#7 نشانه سرطان پوست

[persianteb-blog]

7 نشانه سرطان پوست را بشناسید 7 نشانه سرطان پوست را بشناسید پرشین طب – انواع سرطان | به گزارش پرشین طب؛ باید نشانه های سرطان را شناخت و زودتر از انتشار این بیماری در بدن جلوگیری کرد. 7 نشانه سرطان پوست را بشناسید ، می خواهیم در این نوشته در مورد نشانه های سرطان پوست صحبت کنیم ، در صورتی که می خواهید در این زمینه بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما باشید. 7 نشانه سرطان پوست را بشناسید بیشتر مواقع، علائم سرطان پوست روی لایه‌ی بیرونی پوست قابل مشاهده هستند. اما در همه‌ی قوانین استثناهایی هم وجود دارد و این یکی نیز مستثنی نیست! البته سرطان پیشرفته‌ی پوست- بسته به محلش – می‌تواند موجب درد، سردرد و یا سایر علائم پوستی شود. اما در این مرحله، شما دیگر یک تومور زخمی کاملا بزرگ روی پوست‌تان دارید و این چیزی نیست که متوجه نشوید. چیزی که ما درموردش صحبت می‌کنیم، استثناهای نادری هستند که علائم پوستی، اولین نشانه‌های سرطان پوست‌ اند. در این مطلب، هفت علامت را که باید از آنها مطلع باشید برای‌تان می‌گوییم. برآمدگی‌های زیر پوست شما نمی توانید این برآمدگی‌ها را ببینید، اما اگر برآمدگی یا قلنبه‌گی‌هایی زیر پوست‌تان احساس می‌کنید، مخصوصا در جاهایی مثل کشاله‌ی ران، زیر بغل و یا گردن، اینها ممکن است دلالت بر سرطان پوست داشته باشند که به غدد لنفاوی‌تان رسیده است. یا زخم‌ها را نداده است و حتی با وجود اینکه سرطان متاستاز داده است این علائم نمایان نشده‌اند. بنابراین سرطان روی پوست شروع شده اما دیده نمی‌شود. به طور کلی بهتر است هر وقت برآمدگی در هر قسمتی از بدن احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید. دردهای شکمی ملانوما یا سرطان پوست، علاوه بر غدد لنفاوی به کبد هم می‌تواند برسد. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است شما دردی در ربع بالایی سمت راست شکم‌تان احساس کنید. البته باید بدانید که این نوع درد، با بیماری‌های زیادی می‌تواند مرتبط باشد که برخی از آنها مانند سنگ کیسه صفرا چندان خطرناک نیستند. بنابراین نگران نشوید اما حتما به پزشک مراجعه کنید. مشکلات تنفسی زمانی که سرطان پوست متاستاز می‌دهد، می‌تواند به ریه‌ها نیز حمله کند. اگر به ریه‌ها برسد، می‌تواند موجب تنگی نفس یا سرفه‌های مداوم بشود. اگر این علائم را دارید، به پزشک مراجعه کنید. مفاصل دردناک علاوه بر غدد لنفاوی و ریه‌ها کبد، استخوان‌ها نیز یکی دیگر از جاهایی هستند که ملانوما می‌تواند آنها را تحت تاثیر قرار بدهد، حتی اگر علائم پوستی‌تان خودشان را مخفی کنند. اگر چنین اتفاقی روی داده باشد، ممکن است علائمی مشابه آرتروز داشته باشید، مثلا درد مفاصل. اگر دلیل زانو درد یا درد لگن‌تان را نمی‌دانید، به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید : نکات مهم در مورد کرم های ضد آفتاب تاری دید سرطان پوست، در ملانوسیت‌ها که سلول‌های تولید کننده‌ی رنگدانه در پوست هستند شروع می‌شود که این ملانوسیت‌ها بیشتر در پوست قرار دارند ��ما در چشم‌ها و سایر قسمت‌های بدن نیز ملانوسیت‌هایی هستند، بنابراین در مواردی نادر، فرد ممکن است در یکی از این نواحی، شروع سرطان داشته باشد. در چنین حالت‌هایی، تاری دید یا اختلال بینایی می‌تواند از اولین نشانه‌های سرطان پوست باشد. ممکن است شما رنگدانه‌ها یا لکه‌هایی در عنبیه‌ی چشم‌تان ببینید. وقتی که ملانوما به چشم‌ها یا سایر ملانوسیت‌های غیر پوستی می‌رسد، هیچ ربطی به بودن در معرض نور خورشید ندارد، بلکه در برخی موارد می‌تواند به یک سندرم ژنتیکی مرتبط باشد، اما معمولا بسیار پراکنده است. قولنج‌ های شکمی سرطان پوست را هم به لیست بیماری‌هایی که منجر به علائم روده‌ای می‌شوند اضافه کنید. روده‌ی شما هم مانند چشم‌های‌تان، ملانوسیت دارد و به همین دلیل می‌تواند جایگاه ملانومای پنهان باشد. اسهال، یبوست، قولنج و یا درد می‌توانند از علائم ممکن باشند. پس این هم یک دلیل دیگر برای اینکه مشکلات شکم‌تان را نادیده نگیرید. سردرد مغز شما هم جزو جاهایی است که ملانوسیت دارد و می‌تواند ملانوما در خود پنهان کرده باشد. سردرد ها، سرگیجه‌ها و یا مشکلات مربوط به ادراک و شناخت همه از علامت‌های احتمالی سرطان پوست می‌توانند باشند. اگر سرطان پوستی داشته باشید که از پوست‌تان شروع شده و به مغز رسیده باشد، این علائم می‌توانند بروز کنند. منبع : hidoctor

[drabedian]

۱۵ نشانه سرطان که باید بدانید!

تشخیص به موقع و درمان سریع می تواند نقش بسیار مهمی در سرنوشت و نتیجه ی درمان این بیماری داشته باشد. همه افراد باید به نشانه های غیر معمول در بدن خود توجه داشته باشند و آن را جدی بگیرند. در ادامه 15 نشانه مهم که می تواند هشداری از سرطان باشد، را بررسی خواهیم کرد.

1. تغییرات پوستی تغییرات پوستی مشاهده یک لکه ج��ید روی پوست یا تغییر در شکل، اندازه یا رنگ لکه یا خال های بدن می تواند نشانه ای از سرطان باشد.

به علاوه هر تغییر دیگری روی پوست می تواند نشانه غیر معمول باشد و نیاز به بررسی دقیق توسط پزشک دارد.

2. سرفه مداوم سرفه یکی از نشانه های نادر سرطان است، و معمولاً ناشی از آسم، رفلاکس اسید یا عفونت ایجاد می شود.

اگر سرفه برطرف نشد یا همراه با خون بود، به خصوص اگر سیگاری هستید، لازم است که برای بررسی های دقیق به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشک مخاط ریه را آزمایش کرده و یا با عکسبرداری از قفسه سینه را برای تشخیص سرطان ریه تجویز کند.

3. تغییرات سینه در بیشتر موارد تغییرات سینه سرطان نیست. ولی با این حال بهتر است که این علائم را جدی بگیرید و با پزشک در مورد آنها صحبت کنید. هرگونه توده، تغییر یا ترشحات نوک سینه، قرمزی، ضخیم شدن یا درد در سینه ها یک هشدار است و باید توسط پزشک و با انجام ماموگرافی یا بیوپسی بررسی شود.

4. نفخ نفخ معمولاً در اثر تغییرات رژیم غذایی یا استرس ایجاد می‌شود. اما اگر این شرایط دائمی شده و با هیچ دارویی بهبود پیدا نمی کند و یا با خستگی، کاهش وزن و کمر درد همراه است. بهتر است، در مورد آن با پزشک مشورت کنید.

نفخ مداوم در زنان ممکن است، نشانه ای از سرطان تخمدان باشد. پزشک می‌تواند با معاینات لگن این مورد تایید یا رد کند.

5. مشکلات ادراری بسیاری از مردان با افزایش سن دچار مشکلات ادراری می شوند. نیاز مداوم به دفع ادرار، نشتی یا مشکل در تخلیه ادرار می تواند نشانه ای از بزرگ شدن پروستات و یا سرطان باشد. برای بررسی این بیماری معاینات لگنی و آزمایش خون انجام میشود.

6. تورم غدد لنفاوی غدد لنفاوی غده های کوچک و لوبیا شکلی هستند که در گردن، زیر بغل و سایر نقاط بدن وجود دارند. تورم این غدد، یعنی بدن در حال مبارزه با یک عفونت مثل سرماخوردگی است.

اما برخی از سرطان‌ها مانند سرطان لنفوم و لوسمی نیز می توانند موجب تورم شوند، بنابراین در صورت بروز چنین مشکلی در اولین فرصت با پزشک مشورت کنید.

7. مشاهده خون در مدفوع مشاهده خون در مدفوع علامت شایع از بیماری‌های مختلف است و معمولاً با بیماری به نام بواسیر در ارتباط است. اما ممکن است این خون نشانه ای از سرطان روده بزرگ باشد.

همچنین مشاهده خون در ادرار ممکن است از عفونت مجاری ادراری باشد و یا از سرطان کلیه و مثانه نشات گیرد. همه این موارد نیاز به بررسی های دقیق و تایید پزشک دارد.

8. تغییرات بیضه در صورت مشاهده توده یا تورم بیضه باید به پزشک مراجعه کنید. توده بدون درد شایع‌ترین علامت سرطان بیضه است.

ممکن است مردان احساس سنگینی در شکم یا کیسه بیضه داشته باشند و فکر کنند، بیضه ها بزرگتر از قبل شده است.

پزشک با معاینه فیزیکی این ناحیه و انجام سونوگرافی وجود توده یا تومور یا هر مشکل دیگری را بررسی می کند.

9. مشکلات بلع سرماخوردگی رفلاکس اسید یا مصرف برخی داروها ممکن است باعث مشکلات بلع شود. در شرایطی که مشکلات بلع با گذشت زمان و مصرف داروهای ضد اسید بهبود نیافت لازم است با پزشک مشورت کنید.

اختلالات بلع می تواند نشانه ای از سرطان در گلو یا مری (لوله بین دهان و معده) باشد. پزشک با ما این آزمایشات مختلف ناحیه گلو و به طور دقیق بررسی می کند.

10. خونریزی های غیر معمول واژن خونریزی های خارج از ��وره قاعدگی می توانند علت های زیادی مثل فیبروم، یا مصرف برخی از داروهای پیشگیری از بارداری داشته باشد.

اما خونریزی های بعد از پریود بعد از رابطه جنسی، ترشحات خونی علامت های غیر معمولی هستند که باید توسط پزشک بررسی شوند.

سرطان دهانه رحم، رحم یا واژن می‌تواند باعث خونریزی شود. همچنین خونریزی بعد از یائسگی مورد غیر طبیعی که لازم است توسط پزشک بررسی گردد.

11. مسائل مربوط به دهان تغییرات دهانی مثل بوی بد دهان یا زخم های پوستی معمولاً تغییرات جدی نیستند، اما اگر این لکه ها یا زخم ها سفید یا قرمز شدند، و بعد از چند هفته بهبود نمی یابند، لازم است با پزشک خود در این مورد مشورت کنید. این علائم ممکن است نشانه ای از سرطان دهان باشند.

همچنین وجود توده در گونه، مشکلات در حرکت فک و درد دهان نیز باید جدی گرفته شود.

12. کاهش وزن کاهش وزن بی دلیل بدون اینکه شیوه غذا خوردن و یا میزان فعالیت خود را تغییر دهید، نشانه ای است که باید جدی گرفته شود.

کاهش وزن بی دلیل ممکن است نشانه اولیه سرطان لوزالمعده، معده، مری ریه یا دیگر انواع سرطان باشد.

13. تب تب یا همان بالا رفتن درجه حرارت بدن یعنی که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است .

تب معمولا نشانه خطرناکی نیست. با این حال می تواند در نتیجه سرطان خون یا لوسمی و لنفوم باشد. اما اگر به طور مداوم وجود دارد و بر طرف نمی شود، لازم است هرچه سریعتر به پزشک در این مورد مشورت کنید.

14. سوزش سردل سوءهاضمه سوزش سردل سوء هاضمه در نتیجه رژیم غذایی یا استرس ایجاد می شود. تقریباً همه افراد گاهی اوقات با این مشکل مواجه می شوند.

اگر این اختلالات با تغییر شیوه زندگی رفع نمی شوند، لازم به بررسی دقیق پزشکی است چرا که سوء هاضمه یا سوزش سر دل ممکن است نشانه ای از سرطان معده باشد.

15. خستگی خستگی مشکل بسیار رایجی بوده و در اکثر موارد هم جدی نیست، با این خستگی یکی از علائم اولیه برخی از سرطان‌ها مانند سرطان خون است.

برخی از سرطان‌ها مانند سرطان روده بزرگ و معده باعث خونریزی میشوند و در نتیجه آن بدن احساس خستگی می کند. اگر این احساس خستگی به طور مداوم وجود دارد و با استراحت نیز از بین نمی رود، لازم است با پزشک خود در مورد آن مشورت کنید.

بیچشک

[implanttehranworld]

طول عمر کامپوزیت دندان چه میزان است؟

طول عمر کامپوزیت دندان هم مانند هر روش دیگری بسته به میزان رعایت و مراقبت شما است. طول عمر کامپوزیت دندان حدود 7 تا 10 سال است. در طی این مدت ممکن است به پالیش کامپوزیت دندان نیاز داشته باشید. برای افزایش طول عمر کامپوزیت دندان باید به درستی از آنها مراقبت کنید. به طور کلی طول عمر کامپوزیت دندان بالا است ولی به طور قطع نمی توان انتظار داشت که ماندگاری کامپوزیت دائمی باشد. تنها کاری که می توان انجام داد افزایش ماندگاری این روش دندانپزشکی با مراقبت و نگهداری از آنهاست. حتی بهترین نوع کامپوزیت دندان هم نمی تواند طول عمر دائمی داشته باشد. با این حال شما می توانید با مراقبت صحیح و اصولی طول عمر کامپوزیت دندان را بالا ببرید. در کل طول عمر کامپوزیت دندان به عواملی مثل رعایت بهداشت فردی و نوع کامپوزیت و … وابسته است. چگونه طول عمر کامپوزیت دندان را افزایش دهیم؟ در زیر برخی از توصیه های پزشکی آورده شده که در افزایش طول عمر کامپوزیت دندان موثر است: مسواک زدن به طور مرتب برای مراقبت از دندان ها. استفاده از نخ دندان و مایع دهان شویه در کنار مسواک زدن، چرا که مسواک به تنهایی قادر به نظافت فواصل بین دندانی نیست. جتناب از خوردن مواد غذایی سفت مانند انواع مغزها، مواد غذایی خیلی ترد، آدامس و از این قبیل مواد خوراکی که دچار ساییدگی و آسیب دیدن کامپوزیت دندان می شود. لزوم مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی رنگی و خوراکی های رنگدار و نیز چای و قهوه، چرا که کامپوزیت دندان خاصیت رنگ پذیری داشته و دچار تغییر رنگ می شود. مراجعه کردن به دندان پزشک در فواصل زمانی مشخص شده. پرهیز از مصرف دخانیات از قبیل سیگار ، قلیان و پیپ، جهت جلوگیری از تغییر رنگ کامپوزیت دندان. تاثیر مهارت دندانپزشک در طول عمر کامپوزیت دندان از مهم ترین نکاتی که در افزایش طول عمر کامپوزیت دندان تاثیر دارد، مهارت دندانپزشک است. دندانپزشکان متخصص و ماهر با نحوه کار و ریزه کاری های روکش کامپوزیت آشنا هستند. چنانچه دندانپزشک دارای تجربه بالایی باشد و مهارت کافی در این زمینه داشته باشد، کار را با دقت بسیار بالایی انجام می دهد. به اینصورت طول عمر کامپوزیت دندان افزایش می یابد. استفاده از مواد با کیفیت توسط دنداپزشک بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که موادی با کیفیت بالا در درمان دندان ها استفاده شود مقاومت کامپوزیت افزایش می یابد. با افزایش مقاومت کامپوزیت شکنندگی آن کاهش یافته در نتیجه طول عمر کامپوزیت دندان افزایش پیدا می کند. اگر دندانپزشک از مواد و روش ای غیر اصولی استفاده کند و با دانش اندک مواد کامپوزیت را روی دندان قرار دهد، ممکن است موجب خراب شدن سریع کامپوزیت دندان هایتان شود. عادات غلطی که موجب کاهش طول عمر کامپوزیت دندان می شود رزین کامپوزیت بسیار آسیب پذیر است. برخی از عادات بد می توانند موجب آسیب رسیدن به کامپوزیت دندان شوند. برای مثال افرادی که دائم دندان قروچه می کنند به هیچ وجه گزینه م��اسبی برای استفاده از کامپوزیت دندان نیستند. چرا که تکرار این رفتار موجب ترک خوردن، شکستن یا آسیب دیدن کامپوزیت دندان می شود. جویدن ناخن، گاز زدن اشیایی مانند مداد و خودکار و باز کردن درب بطری با دندان و… نیز از جمله رفتارهای غلطی هستند که می توانند با گذشت زمان موجب افتادن کامپوزیت و آسیب دیدن مینای دندان شوند. بهم فشردن دندان ها به هنگام خواب نیز از عوامل آسیب زننده به کامپوزیت دندان است. این عادت های غلط طول عمر کامپوزیت دندان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد. برای مراقبت از کامپوزیت دندان و افزایش ماندگاری آن، این عادات را ترک کنید. برای افزایش ماندگاری کامپوزیت دندان نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید مصرف بی رویه و بیش از اندازه نوشیدنی های الکلی کامپوزیت ها (که باعث چسبیدن آن به دندان شده ‌است) را از بین می برد. مقادیر زیاد الکل باعث می شود سیم باندینگ اتصال دهنده روکش به دندان نرم شود. این عامل باندینگ را در معرض آسیب، فرسایش و لکه گیری قرار می دهد. البته این اتفاق هیچ گاه موجب کنده شدن کامپوزیت نمی شود ولی آن را برای آسیب دیدگی مستعد می کند. الکل را علاوه بر نوشیدنی ها می توان در خمیر دندان و دهان شویه ها نیز یافت. بنابراین برچسب این موارد را بررسی کنید و مطمئن شوید محصولات تمیز کننده دندان شما فاقد الکل است. الکل موجود در خمیردندان درست به اندازه الکل مشروب برای دندان مضر است. بیماری لثه، پوسیدگی دندان و زخم های دهان از دیگر آثار مصرف الکل است. سوء مصرف الکل دومین عامل خطرناک سرطان دهان است. تاثیر رژیم غذایی سالم در ماندگاری کامپوزیت دندان رژیم غذایی سالم شامل مصرف پروتئین های کاملا پخته و سبزیجات است. بعد از انجام کامپوزیت دندان، حساسیت دندان ها شما نسبت به قبل بیشتر می شود. از این رو باید غذاهای نرم تری مصرف کنید. شاید در گذشته می توانستید یک سیب سبز ترد را با دندانهایتان گاز بزنید اما بعد از کامپوزیت دندان این امکان از شما سلب خواهد شد. باید سیب سبزخود را پوست گرفته و خرد کنید تا فشار کمتری به کامپوزیت وارد شود. این مشکل در مورد غذاهایی همچون ته دیگ و گوشت های نیمه پز نیز صدق می کند. این مواد غذایی شاید بسیار لذیذ باشند اما بعد از کامپوزیت دندان بهتر است با احتیاط استفاده شوند. شاید جالب باشد بدانید که مغزهایی همچون گردو، پسته و بادام نیز نباید بیش از اندازه مصرف شود. بهتر است با کمترین فشار این مواد غذایی را مصرف کنید. تاثیر مسواک زدن در ماندگاری کامپوزیت دندان مسواک زدن اصولی به دندان ها سلامتت آنها تضمین می کند. پیشنهاد می کنیم بعد از کامپوزیت دندان، مسواک مخصوص و نرمی برای دندان های خود انتخاب کنید تا بتوانید سال های زیادی سفیدی دندان هایتان را داشته باشید. البته ترمیم کامپوزیت دندان امکان پذیر است و اگر بعدها از سفیدی و شفافیت کامپوزیت دندان شما کاسته شد، می توانید با مراجعه به دندانپزشک برای ترمیم و پالیش کامپوزیت اقدام کنید. برای پیشگیری از زرد شدن دندان کامپوزیت شده تنها پیشنهاد ما استفاده از مسواک لااقل روی دوبار است. آیا کامپوزیت دندان دائمی است؟ همانطور که در بالا هم اشاره شد، طول عمر کامپوزیت دندان دائمی نیست. پایداری آن در برخی موارد کمتر است. در حالی که بعضی موارد می تواند نقش مهمی در افزایش طول عمر کامپوزیت دندان داشته باشد. گفتیم که یکی از اصلی ترین عوامل مهارت دندانپزشک است. مورد دوم که نقش مهمی در افزایش طول عمر کامپوزیت دارد، مربوط به مراقبت های فردی است. شما باید مراقبت از دندان هایتان را با توجه به توصیه هایی که گفته شد درست انجام دهید. در این صورت پایداری کامپوزیت ها می تواند بیشتر از مقداری که شما انتظار داشتید، باشد. مورد سوم دندانی است که کامپوزیت روی آن قرار دارد. هرچه دندان بیشتر تحت فشار باشد، امکان زود شکستن کامپوزیت بیشتر است. همچنین میزان فشاری که روی کامپوزیت هنگام جویدن، گاز گرفتن یا انجام حرکات رزمی قرار می دهید در طول عمر و دوام آن موثر است. واکنش های آلرژیک بعد از کاشت کامپوزیت دندان باعث کاهش طول عمر می شود ممکن است بعضی از شما پس از کاشت کامپوزیت دندان با واکنش های آلرژیک نسبت به رزین کامپوزیت، ابزارهای مورد استفاده یا چسب کامپوزیت مواجه شده باشید. قرمز شدن لثه، احساس سوزش یا تورم لثه از نشانه های این واکنش آلرژیک است. گاهی اوقات عفونت لثه یا پوسیدگی دندان زیر کامپوزیت دندان پنهان می ماند به همین خاطر است که چکاپ های منظم توسط دندانپزشک، بسیار توصیه می شود. معمولا دندانپزشک بلا فاصله پس از تشخیص واکنش های آلرژیک درمان ونیر را متوقف می کند. واکنش آلژیک پس از پاک سازی رزین روی دندان ها برطرف خواهد شد. خوشبختانه بدلیل قابل برگشت بودن فرآیند نصب کامپوزیت، بیمار مشکل چندانی نخواهد داشت و مجددا می تواند از دندان های طبیعی خود استفاده کند و در صورت تمایل از روش های دیگر درمانی مانند لمینت سرامیکی، ارتودنسی، تاج دندان و … بهره مند شود. اگر مراقب کامپوزیت دندان های خود نباشید چه اتفاقی می افتد؟ اصول مراقبت از کامپوزیت دندان را برای شما بازگو کردیم. مطمئنا اگر این نکات و توصیه ها را مو به مو رعایت کنید می توانید سالیان سال از کامپوزیت دندان خود استفاده کرده و لذت ببرید. عدم توجه به نکات مراقبتی علاوه بر اینکه موجب اتلاف هزینه و زمان شما می شود، می تواند عوارض جبران ناپذیری را نیز به دنبال داشته باشد. برای مثال عدم توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان ممکن است بروز مشکلاتی از قبیل عفونت لثه یا پوسیدگی دندان ها را به دنبال داشته باشد. چنانچه بی توجهی ها ادامه پیدا کند به سرعت دندان زیر کامپوزیت کاملا خراب شده و نیاز به عصب کشی یا کشیدن خواهد داشت. طبیعتا برای انجام این کار ممکن است کامپوزیت دندان خود را از دست بدهید. بنابراین توصیه می شود مراقبت از کامپوزیت دندان را جدی بگیرید. کلام آخر در صورتی که تمایل دارید کامپوزیت دندان شما عمر مفید طولانی مدتی داشته باشد باید بعد از کامپوزیت مراقبت های گفته شده را رعایت کنید. این مراقبت ها باعث می شود مدتها دندان های کامپوزیت شده زیبا و سفید رنگی داشته باشید. مطلب فوق توسط نویسندگان تهران جراحی با استفاده از منابع علمی تحت وب و کتب علمی نگارش شده است. و همانطور که میدانید که مباحث علمی نیاز به مشاوره جدی پزشک دارد ، هیچگونه مسئولیتی عهده دار تهران جراحی نمیباشد. (دکتر دهقان)

https://implanttehran.com/2020/11/14/21365874/

[roseclinic]

پیشگیری از پیری پوست صورت

پیشگیری از پیری پوست صورت

پیشگیری از پیری پوست صورت

اگر 20 یا 30 ساله هستید، بهترین زمان برای پیشگیری از پیری پوست صورتتان است. علل زیادی می تواند باعث پیری پوست ما شوند. بعضی از این موارد متاسفانه در کنترل ما قرار ندارند، اما از بعضی دیگر می توانیم پیشگیری کرده تا پوست شاداب تری داشته باشیم. یکی از موارد مهمی که ما نمی توانیم آن را تغییر دهیم، فرآیند طبیعی پیرشدن است. این فرآیند مهمترین نقش را در پیری پوست ما دارد.

به مرور زمان، روی صورت همه ی ما خطوط پیری آشکار می شود؛ اما کاهش شادابی و جوانی پوست با افزایش سن امری طبیعی است و ما می بینیم که پوستمان خشک تر و ضخیم تر می شود. ژنتیک ما اثر زیادی بر پیری پوست دارند، به طوری که بعضی افراد تا اواخر چهل سالگیشان اصلا نشانه ای از پیری روی صورتشان نمی بینند، اما در برخی دیگر حتی در دهه ی دوم زندگی می توان خطوط و چین های روی صورت را تشخیص داد که علامتی از پیری پوست هستند. به این موارد، "پیرشدن درونی" می گویند. اما علت های زیادی هم وجود دارند که خوشبختانه در کنترل ما هستند. محیط و سبک زندگی از فاکتورهای مهمی می باشند که در تسریع یا پیشگیری از پیری پوست صورت نقش زیادی دارند. به این موارد که می توانیم بر آن ها اثرگذار باشیم، "پیرشدن بیرونی" می گویند. در ادامه ی مطلب راهکارهایی را برای کنترل این موارد برایتان آورده ایم.

راه هایی برای پیشگیری از پیری پوست صورت

متخصصین پوست برای پیشگیری از این حالت، به مراجعینشان توصیه می کنند:

1.از پوستتان در برابر نور خورشید محافظت کنید

اشعه های خورشید نقش مهمی در پیری پوست صورت ما دارد و قرار گرفتن زیاد در معرض آن، باعث می شود تا پوستتان زودتر از حالت طبیعی پیر و چروک شود. جدا از اینکه امروز هوا ابری یا آفتابی است، حتما قبل از بیرون رفتن از منزل از کرم های ضدآفتاب (با حداقل SPF 30)، کلاه با لبه ی پهن (به طوری که کاملا روی صورتتان را بپوشاند) و یا عینک آفتابی بزرگ استفاده کنید. هنگام خرید کرم ضد آفتاب حتما برچسب محصول را بخوانید. بسیاری از مردم برای این کار وقت کافی نگذاشته و محصولی نامناسب پوست خود انتخاب می کنند. سعی کنید کرمی انتخاب نمایید که به آب مقاوم بوده و حداقل SPF 30 را دارد. طبق اعلام آکادمی درماتولوژی امریکا، کرم ضد آفتاب فقط 1 تا 3 ساعت (بسته به نوع کرم، نوع پوست، میزان عرق کردن، شدت نور خورشید و ...) کارآیی دارد و بعد از این زمان مجدد باید استفاده شود. پس برای محافظت از پوستتان حتما به این موارد توجه نمایید.

2.از برنزه کردن پوست خودداری کنید

برنزه کردن یکی از اشتباهاتی است که متاسفانه جوانان انجام می دهند. هر بار که برنزه می کنید، درواقع پیری پوست خود را تسریع کرده اید! برنزه کردن پوست صورت و بدن با هر روش و تجهیراتی - آفتاب گرفتن، استفاده از سولاریوم و...- باعث آسیب به سلامت پوست و تعویق بازسازی آن می گردد چرا که اشعه ی ماوراء بنفش اثرات مخربی بر پروتئین های پوستی داشته و پیری پوست را تسریع می کند.

3.سیگار را ترک کنید

حتما می دانید که سیگار چقدر برای سلامت بدن مضر است و باعث بیماری هایی مثل سرطان ریه می شود؛ اما احتمالا نمی دانستید که این سیگار می تواند زیبایی پوستتان را هم تحت تاثیر قرار دارد. سیگارکشیدن پیری پوست صورت را افزایش داده و باعث افتادگی، ایجاد لک و " چین و چروک " در پوستتان می شود. پس هر چه زودتر برنامه ای برای ترک کردن آن بریزید.

4.عضلات صورتتان را زیاد منقبض نکنید

از انجام زیاد حالات چهره بپرهیزید. حالاتی مثل خنده، گریه، اخم و... به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک های دائمی در پوستتان شده که به مرور می تواند پیری پوست صورتتان را باعث شود.

5.مراقب رژیم غذاییتان باشید

غذاهایی سالم بخورید. نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه و کافی میوه و سبزیجات تازه باعث به تاخیر افتادن پیری پوست صورت می شود. همچنین فست فودها، غذاهای سرخ کردنی و قند و شکر متاسفانه روند این فرآیند را تسریع می کنند.

6.بطور منظم ورزش کنید

سعی کنید اکثر روزهای هفته را ورزش کنید. ورزش های هوازی مثل پیاده روی، رقص، ایروبیک، شنا، دوی آرام و... موجب بهبود تقویت سیستم ایمنی و گردش خون می شود که در نهایت به جوانسازی و پیشگیری از پیرشدن پوست می انجامد.

7.پوستتان را تمیز نگه دارید

اگر می خواهید روند پیری پوست خود را کنترل کنید، سعی کنید حداقل روزی یکبار صورتتان را با ژل های شستشوی مخصوص کاملا بشویید. استفاده از لوازم آرایشی، آلودگی هوا، عرق کردن و... باعث می شوند که سموم و مواد مضر روی پوستتان قرار بگیرند و اثر منفی بر سلامت و شادابی آن بگذارند، پس پاک کردن مرتب پوست از این آلودگی ها اهمیت زیادی دارد. البته دقت داشته باشید که استفاده از ژل های بسیاری قوی یا کشیدن حوله های زبر به صورت نیز می تواند باعث تحریک و آزار پوست گردد. پس دقت داشته باشید که حتما ژل مناسب پوستتان را انتخاب کرده و به آرامی با صورتتان برخورد نمایید!

8.کرم مرطوب کننده فراموش نشود

خصوصا اگر پوستی خشک دارید، این توصیه را جدی بگیرید. بسته به نوع پوستتان (چرب، خشک یا مختلط) کرم مرطوب کننده ای مناسب انتخاب کرده و دوبار در روز از آن استفاده نمایید. این کار علاوه بر توقف پیری پوست، باعث می شود که صورتی شاداب داشته باشید. نیاز به کرم های مرطوب کننده و آبرسان با افزایش سن، حیاتی تر می شود.

9.حواستان به محصولات مراقبت پوستی باشد

حتما تجربه کرده اید که بعضی از محصولات مراقبت پوست، باعث سوزش پوستتان می شوند. این سوزش یا گزش پوستتان را تحریک کرده و باعث کاهش رطوبت آن می گردد که می تواند زمینه را برای پیری پوست صورتتان فراهم کند. پس در اولین فرصت با متخصص پوست خود صحبت کرده تا به صلاح دید خود محصولی دیگر را به شما پیشنهاد دهد.

10.جلوی ضرر را از هر جا بگیری منفعت است!

حتی اگر همین حالا اثرات پیری پوست و چین و چروک را روی صورتتان می بینید، نگران نباشید. اگر بطور منظم توصیه های گفته شده را به کار بگیرید، قطعا نتیجه ی مثبتی را در آینده خواهید دید. رژیم غذایی، فعالیت بدنی و بطور کلی سبک زندیگتان را اصلاح کنید تا به جوانسازی و شادابی پوست خود کمک کرده باشید. سیگاری هایی که سیگار را ترک می کنند، اغلب پس از مدتی متوجه می شوند که پوستشان سالم تر و با نشاط تر از گذشته است، پس این توصیه ی مهم ما را جدی بگیرید. اگر نشانه های افزایش سن شما را آزار می دهد، به یک متخصص پوست مراجعه نمایید. درمان های جدیدتر و غیرتهاجمی برای بهبود خطوط چهره، سفت کردن پوست، بهبود چین و چروک، جلوگیری از پیری پوست و جوانسازی آن وجود دارد که متخصص می تواند برای شما تجویز نماید.

11.گرفتار کاهش وزن های یویو نشوید

امروزه حفظ تناسب اندام مخصوصا برای جوان ها بسیار مهم بوده و متاسفانه ��یوع چاقی نیز در جامعه ما گسترش یافته است. مردم معمولا پس از مدتی که رژیم های کاهش وزن می گیرند، به دلایل مختلف در حفظ وزن کاهش یافته شکست خورده و به وزن قبلی یا حتی بالاتر از آن برمی گردند؛ و این چرخه ی معیوب ادامه پیدا می کند که به آن کاهش وزن یویو می گویند. باید بدانید که این کاهش و افزایش وزن های مکرر باعث شل شدن و پیری پوست شما می گردد؛ که خصوصا در صورت کاملا مشخص است. پس اگر می خواهید زیبایی خود را حفظ نمایید، برای کاهش وزن حتما از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید

[nimajan03]

روغن‌های گیاهی چه تأثیری بر روی زیبایی، سلامت و سفت شدن سینه‌ها دارند؟

4 / 5 ( 1 امتیاز )

روغن‌های گیاهی مزایای زیادی برای سلامت سینه دارند و بیشتر کاربرد به منظور استفاده در موارد زیر است:

سفت شدن سینه

بزرگ کردن سینه

نرم شدن پوست سینه

بسیاری از روغن‌ها برای پوست شما از جمله پوست سینه شما مفید هستند و می توانند تا حدودی به سفت شدن و بزرگ شدن سینه کمک کنند.

خواندن این مطلب را ادامه دهید تا در مورد فواید سلامتی روغن‌ها، و آنچه را که می‌توانید و نمی‌توانید برای سینه انجام دهید، بررسی کنیم.

آیا ماساژ روغن‌های گیاهی می‌تواند سایز سینه را افزایش دهد؟

معمولا برای بزرگ کردن طبیعی سینه از روغن‌های زیر برای ماساژ استفاده می‌شود:

روغن بادام

روغن گل میخک

روغن نارگیل

روغن شترمرغ

روغن شنبلیله

روغن بذر کتان

روغن خراطین

روغن اسطوخودوس

روغن جوجوبا

روغن زیتون

روغن گل پامچال

روغن سویا

روغن درخت چای

روغن جوانه گندم

با استفاده از این روغن‌ها علاوه بر اینکه سینه‌های شما محکم تر و بزرگتر می‌شود اثرات مثبت دیگری را نیز به همراه خواهد داشت، از جمله:

از بین رفتن شلی پوست

تعادل هورمون‌ها (از طریق رایحه روغن)

محافظت از سرطان

نرم شدن پوست

فروش انواع روغن گیاهی و حیوانی اصل و خالص بدون واسطه و مستقیم از تولیدکننده در روغن‌کده

چگونه روغن را روی سینه‌های خود بمالید؟

به منظور اثر بخشی بیشتر روغن برای بزرگ کردن پستان موارد زیر را رعایت کنید:

دمای اتاق گرم باشد.

بر روی هر دو سینه اعمال می‌شود.

با حرکت دایره ای ماساژ داده می‌شود و از بیرون به سمت داخل پستان حرکت کنید.

همچنین توصیه می‌کنیم که روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روغن را روی سینه‌های خود ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد و به تدریج اثر کند.

فواید سلامتی روغن برای سینه چیست؟

اگرچه کاربرد موضعی روغن‌ها باعث سفت شدن سینه‌ها یا افزایش اندازه پستان شاید به اندازه کافی رضایت شما را جلب نکند، اما بسیاری از روغن‌ها می‌توانند برای پوست شما مفید باشند.

این روغن‌ها شامل موارد زیر است:

روغن بادام: حاوی ویتامین E است که به مرطوب کردن پوست شما کمک می‌کند.

روغن نارگیل: حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب است که به مرطوب شدن و رطوبت پوست شما کمک می‌کند. همچنین به طور طبیعی ضد قارچ و ضد باکتری است.

روغن جوجوبا: نرم کننده ای است که می تواند پوست خشک را مرطوب کند.

روغن اسطوخودوس: دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند پوست را مرطوب کند.

روغن زیتون: یک آنتی اکسیدان و ضد باکتری سرشار از ویتامین است که می تواند پوست را مرطوب کند.

روغن درخت چای: یک ضد التهاب و ضد باکتری است.

نکات احتیاطی در استفاده از این روغن‌ها چیست؟

اگر انتظار دارید روغن سینه‌های شما را محکم یا بزرگ کند، بزرگترین خطر خطر ناامیدی است.

اگر از روغن برای تقویت پوست روی سینه استفاده می‌کنید تنها احتیاط کنید به آن آلرژی نداشته باشید.

به عنوان مثال، اگر به زیتون حساسیت دارید، ممکن است نسبت به روغن زیتون نیز حساسیت نشان دهید.

می توانید برای اطمینان آزمایش زیر را انجام دهید:

ساعد خود را با آب و صابون بشویید.

ناحیه کوچکی از پوست را در قسمت بازوی خود انتخاب کنید، سپس مقدار کمی روغن را در آن ناحیه بمالید.

ناحیه را با بانداژ بپوشانید و ۲۴ ساعت صبر کنید.

در این مدت ناحیه بانداژ شده را تحت نظر داشته باشید.

اگر بعد از ۲۴ ساعت، هیچ نشانه ای از تحریک مانند قرمزی یا تاول را متوجه نشوید، احتمالاً استفاده از روغن در نواحی دیگر بدن بی خطر است.

چگونه می‌توان سینه را سفت تر و یا بزرگتر کرد؟

در اینترنت تبلیغات بی شماری در مورد محصولات طبیعی و داروهای درمانی است تا سینه‌های شما محکم تر یا بزرگتر کند.

عکس‌ها و ویدئو‌های بسیاری برای اثبات این ادعا وجود دارد، اما واقعیت این است که هیچ مدرک تحقیق علمی در این زمینه وجود ندارد.

اندازه و شکل سینه به طور معمول در افراد مختلف متفاوت است. شاید احساس کنید سینه‌های شما به زیبایی که می‌خواهید به نظر نمی‌رسد و ممکن است به دنبال راه‌هایی برای زیباتر شدن آنها باشید.

حتی اگر عمل جراحی تنها روش اثبات شده برای تغییر اندازه و شکل پستان باشد، استفاده از روغن بی ضرر بوده و ارزش امتحان کردن داشته باشد!

اگرچه روغن‌ها ممکن است دارای خاصیت مرطوب کننده، ضدالتهابی و ضد‌باکتریایی برای تقویت پوست شما باشند، اما نتوانند اندازه سینه شما را تغییر دهند اما قطعا به خوش حالت شدن و سفت شدن آن کمک می کند.

اگر تصمیم دارید روغن‌های سینه خود را امتحان کنید، قبل از شروع با یک متخصص پوست صحبت کنید.

جهت اطلاع از قیمت انواع روغن‌های گیاهی خالص و ارگانیک به صورت عمده با ما تماس بگیرید.

[contact-form-7]

The post روغن‌های گیاهی چه تأثیری بر روی زیبایی، سلامت و سفت شدن سینه‌ها دارند؟ appeared first on روغن كده.

from WordPress https://oil20.ir/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b3%d9%8a%d9%86%d9%87/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%da%af%d9%8a%d8%a7%d9%87%d9%8a/

[salamatnews]

مزایای تغذیه ای مارچوبه

مارچوبه با نام علمی Asparagus officinalis قبلا در تیره ی سوسنیان ، همراه با پیاز و سیر طبقه بندی می شد ، اما در حال حاضر بخشی از خانواده مارچوبگان (Asparagaceae) است. سه نوع مارچوبه وجود دارد: سبز ، سفید و بنفش . رایج ترین نوع ، مارچوبه سبز است ؛ مارچوبه سفید ظریف تر است و برداشت آن دشوار میباشد. مارچوبه بنفش ، کوچکتر است و عطر و طعم میوه اى تری دارد.

مارچوبه گیاهی پر خاصیت است و منبع خوبی از فولات ، پتاسیم ، فیبر ، ویتامین ب6 ، ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین ب1 می باشد. مارچوبه با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به عنوان گیاه دارویی به مدت 2500 سال استفاده شده است . این گیاه حاوی چربی نیست و کالری بسیار کمی دارد ، یعنی تنها 20 کالری در هر پنج مارچوبه موجود است ، اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این گیاه ، حاوی دو گرم پروتئین ، تنها چهار گرم کربوهیدرات و بدون سدیم است.

مزایای تغذیه ای مارچوبه

1. منبع خوبی از ویتامین K است

مارچوبه غنی از ویتامین K – ویتامینِ لخته کننده خون – است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ویتامین K می تواند سلامت استخوان را بهبود بخشد. این مطالعات همچنین نشان داده است که ویتامین K نه تنها می تواند تراکم استخوان را در افراد مبتلا به پوکی استخوان افزایش دهد ، بلکه می تواند باعث کاهش میزان شکستگی شود .

ویتامین K همچنین در حمایت از سلامت قلب ضروری است. این ویتامین کمک می کند تا از سخت شدن شریان ها جلوگیری شود ، همچنین کلسیم را از پوشش شریان ها و دیگر بافت های بدن ، دور نگه می دارد.قبل از استفاده دارویی و درمانی از مارچوبه ، اگر باردار هستید و یا از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین ، پلاویکس و آسپرین استفاده می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.

2. دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است

مواد مغذی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به کاهش مشکلات شایع سلامتی مزمن مانند دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و سرطان کمک می کند. مارچوبه پر از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که هر دوی این ویژگی ها ، این گیاه را به غذای عالی برای جلوگیری از بیماری ها تبدیل می کند.

تصور می شود که آنتی اکسیدان گلوتاتیون (glutathione ) ، باعث کند شدن فرآیند پیری و شکستن رادیکال های آزاد شود. همچنین می تواند برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا و صدمات ناشی از اشعه خورشید کمک کننده باشد.

3. یک دیورتیک طبیعی است

مواد منحصر به فرد موجود در مارچوبه ، این گیاه را به یک دیورتیک طبیعی تبدیل می کند ، به این معنی که باعث افزایش تولید ادرار می شود. این باعث می شود تا دفع آب از بدن افزایش یافته ، در نتیجه نمک و مایعات اضافی از بدن خارج شود.

این به خصوص برای افرادی که از ادم (edema) -یعنی انباشت مایعات در بافت های بدن – رنج می برند ، همچنین برای افراد دارای فشار خون بالا یا سایر بیماری های مرتبط با قلب ، مفید است.

علاوه بر این ، محققان نتیجه گرفته اند که یکی دیگر از مزایای تغذیه مارچوبه این است که  این گیاه را برای درمان عفونت های دستگاه ادراری و سایر مشکلات دستگاه ادراری که باعث درد و تورم می شوند ، می توان استفاده کرد.

 مارچوبه شامل مقادیر قابل توجهی از اینولین (inulin) است که در دستگاه گوارش ما شکسته نمی شود. در عوض ، به صورت هضم نشده به روده بزرگ ما منتقل می شود و در آنجا به عنوان منبع غذایی برای باکتری های خوب و سالم محسوب می شود. باکتری های خوب مسئول جذب بهتر مواد مغذی ، کاهش خطر آلرژی و خطر ابتلا به سرطان کولون هستند .

5. به گذراندن بارداری سالم کمک می کند

محققان اکنون می دانند که مصرف مارچوبه می تواند به گذراندن حاملگی سالم کمک کند. مقدار قابل توجهی از فولات در مارچوبه وجود دارد ، در نتیجه این گیاه انتخاب مهمی برای زنان در سنین باروری است. فولات می تواند خطر ایجاد نقایص لوله عصبی در جنین را کاهش دهد ، بنابراین برای زنانی که تصمیم به باردار شدن دارند ، لازم است به اندازه کافی مواد غذایی سرشار از فولات مصرف کنند.

فولات با ویتامین B12 و ویتامین C همکاری می کند تا بدن ، پروتئین ها را بشکند ، استفاده کند و پروتئین ها ی جدید بسازد . فولات همچنین به تشکیل گلبول قرمز کمک می کند .

6. منبع خوبی از فیبر است

فیبر موجود در مارچوبه کمک می کند تا هضم بهبود یابد . مارچوبه حاوی مقدار خوبی از فیبر محلول است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. فیبر محلول در بدن ما به یک توده چسبناک تبدیل می شود که به چربی ، قندها ، باکتری ها و سموم دست می یابد و آنها را از بدن خارج می کند. از آنجایی که فیبر محلول ، در طول هضم ، آب جذب می کند ، هضم را آهسته تر می کند .

سه گرم فیبر غذایی موجود در مارچوبه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. فیبر نامحلول نمی تواند حل شود ؛ در عوض ، سطح دستگاه گوارش را از پلاک موکوئیدها ، سموم و سایر مواد پاک می کند.

فیبر همچنین اسیدهای ارگانیک را در بدن تولید می کند که “سوخت” ما را تامین می کند ، دستگاه گوارش را تمیز می کند ، به کارکرد کبد کمک می کند و بدن ما را از سموم ، پاتوژن ها (Pathogen) ، کلسترول و شکر اضافی پاک می کند.

مصرف فیبرهای غذایی موجب مزایای بسیاری برای سلامتی می شود ، افرادی که مصرف بالای فیبر غذایی دارند ، خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ، سکته مغزی ، فشار خون بالا ، دیابت ، چاقی و برخی بیماری های دستگاه گوارش را به میزان قابل توجهی کم می کنند. افزایش مصرف فیبر ، باعث کاهش فشار خون و میزان کلسترول خون می شود.

7. سرشار از ویتامین B1 (تیامین) است

همانند بسیاری از ویتامین های گروه B ، ویتامین B1 (تیامین) در چگونگی استفاده از انرژی حاصل شده از مصرف غذا در بدن نقش مهمی دارد و برای “عملکرد سلولی” حیاتی است. تيامين به ویژه به بدن کمک مي کند تا کربوهيدرات را به انرژي تبديل کند ، که براي متابوليسم ، تمرکز و قوت ، مهم است. ویتامین B نقش کلیدی در متابولیسم قندها و نشاسته ها دارد، بنابراین برای کنترل قند خون حیاتی می باشد .

ویتامین B همچنین نقش مهمی در تنظیم هموسیستین (homocysteine) دارد ، هموسیستین یک اسید آمینه است که در صورتی که در سطح خون ما بیش از حد موجود باشد می تواند به بیماری قلبی منجر شود ، این ب��عث می شود که مارچوبه یک گزینه عالی برای سلامت قلب باشد.

ویتامین های گروه ب معمولا به عنوان “ویتامین انرژی” شناخته می شوند ، زیرا با بهبود عملکرد تیروئید و متیلاسیون سلولی (cellular methylation) می توانند انرژی شما را افزایش دهند و به شما در رفع خستگی و فرسودگى کمک کنند.

8. به مبارزه با سرطان کمک می کند

جنبه شگفت انگیز در مورد مارچوبه این است که این گیاه غنی از گلوتاتیون (glutathione) است . گلوتاتیون یک ترکیب سم زدا است که می تواند به کاهش عوامل سرطان زا (carcinogens) کمک کند. محققان معتقدند که گلوتاتیون برای سلامتی بسیار حیاتی است ، چون سطح گلوتاتیون در سلول های ما نشان دهنده ی این است که تا چه مدت احتمالا زنده خواهیم ماند.

گلوتاتیون نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد . این به این معنی است که مارچوبه ممکن است به مبارزه یا محافظت در برابر برخی از سرطان های خاص ، از جمله سرطان استخوان ، سرطان پستان ، سرطان ریه و سرطان کولون کمک کند.

التهاب مداوم و استرس اکسیداتیو مزمن ، عوامل خطر برای بسیاری از انواع سرطان هستند و هر دوی این موارد را می توان با مصرف مواد مغذی ضد التهابی و آنتی اکسیدان ها کاهش داد .

↓↓↓↓بروزرسانی در تاریخ 1 مرداد 98 ↓↓↓↓

9 – سطح هموسیستئین را در بدن متعادل می کند

مارچوبه سرشار از ویتامین های گروه B است که می تواند برای حفظ سطح هموسیستئین بدن در حد متعادل مفید باشد.فولات ، B6 و B12 نقش موثری در تبدیل هموسیستئین به سیستئین دارد که سیستئین نیز در بدن به آمینو اسید ضروری متیونین تبدیل می شود.

کمبود ویتامین B در بدن می تواند سطوح هموسیستئین را افزایش دهد.این مشکل می تواند احتمال آسیب رساندن به رگ های خونی را افزایش داده و باعث افزایش احتمال مشکلات قلبی و حتی حمله قلبی و سکته مغزی شود.

شاید دوست داشته باشید

اختلال بیش فعالی نقص توجه – علائم + روش های درمان

بوی بد ادرار چه علتی دارد و آیا می تواند نشانه بیماری باشد ؟

همچنین ویتامین B می تواند با کمک به متابولیسم درست نشاسته ، به حفظ قند خون در سطح نرمال کمک کند.

10 – مارچوبه در بارداری مفید است

مارچوبه سرشار از فولات است که در دوران بارداری می تواند برای مادر و جنین مفید باشد.فولات می تواند خطر کمبود وزن نوزاد را کاهش داده و همچنین برای رشد درست جنین مفید و ضروری است .

مارچوبه خاصیت دیورتیک دارد و از انباشته شدن آب زیر پوستی و تورم دست ها و پاها در دوران بارداری جلوگیری می کند.

11 – برای کاهش علائم پیش از قاعدگی مفید است

مارچوبه به راحتی می تواند بسیاری از عوارض جانبی پیش از قاعدگی را کاهش دهد .به کنترل قند خون در این دوران کمک کرده و می تواند گرفتگی های عضلانی را کاهش دهد.

همچنین می تواند از افسردگی و ناراحتی های مربوط به عوارض تغییرات هورمونی قبل از قاعدگی جلوگیری کند.

12 – احتمال بارداری را افزایش می دهد

مارچوبه می تواند هورمون های بدن مردان و زنان را متعادل کرده و به افزایش میل جنسی کمک می کند.همچنین از مارچوبه می توانید برای افزایش اسپرم و افزایش حرکت اسپرم استفاده کنید.

مارچوبه می تواند علائم یائسگی را در زنان کاهش داده و اشتها را افزایش دهد .همچنین می تواند باعث افزایش شیر مادر شود.

13 – به هضم غذا کمک می کند

مارچوبه حاوی مقدار زیادی اینولین است که خاصیت پروبروتیک دارد و تا زمانی که به روده بزرگ برسد هضم نمی شود.در روده بزرگ ، اینولین می تواند به جذب مواد مغذی از خوراکی ها کمک کند.

همچنین به دلیل داشتن فیبر طبیعی می تواند روده را پاکسازی کرده و یبوست را درمان کند.فیبر موجود در مارچوبه می تواند سطح کلسترول بد بدن را کاهش داده و سوزش سر دل را درمان کند.

14 – خاصیت ضد سرطانی دارد

ساپونین های موجود در مارچوبه خاصیت ضد تومور و ضد سرطانی دارند و می توانند برای پیشگیری و کمک به درمان سرطان مفید باشند.

15 – به کاهش قند خون کمک می کند

مواد مغذی موجود در آن و خاصیت ضد التهابی مارچوبه می تواند از بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 پیشگیری کند.مینرال های موجود در آن می تواند قند خون را کاهش داده و حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش دهد.

14 – برای چشم مفید است

مارچوبه سرشار از ویتامین A و سایر مواد مغذی مفید برای چشم است .آنتی اکسیدان های موجود در آن می تواند از شبکیه چشم محافظت کند.همچنین گلوتاتیون موجود در آن می تواند خطر آب مروارید را کاهش دهد .

15 – علائم روماتیسم را کاهش می هد

انواع آرتریت ها می توانند باعث التهاب مفاصل و بروز درد مفصلی شوند.مطالعات نشان داده است که گیاهان سرشار از فولات که خاصیت آنتی اکسیدانی نیز داشته باشند می توانند برای کاهش التهاب و درد مفاصل مورد استفاده قرار گیرند.

16 – به درمان افسردگی کمک می کند

تحقیقات علمی نشان داده است که مارچوبه می تواند برای کاهش اضطراب و استرس و همچنین برای کاهش علائم افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.

17 – علائم صرع را کاهش می دهد

صرع نوعی بیماری مزمن است که باعث بروز تشنج های مکرر می شود.مغز به دلیل وجود اختلالاتی‌، سیگنال هایی تولید می کند که می تواند باعث تشنج شود.مارچوبه با کاهش این سیگنال ها می تواند احتمال حملات صرع را کاهش دهد .

18 – به درمان عفونت های ادراری کمک می کند

تحقیقات موجود نشان داده اند که مارچوبه خواص ضد انگلی و آنتی بیوتیک طبیعی دارد و می تواند برای کاهش عفونت های دستگاه ادراری مفید باشد.

بعد از مصرف مارچوبه معمولا بوی ادرار تغییر می کند.این بو مربوط به آمونیاک و گوگرد و سم های دفع شده از بدن است که به دلیل مصرف دارویی مارچوبه اتفاق می افتد .

19 – برای کاهش کلسترول خون مفید است

مطالعات اخیر نشان داده است که مارچوبه به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی می تواند استرس اکسیداتیو بدن را کاهش داده و به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک کند.

عوارض جانبی مصرف مارچوبه

مارچوبه معمولا عوارض جانبی خاصی ایجاد نمی کند. در صورت مصرف طولانی مدت و زیاد مارچوبه با اهداف دارویی ممکن است عوارض زیر را مشاهده کنید:

نفخ : مارچوبه حاوی قندهای پیچیده ای است که در هنگام هضم می تواند باعث تولید گاز و نفخ شود.

در برخی از افراد ، مارچوبه می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک و حساسیت شود.

مارچوبه حاوی پورین است و پورین می تواند باعث افزایش اسید اوریک در خون شده و احتمال سنگ کلیه را افزایش می دهد.کسانی که دچار نقرس هستند و یا سابقه سنگ کلیه دارند نباید مارچوبه مصرف کنند.

مصرف مارچوبه در بارداری و شیردهی

مارچوبه می تواند باعث تغییرات هورمونی در بدن زن شود.مصرف معمول و کم مارچوبه در دوران بارداری مفید است ولی مصرف بیش از حد آن و یا مصرف دارویی آن می تواند در دوران بارداری عوارض جانبی داشته باشد. در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید.

[malltinablog-blog]

روغن آرگان چیست ؟ معرفی خواص روغن آرگان اصل و 10 روغن آرگان برتر دنیا

خواص روغن آرگان چیست و بهترین مارک روغن آرگان اصل در دنیا چه مارکی است ؟ در این مقاله شما را با روغن آرگان و 17 تا از فواید شگفت انگیز آن آشنا می کنیم و در انتها 10 تا از بهترین روغن های آرگان اصل در دنیا که برای مو هم مفید هستند را به شما معرفی می کنیم و به شما میگوییم که برای خرید روغن آرگان باید به چه نکاتی توجه کنید. پس از آنکه بسیاری از مزایای سلامتی این "روغن شگفت انگیز" عمومی شده است، محبوبیت آن بسیار گسترش یافته است. این روغن با استفاده از پرس سرد از میوه درخت آرگان مراکشی (Argania spinosa) بدست می آید که بسیار مغذی است. درون آن دانه ای است که روغن آرگان از آن تولید می شود. برای قرن ها، که قدمت آن حداقل به 600 سال قبل از میلاد می رسد، اهالی فنیقه از این روغن برای درمان و افزایش زیبایی استفاده میکردند. بومیان جنگل آرگان مراکش، د��نه ها را برای استخراج روغن گرانبهای آن می فشردند و به عنوان یک مکمل غذایی برای بهبود زخم، و تغذیه پوست و مو استفاده می کردند. آن چیزی که این روغن را سودمند می سازد، این است که غنی از ویتامین های A، C و E و همچنین آنتی اکسیدان ها، لینولئیک اسید و اسیدهای چرب امگا 6 است. هنگامی که به صورت خارجی استعمال شود، می تواند به افزایش تولید سلول کمک کند، که منجر به پوست و موی سالم تر می شود. به همین دلیل است که شما ممکن است متوجه آن شده یاشید که در میان لیست مواد تشکیل دهنده بسیاری از محصولات زیبایی با کیفیت، روغن آرگان اغلب گنجانده شده است. روغن آرگان می تواند در هر دو لوازم آرایشی و آشپزی برای بهبود همه چیز از ظاهر پوست تا سلامت قلب استفاده شود.

معرفی 17 خواص روغن آرگان اصل

  1- درمان آکنه تری ترپنوئیدها به طور طبیعی در روغن آرگان یافت می شوند و مزایای سلامتی شگفت انگیزی برای پوست ارائه می کنند، از جمله درمان آکنه ملایم و بهبود زخم های مرتبط با آکنه. همچنین در مطالعات اثبات شده که موجب کاهش سطح چربی پوست در افراد دارای پوست چرب، کاهش چربی و بهبود ظاهر کلی می شود. همان طور که روغن آرگان حاوی مقدار بالایی لینولئیک اسید است، به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک می کند و به درمان سلول های پوستی آسیب دیده کمک می کند. اگر از آکنه رنج می برید، می توانید از آن به عنوان بخشی از دستورالعمل استفاده از تونر استفاده کنید. این روغن کمک می کند تا به پوست شما درخشش دهد و با جوش ها مبارزه کند. ساده است، در یک لیوان آب جوش یک کیسه چای سبز بیاندازید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند. کیسه چای را بردارید و اجازه دهید تا به دمای اتاق برسد. 2 تا 4 قطره روغن آرگان و یک قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید. از آن برای بعد از پاکسازی و قبل از مرطوب سازی استفاده می کنید. برای ناحیه های سرسخت، چند قطره روغن آرگان را روی کف دست خود بریزید و به آرامی آن را روی پوست بمالید. 2- مبارزه با آماس پوست اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی رایج است که با لکه های ملتهب و خارش دار توصیف می شود و همانطور که روغن آرگان به خوبی برای کاهش جوش و احساس خارش بسیار موثر شناخته شده است، می تواند التهاب های پوستی (dermatitis flare-ups) را با آبرسانی پوست به حداقل برساند، به طوری که می تواند عملکرد محافظتی خود را بهتر انجام دهد. روغن حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اولئیک اسید، لینولئیک اسید و اسیدهای چرب امگا 3 است تا به حفظ رطوبت در پوست و حفظ سلامت سلول کمک کند. روغن آرگان همچنین حاوی ویتامین E است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی است که به آن کمک می کند با اثرات مضر رادیکال های آزاد که یکی از علل اولیه مشکلات پوستی مانند اگزما هستند مبارزه کند. همچنین ترکیبات ضد التهابی آن به کاهش تورم کمک می کند. 3- کاهش پیری زودرس همانطور که گفته شد، روغن آرگان حاوی مقادیر بالای اسید های چرب است، در واقع، حاوی تقریبا 80 درصد اسید های چرب است که به طور شگفت انگیزی نشانه های پیری زودرس را از بین می برد. به همین دلیل است که مراكشی ها از آن برای جلوگیری از پیری زودرس و نشانه های آن استفاده میكنند، مانند خطوط لبخند اطراف چشم و چین و چروك ها. استفاده منظم از روغن آرگان اثبات شده است که عمق و شدت چین و چروک ها را کاهش می دهد و همچنین لکه های سنی را با بازگرداندن خاصیت ارتجاعی جوانی پوست و افزایش میزان بازسازی سلول های پوستی سالم، محو کند. در یک مطالعه سال 2007 از دانشکده پزشکی دانشگاه بیمارستان عمومی پزشکی وین در اتریش، گروهی که از روغن آرگان به عنوان بخشی از مراقبت از پوست منظم خود برای 30 روز استفاده کردند، هیدراسیون پوست آنها در مقایسه با گروه دارونما به طور قابل توجهی بهبود یافت. از آنجائی که فقدان رطوبت یکی از دلایل اصلی پیری پوست است، نتایج قابل توجه است. هنگامی که پوست هیدراته می شود، کلاژن کمتری از دست می دهد و از عناصر مانند خورشید، گرما، سرما و باد محافظت می شود. تحقیقات دیگر در مورد زنان یائسه در سال 2014 نشان داد، پس از اینکه شرکت کنندگان مقدار کمی روغن آرگان را هر شب برای دو ماه مصرف کردند، بهبود قابل توجهی را در توانایی پوست در حفظ آب تجربه کردند. حتی قابل توجه تر ازآن، این بود که محققان دریافته اند پوست می تواند آب بیشتری را بدون خشک شدن از دست بدهد، به این معنا که این فقط یک اثر زیبایی نبود،بلکه تغییر عمیق واقعی در سطح سلولی بود. 4- جوش های اصلاح (Razor Bumps) جوش های اصلاح نه تنها ناخوشایند هستند، آنها ناراحت کننده و گاهی حتی دردناک هستند. روغن آرگان می تواند سبب تسکین و درمان جوش های اصلاح در مردان و زنان شود، پس از اصلاح پاها و خط بیکینی (مایوی زنانه)، و یا صورت خود. فقط چند قطره روغن را در کف دست خود گرم کنید و به آرامی آن را در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. شما همچنین متوجه میشوید که تعداد موهای درون روییده نیز کاهش می یابد. 5- حفاظت از آسیب زیست محیطی همانطور که گفته شد، روغن آرگان حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از پوست، مو و ناخن ها از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک کند. یک مطالعه 2013 منتشر شده در پزشکی جایگزین تکمیلی مبتنی بر شواهد نشان می دهد که چگونه روغن آرگان سرعت ریکاوری از آسیب را بهبود می بخشد. ملانین یک رنگ دانه در پوست است که از ما در برابر اشعه UV محافظت می کند و برای پوست سالم،حیاتی است. اگر شما خیلی زیاد یا خیلی کم داشته باشید، می تواند منجر به انواع مشکلات پوستی و حتی منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. روغن آرگان یک مهار کننده بیوسنتز ملانینی انتخابی است، که بدین معنی است که می تواند سلول های پوستی را که ملانین بیش از حد دارند، به حالت نرمال بازگرداند، که شما را سالم و ایمن از اشعه UV نگه می دارد. در واقع استفاده از روغن آرگان برای پوست آسیب دیده در اثر UV، می تواند لکه های خورشید را از بین ببرد و پوست سفت و خشک را که در نتیجه قرارگرفتن بیش از حد اشعه UV است را با افزایش بازسازی سلول های سالم، بهبود بخشد. 6- بهبود ظاهر پوست حتی اگر شما مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما، چین و چروک و جای زخم را نداشته باشید، می توانید از روغن آرگان برای بهبود ظاهر پوست خود استفاده کنید و آن را نرم و لطیف کنید. ساپونین های موجود در روغن آرگان باعث می شوند توانایی بازسازی سلول های پوستی را مجددا فعال سازند و بزرگترین و مهم ترین ارگان بدن را سالم و قوی نگه دارند. 7- کاهش کلسترول مضر روغن آرگان آشپزی، هنگامی که به عنوان یک جایگزین برای ��ایر روغن های کمتر سالم در رژیم غذایی استفاده شود، می تواند به کاهش سطح کلسترول بد کمک کند. ترکیب منحصر به فرد استرول های گیاهی موجود در روغن -شوتنول (schottenol) و اسپینسترول (spinasterol) - در واقع جذب کلسترول بد را از داخل دستگاه روده مسدود می کند. روغن آرگان یکی از ثروتمندترین منابع اسیدهای چرب امگا و استرول های گیاهی است که کلسترول را تنظیم می کنند. در حالی که این اسیدهای چرب سالم را می توان در روغن های گیاهی و ماهی یافت، تحقیقات نشان داده است که اسیدهای چرب ضروری گیاهان دو برابر مؤثرتر از روغن ماهی هستند. 8- تسکین التهاب مفصل و روماتیسم این روغن برای التهاب مفصل یا روماتیسم، بسیار مفید است. فلاونوئیدها موجود در روغن آرگان دارای خواص ضد التهابی قوی هستند که می توانند برای درمان مشکلات داخلی و خارجی، از جمله کاهش درد و تورم آرتروز استفاده شوند. روغن آرگان حاوی سطح بالایی از تری ترپنوئید ها است، به طور خاص بوتیروسپرمول (butyrospermol) ، که مهم هستند، ترکیبات فعال بیولوژیکی که به خوبی بخاطر مزایای ضد التهابی شان شناخته شده اند.محتوای لینولئیک اسید بالای آن موجب افزایش تولید پروستاگلاندین ها میشود که همچنین به شرایط روماتولوژیکی کمک می کند. برای از بین بردن درد عضلات و مفاصل، چند قطره روغن آرگانی خالص راروی پوست خود در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. 9- کمک به هضم روغن ارگان روغن با درجه آشپزی حاوی ترکیبات ارگانیک است که هنگام افزودن به غذا باعث افزایش غلظت پپسین در اسید معده بدن می شود، بنابراین هضم را بهبود می بخشد. پپسین یک آنزیم مهم در اسید معده است که پروتئین موجود در گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی را هضم می کند. هضم بهتر به معنای انرژی بیشتر، گرسنگی کمتر، کاهش وزن و در نهایت بدن سالم تر است. 10- مبارزه با سرطان مطالعات زیادی در مورد توانایی روغن آرگان برای مبارزه با سرطان و سایر بیماری ها صورت گرفته است. سطح بالای آنتی اکسیدان ها در روغن به محافظت پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند، که می تواند منجر به سرطان پوست شود. همچنین مطالعاتی در مورد قدرت درمان روغن آرگان در برابر سرطان های روده بزرگ و مثانه، سرطان پروستات و همچنین رشد سرطان در سراسر بدن صورت گرفته است، که ممکن است از عفونت یا التهاب ایجاد شود. قدرت درمان روغن آرگان به پیری پوست و معالجه سرطان ختم نمی شود. 11- جلوگیری از ترک های پوستی این روغن شگفت انگیز همچنین می تواند برای جلوگیری از ترک های پوستی ناشی از بارداری، رشد بالغ باسن و سینه و یا افزایش سریع وزن با نرم یا سفت شدن پوست استفاده شود. با کمک به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و هیدراته نگه داشتن آن، عمل می کند و باعث می شود که ترک های پوستی کمتر شکل گیرند. چند قطره در کف دستان خود گرم کنید و به آرامی آن را بر روی ناحیه هایی مانند باسن، ران، و شکم مالش دهید، جایی که آنها ایجاد شده اند. 12- درمان موخوره روغن آرگان هنگامی که برای مو استفاده شود، با پوشش ساقه مو مانع از خشک شدن و آسیب زیست محیطی می شود. روغن رطوبت مو را حفظ می کند و مو دارای حالت پرواز را صاف می کند، که موجب می شود موها قابل کنترل و کمتر مستعد شکست باشند، در اثر شانه کردن و مدل دار کردن. روغن آرگان همچنین می تواند به حفظ رنگ کمک کند مانند حنا و آم لا، و مدت زمان بین رنگ کردن مو را افزایش می دهد. روغن آرگان غنی از ویتامین E است، که مو را تغذیه می کند، موخوره را درمان می کند و درخشندگی و ظاهر سالم مو را افزایش می دهد. شما می توانید آن را به عنوان یک حالت دهنده مو بدون نیاز به آبکشی (leave in conditioner) برای کمک به درمان موخوره و همچنین جلوگیری از فر شدن و حالت پرواز مو استفاده کنید. با چند قطره روغن شروع کنید و آن را در کف دست خود گرم کنید، سپس با انگشتان دست آن را در سراسر موهایتان پخش کنید. به انتهای موها بیشتر توجه کنید. پس از آن، یک قطره دیگر را به انگشتان خود اضافه کنید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. افراد بسیاری با استفاده از این روش مزایای فوری را تجربه کرده اند. این روغن به طور باور نکردنی موجب افزایش درخشندگی و براقیت، کاهش فر شدن و نرم تر و قابل کنترل تر شدن مو می شود. 13- درمان مو خشک و شکننده علاوه بر استفاده از روغن آرگان به عنوان یک حالت دهنده مو بدون نیاز به آبکشی (leave in conditioner) برای درمان موخوره و جلوگیری از فر شدن مو، اگر موهای شما خشک و شکننده باشد، می توانید از آن را به عنوان یک نرم کننده عمیق در طول شب استفاده کنید تا موهای شما نرم و مرطوب شود. برای انجام این کار، 5 تا 10 گرم در کف دستان خود را گرم کنید و سپس آن را روی پوست خود ماساژ دهید. به مالش در سراسر موهایتان ادامه دهید، تمام مو تا انتها، و سپس موها�� خود را به بالا بپیچید و کلاه دوش را روی آن قرار دهید. کلاه دوش کمک میکند تا حرارت طبیعی بدن خود را حفظ کنید، به طوری که روغن به موهای شما نفوذ می کند، و همچنین کمک می کند که روبالشتی شما روغنی نشود. صبح، به سادگی مثل همیشه موهای خود را بشویید، خوب آبکشی کنید تا اطمینان حاصل کنید که تمام باقی مانده های روغن شسته شده است. یک بار در هفته تکرار کنید، یا اگر شوره سر یا پوست سر خشک دارید، این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا مشکل حل شود. 14- محافظت از موهای شما در برابر مدل دار کردن حرارتی بر خلاف بسیاری از روش های مدل دار کردن مو که به علت مواد شیمیایی موجود می توانند باعث ایجاد آسیب مو در دراز مدت شوند، روغن آرگان به غنی سازی مو و تغذیه آن با مواد مغذی برای بهبود آسیب کمک می کند. قبل از استفاده از هر گونه ابزار آرایشی، از 2 تا 3 قطره روغن آرگان استفاده کنید. سپس از یک برس یا شانه استفاده کنید تا به طور مساوی در تمام موهایتان از ریشه تا نوک پخش شود، تا موها با روغن پوشانده شوند و از آسیب گرمایی محافظت شوند. 15- درمان ریزش مو بسیاری از مردان و زنان از ریزش مو رنج می برند. در حالی که بسیاری از آنها فکر می کنند که یک حالت مردانه یا زنانه است، 40 درصد از زنان آمریکایی آن را تجربه می کنند. هنگامی که شما در ابتدا متوجه شدید که موهای بیشتری در حمام، وان حمام و برس خود از دست میدهید، آن را نادیده نگیرید، با روغن آرگان آن را درمان کنید. مصرف روغن سه بار در هفته به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند و حتی با درمان پوست به رشد موهای جدید کمک می کند. با اطمینان حاصل کردن از اینکه شما فولیکول های بیشتری نسبت به فولیکول های قابل شد از دست نمی دهید، عمل می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، ریزش مو قابل مشاهده است. تعدادی از مطالعات در مورد تاثیر روغن بر روی رشد مو نشان می دهد که می تواند پوست سر را به دلیل محتوی مواد مغذی غنی خود، به تولید موی بیشتر تحریک کند. برخی از تحقیقات نیز نشان داده است که کمک می کند تا موها سریعتر در یک دوره کوتاه تر رشد کنند. برای استفاده از روغن آرگان برای درمان ریزش مو، چند قطره روغن را روی نوک انگشتان خود قرار دهید و با استفاده از یک حرکت دایره ای آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. از خط جلوی مو شروع کنید و مسیر را به پشت و دو طرف سر ادامه دهید. ماساژ روغن را به مدت 15 دقیقه ادامه دهید تا روغن کاملاً نفوذ کند و به تحریک جریان خون به سر و فولیکول مو کمک کند. این کار را سه بار در هفته انجام دهید و شما متوجه خواهید شد که موهای کمتری در وان وجود دارد و بهبود در ��افت، ضخامت و طول مو متوجه خواهید شد. 16- تقویت ناخن روغن آرگان هنگامی که به ناخن های دست و پا مالیده می شود، با توجه به سطح بالایی ویتامین E خود به طور طبیعی به تقویت ناخن های سالم و قوی تر کمک کند.ویژگی های ضد باکتری و ضد التهابی روغن آرگان نیز ممکن است به مبارزه با عفونت ناخن و پوست مرتبط با سلامت ضعیف ناخن کمک کند. این روغن یک مرطوب کننده عالی غیر چرب برای ناخن ها و پوست است. برای استفاده از آن، ابتدا مطمئن شوید که تمام لاک ناخن ها را پاک کرده و سپس کاملا شستشو دهید. تنها یک قطره کوچک را روی هر ناخن یک بار قرار دهید و سپس آن را به کوتیکول و صفحه ناخن مالش دهید. تا زمانیکه تمام ناخن ها را تمام کنید، اجازه دهید که روی آنها بماند و سپس به طور کامل بشویید. روغن به حفظ سلامت ناخن ها کمک می کند، در حالی که برای جلوگیری از درد ریشه ناخن کوتیکول ها را مرطوب نگه می دارد. 17- درمان ترک و خشکی کف پا پوست خشک و ترک خورده پاها یا پاشنه ها نه تنها ناراحت کننده هستند، بلکه می تواند باعث شود که شما بخواهید آنها را پنهان کنید، حتی زمانی که هوا گرم است و برای یک جفت صندل زیبا گریه کنید. خوشبختانه روغن آرگان می تواند کمک کند. چند قطره بر روی پای خود بمالید، توجه زیادی به مناطق خشن داشته باشید. اگر پوست شما بسیار خشک باشد، ممکن است نیاز به اضافه کردن کمی بیشتر داشته باشید تا کاملاً مرطوب شوند. پس از آن، آنها را نشویید. اجازه دهید روغن روی پاها بماند و آنها را با یک جفت جوراب بپوشانید تا نفوذ کنند. آنها را حداقل برای 30 دقیقه نگه دارید، اما در حالت ایده آل، یک شب. شما از ظاهر و احساس آنها در صبح شگفت زده خواهید شد!  

روغن آرگان اصل را از کجا تهیه کنم

در حالی که روغن های آرگان ارزان قیمت بسیاری در بازار وجود دارد که ممکن است مزایای خیلی کمی برای سلامت شما داشت باشند، روغن آرگان 100٪ خالص و اصل واقعاً روغنی معجزه آساست. هنگامی که میخواهید از روغن آرگان برای اهداف موضعی مانند پوست یا مو استفاده کنید، شما باید به دنبال یک روغن تهیه شده با پرس سرد و بدون افزودنی باشید. روغن آرگان پرس سرد مرغوب Molivera Organics، بهترین گزینه برای مو، پوست، صورت و ناخن ها است. اگر میخواهید از روغن آرگان برای مزایای داخلی آن استفاده کنید، مهم است که یک روغن آرگان آشپزی را انتخاب کنید - مانند روغن آرگان آشپزی Dip & Scoop. مالتینا امکانی را برای شما فراهم کرده است تا بهترین مارک های روغن و شامپو آرگان اصل را از آمازون آمریکا خریداری کنید و 15 روز بعد درب منزل تحویل بگیرید. در واقع با خرید از مالتینا، شما محصول مورد نظرتون را از کمپانی اصلی که در آمازون آمریکا محصولاتش را به فروش میرساند، خرید میکنید.  

معرفی 10 تا از بهترین مارک های روغن آرگان اصل در دنیا برای مو، پوست، صورت و ناخن

روغن آرگان به خاطر اثرات مرطوب کنندگی و توانایی آن در ترمیم موهای آسیب دیده شناخته شده است. علاوه بر این، دیگر مزایای روغن آرگان نیز شامل پاکسازی آکنه و بهبودی پوست ترک خورده و آسیب دیده است. با توجه به مزایای بسیاری که این روغن به ارمغان می آورد، بسیاری از مشتریان به دنبال خرید آن هستند. با این حال، عرضه آن محدود است. شما انواع مختلف روغن آرگان را در بازار پیدا خواهید کرد، اما همه آنها روغن آرگان خالص نیستند. روغن هایی که حاوی روغن آرگان خالص نیستند، بهترین نتیجه را به شما نمی دهد، به این معنی که شما پول خود را در خرید هدر داده اید.  

1) روغن آرگان ارگانیک مراکشی Viva Naturals

Viva Naturals صد در صد "طلای مایع" خالص است. این روغن با پرس سرد دانه های شیرین درخت مراکش بدست آمده است تا مواد مغذی ضروری و رنگ آن حفظ شود، به این معنی که 100٪ طبیعی است. این روغن بدون هگزان و افزودنی های ناخواسته است و از طرف دیگر رقیق شده نیست. حتی بهتر، دارای گواهینامه ارگانیک است و در بخش های ثالث تست شده است تا اطمینان حاصل شود که مصرف آن برای شما ایمن است. شما می توانید از این روغن برای صاف کردن طبیعی موهای فر استفاده کنید. دلیل آن این بخاطر خواص فوق العاده آبرسانی است که موجب درخشش موهای خشک و مرطوب می شود، حالت پرواز موها را برطرف می کند و موهای شکننده را ترمیم می کند. این روغن به عنوان منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب ضروری و ویتامین های A و E عمل می کند. بدین ترتیب، شما می توانید از آن را به صورت روزانه استفاده کنید تا درخشش و صافی را به مو و ناخن خود هدیه کنید. بیشتر از همه، این است که شما می توانید به طور منظم از آن به عنوان یک مرطوب کننده استفاده کنید، تا ظاهری سالم تر و پوستی جوان تر داشته باشید. این روغن حاوی عطر اضافه شده نیست، اما رایحه طبیعی خود را دارد. از این رو، می توانید مطمئن باشید که پس از استفاده آن، احساس ناخوشایندی نخواهید داشت. ویژگی های برجسته • با پرس سرد دانه های شیرین درخت مراکش بدست آمده است تا مواد طبیعی، رنگ و رایحه آن حفظ شود. • رقیق نشده، بدون هگزان و افزودنی های ناخواسته. • بدون عطر اضافه شده. • منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها، ویتامین A و E و اسیدهای چرب ضروری. • دارای گواهینامه ارگانیک USDA و تست شده در بخش های ثالث. مزایا • چرب نیست • دارای بوی طبیعی • افزودن درخشش به مو • مرطوب کنندگی عالی نسبت به روغن های سنگین • بطری بزرگ تر و ارزان قیمت • بطری پمپی آن، استفاده را آسان می سازد. معایب • بوی آن بهترین نیست • پمپ فشاری آن سفت است

  2) روغن آرگان ارگانیک ٪100 خالص Foxbrim

Foxbrim یکی از برند های روغن آرگان است، برای افرادی که روغن آرگان ارگانیک 100٪ خالص می خواهند. پرس سرد شده و تصفیه نشده است، به این معنی که مواد تشکیل دهنده، رنگ و عطر طبیعی خود را دارد. این روغن غنی از اسید های چرب و ویتامین E است که آن را یک مرطوب کننده عالی می سازد. شما می توانید از آن به عنوان یک حالت دهنده بدون نیاز به آبکشی (leave-in conditioner) استفاده کنید تا فر انتهای موها را صاف کنید، موهای خود را تغذیه و تقویت کنید و همچنین موهایتان را به درخشش تشویق کنید. بیشتر به این است که شما می توانید آن را بر روی صورت خود را به عنوان یک مرطوب کننده روزانه استفاده کنید. علاوه بر موارد قبل، شما می توانید از آن به عنوان یک مرطوب کننده روزانهبرای روی صورت خود استفاده کنید. حتی بهتر، شما می توانید از برای کاهش قرمزی آکنه و یا درمان اگزما و پسوریازیس استفاده کنید، زیرا خواص ضد التهابی دارد. این روغن همچنین می تواند به عنوان یک روغن قبل از اصلاح و همچنین یک مرطوب کننده طبیعی لب استفاده شود. علاوه بر این، به پوست دارای سوء تغذیه در آبرسانی کمک کند، که آن را یک افزدنی عالی برای استفاده یوی بدن می سازد. در از بین بردن ترک های پوستی، ترمیم جای ترک زخم ها، ناخن ها و کوتیکول ها عالی عمل می کند. هنگامی که شما آن را دریافت می کنید، می توانید مطمئن باشید که یک محصول ایمن و دارای گواهی USDA برای بدن خود تهیه کرده اید. روغن در یک بطری تیره 60 میلی لیتری قرار د��رد که از آن در برابر نور مستقیم آفتا�� محافظت می کند. ویژگی های برجسته • یک بطری تیره 60 میلی لیتری برای محافظت در برابر نور مستقیم آفتاب • بدون عطر و افزدنی اضافه شده • دارای گواهی USDA • غنی از ویتامین E، اسیدهای چرب، و آنتی اکسیدان ها • پرس سرد شده برای حفظ مواد تشکیل دهنده، رنگ و عطر طبیعی مزایا • به راحتی جذب می شود • بافت نرمی دارد • بوی آن فوراً از بین می رود • با یک قیمت مناسب عرضه می شود • پوست را مرطوب نگه می دارد • سبک است و احساس چربی نمی کنید • حاوی عطر اضافه شده نیست • کاربردهای بسیاری دارد، از جمله بدن، ناخن، لب ها و صورت معایب • بوی آن جذاب نیست • بستن سر بطری آسان نیست

  3) روغن آرگان خالص مراکش ArtNaturals

همچنین به عنوان "طلای مایع" شناخته شده است، این روغن راز ضد چین و چروک و ضد پیری است. این روغن با پرس سرد دانه های شیرین درخت مراکش بدست آمده است تا مواد مغذی ضروری و رنگ آن حفظ شود. این روغن غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است، که آن را یک افزودنی عالی برای بازگرداندن دخشش و داشتن موهای براق و سالم است. همچنین کمک می کند تا پوست را نرم کند و فولیکول های مو را باز کند تا رشد مو را افزایش دهد. به علاوه، به کاهش شوره سر کمک می کند و موهای ضعیف و آسیب دیده را تقویت می کند. همچنین پوست را هیدراته و احیا می کند، که شما را قادر به مبارزه با علائم پیری می کند. از این رو، پس از استفاده مداوم از روغن، شما می توانید مطمئن باشید که یک پوست سفت و با ظاهری جوان خواهید داشت. این روغن همچنین برای استفاده کوتیکول و ناخن های حساس مناسب است، زیرا می تواند ظاهر خوب ناخن ها را بازگرداند. مواد تشکیل دهنده آن را با استانداردهای 100٪ طبیعی arts naturals مطابقت دارد. علاوه بر این، فاقد پارابن و مواد زائد هست، که آن را برای استفاده ایمن می سازد. ویژگی های برجسته • با پرس سرد دانه های شیرین درخت مراکش بدست آمده است • بسته بندی 118 میلی لیتری • غنی از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها • فاقد پارابن و مواد زائد مزایا • چرب نیست • بوی آن قوی نیست • بافت نرمی دارد • پوست را مرطوب می کند • به سرعت جذب پوست و مو می شود • طراحی بطری و قطره چکان باعث افزایش راحتی هنگام استفاده می شود معایب • بوی آجیل آن خوشایند نیست

  4) روغن آرگان ارگانیک مراکشی PURA D'OR

این روغن در آمریکا تولید می شود و با بالاترین استانداردهای تولید مطابقت دارد. این روغن 100٪ خالص و با پرس سرد درخت آرگان ماکشی تهیه شده است، در نتیجه مواد تشکیل دهنده طبیعی آن حفظ شده است. روغن شامل مواد افزودنی شیمیایی نیست، که آن را برای استفاده بر روی هر نوع پوست و مویی ایمن می سازد. علاوه بر این، دارای گواهی USDA است. از این رو، فاقد سولفات، پارابن ها، هر گونه آفت کش، عطر مصنوعی، گلوتن و یا موادی که باعث ایجاد واکنش با پوست شما می شود، هست. روغن برای استفاده پوست، مو، ناخن و صورتایمن است. به عنوان یکی از بهترین روغن آرگان برای صورت، دارای خواص ضد التهابی برای مبارزه با التهاب و درمان اگزما و پسوریازیس است. علاوه بر این، دارای خواص مرطوب کنندگی است. بدین ترتیب، به داشتن پوستی سالم و موهای درخشان کمک می کند زیرا در جهت تقویت سلول های پوست و مو عمل می کند. جدا از این، روغن در ارتقای رشد موی سالم موثر است. این به خاطر توانایی آن در ارائه مواد مغذی مورد نیاز به فولیکول های مو، در جهت رشد موی سالم و قوی است. به علت قدرت نرم کنندگی روغن آرگان، شما می توانید از آن برای احیای پوست خشک مزمن استفاده کنید. حتی بهتر، شما می توانید از آن برای کاهش نشانه های پیری استفاده کنید، زیرا می تواند خاصیت ارتجاعی را بازگرداند، و چین و چروک و خطوط چهره را کاهش دهد. ویژگی های برجسته • 100٪ خالص و تهیه شده با پرس سرد از درخت آرگان ماکشی • گواهینامه ارگانیک USDA • فاقد سولفات، پارابن ها، آفت کش، عطر مصنوعی • خواص ضد التهابی برای مبارزه با التهاب • دارای ��وانایی کاهش چین و چروک پوست، درمان پوست و کاهش لکه های صورت مزایا • به سرعت به پوست نفوذ می کند • باقی مانده چربی به جا نمی گذارد • بافت نرمی دارد • درخشش به موها می دهد معایب • کلاهک پمپ در هنگام استفاده نشتی دارد و هنگامی که روغن در حال اتمام هست، استفاده از آن سخت است.

  5) روغن آرگان ارگانیک InstaNutural

این روغن 100٪ خالص و با پرس سرد درخت آرگان ماکشی تهیه شده است. این روغن برای استفاده ناخن ها، پوست سر خشک، موخوره و همچنین از بین بردن ترک های پوستی عالی است. یک مرطوب کننده عالی است، از این رو برای استفاده به عنوان یک حالت دهنده بدون نیاز به آبکشی مناسب است و موهای شما را در برابر شکستگی محافظت می کند. برای ناخن ها نیز عالی عمل می کند، از آنجا که کوتیکول ها را مرطوب می کند، ناخن های ضعیف و شکننده را ترمیم کنید. علاوه براین، برای استفاده روی پوست عالی است، زیرا به عمق منافذ نفوذ می کند و پوست خشک، پوست انداخته و آسیب دیده را آبرسانی می کند. این روغن دارای گواهینامه USDA و ECOCERT است، تا اطمینان حاصل کند که استفاده از آن در أنواع پوست ها ایمن است. همچنین فاقد مواد شیمیایی، عطرهای مصنوعی یا مواد نگهدارنده است. در نتیجه، هنگامی که پوست شما را آبرسانی و نرم می کند، به طور طبیعی عمل می کند. ویژگی های برجسته • 100٪ خالص و تهیه شده از پرس سرد درخت آرگان ماکشی • دارای گواهینامه USDA و ECOCERT • بدون مواد شیمیایی، مواد نگهدارنده یا عطر اضافه شده مزایا • سنگین و چرب نیست • به خوبی جذب پوست می شود • شما به مقدار زیادی از آن نیاز ندارید • مناسب برای پوست حساس • بو دارد، اما نه خیلی قوی معایب • فشار دادن دکمه پمپ آن سخت است

  6) روغن آرگان خالص مراکشی Majestic

این روغن %100 طبیعی با پرس سرد دانه های درخت مراکشی بدست آمده است. در نتیجه، ترکیبات، بو و رنگ طبیعی دارد. روغن آرگان خالص مراکشی Majestic جهت استفاده برای ریش، مو، صورت، ناخن، و کوتیکول ها عالی است. این روغن غنی از اسید های چرب، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. بدین ترتیب، برای مرطوب سازی پوست، ترمیم و تقویت موهای آسیب دیده و شکننده ایده آل است. علاوه بر این، برای کاهش نشانه های پیری مناسب است. این به خاطر توانایی آن در سفت کردن پوست و کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک ها است. شما همچنین می توانید از آن برای ارتقای سلامت لب ها و پاشنه ها استفاده کنید. ویژگی های برجسته • بطری تیره 118 میلی لیتری برای محافظت از آن در برابر نور خورشید. • رنگ کم رنگ الی زرد طلایی با بوی آجیل • غنی از آنتی اکسیدان های طبیعی، ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری است. • 100٪ بدست آمده با پرس سرد دانه های درخت مراکشی • یک قطره چکان شیشه ای برای سهولت استفاده مزایا • به راحتی در پوست جذب می شود • به خاطر قطره چکان شیشه ای، استفاده از آن ساده است • باقی مانده چربی به جا نمی گذارد • بافت نرمی دارد • دست ها و صورت را نرم می کند • برای مدت طولانی باقی می ماند معایب • قطره چکان مقدار زیادی روغن در خود نگه نمی دارد

  7) روغن آرگان درمانی One N’ Only

به عنوان یکی از بهترین روغن آرگان برای رشد مو، این روغن برای بازسازی و تغذیه موهای آسیب دیده مناسب است. این روغن می تواند موهای شما را از آسیب های ناشی از ابزار هایگرمایی و محیط زیست محافظت کند. این روغن غنی از امگا 6، اسید های چرب ضروری و ویتامین E است، زیرا از درخت آرگان گرفته شده است. در نتیجه، کوتیکول های مو را نرم می کند، ضمن اینکه پوست را برای رشد بیشترموهای تغذیه شده، هیدراته می کند. علاوه بر این، غیر چرب و بدون الکل است. از این رو، برای استفاده شما ایمن است، در حالی که پس از اعمال، ظاهر چرب و ��وغنی را به جا نمی گذارد. با استفاده از این روغن، شما می توانید مطمئن باشید که فر موها صاف می شود و موهایی براق و قابل کنترل نصیبتان خواهد شد. به علاوه، هنگامی که شما ازآن را در طولانی مدت استفاده می کنید، به حفاظت مو از اشعه UV کمک می کند و همچنین به کاهش موخوره کمک می کند. ویژگی های برجسته • غنی از امگا 6، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E • گرفته شده از درخت آرگان • غیر چرب و بدون الکل مزایا • چرب نیست • مو را نرم می کند • بوی فوق العاده ای دارد • به سرعت در پوست جذب می شود • نیازی نیست که از مقدار زیادی از آن را استفاده کنید معایب • به دلیل بسته بندی، استفاده از آن موجب کثیف کاری می شود

  8) شامپو روغن آرگان Pure Body Naturals

Pure BodyNaturals از دانه های درخت آرگان مراکشی گرفته می شود. این شامپو کمک می کند تا موهای خود را بدون چرب شدن، نرم، لطیف و براق نگه دارید. روغن حاوی جوجوبا و آووکادو است، که باعث تغذیه عمیق و ترمیم مو می شود. از این رو، شما می توانید از روغن برای احیای موهای شکسته استفاده کنید. علاوه بر این، حاوی وانیل و عسل طبیعی است. آن ها افزوده شده اند تا یک رایحه تازه ایجاد کنند، تا بوی روغن را قابل تحمل سازند. به علاوه حاوی بادام است. با دارا بدون جوجوبا موجب تسکین پوست سر ملتهب و خارش دار می شود، به وسیله ارائه ویتامین دی و الین گلیسیرید و لینولئیک اسید به آنها. بدین ترتیب، به درمان شوره سر و پوست سر خشک کمک می کند. روغن حاوی ویتامین های A، B1، B2، D و E و همچنین آنتی اکسیدان ها است، به خاطر روغن آووکادو، دانه کاملیا و هسته هلو اضافه شده. این محصول غیر آلرژی زا و فاقد سولفات است، برای اطمینان از اینکه استفاده آن برای اشخاص با پوست حساس ایمن است. ویژگی های برجسته • استخراج شده از دانه های درخت آرگان مراکشی • حاوی جوجوبا و آووکادو برای تغذیه موهای آسیب دیده • حاوی وانیل و عسل طبیعی، برای ایجاد یک رایحه تازه • حاوی بادام برای تسکین پوست ملتهب و خارش دار • غنی از ویتامین های A، B1، B2، D و E و آنتی اکسیدان ها • غیر آلرژی زا و فاقد سولفات، برای استفاده در انواع مختلف پوست مزایا • بوی شگفت انگیزی دارد • سنگین یا چرب نیست • مو را نرم و براق می کند • به از بین بردن شوره سر کمک می کند • کف زیادی درست می کند

  9) روغن آرگان مراکشی RejuveNaturals

با وجود اینکه این محصول در پایین فهرست ما قرار دارد، یکی از بهترین روغن های آرگان برای صورت است. این محصول یک روغن آرگان پرس سرد شده خالص است، که به معنی آن است که بو، رنگ و یا مواد تشکیل دهنده آن تغییر نکرده است. از این رو، برای انواع مختلف پوست مناسب است، زیرا که هیچ یک از مواد تشکیل دهنده آن به پوست شما واکنش نشان نمی دهد. این روغن برای اطمینان از اینکه 100٪ طبیعی و ایمن برای استفاده است، دارای گواهینامه USDA و EcoCert می باشد. شما می توانید آن را برای صورت، مو، پوست و ناخن استفاده کنید. این روغن پوست را با مواد طبیعی ضد پیریتغذیه می کند، مانند ویتامین A و E، که به شما اجازه می دهد یک پوست جوان تر و پر طراوت برای مدت طولانی داشته باشید. به علاوه، به تسکین التهاب کمک می کند. از این رو، شما می توانید از آن برای پوست صورت خارش دار به منظور کاهش اگزما و آکنه استفاده کنید. علاوه بر این، شما می توانید از آن برای حالت دادن موهایتان استفاده کنید. این روغن حاوی ویتامین A و E و همچنین آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب امگا 6 و لینولئیک اسید است. این محصول کمک می کند تا موهای خود را از آسیب های ناشی از گرما محافظت نمایید، در حالی که همچنین به رفع وز، موخوره و حالت پرواز موها کمک می کند. ویژگی های برجسته • روغن آرگان پرس سرد شده 100٪ خالص • گواهینامه USDA و EcoCert • غنی از ویتامین A و E، اسیدهای چرب امگا 6، ضد اکسیدان و لینولئیک اسید . • فاقد پارابن ها، عطر، نگهدارنده ها و الکل. مزایا • سبک است و چرب نیست • بر روی پوست و مو، نرم است • به سرعت جذب می شود • بوی ضعیفی دارد • برای طولانی مدت • اسپری به خوبی کار می کند

  10) روغن آرگان خالص Poppy Austin

این یک روغن آرگان ارگانیک 100٪ خالص است. این روغن با پرس سرد دانه های آرگان ارگانیک پایدار تهیه شده است، که باعث می شود ترکیبات طبیعی، بوی و رنگ آن حفظ شود. این روغن محتوی هر محصول اضافه شده ای نیست، در حالی که هیچ چیزی از آن حذف نشده است. از این رو، دارای خواص آبرسانی و مرطوب کنندگی خوبی است که باعث می شود یکی از بهترین برند های روغن آرگان باشد. این روغن به سرعت در پوست و پوست سر جذب می شود تا پوست خشک را مرطوب سازد. همچنین موهای وز و مشکل دار را هیدراته می کند، در حالی که موهای آسیب دیده و شکننده را نیز ترمیم می کند. این روغن برای استفاده در تمام انواع پوست مناسب است، زیرا که فاقد پارابن ها، رنگ های اضافه شده، عطرها یا پرکننده ها است. به خاطر غنی بودن آن در اسید های چرب ضروری، ویتامین E و آنتی اکسیدان های طبیعی، در جهت مرطوب سازی پوست عمل می کند. به علاوه، دارای خواص ضد التهابی است که آن را برای درمان اگزما و پسوریازیس ایده آل می سازد. برای پوستی جوان و درخشان، شما می توانید روغن را روی پوست استفاده کنید. حتی بهتر، شما می توانید آن را روی ناخن ها، پاشنه ها و لب های آسیب دیده استفاده کنید. ویژگی های برجسته • روغن آرگان ارگانیک 100٪ خالص • غنی از آنتی اکسیدان های طبیعی، اسید های چرب ضروری و ویتامین E • فاقد رنگ ها، عطر ها یا پارابن های اضافه شده است. مزایا • بافت نرمی دارد • سبک است و چرب نیست • نیازی نیست که شما مقدار زیادی از آن را مصرف کنید • موها را نرم، صاف و درخشان می سازد. معایب • بسیار گران قیمت  

  عواملی که باید در انتخاب روغن آرگان اصل در نظر بگیریم

• بررسی مواد تسکیل دهنده روغن آرگان خوب برای رشد مو و صورت باید 100٪ روغن آرگان باشد. اطمینان حاصل کنید که بطری روغن خریداری شده دارای برچسب 100٪ روغن آرگان یا 100٪ آرگانیا اسپینوزا است. روغن نباید رقیق شده باشد و یا بازدارنده، عطر و پرکننده به آن اضافه شده باشد. علاوه بر این، باید یک برچسب داشته باشد که قید کرده باشد، "پرس سرد شده، 100٪ خالص، گواهی ECOCERT و گواهی USDA". این بررسی اطمینان حاصل می کند که روغن شما 100٪ طبیعی است و از طریق فرایند ها رنگ، بو و یا مواد تشکیل دهنده آن دستکاری نشده است. • بررسی بسته بندی بسته بندی روغن آرگانی که شما می خواهید خریداری کنید چیست؟ توجه داشته باشید که روغن آرگان مستعد اکسیداسیون است و نباید مستقیماً در معرض نور خورشید باشد. به عنوان مثال، تولید کنندگان واقعی برای جلوگیری از تماس مستقیم با نور خورشید، روغن را در ظروف تیره بسته بندی می کنند. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که روغن در یک بطری تیره است، همچنین می تواند کهربایی، سبز یا آبی باشد. • عطر و رنگ اگر شما می خواهید یک برند روغن آرگان ایده آل خریداری کنید، بوی روغن آرگان باید یک ایده را به شما بدهد. برند های واقعی و اصل باید یک بوی ملایم و آجیل مانند داشته باشند، که برای افراد با حس بویایی قوی می تواند کاملا قابل توجه باشد. با این حال، هنگامی که روغن به پوست شما جذب می شود، بوی آن می رود. علاوه بر این، رنگ روغن باید یک رنگ طلایی کم رنگ باشد. اطمینان حاصل کنید که روغنی که تهیه می کنید زرد کم رنگ نباشد، زیرا می تواند نشانه ای باشد که با روغن های دیگر مخلوط شده است. • بافت اگر شما یک روغن آرگان درجه یک می خواهید، آن روغن نباید بیش از حد غلیظ باشد و در عین حال نباید بیش از حد رقیق باشد. علاوه بر این، پس از استفاده نباید چرب باشد، ��ر حالی که پس از استفاده از آن نباید احساس لغزندگی طولانی داشته باشد. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که روغن شما چرب نیست و به سرعت به پوست شما جذب می شود. • قیمت در نهایت، به قیمت نگاه کنید. توجه داشته باشید که روغن آرگان اصل به علت فرآیند تولید طولانی، ارزان نیست. بنابراین، نسبت به فروشندگانی که ممکن است محصول را با قیمت پایینی ارائه دهند، محتاط باشید. پس برای تهیه محصولی ایمن و داشتن اطلاع از محدوده قیمت، بر اساس مقدار و مواد تشکیل دهنده نگاهی به قیمت های روغن آرگان که در همین صفحه به شما معرفی کردیم بیاندازید.   پیشنهاد مالتی توصیه بر این است که روغن آرگان ارگانیک مراکشی PURA D'OR را امتحان کنید، زیرا ویژگی هایی که یک روغن آرگان عالی باید داشته باشد، را دارد. این روغن آرگان 100٪ خالص است و از طرف دیگر فاقد مواد نگهدارنده، هگزان و آب است. این روغن همچنین دارای یک عطر طبیعی و گواهینامه های مورد نیاز برای اطمینان از اینکه برای شما ایمن است، می باشد. از این رو، دارای بالاترین ارزش نسبت به پولی است که میپردازید و بسیاری از مشتریان مالتینا از خرید این محصول راضی بوده اند. پس حتماً آن را امتحان کنید. Read the full article

[rozaneh3-blog]

خواص سیر برای پوست و حقایق عجیب سیر در کاهش ابتلا به سرطان

خواص سیر

خواص سیر به طور گسترده ای به عنوان یک طعم دهنده در پخت و پز استفاده می شود. اما در سرتاسر تاریخ تا به امروز از آن به عنوان یک دارو برای جلوگیری و درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده می شود.سیر متعلق به خانواده صیفی جات است و نزدیک به پیاز، راککیو( یک نوع پیاز در آسیا) پیازچه، تره، تره فرنگی و موسیر است. این مواد برای هزاران سال استفاده می شده است و در مصر باستان نیز برای پخت و مزایای بهداشتی درمانی مورد استفاده قرار می گرفته است.در این مقاله به مزایای بالقوه سلامت سیر نگاهی می اندازیم و به تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است می پردازیم.

حقایقی محض در رابطه با سیر

در بسیاری از کشورها سیر به عنوان یک دارو قرنها استفاده می شده است. سیر چه به صورت خام استفاده شود و چه به صورت پخته شده ممکن است دارای مزایای سلامتی باشد. سیر ممکن است دارای خواص آنتی بیوتیک قابل توجهی باشد. تاریخچه سیر سیر هزاران سال در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است و سوابق نشان می دهد که حتی در هنگام ساخت اهرام جیزه در حدود 5000 سال پیش استفاده می‌شده است. موارد استفاده در حال حاضر سیر به طور گسترده ای برای شرایط مختلف مرتبط با سیستم خون و قلب مورد استفاده قرار می گیرد، از جمله آترواسکلروز (سخت شدن شریان ها)، کلسترول بالا، حمله قلبی، بیماری قلبی عروقی و فشار خون بالا.امروزه همچنین برخی افراد برای جلوگیری از سرطان ریه، سرطان پروستات، سرطان پستان، سرطان معده، سرطان روده ��زرگ و راست روده سیر مصرف می کنند.مهم است اضافه کنیم که تنها برخی از این استفاده ها به وسیله ی تحقیقات مورد تأیید هستند. براساس یک تحقیق در مجله Food and Chemical Toxicology هشدار داده شده است که گرم شدن کوتاه مدت باعث کاهش اثرات ضد التهابی عصاره های سیر خام تازه می شود و این مورد ممکن است به مذاق برخی افراد که نمی توانند طعم و یا بوی سیر تازه را تحمل کنند خوش نیاید.

خواص سیر

در زیر نمونه هایی از برخی مطالعات علمی منتشر شده درمجلات علمی بررسی شده و شامل مزایای درمانی سیر هستند.

خواص سیر در کاهش خطر سرطان ریه

طبق بررسی انجام شده در مرکز کنترل و پیشگیری بیماری در استان جیانگسو چین، در افرادی که سیر خام را حداقل دو بار در هفته طی دوره 7 ساله مصرف کردند، خطر ابتلا به سرطان ریه 44 درصد کمتر بود.محققانی که مطالعات خود را در مجله Cancer Prevention Research منتشر کرده اند، مصاحبه های رو در رو با 1424 بیمار مبتلا به سرطان ریه و 4543 فرد سالم انجام دادند. آنها درباره رژیم غذایی و شیوه زندگی آن‌ها، از جمله سوالات در مورد سیگار و چگونگی مصرف سیر سوال کردند. نویسندگان این مقاله نوشتند: "یک وابستگی و ارتباط بین مصرف سیر خام و سرطان ریه با یک الگوی پاسخ دوز مشاهده شده است که نشان می دهد که سیر ممکن است به عنوان یک عامل پیشگیری کننده شیمیایی برای سرطان ریه عمل کند." سرطان مغز طبق یک سری آزمایش مشخص شده است که ترکیبات ارگانیک گوگرد در سیر وجود دارد و اثری موثر در از بین بردن سلول در glioblastomas، نوعی از تومور مغزی کشنده دارد. دانشمندان دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی در مجله Cancer گزارش دادند که سه ترکیب اصلی گوگرد از سیر - DAS، DADS و DATS - " در ریشه‌کن کردن سلول های سرطانی مغز موثر بودند، اما در این بین  DATS اثربخشی بیشتری را نشان داد."

خواص سیر در کاهش مبتلا شدن به آرتروز

زنانی که یک رژیم غذایی غنی از صیفی جات داشتند نسبت به بقیه‌ی افراد کمتر به آرتروز مبتلا شده بودند.این گزارش را یک تیم در کالج کینگ لندن و دانشگاه East Anglia در انگلستان و در مجله BMC Musculoskeletal Disorders منتشر کرده اند. رژیم های غذایی که شامل سیر، پیاز، تره فرنگی، شالت( نوعی پیاز کوچک) و راککیو(نوعی صیفی جات در چین) بودند. نویسندگان این تحقیق اظهار داشتند که یافته های آنها نه تنها تأثیرات احتمال رژیم را بر پیامدهای آرتروز نشان داد، بلکه همچنین توانایی استفاده از ترکیبات موجود در سیر را برای توسعه درمان برای این بیماری نشان داد. در مطالعه طولانی مدت که شامل بیش از 1000 زن و شوهر سالم زن بود، دریافتند که افرادی که رژیم های غذایی شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات، "مخصوصا صیفی‌جاتی مانند سیر" داشتند، نشانه های کمتری از آرتروز زودرس در مفصل ران داشتند. سیر , آنتی بیوتیک قوی بالقوه بر طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله شیمی درمانی ضد میکروبی، سولفید دی دیالین، ترکیبی از سیر، 100 بار موثرتر از دو آنتی بیوتیک محبوب در مبارزه با باکتری کمپیلوباکتر است.باکتری کمپیلوباکتر یکی از شایعترین علل عفونتهای روده است.

خواص سیر در حفاظت از قلب

محققین در دانشکده پزشکی اموری دریافتند که Diallyl trisulfide، یک جزء از روغن سیر، به محافظت از قلب در طی عمل جراحی قلب و پس از حمله قلبی کمک می کند. آنها همچنین معتقدند Diallyl trisulfide می تواند به عنوان درمان برای نارسایی قلبی استفاده شود. و هچنین گاز سولفید هیدروژن از قلب در برابر آسیب محافظت می کند.با این حال،استفاده از این ترکیب به علت فرار بودنش برای درمان مشکل است.به همین علت، دانشمندان تصمیم گرفتند بر روی Diallyl trisulfide  ، یک جزء روغن سیر، به عنوان روش ایمن تر برای ارائه مزایای سولفید هیدروژن به قلب تمرکز کنند. در آزمایشات با استفاده از موش آزمایشگاهی، تیم متوجه شد که پس از حمله قلبی، موشهایی که سولفید دی دیالیل دریافت کرده بودند، 61 درصد کمتر از موشهای درمان نشده در معرض آسیب قلبی بودند.در مطالعه دیگری که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، دانشمندان دریافته اند که روغن سیر ممکن است بیماران دیابتی را در برابر بیماری قلبی محافظت کند.کاردیومیوپاتی عامل اصلی مرگ در بیماران دیابتی است. این یک بیماری مزمن میوکارد (عضله قلب) است که غیر طبیعی ضخیم، بزرگ شده و یا سفت و سخت است. نویسندگان این مقاله نوشتند: "در نتیجه، روغن سیر دارای پتانسیل قابل ملاحظه‌ای برای محافظت از قلبها در اثر کاردیومیوپاتی ناشی از دیابت است."گرچه هنوز باید مطالعات انسانی برای تأیید نتایج این مطالعه انجام شود.

کلسترول بالا و فشار خون بالا محققان دانشگاه آنکارا، اثرات مکمل های عصاره سیر را بر روی پروفایل لیپید خون (چربی) بیماران مبتلا به کلسترول خون بالا بررسی کردند. این مطالعه در مجله Biochemical Nutrition منتشر شده است. این مطالعه 23 داوطلب دارای کلسترول بالا بود. 13 نفر نیز دارای فشار خون بالا بودند. آنها به دو گروه تقسیم شدند: گروه کنترل کننده سطح کلسترول بالا (فشار خون طبیعی). گروه فشار خون بالا کلسترول (فشار خون بالا). آنها مکمل های عصاره سیر را به مدت 4 ماه مصرف کردند و به طور منظم پارامترهای چربی خون، عملکرد کلیه و کبد بررسی شدند.در پایان 4 ماه، محققان نتیجه گرفتند:  مکمل عصاره سیر باعث بهبود پروتئین چربی خون، تقویت پتاسیم آنتی اکسیدانی خون و کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود و همچنین باعث کاهش میزان اکسیداسیون می شود محصول (MDA) در نمونه های خون، که نشان می دهد کاهش واکنش های اکسیداسیون در بدن است. "به عبارت دیگر مکمل های عصاره سیر باعث کاهش سطح کلسترول و همچنین فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا می شود.

خواص سیر در کاهش ابتلا سرطان پرستات

پزشکان گروه ارولوژی، بیمارستان دوستانه چین و ژاپن، مطالعه ای را انجام دادند که رابطه بین م��رف صیفی جات و خطر ابتلا به سرطان پروستات را ارزیابی کرد.نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند: "مصرف صیفی جات ، به ویژه مصرف سیر، به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات منجر می شود." آسیب کبدی ناشی از الکل آسیب کبدی ناشی از الکل به خاطر مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی طولانی مدت است.زایمان زودرس (نارس).عفونت های میکروبی در دوران بارداری خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. دانشمندان بخش اپیدمیولوژی، موسسه نروژی موسسه بهداشت عمومی، بررسی تاثیر مواد غذایی بر عفونت های ضد میکروبی و خطر زایمان زودرس را بررسی کردند. نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند: "مصرف غذا با ترکیبات ضد میکروبی و پیشبیتوتی ممکن است برای کاهش خطر ابتلا به PTD خود به خود اهمیت داشته باشد. به طور خاص، سیر با کاهش کلی PTD مرتبط است."

خواص سیر و سرماخوردگی

یک گروه تحقیقاتی از بیمارستان St. Joseph Family Medicine Residency در ایندیانا تحقیقی با عنوان درمان سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان منتشر کرده اند.آن ها گزارش دادند که " مصرف پیشگیرانه سیر ممکن است تعداد دفعات سرماخوردگی در بزرگسالان را کاهش دهد اما تاثیری بر طول مدت علائم ندارد. مصرف پیشگیرانه به این معنی است کهگرچه برخی تحقیقات نشان می دهد که سیر خام بیشترین مزیت را دارد، مطالعات دیگر نیز نشان داده است که با مصرف سیر به هر دو صورت خام و پخته شده، مزایا را به دست آورده اند. بنابراین، شما می توانید از سیر به شیوه های مختلف از مزایای خود لذت ببرید. منبع : medicalnewstoday.com Read the full article

[zibakey-blog]

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان چیست ؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان ، از بیماری هایی است که بر سطح هورمون زنان اثر میگذارد.

تخمدان پلی کیستیک به نام PCOS شناخته میشود. این بیماری سطح هورمون مردانه را در زنان افزایش میدهد.

این امر باعث از بین رفتن دوره پریودی و مشکل در باردار شدن میشود.

همچنین باعث رشد مو در بدن زنان ، بیماری های قلبی و دیابت نیز میشود.

قرص های کنترل بارداری و دارو های دیابت میتواند به بهبود تعادل هورمون در بدن زنان کمک کند.

PCOS بیشتر در زنان 15 تا 44 سال دیده میشود. درصد زنان دارای بیماری PCOS از 15 تا 44 سالگی به ترتیب ( 2 تا 24 )درصد است.

تنبلی تخمدان بر تخمدان های زنان اثر میگذارد.

این بیماری تعادل استروژن و پروژسترون را به هم میزند و از طرفی مقدار آندروژن (هورمون مردانه ) را زیاد میکند.

بیماری تخمدان پلی کیستیک بر تخمک گذاری و تخمدان اثر میگذارد. 3 ویژگی اصلی دارد که عبارت است از:

وجود کیست در تخمدان ها

سطح بالای هورمون مردانه در بدن

نامنظم شدن دوره های پریودی

در تنبلی تخمدان یا همان تخمدان پلی کیستیک کیسه هایی حاوی مایع در تخمدان رشد میکند .

این کیسه ها باعث میشوند تا تخمک ها هیچ وقت آنقدر بالغ نشوند تا بتوانند آزاد شوند.

عدم تخمگ گذاری باعث تغییر سطح پروژسترون و استروژن و FSH و LH میشود و آندروژن را افزایش میدهد.

هورمون مردانه آندروژن باعث تغییر سطح هورمونی بدن و مختل شدن چرخه پریودی میشود.

علت تخمدان پلی کیستیک چیست ؟

پزشکان علت دقیق ایجاد تنبلی تخمدان یا همان تخمدان پلی کیستیک را نمیدانند.

اما بر این باورند که این بیماری مرتبط با افزایش سطح هورمون مردانه ( آندروژن ) می باشد.

ژن ، مقاومت به انسولین و التهاب همگی مرتبط با افزایش آندروژن هستند.

ژن :

مطالعات نشان داده است سندرم پلی کیستیک با ژن ها در ارتباط است.

بنابراین اگر عضوی از خانواده دچار این سندرم است ، بهتر است بقیه اعضا برای این آزمایش تست دهند.

مقاومت به انسولین :

بسیاری از زنانی که دچار تنبلی تخمدان هستند ، دارای اختلال مقاومت به انسولین هستند.

این بدان معنی است که سلول های شخص نمیتوانند به درستی از انسولین استفاده کنند.

هنگامی که سلول های نمیتوانند به درستی از انسولین استفاده کنند ، پانکراس مجبور به تولید بیشتر انسولین است.

انسولین اضافه سبب افزایش سطح هورمون های مردانه ( آندروژن ) میشود.

چاقی از عوامل مقاومت به انسولین است �� چاقی و مقاومت به انسولین سبب دیابت نوع 2 میشود.

التهاب :

زنان دارای تنبلی تخمدان در بدن خود بیش از حد دچار التهاب میشوند.

التهاب های بیش از حد بدن مرتبط با افزایش سطح آندروژن در بدن است.

نشانه های تنبلی تخمدان :

برخی از زنان در نزدیکی دوران بارداری متوجه تنبلی تخمدان خود میشوند.

اما بیشتر زنان هنگامی که اضافه وزن پیدا میکنند یا در بارداری خود مشکل پیدا میکنند ، متوجه تنبلی تخمدان میشوند.

شایع ترین نشانه های تخمدان پلی کیستیک :

پریود نامنظم : اختلال در تخمک گذاری در هر ماه به علت وجود کیست درون تخمدان باعث پریود نامنظم میشود.

برخی از زنان کمتر از 7 بار در سال پریود می شوند.

خونریزی شدید رحم : خونریزی بیش از حد از رحم میتواند از دیگر نشانه های تنبلی تخمدان باشد.

رشد مو : بسیاری از زنان دارای PCOS در شکم ، قفسه سینه و پشت خود دچار افزایش مو میشوند.

آکنه : هورمون مردانه سبب چرب شدن پوست و ایجاد آکنه در صورت و پشت و قفسه سینه میشود.

اضافه وزن :  تا 70% زنان دارای تخمدان پلی کیستیک دچار اضافه وزن هستند .

تیره شدن پوست :  تکه های تیره از پوست در نواحی گردن ، سینه و پشت میتوانند ایجاد شوند.

سردرد : تغییرات هورمونی در بدن زنان میتواند باعث سردرد های شدید شود.

تخمدان پلی کیستیک چگونه بدن را تحت تاثیر قرار میدهد ؟

داشتن سطح بیش از حد از آندروژن میتواند بارداری و جنبه های مختلفی از سلامت را تحت تاثیر قرار دهد.

ناباروری :

برای باردار شدن باید تخمدان ها تخمک های خود را آزاد کنند .

به علت وجود کیست های بسیار در داخل تخمدان ها  این تخمک ها آزاد نمیشوند.

تخمدان پلی کیستیک از شایع ترین علل ناباروری در میان زنان است .

آپنه خواب :

این علت سبب مشکلات تنفسی در خواب و بیدار شدن از خواب میشود.

افراد چاق دارای PCOS  بیشتر دچار مشکلات تنفسی در خواب میشوند.

سرطان آندومتری :

هر ماه با شروع پریودی باید از تخمدان ها تخمکی آزاد شود .

در صورتی که تخمک آزاد نشود مانند لایه ای ضخیم در رحم میشود و ممکن است باعث سرطان شود.

افسردگی :

عواملی مانند تغییرات هورمون و رشد ناخواسته مو سبب ایجاد اضطراب و افسردگی میشود.

چگونگی تشخیص تنبلی تخمدان :

پزشکان میتوانند از با توجه به علائم زیر ، تنبلی تخمدان را شناسایی کنند.

سطح آندروژن بالا

دوره های پریودی نامنظم

وجود کیست در تخمدان

علائمی مانند ، آکنه صورت و افزایش وزن و رشد مو از دیگر عوارض تنبلی تخمدان است.

آزمایش لگن و آزمایش خون از دیگر راه های تشخیص تخمدان پلی کیستیک است.

در آزمایش خون سطح هورمون های بدن شما چک میشود.

سونوگرافی با استفاده از امواج صوتی که  مشکلات در رحم و تخمدان را جستجو میکند ، راه دیگری برای تشخیص است.

منبع : کلید زیبایی

[arvandkala]

استفاده از لوسیون ممکن است به وضعیت شما چندان کمک نکند. متخصص پوست[1]، مونا گوهارا، توضیح می دهد که چه چیزی می تواند باعث پوسته شدن بدن شما می شود.     دوش آب گرم آه، این گرما برای روح شما خوب است اما چندان برای پوست شما خوب نیست. در مورد خشکی پوست، دوش آب گرم بزرگترین مجرم است. حرارت بالا می تواند روغن پوست شما را بیرون بکشد. نیازی به آب یخ نیست، تنها از آب ولرم استفاده کنید و از آب داغ دوری کنید. اگر این بخشی جدایی ناپذیر از برنامه صبحگاهی شماست پس سریع خود را تمیز کرده و از زیر آب بیرن بیایید. بخار آب در واقع می تواند به رطوبت[2] پوست اضافه کند. اگر در وان می روید، اضافه کردن چند قطره روغن یا مقداری جو می تواند پوست شما را تسکین بدهد. (توجه: همین مورد درباره گرم کننده های مرکزی و شومینه های چوبی صادق است!)   شستشو برخی صابون ها[3] دارای PH بالایی هستند که می تواند لیپیدها، پروتئین ها و روغن های پوست را از بین ببرد و لایه محافظتی آن را نابود کند. احساس ��میزی به این معنا است که پوست بسیاری از رطوبت خود و همچنین توانایی بیرون نگه داشتن مواد التهاب زا را از دست داده است. اگر تمیز کننده های صابونی را ترجیح می دهید، محصولاتی با PH خنثی وجود دارد که علاوه بر انجام وظیفه خود به مرطوب کردن پوست کمک می کند (انتخاب ما صابون آرایشی پوست های خشک Dove است)[4] https://www.arvandkala.ir/product/%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%88-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-135-%DA%AF%D8%B1%D9%85/   مرطوب کننده[5] اشتباه به یاد داشته باشید، آب رسانی لوسیون ها از کرم ها کمتر است. لوسیون ها عمدتا از آب درست شده اند، در حالی که بیشتر ساختار کرم ها را روغن تشکیل می دهد. پس از دوش گرفتن، پوست را با هله نخی به آرامی خشک کنید (محکم نمالید!) و بلافاصله کرم پوستی مانند Drunk Elephant Lala Rtero Whipped Cream را روی آن بزنید. تعلل بیش از حد به معنای از دست رفتن آب است، پس سریع عمل کنید. گرچه معمولا محصولات خوشبو ترجیح داده می شوند، این محصولات ممکن است باعث ایجاد درماتیت تحریک کننده که نوعی حساسیت دارای خارش و خشک است شود.   شنا شنا یکی از بهترین ورزش ها است (مفید برای مفاصل و قلب). اما آنهایی که شنا می کنند ممکن است دچار خارش، تحریک پوست شوند و پوسته شدن را تجربه کنند. این بدلیل میزان زیاد کلر موجود در آب است که برای از بین بردن باکتری ها و سایر میکروب ها استفاده می شود. نگران نباشید! و به شنا کردن ادامه دهید. پس از پایان شنا از کرم هایی مانند Vaseline Petroleum Jelly Deep Moisture Cream استفاده کنید.   مشکلات تیروئید گاهی از اوقات پوست خشک می تواند نشانه مشکلات سیستماتیک یا عدم توازن هورمون ها باشد. خستگی، یبوست، عدم تحمل سرما، ضعف عضلانی، اضافه وزن، زمختی صدا، نازکی مو، افسردگی، دوره های شدید قاعدگی و کمبود رطوبت پوست، نشانه های هایپوتیروئید هستند که در آن هورمون های تیروئید کاهش می یابند. نمونه دیگر، کاهش شدید هورمون استروژن که در پیش از یائسگی یا در طول آن رخ می دهد باعث خشکی پوست و پیدا شدن چین و چروک می شود. اگر نگران این نشانه ها هستید مشاوره با یک متخصص می تواند مفید باشد. برای مرطوب کردن، به دنبال ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید چربی های طبیعی بروید که در عین چرب کردن پوست، همزمان مقداری مناسبی از آب را به پوست شما اضافه می کند.   موجیتو[6] و morning joe شما حقیقت سخت: مشروبات الکلی و قهوه ادرار آور[7] است و این به معنای ادار بیشتر است و این مسئله آب ارگان های بدن را تخلیه می کند (اگر مصرف بیش از حد باشد). مصرف الکل و کافئین را به حداقل برسانید و از نوشیدن آب در طول روز غافل نشوید.   خورشید علاوه بر اینکه خورشید باعث سرطان و چین و چروک می شود، آب بدن شما را می گیرد. قرار گرفتن طولانی در معرض اشعه های فرابنفش باعث تبخیر آب از پوست شما می شود. به یاد داشته باشید که در زمان وقت گذارندن در فضای باز از نوشیدن مایعات شیرین خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها مشکل را عمیق تر می کنند. هوای سرد و بادی نیز می تواند باعث خشکی پوست شود. علاوه بر نوشیدن آب، وسایلی که با خود برای پیکنیک به ساحل می برید را با هوشیاری انتخاب کنید. مواد غذایی را انتخاب کنید که دارای آب فراوانی هستند مانند آواکادو، آناناس، فلفل، آجیل و گواکمولی[8].   مسئله ای مهمتر برخی اوقات خشکی پوست نشانه مشکلاتی دیگر پوستی مانند اگزما و پسوریاسیس است. اگر دلیل مشخصی برای قرمزی، خارش یا پوسته شدن وجود ندارد، مراجعه به متخصص پوست بهترین گزینه است.   [1] Dermatologist [2] Moisture [3] Soap [4] Dove dry oil beauty bar [5] Moisturizer [6] Mojito [7] Diuretic [8] Guac

[hemorrhoids70]

علائم  یا نشانه های بیماری بواسیر یا هموروئید

بیماری بواسیر بیماری رایجی است که نیمی از افراد در هر برهه ای از زندگی شان به آن مبتلا می شوند همورئید یا بواسیر همان رگ های خونی بزرگ شده در ناحیه پایانی روده ( رکتال) می باشد که غالبا ماندن آن در درون مقعد به جز خونریزی مشکل دیگری به وجود نمی آورد به این دلیل که درون مقعد عصب زیادی به منظور احساس درد موجود نیست ولی هنگامی که هموروئید یا بواسیر در ناحیه خارجی مقعد نمایان می شود به جز خونریزی، درد ناراحت کننده ای را نیز همراه دارد که اگر به آن توجه نشود بعد از مدتی  و با گذشت زمان منجر به کم خونی و عفونت و حتی باعث سرطان رکتال نیز می گردد.

علائم  یا نشانه های بیماری بواسیر یا هموروئید

1-خونریزی موقع اجابت مزاج شایعترین علامت هموروئید یا بواسیر است که بعد از دفع مدفوع سفت به وجود می آید و به صورت قطره قطره روی کاسه توالت خون چکه می کند.

2- دومین نشانه بارز هموروئید یا بواسیر خارج شدن یا بیرون زدگی توده از مخرج بیمار است، برخی مواقع بعد از زور زدن زائده ای از مخرج بیمار بیرون می زند که گاهی خود به خود به درون می رود و گاهی بیمار خودش مجبور است آن را با دست موقع شستشو به درون مقعد هدایت کند و در مواقعی نه خودش به درون می رود و نه با دست می شود آن را به درون هدایت کرد بلکه این زایده در بیرون باقی می ماند و منجر به درد می گردد، که در این وضعیت اخیر بیمار باید هر چه زودتر به جراح رجوع کند. در ۳۵% نمونه های خونریزی به خاطر حرکت جرم سفت مدفوع در موقع اجابت مزاج است. گره های بیرون شده از ناحیه مقعد در نتیجه اصطکاک با لباس و یا جا انداختن با دست، آسیب دیده، دچار خونریزی می گردند.

3-سومین علامت و نشانه هموروئید یا بواسیر، درد است. درد از علائم اصلی و ثابت بیماری هموروئید یا بواسیر است که تقریبا در ۴۰ % بیماران، به ویژه در موقع دفع مدفوع دیده می شود. کناره های مقعد به خاطر التهاب مخاط راست روده و پوست به آسانی صدمه می بیند. در هنگام زور زدن، حرکت مدفوع در روده، انجام تنقیه و برخی مواقع استفاده از شیاف های آنتی هموروئیدی هم مخاط راست روده به راحتی صدمه دیده، کناره پسین کانال مقعد ترک بر می دارد.

در زیر نشانه های هموروئید یا بواسیر را به طور خلاصه و فهرست وار برای شما می آوریم تا به محض بروز هر یک از این نشانه ها سریعا به پزشک متخصص مراجعه فرمائید.​

1- بروز درد در ناحیه مقعد در موقع دفع مدفوع 2- ظاهر شدن ترشح مخاطی (بلغمی) پس از اجابت مزاج 3- دفع ناقص مدفوع (موقعی که حس می کنید  روده شما بعد از دفع مدفوع هنوز به صورت کامل خالی نشده است) 4- به وجود آمدن برآمدگی در ناحیه مقعد 5- به وجود آمدن درد و خونریزی در ناحیه مقعد در زنان باردار 6- بی اختیاری مدفوع 7- به وجود آمدن التهاب و تورم ناحیه مقعد 8-  خارج شدن بالشتکهای عروقی از مقعد 9- خونریزی از مقعد 10- مشاهده رگه های خونی بر روی مدفوع یا خون در مدفوع 11- خارش در ناحیه مقعد.

[implanttehranworld]

علل ایجاد زخم های سفید داخل دهان یا لکوپلاکیا

سازمان بهداشت جهانی لکوپلاکیا را به عنوان ضایعاتی سفید رنگ که شدت خطر آن ها زیر سوال است معرفی کرده است. لکوپلاکیا ها یک اصطلاح بالینی است که از تعداد زیادی ضایعات سفید دهانی تشکیل شده است. برای این که تشخیص داده شود که این ضایعات سفید رنگ لکوپلاکیا هستند و یا خیر باید بیوپسی و تست انجام شود. نشانه های زخم های سفید داخل دهان لکوپلاکیاها پچ های سفید رنگ پلاک مانندی را در داخل مخاط دهان ایجاد می کنند. گاهی ممکن است این پچ ها بی رنگ و یا خاکستری رنگ نیز باشند و گاهی هم به شکل سطحی ترک خورده در داخل دهان ظاهر می شوند. این پچ های سفید رنگ اصولا هیچ گونه دردی ندارند. شایع ترین محل برای ایجاد این پچ ها عبارت است از: 1- زبان 2- لثه 3- ناحیه زیر زبان و انتهای دهان 4- سطح داخل گونه علت های ایجاد لکوپلاکیا در داخل دهان عوامل آزار دهنده نقشی مهم در ایجاد لکوپلاکیا ها دارند. آسیب های شدید به بافت دهان سبب می شوند تا لایه ای ضخیم به اسم کراتین در ناحیه دهان ایجاد شود. کراتین نوعی پروتئین است که برای حفظ شادابی و سلامتی ناحیه بیرونی پوست مفید و ضروری است و یکی از عواملی است که سلول های لایه درونی را از استرس دور نگه می دارد. یکی از عواملی که برای ترمیم زخم ها بسیار مفید است کراتین می باشد. مثل سایر بیماری ها، برای لکوپلاکیا نیز یک دلیل خاص وجود ندارد. پچ های سفید رنگ زیادی در داخل دهان وجود دارند که حتما لکوپلاکیا نیستند و بر اثرعوامل آزار دهنده ایجاد می شوند. همانطور که پیش تر نیز ذکر کردیم استعمال دخانیات یکی از دلایل اصلی بروز لکوپلاکیا می باشد. هر چیزی که به مخاط آسیب وارد کند عاملی خطری برای ایجاد لکوپلاکیا می باشد. لکوپلاکیا اصولا با قارچ دهانی اشتباه گرفته می شوند. برخی از عوامل وعلت های دیگر که سبب ایجاد لکوپلاکیا می شوند عبارتند از: 1- سوختگی های زیاد و شدید مخاط دهان بر اثر خوردن غذاها و مایعات داغ مانند چای داغ 2- استفاده زیاد و مکرر از مواد و محصولات سفید کننده دندان 3- عوامل ایجاد کننده زخم در دهان 4- استعمال بیش از اندازه دخانیات 5- لبه های براکت ارتودنسی که تیز هستند 6- عوامل و بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند مانند HIV ، شیمی درمانی و جراحی های بزرگ 7- عدم رعایت بهداشت دهان و دندان 8- گاز گرفتن و جویدن مخاط گونه و زبان به صورت مکرر 9- سطوح تیز و مضر دندانی 10- مصرف بیش از اندازه الکل نحوه تشخیص و درمان زخم های سفید داخل دهان دندان پزشکان با انجام معاینات و برخی بررسی ها می توانند متوجه وجود لکوپلاکیا شود و در صورتی که به وجود لکوپلاکیا مشکوک شوند دستور بیوپسی داده می شود تا بتوانند به تشخیص قطعی برسند و از ایجاد سرطان دهان جلوگیری کنند. بیوپسی به دو روش انجام می شود که عبارت است از: 1- در یک روش که به آن بیوپسی اکسیژنال گفته می شود ضایعه به کمک جراحی خارج می شود. 2- در روش دیگر بیوپسی با روش انجام براش های دهانی مخصوص انجام می شود که بر روی ضایعه چرخانده می شوند و سلول های موجود جمع آوری می شوند. در صورتی که در بررسی های انجام شده عامل و سلول سرطانی وجود نداشته باشد به بیماران توصیه می شود که بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنند و عامل محرک و بوجود آورنده پچ های سفید را حذف کنند. تگر با وجود رعایت بهداشت، ضایعه از بین نروند دندان پزشک باید برای حذف ضایعات آن ها را جراحی کند. لکوپلاکیا ضایعه ای است که در صورتی که بیمار درمان هم شود باید حداقل سالی یک بار به دندان پزشک مراجعه کند و تحت کنترل باشد. در صورتی که لکوپلاکیا با ایدز همراه باشد، بیمار علاوه بر درمان باید داروهای آنتی ویروس خاص نیز طبق دستور پزشک مصرف کند. در صورتی که در آزمایش ها و نمونه های بافتی سلول های سرطانی دیده شود باید آزمایشات تخصصی تری انجام شود تا میزان وخامت مشخص شود، حدود 5 درصد از لکوپلاکیاهای دهانی سطانی هستند. روش ها و راه های پیشگیری از ایجاد لکوپلاکیا 1- رعایت بهداشت دهان و دندان 2- نداشتن استرس و داشتن آرامش کافی 3- حذف عواملی که به مخاط دهان آسیب می رسانند 4- توقف استعمال دخانیات 5- عدم استفاده از محصولات استنشاقی که دارای میخک و رزین هستند 6- تمیز نگه داشتن زخم های موجود در دهان 7- عدم مصرف الکل 8- عدم استفاده از مواد غذایی که آلرژی ایجاد می کنند 9- انجام معاینات مکرر توسط دندان پزشک 10- نخوردن مایعات به صورت خیلی داغ 11- پرهیز از رفتارهای جنسی محافظت نشده 12- عدم استفاده از آب نبات هایی که حاوی مواد محرک می باشند در چه مواقعی باید به دندان پزشک مراجعه کرد؟ بیشتر ضایعات سفید رنگ موجود در دهان بر اثر حفظ بهداشت دهان و دندان از بین می روند اما در صورتی که مدت طولانی در دهان باقی بمانند لازم است که به دندان پزشک مراجعه کنید تا مورد بررسی قرار گیرد. لکوپلاکیا ها اصولا با بیماری های دیگری همراه هستند بنابراین بهتر است حتما مورد بررسی قرار گیرند تا معالجه زودتر شوع شود. لکوپلاکیا ها خود به تنهایی عامل ایجاد سرطان نیستند اما خطر ایجاد سرطان را افزایش می دهند. تومورهای دهانی از داخل لکوپلاکیاهایی ایجاد می شوند که دارای وضعیت وخیم باشند و یا برای مدت طولانی در داخل دهان وجود داشته باشند. یکی از رایج ترین سرطان های دهانی که بر اثر وجود طولانی مدت لکوپلاکیا ها ایجاد می شوند، آسکوآموس سل کارسینوما می باشد. در صورتی که با موارد زیر روبرو شدید حتما به دندان پزشک مراجعه کنید: 1- درد گرفتن گوش در هنگام بلع 2- تغییراتی در داخل بافت دهان 3- پچ هایی که ناهمگون می باشند 4- حرکات فکی بیجا و اشکال در هنگام خوردن غذا مطلب فوق توسط نویسندگان ایمپلنت تهران با استفاده از منابع علمی تحت وب و کتب علمی نگارش شده است. و همانطور که میدانید که مباحث علمی نیاز به مشاوره جدی پزشک دارد ، هیچگونه مسئولیتی عهده دار ایمپلنت تهران نمیباشد. (دکتر دهقان)

https://implanttehran.com/2020/08/22/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88%D8%B2%DB%8C/

[roseclinic]

اصول صحیح مراقبت از پوست خشک

اصول صحیح مراقبت از پوست خشک

>> اصول صحیح مراقبت از پوست خشک

مراقبت های پوست برای انواع مختلف از پوست دارای اصولی خاص بوده و دغدغه ی بسیاری از خانم ها و آقایان می باشد. رعایت اصول صحیح مراقبت های پوست می تواند پوستی زیبا و شفاف و جوان را برایتان به ارمغان بیاورد.  

  مراقبت از پوست خشک اهمیت بیشتری نسبت به انواع پوست دیگر دارد، زیرا پوست خشک بسیار شکننده تر از انواع دیگر پوست می باشد. مهم ترین نشانه های پوست خشک پوسته پوسته شدن، قرمز شدن و خارش آن است.  

  اگر این نشانه ها را دارید بدانید که پوستی خشک دارید و باید با استفاده از روش های مناسب مراقبت های پوست از خشکی پوست خود بکاهید و آن را سالم نگه دارید. افرادی که دارای پوست خشک می باشند لازم است هنگام صبح صورت خود را تنها با آب بدون هیچ نوع شوینده ای شست و شو دهند و برای پاک کردن صورت خود در شب از پاک کننده هایی استفاده کنند که دارای رطوبت ملایم می باشند. دوش و حمام شیوه ای مطلوب برای مراقبت های پوست خشک که موجب ایجاد رطوبت بیشتر پوست می گردد اما هنگامی که با آب داغ دوش می گیرید چربی و رطوبت طبیعی پوست از بین می رود و پوست خشک تر می شود. بنابراین حمام گرم نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد. به هنگام دوش گرفتن بهتر است درب حمام کاملا بسته باشد تا بخار موجود در حمام رطوبت بیشتری به پوستتان برساند. افرادی که دارای پوست خشک هستند برای شست و شوی صورت بهتر است از دست استفاده کنند و نیاز است شست و شوی پوست خشک با دست به آرامی و حالتی دایره مانند و ماساژ گونه انجام شود. در مراقبت های پوست خشک گفته می شود پاک کننده های مناسب برای پوست خشک وجود دارند و باید گفت که انواع پاک کننده های خشن و صابونی موجب می شوند لایه چربی طبیعی پوست صورت از بین برود و سبب ایجاد خشکی، سوزش و التهاب در پوست می گردد. بنابراین بهترین پاک کننده ها برای پوست خشک، پاک کننده های غیر صابونی با درصد کمی صابون می باشند.  

>> مراقبت های صحیح برای پوست خشک

هیچ گاه سعی نکنید صورت خود را بدون آب و به صورت خشک پاک کنید زیرا ماساژ و کشیدن حوله یا پد بر روی صورتتان موجب تحریک و التهابات پوستی می شود. برای آبرسانی مناسب پوست خشک نیاز است 2 یا 3 بار در روز با استفاده از مرطوب کننده مناسب پوست خود را مرطوب نگه دارید. نحوه صحیح استفاده از مرطوب کننده در مراقبت های پوست بدین صورت می باشد که پس از شستشوی صبح و شب به مدت 3 دقیقه مرطوب کننده را بر روی پوستتان بمالید تا کاملا جذب شود. علاوه بر این در طول روز هم از مرطوب کننده استفاده کنید. قبل از استفاده از مرطوب کننده بر روی پوست صورت خود بهتر است آن را بر روی بخش کوچکی از ساعد بمالید و در صورتی که هیچ نوع علامتی مانند سوختگی، نیش زدگی و التهاب را مشاهده نکردید آن را بر روی پوست صورت خود بمالید. هموکتان ها مانند گلیسیرین و پروپیلن گلیکول ها موجب به دام انداختن آب در لایه داخلی پوست و آب رسانی بهتر پوست می گردد. بنابراین یکی از مهم ترین اصول مراقبت های پوست خشک استفاده از امولوسیون هایی مانند وازلین، روغن های معدنی و .... می باشد و برای داشتن پوستی سالم و زیبا نیازی به استفاده از مواد شیمیایی نیست. در ارتباط با انواع پوست خشک می توان گفت که به طور کلی دو نوع پوست خشک وجود دارد. پوست افرادی که غدد چربی شان کم کار است به نام پوست خشک- چرب نامیده می شود و دیگر افرادی که پوست شان از کم آبی رنج می برد و این نوع پوست خشک مرطوب نامیده می شود. یکی از دلایل خشکی پوست به رژیم غذایی و هورمون های بدن باز می گردد. نوشیدن آب به مقدار کافی یکی از راه های مراقبت های پوست خشک می باشد. نوشیدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب می تواند موجب مرطوب نگه داشتن پوست شما به بهترین شکل ممکن گردد. افرادی که دارای پوست خشک هستند نسبت به افرادی با پوست چرب، لکه و جوش کمتری دارند. اما وقتی پوستتان خشک باشد موجب می شود کمی پیرتر از آنچه که هستید به نظر برسید. مراقبت از پوست خشک در فصل زمستان اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا سرما از مهم ترین مواردی است که ممکن است باعث خشکی، ترک و اگزمای پوست شود. این تاثیر منفی روی پوست در کاهش زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد و به نوع خودش بسیار آزاردهنده و ناراحت کننده می باشد. مصرف غذاهای آلرژی زا، عدم استفاده از ضد آفتاب، استفاده از لباس های حساسیت زا و .... موجب تشدید خشکی پوست می گردند.  

>> مراقبت های پوست خشک با رعایت اصول مناسب

برای داشتن پوستی لطیف و نرم رعایت موارد زیر ضروری می باشد: تحت هیچ شرایطی از آب داغ برای شستشو و حمام استفاده نکنید. بعد از شستن پوست از مرطوب کننده هایی با پایه چربی استفاده کنید که ماندگاری بیشتری دارند. سعی کنید هوای خانه را مرطوب نگه دارید. برای این کار همیشه از دستگاه بخور استفاده کنید و یا این که همیشه یک پارچه خیس و یا یک ظرف آب روی شوفاژ یا بخاری خانه خود قرار دهید تا رطوبت کافی در محیط فراهم شود. باید لیف و حوله خود را مرتب تغییر دهید. باکتری ها به سادگی می توانند روی سطح این موارد تجمع کنند و خطر تحریک یا جوش زدن صورت را به وجود بیاورند. مانع تابش نور خورشید به شکل مستقیم بر روی پوست خود شوید. قرار گرفتن در معرض اشعه های UV موجب آسیب رساندن به پوست شما می شود. این اتفاق نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد بلکه موجب سرعت بخشیدن به خ��ک شدن و پیری پوست می شود. در مراقبت های پوست توصیه می شود چه در روزهای بارانی و چه در روزهای آفتابی از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF پایین تر از 30 درصد نداشته باشند. استفاده از انواع ماسک مناسب در مراقبت های پوست برای پوست های خشک، تاثیر بسزایی در مرطوب نگه داشتن و شفافیت پوست های خشک دارد. دو نمونه از ماسک های مناسب برای پوست خشک شامل موارد زیر می باشد.  

>> ماسک ماست و ویتامین E

مواد لازم برای تهیه این ماسک، ماست پر چرب و بدون طعم دهنده، 2 قاشق غذاخوری جوی دو سر پخته شده، یک عدد محتویات خالی شده کپسول ویتامین E و دو قاشق غذاخوری عسل می باشد. تمام موارد فوق را با هم ترکیب کنید و برای مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست تان بگذارید. سپس صورت را شسته و از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. ماسک نارگیل روغن نارگیل مرطوب کننده ای قوی و مناسب برای پوست خشک می باشد.  

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از تزریق چربی و … می باشد.

[itaskari-blog]

تشخیص سرطان با نشانه های سرطان پوست

مجله سلامت : در 99% مواقع نشانه های سرطان پوست به طور واضح در خارج از بدن قابل مشاهده هستند. با این حال در برخی از افراد نشانه های سرطان پوست قابل مشاهده و خارجی نیستند. در واقع ملانوم پیشرفته می‌تواند با سایر علائم غیر پوستی مانند سردرد همراه باشد اما تشخیص سرطان از روی این نشانه های سرطان پوست که دیده نمی‌شوند، کار آسانی نیست و شاید متوجه ارتباط این نشانه‌ها با سرطان پوست نشوید. هرچند که تشخیص وجود ضایعه بدخیم روی پوست آنچنان آسان نیست، اما بسیار آسان‌تر از تشخیص نشانه های غیر قابل مشاهده سرطان پوست است. در این مطلب به علائم غیر پوستی و اولین نشانه های سرطان پوست اشاره می‌کنیم.

توده‌های زیر پوستی از نشانه های سرطان پوست

اگر زیر پوستتان توده‌ای را احساس می‌کنید و به خصوص اگر این توده‌ها در نواحی مانند کشاله ران، زیر بغل و گردن هستند ممکن است نشانه های سرطان پوست باشد که به گره‌های لنفاوی بدن گسترش یافته است.

چنین شرایطی شایع نیست، اما گاهی سیستم ایمنی بدن از بروز ضایعات پوستی اولیه روی پوست جلوگیری می‌کند، حتی اگر سرطان متاستاز داده باشد. در چنین صورتی سرطان پوست شما آغاز شده است، اما شما هرگز ضایعات پوستی را نمی‌بینید، بلکه سرطان به گره‌های لنفاوی گسترش یافته است و در اثر عملکرد سلول‌های سیستم ایمنی گره‌های لنفاوی شما دچار تورم می‌شوند.

در صورت پیدا کردن توده‌ای در هر کجای......

ادامه مطلب :

7 تا از نشانه های سرطان پوست که نمی بینیم

[roseclinic]

دلایل ریزش ابرو در خانم ها که رایج هستند

دلایل ریزش ابرو در خانم ها که رایج هستند

ریزش ابرو در خانم ها

ریزش ابرو یک مشکل فراگیر است که اکثر خانم ها از آن رنج می برند و ممکن است در مواردی ابروی فرد را از زیبایی اولیه خود خارج کرده و فرد را نیازمند کاشت ابرو یا هر روش ترمیم ابرو کند. با توجه به این که ابرو علاوه بر محافظت از چشم ها در برابر آفتاب و عرق پیشانی، بر زیبایی فرد نیز تأثیر به سزایی دارند، اطلاع از دلایل ریزش ابرو سبب می شود تا درمان یا جلوگیری از آن نیز راحت تر و هوشمندانه تر صورت گیرد. دلایل متعددی برای ریزش ابرو وجود دارد که آن ها را بررسی می کنیم.

کمبود مواد مغذی دلیل ریزش ابرو

موهای بخش های مختلف بدن از جمله سر و ابرو به مواد مغذی نیاز دارند تا رشد و تکامل مناسبی داشته باشند. اکثر افرادی که رژیم های غذایی طولانی مدت دارند دچار ریزش مو در ناحیه ابرو و سر می شوند. یک سری مواد غذایی مورد نیاز برای پرپشت شدن ابروها و جلوگیری از ریزش ابرو وجود دارند.

بیوتین یا ویتامین ب 7 که در موادی مانند تخم مرغ وجود دارد به قوی شدن موها کمک می کند و ب 12 نیز از شکنندگی و ضعف مو جلوگیری می کنند.

پروتئین نیز مورد نیاز مو است و باید به مقدار مناسب در مواد غذایی وجود داشته باشد.

آهن و روی رشد فولیکول ها را بیشتر کرده و آن را قوی می کنند.

امگا 3 یک اسید چرب مقوی است که آبرسانی موها را به عهده دارد.

کمبود هر کدام از این مواد می تواند دلیلی بر ریزش ابروها باشد.

اصلاح بیش از حد ابرو در خانم ها دلیل ریزش ابرو

اصلاح ابرو به روش برداشتن آن با موچین یکی از دلایل عمده ی ریزش ابرو در خانم ها است. به دلیل این که کندن مو با موچین سبب می شود تا مدت بیشتری ابرو تمیز بماند اکثر خانم ها آن را به تیغ زدن ابرو ترجیح می دهند. کندن موها با موچین ممکن است به فولیکول های مو آسیب برساند و سبب شود منافذ پوستی باز شده و حتی خطر ایجاد عفونت نیز در این روش وجود دارد. علاوه بر این موهای زیر پوستی ایجاد شده بر اثر برداشتن ابرو با موچین سبب برآمدگی های قرمز و آسیب به فولیکول ها می شود که همه ی این موارد ریزش ابرو و کم پشت شدن آن را می تواند سبب شود. [video width="1920" height="1080" mp4="https://rozclinic.com/wp-content/uploads/2018/12/film-kasht-abroe.mp4"][/video]

کم کاری تیروئید و ریزش ابرو

غده ی تیروئید بر سنتز پروتئین و نرخ استفاده از انرژی تأثیر می گذارد. کمبود ید در بدن رایج ترین علت کم کاری تیروئید است. کم کاری تیروئید سبب می شود تا مشکلات عدیده ای در بدن مانند افزایش وزن، ریزش مو، احساس خستگی و ... به وجود آید. از این رو یکی از دلایل اصلی ریزش ابرو، کم کاری تیروئید است که باید هر چه سریع تر درمان شود. تا مشکلات ناشی از آن هم پایان یابد.

طاسی منطقه ای عامل ریزش ابرو

یکی از بیماری های خودایمنی که موهای بخشی یا کل بدن در افراد مبتلا به آن می ریزد، بیماری طاسی منطقه ای است. در ابتدا این بخش به عنوان یک نقطه طاس در سر ظاهر می شود و سپس در نقاطی دیگر مانند بدن و ابرو ها نیز خود را نشان می دهد. البته اگر طاسی منطقه ای را تجربه کرده باشید، می توانید ریزش ناگهانی یک بخش کامل از ابروی تان را به آن نسبت دهید و در ریزش های ابرو که سبب کم پشت شدن می شود و در تمامی نقاط ابرو به صورت تقریباً یک دست صورت می گیرد تاثیری نمی تواند داشته باشد.

اگزمای ارثی و ریزش ابرو

درماتیک آتوپیک یک بیماری التهاب پوستی است که می تواند سبب ریزش ابرو شود. نشانه های اولیه ی این بیماری، قرمزی پوست، خارش و ورم در ناحیه ی دچار اگزما ارثی است. این بیماری معمولاً در کودکان رایج است. از این رو افرادی که زمینه ی اگزمای ارثی را در خانواده ی خود دارند و در اطراف ابروی آنها دچار قرمزی و خارش شده است باید هر چه سریع تر به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کرده تا بتوانند سریع تر جلوی ریزش ابروی خود را بگیرند.

بالا رفتن سن و ریزش ابرو در خانم ها

هنگامی که سن افراد بالا می رود، موها مانند اکثر نقاط بدن دچار مشکلاتی می شوند. موها معمولاً در سنین بالا نازک شده و ریزش مو شایع است. بهتر است قبل از این که در سنین بالا دچار ریزش مو شوید یک سری موارد را رعایت کنید تا ابروهای شما همچنان پرپشت بماند.

از استرس دوری کنید تا ریزش موهای شما کمتر شود.

سعی کنید موهای خود را در معرض آفتاب و حرارت های بالا قرار ندهید

استفاده از لوازم آرایشی ابرو مانند مدادهای ابرو و ... می تواند ریزش ابرو را به خصوص در سنین بالا تشدید کند.

پوست و موی ابروی خود را آبرسانی کنید تا به علت از دست دادن رطوبت دچار خشک شدگی و شکستگی نشوند

دلایل متعددی برای ریزش ابرو وجود دارند که ممکن است در برخی افراد دیده شوند. در شرایط سخت تر به دلیل بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های مزمن دیگر نیز ابروها شروع به ریزش می کنند و ممکن است فرد در طی درمان های مختلف نیز به مقدار زیادی موهای بدن، سر و ابروی خود را از دست دهد. فرد باید بتواند دلیل اصلی ریزش ابروی خود را به کمک پزشک متخصص پوست و مو تشخیص دهد و با برطرف کردن علت آن جلوی ریزش ابرو را بگیرد. در صورتی که ریزش ابرو به حد بحرانی رسید و درمان نیز روی آن تأثیر دلخواه را نداشت می توان از روش های دیگری مانند کاشت ابرو نیز بهره برد. روش های کاشت ابروی متعددی وجود دارند که سبب می شوند فرد به راحتی یک ابروی زیبا و طبیعی را پس از طی دوره ی درمان داشته باشد. این ابروها به سلیقه ی فرد طراحی می شوند و بر زیبایی تأثیر زیادی دارند. به همین علت روز به روز داوطلبان استفاده از عمل کاشت ابرو بیشتر شده و منحصر به کسانی که ریزش ابرو دارند نمی شود. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو در مورد کاشت ابرو برای مردان مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید.

[roseclinic]

مراحل رشد ابرو بعد از کاشت ابرو طبیعی

مراحل رشد ابرو بعد از کاشت ابرو طبیعی

مراحل رشد ابرو پس از کاشت ابرو

ابروها از نظر زیبایی یکی از ابعاد مهم صورت محسوب می شوند. تقریبا پنجاه سال یا بیشتر است که از تکنیک کاشت ابرو برای ترمیم نواقص ظاهری و بازسازی مجدد ابروها استفاده می شود ولی تازه 10 سال است که تکنیک های کاشت ابرو پیشرفت زیادی کرده اند و می توانند ابروهای زیبایی را برای بیمار ایجاد کنند و تا حدی طبیعی به نظر برسند که کسی نتواند موهای کاشته شده را ار موهای طبیعی ابرو تشخیص بدهد.

( کلینیک رز اولین ارائه دهنده مقالات پزشکی صوتی و متنی در ایران )

اگر قصد دارید این مقاله را به صورت صوتی گوش نمایید، بر روی player زیر کلیک نمایید.

[audio mp3="https://rozclinic.com/wp-content/uploads/2018/11/stages-of-growth-after-eyebrow-implantation-audio-content.mp3" preload="auto"][/audio]   کاشت ابرو نتایج بهتری نسبت به میکروبلیدینگ، تاتو، هاشور و یا آرایش های دائمی برای بیمار فراهم می کند زیرا نواقص ابرو با موهای کاملا طبیعی برطرف می شوند نه با رنگ های شیمیایی که بعد از مدتی کمرنگ می شوند و زیبایی خود را از دست می دهند. فولیکول ها بعد از کاشت، مراحل مختلفی را طی میکنند و در نهایت بر سطح ابروها رشد می کنند.

فولیکول ها چگونه در ابروها کاشته می شوند؟

ابتدا بخش کوچکی از ناحیه پشت سر بیمار به ابعاد 4 در 4 شیو و کوتاه می شود و این فولیکول ها با روش FUE از پشت سر بیمار برداشته می شوند. تکنیک FUE مدرن ترین روش برای کاشت ابرو است که با ابزار بسیار کوچکی فولیکول ها را از پوست سر جدا می کند.

این تکنیک بسیار دقیق است و به دکتر کاشت ابرو کمک می کند تا آسیب کمتری به فولیکول ها وارد شود. البته از میکروسکوپ هم برای بررسی این فولیکول ها استفاده می شود و از ترکیب یک یا دو فولیکول، گرافت ها بوجود می آیند. شکل دلخواه ابروها از قبل توسط بیمار مشخص می شود و طبق سلیقه بیمار پیش می رود. بعد از اعمال بی حسی، برش های کوچکی در ناحیه ابروها ایجاد می شود که طول آنها کمتر از 5.0 میلی متر است. این برش ها از نظر عمق و میزان پراکندگی شبیه به هم هستند و گرافت ها در این برش ها کاشته می شوند. در یک جلسه از کاشت ابرو بین 100 تا 400 تار مو کاشته می شود که میزان صخامت و پهنای ابروها به سلیقه و نظر بیمار بستگی دارد و بعد از کاشت، گرافت های مو مراحل مختلفی را طی می کنند تا در نهایت بتوانند به طور کامل رشد کنند. [video width="1920" height="1080" mp4="https://rozclinic.com/wp-content/uploads/2018/11/film-kasht-abro55.mp4"][/video]

چرخه رشد ابروها

چرخه رشد ابروها بین 12 تا 15 روز طول می کشد. اگر قصد دارید بعد از چند سال اصلاح بیش از حد ابروها کاری کنید که ابروهایتان سالم بمانند و به طور طبیعی رشد کنند، می توانید چرخه رشد ابروها را بررسی کنید تا بفهمید که زمان مناسب برای اصلاح ابروها چه زمانی است. اولین کاری که باید انجام بدهید این است که از وکس ابروهایتان خودداری کنید و موچین را کنار بگزارید. وکس، موچین و بند کردن بیش از حد به ابروهایتان آسیب زیادی می زنند. هر موی کوچکی که در ابروهایتان می بینید، سه مرحله رشد را باید پشت سر بگذرانند تا بتوانند به بیشترین ظرفیت خود برای رشد برسد. سرعت رشد ابروها خیلی کم است و هر مرحله هم خصوصیات منحصر به فردی دارد که طول و ضخامت موهای ابروها را مشخص می کند.

مرحله اول : آناژن

آناژن، مرحله رشد فولیکول های مو است؛ در طول این مرحله، ریشه موها به سرعت تقسیم می شود و ساقه موها بوجود می آیند. در این مرحله، طول موهای ابرو مشخص می شود. این مرحله بین 30 تا 45 روز طول می کشد.

مرحله دوم : کاتاژن

کاتاژن، مرحله انتقال فولیکول ها است که در پایان دوره آناژن رخ میدهد. مرحله کاتاژن، مو را از تامین کننده های خون و سلول هایی که موهای جدید را تولید می کنند جدا می کند. در این مرحله، رشد موها متوقف می شود و فولیکول های مو هم جمع تر می شود. در این مرحله است که مو در روی سطح پوست به چشم می آید.

مرحله سوم : تلوژن

تلوژن، مرحله استراحت فولیکول ها به شمار می آید و 2 الی 4 ماه فولیکول ها در این وضعیت به سر می برند. تقریبا 14 درصد از کل موها در مرحله استراحت قرار دارند. در طول این زمان موها رشد نمی کنند و همچنان غیر فعال باقی می مانند. در پایان مرحله تلوژن، فولیکول های مو دوباره وارد مرحله آناژن (مرحله رشد) می شوند و در این مرحله موی جدید ساخته می شود. اگر می خواهید به رشد ابروهایتان کمک کنید می توانید از غذاهای مغذی استفاده کنید تا فولیکول ها تغذیه بشوند و بیشتر رشد کنند. غذ اهای مغذی شامل تخم مرغ، اسفناج و سبزیجاتی که برگ تیره تری دارند، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، انواع مغزها مثل بادام و گردو، هویج، آووکادو و غیره می شود. در صورتی که فرد بیمار باشد (مثل سرطان و تیروئید) یا از داروهای خاصی استفاده کند، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا ابروها دوباره رشد کنند.

جزئیات رشد ابرو در هفته های مختلف

بلافاصله بعد از کاشت ابرو، شاهد تورم و قرمزی خفیف، ایجاد پوسته و در بعضی از موارد شاهد کبودی خفییف در اطراف ابروها و پلک بالایی چشمهایتان هستید. استفاده از کمپرس سرد برای بهبود این عوارض به بیمار پیشنهاد می شود. این تغییرات بعد از 5 الی 7 روز از بین می روند و بعد از آن هیچ نشانه ای از کاشت ابرو در روی صورت باقی نمی ماند. موهای کاشته شده در طی 2 الی 3 هفته بعد از کاشت ابرو رشد می کنند و بعد شروع به ریزش می کنند. بعد از اینکه موهای ابرو ریختند تا 3ماه بعد دوباره شروع به رشد می کنند و ابروهای کاشته شده که از سر خود بیمار گرفته می شوند، خیلی سریع رشد می کنند و البته با گذشت زمان از سرعت رشد موهای ابروها کاسته می شود.

نتیجه نهایی رشد ابروها بعد از کاشت

شما باید 3 الی 6 ماه صبر کنید تا نتایج کاشت ابرو را ببینید. بعد از 1 سال میتوانید شاهد نتایج نهایی کاشت ابروهایتان باشید و از ابروهای طبیعی و پرپشتتان لذت برید. موهای کاشته شده بسیار بلند هستند و باید مرتب آنها را اصلاح کنید. از این به بعد میتوانید با اصلاح و یا بند کردن ابروهایتان با نخ، به آنها فرم و طاهر زیبایی ببخشید. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو در مورد عمل زیبایی کاشت ابرو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید.