#FÖJ

[monologe030]

tagesroutine (2) - sonntag

gestern lief richtig gut! hab den ganzen tag über fitness und yoga gemacht und dabei gut gegessen, nebenbei bischen hearthstone gezockt und serien geguckt. mittlerweile bin ich mit der neuen amazon serie "fallout" durch und als kleiner fan der spielereihe echt begeistert. die haben es echt geschafft, die atmosphäre des spiels auf die leinwand zu übertragen und rein storytechnisch doch etwas vollkommen eigenes zu schaffen. ich hab die protagonistin übelst gefeiert. und das ende hat auch fett reingehauen.

ich müsste mal kurz überlegen, aber ich glaube, das ist eine der besten spiel-verfilmungen bisher. zumindest als serie wurde kein spiel besser umgesetzt. die witcher-serie war ja schon ganz gut, bald werd ich mir auch mal die halo serie geben, da ich das spiel damals auch extrem abgefeiert habe. macht auf jeden fall hoffnung auf mehr. god of war soll ja auch als serie verfilmt werden.

jedenfalls: gestern? richtig gut!

leider habe ich gestern nichts gemalt, nichts gelesen und mir auch nicht wirklich was notiert. dafür aber geschirr und wäsche in die machine gepackt und waschen lassen. achso, meinen vater hab ich gestern auch besucht und mit ihm gefrühstückt. war auch sehr schön.

...

aber gestern ist gestern und heute ist heute. also? was steht heute an?

nicht viel ehrlich gesagt! außer: das gleiche wie gestern. nur dass ich heute statt meinen vater zu besuchen noch besuch von meinem 17-jährigen klienten bekommen werde und wir uns gemeinsam gedanken über sein leben und seine zukunft machen. der bro hat grad seinen realschulabschluss in der tasche und möchte ein föj - ein freies ökologisches jahr - machen. dafür müssen noch pläne geschmiedet werden.

und sonst halt: fitness, yoga und fressen, fressen, fressen. ich habe auch wieder angefangen kreatin zu nehmen, diesmal auch wieder die volle dosis. gemeinsam mit dem weightgainer, dem guten essen und dem harten training, fängt mein körper wieder langsam an, sich aufzupumpen und an all den "richtigen stellen" aufzublähen.

ich hab zwar immernoch streichholzarme und storchenbeine, aber whatever. dafür aber sehr definierte, aufgepumpte streichholzarme und storchenbeine.

heute stehen klimmzüge (7-10 wiederholungen), kettlebellsquads (12kg, 10-20 wiederholungen), käfercrunches (20-30 wiederholungen) und bridge/brücke (10-30 sekunden). damit sollten alle körperregionen soweit abgedeckt sein. dazu noch yoga und eventuell noch bischen mehr krafttraining, hab aber noch keine ahnung, auf was ich bock hab. vieleicht geh ich ja auch noch joggen. vieleicht auch nicht. vieleicht mach ich zusätzlich auch gar nichts mehr. so wie ich bock hab halt.

nebenbei versuch ich mich noch um meine e-mails zu kümmern und dort alles zu bearbeiten, weil ich das teilweise schon seit ein-zwei wochen herauszögere. hab ich heute sogar teilweise schon getan. muss ich aber noch weiter machen.

irgendwie habe ich meine haupt-to-dos in den letzten wochen echt hart vernachlässigt und mich nur um.. kleinkrams gekümmert. mein fitness- und yoga-training durchgezogen, aufgeräumt, wohnung sauber gemacht. aber sonst viel gegammelt und mich um wenig gekümmert.

meine sozialen kontakte lasse ich auch schleifen und kümmere mich da um nichts, melde mich bei niemandem, isoliere mich.. und genieß es irgendwie auch noch. zumindest bild ich es mir ein. bis es mich - meist abends - wieder nervt und ich es bereue, niemanden kontaktiert zu haben.

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dafür war ich viel in der uni letzte woche. das wird diese woche auch weiter durchgezogen. darauf muss ich mich heute noch vorbereiten. indem ich alles erledige, was noch offen ist.

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wird schon irgendwie..

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jetzt werd ich erstmal frühstücken, zähneputzen, duschen, die wohnung noch etwas aufräumen und sauber machen, auf meinen klienten warten und dann den rest des tages yoga und fitness machen. mal sehen, was ich noch so schaffe..

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ich kanalisiere die energie von tausend sonnen, versuche sie zu nutzen und sie gleichsam in den äther hinauszuschießen. auf das jemand meine worte hört, meine energie spürt, sie in sich aufnimmt, und neues, weiteres gutes gebärt, für sich selbst und sein eigenes leben oder für das leben anderer menschen.

[mordcore]

thinks about the fact that my parents threatened very credibly to kick me out send me to a random-ass university is bumfuck-nowhere for a subject i didn't like after i turned 18 & graduated (& had just survived the worst 2 years of my life thus far) & didn't immediately know what to do (i'd tried for föj and fsj but didn't get anything.).

they'd long ago decided that i should study in germany so when they went there for their sabbatical they took me along but rented a flat with just 2 private rooms. & a dedicated living room that cld've been a private room but no it was the living room & i slept on its couch for 2 months. i also became nocturnal cuz ig i could have privacy while everyone else was asleep.

i have shameful memories of getting drunk at some free music event and just sitting next to the river main & crying in broad daylight. it was a bad time.

i'm like genuinely impressed i didn't try to kill myself in that time. tho maybe i was just stuck on the how & executive dysfunction. i recall pondering methods & being too overwhelmed to plan anything. almost like the taught inability to make choices also affected that kinda choice.

they'd set a deadline for me to find somewhere to go. i was basically frozen. eventually they noticed their bumfuck-nowhere college also offered compsci & i was like "oh i actually like that. ok. guess i'm gonna be doing that. but i'm not going to your shithole village."

then suffering for 2 weeks straight trying to figure out the paperwork on my own. somehow i did it tho & they helpd me move to queer capital and i still think of that as the moment my life actually started.

like don't get me wrong is was super rough and i didn't have my worst ever suicidal phase until 2020 but here is where i've been learning to be a person and found true understanding for the first time ever, maybe.

anyway that's it for tonight's lore drops, i hope.

[photography-is-a-lifestyle]

der kleine pirat

[ti3f5chlaf]

es ist wochenende, sonntag abend, ulrike und ich machen den stall, hans ist mit ein paar anderen auf einer veranstaltung. während ulrike den stall einstreut, hole ich schon mal die anderen schafe rein. mir fällt wieder auf, wie schön das ist. wenn ich in die nähe der weide kommen, merken sie dass ich da bin, schauen auf, hören mein rufen, die ohren drehen sich zu mir, langsam kommen sie auf mich zu getrottet. es sind herdentiere, wenn eins anfängt laufen die anderen hinterher. heute höre ich ein permanentes „mähen“ und sehe dann auch den grund. ein schaf steht noch alleine unten am zaun, scheint als käme es da nicht weg. ich laufe schnellen schrittes zu dem schaf, verlangsamende dann meine tempo, ich will ihm keine angst machen. als ich da bin, sehe ich dass es sich im maschendraht zaun verfangen hat, der ist zum glück ohne strom und ich kriege ihn aufgebogen. die restliche herde ist inzwischen wieder umgekehrt und zu uns runter an den zaun gekommen, das schaf zieht seinen kopf selber aus dem aufgebogenen zaun und schon kehrt wieder ruhe ein. jetzt geht es den berg hoch, die schafe hinter mir her. es ist ein blindes vertrauen, das ich in die schafe habe, ich laufe voraus und ich weiß dass sie mir hinterherlaufen werden. ich brauch mich gar nicht umdrehen, ich bin fasziniert. als nächstes hol ich die esel, die mit 2 schafen (dem bock, der vater der diesjährigen lämmer und einem schaf die heuer nicht mutter geworden ist) auf der hinteren weide stehen. ulrike hat heute morgen schon nur die esel genommen und die schafe sind hinterher gelaufen, ich bin als schlusslicht hinterher, damit niemand verloren geht. jetzt gehe ich alleine, mache den zaun auf, laufe zu den eseln hinter, die sehen mich und kommen auf mich zu. ich freue mich, rede mit ihnen, lege die halfter an und laufe mit den eseln an den schafe vorbei, die sich ganz automatisch anschließen. so laufen wir den weg entlang, erst ich, dann leo, hinter ihm nena, die schafe laufen neben her, sie laufen ein bisschen schneller als die esel, aber sie warten immer wieder auf uns. ich bin stolz auf alle 4 wie gut das klappt. dann kommen uns auch noch 2 hunde entgegen, alle gehen super mit der situation um, alle tiere bleiben ruhig. wir bleiben stehen, der mensch leint die hunde an und geht mit ihnen an uns vorbei. 2 hunde, 2 esel, 2 schafe, 2 menschen, witzig denke ich mir. ich bin super stolz wie gut das geklappt hat und komme grinsend im stall an. die anderen schafe mit den lämmern warten auch schon, dass ich sie reinhole. es ist super spannend, wie die lämmer lernen, dass strom auf dem elekrozaun ist, dass sie mich beim auf die weide gehen und zurück in den stall, nicht überholen dürfen.. sie kennen den weg, der weg ist verdammt schön, wie so ein urwald-pfad, über stock, wurzel, stein, am hang. hans hat ein rotkehlchennest entdeckt, immer wenn ich vorbei gehe, schaut mir entweder ein hübsches rotkehlchen in die augen oder ich sehe das nest mit eier. letztens hab ich auch beim schafe zurück bringen, ein faszinierendes bild gesehen. eine raupe hing mitten im weg, an einem seidenen faden, ich schaute nach oben und sah dass ca 3 meter höher der letzte ast hängt, die raupe muss also schon ganz schön weit gekommen sein.

[orchidsslayer]

Moin

Yo guys... I have a side blog now. It’s about my voluntary year in Kiel, Germany. I am afraid and excited. Very much. It’ll start in august, i need to get myself a flat or shared apartment asap. I hope you’ll stay with me that whole year. It’s gonna be a new brilliant experience, I hope know it! Lots of love! <3

[khayria]

[17.07.2017 - 22.07.2017] Our last seminar took place on Sylt (it’s an island in northern Germany). It was so much fun, but I’m very sad that this was the last one… I met many amazing and inspiring people through those seminars (and spokesperson conferences) and I hope to stay in touch with some of them… We promised each other that we’ll meet again in Karlsruhe at the end of September - I’m really looking forward to that!!!

[loumauve]

whenever I see Daylilies.... the temptation to reach through the fence and steal some blossoms as a snack is.....STRONG

(catch me with pollen on my face from taking a bite.. I'm just a little creature)

[katerraxantane]

Jedes Jahr engagieren sich um die 100.000 Freiwillige bundesweit. Vom eigenen Wohnort zur Einsatzstelle und den Seminarorten bewegen sich die Freiwilligen viel - einige sogar täglich - mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Für jede Bus-/Bahnfahrt benötigt man eine Fahrkarte. Momentan bekommen Freiwillige ein Taschengeld von etwa 300€ monatlich. Von diesem Geld wird ca. ein Drittel für den monatlichen Kauf von Tickets benötigt. Das würden wir gerne ändern. #freiefahrtfürfreiwillige #BFD #FSJ #FÖJ #Freiwilligendienste https://www.instagram.com/p/BrAXgQolSOb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nky577sk5uq5

[justplantsger]

Der Herbst ist da. Mein letzter Post ist schon eine ganze Weile her. Das liegt daran, das in meinem Leben einiges passiert ist. Ich bin umgezogen und habe mein #FÖJ auf der #Fuchsfarm begonnen. Ein Jahr in der Natur. Die ersten Monate waren schon wundervoll. Die Kombination aus Arbeit mit Kindern und der Natur ist einfach wunderbar. Die Kinder sind so dankbar, die Möglichkeit zu haben so praxisorientiert zu lernen. Und wenn man die meiste Zeit in der Natur ist, vergisst man das „Online-Leben“ meist total. Aber ich versuche in der nächsten Zeit euch ab und an ein Update zu geben und euch die Schönheit des Steigerwaldes zu zeigen. Gut Weg! (Wie man im Wald so sagt) #steigerwald #steigerwalderfurt #herbst #wald #bunteblätter #fuchsfarmerfurt #naturfreundejugend #natur #naturephotography #justplants_ger (hier: Natur-Erlebnisgarten Fuchsfarm)

[barfusshippie]

Heute haben wir in der Gruppenstunde Osterküken gebastelt :) Es sind noch einige weitere schöne Wesen oder auch nukleare Eier entstanden! Ich möchte euch eigentlich gerne mehr erzählen, aber ich finde momentan nicht die Zeit und die Ruhe... Berichte über unsere Stammesfahrt, das neue Meerschweinchengehege und meinen Urlaub auf Amrum sind aber in Arbeit! Ansonsten herrscht hier der ganz normale Wahnsinn - und die Gartensaison hat endlich begonnen! Das bedeutet viel draußen sein und das immer wärmere Wetter genießen :) Außerdem laufen die Vorbereitungen für den Osterhajk auf Hochtouren. Das wird ein Spaß!!!

[wodrueckts]

anonym fragte:

yep. also, you can still go pretty far with fachabi. well ofc one needs a job training or fsj/föj/bufdi to actually get it, but once you have it, it can be rlly useful, like you can study at fh's and stuff so i don't know why 'regular' abi is still the be all and end all here

exactly. and i mean, if you only failed the abi at the final exams, pretty much anything you could do afterwards (so all the things you listed) will get you the fachabi. (well, except just sitting at home lol) and with fachabi you can still do almost everything, except for studying at university.

but in carlos’s case for example i couldn’t really see him at university anyway, so why should he torture himself with another year of school?

[ti3f5chlaf]

6:50 Uhr: mein wecker klingelt. es ist zeit aufzustehen, um 7 uhr soll ich im stall sein. eigentlich würde halb acht auch reichen, aber der fleißige hans will lieber schon um 7 in den stall. ich bin relativ fit und wach und laufe zu den rollos vor meinem fenster. als ich sie hoch ziehe, seh ich eine nebelschicht über den feldern und dem wald liegen. noch seh ich keine sonne, das enttäuscht mich ein bisschen, weil die letzten tage so sonnig waren, aber ich geb jedem tag eine chance. ich zieh mich an, geh kurz ins bad und dann schlüpfe ich in meine stallklamotten und steh pünktlich um 7 draußen vor dem stall. in der werkstatt mach ich den strom aus, der nachts an ist, um die wildschweine von den felder zu halten. die schafe blöken mir schon entgegen. ich bring aber erst in esel raus, binde sie an und lass sie heu essen. ich winke hans zu, der schon im großen stall ist und da die schafe füttert. ich füttere die anderen schafe, kehre das abgefressene silo aus den fressbuchten und streue das alte heu in den stall. dann gibt es körnerfutter, das heissbegehrt und auch gleich weg ist. also ich bringe ihnen neues heu und fahre mit der schubkarre neues silo her. das alte silo lad ich auf eine leere schubkarre auf und fahre sie zum misthaufen. hans fährt auch eine vollgeladene schubkarre richtung misthaufen. es ist ein schönes bild, der nebel über den feldern, die vögel die zwitschern, alles ist noch irgendwie ruhiger, weil es sonntag morgen ist, und wir fahren schubkarren zum misthaufen. auf dem rückweg seh ich die sonne, die spitzelt zwischen den leicht rosa gefärbten wolken hervor. ich freu mich, wie sie strahlt, wie hell sie alles macht. die wolken um sie herum sind sehr künstlerisch. ich freue mich, dass ich hier sein kann, dass ich so viel natur sehe, dass ich so viel draußen bin, dass ich hier eine sinnvolle aufgabe habe.

[max-finke]

Volunteering in Germany

What is volunteering?

Volunteering means that you work unsalaried for a good cause and without a salary. But you get often free accommodation and free food. You can do it almost in every country of the world. You can do it in different sectors. For example, in the health or education sector and environmental protection. It depends on your knowledge, interests and experience.

Why should I do voluntary work?

To do volunteering is a good idea.

You are building your self-confidents and strengths.

You have probably new tasks and challenges.

You will learn to work independent.

You will meet new people and make contacts.

You support different work sectors with your skills.

You get new knowledge of human nature.

You can push your curriculum vitae.

On site in Germany

In Germany are three big sectors to do volunteering.

The first is the social field. It is understood as work in hospitals, educations centers or with refugees.

The second is the environmental field. For instance, on a farm, fresh market and environmental protection projects.

The third one is the cultural field. This means in theaters, museums and different festivals.

Furthermore, there are different options to do voluntary work. They have all different names.

The first is the voluntary social year (FSJ). The duration is six to 12 months in the social field.

In addition is there the voluntary environmental year (FÖJ). The duration is also six to 12 months in the environmental field.

The third option is Au pair. You stay six to 12 months with a German family and you supported the household.

One more way federal voluntary service (Bufdi). You are up to 12 months volunteering in different fields.

The next opportunity European Voluntary Service (EVS). You do two weeks to 12 months in the culture and education field.

The last option is Wwoofing. You can travel from farm to farm and you work there a few weeks to month.

The last important point is, you have to plan your volunteering. A rule of thumb is six weeks preparation time.

References

Bayer, B. (2019): Volunteering: Freiwilligenarbeit in Deutschland [online] https://www.almablog.de/volunteering-freiwilligenarbeit-in-deutschland/ [24.06.2021].

Mayer, S. (2009): Freiwilligenarbeit [online] https://www.freiwilligenarbeit.de/freiwilligenarbeit-definition.html [24.06.2021].

Mayer, S. (2016): 10 Gründe, um Freiwilligenarbeit zu leisten [online] https://www.rainbowgardenvillage.com/magazin/10-gruende-freiwilligenarbeit-zu-leisten [24.06.2021].

Segal, J. (2020): Volunteering and its surprising benefits [online] https://www.helpguide.org/articles/healthy-living/volunteering-and-its-surprising-benefits.htm[24.06.2021].