#Eierragout

[caroljue]

Eierragout

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Wer liebt es nicht, sich in der Küche kreativ auszutoben und dabei neue, köstliche Rezepte zu entdecken? Heute habe ich ein echtes Highlight für euch: Eierragout. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch unglaublich lecker und perfekt für ein gemütliches Abendessen. Es ist proteinreich, vegetarisch und bringt eine herrliche Würze auf den Teller.…

[gargamel1961]

günstige gesunde Gerichte

günstige gesunde Gerichte

Heute gibt es günstige gesunde Gerichte. Morgens Quarkküchlein mit Apfelmus, mittags als Vorspeise eine Mehlsuppe und als Hauptspeise gebratenen Curryreis mit Puttenfleisch. Am Abend ein Eierragout.

Tagesplan für Do. 09.08. Frühstück Quarkküchlein Quarkküchlein

Quarkküchlein mit Apfelmus kosten nur ~ 66 Cent für eine  Person und kommen nur auf: 247 kcal 1037 kj 12,8 g…

[gargamel1961]

Eierragout

Eierragout

In nur 20 Minuten gelingt Ihnen mit diesem Eierragout eine wunderbare günstige und gesunde Hauptspeise, schnell und einfach gemacht

Eierragout

Zutaten für 3 Personen:

3 Eier  60 Cent 1 Paprika  40 Cent 6 Tomaten  50 Cent 1 Zwiebel 10 Cent 80 g Käse  60 Cent 250 ml Milch  25 Cent 4 El Öl  5 Cent 1/2 Bund Petersilie  50 Cent Salz und Pfeffer

Zubereitung des Eierragout:

Zwiebel klein…