#Hidratação na gravidez

[esteticaannie]

Óleo de rosa mosqueta

O óleo de rosa mosqueta é um óleo obtido das sementes da rosa mosqueta silvestre, rico em ácidos graxos como o ácido linoleico, além das vitaminas A e C, que possuem efeito regenerador e ajudam a manter a integridade da pele. reduz estrias, quelóides, manchas, cicatrizes, rugas e linhas de expressão.

Além disso, o óleo de rosa mosqueta é capaz de potencializar a produção de colágeno e elastina, que firmam e firmam a pele e também é responsável por sua nutrição profunda. Também atua como antioxidante e anti-inflamatório, acelerando assim o processo de cicatrização. O óleo também é uma ótima opção natural para restaurar os fios, auxilia na hidratação capilar profunda.

Este óleo pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais e cosméticos. A concentração pode variar de 2% a 10% quando combinada com a composição de alguns cremes ou loções, embora também possa ser pura, com 100% de concentração.

O óleo de rosa mosqueta é particularmente indicado para o tratamento de peles muito secas e ásperas, pois é rico em ácidos oleico e linoleico, bem como em vitamina A, que tem um efeito regenerador na pele.

Além disso, o óleo pode ser utilizado em diversas outras situações como: Tratamento de queimaduras; pós-operatório e processo cicatricial; alívio de cicatrizes antigas e estrias; ulceração; assaduras; Psoríase e dermatoses cutâneas; suaviza e mascara rugas e linhas de expressão; previne o envelhecimento prematuro da pele.

O óleo de rosa mosqueta também pode ser usado durante a gravidez para prevenir estrias, caso em que é importante usá-lo com a orientação de um dermatologista.

Para cabelos secos e quebradiços, o óleo é utilizado para restaurar os fios, hidratar, promover brilho e controlar o frizz.

O óleo de rosa mosqueta ainda não tem indicação para uso em feridas abertas e, portanto, é contraindicado nesses casos, devendo ser usado apenas em pele intacta.

[thedivachristiane]

🦢 " 101 motivos para emagrecer "

para ler enquanto estiver desmotivado ou na NF;

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Melhorar a saúde geral.

Reduzir o risco de doenças cardíacas.

Diminuir o risco de diabetes tipo 2.

Aumentar a energia diária.

Melhorar a qualidade do sono.

Aumentar a autoestima.

Sentir-se mais confiante.

Vestir roupas menores.

Aumentar a longevidade.

Reduzir a pressão arterial.

Diminuir o colesterol ruim.

Melhorar a mobilidade.

Ter mais facilidade para se exercitar.

Aumentar a resistência física.

Reduzir dores nas articulações.

Melhorar a postura.

Diminuir a fadiga.

Prevenir apneia do sono.

Aumentar a flexibilidade.

Melhorar a digestão.

Prevenir problemas respiratórios.

Melhorar a circulação sanguínea.

Reduzir o risco de alguns tipos de câncer.

Aumentar a capacidade pulmonar.

Reduzir o estresse nas articulações.

Melhorar o equilíbrio.

Reduzir o risco de derrames.

Aumentar a clareza mental.

Reduzir a ansiedade.

Aumentar a produção de endorfinas.

Melhorar a resistência a infecções.

Sentir-se mais leve e ágil.

Melhorar a relação com o corpo.

Aumentar a disposição para atividades diárias.

Reduzir o risco de osteoporose.

Melhorar a função imunológica.

Diminuir a inflamação no corpo.

Aumentar a produtividade no trabalho.

Melhorar a saúde emocional.

Sentir-se mais motivado.

Aumentar a autossatisfação.

Vestir-se com mais confiança.

Evitar complicações na gravidez.

Melhorar a saúde mental.

Reduzir dores de cabeça.

Aumentar a longevidade da pele.

Prevenir varizes.

Aumentar a capacidade de concentração.

Reduzir o estresse mental.

Melhorar a função sexual.

Aumentar a libido.

Reduzir os níveis de cortisol.

Sentir-se mais jovem.

Reduzir o risco de quedas.

Melhorar o humor.

Aumentar a hidratação.

Melhorar o metabolismo.

Sentir-se mais confortável em ambientes sociais.

Reduzir o risco de desenvolver pedras nos rins.

Melhorar a autocompaixão.

Melhorar o relacionamento com os outros.

Ter mais energia para cuidar da família.

Aumentar a motivação para desafios.

Sentir-se mais responsável pela própria saúde.

Reduzir a dependência de medicamentos.

Melhorar o controle da glicemia.

Aumentar a esperança de vida.

Melhorar a disposição física para viagens e passeios.

Reduzir o cansaço durante atividades simples.

Melhorar o rendimento esportivo.

Sentir-se mais em sintonia com o corpo.

Reduzir a flacidez da pele.

Aumentar a autoestima em encontros amorosos.

Evitar cirurgias desnecessárias.

Melhorar a saúde bucal.

Aumentar a qualidade de vida na terceira idade.

Evitar problemas no fígado.

Reduzir o risco de Alzheimer.

Ter um envelhecimento mais saudável.

Aumentar a sensação de controle sobre a vida.

Reduzir a retenção de líquidos.

Melhorar o funcionamento dos rins.

Ter mais facilidade para subir escadas.

Melhorar a disposição para brincar com os filhos.

Reduzir a celulite.

Ter mais força para carregar objetos.

Sentir-se mais confortável em roupas de banho.

Aumentar a autossuficiência.

Prevenir doenças crônicas.

Sentir-se mais otimista sobre o futuro.

Diminuir a probabilidade de desenvolver hérnias.

Melhorar a capacidade de respirar profundamente.

Aumentar a sensação de realização pessoal.

Evitar dores nas costas.

Aumentar a capacidade de enfrentar desafios.

Reduzir o risco de alergias.

Melhorar a digestão de alimentos.

Sentir-se mais focado e determinado.

Melhorar a saúde mental em períodos de estresse.

Melhorar a disposição para mudanças de vida.

Sentir-se mais feliz e realizado consigo mesmo.

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Obesidade na Gravidez: Riscos, Cuidados Alimentares e Recomendações

A obesidade na gravidez é um problema de saúde pública global crescente, e a sua presença durante a gestação acarreta riscos adicionais que devem ser cuidadosamente geridos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que a obesidade é uma condição crónica caracterizada pelo excesso de gordura corporal, com impactos significativos na saúde geral e na qualidade de vida. Durante a gravidez, a obesidade pode amplificar esses impactos, afetando tanto a mãe quanto o bebé. Prevalência e Dados Relevantes De acordo com a OMS, a obesidade é uma epidemia mundial, afetando cerca de 650 milhões de adultos em todo o mundo. Em Portugal, a situação não é diferente, com taxas de obesidade também elevadas. Para as mulheres grávidas, o excesso de peso e a obesidade na gravidez são preocupações particularmente importantes. Dados recentes sugerem que uma em cada quatro mulheres grávidas em Portugal pode ter excesso de peso ou obesidade. Esta prevalência eleva a necessidade de intervenções e cuidados específicos durante a gestação. Riscos Associados à Obesidade na Gravidez Os riscos associados à obesidade na gravidez são significativos e podem afetar tanto a saúde da mãe quanto a do bebé. Entre os riscos mais comuns estão: 1 - Pré-eclâmpsia - Esta é uma condição potencialmente grave caracterizada por pressão arterial elevada e sinais de danos a órgãos, frequentemente os rins. Mulheres obesas têm um risco aumentado de desenvolver pré-eclâmpsia, o que pode levar a complicações graves, como partos prematuros e problemas de saúde prolongados para a mãe e o bebé. 2 - Diabetes Gestacional - A obesidade é um fator de risco importante para o desenvolvimento de diabetes gestacional, uma forma de diabetes que ocorre durante a gravidez. Esta condição pode levar a níveis elevados de glicose no sangue, afetando negativamente o crescimento do bebé e aumentando o risco de complicações no parto. 3 - Complicações no Parto - Mulheres com obesidade têm uma maior probabilidade de enfrentar complicações durante o parto, como a necessidade de cesariana. A obesidade também pode estar associada a dificuldades durante o trabalho de parto vaginal, aumentando o risco de parto prolongado e trauma para a mãe e o bebé. 4 - Problemas para o Bebé - A obesidade na gravidez está ligada a uma série de problemas de saúde para o bebé, incluindo macrossomia (quando o bebé nasce com um peso significativamente superior ao normal), defeitos congénitos, e um aumento do risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI). Além disso, o bebé pode ter um risco maior de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Cuidados Alimentares e Recomendações Para gerir os riscos associados à obesidade na gravidez, a alimentação desempenha um papel crucial. Seguem-se algumas recomendações essenciais para uma dieta saudável durante a gestação: 1 - Consulta com um Nutricionista - É altamente recomendável que as mulheres grávidas com excesso de peso ou obesidade consultem um nutricionista especializado. Este profissional pode ajudar a criar um plano alimentar personalizado que atenda às necessidades nutricionais específicas da mãe e do bebé, enquanto controla o ganho de peso. 2 - Alimentação Equilibrada - A dieta deve ser rica em nutrientes essenciais, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. Esses alimentos fornecem vitaminas e minerais importantes para o desenvolvimento saudável do bebé e a manutenção da saúde materna.

3 - Controle das Porções e Calorias - Embora seja importante consumir uma dieta nutritiva, também é necessário monitorizar a ingestão calórica. Mulheres grávidas devem evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em calorias vazias, como doces e alimentos processados, que podem contribuir para o ganho excessivo de peso. 4 - Hidratação Adequada - Manter-se bem hidratada é fundamental durante a gravidez. A ingestão adequada de água ajuda a evitar a retenção de líquidos e pode auxiliar na gestão do peso. 5 - Atividade Física - Sempre que possível e aprovado pelo médico, a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a controlar o peso e melhorar o bem-estar geral. Atividades como caminhadas, natação e exercícios de baixo impacto são recomendadas.

Monitorização e Acompanhamento Médico Além de uma dieta adequada, é essencial um acompanhamento médico regular durante a gravidez. As consultas pré-natais frequentes permitem monitorizar a saúde da mãe e do bebé, avaliar o crescimento fetal e identificar precocemente qualquer problema potencial. Para mulheres com obesidade, pode ser necessário realizar exames adicionais para avaliar a presença de condições como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia. A obesidade na gravidez representa um desafio significativo para a saúde da mãe e do bebé. No entanto, com cuidados apropriados, incluindo uma alimentação equilibrada, monitorização médica constante e, quando indicado, intervenção profissional, é possível minimizar os riscos e promover uma gestação saudável. É crucial que as mulheres grávidas com excesso de peso ou obesidade recebam o suporte necessário para garantir o melhor resultado possível para ambas as partes. A informação e o acompanhamento adequado são aliados importantes na gestão dos riscos associados à obesidade na gravidez. Read the full article

[dreamlifescript]

Manifestar Gravidez Gemelar aos 41 Anos + Dieta da Fertilidade

Manifestar Gravidez Gemelar aos 41 Anos

Comece por encontrar um lugar calmo e tranquilo onde possa se sentar ou deitar confortavelmente. Feche os olhos e comece a respirar profundamente, prestando atenção à sua respiração entrando e saindo do seu corpo.

Visualize-se rodeada por uma luz dourada, cheia de amor e energia positiva. Sinta-se relaxada e confiante, sabendo que está no caminho certo para atrair a gravidez dos seus sonhos.

Repita para si mesma as seguintes afirmações:

- Eu confio no poder da minha mente para manifestar meus desejos.

- Estou pronta para receber a bênção da gravidez aos 41 anos de idade.

- Estou preparada para receber gêmeos e dar-lhes todo o meu amor e cuidado.

- Meu corpo é forte e saudável, pronto para conceber e nutrir duas vidas.

- Estou em sintonia com a energia do universo, que me apoia e me guia nesse momento especial.

Enquanto repete estas afirmações, concentre-se em visualizar o seu ventre se enchendo de luz e vida, sentindo a sensação de alegria e gratidão por estar gerando dois bebês preciosos.

Além da meditação, é importante cuidar da sua saúde física e emocional. Mantenha uma dieta equilibrada e rica em alimentos nutritivos que possam ajudar na fertilidade, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite alimentos processados, açúcar refinado e alimentos ricos em gorduras saturadas.

Lembre-se de que tudo é possível quando acreditamos e confiamos na lei da suposição. Confie no processo e no tempo certo para a manifestação dos seus desejos. Agradeça todos os dias pela oportunidade de ser mãe de gêmeos aos 41 anos e sinta-se abençoada por essa dádiva.

Quando sentir que está pronta, abra os olhos lentamente e sinta-se revigorada e cheia de esperança. Confie que a sua jornada rumo à maternidade está em curso e permita-se viver plenamente cada momento desse processo. Estamos torcendo por você e pela chegada dos seus bebês tão desejados!

Engravidar aos 41 anos pode apresentar desafios adicionais, mas uma dieta equilibrada e saudável pode aumentar suas chances de concepção e ajudar a ter uma gravidez saudável. Aqui estão algumas recomendações nutricionais que podem te ajudar:

### 1. **Ácido Fólico**:

- Importante para prevenir defeitos do tubo neural no bebê.

- **Fontes**: Vegetais de folhas verdes, feijão, ervilha, lentilha, laranja e cereais fortificados.

### 2. **Ferro**:

- Essencial para a formação de células sanguíneas e para evitar anemia.

- **Fontes**: Carnes magras, feijão, espinafre, couve e cereais fortificados.

### 3. **Cálcio**:

- Importante para a saúde dos ossos e desenvolvimento do bebê.

- **Fontes**: Leite, iogurte, queijo, brócolis, sardinha e amêndoas.

### 4. **Ômega-3**:

- Crucial para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do bebê.

- **Fontes**: Peixes gordurosos como salmão, sardinha, sementes de linhaça e nozes.

### 5. **Proteínas**:

- Necessárias para o crescimento e reparo dos tecidos maternos e fetais.

- **Fontes**: Carnes magras, ovos, laticínios, tofu, grãos e legumes.

### 6. **Antioxidantes**:

- Protegem as células do estresse oxidativo.

- **Fontes**: Frutas e vegetais coloridos, como berries, cenoura, abóbora e pimentão.

### 7. **Água**:

- Manter uma boa hidratação é fundamental para o funcionamento adequado do corpo.

- **Meta**: Beber pelo menos 8 copos de água por dia.

### 8. **Fibras**:

- Ajudam na digestão e previnem a constipação, um problema comum durante a gravidez.

- **Fontes**: Grãos integrais, frutas, vegetais e legumes.

### 9. **Vitaminas e Minerais**:

- Um suplemento pré-natal pode ajudar a garantir que você esteja recebendo nutrientes essenciais.

- Consulte seu médico para recomendações personalizadas.

### Dicas Adicionais:

1. **Evite alimentos processados** e ricos em açúcares e gorduras saturadas.

2. **Limite o consumo de cafeína** a menos de 200 mg por dia.

3. **Evite álcool e tabaco**.

4. **Faça refeições pequenas e frequentes** para manter níveis de energia estáveis.

### Consultar um Especialista:

Antes de fazer mudanças significativas na sua dieta, consulte um médico ou um nutricionista especializado, especialmente considerando a idade e outros fatores de saúde. Eles podem fornecer orientação personalizada com base nas suas necessidades individuais.

Boa sorte e muita saúde na sua jornada para engravidar!

[healthnutritionforyou]

Revelando os Segredos do Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol: Tudo o que Você Precisa Saber!

Descubra tudo sobre o Ácido Hialurônico e o Colágeno Verisol com estas perguntas e respostas. Saiba como esses ingredientes podem beneficiar sua pele e saúde de maneira geral.

1. O que é Ácido Hialurônico?

O Ácido Hialurônico é uma substância natural encontrada em nosso corpo, principalmente na pele, nos olhos e nas articulações. Ele é conhecido por sua capacidade de reter água, mantendo a pele hidratada e preenchida.

2. Quais são os benefícios do Ácido Hialurônico para a pele?

O Ácido Hialurônico hidrata profundamente a pele, reduzindo rugas e linhas finas, melhorando a elasticidade e proporcionando uma aparência mais jovem e saudável. Suplementos como Dream Beauty Renew podem potencializar esses efeitos e garantir que sua pele permaneça radiante e hidratada.

3. Como o Ácido Hialurônico funciona?

Ele funciona atraindo e retendo água na pele, aumentando sua hidratação e volume. Isso ajuda a suavizar a pele e melhorar sua textura, proporcionando um visual mais jovem e fresco.

4. O que é Colágeno Verisol?

O Colágeno Verisol é um tipo específico de colágeno hidrolisado que foi especialmente formulado para melhorar a saúde da pele. Ele é composto por peptídeos de colágeno bioativos que estimulam a produção de colágeno no corpo, ajudando a rejuvenescer a pele de dentro para fora.

5. Quais são os benefícios do Colágeno Verisol?

O Colágeno Verisol ajuda a reduzir rugas e linhas finas, melhora a elasticidade e firmeza da pele, e promove uma aparência mais jovem. Ele também pode fortalecer unhas e cabelos. Produtos como o Energy Lift Boost complementam esses benefícios, oferecendo um suporte completo para sua rotina de cuidados pessoais.

6. Como o Colágeno Verisol funciona?

Os peptídeos de colágeno bioativos do Verisol são facilmente absorvidos pelo corpo e ajudam a estimular a produção de colágeno na pele, promovendo uma pele mais saudável e jovem. Este processo natural de regeneração proporciona resultados visíveis e duradouros.

7. É seguro usar Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol juntos?

Sim, é seguro usar ambos juntos. Na verdade, eles podem ter um efeito sinérgico, proporcionando melhores resultados na saúde e aparência da pele. Integrar ambos em sua rotina pode otimizar os benefícios e garantir uma pele visivelmente mais jovem e saudável.

8. Quanto tempo leva para ver os resultados?

Os resultados podem variar, mas geralmente é possível notar melhorias na hidratação e textura da pele após algumas semanas de uso contínuo. Para resultados otimizados, considere o uso de produtos de alta qualidade como Dream Beauty Renew e Energy Lift Boost.

9. Onde posso encontrar produtos com Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol?

Você pode encontrar esses ingredientes em diversos produtos de cuidados com a pele e suplementos. Recomenda-se procurar produtos de alta qualidade, como os disponíveis em nosso site. Para mais informações, confira o Dream Beauty Renew e o Energy Lift Boost.

10. Quais são os efeitos colaterais do Ácido Hialurônico e do Colágeno Verisol?

Ambos são geralmente seguros para a maioria das pessoas. No entanto, é sempre bom consultar um médico antes de começar qualquer novo suplemento, especialmente se você tiver alguma condição de saúde pré-existente.

11. Posso usar Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol durante a gravidez?

É sempre melhor consultar seu médico antes de usar qualquer suplemento durante a gravidez.

12. Qual é a dosagem recomendada para Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol?

A dosagem pode variar dependendo do produto e das necessidades individuais. Consulte as instruções do produto ou um profissional de saúde para orientação específica.

13. Como escolher um bom suplemento de Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol?

Procure produtos de marcas confiáveis, com ingredientes de alta qualidade e boas avaliações de usuários. Produtos como Energy Lift Boost + Dream Beauty Renew são ótimas opções para garantir resultados eficazes.

14. Quais outros cuidados devo tomar para melhorar a saúde da pele?

Além de usar suplementos como Ácido Hialurônico e Colágeno Verisol, é importante manter uma dieta equilibrada, beber bastante água, usar protetor solar diariamente e evitar hábitos prejudiciais como fumar. Para maximizar os resultados, incorpore Energy Lift e explore mais sobre cuidados com a pele em Dream Beauty.

[ocombatente]

Prefeitura lista dicas para o folião se manter saudável durante o carnaval

A recomendação é hidratação, alimentação equilibrada, uso de preservativos entre outros cuidados que devem ser adotados Carnaval é época de diversão. A festa mais popular do Brasil arrasta multidões por onde passa. Mas, para garantir que a folia aconteça da melhor forma, a Prefeitura de Porto Velho, através da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), listou sete dicas para o folião curtir a festa com muita saúde. Segundo o médico de estratégia da família e comunidade, Janai Silva, o cuidado com a saúde durante esse período não pode ser colocado em segundo plano, mas sim, ser prioridade para os foliões. “É importante que as pessoas que vão brincar o carnaval sigam as orientações de saúde, como se manter hidratado, se alimentar corretamente, usar preservativos, entre outros. O carnaval é um momento de curtição, mas para aproveitar com tranquilidade, precisamos ter a consciência de nos cuidar. A prevenção é sempre o melhor caminho a ser seguido”, destaca o médico. Na capital, a programação carnavalesca conta com desfiles de blocos entre a tarde e à noite. Ao todo, 19 festas de carnaval devem acontecer durante o período momesco em Porto Velho. Por isso, a Semusa listou algumas dicas para que o folião evite doenças e problemas de saúde: Hidratação Beber bastante água, mantendo uma boa hidratação, usar roupas que permitam a transpiração do corpo. Em relação ao uso de álcool, o ideal é não ingerir bebida alcoólica, mas caso aconteça, que seja com moderação, mantendo-se hidratado, alternando com água e outras bebidas não alcoólicas. Alimentação É importante manter uma alimentação saudável e equilibrada. As festividades envolvem frequentemente comidas gordurosas e pouco nutritivas, mas é preciso incluir frutas, verduras e proteínas na dieta para manter a saúde. Proteção às ISTs Usar preservativos em todas as relações sexuais, evitando infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e também a gravidez indesejada​. Além disso, a Semusa oferece, na rede pública, o uso da ​PEP para foliões que tiveram alguma exposição ao HIV, como rompimento de preservativo, violência sexual, sexo sem proteção, entre outros. Essa estratégia tem que ser utilizada em até 72 horas após a situação de risco e está disponível nas UPAs, policlínicas José Adelino e Ana Adelaide e na Maternidade Municipal. Imunização É importante lembrar que o carnaval combina com diversão e responsabilidade. Se vacinar é uma das atribuições para curtir a folia da melhor forma. Por isso, antes de ir ao bloco, procure uma unidade básica de saúde para garantir a vacinação contra a covid-19, influenza e também hepatite B. Confira os locais e horários de vacinação aqui. Use máscara Se você estiver com sintomas gripais, a recomendação é que fique em casa. No entanto, caso esteja imunizado a vacina bivalente, use máscara e não assuma o risco de contaminar outras pessoas. Proteção à pele Usar protetor solar de amplo espectro e a sua reaplicação ao longo do dia. A exposição prolongada ao sol pode causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo aumentar o risco de doenças de pele. Verificar a qualidade, validade dos produtos aplicados na pele como glitters e tintas na pele, bem como testá-los antes, além de evitar o uso na área dos olhos e da boca. Testagem de ISTs Outra dica valiosa é fazer a testagem das Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs). Essa estratégia não tem que ser feita apenas no carnaval, mas durante todo o ano. Os testes rápidos são para detecção de HIV, Sífilis e Hepatites Virais. Para realizar o procedimento, basta procurar qualquer unidade de saúde com cartão do SUS ou CPF. Texto: João Muniz Foto: Ana Flavia Venancio/ Leandro Morais/ Wesley Pontes/ Felipe Ribeiro Superintendência Municipal de Comunicação (SMC) Fonte: Prefeitura de Porto Velho - RO Read the full article

[sandrazayres]

Limpeza de Pele: mitos e verdades para o verão

Um dos procedimentos estéticos mais procurados pelas mulheres, a Limpeza de Pele pode ser uma grande aliada para o período mais quente do ano

Oleosidade, manchas e envelhecimento precoce. Esses são alguns dos maiores terrores quando se trata do rosto feminino. Apesar de serem causados por diversos fatores, eles têm um motivo em comum: o sol. No verão, com os altos índices de radiação solar e a tendência a uma maior exposição nas ruas, praias e piscinas, é importante se prevenir com o uso de um bom protetor solar, beber muita água e procurar circular dentro dos horários recomendados para se proteger destes e de outros malefícios à saúde da pele. De toda forma, mesmo com toda essa precaução, outros métodos estéticos podem contribuir para a manutenção de um rosto saudável em todas as faixas etárias, como a Limpeza de Pele.

Um dos procedimentos estéticos mais procurados pelo público feminino - e hoje com grande aderência no masculino também - a Limpeza de Pele envolve uma série de mitos sobre a sua prática. Crenças como a que o procedimento acaba com todas as espinhas de uma vez ou que adolescentes e grávidas não podem fazer são alguns exemplos facilmente encontrados na internet, mas sem nenhuma comprovação científica. O procedimento ajuda bastante na prevenção de cravos, espinhas e manchas, que aliados a outros fatores, como uma boa alimentação e o uso diário do filtro solar, colaboram significativamente para resolver o problema. É válido lembrar que o uso de algumas medicações também podem influenciar no surgimento desses elementos tão incômodos.

Outro mito diz respeito ao procedimento poder ser realizado em casa. Com tantos produtos no mercado adquiridos com facilidade, é comum que as pessoas se aventurem a realizar o tratamento mais profundo por conta própria, mas isso pode gerar danos graves, como irritação ou inflamação do local. Para a esteticista Deise Kosta, proprietária do Studio DK, na Zona Norte do Rio, a Limpeza de Pele é um procedimento que deve ser visto com seriedade: “É um tratamento que equilibra e hidrata a pele removendo as impurezas. Para isso, precisamos entender qual a necessidade de cada tipo de pele e os hábitos que a pessoa possui. Tem clientes que possuem marcas de expressão aos 20 anos de idade devido à luz da tela do computador, por exemplo”.

Deise explica ainda que o procedimento no verão é ainda mais recomendado pela maior exposição ao sol e reforça os cuidados que devem ser diários: “O protetor solar deve ser usado em todas as épocas do ano, em todos os horários do dia, inclusive na parte da noite, com as exposição a tela do celular e computador. Ele protege e previne manchas e rugas na pele, deixando sempre protegida e hidratada”. Com sessões mensais, o tratamento é recomendado para todos os tipos e tons de pele e com as mais variadas necessidades como manchas de acne e melasmas, sem nenhuma contraindicação de idade ou condição física como a gravidez.

A verdade é que a Limpeza de Pele estimula a renovação das células, controlando a oleosidade e equilibrando a hidratação do rosto. Com isso, ajuda na firmeza e na prevenção do envelhecimento, deixando a pele mais lisinha e macia e atuando diretamente contra os fatores internos e externos que acabam agredindo a saúde dos tecidos, principalmente aqueles que ficam tão vulneráveis como a nossa pele: “O nosso rosto e o nosso cartão de visitas e sabemos o quanto ele interfere na autoestima de todos nós”, resume a profissional. Portanto, neste verão que promete ser um dos mais quentes de todos os tempos, não descuidar da proteção e dos cuidados preventivos é fundamental.

Angélica Zago Assessora de Comunicação

[deialemosblog]

Canal da Beleza Gratuita! Diga Adeus As Linhas De Expressão e Rugas! Pel...

Reduz acnes e cravos. Clareia manchas escuras; Diminui poros dilatados. Aumenta a luminosidade; Suaviza a textura. Uniformiza o tom; Melhorar o viço. Controla a oleosidade. Sérum anti idade inovador no Brasil, com alta concentração de Niacinamida associada ao Zinco PCA. A fórmula contém 10% de Niacinamida, uma vitamina que entrega para a pele vários benefícios cientificamente comprovados e 1% de Zinco PCA que ajuda no controle da acne e na redução da secreção sebácea da pele. As principais indicações são uniformizar a pigmentação, clarear manchas escuras, controlar oleosidade, reduzir a incidência de acnes, cravos e poros dilatados, melhorar a textura e melhorar a hidratação da pele. A fórmula passou por duas avaliações de segurança, não causando irritações em nenhum dos participantes, sendo considerada segura para uso tópico e hipoalergênica. Não contém Parabenos, Petrolato, Corantes, silicones e fragrância. Modo de uso: Aplique diariamente pela manhã e a noite. Sem deixar a cânula encostar na pele, dispense algumas gotas sobre o rosto limpo e seco, espalhe suavemente inclusive na área dos olhos. Praticamente não há restrições para uso em conjunto com outros ativos. Não realizamos testes em animais e não utilizamos nenhum ativo de origem animal. Apenas para uso tópico, em caso de contato acidental com os olhos enxague abundantemente. Mantenha fora do alcance de crianças. Guarde em local fresco e seco. Para uso durante a gravidez, consulte um médico. #linhasdeexpressao #rugas #pedegalinha 🔴 Compartilhe Este Video: https://youtu.be/Tme45V8LAE0 Tags Relevantes: linhas de expressão,como suavizar linhas de expressão,como disfarçar linhas de expressão,como disfarçar linhas de expressão com maquiagem,como disfarçar linhas de expressão ao redor dos olhos,linhas de expressa,tratar linhas de expressao,rugas e linhas de expressao,rugas de expressão,linhas de expressão e rugas,linhas de expressão nos olhos,linha de expressão make,linhas de expressão daiana petry,cuidados com linhas de expressão,como amenizar linhas de expressão

[gazeta24br]

Durante os nove meses de gravidez, a mulher é o centro das atenções. Nesse período, ela realiza consultas de pré-natal e diversos exames. "As etapas da gestação são, na maioria das vezes, acompanhadas pela rede de apoio da mulher e por médicos especialistas. Mas, quando o bebê nasce todos esses cuidados são direcionados diretamente para a criança. Com isso, a mãe exerce apenas o papel de provedora, deixando de lado sua própria saúde física e mental. Os momentos de autocuidado nesse período ficam em segundo plano", explica a Chefe do Setor de Gestação de Risco da Santa Casa de São Paulo, Dra. Lilian de Paiva Rodrigues Hsu. Com essa preocupação em mente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou em 2022 suas primeiras diretrizes globais para apoiar mulheres e recém-nascidos no período pós-natal. A instituição global entende que este é um momento crucial para garantir o desenvolvimento saudável do bebê e apoiar a recuperação e o bem-estar físico e mental da mãe. Entre as mais de 60 recomendações estão aconselhamento sobre aleitamento materno e triagem para depressão e ansiedade materna no pós-parto. A Dra. Lilian alerta que, nas primeiras quatro semanas após o parto, a mulher deve ser avaliada de maneira completa quanto ao seu bem-estar físico, social e psicológico, recebendo orientações quanto à nutrição adequada ao período do aleitamento. "Para a recuperação física, é importante recomendar o uso de suplementação que, nos casos de gravidez planejada, deve ser iniciada antes da concepção e se manter até o período pós-parto. Porém, muitas vezes esse cuidado acaba ficando de lado. É justamente nesse período que as mulheres têm menos tempo e disposição para se alimentar adequadamente e suprir suas necessidades nutricionais. "O retorno do organismo às condições pré-gestacionais se associa às queixas mais recorrentes: a flacidez e queda de cabelo", detalha a médica. Essa somatória de potencializadores resulta em perda da qualidade de vida e pode, inclusive, afetar a autoestima das mulheres, assinala a Dra. Lilian. "A gestação e o parto são processos que demandam alto consumo de energia e nutrientes. Por isso, é comum o aparecimento de deficiências nutricionais, especialmente de vitaminas e minerais – importantes para a recuperação do corpo. A queda de cabelo, observada por algumas mulheres, pode ser resultado desse quadro, pois, com a saída da placenta, as variações hormonais levam à diminuição dos fios". A boa notícia é que há suplementos nutricionais que combinam em uma só fórmula o colágeno Peptan®, que confere melhor densidade do colágeno e hidratação da pele, vitamina C e E, que atuam como antioxidantes no combate aos radicais livres, zinco e biotina, que contribuem para a manutenção do cabelo, pele e unhas. É importante optar por suplementos que tenham vitaminas do complexo B para o bom funcionamento do sistema imune. "Fica ainda mais simples a adesão ao tratamento no meio da rotina agitada quando todos esses nutrientes estão presentes em uma única dose", pontua a especialista. É importante ressaltar que a suplementação nutricional no pós-parto deve ser feita sob orientação médica, pois cada mulher tem necessidades individuais e apresenta condições de saúde específicas, que requerem atenção especial. "O acompanhamento adequado de um profissional de saúde é fundamental para auxiliar a mãe nesse momento e fazê-la compreender que é preciso ter um tempo dedicado ao autocuidado de forma saudável e atenta aos sinais de que algo não vai bem em seu organismo. Além da suplementação, é recomendável que ela tenha um período de descanso, que não precisa ser acompanhado de culpa. Afinal, todos ganham quando uma mãe está bem nutrida e descansada: ela estará em perfeitas condições para cuidar do desenvolvimento de seu bebê", completa a Chefe do Setor de Gestação de Risco da Santa Casa de São Paulo.

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Exercicio Fisico na Gravidez

Não existem dados sobre seres humanos que indiquem que as mulheres gravidas devam limitar a intensidade do exercício físico e reduzir a frequência cardíaca alvo em razão de possíveis efeitos adversos. Para as mulheres que não apresentam factores de risco adicionais de problema materno ou pré-natal adverso, podem ser feitas as seguintes recomendações: 1- Durante a gravidez, as mulheres podem continuar a se exercitar e obter benefícios a saúde, mesmo com exercícios leve a moderado. O exercício regular (no mínimo 3x por semana) é preferível a actividade intermitente; 2- As mulheres devem evitar o exercício na posição supina após o primeiro trimestre. tal posição esta associada a uma diminuição do debito cardíaco na maioria das mulheres gravidas. Como o débito cardíaco remanescente será preferencialmente distribuído longe dos leitos esplancnicos (incluindo o útero) durante o exercício vigoroso, é melhor que esses programas sejam evitados durante a gravidez. Também devem ser evitados períodos prolongados de bipedestação imóvel;

3- As mulheres devem ter consciência da diminuição do oxigénio disponível para o exercício aeróbico durante a gravidez. Elas devem ser estimuladas a modificar a intensidade do exercício de acordo com os sintomas maternos. As mulheres grávidas devem interromper o exercício quando se sentirem fatigadas e não se devem se exercitar ate a exaustão. Os exercícios com suporte do peso corporal, em algumas circunstancias, podem ser continuados em intensidades similares as anteriores a gravidez durante toda a sua evolução. Os exercícios sem o suporte do peso corporal, como ciclismo e natação minimizam o risco de lesão e facilitam a continuidade do exercício durante a gravidez;

4- As alterações morfológicas da gravidez devem servir como contra-indicação relativa aos exercícios nos quais a perda do equilíbrio pode ser prejudicial ao bem estar materno ou fetal, especialmente no terceiro trimestre. alem disso, qualquer tipo de exercício que envolva a possibilidade de um traumatismo abdominal , mesmo mínimo, deve ser evitado; 5- A gravidez requer um adicional de 300kcal/dia para manutenção de homeostasia metabólica, por isso as mulheres que se exercitam durante a gravidez devem ter um cuidado particular em garantir uma dieta equilibrada; 6- As mulheres gravidas que se exercitam no primeiro trimestre devem aumentar a dissipação de calor, garantindo uma hidratação adequada, vestindo roupa adequada e praticando exercício num ambiente ideal; 7- Muitas das alterações fisiológicas e morfológicas da gravidez persistem durante 4 a 6 semanas após o parto. por isso uma rotina de exercício pré-gravidez deve ser retomada gradualmente baseando-se na capacidade física da mulher. Read the full article

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Veja como tratar e prevenir estrias e flacidez

Esteticista dá dicas de como rejuvenescer a pele e como evitar o envelhecimento precoce

Em 2022, o Brasil registrou mais de 7 milhões de buscas por “fazer a pele parecer mais saudável”, segundo uma pesquisa da Kantar (empresa líder mundial em dados, insights e consultoria). Esse dado ressalta que as pessoas estão desejando mais cuidar da pele e interessadas por procedimentos estéticos.

Essa procura pode ser motivada por diferentes razões, como perda de peso, gravidez, mudanças na rotina e estilo de vida. Independentemente do motivo, muitas pessoas enfrentam o desafio de lidar com estrias e flacidez, e é por isso que procuram opções para tratar essa combinação.

“É quase certo que em algum momento da vida essa dupla vai chegar, mas é possível utilizar artifícios para diminuir, combater a clássica aparência delas ou, ainda, prevenir ou retardar o máximo possível a chegada das estrias e da flacidez”, conta o Dr. Suélio Ribeiro, esteticista, enfermeiro e embaixador da Raavi Dermocosméticos. Como surgem as estrias e a flacidez?

As estrias aparecem quando o colágeno se rompe na pele, ou seja, é quando as fibras elásticas se quebram. Elas normalmente aguentam uma distensão moderada. No entanto, quando essa película se estica muito, ultrapassa o limite dessas fibras, rompendo o tecido e surgindo a estria.

A flacidez, outra inimiga, também é um processo natural, em decorrência do envelhecimento e da perda de peso. Com o passar dos anos, acontece a queda na produção de colágeno, responsável pela firmeza e elasticidade da pele, deixando-a como se estivesse à deriva sem suas proteções naturais.

Hábitos que aceleram o envelhecimento da pele

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele, maior órgão do corpo humano, também é o que mais reflete os efeitos da passagem do tempo, e, dependendo da genética e do estilo de vida, até a meia-idade, suas funções fisiológicas normais podem diminuir em até 50%.

“Tanto as estrias como a flacidez podem ser agravadas se estiverem aliadas a hábitos ruins, como alimentação desregrada, tabagismo, sedentarismo, abuso de álcool, radiação solar, entre outros”, explica Dr. Suélio. Ainda segundo a SBD, esses fatores aceleram o trabalho do relógio biológico, provocando o envelhecimento precoce.

Vale a pena também investir em alimentos ricos em nutrientes para ajudar a driblar esses incômodos, como a gelatina, que tem grandes quantidades de colágeno, frutas vermelhas, que são ricas em antioxidantes, ou cítricas, que são referências em vitamina C, e alimentos de cor laranja, que possuem vitamina A e ajuda a manter a hidratação em dia.

“O conselho de alimentos que não devem fazer parte da rotina são os de sempre: evitar o consumo exagerado de açúcar (encontrados em doces e refrigerantes), álcool, frituras e alimentos ricos em sódio, como embutidos e industrializados”, indica o profissional.

Outras formas de tratamento

O esteticista ainda afirma que hoje há uma infinidade de tratamentos estéticos disponíveis em clínicas especializadas. “Para promover o tônus corporal, o mercado oferece várias opções com equipamentos tecnológicos importados que possuem preços variados, mas que nem sempre estão disponíveis para todos os bolsos, infelizmente”.

O profissional também sugere: “Para driblar esse problema, a melhor opção é procurar por tratamentos não invasivos com alta performance, encontrados em produtos home care , que possam ser aplicados em casa, pela própria cliente. Isso faz com que o custo de um tratamento diminua drasticamente”, aconselha o Dr. Suélio Ribeiro.

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Acne Hormonal: Causas, Tratamentos e Prevenção

Introdução

A acne hormonal é um tipo comum de acne que ocorre quando alterações hormonais no organismo estimulam a produção de sebo, levando ao entupimento dos poros e ao desenvolvimento de lesões inflamatórias. Neste artigo, exploraremos as causas da acne hormonal, os tratamentos disponíveis e as estratégias de prevenção.

Causas da Acne Hormonal

A acne hormonal pode ser causada por uma variedade de fatores relacionados aos desequilíbrios hormonais, incluindo:

Puberdade: Durante a puberdade, os níveis hormonais aumentam, levando à produção excessiva de sebo e ao desenvolvimento da acne.

Síndrome dos ovários policísticos (SOP): A SOP é uma condição que afeta a produção de hormónios femininos e pode resultar em acne.

Menstruação: As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual originam surtos de acne em algumas mulheres.

Gravidez: A acne também pode ocorrer durante a gravidez, devido às mudanças hormonais.

Uso de contraceptivos hormonais: Alguns contraceptivos hormonais provocam acne em mulheres predispostas.

Tratamentos para Acne Hormonal

O tratamento da acne hormonal deve ser personalizado de acordo com a causa subjacente e a gravidade da acne. Algumas opções de tratamento incluem:

1. Tratamentos Tópicos

Os tratamentos tópicos são aplicados diretamente na pele e podem controlar a acne leve a moderada. Estes incluem:

Ácido salicílico: Esfolia a pele e desobstrui os poros.

Peróxido de benzoíla: Combate bactérias e reduz a inflamação.

Retinoides: Aceleram a renovação celular e previnem o entupimento dos poros.

2. Tratamentos Orais

Para casos moderados a graves de acne hormonal, medicamentos orais podem ser prescritos. Por exemplo:

Antibióticos: Reduzem a inflamação e combatem bactérias.

Contraceptivos hormonais: Regulam as hormonas e melhoram a acne em mulheres.

Espironolactona: Um medicamento antiandrogénico pode ser eficaz no tratamento da acne hormonal em mulheres.

Isotretinoína: Um retinoide oral usado em casos graves de acne que reduz a produção de sebo e a inflamação.

3. Tratamento da Causa Subjacente

Além dos tratamentos para a acne em si, é importante abordar a causa subjacente do desequilíbrio hormonal. Isso inclui:

Ajustar a dosagem ou mudar de contraceptivos hormonais.

Tratar condições médicas subjacentes, como a síndrome dos ovários policísticos.

Consultar um médico para orientações personalizadas.

Prevenção e Cuidados com a Pele

Adotar uma rotina de cuidados com a pele adequada e medidas preventivas controla e previne a acne hormonal:

Limpeza: Lave o rosto duas vezes ao dia com um produto de limpeza suave e específico para acne.

Hidratação: Use um hidratante oil-free e não comedogénico para manter a pele hidratada sem obstruir os poros.

Proteção solar: Aplique protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias para proteger a pele dos danos causados pelo sol.

Evite tocar o rosto: Manipular a pele ou espremer espinhas pode piorar a acne e causar cicatrizes.

Dieta equilibrada: Mantenha uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, e evite alimentos com alto índice glicêmico.

Além disso, é fundamental manter um acompanhamento médico regular para monitorar a evolução da acne hormonal e ajustar os tratamentos conforme necessário. O médico pode:

Modificar a dosagem ou combinar diferentes medicamentos

Substituir um tratamento por outro mais eficaz ou com menos efeitos colaterais

Indicar medidas adicionais de prevenção e autocuidado

Conclusão

A acne hormonal é uma condição comum que pode afetar pessoas de diferentes idades e géneros. No entanto, com o tratamento adequado e a orientação de um profissional de saúde, é possível controlar os sintomas e prevenir surtos. Ao seguir as recomendações mencionadas neste artigo e manter um acompanhamento médico regular, você estará no caminho certo para lidar com a acne hormonal de maneira eficaz.

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Retenção de Líquidos: Sintomas, Causas, Prevenção e Tratamento

Já sentiu inchaço e peso nas pernas, mãos ou rosto? Esses sintomas podem indicar retenção de líquidos, também conhecida como edema. Este problema comum pode ser causado por vários fatores e afeta muitas pessoas, levando a desconforto e possíveis complicações de saúde. Entender as causas, sintomas e métodos de prevenção é essencial para gerenciar essa condição eficazmente. A retenção de líquidos, também conhecida como edema, é um problema comum que afeta muitas pessoas. Neste artigo, vamos explorar os sintomas, causas e as melhores formas de prevenção e tratamento dessa condição. https://www.youtube.com/watch?v=9yxWvdei2PY

Sintomas Comuns da Retenção de Líquidos

A retenção de líquidos pode apresentar sintomas variados, incluindo: - Inchaço Visível: Principalmente em pernas, tornozelos, pés, mãos e rosto. - Sensação de Peso: Sensação de peso e aperto nas áreas afetadas. - Aumento de Peso Rápido: Ganho de peso súbito devido ao acúmulo de líquidos. - Dificuldade para Respirar: Em casos graves, pode ocorrer falta de ar. Causas da Retenção de Líquidos A retenção de líquidos pode ser causada por vários fatores, incluindo: - Dieta Rica em Sódio: Consumo excessivo de sal pode levar à retenção de água no organismo. - Alterações Hormonais: Flutuações hormonais, especialmente durante o ciclo menstrual, podem causar inchaço. - Sedentarismo: A falta de atividade física pode prejudicar a circulação sanguínea, resultando em acúmulo de líquidos nas extremidades. - Calor Excessivo: O calor dilata os vasos sanguíneos, aumentando a permeabilidade e a retenção de líquidos. - Gravidez: Mudanças hormonais e aumento do volume sanguíneo durante a gestação contribuem para a retenção de líquidos.

Prevenção da Retenção de Líquidos Para prevenir a retenção de líquidos: - Reduza o Consumo de Sódio: Evite alimentos processados e ricos em sal. - Hidrate-se Adequadamente: Beba bastante água para ajudar a eliminar toxinas e manter o equilíbrio hídrico. - Pratique Atividade Física: Exercícios regulares melhoram a circulação e reduzem o acúmulo de líquidos. - Eleve as Pernas: Elevar as pernas após um longo dia ajuda a reduzir o inchaço. - Movimente-se Regularmente: Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos. Tratamento da Retenção de Líquidos Para tratar a retenção de líquidos: - Dieta Equilibrada: Consuma alimentos ricos em potássio e diuréticos naturais, como pepino, melancia e chá de dente-de-leão. - Compressas Frias: Aplicar compressas frias nas áreas afetadas pode ajudar a reduzir o inchaço. - Massagem: Drenagem linfática manual estimula a circulação e reduz a retenção. - Medicamentos: Em casos graves, diuréticos podem ser prescritos por um médico. - Consulta Profissional: Procure orientação médica se a retenção de líquidos persistir ou piorar.

Melhores alimentos para combater a retenção de líquidos e promover uma ótima saúde: Hidrate-se adequadamente - Antes de entrarmos na alimentação específica para combater a retenção de líquidos, é importante destacar a importância da hidratação. Beber água suficiente ao longo do dia ajuda a eliminar o excesso de fluidos do corpo. Além disso, a água auxilia na regulação das funções renais, que desempenham um papel crucial na eliminação de toxinas e do excesso de líquidos. Portanto, certifique-se de beber pelo menos 8 copos de água por dia. Reduza o consumo de sal - O consumo excessivo de sal é uma das principais causas da retenção de líquidos. O sal contém sódio, que retém água no organismo, levando ao inchaço. Para combater a retenção de líquidos, é essencial reduzir a quantidade de sal na sua alimentação. Evite alimentos processados, fast food e refeições pré-embaladas, pois geralmente contêm altos níveis de sódio. Em vez disso, opte por temperar os seus pratos com ervas e especiarias naturais para dar sabor sem adicionar sal. Aumente o consumo de alimentos ricos em potássio - O potássio é um mineral que desempenha um papel crucial na regulação do equilíbrio de fluidos no corpo. Alimentos ricos em potássio podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos, pois ajudam a equilibrar os níveis de sódio. Bananas, abacates, espinafres, batatas e laranjas são exemplos de alimentos ricos em potássio. Inclua estes alimentos na sua alimentação regularmente para promover a eliminação do excesso de fluidos. Aposte em alimentos diuréticos naturais - Alguns alimentos têm propriedades diuréticas naturais, o que significa que ajudam a aumentar a produção de urina e a eliminar o excesso de líquidos. Pepino, melancia, salsa, aipo e chá de cavalinha são exemplos de alimentos e bebidas diuréticas que podem ser adicionados à sua alimentação. No entanto, lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de introduzir novos alimentos ou suplementos na sua dieta.

Consuma alimentos ricos em vitamina B6 - A vitamina B6 desempenha um papel importante na regulação dos níveis de sódio e potássio no organismo. Alimentos como salmão, frango, lentilhas, bananas e batatas são ricos nesta vitamina. Incluir estes alimentos na sua alimentação pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos. Evite alimentos processados e industrializados - Alimentos processados e industrializados geralmente contêm altos níveis de sódio, conservantes e aditivos químicos, que podem contribuir para a retenção de líquidos. Opte por alimentos frescos, naturais e integrais em vez de alimentos pré-embalados. Cozinhar em casa é uma ótima maneira de controlar os ingredientes da sua alimentação e evitar o consumo excessivo de sódio. A retenção de líquidos é um problema comum que pode causar desconforto e interferir na qualidade de vida. Felizmente, com medidas preventivas adequadas e tratamento adequado, é possível controlar e aliviar os sintomas dessa condição. Lembre-se sempre de adotar um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios e cuidados com a hidratação. Caso a retenção de líquidos persista, não hesite em procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. Cuide do seu corpo e bem-estar, e viva com mais conforto e leveza! FAQS Read the full article

[ocombatente]

Prefeitura lista dicas para o folião se manter saudável durante o carnaval

A recomendação é hidratação, alimentação equilibrada, uso de preservativos entre outros cuidados que devem ser adotados Carnaval é época de diversão. A festa mais popular do Brasil arrasta multidões por onde passa. Mas, para garantir que a folia aconteça da melhor forma, a Prefeitura de Porto Velho, através da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), listou sete dicas para o folião curtir a festa com muita saúde. Segundo o médico de estratégia da família e comunidade, Janai Silva, o cuidado com a saúde durante esse período não pode ser colocado em segundo plano, mas sim, ser prioridade para os foliões. “É importante que as pessoas que vão brincar o carnaval sigam as orientações de saúde, como se manter hidratado, se alimentar corretamente, usar preservativos, entre outros. O carnaval é um momento de curtição, mas para aproveitar com tranquilidade, precisamos ter a consciência de nos cuidar. A prevenção é sempre o melhor caminho a ser seguido”, destaca o médico. Na capital, a programação carnavalesca conta com desfiles de blocos entre a tarde e à noite. Ao todo, 19 festas de carnaval devem acontecer durante o período momesco em Porto Velho. Por isso, a Semusa listou algumas dicas para que o folião evite doenças e problemas de saúde: Hidratação Beber bastante água, mantendo uma boa hidratação, usar roupas que permitam a transpiração do corpo. Em relação ao uso de álcool, o ideal é não ingerir bebida alcoólica, mas caso aconteça, que seja com moderação, mantendo-se hidratado, alternando com água e outras bebidas não alcoólicas. Alimentação É importante manter uma alimentação saudável e equilibrada. As festividades envolvem frequentemente comidas gordurosas e pouco nutritivas, mas é preciso incluir frutas, verduras e proteínas na dieta para manter a saúde. Proteção às ISTs Usar preservativos em todas as relações sexuais, evitando infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e também a gravidez indesejada​. Além disso, a Semusa oferece, na rede pública, o uso da ​PEP para foliões que tiveram alguma exposição ao HIV, como rompimento de preservativo, violência sexual, sexo sem proteção, entre outros. Essa estratégia tem que ser utilizada em até 72 horas após a situação de risco e está disponível nas UPAs, policlínicas José Adelino e Ana Adelaide e na Maternidade Municipal. Imunização É importante lembrar que o carnaval combina com diversão e responsabilidade. Se vacinar é uma das atribuições para curtir a folia da melhor forma. Por isso, antes de ir ao bloco, procure uma unidade básica de saúde para garantir a vacinação contra a covid-19, influenza e também hepatite B. Confira os locais e horários de vacinação aqui. Use máscara Se você estiver com sintomas gripais, a recomendação é que fique em casa. No entanto, caso esteja imunizado a vacina bivalente, use máscara e não assuma o risco de contaminar outras pessoas. Proteção à pele Usar protetor solar de amplo espectro e a sua reaplicação ao longo do dia. A exposição prolongada ao sol pode causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo aumentar o risco de doenças de pele. Verificar a qualidade, validade dos produtos aplicados na pele como glitters e tintas na pele, bem como testá-los antes, além de evitar o uso na área dos olhos e da boca. Testagem de ISTs Outra dica valiosa é fazer a testagem das Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs). Essa estratégia não tem que ser feita apenas no carnaval, mas durante todo o ano. Os testes rápidos são para detecção de HIV, Sífilis e Hepatites Virais. Para realizar o procedimento, basta procurar qualquer unidade de saúde com cartão do SUS ou CPF. Texto: João Muniz Foto: Ana Flavia Venancio/ Leandro Morais/ Wesley Pontes/ Felipe Ribeiro Superintendência Municipal de Comunicação (SMC) Fonte: Prefeitura de Porto Velho - RO Read the full article

[gazeta24br]

Após os 30 anos, perdemos de forma natural 1 % de colágeno ao ano. Mas, existem também outros fatores que aumentam essa porcentagem, como: exposição excessiva ao sol e o não uso de protetores solares, a não hidratação da pele através de cremes e ingestão de água, tabagismo e doenças crônicas. Segundo o Dr. José Roberto Fraga Filho, dermatologista membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Diretor Clínico da clínica Dermagynus, após o emagrecimento é comum acontecer a flacidez, pois a gordura faz um colchão de sustentação na pele e sem isso ela se torna mais flácida ainda. “Um exemplo bem atual é o uso do medicamento Ozempic para emagrecer. Ele leva à perda de peso de forma rápida, deixando as pessoas com aquele rosto caído, conhecido como “rosto de Ozempic”, comenta o dermatologista. Para a estria, uma cicatriz por estiramento da pele que acontece por crescimento, gravidez e aumento de peso, existem vários tratamentos, entre eles o de forma domiciliar com uso de ácidos e procedimentos como peelings, e o uso de tecnologia como radiofrequência e lasers. “Na flacidez corporal temos excelentes resultados com procedimentos, entre os que mais se destacam são: aplicação de Bioestimulador de colágeno, Radiofrequência, Ultrassom Microfocado e Laser, tanto ablativos como não ablativos. Lembrando que quando se associa procedimentos a resposta é melhor. Os cremes hidratantes e o protetor solar são preventivos e não curativos no caso da flacidez. Assim, fazem parte do nosso arsenal de tratamento”, destaca Dr. Fraga. Já uso oral do colágeno sempre foi algo muito questionado na literatura médica. Hoje preconiza-se o uso de alguns como o Verisol e vitaminas como o Silício Orgânico. Lembrando que não formamos novo colágeno, mas sim estimulamos o que já temos que vai diminuindo com o passar dos anos. Para finalizar, o especialista reforça que o grande segredo para uma vida saudável é a alimentação adequada, hidratação, quantidade de sono ideal, evitar abusos com álcool e cigarro, e finalmente atividade física constante. Com isso não só teremos uma pele saudável como todo nosso organismo. Fonte: Dr Jose Roberto Fraga Filho Médico Dermatologista Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Cirurgia Dermatológica Médico Fundador e Diretor Clínico da Clínica Dermagynus desde 1992 Instagram: @dermagynus

[groovyhottubduck-blog]

Especializada Em Along Mega Hair (Cabelo Natural Humano) Em São José, SC|Narcisista Perverso} {Quer uma indicação de tratamento para queda de cabelo crespo?

{A queda de cabelo pode ser tanto causada por fatores externos, como

{ Fundamentos| Internet| Mais Informações| ir| clique| Confira| você concorda| vá agora| Olha o que eu achei| saiba mais aqui| como isso| navegar por esses caras| pop aqui| declaração oficial| de outros| navegar para este site| clique aqui para ler| clique para fonte| veja este site| seja redirecionado aqui| clique para informações| inquérito|along hair|along hair funciona|along hair comprar|tratamento natural para queda de cabelo|tratamento caseiro para queda de cabelo|tratamento para queda de cabelo feminino|tratamento caseiro para queda de cabelo com quimica|tratamento caseiro para queda de cabelo cacheado|tratamento para queda de cabelo hinode|tratamento caseiro para queda de cabelo e crescimento|tratamento caseiro para queda de cabelo feminino}

stress, mudança climática e tratamentos médicos, além de gravidez, quanto por fatores da pessoa, como genética, por exemplo.|Quando os cabelos começam a cair, é necessário prestar bastante atenção. Alecrim vai ajudar a aumentar a circulação

{ Fundamentos| Internet| Mais Informações| ir| clique| Confira| você concorda| vá agora| Olha o que eu achei| saiba mais aqui| como isso| navegar por esses caras| pop aqui| declaração oficial| de outros| navegar para este site| clique aqui para ler| clique para fonte| veja este site| seja redirecionado aqui| clique para informações| inquérito|along hair|along hair funciona|along hair comprar|tratamento natural para queda de cabelo|tratamento caseiro para queda de cabelo|tratamento para queda de cabelo feminino|tratamento caseiro para queda de cabelo com quimica|tratamento caseiro para queda de cabelo cacheado|tratamento para queda de cabelo hinode|tratamento caseiro para queda de cabelo e crescimento|tratamento caseiro para queda de cabelo feminino}

no couro cabeludo e desobstruir os folículos capilares bloqueados. Além disso, ele pode ajudar a escurecer cabelo.} {Infelizmente, muitas pessoas não têm uma dieta adequada e a falta de nutrientes e minerais pode causar queda de cabelo.|A fórmula contém ingredientes naturais que reduzem a produção local de DHT, bloqueiam os receptores androgênicos e estimulam crescimento capilar. Deve ser aplicado diariamente.}{

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} {Você pode conversar com seu médico especialista a respeito do uso desses produtos

{ site relacionado| fez o meu dia| Adorei isso| continue lendo| clique para informações| mais bônus| Clique aqui!| dê uma olhada aqui| confira esses caras| Descubra mais| mais dicas| pule para este site| próxima página| explicação| falando de| Mais..| no yahoo| dicas adicionais| adendo| veja este site| aprenda os fatos aqui agora| site relacionado| Clique aqui para saber mais| mais bônus| mais bônus| minha revisão aqui| pular para esses caras| ótimo post para ler| ativo| espreitar esses caras|along hair|along hair funciona|along hair comprar|tratamento natural para queda de cabelo|tratamento caseiro para queda de cabelo|tratamento para queda de cabelo feminino|tratamento caseiro para queda de cabelo com quimica|tratamento caseiro para queda de cabelo cacheado|tratamento para queda de cabelo hinode|tratamento caseiro para queda de cabelo e crescimento|tratamento caseiro para queda de cabelo feminino}

junto com os medicamentos para um controle maior da queda de cabelo.|Se isso lhe incomoda, procure um dermatologista para

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iniciar um tratamento que reduza a queda de cabelo.} {

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} {Desde receitas da vovó até algum segredo contado por uma atriz famosa, certo é que sempre há alguém com uma nova promessa de cabelos bonitos e bem cuidados. A boa notícia é que muitos destes 'segredos' naturais de hidratação dos cabelos têm fundo de verdade.|Informações em Produtos do Facebook e dispositivos: Conectamos informações sobre suas atividades nos diferentes Produtos do Facebook e dispositivos para fornecer uma experiência mais personalizada e consistente em todos os Produtos do Facebook que você usa, onde quer que sejam utilizados. Por exemplo, podemos sugerir que você participe de em um grupo no Facebook que inclui pessoas que você segue no Instagram ou com as quais você se comunica usando Messenger. Também podemos tornar a sua experiência mais integrada, por exemplo, preenchendo automaticamente suas informações de registro (como seu número de telefone) a partir de um Produto do Facebook quando você se cadastrar para criar uma conta em um Produto diferente.} {Profissionais que escolhem essa área têm como propósito melhorar a qualidade de vida das pessoas que os rodeiam. Prevenir doenças, corrigir problemas posturais, apresentar uma consciência da sua capacidade de expressão corporal, melhorar condicionamento físico e estético, ajudar a reabilitar pacientes que sofreram com lesões ou acidentes que limitaram sua capacidade de locomoção, contribuir para estímulo da busca pela saúde, e aumentar a autoestima são apenas alguns dos principais benefícios da profissão.|Ela também é desintoxicante, tonificante e bactericida, além de possuir em sua composição zinco, magnésio, selênio, cobre, manganês, boro e outros componentes que couro cabeludo absorve para combate da queda capilar.} {cabelo possui um ciclo de vida programado: fase de crescimento, fase de repouso e fase de derramamento.|Sim, dentro de 7 dias após a compra se por algum motivo você não gostar do e-book poderá solicitar reembolso do valor pago integralmente, é feito isso pois a criadora do Projeto Along Hair tem certeza que ele funciona.}{

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} {A genética pode manifestar-se sob dois diferentes aspectos: um, em que gene provoca a queda permanente do cabelo e outro, em que gene produz excesso de oleosidade, causa da dermatite seborreica que também derruba os cabelos, embora eles caiam em menor quantidade e mais lentamente.|Se não for tratado a tempo, problema pode evoluir para uma alopecia areata. Nesse caso, um processo inflamatório na área da raiz dos fios provoca a queda concentrada em regiões circulares do couro cabeludo.}{

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}