#Dutchyoga

[happywithyoga]

Heb je 'Why we practice' al gezien? 🎥 In onze Yoga documentaire delen wij onze visie over Yoga en hoe het ons leven getransformeerd heeft. 🙏✨Benieuwd? Via de link hieronder kun je hem bekijken 👍👇 https://ift.tt/2JZoOIQ

[popupyogahaarlem-blog]

And we're off again! 4th weekend of our GLOW! 200hr Vinyasa Yoga TT. Today: principes of vinyasa sequencing with our beautiful @daphne_koken! Goal this weekend: teach a 60min class from the beginning to end (and not forgetting the middle part of course 'cause a vinyasa is not complete without a beginning, middle and end 😉)! #yogastudio #vinyasayoga #vinyasatt #yoga #teachertraining #yogateacher #vinyasaoflife #yogasequencing #flow #haarlem #dutchyoga (bij Glow Yogastudio Haarlem)

[happywithyoga]

De werksfeer verbeteren met Yoga. Is dat mogelijk? 🤷‍♀️ Een goede werksfeer heeft met veel meer te maken dan alleen goed contact tussen alle collega’s. Het bestaat uit een balans tussen productiviteit en ontspanning. ☯️ Maar hoe kun je daar nou voor zorgen? In dit blog gaan we kijken naar wat belangrijk is voor een positieve bedrijfscultuur en we delen tips hoe je hiervoor kunt zorgen, en natuurlijk staat Yoga daarbij centraal! 😉👇 https://ift.tt/2IuYdjb

[happywithyoga]

Super leuk! 🌟 Bedrock Magazine vroeg ons waarom yoga onmisbaar is in deze tijd én waarom het de laatste tijd zo populair geworden is. En op deze vragen gaven wij graag antwoord! 🤗Yoga heeft ongelofelijk veel voordelen die vandaag de dag misschien belangrijker dan ooit zijn. Benieuwd waarom? Lees het in ons blog voor Bedrock via deze 👇link. https://ift.tt/2PQezH7

[happywithyoga]

YOGA VOOR BEGINNERS - 10 ONMISBARE TIPS 🤸‍♀️ Beginnen met Yoga kan leuk, maar soms ook erg lastig en verwarrend zijn... Lastige en nieuwe Yoga houdingen, de Yoga ademhaling, meditatie... Het kan er allemaal voor zorgen dat je even niet meer weet wat je precies moet doen en waar je op moet focussen als beginnende Yogi. We weten zelf maar al te goed hoe lastig beginnen met Yoga soms kan zijn. Naast het doen van Yoga oefeningen voor beginners, kan het daarom ook heel fijn zijn om een aantal Yoga tips voor beginners door te nemen, zodat je weet wat je te wachten staat. In deze video delen we daarom 10 ONMISBARE tips bij Yoga voor beginners met je. Neem ze even rustig door en laat een like of een reactie achter als de tips je hebben geholpen! Dat waarderen we enorm!

[happywithyoga]

Ontspanningsoefeningen tegen stress worden steeds belangrijker. Waarom vraag je je af? Nou dat zit als volgt: In onze huidige maatschappij worden we blootgesteld aan ontzettend veel prikkels. Veel mensen denken daarbij meteen aan een hoge werkdruk of veel stress op school maar vaak zijn prikkels veel subtieler dan alleen dat. Onze telefoon haalt ons constant uit onze focus, echte stilte vinden wordt steeds moeilijker en overal vinden we afleidingen. Ontspanningsoefeningen tegen stress helpen je om in die drukte in balans te blijven en het risico op een burn-out te verkleinen. In deze video delen we graag een aantal ontspanningsoefeningen tegen stress met je, om je te helpen de rust in je leven te bewaren. LIKE als je deze oefeningen dit weekend gaat proberen! :-)

[happywithyoga]

Energy leaks zijn ontzettend vervelend, ze zorgen er namelijk voor dat je je energie niet kunt sturen naar dat wat je gelukkig maakt en helpt groeien. Meer energie krijgen is daarom niet alleen een kwestie van je energie boosten maar ook van het verkleinen van je energy leaks, de dingen die je energie opslurpen. In deze video vertel ik je meer over hoe energy leaks en meer energie krijgen met elkaar samenhangen. Ook help ik je om jouw energy leaks te leren kennen en op te lossen! BLOG OVER ENERGY LEAKS EN MEER ENERGIE KRIJGEN: https://ift.tt/2uO7XBz...

[happywithyoga]

Is het nodig om elke dag een lange yoga practice te doen? Het gaat er niet om hoe lang je op de mat staat, maar om de intensiteit van je practice. ✨ In deze video deelt Melanie 3 manieren om je practice te verdiepen. 🙏 Klik op de link om de blog te lezen. https://ift.tt/2rFpK9i

[happywithyoga]

Hoe fijn is het om je dag te beginnen met Yoga? Zo begin je je dag vol met nieuwe energie. ☄️ Maar het lijkt soms lastig om Yoga in je ochtendroutine te integreren, want 's ochtends zijn we vaak druk en gehaast. We willen het liefst zo lang mogelijk slapen en daarna zijn we druk om zo snel mogelijk naar werk te gaan. 🌪 Hoe kun je dan Yoga integreren in je ochtendroutine? 🧐 In deze video deelt Mel tips! Klik op onderstaande link om de bijbehorende blog te lezen. https://ift.tt/2PmRQUT

[happywithyoga]

Kan je te lief zijn voor jezelf? 😬 Herken jij dit? Ben je vaak te lief voor jezelf waardoor je jezelf nooit meer uit daagt? Of andersom...ben je juist nooit lief voor jezelf en heb je moeite met acceptatie en diepe ontspanning omdat je voelt dat je jezelf altijd moet pushen? Laat het me weten in de comments! 👇 #happywithyoga #happywithyogatribe #yoganl #yoganederland #yogabelgie #dutchyogatribe

[happywithyoga]

Wat is Mindfulness? 🙏 ✨ Vaak wordt er gedacht dat het bij Mindfulness alleen maar gaat om in het hier en nu te leven. En dat het helpt tegen stress. 🧐 Maar er is meer! In deze video legt Rolf uit wat Mindfulness is en wat het nut ervan is. 🧘‍♀️ Meer weten? Klik op onderstaande link om verder te lezen. 💚 https://ift.tt/2OP7ROW

[happywithyoga]

Herken je dat, je soms van die hersenspinsels hebt, waar je soms niet uit lijkt te komen? Dat je bijvoorbeeld iets gaat doen wat je spannend vindt, maar dat je met je gedachten de situatie al 100 keer hebt uitgespeeld op een negatieve manier? 🙈 Misschien ben je er zelfs al bewust van dat sommige gedachtes niet eens echt heel 'liefdevol' zijn als het over jezelf gaat. En je bent echt niet de enige. 🙏 Zodra je je hiervan bewust kunt worden, ben je al heel ver. Vanaf dan kun je stappen maken om je gedachtes te transformeren naar meer positievere gedachtes. 💚 In deze video meer tips over hoe je dit kunt doen! Meer lezen? Klik op de link om de blog te lezen. https://ift.tt/2Ykeqgs

[happywithyoga]

Yoga in je ochtenroutine is ontzettend lekker, maar helaas lukt het ons vaak niet om de tijd of discipline te vinden.. In deze video geven we je tips hoe het je toch lukt!

[happywithyoga]

Lieve Yogi's! Ken jij iemand die door een moeilijke periode gaat? Of iemand die het financieel gezien niet makkelijk heeft op dit moment? Lees dan even verder als je wilt... We doen er alles aan om Yoga zo toegankelijk mogelijk te maken voor iedereen, bijvoorbeeld via onze blogs en YouTube video's. Op deze manier kan iedereen op een laagdrempelige manier gratis beginnen met Yoga en werken aan zichzelf. Maar misschien weet je ook dat het soms fijn kan zijn om naar een les of workshop te gaan. Dit geeft je vaak een zetje in de juiste richting of meer diepgang. Wekelijkse lessen bij een studio of een workshop volgen, is voor sommige mensen best een grote investering. Daarom willen we 3 mensen die het op dit moment even niet zo makkelijk hebben de mogelijkheid geven om kosteloos mee te doen aan onze 'Essence of Yoga workshop' aanstaande zondag in Utrecht. Zie: http://bit.ly/2ORpjn1 Wat moet je doen: Als je iemand weet dit deze workshop goed zou kunnen gebruiken, tag diegene alsjeblieft niet in dit bericht vanwege privacy, maar stuur een mailtje naar info@happywithyoga.com. We hoeven geen uitgebreide uitleg van de exacte situatie en de details, maar vermeld in het kort waarom die persoon dit goed zou kunnen gebruiken. Van alle berichtjes die we ontvangen zullen we er 3 uitnodigen om mee te doen met de workshop! 💚 Rolf & Mel

[happywithyoga]

✨ - YES! - ✨ De documentaire waar we de afgelopen maanden aan gewerkt hebben is nu te bekijken via ons YouTube kanaal. We hebben de documentaire met heel veel liefde voor je gemaakt. Je kunt hem hier bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=sNBVUmYAisk&feature=youtu.be In de Yoga documentaire 'Why we practice' delen we onze visie over Yoga en hoe het ons leven getransformeerd heeft. We hopen dat deze documentaire je heel erg gaat inspireren! We zouden het ontzettend waarderen als je ons helpt zoveel mogelijk mensen te inspireren met deze docu door hem lekker te bekijken, liken, delen en reacties achter te laten! 💚 Rolf & Mel

[happywithyoga]

Wijsheid vanuit de skilift! 🚡 Doe dit als je iets wilt veranderen in je leven! 👇