#FitnessHype

[savenshine199]

Vitamin B12 Shots for Weight Loss: Effective or Hype?

Vitamin B12 shots are primarily beneficial for individuals with a Vitamin B12 deficiency, improving energy levels and overall health. However, there is limited scientific evidence to support the claim that these injections directly aid in weight loss for individuals with normal B12 levels. Therefore, Vitamin B12 shots are more hype than an effective weight loss solution for those without a deficiency.

[saschafockphotography]

Promo-Shooting @athletic.culture #athleticculture #athleticcultureshop #supplementstore #pirmasens #saschafock #photography #fitness #style #gymstyle #streetstyle #fashion #gainz #trainlikeamachine #fitfam #fitinsta #fitnesshype #fitnessmotivation #picoftheday #motivation #dedication #workonprogress #muscle #athletic #portraitphotography #portrait #portraits #blackandwhitephotography #blackandwhite #model #fitnessmodel

[themanwholived]

Late post. Happy kid! #goaldigger #inspiration #justdoit #healthylifestyle #training #wakeupstrong #fitnesshype #believeinyourself #runner #runnerlife #natgeoearthdayrun2017 #natgeo #natgeoearthday

[ketoshiledmaiden-blog]

Not a princess, ShieldMaiden #shieldmaiden #ketogeek #keto #fitness #health #workout #workoutmotivation #fitnesshype #inspiration #strong #willpower #mindovermatter #beastmode #focusedgoals #healthyfood #healthyyou #kickass #endure #viking #warrior #crossfit

[wellbehavedsuit]

Crisis Of Masculinity

Text for an exhibition by Thomas Min & Egon Van Herreweghe  at Kunsthal Gent

For English CLICK HERE

Crisis Of Masculinity is een installatie die bestaat uit een nagenoeg exacte replica van de opvallend blauwe stalen omheining in Muscle Beach Venice, Los Angeles (VS). Het werk werd door beide kunstenaars in het nieuwe Kunsthal Gent handmatig geassembleerd. Aan de hand van foto's en met de hulp van iemand die ter plekke opmetingen deed, ontwikkelden ze een gedetailleerde reconstructie die werd ingebed in de architectuur van Kunsthal Gent.

Muscle Beach, oorspronkelijk gelegen aan het strand van Santa Monica, wordt gezien als de geboorteplaats van de fitnesshype en speelde een belangrijke rol bij het populariseren en legitimeren van de lichamelijke cultuur zoals we die nu kennen. Ten tijde van de Grote Depressie in de jaren '30 investeerde de overheid er in openbare gymnastiektoestellen en fitnessapparaten en al snel werd het the place to be voor (het kijken naar) beroemdheden, acrobaten, gymnasten en bodybuilders. In 1952 verhuisde het intussen wereldberoemde Muscle Beach naar het iets verderop gelegen strand van Venice en verschoof het zwaartepunt naar bodybuilding.

Wie er nu een kijkje neemt, zal binnen de omheining vooral glimmende en afgetrainde lijven aantreffen. De plek daarbuiten is voorbehouden aan bewonderaars en iets mindere goden. Aan beide zijden is het een spel van zien en gezien worden. Het hek vormt daarbij zowel een fysieke als mentale barrière: wie binnengaat, stapt als het ware de circuspiste in. Van achter het massieve frame kijkt de toeschouwer naar het uiterlijk vertoon.

In Kunsthal Gent blijven de trainingstoestellen en het bijbehorend spierballengerol afwezig. Door de omheining als een ready-made uit haar oorspronkelijke context te tillen, komt de aandacht op de materialiteit van de constructie te liggen. Het ogenschijnlijk banale ontwerp, dat het midden houdt tussen een olifantenverblijf in de zoo en de omheining van de buurtspeeltuin, blijkt behoorlijk ingenieus en met veel vakmanschap in elkaar gezet – zo ondervonden ook de kunstenaars. In Kunsthal Gent valt ook het obstructieve karakter van het hek op. De bezoeker wordt in zijn of haar bewegingsvrijheid beperkt en zo gedwongen zich tot het obstakel te verhouden. Dat de tentoonstellingsruimte een gedesacraliseerd klooster is, en dus van oorsprong eerder een plek voor de geest dan voor het lichaam, voegt hieraan nog een extra betekenis toe.

In het creatieproces van Crisis Of Masculinity speelt de notie van arbeid eveneens een belangrijke rol. Het uitvoerende werk – van beton storten tot lassen – werd integraal in eigen hand gehouden. Van Herreweghe en Min doen dat zonder de scholing en routine die ervaren constructiewerkers hebben, maar compenseren dat met volharding en toewijding. Ze leren door te doen, vinden samen oplossingen voor de uitdagingen die ze tegenkomen en ontdekken zo de schoonheid van een goed ontworpen object.

De installatie zal voor onbepaalde tijd in Kunsthal Gent aanwezig blijven maar geleidelijk transformeren. Het is de ambitie om het hek mettertijd in stukken te snijden, om te verhuizen naar beeldenparken of privétuinen om zo als fremdkörper een eigen leven te leiden.

Meer info via KUNSTHAL GENT

[gentality]

Fitness Motivation - 3 Gründe warum Du als Gentleman Sport betreiben solltest

Fitness Motivation – 3 Gründe warum Du als Gentleman Sport betreiben solltest

Die ständige Frage um den Fitnesshype: muss ich wirklich auf den Trend aufspringen? Welche Vorteile kann ich davon erwarten? Wie genau sind Fitness und Gesundheit miteinander verknüpft? In diesem Beitrag wollen wir Dir von unseren Erfahrungen berichtet und hoffen die Fitness Motivation springt auch auf Dich über.

Definition – Was verstehen wir unter Sport bzw. Fitness?

Vorweg: Wir sprechen…

[justbemindful88-blog]

Hoe effectief is kettlebell training?

Hoe effectief is kettlebell training?

Hoe effectief is kettlebell training

Het is met recht de nieuwste fitnesshype te noemen: de kettlebell. Plotseling lijkt iedereen met deze zware ballen met hengsels te trainen. Van je persoonlijke begeleider bij de sportschool tot de celebrity’s die je op tv bij talkshows ziet zitten.

Kettlebell set aanbieding » Minimaal €40 korting op de kettlebell workout!

Waarom is iedereen zo waanzinnig…

[smartsuriname-blog]

Wake-up call: waarom we meer moeten slapen

Fit en vitaal zijn. Waar denk je dan aan? Goede voeding en voldoende beweging waarschijnlijk. Foodbloggers, dure voedingssupplementen en fitnesshypes in overvloed. Maar zien we niet iets grandioos over het hoofd? Het is gratis en we verspillen het vrijwel dagelijks…

Een goede nachtrust.

We hebben het zo hard nodig. Toch is dit iets waar we stiekem flink op ‘bezuinigen’. Ik betrap mezelf er ook op. Wanneer heb ik nou voor het laatst 8 uur aan een stuk geslapen? Oké, dáár lig ik dan net niet wakker van. Maar sinds dat ik dit stuk ben gaan schrijven, ben ik mezelf toch achter de oren gaan krabben. Besef jij wel wat te weinig slaap met je doet? En wat voor positiefs voldoende nachtrust je te bieden heeft? 

Zes uur of minder Slecht of te weinig slapen. Ik ben lang niet de enige merk ik, als ik het onderwerp aansnijd tijdens de lunch. Ook het wetenschappelijk onderzoek hiernaar staat niet stil. Zo ontdekte slaaponderzoeker Gerard Kerkhof dat 30% van de Nederlanders per etmaal 6 uur of minder slaapt. Terwijl 6 uur slaap wordt beschouwd als een kritische ondergrens. 

Collega Pauline de Vries is vitaliteitsexpert bij Schouten & Nelissen en raakte tijdens haar studie Psychologie al geïnteresseerd in het fenomeen slapen. ‘We weten uit de sportwereld dat voor topprestaties voldoende rust essentieel is. 

Maar dat geldt niet alleen voor sporters. Wat we ons niet realiseren is dat het leven op zich een vorm van topsport is. Zeker in de hectische tijden van vandaag. Waarin we uitstekend willen presteren op het werk en er ook nog een leuk privéleven op na willen houden.’

Minder zichtbaar Als je slecht eet of onvoldoende beweegt, zie je dat terug aan je lijf en merk je dat je weerstand lager is. Van sporten weten we dat je er juist energie van krijgt en dat je er stresshormonen mee afvoert. We voelen en zien het belang.

Voor slapen zijn de effecten - behalve vermoeidheid - minder tastbaar, heb ik het idee. Maar ze zijn er wel degelijk, ontdek ik naarmate ik me er meer in verdiep. 

Effecten slaaptekort Pauline: ‘Te weinig slapen heeft een aanslag op je emoties, prestatie en concentratie. Misschien wel meer dan we zelf doorhebben. Op de werkvloer betekent het dat je minder efficiënt werkt, minder belastbaar bent en minder plezier hebt. Signalen zijn onder andere dat je sneller emotioneel bent, uitvalt tegen anderen of dat je jezelf slecht kunt concentreren waardoor je fouten maakt. 

Vervolgens heeft een slechte nachtrust ook weer een negatieve invloed op de manier waarop je met stress om kunt gaan. Je immuunsysteem verzwakt waardoor je eerder en vaker ziek wordt. Maar in ergere gevallen kan het zelfs bijdragen aan een burn-out. Mensen die structureel te weinig slapen zouden zelfs korter leven.’

Grote schoonmaak ‘Tijdens je slaap gebeurt er van alles in je lijf. Overdag produceert je lichaam een hoop afvalstoffen. In je hersenen worden deze pas opgeruimd op het moment dat je slaapt. Een herstelmechanisme wordt geactiveerd. Deze grote schoonmaak is essentieel om de volgende dag weer goed te functioneren.’

 ‘Verder wordt alles wat je meemaakt op de juiste plekken in het geheugen opgeslagen of weggegooid. Slapen maakt je dus niet alleen fitter, maar ook slimmer en wijzer. Als je te weinig slaapt, krijgt je lichaam de kans niet om op te ruimen. Althans, onvoldoende. Met kleine en grote gevolgen van dien.’

Wake-up call Structureel te weinig slapen heeft zeker een aanslag op je mentale en fysieke gesteldheid. En dus op je functioneren. Vanavond maar lekker op tijd onder de wol dus ;)

[the-drugs--dont-work]

Sign of a good run #fitnesshype #dead #fattiescanrun #sweatybetty

[mrslokibarnesrogers]

What my lunch consisted of yesterday. 😂 #protein #GNC #getfit #fitness #fitnesshype #vanilla #strawberry

[tupua]

Its Time to get back into shape!

[flambeaufiocro]

Zzzz

Absolutely exhausted. Thank god it's banko! Heeeellllo long weekend. Time for a run before any chillaxin' tho!

FRIIIIIDAY FITNESS 🏃💪

[saschafockphotography]

Promo-Shooting @athletic.culture #athleticculture #athleticcultureshop #supplementstore #pirmasens #saschafock #photography #fitness #style #gymstyle #streetstyle #fashion #gainz #trainlikeamachine #fitfam #fitinsta #fitnesshype #fitnessmotivation #picoftheday #motivation #dedication #workonprogress #muscle #athletic #portraitphotography #portrait #portraits #blackandwhitephotography #blackandwhite #model #fitnessmodel #instamodel

[fitfirstforever-blog]

Health & Fitness First: http://www.fitnessfirstforever.com/hallo-ihr-lieben-wie-ich-selbst-schon-vor-einigen-tagen-geschrieben-habe-find-ich-es-furchtbar-das-viele-madels-einem-hier-das-perfekte-leben-vorspielen-welches-sie-100-nicht-leben-und-gena/

Hallo ihr Lieben ... Wie ich selbst schon vor einigen Tagen geschrieben habe, find ich es furchtbar das viele Mädels einem hier das perfekte Leben vorspielen, welches sie 100% nicht leben .... Und genau zu diesem Thema hat die liebe @evasaischegg nun einen Post geschrieben, welchen ich euch gerne ans Herz legen möchte... Den link findet ihr in ihrem Profil! Ich selbst wollte in den nächsten Tage, auch noch etwas dazu schreiben, weil mir dieses Thema auch sehr am Herzen liegt. Ich lebe & liebe meinen gesunden Lebensstil & ich bin keine Naschkatze ... Aber das war ich auch schon vor diesem ganzen Fitnesshype nicht! Und wie auch @evasaischegg es schon gesagt hat, die oberste Priorität sollte es sein das man glücklich ist & Spaß am leben hat... Hast du gut geschrieben liebes ❤

[onthathealthyhype-blog]

Most recent progress pictures - June 2nd, 2014

[abigailsian-blog]

Protein shakes are much nicer in milkshake glasses. #herbalife #fitnesshype featuring my liccle overgrown garden :)