#0ккал

[lblogamy]

Мне на др подарили кучу конфет

Я очень хотела сладкое

И способ пожевать и выплюнуть тут был как раз в тему !

Зато 0ккал и сладкое попробовала и не потолстела

[youranorexia]

“Что есть красота

И почему ее обожествляют люди?

Сосуд она, в котором пустота,

Или огонь, мерцающий в сосуде?„

— Николай Заболотский «Некрасивая девочка»

[rpp-demon-blog]

[julie-sudakova]

Любите ли вы арахисовую пас��у, как люблю её я?🥜 Лайк♥️ если тоже любите! 3 вида, на все случаи жизни и для всех этапов диеты🙈🙉🙊 🥜 Классическое арахисовая паста от #myprotein cranchy с кусочками арахиса. Сделана исключительно из орехов и все👍 Утром добавляю ложку 🥄 в овсянку (16-20г) 🥜 Арахисовая пудра #pb2 (про нее я писала пост, ищите по тегу #продукты_судакова или #инфо_судакова ). В ней жиров значительно меньше, но в составе есть сахар (кол-во его смешное, но все же). 🥜 Арахисовая паста #безкалорий #waldenfarms #химлоещето но на безрыбье и рак🦂 щука🦈😂 Ем ее крайне редко, может по полгода стоять у меня в холодильнике. Самое вкусное сочетание с творогом (ха-ха, которого я сейчас не ем🤦🏼‍♀️). Иногда могу пару ложек и так съесть с чаем ☕️ ибо #0ккал все таки🤷🏼‍♀️ ———————————— А вы любите арахисовую пасту? Куда добавляете, с чем едите?🥜😜 У меня есть даже рецепт арахисовых протеиновых печенек. Можно поискать его по тегу #ппрецепт_судакова 🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜#дневникпитания #julie_sudakova #худейправильно #зож #пропагандаiifym #диета #умнаяблондинка #пп #гибкаядиета #fitness #motivation #iifym #fitgirl #foodporn #iifymанутство #худеюклету (at Obolon)

[melikemelle]

Итс тайм ту ВКУСНИ!!!

Лот намба ван:

ЛУЧШЕЕ ПЕЧЕНЬЕ ЭВЕР, 1000/10 ПРОСТО, ОНО ОХУИТЕЛЬНО ВКУСНОЕ, НЕЖНЕЙШИЙ ШОКОЛАД, ЛЕГКАЯ СОЛОНОВАТОСТЬ ОВСЯНЫЧА И НЕ СЛИШКОМ СУХАЯ ТЕКСТУРА. С ЧАЕМ, БЕЗ ЧАЯ, НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН - ИХ МОЖНО ТОЧИТЬ ВЕЧНО

КБЖУ на штучку (20 грамм): 70//1,8/4,0/4,1. Да, дохуя. Но оно того стоит.

Лот намба ту:

Сочетание банана и карамели - огонь огня. Вкус бомбический. За шокошарики отдельный респектос.

КБЖУ: 190//17,4/5,6/8,5

Лот намба фри:

Нежнейше, ебейше, вкуснейше. Ешь с ощущением, что паришь на большом мягком облаке. Очень кокосово и сливочно, охуенно оттеняется топпингом

КБЖУ: 190//17,7/6,0/7,8

Лот намба фо:

Топпинг похож на подтаявшие леденцы или тянучку. Прикольный. Но второй раз не взяла бы

КБЖУ: 193//17,5/6,5/7,2

Еще пробовала фисташковый из этой линейки, но ела на бегу, поэтому нормально распробовать не вышло. Нало будет перетестить

Лот намба файв:

Однозначно в моем топе. Очень сладкий и охуительно вкусный. Суховат и, в отличие от невеганских протеинок, крошится. С чаем бы вообще охуенно зашло, имхо.

КБЖУ: 188//21,0/6,0/2,3

С другим вкусом тоже ничёшный:

КБЖУ: 198//21,0/7,2/2,5

НАПИТОЩКИ:

Ммм, хуита. Либо я не почувствовал вкуса, либо его особо не было. Хотя производитель обещал личи, чувствуется он очень слабо, и вкус не намного отличается от белого Монстра. 15ккал на банку

От это уже получше. Больше напоминает обычный энергач, чем без сахара. Слегка похоже на РедБулл. 9ккал/банка

Не знаю, шампанское, или нет, но вкус ОХУЕННЫЙ, на РедБулл похож еще больше предыдущего. Оч клевый. 9ккал/банка

ФАВОРИТ ЭТОГО ТОПА, КОРОЛЬ ВСЕХ КОРОЛЕЙ. Найден в обнаруженной вчера спортпитке, немедля куплен и выпит. Производитель обещает "Голубую Лагуну", хуй знает, она ли это, канеш. Сладкий в меру, не приторный, с легкой кислинкой, охуенно освежает и бодрит и ЕБЕЙШЕ ПАХНЕТ. Газики быстро выветриваются, но вкуса это не портит. Единственный минус - цена высоковата за маленький объем:/ 0ккал/банка

За сим все. Худейте вкусно, а я спать пойду.

[darisloun-n]

Топчик низкокалорийной хавки

Вечер в хату, дорогие дамы! Я тут случайно вспомнила о существовании своего блога и решилась наконец таки запилить вам хоть сколько-нибудь полезный ( или нет) пост.

И сегодня в программе у нас низкокалорийные продуктики. Погнали!!!

1. Кукуруза консервированная обыкновенная 57ккал/100г.

2. Сельдерей 14ккал/100гр.

3. Зелёный горошек 72ккал/100г.

4. Рис вареный 116ккал/100г. У кого проблемки с обменкой, лучше рис не употреблять, ибо переваривается этот мелкий гавнюк не очень хорошо.

5. Пшеная каша на воде 90ккал/100г.

6. Персики, храни вас господь 38ккал/100г.

7. Морская капуста 50ккал/100г.

8. Детские пюрешки 50-70ккал/100г в зависимости от марки, конечно же.

9. Рассольник 98ккал/100г.

10. Крабовые палочки 94ккал/100г.

11. Грейпфрут для любителей кислятины 35ккал/100г.

12. Вода из под крана 0ккал/100г.

Вот вам банальный списочек. Очень надеюсь, что хоть кому-то это будет полезно. До новых встреч!!!!

[nl-blog-amosov]

❗️Продай свой жир за 1 млн.руб.❗️ . . 1 июля 2017 года старт самого масштабного и крутейшего проекта!!! В этот день стартует 🌶🔥 FAT MONEY 💰🔥 .. Призовые суммы: 1. 1 000 000 руб 2. 500 000 руб 3. 300 000 руб 4. 150 000 руб 5. 50 000 руб 🔥Проект стартует на территории России , Казахстана,Белоруссии и др странах Готов забрать свой МИЛЛИОН??? Готов продать свой жир дорого? 💰💰💰💰🔥🔥🔥 5 недель тебя сопровождают одни из лучших: 🔥Александр Дзидзария @dzari.alex онкоуролог/андролог КМН IFBB TOP Атлет !!! Вице Президент АМУР 🔥КРИСТИНА ЗДОРИКОВА @zdorikova_ifbbpro Абсолютная Чемпионка в категории Фитнес Бикини в турнире Power Pro Show Мистер Олимпия Москва 2016 Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Москвы,России. ✅ персональный диетолог.🙆♂🤘 Ответы на вопросы по питанию, полный разбор рациона и составления меню из простых продуктов доступных каждому. - ✅ профессиональный психолог.🙆🏻‍♂🤘🏼 - Профессионал доведёт до цели и не позволит сорваться !! ✅ мотивация 7/24 ! .🙆🏻‍♂🤘🏼 . 🔥ВНИМАНИЕ : Три пакета с привилегиями: 3000 руб . 5000руб . 9000 руб! . Два вида тренировок для зала и для дома!!!! 5 призовых мест!!!! 🔥Запись в проект начинается 15 июня 🆘🆘🆘 старт начнётся 1 июля!!! Тебя ждёт твой миллион💰💰 за килограммы жира!!!! 🔥Прими участие в самом масштабном проекте по снижению веса в 2017 году!! 5 недель под руководством профессионалов 🔥Поддержка в чатах от диетолога, фитнес-тренера, врача, психолога 🔥Четкие задания, которые приведут тебя к твоей фигуре мечты! 🔥Избавься от лишнего жира и получи денежный приз! Пиши в директ или Вайбер, Телеграм 89643581018 #дневник #дневникпитания #дневникпп #дневникпохудения #худоба #будухудой #ana #ана #анорексия #голод #0ккал #питьевая #диета #похудение #типичнаяанорексичка #восстановление #мирдолжензнатьчтояе ##irkutsk #irkutskcity #irk #irkutskrussia #irkut #fotoirkutsk #irkutskfoto #виркутске #веснавиркутск #девочкииркутск #мамыиркутска #мама38 #38мама

[qszwx-blog]

Похудела и выпендриваюсь

[julie-sudakova]

Привет 👋 Вместо ответного привета мне поставьте ❤️😇 Недавно заехала в Метро и нашла там вот такое масло-спрей. В составе рапосовое и кокосовое масло, такое же как и в известных маслах #0ккал #pamoil или #olioli , только цена в несколько раз ниже. Тут 500мл, огромедная банка! Цена по скидке сейчас 149грн😱 и без скидки 199грн (что тоже очень низкая как для такого объёма)🙄👍 Про масла-спреи "ноль калорий" я писала✍🏼, ищите по тегу #инфо_судакова 👈 Сейчас их появилось много, но не всё масло подходит для жарки. Часто вижу масло-спрей оливковое первого отжима "extra virgin". Жарить на нем нельзя, использовать только без термической обработки в салат или добавлять в готовые блюда🥗 Для жарки 🍳 лучше использовать стойкие "твердые" масла - сливочное, кокосовое или, в крайнем случае, рафинированные (очищенные от всего). А вы используете масло для жарки? Если да, то какое? ———————————— #дневникпитания #julie_sudakova #худейправильно #зож #пропагандаiifym #диета #умнаяблондинка #пп #гибкаядиета #fitness #motivation #iifym #fitgirl #foodporn #iifymанутство #худеюклету #продукты_судакова (at METRO Cash & Carry Ukraine)

[julie-sudakova]

Дело было вечером, делать было нечем... 🐥 Силы меня покинули. Наступил этот ужасный переломный момент, когда организм начинает реагировать на мой дефицит калорий😩 Такой момент есть в каждой диете и свидетельствует об удачном ходе дел. Его надо просто перетерпеть, организм перестроится и силы снова появятся. Конечно, если калорийность рациона адекватная и тренируетесь вы не как боец спецназа. Но тем не менее, я сегодня потренировалась на 110%, переделала кучу дел, провела несколько встреч и свалилась в обнимку с моими овечками смотреть Куантико. Даже порадовать себя решила творожком 2% с фейковой арахисовой пастой #0ккал При том, что творог на ночь я не ем🙊 Вот она, #мояпятница -развратница🤣 #каждомусвое А еще я умудрилась отравиться огурцом🐷 зараза! Цена как за мясо, а в итоге урон такой наносят😤 Обычно я беру гладкие зимой, а это с пупырышками попались🥒 Шкурку обрезала, но, видимо, это особо не спасает🤢 Так что лучше капусту жевать🌳🐰 #голоднететка #несушка #julie_sudakova #худейправильно #зож #пропагандаiifym #диета #умнаяблондинка #пп #гибкаядиета #fitness #motivation #iifym #тренировка #beauty #fitgirl #foodporn #iifymанутство

[youranorexia]

Если я похудею - я буду носить короткие юбки.

Если я похудею - я буду смотреть на себя в зеркале и радоваться.

Если я похудею - я смогу не стестнятся надеть куральник и пойти на пляж.

Если я похудею - я не буду хотеть плакать во время разговора о моём весе.

Если я похудею - я буду счастлива.

[julie-sudakova]

Чем вы обычно смазываете сковородку? 🍳Или готовите без масла? Хочу повторить свой пост про масла-спреи, производители которых говорят, что в них #0ккал 😱 Это миф или просто обычный маркетинговый ход? На самом деле все масла-спреи это баллон с распылителем, который содержит реальное/настоящее/оригинальное масло и, соответственно, имеют калорийность того масла, которое указано на упаковке. Известное масло #pamoil в себе содержит масло канолы (попросту рапсовое), есть такие же масла-спреи из кокосового, оливкового, сливочного масла и тд. Но как же тогда это 0 по БЖУ? Все просто. Производитель указывает на упаковке калорийность спрея, если его распылять 1/3 секунды. В итоге выделяется около 0,266г содержимого баллончика. Эта порция насто��ько мала, что можно сказать, что она не содержит жира и ккал. Вот и вся хитрость, которая даёт право на упаковке писать "FAT FREE". Конечно же это не меняет сути этого спрея, в одном пшыке всего 2,3ккал, которые вы сжигаете за "3 вздоха" и готовить на нем проще, особенно если необходимо смазать сковороду или форму для выпечки. Теперь выбор остаётся за Вами, какое масло-спрей выбрать. В Украине сейчас так же представлены масла-спреи (рапсовое, оливковое, сливочное) фирмы Оil-oli или оливковое масло-спрей от Olivari. Хватит его явно надолго, но если у вас хорошая сковородка, вполне можно обойтись и без него. На данный момент я пользуюсь спреем РАМ и отдельно использую кокосовое масло. На оливковом масле первого отжима я не готовлю и вам не советую, как и на других раст. маслах. Когда вы жарите или печете при высоких температурах (около 180С и выше), молекулярные структуры жиров и масел меняются. Они проходят через окисление - взаимодействуют с кислородом в воздухе и формируют альдегиды и липидные пероксиды. Потребление и вдыхание альдегидов связывают с повышенным риском развития сердечных заболеваний и рака. Готовить лучше на твердых маслах, так как насыщенные жирные кислоты почти не проходят через окислительную реакцию. Из вышесказанного вывод следующий. Если жарить, то лучше на кокосовом, сливочном масле или сале (так же даже вкуснее!), но не забывайте ежедневно употреблять растительные масла, добавляя их к овощным салатам. (at ТРЦ Dream Town)