#Ana e mia

[support]

Everything okay?

If you or someone you know is struggling with an eating disorder, you are not alone.  

If you are in the United States, please try:

National Eating Disorders Association (support, resources, treatment options)

If you are outside the United States, visit IASP to find help lines related to eating disorders for your country. 

For self-help courses on body image and general peer support, please try Koko. 

For more resources, please visit our Counseling & Prevention Resources page for a list of services that may be able to help.

[imjustelibtw]

How I expect to look after fasting for 1 day

[thinspolwvrr]

Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa 🎀 ou se você precisa perder -20kg antes de fevereiro

[luvanamia]

Don't binge

Why would you want to be fat?

Why would you choose to be fat?

Disgusting

[lagarta-15]

Mood:

[annaandmiah]

ED MEDIA

MOVIES

★ little miss perfect ★

an overambitious high school freshman tries to control her life by controlling her weight.

➜ watch on soap2day

★ starving in suburbia ★

17-year-old Hannah joins a dangerous “thinspiration” online community where users treat anorexia as a lifestyle rather than a disorder.

➜ Watch on Vimeo

★ sharing the secret ★

beth turns to binging and purging as a way to control one aspect of her life, but her habits quickly spiral out of control and force her to seek treatment.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/hmujb3ndoo0

★ for the love of nancy★

follows the main character as she starts college, becomes more and more withdrawn, starts a regimented exercise routine, stops eating, and begins losing an unhealthy amount of weight.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/cgvxvq33swy

★ a secret between friends ★

when two teenage girls become fast friends and decide to diet together, things go from bad to worse, ultimately leading to the near death of one of the girls.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/vmf4cd1fxge

★ dying to dance ★

➜ a young woman succumbs to pressure at ballet school and develops anorexia nervosa.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/hi5ww4z-rx8

★ girl, interrupted★

based on writer susanna kaysen's account of her 18-month stay at a mental hospital in the late 1960s.

➜ Watch on Netflix

★ Kate's secret ★

a beautiful woman married to a successful lawyer and the perfect suburban mother who turns out to be a closeted bulimic.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/zpchtd3xw4q

★ the best little girl in the world ★

a young girl develops an eating disorder, alternately starving herself or throwing up food. her parents, angry and desperate, send her to a hospital. unfortunately, she befriends a patient who convinces her to hide her illness.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/oy7gj99pt_a

★ thirteen ★

an innocent seventh grader undergoes an abrupt personality change when she begins hanging out with a wild classmate

➜ Watch on Disney Plus

★ to the bone ★

ellen is an unruly 20-year-old anorexic girl who spent the better part of her teenage years being shepherded through various recovery programmes, only to find herself several pounds lighter every time.

➜ Watch on Netflix

TV SHOWS

★ Skins ★

 lives of a group of teenagers in Bristol, England, are followed through two years of sixth form, with the story line of this critically acclaimed series delving into such controversial subjects as substance abuse, sexuality, teenage pregnancy, personality and eating disorders, and mental illness

➜ Watch on Stan

★ Red band society ★

 a group of teenagers live together as patients at a hospital's pediatric ward and learn how to deal with their illnesses, the experiences that they have, and the people that they meet.

➜ Watch on Disney Plus

★ Insatiable ★

For years Patty was overweight, which caused her to be bullied, ignored and underestimated by the people around her. But she is now thin and seeking revenge against those who ever made her feel bad about herself through fat-shaming.

➜ Watch on Netflix

DOCUMENTRYS

★ Thin ★

this documentary follows four women receiving eating disorder treatment at the renfrew center in coconut creek, florida. while each woman has their own “final straw” that brought them to renfrew, they all suffer from eating disorders that profoundly affect their lives to the point of near-death, in some cases.

➜ Watch on YouTube: https://youtu.be/gsqwhmesizq

★ Dana the 8-year-old anorexic ★

Little Dana became a walking skeleton after suffering from anorexia - at EIGHT. She told her distraught parents she would rather DIE than eat. And she even hid in a laundry basket at meal times to avoid having food.

➜ Watch on YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KKSwPBUhCBo&list=PLfjwnsEd5VNYTtPpke17nY2AHRNNpcWIK&index=3

[strawbwrryglass]

Estar com fome significa que você está segura. ୨୧

Você não pode ganhar peso quando passa fome. Você está segura. Você está pura. Você não vai ganhar peso, exatamente o oposto, na verdade. Você está em casa. Você voltou pra casa. Você não precisa se estressar quando estiver morrendo de fome. A única coisa que você precisa fazer agora é não fazer nada.

Leia um livro, assista um filme, ouça música, desenhe, treine, só não estrague tudo.

[vibjok]

ALERT DIETA

Dieta "de porco a magro" em 7 dias ! ★

Bom essa dieta é do canal Gwakbloodwater ela é bem famosinha na comunidade.

Esse vídeo aqui ó 👇🏽👇🏽👇🏽:

Basicamente essa dieta é baixíssima em calorias e muito cardio nela, mas para uma dieta que promete perder tantos kilos em apenas uma semana não me surpreende nenhum pouco, afinal tudo tem um preço né?

– AFINAL, COMO FUNCIONA A DIETA VI?

Dia 1: Jejum + Exercício da playlist da autora da dieta + 20min de esteira + 20min de escada. ( A playlist está no próprio canal dela)

Dia 2: Ela fez todos os exercícios em jejum, e no final do dia comeu metade de um peito de frango.

Totalizando 57kcal no dia.

Dia 3: Ela fez três refeições no dia

• 10 tomate cereja: 20kcal

• Ovo cozido: 68kcal

• Arroz integral: 157kcal

• Peito de frango: 57kcal

Totalizando: 297kcal no dia

Além disso, ela fez os exercícios da playlist, mas não foi na academia.

Dia 4: Ela comeu a comida que foi fornecida no trabalho.

= 450kcal.

Continuo a fazer os exercícios da playlist.

Dia 5: Foram duas refeições

• Pepino: 19kcal

• Abóbora doce cozida: 66kcal

• 1/2 peito de frango: 62kcal

• 10 Tomates cerejas: 20kcal

= 233kcal

ela nao fez a playlist nesse dia, mas fez os seguintes exercícios:

6 minutos de esteira.

10 minutos de escada.

20.000 passos.

Dia 6:

• Maçã: 57kcal

• 1 ovo cozido: 68kcal

= 125kcal

Fez duas vezes a playlist.

Dia 7: ÚLTIMO DIA!

Uma maçã (57kcal) e correu na esteira por 20min.

Os resultados dela:

53,50kg para 48,40 kg. uau💪🏽

AGORA É A MINHA VEZ!

[edaninhas2]

Quero emagrecer até:

Ser a mais magra do grupo de amigas

Não sentir vergonha de comer na frente dos outros

Não me preocupar se uma roupa vai servir ou não

Não ter vergonha se correr na frente dos outros

Receber elogios de vrdd e não forçados

Ser tratada como meiga e delicada

Não querer me matar depois de olhar o espelho

Meus parentes e amigos falarem que tô irreconhecível de tão magra

Minhas roupas ficarem frouxas

Não me sentir feia mesmo estando arrumada

Não ter que colocar um travesseiro no colo toda vez que vou sentar

Ver os ossos da minha costela

Não me sentir horrorosa em uma foto distraída

[adeadchimera]

Me when I noticed that other people are eating less than me

[donttryyyy]

alimentos saudáveis e com quase zero calorias para comer sem peso na consciência

brócolis (34 cal a cada 100g)

além de ter baixas calorias, o brócolis ainda é rico em antioxidantes que ajudam no retardo do envelhecimento. se você não gosta dele cozido, pode cozinhar pouco, depois refogar.

morango (30 cal a cada 100g)

o morango além de ter pouquíssimas calorias também é rico em antioxidantes e em vitaminas C, A, E, B5 e B6. você pode até fazer uma geleia com adoçante no lugar do açúcar.

tomate (15 cal a cada 100g)

o tomate é rico em licopeno, que é um antioxidante super potente na hora de proteger as células dos radicais livres. além de ser rico em vitamina C, que ajuda a proteger o sistema imunológico. e ainda ajuda a proteger o cabelo! você pode usar molhos que contenham só tomate, tipo fugini. eu gosto mais dos passata porque são só tomate. basta conferir nos ingredientes se é só tomate ou tem açúcar e outros aditivos.

alface (9 cal a cada 100g)

o alface é rico em fibras, o que ajuda na saúde do intestino e na regulação do açúcar no sangue. como é pouco calórico, você pode temperar com limão, sal e um pouco de azeite (uma colher de chá). eu gosto de cortar pão integral em pedaços pequenos e assar pra ficar crocante na salada.

melancia (33 cal a cada 100g)

eu sou a maior defensora da melancia! além de ser composta por 90% de água, ela é rica em vitaminas C e A. além de ter manganês, que ajuda na absorção de nutrientes no corpo e potássio que ajuda na pressão arterial.

[yprincessdisorder2]

se torne isso primeiro:

pra lentamente alcançar isso:

mente magra antes do corpo magro.

[peephell33]

Algumas dicas p vocês !!! Se você seguir todas as dicas certinhas, certeza que chegará na sua MF até o fim de janeiro ou até antes.

Já comecei botar em prática e tô vendo resultado einn

[imjustafaerie]

seeing a really cute skirt, or pair of pants, maybe a crop top, and seeing the only size available is made for petite people

and the feeling of being able to buy it and seeing it fit like a glove because you stuck to your diet and workout plan and got to your ugw.. think about how good you would feel about yourself next time you wanna binge and ruin it all.

[luvanamia]

I want to be scary thin

I want people to be worried

I want to be sick

I want to be beautiful

I want to stop eating completely

I want to be skinny

I want a BMI of 13

[imjustelibtw]

"you're being dramatic, 600 calories isn't much"

Wdym of course it is 😭