#Beyin ve Beden Arasındaki Sihir
Explore tagged Tumblr posts
dipnotski · 10 months ago
Text
John J. Ratey, Eric Hagerman – Beyin ve Beden Arasındaki Sihir (2024)
Dünyaca ünlü psikiyatrist John J. Ratey’den egzersizin beyin üzerindeki olağanüstü etkilerine dair çığır açan bir araştırma. Enerjinin sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni de canlandırdığı bir gerçek. Daha fazla egzersiz yaparak stresi alt edebilir, ruh hâlinizi yükseltebilir, unutkanlıkla mücadele edebilir, zihinsel keskinliğinizi artırabilir ve sadece kalp atış hızınızı yükseltip ter dökerek…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes