#30 dias de mindfulness

[solbypau]

Reto de productividad - Día 6

La queso y el Keef

Lunes - 11/11/24

El fin de semana me la pasé con mi ser amado <3 Tuve sesión con la psicóloga y le conté de este reto y le pareció súper bien. Estoy muy feliz el día de hoy <3

❌ ☀ Despertar a las 7am: Desperté primero a las 6am, fui al baño y me volví a dormir y desperté como 8:40. Necesitaba el permiso del día de hoy jajaja. Siento un poco de dolor de cabeza.

🎨 Dibujar:

🏃‍♀️ Cardio:

💪 Calistenia:

📚 Estudiar:

✔ 💆‍♀️ Skin care: Esta tiene tres tiempos:

Mañana: Lo hice apenas me levanté, yay. Me lavé la cara con mi jabón antiacné y después de bañarme me puse crema corporal.

Tarde: Me limpié con las toallitas de carbón activado

Noche: Me lavé la cara con jabón antiacné.

🤸‍♀️ Yoga:

🙇‍♀️ Mindfulness:

🌙 Dormir a las 10pm:

¡Gracias por visitar!

[nominzn]

guilty as sin?

mark x reader angst wc 969

n/a: 12:30 de uma quinta porque sim! é curtinho, mas é intenso e eu não consegui parar de pensar no mark ouvindo essa música.

Drowning in the Blue Nile He sent me Downtown Lights I hadn't heard it in a while My boredom's bone deep This cage was once just fine Am I allowed to cry?

— Você não pode chorar. — diz ao próprio reflexo no espelho, fungando enquanto ouve o tom de voz sair num misto de raiva e culpa. 

Há meses você se sente entediada. O namoro que antes era o motivo da sua alegria, dos elogios constantes sobre a luz que te envolvia, agora tem grades e se assemelha a uma prisão. 

— Claro que pode chorar. — Chenle responde com pena, mirando sua figura enquanto se escora na parede. — Não é como se você não estivesse tentando. 

Está mesmo tentando com todo esforço salvar o que tem com Mark? 

Apenas ao mencioná-lo uma lágrima grossa molha sua bochecha novamente. Como se pudesse sentir que estava pensando nele, uma notificação te acorda por um instante, ele havia enviado um link. 

Markie: se lembra dessa música? Markie: https://www.youtube.com/watch?v=tNgSwtRqLmg  Markie: toquei pra vc no carro uma vez

Obviamente se lembra, era impossível esquecer. 

Devia ser o décimo encontro naquele mês, o sol estava prestes a pintar o céu novamente quando Mark ligou o rádio do carro e conectou sua conta no spotify, revelando a playlist No Repeat. 

— Lembrei que você gosta dessa vibe, não consigo parar de ouvir essa. — ele confessa num sussurro charmoso entre os selinhos preguiçosos que viravam beijos longos sem que pudessem evitar. — Não paro de pensar em você. — revela ao passo que o amanhecer desponta na praia escondida. 

Mark sabia exatamente o que estava fazendo desde o início, ele te conquistou completamente. Cada palavra, cada beijo, cada abraço era intencional porque ele te queria mais do que tudo. 

What if he's written mine on my upper thigh only in my mind? One slip, I'm falling back into the hedge maze, oh, what a way to die I keep recalling things we never did Messy top lip kiss, how I long for our tryst Without ever touching his skin How can I be guilty as sin?

Por muito tempo, você e Mark tentaram esconder o que tinham, até que ficou insuportável esconder. Haechan descobriu primeiro porque flagrou os dois juntos no apartamento que dividiam perto do trabalho, justo no dia em que percebeu o quão fora de si a paixão por Lee havia te deixado. 

Era um final de semana no inverno, a grande maioria dos amigos havia viajado para passar o final de ano com as famílias, o que criou a oportunidade perfeita para que ficassem mais tempos juntos. 

Enquanto ele ainda dormia, você resolveu adiantar alguns processos do que teria de entregar no escritório após a semana de recesso da estação. 

— Você vai me dar atenção ou é só esse projeto que merece? — a voz sonolenta e manhosa dele desvia seu foco e não dá para evitar uma risadinha que escapa entre seus lábios gelados de frio. 

Levantando-se, fecha o notebook que fora sua companhia durante o cochilo da tarde do garoto e se aninha em seus braços. Mark ri de algo que você nem desconfia o que é, mas se permite contagiar, alargando o sorriso no próprio rosto. 

— O que foi? 

— Você esqueceu isso aqui. — segurando a tampa da caneta com as pontas dos dedos de uma das mãos, Lee desfaz o coque que prendia seu cabelo. Ainda sorrindo, ele te mostra o objeto, balançando-o com facilidade na frente do seu rosto. — Tive uma ideia… 

— Ah não… isso nunca é bom. 

Superficialmente ofendido, ele belisca a lateral do seu abdômen, arrancando um gritinho surpreso de você. Por um momento, entretanto, Mark parece pensar. Ele inspeciona cada parte do seu corpo antes de parecer se lembrar de algo importante. 

— Cê não tinha dito que queria uma tatuagem na coxa? 

Assim que afirmou com a cabeça vagarosamente, já prevendo qual seria a tal ideia do namorado, sentiu o short de pijama ser levantado até o osso do quadril. Um arrepio percorreu a extensão da pele, mas não pelo frio, e sim pelo beijo carinhoso de Mark bem no topo da coxa. 

Você assiste com o coração acelerado quando ele destampa a caneta e escreve graciosamente na mesma área que beijara segundos antes. A caligrafia um pouco bagunçada, porém caprichosa, deixou a mensagem ‘minha’ em tinta permanente sob o olhar orgulhoso do garoto. 

— Mark… — o peito estava pequeno demais para o batimento insano que incomodava seus ouvidos. 

— Gostou? 

Sem palavras, a única coisa que consegue dar como resposta é um beijo. Você envolve o lábio superior de Mark com os seus pela diferença de altura, sentindo-o derreter ao seu toque. Ele se ajeita, se senta ao seu lado e, sem jamais interromper o carinho, te traz para o colo para te beijar com urgência. Ali, naquele exato momento, você soube: amavam-se perdidamente. 

Am I allowed to cry?

— Se você terminar, acha que vai se arrepender? — Chenle pergunta, já quase indo embora porque Mark estava à caminho, você havia respondido sua mensagem com um convite para que se encontrassem. 

— Não sei, Lele… — fungando, responde o melhor amigo. — Não sei se tenho coragem, mas eu também me sinto presa… 

— Falar isso pra ele seria muito ruim? 

— Eu não quero machucar ele. — declara em lágrimas novamente, mas precisa se controlar. Se Mark desconfiasse que estivesse chorando, não conseguiria mentir caso te perguntasse o motivo.

— E vai se machucar até quando? 

Vocês ouvem o barulho do carro no lado de fora, e Chenle entende como sua deixa. No mesmo segundo que o amigo abre a porta, Mark já estava de pé ali, o rosto cheio de esperança, completamente alheio ao seu sofrimento. Observando os cumprimentos amigáveis dos dois, você só pensa em uma coisa: não está preparada para quebrar o coração de quem já foi o amor da sua vida.

[itsguysnightitsironic]

INDEX

Once upon a Witchlight -- THE TITLE OF THE EP.

EXTRA CONTENT: . ILLUSTRATION (🧁) . COMIC (🎃) . VIDEO / ANIMATIC (🦢) . SHITPOST (🧚) If emojis are fuss together it's the two things ---> example: (🧚 / 🧁 ) SHITPOST AND ILLUSTRATION. If it's surrender by stars (⭐) it means it's an official LOA short that I was commissioned to animate.

We need some order in our life, not context, just order in the chaos.

EP. 1 CIRCUS TO CIRCUS

Remy Bonnaire from Tiger, Tiger comic??? In the dnd campaign? (🧚) ���Madryck Roslof living room. (🧁/🦢) ⭐

EP. 2 REQUIEM FOR A CLOWN

⭐ A little angry man in the void, what will he do? (🦢/🧚) ⭐

EP. 3 LET THEM EAT CAKE

A very out-of-context Ep 3: Let them Eat Cake (🧚/🎃) ⭐ The Furries and Gideon (🦢/🧚) ⭐

EP. 4 LOSE YOUR ILLUSION

EP. 5 BIG TOP BOP

The Only One (PART 1) (🦢 / 🧁) Gondolas are supposed to be calm and relaxing not.. Whatever this was. (🦢 / 🧚) A little angry man in the void, what will he do? (🦢 / 🧚) The Only One (PART 2) (🦢 / 🧁)

EP. 6 GUY'S NIGHT

Guys night! IT'S IRONIC, WE SWEAR-- (🧁/🧚) The Kremy's crew (🧚) They put a foot into the carnival and the Fae magic when: We need to be gay! Trust me gay is in, gay is hot, I want some gay, gay it's gonna be, NANDOR-- (🧚/🎃)

EP. 7 TAINTED LOVE

Would you blink already?!" (🎃) ⭐ A bright mind makes quicker hands (🦢/🧚) ⭐

EP. 8 AT A SNAIL'S RACE

EP. 9 WHEN THE WAGON'S A ROCKIN'

EP. 10 RAUCOUS REVELRY

EP. 11 THE PIXIE DUST PLOT

EP. 12 SCARY MONSTERS AND SUPER CREEPS

EP. 13 AN ELF FOR ALL SEASONS

EP. 14 SASHAY AWAY

EP. 15 FOUR WEDDINGS AND A FUNERAL

Payasos de rodeo (🧁) I'm sure the wedding was passed as a business expense. (🎃/🧁)

EP. 16 MONARCH FOR A DAY

Never forget what Prismir took from us. (🦢 / 🧚) "We have been, Carnival Lecroux. I love unicorns, and y'all own me one." (🦢) The Only One (PART 3) (🦢 / 🧁)

EP. 17 WHEN THE HARES GO MARCHING IN

What 24h in a carnival does to a man, ah? (🧚/ 🧁) The Only One (PART 4) (🦢 / 🧁)

EP. 18 SNAKES AND BURROWS

The Only One (PART 5) (🦢 / 🧁) Worse found (kidnapped into) family ever. (🧚 / 🎃) The Only One (PART 6) (🦢 / 🧁)

EP. 19 BUMP IN THE NIGHT

Lost things find their way into Prismir (🧚 / 🎃) Drink your fey milk (🦢 / 🧚) The inn on the end of the Road. (🧚) POV: You're getting adopted into a polycube after trying to murder them while on drugs (🧚)

EP. 20 HOT JONES

Fur coats and pumpkin labyrinths. (🎃)

EP. 21 RUNNING UP THAT HILL

EP. 22 HARE TODAY, GONE TOMORROW

New phone, who diss? (🧁) H E R. (🦢 / 🧚)

EP. 23 STUMPED

EP.24 SLIPPERY WHEN WET

EP.25 THE ONE WHERE FIRE GETS PURGED

EP. 26 DON'T LOSE YOUR HEAD

EP. 27 LORD OF FLIES

EP. 28 A COMEDY OF ERRORS

The cookie of true (🧚 / 🎃) ⭐ An animation is here. (🦢/🧚) ⭐

EP. 29 THE SHOPPING EPISODE

Frankenstein of your own making. (🧁) Give that genasi a stick! A SEXY ONE! (🧚 / 🎃)

EP. 30 PHANTOM OF THE HOPPERA

EP. 31 ELECTRUM CHEF

EP. 32 A FEAST FOR FROGS

EP. 33 UP THE WRONG TREE

EP. 34 A CHANGE OF HEART

"¿Y cuáles deseos me was a dar?" (🧚 / 🎃)

EP. 35 BEWARE THE FOREST MUSHROOMS

"What's your favourite scary movie? Boo, you whore. That's not... That's not a scary movie" (🧁)

EP. 36 THE ROOM WHERE IT HAPPENED

EP. 37 DREAD, BATH AND BEYOND

EP. 38 UNCLOG THE BOG

EP. 39 TOO MANY COOKS

EP. 40 STILL LIFE

EP. 41 THROWING SHADE

"That's life, That's what all the people say, You're riding high in April, shot down in May" (🦢)

EP. 42 ALL DOLLED UP

EP. 43 FUNGI'S NIGHT

EP. 44 MUSHROOM SAMBA

EP. 45 THROUGH THE HOURGLASS

"Eat your young before they eat you." (🎃)

EP. 46 THE JAWS THAT BITE

"Gresca i destrucció, riurem i ens penedirem, el cremarem el dimarts i patirem fins el diumenge." (🎃)

EP. 47 PLOT OF GREED

EP. 48 UP SHADE'S CREEK

EP. 49 THE LAST UNICORN

EP. 50

EP. 51

EP. 52

EP. 53

EP. 54

EP. 55

Born Guilty (🎃 / 🧁 )

🧚🧚🧚OH NO! 🧚🧚🧚🧚

🧚🧚Pixies are covering the way!🧚🧚🧚

OUTSIDE THE LOOP.

It takes two to trust, but only one to bleed. (🧁) Feliç dia de la Mercè, the weird sketchy carnival is in town. (🦢 / 🧚) What crisis are you on? (🧚) Kith and kin. /Aromantic week 2024/ (🎃) ---->ft. 🪻🪻BENEATH DARK WINGS🪻🪻 ---> ft. 💠💠ICEBOUND💠💠 ---> ft. 🥀🥀 EDGE OF MIDNIGHT🥀🥀 ---> ft.🌹CURSE OF STRAHDANYA🌹 ---> ft.✨✨STARDUST RHAPSODY ✨✨ ---> ft. 🌻🌻PRIME 🌻🌻 ⭐ They put the clown in the convention? (🦢 / 🧚) ⭐ If I don't go to hell when I die I might go to heaven (🎃) Te estoy amando locamente, Pero no sé cómo te lo voy a decir - LAS GRECAS (🧁) back to the office, baby (the last shift looks traumatized) (🧚/🎃) ---->ft. 🥀🥀 EDGE OF MIDNIGHT🥀🥀 It's pride month, baby! (2023) (🧚) Just, just don't go shopping, EVER (🧚/🎃) ---->ft. 🥀🥀 EDGE OF MIDNIGHT🥀🥀 Big Cat -- MORNING FROST (🧁) Some very out-of-context shitpost's. (🧚 / 🎃) A saint garden of lies and bones. (🎃 /🧁) Gideon Coal walked so buses would run (🧚) The 87 faces of a wagon. I PART 1I (🧁) Dental hygiene. (🧚 / 🎃) A blaze (🧁) OUT, just get out (🦢/🧚) "You made Uncle Kremy disappear? You took Uncle Kremy from Hootsie and left behind a doppelganger? OH, OH! JAIL FOR FATHER! JAIL FOR FATHER FOR ONE THOUSAND YEARS!" (🧚) Falling into the background. (🧁) THE WAGON AT THE END OF THE ROAD (🧚 / 🎃) ---> ft.🌹CURSE OF STRAHDANYA🌹 Cold-Blooded surrounded by heat lamps (🧚 / 🎃) Some human skin and bone (🧁) Surviving enough to start living again. (🎃) RIP the OUAW gang, they would have loved Eurovision 2023. (🧚 /🧁) There's some video in the funny pictures (🧚 / 🦢) Have more of these charts, but the conflict edition (🧚) My favourite part of Once Upon a Witchlight was when the Witchlight said "Once Upon a Wicthlight!" and Oncing Uponing a Witchlighting all around. (🧚) "Would you so kindly call the accused not guilty?" (🧚/🎃/🦢)

[uncloseted]

what are some cheap perfumes that are popular now in the us?? is there like one affordable perfume that every girl is wearing

Anonymous asked:

(affordable perfume anon) preferrably one that isn't from a celebrity or a dupe house (it can be a dupe but not explicitly) sorry if i'm asking for too much 😭😭😭

You're good! I went on the Sephora and Ulta websites (the most popular beauty stores in the US) and looked to see what their least expensive bestsellers are.

From Sephora:

The Sol de Janerio Brazilian Crush Fragrance and Body Mists were super popular and super affordable. The goal of the Sol de Janerio lines are to capture the beauty of Brazil in their products. The Cheirosa ’40 Bom Dia scent was the most popular. It's sultry, delicate, and sophisticated, with notes of black amber plum, vanilla woods, and jasmine blooms. The Cheirosa ’62 Bum Bum scent was the second most popular. It's irresistible and sunny, with notes of salted caramel, pistachio and vanilla. But you can't really go wrong with this line- all of their scents sell super well and are only $38USD for 240 mL.

Glossier You is the other standout from Sephora, either in the perfume ($64USD for 50ml) or the solid ($30USD for 3g). It's a scent that's supposed to be the "ultimate personal fragrance" because it smells a little different on everyone. It's key notes are pink Pepper, iris, and abrox, and it's designed to be soft, warm, and familiar.

Finally, Melrose Place by Ouai is also a good option. It's a velvety-rich rose fragrance has hints of bergamot, lychee, cedarwood, and white musk that "smells like LA sunsets and valet parking." It's $64USD for 50 mL.

From Ulta:

Dans Les Bois by Dime is probably the best option I found here. It's a "feminine, bold, and intoxicating" scent with notes of blood orange, lemon, jasmine, lavender, saffrom, sage, amber, wood, leather, and vanilla. It was in their top 25 most popular scents and is $48USD for 50 mL.

Philosophy's line was pretty good here as well - Amazing Grace and Fresh Cream Warm Cashmere were both pretty popular and are $50-60 for 60mL. Amazing Grace is "appropriate, soft and feminine" with notes of bergamot, muguet blossoms, and musk. Fresh Cream Warm Cashmere is indulgent with notes of tangerine, cashmere wood orchid, vanilla bean, creamy sandalwood, and skin musk.

For what it's worth, two most popular here were celebrity scents: Ariana Grande's Cloud perfume and Billie Eilish's Eilish perfume. Overall, Ulta's offerings were kind of unimpressive when it comes to bang for your buck. Most of the perfumes it offers are designer perfumes at $60-$70 for 30 mL. A few of those that were popular are Angel by Mugler, Ocean di Gioia by Armani, Bright Crystal by Versace, Idôle by Lancome, and Clinique Happy by Clinique.

Overall, if you're looking for an affordable perfume that every girl in the US is wearing and that's not season-specific, I think Glossier You is your best bet. For me, it's one of the perfumes that comes to mind when I think of girls who are trendy and cool.

[michaelcchang08141993]

Dear Los Angeles Daily News, Los Angeles Times:

Welcome back to my Voice Acting Studio! Bienvenido a la Voce Giocosa Etudio! Bienvenue a la Vocale Acteur Etude! Happy Halloween, Dias de la Meurtos, Dias de la Morte! Enjoy the OTELLO SOLILOQUY, adapted from the ORIGINAL SHAKESPEAREAN DRAMA:

I’m Michael Chang, and I proudly serve your local, national, and international news under your daily, weekly, and monthly news. I am a Christian believer, and I would not and will not express my viewpoints, not until and not unless I get full approval from your newsroom. I’m an ec2^3 user, and I customize my own service; I’m a social administrations and facilitations user, and I personalize my own service. Partial synchronization is my preferable correspondence method, and feel free to get back to me via BOTH e-mail AND social media. (2:45 AM EST, Wednesday, October 30, 2024)

That’s the reason, for that reason, my love. I can’t utter its name before the chaste heavens, but that’s the reason. And yet I won’t shed her blood or leave any mark on that whiter skin of hers than snow, and as smooth as alabaster used for sculpture. But she must die or she’ll betray other men. Put out the light first and then put out her light. If I quench you you flaming torch I can light you again if I change my mind. But if I put out your light, you deceptive picture of natural perfection, I don’t know any kind of heat that can restore your light. Once I have plucked your rose I can’t restore it to life; it must necessarily wither. ‘I’ll smell it while it’s still on the tree. Oh sweet breath that almost persuades me to change my mind. Once more, once more. If you are so beautiful when you are dead then I will kill you and keep loving you. Once more, and this is the last. Something so sweet was never so fatal. I must weep. But these are cruel tears. This is a holy sorrow – it hits where it loves.

Espanol:

Por eso, por eso, mi amor. No puedo pronunciar su nombre ante los castos cielos, pero esa es la razón. Y sin embargo no derramaré su sangre ni dejaré marca alguna en esa piel suya más blanca que la nieve y tan suave como el alabastro usado para escultura. Pero debe morir o traicionará a otros hombres. Apaga la luz primero y luego apaga la suya. Si te apago, antorcha encendida, puedo encenderte nuevamente si cambio de opinión. Pero si apago tu luz, imagen engañosa de la perfección natural, no conozco ningún tipo de calor que pueda restaurar tu luz. Una vez que he arrancado tu rosa, no puedo devolverle la vida; necesariamente debe marchitarse. 'Lo oleré mientras todavía esté en el árbol. Oh dulce aliento que casi me persuade a cambiar de opinión. Una vez más, una vez más. Si eres tan hermosa cuando estés muerta entonces te mataré y seguiré amándote. Una vez más, y esta es la última. Algo tan dulce nunca fue tan fatal. Debo llorar. Pero son lágrimas crueles. Este es un dolor santo: golpea donde ama.

Francais:

C’est pour ça, pour ça, mon amour. Je ne peux pas prononcer son nom devant les cieux chastes, mais c’est la raison. Et pourtant, je ne verserai pas son sang et ne laisserai aucune marque sur sa peau plus blanche que la neige et aussi lisse que l’albâtre utilisé pour la sculpture. Mais elle doit mourir, sinon elle trahira d’autres hommes. Éteignez d'abord la lumière, puis éteignez sa lumière. Si je t'éteint, torche enflammée, je peux te rallumer si je change d'avis. Mais si j’éteins ta lumière, image trompeuse de la perfection naturelle, je ne connais aucune sorte de chaleur qui puisse restaurer ta lumière. Une fois que j’ai cueilli votre rose, je ne peux pas lui redonner vie ; il doit nécessairement dépérir. «Je vais le sentir pendant qu'il est encore sur l'arbre. Oh douce haleine qui me persuade presque de changer d'avis. Encore une fois, encore une fois. Si tu es si belle quand tu es mort, alors je te tuerai et je continuerai à t'aimer. Encore une fois, et c'est la dernière. Quelque chose d'aussi doux n'a jamais été aussi fatal. Je dois pleurer. Mais ce sont des larmes cruelles. C’est un chagrin sacré – il frappe là où il aime.







https://nosweatshakespeare.com/quotes/soliloquies/it-is-the-cause/#:~:text='It%20Is%20The%20Cause'%20Soliloquy%20Translation&text=And%20yet%20I%20won't,then%20put%20out%20her%20light.

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I hereby consent that, under copyright law, I give permission for my article to be redistributed to the public either compartmentally, gazette, courier, three-dimensionally, two-dimensionally, one-dimensionally, optically, electronically, tolerably, physically, metrically, impartially increasingly, neutrally, environmentally, anti-sustainably, backwardly, analogue manufacturable, rescindable, compost, tonically, air printable, or reflectively and either steroidal or tertiary or counter-reflectively, post-courier, handheld, portably, demandingly, definitively, progressively, pro-sustainably, multi-dimensionally, sociably, metrically, impartially decreasingly, manually, minimally, diminutively, deoptically, accessibly, pneumatically, digital manufacturable, non-rescindable, touchless, or departmentally. Under copyright law, I give permission for my name to be distributed under the article I would be releasing to the public, as I would not be held solely responsible for any opinions that have been expressed with regards to my article.

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Sincerely,

Michael Chang

[oraclem78]

Capítulo 4: Execução do WBTB

A técnica Wake Back to Bed (WBTB) é um método poderoso para induzir sonhos lúcidos. Neste capítulo, exploraremos detalhadamente como executar esta técnica e como ajustar o tempo de vigília para obter resultados ideais.

Passo a Passo da Técnica WBTB

Planejamento Inicial:

Escolha uma noite em que você possa dormir por pelo menos 7-8 horas sem interrupções.

Programe seu despertador para tocar aproximadamente 5-6 horas após adormecer (este é geralmente o período de sono REM mais longo).

Fase de Sono Inicial:

Vá dormir no seu horário habitual.

Mantenha a intenção de acordar e realizar o WBTB, mas não se preocupe excessivamente com isso.

Despertar:

Quando o alarme tocar, acorde completamente.

Levante-se da cama imediatamente para evitar voltar a dormir.

Período de Vigília:

Permaneça acordado por um período entre 15 a 60 minutos (o tempo ideal varia para cada pessoa).

Durante este período, realize atividades que aumentem levemente sua lucidez mental, sem estimular demais o cérebro.

Atividades Recomendadas Durante a Vigília:

Leia sobre sonhos lúcidos ou revise seu diário de sonhos.

Pratique técnicas de meditação ou mindfulness.

Realize testes de realidade e reforce sua intenção de ter um sonho lúcido.

Beba um pequeno copo de água (isso pode ajudar a acordar naturalmente para registrar seus sonhos mais tarde).

Retorno ao Sono:

Volte para a cama mantendo uma mente alerta, mas um corpo relaxado.

Ao deitar-se, concentre-se na sua intenção de ter um sonho lúcido.

Use técnicas de indução de sonhos lúcidos como MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) ou visualização enquanto adormece.

Durante o Sonho:

Mantenha-se atento a sinais de que você está sonhando.

Realize testes de realidade dentro do sonho para confirmar que está sonhando.

Uma vez lúcido, mantenha a calma para prolongar o sonho.

Ao Acordar:

Imediatamente após acordar, permaneça imóvel e tente lembrar o máximo possível do seu sonho.

Registre suas experiências no diário de sonhos, seja você tenha tido sucesso em ter um sonho lúcido ou não.

Ajustando o Tempo de Vigília para Resultados Ideais

O tempo ideal de vigília durante o WBTB pode variar significativamente de pessoa para pessoa. Aqui estão algumas diretrizes para ajudar você a encontrar seu tempo ideal:

Experimente Diferentes Durações:

Comece com um período de vigília de cerca de 30 minutos.

Em noites subsequentes, experimente períodos mais curtos (15-20 minutos) ou mais longos (40-60 minutos).

Mantenha um registro de qual duração produz os melhores resultados para você.

Observe Seu Nível de Alerta:

O objetivo é estar mentalmente alerta, mas ainda capaz de adormecer rapidamente.

Se você estiver tendo dificuldades para voltar a dormir, tente reduzir o tempo de vigília.

Se você estiver adormecendo muito rapidamente sem aumento na lucidez, tente aumentar o tempo de vigília.

Considere Seu Cronotipo:

Pessoas "matutinas" podem precisar de menos tempo de vigília.

Pessoas "noturnas" podem se beneficiar de períodos de vigília mais longos.

Ajuste Baseado na Qualidade do Sono:

Se você acordar se sentindo muito cansado, tente programar o alarme para mais tarde na noite.

Experimente diferentes horários de despertar dentro do seu ciclo de sono para encontrar o momento ideal.

Fatores Externos:

Leve em consideração fatores como estresse, exercícios físicos ou consumo de cafeína ao ajustar seu tempo de vigília.

Em noites após dias particularmente cansativos, você pode precisar de menos tempo de vigília.

Consistência e Paciência:

Mantenha cada ajuste por pelo menos uma semana antes de fazer grandes mudanças.

Lembre-se de que a consistência na prática é mais importante que encontrar o "tempo perfeito" imediatamente.

Lembre-se, a execução bem-sucedida do WBTB requer prática e paciência. Cada pessoa é única, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Esteja aberto a experimentar e ajustar a técnica conforme necessário. Com persistência, você encontrará a abordagem ideal que aumentará significativamente suas chances de experimentar sonhos lúcidos regulares e vividos.

[brookston]

Holidays 9.10

Holidays

Alexandra Asteroid Day

Alpaca Day

Amerindian Heritage Day (Guyana)

Blame It On the Large Hadron Collider Day

Children’s Day (Honduras)

Crayfish Day (French Republic)

Dia del Nino (Children’s Day; Honduras)

Festival of the Poets (Japan)

Godsall Day (Day of Rest in Southern Outer Tibet)

Grandparents’ & Family Caregivers’ Day (Florida)

Harvest Home Nibbling Contest (Gremlins)

Heritage Open Days begin (UK)

International Creepy Boston Dynamics Robotic Horse Day

International Gynaecological Awareness Day

International Make-Up Day

National Acid Attack Awareness Day (Nepal)

National American Indian/Alaska Native Hope for Life Day

National Anti-Junk Light Day

National Day (Gibraltar)

National Mamablogger Day (Netherlands)

National Sewerage Day (Japan)

National Stick a Fork Up Your Nose Day

910 Day

Old-Timers Day

Pandora Asteroid Day

Puyallup Fair begins (Washington)

St. George’s Caye Day (Belize)

Scape-Goat Day

Sew Be It Day (a.k.a. Sewing Machine Day)

Shower of Fish Day

Stop Junk Light Day

Swap Ideas Day

Take Goofy Pictures Day

Teacher's Day (China)

Top Up Day

White Balloon Day

World Suicide Prevention Day (UN)

X-Files Day

Food & Drink Celebrations

Buy a Regular Drink Day

Caramel Cheesecake Day

International Canned Cocktail Day

International Port Day

International Vegan Butterbeeer Day

National Hot Dog Day [also 3.30 & mid-July]

National TV Dinner Day

Independence & Related Days

Gibraltar National Day (Referendum of 1967)

Juclandia (Declared; 2001) [unrecognized]

Schwanensee (Declared; 2011) [unrecognized]

2nd Tuesday in September

Firearm Suicide Prevention Day [2nd Tuesday]

National Ants on a Log Day [2nd Tuesday]

Table Tennis Tuesday [2nd Tuesday of Each Month]

Taco Tuesday [Every Tuesday]

Target Tuesday [Every Tuesday]

Tater Tot Tuesday [Every Tuesday]

Tomato Tuesday [2nd Tuesday of Each Month]

Trivia Tuesday [Every Tuesday]

Two For Tuesday [Every Tuesday]

Weekly Holidays beginning September 10 (2nd Full Week of September)

National Suicide Prevention Week (thru 9.16) [Week of 9.10]

Festivals Beginning September 10, 2024

Harvest Music Festival (Fredericton, New Brunswick, Canada) [thru 9.15]

Husker Harvest Days (Grand Island, Nebraska) [thru 9.12]

National Heirloom Exposition (Ventura, California) [thru 9.12]

Patrick County Agricultural Fair (Stuart, Virginia) [thru 9.14]

Potato Bowl USA (Grand Forks, North Dakota) [thru 9.14]

Feast Days

Albatross Appreciation Day (Pastafarian)

Alexander Crummell (Episcopal Church)

Aubert (Christian; Saint)

Beryl Cook (Artology)

Beaverinne (Muppetism)

Carl Van Doren (Writerism)

Chico Day (Church of the SubGenius; Saint)

Chuseok (Korean Harvest Festival) [15th Day of 8th Lunar Moon]

Edmund James Peck (Anglican Church of Canada)

Finian of Moville (a.k.a. Winin; Christian; Saint)

Ganesh Chaturthi (Hinduism)

Georgia Douglas Johnson (Writerism)

Harvest Home Nibbling Contest (Gremlins; Shamanism)

Incense to Bring Clarity of Mind Day (Starza Pagan Book of Days)

Israel Abramofsky (Artology)

Karma Puja (Jharkhand, India)

Lope de Vega (Positivist; Saint)

Lorenzo Homar (Artology)

Marian Keyes (Writerism)

Marianne von Werefkin (Artology)

Mary Oliver (Writerism)

Media Aestas VIII (Pagan)

Nemesianus, Felix, Lucius, another Felix, Litteus, Polianus, Victor, Jader, and Dativus, Bishops and their companions (Christian; Martyrs)

Nicholas of Tolentino (Christian; Saint)

Pulcheria (Christian; Saint)

Salvius, Bishop of Albi (Christian; Saint)

Theodard of Maastricht (Christian; Saint)

Thomas Tsugi, Charles Spinola, and Great Martyrs of Nagasaki (Christian; Saint)

Lucky & Unlucky Days

Fatal Day (Pagan) [18 of 24]

Sakimake (先負 Japan) [Bad luck in the morning, good luck in the afternoon.]

Unglückstage (Unlucky Day; Pennsylvania Dutch) [23 of 30]

Premieres

Blue of Noon, by Georges Bataille (Novel; 1935)

Bullwinkle Takes the Wheel or The Bum Steer (Rocky & Bullwinkle Cartoon, S5, Ep. 212; 1963)

Brand New Day (a.k.a. Bran New Day; Film; 2010)

Buddha, Vol. 1: Kapilavastu, by Osamu Tezuka (Graphic Novel; 1972)

Cracked Ice (WB MM Cartoon; 1938)

Dollars and Sense (Money Rock Cartoon; Schoolhouse Rock; 1994)

Fresh Prince of Bel-Air (TV Series; 1990)

Gunsmoke (TV Show; 1955)

Hellraiser (Film; 1987)

It’s Garry Shandling’s Show (TV Series’ 1986)

Good Old Boys, by Randy Newman (Album; 1974)

The Joy Luck Club (Film; 1993)

King Neptune (Disney Cartoon; 1932)

The Lone Ranger (Animated Filmation TV Series; 1966)

My Little Pony (Animated TV Series; 2010)

Nightmare Alley,by William Lindsay Gresham (Novel; 1946)

The Orville (TV Series; 2017)

Our Song, by Taylor Swift (Song; 2007)

Pluto’s Fledgling (Disney Cartoon; 1948)

The Saint’s Getaway, by Leslie Charteris (Novel; 1933) [Saint #10]

Scooby-Doo! And the Spooky Scarecrow (WB Animated Film; 2013)

Smells Like Teen Spirit, by Nirvana (Song; 1991)

Southern Rhythm (Terrytoons Cartoon; 1932)

The Spirit of Seventy Sex (Adult Film; 1976)

Symphony No. 2, by Karl Amadeus Hartmann (Single Movement Symphony; 1950)

Test for Echo, by Rush (Album; 1996)

Thunderstruck, by AC/DC (Song; 1990)

The Tick (Animated TV Series; 1994)

Topsy Turvy or Emit Yvrut Yspot (Rocky & Bullwinkle Cartoon, S5, Ep. 211; 1963)

True Romance (Film; 1993)

2001: A Space Odyssey, by Arthur C. Clarke (Novel; 1968)

Who Is Harry Nilsson (And Why Is Everybody Talking’ About Him?) (Documentary Film; 2010)

The X-Files (TV Series; 1993)

You’re Too Careless with Your Kisses! (WB MM Cartoon; 1932)

Today’s Name Days

Carlo, Diethard, Isabella, Nikolaus (Austria)

Izabela, Nikola, Sebastijan (Croatia)

Irma (Czech Republic)

Buchardt (Denmark)

Lembe, Lembi, Lemme, Lemmi (Estonia)

Kaleva, Kalevi (Finland)

Inès (France)

Carlo, Diethard, Isabella, Niels (Germany)

Ersatz, Erastos, Kilmentini, Klimis, Minodora, Mitrodora, Nymfodora, Poulcgeria (Greece)

Hunor, Nikolett (Hungary)

Nicola (Italy)

Albertīne, Jausma (Latvia)

Girmintė, Konstancija, Kostė, Mikalojus, Tautgirdas (Lithuania)

Tor, Tord (Norway)

Aldona, Łukasz, Mikołaj, Mścibor, Pulcheria (Poland)

Oleg (Slovakia)

Nicolás (Spain)

Tord, Turid (Sweden)

Anabel, Annabel, Annabella, Annabelle, Arnie, Arnold, Arnolda, Arnoldo, Porter, Pulcheria (USA)

Today is Also…

Day of Year: Day 254 of 2024; 112 days remaining in the year

ISO: Day 2 of Week 37 of 2024

Celtic Tree Calendar: Muin (Vine) [Day 10 of 28]

Chinese: Month 8 (Guy-You), Day 8 (Ding-Chou)

Chinese Year of the: Dragon 4722 (until January 29, 2025) [Wu-Chen]

Hebrew: 7 Elul 5784

Islamic: 6 Rabi I 1446

J Cal: 14 Gold; Sevenday [14 of 30]

Julian: 28 August 2024

Moon: 50%: 1st Quarter

Positivist: 2 Shakespeare (10th Month) [Guillem de Castro]

Runic Half Month: Ken (Illumination) [Day 4 of 15]

Season: Summer (Day 83 of 94)

Week: 2nd Full Week of September

Zodiac: Virgo (Day 20 of 32)

[brookstonalmanac]

Holidays 9.10

Holidays

Alexandra Asteroid Day

Alpaca Day

Amerindian Heritage Day (Guyana)

Blame It On the Large Hadron Collider Day

Children’s Day (Honduras)

Crayfish Day (French Republic)

Dia del Nino (Children’s Day; Honduras)

Festival of the Poets (Japan)

Godsall Day (Day of Rest in Southern Outer Tibet)

Grandparents’ & Family Caregivers’ Day (Florida)

Harvest Home Nibbling Contest (Gremlins)

Heritage Open Days begin (UK)

International Creepy Boston Dynamics Robotic Horse Day

International Gynaecological Awareness Day

International Make-Up Day

National Acid Attack Awareness Day (Nepal)

National American Indian/Alaska Native Hope for Life Day

National Anti-Junk Light Day

National Day (Gibraltar)

National Mamablogger Day (Netherlands)

National Sewerage Day (Japan)

National Stick a Fork Up Your Nose Day

910 Day

Old-Timers Day

Pandora Asteroid Day

Puyallup Fair begins (Washington)

St. George’s Caye Day (Belize)

Scape-Goat Day

Sew Be It Day (a.k.a. Sewing Machine Day)

Shower of Fish Day

Stop Junk Light Day

Swap Ideas Day

Take Goofy Pictures Day

Teacher's Day (China)

Top Up Day

White Balloon Day

World Suicide Prevention Day (UN)

X-Files Day

Food & Drink Celebrations

Buy a Regular Drink Day

Caramel Cheesecake Day

International Canned Cocktail Day

International Port Day

International Vegan Butterbeeer Day

National Hot Dog Day [also 3.30 & mid-July]

National TV Dinner Day

Independence & Related Days

Gibraltar National Day (Referendum of 1967)

Juclandia (Declared; 2001) [unrecognized]

Schwanensee (Declared; 2011) [unrecognized]

2nd Tuesday in September

Firearm Suicide Prevention Day [2nd Tuesday]

National Ants on a Log Day [2nd Tuesday]

Table Tennis Tuesday [2nd Tuesday of Each Month]

Taco Tuesday [Every Tuesday]

Target Tuesday [Every Tuesday]

Tater Tot Tuesday [Every Tuesday]

Tomato Tuesday [2nd Tuesday of Each Month]

Trivia Tuesday [Every Tuesday]

Two For Tuesday [Every Tuesday]

Weekly Holidays beginning September 10 (2nd Full Week of September)

National Suicide Prevention Week (thru 9.16) [Week of 9.10]

Festivals Beginning September 10, 2024

Harvest Music Festival (Fredericton, New Brunswick, Canada) [thru 9.15]

Husker Harvest Days (Grand Island, Nebraska) [thru 9.12]

National Heirloom Exposition (Ventura, California) [thru 9.12]

Patrick County Agricultural Fair (Stuart, Virginia) [thru 9.14]

Potato Bowl USA (Grand Forks, North Dakota) [thru 9.14]

Feast Days

Albatross Appreciation Day (Pastafarian)

Alexander Crummell (Episcopal Church)

Aubert (Christian; Saint)

Beryl Cook (Artology)

Beaverinne (Muppetism)

Carl Van Doren (Writerism)

Chico Day (Church of the SubGenius; Saint)

Chuseok (Korean Harvest Festival) [15th Day of 8th Lunar Moon]

Edmund James Peck (Anglican Church of Canada)

Finian of Moville (a.k.a. Winin; Christian; Saint)

Ganesh Chaturthi (Hinduism)

Georgia Douglas Johnson (Writerism)

Harvest Home Nibbling Contest (Gremlins; Shamanism)

Incense to Bring Clarity of Mind Day (Starza Pagan Book of Days)

Israel Abramofsky (Artology)

Karma Puja (Jharkhand, India)

Lope de Vega (Positivist; Saint)

Lorenzo Homar (Artology)

Marian Keyes (Writerism)

Marianne von Werefkin (Artology)

Mary Oliver (Writerism)

Media Aestas VIII (Pagan)

Nemesianus, Felix, Lucius, another Felix, Litteus, Polianus, Victor, Jader, and Dativus, Bishops and their companions (Christian; Martyrs)

Nicholas of Tolentino (Christian; Saint)

Pulcheria (Christian; Saint)

Salvius, Bishop of Albi (Christian; Saint)

Theodard of Maastricht (Christian; Saint)

Thomas Tsugi, Charles Spinola, and Great Martyrs of Nagasaki (Christian; Saint)

Lucky & Unlucky Days

Fatal Day (Pagan) [18 of 24]

Sakimake (先負 Japan) [Bad luck in the morning, good luck in the afternoon.]

Unglückstage (Unlucky Day; Pennsylvania Dutch) [23 of 30]

Premieres

Blue of Noon, by Georges Bataille (Novel; 1935)

Bullwinkle Takes the Wheel or The Bum Steer (Rocky & Bullwinkle Cartoon, S5, Ep. 212; 1963)

Brand New Day (a.k.a. Bran New Day; Film; 2010)

Buddha, Vol. 1: Kapilavastu, by Osamu Tezuka (Graphic Novel; 1972)

Cracked Ice (WB MM Cartoon; 1938)

Dollars and Sense (Money Rock Cartoon; Schoolhouse Rock; 1994)

Fresh Prince of Bel-Air (TV Series; 1990)

Gunsmoke (TV Show; 1955)

Hellraiser (Film; 1987)

It’s Garry Shandling’s Show (TV Series’ 1986)

Good Old Boys, by Randy Newman (Album; 1974)

The Joy Luck Club (Film; 1993)

King Neptune (Disney Cartoon; 1932)

The Lone Ranger (Animated Filmation TV Series; 1966)

My Little Pony (Animated TV Series; 2010)

Nightmare Alley,by William Lindsay Gresham (Novel; 1946)

The Orville (TV Series; 2017)

Our Song, by Taylor Swift (Song; 2007)

Pluto’s Fledgling (Disney Cartoon; 1948)

The Saint’s Getaway, by Leslie Charteris (Novel; 1933) [Saint #10]

Scooby-Doo! And the Spooky Scarecrow (WB Animated Film; 2013)

Smells Like Teen Spirit, by Nirvana (Song; 1991)

Southern Rhythm (Terrytoons Cartoon; 1932)

The Spirit of Seventy Sex (Adult Film; 1976)

Symphony No. 2, by Karl Amadeus Hartmann (Single Movement Symphony; 1950)

Test for Echo, by Rush (Album; 1996)

Thunderstruck, by AC/DC (Song; 1990)

The Tick (Animated TV Series; 1994)

Topsy Turvy or Emit Yvrut Yspot (Rocky & Bullwinkle Cartoon, S5, Ep. 211; 1963)

True Romance (Film; 1993)

2001: A Space Odyssey, by Arthur C. Clarke (Novel; 1968)

Who Is Harry Nilsson (And Why Is Everybody Talking’ About Him?) (Documentary Film; 2010)

The X-Files (TV Series; 1993)

You’re Too Careless with Your Kisses! (WB MM Cartoon; 1932)

Today’s Name Days

Carlo, Diethard, Isabella, Nikolaus (Austria)

Izabela, Nikola, Sebastijan (Croatia)

Irma (Czech Republic)

Buchardt (Denmark)

Lembe, Lembi, Lemme, Lemmi (Estonia)

Kaleva, Kalevi (Finland)

Inès (France)

Carlo, Diethard, Isabella, Niels (Germany)

Ersatz, Erastos, Kilmentini, Klimis, Minodora, Mitrodora, Nymfodora, Poulcgeria (Greece)

Hunor, Nikolett (Hungary)

Nicola (Italy)

Albertīne, Jausma (Latvia)

Girmintė, Konstancija, Kostė, Mikalojus, Tautgirdas (Lithuania)

Tor, Tord (Norway)

Aldona, Łukasz, Mikołaj, Mścibor, Pulcheria (Poland)

Oleg (Slovakia)

Nicolás (Spain)

Tord, Turid (Sweden)

Anabel, Annabel, Annabella, Annabelle, Arnie, Arnold, Arnolda, Arnoldo, Porter, Pulcheria (USA)

Today is Also…

Day of Year: Day 254 of 2024; 112 days remaining in the year

ISO: Day 2 of Week 37 of 2024

Celtic Tree Calendar: Muin (Vine) [Day 10 of 28]

Chinese: Month 8 (Guy-You), Day 8 (Ding-Chou)

Chinese Year of the: Dragon 4722 (until January 29, 2025) [Wu-Chen]

Hebrew: 7 Elul 5784

Islamic: 6 Rabi I 1446

J Cal: 14 Gold; Sevenday [14 of 30]

Julian: 28 August 2024

Moon: 50%: 1st Quarter

Positivist: 2 Shakespeare (10th Month) [Guillem de Castro]

Runic Half Month: Ken (Illumination) [Day 4 of 15]

Season: Summer (Day 83 of 94)

Week: 2nd Full Week of September

Zodiac: Virgo (Day 20 of 32)

[schoje]

Hernan Cattaneo, Lee Foss e Adana Twins são os headliners internacionais das noites de 27, 28 e 29 de dezembro; ingressos estão à venda de forma individual ou passaporte Chegou a hora de se despedir de 2019! E o Warung Beach Club sabe fazer isso da melhor forma possível: com três festas imperdíveis, que serão compostas por DJs nacionais e internacionais da cena mundial. O argentino Hernán Cattáneo, o americano Lee Foss e o duo Adana Twins são alguns dos artistas que encerrarão o ano no Templo de Itajaí. “O line up está recheado de artistas hypados e, é claro, não poderiam faltar as tradicionais festas com Hernán Cattáneo e Kolombo, no dia 02 de janeiro, entre outros nomes bombados do gênero”, conta Carlos Civitate, o “Jejê”, sócio do Club. No dia 27 de dezembro, Cattáneo comanda as pick ups do Templo da música eletrônica com seus mais de 10 anos de experiência. Seu set estendido será composto por influências que vêm do house de Chicago e do progressive europeu dos anos 90. Para completar o line up, Roland Leesker, Leo Janeiro, L_cio e Ney Faustini marcarão a noite. Para a noite do dia 28 de dezembro, Lee Foss vem com o seu set impactante na cena underground techno e house. Karmon, Thyladomid, Gabe, Leoz e Junior_C farão parte da noite com apresentações que vão levantar os fãs da música eletrônica. Na última festa de 2019, no dia 29, o duo Adana Twins vai se apresentar com o melhor do deep house com seus sets criativos somados as influências de hip hop e do techno. O line up do Warung Beach Club na data também conta com Dyed Soundorom, Andreas Henneberg, Victor Ruiz, Renato Ratier, Albuquerque e HNQO Os ingressos para as três festas estão à venda no site do Warung Beach Club, nos pontos oficiais localizados no Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro e Rio Grande do Sul, nas ticketeiras Blueticket e EventBrite, e na Warung Store (Balneário Shopping). O passaporte, que confere acesso às três noites de comemoração, custa entre R$ 253 e R$ 330. Conheça mais sobre os headliners das noites e a programação completa do verão: HERNAN CATTANEO: conhecido como “El Maestro”, o argentino é um dos mais respeitados DJs do mundo. Sua carreira já tem mais de 30 anos, 11 álbuns, 30 singles e 50 remixes. Tornou-se o primeiro residente sul-americano da marca global Cream; conquistou residências no Cream em Ibiza e Liverpool, na Pacha em Buenos Aires e Ibiza, além de marcar presença no Top 100 da Revista DJ Mag por 10 anos consecutivos. LEE FOSS: Nascido em Chicago, o DJ é considerado uma das figuras mais talentosas da música eletrônica pela sua sonoridade singular com influências do classic house, electro e hip-hop. Já se apresentou em clubes como The Rooftop Standard, em Los Angeles, Watergate, em Berlim e DC10, em Ibiza. ADANA TWINS: O duo alemão Adana Twins faz parte da história do Warung pelas apresentações referências no gênero deep house. Suas produções musicais já foram trabalhadas por selos como Watergate Records, Suol e Diynamic. Todo o sucesso levou o duo a ser líder dos rankings do Beatport e Resident Advisor, dois dos mais respeitados em música eletrônica. PROGRAMAÇÃO DE VERÃO WARUNG BEACH CLUB Data: 02 de janeiro Atrações: Kolombo, LouLou Players, Phonique, Malikk, Fran Bortolossi, Diogo Accioly, Drunky Daniels e Danee. Data: 04 de janeiro Atrações: Sasha (extended set), Bedouin, Yokoo, Edu Schwartz e Fell Reis. Data: 10 de janeiro Atrações: Ben Klock, DJ Tennis, Renato Ratier, Eli Iwasa, Leoz, Mandi e Gutto Serta. Data: 17 de janeiro Atrações: Damian Lazarus, Enrico Sangiuliano, H.O.S.H, Alex Stein, Boghosian, Tarter Ro Trombini. Data: 25 de janeiro Atrações: Mind Against (all night long), Magdalena, o Andre Buljat e B-Vision. Data: 07 de fevereiro Atrações: Chris Liebing, Cuartero, D-Nox, Gabe, Fran Bortolossi e ZAC. __________________ Warung Beach Club Data: 27, 28 e 29 de dezembro de 2019 Horário: abertura do templo às 21h Endereço: Av. José Medeiros Vieira, 350 – Praia Brava, Itajaí (SC)

Ingressos: www.warungclub.com | Blueticket e EventBride | Warung Store (Balneário Shopping)

[solbypau]

Reto de productividad - Día 5

Viernes - 08/11/24

Hoy me siento mejor que ayer, creo que más que nada es porque es viernes y mañana veo a mi ser amado, motivación del día yay.

❌ ☀ Despertar a las 7am: Desperté 8:34, porque me acosté tarde y decidí ser feliz y apagar la alarma la noche anterior. Descansé muy bien.

✔ 🎨 Dibujar: Sí dibujé yay. Me salió mejor de lo que esperaba jajaja

❌ 🏃‍♀️ Cardio: No hice mi rutina de 15 minutos, ni me quedé a aquaerobics. Me dió una dermatitis y lo que quería era ya salirme del agua.

✔ 💪 Calistenia: Hice mis ejercicios del día de hoy de la app.

❌ 📚 Estudiar: Decidí darle prioridad a otras cosas que me distraigan ups.

✔ 💆‍♀️ Skin care: Esta tiene tres tiempos:

Mañana: Voy a procurar que sea la primer cosa que haga después de tender mi cama. Me lavé la cara con mi jabón antiacné

Tarde: Me limpié con las toallitas de carbón activado

Noche: Me lavé la cara con jabón anti acné y me puse crema corporal en cada rincón jajajaja

❌ 🤸‍♀️ Yoga: La próxima semana me pongo las pilas

❌ 🙇‍♀️ Mindfulness: Mala, mala elección saltarme mi meditación

❌ 🌙 Dormir a las 10pm: Estaba hablando por mensaje con mi ser amado y nos dormimos como a las 11:30pm

¡Gracias por visitar!

[pimpimpirim]

Diário sobre o meu dia

27/04/2024

Boa noite, hj vou falar do meu dia. Acordei tarde (umas 6:30 é tarde para mim) e fiquei mais de uma hora só vendo coisa no instagram. Levantei com uma sensação de dia ruim. Marina estava limpando a cozinha, entrei eu voltei para cama e para o celular e só depois fui tomar café. Ponderei se era necessário eu tomar banho, mas como ontem eu só tomei um banho e foi de manhã achei q era importante um banho. Tomei banho pensando em como eu não estava afim de tomar banho, mas já estava lá, era melhor terminar direito. Voltei para cama e pensei no meu dia. Não queria ir a feria, queria ficar em casa o dia todo, sem fazer nada importante ou mesmo nada que eu gostasse. Conversei com minha família e minha mãe me falou para sair, encontrar alguém (não), conversar com uma amiga. Tentei melhorar meu humor e decidi ir ao sebo. Me vesti melhor, para me animar um pouco ajeitei a minha bolsa, enrolei para sair. Chorei um pouco nesse momento, uma sensação de angústia ou desespero, sem saber o que estava acontecendo, se sentindo perdido num barquinho a remo em um mar interno dentro de você mesmo, no meio de uma tempestade vazia. Eu não sei se isso de tempestade vazia realmente faz sentido, mas é algo assim q eu sinto.

Consegui sair de casa. Estava com um fone para ouvir música e não prestar tanta atenção nem no mundo nem na minha cabeça. Fui andando devagar para não suar. Olhei os livros do sebo com muita atenção, nunca fui tão atenta assim lá. Queria ler um livro da Hannar Arendt, q eu achei q estava a 14 reais, mas o rapaz do caixa disse q era 140 reais. Assim, o conhecimento não tem preço, mas eu achei um absurdo. Não comprei. Aí o rapaz perguntou se eu tinha cadastro, falei q não, ele fez ali, e eu tinha 60 reias de credito. Levei um livro para Marina e um para mim e sobraram 10 reais. Fui ao mercado comprar café, mas nenhuma formiguinha subiu no meu pé. Tentei olhar as coisas de lá com muita calma também. Fiquei falando sozinha e talvez as pessoas em volta tenham notado, mas eu nãoe importei muito. Comprei umas coisas, outras eu deixei para comprar na feira. Fui a feira, fiquei sem paciência para ver a coisa da sandália, acho q vou jogá-la fora (reciclagem) mesmo, já está bem gasta, com o desenho sumindo. Comprei as coisas, olhei uns preços, comprei maracujá, não comprei pão. Voltei para casa.

Marina foi para casa da amiga dela. Arrumei umas coisas na cozinha, tomei uma chuverada melhor q melhor primeiro banho do dia, voltei para cozinha, fiz almoço e deixei umas coisas prontas para meus próximos trabalhos na cozinha. Almocei assistindo Criminal Minds, estava bom, voltei para cozinha, fiz geleia de maracujá, fiz uma sobremesa gostosa, ficou bonito aí eu tirei foto. Fui ler um livrinho antes de ir ver um filminho. Marina chegou em casa e eu fui tirar um cochilo.

Cochilo foi rápido, uma horinha só. Fiz pipoca e vitamina para comer vendo o filme. Eu as vezes faço uma vitamina especial para mim e dessa vez fui um pouco mais de vodka do q eu geralmente tomo. Fiquei com medo de ficar bêbada mas não deu nada. Vi meu filme, Orgulho e Preconceito. Agora posso dizer com muita certeza que vai demorar para eu viver um relacionamento, pois minhas expectativas para o amor estão bemmmmmmmmmmm altas ("I love you. Most ardently"). Marina foi ver também no meio do filme, conversamos um pouco. O filme acabou e depois eu fui encher o saco dela no quarto dela. Conversamos sobre roupas que vamos usar em uma viagem futura e mais coisas q eu não lembro agora. Ela foi dormir e tete tbm. Fui comer alguma coisa, a sobremesa de mais cedo, vendo desenho (Três Espiãs Demais). Agora estou escrevendo esse relato do dia.

Boa noite.

Olha o que eu achei!!!! Eu adorei o sorriso dela.

[oraclem78]

Capítulo 3: Preparação para o WBTB

A técnica Wake Back to Bed (WBTB) pode ser uma ferramenta poderosa para induzir sonhos lúcidos, mas seu sucesso depende muito de uma preparação adequada. Neste capítulo, exploraremos as etapas essenciais para criar o ambiente ideal e estabelecer uma rotina que maximize suas chances de sucesso com o WBTB.

Estabelecendo uma Rotina de Sono Adequada

Horário de Sono Consistente:

Mantenha um horário regular para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana.

Tente dormir e acordar no mesmo horário todos os dias, com uma variação máxima de 30 minutos.

Duração do Sono:

Determine sua necessidade ideal de sono (geralmente entre 7-9 horas para adultos).

Ajuste seu horário de dormir para garantir que você esteja bem descansado antes de tentar o WBTB.

Higiene do Sono:

Evite cafeína, álcool e refeições pesadas nas 4-6 horas antes de dormir.

Limite a exposição à luz azul (de dispositivos eletrônicos) pelo menos 1 hora antes de dormir.

Pratique uma rotina relaxante antes de dormir, como leitura leve ou meditação.

Criando um Ambiente Propício para o WBTB

Quarto Ideal para o Sono:

Mantenha o quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável (geralmente entre 16-20°C).

Invista em cortinas blackout ou use uma máscara de dormir para bloquear a luz.

Considere usar tampões de ouvido se houver ruídos externos.

Cama e Roupas de Cama Confortáveis:

Escolha um colchão e travesseiros que suportem adequadamente seu corpo.

Use roupas de cama macias e confortáveis.

Preparação para o Despertar:

Posicione seu despertador longe da cama para evitar que você o desligue inconscientemente.

Use um despertador com som suave ou luz gradual para um despertar mais natural.

Área de Atividade WBTB:

Prepare um espaço confortável fora do quarto para suas atividades durante o período de vigília do WBTB.

Mantenha iluminação suave nesta área para não estimular demais o cérebro.

Materiais de Suporte:

Tenha seu diário de sonhos e uma caneta próximos à cama.

Prepare qualquer material de leitura ou exercícios de mindfulness que você planeja usar durante o WBTB.

Preparação Mental

Intenção:

Antes de dormir, reforce sua intenção de realizar o WBTB e ter um sonho lúcido.

Visualize-se acordando, realizando a técnica e voltando a dormir com sucesso.

Redução de Estresse:

Pratique técnicas de relaxamento como respiração profunda ou meditação guiada antes de dormir.

Resolva quaisquer preocupações pendentes antes de ir para a cama para evitar ansiedade durante a noite.

Expectativas Realistas:

Lembre-se de que o WBTB pode levar tempo para dominar.

Mantenha uma atitude positiva e paciente, sem se pressionar excessivamente.

Ao seguir essas diretrizes de preparação, você estará criando as condições ideais para o sucesso do WBTB. Lembre-se de que cada pessoa é única, então pode ser necessário ajustar alguns aspectos para encontrar o que funciona melhor para você. Com prática e persistência, você estará bem encaminhado para dominar a técnica WBTB e aumentar significativamente suas chances de experimentar sonhos lúcidos.

[brookston]

Holidays 4.30

Holidays

Adopt a Shelter Pet Day (Canada)

Armed Forces Day (Georgia)

Bugs Bunny Day

Camarón Day (French Foreign Legion)

Captain American Humping Day (Aenderia)

Carnival Day (Sint Maarten)

Čarodějnice (Czech Republic; Slovakia)

Casey Jones Day

Children’s Day (Mexico)

Consumer Protection Day (Thailand)

Constitution Day (Marshall Islands)

Dare to Live Day

Day of Fire Service (Russia)

Day of the Border Guard (Ukraine)

Day of the Pianist (Brazil)

El Dia del Nino (Children's Day; Mexico)

El Día de los Libros (Day of the Book)

E-Mail Debt Forgiveness Day

Feast of Valborg (Sweden)

Flag Day (Sweden)

430 Day

Goblinization Day

Hairstylist (or Hairstyle) Appreciation Day

Healthy Kids Day (YMCA)

Honesty Day

International Care Experienced Day of Remembrance (UK)

International Day of Tatreez and Palestinian Culture

International Day of the Dandelion (Netherlands)

International Day to End Corporal Punishment

International Jazz Day (UNESCO)

International Orchard Day

International Painters Appreciation Day

It’s Gonna Be May Day

Louisiana Purchase Day

Magic Friendship Rock Day

Martyr’s Day (Pakistan)

Mic Drop Day

Mr. Potato Head Day

National Adult Hepatitis B Vaccination Awareness Day

National Anal Day

National Animal Advocacy Day

National Braid Day

National Honesty Day

National Larry Day

National Information Openness Day (Indonesia)

National Mahjong Day

National Military Brats Day

National Persian Gulf Day (Iran)

National PrepareAthon Day [also 9.30]

National Private Kinase Deficiency (PKD) Awareness Day

National Sarcoidosis Day

National Save a Turtle Day

National Tabby Day

National Therapy Animal Day

National Tie-Dye Day

National Window Film Day

Persian Gulf Day (Iran)

Pico Day

Pithing Chrat Preah Neanng Krol (Royal Ploughing Ceremony; Cambodia)

Poetry and the Creative Mind Day [also 4.19]

Rabbit Rabbit Day [Last Day of Every Month]

Remembrance Day for the Deportees (France)

Rhubarb Day (French Republic)

Rincon Day (Bonaire, St. Eustatius and Saba)

Russian State Fire Service Day (Russia)

Snail Husband Reveal Day (Middle Ages Scotland)

Spank Out Day

Supernova Day

Tax Day (Canada)

Teachers’ Day (Paraguay)

Walburg’s Eve (Austria)

Walpurgis Night (Estonia, Finland, Germany, Sweden)

World Day of Prayer for Vocations

World Land Rover Day

World Robberfly Day

World Stationary Day

World Women’s Wellness Day

Yakima Tribe Root Festival (Native American)

Food & Drink Celebrations

National Bubble Tea Day

National Oatmeal Cookie Day

National Raisin Day

National Turkey Bacon Day

World Jianbing Day

5th & Last Tuesday in April

AMKD Awareness Day [Last Tuesday]

East Texas Giving Day [Last Tuesday]

Taco Tuesday [Every Tuesday]

Independence & Related Days

Erlande (Declared; 2015) [unrecognized]

Hawaii (becomes US Territory; 1900)

Louisiana Statehood Day (#18; 1812)

Reunification Day (Vietnam)

Festivals Beginning April 30, 2024

Daze Between New Orleans (New Orleans, Louisiana) [thru 5.1]

Mayday (Dortmund, Germany)

Feast Days

Adjutor of Vernon (Christian; Saint)

Aimo (Christian; Saint)

Amator, Peter and Louis (Christian; Saint)

Catherine of Sienna (Christian; Saint)

Celebrate Hitler’s Death Day (Pastafarian)

Donatus of Evorea (Christian; Saint)

Elvis Costello Day (Church of the SubGenius; Saint)

Erkonwald, Bishop of London (Christian; Saint)

Eutropius of Saintes (Christian; Saint)

Faeriae Latinae (Feast of the Latin League, honoring Jupiter; Ancient Rome)

Fairy Queen’s Birthday (Shamanism)

Forannan (Christian; Saint)

Francesco Primaticcio (Artology)

Gualfardus (a.k.a. Wolfhard; Christian; Saint)

Hexennacht (Satanism)

James the Great (Orthodox)

James, Marian and others (Christian; Martyrs in Numidia)

Larry Niven (Writerism)

Luigi Russolo (Artology)

Marie Guyart (Anglican Church of Canada)

Marie of the Incarnation (Ursuline; Christian; Saint)

Marian and James (Christian; Martyrs)

Masturbating Yak Day (Pastafarian)

Maximus of Rome (Christian; Saint)

May Eve  [Eve of 1st Day of Summer in Many Traditions] (a.k.a. …

Beltane, Day 1 (Celtic, Pagan) [3 of 8 Festivals of the Natural Year]

Beltane Eve (Northern Hemisphere)

Carodejnice (Czech Republic, Slovakia)

Festival of Belenus (Celtic God of Fire and the Sun)

Maitag Vorabend (Switzerland)

Mange les Morts (Festival of the Dead; Haiti)

Salus (Festival of the Dead; Portugal, Spain)

Samhain Eve (Southern Hemisphere)

Valborgsmassoafton (Valborg’s Eve; Sweden)

Vappu Day (Finland)

Walpurgis Night (Germany, Ancient Celtic, Nordic)

Miles Gerard (Christian; Saint)

Pericles (Positivist; Saint)

Pomponius of Naples (Christian; Saint)

Pius V, Pope (Christian; Saint)

Quirinus of Neuss (Christian; Saint)

Roodmas (Witches Sabbath)

Sarah Josepha Hale (Episcopal Church)

Sophia (Christian; Saint)

Suitbert the Younger (Christian; Saint)

Taliesin washed into Gwyddno’s Weir (Celtic Book of Days)

Walpurgisnacht, Day VIII (Pagan)

Warding Off Witches Day (Scatter Sand or Grass on Your Doorstop, because Witches would have to stop to count them which prevented them from entering; Czechoslovakia)

The Zookeeper (Muppetism)

Lucky & Unlucky Days

Shakku (赤口 Japan) [Bad luck all day, except at noon.]

Premieres

American Gods (TV Series; 2017)

An Adventure in Art (Disney Animated TV Special; 1958)

Back to Black, by Amy Winehouse (Album; 2007)

Below Stairs, by Margaret Powell (Memoir; 1968)

Bone Bandit (Disney Cartoon; 1948)

Bosko and Bruno (WB LT Cartoon; 1932)

The Captain’s Pup (MGM Cartoon; 1938)

Children of Dune, by Frank Herbert (Novel; 1976) [#3]

Corsair, by Clive Cussler (Novel; 2009)

D.O.A. (Film; 1949)

The Doobie Brothers, by The Doobie Brothers (Album; 1971)

Flight to the Finish (Tijuana Toads Cartoon; 1972)

Gateway, by Frederik Pohl (Novel; 1977)

Harry Brown (Film; 2010)

Inside Amy Schumer (TV Series; 2013)

Jane Fonda’s Workout Book (Book; 1983)

The Keys of the Kingdom , byA.J. Cronin (Novel; 1941)

The Last Hero, by Leslie Charteris (Novel; 1930) [Saint #3]

Laughter & Lust, by Joe Jackson (Album; 1991)

The Little Orphan (Tom & Jerry Cartoon; 1949)

The Makioka Sisters, by Jun'ichirō Tanizaki (Novel; 1948)

McVicar (Film; 1980)

Mean Girls (Film; 2004)

The Mitchells vs. the Machines (Animated Film; 2021)

Mr. Potato (Toy Ad on TV; 1952) [1st TV toy ad]

Nerilka’s Story, by Anne McCaffrey (Novel; 1986)

On With the Dance (London Musical; 1925)

Ozzie of the Mounted (Disney Oswald the Lucky Rabbit Cartoon; 1928)

Pelléas et Mélisande, by Claude Debussy (Opera; 1902)

Pink Piper (Pink Panther Cartoon; 1976)

Pirate Ship (Terrytoons Cartoon; 1933)

Plane Dippy (WB LT Cartoon; 1936)

Porky’s Hare Hunt (WB LT Cartoon; 1938)

Puppy Love (Ub Iwerks Cartoon; 1932)

Pups on a Picnic (Tom & Jerry Cartoon; 1955)

Queen for a Day (Radio Series; 1945)

Ready, Set, Zoom! (WB LT Cartoon; 1955)

Red Rose Speedway, by Paul McCartney & Wings (Album; 1973)

Rocket Racket (Woody Woodpecker Cartoon; 1962)

School Birds (Terrytoons Cartoon; 1937)

State of the Union (Film; 1948)

A Tale of Two Cities, by Charles Dickens (Novel; 1859)

Walking to New Orleans, recorded by Fats Domino (Song; 1960)

Why Do Birds Sing?, by Violent Femmes (Album; 1991)

The Wild and Woozy West (Phantasies Cartoon; 1942)

Willoughby’s Magic Hat (Phantasies Cartoon; 1943)

Today’s Name Days

Pauline, Pius, Silvio (Austria)

Pio, Venancije (Croatia)

Blahoslav (Czech Republic)

Serverus, Valborg (Denmark)

Miia, Mirja, Mirjam, Mirje (Estonia)

Miia, Mira, Mirella, Mirja, Mirjami, Mirka, Mirkka, Mirva (Finland)

Robert (France)

Pauline, Pius, Silvio (Germany)

Argyro, Asimakis, Asimina, Donatos, Jacob, Malamati (Greece)

Katalin, Kitti (Hungary)

Lodovico, Mariano, Pio, Rosamunda, Sofia, Sonia (Italy)

Liāna, Liliāna, Lilija, Linda (Latvia)

Marijonas, Sofija, Venta, Virbutas (Lithuania)

Gina, Gitte (Norway)

Bartłomiej, Chwalisława, Eutropiusz, Jakub, Katarzyna, Lilla, Marian (Poland)

Iacov (Romania)

Anastázia (Slovakia)

José, Pío (Spain)

Mariana (Sweden)

Jacob, Rachel (Ukraine)

Miles, Milo, Myles, Ryder (USA)

Today is Also…

Day of Year: Day 121 of 2024; 245 days remaining in the year

ISO: Day 2 of week 18 of 2024

Celtic Tree Calendar: Saille (Willow) [Day 17 of 28]

Chinese: Month 3 (Wu-Chen), Day 22 (Jia-Zi)

Chinese Year of the: Dragon 4722 (until January 29, 2025) [Wu-Chen]

Hebrew: 22 Nisan 5784

Islamic: 21 Shawwal 1445

J Cal: 1 Magenta; Oneday [1 of 30]

Julian: 16 April 2024

Moon: 59%: Waning Gibbous

Positivist: 8 Caesar (5th Month) [Pericles]

Runic Half Month: Lagu (Flowing Water) [Day 5 of 15]

Season: Spring (Day 42 of 92)

Week: 4th Week of April / 1st Week of May

Zodiac: Taurus (Day 10 of 31)

Calendar Changes

Magenta (J Calendar) [Month 5 of 12]

[brookstonalmanac]

Holidays 4.30

Holidays

Adopt a Shelter Pet Day (Canada)

Armed Forces Day (Georgia)

Bugs Bunny Day

Camarón Day (French Foreign Legion)

Captain American Humping Day (Aenderia)

Carnival Day (Sint Maarten)

Čarodějnice (Czech Republic; Slovakia)

Casey Jones Day

Children’s Day (Mexico)

Consumer Protection Day (Thailand)

Constitution Day (Marshall Islands)

Dare to Live Day

Day of Fire Service (Russia)

Day of the Border Guard (Ukraine)

Day of the Pianist (Brazil)

El Dia del Nino (Children's Day; Mexico)

El Día de los Libros (Day of the Book)

E-Mail Debt Forgiveness Day

Feast of Valborg (Sweden)

Flag Day (Sweden)

430 Day

Goblinization Day

Hairstylist (or Hairstyle) Appreciation Day

Healthy Kids Day (YMCA)

Honesty Day

International Care Experienced Day of Remembrance (UK)

International Day of Tatreez and Palestinian Culture

International Day of the Dandelion (Netherlands)

International Day to End Corporal Punishment

International Jazz Day (UNESCO)

International Orchard Day

International Painters Appreciation Day

It’s Gonna Be May Day

Louisiana Purchase Day

Magic Friendship Rock Day

Martyr’s Day (Pakistan)

Mic Drop Day

Mr. Potato Head Day

National Adult Hepatitis B Vaccination Awareness Day

National Anal Day

National Animal Advocacy Day

National Braid Day

National Honesty Day

National Larry Day

National Information Openness Day (Indonesia)

National Mahjong Day

National Military Brats Day

National Persian Gulf Day (Iran)

National PrepareAthon Day [also 9.30]

National Private Kinase Deficiency (PKD) Awareness Day

National Sarcoidosis Day

National Save a Turtle Day

National Tabby Day

National Therapy Animal Day

National Tie-Dye Day

National Window Film Day

Persian Gulf Day (Iran)

Pico Day

Pithing Chrat Preah Neanng Krol (Royal Ploughing Ceremony; Cambodia)

Poetry and the Creative Mind Day [also 4.19]

Rabbit Rabbit Day [Last Day of Every Month]

Remembrance Day for the Deportees (France)

Rhubarb Day (French Republic)

Rincon Day (Bonaire, St. Eustatius and Saba)

Russian State Fire Service Day (Russia)

Snail Husband Reveal Day (Middle Ages Scotland)

Spank Out Day

Supernova Day

Tax Day (Canada)

Teachers’ Day (Paraguay)

Walburg’s Eve (Austria)

Walpurgis Night (Estonia, Finland, Germany, Sweden)

World Day of Prayer for Vocations

World Land Rover Day

World Robberfly Day

World Stationary Day

World Women’s Wellness Day

Yakima Tribe Root Festival (Native American)

Food & Drink Celebrations

National Bubble Tea Day

National Oatmeal Cookie Day

National Raisin Day

National Turkey Bacon Day

World Jianbing Day

5th & Last Tuesday in April

AMKD Awareness Day [Last Tuesday]

East Texas Giving Day [Last Tuesday]

Taco Tuesday [Every Tuesday]

Independence & Related Days

Erlande (Declared; 2015) [unrecognized]

Hawaii (becomes US Territory; 1900)

Louisiana Statehood Day (#18; 1812)

Reunification Day (Vietnam)

Festivals Beginning April 30, 2024

Daze Between New Orleans (New Orleans, Louisiana) [thru 5.1]

Mayday (Dortmund, Germany)

Feast Days

Adjutor of Vernon (Christian; Saint)

Aimo (Christian; Saint)

Amator, Peter and Louis (Christian; Saint)

Catherine of Sienna (Christian; Saint)

Celebrate Hitler’s Death Day (Pastafarian)

Donatus of Evorea (Christian; Saint)

Elvis Costello Day (Church of the SubGenius; Saint)

Erkonwald, Bishop of London (Christian; Saint)

Eutropius of Saintes (Christian; Saint)

Faeriae Latinae (Feast of the Latin League, honoring Jupiter; Ancient Rome)

Fairy Queen’s Birthday (Shamanism)

Forannan (Christian; Saint)

Francesco Primaticcio (Artology)

Gualfardus (a.k.a. Wolfhard; Christian; Saint)

Hexennacht (Satanism)

James the Great (Orthodox)

James, Marian and others (Christian; Martyrs in Numidia)

Larry Niven (Writerism)

Luigi Russolo (Artology)

Marie Guyart (Anglican Church of Canada)

Marie of the Incarnation (Ursuline; Christian; Saint)

Marian and James (Christian; Martyrs)

Masturbating Yak Day (Pastafarian)

Maximus of Rome (Christian; Saint)

May Eve  [Eve of 1st Day of Summer in Many Traditions] (a.k.a. …

Beltane, Day 1 (Celtic, Pagan) [3 of 8 Festivals of the Natural Year]

Beltane Eve (Northern Hemisphere)

Carodejnice (Czech Republic, Slovakia)

Festival of Belenus (Celtic God of Fire and the Sun)

Maitag Vorabend (Switzerland)

Mange les Morts (Festival of the Dead; Haiti)

Salus (Festival of the Dead; Portugal, Spain)

Samhain Eve (Southern Hemisphere)

Valborgsmassoafton (Valborg’s Eve; Sweden)

Vappu Day (Finland)

Walpurgis Night (Germany, Ancient Celtic, Nordic)

Miles Gerard (Christian; Saint)

Pericles (Positivist; Saint)

Pomponius of Naples (Christian; Saint)

Pius V, Pope (Christian; Saint)

Quirinus of Neuss (Christian; Saint)

Roodmas (Witches Sabbath)

Sarah Josepha Hale (Episcopal Church)

Sophia (Christian; Saint)

Suitbert the Younger (Christian; Saint)

Taliesin washed into Gwyddno’s Weir (Celtic Book of Days)

Walpurgisnacht, Day VIII (Pagan)

Warding Off Witches Day (Scatter Sand or Grass on Your Doorstop, because Witches would have to stop to count them which prevented them from entering; Czechoslovakia)

The Zookeeper (Muppetism)

Lucky & Unlucky Days

Shakku (赤口 Japan) [Bad luck all day, except at noon.]

Premieres

American Gods (TV Series; 2017)

An Adventure in Art (Disney Animated TV Special; 1958)

Back to Black, by Amy Winehouse (Album; 2007)

Below Stairs, by Margaret Powell (Memoir; 1968)

Bone Bandit (Disney Cartoon; 1948)

Bosko and Bruno (WB LT Cartoon; 1932)

The Captain’s Pup (MGM Cartoon; 1938)

Children of Dune, by Frank Herbert (Novel; 1976) [#3]

Corsair, by Clive Cussler (Novel; 2009)

D.O.A. (Film; 1949)

The Doobie Brothers, by The Doobie Brothers (Album; 1971)

Flight to the Finish (Tijuana Toads Cartoon; 1972)

Gateway, by Frederik Pohl (Novel; 1977)

Harry Brown (Film; 2010)

Inside Amy Schumer (TV Series; 2013)

Jane Fonda’s Workout Book (Book; 1983)

The Keys of the Kingdom , byA.J. Cronin (Novel; 1941)

The Last Hero, by Leslie Charteris (Novel; 1930) [Saint #3]

Laughter & Lust, by Joe Jackson (Album; 1991)

The Little Orphan (Tom & Jerry Cartoon; 1949)

The Makioka Sisters, by Jun'ichirō Tanizaki (Novel; 1948)

McVicar (Film; 1980)

Mean Girls (Film; 2004)

The Mitchells vs. the Machines (Animated Film; 2021)

Mr. Potato (Toy Ad on TV; 1952) [1st TV toy ad]

Nerilka’s Story, by Anne McCaffrey (Novel; 1986)

On With the Dance (London Musical; 1925)

Ozzie of the Mounted (Disney Oswald the Lucky Rabbit Cartoon; 1928)

Pelléas et Mélisande, by Claude Debussy (Opera; 1902)

Pink Piper (Pink Panther Cartoon; 1976)

Pirate Ship (Terrytoons Cartoon; 1933)

Plane Dippy (WB LT Cartoon; 1936)

Porky’s Hare Hunt (WB LT Cartoon; 1938)

Puppy Love (Ub Iwerks Cartoon; 1932)

Pups on a Picnic (Tom & Jerry Cartoon; 1955)

Queen for a Day (Radio Series; 1945)

Ready, Set, Zoom! (WB LT Cartoon; 1955)

Red Rose Speedway, by Paul McCartney & Wings (Album; 1973)

Rocket Racket (Woody Woodpecker Cartoon; 1962)

School Birds (Terrytoons Cartoon; 1937)

State of the Union (Film; 1948)

A Tale of Two Cities, by Charles Dickens (Novel; 1859)

Walking to New Orleans, recorded by Fats Domino (Song; 1960)

Why Do Birds Sing?, by Violent Femmes (Album; 1991)

The Wild and Woozy West (Phantasies Cartoon; 1942)

Willoughby’s Magic Hat (Phantasies Cartoon; 1943)

Today’s Name Days

Pauline, Pius, Silvio (Austria)

Pio, Venancije (Croatia)

Blahoslav (Czech Republic)

Serverus, Valborg (Denmark)

Miia, Mirja, Mirjam, Mirje (Estonia)

Miia, Mira, Mirella, Mirja, Mirjami, Mirka, Mirkka, Mirva (Finland)

Robert (France)

Pauline, Pius, Silvio (Germany)

Argyro, Asimakis, Asimina, Donatos, Jacob, Malamati (Greece)

Katalin, Kitti (Hungary)

Lodovico, Mariano, Pio, Rosamunda, Sofia, Sonia (Italy)

Liāna, Liliāna, Lilija, Linda (Latvia)

Marijonas, Sofija, Venta, Virbutas (Lithuania)

Gina, Gitte (Norway)

Bartłomiej, Chwalisława, Eutropiusz, Jakub, Katarzyna, Lilla, Marian (Poland)

Iacov (Romania)

Anastázia (Slovakia)

José, Pío (Spain)

Mariana (Sweden)

Jacob, Rachel (Ukraine)

Miles, Milo, Myles, Ryder (USA)

Today is Also…

Day of Year: Day 121 of 2024; 245 days remaining in the year

ISO: Day 2 of week 18 of 2024

Celtic Tree Calendar: Saille (Willow) [Day 17 of 28]

Chinese: Month 3 (Wu-Chen), Day 22 (Jia-Zi)

Chinese Year of the: Dragon 4722 (until January 29, 2025) [Wu-Chen]

Hebrew: 22 Nisan 5784

Islamic: 21 Shawwal 1445

J Cal: 1 Magenta; Oneday [1 of 30]

Julian: 16 April 2024

Moon: 59%: Waning Gibbous

Positivist: 8 Caesar (5th Month) [Pericles]

Runic Half Month: Lagu (Flowing Water) [Day 5 of 15]

Season: Spring (Day 42 of 92)

Week: 4th Week of April / 1st Week of May

Zodiac: Taurus (Day 10 of 31)

Calendar Changes

Magenta (J Calendar) [Month 5 of 12]

[theclubhero-blog]

Xbox Game Pass: todos os próximos jogos confirmados para 2024

Por Vinicius Torres Oliveira

O tema Game Pass é sempre central quando se fala do universo Xbox: como também vimos no recente Developer_Direct a política da Microsoft (que lança todos os seus exclusivos desde o primeiro dia dentro da assinatura) também continuará com os próximos grandes lançamentos, como como Hellblade II e Indiana Jones.

Palworld (19 de janeiro) Go Mecha Ball (25 de janeiro) Phantom Abyss 1.0 (25 de janeiro) Brotato (30 de janeiro) Persona 3 Reload (2 de fevereiro) Anuchard (6 de fevereiro) Train Sim World (7 de fevereiro) Madden NFL 24 (8 de fevereiro, via EA Play) Resident Evil 3 (13 de fevereiro) Bloodstained: Ritual of the Night (14 de fevereiro) PlateUp! (15 de fevereiro) A little to the Left (15 de fevereiro) PlateUp! (15 de fevereiro) Return to Grace (20 de fevereiro) Tales of Arise (20 de fevereiro, Bandai Namco) Open Roads (22 de fevereiro) Inkulinati (22 de fevereiro) Lightyear Frontier (19 de março) MLB The Show 24 (19 de março) Diablo IV (28 de março) Open Roads (28 de março) Botany Manor (9 de abril) Eiyuden Chronicle: Hundred Heroes (24 de abril) Manor Lords (26 de abril) Senua’s Saga: Hellblade II (21 de maio) S.T.A.L.K.E.R. 2 (5 de setembro) ARA: History Untold (final de 2024) Avowed (final de 2024) 33 Immortals (TBA) Age of Mythology: Retold (TBA) Another Crab’s Treasure (TBA) ARK 2 (TBA) Avowed (TBA) Bounty Star (TBA) Bushiden (TBA) Cities Skylines 2 Console (TBA) Citizen Sleeper 2 (TBA) Commandos Origins (TBA) Dead Static Drive (TBA) Dungeons of Hinterberg (TBA) Ereban: Shadow Legacy (TBA) Flintlock: The Siege of Dawn (TBA) Flock (TBA) Frostpunk 2 (TBA) Galacticare (TBA) Ghost Bike (TBA) Harmonium: The Musical (TBA) Harold Halibut (TBA) Indiana Jones e l’Antico Cerchio (TBA) Little Kitty, Big City (TBA) Magical Delicacy (TBA) Microsoft Flight Simulator 2024 (TBA) Nirvana Noir (TBA) Pigeon Simulator (TBA) Replaced (TBA) Routine (TBA) She Dreams Elsewhere (TBA) Sopa (TBA) Still Wakes the Deep (TBA) TOAT (TBA) Towerborne (TBA) Vapor World: Over the Mind (TBA) Way to the Woods (TBA)

A estes devemos certamente adicionar alguns jogos não especificados da biblioteca da Activision Blizzard, que a Microsoft certamente irá querer adicionar ao seu serviço de assinatura – mas ainda estamos à espera de saber quais e quando.