#Czwartek - 17.02.2022 r.
Explore tagged Tumblr posts
czarownicaesmeralda · 3 years ago
Text
Sen - funkcje, rola, wpływ na Nasze życie [Czwartek - 17.02.2022 r., Piątek - 18.02.2022 r., Sobota - 19.02.2022 r.]
Jakie są funkcje snu?
Podczas snu następuje regeneracja całego organizmu, a przede wszystkim naprawianie uszkodzeń powstałych w mózgu w czasie czuwania. - Sen z punktu widzenia medycznego to po prostu wyłączenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego i jego odnowa na poziomie fizycznym.
Jaką rolę w życiu człowieka odgrywa sen?
Zdrowy sen sprzyja regeneracji całego organizmu, zapewnia równowagę psychiczną i fizyczną oraz wyjątkowo korzystnie wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Sen odpowiada za gospodarowanie hormonami, oszczędność energii, konsolidację pamięci i funkcję neuronów. 
Jak sny wpływają na życie?
Sen wspomaga przyswajanie informacji, regeneruje i relaksuje nasze ciało, wpływa pozytywnie na urodę, psychikę, zdrowie i samopoczucie. Jest to czas gdy organizm regeneruje się i odpoczywa. Jest to kluczowa czynność organizmu odpowiedzialna za nasze zdrowie.
0 notes