#10킬로를

[jojetorasakana]

아무에게도 말 하지 못한 식이장애 섭식장애 이야기

어릴 때 우량아로 태어났다. 이게 무슨 소리냐 태어날 때부터 통통한 애였다. 그러다 엄마의 권유로 태권도를 다녔고 어릴 땐 매우 건강하게 7킬로가 자연스럽게 빠졌다. 초등학생 땐 외모 강박은 아니지만 밤늦게 음식을 섭취하면 안 된다는 생각은 있었던 거 같다. 중 고등학생 땐 먹는 게 좋았다. 항상 60~63킬로대였던 거 같다. 뭐… 다이어트 이런 생각도 안 했다. 아무리 먹고 싶은 대로 먹고 먹기 싫음 안 먹어도 저 몸무게에서 크게 벗어나진 않았다. 사실 별 관심이 없었다. 학생 땐 그저 나의 내면을 보고 좋아서 해 준 친구들 혹은 이성 친구들이 있었기도 하고 그다지 다이어트 혹은 식단 이런 주제에 관심조차 없었다. 단지 연예인들 몸 보면 대단하다 정도였지 난 일반인이니까 관심 둘 필요조차 못 느꼈다. 대학생 때 일본으로 인턴을 갔는데 거짓말 안 하고 72킬로까지 찌고 왔다. 타국에서 스트레스 받고 해소 방법을 무조건 먹는 걸 택했던 거 같다. 변명을 더 하자면 경험 부족인지 스트레스 해소 방법 혹은 자기 정서 관리 방법에 미숙했다. 한국으로 와서 다시 10킬로를 감량 했다. 새로운 음식 새로운 자극에 많이 먹고 다시 원래 식단으로 돌아가니 큰 노력 없이도 자연스레 빠졌다. 내 몸무게는 항상 6으로 시작 한다는 게 점점 싫어졌다. 20대를 이렇게 보내고 싶진 않다는 생각에 안 해 본 다이어트가 없었다. 단일 음식 간헐적 단식 운동 절식 초절식 단식 먹토 씹고 뱉기 등등 안 해본 게 없었고 여태까지 누구에게도 고민을 말 하지도 말 할 생각조차 없었다. 이게 내 밑바닥이자 가장 큰 치부라고 여겼다. 정말 놀랍게도 오랜 시간 동안 유지 해 온 몸무게에서 벗어나기란 쉽지 않았다. ��� 저 지랄옘병을 아무리 떨어도 유지는 되지만, 몸무게가 떨어지진 않았단 소리다. 그러다 작년 말 즈음 이별을 하고 생전 몰랐던 이별 다이어트를 알게 되었다. 먹는 걸 좋아하는데 입맛도 없고 음식도 안 들어가고 며칠을 안 먹어도 배가 안 고픈 것이다. 그렇게 62킬로에서 55킬로까지 빠졌다. 두달만에 였지 싶다. 여기서부터 문제가 발생하는데 이젠 60킬로대 내 몸으로 돌아가고 싶지 않아졌다. 더 나를 조이고 엄하게 대하고 날 사랑하지 않게 되었다. 그리고 타이밍이 참 그런 게 여러 사람들에게 연락이 왔다. 이성이든 동성이든 살이 왜 이렇게 많이 빠졌냐 원래 이뻤는데 더 이뻐진 거 같다. 등 타인의 평가가 알게 모르게 더 힘들게 했다. 거기에 더 집착하게 되고 모든 거에 예민하게 반응하기 시작했다. 섭취하는 칼로리, 먹는 음식, 운동량, 등등이 말이다. 식욕은 인간의 본능인데 그걸 억제하는 삶은 아마 오래 못 갈 것이다. 초절식을 평생 하는 게 행복이고 이런 강박마저 행복이라 여길 수 있다면 이렇게까지 힘들어하진 않았을 거다. 술 마시면 더 한다. 술 마시면 참아 온 식욕이 폭발하여 엄청 먹고 토하고 반복한다. 이젠 큰 힘 들이지 않아도 토할 줄 안다. 안 하려 노력할 뿐이지.

역설적으로, 나 스스로를 강박증이 있고 섭식장애, 식이장애가 있다는 사실을 인식하고 받아들이고 인정하기까지 너무 오랜 시간이 걸렸다. 병원에 가서 도움을 청해야 할 정도라는 사실 마저 본인은 너무나도 잘 안다.

내가 60킬로대든 50킬로대든 아무도 관심 없을 뿐더러, 이런들 저런들 내 모습은 봐줄 만하고 예쁘다. 인식한 것만 해도 꽤 큰 해방감을 느낀다.

다이어트는 보이기 위함 뿐만이 아니라 날 사랑하는 방법,본인을 귀하게 여길 줄 아는 상징물 같다.

식이장애든 뭐든 평생 안고 살 수도 있다. 그렇지만 이 강박에서 벗어난다면 엄청나게 시원한 해방감을 느끼며 영원히 끊어낼 수도 있겠다는 희망을 느꼈다.

[angmha]

지난주 #벙개 하면서 먹은 #간석역 먹자골목에 있는 #연포탕과 #해물볶음입니다. #가성비가 최강이네요. #회식하기에 딱 입니다. ㅎ 날씨가 좀점 풀려서 그런지 #런닝하기에도 좋네요. 지난주 #금요일에는 올해 처음으로 #10킬로를 뛰었습니다. 어제는 #5킬로 #인터벌러닝을 했구요. 점점 나아지네요 ㅎㅎㅎ #몸무게는 그대로지만 ㅋ #화요일입니다. 오늘은 #비소식이 있나보네요. 다들 #우산을 들고 다니네요. 어제보단 #미세먼지가 별루인것 같지만, 이정도라도 지속 유지되면 좋겠네요. (Incheon, Korea에서) https://www.instagram.com/p/BwAuQYnnJuz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1a1te13w5xkil

[everlasting31]

언제쯤 쉬지 않고 10킬로를 뛰게될까

[angmha]

😔욕심을 못이기고 #런닝머신에서 #10킬로를 달려버렸네요. 매일 꾸준히 달려야하는데. 내일이 걱정이네요.

[angmha]

😔욕심을 못이기고 #런닝머신에서 #10킬로를 달려버렸네요. 매일 꾸준히 달려야하는데. 내일이 걱정이네요.

[angmha]

😔욕심을 못이기고 #런닝머신에서 #10킬로를 달려버렸네요. 매일 꾸준히 달려야하는데. 내일이 걱정이네요.

[angmha]

😔욕심을 못이기고 #런닝머신에서 #10킬로를 달려버렸네요. 매일 꾸준히 달려야하는데. 내일이 걱정이네요.

[angmha]

오늘은 #런닝머신 #10킬로를 #1시간에 달렸습니다. 중간에 전화받느라 손실이 좀 있긴하지만 ㅎㅎㅎ 날이 더워 헉헉 하네요 ㅋ

[angmha]

#10킬로를 #5킬로 속도로 #30분 뛰었습니다

[angmha]

오늘은 #시속11킬로로 #5킬로미터를 달렸네요. 이야 #시속10킬로랑 차원이 틀린데요. 그래도 뿌듯합니다^^; 야금야금 실력을 올려서 #시속12킬로로 #10킬로를 달려야 할텐데...

[angmha]

오늘은 #10킬로를 뛰려고 했는데, #5킬로에서 포기했네요 ㅎㅎㅎ