#Chăm sóc da sau sinh bằng dầu dừa

[prideskin08]

Cách chọn kem dưỡng ẩm đúng cách

Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu

Da dầu có thể gây ra nhiều vấn đề, từ mụn trứng cá đến lỗi chân lông bị tắc. Tuy nhiên, cách lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp có thể giúp kiểm soát dầu, làm dịu làn da và duy trì sự tươi mát trong suốt cả ngày. Dưới đây là những cách chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu mà bạn nên biết:

Chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu có kết cấu nhẹ: Kết cấu nhẹ giúp kem dễ thẩm định vào da mà không gây cảm giác nặng nề hay bí bách. Các loại kem dưỡng ẩm cho da dầu có kết cấu nhẹ thường là các loại kem dạng gel, dạng lỏng, dạng sữa, dạng serum, dạng spary. Đây đều là tất cả các loại có đặc tinh nhẹ nhàng giúp da khô thoáng tránh nổi mụn và bít tắc lỗ chân lông.

Chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu có thành phần cấp ẩm, Kiềm dầu: Những loại này sẽ kiểm soát bơ và giảm độ bóng trên da c ủa bạn.

Chọn sản phẩm chống nắng: Nếu có thể, hãy chọn kem dưỡng ẩm có SPF để bảo vệ tia UV. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn sử dụng sản phẩm trong ngày.

Thành phần chính: Chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần giúp kiểm soát dầu và se lỗ chân lông như axit salicylic (BHA), niacinamide (Vitamin B3), axit hyaluronic, chiết xuất từ ​​cây lúa mạch, hoặc oxit kẽm.

Không chứa dầu khô: Tránh các sản phẩm chứa dầu khoáng hoặc các loại dầu đặc khác, vì chúng có thể làm gia tăng dầu tự nhiên trên da dầu.

Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da khô

Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da khô là một thành phần quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày để giữ cho làn da mềm mịn, đàn hồi và giảm tình trạng da bong tróc và bỏng rát. Để duy trì làn sóng da khô luôn ẩm và khỏe mạnh, việc dưỡng ẩm hàng ngày là điều không thể thiếu. Da khô thường có xu hướng thiếu nước và dầu, làm việc đó cung cấp đủ độ ẩm cho nó là điều cực kỳ quan trọng. Dưới đây là các cách chọn kem dưỡng ẩm cho da khô mà Pride muốn chia sẻ cho các bạn.

Chọn kem dưỡng ẩm cho da khô thành phần dưỡng ẩm: Chọn sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm mạnh mẽ như ceramides, hyaluronic acid, glycerin, dầu dừa, squalane, và niacinamide. Những thành phần này giúp giữ nước cho da, làm mềm và tái tạo lớp biểu da.

Chọn kem dưỡng ẩm cho da khô là sản phẩm không chứa hương liệu và chất phụ gia gây kích ứng: Da khó nhạy cảm hơn, nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hương liệu và chất phụ gia có thể gây kích ứng da . Choose sản phẩm “không chứa hương liệu” hoặc “không gây kích ứng.”

Dạng sản phẩm: Sản phẩm có thể có dạng kem dưỡng dạng kem hoặc lotion. Kem dưỡng dạng kem thường nặng hơn và phù hợp cho da cực kỳ khô, trong khi kem dưỡng da thường nhẹ hơn và tốt cho da khô hoặc sảng hợp.

Sản phẩm thích hợp cho ban đêm: Da không thường xuyên cần một lượng dưỡng chất nhiều hơn vào ban đêm. Vui lòng xem xét cách sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho ban đêm để giúp phục hồi và tái tạo trong khi bạn ngủ.

Sản phẩm dành riêng cho ban đêm: Sản phẩm dành riêng cho ban đêm thường chứa các thành phần tái sinh tạo sức mạnh hơn, giúp da phục hồi sau một ngày làm việc và mất nước.

Giá trị pH: Chọn sản phẩm có giá trị pH gần với giá trị tự nhiên của da (tầm 5.5) để duy trì sự cân bằng của da.

Sản phẩm chứa chất chống oxy hóa: Các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa như vitamin C hoặc vitamin E có thể giúp bảo vệ môi trường và tác nhân ô nhiễm nhiễm độc.

Khi chọn kem dưỡng ẩm cho da khô bạn cần tìm kiếm sản phẩm có thể cải thiện tình trạng da, làm ứng dụng da và giữ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến các thành phần của sản phẩm để đảm bảo rằng nó không gây kích ứng hay gây nguy hại cho da của bạn.

Không chỉ các cách chọn kem dưỡng ẩm cho da khô mà bạn nên tìm kiếm các thành phần chính sau đây, bởi vì chúng tôi giúp bảo vệ, cung cấp độ ẩm và làm ứng dụng da:

Ceramides: Ceramides là một thành phần tự nhiên của lớp biểu bì da và giúp củng cố hàng rào bảo vệ da. Chúng giúp giữ nước và ngăn mất nước từ da.

Hyaluronic Acid: Hyaluronic acid là một chất dưỡng ẩm mạnh mẽ có khả năng giữ nước trong da. Nó giúp da mềm mịn và đàn hồi hơn.

Glycerin: Glycerin là một chất dưỡng ẩm có khả năng thu hút nước và giữ nước cho da. Nó làm dịu da và giúp làm mềm da khô.

Dầu dừa (Coconut Oil): Dầu dừa chứa axit béo và làm dịu da khô, đồng thời tạo một lớp bảo vệ để giữ nước.

Squalane: Squalane là một dạng dầu tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Niacinamide (Vitamin B3): Niacinamide có khả năng làm giảm viêm nhiễm, cải thiện độ đàn hồi của da và giúp kiểm soát sản xuất dầu.

Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân gây hại từ môi trường.

Allantoin: Allantoin là một chất dưỡng ẩm và làm dịu da, giúp da mềm mịn và giảm kích ứng.

Shea Butter: Shea butter là một nguồn dưỡng ẩm giàu axit béo và vitamin, giúp làm mềm da khô và bong tróc.

Chiết xuất thảo dược tự nhiên: Một số sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô có thể chứa các chiết xuất từ thảo dược như lô hội, cây lúa mạch, hoa cúc La Mã, và calendula, giúp làm dịu và tái tạo da.

Khi chọn kem dưỡng ẩm cho da khô, hãy đảm bảo đọc kỹ thành phần trên nhãn sản phẩm để chắc chắn rằng nó chứa các thành phần dưỡng ẩm phù hợp cho da khô của bạn.

Xem thêm: Khám phá bí quyết Chăm sóc sắc đẹp với kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn

Website: prideskin.com

[tipshayne]

“30+ Và Da Bắt Đầu Lão Hóa? 5 Bí Quyết Giúp Bạn Ngăn Ngừa Tình Trạng Chảy Sệ Da Mặt Hiệu Quả”

Sau 30 tuổi, việc duy trì làn da tươi trẻ không còn dễ dàng nh�� trước. Những dấu hiệu của lão hóa như da chảy sệ, nếp nhăn hay độ đàn hồi giảm bắt đầu xuất hiện, khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Đừng lo, bài viết này sẽ chia sẻ với bạn 5 bí quyết ngăn ngừa tình trạng chảy sệ da mặt hiệu quả, dễ áp dụng và duy trì ngay tại nhà.

1. Bổ Sung Collagen - Chìa Khóa Giữ Da Căng Mịn Tự Nhiên

Tại sao collagen quan trọng? Collagen là protein chiếm hơn 70% cấu trúc da, giữ vai trò chính trong việc duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Sau 25 tuổi, collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần, dẫn đến tình trạng da kém săn chắc và chảy sệ.

Bí quyết bổ sung collagen hiệu quả: Bạn có thể quyết định bổ sung collagen thông qua các sản phẩm thực phẩm giàu collagen như cá hồi, trứng, hoặc qua các sản phẩm bổ sung collagen dạng bột để uống.

Mẹo: Duy trì bổ sung đều đẳng cấp với chế độ ăn giàu vitamin C (có trong cam, chanh, kiwi) giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn, tăng hiệu quả ch ống lão hóa hóa cho làn da.

2.  Xây Dựng Chế Độ Dinh Dưỡng Lành Mạnh - Nuôi Dưỡng Làn Da Từ Bên Trong

Dinh dưỡng đóng vai trò ra sao? Thói quen ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp da chống lại các tác nhân gây hại và ngăn ngừa lão hóa.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại quả mọng (như dâu tây, việt quất), rau xanh và trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do.

Hạn chế đường và tinh bột: Đường và tinh bột dễ gây tổn thương collagen, làm da mất độ đàn hồi và nhanh chóng chảy sệ. Hãy cắt giảm đường trong khẩu phần ăn để bảo vệ làn da lâu dài.

Tip: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, giảm nguy cơ nếp nhăn và giữ da luôn căng mịn.

3. Tập Luyện Thể Dục Cho Cơ Mặt - Giữ Săn Chắc, Thanh Qui

Cơ mặt cần được tập luyện không? Cũng giống như cơ thể, cơ mặt nếu được tập luyện sẽ tăng cường độ săn chắc và ngăn chặn tình trạng chảy sệ.

Các bài tập cơ mặt đơn giản: Một số động tác cơ bản như nâng lông mày, thổi phồng má hoặc massage nâng cơ giúp kích thích tuần hoàn máu, làm săn chắc và giảm tình trạng da chảy xệ.

Massage mặt định kỳ: Hãy dành mỗi ngày vài phút để massage mặt nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cách này vừa giúp da thư giãn, vừa giảm nếp nhăn.

Tip: Kết hợp massage với các loại dầu dưỡng tự nhiên (dầu hạnh nhân, dầu dừa) sẽ tăng hiệu quả làm săn chắc da và dưỡng ẩm.

>> Tham khảo ngay: CÁC PHƯƠNG PHÁP NÂNG CƠ MẶT HIỆU QUẢ TỪ A -> Z

4. Chăm Sóc Da Đúng Cách - Tạo Lớp Bảo Vệ Lão Hóa

Chăm sóc da mặt như thế nào mới đúng? Sử dụng sản phẩm phù hợp và làm sạch đúng cách là điều cần thiết để bảo vệ môi trường và quá trình hóa học.

Bí quyết lựa chọn sản phẩm: Sau 30 tuổi, hãy ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm sâu, chứa thành phần chống lão hóa như retinol, peptide và hyaluronic acid.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên để bảo vệ da toàn diện.

Tip: Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó làm sạch với toner và dưỡng ẩm nhẹ nhàng sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, tránh nguy cơ khô ráp và mất nước.

5. Duy Trì Thói Quen Sống Lành Mạnh - Bảo Vệ Làn Da Lâu Dài

Lối sống ảnh hưởng như thế nào đến da? Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng da, từ giấc ngủ đến mức độ căng thẳng.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ sâu giúp cơ thể sản sinh collagen và tái tạo tế bào, làn da được “sạc pin” sau mỗi đêm.

Giảm căng thẳng: Căng thẳng dễ làm tăng lượng cortisol, gây hại cho collagen và làm da nhanh lão hóa. Hãy thử yoga, thiền hoặc những hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng.

Tip: Hạn chế rượu bia và thuốc lá vì đây là những tác nhân thúc đẩy lão hóa nhanh chóng, khiến da dễ bị sạm màu và mất độ đàn hồi.

>> Xem ngay: 3 dấu hiệu lão hóa da và cách điều trị hiệu quả nhất 

Tuổi 30 là thời điểm nhiều người bắt đầu thấy rõ những dấu hiệu lão hóa trên da mặt. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc đúng cách và kiên trì, bạn hoàn toàn có thể duy trì một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Những bí quyết trên tuy đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng chảy sệ da mặt, giữ gìn vẻ tươi trẻ lâu dài.

Hy vọng rằng, với 5 bí quyết này, bạn sẽ thêm tự tin và hài lòng với làn da của mình, ngay cả khi tuổi tác có tăng lên. Hãy bắt đầu chăm sóc da từ hôm nay để đón nhận một diện mạo trẻ trung và rạng rỡ nhé!

[trungtamdalieudongy]

chua a sung bang dau dua

Á sừng là một bệnh da liễu phổ biến, gây ra bởi sự bất thường trong quá trình sừng hóa của da. Tình trạng này thường xuất hiện ở tay, chân và gây ra các triệu chứng như nứt nẻ, khô da, bong tróc và ngứa ngáy. Để điều trị á sừng, nhiều người đã tìm đến các phương pháp tự nhiên, trong đó dầu dừa được xem là một trong những lựa chọn hữu hiệu, an toàn và dễ thực hiện tại nhà.

1. Tác dụng của dầu dừa trong chữa á sừng

Dầu dừa được biết đến là loại dầu tự nhiên giàu vitamin và các axit béo, có nhiều lợi ích cho làn da. Các thành phần quan trọng trong dầu dừa giúp nó trở thành một giải pháp hữu ích cho những người bị á sừng:

Axit lauric: Có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng da ở vùng bị á sừng.

Vitamin E: Giúp cung cấp độ ẩm, tăng cường tái tạo tế bào da, giúp da nhanh chóng phục hồi từ các vết nứt nẻ, bong tróc.

Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường như bụi bẩn, ô nhiễm, từ đó làm giảm nguy cơ tái phát bệnh.

2. Cách dùng dầu dừa chữa á sừng hiệu quả

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng dầu dừa điều trị á sừng, cần thực hiện đúng cách và đều đặn. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị á sừng: Sau khi vệ sinh vùng da bị bệnh sạch sẽ và lau khô, bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da và nhẹ nhàng massage trong vài phút. Dầu dừa sẽ giúp làm mềm da, giảm cảm giác khô căng và khó chịu. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, đặc biệt vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Kết hợp dầu dừa với muối biển: Muối biển có tác dụng tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ các lớp sừng hóa trên da. Bạn có thể kết hợp dầu dừa và muối biển tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thoa lên da bị á sừng để loại bỏ các tế bào da chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất từ dầu dừa tốt hơn.

Ngâm chân tay với dầu dừa và nước ấm: Đối với những người bị á sừng ở tay và chân, việc ngâm tay, chân trong nước ấm pha với một vài giọt dầu dừa trong khoảng 10-15 phút sẽ giúp làm mềm da, giảm ngứa ngáy và nứt nẻ.

3. Những lưu ý khi dùng dầu dừa chữa á sừng

Kiên trì sử dụng: Á sừng là bệnh mãn tính, việc điều trị bằng dầu dừa yêu cầu sự kiên trì và thường xuyên để thấy được kết quả rõ rệt.

Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý: Bên cạnh việc thoa dầu dừa, người bệnh nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu omega-3, giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

Không dùng dầu dừa nếu có dấu hiệu kích ứng: Mặc dù dầu dừa rất an toàn, nhưng đối với một số người có làn da nhạy cảm, việc thoa dầu dừa có thể gây kích ứng. Nếu thấy dấu hiệu ngứa ngáy hoặc nổi mẩn đỏ, cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

4. Tại sao nên chọn dầu dừa thay vì các loại thuốc khác?

Việc sử dụng dầu dừa trong điều trị á sừng không chỉ an toàn mà còn là phương pháp tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại. Dầu dừa giúp làm mềm da, dưỡng ẩm mà không gây ra các tác dụng phụ như một số loại thuốc chứa corticoid thường gây ra.

Ngoài ra, dầu dừa còn dễ tìm mua, chi phí thấp và phù hợp cho mọi lứa tuổi. Đây là một phương pháp điều trị dễ thực hiện, có thể kết hợp cùng các biện pháp điều trị khác để tăng hiệu quả.

Kết luận

Chữa á sừng bằng dầu dừa là một trong những phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, việc điều trị cần phải kiên trì và kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu tình trạng á sừng không cải thiện sau một thời gian dài sử dụng dầu dừa, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp hơn.

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Số điện thoại/Zalo: 0983 058 939 – 0903 047 368

Website: Trungtamdalieudongy.com

Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

[sattotchobabauchelaferrforte]

Cách chăm sóc dưỡng da sau sinh tại nhà giúp mẹ bỉm luôn rạng ngời

Sau khi sinh, mẹ có thể sử dụng những loại mỹ phẩm như toner, kem dưỡng chống lão hóa, kem dưỡng da, xịt khoáng,… để nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ. Tuy nhiên, da phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm, nếu không chăm sóc đúng cách sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Sau đây là 9 cách dưỡng da sau sinh tại nhà mẹ nên bỏ túi ngay!

Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Cẩm nang chăm sóc dưỡng da sau sinh nở cho mẹ bầu hiệu quả

Vết thâm, mụn, nám là những hiện tượng thường xuyên xảy ra sau khi sinh mà mẹ bỉm sẽ phải đối mặt. Tuy nhiên, với chế độ chăm sóc da mặt sau sinh phù hợp, chị em hoàn toàn có thể lấy lại sự tự tin và khôi phục lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho làn da.

Mặt nạ dưỡng da:

Mẹ có thể tham khảo một số công thức mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên dưới đây:

Mặt nạ mật ong và sữa chua: Trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa chua không đường. Đắp lên mặt để trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch. Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, sữa chua giúp làm sáng da.

Mặt nạ nghệ và sữa tươi: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 2 thìa sữa tươi. Đắp lên mặt trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch. Bột nghệ giúp làm giảm viêm và làm sáng da.

Dưỡng ẩm cho da

Mẹ cần chú ý dưỡng ẩm cho da đều đặn ngày 2 lần sáng, tối. Ngoài các sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp với tính chất da của từng người, mẹ cũng có thể thử áp dụng một số nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da:

Dầu dừa: Sử dụng dầu dừa nguyên chất để dưỡng ẩm cho da. Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da sau khi tắm, giúp da mềm mại và mịn màng.

Gel lô hội (nha đam): Lấy gel từ lá lô hội tươi, thoa lên da và để trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Lô hội giúp dưỡng ẩm da và làm dịu da, trị mụn rất tốt!

Xem thêm: mẹ uống sắt và canxi sau sinh như thế nào

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần

Tẩy tế bào chết hàng tuần giúp làm sạch các tế bào sừng trên da, giúp làn da được mềm mại hơn, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn khi áp dụng các biện pháp dưỡng da hàng ngày. Theo đó, mẹ có thể tìm hiểu các sản phẩm tẩy tế bào chết cho mặt hoặc body phù hợp với mẹ sau sinh cho con bú. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên: bã cà phê với sữa chua, đường và dầu ô liu, mật ong và chanh, …

Sử dụng nước hoa hồng:

Sử dụng nước hoa hồng lên da giúp cân bằng độ pH và làm dịu da. Ngoài ra, nước hoa hồng còn có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, … Mẹ có thể sử dụng nước cất hoa hồng hoặc tìm hiểu những sản phẩm toner cho da có thành phần tự nhiên phù hợp với mẹ sau sinh, cho con bú.

Uống đủ nước:

Đảm bảo uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da từ bên trong và giúp thải độc tố. Uống đủ nước cũng rất cần thiết cho quá trình tuần hoàn của cơ thể, phòng ngừa táo bón và đảm bảo quá trình tiết sữa cho bé!

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Chế độ ăn khoa học

Sau sinh, thay vì ăn quá nhiều các thực phẩm bổ dưỡng để bồi bổ cơ thể, mẹ nên xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học, cân đối. Đặc biệt, nên tăng cường trái cây tươi và rau củ để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trái cây và rau củ cũng là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa dồi dào giúp làn da sáng mịn và tươi tắn!

Ngủ đủ giấc

Cố gắng duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng để cơ thể và làn da có thời gian phục hồi. Ngủ sớm và đủ giấc cũng khiến mẹ được thư giãn, cân bằng nội tiết tố – yếu tố ảnh hưởng quan trọng tới sức khỏe làn da của phụ nữ!

Tập thể dục nhẹ nhàng:

Tập yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe da. Vận động còn giúp ra mồ hôi, đào thải độc tố, từ đó, giúp làn da sáng mịn và ít mụn hơn!

Thư giãn và giảm stress:

Stress sau sinh được coi là kẻ thù của làn da, khiến lượng collagen trên da giảm dần và lão hóa nhanh hơn. Do đó, mẹ sau sinh cần giữ cho mình tâm trạng tích cực, vui vẻ, tránh stress mệt mỏi. Mẹ nên thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, hoặc thiền để giảm stress, giúp da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Ngoài các chú ý để chăm sóc da, chăm sóc cơ thể từ bên trong cũng rất quan trọng. Mẹ nên chú ý xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể: sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh … Cơ thể đủ chất cũng là yếu tố quan trọng để làn da được nuôi dưỡng và phục hồi từ sâu bên trong!

Với những cách chăm sóc da sau sinh trên đây, chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại làn da đẹp khỏe mạnh, trắng sáng hơn cả lúc trước sinh.

[doxuanhoa0207]

Hướng dẫn làm trắng da toàn thân sau sinh bằng nghệ tươi

Nghệ tươi từ lâu đã được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả nhất. Thành phần chính của nghệ là curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng ức chế sự sản sinh melanin – nguyên nhân gây sạm nám da. Ngoài ra, curcumin còn có tác dụng kháng viêm, giúp làm mờ các vết thâm, sẹo và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Tại sao nên chọn nghệ tươi để chăm sóc da?

An toàn, lành tính: Nghệ tươi là nguyên liệu tự nhiên, rất ít gây kích ứng da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Hiệu quả lâu dài: Sử dụng nghệ tươi thường xuyên giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong, mang lại hiệu quả lâu dài.

Dễ thực hiện tại nhà: Với những nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện các công thức làm đẹp từ nghệ tại nhà.

Tiết kiệm chi phí: So với các sản phẩm làm trắng da công nghiệp, sử dụng nghệ tươi tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều.

Các cách làm trắng da bằng nghệ tươi

Tắm trắng bằng nước nghệ: Xay nhuyễn nghệ tươi, pha với nước ấm rồi tắm toàn thân. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Đắp mặt nạ nghệ: Kết hợp nghệ tươi với các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, dầu dừa để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Đắp mặt nạ 15-20 phút rồi rửa sạch.

Xông hơi bằng nghệ: Cho nghệ tươi vào nồi xông hơi, xông hơi toàn thân giúp lỗ chân lông giãn nở, đào thải độc tố và hấp thụ dưỡng chất từ nghệ tốt hơn.

Massage bằng dầu nghệ: Trộn bột nghệ với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu) để tạo thành hỗn hợp massage. Massage nhẹ nhàng lên da để tăng cường tuần hoàn máu, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

Lưu ý khi sử dụng nghệ tươi

Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng, bạn nên thử một lượng nhỏ nghệ lên vùng da nhỏ để kiểm tra xem có xảy ra tình trạng kích ứng hay không.

Không lạm dụng: Sử dụng nghệ tươi quá nhiều có thể gây vàng da.

Bảo quản đúng cách: Bảo quản nghệ tươi nơi khô ráo, thoáng mát để giữ được hương vị và chất lượng tốt nhất.

Kết quả và thời gian đạt được hiệu quả

Với việc sử dụng nghệ tươi đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da sau khoảng 2-3 tuần. Làn da sẽ trở nên sáng mịn, đều màu hơn, các vết thâm nám mờ dần. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Xem thêm:

[blogmocxuan24]

Chăm sóc da mặt và cơ thể khác nhau như thế nào ?

Làn da là yếu tố quan trọng giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày. Để duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn, việc chăm sóc da mặt và body đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết chăm sóc da toàn diện từ mặt đến body, giúp bạn có được làn da căng mịn, rạng rỡ.

1. Chăm Sóc Da Mặt

Da mặt thường tiếp xúc trực tiếp với nhiều yếu tố gây hại như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và hóa chất từ mỹ phẩm. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt là vô cùng cần thiết để duy trì làn da khỏe đẹp.

1.1. Làm sạch da mặt

Làm sạch da là bước cơ bản và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn (da dầu, da khô, da mỏng hợp, da nhạy cảm). Mặt nạ ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, bã bã và tạp chất.

1.2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ, mang lại làn da bong non và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần để tránh gây tổn thương cho da.

1.3. Dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất

Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp da mặt luôn mềm mịn, căng bóng. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, hoặc các loại dầu tự nhiên để khóa ẩm cho da. Ngoài ra, đừng quên sử dụng serum để cung cấp dưỡng chất sâu cho da, đặc biệt là vitamin C và E, giúp làm sáng và chống lão hóa.

1.4. Bảo vệ da với kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da sớm, nám và tàn nhang. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi ở trong nhà.

2. Chăm Sóc Da Body

Chăm sóc da body cũng quan trọng không kém da mặt, vì toàn bộ cơ thể của bạn cần được dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi các tác động từ môi trường.

2.1. Tắm sạch và làm sạch da body

Sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng dịu nhẹ, không chứa hóa chất gây hại, để làm sạch da body. Tắm đều đặn mỗi ngày giúp loại bỏ mồ hôi, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ, giúp da sạch sẽ và thông thoáng.

2.2. Tẩy tế bào chết cho da body

Tương tự như da mặt, da body cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết body dạng hạt nhẹ hoặc hỗn hợp tự nhiên như đường, muối biển trộn với dầu oliu. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần để da body luôn mịn màng và dễ hấp thụ dưỡng chất.

2.3. Dưỡng ẩm cho da body

Sau khi tắm, da thường bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Hãy sử dụng kem dưỡng thể hoặc dầu dưỡng da ngay khi da còn ẩm để khóa ẩm, giúp da mềm mịn và săn chắc. Các loại dầu như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc kem dưỡng chứa bơ hạt mỡ đều là lựa chọn tốt cho da body.

2.4. Massage da body

Massage là phương pháp giúp da thư giãn, lưu thông máu tốt hơn, từ đó da sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng các loại dầu massage thiên nhiên và thực hiện ít nhất 1 lần/tuần.

3. Chế Độ Ăn Uống và Sinh Hoạt Hỗ Trợ Chăm Sóc Da

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe đẹp.

Uống đủ nước: Mỗi ngày hãy uống đủ 2-3 lít nước để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Các loại rau quả giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng da, ngăn ngừa lão hóa.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp cơ thể phục hồi và tái tạo da tốt hơn.

Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến da sạm màu, nổi mụn. Hãy thực hiện các hoạt động giải trí, thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng.

Kết Luận

Chăm sóc da mặt và body đều đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ các bước dưỡng da cơ bản hàng ngày. Bằng cách kết hợp các bước làm sạch, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bảo vệ da đúng cách, cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ sở hữu làn da sáng mịn, khỏe mạnh từ đầu đến chân.

Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chăm sóc da mặt và body, mang lại cho bạn làn da hoàn hảo và rạng rỡ

[spachamsocbauhanoi]

Mẹ sau sinh tiêm filler có ảnh hưởng đến sữa không?

Gần đây, việc sử dụng filler để cải thiện và làm trẻ hóa nhan sắc đang dần trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong trường hợp các bà mẹ đang cho con bú. Sau quá trình sinh con, nhan sắc của các bà mẹ thường trải qua những biến đổi không mong muốn. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là liệu tiêm filler có ảnh hưởng tới sữa mẹ không.

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Tiêm filler có ảnh hưởng đến sữa mẹ cho con bú?

Chất filler có tác dụng phụ nhất định đến sữa mẹ do đó mẹ sau sinh cho con bú không nên tiêm filler trong giai đoạn này nhé. Bởi khi trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn thì toàn bộ dưỡng chất đều lấy từ sữa mẹ nếu mẹ tiêm filler trong thời gian này có thể gây ảnh hưởng đến sữa mẹ và sự phát triển của con. Các nhà sản xuất cảnh báo trên bao bì sản phẩm, chất filler chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Vậy nên, tốt nhất trong thời kỳ đang cho con bú bạn không nên thực hiện tiêm filler để tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra. Đến khi bé ngưng bú sữa mẹ hoàn toàn, các mẹ có thể thoải mái làm đẹp mà không lo ngại về vấn đề này.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào

Cách chăm sóc da mặt sau sinh

Chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào để da nhanh chóng phục hồi? Bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau:

Các chị em có thể dùng các loại nguyên liệu thiện nhiên như cám gạo, nghệ, sữa chua, dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, mật ong,… để làm mặt nạ đắp mặt 3 lần/tuần. Mặt nạ thiên nhiên này có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết và độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn. Nguyên liệu từ thiên nhiên này hoàn toàn không gây hại cho da mặt và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hay chất lượng sữa của mẹ ngay sau khi sinh.

Xông mặt:

Xông hơi là một cách làm đẹp da mặt hiệu quả sau sinh. Xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở, thoát hết các bã nhờn và bụi bẩn bám trên da, thải loại lớp da chết và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn.

Xem thêm: uống sắt và vitamin e cùng lúc được không

Ăn thêm rau xanh, uống đủ nước

Mẹ sau sinh không nên kiêng khem quá nhiều, ngược lại cần ăn uống hợp lí sau sinh để cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da an toàn. Mẹ nên uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, vitamin từ hoa quả các loại. Những dưỡng chất cần thiết này cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng để mẹ bầu có được làn da tươi trẻ, phục hồi da ngay sau sinh.

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon và đủ thời gian sẽ giúp cho làn da của các mẹ trở nên đẹp hơn, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn. Mẹ nên ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày vừa hỗ trợ làm đẹp da vừa giúp cơ thể mau chóng phục hồi.

Tập thể dục, tránh tình trạng căng thẳng , stress

Tập luyện thường xuyên đúng mức giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng từ đó giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh và làn da căng sáng. Mẹ cũng nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng stress kéo dài. Stress có thể khiến làn da của mẹ khó phục hồi và tình trạng trở nên tệ hơn.

Làm đẹp sau sinh phải đi đôi với đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhất là các mẹ trong thời gian cho con bú. Mẹ đừng quên bổ sung sắt canxi dha cho mẹ sau sinh cùng các vi chất dinh dưỡng khác giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh đồng thời giúp sữa mẹ luôn dồi dào. Mẹ nên ăn uống đa dạng, cân đối, kết hợp uống các viên uống vi chất uy tín chất lượng cao để cơ thể luôn khỏe mạnh và sữa mẹ luôn dồi dào.

Sự trẻ trung và xinh đẹp là mong muốn của nhiều người. Việc làm đẹp dựa trên kỹ thuật tiên tiến hiện nay rất phổ biến. Tuy nhiên trước khi làm đẹp cho bản thân, bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp và tốt nhất để tránh những rủi ro không đáng có.

[sevenbeautyshop]

Cách tẩy tế bào chết cho da mặt đúng cách tại nhà

Lý do cần tẩy tế bào chết cho da mặt?

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Quá trình này giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, kích thích tái tạo tế bào mới, đồng thời cải thiện kết cấu và tông màu da. Khi bạn tẩy tế bào chết cho da mặt đều đặn, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích sau:

Làm sạch sâu: Loại trừ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông.

Cải thiện kết cấu da: Giúp da mịn màng và mềm mại hơn.

Kích thích tái tạo tế bào: Thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, giúp da trẻ hóa.

Tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất: Giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu tốt hơn.

Giảm mụn và se khít lỗ chân lông: Ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm nguy cơ nổi mụn.

Các phương pháp tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà

1. Tẩy tế bào chết bằng phương pháp cơ học

Phương pháp này sử dụng nhiều hạt mài nhỏ để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da. Bạn có thể tự làm tại nhà bằng cách kết hợp các nguyên liệu tự nhiên:

Đường và mật ong: Trộn 1 thìa đường với 1 thìa mật ong, tạo thành hỗn hợp sệt. Massage nhẹ nhàng lên da mặt trong 1-2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bột yến mạch và sữa chua: Trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa sữa chua không đường. Thoa đều lên mặt và massage theo chuyển động tròn, để yên 10 phút rồi rửa sạch.

Bã cà phê và dầu dừa: Kết hợp 1 thìa bã cà phê với 1 thìa dầu dừa, tạo thành hỗn hợp mịn. Thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút, sau đó rửa sạch.

Lưu ý khi tẩy tế bào chết bằng phương pháp cơ học:

Chọn các hạt mài có kích thước nhỏ, đều để tránh gây trầy xước da.

Không tẩy quá mạnh tay, đặc biệt là vùng da nhạy cảm quanh mắt và môi.

Nên thực hiện 1-2 lần/tuần, tùy theo loại da và mức độ nhạy cảm của da.

2. Tẩy tế bào chết bằng phương pháp hóa học

Phương pháp này sử dụng các axit nhẹ để hòa tan lớp tế bào chết trên bề mặt da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa AHA (Alpha Hydroxy Acids) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acids):

AHA (như glycolic acid, lactic acid): Phù hợp cho da khô, da thường.

BHA (như salicylic acid): Thích hợp cho da dầu, da mụn.

Cách sử dụng:

Rửa mặt sạch và lau khô.

Thoa đều sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.

Để yên trong thời gian theo hướng dẫn sản phẩm (thường từ 5-20 phút).

Rửa sạch bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm.

Lưu ý khi tẩy tế bào chết bằng phương pháp hóa học:

Bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần để da thích nghi.

Luôn thoa kem chống nắng sau khi tẩy tế bào chết, vì da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Nên thực hiện 1-2 lần/tuần, tùy theo loại da và khuyến cáo của sản phẩm.

Quy trình tẩy tế bào chết cho da mặt đúng cách

Làm sạch da: Rửa mặt kỹ bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.

Xông hơi (tùy chọn): Xông hơi mặt trong 5-10 phút để mở rộng lỗ chân lông, giúp quá trình tẩy tế bào chết hiệu quả hơn.

Thực hiện tẩy tế bào chết: Áp dụng một trong các phương pháp đã đề cập ở trên.

Rửa sạch: Sử dụng nước mát để rửa sạch hoàn toàn sản phẩm tẩy tế bào chết.

Cân bằng độ pH: Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da.

Dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để nuôi dưỡng và bảo vệ da sau khi tẩy tế bào chết.

Chống nắng: Nếu bạn tẩy tế bào chết vào buổi sáng, đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Lưu ý quan trọng khi tẩy tế bào chết cho da mặt

Tần suất phù hợp: Tùy thuộc vào loại da, bạn nên tẩy tế bào chết 1-3 lần/tuần. Da nhạy cảm chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần.

Nhẹ nhàng là chìa khóa: Không cần tẩy quá mạnh tay, điều này có thể gây kích ứng và tổn thương da.

Tránh vùng mắt và môi: Vùng da quanh mắt và môi rất mỏng và nhạy cảm, nên tránh tẩy tế bào chết ở những khu vực này.

Không lạm dụng: Tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể làm mỏng lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến khô, kích ứng và nhạy cảm.

Chú ý đến phản ứng của da: Nếu da bị đỏ, ngứa hoặc kích ứng sau khi tẩy tế bào chết, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Kết hợp với chế độ chăm sóc da toàn diện: Tẩy tế bào chết chỉ là một phần trong quy trình chăm sóc da. Đảm bảo bạn cũng chú ý đến việc làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da hàng ngày.

Điều chỉnh theo mùa: Trong những tháng mùa đông, khi da thường khô hơn, bạn có thể giảm tần suất tẩy tế bào chết và tăng cường dưỡng ẩm.

Đặc biệt cẩn thận với da mụn: Nếu bạn đang bị mụn hoặc có vết thương hở trên da, hãy tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành hẳn.

Các công thức tẩy tế bào chết tự nhiên cho từng loại da

Da khô:

Mật ong và bơ: Nghiền nát 1/4 quả bơ chín, trộn với 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút, sau đó rửa sạch.

Sữa chua và dầu oliu: Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa dầu oliu. Thoa đều lên mặt, để yên 10 phút rồi rửa sạch.

Xem chi tiết hơn về các công thức : tại đây

Da dầu:

Baking soda và nước cốt chanh: Trộn 1 thìa baking soda với vài giọt nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong 1-2 phút, sau đó rửa sạch.

Đất sét và nước táo: Trộn 1 thìa đất sét trắng với đủ nước táo để tạo thành hỗn hợp mịn. Thoa đều lên mặt, để khô trong 10 phút rồi rửa sạch.

Da hỗn hợp:

Bột yến mạch và mật ong: Trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa mật ong và vài giọt nước. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng, để yên 10 phút rồi rửa sạch.

Chuối và sữa tươi: Nghiền nát 1/2 quả chuối chín, trộn với 1 thìa sữa tươi không đường. Thoa đều lên mặt, để yên 15 phút rồi rửa sạch.

Da nhạy cảm:

Bột hạnh nhân và nha đam: Trộn 1 thìa bột hạnh nhân với đủ gel nha đam để tạo thành hỗn hợp mịn. Thoa nhẹ nhàng lên da trong 1-2 phút, sau đó rửa sạch.

Bột gạo và sữa tươi: Trộn 2 thìa bột gạo với đủ sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên mặt và massage rất nhẹ nhàng, để yên 5-10 phút rồi rửa sạch.

Kết luận

Tẩy tế bào chết cho da mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp da luôn tươi sáng, mịn màng và khỏe mạnh. Bằng cách áp dụng các phương pháp và công thức tẩy tế bào chết tự nhiên tại nhà, bạn có thể tiết kiệm chi phí mà vẫn đạt được hiệu quả cao. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải hiểu rõ loại da của mình và thực hiện đúng cách, đúng tần suất để tránh gây tổn hại cho da.

Tham khảo thêm các sản phẩm dưỡng da của shop

[namduochailong]

Gia công dầu gội đầu mật ong chất lượng tại Nam dược Hải Long

Gia công dầu gội đầu mật ong là quy trình sản xuất sử dụng mật ong tự nhiên để tạo ra sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu hiệu quả. Quy trình bắt đầu bằng việc lựa chọn mật ong nguyên chất, được thu hoạch từ các nguồn đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng cao và giữ nguyên những dưỡng chất quý giá như enzyme, vitamin, và chất chống oxy hóa. Mật ong sau đó được kết hợp với các thành phần thiên nhiên khác như chiết xuất từ các loại thảo mộc, dầu dừa, dầu argan, và protein từ lúa mì để tăng cường khả năng dưỡng ẩm, phục hồi và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.

Quá trình gia công dầu gội đầu diễn ra trong điều kiện vệ sinh nghiêm ngặt, với sự giám sát chặt chẽ để duy trì tính ổn định và hiệu quả của các thành phần hoạt tính. Hỗn hợp này được khuấy đều và xử lý nhiệt độ phù hợp để đảm bảo sự hòa quyện hoàn hảo giữa mật ong và các thành phần khác mà không làm mất đi những dưỡng chất có lợi. Cuối cùng, dầu gội đầu mật ong được kiểm tra chất lượng và đóng gói trong bao bì thân thiện với môi trường, sẵn sàng mang đến cho người tiêu dùng trải nghiệm chăm sóc tóc mượt mà, óng ả và khỏe mạnh hơn.

[skinliftcollagenchonglaohoada]

Mách mẹ cách trị nám da sau sinh bằng dầu dừa hiệu quả - Mẹ nên biết

Cách trị nám da bằng dầu dừa nguyên chất hiệu quả

Cách thực hiện:

Làm sạch da mặt: Sử dụng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da, giúp quá trình hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Thoa dầu dừa: Lấy một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ và thoa đều lên mặt, đặc biệt tập trung vào các vùng da bị nám hoặc thâm.

Massage nhẹ nhàng: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút, nhấn nhẹ lên các điểm nám để dầu dừa thấm sâu vào da, kích thích tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da từ bên trong.

Thời gian thẩm thấu: Để dầu dừa trên da khoảng 15 – 20 phút để các dưỡng chất có thời gian hoạt động hiệu quả.

Rửa mặt: Sử dụng nước ấm để rửa sạch mặt, loại bỏ dầu thừa và dưỡng chất dư thừa, đồng thời giữ lại lượng dầu cần thiết để duy trì độ ẩm cho da.

Tần suất sử dụng: Thực hiện quy trình này 2 – 3 lần mỗi tuần để làm mờ các vết nám và cải thiện tình trạng da.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Cách trị nám bằng dầu dừa và mật ong hiệu quả

Cách thực hiện:

Chuẩn bị hỗn hợp: Trộn dầu dừa và mật ong với tỷ lệ 1:2 trong một tô nhỏ.

Làm sạch da mặt: Rửa mặt sạch sẽ trước khi đắp hỗn hợp lên da.

Đắp hỗn hợp: Đắp hỗn hợp dầu dừa và mật ong lên da mặt, sử dụng ngón tay hoặc cọ để đảm bảo hỗn hợp được phân phối đều trên toàn bộ khuôn mặt.

Thời gian thẩm thấu: Để hỗn hợp thẩm thấu vào da trong khoảng 15 phút, cho phép các dưỡng chất làm việc hiệu quả.

Massage: Massage nhẹ nhàng da mặt để kích thích sự hấp thụ của dưỡng chất, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm để loại bỏ hỗn hợp.

Tần suất sử dụng: Lặp lại quy trình này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc làm mờ các vết nám và cải thiện làn da.

Sử dụng dầu dừa nguyên chất hoặc kết hợp với mật ong là phương pháp tự nhiên và hiệu quả để trị nám da. Đây không chỉ là biện pháp an toàn mà còn giúp dưỡng ẩm và làm mềm mại da, mang lại cho bạn làn da mịn màng và trẻ trung hơn. Hãy kiên trì thực hiện để thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da của bạn.

Bài viết này là những chia sẻ về cách trị nám da sau sinh bằng dầu dừa hiệu quả mẹ nên biết. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo các liệu trình chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh, spa giảm béo uy tín. Để không chỉ được chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất mà còn giúp mẹ hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả cùng chăm sóc da cho mẹ sau sinh đúng cách.

[babycung]

Rạn da khi mang thai có hết không?

Rạn Da Khi Mang Thai Có Hết Không? Cách Khắc Phục Hiệu Quả!

Một trong những nỗi lo lớn nhất của mẹ bầu là tình trạng “Rạn da khi mang thai”, khiến cho nhiều mẹ bầu không còn sự tự tin sau sinh. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là: “Rạn da khi mang thai có hết không?” Nếu không, thì có những giải pháp gì để làm giảm và phòng ngừa hiệu quả không? Dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc và giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da trong và sau thai kỳ sao cho mẹ bầu sau khi sinh xong tự tin và có một làn da đẹp.

1. Rạn da khi mang thai là gì?

Rạn da khi mang thai là hiện tượng xuất hiện những vết nứt nhỏ trên bề mặt da, thường có màu đỏ, tím hoặc trắng, tùy thuộc vào giai đoạn phát triển của vết rạn. Hiện tượng này thường xảy ra ở các vùng da dễ bị giãn như bụng, đùi, ngực và hông khi cơ thể mẹ bầu phát triển nhanh chóng trong thời kỳ mang thai.

2. Đâu là nguyên nhân dẫn đến rạn da khi mang thai?

Rạn da là do các mô da kéo căng khi trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh, trong thời gian mang thai. Cụ thể:

Hormone thay đổi: Các hormone như cortisol tăng cao trong thai kỳ làm suy yếu cấu trúc da, khiến da dễ bị rạn.

Tăng cân nhanh: Trọng lượng cơ thể tăng đột ngột trong thời kỳ mang thai khiến da không kịp thích ứng và bị căng giãn quá mức.

Yếu tố di truyền: Nếu như trong gia đình như mẹ hay chị em gái có tình trang rạn da sau khi sinh, thì bạn cũng có thể có tỷ lệ rạn da cao.

3. Rạn da khi mang thai có hết không?

Rạn da khi mang thai có thể mờ dần dần theo thời gian nhưng không tự biến mất hoàn toàn. Sau khi sinh, các vết rạn thường chuyển từ màu đỏ hoặc tím sang màu trắng hoặc xám, và sẽ trở nên ít nổi bật hơn. Tuy nhiên, mức độ mờ khi rạn da cũng tùy thuộc vào mỗi người, mức độ rạn nặng hay nhẹ, và cách chăm sóc da sau khi rạn như thế nào.

4. Cách chăm sóc da khi mang thai và phòng ngừa rạn da khi mang thai

Mặc dù rạn da khó có thể tránh khỏi hoàn toàn, mẹ bầu vẫn có thể áp dụng những cách chăm sóc  dưới đây để giảm thiểu và phòng ngừa tình trạng rạn da khi mang thai:

Giữ ẩm cho da: Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm như kem chống rạn, dầu dừa, dầu oliu để tăng cường độ đàn hồi và giúp da mềm mại hơn. Bắt đầu từ những tháng đầu của thai kỳ để phòng ngừa hiệu quả.

Kiểm soát cân nặng: Tránh tình trạng tăng cân quá nhanh chóng trong thời gian ngắn. Nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng.

Tăng cường các loại vitamin và khoáng chất: Đặc biệt là những chất như vitamin C, vitamin E, kẽm,… – những chất tốt và cần thiết giúp da duy trì độ đàn hồi cho da. Bạn có thể bổ sung từ thực phẩm hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Uống đủ nước: Nước giúp da duy trì độ ẩm cho da giúp da đàn hồi, hạn chế nguy cơ hình thành vết rạn.

Massage vùng da dễ rạn: Thực hiện massage nhẹ nhàng ở những vùng da dễ rạn như: Vùng da bụng, đùi, ngực với dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu hạnh nhân.

5. Sau sinh, làm thế nào để mờ vết rạn da?

Sau khi sinh, mẹ bầu có thể áp dụng những biện pháp sau để làm mờ vết rạn:

Sử dụng kem trị rạn: Các sản phẩm có chứa các thành phần như: Retinoid, axit hyaluronic hoặc vitamin C giúp tái tạo và làm mờ vết rạn hiệu quả.

Layer trị rạn da: Phương pháp layer có thể giúp kích thích sản sinh collagen, giúp da phục hồi nhanh hơn và làm mờ vết rạn.

Lăn kim, vi kim: Các phương pháp này giúp tái tạo da, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ các vết rạn sau sinh.

6. Kết luận

Rạn da khi mang thai có hết không? – Câu trả lời là rạn da sẽ không hoàn toàn biến mất nhưng có thể mờ đi theo thời gian nếu được chăm sóc đúng cách. Bằng cách chăm sóc da cẩn thận từ trong thai kỳ và áp dụng các biện pháp phù hợp sau khi sinh, mẹ bầu có thể giảm thiểu tối đa sự xuất hiện của các vết rạn và giữ cho làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn.

Hãy bắt đầu từ việc duy trì thói quen chăm sóc da khoa học ngay từ khi mang thai để đảm bảo một làn da đẹp và tự tin sau sinh

[trungtamdalieudongy]

tre bi ngua da dau

Ngứa da đầu là một trong những tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Khi trẻ bị ngứa da đầu, phụ huynh thường lo lắng về nguyên nhân và cách điều trị thích hợp. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng này, từ nguyên nhân đến cách chăm sóc cho bé.

1. Nguyên nhân khiến trẻ bị ngứa da đầu

1.1 Viêm da tiết bã (Cứt trâu)

Viêm da tiết bã, hay còn gọi là "cứt trâu", là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Da đầu bé có thể trở nên khô, xuất hiện các mảng bã nhờn màu vàng hoặc trắng, dẫn đến ngứa ngáy.

1.2 Gàu

Không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng có thể bị gàu. Gàu gây ra bởi da đầu khô hoặc dầu dư thừa, gây bong tróc vảy và ngứa. Các yếu tố như dầu gội không phù hợp hoặc thời tiết thay đổi có thể làm tình trạng này tồi tệ hơn.

1.3 Dị ứng hoặc kích ứng

Trẻ có làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp như dầu gội, dầu xả hoặc các loại kem dưỡng tóc. Ngoài ra, các chất như thuốc nhuộm vải hoặc chất tẩy rửa trên mũ, khăn, gối của trẻ cũng có thể gây dị ứng da đầu.

1.4 Nhiễm nấm da đầu

Nấm da đầu là một nguyên nhân phổ biến khác gây ngứa ở trẻ. Khi bị nấm, da đầu trẻ có thể xuất hiện các vảy đỏ, bong tróc và ngứa ngáy. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể lan rộng và gây nhiễm trùng.

1.5 Chấy

Trẻ em dễ bị chấy nếu tiếp xúc với những đứa trẻ khác đang mắc bệnh này. Chấy thường làm tổ ở da đầu, cắn da để hút máu, gây ngứa dữ dội và khó chịu cho trẻ.

2. Triệu chứng khi trẻ bị ngứa da đầu

Trẻ bị ngứa da đầu thường có những biểu hiện sau:

Gãi nhiều hoặc liên tục vò đầu.

Da đầu đỏ, bong tróc hoặc có mảng vảy trắng, vàng.

Xuất hiện các đốm tròn có màu đỏ hoặc sưng tấy.

Tóc rụng thành mảng nhỏ (đặc biệt khi trẻ bị nhiễm nấm da đầu).

Trẻ trở nên khó chịu, quấy khóc vì ngứa.

3. Cách điều trị ngứa da đầu cho trẻ

3.1 Sử dụng dầu gội dịu nhẹ

Chọn dầu gội dành riêng cho trẻ em, không chứa hóa chất mạnh, hương liệu hoặc chất tạo bọt có thể gây kích ứng da đầu. Dầu gội với thành phần tự nhiên như chiết xuất từ yến mạch, lô hội có tác dụng làm dịu và giữ ẩm cho da đầu của bé.

3.2 Điều trị viêm da tiết bã

Với trường hợp viêm da tiết bã, bố mẹ có thể sử dụng dầu ô liu hoặc dầu dừa để thoa nhẹ nhàng lên da đầu của bé, sau đó dùng lược mềm chải đi các mảng bã nhờn. Đừng quên sử dụng dầu gội đặc trị theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu cần.

3.3 Kiểm tra và loại bỏ chấy

Nếu trẻ bị chấy, cần kiểm tra da đầu kỹ lưỡng và sử dụng lược chải chấy chuyên dụng để loại bỏ chúng. Có thể cần sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị chấy như dầu gội chứa pyrethrin hoặc permethrin, nhưng luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng cho trẻ nhỏ.

3.4 Điều trị nhiễm nấm

Nấm da đầu cần được điều trị bằng thuốc kháng nấm, do bác sĩ chỉ định. Trẻ có thể cần điều trị kéo dài trong một vài tuần để đảm bảo nấm không quay lại.

3.5 Chăm sóc da đầu trẻ đúng cách

Giữ cho da đầu bé luôn sạch sẽ, nhưng không gội đầu quá nhiều lần vì có thể làm da khô.

Tránh sử dụng các sản phẩm có thể gây kích ứng.

Đảm bảo bé luôn đeo mũ khi ra ngoài để bảo vệ da đầu khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.

4. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu tình trạng ngứa da đầu của trẻ không thuyên giảm sau khi đã thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà hoặc nếu xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng như sưng tấy, mụn mủ hoặc rụng tóc nhiều, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

5. Phòng ngừa ngứa da đầu cho trẻ

Để phòng ngừa ngứa da đầu ở trẻ, bố mẹ có thể thực hiện một số biện pháp sau:

Giữ da đầu của trẻ sạch sẽ bằng cách gội đầu thường xuyên nhưng không quá nhiều lần.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu dành riêng cho trẻ em.

Kiểm tra da đầu của bé thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Tránh để bé tiếp xúc với các nguồn lây nhiễm chấy hoặc nấm da đầu từ trẻ khác.

Ngứa da đầu là tình trạng phổ biến nhưng có thể gây khó chịu cho trẻ. Bằng việc xác định đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp, bố mẹ có thể giúp bé thoải mái và tránh các biến chứng.

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam - Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

Địa chỉ: Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

SĐT/Zalo: 0983 058 939 - 0903 047 368

Website: https://trungtamdalieuvietnam.com/

Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bí quyết dưỡng da sau sinh với nghệ đơn giản

Giai đoạn mang thai là khoảng thời gian khủng hoảng của rất nhiều mẹ bầu bởi sự thay đổi nội tiết tố khiến cho làn da, vóc dáng của chị em bị xuống cấp trong đó rõ ràng nhất là: tình trạng nám da, tóc khô, yếu, bụng có nhiều mỡ và vết rạn sau sinh,… Bởi vậy, làm đẹp sau sinh là nhu cầu chính đáng của các chị em. Tìm hiểu 7 cách dưỡng da sau sinh bằng nghệ tại nhà mà mẹ có thể tham khảo.

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Hướng dẫn cách chăm sóc dưỡng da sau sinh bằng nghệ

Có rất nhiều biện pháp chăm sóc da sau sinh bằng nghệ, có thể kể đến một số biện pháp điển hình sau:

Mặt nạ nghệ và sữa chua

Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua không đường và 1 thìa tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

Trộn đều tinh bột nghệ và sữa chua thành hỗn hợp đồng nhất. Đắp đều hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ nghệ và mật ong

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

Trộn đều tinh bột nghệ và mật ong. Đắp đều hỗn hợp lên mặt và cổ, để trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ nghệ và sữa tươi

Nguyên liệu: 1 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

Trộn đều tinh bột nghệ và sữa tươi. Đắp đều hỗn hợp lên mặt, để trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Xem thêm: uống sắt và sữa cách nhau bao lâu

Mặt nạ nghệ và nha đam

Nguyên liệu: 1 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa gel nha đam.

Cách thực hiện:

Trộn đều tinh bột nghệ với gel nha đam. Đắp đều hỗn hợp lên mặt, để trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ nghệ và trứng gà

Nguyên liệu: 1 thìa tinh bột nghệ, 1 lòng trắng trứng gà (hoặc lòng đỏ nếu da khô).

Cách thực hiện:

Trộn đều tinhbột nghệ và lòng trắng trứng (hoặc lòng đỏ). Đắp đều hỗn hợp lên mặt, để trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Nghệ và dầu dừa

Nguyên liệu: 1 thìa bột nghệ và 1 thìa dầu dừa.

Cách thực hiện:

Trộn đều bột nghệ và dầu dừa. Đắp hỗn hợp lên mặt thật đều, để trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Nghệ và bột yến mạch

Nguyên liệu: 1 thìa bột nghệ, 1 thìa bột yến mạch, 2 thìa nước ấm.

Cách thực hiện:

Trộn đều tinh bột nghệ, bột yến mạch và nước ấm thành hỗn hợp sệt. Đắp đều hỗn hợp lên mặt, nằm thư giản trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng nghệ cần lưu ý gì?

Dù nghệ là nguyên liệu tự nhiên, an toàn và tốt cho da nhưng khi sử dụng mẹ sau sinh cần lưu ý như sau:

Kiểm tra dị ứng: Làm đẹp trong tháng ở cữ có thể gây ảnh hưởng cho bé vì vậy trước khi áp dụng mặt nạ nghệ lên toàn bộ khuôn mặt, mẹ nên thử một ít lên cổ tay để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng không. Sử dụng đều đặn: Áp dụng mặt nạ nghệ 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tránh ánh nắng mặt trời: Sau khi sử dụng mặt nạ nghệ, da có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng, nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Rửa sạch kỹ: Nghệ có thể để lại vết vàng trên da, rửa sạch kỹ bằng nước ấm hoặc dùng sữa tươi để làm sạch vết nghệ. Ngoài các chú ý để chăm sóc da, chăm sóc cơ thể từ bên trong cũng rất quan trọng. Mẹ nên chú ý xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể: canxi, DHA và sắt cho mẹ sau sinh … Cơ thể đủ chất cũng là yếu tố quan trọng để làn da được nuôi dưỡng và phục hồi từ sâu bên trong!

Với những bí kíp làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ trên đây, hy vọng mẹ sẽ sớm lấy lại được vẻ tươi trẻ, mịn màng của làn da. Với biện pháp này, mẹ nên kiên trì thực hiện, tùy thuộc vào cơ địa từng người mà có tiến trình thay đổi khác nhau. Do đó, mẹ không nên nôn nóng khi chưa thấy hiệu quả tức thì nhé!

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

Bỏ túi một số phương pháp giúp mẹ sau sinh “thay da đổi thịt” hiệu quả cho mẹ

Giảm vòng 2 bằng phương pháp quấn muối gừng hiệu quả

Điều khiến nhiều mẹ bỉm lo lắng nhất sau sinh là tình trạng vòng 2 chảy xệ, kém săn chắc. Lúc này, giải pháp hiệu quả cho mẹ chính là quấn muối gừng nóng. Đây là phương pháp hỗ trợ mẹ đánh tan phần mỡ dưa thừa; thúc đẩy da phục hồi độ đàn hồi; kích thích sản dịch da nhanh hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản: Mẹ chỉ cần rang muối nóng trên chào cùng một vài lát gừng. Sau đó cho hỗn hợp vào một chiếc túi vải. Chờ cho muối nguội bớt rồi mẹ hãy quấn quanh bụng. Đây là cách làm rất tiện lợi. Bởi sau khi quấn muối gừng mẹ vẫn có thể làm các việc khác như thường thay vì chỉ ngồi/ nằm 1 chỗ.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc sau sinh uy tín hiệu quả!

Massage ngực săn chắc với dầu dừa hiệu quả

Tương tự như vùng bụng; vòng 1 của mẹ sau sinh rất dễ chảy xệ, nhão và da kẽm đàn hồi. Để khắc phục vấn đề này, mẹ hãy thực hiện giải pháp massage ngực mỗi ngày với dầu dừa. Cách thực hiện khá đơn giản; mẹ chỉ cần cho dầu dừa vào lòng bàn tay, xoa cho nóng rồi áp lên ngực. Massage vòng tròn theo chiều từ ngoài vào trong. Dầu dừa có chứa dồi dào vitamin E và các dưỡng chất rất tốt cho da.

Khi massage mẹ hãy chú ý dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên. Cùng với đó, mẹ hãy tăng cường các thực phẩm giàu collagen, estrogen như đậu nành; táo đỏ; đu đủ xanh… để hỗ trợ tăng đàn hồi cho da hiệu quả. Nhờ đó, mẹ sẽ sớm lấy lại bầu ngực săn chắc, mịn màng.

>> Xem thêm: Cách massage giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

“Thay” da c��ng nghệ cho mẹ sau sinh hiệu quả

Nghệ được ví như một loại “thần dược” tốt cho sức khoẻ làn da. Do đó trước khi sinh, mẹ hãy tự ngâm một bình rượu gừng nghệ để bôi ngoài da sau sinh. Đồng thời mẹ có thể uống trà nghệ mỗi ngày. Nó sẽ cung cấp dồi dào các chất chống oxy hoá và vitamin hỗ trợ làn da khoẻ đẹp tràn sức sống.

Mẹ kiên trì thực hiện phương pháp này sẽ có được hiệu quả nhanh chóng và bất ngờ. Ngoài ra, nghệ còn giúp kháng viêm; tăng cường chất chống oxy hoá kích thích cơ thể nhanh chóng phục hồi tổn thương.

Trên đây là một số thông tin giúp mẹ nắm được sau sinh bao lâu thì thay da đổi thịt? Có thể thấy rằng, việc chăm sóc và hồi phục sức khoẻ sau sinh là điều mẹ cần chú ý. Chỉ cần những tác động dù rất nhỏ cũng có thể kiến cơ thể bị suy yếu, tổn thương. Để giúp cơ thể sau sinh hồi phục sức khoẻ nhanh chóng, có nhiều mẹ bỉm đã lựa chọn giải pháp thực hiện các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín nổi tiếng. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tía sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

[leveninspa]

Lợi ích tuyệt vời massage mặt từ dầu dừa tự nhiên

Massage dầu dừa là một trong những trải nghiệm hữu hiệu nhất để thư giãn và làm đẹp làn da. Tinh dầu dừa đã được sử dụng trong làm đẹp từ xa xưa nhờ nhiều công dụng tuyệt vời, trong đó có đặc tính dưỡng ẩm và làm mềm da. Massage mặt bằng dầu dừa có tác dụng thần kỳ gì? Tìm hiểu thêm về Lebenin Spa Đà Nẵng trong bài viết tiếp theo.

Tác dụng tuyệt vời massage mặt từ dầu dừa

Tác dụng tuyệt vời massage mặt từ dầu dừa

Đây là một số lợi ích và cách sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da:

Ngăn ngừa mất độ ẩm: Dầu dừa ngăn hơi ẩm thoát ra khỏi da và giữ ẩm cho da.

Giàu axit béo tốt cho da: Dầu dừa cung cấp các axit béo thiết yếu giúp cải thiện độ đàn hồi và mềm mại của da.

Giảm viêm và ngứa: Dầu dừa có khả năng giảm viêm và giảm các triệu chứng của các vấn đề về da như chàm, viêm da và khô da.

Giảm triệu chứng khô da: Vệ sinh tốt là quan trọng, nhưng sử dụng dầu dừa có thể giúp bảo vệ lớp sừng của da, ngăn ngừa nhiễm trùng và giữ ẩm cho da.

Không nên sử dụng dầu dừa để thay thế hoàn toàn bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da. Nên sử dụng dầu dừa khi da vẫn còn ẩm sau khi thoa kem dưỡng ẩm và dầu. Hãy thử kết hợp dầu dừa vào quy trình chăm sóc da của bạn và cảm nhận sự mềm mại và sức sống mà nó mang lại.

Các bước massage dầu dừa tại nhà

Các bước massage dầu dừa tại nhà

Massage mặt Sử dụng dầu dừa là phương pháp chăm sóc da hiệu quả được nhiều người áp dụng. Dầu dừa có nhiều lợi ích cho làn da của bạn, bao gồm dưỡng ẩm, chống viêm, tẩy tế bào chết, tăng sản xuất collagen và bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV.

Dưới đây là hướng dẫn cách massage mặt bằng dầu dừa tại nhà:

1. Làm sạch da

Rửa mặt thật sạch với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên da.

2. Thoa dầu dừa và massage

Thoa một lượng dầu dừa lên da mặt và cổ.

Sử dụng phần thịt ở đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng từ trán xuống đến má, hai bên cánh mũi, cằm, và các vùng khác trên mặt.

Massage khoảng 30 giây đến 1 phút cho mỗi vùng.

3. Rửa sạch lại với nước ấm

Dùng nước ấm rửa sạch và sau đó lau khô.

Lưu ý khi dùng dầu dừa massage da mặt

Tránh dùng dầu dừa nếu bạn có lỗ chân lông to, da dầu hoặc bị mụn.

Không dùng quá nhiều dầu dừa thường xuyên.

Không nên bôi dầu dừa để qua đêm.

Không bôi dầu dừa khi đang có vết thương hở.

Levenin spa hy vọng ở bài viết trên giúp bạn đọc biết thêm nhiều thông tin bổ ích về tác dụng của dầu dừa và cách massage mặt bằng dầu dừa đúng cách. Nếu bạn có nhu cầu massage spa Đà Nẵng thì hãy đến Levenin để nhận được nhiều ưu đãi giảm giá vào giờ vàng nhé.

Xem thêm: https://leveninspa.com/vi/loi-ich-tuyet-voi-tu-viec-massage-mat-bang-dau-dua/

[spachamsocbauhanoi]

Ở cữ có nên dùng dầu gội khô?

Dầu gội đầu khô cho bà đẻ là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn trong thời gian kiêng cữ sau thời kỳ sinh nở. Tuy nhiên nhiều mẹ thắc mắc sau sinh có nên dùng dầu gội khô?

Xem thêm: món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ lành mạnh không sợ béo

Ở cữ có nên dùng dầu gội khô?

Câu trả lời là có thể. Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng dầu gội khô để gội đầu trong giai đoạn này. Sử dụng dầu gội khô rất tiện lợi và giúp tiết kiệm thời gian cho các mẹ. Khi cảm thấy tóc bẩn, bết dính mẹ chỉ cần xịt một lượng dầu gội khô vừa đủ lên đầu và vỗ nhẹ vào tóc. Lúc này các dưỡng chất, bột khô trong sản phẩm sẽ hút hết chất nhờn, kiểm soát lượng dầu thừa để tóc được sạch hơn.

Ngoài ra, sử dụng dầu gội khô giúp các mẹ làm sạch tóc và da đầu trong trường hợp mẹ có sức khỏe yếu chưa muốn tiếp xúc nhiều với nước, giúp giảm nguy cơ nhiễm lạnh ở các mẹ. Thành phần chính của dầu gội đầu khô chủ yếu là bột gạo hoặc bột ngô và 1 số loại vitamin và keratin. Cho nên đây sẽ là sản phẩm rất an toàn cho da dầu, tóc và sức khỏe của các mẹ sau sinh

Tuy nhiên, mẹ nên chọn lựa thật kỹ các loại dầu gội có thành phần lành tính, xuất xứ nguồn gốc rõ ràng để an toàn cho sức khỏe mẹ và bé sơ sinh.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Hướng dẫn mẹ sau sinh cách sử dụng dầu gội khô để đạt hiệu quả tốt nhất

Cách dùng dầu gội khô mẹ sau sinh nên biết:

Bước 1: Chia phần tóc thành những lọn tóc nhỏ để dễ dàng gội sạch hơn.

Bước 2: Xịt dầu gội khô lên phần thân tóc và đuôi tóc, tránh phần chân tóc. Mẹ chú ý trong khi xịt dầu gội, giữ ống đựng cách ít nhất 15cm với da đầu

Bước 3: Sử dụng dầu gội khô vừa đủ xịt phần sau gáy. Ngoài ra, chị em có thể kết hợp dùng thêm dầu dừa hoặc dầu xả nếu cảm thấy tóc quá khô.

Bước 4: Sau khi xịt, massage tóc và da đầu để dầu gội thấm xuống tận chân tóc. Dùng tay vuốt tóc để có được độ mượt và bồng bềnh nhất. Tránh sử dụng lược để chải hay tạo kiểu cho tóc.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón

Sau Sinh Gội Đầu Bằng Gì Vừa Sạch Sẽ Vừa An Toàn?

Các mẹ bầu sau sinh nên lựa chọn những nguyên liệu thiên nhiên hoặc dầu gội thảo mộc để gội đầu. Vì đây chính là phương pháp an toàn và tối ưu nhất đối với sức khỏe của mẹ bỉm sữa. Bạn có thể tìm hiểu qua các nguyên liệu thiên nhiên dùng để gội đầu bên dưới và lựa chọn phương pháp gội đầu yêu thích.

Vỏ bưởi: Vỏ bưởi được biết đến là nguyên liệu có công dụng kích thích mọc tóc tuyệt vời. Chị em sau sinh đang có nhu cầu muốn tăng độ dày tóc, giảm gãy rụng thì có thể kết hợp bưởi với lá khế. Bồ kết: Bồ kết là nguyên liệu được dùng để gội đầu từ rất lâu đời. Gội đầu với bồ kết có tác dụng chống khuẩn, ngứa da đầu, trị gàu. trị rụng và kích thích mọc tóc rất tốt, giúp nuôi dưỡng, phục hồi tóc tăng gấp đôi. Đây là kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ mà mẹ nên áp dụng. Lá tía tô: Lá tía tô cũng là một trong các loại lá gội đầu sau sinh an toàn, giúp nuôi dưỡng tóc hiệu quả. Loại lá này có chứa các chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết cho tóc đồng thời nước lá tía tô còn có thể dung để tắm giúp mẹ giải cảm, tăng cường tuần hoàn máu. Lá ối: Trong lá ổi non có chứa khoảng 3% nhựa, 10% tanin, chất chống oxy hóa flavonoid, vitamin C, các hợp chất có khả năng kháng khuẩn,… Đồng thời, lá ổi còn có chứa nhiều tinh chất tốt cho tóc, hỗ trợ trị rụng tóc, cải thiện mái tóc hư tổn hiệu quả. Ngoài việc tắm gội đúng cách, mẹ sau sinh cần chú ý ăn uống cân đối, đủ chất để giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Sau sinh, cơ thể mẹ bị thiếu hụt vi chất do đó việc bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh vô cùng quan trọng. Mẹ nên kết hợp sử dụng các viên uống vi chất cũng giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của cơ thể, phòng ngừa thiếu máu, thiếu canxi sau sinh mổ, giúp sữa luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng.

Sử dụng dầu gội khô cho đến khi kiêng tắm gội đủ 4 - 7 ngày thì chẳng lo gì ngứa ngáy nữa đúng không nào? Hãy áp dụng đúng những hướng dẫn gội đầu sau sinh đúng cách để bảo vệ sức khỏe của chính mình bạn nhé!