#100 días de productividad

[alas9]

25/100

Esta entrada corresponde al sábado pasado.

El sábado (y durante el fin de semana) no codee casi. Estoy llegando a las 4 semanas de codear sin descansar y estoy empezando a sentir el burnout.

No me cuesta codear ni estoy aburrida de los proyectos en si, pero cada vez pienso con menos claridad, cometo más errores y me cuesta más avanzar. A veces alejarse del proyecto te ayuda a verlo con mejor perspectiva y por ello me permití no escribir ni una línea este fin de semana. En cambio, si quise documentar y organizar paso por paso que quería hacer en orden de facilidad / prioridad. Respecto a Dear Stalker, quiero que cada ventana del juego tenga contenido aunque sea poquito. Quiero poder navegar a través de links dentro del explorador para luego hacer otros sitios.

Respecto al juego de azafatas. Me falta pasar poquito texto antes de empezar el primer gran pulido y novelización de los contenidos. Igualmente el viernes que viene voy a ir a la charla de una azafata de Emirates proporcionada por la escuela de TCP qué fui, y me invitaron. Quiero saber de primera mano su experiencia para poder hacer qué mi juego tenga más sentido. Así que no tengo mucho apuro.

---

This post is from last Saturday.

I didn't code much on Saturday (and over the weekend). I'm approaching 4 weeks of coding without a break and I'm starting to feel burnout.

I don't have a hard time coding and I'm not bored with the projects themselves, but I think less and less clearly, I make more mistakes and it's harder for me to move forward. Sometimes getting away from the project helps you see it in a better perspective and that's why I allowed myself not to write a single line this weekend. On the other hand, I did want to document and organize step by step what I wanted to do in order of ease/priority. Regarding Dear Stalker, I want each window of the game to have content even if it's just a little. I want to be able to navigate through links within the browser and then do other sites.

Regarding the flight attendant game. I need to go through a little text before starting the first big polishing and novelization of the content. Also next Friday I'm going to go to the talk by an Emirates flight attendant provided by the flight attendant school I went to, and they invited me. I want to hear from you first hand so I can make my game more meaningful, so I'm not in a hurry.

[motivatepaestudiar]

100 Días de Productividad: Día 01

Lunes 16 de Septiembre

Fui a trabajar en la mañana.

Harto trabajo pero debido a las Fiestas, no tengo que ir más a la oficina por esta semana.

Fui a terapia para actualizar a mi psicólogo de las últimas dos semanas.

De todas maneras agendé para mañana porque no pudimos ahondar en casi nada.

Avancé en el libro que leo en el viaje de vuelta a casa.

"El año en que hablamos con el Mar" de Andrés Montero, editorial La Pollera. Avancé poquito pero lo que leí me gustó mucho, se los comparto.

Almorcé en casa y descansé.

Había papas fritas, champiñones y lechuga. Además, una empanadita (tikitikiti) y de postre, helado.

Avancé en los audiolibros que escucho en casa.

Terminé "Salomé" de Elaine Vilar Madruga, editorial La Pollera (5/5 estrellas). Comencé "Meditaciones" de Marco Aurelio y avancé con "El Arte de la Guerra" de Sun Tzu.

Hice 15 minutos de trote.

Me acompañó mi padre y mi hermanito. Trotamos 1.7k en 15 min.

Hice 30 minutos de ejercicio en casa.

Ejercicio anaeróbico en general.

Hice dos clases de francés de Duolingo.

Una clase y un cuento mientras paseaba a mi perrita.

Me bañé y tuve espacio para mí.

Skin care y cuidado de cabello.

Leí una norma y documentos relativos a mi tesis.

Estuve 2 horas leyendo y anotando sobre una norma sectorial. Se suponía que hoy comenzaba a escribir el cap��tulo 2, el cual tengo planificado escribir completo esta semana, pero quizás fijamos metas muy optimistas. Redactaré mañana temprano respecto a lo estudiado hoy.

[tvnveracruz]

Lunes de Espacio para Todos, estrategia de puertas abiertas en la Secretaría de Trabajo

Xalapa, Ver., lunes 09 de diciembre de 2024.- La estrategia Lunes de Espacio para Todos, enmarcada en el Programa Veracruzano de los 100 días establecido por la gobernadora Rocío Nahle García, inició en la Secretaría de Trabajo, Previsión Social y Productividad (STPSP). Dicha iniciativa busca brindar atención a la sociedad para resolver dudas, facilitar información y orientar sobre servicios,…

[diariodeunkaizeneka]

Como empezar a dejar de ser un 🦀🦀🦀

Pues bien y aunque sigo experimentado y aprendiendo. El día de hoy logré pulir herramientas tan poderosas que me permiten ser más rápido y eficiente (a nivel básico) en materia contractual que el promedio de abogados.

(un mago no revela sus secretos) al menos aún no. No hasta que mis herramientas estén pulidas y probadas en campo por al menos 1 año.

1 año para garantizar que efectivamente mis herramientas te ayudan a dejar al 99% del mercado de abogados atrás

Será un camino largo y áspero. Pero esa luz que vi el día de hoy. Me dio a entender porque coño era tan gilipollas desde el inicio.

Pues directamente porque mi instinto me lo decía. Algo en mis experiencias pasadas ,o quizá algo divino me lo insinuaba... El problema era que apesar de ello, si me equivoqué en el orden.

Es 100% necesario aprender lo básico incluso llegar a amplio conocimiento del tema para usar las herramientas que un día evidenciare. Y sin embargo me permitirán automatizar mi trabajo,eficientar mi productividad y dejar atrás al resto del mercado.

Se que es así.no tengo ni una sola duda

Y la razón es que ya encontré "oro" en donde común se dice buscaba "cobre". Quedé perplejo al entender cómo funcionaba el sistema. Y como en cuestión de minutos realice el trabajo de un abogado de horas.

Ese fue el indicador de que debía seguir pasando tiempo en la mina. Así que mi mayor consejo:

Te dediques a lo que te dediques. Aprende lo básico. Y luego busca desmarcarte. El juego SI ESTA AMAÑADO ,repito. SI ESTA AMAÑADO . Para que el progreso sea LEEEEENTO.

Así que manda a tomar por culo las costumbres.que son precisamente las que tienen idiotizada a toda esta sociedad y mercado.

[maquilanews]

México impulsa reformas laborales para mejorar condiciones y derechos de los trabajadores

CIUDAD DE MÉXICO.- En el contexto posterior a las elecciones, el impulso por mejorar las condiciones laborales en México sigue en marcha, con un enfoque decidido en fortalecer los derechos de quienes trabajan y enriquecer su calidad de vida. Este impulso surge como respuesta a una realidad que nos desafía: los trabajadores mexicanos están entre los que más horas dedican a sus labores en todo el mundo. De acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), trabajamos unas 2,226 horas al año, un 27% más que el promedio de los países miembros de este organismo. Esta carga laboral tan pesada no solo evidencia la necesidad urgente de cambios, sino que también nos invita a reflexionar sobre la verdadera situación del compromiso laboral en nuestro país. En este escenario, un estudio elaborado por Betterfly nos ofrece una mirada más profunda y humana a esta realidad. A su vez, los legisladores han retomado con ímpetu la discusión sobre reformas laborales en el Congreso. Entre las propuestas en agenda se encuentran la reducción de la jornada laboral a 40 horas semanales, el aumento del periodo de aguinaldo a 30 días de salario, la promulgación de la Ley Silla para proteger el derecho al descanso, la extensión de las licencias de paternidad a 20 días, y la implementación de medidas para combatir la violencia en los lugares de trabajo. Lina Vanegas, Head Of Marketing en Colombia y México de Betterfly, comenta que, "los derechos laborales son una parte integral de la relación entre empleadores y empleados. En México, observamos un puntaje de compromiso organizacional de 80 sobre 100, lo que subraya el compromiso de los trabajadores con sus labores. Este compromiso se refleja en diversas dimensiones, como la permanencia, la recomendación, el orgullo, el prestigio, el disfrute y el legado, que son fundamentales para el bienestar laboral.  Además, señala la ejecutiva que, “es alentador ver que México está bien situado en la evaluación de beneficios ofrecidos por las empresas, lo que indica un reconocimiento por parte de estas hacia los derechos y necesidades de sus empleados. Proporcionar condiciones laborales justas y seguras no solo fortalece la productividad, sino que también promueve la lealtad y el compromiso de los trabajadores, aspectos fundamentales en la defensa de los derechos laborales en nuestra sociedad". Retos y oportunidades para las empresas en México  En un escenario donde la salud y el bienestar laboral son fundamentales, es esencial abordar la situación de los beneficios y la compensación monetaria en el país. Los datos revelan que un porcentaje significativo de trabajadores conoce y utiliza los beneficios ofrecidos por sus empresas, pero aún queda espacio para mejorar su percepción y su impacto en la calidad de vida y la satisfacción laboral. El conocimiento y la utilización de los beneficios laborales varían, con un 52% de las personas que conocen muy bien la oferta de beneficios de su empresa, mientras que sólo un 42% utiliza muy frecuentemente dichos beneficios. Esto subraya la importancia de una comunicación efectiva por parte de las empresas para garantizar que los empleados aprovechen plenamente los recursos disponibles. Los tipos de beneficios ofrecidos son diversos, abarcando desde el bienestar económico y la protección hasta el bienestar financiero, mental, físico y la flexibilidad laboral. Es alentador ver que un porcentaje significativo de empleados percibe que estos beneficios mejoran su calidad de vida y se ajustan a sus necesidades, lo que demuestra su impacto positivo en el bienestar integral de los trabajadores. Sin embargo, los indicadores de compensación monetaria muestran un desempeño más bajo, con solo un 27% de los trabajadores que están de acuerdo en que reciben una remuneración justa por su trabajo. Esta situación resalta la necesidad de revisar y mejorar los sistemas de compensación para garantizar la equidad y la satisfacción de los empleados. En este contexto, Betterfly emerge como un aliado crucial en la promoción del bienestar laboral, ofreciendo soluciones personalizadas y gamificadas adaptadas a las necesidades individuales de los empleados. Con su amplia presencia en América Latina y su enfoque en mejorar las condiciones laborales, la empresa se posiciona como una fuerza impulsora para el cambio positivo en el ámbito laboral. En un entorno donde la salud y el bienestar son prioridades, es fundamental que las empresas reconozcan su responsabilidad y oportunidad de mejorar las condiciones laborales y promover un compromiso genuino entre sus empleados. Solo así se podrá construir un futuro laboral más justo, equitativo y satisfactorio para todos. Read the full article

[laviolentaniebla]

67 historias cortas sobre Violeta #1

Extracto, novela gratuita disponible en las redes de la violenta niebla

Principios de productividad

Violeta, Domingo 5 de agosto de 2068

            Les vengo a hablar de productividad, escuchen, desde el alma, desde el recipiente que mi alma aborda, 308 páginas de lo que en una tarde me forcé a escribir porque el cuerpo tenía que dar, cada pequeña gran disculpa que alguna vez olvidé dar, cada letra que soñé la otra vez. Cada palabra que no quiero leer, la productividad me habla y me cuenta sin parar: "la infinidad del abismo de la intelectualidad, subjetivos y subjetivos blablablá, cuerpos corrompidos de lo que deseo creer mal, de que me servía pensar en que ya no puedes parar, es más, tu trabajo es normal, así de fácil y nada más, solo normal, lidia con la respuesta y sigue viviendo con ello".

Y tengo que trabajar, no se puede parar, el mecanismo seguirá y seguirá, desearías que pudiera parar, desearías que pudiera solo terminar

Artur Clarke en 1968 dijo: cualquier tecnología suficientemente avanzada es indistinguible de la magia

Han pasado casi 100 años de aquello, ¿Acaso el hecho de que escuches estas palabras no es un acto de magia? El simple hecho de que el azar nos guío a encontrarnos entre todo este mar debería ser la suficiente prueba de que quizás algo más estás encaminado a escuchar

Le conté estos desvaríos a un desconocido la otra vez, trataba de chamullar para parecer interesante, luego me dio un par de euros y direcciones, creo que jamás entendió por qué cité a Artur, tal vez no debí haberlo dicho.

Lo gracioso es que la productividad no me dejaba parar, no podía terminar, seguía y seguía y seguía y, y, ..., que aburrido es continuar, ya sabes cómo terminará.

Me planté entre las cejas si sabía cómo escuchar los llantos de los perros al tratar de llorar, cuando fue la última vez que alguien lloró por aquello, me atrevería a apostar que nunca un suceso así algún ser humano en la existencia del ser ha escuchado pasar. Esto último es falso, pero se lo atribuí a Horacio Quiroga para sonar interesante, te apuesto lo que quieras a que el que me escuchó hablar jamás ha leído a Horacio Quiroga, ¿sabías que se suicidó? ¿sabías que sus 3 hijos se suicidaron también? yo lo aprendí ayer, a veces está bien no saber, ¿quién no desearía quizás tal vez ojalá puede ser que tal vez algunas cosas no deberían ser capaces de volver?, ¡el verdadero bien a veces debería ser no saber! ¿quizás? no lo sé. La fuerza y la voluntad es lo que siento y necesito ante mi para encontrarme, la productividad no puede parar, la productividad no puede esperar, las letras no me permitirán negar, todo esto terminará tan mal que me gustaría saber de qué forma la suerte lo ha colocado en el camino, quizás nada de esto tenía que pasar.

Les vengo a hablar de lo que sucedió ese viernes de abril, ese jueves de mayo, los veranos inconclusos que nadie te ha regalado, de los desastres que la muerte aguarda, de las fantasías que nunca descansan, de las primeras instancias que la magia se puede hacer evidente. Cojan lápices, plumones, lo que quieran en verdad, si me sueñas que sea con un instrumento, preferiblemente que sea un violín, para lograrte acompañar.

Estábamos hablando de lo más normal, yo te estaba visitando en tus sueños, estaba experimentando cada sentimiento que vivías durmiendo, estaba junto a todos tus amigos de la infancia encontrándote, todos tenían bromas que regalarte, todos sabían que estabas de cumpleaños el día antes, nadie se había olvidado de saludarte, todos ellos eran tantos que ya olvidaste el nombre de la mayoría, puede que hasta yo haya sido tu compañera de asiento en tus días de infancia. La sala se alargaba hacía donde la vista no sabía que podía llegar, hacía donde cada persona lucía diminuta y sin final, rostros desfigurados de todo aquello que deseabas no saber, ni lo que deseas hablar, ¿Cuánto crees que pesa una letra en esta edad? una cita cobra peso cuando la nombras con respeto, cuando la mencionas con todo lo que te sale del pecho bien desde adentro, me imagino bien que lo has hecho. Bueno como te iba diciendo, luego de eso mirabas al cielo, el cielo también era inmenso, ¿Cuánto crees que pesa una letra en esta edad? ¿Cuál es la intención de la productividad? ¿Por qué todo debe seguir como está?, hablábamos sobre como la productividad te decía al oído: "la infinidad del abismo de la ambigüedad, lo que creo que es correcto es como yo de verdad lo siento, mira, te explico como mis letras me hacen un ahogo entre tu abrigo, el frío te matará, el calor te matará, la tierra te matará, pase lo que pase caerás y a tus hijos lo mismo le pasará, todo se repetirá y así es como tiene que pasar, no lo pienses más, no tiene sentido, toda pequeña idea lo acompañará, cada letra no pesa más que la nada en verdad".

No recuerdo muy bien que pasaba luego de eso, mis ideas me queman de nuevo, mis ideas me queman como vieja, no creo que viva tanto para serte honesta, pero todos dicen lo mismo y sus décadas lucen bastante altas, fantasías de jóvenes y viejos, que molesto saberlo, ojalá no sea cierto, el azar corresponde a todo lo que nadie puede parar, dentro del azar siempre hay una aguja en el pajar, quizás una referencia que nadie sabía que te podría gustar, estábamos hablando y ya sabes, blablablá, subjetivos y adjetivos, es agradable agradarle a la gente, es agradable llegar a un acuerdo ¿no? la corriente de la suerte apunta a donde caminar, se debe volver a repetir, hay que continuar sin descansar, como una coma que no llegará por más quieras parar entre medio de las cosas que alguna vez pensaste que te importaban lo suficiente como para dar toda tu vida trabajando, ¿Qué harás cuando las pierdas? ¿Qué harás cuando te des cuenta de que no vale la pena? entre tus propios sueños la productividad se burla de ti, deberías estar trabajando en tus sueños, deberías estar despierto pensando cuanto te falta para terminar tu obra maestra, no podrás lograr nada hasta que todo este hecho, y nunca estará hecho.

linktr.ee/laviolentaniebla

[gonzalo-obes]

IMAGENES Y DATOS INTERESANTES DEL DIA 2 DE MARZO DE 2024

Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, Año Internacional de los Camélidos.

San Lucio.

Tal día como hoy en el año 1990

En Sudáfrica, Nelson Mandela resulta elegido vicepresidente del CNA (Congreso Nacional Africano, su partido). El 6 de julio del año que viene será nombrado presidente por aclamación, sustituyendo a Oliver Tambo. Junto al presidente de la República, Frederik De Klerk, iniciarán el desmantelamiento del apartheid y la transición a una democracia multirracial. (Hace 34 años)

1972

Desde EE.UU. se lanza al espacio la "Pioneer 10", primera sonda espacial destinada a cruzar el cinturón de asteroides y tomar fotografías de Júpiter, que abandonará el Sistema Solar en 1983. En diciembre de 1973 alcanzará Júpiter y enviará las primeras fotografías. Diez años más tarde, la nave dejará el sistema solar. En el 34.600 d. C., y en su largo viaje hacia la constelación de Tauro, está previsto que la Pioneer 10 pase próxima a otra estrella, Ross 249. En la sonda se ha enviado un disco óptico conteniendo información y fotos de nuestro planeta y sus habitantes, además de un mapa espacial indicando la situación del Sistema Solar y de la Tierra. También se envían saludos en más de 100 lenguas terrestres. (Hace 52 años)

1956

Marruecos obtiene la independencia de Francia y el sultán Mohamed V forma su primer gobierno. (Hace 68 años)

1944

En España, por iniciativa de la Presidencia de Gobierno, o lo que es lo mismo, del general Franco, un decreto establece la creación del Documento Nacional de Identidad para tener más y mejor controlados a los españoles. Los primeros obligados en tenerlo serán los presos y los que permanecen en libertad vigilada. En segundo lugar, los varones que por su profesión o negocio cambien con asiduidad de domicilio. En tercer lugar, los hombres residentes en ciudades de más de 100.000 habitantes. Luego, los varones que habiten en localidades entre 25.000 y 100.000 habitantes, después las mujeres que viajen por motivos de trabajo y así sucesivamente hasta completar en unos años el total de la sociedad. (Hace 80 años)

1821

El movimiento "ludita", que proclama la destrucción de maquinaría tecnológica por hacer que el hombre pierda su capacidad laboral y por ende creativa al plegarse de manera esclavista a las formas de tecnología, logrando más productividad en el trabajo en términos de rapidez y no en capital humano, tiene en la localidad de Alcoy su primer exponente en España, cuando 1.200 hombres en paro armados organizan un motín y rompen y queman 17 máquinas de hilar, exigiendo al Ayuntamiento que desmonte las restantes. (Hace 203 años)

1561

En el Valle de Güentota en la actual Argentina, el español Pedro del Castillo funda la ciudad de Mendoza, y le pone el nombre de Mendoza del Nuevo Valle de La Rioja, en honor al gobernador y capitán general de Chile, García Hurtado de Mendoza. El 28 de marzo de 1562 la ciudad será trasladada muy cerca de allí por el capitán Juan Jufré. (Hace 463 años)

1498

El navegante portugués Vasco da Gama y su flota, tras tener que soportar fuertes tempestades y sofocar una revuelta de los marineros, llegan a la isla de Mozambique en el transcurso de su primer viaje a la India. (Hace 526 años)

[lavozdelquequen893]

Exploración offshore: en abril comenzará la perforación frente a Mar del Plata Exploración offshore: en abril comenzará la perforación frente a Mar del Plata La perforación del pozo exploratorio Argerich en el bloque 100 de la Cuenca Argentina Norte 100 (CAN 100) comenzará en abril. El buque Valaris DS-17 encarará las tareas de búsqueda de petróleo en el Mar Argentino, frente a las costas de Mar del Plata. “Es un proyecto complejo porque además del buque perforador se requiere de barcos de apoyo y helicópteros, entre otros equipamientos”, consigna el portal EconoJournal, citando a fuentes con conocimiento de los trabajos de exploración offshore en el país. El proyecto Argerich está operado por la noruega Equinor, que tiene el 35% del desarrollo. Como socias participan YPF (35%) y Shell (30%). El año pasado, el Ministerio de Ambiente autorizó a hacer la perforación exploratoria en la ventana temporal que va del 15 de diciembre de 2023 al 15 de junio de 2024, explica EconoJournal. El pozo Argerich se hará a 315 kilómetros del puerto de Mar del Plata y será el primero que se perfore en el país en aguas ultraprofundas, ya que estará a 2.500 metros sobre el lecho marino y tendrá 106 centímetros de diámetro en la superficie del sedimento. La perforación superará los 4.000 metros sobre el suelo. De acuerdo con estudios preliminares de YPF, podría existir un yacimiento con capacidad para producir 200.000 barriles de petróleo por día (bdp). En comparación, según datos de la consultora Economía y Energía (EyE), entre enero y septiembre de 2023 la producción total de crudo en el país (sumando convencional y no convencional) fue de 641.700 bdp, que -a su vez- había sido un 9% superior a los producido durante el mismo período de 2022, siempre según EconoJournal. Cronograma Los trabajos de perforación tienen un tiempo estimado de 55 a 65 días. Así, en junio finalizaría la perforación. De confirmarse la existencia de petróleo en Argerich, como este pozo no se ensaya, se prevé que el próximo año las compañías realicen una campaña de appraisal (delineación) para determinar el tamaño del campo y los niveles de productividad, entre otros aspectos técnicos que obtendrán las compañías. Se calcula que los pozos de producción perforados estarán para 2027 y 2028. La unidad flotante de producción, almacenamiento y descarga (Floating Production, Storage and Offloading o FPSO, por sus siglas en inglés) se conectará definitivamente y podría comenzar a producir en 2030 o 2031. El petróleo producido se evacuaría directamente con busques tanques, según el hipotético cronograma publicado por EconoJournal. WWW.LAVOZDELQUEQUEN.COM

[rikemoterr]

Spiragro, el más esperado bioestimulante ecológico, ya se comercializaen Colombia

Los bioestimulantes aptos para agricultura ecológica ya se encuentran en el país colombiano

Spiragro, bioestimulantes con origen 100% vegetal a base de microalgas y aptos para agricultura ecológica ya se comercializan en Colombia. La marca referente en el sector agrícola nació en Neoalgae Micro Seaweed Products, una empresa innovadora de base tecnológica española que lleva trabajando con una filial propia en Colombia desde hace más de dos años.

Spiragro llega al país colombiano respaldado por sus resultados y su eficacia así como por Neoalgae, que cuenta con el aval científico de más de 30 proyectos de I+D+i, 7 premios internacionales y 20 acuerdos de colaboración con universidades.

De este modo, Spiragro comienza su andadura de éxito en Colombia con cuatro de sus productos especializados: crecimiento, engorde, premium y floración. Todos estos productos han sido validados por el ICA analizando resultados de pruebas experimentales en terreno colombiano focalizando todos sus experimentos en el exigente mercado de flor ornamental.

Estos abonos líquidos aptos para agricultura ecológica han demostrado tener multitud de beneficios en condiciones de sequía, en su capacidad para incrementar la absorción de nutrientes de la planta, en la mejora del crecimiento, la calidad y la productividad de los cultivos o así como en su capacidad para incrementar la sostenibilidad de las plantas.

Por qué utilizar Spiragro

Es el bioestimulante ecológico más demandado. Compuesto por microalgas, el abono líquido Spiragro optimiza el proceso agrícola en términos de cultivo, medioambientales y económicos.

Certificado por la norma UNE 142500 da respuesta a todo lo que necesita los cultivos a día de hoy como es la reducción del uso de pesticidas y aportar resistencia a la planta para el cambio climático.

Estudios recientes evidencian que las plantas sólo son capaces de asumir entre el 30% y el 45% del total del fertilizante tradicional. Con los bioestimulantes sostenibles de nueva generación que se añaden a un cultivo, se pueden obtener enormes beneficios. Desde un incremento de la absorción de nutrientes del propio cultivo hasta un aumento de sus defensas naturales frente a agentes externos e internos. En otras palabras, los bioestimulantes sostenibles de nueva generación —o abonos líquidos aptos para la agricultura ecológica como Spiragro—facilitan la captación de nutrientes estimulando los procesos naturales de las plantas.

[camarachinchanadecomercio]

¡Se viene AGRIEXPO PERÚ 2023!

Prepárate para tres días 100% productivos, donde la tecnología es la cosecha perfecta para seguir desarrollando la mejor calidad y productividad de los procesos agrícolas.

Una GRAN EXPERIENCIA AGROTECNOLÓGICA solo lo vivirá en la Feria AGRIEXPO PERÚ 2023. ¡Te esperamos!

INGRESO LIBRE

CONOCE LOS EXIBIDORES: https://agriexpoperu.com.pe/exhibidores-2023/

Del 25 al 27 de octubre en el Campo Ferial UNALM de la Universidad Nacional Agraria La Molina en Lima, Perú. Ingreso puerta N°4.

#camarachinchanadecomercio

[alas9]

17/100

Este 100dop viene con un dia de atraso porque ayer no estuve tanto tiempo en la compu mas allá del trabajo. Pero me organicé el fin de semana. Voy a intentar avanzar a mas de la mitad el curso de 15 horas de fundamentos de programación hasta el domingo, o en lo posible terminarlo. Ya me cree un repositorio en github únicamente para los cursos. Y pretendo terminar de subir todas las líneas de texto al juego correspondientes al programa. Un total de 6 módulos. Deséenme suerte !

---

This 100dop comes a day late because yesterday I wasn't on the computer that much outside of work. But I organized myself on the weekend. I'm going to try to advance more than halfway through the 15-hour programming fundamentals course until Sunday, or if possible, finish it. I already created a repository on GitHub just for the courses. And I intend to finish uploading all the lines of text to the game corresponding to the program. A total of 6 modules left. Wish me luck!

[motivatepaestudiar]

100 días de Productividad: Día 06

Sábado 21 de Septiembre

En la madrugada avancé con la tesis

Venía avanzando desde el viernes en la noche! Bastante búho nocturno de mi parte.

Desayuné con mi mamá

Nos preparé manzana rayada con yogurt, chia, arándanos, chips de chocolate y avena.

Hice ejercicio y estiramientos

15 minutos solamente porque no me sentía muy bien, precisamente los estiramientos eran para aliviar un dolor en la espalda

Me bañé, pasié a mi perrita y alisté para salir a continuar con la tesis fuera

Incluí cuidado de cabello que llevaba días sin hacer

Avancé en revisión de normas técnicas y decretos de ciberseguridad, y en redacción del capítulo dos

En lo primero estuve una hora, y lo segundo, dos horas. No fue continuo pero de todas maneras, escribí no menos de 500 palabras

Hice Duolingo

Dos lecciones. Llevo 518 días de racha en francés

[acapulcopress]

Café | ¿Cuándo es 'demasiado'?

»  Alice  | Callahan NUEVA YORK * Octubre 3, 2023. ) The New York Times El café puede ser muchas cosas: un ritual matutino, una tradición cultural, un truco para mejorar la productividad e incluso una bebida saludable. Por ejemplo, los estudios sugieren que quienes beben café viven más tiempo y tienen menos riesgo de padecer diabetes tipo 2, Parkinson, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. “En general, el café es más bueno que malo”, aseveró Rob van Dam, profesor de Ciencias del Ejercicio y Nutrición de la Facultad de Salud Pública del Instituto Milken de la Universidad George Washington. No obstante, entre la infusión del desayuno, el café con leche del almuerzo y el expreso de la tarde, ¿es posible beber demasiado café? Y si es así, ¿cómo saberlo? Les pedimos a los expertos que nos dijeran la verdad sin filtros. Las consecuencias de excederse El café contiene miles de compuestos químicos, muchos de los cuales influyen en la salud, afirmó Marilyn Cornelis, profesora adjunta de Medicina Preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. No obstante, el café también es la mayor fuente de cafeína para la población estadounidense y de ahí proceden la mayoría de los riesgos asociados a su consumo, explicó Cornelis. Tomar demasiada cafeína puede provocar taquicardia, nerviosismo, ansiedad, náuseas o problemas para conciliar el sueño, según Jennifer Temple, profesora de Ciencias del Ejercicio y Nutrición de la Universidad de Buffalo. También provoca dolores de cabeza, reflujo ácido y, en dosis suficientemente altas, incluso temblores o vómitos, según Adrienne Hughes, toxicóloga médica y profesora adjunta de Medicina de Urgencias en la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón. Sin embargo, “la respuesta que tiene la mayoría de la gente a esta sustancia está bien adecuada”, señaló Cornelis, y cuando empiezan a presentar síntomas de haber consumido demasiada cafeína, aunque sean leves, reducen la cantidad. Por lo tanto, es raro que el consumo de café produzca efectos secundarios peligrosos, dijo Hughes, y añadió que las sobredosis suelen deberse a la ingesta de demasiada cafeína en formas concentradas, como polvos o suplementos y en un periodo breve. En la mayoría de los casos, sería necesario consumir al menos 10.000 miligramos de cafeína (o el equivalente a unas 50 a 100 tazas de café, dependiendo de su concentración) para que sea potencialmente mortal, dijo Hughes. La cafeína puede provocar un aumento a corto plazo de la presión arterial y la frecuencia cardiaca, sobre todo si no se consume con regularidad, pero esto no suele ser perjudicial. Los estudios demuestran que el consumo habitual de café no eleva la presión arterial ni el riesgo de ritmo cardiaco anormal a largo plazo. Dicho esto, si eres propenso a tener ritmos cardiacos anormales, o si notas palpitaciones después de tomar cafeína, tal vez seas más sensible a sus efectos y no deberías consumir más de lo que estás acostumbrado, o ingerir grandes dosis de fuentes concentradas, como suplementos o tragos de bebidas energéticas, recomendó Hughes. Además, consumir demasiada cafeína durante el embarazo se asocia a un mayor riesgo de aborto, según Van Dam. Conocer los límites Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por su sigla en inglés), la mayoría de los adultos pueden consumir sin problemas 400 miligramos de cafeína al día, es decir, la cantidad que contienen cuatro tazas de 236 mililitros de café preparado o seis cafés expresos. Si estás embarazada, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda no superar los 200 miligramos. Ten en cuenta que el tamaño de las tazas y la intensidad del café varían. Una taza normal de ocho onzas, 236 mililitros, contiene entre 80 y 100 miligramos, según la FDA; sin embargo, en Starbucks, un vaso “alto” (de 354 mililitros) de tueste medio contiene unos 235 miligramos de cafeína, más o menos la misma cantidad que un café expreso triple. La cafeína también puede encontrarse en algunos tés, refrescos, chocolates oscuros, medicamentos para el dolor de cabeza y algunos suplementos energéticos y deportivos. Dicho esto, la recomendación de los 400 miligramos es razonable para la mayoría de los

adultos, señaló Van Dam. También se ajusta a las investigaciones sobre la cantidad que se debe consumir para obtener beneficios para la salud y evitar efectos secundarios desagradables. De dos a cuatro tazas al día es “una especie de punto óptimo”, dijo. No obstante, las personas metabolizan la cafeína a ritmos diferentes, según Van Dam; 400 miligramos pueden parecer demasiado para algunos, mientras que otros pueden consumir más sin efectos secundarios. Cornelis explicó que, según la genética de cada persona, eliminar de la sangre la mitad de una dosis de cafeína tarda entre dos y diez horas. Si te encuentras en el extremo más alejado de ese espectro, un café expreso a media tarde puede ocasionarte problemas para dormir, mientras que, si metabolizas la cafeína con más rapidez, tal vez no te afecte. Fumar tabaco también acelera considerablemente el metabolismo de la cafeína, por lo que quizá los fumadores necesiten consumir más cafeína para sentirse alerta; por otro lado, estar embarazada o tomar anticonceptivos orales puede ralentizarlo, afirmó Van Dam. En definitiva, “tienes que escuchar a tu cuerpo”, concluyó Temple. “Si empiezas a sentir náuseas, nerviosismo o ansiedad, tal vez debas reducir su consumo”, dijo. “Si te afecta para conciliar el sueño, redúcelo”. ] Síguenos en Facebook.com/acapulcopress ] Síguenos en Facebook.com/angelblanco.press Read the full article

[bihecolprecioenparaguay]

bihecol precio en paraguay de Hipertensión y Control de Presión Arterial

Bihecol es un suplemento dietético totalmente natural que sirve para equilibrar la presión arterial y fortalecer el sistema cardiovascular. Disponible en forma de pastillas, Bihecol es ampliamente utilizado tanto por hombres como por mujeres en Costa Rica. Es un popular remedio natural para la hipertensión que se distribuye a un precio muy accesible en el país. Promocionado por sus maravillosos beneficios para la salud, Bihecol es apreciado por los usuarios en los comentarios y opiniones en los foros. Según testimonios de usuarios, Bihecol sirve para promover la salud y el bienestar.

En el mundo acelerado de hoy, mantener una salud y un bienestar óptimos es más importante que nunca. Con una multitud de suplementos disponibles en el mercado, puede ser un desafío encontrar un producto que realmente cumpla sus promesas. Sin embargo, hay un producto que se destaca del resto: la Cápsula Bihecol de Blauvont. Este suplemento revolucionario ha ganado considerable atención por su fórmula única y sus impresionantes beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos las características y ventajas de Bihecol Capsule, aclarando por qué se ha convertido en la opción preferida para muchas personas preocupadas por su salud.

SITIO OFICIAL en Paragua

Una formulación única

La Cápsula Bihecol es el resultado de una extensa investigación e innovación científica. Blauvont, un nombre de confianza en la industria de la salud y el bienestar, ha desarrollado este suplemento utilizando una mezcla patentada de ingredientes naturales. El componente clave de Bihecol Capsule se deriva de una planta rara que se encuentra en las regiones remotas de la selva amazónica. Esta planta, conocida por sus potentes propiedades terapéuticas, ha sido utilizada tradicionalmente por las comunidades indígenas durante siglos.

Breves detalles sobre Bihecol

Precio Bihecol

23900 CDN

¿Donde comprar?

▶️ Compra Aquí

Disponible en Farmacias

No

¿Es una estafa?

⛔️El producto original funciona

Reseñas de clientes

⭐️Positivo

Opiniones de expertos

Producto Recomendado

Ingredientes

🌿100% Natural

¿Fácil de usar?

Si, mira las instrucciones

Efectos secundarios

❌Ninguno

Vendido en Amazon

No disponible

Potentes beneficios para la salud

La cápsula Bihecol está específicamente formulada para abordar una amplia gama de problemas de salud. Profundicemos en algunos de los beneficios notables que ofrece:

Apoyo inmunológico mejorado : la cápsula Bihecol contiene una combinación única de antioxidantes naturales y compuestos que estimulan el sistema inmunológico. Estos ingredientes funcionan sinérgicamente para fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir los patógenos dañinos y reduciendo el riesgo de infecciones.

Función cognitiva mejorada : varios estudios han demostrado una correlación positiva entre los ingredientes presentes en la cápsula Bihecol y la función cognitiva mejorada. El consumo regular del suplemento puede mejorar el enfoque, la retención de la memoria y la claridad mental en general.

Niveles de energía equilibrados : la cápsula Bihecol incluye ingredientes naturales conocidos por respaldar niveles de energía equilibrados durante todo el día. Al proporcionar energía sostenida, puede ayudar a combatir la fatiga y aumentar la productividad.

Promueve la salud de las articulaciones : muchas personas sufren problemas relacionados con las articulaciones, como rigidez e incomodidad. La Cápsula Bihecol contiene compuestos específicos que poseen propiedades antiinflamatorias, promoviendo la salud y la movilidad de las articulaciones.

Ayuda al bienestar digestivo : la salud digestiva es crucial para el bienestar general. La cápsula Bihecol apoya un sistema digestivo saludable al ayudar a la absorción adecuada de nutrientes y mantener un microbioma intestinal equilibrado.

Calidad y Seguridad

Blauvont se compromete a mantener los más altos estándares de calidad y seguridad. La cápsula Bihecol se somete a pruebas rigurosas en cada etapa de producción para garantizar la pureza, la potencia y la eficacia. Las instalaciones de fabricación siguen estrictas pautas de buenas prácticas de fabricación (GMP) y los ingredientes utilizados provienen de proveedores acreditados.

Visita Sitio Web Oficial – Bihecol precio en paraguay  -50% DE DESCUENTO AQUÍ

Echemos un vistazo a los alimentos que puede comer para controlar su presión arterial de forma natural:

Plátanos: contienen potasio que ayuda a equilibrar el sodio y mantiene la presión arterial normalizada.

Pescado graso : contiene ácidos grasos omega 3 que son beneficiosos para mejorar la salud del corazón.

Avena : contiene fibra soluble que ayuda a regular la presión arterial alta.

Verduras de hojas verdes : repletas de nutrientes y minerales que reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.

Tomates: contienen licopeno que controla la presión arterial, reduce los niveles de colesterol y previene enfermedades del corazón.

Uso y Recomendaciones

Para experimentar los máximos beneficios de Bihecol Capsule, es esencial seguir la dosis recomendada y las instrucciones de uso proporcionadas por Blauvont. Como con cualquier suplemento dietético, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlo a su rutina, especialmente si tiene alguna condición médica preexistente o está tomando medicamentos.

Conclusión

La Cápsula Bihecol en paraguay de Blauvont representa un gran avance en el mundo de la salud y el bienestar. Con su fórmula única, derivada de ingredientes naturales y científicamente estudiados, este suplemento ofrece una multitud de beneficios para la salud. Ya sea que esté buscando un apoyo inmunológico mejorado, una función cognitiva mejorada, niveles de energía equilibrados, salud de las articulaciones o bienestar digestivo, la Cápsula Bihecol podría ser el complemento ideal para su rutina diaria. Dar prioridad a su bienestar nunca ha sido tan fácil con este producto excepcional. Invierta en su salud hoy y experimente los efectos transformadores de Bihecol Capsule.

Más enlace

..........

[todosobreballenas]

25 de septiembre: Día Nacional de la Ballena Franca Austral. ¿por qué?

El origen de esta fecha tiene que ver con la historia de la salvación de una ballena que se llamaba Garra. Pasaron un poco más de 20 años de este hecho en la bahía de Puerto Pirámides, Chubut.

La historia:

El hecho de que cada 25 de septiembre se celebre esta efeméride comenzó a partir del año 2002. Una ballena muy joven se enredó con el fondeo de un catamarán, precisamente en la bahía de Puerto Pirámides en la provincia de Chubut, Argentina.

Los primeros que la vieron e intentaron desenredarla fueron los guías balleneros y buzos locales. Así mismo, ante lo difícil que era acceder a las cadenas debajo del agua, no les quedó otra opción que vararla intencionalmente para terminar de cortar las cadenas ya estando en la playa.

Gracias a la participación de toda la gente fue posible cortar las cadenas. Mientras, durante horas mantenían constantemente fresco al animal y a la espera de la marea alta. Finalmente, al atardecer, esta ballena pudo regresar al mar.

Es muy posible que esta ballena a la que llamaron “Garra” (debido a unas manchas en el cuerpo y porque resistió al rescate) se haya separado de su madre antes de que quedara atrapada en esas cadenas.

Y es que, la mayoría de las ballenas al menos pasan su primer año de vida junto a sus madres mientras éstas amamantan y aprenden de ellas. Por suerte, Garra sobrevivió a pesar del estrés que sufría y todas las heridas. Esta información se confirmó cuando re-avistó en 2006.

En su homenaje y el esfuerzo de toda la comunidad de Puerto Pirámide es que cada 25 de septiembre se celebra el “Día Nacional de la Ballena Franca Austral”. Pero bien, vamos a conocer mucho más sobre la ballena Franca Austral.

Información esencial acerca de la Ballena Franca Austral

Este tipo de ballena puede llegar a tener una talla máxima de 17 metros en lo que respecta a las hembras, que son siempre un poco más grandes que los machos. En cuanto a su peso, comúnmente es entre 40 y 50 toneladas mientras que lo máximo puede llegar a ser 100 toneladas.

Cuando nacen, miden entre 4 y 5.50 metros con un peso aproximado de 1 y 3 toneladas. El color que tienen en su cuerpo es oscuro, casi se podría decir que es negro y algunas se detectan con tonalidades grises o pardas.

Asimismo, se pueden ver este tipo de ballenas con manchas blancas localizadas en la zona del vientre o la garganta. Gracias a estas marcas naturales se puede identificar estos ejemplares.

Un aspecto definitorio, que diferencia a la ballena franca austral de los demás cetáceos es la ausencia de aleta dorsal.

Características propias y distintivas de la Ballena Franca Austral:

·         Tiene labios extremadamente arqueados.

·         Posee entre 220 a 260 pares de barbas que cuelgan de su quijada superior y hasta superan el metro de largo en adultos (máximo 2,70 m).

·         Su cabeza tiene muchas callosidades y todas distribuidas por delante y por detrás de sus orificios respiratorios.

Dos grandes etapas en la vida de la Ballena Franca Austral

En una de las dos etapas, estas ballenas se dedican fundamentalmente a la alimentación acumulando sus reservas. Precisamente, cuando comienza la primavera, la productividad del fitoplancton es muy elevada.

Este, es el alimento esencial para la ballena franca austral. Por esta razón es que en los periodos de primavera y todo el verano se encuentran en zonas cercanas a la Antártida.

La otra etapa es cuando comienza a bajar la temperatura. En esos momentos, es cuando migran al norte. En Argentina, en la Península de Valdés. Allí se reúnen, se reproducen, tienen a sus crías y las amamantan durante varios meses.

Monumento Natural Nacional por Ley 23.094: Un recuerdo

Fue en el año 1984 que este tipo de ballenas se encontraba amenazada, al punto de la extinción. En esos momentos, se decidió y se declaró a la ballena franca austral Monumento Natural Nacional por Ley 23.094.

De esta manera, quedaron protegidas y sujetas a las normas que se establecieron. Así es que cuentan con una protección absoluta indistintamente de dónde se encuentren transitando cuando migran.

Un dato no menor, es que la población de la ballena franca austral en la Península Valdés se ha incrementado en las últimas décadas. Sin embargo, sigue siendo considerada una especie “vulnerable”.

Originally published at http://todosobreballenas.com/ on March 6, 2023.

[encontrasteveracruz]

Brinda Sectur plática sobre los procesos de certificación para prestadores de servicios #EnContrasteVeracruz #Córdoba - Son siete programas de calidad turística con el subsidio del 100% Córdoba, Ver. – Aproximadamente 30 establecimientos con giro turístico, prestadores de servicio, y agentes de tránsito municipal, acudieron a las pláticas para conocer detalladamente los procesos de certificación que ofrecerá la Secretaría de Turismo y Cultura de Veracruz a través de la Dirección de Servicios Turísticos con subsidio del 100 por ciento, y los cuales, iniciarán en marzo. El Director de Servicios Turísticos de la Sectur, Omar Castro Prado, detalló que, este programa estatal, busca apoyar a los prestadores de servicio turístico y personal de primer contacto de los municipios, ofreciendo siete programas de calidad de manera gratuita. El fin de estas capacitaciones, es profesionalizar a los prestadores de servicio para incrementar la calidad de atención al turista, sobre todo, ante los próximos periodos vacacionales, puentes de descanso escolar, y el albergue de competencias y eventos deportivos que albergará Córdoba. Destacan los programas: Moderniza Básico, dirigido a empresas del segmento turístico, para reducir mermas, costos, y aumentar la rentabilidad y productividad; Punto Limpio que garantiza la higiene en las instalaciones; Moderniza Eco Turístico; Turismo Incluyente, reconoce a los establecimientos que cuentan con instalaciones aptas para personas con alguna discapacidad; y el Código de conducta nacional para la Protección de Niñas, Niños y Adolescentes, entre otros. Los interesados tendrán como fecha límite hasta el 14 de marzo para inscribirse en la convocatoria a través de la página http://certificación.veracruz.mx. Posteriormente, el día 15 del mismo mes darán a conocer a los beneficiarios y a partir del 27 empezará el programa de certificación. Por su parte, la Coordinadora de Turismo, Valeria Pitalua Yunes, indicó que Córdoba cuenta con una buena infraestructura turística y tener estos sellos, capacitaciones o certificaciones de calidad permitirán ofrecer un destino competitivo, calidez y calidad hacia al visitante. https://www.instagram.com/p/CohhC2UunWF/?igshid=NGJjMDIxMWI=