#Also muss ich vom schlimmsten ausgehen

[cupnoodleadventures]

27.02.2016 Kagoshima

Der letzte Garten

Ein weiteres Abschiedstreffen direkt am nächsten Tag?

Nicht ganz, doch fuhr ich heute mit dem Zahnarzt soweit Richtung Norden, dass sich die Perspektive auf Sakurajima veränderte. Man sah nicht mehr drei Gipfel, sondern nur noch anderthalb.

Der Yoshino Park

Hier blühen recht früh die Pflaumen und Kirschen, der Garten ist etwas früher als der Rest von Japan mit Pink und Rot überzogen.

Heute war es noch nicht ganz so weit. Einige vereinzelte Bäume irrten sich zwar bereits im Monat, aber in einem Schaltjahr wie diesem kann man das natürlich nicht wirklich verzeihen.

Der Großteil des Gartens bestand also aus grünen Palmen, gelben Gras und Kakteen.

Ich war genauso verwirrt wie der werte Leser. Ja, es war technisch noch Winter. Und nur einen Monat früher hatte es ordentlich geschneit.

Was machen den bitte Kakteen in Kagoshima?

Vom Eingang sieht man im Hintergrund bereits den Hausvulkan, heute ohne Eruption, meistens aber mit Rauchzeichen. Einmal durch den Park durch steht man an der Bucht. Die Kirscheninsel ragt aus dem Wasser und wartet geduldig auf wärmere Zeiten.

Ein einsamer Falke zieht seine Runden. Was er sieht oder jagt wird nicht klar, den das Kreisen wird nicht unterbrochen. Im Wasser schwimmen heute keine Mäuse.

Mit dem Rauschen der Wellen im Rücken erkundet man andere Gebiete. Bald hört man ein paar wenige wahnsinnige Vögel singen, alte Menschen murmeln über das Wetter. Eine Kamera löst 5-mal pro Sekunde aus. Auf keinen Fall darf hier der einzigartige Moment verpasst werden, indem die Kirschblüten bereits geöffnet sind.

Eine grüne Senke öffnet sich im Gelände, ein Teich speist hier das Gras.

Ein Baum rennt vom Wasser davon, Menschen setzen sich in eine kleine Holzhütte zum Entspannen.

Doch keine Zeit, keine Zeit. Es muss weitergehen, bald ist es 17 Uhr.

Ein Hang von Bonsai verabschiedet sich, dann geht es im Auto zurück zur korrekten Ansicht des Vulkans.

[unikoerner]

Über Liebe und Optimismus

Ich hab mir wieder Tinder runtergeladen. Zum dritten Mal. Zuletzt habe ichs gelöscht, weil ich über mich rausgefunden habe, dass mir sowas loses nichts gibt. Das liegt nicht daran, dass es lose ist (ich würde F+ oder was offenes nicht ausschließen, wofür bin ich 19?), sondern eher daran, dass das, was ich auf Tinder gefunden hab, keine Liebe war. Das letzte Mal, dass ich verknallt war, hat ziemlich weh getan und ich dachte, das brauch ich erstmal nicht. Aber falsch gedacht. Sex als bloße Triebbefriedigung ist einfach nicht meins. Ich will mein Gegenüber schon interessant finden, es bewundern, will dass es mir das Gefühl gibt besonders zu sein. Also dachte ich, ich warte erstmal ab und irgendwann kommt schon ein süßer Typ um die Ecke. Ist bisher aber leider nicht passiert und nach vier Monaten Durststrecke hab ich eigentlich doch wieder Lust auf ein bisschen Nähe.

Also wieder Tinder. Ich hab auch einige Matches, werd auch angeschrieben, schreib auch an, nur waren bisher alle langweilig. Fast alle. Einer nicht. Einer war sogar richtig interessant. Ein Künstler irgendwie und nicht zu jung und nicht zu alt und schön ist er auch noch. Dann haben wir geschrieben und es war sofort dieses Sich-die-Bälle-zuspielen. Mit ihm zu schreiben war nicht anstrengend, sondern hat Spaß gemacht. Also hab ich gefragt, ob wir uns treffen wollen. Ziemlich schnell eigentlich sogar. Und er hat direkt zugesagt... und am Tag der Tage dann auch wieder ab. Er hat nen Termin verpeilt. Nagut. Ich bin da nicht so. Kann passieren. Das Wochenende ist bei ihm leider ziemlich voll und die nächste Woche auch. "Vielleicht ja Sonntag. Ich Hoff dass es sich ausgeht". Ja ratet mal, wer diesen Sonntag schon den ganzen Tag auf ne Nachricht wartet, die nicht kommt. Ich setz mir bei sowas immer Grenzen von wegen "wenn er bis 17 Uhr schreibt, ist entspannt." Daraus wird dann schnell ein 19 Uhr und dann ein 21 Uhr und dann denke ich, hoffentlich meldet er sich überhaupt noch.

Dabei komm ich mir ziemlich dumm vor, weil ich ihn ja gar nicht kenne und viel zu interessant finde. Ich hätte ihn vielleicht nicht googeln sollen. Aber gleichzeitig denke ich nicht, dass ich meinen Umgang mit sowas verändern sollte. Ich werde weiter verzeihen, wenn jemand einen Termin verplant und absagt. Ich werde weiter warten, wenn jemand nicht schreibt, weil er ja bestimmt wirklich beschäftigt ist. Und ich werde dann weiter auch nach einiger Wartezeit normal antworten und noch eine Chance geben. Weil ich an das Gute in den Menschen glauben will. Vertrauensvorschuss. Zumindest bei den Leuten, die mich interessieren. Das wird mir wahrscheinlich noch das ein oder andere Mal einen Stich ins Herz mitgeben, aber was muss es erst für ein Leben sein, wenn das Herz ein einziger Stich ist, damit es keinen abbekommt? Ihr wisst, was ich meine... Was passiert, weiß eh niemand. Also können wir entweder Angst davor haben und vom schlimmsten ausgehen, um nicht enttäuscht zu sein (was aber auch bedeutet, dass man hinter jeder Ecke Dunkelheit erwartet). Oder wir können vom Besten ausgehen und uns auf jeden Tag freuen. Ich weiß, auf Tumblr sehen das viele anders, aber ich will nicht so traurige Gedanken denken.

[omarjutk187]

Finde leicht umzusetzende Alternativen für Wmf Smoothie Maker Angebot? Deine Suche ist vorbei!

Es ist alles im Lieferumfang enthalten, was es braucht, um mit diesem Mixer sofort los zu legen. Auch bei tiefgefrorenden Zutaten werden sie in der gleichen Preisklasse Unterscheide feststellen. Die vorprogrammierten Knöpfe über dem Einstellungsrad sind wirklich super und decken eine große Bandbreite an Einsatzgebieten ab. Doch kommen wir nun zum eigentlichen: dem Mixen. Zum Vergleich: Ein Standmixer kommt auf durchschnittlich 1.000 Watt - mit der höheren Leistung ist jedoch auch ein höherer Stromverbrauch verbunden. Auch die Optik sticht heraus. Diese können auch größere Obststücke oder Gemüsespalten zerlegen, während der Pürierstab hier meist nicht mithalten kann und im schlimmsten Fall heiß läuft oder sich dessen Messer verbiegen. Aber jetzt war seine Zeit gekommen!

Beim Omniblend mussten wir leider die Erfahrung machen, dass die Grünen Smoothies (z.B. mit Wildkräutern) ebenfalls nicht so homogen und cremig werden, wie z.B. bei den Mixern von Vitamix oder den Bianco-Mixern. Der Aufwand Mixer betätigen und zum Supermarktregal gehen dürfte dabei auf das Gleiche herauskommen... Kunststoff wird bei einem Smoothie-Maker in den meisten Fällen verwendet, aufgrund diverser Vorteile. Perfekte Grüne Smoothies im Hochleistungsmixer. Dieser Mixaufsatz mit einer Füllmenge von 1 Liter hat eine extra lange Messereinheit aus zwei Schneidemesern, die durch Ihre Länge eine besonders hohe Endgeschwindigkeit erreichen. /mixer-smoothies/s?ie=UTF8&page=1... Cached. So befindet sich auf dem Gehäuse mit der Elektronik ein Behälter, in den Früchte und Gemüse eingefüllt werden. Die stufenlose Geschwindigkeitsregelung ist ebenfalls eine Bereicherung - wenn's mal etwas mehr zu tun gibt. Der Standmixer gehört - das muss man ganz klar sagen - durchaus zu einer aussterbenden Spezies, denn die Hochleistungsmixer (für die Green Smoothies ) werden Jahr um Jahr preislich attraktiver (mittlerweile gibt es richtig gute Modelle für unter 200 Euro) und die Mini-Smoothie-Mixer verzücken durch Kompaktheit, Preis und natürlich die praktischen Trinkflaschen.

Er findet in jedem kleinen Schrank einen guten Platz und wird davon nicht viel beanspruchen. Jedoch gibt es auch im Bereich Smoothie-Mixer wichtige Faktoren, die eben einen echten Smoothie-Mixer auszeichnen. " Außerdem ist der Mix & Go Smoothie Maker von WMF mit einer Sicherheitsfunktion ausgestattet: Ist der Mixbehälter nicht aufgesetzt, funktioniert die Mixfunktion nicht. Wenn das Gerät zudem einen Stößel bietet, hilft dies dabei, die Zutaten leichter nachzuschieben. Ein Smoothie ist schnell selbst gemixt: Kombinieren Sie einfach Ihre Lieblingsfrüchte, waschen, schälen und zerkleinern sie diese grob und geben Sie sie ggf.

Der VITAMIX, BLENDTEC und der BIANCO sind die hochwertigsten Mixer für Rohkost und den grünen Smoothie, In unserem Geschäft am Kurfürstendamm in Berlin zeigen wir Ihnen die gesamte VITAMIX ,BLENDTEC und BIANCO Produktpalette. Doch wer öfter einen Smoothie zubereiten möchte, benötigt ein anderes Gerät als eine junge Mutter, die den Babybrei im Standmixer herstellen möchte, oder ein Genießer, der die Küchenmaschine benötigt, um Eis zu zerstoßen. Das passierte beim Mixen: Deckel drauf - höchste Stufe ein. Es ist jedoch u. a. ein wichtiges Entscheidungskriterium für den Primo. Wir haben für euch den Klarstein Herakles Smoothie Mixer getestet und zeigen euch in diesem Video was der 1000 Watt starke Mixer alles kann, aber auch wo.. Diese Küchenhelfer gibt es für circa 50 €.

Mixer Smoothie Wmf

Jeder Schluck wird gut eingespeichelt und erst dann geschluckt. Dafür fallen die Anschaffungskosten aber deutlich höher aus und die Geräte nehmen mehr Platz weg. Diese Bewertung wurde im Rahmen einer Sonderaktion abgegeben. Uns allen bekommt der Smootie und gesünder werden wir auch ein Stück. Denn diese fehlt dem Philips Avance Collection Standmixer bei der Zubereitung eines Grünen Smoothies durchaus. Oder heiße Flüssig­keiten können heraus­spritzen.

Du willst mehr als nur Smoothies aus Obst mixen? Mit diesem Mixer lassen sich leckere Shakes, Smoothies, aber auch tolle gesunde Suppen kreieren. Im Test mit den verschiedensten Zutaten wurde immer alles fein zerkleinert und es ließen sich keine Reststücke vorfinden. Insgesamt haben wir uns weitestgehend an dieses Grüne Smoothie Rezept gehalten, es aber etwas abgewandelt. Unerschrockene Nutzer haben sogar schon mit gefrorenen Zitronen experimentiert und auch Avocadokerne geben sich demnach dem Messer geschlagen. Möglich macht das der Glaskrug, der letztlich in acht unterschiedlichen Positionen eingesetzt werden kann. Dabei fiel direkt auf: die einzelnen Gemüse- und Obstsorten waren deutlich zu erkennen. Was ist der Unterschied zwischen einem Smoothie Mixer und einem Standmixer? Das liegt in den Pflanzenfasern begründet.

Unboxing Multimixer Severin SM 3737 with Smoothie Mix & Go blender. Welche einzelnen Modelle es gibt, zeigt der Smoothie Maker Test Besonders verbreitet und beliebt am Markt sind der WMF Smoothie Maker, der AEG Smoothie Maker oder auch der Russel Hobbs Smoothie Maker. Die Erdbeeren waschen und die Stielansätze entfernen. Aufgrund einer Kuhmilchunverträglichkeit möchte ich aber auch Soja- bzw Mandelmilch zubereiten. Dieser Standmixer ist auch mit zwei Messern für Mixen, Mischen, Hacken, Pürieren und Zerkleinern ausgestattet. Sehr cremig und fluffig, allerdings noch leicht faserig gelangen die grünen Smoothies mit dem Philips HR2196/38, dem Standmixer WMF Kult pro Power https://saftlandcom.blogspot.com/ und dem AEG SB2400. Wenn Sie speziell an einer möglichst schnellen Zustellung interessiert sind, können Sie das Smoothie-Mixer Angebot übrigens nach den Versandoptionen „Lieferung heute oder „Lieferung morgen filtern.

Zerkleinerer Kaffemühle Aufsatz. Bei Smoothies sind der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Einen großen Unterschied beim Mix-Ergebnis macht das aber nicht - auch die anderen Smoothie-Mixer haben mehr als genug Leistung. Füllmenge: 600 ml; Mixgefäss ist spülmaschinengeeignet; weiteres Mixgefäss im Lieferumfang.

Klarstein • Shiva • Standmixer • Küchenmixer • Smoothiemaker • Blender • 350. Auch Eis lässt sich damit häufig crushen. Ganze 5 Jahre Garantie sorgen dafür, dass Sie sich ohne Bedenken auf dieses Gerät verlassen können. Man kann davon ausgehen, dass mit zunehmender Wattzahl auch die Leistungsfähigkeit des Mixers steigt. Der Smoothie-Mengen: Ich trinke schon seit vielen Jahren ca. einen Liter Smoothie jeden Morgen - die erste Hälfte noch direkt in der Küche, den Rest dann im Büro. In meinem Smoothie Maker Test prüfe ich Modelle verschiedener Hersteller und Preisklassen sehr genau und bin dabei absolut ehrlich. An Nussmus ist gar nicht zu denken. Oder verhält es sich mit ihnen so, wie man es auch vom Kochen behauptet: Richtig gut wird es erst, wenn man die Rezepte zur Seite legt? Das ist vor Allem interessant, falls Sie ein weniger hohes Budget haben oder einfach nur weniger Geld für einen Artikel ausgeben möchten.

Smoothie To Go Mixer

Welchen Mixer Kaufen

Es gibt Mixbehälter aus Glas oder aus Plastik, hier entscheidet der persönliche Geschmack was bevorzugt wird. Dennoch muss sich das Gerät hinter teuren Modellen nicht verstecken und kann ebenso mit leckeren grünen Smoothies einer tollen Konsistenz punkten. Das einzigartige am grünen Smoothie steckt nämlich in seinen Pflanzenzellen, die jedoch hartnäckig sind und nur durch große Kraftwirkung aufbrechen. So können innerhalb von kürzester Zeit aus ein paar Früchten ein leckerer Smoothie oder aus Gemüse eine cremige Suppe entstehen. Die „to Go-Geräte funktionieren entweder per Akku oder aber mit Batterien. Eine Leistung von mindestens 500 Watt ist empfehlenswert.

Für weniger Geld sollte man also getrost zum WMF greifen. Die besten Hochleistungsmixer mit Umdrehungszahlen zwischen 27.000 U/Min und bis zu 38.000 U/Min solltest du ab dem Punkt in Erwägung ziehen an dem du anfängst das erste Blattgrün in deinen Smoothie zu mixen. Allgemein reichen 100 bis 250 ml aus. Einzige Ausnahme ist die Benutzung für grüne Smoothies oder die Verarbeitung von harten und groben Lebensmitteln, da ein günstiges Gerät eventuell an seine Grenzen stoßen könnte. In unserem Standmixer Vergleich haben wir den WMF Kult X Mix & Go Smoothie Mixer im Test. Mit 1400 Watt Leistung und bis zu 30.000 Umdrehungen pro Minute steckt ordentlich Power im Motorblock des Pandas. Das besondere ist die Leistungsstärke dieser Geräte.

Kurze Antwort: Ja. Er hat ca. 85 Dezibel und man hat nichts dagegen, wenn die Minute Smoothie-Mixen vorbei ist. Ich benutze das Ding jeden Morgen! Sollten Sie mal länger mixen wollen, würde ich zur Sicherheit zwischendurch eine Pause machen und ein paar Eiswürfel hinzugeben. Außerdem kann man so den Mixbecher auch gleich mit zum Tisch nehmen und immer wieder nachschenken, wenn man beispielsweise Smoothies zubereitet hat. Dieses Profi-Modell darf im Smoothie Mixer Vergleich nicht fehlen. Am Anfang habe ich viele Mixer verglichen weil ich einen wirklich guten Mixer haben wollte, Der Smoothie Monster ist einfach super, bin wirklich begeistert von diesem Preis-Leistungs-Verhältnis! Eine der ausschlaggebenden Besonderheiten dieses.. Aber sind sie das auch?

Suche Guten Standmixer Für Smoothies

Mixer Philips Testsieger

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Well, look no further than the orange beet mixer. Der Mixer spielt eine große Rolle bei der Zubereitung von Smoothies. Erst das Auf- und Abbewegen des Pürierstabs während der Smoothie-Zubereitung sorgt für eine gleichmäßige Zerteilung aller Zutaten. Rated 3 von 5 von claulau01 aus "Montagsgerät" Das Gerät war nur knapp 6 Wochen in Gebrauch für Smoothies.Damit wurden ca 5-8 Smoothies gemixt.

[short-aktien]

Das Wichtigste vor einem Kauf ist die Wahl des Herstellers. Nichts ist wichtiger als qualitativ gute Produkte. Der Kontakt und die Partnerschaft sowie seine Professionalität sind entscheidend für den Verlauf. In diesem Teil widme ich mich der Wahl des richtigen Lieferanten auf Alibaba.

  Welche Arten von Lieferanten/ Herstellern/ Produzenten gibt es?

Alibaba ist in erster Linie ein Riesen Portal für alles was das Herz begehrt. Ihr wollt ein Produkt verkaufen, die Wahrscheinlichkeit, dass Alibaba einen Lieferanten dafür hat ist immens groß. Aber wie immer gibt es auch schwarze Schafe darunter. Deswegen hat Alibaba ein paar Standards eingeführt um diese leicht zu erkennen. Einige sind sinnvoll, einige nicht, da kann man sich immer streiten.

Als Hauptkriterium unterschiedet Alibaba drei verschiedene Lieferantenarten, sogenannte Supplier Types.

Trade Assurance

Was ist die Trade Assurance? Die Trade Assurance von Alibaba zeigt an, ob die Ware, die Bezahlung und/oder der Versand versichert ist. Das ist ein sehr wichtiger Punkt, da auch hier Ausfälle, Lieferprobleme oder sonstige Schwierigkeiten passieren können. Genau deswegen ist es gut, wenn die Ware und das Geld sicher sind und Ihr alles zurückverlangen könnt ohne großes Risiko.

Gold Supplier

Was ist Gold Supplier? Unter Gold Supplier versteht man einen Lieferanten, der von Aliababa verifiziert wurde, diese Lieferanten sind “Premium” Lieferanten. Punkt hier ist, man kann es kaufen, es ist eine Mitgliedschaft, kein muss, aber ein “nice-to-have” weil laut Alibaba dadurch mehr Verkäufe stattfinden. Damit steht hier eins fest: Auch ein schwarzes Schaf kann hier Gold Supplier werden. Andererseits zeigt diese Mitgliedschaft, dass es hier um ein legales Geschäft handelt. Schwer auseinander zuhalten, meiner Meinung nach.

Durch das Profil eines Gold Suppliers kann man außerdem weitere Angaben zum Unternehmen rausfinden. Registriertes Kapital, Gründungsdatum, Rechtsvertreter, Exportanteile, Jährliches Absatzvolumen, akzeptierte Währungen ect. Dadurch kann man ein sehr gutes Profil und Bild bekommen, wie gut und professionell der Lieferant ist.

Assessed Supplier 

Was bedeutet Assessed Supplier? Assessed Suppliers sind Lieferanten, die international bewerten können, zum Beispiel SGS, TÜV Süd, TÜV Rheinland. Dieser Punkt ist wichtig, wenn Ihr mit Elektronik handeln wollt oder mit Produkten, die ihr Zertifizieren wollt. Einige Produkte brauchen so eine Zertifizierung und ihr kommt nicht drum rum nur bei diesen Lieferanten zu bestellen.

Damit kann man als Fazit nehmen: Trade Assurance und Gold Supplier, sind ein MUSS! Assessed Supplier nur, wenn es benötigt wird.

Nebenbei gesagt: Nicht immer gibt es schwarze Schafe, es gibt kleine Unternehmen, die sich die Mitgliedschaft nicht leisten können oder wollen (warum auch immer) und trotzdem gute Lieferanten sind. Man muss also nicht immer vom schlimmsten ausgehen. Mit den Drei Typen grenzt man nur ein, dennoch kann auch ein Blick auf die “normalen” Lieferanten wert sein! Dabei will ich sagen, dass die Gold Supplier nicht zwingend nötig sind! Wenn Ware und Geld versichert ist, kann man ruhig ein Blick auf den Rest der Lieferanten werfen.

Kurzprofil des Lieferanten

Jeder Lieferant, wie oben kurz erklärt, hat auch ein kurzes Profil, wenn ihr auf ein Produkt klickt.

Hier seht ihr gleich, ob Ihr bei ihm versichert seid, erkennbar an den zwei Bildern mit dem “Trade Assurance” Logos in der oberen Ecke. Der Dritte beispielsweise, bietet keine Versicherung an. Eine Zeile tiefer Ehen wir das Alter des Lieferanten, mit 6 Jahren ist der Mittlere ein wahrer Gigant von den Dreien. Auch das Alter des Lieferanten spiegelt die Seriosität.

Transaction Level: Der “Transaction Level” gibt an, wieviel gesamte Transaktionen ein Lieferant umgesetzt hat, je h��her das Level, desto mehr hat dieser Lieferant verkauft.

Interessant bei diesen drei Beispielen ist, dass der Mittlere mit 6 Jahren Alibaba-Erfahrung weniger Umsatz als der erste Hersteller hat, obwohl er nur 2 Jahre auf dem Buckel hat. Dies kann verschiedene Ursache haben. Art des Produktes, Auftreten, mindest Verkaufsanzahl der Produkte, keine Wahl des Käufer ect.

Alle drei Lieferanten vergeben eine Zertifizierung, wie man an dem Symbol sieht. Als weiter Faktor ist auch die Abwicklung der Verkäufe sehr interessant, diese spiegelt die Anzahl der Verkäufe der letzten 6 Ornate wieder. Während das erste Beispiel 9 Verkäufe vorweisen kann und damit ein Verkaufswert von 120.000$ hat, hat das letzte Beispiel in den letzten 6 Monaten kein einziges Produkt verkauft.

Geht man hier weiter der Ursache nach, sieht man, warum der letzte Lieferant solche schlechten Zahlen hat: Die Zeit für die Rückantwort (Response Time), falls man eine Anfrage hat, beträgt fast 3 Tage, auf Alibaba und im digitalen Zeitalter sollte hier kleiner als 24h stehen. Meist Antworten auch die Lieferanten am Sonntag und unseren Feiertagen! Die Rückantwort an sich, also die Wahrscheinlichkeit das der Lieferant Euch Antwortet beträgt hier 53% (Response Rate). Ich will diesen Lieferanten nichts Unterstellen, aber wenn er nicht der einzige Lieferant ist, welcher mein Produkt liefert oder produziert, hat er keine Chance bei mir. Keine Versicherung, lange Antwortzeiten und allgemein ist die die Wahrscheinlichkeit, dass ich ein Gespräch mit dem Lieferanten bekomme bei 50%.

Fazit zur Wahl des Lieferanten

Ich hoffe, ich konnte in guten Einblick in die Wahl des richtigen Lieferanten zeigen. Die eigene Versicherung ist das A und das O! Die Wahl des Lieferanten zeigt noch lange nicht, wie gut der Lieferant wirklich ist, die Kommunikation und dadurch das Auftreten des Unternehmens werde ich beim nächsten Kapitel schreiben. Das heutige Kapitel dient nur dazu da um die Spreu vom ganzen Weizen zu trennen, ob das Weizen gut ist, sehen wir im nächsten Beitrag. Weitere Beiträge zu Amazon FBA.

  Amazon FBA #6 – Wie wähle ich meinen Lieferanten? Das Wichtigste vor einem Kauf ist die Wahl des Herstellers. Nichts ist wichtiger als qualitativ gute Produkte.

[dervertreiberde]

Bienen vertreiben – Die besten Methoden auf einen Blick

Bienen vertreiben

Bienen vertreiben. Alle wichtigen Tipps und Tricks zum Bienen vertreiben: Wir werden dir in diesem Beitrag die besten Methoden zur Bienenvertreibung näher beschreiben. Falls du also einen Bienenbefall befürchtest oder ihn schon festgestellt hast, bist du hier an der richtigen Adresse! Wir werden als Erstes die üblichen Arten in Deutschland vorstellen und dann auf die Methoden eingehen.

Wo eine Blume ist, das ist eine Biene nicht weit. Wo immer Sie Blumen finden, finden Sie Bienen, die ihre Arbeit als Bestäuber der Natur tun. Falls die Bienen allerdings in Ihr Haus gelangen können Sie ganz schnell zu Schädlichen werden. Sie werden in diesem Beitrag alles erfahren, um Ihr Haus wieder sicher für Ihre Familie zu machen.

Haben Sie bereits ein Nest in Ihrem Haus gefunden so sollten Sie erstmal zwischen Wespen und Bienen unterscheiden. Daher erklären wir Ihnen nun den Unterschied zwischen Bienen und Wespen.

Unterschied Bienen und Wespen

Der Körper einer Biene ist eher rund, besteht aber aus einem Brustkorb und einem Bauch. Sie besitzt zwei Flügelpaare und ihr ganzer Körper ist mit kleinen Haaren übersät. Wespen haben eine sehr schmale Taille, diese verbindet den Brustkorb und den Bauch. Wie die Biene besitzt auch die Wespe zwei Flügelpaare. Obwohl Bienen stechen könnten, wenn sie provoziert werden, sind Wespen von Natur aus aggressiver und hartnäckiger, wenn sie herausgefordert werden. Bienen können sehr schnell fliegen, daher ist es schwierig Sei vor Ihrem Zuhause abzuhalten.

Bienenarten in Deutschland

Auf der Welt gibt es eine sehr große Menge von verschiedenen Arten. In Deutschland lebt nur ein Bruchteil!

Westliche Honigbiene

Diese Bienenart ist in Europa, Afrika und Vorderasien verbreitet und gehört zu der Familie der Apoidea. Die westlichen Honigbienen sind in der Lage ein sehr großes Nest zu bauen und für bis zu 10000 Tiere in Ihrem Stamm aufzunehmen. Das Volk besteht aus drei verschiedene Typen von Bienen, als Erstes haben wir die Königin, diese ist als einzige Bienen in einem Stamm in der Lage Eier zu legen und somit den Fortbestand zu sichern. Als Nächstes gibt es die Arbeiterin, diese gibt den größten Teil der Bevölkerung ab und ist für die Aufzucht der Larven und der Nahrungssuche verantwortlich. Als Letztes gibt es die Drohnen, das sind männliche Bienen, die ausschließlich für die Paarung mit der Königin verantwortlich sind. In einem Nest können bis zu 2000 Drohnen leben.

Glanzbiene

Diese Bienenart ist in Europa, Asien und Amerika verstärkt zu finden, aber hauptsächlich findest du Sie in Nordamerika. Die Exemplare sind meistens Einzelgänger oder lassen sich in kleinen Aggregationen auffinden. Die Bienen pflanzen sich bei der Nahrungssuche fort, dass weibliche Exemplar legt die Eier letztendlich in Bodennischen. Eine Glanzbiene wird maximal 10 mm groß und besitzt eine schlanke Körperform. Sie können mit ihren Beinen die Pollen bestens transportieren.

Maskenbiene

Die Maskenbiene ist auf der ganzen Welt präsent aber ich Deutschland ist sie am häufigsten vertreten. Diese Bienen sind Einzelgänger und legen Ihre Eier gerne in Hohlräume. Diese Hohlräume können zum einen Grablöcher von Würmern oder Käfern sein. Die Männchen und die Weibchen treffen sich einzig und allein nur zur Paarung. Weiterer Kontakt besteht zwischen den Insekten nicht. Die Maskenbiene wird maximal 10 mm groß und besitzt einen schlanken Körperbau. Ihr Name kommt von Ihrer weißen bis gelben Gesichtsmaske.

Kraftbiene

Die Kraftbiene ist auf der ganzen Welt vertreten, aber hauptsächlich in Deutschland. Sie leben alleine und treffen sich ausschließlich zur Paarung. Ihre Körperlänge beträgt maximal 8 mm und besteht aus einem kompakten Körper. Die Biene ist behaart aber mit sehr kurzen Haaren. Sie könne keine Pollen transportieren, allerdings übernehmen die Versorgung der Brut auch Wirtstiere.

Diese Schritte müssen Sie einleiten, um die Art zu identifizieren

Sie brauchen keine Schulung oder irgendwelche Erfahrungen mit Bienen. Mit den folgenden Schritten werden Sie garantiert die Art der Biene bestimmen. Wenn Sie die Art bestimmt haben, können sie die nächsten Schritte verfolgen.

Schritt 1: Sind Ihnen die Arten bekannt?

Wir haben weiter oben in diesem Beitrag ein paar Bienenarten vorgestellt. Jede Art hat andere Verhaltensmuster und kann aufgrund dieser identifiziert werden. Sie werden zum Beispiel keine Honigbiene sehen, die alleine herumfliegt und keine Pollen transportiert. Da Bienen von Natur aus nicht aggressiv oder räuberisch sind, sind die meisten eher ein Ärgernis als eine Bedrohung.

Schritt 2: Pflegen Sie ihr Haus und überprüfen Sie es auf Einstiegspunkte

Sie müssen Ihr Eigentum schützen, daher sollten Sie einen Rundgang starten und schauen, ob es an Ihrem Haus Einstiegspunkte gibt. Für den Fall sollten Sie diese so schnell wie möglich abdichten. Blumen oder eine große Ansammlung von vielen Pflanzen kann Bienen anlocken, allerdings sind im Garten eher Laubhaufen und verfallenen Büsche das Problem. Sie sollten auch Ihren Garten aufräumen und ordentlich pflegen.

Schritt 3: Seinen Sie sich den Anzeichen eines Befall bewusst!

Sichern Sie offene Lebensmittel in Behältern und stellen Sie sicher, dass Ihre Schränke und Böden frei von Krümeln und anderen Speiseresten sind. Tiernahrung müssen Sie ebenfalls schützen, legen Sie Essigwasser um die Schüssel, damit Sie den Futtergeruch stören.

So wirken sich die Jahreszeiten auf Bienen aus

Bienen sind Lebewesen die hauptsächlich im späten Frühling und im Sommer aktiv sind. Im Winter lässt Ihre Aktivität stark nach und manche Arten halten auch Winterschlaf. Eine Art, die wir Ihnen vorgestellt haben, hält allerdings keinen Winterschlaf. Die Honigbiene ist das ganze Jahr über aktiv, meistens stirbt fast das komplette Volk der Honigbienen und die Königin fängt bereits im frühen Frühjahr damit an Eier zu legen. Ein Zeichen für eine wachsende Kolonie ist eine Bienengruppe an der Vorderseite des Bienenstocks, während sich die Tage zu erwärmen beginnen.

Tipps von uns!

Bienen sind weit entfernt vom schlimmsten Problem der Menschen. Sie tragen keine Krankheiten wie Mücken, Zecken oder Kakerlaken. Sie sind normalerweise ziemlich harmlos und stechen nur, wenn sie sich bedroht fühlen. Des Weiteren ziehen es Bienen auch vor Ihre Bienenstöcke an Orten zu bauen, an denen keine große Menschenpopulation herrscht. Dennoch können sie Ärger bedeuten, für diejenigen, die gegen sie allergisch sind oder zufällig auf die aggressiveren Bienenstämme treffen. Wenn Sie ein erhebliches Bienenproblem haben, schauen Sie genauer hin, welche Maßnahmen sie einleiten können gegen die Bienen. Es gibt Unterschiede, was Sie machen können und was ein Fachmann machen kann!

Diesen Vorteil bringen Bienen in der Natur!

Bienen haben einen sehr großen Anteil an unserem Leben so wie es schon immer ist. Bienen tragen eine große Verantwortung bei der Bestäubung vieler unserer Blumen und Pflanzen. Tiere wie Fliegen, Käfer, Wespen, Ameisen, Schmetterlinge und Motten übernehmen ebenfalls ihre Rolle bei der Bestäubung. Aber kein Insekt ist so produktiv wie die Biene. Wäre die Biene nicht in unserer Natur, müssten wir auf vieles verzichten. Wir müssten die Bestäubung selbst übernehmen und hoffen, dass die anderen Insekten Ihre Arbeit auch weiterhin machen.

Ein Aussterben der Bienen könnte bedeuten, dass alle Pflanzen, die Bienen bestäuben, alle Tiere, die diese Pflanzen fressen, usw. in der Nahrungskette verloren gehen. Unsere Lebensmittel wären stark begrenzt ab diesem Zeitpunkt. Viele Wissenschaftler haben die Theorie, das wir ohne Bienen die Weltbevölkerung von 7 Milliarden Menschen nicht ernähren könnten.

Die Gefahr, das Bienen nicht mehr Ihre Arbeit machen oder sogar aussterben herrscht jeden Tag. Damit das nicht eintritt, kann jeder Mensch etwas unternehmen. Bienen sind keine bösen Tiere und wollen dem Menschen nichts Böses. Sie sollten niemals als Erstes von einem Befall ausgehen, wenn Sie mehrere Bienen bei sich finden. Viele Menschen helfen sogar Bienen sich in Ihrem Garten niederzulassen. Sie pflanzen extra Blumen die Bienen anziehen und lassen Sie in Ihrem Garten Nester bauen. Zum Glück hat sich die Rate der Zusammenbrüche einzelner Nester stark verringert. Ein Nest kann durch zu wenig Arbeiterbienen zusammenbrechen, das passiert dann, wenn die Königin selbst Nahrung suchen muss.

Das Bienengift

In seltenen Fällen stechen Bienen auch zu, aber nur wenn Sie sich bedroht fühlen. Wie oft ist schon der Fall eingetreten, dass man über eine Wiese läuft und aus Versehen auf eine Biene tritt. In diesem Fall sticht die Biene einem in den Fuß und stirbt selbst dabei. Denn der Stachel der Biene besitzt Widerhaken, dadurch wird da Hinterteil der Biene beim herausziehen mit abgerissen. Einige Menschen können eine schwere allergische Reaktion auf Bienengift haben. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie an einer Allergie leiden, sollten Sie stärkere Maßnahmen ergreifen, um die Anwesenheit von Bienen auf Ihrem Grundstück zu verhindern. Es besteht die Gefahr, das Sie sie einen allergischen Schock erleiden, in diesem Fall sollten Sie immer einen Adrenalin-Autoinjektor zur Hand haben. Dieser kann die tödlichen Folgen eines Schocks ableiten und Ihnen das Leben retten.

So können Sie Bienen vertreiben!

Um einen Befall vielleicht noch abzuwenden, können Sie Maßnahmen ergreifen. Für den Fall aber das der Befall bereits aktiv ist, gibt auch dafür Möglichkeiten.

1. Seien Sie für Bienen nicht interessant

Tragen Sie dunklere Kleidung. Weiß und Gelb sind helle, auffällige Farben, die wie Blumen aussehen und Bienen und andere stechende Insekten anziehen. Diese Farben sollten Sie auf alle Fälle vermeiden! Düfte ziehen auch Bienen an, da sie blumige Düfte imitieren können, zu denen Bienen hingezogen werden, um sich von Nektar zu ernähren, Vermeiden Sie am besten Gerüche und Düfte die besonders Süß und anziehend sind.

2. Lebensmittel richtig aufbewahren

Bienen werden nicht so stark von Essen angezogen wie Wespen. Allerdings können Sie auch durch Verschließen der Lebensmittel verhinder, dass Bienen Sie stören. Bewahren Sie Ihr Essen in Folien- oder Plastikabdeckungen auf, bis es serviert wird. Nehmen Sie es so schnell wie möglich mit rein, sobald alle fertig gegessen haben

3. Eingänge sichern

Sichern Sie alle Eingänge zu Ihrem Haus, insbesondere kleinere Öffnungen und Löcher, die sich unter Überhängen befinden können. Besonders Öffnungen an der Hauswand und der Fassade Ihres Hauses sind besonders wichtig! Verwenden Sie Dichtungsmasse oder Schaum für Risse und Spalten. Bienen haben auch Dinge oder Orte von denen Sie sich besonders angezogen fühlen. Folgende Orte ziehen Bienen besonders an: ,

Orte, die nicht oft besucht werden, wie Gartenhäuser und Keller.

Leere Rohre, wie sie zum Bauen von Schaukeln oder Spielsets verwendet werden.

Leere Eimer oder Pflanzenbehälter

Um Bienen wirklich nicht anzuziehen, lassen Sie am besten das Licht in der Nacht aus. Bienen und andere Insekten werden von Licht gerne angezogen!

So werden Bienen zu einem “Befall”

Bevor man wirklich das Wort Befall in den Mund nimmt, sollte man sich fragen, was die jeweilige Person als Befall empfindet.

Jedes Insekt bringt Probleme mit, somit auch die Biene. Folgende Probleme sind sehr häufig:

Falls Bienen einen Bienenstock in Ihrem Haus bauen kann das die Stabilität Ihres Hauses beeinflussen. Ein Bienenstock bis zu 100 Kg wiegen und ist damit unheimlich schwer. Stellen Sie sich vor, Sie ziehen an der Innenseite einer Wand, reißen die Isolierung heraus und zerstören andere Strukturen. Der Honig selbst beschädigt auch viele Baumaterialien.

Der Stich einer Biene kann auch sehr unangenehm sein, so können Ihre Familienmitglieder gestochen werden und Ihre Haustiere. Falls einer aus Ihrer Familie allergisch gegen Bienenstiche ist, sollten Sie etwas unternehmen.

Das Schwärmen ist ein sehr kritischer Zeitpunkt. Falls ein Bienenstock in Ihrem Haus ist, kann es sein das die Bienen anfangen, zu schwärmen. Was ist schwärmen? Schwärmen ist, wenn ein Teil der Kolonie mit seiner eigenen Königin abbricht und massenhaft geht, um anderswo eine andere Kolonie zu bilden. Da Ihre Königin in Bewegung ist und sie vorübergehend obdachlos sind, sind Bienen zu diesem Zeitpunkt tendenziell aggressiver. Zu diesem Zeitpunkt ist es also wahrscheinlicher, dass Bienen zustechen.

So müssen Sie vorgehen!

Eine Biene löst in viel Menschen Angst und Furcht aus. Zu diesem Zeitpunkt ist für viele Menschen der einzige Weg die Biene zu töten. Allerdings ist die Methode überhaupt nicht hilfreich, zum einen schaden Sie damit der Natur und zum anderen werden Sie nie entspannter, wenn es um Bienen geht. Auf jeden Fall stechen die meisten Bienen sowieso nicht, es sei denn, sie sind gestört. Sie zu schlagen oder auf andere Weise bedrohlich zu sein, ist eine der besten Möglichkeiten, um einen Stich zu garantieren, da dadurch die Bienen in die Defensive geraten. Die Bienen setzen beim Töten wie Wespen Pheromone frei, dadurch werden weitere Bienen angezogen. Die Bienen werden durch diesen Ruf sehr aggressiv und sind viel bereiter dazu zu stechen als in einem anderen Fall.

Falls eine Biene auf Ihnen landet bleiben Sie still und warten, bis sie verschwindet. Weisen Sie die Kinder an, dass die richtige Reaktion bei der Begegnung mit Bienen darin besteht, langsam wegzugehen oder darauf zu warten, dass sie gehen.

Falls ein Befall vorliegt, gibt es Methoden, um diesen zu beseitigen. Folgende Methoden haben wir uns für Sie ausgesucht:

1. Den Bienenstock umziehen

Sie sollten einen Bienenstock nur Bewegen, wenn er Sie in Ihrem normalen Leben stört. Ein Grund zum Beispiel ist das Hängen im Eingangsbereich und Ihre Kinder laufen regelmäßig darunter hindurch. Der Bienenstock muss in Ihrem Garten bleiben, auch wenn Sie ihn umziehen. Wenn Sie es zu weit bewegen, können die Bienen verwirrt werden und Probleme haben, es zu finden. Aus diesem Grund sollten Sie diese Methode nur anwenden, wenn Sie einen großen bis mittleren Garten haben. Der Stock sollte dann dort wieder aufgestellt werden, wo Ihre Kinder üblicher Weise nicht hingehen. Der Prozess kann ebenfalls schwierig sein. Sie sollten die Aufgabe daher nicht selbst übernehmen, es sei denn, Sie sind zuversichtlich, dass Sie sie erfolgreich ausführen können. Die meisten Leute rufen aber einen Imker oder einen Fachmann an.

Für den richtigen Vorgang werden wir Ihnen die Schritte für diese Methode näher erklären!

Vorbereitung

Untersuchen Sie den Bienenstock, bestimmen Sie, wie groß er ist, und entscheiden Sie, wohin Sie ihn bewegen möchten. Geeignete Stellen sind meistens dicke Äste an Bäumen. Sie sollten sich eine zweite Person zur Hand nehmen, da diese Aufgabe nur zu zweit erledigt werden kann. Planen Sie eine Zeit ein, um den Bienenstock zu bewegen – vorzugsweise nachts, da sich dann alle Bienen im Bienenstock befinden, aber weniger wahrscheinlich herausfliegen. Am Tag sind die Bienen viel zu aktiv und die Gefahr besteht, dass die angegriffen werden.

Eingang des Stocks blockieren

Um ganz sicher zu sein, das so wenig Gefahr wie möglich besteht, müssen Sie den Eingang des Stocks blockieren. Verwenden Sie ein atmungsaktives Material, durch das die Bienen weiterhin Sauerstoff erhalten, um den Eingang zu blockieren. Ein gutes Beispiel ist ein Netz mit kleinen Löchern. Wickeln Sie das Material einfach langsam und vorsichtig um den Bienenstock und achten Sie besonders darauf, den Eingang abzudecken.

Bienenstock umplatzieren

Nun kommt der schwierigste Teil des Plans, den Bienenstock zu bewegen. Sobald Sie es dort platziert haben, können Sie das Material entfernen, mit dem Sie den Eingang blockiert haben. Wenn sich der Bienenstock erfolgreich an seinem neuen Standort befindet, sollten Sie ihn etwa eine Woche lang überwachen, aber nicht stören. In dieser Zeit können Bienen mögliche Schäden in Ihrem Nest beseitigen und sich in Ihrem neuen Zuhause einleben.

2. Bienenfänger

Eine sehr gute Variante um den Befall der Bienen unter Kontrolle zu bekommen sind Fänger. Diese sind meistens mit einer Flüssigkeit gefüllt, die die Bienen besonders anzieht. Sie sind eine gute Option wenn, Sie viele Bienen in Ihrem Haus gesehen haben, aber keinen Bienenstock identifiziert haben oder wenn sie einfach von den Blumen in Ihrem Garten angezogen werden und noch nicht bei Ihnen leben. Das Töten von wilden Bienen ist in Deutschland verboten, daher können Sie nur Fallen verwenden, die die Bienen lebend fangen.

3. Bienenschutzmittel

Vielleicht haben Sie einen Stock gesehen, aber die Bienen sind noch nicht bis zu Ihnen vorgedrungen. Für diesen Fall können Sie ein mittel, um Ihr Haus sprühen, um den Befall von Anfang an zu verhindern, zu können. Es gibt mehrere Bienenschutzmittel auf dem Markt, die sich hervorragend für Ihr spezifisches Budget und Ihre Bedürfnisse eignen. Für ein eigenes Schutzmittel gegen Bienen sind folgenden Zutaten sehr wichtig:

Knoblauchpulver

Citronella Kerzen

Gurkenschalen

All diese Dinge können Bienen überhaupt nicht leiden!

Wann sollten Sie einen Fachmann rufen?

Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie niemals alleine gegen Bienen vorgehen. Die von uns beschriebenen Methoden tragen nachweislich dazu bei, eine Bieneninvasion auf Ihrem Grundstück zu verhindern und zu behandeln. Einige dieser Behandlungen sind gefährlich. Es ist verständlich, wenn sich viele Menschen nicht dazu in der Lage füllen diese Methoden selbst anzuwenden. Eine bessere Methode ist einen Fachmann anzurufen wie zum Beispiel einen Imker, dieser kann Ihnen garantiert weiterhelfen!

Unser Fazit zum Bienen vertreiben

Bienen sind ein sehr wichtiger Bestandteil unserer Natur. Es wäre fatal Bienen einfach ohne Grund zu töten, daher sind wir der Meinung, dass man bei jedem Bienen Problem einen Fachmann anrufen sollte. Was würden wir nur ohne Bienen machen?

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source https://dervertreiber.de/abwehrmittel/bienen-vertreiben/

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Ist Selleriesaft gesund?

Als ich im Dezember die Gesundheits- und Food Trends 2019 veröffentlicht habe, hätte ich nie damit gerechnet, dass der Selleriesaft-Hype im Januar noch einmal so explodieren würde. Jetzt ist es tatsächlich schon so, dass Ernährungsexperten vor dem Trend warnen. Zeit also, sich den Selleriesafttrend einmal genauer anzusehen.

Im Dezember bereits startete ich den Selleriesaft-Selbstversuch und seitdem bekomme ich ständig Fragen zu seiner versprochenen Wirkung über Instagram. Ich vermied es allerdings die versprochenen Wirkungen auf Instagram zu nennen, weil ich selbst noch sehr skeptisch gegenüber dem Trend war. Aufgrund meines akademischen Hintergrundes, erkundige ich mich immer erst um den Stand der Wissenschaft bei einem Thema. Doch jeder der mich kennt, meinen Blog oder Buch gelesen hat, weiß, dass ich eher ganzheitlich orientiert bin und dass ich genauso offen für die alternative Medizin bin. Ich vertraue vielen Heilpraktikern, glaube an die heilende Kraft der Ernährung (“Let food be thy medicine”), an Ayurveda und die traditionelle chinesische Medizin (TCM). Ich bin offen für die alternativen Heilmethoden und dankbar für die westliche Medizin in vielen Situationen.

Lasst uns also erst einmal die Wissenschaft sprechen:

Wie gesund ist Sellerie?

Sellerie enthält eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Unter anderem Vitamin K und C, einige B-Vitamine, Beta-Karotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Kalium und Phosphor.

Gesundheitliche Vorteile von Sellerie:

Es gibt bisher nur wenige Studien, die den gesundheitlichen Nutzen von Sellerie untersucht haben. Auch wurde in diesen Studien nicht nur der Saft, sondern auch Sellerie als Stange und Selleriesamen untersucht. So lassen sich die Studien schwer vergleichen. Allerdings kann man folgende Schlussfolgerungen aus den Studien schließen:

Selleriesaft kann sich positiv auf Bluthochdruck auswirken. Es gibt eine Studie aus China, in der sich der Bluthochdruck bei 14 von 16 Teilnehmern verbessert hat, nachdem sie dreimal am Tag für eine Woche Selleriesaft mit etwas Honig zu sich nahmen. Die Anzahl der Teilnehmern ist natürlich nicht repräsentativ, aber da Sellerie sowohl Magnesium als auch Kalium und Nitrat enthält, kann man sehr wohl von einem positiven Effekt auf den Blutdruck ausgehen. Sowohl Magnesium als auch Kalium entspannen nämlich die Blutgefäße und nitratreiche Lebensmittel haben in mehreren Studien zu vergrößerten Blutgefäßen und gesenktem Blutdruck geführt.

Interessanterweise gilt Selleriesaft in der TCM ebenfalls als Mittel gegen Bluthochdruck. In der Ayurveda wird Sellerie übrigens bei Verdauungsstörungen und bei neurologischen Beschwerden eingesetzt.

Auch der zweite Nutzen hat mit dem positiven Effekt auf den Blutdruck zu tun: Selleriesaft hilft nämlich bei Wassereinlagerungen. Er entschlackt, da er zum größten Teil aus Wasser besteht, ähnlich wie Spargel.

Es gibt einige Studien, die in vitro oder (leider) an Ratten durchgeführt wurden. In diesen Studien wurden Sellerie positive Wirkungen bei Entzündungen nachgesagt. Dies ist wissenschaftlich noch nicht bestätigt, da es bisher keine Studien an Menschen gibt. Da man allerdings weiß, dass Sellerie ein Antioxidans ist, kann man sehr wohl davon ausgehen, dass Sellerie gegen oxidativen Stress hilft.

Was verspricht der Sellerietrend?

Eingeführt hat den Trend ein gewisser Anthony Williams aus den USA. Er ist kein Arzt oder ausgebildeter Ernährungsberater. Hier wird es nun etwas komisch, denn er bezeichnet sich selbst als Medical Medium. Deshalb stehe ich ihm und dem ganzen auch noch etwas skeptisch gegenüber. Allerdings hat Anthony einen großen Ball ins Rollen gebracht, weil er dem Selleriesaft große Wirkungen zuspricht. Selleriesaft soll unter anderem bei chronischen Krankheiten wie Hautproblemen, Akne und Rosea, Schilddrüsenerkrankungen, Bluthochdruck, ja sogar Krebs und vielen mehr helfen. Laut Anthony sollte man mit 500 ml Selleriesaft auf nüchtern Magen jeden Morgen beginnen und die Menge immer weiter steigern.

Was sagen die Kritiker zum Selleriesaft-Trend?

Viele Ernährungsexperten haben den Trend bereits zerschlagen. Hier sind ihre Argumente. 1. Selleriesaft enthält keine Ballaststoffe. Natürlich enthält Selleriesaft keine Ballaststoffe, denn es ist ja ein Saft. Das ist meiner Meinung aber kein Grund, Selleriesaft als ungesund oder gefährlich einzustufen. Hier wären wir wieder bei dem alten Thema Saft versus Smoothie. Ich denke nicht, dass Gemüsesaft ungesund, weil er keine Ballaststoffe enthält. Es ist eher eine Möglichkeit, mehr Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Es darf eben nicht nur Fruchtsaft sein und man sollte auf eine ausreichende Ballaststoffzufuhr in den Mahlzeiten achten. 2. Selleriesaft ersetzt nicht das Frühstück. Ein sehr wichtiges Argument. In den sozialen Medien wird geraten, Selleriesaft auf nüchtern Magen zu trinken und danach 25-30 Minuten nichts essen. Dies führt anscheinend dazu, dass viele Menschen Selleriesaft anstatt ihres Frühstücks zu sich nehmen. Natürlich ersetzt Selleriesaft NICHT eine Mahlzeit, sondern kann als Begleitung einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden. 3. Selleriesaft ist nicht das„Allheilmittel“ aller chronischer Krankheiten. Diesem Argument stimme ich zu. Natürlich gibt es kein Lebensmittel auf der Welt, das alle Krankheiten heilen kann. Allerdings glaube ich, dass man mit der passenden Ernährung sicher viel erreichen kann. Es läuft – wie immer – auf eine ausgewogene Ernährung hinaus. Reich an Vitalstoffen, komplexen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. So ist immerhin dieser Blog entstanden.

Mein Selbstversuch:

Seit Dezember habe ich so gut wie jeden Morgen (nicht während der Weihnachtstage) Selleriesaft getrunken. Ich habe keine große Verbesserung meines Hautbildes erkennen können, allerdings die positiven Effekte auf die Verdauung gespürt. Da ich sowieso jeden Tag mit einem großen Glas Wasser (mit Zitrone) beginne, hatte ich nicht den Energieeffekt, von dem viele reden. Allerdings habe ich wesentlich viel weniger Kafffe getrunken, bzw. morgens eigentlich gar keinen Kaffee mehr getrunken, seit meines Selbstversuches. Außerdem mochte ich das Morgenritual des Entsaftens sehr. Es hatte so etwas strukturiertes und ich habe mich nach einiger Zeit richtig auf den morgenlichen Selleriesaft gefreut.

Sollten wir also Selleriesaft trinken oder nicht?

Meine professionelle Meinung: Selleriesaft alleine ist nicht die Antwort auf alle chronischen Krankheiten. Dafür gibt es keine Beweise. Doch denke ich auch, dass dieser Trend weder gefährlich noch schädlich ist. Auch ist er nicht teuer oder aufwendig. Jeden Morgen Selleriesaft zu trinken führt zur im „schlimmsten“ Fall zu einem gut hydrierten Start in den Tag und einer sehr guten Verdauung (ja, es wirkt prima für den Morgenstuhl). Wenn man zusätzlich eine ausgewogene Ernährung reich in Gemüse, (pflanzlichen) Proteinen, Ballaststoffen und Obst zu sich nimmt, dann wird sich der Körper bedanken.

Mich überzeugt besonders der Einsatz von Selleriesaft gegen Bluthochdruck in der TCM, weshalb ich weiterhin Selleriesaft zu mir nehmen werde. Jedoch wahrscheinlich nicht isoliert, sondern in Verbindung mit grünem Blattgemüse, Gurke und vielleicht Kurkuma und Apfel. Denn ich denke nicht, dass man Sellerie pur trinken muss um seine positiven Wirkungen zu erhalten.

Abschließend möchte ich noch etwas loswerden: Nur weil ich etwas tue, bedeutet es nicht, dass dies für jeden Menschen gut ist. Wir sind alle unterschiedlich und in der Gesundheit gibt es nicht die eine Lösung, die für alle gilt. Bevor ihr etwas ausprobiert, setzt euren Verstand ein, hinterfragt von wem ihr Informationen bekommt (auch von mir!) und macht euch euer eigenes Bild.

Wer jetzt auch unbedingt Selleriesaft ausprobieren möchte, hier ist das super simple Rezept für Selleriesaft:

Selleriesaft

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Vorbereitung

5 Mins.

Kochzeit

Gesamtzeit

5 Mins.

  Portionen: 1

Zutaten

1 Bund Staudensellerie

Anleitung

Mit dem Entsafter: Die Blätter vom Saft entfernen, die Enden oberen und unteren Enden der Standen abschneiden und die Stangen gut abwaschen. Die Stangen durch den Entsafter geben und den Saft sofort trinken.

Mit dem Mixer: Die Stangen mit etwas Wasser in den Mixer geben und gut verrühren. Entweder so trinken (als Smoothie) oder durch ein Seihtuch geben und den Saft auffangen.

Anmerkungen

Der Sellerie sollte unbedingt frisch sein, sonst schmeckt es wirklich scheußlich. Niemals die Blätter mitentsaften. Sie sind extrem bitter, wenn man sie entsaftet. Man kann sie aber sehr gut im Salat genießen - also nicht wegschmeißen.

3.5.3226

  Quellen

Al-Howiriny, T., Alsheikh, A., Alqasoumi, S., Al-Yahya, M., ElTahir, K., & Rafatullah, S. (2010). Gastric antiulcer, antisecretory and cytoprotective properties of celery (Apium graveolens) in rats. Pharmaceutical biology, 48(7), 786-793.

Cao, J., Zhang, X., Wang, Q., Jia, L., Zhang, Y., & Zhao, X. (2012). Influence of flavonoid extracts from celery on oxidative stress induced by dichlorvos in rats. Human & experimental toxicology, 31(6), 617-625.

Kapil, V., Khambata, R. S., Robertson, A., Caulfield, M. J., & Ahluwalia, A. (2014). Dietary nitrate provides sustained blood pressure lowering in hypertensive patients: a randomized, phase 2, double-blind, placebo-controlled study. Hypertension, HYPERTENSIONAHA-114.

Kolarovic, J., Popovic, M., Zlinská, J., Trivic, S., & Vojnovic, M. (2010). Antioxidant activities of celery and parsley juices in rats treated with doxorubicin. Molecules, 15(9), 6193-6204.

Kooti, W., & Daraei, N. (2017). A review of the antioxidant activity of celery (Apium graveolens L). Journal of evidence-based complementary & alternative medicine, 22(4), 1029-1034.

Lidder, S., & Webb, A. J. (2013). Vascular effects of dietary nitrate (as found in green leafy vegetables and beetroot) via the nitrate‐nitrite‐nitric oxide pathway. British journal of clinical pharmacology, 75(3), 677-696.

Moghadam, M. H., Imenshahidi, M., & Mohajeri, S. A. (2013). Antihypertensive effect of celery seed on rat blood pressure in chronic administration. Journal of medicinal food, 16(6), 558-563.

Ovodova, R. G., Golovchenko, V. V., Popov, S. V., Popova, G. Y., Paderin, N. M., Shashkov, A. S., & Ovodov, Y. S. (2009). Chemical composition and anti-inflammatory activity of pectic polysaccharide isolated from celery stalks. Food Chemistry, 114(2), 610-615.

Tabassum, N., & Ahmad, F. (2011). Role of natural herbs in the treatment of hypertension. Pharmacognosy reviews, 5(9), 30.

Vina, S. Z., & Chaves, A. R. (2006). Antioxidant responses in minimally processed celery during refrigerated storage. Food Chemistry, 94(1), 68-74.

Yao, Y., Sang, W., Zhou, M., & Ren, G. (2010). Phenolic composition and antioxidant activities of 11 celery cultivars. Journal of Food Science, 75(1), C9-C13.

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Alte Tapeten übertapezieren – Geht das?

Nicht umsonst heißt es „Tapetenwechsel“. Jeder, der schon einmal einen solchen durchgeführt hat, weiß, wie mühsam, zeitintensiv und nervenzerreißend das Entfernen der alten Tapete sein kann. Stück für Stück arbeitet man sich mit Engelsgeduld vor, aber es lösen sich nur kleinste Teilchen, die Wand scheint kein Ende mehr zu nehmen. Mitunter muss man sich durch mehrere Schichten überklebter Tapetenmasse quälen, vielleicht sind darunter auch noch mehrfach gestrichene Tapeten.

Kein Wunder also, dass sich viele völlig zu Recht die Frage stellen: Kann ich alte Tapeten übertapezieren? In wenigen Fällen ist das möglich, allerdings raten die Experten von dieser Vorgehensweise aus mehreren guten Gründen ab.

Dieser Ratgeber beantwortet die Frage umfassend, erklärt warum die alte oder bestehende Tapete runter sollte, bevor die neue an die Wand gebracht wird und wie die Arbeit leichter von der Hand geht. Die so genannte Makulaturtapete ist ausdrücklich zum Übertapezieren gedacht. Was es mit ihr auf sich hat und warum Papiertapeten oder Zeitung früher oft als Untertapete genutzt wurden, sind ebenso Aspekte wie der Blick in die Zukunft, damit ein späteres Entfernen von Tapeten ohne großen Aufwand gelingt.

    Alles nur Makulatur oder Warum früher so gerne übertapeziert wurde

Früher war alles in der Tat anders und die Tapetenauswahl bei weitem nicht so umfangreich und vielseitig wie heute. Glatte Papiertapeten mit oder ohne Muster zierten in den 1950er Jahren die Wände des Bürgertums, in den 60er und 70er Jahren traten Struktur-, Präge- und Vinyltapeten ihren Siegeszug an. In Altbauten ist es daher nicht verwunderlich, dass vornehmlich diese Tapeten an der Wand haften, auch gleich in mehreren Schichten, wenn es sich um reine Papiertapeten handelt.

Durch den technischen Fortschritt haben sich die baulichen Standards und Ansprüche deutlich verändert. Heute kennen wir die Wände in neuen bezugsfertigten Räumen ohne Makel und mit fantastisch glatter Putzoberfläche, auch der Trockenbau hat hier neue Maßstäbe gesetzt.

Früher wurden die meisten Wohnhäuser in Massivbauweise Stein auf Stein und vom Bauherren selbst errichtet, um Kosten zu sparen. Das ging nicht immer alles hundertprozentig glatt und die Baumaterialien zum Verputzen waren längst nicht so ausgereift wie heute. Um die mehr oder weniger vorhandenen Unebenheiten oder farblich ungünstige Putzstrukturen auszugleichen, wurde gerne Zeitungspapier als „Unterlage“ an die Wand geklebt, um für die dekorative Tapete einen optimalen Untergrund zu schaffen.

    Diese Funktion, verbunden mit einer großen Arbeitsersparnis, erfüllten später Tapeten mit Papierträger, die spaltbar trocken abziehbar sind und bei denen sich nur die oberste Schicht löst, der Papierträger jedoch als Makulaturschicht an der Wand erhalten bleibt. Auf diese Schicht kann dann rein theoretisch die neue Tapete geklebt werden, wenn diese unversehrt und mit der Wand immer noch fest verbunden ist. In der Regel ist jedoch auch hier, bis auf wenige Ausnahmen, das vollständige Entfernen der alten Schicht angeraten, allein schon aus hygienischen Gründen.

Runter mit den alten Tapeten – Es gibt genug gute Gründe

Für das optimale Tapezierergebnis und ein stimmiges Erscheinungsbild heißt die Faustregel: Der Untergrund muss trocken, sauber, farbneutral, ebenmäßig, trag-, saug- und haftfähig sein. Eine alte Tapete bietet dafür keine idealen Voraussetzungen und zwar aus diesen zahlreichen Gründen:

Alte Tapeten haben über die Jahre hinweg Umweltpartikel in Hülle und Fülle aufgenommen, auch bei kontinuierlicher Reinigung bleiben Beläge, Verfärbungen, Staub- und Schmutzablagerungen, die sich als dunkle Schatten zeigen, nicht aus.

Der Untergrund kann böse Überraschungen bereithalten, welche die Tapete vielleicht noch überdeckt, die jedoch langfristig zu einem großen Problem werden, z.B. Feuchtigkeitsschäden, kompaktere Risse, Schimmelsporen.

Sauberkeit und Hygiene sehen anders aus, wie die beiden obigen Punkte zeigen. Alte Tapeten riechen auch muffig und geben mitunter giftige Stoffe in die Raumluft ab. Allein schon der Gedanke, darüber zu tapezieren, löst Unbehagen aus.

Dunkle oder kräftige Farben der alten Tapete, knallige Muster, Nikotinflecken, Verfärbungen, etc. scheinen bei hellen und dünnen neuen Tapeten durch und beeinträchtigen das angenehme Erscheinungsbild extrem.

Eine Haft- und Tragfähigkeit ist bei beschichteten, versiegelten, aufgeschäumten oder folierten Tapeten nicht gegeben. Der Kleister kann hier überhaupt nicht greifen, da diese Oberflächen entweder keine Feuchtigkeit durchlassen, den Kleister abweisen oder derart uneben sind, dass kein fester Klebeverbund entsteht. Auch Blasen, Falten und andere Unebenheiten der alten Tapeten beeinträchtigen die Haftkraft.

Alte Papiertapeten, die Wasser aufnehmen, werden durch den Kleister der neuen Tapete angelöst, es können sich Nähte und Kanten öffnen, im schlimmsten Fall kommt die alte Bahn zusammen mit der neuen Bahn herunter. Ein Schelm könnte jetzt meinen: „Das erspart dann wenigstens das Abkratzen“.

Die Schwerkraft zieht nach unten, was logischerweise bedeutet, dass ein Kleben von schweren Tapeten übereinander letztlich nur den freien Fall zur Folge haben kann.

Strukturen, Prägungen, natürliche oder textile Materialien der alten Tapete zeichnen sich bei Überklebung auf der neuen Tapete ab, was als störend empfunden wird und das Tapetenbild verfälscht. Rein theoretisch lässt sich z.B. eine Raufasertapete mit einer entsprechend dickeren Strukturtapete überkleben, um diesen Effekt zu verhindern. Doch dann kann die Schwerkraft trotzdem noch einen Strich durch die Rechnung machen.

Beherzigen Sie den Rat der Experten und tapezieren Sie nur auf einem geeigneten Untergrund, den alte Tapeten nicht bieten. Auch die Unterschicht einer spaltbar trocken abziehbaren Tapete von Anno Dezibel ist keine saubere und hygienische Grundlage mehr. Darunter kann sich zudem im Laufe der Jahre ein Feuchtigkeitsproblem gebildet haben, das mit seinen unangenehmen Folgen erst nach dem Entfernen richtig zum Vorschein kommt. Das Übertapezieren der Makulaturschicht ist dann möglich, wenn diese überall festsitzt, es keine gelösten, offenen oder beschädigten Stellen gibt und der Gesamteindruck sauber ist, was bei neueren Tapeten durchaus der Fall sein kann.

Generell spielt das Alter der Tapete bzw. wie lange oder kurz sie an der Wand haftet, keine Rolle. Neue Tapete auf vorhandene Tapete zu kleben, ist keine gute und schon gar keine fachgerechte Lösung.

Alte Tapeten entfernen – So gelingt es leichter

Wer es richtig und sauber machen möchte, der kommt um das Entfernen der alten Tapete nicht herum. Doch man muss sich nicht gleich das Leben daran nehmen oder verzweifeln. Zunächst ist herauszufinden, welche Art von Trägerschicht bei der Tapete vorliegt, denn diese entscheidet über die Entfernungsmethode. Hier wird unterschieden in Tapeten mit Papierträger oder Vliesträger.

Tapeten mit Papierträger sind als spaltbar trocken abziehbare Tapeten und nass zu entfernende Exemplare erhältlich. Bei der spaltbar trocken abziehbaren Tapete ist der Name Programm. Die oberste Dekorschicht kann meist bahnenweise abgezogen werden, während der Papierträger an der Wand als Unterschicht (Makulatur) verbleibt. Da er bei alten Tapeten besser auch entfernt werden sollte, ist das Vorgehen gleich wie bei den nass zu entfernenden Papiertapeten.

Bei ausschließlich nass zu entfernenden Tapeten ist je nach Oberflächenstruktur und Dicke das Aufrauen mit speziellen Werkzeugen angeraten, damit die Feuchtigkeit, die den Kleister lösen soll, optimal eindringen kann. Tapeten mit Vliesträger können in der Regel trocken restlos bahnenweise abgezogen werden. Hier ist der Arbeitsaufwand am geringsten.

Um herauszufinden, mit welcher Art von Träger Sie es bei der zu entfernenden Tapete zu tun haben, reicht es aus, eine Reißprobe zu machen. Suchen Sie sich dafür am besten eine Nahtstelle oder führen Sie einen Schnitt mit dem Cuttermesser durch. Dann fassen Sie die Tapete und reißen ein Stück heraus. Löst sich die Tapete komplett, so dass der Untergrund frei liegt, handelt es sich um eine Vliestapete. Hat sich nur die oberste Schicht gelöst und es kommt eine Papierschicht zum Vorschein, liegt eine spaltbar trocken abziehbare Tapete vor. Wenn sich die Tapete nur schwer und in kleinen Stücken abreißen lässt, können Sie davon ausgehen, dass es sich um eine nass zu entfernende Papiertapete handelt.

Nicht immer ist dieser Test so eindeutig, daher findet sich noch ein Trick, um auf Nummer sicher zu gehen. Betrachten Sie das abgerissene Stück genauer – Zeigen die Ränder längere Fasern, spricht das für einen Vliesträger, sind sie glatt ist es Papier.

Unsere Anleitung Wie entferne ich alte Tapeten zeigt Ihnen für jede Trägervariante, wie Sie professionell, mit guter Laune und minimalem Aufwand den Untergrund freilegen.

Die echte Makulaturtapete – Drübertapezieren ausdrücklich erwünscht

Sanierung und Renovierung bringen die Wandgestaltungssünden der Vergangenheit an das helle Tageslicht. Angefangen bei dicken Farb- und Lackschichten über hartnäckige Nikotinbeläge und Verfärbungen, die selbst vor dem Untergrund nicht Halt machen, bis hin zu gesundheitlich bedenklichem Schimmel, der sich über Jahre unbemerkt in die Substanz bohrt. Nicht zu vergessen die kleineren Bausünden, wie Buckel oder Erhebungen und der ganz normale Verschleiß mit Rissen jeder Couleur. Solche Wände zu bearbeiten ist eine Mammutaufgabe, aber unerlässlich, wenn ein angenehmer, gesunder und schicker Wohnraum entstehen soll. Doch selbst bei bestem Bemühen und jeder Maßnahme, die erforderlich ist, gelingt es nicht immer, die Sünden der Vergangenheit vollständig zu beseitigen.

Bei schwierigen Untergründen ist daher die echte Makulaturtapete das Mittel der Wahl, die frisch von der Rolle auf den zuvor behandelten „nackten Untergrund“ tapeziert wird. Darauf lässt sich dann problemlos die neue Design- oder Mustertapete anbringen. Makulaturtapete findet sich in den Ausführungen Makulaturpapier und Makulaturvlies und für extreme Problemwände als spaltbare Rollenmakulatur (Papier) oder Renoviervlies.

Unsere Anleitung Wie bereite ich den Tapezier-Untergrund vor begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zum perfekten Untergrund. Auch die fachgerechte Makulaturtapete wird hier ausführlich erklärt.

Heute schon an morgen denken – Wenn wieder frischer Tapetenwind gefragt ist

Der Mensch lebt von Veränderung und daher ist ein Tapetenwechsel nicht nur dann angesagt, wenn die vorhandene Tapete stärkere Altersspuren aufweist, sondern auch, wenn sich der Lifestyle ändert oder weil einfach Lust darauf besteht. Vielleicht sieht man sich wider Erwarten doch schneller an Muster oder Motiv satt oder ein Wohnungsschaden macht das Neutapezieren erforderlich. Die bisherige Tapete muss runter. Tapeten mit Vliesträger sind hier klar die einfachste und sauberste Lösung.

Doch bei der Tapetenauswahl entscheidet nicht nur die einfachste Lösung, sondern viel mehr der persönliche Gefallen, weshalb es auch eine Design Tapete mit Papierträger zur Nassentfernung sein kann. Um sich das Abspachteln der Tapete und die erneute Behandlung des Untergrunds zu ersparen, empfiehlt sich die spaltbare Rollenmakulatur als Untertapete. Sie besteht aus zwei Papierschichten. Soll die Design Tapete später entfernt werden, lässt sie sich zusammen mit der obersten Papierschicht der Rollenmakulatur trocken abziehen, zurück bleibt die unterste Schicht, auf die im Idealfall neu tapeziert werden kann.

Source: https://www.tapetender70er.de/lookbook/blog/alte-tapeten-uebertapezieren-geht-das

from Tapeten Der 70er https://tapetender70er.wordpress.com/2018/08/27/alte-tapeten-ubertapezieren-geht-das-2/

[quosbyrose]

Offen ins Grab: Abschluss

Dieses Buch haben wir auf ihren Schreibtisch gefunden. Nachdem sie sich drei Monate nicht mehr gemeldet hatte. Eigentlich keine zu große Beunruhigung, da dies immer mal wieder vorkam. Jedoch zog es sich dieses Mal schon extrem in die Länge. Sie hat sogar den Geburtstag ihrer Schwester verpasst. Was noch nie vorgekommen ist. Also sind, vielleicht sollte ich mich erst mal vorstellen. Ich bin Janinas Mama.

Gemeinsam bin ich also mit meinem Mann, ihren Papa, zu ihrer Wohnung gefahren. Dort angekommen war ihr Rennrad weg. Beruhigt setzten wir uns in die Küche, um auf ihre Rückkehr zu warten. Wenn sie noch Rennrad fährt wird alles gut sein. Bestimmt war die Ausbildung nur etwas stressig in den letzten Monaten. Sie erwähnte öfter, dass es ihr nicht so leicht fallen würde. Aber von nichts kommt nun mal nichts.

Und so eine abgeschlossene Ausbildung ist heutzutage schon wichtig. Sonst bekommt man nur Drecksjobs ab. Sparen gehörte auch nie zu ihren Stärken, also muss sie einen ordentlichen Job finden. Allein was sie in diesem Jahr ausgegeben hat. Ich mag da gar nicht dran denken! Dabei war sie sogar zu faul sich um einen Nebenjob zu bemühen.

Naja, wenigstens macht sie die Ausbildung noch. Zwischenzeitlich sah es so aus als würde sie die abbrechen wollen. Aber dieses Hirngespinst konnten wir ihr austreiben. Was einmal angefangen wird muss auch zu Ende geführt werden. Wo kommen wir den sonst hin? Meine Tochter soll nicht zu diesen 25 Jährigen arbeitslosen Tagträumern gehören. Wenn ich auch nur ein bisschen etwas richtig getan habe, dann bringt sie die Ausbildung ohne Zwischenstopps zu Ende. Falls sie danach noch studieren möchte, wird das auch noch durchgezogen. Und anschließend direkt in den Beruf rein. Irgendwann müssen die ganzen Investitionen wieder reingeholt werden. Wenn ich nur daran denke wie lange sie uns schon auf der Tasche liegt.

Nicht mit mir. Am liebsten hätte ich die schon mit 18 auf eigene Füße geschmissen. Nur ist da dieses dumme Gesetz der elterlichen Fürsorge bis 25 im Weg. Ich möchte gar nicht erst wissen, welche kinderlose Frau sich das ausgedacht hat.

Noch so ein Hirngespinst meiner Tochter. Keine Kinder zu bekommen. Dabei hat sie einfach noch nicht den Richtigen kennengelernt. Aber das sind ja sowieso alles nur Phasen. Am Ende wird sie den gleichen Weg einschlagen wie ich, dafür werde ich schon sorgen. Ausbildung, Job, Hochzeit, Haus, Kinder, Rente. Ich zähle schon die Tage runter bis ich endlich nicht mehr auf Arbeit muss.

Übrigens ist sie nicht zurückgekommen. Wir sind das gesamte Wochenende in der Wohnung geblieben. Und haben Löcher in die Wand gestarrt, einen Fernseher hat sie ja nicht. Dann versuchten wir irgendwo die Nummern ihrer Freunde zu finden, doch ihr Handy ist weg. Die Polizei konnte uns genauso wenig helfen, da sie schon volljährig ist. Sich aber offensichtlich wie ein Kind verhält.

Als mir klar wurde, dass sie vielleicht nicht mehr wiederkommt, bin ich an ihren Schreibtisch gegangen und habe dort die Unterlagen durchsucht. Eigentlich hat sie mich immer fast angeschrien, wenn ich nur einen kurzen Blick auf ihre Sachen geworfen habe. Jedoch ist sie erstens nicht mehr da. Und zweitens werde ich es ihr nicht gerade auf die Nase binden. Wenn sie denn noch eine hat.

Mein Mann redet mit mir darüber nicht. Nicht das er früher zu den ausschweifendsten Redenschwingern gehörte, aber es ist schlimmer geworden. Mal wieder wegen meiner jüngsten Tochter. Und ich darf die schlechte Laune dann ausbaden. Vielen Dank auch. Ich hätte es wohl doch lieber bei einer Tochter bleiben lassen sollen.

Wo Janina ist? Ich weiß es nicht. Sie ist weg. Seit mittlerweile sechs Monaten. Und dabei wäre sie letzte Woche 20 geworden. Ich hatte sogar schon ein Geschenk gekauft. Hoffentlich taucht sie wieder auf. Sonst wäre das wirklich rausgeschmissenes Geld. Zurück schicken geht auch nicht mehr.

Beim Lesen ihres Buches war mir nicht klar, ob es sich nur um eine Geschichte oder ihr Leben handelt. In einigen Aspekten erkenn ich sie wieder, jedoch habe ich vom größten Teil nie etwas mitbekommen. Und als Mutter merkt man doch, wenn die eigene Tochter sich umbringen möchte.

Was ich sowieso nicht verstehe. Sie hatte doch alles. Wir haben ihr alles gegeben. Besonders durch die Unterstützung von meinen Eltern war ich eher darüber besorgt, dass sie zu viel hatte. Nicht das sie zu einer verwöhnten, faulen Göre aufwachsen würde und am Ende vom Sozialstaat leben muss. Das wäre mir schon äußerst peinlich. Außerdem muss ich mich genauso ab buckeln und jeden Morgen 5 Uhr aufstehen. So ist es nun mal.

Es gibt zwar keine Leiche, aber durch ihr Buch können wir wohl vom schlimmsten ausgehen. Absicht oder nicht. 20 Jahre Investition ohne Rendite. Das ist alles was ich dazu zu sagen habe.

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Ein dickeres Fell, bitte!

Chuck Norris würde sich nicht so abkanzeln lassen, denke ich, nachdem ich aufgelegt habe. Die Person am anderen Ende der Leitung hat sich einmal rundumbeschwert: über den Wind, die Wohnsituation, die Ärzte, die Nachbarn, die Gesundheit oder vielmehr die Krankheit. Und ich hätte ja auch mal anrufen können. Die negative Energie klebt an mir und das ärgert mich. Gerechtfertigt habe ich mich noch. Die Ernüchterung darüber muss ich nun erstmal abschütteln und das dauert seine Zeit. Wie so oft.

Ich hätte gern ein dickeres Fell – oder überhaupt ein Fell. Einen gesunden Abstand, einen flauschigen Puffer zwischen mir und der Außenwelt. Damit wäre ich mutiger, selbstbestimmter und nicht so leicht aus der Ruhe zu bringen. Wie eine weibliche Ausführung von Chuck Norris – Jaqueline Norris eben. In meiner Wunschvorstellung würde ich dann selbst in schwierigen Situationen cool bleiben. Wenn das Finanzamt beispielsweise (vier) Fehler bei meiner Steuererklärung macht und 2.000 Euro zu viel einfordert. Ich würde nicht zuerst von meinem Fehler ausgehen und mir den Kopf zerbrechen, sondern mit stolzgeschwellter Brust anrufen und fragen, ob sie sich da ganz sicher sind.

Mit einem dickeren Fell wäre ich auch weniger kratzbürstig, anstatt ständig vom Schlimmsten auszugehen und die Säbel zu wetzen. So manche (rhetorische) Frage würde mich kalt oder wenigstens kälter lassen. Neulich stellte mir z. B. jemand die Frage: „Also, du machst ja nicht mehr wirklich das, was du studiert hast, oder?“ Ich stammelte daraufhin unsicher und irritiert etwas von Marketing und Buchhaltung. Als Jaqueline Norris hingegen würde ich nicht einmal mit der Wimper zucken, sondern pfundsweibisch zurückfragen, was die Frage implizieren soll. Und gelassen konstatieren, dass die wenigsten meiner Freunde ihr Studium im Job anwenden.

Sorgenfreier stelle ich mir das Leben mit einem dickeren Fell auch vor. Ich könnte besser zwischen meinen und fremden Problemen unterscheiden. In der Realität schwappen oft fremde Gedanken in meinen Kopf hinein. So grübele ich über die beruflichen Angelegenheiten meines Freundes, dabei hat er alles im Griff und ist selbst nicht einmal beunruhigt. Ich hingegen will einen Schlachtplan mit drei verschiedenen Szenarien schmieden. Manchmal ist das konstruktiv, oft raubt es aber den Schlaf und die Gelassenheit.

Dünnhäutigkeit hat jedoch auch Vorteile. Beispielsweise habe ich oft schon nach kurzer Zeit das Gefühl, mit anderen auf einer Wellenlänge zu liegen. Es steckt mich zudem an, wenn andere Menschen glücklich sind. Das beschreibt die Kolumnistin Judith Poznan sehr treffend: „Wenn sich jemand über etwas wahnsinnig freut, fühle ich das auch. Demnach war ich schon fünf Mal schwanger, habe einen Doktor in Bio-Chemie, stand am Grand Canyon und habe quasi etliche andere Glücksmomente selbst miterlebt.“1

Ein allzu dickes Fell möchte ich daher nicht haben. Praktisch wäre eine halbdurchlässige Membran, habe ich mir überlegt. Positive Energie dürfte rein; negative Emotionen würden abprallen. Allerdings wäre das auch keine perfekte Lösung. Schließlich will ich ja auch empathisch sein, wenn jemand traurig ist oder seinen Frust loswerden muss.

Es gibt keine einfache Lösung beim Thema Abgrenzung, weswegen sie bei Hochsensiblen oft die größte Baustelle ist. Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die sich gut abgrenzen können. Allen anderen und mir stellt sich die Frage: Warum ist das eigentlich so schwer? War Abgrenzung in der Evolution so unwichtig, dass sie uns abhandengekommen ist?

Warum ist Abgrenzung so schwierig?

Zumindest war unser Wunsch nach Zugehörigkeit seit jeher stark und wichtig, denn unser Stamm schützte uns vorm Hungertod und Gefressenwerden. Daher streben wir auch heute noch nach Harmonie und sagen lieber Ja als Nein. Daran ist nichts auszusetzen. Natürlich liegt uns ein gutes Verhältnis zu Familie und Freunden am Herzen. In der Realität bedeutet das aber meistens: friedliche Koexistenz mit nicht zu viel Tiefe. Denn wie viel Ehrlichkeit und Selbstbestimmung vertragen schon solche zwischenmenschlichen Beziehungen? Sagt man der Freundin, dass sie zu viel seelischen Ballast ablädt und man das nicht aushalten kann? Sagt man die Einladung ab, weil man nicht in Stimmung für eine Feier ist? Bittet man das Familienmitglied die ausländerfeindlichen Kommentare für sich zu behalten? Schwierig. Nur wenige Beziehungen halten dieses Maß an Ehrlichkeit und Dissens aus. Wir sind es schlichtweg nicht gewohnt und es würde die Dinge ziemlich auf den Kopf stellen, wenn wir radikal ehrlich wären.

Dazu kommt die gesellschaftliche Konvention: Neinsagen gehört sich nicht und Egoismus ist sowieso verpönt. Dabei wäre eine gesunde Portion Egoismus gesund und förderlich für alle. Es gäbe weniger Burnout-Fälle, weniger Menschen, die zu Alkohol & Co. als Kompensation greifen oder sich in die sozialen Medien flüchten. Allerdings ist im Laufe unserer Ausbildung schlichtweg nicht vorgesehen, dass wir diese Form von Egoismus lernen. Erziehung bedeutet oft Gefügig-machen. Man soll gehorchen, lieb und nett sein. (Mehr darüber, warum wir uns schaden, wenn wir es anderen recht machen, erfährst du in diesem Artikel.) Insofern ist es kein Wunder, dass wir auch als Erwachsene Schwierigkeiten damit haben, z. B. anderen die Stirn zu bieten.

Dann wäre da noch die Empathie, die uns die Abgrenzung erschwert. Dabei ist sie natürlich eine gute und nützliche Eigenschaft. Sie sorgt dafür, dass wir uns in andere einfühlen und besser miteinander umgehen. Es wäre ein Fehler, sie zu verteufeln. Schließlich fehlt es in der Gesellschaft wohl eher an Einfühlungsvermögen, als dass es zu viel davon gäbe. Denken wir nur kurz an die Gleichgültigkeit der westlichen Welt gegenüber vieler Missstände in anderen Teilen der Erde: Da wird die Lebensgrundlage durch Überfischung und Klimaerwärmung bedroht, Millionen von Menschen sind auf der Flucht und an bedrohte Tierarten dürfen wir gar nicht erst denken. Ich möchte mitfühlend sein. Der Sorgenschwamm in mir kann aber nicht genau unterscheiden, wann es sinnvoll ist. Ich sauge auch auf, woran ich nichts ändern kann, bin dann erschöpft oder niedergeschlagen. Es ist ein schmaler Grat zwischen Mitfühlen und Mitleiden.

Ein weiterer Grund für die Schwierigkeiten sich abzugrenzen ist, dass wir nicht genügend bei uns sind. Wir machen uns Gedanken über die Meinung der Nachbarn, die Laune des Chefs, den Unterton der Kollegin uvm. So verbringen wir den lieben langen Tag und drehen uns gedanklich um andere – ohne einmal kurz in uns selbst zu horchen. Für so manche Abgrenzungsfälle hätte unser Bauchgefühl sicher eine Lösung parat, aber wir hören nicht hin. Gefühle zeigen eigentlich an, was nicht stimmt und dass wir handeln sollten. Wir wollen die Sache jedoch mit dem Kopf lösen. Wir recherchieren, analysieren, diskutieren mit Freunden oder dem Partner und sind dabei abgekapselt von unseren Gefühlen und Instinkten. Hochsensible berichten beispielsweise oft über die Unfähigkeit Wut zu empfinden.2 Dementsprechend schwer fällt es z. B., bei der Arbeit Grenzen zu setzen, denn dann – so rattert das Gedankenkarussell – wird der Urlaub vielleicht nicht genehmigt, wir werden wir nicht befördert oder schlimmstenfalls gekündigt – und das können wir uns nicht leisten.

In einem anderen Beispiel kann man vielleicht eine Person kaum ertragen, rationalisiert sich aber immer wieder zurecht, warum man trotzdem Zeit mit ihr verbringen muss. Schließlich kennt man sich schon so lange, hat Dieses oder Jenes zusammen erlebt, er oder sie hat ja niemand anderen – und was sollen die Leute denken …

Wo genau die eigenen Grenzen liegen, sehen viele erst, wenn sie darüber hinausgegangen sind. Leider reicht dieses Wissen aber nicht aus, denn Grenzen müssen auch verteidigt werden.

Über Grenzkenner und -verteidiger

1. Szenario: Man kennt (und verteidigt) seine Grenzen nicht.

Wer nicht weiß, wo seine Grenzen liegen, kann sich nicht verteidigen. So weit, so ungut, denn irgendwann sind die Ressourcen erschöpft. Man fühlt sich z. B. für alles und jeden verantwortlich, ist chronisch überlastet und deprimiert oder rastet irgendwann aus. Es ist allerdings nicht immer so eindeutig. Denkbar ist auch der folgende Fall:

2. Szenario: Man kennt seine Grenze, verteidigt sie aber nicht.

Immerhin sind einem in diesem Fall die eigenen Grenzen bewusst. Allerdings fehlt der Mut oder die Übung, sie zu verteidigen. Beispielsweise vertritt man einen Standpunkt gegenüber einer Person, knickt dann aber ein – nicht aus Überzeugung, sondern weil der Mut nachlässt. Oder man lädt andere dazu ein, die Grenze zu überschreiten, weil man nicht oder nicht klar kommuniziert. Typisch sind auch Anflüge von Perfektionismus: man ist k. o., will sich aber keine Schwäche erlauben. Man nimmt noch dieses oder jenes Projekt an oder hilft beim hundertsten Umzug mit, obwohl man dringend ein freies Wochenende bräuchte.

3. Szenario: Man kennt seine Grenzen nicht (explizit), verteidigt sie aber.

Kann man etwas verteidigen, das man nicht kennt? Das klingt unsinnig und ist vielleicht unrealistisch. Ich denke hierbei an die Menschen, die sich gut abgrenzen können, aber noch nie etwas von Abgrenzung gehört – geschweige denn Bücher darüber gelesen haben. Sie haben es vielleicht einfach nur von Eltern und Freunden gelernt. Dadurch haben sie einen gesunden Umgang mit Grenzen – ohne sich darüber den Kopf zu zerbrechen.

4. Szenario: Man kennt seine Grenzen und verteidigt sie.

Diese Menschen kennen ihre Grenzen, sind ihnen vielleicht schon einmal nahegekommen und verteidigen sie ohne schlechtes Gewissen. Das kann antrainiert oder anerzogen sein. Es sind selbstbewusste Menschen, die zu sich stehen. Sie gehen zu keiner Party, auf die sie eigentlich nicht wollen. Sie sagen, wenn ihnen die zusätzliche Arbeit zu viel wird. Sie drucksen nicht herum, sondern kommunizieren offen und stark.

Die Realität ist natürlich komplexer, als diese vier Fälle suggerieren. Beispielsweise kann sich eine Person abhängig vom Kontext verschieden verhalten. Im beruflichen Umfeld mag es leicht sein sich abzugrenzen (vielleicht weil der Job sehr sicher ist); im Privaten kann die Sache viel schwieriger sein. Außerdem sind die Szenarien für eine Person nicht statisch, d. h., die Abgrenzungsfähigkeit kann sich z. B. mit steigendem Alter entwickeln.

  Wenn man sich mit dem Thema Abgrenzung beschäftigt, stößt man früher oder später auf die Zaun-Metapher: Wer Grenzen setzt, errichtet einen Zaun um sich. Im Gegensatz zu einer Mauer lässt dieser sich verrücken und darüber hinweg ist ein Plausch mit dem Nachbarn möglich. Man kann das Gartentor öffnen und jemanden einladen. „An Grenzen begegnet man sich“, heißt es oft.

Manche Menschen fordern aber selbst erfahrene Grenzkenner und -verteidiger heraus. Ich nenne sie Planierraupen. Diese Menschen kennen und respektieren keine Grenzen. Wenn man sich ihnen widersetzt, schießen sie um sich und werden bösartig. Meiner Erfahrung nach hilft in diesem Fall hilft nur Abstand – und der Gedanke daran, dass sie mit dieser Einstellung wahrscheinlich auch kein zufriedenes Leben führen.

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