#Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ | Explore Tumblr Posts and Blogs

traquau · 5 years

Photo

bloglamdepgiamcanchomoinha posted a photo:

via simpd.fitness.blog/2020/01/09/cach-giam-nong-cam-tai-nha-... Mỡ cằm, nọng cằm gây mắt tự tin và khiến bạn trông thật khó coi. Bạn muốn tìm ra cách giảm nọng cằm hiệu quả, phù hợp để bản thân cảm thấy được thoải mái, tự tin hơn? Hãy kết hợp những bài tập, thói quen, lối sống tích cực, lành mạnh dưới đây để có thể khắc phục nhanh chóng được nhược điểm “kém duyên” này nhé. Nguyên nhân gây ra tình trạng “2 cằm”? “Hai cằm chút ít thì sang/ Hai cằm “nhiều chút” thì sang kiểu gì?” Quả thật, phần cằm quá đầy do mỡ tích tụ nhiều khiến khuôn mặt của bạn trở nên “mũm mĩm” chứ không dễ coi hơn. Để tìm ra cách giảm nọng cằm hiệu quả, bạn nên đi từ nguyên nhân của tình trạng này. Theo các chuyên gia, tình trạng “cằm đôi” có thể đến từ 1 trong những nguyên nhân chủ yếu sau: Nọng cằm do tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì tình trạng lão hóa, chảy xệ cằm lại diễn ra với tốc độ nhanh hơn, collagen bị suy yếu khiến cho lượng mỡ tích tụ nhiều ở vùng cằm, dẫn đến kết cấu da lỏng lẻo hơn. Do di truyền: Những người mà trong gia đình đã có tiền sử sở hữu chiếc cằm đôi hoặc có làn da có độ đàn hồi kém thì sẽ càng tăng nguy cơ xuất hiện nọng cằm Do chế độ ăn uống: Việc sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa các chất béo động vật, tinh bột và thói quen lười vận động sẽ khiến cho vùng cằm của bạn trở thành nơi lý tưởng để cho chất béo di chuyển đến. Khi tuổi càng cao thì tình trạng lão hóa, chảy xệ cằm lại nhanh hơn Để giải quyết tình trạng cằm đôi hay nọng cằm thường gặp ở phái đẹp, ngoài việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bạn nên áp dụng 1 số cách làm tiêu mỡ, giảm nọng cằm tại nhà cùng với các bài tập đơn giản dưới đây để có thể giúp nhanh chóng thoát khỏi chiếc cằm đôi ú nu, kém duyên. Cách giảm nọng cằm tại nhà đơn giản mà hiệu quả Dùng vitamin E để giảm nọng mặt Vitamin E đem lại khả năng chống oxy hóa mạnh, làm cho làn da bạn săn chắc hơn, giảm béo và từ đó giúp cằm càng trở nên thon gọn hơn. Cách thực hiện như sau: lấy tinh dầu từ viên vitamin E đem bôi đều lên vùng da cổ, phần dưới cằm, massage và giữ yên trên da như vậy khoảng 30 phút. Sau đó hãy rửa sạch lại với nước ấm. Bạn cần kiên trì thực hiện cách trên 1 lần/ ngày để mau chóng có được chiếc cằm Vline xinh xắn. Cách giảm nọng cằm nhanh với dầu mầm lúa mì Trong dầu mầm lúa mì có chứa một loại vitamin E giúp cơ thể nuôi dưỡng và làm săn chắc vùng da ở quanh cơ hàm của bạn. Đây là cách làm giảm mỡ nọng cằm cực kỳ đơn giản mà các bạn nữ có thể thực hiện hàng ngày tại nhà. Sử dụng tinh dầu mầm lúa mì tiến hành massage vùng cằm theo chiều hướng đi lên trong vòng từ 5 10 phút và để như vậy qua đêm. Thực hiện mỗi ngày/ lần trước khi đi ngủ cũng là cách giảm mỡ cằm được khá nhiều chị em áp dụng. Sử dụng tinh dầu mầm lúa mì tiến hành massage vùng cằm Dùng trà xanh là 1 trong những cách giảm nọng nhanh chóng Làm thế nào để thoát khỏi chiếc cằm đôi bằng lá trà xanh? Bạn sẽ cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau: trà xanh ở dạng bột, mật ong, nước nóng, sau đó trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp, dùng để uống sau mỗi bữa ăn trong 1 ngày. Sử dụng trà xanh giảm mỡ cằm còn được coi là cách thức giúp thúc đẩy giảm cân an toàn và tự nhiên hiện đang được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng. Trong trà xanh còn có chứa các chất chống oxy hóa, do đó có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đồng thời giúp tiêu giảm những mô mỡ thừa trên 3 vòng của bạn. Cách giảm nọng mặt với dầu ôliu Một ít dầu ôliu đem hâm nóng nóng rồi tiến hành massage nhẹ nhàng vào vùng cằm và cổ có thể kích thích quá trình tuần hoàn máu, thúc đẩy lưu thông khí huyết. Dầu ô liu có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và cả vitamin E (alpha tocopherol) giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ làn da tránh khỏi bị hư hại, đồng thời kích thích tái tạo được cấu trúc da, khiến cho chiếc cằm của bạn trở lên săn chắc. Ăn kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ nọng cằm Một biện pháp dễ dàng để chị em có thể khắc phục nọng cằm là nhai một vài tép kẹo cao su. Hành động nhai nhóp nhép liên tục sẽ làm cho vùng cơ hàm hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp đánh tan mỡ nọng cằm một cách hiệu quả. Thậm chí, thói quen nhai kẹo cao su còn được các bác sĩ khuyên nên áp dụng cho người bị méo miệng, liệt hàm để các cơ hàm mau phục hồi trở lại. Ăn kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ nọng cằm cực hiệu quả Bài tập giảm nọng cằm với phát âm XO Việc phát âm lần lượt 2 chữ cái X và O làm cho vùng cơ hàm, má và cổ của bạn chuyển động phối hợp nhịp nhàng, ăn ý với nhau. Dựa trên sự vận động liên tục này mà bạn có thể có được vùng cằm thon gọn hơn, giúp đốt cháy chất béo dư thừa nhanh hơn. Mỗi âm tiết bạn nên thực hiện khoảng 12 lần để sớm nhận được kết quả tốt nhất. Cách giảm mỡ nọng cằm bằng bài tập xoay cổ Bài tập xoay cổ đòi hỏi các bạn nữ phải kéo dài cổ từ bên này sang tới bên kia để giúp di chuyển được tất cả các cơ ở xung quanh cằm và xương hàm. Mỗi lần bạn có thể tập khoảng 10 lần vào các buổi sáng sớm như 1 động tác khởi động trước khi tiến hành tập luyện thể dục. Bài tập xoay cổ giúp giảm mỡ nọng cằm và điều trị đau vai gáy Nếu các bài tập giảm mỡ nọng cằm được thực hiện thường xuyên, đều đặn có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi chiếc cằm đôi một cách dễ dàng. Theo các chuyên gia cho biết, nếu tuân thủ theo đúng theo những cách làm trên, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy được tình trạng mỡ cằm của bản thân thay đổi trong vòng 1 vài tuần. Cách giảm nọng ở mặt với kem giảm mỡ Trên thị trường hiện nay đang quảng cáo khá tràn lan rất nhiều loại kem, thuốc bôi có tác dụng “thần thánh” là giảm mỡ nọng cằm nhanh. Tuy nhiên, trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào để sử dụng thì bạn cần tìm hiểu thật kỹ về xuất xứ, nhãn hiệu cũng như các thành phần có chứa trong các tuýp thuốc bôi đó để biết được chúng có an toàn không. Tốt nhất, bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi lựa chọn phương pháp điều trị mặt nọng bằng kem bôi tan mỡ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, tránh được những tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt nên đề cao cảnh giác với những loại thuốc giả, thuốc nhái, thuốc kém chất lượng. Sử dụng lòng trắng trứng để giảm nọng má Lòng trắng trứng mỗi ngày có tác dụng làm săn chắc da, giúp cho vùng da dưới cằm của bạn trở nên căng mịn. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1 lòng trắng trứng gà + 1 thìa sữa tươi + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh cho thật đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng có nọng cằm và giữ nguyên như vậy trong 30 phút. Sau đó, đem rửa lại với nước ấm. Áp dụng phương pháp trị mỡ cằm này 1 lần/ ngày trong suốt 3 tuần liên tiếp, bạn sẽ thấy mỡ cằm của mình dần dần tan biến. Sử dụng lòng trắng trứng để giảm nọng má thật đơn giản Hãy uống nước mỗi ngày để làm giảm nọng mặt Uống đủ 2 lít nước/ ngày không những giúp cho bạn thanh nhiệt cơ thể mà còn góp phần làm giảm nọng cằm, từ đó giúp đánh tan lượng mỡ thừa nhanh chóng. Mách nhỏ cho các chị em là có thể thêm hạt chia vào trong nước uống để tăng hiệu quả trong việc làm đẹp da, giữ dáng. Lưu ý, bạn cần tránh các thức uống có gas và chứa nhiều đường vì chúng khiến cho tình trạng mỡ dưới cằm càng tăng thêm, càng gây ảnh hưởng xấu hơn đến sức khỏe của bản thân. Massage với sữa tươi là cách làm giảm nọng mặt nhanh nhất Phương pháp massage mặt hàng ngày với sữa tươi vừa giúp bạn xóa tan nọng cằm, vừa giúp cho vùng da này trở nên mịn màng và tươi tắn hơn. Bạn chỉ cần thoa 1 lớp sữa tươi lên vùng mỡ ở dưới cằm, dùng tay massage theo chiều từ dưới lên trên, sau đó rửa sạch với nước ấm. Có thể áp dụng phương pháp xóa mỡ cằm này nhiều lần trong ngày. Nếu không có sữa tươi thì bạn có thể dùng nước ấm thay thế, cách thực hiện cũng tương tự như trên. Chỉ trong vài ngày là bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời ở vùng da cằm. Massage với sữa tươi là cách làm giảm nọng mặt nhanh nhất Giảm mỡ nọng cằm với bài tập yoga Yoga là hình thức tập thể dục nhẹ nhàng nhưng rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần 5 phút/ ngày, chiếc cằm của bạn sẽ thon gọn, không còn nọng mỡ nữa. Hãy thực hiện những động tác dưới đây nhé. Đầu tiên, bạn hãy nghiêng đầu sang trái và sang phải, lần lượt mỗi bên 15 lần. Sau đó, thực hiện động tác xoay cổ thêm 10 lần nữa. Kiên trì tập luyện như vậy mỗi khi có thời gian rảnh, sau 1 thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả vượt trội của phương pháp này. Ngủ gối thấp giúp cằm thon gọn hơn Ngủ mỗi đêm với gối quá cao sẽ khiến cho cơ xương cổ của bạn không được thư giãn. Duy trì thói quen đó lâu ngày sẽ tạo ra mỡ nọng cằm và khiến bạn bị đau nhức vùng cổ. Tốt nhất là bạn nên sử dụng gối thấp hoặc có thể không dùng gối. Kết luận Trên đây là 13 cách giảm nọng cằm đơn giản ngay tại nhà, các bạn hãy kiên trì áp dụng để có thể sở hữu một vẻ ngoài hoàn mỹ, lý tưởng nhất. Ngoài ra, thường xuyên kiểm soát cân nặng và duy trì chế độ ăn uống khoa học, hợp lý cũng là lời khuyên hữu ích cho tất cả những ai đang có chiếc “cằm đôi”. Nguồn tham khảo: ift.tt/37NoL9V ift.tt/35AKZdJ ift.tt/2RRYfVd 5 / 5 ( 1 vote ) Bài viết Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ đã xuất hiện lần đầu tiên tại Simpd – Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe. #simpd #duongquanghuy #suckhoe #sinhly #lamdep #giamcan #simpd #suckhoe #lamdep #sinhly #duongquanghuy

https://ift.tt/1L5d7cZ

#Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ #suckhoe

0 notes

nubeautycomvn · 5 years

Text

Top 6 cách sẽ cho bạn biết massage mặt có lợi gì? chia sẻ của Nubeauty

Bài viết được lấy nguồn từ Nubeauty.com.vn

Làm sao để xóa tan đi nỗi lo già nua xấu xí chỉ với vài bước đơn giản tại nhà. Massage mặt từ trước tới nay luôn được xem là một phương pháp thần kì để lấy lại vẻ đẹp cho làn da của bạn.

Thế nhưng điều gì cũng có hai mặt của nó, nếu bạn massage đúng cách thì hiệu quả mà nó đem lại sẽ vượt trội. Còn nếu bạn làm sai cách thì chỉ làm cho da trở nên xấu xí hơn thôi. Vậy cùng tìm hiểu massage mặt có lợi gì và chỉ điểm 6 cách giúp lấy lại làn da tươi trẻ ngày nào cùng với Nubeauty nhé.

[caption id="attachment_3953" align="aligncenter" width="600"] Massage mặt có lợi gì?[/caption]

Giải đáp câu hỏi tại sao phải massage mặt?

Nghe massage mặt đã lâu vậy massage mặt có lợi gì? Đầu tiên thì đây là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, giúp da mặt tươi sáng và khỏe khoắn. Bên cạnh đó việc massage mặt thường xuyên còn giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu, cụ thể như:

Tăng cường lưu thông máu dưới da, giúp làn da sáng lên trông thấy.

Loại bỏ đi lớp tế bào chết, lớp sừng cứng trên da, trả lại làn da mềm mịn, căng bóng và tươi sáng.

Khi massage mặt là bạn đang kích thích cơ mặt, giúp tăng cường liên kết collagen và eslatine, da sẽ trở nên săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da , ngăn ngừa việc làn da bị chảy xệ, lão hóa theo tuổi tác.

Có một lợi ích của việc massage dành cho những bạn có làn da khô đó là kích thích hoạt động của các tuyến trên da, trong đó có tuyến bã nhờn. Nhờ đó mà làn da được cung cấp đủ độ ẩm, căng bóng lên trông thấy.

Nguyên tắc thẩm thấu tinh chất trong mỹ phẩm lên làn da là cực kì thấp chính vì vậy nếu bạn muốn da thẩm thấu tốt hơn thì việc massage không thể bỏ qua được.

Đôi khi không cần tới những sản phẩm thải độc cho da mà việc massage đã giúp cho da thải độc tố như acid lactic, acid uric.

[caption id="attachment_3951" align="aligncenter" width="600"] Tại sao nên massage mặt mỗi ngày?[/caption]

6 cách massage mặt đúng cách trở nên tươi trẻ

Nếu bạn đã hiểu rõ massage mặt có lợi gì rồi thì tiếp sau đây Nubeauty sẽ bày 6 cách massage mặt đúng cách trở nên tươi trẻ.

Có một điều mà bạn cần lưu ý là bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách này theo từng nhu cầu của bản thân. Thế nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt, nên chia ra và kết hợp đúng nhé mọi người.

Cách massage mặt chống chảy xệ

Hướng dẫn cách mát xa mặt chống chảy xệ theo từng vùng và chỉ tốn 15 phút để thực hiện mỗi ngày thôi bạn nhé.

Vùng mắt :

Làn da quanh mắt là khu vực dễ bộc lộ dấu hiệu lão hóa nhất, vì vậy việc massage cho vùng này là cực kỳ quan trọng. Đầu tiên bạn dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt nhẹ nhàng dần về phía đuôi mắt. Lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày.

Đối với vùng trán, thái dương:

Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán và massage theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài. Lặp lại với vùng trán còn lại. Thực hiện động tác này 20 lần cho mỗi bên bạn nhé.

[caption id="attachment_3954" align="aligncenter" width="600"] Massage mặt đúng cách sẽ giúp gương mặt trở nên tươi trẻ[/caption]

Đối với cằm:

Chúng ta hay có thói quen chống cằm là một điều khiến da dễ bị nhăn, chưa kể để lại nọng cho mặt.

Vậy bạn hãy nắm tay lại thành vòng tròn rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới 2 bên cằm. Động tác này không chỉ giúp mỡ thừa tiêu bớt mà còn hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ. Lặp lại mỗi ngày 20 lần.

Đối với 2 bên má:

Đầu tiên bạn hãy xoa lòng bàn tay vào nhau để lòng bàn tay ấm lên. Sau đó áp sát tay dọc theo 2 bên má, rồi từ từ nâng đỡ cơ má theo chiều hướng lên trên. Khoảng từ 3 – 5 phút, bạn dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má.

Đối với vùng mũi và miệng:

Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo là dùng ngón tay massage cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Với vùng miệng thì bạn massage từ trong ra ngoài. Bạn thực hiện mỗi động tác 10 lần nhé.

[caption id="attachment_3955" align="aligncenter" width="600"] Massage đúng cách có thể giúp chống lão hóa[/caption]

Cách massage nâng cơ mặt

Có rất nhiều người vẫn hay nhầm lẫn việc hai cách massage chống chảy xệ và cách matxa nâng cơ mặt có gì khác nhau. Sự thật mục đích của những cách massage này đều chung mục đích giúp nâng cơ mặt của bạn. Bạn có thể kết hợp hai cách này một lần hoặc xen kẽ đều được nhé. Cách nâng cơ mặt cũng chia theo từng vùng da cụ thể.

Vùng trán : Đặt ngón giữa và ngón áp út kéo nhẹ nhàng từ khu vực giữa trán ra 2 bên vùng thái dương theo chiều xoắn ốc đi lên. Lặp lại động tác này 5-10 lần.

Vùng mũi: Bạn sử dụng phần đầu ngón giữa và ngón áp út để massage nhẹ nhàng đường sóng mũi theo chiều từ chân mày xuống cánh mũi. Lưu ý với động tác này là dùng tay phải vuốt chân mày cánh mũi bên trái, còn tay trái thì vuốt ngược lại. Lặp lại động tác này 6 lần.

Vùng má: Bạn sẽ massage theo 3 vùng da. Vùng đầu tiên là trên gò má , gò má và vùng gần cằm. Ở 3 vùng này bạn đều dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng vùng da này từ trong ra ngoài theo hướng chếch lên trên.

[caption id="attachment_3956" align="aligncenter" width="600"] Massage giúp nâng cơ mặt[/caption]

Cách massage mặt chống mụn

Có rất nhiều bạn hay có quan niệm sai lầm rằng cách massage mặt chống mụn là cách chỉ cần massage mặt là hết mụn. Hoàn toàn không phải nhé, với cách massage mặt này sẽ giúp đào thải độc tố ra khỏi da tốt hơn. Từ đó làn da của bạn sẽ ít lên mụn hơn.

Bên cạnh đó nếu làn da của bạn đang có mụn thì việc massage sẽ giúp việc đẩy mụn lên da tốt hơn. Có một điều tiên quyết mà bạn cần nắm trong việc massage này chính là tay của bạn phải luôn sạch, và nếu làn da đang bị mụn thì phải kết hợp thêm nhiều biện pháp khác.

Sau khi rửa tay sạch thì bạn thoa một lượng nước hoa hồng hoặc dầu tẩy trang vừa đủ và thực hiện massage thật nhẹ nhàng trên khuôn mặt và làm sạch da lại bằng nước sạch.

Với các các sản phẩm đặc trị mụn thì bạn massage thêm theo hình xoắn ốc, động tác đẩy, nhồi, vuốt da, xoay tròn trong thời gian từ 5-7 phút. Những động tác này sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và lấy đi những nhân mụn đã già hoặc những bụi bẩn, tàn dư mỹ phẩm còn sót lại.

[caption id="attachment_3957" align="aligncenter" width="563"] Cách massage mặt chống mụn[/caption]

Cách massage mặt trẻ hóa làn da

Tiếp theo hãy cùng theo dõi cách massage mặt trẻ hóa làn da theo người Nhật để họ có làn da trẻ mãi không già nhé. Cách này bạn cũng sẽ thực hiện theo từng vùng da bạn nhé.

Nâng má: Đặt khuỷu tay trên bàn, ngón tay thì tạo thành nắm đấm rồi đặt chúng trên xương gò má của bạn, các ngón tay áp vào mặt bạn và giữ nguyên vị trí này trong 5 giây. Lưu ý là bạn chỉ đặt chứ không dùng lực để áp tay vào má nhé. Nếu không thì không giúp trẻ hóa da mà làm cho vùng má sẽ bị chảy xệ.

Vùng trán: Tiếp tục làm nắm đấm và nhẹ nhàng trượt theo chiều từ giữa trán ra ngoài.

Vùng mắt: Tay tạo thành một nắm đấm nhỏ, nhẹ nhàng kéo từ khóe mắt ra đuôi mắt.

Vùng cổ: Đây có thể được xem là vùng dễ bị quên lãng nhất. Đầu tiên bạn tạo một nắm tay nhỏ và giữ cho ngón trỏ và ngón giữa thẳng lên. Sau đó thì bạn nhấn và kéo da của bạn từ cằm về phía thái dương

[caption id="attachment_3958" align="aligncenter" width="600"] Massage giúp trẻ hóa làn da[/caption]

Cách massage mặt khi bôi kem

Như đã nói ở phần đầu về massage mặt có lợi gì thì khi bạn bôi kem mà áp dụng thêm cách mát xa mặt khi bôi kem sẽ giúp dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn.

Đầu tiên là tại bước làm sạch da thì cách massage mặt khi rửa mặt sẽ là: Rửa tay sạch với xà bông. Bạn nên rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, khi đó thì bụi bẩn cũng sẽ dễ được làm sạch hơn.

Tạo bọt với xà phòng, trong lúc này tay bạn khi xoa xoa vào nhau tạo một lực giúp bọt xà phòng tạo ra sẽ giúp làn da của bạn không bị tổn thương. Khi rửa mặt nên massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc, với những vùng cánh mũi thì bạn nên dùng hai ngón tay trỏ nhẹ nhàng massage theo chiều từ trên xuống dưới để lấy sạch mụn cám, bụi bẩn.

Vậy khi bôi kem thì làm thế nào? Bạn hãy chà xát hai bàn tay vào nhau để làm nóng kem, sau đó hãy bôi lên da nhé. Điều này sẽ giúp sản phẩm thẩm thấu và hoạt động tốt nhất. Sau đó thì đặt một bàn tay lên trán, một tay lên cằm trong khoảng 2 giây. Rồi áp hai bàn tay lên má.

Khi dùng toner mà có cần dùng tới miếng cotton pad thì bạn nên miết nhẹ theo chiều chếch lên từ trong ra ngoài. Cách này sẽ giúp giảm tình trang chảy xệ mà còn thon gọn khuôn mặt.

[caption id="attachment_3634" align="aligncenter" width="476"] Massage khi bôi kem giúp thẩm thấu sâu trong da[/caption]

Cách massage mặt trước khi ngủ

Vậy thì cách mát xa mặt trước khi ngủ có gì khác biệt so với 5 cách trên? Bạn hoàn toàn có thể kết hợp các cách massage chống chảy xệ, trẻ hóa da, nâng cơ trước khi đi ngủ nhé. Và kết hợp thêm những cách massage khác nhau để giúp bạn có thể có một làn da thật tươi trẻ nhé. Note lại thêm 6 động tác này nhé.

Động tác 1: Bạn sẽ dùng 4 ngón tay của hai bàn tay lần lượt vuốt nhẹ từ khóe môi lên đến tai sau hai phút thì đổi tay bạn nhé

Động tác 2: Tại bước này thì bạn sẽ dùng hai ngón tay trỏ. Gập nhẹ ngón tay trỏ áp sát gò má và miết nhẹ lên theo chiều lên thái dương.

Động tác 3: Bước này bạn dùng ngón tay cái. Dùng ngón cái miết theo mép miệng phải, bên trái thì làm ngược lại.

Động tác 4: Đặt hai lòng bàn tay vào cổ, cúi đầu xuống và nhẹ nhàng kéo về phía tai. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

Có một lưu ý với những động tác massage là bạn nên thực hiện trước 2h để không phải bị khó ngủ và đúng vào khung giờ vàng để da kịp tái tạo.

[caption id="attachment_3959" align="aligncenter" width="600"] Cách massage mặt trước khi ngủ[/caption]

Kết luận

Sau khi hiểu được massage mặt có lợi gì và bỏ túi được ngay 6 cách massage mặt thì tại sao lại không thử ngay bạn nhỉ. Thế nhưng tùy theo vấn đề về làn da mà mình đang gặp hãy chọn lựa cho bản thân một cách massage phù hợp nhất nhé.

Không chỉ là kết hợp massage mặt với sử dụng mỹ phẩm đúng, hãy luôn có một lối sống lành mạnh nhé. Chắc hẳn chỉ cần theo những lời khuyên trên đây bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả làn da của mình càng sáng lên mỗi ngày trông thấy.

Xem thêm tại: Top 6 cách sẽ cho bạn biết massage mặt có lợi gì?

Nubeauty chia sẻ bởi

#Nubeauty.com.vn trang chuyên cung cấp những sản phẩm chính hãng chất lượng của công ty Nuskin - Feed

0 notes

bslequanghuy · 5 years

Text

Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ

Mỡ cằm, nọng cằm gây mắt tự tin và khiến bạn trông thật khó coi. Bạn muốn tìm ra cách giảm nọng cằm hiệu quả, phù hợp để bản thân cảm thấy được thoải mái, tự tin hơn? Hãy kết hợp những bài tập, thói quen, lối sống tích cực, lành mạnh dưới đây để có thể khắc phục nhanh chóng được nhược điểm “kém duyên” này nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng “2 cằm”?

“Hai cằm chút ít thì sang/ Hai cằm “nhiều chút” thì sang kiểu gì?” Quả thật, phần cằm quá đầy do mỡ tích tụ nhiều khiến khuôn mặt của bạn trở nên “mũm mĩm” chứ không dễ coi hơn. Để tìm ra cách giảm nọng cằm hiệu quả, bạn nên đi từ nguyên nhân của tình trạng này. Theo các chuyên gia, tình trạng “cằm đôi” có thể đến từ 1 trong những nguyên nhân chủ yếu sau:

Nọng cằm do tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì tình trạng lão hóa, chảy xệ cằm lại diễn ra với tốc độ nhanh hơn, collagen bị suy yếu khiến cho lượng mỡ tích tụ nhiều ở vùng cằm, dẫn đến kết cấu da lỏng lẻo hơn.

Do di truyền: Những người mà trong gia đình đã có tiền sử sở hữu chiếc cằm đôi hoặc có làn da có độ đàn hồi kém thì sẽ càng tăng nguy cơ xuất hiện nọng cằm

Do chế độ ăn uống: Việc sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa các chất béo động vật, tinh bột và thói quen lười vận động sẽ khiến cho vùng cằm của bạn trở thành nơi lý tưởng để cho chất béo di chuyển đến.

Khi tuổi càng cao thì tình trạng lão hóa, chảy xệ cằm lại nhanh hơn

Để giải quyết tình trạng cằm đôi hay nọng cằm thường gặp ở phái đẹp, ngoài việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bạn nên áp dụng 1 số cách làm tiêu mỡ, giảm nọng cằm tại nhà cùng với các bài tập đơn giản dưới đây để có thể giúp nhanh chóng thoát khỏi chiếc cằm đôi ú nu, kém duyên.

Cách giảm nọng cằm tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Dùng vitamin E để giảm nọng mặt

Vitamin E đem lại khả năng chống oxy hóa mạnh, làm cho làn da bạn săn chắc hơn, giảm béo và từ đó giúp cằm càng trở nên thon gọn hơn.

Cách thực hiện như sau: lấy tinh dầu từ viên vitamin E đem bôi đều lên vùng da cổ, phần dưới cằm, massage và giữ yên trên da như vậy khoảng 30 phút. Sau đó hãy rửa sạch lại với nước ấm. Bạn cần kiên trì thực hiện cách trên 1 lần/ ngày để mau chóng có được chiếc cằm Vline xinh xắn.

Cách giảm nọng cằm nhanh với dầu mầm lúa mì

Trong dầu mầm lúa mì có chứa một loại vitamin E giúp cơ thể nuôi dưỡng và làm săn chắc vùng da ở quanh cơ hàm của bạn. Đây là cách làm giảm mỡ nọng cằm cực kỳ đơn giản mà các bạn nữ có thể thực hiện hàng ngày tại nhà.

Sử dụng tinh dầu mầm lúa mì tiến hành massage vùng cằm theo chiều hướng đi lên trong vòng từ 5 10 phút và để như vậy qua đêm. Thực hiện mỗi ngày/ lần trước khi đi ngủ cũng là cách giảm mỡ cằm được khá nhiều chị em áp dụng.

Sử dụng tinh dầu mầm lúa mì tiến hành massage vùng cằm

Dùng trà xanh là 1 trong những cách giảm nọng nhanh chóng

Làm thế nào để thoát khỏi chiếc cằm đôi bằng lá trà xanh? Bạn sẽ cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau: trà xanh ở dạng bột, mật ong, nước nóng, sau đó trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp, dùng để uống sau mỗi bữa ăn trong 1 ngày.

Sử dụng trà xanh giảm mỡ cằm còn được coi là cách thức giúp thúc đẩy giảm cân an toàn và tự nhiên hiện đang được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng. Trong trà xanh còn có chứa các chất chống oxy hóa, do đó có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đồng thời giúp tiêu giảm những mô mỡ thừa trên 3 vòng của bạn.

Cách giảm nọng mặt với dầu ôliu

Một ít dầu ôliu đem hâm nóng nóng rồi tiến hành massage nhẹ nhàng vào vùng cằm và cổ có thể kích thích quá trình tuần hoàn máu, thúc đẩy lưu thông khí huyết.

Dầu ô liu có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và cả vitamin E (alpha tocopherol) giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ làn da tránh khỏi bị hư hại, đồng thời kích thích tái tạo được cấu trúc da, khiến cho chiếc cằm của bạn trở lên săn chắc.

Ăn kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ nọng cằm

Một biện pháp dễ dàng để chị em có thể khắc phục nọng cằm là nhai một vài tép kẹo cao su. Hành động nhai nhóp nhép liên tục sẽ làm cho vùng cơ hàm hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp đánh tan mỡ nọng cằm một cách hiệu quả.

Thậm chí, thói quen nhai kẹo cao su còn được các bác sĩ khuyên nên áp dụng cho người bị méo miệng, liệt hàm để các cơ hàm mau phục hồi trở lại.

Ăn kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ nọng cằm cực hiệu quả

Bài tập giảm nọng cằm với phát âm XO

Việc phát âm lần lượt 2 chữ cái X và O làm cho vùng cơ hàm, má và cổ của bạn chuyển động phối hợp nhịp nhàng, ăn ý với nhau. Dựa trên sự vận động liên tục này mà bạn có thể có được vùng cằm thon gọn hơn, giúp đốt cháy chất béo dư thừa nhanh hơn.

Mỗi âm tiết bạn nên thực hiện khoảng 12 lần để sớm nhận được kết quả tốt nhất.

Cách giảm mỡ nọng cằm bằng bài tập xoay cổ

Bài tập xoay cổ đòi hỏi các bạn nữ phải kéo dài cổ từ bên này sang tới bên kia để giúp di chuyển được tất cả các cơ ở xung quanh cằm và xương hàm. Mỗi lần bạn có thể tập khoảng 10 lần vào các buổi sáng sớm như 1 động tác khởi động trước khi tiến hành tập luyện thể dục.

Bài tập xoay cổ giúp giảm mỡ nọng cằm và điều trị đau vai gáy

Nếu các bài tập giảm mỡ nọng cằm được thực hiện thường xuyên, đều đặn có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi chiếc cằm đôi một cách dễ dàng. Theo các chuyên gia cho biết, nếu tuân thủ theo đúng theo những cách làm trên, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy được tình trạng mỡ cằm của bản thân thay đổi trong vòng 1 vài tuần.

Cách giảm nọng ở mặt với kem giảm mỡ

Trên thị trường hiện nay đang quảng cáo khá tràn lan rất nhiều loại kem, thuốc bôi có tác dụng “thần thánh” là giảm mỡ nọng cằm nhanh. Tuy nhiên, trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào để sử dụng thì bạn cần tìm hiểu thật kỹ về xuất xứ, nhãn hiệu cũng như các thành phần có chứa trong các tuýp thuốc bôi đó để biết được chúng có an toàn không.

Tốt nhất, bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi lựa chọn phương pháp điều trị mặt nọng bằng kem bôi tan mỡ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, tránh được những tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt nên đề cao cảnh giác với những loại thuốc giả, thuốc nhái, thuốc kém chất lượng.

Sử dụng lòng trắng trứng để giảm nọng má

Lòng trắng trứng mỗi ngày có tác dụng làm săn chắc da, giúp cho vùng da dưới cằm của bạn trở nên căng mịn. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1 lòng trắng trứng gà + 1 thìa sữa tươi + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh cho thật đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng có nọng cằm và giữ nguyên như vậy trong 30 phút. Sau đó, đem rửa lại với nước ấm.

Áp dụng phương pháp trị mỡ cằm này 1 lần/ ngày trong suốt 3 tuần liên tiếp, bạn sẽ thấy mỡ cằm của mình dần dần tan biến.

Sử dụng lòng trắng trứng để giảm nọng má thật đơn giản

Hãy uống nước mỗi ngày để làm giảm nọng mặt

Uống đủ 2 lít nước/ ngày không những giúp cho bạn thanh nhiệt cơ thể mà còn góp phần làm giảm nọng cằm, từ đó giúp đánh tan lượng mỡ thừa nhanh chóng. Mách nhỏ cho các chị em là có thể thêm hạt chia vào trong nước uống để tăng hiệu quả trong việc làm đẹp da, giữ dáng.

Lưu ý, bạn cần tránh các thức uống có gas và chứa nhiều đường vì chúng khiến cho tình trạng mỡ dưới cằm càng tăng thêm, càng gây ảnh hưởng xấu hơn đến sức khỏe của bản thân.

Massage với sữa tươi là cách làm giảm nọng mặt nhanh nhất

Phương pháp massage mặt hàng ngày với sữa tươi vừa giúp bạn xóa tan nọng cằm, vừa giúp cho vùng da này trở nên mịn màng và tươi tắn hơn. Bạn chỉ cần thoa 1 lớp sữa tươi lên vùng mỡ ở dưới cằm, dùng tay massage theo chiều từ dưới lên trên, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Có thể áp dụng phương pháp xóa mỡ cằm này nhiều lần trong ngày. Nếu không có sữa tươi thì bạn có thể dùng nước ấm thay thế, cách thực hiện cũng tương tự như trên. Chỉ trong vài ngày là bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời ở vùng da cằm.

Massage với sữa tươi là cách làm giảm nọng mặt nhanh nhất

Giảm mỡ nọng cằm với bài tập yoga

Yoga là hình thức tập thể dục nhẹ nhàng nhưng rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần 5 phút/ ngày, chiếc cằm của bạn sẽ thon gọn, không còn nọng mỡ nữa. Hãy thực hiện những động tác dưới đây nhé.

Đầu tiên, bạn hãy nghiêng đầu sang trái và sang phải, lần lượt mỗi bên 15 lần. Sau đó, thực hiện động tác xoay cổ thêm 10 lần nữa. Kiên trì tập luyện như vậy mỗi khi có thời gian rảnh, sau 1 thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả vượt trội của phương pháp này.

Ngủ gối thấp giúp cằm thon gọn hơn

Ngủ mỗi đêm với gối quá cao sẽ khiến cho cơ xương cổ của bạn không được thư giãn. Duy trì thói quen đó lâu ngày sẽ tạo ra mỡ nọng cằm và khiến bạn bị đau nhức vùng cổ. Tốt nhất là bạn nên sử dụng gối thấp hoặc có thể không dùng gối.

Kết luận

Trên đây là 13 cách giảm nọng cằm đơn giản ngay tại nhà, các bạn hãy kiên trì áp dụng để có thể sở hữu một vẻ ngoài hoàn mỹ, lý tưởng nhất. Ngoài ra, thường xuyên kiểm soát cân nặng và duy trì chế độ ăn uống khoa học, hợp lý cũng là lời khuyên hữu ích cho tất cả những ai đang có chiếc “cằm đôi”.

Nguồn tham khảo:

https://ift.tt/37NoL9V

https://ift.tt/35AKZdJ

https://ift.tt/2RRYfVd

5 / 5 ( 1 vote )

Bài viết Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ đã xuất hiện lần đầu tiên tại Simpd - Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe.

#simpd #duongquanghuy #suckhoe #sinhly #lamdep #giamcan

#simpd #duongquanghuy

0 notes

hieumol12345 · 6 years

Text

CÁCH MASSAGE MẶT THON GỌN CHUYÊN NGHIỆP TẠI NHÀ

Cách massage mặt thon gọn nào mang đến hiệu quả cao nhất? Cùng Tìm hiểu ngay cách massage mặt của người Nhật sau đây. Để không mong muốn mua đến dao kéo hay những biện pháp xâm lấn khác, bạn vẫn hoàn toàn có thể sở hữu một khuôn mặt chuẩn V – line thanh thoát đúng chuẩn 2019 chỉ sau 5 phút bằng vài thao tác đơn giản. Chắc hẳn cách massage mặt chuyên nghiệp trên sẽ khiến bạn bất ngờ về lợi ích tốt. Đừng bỏ qua nhé!

CÁCH MASSAGE MẶT THON GỌN CHUYÊN NGHIỆP TẠI NHÀ

Nói về Cách massage mặt thon gọn hiện tại, bác sĩ nổi danh về da mặt Nichola Joss cho rằng: “Massage sẽ làm cải thiện hiện tượng lưu thông khí huyết, giúp da căng đầy rạng rỡ, thực hiện săn chắc những vùng da bị nhão vì các cơ được săn chắc. hơn thế nữa nó còn giúp đem lại sự thư giãn” Chính Vì vậy bạn hoàn toàn có thể làm săn chắc vùng chảy xệ, thu gọn khuôn mặt bằng cách massage mặt tại nhà mà không thích tốn rộng rãi thời gian và tiền bạc để đến những Spa thẩm mỹ. Cách massage mặt chuyên nghiệp tại nhà được thực hiện như sau:

MASSAGE MẲT thực hiện CẲNG GÒ MÁ lợi ích tốt

Cách massage mặt thon gọn thực hiện căng gò má

Cách massage mặt thon gọn giúp gò má căng mịn không còn nếp nhăn hay vết chân chim rạn nứt vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cân đặt hai đầu ngón tay cái lên má, gần mũi, ngay ở dưới phần xương gò má. Hãy ấn sâu để tạo một lực vừa đủ để kích thích cơ bên dưới da. Kéo ngón cái hướng ra phía thái dường rồi lại lặp lại.

MASSAGE GIÚP MẮT TRÔNG TO HƠN VÀ MƠ MỘNG HƠN

Massage mặt chuyên nghiệp để mắt to và đẹp hơn

Đôi mắt được xem là cửa sổ tâm hồn là nơi thể hiện những tâm tư thay cho lời muốn nói. Một đôi mắt to tròn và mộng mơ là điều mà bất cứ người nữ giới cũng đều cần đạt được. ví dụ bạn chưa may mắn có một đôi mắt như vậy thì hãy cải thiện đôi mắt của mình bằng cách massage mặt thon gọn và giúp mắt trong to hơn, mơ mộng hơn.

Cách thực hiện:

Đặt hai đầu ngón tay trỏ dưới chân mày, sát với sống mũi.

Miết chặt ngón tay vừa miết vừa di chuyển về phía thái dương, men theo đường vòng cung của xương chân mày.

Lặp lại động tác trong khoảng 5 – 10 lần.

CÁCH MASSAGE MẶT CHUYÊN NGHIỆP làm SẲN CHẮC ĐƯỜNG VIỀN HÀM DƯỚI

Massage mặt để săn chắc viền dưới nọng cằm cho khuôn mặt thanh tú

Nọng cằm hay còn gọi là đường viền hàm dưới là Tại sao chính khiến cho gương mặt trong nặng nề và kém tươi trẻ. Massage đánh mỡ tan nọng cằm sẽ giúp khuôn mặt của bạn trở nên nhẹ nhàng, thanh tú và thon gọn hơn đông đảo.

Cách massage mặt thon gọn đánh tan mỡ nọng cằm mang lại cho bạn gương mặt thon gọn được thực hiện như sau:

Chụm những ngón tay lại, đặt khớp đốt ngón tay trở và giữa ở hai bàn tay dưới cằm, ngay sau xương hàm.

Miết tay dọc theo đường xương hàm từ cằm ngược lên phía tai.

sau đấy tiếp tục đưa ngón tay về vị trí đầu tiên rồi lặp lại.

MASSAGE GIÚP MẶT THON GỌN ĐỂ CÓ NÉT MẶT TƯƠI TRẺ RẠNG RỠ

Massage mặt vline để gương mặt tươi trẻ rạng rỡ

khuôn mặt thon gon săn chắc vẫn chưa đủ để bạn có thể tự tin tỏa sáng. Điều quan trong nhất trên gương mặt đó là phải toát lên được nét tươi trẻ rạng rỡ. ví như bạn sở hữu gương mặt thon gọn, săn chắc nhưng lúc nào cũng ủ rũ thì nó cũng sẽ chẳng khiến bạn khá hơn. Một gương mặt khiến bạn trông thu hút và quyến rũ hơn là khi nó đáp ứng được đầy đủ các tiêu chí thon gọn, thanh tao và luôn tràn đầy sức sống. hơn thế nữa để đạt được lợi ích tốt cao hơn bạn có thể áp dụng những loại kem massage mặt . Chúng sẽ thúc đẩy, làm mới da giúp da căng mịn hơn.

CÁCH MASSAGE MẶT KIỂU NHẬT CHUẨN V LINE năm 2018

Ngoài cách massage mặt thon gọn ở trên thì có cách massage mặt của người Nhật cũng là phương pháp giúp giảm béo mặt mà bạn nên học hỏi để trẻ hóa khuôn mặt của mình. Người Nhật luôn có một chế độ chăm sóc cũng như cách massage mặt chuyên nghiệp. chuyên gia làm đẹp người Nhật Yukuko Tanaka vẫn có thể sở hữu làn da “em bé” dù đã hơn 60 tuổi chỉ với 5 phút mỗi ngày và chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện được điều đó.

MASSAGE MẶT V LINE Ở PHẦN XƯƠNG QUAI HÀM

Massage mặt v line để thực hiện gọn phần xương quai hàm

Bạn chỉ cần dùng các đầu ngón tay và thoa đều theo chiều kim đồng hồ ở khu vực hai bên xương hàm và dưới mang tai và làm động tác này lặp lại trong khoảng 1 phút.

MASSAGE PHẦN MÁ BẦU BĨNH ĐỂ CÓ khuôn mặt THON GỌN

trường hợp bạn đang sở hữu gương mặt tròn, mũm mĩm và không được thon gọn thì hãy thử ngay bài tập sau.

Đặt những ngón tay ở căm, chếch theo hướng mang tai

Dùng lực nhẹ nhàng vừa cần thiết ấn các đầu ngón tay theo hướng đường chéo

tiến hành lặp lại động tác trong khoảng 2 phút.

những bạn lưu ý do đây là vùng da mỏng và khá nhạy cảm nên cần phải đặc biệt chú ý nhẹ nhàng để tránh hiện tượng da bị trầy xước.

CÁCH MASSAGE MẶT CỦA NGƯỜI NHẬT TẠI VÙNG MIỆNG VÀ MŨI

Massage mặt kiểu nhật giúp thu gọn phần miệng và mũi

Vùng miệng và mũi cũng là địa chỉ bạn cần để ý đến. bởi vì ngoài mắt ra thì làn da vùng miệng cũng rất nhạy cảm và rất dễ rơi và vấn đề lão hóa sớm.

Đặt tay ở nhân trung, phần trên môi và bên dưới mũi

Di chuyển tay sang hai bên và miết nhẹ

Lặp lại động tác trong vòng 2 phút

CÁCH MASSAGE MẶT CHUYÊN NGHIỆP GIÚP CẲNG DA MẶT

Massage mặt chuyên nghiệp để căng da toàn vùng mặt

căng da mặt là đề nghị cần thiết. Bởi vậy đừng bỏ qua cách massage mặt hay ho này nhé.

xác định 3 điểm: Điểm thức nhất cách hai bên mép 4cm, điểm chóp gò má và vị trí cách hai bên cánh mũi 4cm.

Dùng hai đầu ngón tay miết nhẹ để nối 3 điểm trên thành một hình tam giác

thực hiện lặp lại động tác liên tiếp khoảng 2 phút

CÁCH MASSAGE MẶT THON GỌN TẠI VÙNG TRÁN

Cách massage mặt của người nhật để căng da xóa nhăn vùng trán

Vùng trán là vùng hay xuất hiện đa dạng nếp nhăn nhất, đặc biệt là khi độ tuổi tác tăng lên và da mặt bị yếu đi.

Hai bàn tay chụm lại, đặt lên trán, nhắm mắt, thả lỏng và thư giãn

Vuốt nhẹ sang hai bên thái dương

tiến hành đông tác trong khoảng hai phút và lặp lại mỗi động tác khoảng 3 lần/tuần để có gương mặt thon gọn và làn da căng mịn không trẻ hóa, không nếp nhăn.

0 notes

bslequanghuy · 5 years

Text

Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ

Nguyên nhân gây ra tình trạng “2 cằm”?

Khi tuổi càng cao thì tình trạng lão hóa, chảy xệ cằm lại nhanh hơn

Cách giảm nọng cằm tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Dùng vitamin E để giảm nọng mặt

Vitamin E đem lại khả năng chống oxy hóa mạnh, làm cho làn da bạn săn chắc hơn, giảm béo và từ đó giúp cằm càng trở nên thon gọn hơn.

Cách giảm nọng cằm nhanh với dầu mầm lúa mì

Sử dụng tinh dầu mầm lúa mì tiến hành massage vùng cằm

Dùng trà xanh là 1 trong những cách giảm nọng nhanh chóng

Cách giảm nọng mặt với dầu ôliu

Ăn kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ nọng cằm

Thậm chí, thói quen nhai kẹo cao su còn được các bác sĩ khuyên nên áp dụng cho người bị méo miệng, liệt hàm để các cơ hàm mau phục hồi trở lại.

Ăn kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ nọng cằm cực hiệu quả

Bài tập giảm nọng cằm với phát âm XO

Mỗi âm tiết bạn nên thực hiện khoảng 12 lần để sớm nhận được kết quả tốt nhất.

Cách giảm mỡ nọng cằm bằng bài tập xoay cổ

Bài tập xoay cổ giúp giảm mỡ nọng cằm và điều trị đau vai gáy

Cách giảm nọng ở mặt với kem giảm mỡ

Sử dụng lòng trắng trứng để giảm nọng má

Áp dụng phương pháp trị mỡ cằm này 1 lần/ ngày trong suốt 3 tuần liên tiếp, bạn sẽ thấy mỡ cằm của mình dần dần tan biến.

Sử dụng lòng trắng trứng để giảm nọng má thật đơn giản

Hãy uống nước mỗi ngày để làm giảm nọng mặt

Massage với sữa tươi là cách làm giảm nọng mặt nhanh nhất

Giảm mỡ nọng cằm với bài tập yoga

Ngủ gối thấp giúp cằm thon gọn hơn

Kết luận

Nguồn tham khảo:

https://ift.tt/37NoL9V

https://ift.tt/35AKZdJ

https://ift.tt/2RRYfVd

5 / 5 ( 1 vote )

Bài viết Cách Giảm Nọng Cằm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ đã xuất hiện lần đầu tiên tại Simpd - Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe.

#simpd #duongquanghuy #suckhoe #sinhly #lamdep #giamcan

#simpd #suckhoe #lamdep #sinhly #duongquanghuy

0 notes

bslequanghuy · 5 years

Text

Trà Giảm Cân Collagen Slimming Có Thật Sự Giảm Cân, Mua Ở Đâu

Bạn có biết rằng, protein collagen là một trong những loại bột protein tốt nhất và có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân? Tìm hiểu thêm về lợi ích của trà giảm cân Collagen, bạn sẽ tìm ra lý do tại sao bạn nên lựa chọn sản phẩm này để giảm cân. Trên thực tế, trà giảm cân Collagen Slimming có thật sự giảm cân như bạn nghĩ?

Thành phần chủ yếu của trà giảm cân Collagen là gì?

Đây là sản phẩm trà giảm cân được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty mỹ phẩm Genie (Hàn Quốc). Trà giảm cân Slimming Collagen Genie được chiết xuất từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên như:

Bưởi đỏ: Chứa rất ít calo và giàu chất xơ, hỗ trợ người sử dụng khống chế cơn thèm ăn, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa tốt hơn, hấp thụ tối ưu nhất các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo, giúp ngăn chặn sự hình thành và tích tụ của mỡ thừa.

Dâu tây: Có vị ngọt tự nhiên, rất giàu vitamin, chất xơ và nhiều loại khoáng chất khác. Hơn nữa, dâu tây không chứa chất béo nên sẽ giúp hạn chế cơn thèm ngọt, hỗ trợ thúc đẩy hoạt động tiêu hóa tốt hơn.

Gừng tươi: Có chứa các hoạt chất gingerol và shogaol sẽ giúp bạn phân hủy chất béo dự trữ trong cơ thể. Bên cạnh đó, gingerol cũng làm tăng độ pH của dạ dày, hạn chế sự gia tăng cholesterol trong máu, làm tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Dưa leo: Có hàm lượng nước và chất xơ rất cao (100g dưa leo chứa tới 95g nước và 0,7g chất xơ) tạo cho bạn cảm giác mau no, đồng thời tăng cường quá trình đẩy lượng nước thừa và các độc tố ra khỏi cơ thể.

Tinh dầu lá bạc hà: Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy chất béo và đẩy lượng calo thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Giảo cổ lam: có tác dụng hoạt hóa các enzym AMPK (loại enzym này có vai trò chuyển hóa năng lượng cho cơ thể), giúp thúc đẩy quá trình oxy hóa các chất béo và tăng cường chuyển hóa đường trong cơ thể.

3000mg Collagen: Là một loại protein có chức năng chính là kết nối tất cả các mô da lại với nhau, tạo nên sự đàn hồi, mịn màng và độ sáng, đều màu cho làn da, chống lại lão hóa da,…

Trà giảm cân Slimming Collagen có các thành phần đều xuất phát từ thiên nhiên như trên sẽ giúp bạn thúc đẩy hoạt động tiêu hóa trong cơ thể, ngăn chặn hiệu quả sự phát triển các mô mỡ thừa.

Trà giảm cân Slimming Collagen với các thành phần từ thiên nhiên

Bạn sẽ nhận được những gì khi dùng trà giảm cân Collagen?

Trà giảm cân Collagen giúp kiểm soát sự thèm ăn

Một lợi ích bất ngờ từ trà giảm cân collagen mà bạn chưa biết đó là nó có thể giúp bạn ngăn chặn được sự thèm ăn. Một nghiên cứu khác ở những bệnh nhân bị béo phì và đái tháo đường, người ta tìm thấy lượng collagen thủy phân sẽ kích thích sự phóng thích các hormone gây mê vào trong máu.

Sau khi tiêu thụ một lượng collagen, bệnh nhân đã giảm được sự thèm ăn, dẫn đến giảm được lượng thức ăn tổng thể. Những bệnh nhân bị tiểu đường này có thể giảm cân bằng cách giảm lượng thức ăn nạp vào. Do đó, có thể khẳng định protein collagen đóng một vai trò tối quan trọng trong việc giảm thiểu sự thèm ăn của họ.

Trà giảm cân Collagen giúp làm săn chắc da

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ mất đi một khối lượng cơ và thường được thay thế bằng mỡ. Sự mất cơ này tương quan với sự thải trừ một lượng nitơ dư thừa trong nước tiểu và làm tăng nhu cầu protein trong khẩu phần ăn hàng ngày ở người cao tuổi.

Nhiều nghiên cứu cho thấy: Việc bổ sung protein collagen có thể đem lại hiệu quả trong việc giúp các cá thể lão hóa duy trì được khối lượng cơ nạc và sự cân bằng nitơ. Trong một nghiên cứu ở những phụ nữ 71 tuổi, bệnh nhân được bổ sung peptide collagen đã chứng minh cơ thể sẽ bảo quản tốt hơn khối lượng cơ nạc và từ đó cân bằng nitơ tốt hơn so với những bệnh nhân không được bổ sung. Khối lượng cơ cao hơn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn vì cơ thể sẽ đốt cháy calo nhanh hơn.

Trà giảm cân Collagen tác động tích cực đến quá trình giảm cân

Tiêu thụ đủ hàm lượng protein quan trọng sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể gầy và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Protein được coi là chất dinh dưỡng tối ưu nhất, theo một nghiên cứu cho thấy: Mức tiêu thụ một chế độ ăn hàng ngày giàu protein sẽ làm giảm mức tiêu thụ năng lượng tổng thể của bạn bằng cách làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn.

Một nghiên cứu lâm sàng khác còn cho thấy: Những người tăng lượng tiêu thụ protein và thực phẩm có glycemic thấp hơn có thể giảm cân đáng kể và duy trì được cân nặng lâu hơn so với những người có chế độ ăn với lượng protein thấp hơn, do đó, giúp chứng minh hiệu ứng giảm cân bằng collagen.

Trà giảm cân Collagen giúp bạn làm mịn da

Bằng cách tăng cường lớp hạ bì của làn da, collagen cũng đóng một vai trò khá quan trọng trong việc che giấu cellulite. Cellulite sẽ trở nên rõ ràng hơn khi làn da của chúng ta già đi và chảy xệ.

Việc bổ sung collagen đã được chứng minh lâm sàng là làm tăng sự biểu hiện collagen trên da và cải thiện độ đàn hồi, độ dày của làn da. Đây là điều quan trọng để giúp bạn che giấu các tế bào mỡ nằm sâu dưới da.

Hiệu quả bất ngờ của trà giảm cân Slimming Collagen

Trà giảm cân Collagen dùng thế nào hiệu quả?

Lượng protein trong trà giảm cân Collagen đã được nghiên cứu và phổ biến rộng rãi nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thỏa mãn cơn thèm ăn và cung cấp cho cơ thể sự viên mãn. Cấu trúc đặc biệt của peptide protein collagen sẽ giúp cung cấp khả năng bão hòa tốt hơn các loại protein khác (bao gồm đạm whey và protein đậu nành) với cùng số lượng.

Bên cạnh đó, Profile axit amin độc đáo của trà giảm cân Collagen cũng cho phép nó ngăn chặn hiệu quả cơn thèm ăn và thúc đẩy khối lượng của cơ thể nạc. Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng trà giảm cân Collagen như sau:

Pha một gói trà giảm cân Collagen Slimming Body vào ly nước ấm, có thể pha loãng và uống trong cả ngày để thay thế nước lọc.

Kết hợp một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý và tập luyện thể dục thể thao phù hợp để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Sản phẩm được đóng thành hộp, mỗi hộp bao gồm 15 gói. Liệu trình 15 ngày bạn sẽ giảm được từ 3 – 5 kg tuỳ theo cơ địa.

Trà giảm cân Collagen Slimming Body không gây mất nước, không làm khô da, đồng thời không gây mệt mỏi khi sử dụng.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc nên không thể dùng thay thế thuốc chữa bệnh. Tuyệt đối không sử dụng trà giảm cân Collagen Slimming Body cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

Để giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng

Trà giảm cân Collagen Slimming Body có giảm mỡ như bạn nghĩ?

Mỡ thừa luôn là “nỗi ám ảnh kinh hoàng” đối với phái đẹp. Mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ bắp tay, mỡ nọng cằm,… không chỉ khiến vóc dáng của bạn trở nên xấu xí, khó chọn lựa quần áo mà còn gây nên tâm lý tự ti và còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Do đó, làm sao để giảm mỡ thừa luôn là vấn đề “sống còn” khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu.

Không ít người đã dùng những phương pháp truyền thống như ăn kiêng, tập thể thao cật lực nhưng không có hiệu quả. Cũng có nhiều người bất chấp hiểm nguy dùng phương pháp hút mỡ thừa, dù cách này có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm và rất tốn kém.

Thay vì những cách này, sử dụng trà giảm cân Slimming Body chính là cách giảm mỡ “hot” đang được nhiều chị em “rỉ tai” nhau. Đây chính là giải pháp rẻ tiền, đơn giản, an toàn mà bạn có thể tự mình thực hiện để giảm mỡ ngay tại nhà.

Trà giảm cân Collagen Slimming Body cũng được nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao và khuyên dùng. Sản phẩm có công thức “chuẩn” được nghiên cứu bởi công ty uy tín và được sản xuất khép kín trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, hiện đại. Trước khi được tung ra thị trường, trà giảm cân Slimming Collagen đã được kiểm tra kỹ lưỡng và xuất sắc vượt qua các yêu cầu khắt khe về độ an toàn.

Vì không hề chứa các thành phần hóa học nên trà giảm cân Slimming Body không gây ra tác dụng phụ, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe, thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng, miễn là có nhu cầu “đánh bay” lớp mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể. Sản phẩm khá nhỏ gọn, tuy “nhỏ nhưng có võ”, do đó các nàng có thể mang theo bên mình đi khắp nơi: đi làm, đi chơi, đi du lịch,… đều rất tiện lợi.

Mua trà giảm cân Collagen giá bao nhiêu?

Mua trà giảm cân Slimming Body ở đâu và giá bao nhiêu đang là nỗi băn khoăn hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ. Mặc dù là sản phẩm có hiệu quả cao nhưng giá bán lại cực kỳ rẻ, phù hợp với túi tiền của mọi đối tượng người tiêu dùng, kể cả tầng lớp bình dân. Giá của sản phẩm trà giảm cân Collagen hiện nay dao động từ 600.000 – 1000.000 đồng/ hộp tùy loại. Tùy theo từng địa chỉ bán và cách thức mua hàng mà giá bán có thể cao hoặc thấp hơn giá niêm yết.

Hiện nay, thị trường bán trà giảm cân Collagen Slimming Body ở nước ta khá “bát nháo” với các mặt hàng thật – giả lẫn lộn, rất khó phân biệt. Do vậy, khi mua hàng, để phòng tránh t��nh trạng bị lừa mua phải các loại hàng giả, hàng nhái, tốt nhất bạn nên chọn đặt hàng ở các trang web và địa chỉ bán hàng uy tín.

Cần cảnh giác trước thị trường trà giảm cân “bát nháo” như hiện nay

Kết luận

Chỉ cần thường xuyên sử dụng sản phẩm trà giảm cân Collagen, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được vóc dáng thon gọn như thưở còn tuổi đôi mươi. Còn chần chừ gì nữa, hãy đặt mua ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội sở hữu body “chuẩn đét” như người mẫu!

Nguồn tham khảo:

https://ift.tt/2yw5rfV

The post Trà Giảm Cân Collagen Slimming Có Thật Sự Giảm Cân, Mua Ở Đâu appeared first on Simpd - Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe.

#simpd #suckhoe #lamdep

0 notes

bslequanghuy · 5 years

Text

Trà Giảm Cân Collagen Slimming Có Thật Sự Giảm Cân, Mua Ở Đâu

Thành phần chủ yếu của trà giảm cân Collagen là gì?

Tinh dầu lá bạc hà: Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy chất béo và đẩy lượng calo thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Trà giảm cân Slimming Collagen với các thành phần từ thiên nhiên

Bạn sẽ nhận được những gì khi dùng trà giảm cân Collagen?

Trà giảm cân Collagen giúp kiểm soát sự thèm ăn

Trà giảm cân Collagen giúp làm săn chắc da

Trà giảm cân Collagen tác động tích cực đến quá trình giảm cân

Trà giảm cân Collagen giúp bạn làm mịn da

Hiệu quả bất ngờ của trà giảm cân Slimming Collagen

Trà giảm cân Collagen dùng thế nào hiệu quả?

Pha một gói trà giảm cân Collagen Slimming Body vào ly nước ấm, có thể pha loãng và uống trong cả ngày để thay thế nước lọc.

Kết hợp một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý và tập luyện thể dục thể thao phù hợp để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Sản phẩm được đóng thành hộp, mỗi hộp bao gồm 15 gói. Liệu trình 15 ngày bạn sẽ giảm được từ 3 – 5 kg tuỳ theo cơ địa.

Trà giảm cân Collagen Slimming Body không gây mất nước, không làm khô da, đồng thời không gây mệt mỏi khi sử dụng.

Để giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng

Trà giảm cân Collagen Slimming Body có giảm mỡ như bạn nghĩ?

Mua trà giảm cân Collagen giá bao nhiêu?

Hiện nay, thị trường bán trà giảm cân Collagen Slimming Body ở nước ta khá “bát nháo” với các mặt hàng thật – giả lẫn lộn, rất khó phân biệt. Do vậy, khi mua hàng, để phòng tránh tình trạng bị lừa mua phải các loại hàng giả, hàng nhái, tốt nhất bạn nên chọn đặt hàng ở các trang web và địa chỉ bán hàng uy tín.

Cần cảnh giác trước thị trường trà giảm cân “bát nháo” như hiện nay

Kết luận

Nguồn tham khảo:

https://ift.tt/2yw5rfV

The post Trà Giảm Cân Collagen Slimming Có Thật Sự Giảm Cân, Mua Ở Đâu appeared first on Simpd - Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe.

#simpd #suckhoe #lamdep #sinhly

0 notes