#Beberagua

[aguaquesana]

¿Te enteraste? El Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre acaba de publicar hallazgos que vinculan la buena hidratación con el envejecimiento saludable. ¡Lee los resultados del estudio completo haciendo clic en el enlace en nuestra biografía! 🧑🏻👴🏼 #estudios #resultados #hallazgo #salud #longevidad #mantentehidratado #limasaludable #aguafiltrada #beberagua #filtrodeagua #unavidaencadagota #agualimpiayfresca (en Filtros de agua Perú) https://www.instagram.com/p/CniJqqOPw4r/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[periodicoirreverentes]

Pausa

Antonia Pozzi  Me pareció que este díasin tisería intranquilo,oscuro. En cambio, está colmadode una extraña dulzura, que se ensanchaa través de las horasquizá como la tierradespués de un aguacero,que se queda sola en el silencio a beberagua caíday que poco a poco,en el fondo de las venas, siente que fueimpregnada.La alegría que ayer fue angustia,tempestadahora retorna con brevestonos al…

[loreber]

[nutrifuncional]

Como emagrecer de forma saudável?

[drdiogosimao]

Ingerir líquidos como água ou sucos durante as refeições não engorda como muitos acreditam, só vai te engordar se você escolher líquidos açucarados e calóricos, que têm a capacidade de aumentar a concentração de gordura corporal. Mas posso te afirmar que atrapalham SIM a digestão, podendo causar desconforto e inchaço!⁣ ⁣ Isso acontece porque o excesso de água acaba dissolvendo demais o suco gástrico. Esse suco ácido é responsável por quebrar as moléculas dos alimentos em partículas menores, para serem absorvidas por nosso organismo. Se o suco for diluído, os alimentos não serão processados e quebrados de forma adequada, o que impede a absorção dos nutrientes de ser completa.⁣ ⁣ O melhor a fazer é só tomar líquidos 15 minutos após o fim das refeições e consumir alimentos ricos em água, como verduras, legumes e frutas, porque eles contêm quantidades adequadas de líquido e evitam a necessidade de ingerir bebidas durante as refeições.⁣ ⁣ Alguns sintomas como gases, flatulência, azia, dores estomacais, distensão abdominal e prisão de ventre podem simplesmente desaparecer quando se cria o hábito de não consumir líquidos durante as refeições.⁣ ⁣ #agua #beberagua #saude #reeducacaoalimentar #habitossaudaveis #saude #digestao #gorduracorporal #inchaco #dieta #lowcarb #alimentacaosaudavel #nutrologia #drdiogosimao #espaçovolpi (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/CN2XE7-H6qO/?igshid=voexu5sadep6

[fitness24coach]

10 señales de que estás bebiendo poca agua. - Es muy común que pensemos que algunos síntomas son normales por que siempre los hemos sentido, pero si ponemos atención en estas señales nos daremos cuanta que es por que no bebemos la suficiente agua. Cuanta agua tomas al día !? 👇👇👇👇👇👇 ???? Los leo amigos - - #tomaragua #beberagua https://www.instagram.com/p/B3tF-t5pen7/?igshid=19a3flom5chxx

[magazinerural]

Fica de hoje , água saborizada. Bom dia Amigos 🙋 e Amigas Beba água e se você tem dificuldade pra beber água aqui vai uma receita de água saborizada, mas tarde volto com fotos e vídeos , bjs 😘 até mais tarde! #beberagua #aguasaborizada #corpoperfeito #corposaudavel #esteticaparahomens #esteticapmulheres #vidasaudavelsempre (em Chiador) https://www.instagram.com/p/B36q8DQHRgy/?igshid=izxdiam17bqj

[ultracardapioparaemagrecer]

Bom diaaa !!! Pra você que adora uma salada de beterraba vai essa dica aqui. 

 Beterraba

A beterraba é uma raiz que agrada a poucos pois seu sabor é terroso mas ao mesmo tempo meio adocicado. Porém é um alimento com alto valor nutricional, com alta concentração de carboidratos, e traz muitos benefícios para a nossa saúde. E por isso aos poucos fui tentando incluí-lo em meu cardápio alimentar, suco, vitaminas, cozidas com limão, mas nada ficava gostoso. Certo dia fui almoçar na casa da minha mãe, e ela tinha feito uma salada de beterraba simples. Eu até não ia comer, mas ela me olhou com uma cara, que não teve nem como recusar. Para a minha surpresa, não é que a salada de beterraba estava muito gostosa. Minha mãe realmente acertou fazendo aquela salada de beterraba fria, era algo simples, fácil e delicioso. Salada de Beterraba

Salada de Beterraba

Ingredientes

6 beterrabas médias

Azeite a gosto (uso 1 colher de sopa)

¼ de limão (ou agosto)

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

Folhas frescas de ervas (opcional)

100 g de queijo branco em cubos opcional

Modo de Preparo

2 dentes de alho descascado, cru e amassado 1 – Retire as duas pontas da beterraba e lave-as em água corrente. 2 – Coloque-as dentro de uma panela de pressão e cubra com água. 3 – Tampe e assim que começar a chiar marque 35 minutos. Desligue o fogo, espere a pressão sair naturalmente. 4 – Escorra a água e deixe esfriar por 10 minutos. 5 – Com ajuda de uma faca retire a casca da beterraba. Ela já cozida, facilita o trabalho de retirar a casca, mas se preferir retire-as antes de cozinhá-las. 6 – Corte a beterraba em fatias e transfira para uma travessa com gelo e deixe gelar. Se preferir leve-as para a geladeira. 7 – Em outro recipiente misture o azeite, limão, sal, pimenta do reino e o alho amassado cru. Misture bem e espalhe sobre as fatias de beterraba. 8 – Por fim, antes de servir, decore com folhas frescas e pedaços de queijo branco. DICA: Ou ricota em cubos. 9 – Se preferir serva imediatamente, ainda quentinha. Em temperatura ambiente ou bem geladinha. Bom Apetite!

DICA: Na hora escolher as beterrabas, escolha as de tamanho pequeno e médio, são as mais macias e saborosas. A casca deve estar sem rachadura. E ao aperta-a ela deve estar firme, se estiver com consistência esponjosa, é sinal de que a beterraba já está velha.

DICA 2: A beterraba in natura e na geladeira se conserva por até 15 dias. Após cozida dura 3 dias, se congelada dura até 3 meses.

[realniklauss]

e-Tips de Salud nº 282: Así puede reducir fácilmente su riesgo de muerte en un 20% - #VivirMasTiempo #Fruta #Verdura #Caminar #FortalecimientoMuscular #BeberAgua - #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

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Cedido By Copyright © 2022. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL Así puede reducir fácilmente su riesgo de muerte en un 20%. A menudo hablo sobre formas de reducir el riesgo de enfermedades crónicas, dolor y depresión.El objetivo final no es solo vivir más sano, sino también vivir más tiempo.A lo largo de los años he descubierto que los cambios más simples pueden marcar la MAYOR…

[babygiirlysblog-blog]

#aimportânciadebeberágua #beberagua #terdisciplinafazadiferença #terdisciplina #gratidao #boiredeleau https://www.instagram.com/p/CaPqcr4Nv6b/?utm_medium=tumblr

[250290mapi8]

Posted @withregram • @mediconsa ¡El color de tu orina puede decirte cómo está tu salud! 🤒 El color normal de la orina varía de amarillo claro a ámbar oscuro, y es el resultado de un pigmento llamado "urocromo", y de cuán diluida o concentrada está la orina. Los pigmentos y compuestos presentes en ciertos alimentos y medicamentos pueden cambiar el color de la orina. ¡Un color inusual de orina puede denotar una enfermedad! ⚠️ #orina #colordelaorina #beberagua #agua #saludyvida #saludybienestar #cuidate #bebemasagua (en Londres) https://www.instagram.com/p/CVNvuukKq7q/?utm_medium=tumblr

[mariadocarmoparenteviana-b-blog1]

É indispensável mantermos nosso organismo sempre hidratado, por meio do do consumo da quantidade de líquidos adequada para nosso corpo, como também usar hidratante para manter nossa pele sempre hidratada e bonita 😍 #beberagua #pelemaciaehidratada #hidratação #agenciadevendas #marketingmultinível #hotmartafiliados #olinda (em Praia de Casa Caiada - Olinda/PE) https://www.instagram.com/p/CTXdH5fgPko/?utm_medium=tumblr

[jonlasagaldos]

A día de hoy, ¿quién no tiene ya su propia botella de agua para el trabajo o el gimnasio? ¡En este artículo te presento las cuatro mejores botellas de agua inteligentes que puedes encontrar en el mercado! 💦 Gaur egun, nork ez dauka jada bere ur botila propioa lanerako edo gimnasiorako? Artikulu honetan merkatuan aurki ditzakezun lau ur botila adimendun onenak aurkezten dizkizut! 💧 #agua #botelladeagua #botellasdeagua #botelladeaguainteligente #botellasdeaguapersonalizadas #botelladeaguapersonalizada #hidratacion #hidratarse #hidratar #beberagua #vidasana #vidasaludable #saludable #deporte #trabajo #gimnasio #gym #digital #mundodigital #inteligenciaartificial #mercado #2021 #sigloxxi #botelladigital #piel #pielsana #diseño #diseñopersonalizado #personal #personalidad (en San Sebastián, Pais Vasco, Spain) https://www.instagram.com/p/CPXhkXEDPqV/?utm_medium=tumblr

[noti724]

¿Cuánta agua debes beber realmente?

[danieledv]

🔹Você costuma parar para definir se está com fome ou sede? . 🔸Afinal, estou com sede ou fome? De quem é a culpa, do hipotálamo, que é a região do cérebro encarregada de uma série de funções, como o monitoramento da libido e da saciedade. Essa região encefálica também tem outras atribuições, como a vontade de se alimentar ou beber água e às vezes ela se confunde.🧠 . 🔹Caso o organismo esteja desidratado, o cérebro começa a estimular o indivíduo a se reidratar. O ponto curioso é a possibilidade de haver um incentivo simultâneo: aquela sensação de fome orgânica. 💧 . 🔸É comum quando a pessoa conclui uma refeição bem balanceada e, mesmo assim, permanece com fome. Ou acha que permanece. Desde que não existam outros fatores envolvidos, esse pode ser o sinal mais evidente de que corpo está desidratado. 🐪 . 🔹Essa vontade de continuar comendo é uma forma de o cérebro dizer que algo ainda está em falta. E esse algo é água. 💦 . 🔸Mas afinal, como eu resolvo isso? Simples, beba água, se estiver sentindo fome, beba uns 200 ml de água, se a fome passar você estava em falta de água, caso ela continue é falta de nutrientes. 🥩 . 🔹Quanto de água beber todo dia? Para saber o consumo de água necessário para cada pessoa, a conta é simples: multiplique cada quilo do seu peso por 35 mililitros (ml) de água. 🧮 . 🔸Uma pessoa com 75 quilos, por exemplo, deverá consumir 2,6 litros por dia (75 kg x 0,035 litros = 2,625). 📈 . 🔹Um recado importante: Não consuma líquidos juntos com a refeição, isso fara seu pH estomacal diminuir, logo você não vai ter uma digestão e absorção dos nutrientes eficiente. ❌ . 🔸Uma das melhores maneiras de ficar hidratado por mais tempo, é beber água com sal.🥤 . 🔹Mas lembre-se sal integral.🧂 . 🔸Já bebeu água hoje? 🚰 . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #beberagua #agua #healthylifestyle #crossfit #hidratado #talesdemileto #aguaalcalina #aguacomlimao #aguacomsal #eletrolitos (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CN9x0HLMptm/?igshid=18tiizp4qg1ut

[racionalizando07]

depois desse video, Prefiro beber água...