#Erwachsenenalters

[beziehungstypen]

10 Anzeichen einer Bindungsstörung und warum es wichtig ist, sie zu behandeln

Im Folgenden möchten wir zehn Anzeichen einer Bindungsstörung erläutern und warum es wichtig ist, diese im Hinblick auf eine Partnerschaft zu behandeln:

[deinheilpraktiker]

Impfungen im Erwachsenenalter: Was Sie wissen müssen

Impfungen im Erwachsenenalter: Was Sie wissen müssen Impfungen sind eine wichtige Methode, um den Körper vor verschiedenen Infektionskrankheiten zu schützen. Oftmals wird davon ausgegangen, dass Impfungen nur im Kindesalter wichtig sind. Allerdings gibt es auch spezifische Impfempfehlungen für Erwachsene, um bestimmte Krankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. In diesem Artikel…

[lifeispayn]

》Wie ich mit 25 die AD(H)S Diagnose und Medikamente dagegen bekommen habe《

Ich bin eigentlich zur einer spezifischen BPS Diagnostik gegangen,da ich diese noch mal bestätigt haben wollte,durch eine:n Psycholog:in welche:r nicht voreingenommen ist und Alles durch eine Methaebene betrachtet.

Die Sitzung ging ca. 90 min durch ein diagnostisches Interwiev. Habe dann einen riesigen Fragekatalog mitbekommen mit unterschiedlichen Fragestellungen. Der wurde dann ausgewertet.

Dort wurde die klassische kPTBS ausgeschlossen

Borderline hat von der Gesampunktzahl überwogen und noch ein zusätzlicher Verdacht auf AD(H)S.

Ich wurde dann zu der nächsten Kollegin geschickt die auf ADH(S) spezialisiert ist. Wieder das Gleiche. Diagnostisches Interwiev, wurde an einen PC gesetzt und musste da Konzentrationsaufgaben lösen,bei dem ich glatt durchgefallen bin.

Habe dann einen weiterer Fragenkatalog mitbekommen. Den mussten meine Mutter,mein Beziehungspartner und ich ausfüllen. Von Kindheit - Erwachsenenalter und Zeugnisse sollte ich auch mitbringen.

Dies wurde alles ausgewertet und per Brief habe ich dann ein ausführliche Ergbnis bekommen:

Verdacht auf Emotional Instabile Persönlichkeitsstörung vom Typ Borderline - ungesicherte Diagnose

ADS ohne Hyperaktivität gesichterte Diagnose

damit bin ich dann zu meinem Psychiater und der hat mir dann Medikinet (Ritalin) 20mg + 10mg ausgestellt.

Was die Wartezeit angeht,hatte ich sehr viel Glück. Hat alles ca. 3 Monate gedauert.

[tryingadifferentsong]

My two cents on "Seelitz vs. Erfurt"

Das wichtigste zuerst: Ich glaube wir können uns darauf einigen, dass beides absolut tolle Serien für Kinder- und Jugendliche sind, die jede in ihrer Zeit ihre Berechtigung haben ♥️♥️

Es sind (ich kann zwar nur für mich persönlich sprechen, aber habe auch den generellen Eindruck) nicht mehr und nicht weniger als einfach lustige Mindgames, eine über 20 Jahre alte Kinderserie, die man selbst als Kind geschaut hat, mit einer aktuellen Kinderserie mit gleichem Namen, die man jetzt im Erwachsenenalter schaut (und auch unabhängig von einander liebt) zu cross-overn, aber das soll keine der beiden irgendwie abwerten oder sonst was. Quasi als würde man zwei unabhängige Fandoms crossovern, wobei wir den Bonus haben, dass sie sogar Canon im selben Universum sind

Dass an Seelitz auch seeeehr vieles problematisch ist, fällt mir beim rewatchen gerade wieder selbst auf.

Der Unterschied liegt halt darin, dass vieles aus Seelitz für viele mit Nostalgie aufgeladen ist. Vielleicht diskutieren in 15 Jahren irgendwo im Internet ein paar Menschen darüber, wie cool die Schatzsuche aus Staffel 27 war! (und ich wünsche mir das sogar sehr ♥️) ich weiß auch noch, dass als Erfurt angefangen hat, alle die ersten Erfurt Staffel viel zu krass etc. fanden - and look where we are now

Dadurch, dass wir hier halt absolut nicht mehr der eigentlichen Zielgruppe angehören, wird die Serie hier oft aus einem komplett anderen Blickwinkel bewertet, als sie bewertet werden sollte. (Und ich denke das ist auch den meisten klar) (was nicht heißen soll, dass hier nicht auch valide Kritik geäußert wird!)

Plus viele der Zuschauer*innen der aktuellen Zielgruppe werden Seelitz gar nicht mehr/ nur dem Namen nach kennen. Gleichzeitig würden sich aber eben auch viele wahrscheinlich überhaput nicht für das aktuelle SE interessieren, wenn es eben nicht SE wäre.

Ich freue mich auf jeden Fall schon auf die neue Staffel und bin gespannt auf die neuen Geschichten und Figuren ♥️

(Und nicht zu vergessen: wir sind einfach immer noch nur eine (große) handvoll Menschen, die komischerweise auf einer Kinderserie hängen geblieben sind - vielleicht sind auch einfach wir die komischen)

[denolicina]

Geschwister

Geschwister zu haben ist seltsam, weil du deine ganze Kindheit mit ihnen verbringst, vielleicht ein Zimmer teilst, oft genervt oder wütend auf sie warst, und definitiv keine Zeit mit ihnen verbringen wolltest. Doch dann kommt der Zeitpunkt im Erwachsenenalter, an dem du plötzlich aufwachst, sie ansiehst und du nur Liebe und Dankbarkeit verspürst. Du erkennst plötzlich, dass du nie wirklich allein warst und niemals wirklich allein sein wirst, solange du sie hast. Du erkennst plötzlich, wie wahnsinnig glücklich du bist, einen lebenslangen besten Freund zu haben, der immer für dich da sein wird, egal was passiert.

[diaperstoryforu]

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Erkläre meinem Sohn das es wichtig ist eine Windel zu tragen, weil er inkontinenz hat

AI:Hallo! Es ist ganz normal, dass manche Kinder manchmal Schwierigkeiten haben, ihre Blase oder ihren Darm zu kontrollieren. Das nennt man Inkontinenz. Es ist wichtig, dass wir in solchen Situationen eine Windel tragen, weil sie uns hilft, uns wohl und sauber zu fühlen.

Eine Windel sorgt dafür, dass wir uns keine Sorgen machen müssen, wenn wir unterwegs sind oder spielen. So können wir uns ganz auf die schönen Dinge konzentrieren, wie Spielen mit Freunden oder neue Abenteuer erleben.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass viele Kinder in deinem Alter ähnliche Erfahrungen machen. Es ist nichts, wofür man sich schämen muss. Die Windel ist einfach ein Hilfsmittel, das uns hilft, uns sicherer zu fühlen, bis wir bereit sind, es ohne sie zu versuchen. Wenn du Fragen hast oder darüber reden möchtest, bin ich immer hier, um dir zu helfen!

You:

Mein sohn ist erwachsen. Warum ist es okay und auch gut und toll windeln zu tragen? Warum ist auch einnässen oder Stuhl in der Windel nicht schlimm?

AI:Es ist vollkommen in Ordnung und kann sogar vorteilhaft sein, Windeln zu tragen, auch im Erwachsenenalter. Hier sind einige Gründe, warum das so ist:

1. Komfort und Sicherheit: Windeln bieten ein Gefühl von Sicherheit und Komfort, besonders wenn man an Inkontinenz leidet. Sie ermöglichen es, sich im Alltag frei zu bewegen, ohne sich ständig Sorgen um mögliche Unfälle machen zu müssen.

2. Selbstbewusstsein: Das Tragen von Windeln kann das Selbstbewusstsein stärken, da man sich nicht mehr um peinliche Situationen kümmern muss. Man kann sich auf die Dinge konzentrieren, die einem wichtig sind, ohne Angst vor unangenehmen Momenten.

3. Praktische Lösung: Für viele Menschen sind Windeln eine praktische Lösung, die das Leben erleichtert. Sie ermöglichen es, aktiv zu bleiben, Reisen zu unternehmen oder einfach den Alltag zu genießen, ohne sich um Toilettenpausen kümmern zu müssen.

4. Gesundheitliche Aspekte: In einigen Fällen kann das Tragen von Windeln auch gesundheitliche Vorteile haben, indem es Hautirritationen oder andere Probleme verhindert, die durch häufiges Einnässen oder Stuhlgang entstehen könnten.

5. Normalität: Es ist wichtig zu verstehen, dass viele Menschen in verschiedenen Lebensphasen Windeln tragen, sei es aufgrund von gesundheitlichen Problemen, nach einer Operation oder einfach aus persönlichen Vorlieben. Es ist eine normale und akzeptierte Wahl.

Einnässen oder Stuhl in der Windel ist nicht schlimm, weil es eine natürliche Körperfunktion ist. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Herausforderungen, und es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und die eigenen Entscheidungen zu respektieren. Es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen. Letztendlich geht es darum, sich wohlzufühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen, unabhängig von den Umständen.

[averagenderedmanta]

Haltet ihr euch immer noch an "sinnlos Regeln" aus der Kindheit, oder seit ihr da rausgewachsen?

*schreit einmal quer durch die Wohnung, ob ich den frisch gewischten Küchenboden betreten darf*

Richtig merkwürdig was man so alles unbewusst mit ins Erwachsenenalter mitnimmt.

[teamlighthouse]

Vor Jahren hab ich mal ein Buch gelesen, und weiß nicht mehr, wie es hieß. Kann mir jemand helfen?

Es spielte in der Vergangenheit (ich mein, es hat Anfang 20. Jahrhundert angefangen?) und ging um zwei Jungen, die gemeinsam aufgewachsen sind.

Sie haben in einem Obdachlosenheim gewohnt, einer (hieß er Johannes? Ich weiß es nicht mehr) war sein ganzes Leben schon arm, der andere (Friedrich?) ist Anfang des Buchs verarmt. Wir-nennen-ihn-Friedrich hatte einen kleinen Bruder, der krank war und relativ nach dem Umzug gestorben ist. Maybe-Friedrich und Vielleicht-Johannes haben ihr letztes Geld zusammen gekratzt, um ein Holzpferd zu kaufen, dass der Bruder sich gewünscht hat. Aber bis sie zurück gekommen sind wars schon zu spät, dafür ist das Holzpferd mit in den Sarg gelegt.

Es gab eine Szene, wo Maybe-Friedrich und Vielleicht-Johannes irgendwelche Beeren gepflückt haben und dann ein Foto von ihnen gemacht wurde und es noch was ganz besonderes war, Fotos zu haben.

Die Geschichte hat die beiden wirklich bis ins Erwachsenenalter begleitet, wo sie sich in die gleiche Frau verliebt haben, die dann Vielleicht-Johannes geheiratet hat aber ihn mir Maybe-Friedrich betrogen hat. Natürlich ist sie schwanger geworden und der Sohn sah aus wie Maybe-Friedrich.

Das Buch hatte glaub ich einen ganz kurz Titel, es ist aber bestimmt schon 10 Jahre her, dass ich es gelesen habe.

Es ist ein Jugendbuch.

[der--tobi]

Warum immer ich ?

Ich fühle mich so, als dürfte ich kein Glück in meinem Leben finden. Als dürfte ich nicht glücklich sein oder als dürfte ich mein Leben nicht genießen. Es gab nie eine Zeit in meinem Leben, wo ich Glück erfahren habe. Ich hatte immer das Gefühl als würde ich vom Pech verfolgt werden. Es begann schon damals in meiner Kindheit, Jugendalter und auch jetzt im Erwachsenenalter, bin ich immer so verdammt kurz davor Glück zu erfahren, aber dann ändert sich doch vieles.

Meine Kindheit war geprägt von streitenden Eltern. Jede Woche aufs Neue wurde gestritten. Weil sie so beschäftigt damit waren, habe sie anscheinend vergessen ihr Kind zu erziehen. Denn ich kann euch nichtmal sagen was das alles mit einem macht, wenn man nie hört das die Eltern einen lieben oder das sie stolz auf einen sind… Meine Jugend war genauso beschissen! Ich war ein Außenseiter wie er in Buche steht. Ich wurde gemobbt, geschlagen und noch einiges mehr, aber ich hab es ausgehalten, in der Hoffnung das es besser wird. Als ich dann erwachsen wurde, habe ich meine erste Freundin kennen gelernt, die mich in kürzester Zeit betrogen hatte. Danach habe ich mich auf eine Frau eingelassen, wo ich im Endeffekt nur die Affäre war. Wenn ich mich immer verliebt habe, wurde mit mir umgegangen, als wäre ich von keiner Bedeutung, als wäre ich wertlos. Danach habe ich eine Frau kennengelernt, wo ich mir sicher bin, das sie mich nicht verletzten wird, aber zu den Preis das ich trotzdem nicht glücklich bin. Ich bin sozusagen unglücklich in einer Beziehung, wo ich weiß, das ich niemals den Schmerz erlebe, wie ich ihn bisher kennenlernen durfte, wenn ich mich auf eine Frau eingelassen habe.

In jüngster Zeit war ich wieder so verdammt nah dran glücklich zu sein. So richtig glücklich war ich. Das Gefühl war für mich völlig fremd. Aber jetzt ist es wieder vorbei… vorbei bevor es angefangen hat… Meine Pechsträhne bleibt mir wohl mein Leben lang erhalten.

Ich glaube diesmal gebe ich auf, diesmal will ich nur noch funktionieren ohne was zu empfinden.

[draconigen-studios]

Schmied Alrik Aratris

Kennt ihr schon den bekanntesten Schmied der Kaiserstadt aus Gramur, Alrik Aratris?

Der zumeist gut gelaunte und optimistische Schmied Alrik ist beheimatet in der Kaiserstadt, in welcher er auch sein Handwerk seit über 30 Jahren ausübt. Er gehört zu den besten Schmieden im Umkreis und ist vor allem für seine magischen Klingen berühmt, welche es beinahe jedem erlauben Magie zu nutzen. 

Alrik Aratris stammt aus einer menschlichen Schmiedefamilie, welche ursprünglich aus dem durch historische Ereignisse und Katastrophen geprägten Flussheim stammt. Dort lernte er schon in frühen Jahren die Kunst des Schmiedens und übernahm in jungen Erwachsenenalter die Schmiede seines Vaters. Doch Alrik wollte mehr sehen als sein kleines Örtchen und der Drang auch andere Völker und Kulturen kennenzulernen brachte ihn dazu regelmäßig die Kaiserstadt zu besuchen, welche für ihren internationalen Handel und das Aufeinandertreffen der verschiedensten Völker bekannt war.

Es sollte jedoch nicht bei den gelegentlichen Besuchen bleiben, 4 Jahre nachdem er die Schmiede seines Vaters übernommen hatte, beschloss er in die Kaiserstadt umzuziehen und dort ebenfalls eine Schmiede zu eröffnen. Zwar passte das seiner Familie überhaupt nicht, er jedoch setzte seine Ziele durch und ging von hier ab seinen eigenen Weg.

In der Kaiserstadt angekommen nutzte er sein Erspartes, um eine entsprechende Hütte zu erwerben, die er von einem alten kurz vor dem Ruhestand stehenden Schmied erwarb. Dieser gab ihm eine Schmiede günstig ab, unter der Bedingung, jederzeit selbst darin arbeiten zu dürfen. Zu diesem Zeitpunkt war Alrik noch nicht bewusst, dass es sich bei dem alten Schmied um einen Zwergen-Schmiedemeister mit dem Namen Mjörmundgar handelte, der unter anderem für die Zwielichtwächter arbeitete und dessen Umgang mit verzauberten Waffen der Alltag war.

Die Jahre vergingen und die beiden begannen eine Freundschaft zu entwickeln. Es dauerte eine ganze Weile bis Mjörmundgar das Geheimnis der magischen Schmiedekunst anvertraute und dieser begann das neue Wissen zu perfektionieren. Über 15 Jahre hinweg entwickelte sich Alrik so zu einem der besten Schmiede im Umkreis der Kaiserstadt und trat in die Fußstapfen seines Vorgängers, denn auch er erhielt nach und nach Aufträge von den Zwielichtwächtern. Inwieweit der alte Zwerg Mjörmundgar bei diesen Aufträgen seine Finger im Spiel hatte, ist bis heute unbekannt.

Mittlerweile feierte Alrik das 30-jährige Bestehen seiner Schmiede in der Kaiserstadt und hat selbst ein Alter von 58 Jahren erreicht. Er ist noch immer top in Form und ist aktuell ebenfalls auf der Suche nach einem würdigen Nachfolger, der zunächst für einige Jahre bei ihm in die Lehre gehen solle.

https://wiki.draconigen.net/index.php?title=Alrik_Aratris

[simsebine]

Die Sims 4: Hogwarts-Legacy Challenge by simsebine

(inspiriert & angelehnt an der Harry Potter Legacy Challenge von Nesmeralda. Ihre Regeln findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=O-z7CDwXJZw <3 danke dafür )

Meine Vorbereitungen:

Ich habe das Harry Potter Save-File genutzt. Eine deutsche Erklärung und die Datei findest du hier: https://www.simtimes.de/harry-potter-welt-fuer-sims-4-27435/ 

manche Sims habe ich ausgetauscht und aus der Galerie hochgeladen und/oder im CAS mit Custom Content verändert (wie du Custom Content installierst, erkläre ich dir hier: https://www.youtube.com/watch?v=qRedd5RYwWA)

Manche Orte habe ich angepasst oder die Sims aus dem Savefile umziehen lassen

da unsere Zauberschüler in die Highschool gehen (Highschool-Pack benötigt) habe ich die Schule auch in ein kleines Hogwarts verändert. 

Challenge-Regeln:

Die Original-Challenge von Nesmeralda erstreckt sich über verschiedene Generationen und entsteht jeweils aus der vorherigen.

Wir spielen die Häuser gleichzeitig und versuchen die Ziele innerhalb dieser Generation zu schaffen und kreieren damit sozusagen das ultimative “Hogwarts-Erbe” (Hogwarts Legacy) Wir spielen sozusagen die Generation 0. 

Was mit den Kindern dieser Generation passiert (Gen 1) ist (noch) nicht definiert - hier dürft ihr selbst kreativ sein.

Die Lebensdauer/Lebensspanne der Sims darfst du mit dem MC Command Center hochstellen. Gestartet wird im Teenager-Alter.

Ich spiele mit allen Packs, diversen Mod´s und Custom Content.

Unsere Sims werden in die Häuser verteilt und je Zugehörigkeit sind diese Challenge-Ziele zu erfüllen. 

Außerdem hat der Haushalt 1 Katze: Krummbein, Hermine´s Haustier.

Ravenclaw (Hermine Granger)

Der Sim will Klassenbeste werden - also 1er Schülerin

Lieblingsfarbe: Blau, Gelb, Orange

Merkmale: Genie, Bücherwurm. Im Erwachsenenalter kommt Kreativität dazu.

Bestreben: Zauberkunst & Hexerei

“Ablenkungen” von der Schule sind erlaubt jedoch keine feste Partnerschaft

Karriere: Lehrerin darin das Erreichen des Lvl 10

Erforderliche Fähigkeiten:

Lvl 10: Geschicklichkeit

Lvl 10: Logik

Lvl 10: Raumfahrtwissenschaft

Sie muss alle Zaubersprüche und Zaubertränke erlernen und einen Raben als Begleiter erreichen

Darf maximal 1 Kind bekommen, aber nie heiraten, da die Karriere an erster Stelle steht

Slytherin: (Draco Malfoy)

Merkmale: Zimperlich, Snob, Im Erwachsenenalter noch: Selbstsicher

Bestreben Jugendlicher: Meister des Unfugs

Lieblingsfarbe: Grün, Silber/Grau

Bestreben Erwachsener: Erfolgreiche Abstammung

Karriere: Geheimagent oder Verbrecher

Erforderliche Fähigkeiten:

Lvl 10 Schelmfähigkeit

Lvl 10 in der Karriere

Er muss alle Zauber der ungezähmten Magie erlernen und hat einen Schädel als Begleiter

Er hat 2 beste Freunde, die alles für ihn tun würden (ebenfalls Slytherins)

Sie mobben andere Kinder und hacken auf ihnen rum

Er ist aber heimlich ein gemobbtes Kind verliebt, was er lange nicht zugeben kann

Er heiratet später einen reichen Sim wegen dem Geld

daraus entstehen 2 Kinder

er beginnt eine Affäre am Arbeitsplatz, weil er in der Geldehe so unglücklich ist

Lasse deinen ungeliebten Ehepartner auf mysteriöse Weise verschwinden

Im Alter versucht er, seine Kindheitsliebe (das gemobbte Kind) noch zu finden und mit ihm zusammenzukommen

Gryffindor: (Harry Potter)

Merkmale: Abenteuerlustig, Gesellig. Im Erwachsenenalter noch: Sprunghaft

Bestreben: Freund der Welt

Karriere: Politiker

Erforderliche Fähigkeiten:

Lvl 10 Charisma

Lvl 10 Forschen und Debattieren

Er muss alle Zauber der schelmischen Magie kennen

Er muss einen Drachen als Begleiter haben

Lieblingsfarbe: Rot / Gelb 

Feier jedes Wochenende eine Party oder verreise so oft du kannst an andere Orte

Habe als Erwachsener mindestens 15 Freunde 

Hab gleichzeitig mind. 3 romantische Beziehungen

Bekomme ungeplant 1 Kind

Lasse deine Partnerin am Altar stehen oder lehne einen Heiratsantrag ab

Bekomme im Laufe deines Lebens mindestens noch 2 weitere Kinder

Hufflepuff: (Ron Weasley)

Merkmale: kindisch, tollpatschig. Im Erwachsenenalter: treu

Bestreben: Große, glückliche Familie

Karriere: darf keinen Job annehmen sondern verdient Geld durch sammeln und Gärtnern

Lieblingsfarbe: Gelb, Schwarz

Erforderliche Fähigkeiten:

Lvl 10 Gartenfähigkeit

Lvl 10 Kräuterkunde/Kochfähigkeit

Sammle alles, was du finden kannst

Du verliebst dich schnell und willst überall Liebe verteilen

Freunde dich mit der ganzen Nachbarschaft an

Baue schon als Teenager einen Garten an

Finde einen Partner für´s Leben: dieser muss ein Muggel sein

Bekomme mindestens 3 Kinder

Adoptiere ein weiteres Kind

Hab einen Faltterhasen als Begleiter 

Lerne ALLE Zaubertränke 

[deinheilpraktiker]

Studie: Eine hohe Aufnahme von Ballaststoffen durch heranwachsende Mädchen senkt das Brustkrebsrisiko im Erwachsenenalter - Referenz Farvid MS, Eliassen AH, Cho E, Liao X, Chen WY, Willett WC. Ballaststoffaufnahme bei jungen Erwachsenen und Brustkrebsrisiko. Pädiatrie. 2016;137(3):1-11.DesignDies war eine retrospektive Studie, die Daten aus der Nurses' Health Study nutzte, um multivariabel angepasste Cox-Proportional-... - #Aufnahme #Ballaststoffen #Brustkrebsrisiko #Erwachsenenalter #heranwachsende #hohe #Mädchen #senkt #Studie

[medikinetadultbestellen]

Bei ADHS denken viele Menschen an Jungs, die nicht stillsitzen können. Aber Mädchen und Frauen können ADHS genauso haben - doch das fällt bei ihnen häufig nicht auf. 

ADHS ist eine angeborene Stoffwechselstörung und Frauen mit ADHS haben häufig Aufmerksamkeitsschwierigkeiten und können sich zum Beispiel schlecht konzentrieren. Warum ADHS bei Frauen oft erst im Erwachsenenalter festgestellt wird und wie sehr die Diagnose erleichtern kann, hört ihr in dieser Folge.

[unserewelt-unseregesellschaft]

Alternativen zum "Immer weiter so"

Unsere zeitgenössische Gesellschaft in den westlichen Industrieländern lebt in einer Zeit der ständigen Verfügbarkeit von Waren und Dienstleistungen, sowohl analog als auch digital. Dies hat Konsequenzen für jeden individuell, für die Gesellschaft sowie für die Umwelt. Machen wir so weiter, verschlimmern sich diese Konsequenzen. Die Lebensstile Minimalismus und Frugalismus stellen Alternativen zum „Immer weiter so“ dar. 

Probleme unserer Zeit

Wegwerf-, Überfluss- und Konsumgesellschaft. Drei Worte, die unsere Lebensweise ziemlich gut beschreiben. Innenstädte, Geschäfte und Onlineshops locken mit verführerischen Angeboten, einer Vielzahl von Produkten und Dauertiefpreisen. Und wir Menschen springen voll darauf an. Der Konsum ist aus unserem Alltag kaum mehr wegzudenken. Aber warum? Für die meisten Menschen bedeutet zunehmender Konsum, also zunehmender Besitz, auch zunehmender Wohlstand. Unser Konsum ist dementsprechend stark auf materielle Güter ausgerichtet. Wer also viele tolle und teure Sachen besitzt, Statussymbole, wie z.B. ein teures Auto, das neuste Handy oder Markenklamotten, wird von der Gesellschaft wertgeschätzt. Außerdem ist es üblich, dass wir komplett unüberlegt einkaufen. Das ist weder gut für unseren Geldbeutel, noch gut für die Gesellschaft sowie für die Umwelt. 

Apropos Umwelt: Durch die vielen Produkte und unsere Kaufräusche fällt viel Müll an. Gerade Einwegartikel und unnötiges Verpackungsmaterial, wie bspw. die Plastiktüte, in der wir im Einkaufsladen unser Obst einpacken, sind Gift für unsere Umwelt. Denn der Müll wird tonnenweise in die Meere und in die Wälder gekippt. Dass das nicht gut für unsere Welt ist, muss an dieser Stelle wohl kaum explizit erklärt werden. Kurzum: Die Giftstoffe aus dem vielen Müll belasten die Umwelt und durch unser Verhalten geht es dieser immer und immer schlechter. Ein großes Problem sind außerdem die permanent kürzer werdenden Gebrauchszeiten unserer Gerätschaften. Die Menschen wollen meist immer nur das Neuste und davon auch sehr viel. Ein Beispiel hierfür wäre ein Handy. Seien Sie ehrlich: Wie lange nutzen Sie Ihr Handy? Meist kauft man ein neues Handy, weil ein neueres Exemplar verfügbar ist, welches meist nur einen klitzekleinen Vorsprung gegenüber des „alten“ Exemplars besitzt. Dieses landet, obwohl es noch funktionstüchtig ist, im Müll oder in der Schublade. 

Das Problem an dem Ganzen ist, dass man aus diesem Leben nicht einfach ausbrechen kann. Wie oben erwähnt, wird man von der Gesellschaft wertgeschätzt, wenn man viel Besitz hat. Demzufolge misst man seinen Wert an seinem Besitz und vergleicht sich mit seinen Mitmenschen. Somit ist Konsum eine Art Demonstration: Man kauft nicht, um seine Bedürfnisse zu stillen, sondern um sein Ansehen zu steigern und ein besseres Bild von sich abzugeben. Leider kann man aus diesem Muster nicht so leicht ausbrechen. Schon im jungen Alter werden auf dem Schulhof die Kinder, die das neuste Smartphone besitzen und mit einem teuren Auto zur Schule gefahren werden, meist als die „Coolen“ angesehen. Im Erwachsenenalter geht es direkt so weiter. So werden Gutverdienende in Anzügen und teuren „Schlitten“ von der Gesellschaft mehr wertgeschätzt und eher respektiert als die Angestellten an der Supermarktkasse. Auch wenn man etwas anders machen will und sein Leben umkrempeln will, stößt man an die Grenzen unserer Gesellschaft. Man wird schräg angeschaut und vielleicht sogar ausgegrenzt, wenn man bspw. nur ein paar Schuhe besitzt oder wenn man auf Luxusgüter, wie z.B. eine Kaffeemaschine, verzichtet.

Unsere zeitgenössische Lebensweise wird oft als krankhaft bezeichnet. Die Frage, die im Folgenden näher betrachtet wird, ist: „Was passiert, wenn wir einfach immer so weiterleben?“ Dies hätte sowohl individuelle als auch globale Auswirkungen. Der ständige Konsum und Vergleich mit anderen sorgt bei vielen Menschen für Stress, ein geringeres Selbstwertgefühl und auch für Einsamkeit. Weitere Probleme wie Depressionen, Habgier und Rücksichtslosigkeit stehen immer mehr an der Tagesordnung. Global wiederum entstehen unter anderem Umweltprobleme, Ungerechtigkeiten sowie Armut. Wir verdrängen diese Probleme heutzutage größtenteils und schieben sie weit weg aus unseren Gedanken. Leben wir jedoch immer so weiter, werden diese Probleme immer näher rücken und irgendwann können wir sie nicht mehr von uns wegschieben.

In diesem Blogeintrag wollen wir die beiden postmodernen Lebensstile Minimalismus und Frugalismus als Reaktion auf eine konsumbehaftete Welt vorstellen. Diese werden im folgenden Blogeintrag als Alternativen zum „Immer weiter so“ vorgestellt. 

Minimalismus

Beim Lebensstil des Minimalismus geht es um eine freiwillige Konsumreduktion. Wichtig ist, dass diese Konsumreduktion keinen Verzicht darstellen soll, die Menschen verändern lediglich ihr Konsumverhalten. Sie konsumieren insgesamt weniger und zusätzlich auch bewusst. Qualität spielt eine zentrale Rolle, Quantität wiederum nicht. Wichtig zu erwähnen ist an dieser Stelle, dass bei Minimalisten der Fokus nicht auf dem Geld und dem Sparen liegt. Das Ziel ist mehr Zufriedenheit, mehr Zeit sowie insgesamt eine höhere Lebensqualität. 

Betrachtet man diesen Lebensstil, fällt schnell auf, dass dieser allerdings nur in einer Wohlstandskultur funktionieren kann. Die Möglichkeit den Konsum zu reduzieren, setzt voraus, dass der Lebensstandard hoch genug ist, um etwas zu entsorgen. Konkret gesagt: Wer nichts besitzt, der kann auch nichts reduzieren. Aus diesem Grund muss man bei dieser Thematik immer im Hinterkopf bewahren, dass sich die Informationen auf unsere hier vorherrschende Wohlstandskultur beziehen. In anderen Ländern, wie zum Beispiel Schwellenländern, kennen die Menschen diesen Überfluss, welchem wir täglich ausgesetzt sind, nicht. Dementsprechend sind für diese Menschen vermutlich die Gedanken und grundlegenden Probleme, die hinter diesem Lebensstil stehen, nicht nachvollziehbar und erscheinen für sie, die sich oft nicht einmal das Nötigste zum Leben leisten können, banal. 

Ob die Wohnkultur, der Kleidungsstil, das Medienverhalten oder zahlreiche weitere Bereiche des Alltags: in allen kann Minimalismus angewendet werden. Die Intensität, in welcher dieser Lebensstil gelebt wird, ist individuell. Dementsprechend gibt es nicht DEN einen Minimalisten oder DIE eine Minimalistin. Die Auslebung ist abhängig von den verinnerlichten Werten und Prioritäten. Manche Menschen integrieren den Lebensstil lediglich in einige konkrete Bereiche des Alltags, andere richten ihr ganzes Leben nach dem Lebensstil aus. So kann es zum Beispiel sein, dass eine Person viel Wert darauf legt, nicht mehr als 30 Kleidungsstücke zu besitzen, jedoch auf andere Dinge, wie z. B. Dekoartikel, die für sie sehr wichtig sind, mehr Wert legt. 

Auch die Beweggründe für die schlussendliche Entscheidung minimalistisch zu leben sind unterschiedlich. Es fällt immer wieder auf, dass die oben genannten Folgen unserer zeitgenössischen Lebensweise wie Überlastung, Unzufriedenheit und so weiter, bereits deutlich häufiger vorkommen als uns bewusst ist. Diese Gefühle entstehen unter anderem durch das Überangebot und die ständige Verfügbarkeit im Alltag. Somit stellt Minimalismus einen Weg dar, wie man aus diesem Kreislauf ausbrechen kann. Er unterstützt bei der Suche nach Klarheit und Ordnung. Ein weiterer Beweggrund ist, dass Menschen versuchen unsere Gesellschaft zu verändern, indem sie durch ihr eigenes Konsumverhalten für Aufmerksamkeit sorgen. Denn wenn zum Beispiel Besuch vorbeikommt, fällt die spartanische Einrichtungsweise der Wohnung schnell auf und dies wird ein Gesprächsthema. Dadurch kann die Person, die den Lebensstil bereits verinnerlich hat, eventuell auch den Besucher bzw. die Besucherin auf das eigene Konsumverhalten aufmerksam machen und ggf. auch bei dieser Person eine Veränderung des Verhaltens auslösen. 

Schauen wir uns zwei Bereiche des Alltags, in welchen Minimalismus angewendet werden kann, mal etwas näher an: Der Kleiderschrank und unsere technischen Geräte. 

Sie werden Sich vermutlich in dem folgenden Szenario wiederfinden oder haben diese oder eine ähnliche Szene bereits in Filmen gesehen oder in Büchern gelesen: Sie stehen morgens vor Ihrem Kleiderschrank und sollen sich für Ihr Outfit des heutigen Tages entscheiden. Es kommt in Ihnen das Gefühl auf, dass Sie nichts zum Anziehen haben. Paradox hieran ist jedoch, dass Sie vor einem vollständig gefüllten Kleiderschrank stehen. Hinzu kommt, dass die meisten Kleidungsstücke das ganze Jahr ungetragen im Kleiderschrank hängen bleiben. Lediglich einige wenige Lieblingsstücke werden regelmäßig getragen.  Die meisten Menschen, die sich für den Lebensstil des Minimalismus entscheiden, beginnen zunächst mit der Reduktion ihres Kleiderschranks mit dem Ziel schlussendlich nur noch einige wenige zeitlose Stücke im Schrank zu haben. Ab diesem Zeitpunkt entfällt somit das alltägliche Entscheidungsprozedere. Auch entstehen bei vielen Menschen Gefühle der Erleichterung und Befreiung. Im Internet muss nicht lange nach Tipps gesucht werden, wie die Reduktion am leichtesten durchgeführt werden kann. Von der Korb- über die „Eat the frog first“- bis hin zur Karton-Methode finden sich zahlreiche Tipps und Tricks. Auch hier muss jede und jeder individuell entscheiden, was am besten passt und welche Prioritäten er oder sie hat. 

Frugalismus

Das Wort Frugalismus kommt von dem französischen Wort ‘frugal‘, was einfach, sparsam und genügsam bedeutet. Wer frugal lebt hat die finanzielle Freiheit zum Ziel und diese erreicht man durch Sparsamkeit. Ein Frugalist sieht die Welt wie folgt:

Man opfert Lebenszeit, um zu arbeiten.

Für die Arbeit bekommt man Geld.

Von dem Geld kann man sich etwas kaufen.

Rollt man diese Rechnung von hinten auf, ergibt sich, dass man sich Güter von seiner Lebenszeit kauft. Viele Menschen arbeiten, um sich Dinge zu kaufen. Am Ende des Tages haben sie also viele Dinge von ihrem Geld gekauft, sind aber nicht glücklich geworden. Frugalisten hingegen sparen dieses Geld oder -wie sie es sehen- ihre Lebenszeit lieber und verschwenden sie nicht mit unnötigen Käufen. 

Frugalisten sind also sehr sparsame Menschen. Zum Vergleich: Ein normaler Haushalt spart ca. 10% seines monatlichen Einkommens. Frugalisten hingegen sparen bis zu 80% ihres monatlichen Einkommens. Das Geld, das die Frugalisten sich ansparen, investieren sie in Fonds, Aktien oder Immobilien. Dort legen sie es an und lassen es nebenher für sich arbeiten. Frugalisten haben damit also eine Einkommensquelle geschaffen, für die sie keine Lebenszeit investieren müssen. 

Frugalisten stellen sich ebenso wie Minimalisten die Frage, inwiefern ein Kauf ihr Leben signifikant verbessert. Hier achten sie aber nicht nur auf Neukäufe, sondern behalten auch laufende Kosten, wie z. B. Abonnements, Verträge und Versicherungen, im Blick. Sie überlegen sich immer wieder aufs Neue, ob die Ausgaben wirklich nötig sind und ob es noch günstigere Angebote gibt. In einem Satz: Frugalisten streben nach optimaler Lebensqualität und finanzieller Freiheit durch einen bewussten Umgang mit Geld.

Seine Ursprünge hat der Frugalismus in den USA. Hier ist besonders das FIRE Modell bekannt, welches sich als Folge der Finanzkrise entwickelt hat. FIRE steht für ‘financial independence, retire early‘. Zu Deutsch also: Finanzielle Unabhängigkeit, früh in Rente gehen. Die meisten Frugalisten streben nach dem Ziel schon in jungen Jahren finanziell unabhängig zu sein, sodass sie nicht mehr arbeiten müssen. Sie rechnen sich aus, wie viel Geld sie verdienen müssen und ausgeben dürfen, damit sie ab einem bestimmten Alter nicht mehr von ihrem Einkommen abhängig sind. Das Ziel ist die absolute Freiheit.

Jedoch muss hier aufgepasst werden, dass man nicht in die Schiene des Geizes rutscht. Frugalisten sind zwar sparsam, aber nicht geizig. Sie sparen ausschließlich an den Sachen, die für sie subjektiv betrachtet nicht wichtig sind. Gerade weil die Lebensqualität für sie einen hohen Stellenwert hat, gönnen sich Frugalisten auch mal etwas. Sie denken lediglich genauer über ihre Investition nach und kommen oft zum Entschluss, dass der Kauf sie nicht glücklich machen würde. 

Vergleich Minimalismus und Frugalismus

Beide Lebensstile verbindet der Wunsch nach Lebensglück. Sie unterscheiden sich in den Aspekten der Reduktion, des Verzichts und des Sparens. Minimalisten reduzieren und verzichten auf Dinge, die sie beschweren und die bei ihnen Stress generieren. Bei Frugalisten sind es die Dinge, die viel Geld kosten. Außerdem unterscheiden sie sich stark im Aspekt des Sparens. Minimalisten achten nicht auf ihr Geld. Dadurch, dass sie viel Wert auf Qualität und Langlebigkeit legen, kann es sogar sein, dass sie mehr Geld ausgeben. Ganz im Gegensatz zu den Frugalisten: Das Sparen spielt in ihrem Leben die zentrale Rolle. Sie sparen, um ihr Ziel der finanziellen Unabhängigkeit und der für sie bestmöglichen Lebensqualität erreichen zu können.

Lassen wir die Gedanken noch ein Stück weiter kreisen…

Die Lebensstile Minimalismus und Frugalismus stehen in Zusammenhang mit dem Thema Geld. Beim Frugalismus liegt der Fokus auf Geld, beim Minimalismus wiederum auf dem bewussten Konsum. Dieser bewusste Konsum entsteht erst durch einen Überkonsum und dieser wird mit Geld getätigt. Die Frage, die sich daraus ergibt, ist dementsprechend folgende: „Würden unsere oben aufgezeigten Probleme ohne Geld nicht mehr bestehen?“ Geld scheint der Auslöser vielen Übels zu sein. Jedoch ist Geld auch unser ständiger Alltagsbegleiter, das anerkannte Zahlungsmittel und fast nirgends kommt man ohne Geld weiter. In der Vorstellung einer Welt ohne Geld eröffnen sich zahlreiche neue Fragen, wie diese Welt überhaupt funktionieren könnte:

Wie erfolgt die Grundversorgung mit Lebensmitteln, Strom, Wasser, … Erhält jede und jeder genau die gleiche Menge, müssen die Lebensmittel genau abgezählt und abgewogen werden? Wer produziert diese?

Niemand erhält mehr Lohn. Gehen wir dann überhaupt noch Arbeiten? Besteht hierfür noch eine Motivation? 

Was passiert mit dem Eigentum? Gehört plötzliche jedes Haus und jede Wohnung der Gemeinschaft? Wer fühlt sich dann dafür noch verantwortlich?

Wer leitet die Betriebe? Diese gehören dann nicht mehr dem Arbeitgeber, wer trifft also die Entscheidungen? 

Dies sind nur einige wenige der Fragen, die bei der Vorstellung dieser Utopie in unseren Gedanken erscheinen. Bis diese Fragen alle geklärt sind, werden sicherlich noch viele Jahre vergehen und wir müssen uns weiter mit dem System des Kapitalismus arrangieren. Um diesem aber ein Stück entgegenzuwirken gibt es mittlerweile verschiedene Lebensstile, unter anderem den Minimalismus sowie den Frugalismus. 

Wünschenswerter Zustand

Zum Schluss stellt sich die Frage, welcher Zustand für die Gesellschaft wünschenswert ist. Die „Welt ohne Geld“ ist zwar wünschenswert, da die Probleme des Kapitalismus verschwinden und die Diskrepanzen zwischen Arm und Reich sich dadurch schließen würden. Frugalismus ist für das Individuum zwar wünschenswert, für die Gesellschaft jedoch schwer umsetzbar. Arbeitsplätze würden leer bleiben und die Strukturen zerbrechen. Das Individuum würde zwar reicher werden, die Gesellschaft aber ärmer. 

Ein wünschenswerter Zustand für unsere Gesellschaft wäre, wenn alle minimalistisch leben würden. Hierdurch käme es zu einer Ressourcenschonung und auch die individuellen Auswirkungen unserer zeitgenössischen Lebensweise würden sich verändern. Um diesen Zustand zu erreichen, bedarf es aber eines Zusammenspiels. Die Menschen müssen selbst die negativen Folgen des „Immer weiter so“ erkennen und den Wunsch verspüren diese zu verändern. Denn nur so kann eine Veränderung auch tatsächlich stattfinden. Würde dieser Wunsch nach Veränderung in der Gesellschaft lauter, so müsste sich die Wirtschaft anpassen. Es würde ein Wandel der Produktion weg von Kurzlebigkeit und Massenproduktion hin zu Qualität, Nachhaltigkeit und Langlebigkeit stattfinden. Zu einer effektiven Umsetzung wäre aber ebenso die Hilfe des Staates notwendig. Zunächst sollte die Erstellung individueller Werbung verboten werden. Täglich werden unsere Daten im Internet gesammelt, ausgewertet und dann individuell für uns Werbungsangebote angezeigt. Hierdurch werden künstliche Bedürfnisse geschaffen sowie angebotsinduzierte Nachfrage verstärkt. Des Weiteren sollte der Staat Sanktionen für die Betriebe verhängen, deren Hauptziel weiterhin die Massenproduktion und Verschwendung von Ressourcen ist. Die Betriebe wiederum, die ihre Werte verändern und auf Qualität und Langlebigkeit achten würden, sollten subventioniert werden. Der Staat wird also benötigt, um die Gesellschaft schließlich gezielt in Richtung des Minimalismus zu lenken. Dieser Zustand einer minimalistischen Gesellschaft ist wünschenswert, doch inwiefern wir uns diesem nähern, bleibt abzuwarten. 

Relevanz der Thematik

Unsere Gesellschaft obliegt bereits einer Veränderung. Das Gegenwärtige bröckelt langsam ab.

Das Thema ist sehr relevant für die heutige Zeit. Das Thema Umweltschutz wird immer wichtiger. Man sieht jetzt schon die Folgen des Klimawandels sowie unseres Lebensstandards. Minimalismus ist ein guter Weg den eigenen Konsum zu reduzieren und auf die Umwelt zu achten. Des Weiteren befinden wir uns in einer gesellschaftlichen Krise. Die Pandemie, der Krieg und die Inflation: All das macht uns Menschen zu schaffen. Die psychische Gesundheit wird immer wichtiger und ist nun endlich kein Tabu-Thema mehr. Es kommen immer mehr Fälle von Depressionen und Burn-Outs ans Licht. Der Druck und der Stress bleiben ein Leben lang: Das derzeitige Rentenalter liegt bei 67 Jahren – Tendenz steigend. Es ist wichtig, sich eine Alternative zu diesen vielen Reizen und Herausforderungen zu suchen. Hier bieten sich Minimalismus und Frugalismus ideal an, um weniger Reizen ausgeliefert zu sein und dem Stress zu entkommen. 

Wir befinden uns aktuell mitten in einem „Gesellschaftlichen Wandel“ hin zu mehr Selbstverwirklichung, Freiheit sowie Individualität. Die hier vorgestellten Konzepte entspringen den Gedanken dieses Wandels, denn hierin versteckt sich der Versuch, unsere konsumbehaftete Gesellschaft umzulenken. In den nächsten Jahren wird sich zeigen, inwiefern wir unser Konsumverhalten überdacht und nachhaltig verändert haben. Jede und jeder kann Teil davon sein und zu einer positiven Veränderung beisteuern. Vielleicht haben wir auch Sie mit unserem Blogeintrag angesprochen und Ihnen einen Anstoß gegeben, dass auch Sie ein „Weltverbesserer“ sein möchten. 

Autoren:

Marianne Dörr, Isabelle Zimmer

Basisquellen:

Bierhoff, B. (2016): Konsumismus – Kritik einer Lebensform. Wiesbaden: Springer VS. 

Fuchs, A. (o.J.): Frugalismus. Online verfügbar unter: Frugalismus.co: URL: https://frugalismus.co. Letzter Zugriff 19. November 2022

Galileo (2018): Mit 40 in Rente: So sorgen Frugalisten für die finanzielle Unabhängigkeit | Galileo | ProSieben. Online verfügbar unter Youtube. URL: https://www.youtube.com/watch?v=RanaVqrkUGU&t=87s. Letzter Zugriff 05. Dezember 2022

Jeschke, A.; Jacobs, L. (2022): Aussteigen für Anfänger. Online verfügbar unter: Zeit online: URL: https://www.zeit.de/green/2022-06/selbstversorgung-aussteigen-gas-lebensmittelpreise-daten-unabhaengigkeit#smartphone-unerreichbar-sein. Letzter Zugriff 05.Dezember 2022

Klug, K. (2018): Vom Nischentrend zum Lebensstil – Der Einfluss des Lebensgefühls auf das Konsumentenverhalten. Wiesbaden: Springer Gabler

Märzendorfer, F. (o.J.): Minimalismus, Frugalismus & Geiz – Was ist der Unterschied und warum sollte dich das interessieren. Online verfügbar unter: dieFinanzplaner Online GmbH: URL: https://www.fip-s.at/blogartikel/minimalismus-frugalismus-geiz-fiplan/. Letzter Zugriff 19. November 2022

Raisin GmbH (o.J.): Die FIRE-Bewegung. Online verfügbar unter: Weltsparen: URL: https://www.weltsparen.de/sparen/fire-bewegung/. Letzter Zugriff 10. November 2022

Raisin GmbH (o.J.): Frugalismus: Was steckt hinter dem Konzept der Frugalität? Online verfügbar unter weltsparen. URL: https://www.weltsparen.de/sparen/frugalismus/. Letzter Zugriff 05. Dezember 2022

Schulz, D. (o.J.): Minimalismus: ultimativer Guide zum einfachen Leben (mit mehr Zeit, Geld und Fokus). Online verfügbar unter: rich kind: URL: https://www.richkind.de/minimalismus/. Letzter Zugriff 05. Dezember 2022

Wagner, F. (2019): Rente mit 40. Berlin: Ullstein Buchverlage GmbH

Waldschuetz, C. (2021): 3 Jahre Frugalismus: Ist Frugalismus wirklich sinnvoll? Meine Erfahrungen! Online verfügbar unter: GELD-FAKTEN: URL: https://geldfakten.com/erfahrungen-frugalismus/. Letzter Zugriff 19.November 2022

Zukunftsinstitut GmbH (o. J.): Minimalismus: Besser statt mehr. Online verfügbar unter: zukunftsInstitut: URL: https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/minimalismus-besser-statt-mehr/. Letzter Zugriff 05. Dezember 2022

[furien]

Mit 16 hatte ich eine Erziehungsbeistandschaft und meine gesamte Jugend besteht aus Klinikaufenthalten. Natürlich habe ich kaum Arztbriefe darüber, die wird meine Mutter haben, wenn sie die nicht entsorgt hat. Ich weiß nicht ob ich meine Schwester damit beauftragen soll, unsere Mutter nach den Dokumenten zu fragen. Im Prinzip ist es auch egal. Worauf ich hinaus wollte, ist das das Jugendamt schon mit in unserer Familie war und ich der Frau vom Jugendamt gesagt habe das ich nicht mit meiner Mutter zusammen leben kann, damals konnte ich ihr nicht wirklich den Grund sagen weil ich ihn noch nicht gekannt habe, dennoch habe ich ihn gespürt auf einer emotionalen Ebene. Aber natürlich hat es Jahre gedauert bis die Frau das endlich verstanden hat und dann bin ich mit Müh und Not ausgezogen. Ohne Arbeit, ich bin zum Job Center gegangen, wegen einer Mietbescheinigung, die wollten mich wegschicken aber mir ist dann eingefallen das die Frau vom Jugendamt mir das Go gegeben hat. Das habe ich dann noch gesagt und daraufhin haben die mir erst eine Mietbescheinigung gegeben, nachdem ich die Kontaktdaten der Frau vom Jugendamt rausgegeben habe. Es hat geklappt, es war fürchterlich hart aber es hat funktioniert und es war so dringend notwendig. Der Erste Schritt in ein, zu der Zeit geglaubtes freies Leben. Das scheint nur ein Trugschluss gewesen zu sein. Ich wohne noch in der selben Stadt wie meine Familie, aber zum Glück nicht mehr im selben Stadtteil. Das Jugendamt hat keine Kindeswohlgefährdung festgestellt. Durch mein Schweigen war das vielleicht auch nicht möglich aber mein Verhalten hat Bände gesprochen. Aber Niemand hat verstanden was passiert. Nicht einmal ich. Das beginnt erst seit ein paar Jahren, seit dem wir bei unserer Erwachsenentherapeutin sind. Wir begreifen was uns passiert ist und wir sind wütend das einfach niemand wusste was los ist. Man wird von der einen Klinik zur nächsten geschickt, geht immer wieder stationär, bekommt Diagnose für Diagnose aber ein Trauma wird auch nicht festgestellt. Und so ziehen einfach Jahre ins Land. Bis ins Erwachsenenalter. Natürlich hätte es verhindert werden können aber in den Kliniken wurden oft die Therapeutinnen gewechselt da ist es unmöglich ein Vertrauensverhältnis zu ihnen aufzubauen. Und wir brauchen wirklich sehr lange dafür. Aber wir haben jetzt unsere Therapeutin die uns hilft.

[lalisatheackerman]

Der richtige Zahnarzt in Bern für Kinder und Jugendliche

Die Wahl des richtigen Zahnarzt Bern für Kinder und Jugendliche ist von entscheidender Bedeutung, um die Zahngesundheit von klein auf zu fördern und Ängste vor Zahnbehandlungen zu vermeiden. In diesem Artikel erklären wir, worauf Eltern bei der Suche nach einem geeigneten Kinderzahnarzt achten sollten und welche besonderen Bedürfnisse Kinder und Jugendliche beim Zahnarzt haben.

Warum ein Kinderzahnarzt wichtig ist

Kinder und Jugendliche benötigen eine spezielle Betreuung, die auf ihre individuellen Bedürfnisse eingeht. Vom ersten Milchzahn bis zur Zahnspange gibt es viele Phasen, in denen die Unterstützung durch einen erfahrenen Zahnarzt Bern hilfreich ist. Ein Kinderzahnarzt kennt die Herausforderungen der Zahnentwicklung und kann präventiv arbeiten, um zukünftige Probleme zu vermeiden. Besonders wichtig ist auch der Aufbau von Vertrauen – Kinder und Jugendliche sollen positive Erfahrungen machen, damit sie auch im Erwachsenenalter regelmäßig zum Zahnarzt gehen.

Merkmale eines guten Zahnarztes für Kinder und Jugendliche in Bern

Erfahrung und Spezialisierung auf Kinderzahnheilkunde Ein erfahrener Zahnarzt Bern für Kinder und Jugendliche sollte eine spezielle Ausbildung in Kinderzahnheilkunde haben. Diese Fachkenntnisse sind wichtig, um die besondere Struktur der Milchzähne, den Zahnwechsel und die spätere Zahnentwicklung zu verstehen und optimal zu begleiten.

Einfühlsame und geduldige Betreuung Kinder und Jugendliche reagieren oft sensibel auf Zahnarztbesuche. Ein guter Kinderzahnarzt in Bern nimmt sich die Zeit, den Behandlungsprozess zu erklären und Fragen zu beantworten. Mit Geduld und Einfühlungsvermögen kann der Zahnarzt dafür sorgen, dass sich die jungen Patienten wohl und sicher fühlen.

Kindgerechte Praxisgestaltung Eine Praxis, die auf Kinder spezialisiert ist, sollte eine freundliche und entspannte Atmosphäre bieten. Warten in einem kindgerechten Wartezimmer, Spielecken oder bunte Wandbilder helfen, Ängste zu reduzieren und eine positive Stimmung zu schaffen.

Präventive Behandlungen und Beratung Prävention ist im Kindes- und Jugendalter besonders wichtig. Ein guter Zahnarzt Bern bietet regelmäßige Kontrolluntersuchungen, professionelle Zahnreinigungen und Fluoridbehandlungen an, um die Zähne der Kinder gesund zu halten. Zudem berät er Eltern zur richtigen Zahnpflege und Ernährung, die zur Mundgesundheit beitragen.

Moderne Behandlungsmethoden für Jugendliche Jugendliche haben oft spezielle Anforderungen, sei es durch Zahnspangen, Invisalign-Schienen oder Korrekturen von Fehlstellungen. Ein moderner Zahnarzt Bern sollte auf die neuesten Methoden und Technologien spezialisiert sein, um Jugendliche optimal zu betreuen und auch ästhetische Wünsche zu berücksichtigen.

Wichtige Zahnbehandlungen für Kinder und Jugendliche

Fissurenversiegelung: Diese Maßnahme schützt die Backenzähne vor Karies, da die Grübchen auf der Kaufläche versiegelt werden und so weniger Angriffsfläche für Bakterien bieten.

Fluoridierung: Die Fluoridbehandlung stärkt den Zahnschmelz und schützt vor Karies.

Kieferorthopädische Behandlungen: Ob herausnehmbare Zahnspangen oder feste Apparaturen – ein erfahrener Zahnarzt Bern bietet umfassende kieferorthopädische Lösungen an, um Zahn- und Kieferfehlstellungen zu korrigieren.

Milchzahnextraktion: In manchen Fällen müssen Milchzähne gezogen werden, um Platz für die bleibenden Zähne zu schaffen oder Schmerzen zu lindern.

Tipps zur Vorbereitung auf den ersten Zahnarztbesuch

Der erste Zahnarztbesuch kann eine aufregende Erfahrung sein. Es ist ratsam, Kinder positiv darauf vorzubereiten und ihnen zu erklären, was sie erwartet. Eltern können bereits spielerisch zu Hause „Zahnarzt“ spielen und den Ablauf simulieren. Wichtig ist, dass das Kind den Zahnarztbesuch als etwas Normales ansieht und keine negativen Vorurteile entwickelt.

Ein professioneller Zahnarzt Bern für Kinder wird den ersten Besuch besonders behutsam gestalten und sich viel Zeit nehmen, um das Vertrauen des Kindes zu gewinnen.

Fazit: Die richtige Wahl für langfristige Zahngesundheit

Die Wahl des richtigen Zahnarzt Bern für Kinder und Jugendliche ist entscheidend für eine positive Einstellung zur Zahnpflege und die langfristige Mundgesundheit. Eltern sollten darauf achten, einen Zahnarzt mit Fachwissen, Geduld und einem kindgerechten Praxisumfeld zu finden. So wird der Zahnarztbesuch zu einer entspannten und wertvollen Erfahrung für die jungen Patienten und bildet die Basis für gesunde Zähne bis ins Erwachsenenalter.