#Aria pulita

[intotheclash]

Respira. E resta qui per tutto il tempo che vuoi.

[vecchiorovere]

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

Roberto Vecchioni

[angelap3]

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

Roberto Vecchioni

[ambrenoir]

«Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio».

Roberto Vecchioni

[occhietti]

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. 

Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

Il silenzio non è vuoto, ma è pieno di risposte.

È solo quando riesci a tacere evitando discussioni inutili, che mostri la tua intelligenza e la tua saggezza. Come diceva il grande De Crescenzo:

"tacere non significa che io non abbia niente da dire, o che quello che vedo mi sta bene. Il mio tacere vuol dire: ho capito chi sei e non vali nemmeno la mia attenzione…"

- Roberto Vecchioni

Image credit: LightField Studios / Shutterstock

[petalididonna]

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

Roberto Vecchioni

[perpassareiltempo]

Lei non ha bisogno di molto. Vuole molto poco. Parole gentili. Aria fresca. Acqua pulita. Un giardino. Baci. Libri da leggere. Ripararsi fra quelle braccia. Farlo ridere. Farlo sentire al sicuro, sentirsi protetta. Sua. 

Starra Neely Blade

[teredo-navalis]

Ragà io ve lo dico, gli auricolari con la cancellazione attiva del rumore sono una cosa che vi cambia la vita e non dovete neanche spendere soldoni per procurarsele: le redmi buds 4 costano 40€ ed eliminano tantissimo rumore di fondo es quando camminate per strada o siete in treno; ovviamente non cancellano tutto ma vi assicuro che quando per un attimo le togliete, vorrete subito rimetterle increduli del baccano che c'è intorno a voi.

Se facessero anche un filtro nasale che ti permette di avere sempre aria pulita e buona, sarei nella pace di una vacanza in montagna camminando nel traffico cittadino.

[catsloverword]

𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟰

"𝗠𝘆 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵, 𝗺𝘆 𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁" é il tema scelto dall’OMS quest’anno per la Giornata Mondiale della Salute, citando le parole dell’OMS, ha l’obiettivo di:

“sostenere il diritto di tutti, ovunque, ad avere accesso a servizi sanitari, istruzione e informazione di qualità, nonché ad acqua potabile, aria pulita, buona alimentazione, alloggi di qualità, condizioni lavorative e ambientali dignitose e libertà dalla discriminazione.”

#OPL Ordine degli Psicologi della Lombardia

[raccontidialiantis]

Il tuo compleanno

La sera è tranquilla. Adesso siamo soli e lontani da tutti, FINALMENTE! In missione in Francia io e te, per il lavoro che svolgiamo nella stessa azienda. È nata quindi spontanea l’opportunità. Per due anni hai cercato di svicolare, ma... l’universo si è messo di mezzo. Sia benedetto: era scritto da qualche parte, forse in cielo, che finissimo a letto insieme. Hai smesso di opporti all’inesorabile. Non mi scappi più e lo sai. Un po’ di spumante dopo cena. E poi il tuo perizoma finalmente fuori dalla sua collocazione naturale: un posto di meraviglioso privilegio. Che tra un po’ conoscerò bene e farò mia dimora abituale. Con le dita, la lingua e l'uccello.

Manda una foto un po’ bricconcella a tuo marito, che lo tenga in tensione e lo rassicuri sul fatto che ti manca. Molto. Così non sospetterà di nulla. E ti desidererà ancora di più. Non può esistere una serata migliore di questa, per noi. Il modo in cui agiti gli slip, con aria finto sicura e sfacciata, seduta in posa assolutamente affascinante, ti fa assomigliare a un generale pieno di dignità che dopo una lunga battaglia sventoli una bandiera di resa. Sei esausta. Vuoi solo la pace. Invece io penso che sia un vessillo di vera vittoria: sancisce la fine della schermaglia dei sensi, tra noi. Giù la maschera, infine. Le mutandine spandono liberamente il profumo della tua passera nella stanza. Si: sono bagnatissime. Me l’hai confessato, rossa in viso e adorabile, una donna tutta da divorare. 

Al contrario di quanto può sembrare a prima vista quindi, la guerra l’hai vinta tu, machiavellica femmina. Però il premio me lo prendo anche io. Stasera sarà la prima volta che lo tradirai. Non sarà l’ultima: il tuo cuore e il tuo corpo stanno cambiando pian piano proprietà. Furto con destrezza. Ladri del peccato in azione. Sarai mia. Da ora e sino a quando durerà. Tremi un po’: non sei abituata. Sei sempre stata una moglie leale, fedele, pulita dentro. Ti adoro, per questo. E ti rispetto, molto. Ma ti voglio per me. Ti sarà difficile mentirgli, tenere il segreto. Preparati: arriva il tuo regalo. Il più antico del mondo. Il più gradito, da una donna. Mi vuoi da impazzire. Anche tu come me non vedi l’ora: sei pronta, calda. Sei una donna in amore per me. Lo percepisco chiaramente e ne sono orgoglioso.

RDA

[susieporta]

Il Mago.

"La violenza del non volersi bene"

Questo Autunno ci sorprende. Per la sua crudezza. Per il suo essere in perenne contatto con la Vita, con la Carne, con le Ossa.

Ci porta a vivere l'esperienza dell'Incarnazione nella sua piena nudità.

Proprio quel Corpo che noi affossiamo, che non riconosciamo, che riempiamo di immondizia mentale e alimentare, a cui neghiamo Amore e Riposo.

E quel Corpo oggi si fa sentire. Chiede di essere ascoltato nei suoi bisogni più profondi, nelle sue manifestazioni dolorose, chiede di prestare attenzione al dettaglio, alla sua preziosa composizione organica, al suo battito.

Noi siamo Natura.

E se rinunciamo ad esserlo, distruggiamo la nostra Essenza.

In Natura tutto vibra all'unisono, in un perenne stato di necessità e di anelito all'Armonia.

Noi non siamo in Armonia.

E quando lo siamo, essa si presenta come uno "Stato temporaneo" legato prevalentemente alla dissociazione corporea, non al radicamento Corpo-Mente.

Poi accade che un giorno ci stupiamo della Malattia. E la interpretiamo come una condanna, come una "sfortuna", come un qualcosa di accidentale, come un insegnamento punitivo.

Ma non abbiamo idea che essa sia il frutto del nostro perpetuo "maltrattamento" e rifiuto dell'Incarnazione.

Lo Spirito che alberga dentro al nostro Cuore ci sta chiedendo "onestà di intento".

E Responsabilità.

Se i nostri pensieri sono malati, se il cibo che assumiamo è troppo e raffinato, se ci iniettiamo farmaci e ingoiamo pasticche, se siamo perennemente arrabbiati e stanchi, delusi e tristi, se non respiriamo aria pulita, se non curiamo la muscolatura e non ci vogliamo bene nel profondo, ci ammaliamo.

Siamo adulti. Siamo noi i nostri "genitori interiorizzati". Detentori della piena Responsabilità sulla nostra Salute fisica e psichica.

E nel benessere globale dell'Essere umano, il sentirsi "nutriti" dall'Amore per se stessi è fondamentale.

Se perseveriamo nell'ignorare le nostre necessità perché fuggiamo da noi stessi e dai nostri nodi dolorosi, prima o poi la Struttura interiore crolla.

Il Corpo è prezioso. E' il Tempio dello Spirito.

Più è pulito, elastico e forte, più riposa e si nutre con misura e qualità alimentare, più saremo lucidi e presenti, vigorosi e sani.

Non stupitevi della Malattia. Essa non nasce dal nulla. E non si presenta "casualmente" per rompere le uova nel paniere.

E' frutto di "anni di maltrattamento" interiore, di posti sbagliati, di relazioni tossiche, di abitudini malsane.

Imparate a conoscere il vostro Corpo fisico e psichico. Lavorateci tutti i giorni. Liberatelo dagli "elementi inquinanti" e scegliete il meglio per lui.

Vi ripagherà con gratitudine e pieno benessere.

Smettete di "violentarvi" con il Disamore. E prendete in mano le "scelte giuste" per voi. Quelle allineate alla vostra Struttura, quelle che vi fanno sentire bene, quelle che cambieranno la vostra prospettiva di Vita.

E se non lo fate per un miliardo di giustificazioni che vi raccontate da anni, ricordatevi che le frequenze dell'Autunno vi sbatteranno in faccia la realtà.

Perché più si sale, e più Amore serve per vibrare all'unisono con l'Energia Universale.

Perciò ripartite dall'Amore. Per voi stessi e per ciò che vi circonda.

E se non c'è più Amore in nessun luogo, dentro e fuori di voi, spostatevi da dove siete. Sarà un primo passo per cambiare la visuale di osservazione.

Buona settimana... impegnativa ma straordinariamente illuminante.

Mirtilla Esmeralda

[altri-menti]

Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

(Roberto Vecchioni)

[mezzopieno-news]

SASSARI È LA CITTÀ CON LA MIGLIORE QUALITÀ DELL’ARIA IN ITALIA

È Sassari la città con l’aria più pulita d’Italia.

Secondo i rilevamenti dell’Agenzia Europea dell’Ambiente, la città sarda si posiziona al 21esimo posto tra le città europee nella classifica della qualità dell’aria, con una concentrazione media annua di particolato fine (Pm2,5) pari a 6,2 μg/m3; un valore considerato “soddisfacente” per la salute. La seconda città con l’aria più pulita è Livorno (65esimo posto in Europa) seguita da Savona (148esimo posto), Battipaglia (161esimo posto) e Siracusa (167esimo posto). Ventinove città italiane, tra cui Firenze (247esimo posto in classifica), Roma (269esimo posto), Napoli (283esimo posto) e Bologna (292esimo posto), hanno una qualità dell’aria definita “moderata”, con una concentrazione di Pm2,5 tra 10 e 15 μg/m3 di media annua. Nessuna città italiana rientra nella categoria “molto scarsa”, caratterizzata da livelli di Pm2,5 superiori a 25 μg/m3.

All’inizio del 2024, le istituzioni dell’UE hanno raggiunto un accordo su una proposta per aggiornare le direttive dell’Unione per allineare gli standard di qualità dell’aria dei Paesi membri ai livelli guida dell’OMS e contribuire a realizzare gli obiettivi del piano d’azione per l’inquinamento zero. La qualità dell’aria in Europa è in miglioramento nell’ultimo decennio e i dati mostrano gli effetti delle campagne di sensibilizzazione e delle azioni intraprese negli ultimi anni. 13 città europee hanno concentrazioni medie di particolato fine inferiori al livello base stabilito dall’Organizzazione mondiale della sanità di 5 microgrammi per metro cubo di aria. Queste città sono quattro capitali del nord Reykjavik, Tallinn, Stoccolma ed Helsinki e due portoghesi, Faro e Funchal.

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Fonte: Agenzia Europea dell’Ambiente; foto di Sicco CC

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[angelap3]

C’è un metodo infallibile per gestire gli idioti

Io nel corso della mia vita ne ho ricevute tante ma proprie tante di critiche. Mi ricordo che quando iniziai a cantare per la prima volta alcuni mi dissero che non avevo talento! Poi quando arrivò il successo ci furono quelli che iniziarono a criticarmi per le mie canzoni, troppo sentimentali, troppo ottimiste, troppo pessimista, troppo mediocri! Con il tempo però ho capito una cosa.

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

Il silenzio non è vuoto, ma è pieno di risposte. È solo quando riesci a tacere. evitando discussioni inutili, che mostri la tua intelligenza e la tua saggezza. Come diceva il grande De Crescenzo: «Tacere non significa che io non abbia niente da dire, o che quello che vedo mi sta bene. Il mio tacere vuol dire: «Ho capito chi sei e non vali nemmeno la mia attenzione.»

Roberto Vecchioni.

[vividiste]

«Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte. Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira. Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando. Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti. Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita. E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio».

Credit: Roberto Vecchioni🌻

[canesenzafissadimora]

Non è obbligatorio rispondere a tutti, non è obbligatorio parlare con chiunque, non è obbligatorio lasciarsi trascinare in conversazioni brutte.

Quando hai davanti un idiota, ricordati di fare una cosa: respira.

Ricordati chi sei, da dove vieni, dove stai andando.

Ricordati di respirare quando la vita corre, quando hai fretta, quando gli spazi intorno sembrano diventare stretti.

Respira prima di parlare, che le parole hanno un gran bisogno di aria pulita.

E soprattutto concediti un lusso che oggi conoscono in pochi: il lusso del silenzio.

Roberto Vecchioni