#1touchgreens

[1touchgreens]

. . 🌿 فروش سبزیجات تازه با بهترین کیفیت از میادین تره بار محله شما . 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 1touchgreens.com . . 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #نخود #هویج #رژیم_لاغری #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_سبزی . #1touch #1touchgreens #herbs #vegetables #vegetarianfood #esranurla10 (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B8W00x3nFyq/?igshid=1db4b60q690cm

[1touchfood]

آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد تن ماهی: سالاد تن ماهی، از تکه های ذرت و سیب زمینی و تن ماهی تشکیل شده که با لیموترش و روغن زیتون نیز مزه دار می شود. ماحصل تجربه آشپز های حرفه ای 1Touchfood مواد لازم جهت تهیه سالاد تن ماهی: تن ماهی: 700 گرم سیب زمینی: 500 گرم روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری ذرت شیرین تازه: 5 عدد پیازچه خرد شده: 10 عدد فلفل کبابی خرد شده: 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز متوسط خرد شده: 1 عدد سس لیمو: به میزان لازم فلفل و نمک: به میزان لازم حلقه های لیمو ترش برای تزئین: به میزان دلخواه طرز تهیه سالاد تن ماهی: تن ماهی را 20 دقیقه بجوشانید. اگر می خواهید از ماهی تن تازه استفاده نمایید، فیله آن را به کار ببرید و آن را با روغن زیتون و نمک و فلفل مزه دار کرده و در فر در ظرفی که روغن زده اید 10 تا 14 دقیقه یا تا وقتیکه رنگ صورتی بگیرد، قرار دهید. برشهای سیب زمینی را درون آب نمک بپزید سپس آنها را از آب خارج کنید تا خنک شوند. ذرت ها را از چوب بلال جدا کنید و در یک کاسه کوچک پیازچه و جعفری و فلفل کبابی را مخلوط نمایید و در ادامه سس لیمو را آماده نمایید. تن ماهی را بطور یکسان در ظرف مستطیل پخش نمایید، روی آن را کم کم و 1/3 سس را بریزید؛ سیب زمینی ها را اضافه نموده و 1/3 دیگر سس را اضافه نمایید. در ادامه ذرت شیرین و 1/3 دیگر سس را اضافه نمایید و نمک و فلفل را اضافه کنید. در ظرف را بپوشانید و در یخچال برای 1.5 تا 2.5 ساعت قرار دهید. بعد از آن، برای سرو، روی ظرف خود فلفل دلمه ای و جعفری خرد شده بریزید و پودر چیلی بپاشید و در صورت دلخواه با حلقه های لیمو ترش تزئین نمایید. شما عزیزان می توانید با مراجعه به سایت 1TouchGreens تنها با یک کلیک انواع سبزی��ات تازه، خشک شده و صیفی جات کاملا بهداشتی و ارگانیک خود را درب منزلتان تحویل بگیرید. 1touchfood.com #سالاد_تن_ماهی #آشپزی_ایرانی #آشپزی #اشپز #آشپز #مدرس_آشپزي #آموزش_آنلاین_آشپزی #استخدام_آشپز #غذای_ایرانی #1touchfood #کباب #کتلت #تهیه_غذا #رستوران #غذا#غذاخونگی #سالاد #تازه #آشپزی #ناهار #رستوران #رستورانبازها #تهیه_غذا #خوشمزه#خوشمزه😋#خوش_طعم #شریعتی #کوبیده #جوجه #کوفته #persian_chefs #food https://www.instagram.com/p/CCk4EevJKyu/?igshid=1ea9o73o8uh4e

[1touchgreens]

. 🌿 برای اطلاع از تخفیف ها و پکیج های ویژه صفحه ما😃 را دنبال کنید. 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 1touchgreens.com . . 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #نخود #هویج #رژیم_لاغری #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_سبزی . #1touch #1touchgreens #herbs #vegetables #vegetarian #esranurla5 (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B8VPqulH8aI/?igshid=1j6lrpms55plk

[1touchgreens]

عطاری آنلاین و فروش اینترنتی سبزیجات و گیاهان دارویی

https://1touchgreens.com

[1touchgreens]

. . فروش آنلاین سبزیجات تازه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 . برای اطلاع از تخفیف ها و پکیج های ویژه صفحه ما😃 را دنبال کنید. 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #هویج #نخود_فرنگی #ذرت #کرفس_تازه #فروشگاه_طلایی #بازار_میوه_تره_بار #تاچ #تاچ_سبزی #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B8-iAHTH00x/?igshid=1wz5cdgfccw6z

[1touchgreens]

. فروش آنلاین سبزیجات تازه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 . برای اطلاع از تخفیف ها و پکیج های ویژه صفحه ما😃 را دنبال کنید. 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #هویج #نخود_فرنگی #ذرت #کرفس_تازه #فروشگاه_طلایی #بازار_میوه_تره_بار #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B9D4olhn6Dw/?igshid=mflzotk6v7m5

[1touchgreens]

. فروش آنلاین سبزیجات تازه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 . 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #هویج #نخود_فرنگی #ذرت #کرفس_تازه #فروشگاه_طلایی #بازار_میوه_تره_بار #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B9bcm3fH-KH/?igshid=4z6akp9xelyf

[1touchgreens]

🍃🍃🍃🍃🍃 رول اسفناج با پنیر خامه ای مواد لازم : تخم مرغ 1 عدد شیر 1 فنجان اسفناج آب پز 1 فنجان نمک نصف قاشق چایخوری روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری آرد 3 الی 4 قاشق غذا خوری مواد لازم برای داخل رول پنیر خامه ای : 300 گرم ژامبون : ۳ ورق طرز تهیه : کلیه مواد را در ظرف ریخته و با بلندر مخلوط کنید سپس قالب مستطیل شکلی را چرب کرده و داخل آن کاغذ روغنی بیاندازید و مواد رولت را در درون قالب فر بریزید و قالب فر را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در درون فر قرار دهید تا رولت به خوبی بپزد. ریختن مایع رولت اسفناج در درون قالب فر : پس از سرد شدن پنیر خامه ای را روی سطح آن ریخته و خوب پخش کنید و در صورت نیاز می توانید ژامبون هم اضافه کنید (تکه های ژامبون را در مرکز لایه پنیری بریزید) سپس رولت را بپیچانید با استفاده از کاغذ اسفناج را رول کنید ، رول را داخل آلمینیوم یا سلفون محکم بسته بندی کنید و 20 دقیقه در فریزر بگذارید تا خودش را بگیرد سپس از فریزر خارج کنید و به صورت رولی برش بزنید و سرو کنید. نوش جان ترجمه از سایت : nefisyemektarifleri.com . @1touchgreens مصرف سبزیجات مخصوصا تو این روزها فرا��وش نشه دوستان عزیز😊 #درخانه_میمانیم .. فروش آنلاین سبزیجات تازه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #هویج #نخود_فرنگی #ذرت #کرفس_تازه #فروشگاه_طلایی #بازار_میوه_تره_بار #stayhome #stayhealthy #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B-UOYLkneJ4/?igshid=1l1v78golr8o0

[1touchgreens]

. #از_خانه_بخریم @1touchgreens مصرف سبزیجات مخصوصا تو این روزها فراموش نشه دوستان عزیز😊 . #درخانه_میمانیم .. فروش آنلاین سبزیجات تازه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #هویج #نخود_فرنگی #ذرت #کرفس_تازه #فروشگاه_طلایی #بازار_میوه_تره_بار #stayhome #stayhealthy #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com https://www.instagram.com/p/B-ZQen5nM_b/?igshid=yoetffp4mq1w

[1touchgreens]

. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 📢📢تخفیف ویژه برای خرید اولی ها . 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 برای کسب اطلاعات بیشتر و لیست محصولات لطفا به سابت مراجعه نمایبد. #از_خانه_بخریم @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزیجات_تازه،#سبزیجات_خشک_خانگی #صیفی_جات، #ادویه_جات جات، #داروهای_گیاهی_درمانی #عرقیات . با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #stayhome #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCArjRzgJqO/?igshid=1itsq0lcwow0k

[1touchgreens]

. 🍃 🍃 مواد لازم جهت تهیه سالاد اسفناج: انار متوسط: ۱ عدد اسفناج: ۵۰۰ گرم مغز گردو: ۲۰۰ گرم رب انار: ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک: ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه سالاد اسفناج: اشاره به این مطلب بسیار حائز اهمیت است که این سالاد در صورت بودن مواد اولیه اش به سرعت آماده میشود. برای تهیه سالاد ابتدا اسفناج ها را با دقت میشوییم و با یک دستمال تمیز خشک میکنیم (به دلیل خام بودن اسفناج ها در این سالاد لطفا سعی کنید از برگ های کوچک و تازه استفاده کنید؛ زیرا هم جوان تر هستند و هم خوش طعم تر)و در ظرف مورد نظر می چینیم و انار را می شوییم؛ و از وسط نصف می کنیم و دانه می نماییم.  ( هر چه انار خوش رنگ تر باشد سالاد جلوه بیشتری خواهد داشت ) ؛ و در آخر انارهای دانه شده را لا به لای برگ اسفناج ها در ظرف سالاد می ریزیم؛ و مغز گردو ها را به ۲ یا ۴ قسمت تکه می کنیم و روی برگ اسفناج ها می ریزیم.‎ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 برای کسب اطلاعات بیشتر و لیست محصولات لطفا به سایت مراجعه نمایبد. #از_خانه_بخریم @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزیجات_تازه،#سبزیجات_خشک_خانگی #صیفی_جات، #ادویه_جات جات، #داروهای_گیاهی_درمانی #عرقیات . با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #stayhome #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website :1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCfYr8dAP9O/?igshid=14p8qllzbq0r0

[1touchgreens]

.. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 برای کسب اطلاعات بیشتر و لیست محصولات لطفا به سایت مراجعه نمایبد. #از_خانه_بخریم @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزیجات_تازه،#سبزیجات_خشک_خانگی #صیفی_جات، #ادویه_جات جات، #داروهای_گیاهی_درمانی #عرقیات . با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #stayhome #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website :1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCiTu5WgeoA/?igshid=1j0g2tdeax62i

[1touchgreens]

. یه آلاسکای خوشمزه اونم تو روزهای گرم تابستون 🍃🍉🍃🍉🍃🍉🍃🍉🍃🍉 حتما امتحان کنید دوستان طرز تهیه آلاسکای هندوانه و کیوی   مواد لازم هندوانه خرد شده (4 لیوان) کیوی (4 عدد خرد شده) آب لیموترش : یک الی نیم عدد   طرز تهیه : هندوانه و آب لیموترش را در میکسر و یا غذا ساز بریزید. در قالب بستنی مخلوط را ریخته بگونه ای که جا برای اضافه کردن کیوی باشد و مدت 4 الی 5 ساعت در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزند. کیوی را در میکسر ریخته و پوره کرده و به هندوانه یخ زده اضافه و مجدداً به به مدت 5 ساعت در فریزر بگذارید. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 برای کسب اطلاعات بیشتر و لیست محصولات لطفا به سایت مراجعه نمایبد. #از_خانه_بخریم @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزیجات_تازه،#سبزیجات_خشک_خانگی #صیفی_جات، #ادویه_جات جات، #داروهای_گیاهی_درمانی #عرقیات . با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #stayhome #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website :1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCiT1CwAFf2/?igshid=rx3ntix73bcc

[1touchfood]

آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد بوقلمون: سالاد بوقلمون را شما میتوانید، در عرض بیست دقیقه تهیه کرده و خواص سرشاری نظیر: 80% از ویتامین های ضروری بدنتان، 64% از پروتئین روزانه و 52% از ویتامین C بدن خود را در یکبار سرو این سالاد تامین نمایید. ماحصل تجربه آشپز های حرفه ای 1Touchfood مواد لازم جهت تهیه سالاد بوقلمون: برگ ریحان خرد شده: 1 استکان سینه بوقلمون ورقه ای شده: 70 گرم سبزی مخلوط شده سالادی: 150 گرم زیتون کلاماتا: 60 گرم فلفل کبابی آماده: یک شیشه کوچک گوجه فرنگی برش داده شده: 100 گرم پنیر پیتزا در صورت تمایل: 50 گرم آووکادو متوسط نگینی شده: 1 عدد سرکه: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ارگانیک: 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم برای تهیه سالاد بوقلمون، ابتدا سبزی های سالاد را می شوئیم و می گذاریم تا خشک شوند. بهتر است که آن را درون یک آبکش بریزیم تا آب آن به کلی گرفته شود. 1touchfood.com سبزیجات و باقی مواد اولیه خود را به درون ظرف میریزیم و این مقدار را در درون سه ظرف به طور مساوی تقسیم می نماییم. روغن، سرکه، فلفل سیاه و نمک را درون ظرف ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم و آن را به روی سالاد میریزیم. به همین راحتی یک سالاد سرشار از مواد مغذی را تهیه نمودیم. اگر برای خرید این محصولات کمک خواستید حتما به پیج ما سر بزنید. @1touchgreens پیشنهاد می کنیم که شما هم این سالاد مدیترانه ای را تهیه کنید و از طعم خوب آن لذت ببرید. 1touchfood.com #آشپزی_ایرانی #آشپزی #اشپز #آشپز #مدرس_آشپزي #آموزش_آنلاین_آشپزی #استخدام_آشپز #غذای_ایرانی #1touchfood #کباب #کتلت #تهیه_غذا #رستوران #غذا#غذاخونگی #سالاد #تازه #آشپزی #ناهار #رستوران #رستورانبازها #تهیه_غذا #خوشمزه#خوشمزه😋#خوش_طعم #شریعتی #کوبیده #جوجه #کوفته #persian_chefs #food https://www.instagram.com/p/CCg-3LohU3m/?igshid=3h4xpc1fwg7d

[1touchfood]

آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد بوقلمون: سالاد بوقلمون را شما میتوانید، در عرض بیست دقیقه تهیه کرده و خواص سرشاری نظیر: 80% از ویتامین های ضروری بدنتان، 64% از پروتئین روزانه و 52% از ویتامین C بدن خود را در یکبار سرو این سالاد تامین نمایید. ماحصل تجربه آشپز های حرفه ای 1Touchfood مواد لازم جهت تهیه سالاد بوقلمون: برگ ریحان خرد شده: 1 استکان سینه بوقلمون ورقه ای شده: 70 گرم سبزی مخلوط شده سالادی: 150 گرم زیتون کلاماتا: 60 گرم فلفل کبابی آماده: یک شیشه کوچک گوجه فرنگی برش داده شده: 100 گرم پنیر پیتزا در صورت تمایل: 50 گرم آووکادو متوسط نگینی شده: 1 عدد سرکه: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ارگانیک: 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم برای تهیه سالاد بوقلمون، ابتدا سبزی های سالاد را می شوئیم و می گذاریم تا خشک شوند. بهتر است که آن را درون یک آبکش بریزیم تا آب آن به کلی گرفته شود. 1touchfood.com سبزیجات و باقی مواد اولیه خود را به درون ظرف میریزیم و این مقدار را در درون سه ظرف به طور مساوی تقسیم می نماییم. روغن، سرکه، فلفل سیاه و نمک را درون ظرف ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم و آن را به روی سالاد میریزیم. به همین راحتی یک سالاد سرشار از مواد مغذی را تهیه نمودیم. اگر برای خرید این محصولات کمک خواستید حتما به پیج ما سر بزنید. @1touchgreens پیشنهاد می کنیم که شما هم این سالاد مدیترانه ای را تهیه کنید و از طعم خوب آن لذت ببرید. 1touchfood.com #آشپزی_ایرانی #آشپزی #اشپز #آشپز #مدرس_آشپزي #آموزش_آنلاین_آشپزی #استخدام_آشپز #غذای_ایرانی #1touchfood #کباب #کتلت #تهیه_غذا #رستوران #غذا#غذاخونگی #سالاد #تازه #آشپزی #ناهار #رستوران #رستورانبازها #تهیه_غذا #خوشمزه#خوشمزه😋#خوش_طعم #شریعتی #کوبیده #جوجه #کوفته #persian_chefs #food https://www.instagram.com/p/CCg-3LohU3m/?igshid=8uh8vdbheyi0

[1touchgreens]

. 🍃 🍃 مواد لازم جهت تهیه سالاد اسفناج: انار متوسط: ۱ عدد اسفناج: ۵۰۰ گرم مغز گردو: ۲۰۰ گرم رب انار: ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک: ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه سالاد اسفناج: اشاره به این مطلب بسیار حائز اهمیت است که این سالاد در صورت بودن مواد اولیه اش به سرعت آماده میشود. برای تهیه سالاد ابتدا اسفناج ها را با دقت میشوییم و با یک دستمال تمیز خشک میکنیم (به دلیل خام بودن اسفناج ها در این سالاد لطفا سعی کنید از برگ های کوچک و تازه استفاده کنید؛ زیرا هم جوان تر هستند و هم خوش طعم تر)و در ظرف مورد نظر می چینیم و انار را می شوییم؛ و از وسط نصف می کنیم و دانه می نماییم.  ( هر چه انار خوش رنگ تر باشد سالاد جلوه بیشتری خواهد داشت ) ؛ و در آخر انارهای دانه شده را لا به لای برگ اسفناج ها در ظرف سالاد می ریزیم؛ و مغز گردو ها را به ۲ یا ۴ قسمت تکه می کنیم و روی برگ اسفناج ها می ریزیم.‎ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 برای کسب اطلاعات بیشتر و لیست محصولات لطفا به سایت مراجعه نمایبد. #از_خانه_بخریم @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزیجات_تازه،#سبزیجات_خشک_خانگی #صیفی_جات، #ادویه_جات جات، #داروهای_گیاهی_درمانی #عرقیات . با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #stayhome #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website :1touchgreens.com (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCfYr8dAP9O/?igshid=916i29mgggop