#25ans チアキ インスタ

[25ans-2chan]

25ans 2ch part3 ヴァンサンカン 2ちゃんねる 25ans 2ch 19 25ans ブログ 2ch エレブロガー 5ちゃん 25ans チアキ 年齢 25ans 2ちゃんねる 25ans チアキ 2ch 25ans 2ch 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25ansch]

25ans 5ch part1 エレブロガー 2ch part13 ヴァンサンカン エレブロガー 2ch 25ansエレブロガー 25ans ブログ 2ちゃん 25ans ブログ 2ch 25ans 2ch part2 25ans 2ch part10 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25ans2chanbbs]

25ans ブログ 2ch エレブロガー 2ch part13 25ans ブログ 2ちゃん 25ans 2ch 12 25ans ブロガー 2ちゃん 25ans ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン ブログ 2ch 25ans エレブロガー 2ちゃん 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[chiak2ch]

ヴァンサンカン 読者モデル エレブロガー 2ch part14 25ans チアキ 5ちゃん セレブ 25ans ヴァンサンカン 2ちゃんねる エレブロガー 5ch セレブ 25ans 2ちゃんねる セレブブログ 2ch 25ans チアキ 自宅

[25anschiaki]

ヴァンサンカン ブログ 2ちゃんねる 25ans 2ch part7 25ans チアキ 5ch ヴァンサンカン 2ちゃんねる セレブブログ 2ちゃんねる 25ans 5ch セレブ 2ちゃん ヴァンサンカン 5ちゃんねる 25ans ヴァンサンカン 2ちゃんねる 25ans 2ch 15 25ans チアキ 5ちゃんねる 25ans エレブロガー 2ch セレブ 25ans ヴァンサンカン ヴァンサンカン 読者モデル 25ans 2ch 10 ヴァンサンカン エレブロガー 2ちゃんねる

[chiaki25ans5chan-blog]

チアキスオーナー インスタ vivichan1325

■Music Area 音楽は自由に楽しむもの 最高の楽器を音響でおもてなし

料理を楽しむメインダイニングのほかに五感をくすぐる３つのエリアを用意。

「音響は人をリラックスさせるうえでとても重要。 ゲストにはできる限りいい音を用意して、心を解放してもらえるよう心がけています。」と語ります。普段から五感に触れるものに人一倍こだわりがあるチアキスさんらしいおもてなしです。 デザートはミュージックエリアで頂くのがパーティの常識。 「プロのミュージシャンを呼んだりもしますが、時にはみんなで演奏やカラオケをすることも！楽しむのがモットー。」

25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch

[chiaki25ans5ch-blog]

ヴァンサンカン長戸千晶（チアキス）芦屋の自宅で旦那と子供とインスタ2 ちゃん

私たちの“Funなボディ”の作り方 vol.1チアキさん

http://www.25ans.jp/beauty/focus/180419/

Ｑ OUTなボディはどんなボディ？  貧弱でただ痩せているだけの人。猫背な人は直したくなります。  Ｑ「Fun」なボディ作りのために大切だと思うことは？  歳を重ねても自分の足で歩くために今からトレーニングしています。義務感からイヤイヤやるのではなく自分のために楽しくすることが大事だと思っています。

“体を整えると、服も似合うように。 ファッションがもっと楽しくなります” Ｑ「Fun」なボディはどういうボディ？  ただ痩せているだけではなく、しなやかな筋肉もあり体幹がしっかりしているボディ。  Q「Fun」な体作りに目覚めたきっかけは？  産後、本当に何もしてなくて開脚ができなくなっていてあらゆる所が硬くなって、焦ったのがきっかけです。

Ｑ「Fun」なボディのためのインナーケアは？  毎日、運動前後などにアムウェイの��プリと、エステプロ・ラボのハーブザイム113を摂取。寝る前にはツバメの巣と、スペクトラザイムを。  Ｑ「Fun」なボディのために行っているボディケアは？  寝る前にブツブツのついたPLEMOのローラーを使って関節や筋肉痛のところをゴリゴリしています。朝起きたら体がスッキリ！

Ｑ なぜ今「Fun」なボディが大切なのか、また「Fun」なボディは女性にどういったメリットがあるかを教えてください。  やっぱりヘルシーボディでトレーニングしてる人はみんな明るいし生き生きしているから、自分もそうありたいと思っています。

Ｑ「Fun」なボディになったことで、体と心はどう変わった？  呼吸が深くなり、日常生活のなかでも姿勢や歩き方が自然と変わっていきました。また、ファッションが好きで、特にドレスを着るときは背中や肩のライン、鎖骨などが見えますのでトレーニングの成果が出ます。鍛えることで体が服に合うようになってきたのが嬉しいです！  Ｑ「Fun」なボディのために行っている「体を動かすこと」は？  岩盤ヨガ、岩盤ピラティス、岩盤トレーニングに加え、ヨガ、水泳、ピラティス、クロスフィットといったボディメイクの筋トレなど、毎日何か必ず行い汗を流しています。結果体力がついて、体幹がしっかりしたのでワークアウトから日頃の動作まで、すべての体のフォームがきれいになりました。

25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch

[child25ans-blog]

25ans千晶（チアキス）年齢は？芦屋の自宅で夫と子供とインスタ 2ch

フレッシャーズに贈る、名作映画10選

年度が替わり、新生活がスタートしてからそろそろ2週間。この春から晴れて社会人になった人は、少しずつ仕事のコツが掴めてきた頃のはず。そんなあなたに観て欲しい、フレッシャーズ応援映画10選をご紹介。一筋縄ではいかないこの世界をサヴァイブする方法や、仕事とプライベートをバランスよく両立する方法、さらにはイヤ～なハラスメント上司をギャフンと言わせる方法！？まで、ちょっとは参考になるかも。

『恋とニュースのつくり方』（2010）

Photo: Splash/Aflo

NEWS 20180413 http://www.25ans.jp/news/lifestyle/10-movies-for-freshers-180413-hns/

ヴァンサンカン7月号

http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/150528

夏だから“快適！”が嬉しい♡Happy フラットシューズ♡

ヴァカンスシーズンの到来。いつものヒールは脱ぎ捨てて、素足の喜ぶ快適な履き心地のフラットシューズが恋しい季節です。サンダル、バレエシューズ、エスパドリーユと、旬のエフォートレスシックな足もとを叶えるラインナップに注目です。

セレブ 25ans 2ch 25ans 読者モデル ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ちゃん エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃんねる 25ans エレ ブロガー 2ch 13 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ch part3 25ans 2ch part2 セレブ 2ch

夏こそ凛と、はんなり、美しく！和女子なキレイ手帖

夏こそ「和女子」な季節です！暑い夏に、涼しげでキチンとした「和のキレイ」を目指すことで、ひとつ上のキレイが手に入るはず。今までより少し大人��、自信をもって着られる「大人ゆかた」や夏に着たい「カジュアルきもの」のコーディネートから、持っているだけでキレイになれる和小物、和のビューティTIPSまで、「和女子」のためのキレイネタをお届けします！

ヴァンサンカン ちあき 旦那｜ヴァンサンカン ちあき 旦那｜ヴァンサンカン ちあき 旦那｜ヴァンサンカン ちあき 旦那｜ヴァンサンカン ちあき 旦那｜ヴァンサンカン ちあき 旦那

[vivichan1325ans5ch-blog]

インスタ @ 長戸千晶（チアキ・ちあき）芦屋 旦那・子供

私の朝は早く、毎日４時に起床し、その日の家族の食事を準備した後、サロンに７時に出勤。

スタッフルームを掃除することを日課にしています。

自分の理想やお客様の希望を形にするためにスタッフに頑張ってもらうには、まずは自分から動こう！と決めているからです。

その後はオープン前の９時から、CHIAKISS（チアキス）在籍のインストラクターとのプライベートレッスン。

スタッフとじっくり話せる貴重な時間でもあります。

そして10時から朝礼を行い、４時には帰宅して育児中心の時間にシフトしています。

25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch｜25ans 2ch

[25ans2chan]

ヴァンサンカン 2ch 2ちゃんねる August 08, 2020 at 12:31PM

サンドイッチもインスタ映えの時代です！ https://t.co/LB0aB47CmC #25ansチアキ社長 #25ansチアキ2ちゃん #25ansチアキス2ちゃんねる #25ansチアキエルメス #25ansヴァンサンカン2ch #25ansチアキ実家

— ヴァンサンカン 2ch (@van3kan) August 8, 2020

https://twitter.com/van3kan

[vansankan-2chan]

ヴァンサンカン 2ちゃん 25ans ブロガー 2ちゃん エレブロガー 2ch 14 ヴァンサンカン 2ちゃんねる ヴァンサンカン 読者モデル 25ans チアキ インスタ 25ans 2ch 11 25ans 2ch 20 25ans 2ch 12 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25ans-2chan]

25ans 2ch 13 エレブロガー 2ch part13 25ans エレ ブロガー 2ch 14 ヴァンサンカン 2ちゃんねる セレブ 5ちゃん 25ans チアキ インスタ 25ans チアキ 旦那 25ans チアキ 25ans 5ちゃんねる 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25ansch]

25ans 2ch part3 25ans チアキ 旦那 セレブ 2ch ヴァンサンカンブログ2ちゃん 25ans エレ ブロガー 2ch 13 セレブ 25ans ヴァンサンカン 2ch 25ans チアキ インスタ 25ans 5ちゃん エレ女 2ちゃんねる 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25ans2chpart3]

ヴァンサンカン 2ちゃん 25ans ブロガー 2ちゃん エレブロガー 2ch 14 ヴァンサンカン 2ちゃんねる ヴァンサンカン 読者モデル 25ans チアキ インスタ 25ans 2ch 11 25ans 2ch 20 25ans 2ch 12 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25anerebloger2ch]

25ans 2ch 20 25ans 2ch part4 25ans チアキ インスタ セレブ 25ans ヴァンサンカン エレブロガー 2ch 12 25ans エレ ブロガー 2ch 11 25ansエレブロガー見栄っ張り エレ女 5ちゃんねる 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる

[25anschiaki]

25ans 2ch 10 25ans エレ ブロガー 2ch 13 セレブ 5ちゃん 25ans チアキ インスタ 25ans エレブロガー 2ch 25ans 5ちゃんねる セレブブログ 2ちゃん セレブブログ 2ちゃんねる 25ans 2ch 13 25ans 2ch ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ch part3 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ちゃん 25ans 2ちゃんねる ヴァンサンカン 2ちゃん ヴァンサンカン 2ちゃんねる