#AyunoEnCuaresma

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Oración, ayuno y limosna. En estos días de Cuaresma, de transformación y acercamiento a nuestro Señor Jesucristo, se nos pide realizar ayuno. Pero, ¿en qué consiste el ayuno? O ¿cuándo nos manda la Iglesia a realizarlo? En el post pasado vimos lo fundamental de la oración, según los santos Padres, ahora veremos el ayuno, abordado por el padre Jorge Loring y su conocido y popular libro, “Para Salvarte”:

“El ayuno consiste en hacer una sola comida fuerte al día. Pero se puede tomar algo por la mañana y por la noche. En el desayuno se puede tomar, por ejemplo, leche, café o té, o un poco de chocolate, con unos 60 gramos de pan, churros, tortas, etc. En la cena se puede tomar hasta 250 gramos de alimentos. Si te parece esto muy complicado, puedes atender a la norma práctica de algunos moralistas que dicen que quien tiene obligación de ayunar basta con que en el desayuno y en la cena tome la mitad de lo que tiene por costumbre tomar. Y si lo que se suele tomar es poco, la cantidad que se suprima puede ser menor.

Otra norma práctica es que sumando lo que se toma en el desayuno y en la cena, no llegue a lo que se suele tomar al mediodía.

En la comida principal se puede tomar toda la cantidad que se quiera. Pero durante el día no se tomar (comida o bebida) que sea alimento. Sí se pueden tomar líquidos no alimenticios como refrescos, café té y bebidas alcohólicas; y también alguna pequeña “tapa” con que éstas suelen acompañarse; aunque sería mejor abstenerse de ella”.

Caminante, ¿has practicado el ayuno en esta Cuaresma? Comenta, guarda y comparte este post con alguien que aprecies. Te lo agradecemos. ¡Sigamos!