#Cuscuz para Café da Manhã

[qereceitas]

Receita de Cuscuz Nordestino: Preparo e Ingredientes

Descubra como preparar deliciosas receitas de cuscuz de forma simples e prática para o café da manhã ou para acompanhar peixes e frutos do mar. Aprenda a fazer um cuscuz nordestino autêntico, com seus segredos e ingredientes típicos, além de dicas para preparar um cuscuz paulista saboroso. Experimente também um cuscuz marroquino com frutos do mar, um prato leve e cheio de sabor. Confira nossas…

[lucca-strangee]

dropa idéias de café da manhã

Oioi, anon

Isso depende muito do seu objetivo e limite de kcal, se vai ser pra hipertrofiar, perda de gordura, dieta cetogênica, lowkcal...

Foda-se, vou dar umas idéias de geral então:

Banana amassada com aveia

Biscoito de arroz com creme de ricota

Biscoito de arroz com queijo

Biscoito de arroz com alguma vitamina/ leite/ bebida opcional

Bolinho de banana e aveia

Bolinho de banana e aveia com creme de Whey

Bolinho de Whey (Whey+água+Airfryer)

Cereal com leite

Crepioca com requeijão

Crepioca com queijo/ frango ou alguma carne magra

Coalhada com frutas (adoçante incluso)

Cuscuz com ovo (e queijo opcional)

Cuscuz com leite

Cuscuz com creme de ricota

Fruta com leite (tipo banana e/ou maçã cortadas)

Fruta cortada (melancia, mamão, melão, banana, morango, maçã, etc)

Frutas com aveia

Frutas com creme de Whey

Gelatina

Iogurte desnatado com frutas

Iogurte da Grego (frutas opcional)

Iogurte da Molico triplo zero (frutas opcional)

Mingau de aveia

Mingau de aveia e banana

Mingau de aveia com biscoito de arroz

Mingau de aveia com canela

Mingau de aveia com cereal

Mingau de aveia com frutas

Mingau de aveia com Whey

Mingau de aveia e clara de ovo protéico

Omelete (com ou sem queijo)

Omelete com creme de ricota

Ovo batido com cenoura ralada (fica muito bom, vira um rap 10 e dá pra rechear)

Overnight Oals

Pão com ovo

Pão com patê

Pão com frango ou alguma carne magra

Pão com doce de leite (e banana opcional)

Pão com geleia/ creme vegetal/ creme de ricota

Panqueca de banana

Panqueca de banana com creme de Whey

Panqueca de aveia

Panqueca de cuscuz

Pipoca sem óleo (creme de Whey opcional)

Rap 10 com creme de ricota/ frango ou carnes magras/ patê

Salada de frutas/ Mix de frutas

Sanduíche natural (com suco opcional)

Shake de Whey

Smoothie

Smoothie com Whey

Sorvete de fruta caseiro (ex.:banana)

Tapioca com queijo/ ovo/ frango ou outra carne magra

Tapioca com doce de leite (e banana opcional)

Tapioca com geleia/ creme vegetal/ creme de ricota

Torradas com creme de ricota

Torradas com doce de leite/ geleia/ pasta de amendoim / creme vegetal/ creme de Whey

Torradas com café/ leite/ bebida opcional

Torradas com ovo

Torradas com banana e creme de Whey

Vitamina de fruta (banana, abacate,etc)

Vitamina de fruta com Whey

Prontinho!

Está aí listado por ✨ordem alfabética✨ 60 opções de café da manhã para todos os tipos de dieta.

Espero ter ajudado! :)

[sweetblue-0k]

Hj de manhã (6h) foi um pedaço de cuscuz com manteiga (não é o ideal eu sei mas foi pouco) e uma xícara a de café puro!

Uma bomba de energia!

13h28 Estou até Agr sem fome, mas eu sei que Jaja ela chega, já me preparei pra isso! 💪

Não vejo a hora de ir pra academia to bem empolgada

Att1 16h9: me deu uma fominha agora. Da para segurar até as 17h. Mas se não der o que era pra ser meu almoço é pouca kcal.

[ueinewayne]

Gosto de registrar tudo aqui, inclusive os dias que deu tudo errado. Hj foi um deles.

Fazia muito tempo q eu não tinha descontrole e hj fiz um dia completamente descontrolado

Café da manhã : mingau de aveia

Almoço : dois hambúrguer ( eram pequenos por isso minha mãe fez dois para cada)

Jantar: arroz, feijão, cuscuz e carne

Lanche : 4 fatias de bolo de cenoura

Treino: costas, peito e abdômen

Fazia 13 dias que eu não comia nenhum doce mas hj recai, estou decepcionada cmg.

Mas ok, todo dia uma nova chance de recomeçar, eu vou me erguer novamente !

[dicasdochefreceitas]

Panqueca de Cuscuz

A Panqueca de Cuscuz é uma deliciosa e criativa mistura que leva o tradicional café da manhã a um nível especial. Feita com uma combinação irresistível de cuscuz e ovos, ela tem uma textura leve e ao mesmo tempo reconfortante. Perfeita tanto para um café da manhã tranquilo durante a semana quanto para um brunch animado no fim de semana, essa panqueca transforma a experiência culinária matinal. Não é apenas uma refeição, mas uma verdadeira celebração de sabores, capaz de transformar cada momento à mesa em uma experiência prazerosa e única.

Receita de Panqueca de Cuscuz

Ingredientes - 100 gramas de Flocão de milho para Cuscuz -  50 ml de água morna - 2 Ovos - 1 Pitada de sal - Azeite ou Manteiga para untar Modo de Preparo - Em uma tigela adicione o flocão de milho, a água morna e o sal e deixe hidratar por 15 minutos. - Passado os 15 minutos, acrescente os ovos e misture bem - Se desejar pode adicionar outros temperos a massa como por exemplo orégano. - Unte a frigideira com um pouco de azeite e manteiga - Aqueça a frigideira e acrescente a massa, ajeite a massa na frigideira formando um disco. - Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos. Você pode rechear a sua panqueca de cuscuz como preferir, apenas com ovos, queijo, creme de ricota, tomates frescos, folhas e ervas. Solte a sua imaginação! - ✅ Clique aqui para entrar no Grupo de Receitas

Opções de Recheio para a Panqueca de Cuscuz

Frango Desfiado com Abacate - Peito de frango desfiado cozido. - Cubos de abacate maduro. - Tomate cereja cortado ao meio - Creme de Ricota Vegetariana com Ricota e Espinafre - Ricota amassada. - Espinafre refogado com alho. - Tomates secos picados. Adicione um toque de azeite de oliva e pimenta preta Cogumelos com Requeijão - Mix de cogumelos refogados (shitake, shimeji, champignon). - Requeijão - Cebolinha picada.

Você Sabia?

O cuscuz, especialmente o cuscuz de milho, oferece vários benefícios para a dieta devido às suas características nutricionais. Aqui estão alguns dos benefícios: - Fornecimento de Energia Sustentada: O cuscuz é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que é uma fonte de energia de liberação lenta. Isso ajuda a manter os níveis de energia obtidos ao longo do tempo, sendo uma escolha positiva para quem busca energia tensa. - Rico em Fibras: O cuscuz contém fibras, que são essenciais para a saúde digestiva. As fibras ajudam a promover a saciedade, auxiliam no controle do peso e nos benefícios para a regularidade intestinal. - Baixo Teor de Gordura: O cuscuz, em sua forma básica, é naturalmente pobre em gorduras saturadas e trans. Isso torna uma opção leve e saudável para integrar a dieta, especialmente para aqueles que buscam reduzir a ingestão de gorduras. - Fonte de Vitaminas e Minerais: O cuscuz contém vitaminas do complexo B, ferro, magnésio e fósforo. Esses nutrientes desempenham papéis importantes em várias funções do corpo, incluindo o metabolismo energético, a formação dos ossos e a saúde do sistema nervoso. - Opção Versátil: O cuscuz pode ser combinado com uma variedade de ingredientes saudáveis, como vegetais, legumes, proteínas magras e ervas frescas. Isso o torna uma opção versátil, permitindo a criação de refeições equilibradas e saudáveis. - Sem Glúten (dependendo da variedade): O cuscuz de milho, por exemplo, é naturalmente sem glúten, tornando-se uma alternativa adequada para aqueles que precisam ou optam por uma dieta sem glúten. - Facilidade de Preparação: O cuscuz é de fácil preparo e pode ser uma alternativa conveniente para substituir outros carboidratos em várias receitas, agregando valor nutricional às refeições de maneira prática. Lembrando que, como parte de uma dieta balanceada, é sempre importante considerar a variedade de alimentos consumidos para garantir o fornecimento de todos os nutrientes essenciais. Read the full article

[flowerbon3s]

Hj tive mais um descontrole..depois que comi o cuscuz com queijo e café,comi uns 9/10 biscoito de polvilho e 2 colheres de chá de brigadeiro que fiz outro dia (nem estava com fome mas queria me empanturrar)

resultado: tô com muita azia e não vou conseguir almoçar/nem jantar o que é maravilhoso,mas ainda me sinto mal por ter comido tanto

(hj pela manhã me exercitei durante 18 min,antes de vir pro trabalho fiz outro treino de 18 min e caminhei até a parada de ônibus (uns 9 min de caminhada) e pedi pro motorista parar uma parada antes da minha para eu andar mais até o trabalho)

[imemoraveismemorias]

Se quiser me agradar, esse é meu café da manhã favorito para dias de folga. É comida pra comer tranquila.

Cuscuz com manteiga, ovo frito com bordinha dourada e crocante e queijo coalho torradinho. Delícia. Acompanha café preto coado na hora. E teve mamão também.

[calmaaiana]

Detalhes…

Foto 1: Café da manhã que nem mexi, só bebi o leite com café e açúcar e belisquei o cuscuz… Meu noivo estava no banho, estava aquele clima bosta pós briga e deprê pré despedida… O cubo antigo dele ao fundo da foto me faz criar linhas e linhas de pensamento que não importam aqui. A aliança, em destaque, a minha aliança… consigo lembrar de cena dele ajoelhado, todos os textos, toda a programação, os vídeos fazendo o passo a passo… Detalhes… Uma briga estraga e anula tudo isso? Não… Isso não seria um noivado que está caminhando para um casamento, não é? Brigas vão acontecer… não é? A gente resolve… Não é…?

Foto 2: Já no ônibus, indo para São Paulo… “Vou te encher de flor, minha flor”… Detalhes… Pequenos mas com um peso tão grande, tão significativo… Deu saudades dos nossos dias em Recife… Deu saudade na verdade de qualquer dia com você…

Foto 3: Fox, oi Fox. Com o cheiro do papai… Aliás, com o cheiro de um dos perfumes do papai, porque o cheiro dele… Como descrever o cheiro de uma pessoa? Não vou conseguir fazer isso, não nesse texto… Enfim, Fox, com o cheiro do perfume do papai. Eu realmente consigo fechar os olhos, cheirar o Fox e imaginar ele sem camisa, um short ou calça moletom, recém saído do banho e recém jogado perfume no corpo, meus braços ao redor do pescoço dele, um selinho e um beijo um pouco a cima da clavícula esquerda dele… ali, entre o pescoço e o ombro… O cheiro que agora está no Fox… Bem ali…

Foto 4: Oi, desculpe a cara de morta. Eu tinha acabado de ver meu Noivo parado olhando meu ônibus partir para sei lá quantos quilômetros para longe dele… Ou seja, essa é a cara de uma Noiva que acabara de se despedir do seu amor… Como consegui viver tanto tempo sem você? Consigo de novo? Deus me livre descobrir, quero não… eu só quero a calmaria do seu abraço, o aconchego do seu colo (por favor, só meu…) e todos os beijos que a gente consegui trocar antes de cair no sono…

Vem Bahia… Vem meu amor… Tô esperando o nosso felizes para sempre… Já tem um bom tempo, não vejo a hora… Deus, cuida do meu futuro Marido… Cuida da nossa integridade física, por favor… Não posso, não posso nem imaginar ficar sem ele agora… Talvez nem nunca mais…

[1horadereceitas]

Cuscuz de Caneca: Praticidade e Sabor em Minutos!

Uma versão rápida e deliciosa do tradicional cuscuz nordestino, perfeita para um café da manhã ou lanche rápido, direto da sua caneca! O Cuscuz de Caneca é a solução perfeita para quando você quer um café da manhã ou lanche rápido, mas sem abrir mão do sabor e da tradição. Com poucos ingredientes e em menos de 5 minutos, você terá um Cuscuz de Caneca fofinho e saboroso, pronto para ser servido.…

[meuprimeirodeabril]

Na sombra das jabuticabeiras

O despertador já indicava que batia às cinco da manhã. Ao levantar, quase que no automático, espreguiçar-se, pois o caminho seria longo. Quantos conhecidos iriam nos cumprimentar durante aqueles trinta minutos de caminhada até o sítio da vovó Ziziu? A mãe já visitava os quartos pela segunda vez, e nenhum moleque se atreveria a esperar a terceira chamada, pois sabia com quem lidava. Respeito e ordem eram levados a sério. Uma pequena fila se formava para usar o banheiro, enquanto isso, a mesa do café já estava posta: pãozinho francês quente, com manteiga, e um delicioso cuscuz, comidas bem rotineiras. A carroça com as trouxas de roupas a serem lavadas na cacimba do Sítio Titara já estava pronta, sinais de que a estiagem já havia chegado à nossa região. Ao recordar, também veio à mente as vezes que acordamos cedo para colocar os baldes em fileira, para pegar água na cisterna próxima à creche. Com menos de dez minutos de passadas lentas e curtas, já éramos sufocados pela poeira levantada por alguns mal-educados que, em seus veículos, ignoravam as regras de convivência. Nas curvas, quase levavam para longe o balde com mantimentos, apoiado e equilibrado na cabeça, sustentado por um rudia. Quem não conhece esse palavreado, em breve, um dicionário será posto em suas mãos. O pessoal que vinha em direção contrária usava diversos transportes: carrinhos de mão, carroças de boi, motos, e carros, que eram para poucos. Ou seja, carona, só se fosse a cara fechada de alguém que não dormira direito ou tivesse encasquetado com algum assunto. Chegamos ao destino final. Uma multidão de cachorros de diversas raças veio nos recepcionar, cheirando e lambendo as franzinas canelas. Com certeza, o suor escorria pelo corpo, e o medo dos mesmos era nítido. Subimos os quatro batentes e pedimos a bênção a vó, que se encontrava com um vestido de estampas floridas, um casaco de lã, e em sua face, um óculo de grau. Porém, seu sorriso era largo. Foi oferecido um banquete para o café. As meninas da família se encantavam com as peças de crochê e tricô que tia fizera na semana anterior. Em seus pensamentos, só imaginavam seus futuros enxovais, e por um instante até notara-se um rubor nas faces; um ser que tivesse muita imaginação até veria borboletas ao redor da cabeça, adolescentes apaixonadas e com fogo na alma. A colheita da jabuticaba foi iniciada, alguns frutos mais maduros que outros. E na sombra das jabuticabeiras, sacolas eram distribuídas entre os presentes, e os mais baixinhos, com a ajuda de outrem, subiam nos ombros para alcançar os galhos mais altos. Vovó se preparava para começar a fazer o almoço e depois faria o tão famoso licor de jabuticaba, para ser comercializado ou até mesmo degustado em ocasiões especiais. Pena que eu não tinha idade para provar, porém, em minha memória, aquele aroma advindo da preparação do licor nunca saiu de mim. Dez anos se passaram. Sempre quis ser certinho, querer não é poder, mas, o tão esperado primeiro de abril chegou, a maioridade chegara, e eu lembrava daquela cena. No entanto, nossa vozinha já havia partido para o plano espiritual. Fui presenteado com uma caneca de licor de jabuticaba, e vários gatilhos e memórias foram restaurados.

[danidark00]

Estagnada... :(

Estou meio estagnada. Estou com o mesmo peso há 4 dias (51,5kg para 1,72 de altura.)

Sinto que estou mais forte (consegui aumentar a carga de vários exercícios na academia), mas pelo tanto de calorias que gasto, deveria ter emagrecido! Até pensei que, talvez, estivesse perdendo gordura e ganhando massa muscular, mas eu duvido, viu... Só se eu fosse a nova Cbum para estar ganhando tanto músculo q anularia o peso da gordura q supostamente perdi, o que obviamente, não é o caso. O jeito é reduzir ainda mais as calorias e aumentar o aeróbico.

Já estou conseguindo controlar a fome e me acostumei a não comer logo que acordo - antigamente eu já acordava morta de fome e comendo uma pratada de mingau, hoje mesmo eu não tomei café da manhã e almocei cuscuz com ovo.

Quando olho para minha barriga, sinto que está enorme! Tenho 59cm de cintura, mas a pochete me incomoda muito! Vou diminuir 100 cal da minha ingestão diária e em breve volto aqui para contar se deu resultado.

[abraaocostaof]

Cuscuz com Ovo: Aprenda a Fazer essa Delícia em Poucos Passos!

A- A+ Cuscuz com Ovo: Uma Receita Prática para Descomplicar Seu Dia! Receitas de Pesos Como fazer receita prática Cuscuz com Ovo Você está procurando por uma opção prática e deliciosa para o seu café da manhã ou lanche? O Cuscuz com Ovo é a escolha perfeita! Essa receita é fácil de fazer e vai descomplicar o seu dia. Quer saber como preparar essa delícia? Consulte a matéria completa no nosso…

[gazeta24br]

O ambiente traz todo o requinte e essência do Espaço Baobarte Rústico Artesanal. Inauguração será nesta sexta-feira (20) em evento fechado para convidados. O Espaço Baobarte Rústico Artesanal, reconhecido em Fortaleza-CE por ser um verdadeiro potencializador da moda e da cultura local e brasileira, está com uma grande novidade para a público cearense: o “Bar o Barte”, novo espaço gastronômico que promete ser o novo ponto de encontro da cidade. A inauguração acontece em dois dias, na sexta-feira (20) e no sábado (11) e terá apenas a presença de convidados. O seleto grupo de convidados vai contar com uma degustação do cardápio - assinado pelo chef Matheus Zaranza - especialmente selecionado para harmonização com vinhos. A programação musical fica sob o comando da cantora Mel Mattos e da dupla sertaneja Vinni e Rafa. Vale ressaltar que apesar de ainda não ter sido inaugurado, o espaço já começou a receber público em um soft open a partir desta terça-feira (17), feito exclusivamente através de reservas. O Bar o Barte funcionará de terça a sábado, das 11h até às 23h. Sobre o Espaço Gastronômico Bar o Barte O novo espaço traz todo o requinte e essência da Baobarte, em um ambiente intimista e aconchegante que foi pensado para levar a melhor experiência para o público, nos mínimos detalhes. Com uma seleta carta de vinhos e espumantes, além de cafés e drinks mais que especiais, o local resgata uma verdadeira tradição. O Bar o Barte funcionará de terça a sábado, das 11h até às 23h. E não é só nas bebidas que a nova casa começa com muita qualidade, o cardápio é um verdadeiro show de sabores e experiências, uma verdadeira viagem e resgate a culinária local e uma comida com gosto de “casa”, servida pelo chef Matheus Zaranza. Do cuscuz e da tapioca rendada do café da manhã, passando por deliciosos bolinhos de carne de sol e mão de vaca, caldinhos e tantas outras opções com gosto de tradição local, até pratos principais com um tempero único. Claro que também não faltam sobremesas com aquele velho sabor e lembrança da infância. O Espaço Gastronômico Bar o Barte espera para ser um dos novos points de Fortaleza. Confira a programação abaixo! 18h às 19h - Receptivo 19h às 19h30 – Boas-vindas e apresentação do novo espaço 19h30 às 21h - Apresentação da cantora Mel Mattos 21h30 às 23h - Apresentação de Vinni e Rafa 00h - Encerramento

[minhareceitasfacil]

Que tal aprende a receita de Cuscuz com Molho de Salsicha ideal para o seu café da manhã e jantar. O cuscuz é um prato tradicional da culinária nordestina, que consiste em um tipo de farinha de milho cozida.

[liroulu]

Numa sala simples

herdada da história de gerações anteriores, é onde guardo uma das mais gostosas memórias. É uma daquelas mais puras, aconchegantes e seguras. Ela é uma lembrança infantil.

  Naqueles dias sem aula brincavamos, a hora passava rápido, a TV era de desenhos, dos conhecidos aos desconhecidos, sendo todos assistidos. O pão quentinho de manhã, almoço e lanche da tarde, a padaria é aqui perto, tem um salgado no aguarde.

E o computador no canto da sala? Vamos, não zeramos o jogo. Cada um faz uma fase e quem morrer perdeu a vez. Tempo de risos genuínos, mas tenha paciência que eu te ensino a passar dessa vez. Depois de um Tempo saia um pouco que já já vai ser a janta, vem pra calçada, pegue um banco, sinta aqui essa brisa gostosa.

  O céu logo vê-se escurecendo e la do fundo vovó chama: "cuscuz ta pronto, tome banho, que eu ja ponho a sua janta". A água era fria, fria, fria, mas tome direito pra ficar limpo. Titia, com a toalha vinha, e levava pro quarto com a roupa que havia escolhido. Penteia o cabelo, passa perfume, senta na mesa, comer ta quentinho. Ainda acompanha um café com leite, so pra deixar o final mais docinho. Depois daí, pode brincar, brinca na calçada que mainha vai chegar.

  E quando ela chega... Que abraço gostoso, agora sim, vamos para casa, que ta na hora de descansar. Comentando o caminho inteiro e conversando até a hora de dormir. Que saudade daquele tempo que anos atrás eu vivi.

[dianafrosty]

Hoje no café da manhã comi banana amassada e nesse instante comi cuscuz com ovo.Quantas calorias eu já comi?Pior que tenho que estudar para a minha prova de Química e Geografia e não tô com tempo pra fazer exercício.O que acham ana's?