#행동변화

[fearless-grace]

그게 무엇이든, 시작하는 사람들에게 보내는 응원

내가 이렇게 공부를 좋아하는지 몰랐다. 대학원 첫 학기, 첫 수업에 다녀와서 깨달았다. 세상 어딜 가든 자신이 무엇에 중심을 두고 열심을 쏟아야하는지 결정한 사람들과 함께하는 시간은 이리도 가슴벅차게 즐거운 것이었지... 잊고 있던 동지애를 다시금 느꼈다. 이 곳에서 이런 사람들과 함께 머리를 맞대고 그 다음 단계를 그려나가는 이 시간을 위해 나는 공부를 시작했구나. 이런 것들을 깨닫기에 그리 오랜 시간이 걸리진 않았다. 

사실 학기가 시작하기 전까지만 해도 서른이 넘어 새롭게 시작하는 공부에 대한 막연함과 설레임이 공존하는 상태였는데 캠퍼스에 가서 교수님을 만나고 사람들과 소통하며 흐름이 반전되기 시작했다. 호주의 햇살을 받아 반짝반짝 빛나는 캠퍼스를 걷는 것 만으로도 다시 학생이 된 것이 실감이 나고 신나는데, 같은 전공을 듣는 프랑스 친구를 오리엔테이션에서 만나 이 프로그램을 선택한 이유를 이야기하기 시작했을 때 깨달았다. 아... 세상은 역시 넓었구나. 세상 보는 눈이 넓어져야겠다. 

갑자기 분위기 <공부가 가장 쉬웠어요>

같은 시대적 배경에서 자란 사람들끼리 공유하는 기본적인 사고의 흐름이라는게 있다고 생각해왔는데, 그 흐름에 대한 예상치가 아주 많이 엇나가기 시작했다. 내가 무엇을 기대해도 그 기대 밖의 생각과 경험들이 돌아오는 것을 보면서 문화권의 차이란 정말 크구나, 라는 것을 배우고 있는 중이다. 지금 시작한 개발학 석사 프로그램만 해도 프랑스, 인도, 파키스탄, 영국, 미국  그리고 호주 국적의 친구들과 한국 출신인 내가 함께한다. 각각의 친구들은 다양한 NGO 경력과 또 각자의 분야에서 다양한 나라들을 이동하며 경력을 쌓아온 사람들이다. 내가 섣부르게 예상했던 크리스찬 마인드셋의 백인 중심 구성원들이 아니었고, 각자가 이 프로그램을 선택한 이유 또한 달랐다. 몇주간 우리는 수업에서 각자의 전공과 경력을 살려 어떤 부분을 수업에 기여할 수 있을지 회의했다. 서로 관심분야를 적어서 과제를 위한 그룹을 어떻게 나눌 것인지 정했다. 수업은 상대평가가 아니었고, 강의가 아닌 토론과 참여로 이뤄졌다. 수업은 주로 그 주의 주제에 대해 텍스트를 읽고 리서치해서 서로 의견을 나누는 것으로 진행되었다. 혼자 공부하는 것보다 같이 공부하는 것이 왜 도움이 되는지, 내가 영어로 공부하느라 놓치는 부분을 다른이들의 의견을 들으며 채워나가고 있다. 

SBCC(Social-Behaviour Change Communication)에 대한 공부를 하기위해 뉴사우스웨일즈 주립대학교의 Master of Development studies program을 선택했다.  한국이라는 좁고 자원이 귀한, 지리적으로 열세해서 늘 침범을 받아 작지만 매운 고추 같은 강단을 가진 나라에서 치열한 경쟁은 기본값이었다. 그러니 나로서는 같이 수업을 듣는 친구들이 동기이지만 경쟁자가 아니라는 것이, 그래서 서로가 가진 부족함이 아니라 함께 만들 수 있는 시너지에 집중한다는 것이 마음에 얼마나 큰 위안을 가져다주었는지 모른다. 상대평가가 아니라는 사실을 알고 난 뒤부터 모르는 걸 손을 들고 질문하는게 망설여지지 않았고, 어떤 토론에서도 내 의견을 조금이라도 이야기하려고 노력했다. 나는 자신을 마케팅 백그라운드를 가졌으며 행동변화 커뮤니케이션을 하고싶어서 이 프로그램을 선택했고, 이번 학기는 첫학기이며 NGO와 난민 관련 수업을 들을 것이라고 소개했다. 한국에서 왔고 호주의 모든 것이 새로워, 특히 자연과 날씨가 좋은 호주에 다양한 문화권에서 온 구성원들이 모여있어서 너무 감동적이야, 라고 말했다. 그리고 전공의 영향이 크겠지만 지금까지 내가 만난 사람들은 거의 대부분 다양성을 사랑하는 것 같다. 

사람들과 소통하면서 조금 발전한 것은 ‘나는 한국에서 왔는데, 한국은 이런 나라야’ 라고 듣는 이의 관점에서 설명할 수 있게 된 것이다. 또 이상한 열등감에 빠져 깊은 동굴을 파고 들어가지 않는 법도. 새로운 공부를 하면서 만나는 챌린지는 나만 갖는게 아니라는 것, 제2외국어로 공부를 해서도 아니고 내가 이쪽 분야에 문외한이어서도 아니라는 걸 알게 되었다. 나를 포함해서 대부분이 자신의 삶과 공부를 저글링하면서 석사를 진행하고 있다는 것도 알았다. 그러니 그 어느 것도 열정만으로 되는 일은 없을 거야, 전략도 그걸 실행할 자기관리 능력도 모두 체력이 뒷받침해주어야 한다는 것을 실감하게 되었다. 삼십대에 일과 공부와 사랑을 다 잡으려면... 결국은 식단과 운동이네요. 빛이 있으면 어둠도 있는 법이어서, 새로운 시작과 함께 풀타임으로 공부하고 일하는 삶에 대한 고민도 찾아왔었다. 어떻게든 잘 헤쳐나가보려고 노력하는 와중에 뜻하는 대로 되지 않아서 마음에 생채기가 나는 사건도 있었다. (혹시 어떻게 이런것도 제대로 못하냐고 누군가 날 다그칠 땐, 내 진가를 알아보는 눈이 없는 사람의 의견은 한귀로 듣고 흘리면 된다. 대신 오늘도 새로운 걸 시도해본 나에게 무한한 토닥임을 안겨주자. 안 해보고 새로운 걸 시도하는 1의 노력이 결국 100의 결과물을 만들 수 있다는 걸 잊지말자.)

“If you don’t transform your suffering, you will transmit it.” - Richard Rohr 그저 기억할 것은 내가 상처를 치유하지 않으면 다른 이들에게 그 상처를 전수하게 된다는 것 뿐. 상처를 안 받을 수 있으면 가장 좋지만, 받았다면 그 상처를 거울 삼아서 나를 돌아보면 된다. 분명히 언젠가 단 한번은 나도 누군가에게 그런 식으로 상처를 줘왔을테니까. 그때의 내 모습을 반성하고 고쳐나가는데 집중하는게 나에게 백번 좋다. 화내고 욕해봤자 상대방은 모르고, 고쳐지지도 않기 때문에 내 에너지는 낭비되고 나는 나대로 지칠 뿐이다... 그런 사람들은 나중에 돌고 돌아 인생이 또 교훈을 줄거다. 내가 이번에 교훈을 얻은 것처럼.  인생에서 아무리 잘 헤쳐나가보려고 해도 잘 안 되는 순간이 있지만, 또 그 순간을 이겨내면 거짓말처럼 에너지가 상승되는 시기가 오는 것 같다. 오르락 내리락하면서도 결국에는 상승 곡선을 그리고 있는 우리들의 인생 곡선을 보면, 함께 오르막길을 걸어가고 있는 동지들이 보인다. 누가 약하고 강하고를 따지는 그 시선을,  그리고 승자와 패자를 나누는 경쟁 방식을 버리면 우리 모두가 다 동지다. 동지들이여, 모두 지금 있는 곳이 어디든 그저 자신만의 싸움을 해 나가길. 그리고 ���치면 잠시 걸어온 길을 바라보며 감상하는 시간도 갖길 바란다. 다른 이들이 걸어온 길을 따라 걷지 않는 그 유니크함이 진짜 멋진거니까.  ‘오피스잡 말고 다른 일 어디까지 해봤니’ 에서 매 회 새로운 에피소드 갱신중인  프리워커 그레이스 드림 

[postshare-korea]

혹시 우리 강아지도? 암 초기증상 10가지

혹시 우리 강아지도? 암 초기증상 10가지

▼사진출처: 펫슬랩(이하) http://postshare.co.kr/wp/wp-content/themes/viralnova/js/ad_postmiddle_text.js http://postshare.co.kr/wp/wp-content/themes/viralnova/js/ad_google.js http://postshare.co.kr/wp/wp-content/themes/viralnova/js/ad_not_google.js http://js.hnscom.com/etc/hns/mobitree_postshare.js ▶ 관련기사 고양이가 싫어하는 5가지 ‘오빠’ 스타일 강아지가 나이 들었다는 7가지 신호 ‘서로 다른’ 길고양이 VS 가출고양이 구별법 ‘반려동물과의 라이프스타일을 연구합니다’ 펫슬랩…

[sentywho]

빈집 - 기형도 ⒵ 알포아티린연질캡슐

알포아티린연질캡슐 외형정보 · 성상 : 무색투명의 점조한 액을 넣은 담황색을 띤 타원형의 연질캡슐제· 제형 : 연질캡슐· 모양 : 타원형· 색상 : 노랑· 식별표기 : YHAF 성분정보 콜린알포세레이트 400mg 저장방법 기밀용기, 실온(1-30℃)보관 효능효과 [허가사항변경(2010년 재평가) 의약품관리과-7389호, 2011.12.29](캡슐제)(산제)(주사제)- 뇌혈관 결손에 의한 2차 증상 및 변성 또는 퇴행성 뇌기질성 정신증후군 : 기억력저하와 착란, 의욕 및 자발성저하로 인한 방향감각장애, 의욕 및 자발성 저하, 집중력감소- 감정 및 행동변화 : 정서불안, 자극과민성, 주위무관심- 노인성 가성우울증 용법용량 [허가사항변경(2010년 재평가) 의약품관리과-7389호, 2011.12.29](캡슐제)(산제)콜린알포세레이트로서 1회 400 mg을 1일 2～3회 경구투여한다.증상에 따라 적절히 증감한다. 사용상 주의사항 [허가사항변경(2010년 재평가) 의약품관리과-7389호, 2011.12.29](캡슐제)(산제)1. 다음 환자에는 투여하지 말 것. 1) 이 약 및 이 약의 구성성분에 과민반응 환자 2) 임부 또는 임신하고 있을 가능성이 있는 여성 2. 이상반응 1) 2차적인 도파민 작용에 기인한다고 ���정되는 구역이 나타�� 수 있으므로 이러한 경우에는 감량 투여한다. 2) 소화기계 : 위염, 위질환 3) 정신신경계 : 졸음, 불면, 적개심, 신경질, 경련, 운동과다 3. 보관 및 취급상의 주의사항 1) 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관한다. 2) 다른 용기에 바꾸어 넣는 것은 사고원인이 되거나 품질 유지면에서 바람직하지 않으므로 이를 주의한다. 빈집 - 기형도 사랑을 잃고 나는 쓰네 잘 있거라, 짧았던 밤들아 창밖을 떠돌던 겨울안개들아 아무것도 모르던 촛불들아, 잘 있거라 공포를 기다리던 흰 종이들아 망설임을 대신하던 눈물들아 잘 있거라, 더 이상 내 것이 아닌 열망들아 장님처럼 나 이제 더듬거리며 문을 잠그네 가엾은 내 사랑 빈집에 갇혔네

[enjoyknowledges]

[사회성과측정] 비영리활동 성과 평가시 핵심 요소

사회구성원 중 어느 누구가 소외되지 않도록 공공의 가치를 실현하고, 바람직한 사회를 만드려는 비영리활동의 과정 역시 상당한 재원이 요구됩니다. 모금, 보조금, 기부 등의 다양한 재원 마련 전략이 고안되고 제시되고 있는데요. 이런 전략들의 상당 부분이 재원의 활용과 활동의 성과가 어떻게 연결되고 있는가에 대한 공개와 증명을 요구하고 있습니다. 많은 사회적 가치와 공공성의 실현은 상당한 시간을 요구하기에 재원의 안정적 조달이 중요합니다. 지속가능한 비영리 활동을 위한 명분과 증명을 위한 기관/단체의 활동을 어떻게 평가하면 좋을까요? 모금 전략에 관한 아이디어를 소개하는 체리티네비게이터(Charity Navigator)의 엘리버크가 성과기반 모금프로그램 개발 사회적기업인 클래시(Classy)의 평가에 관해 소개한 짧은 글을 공유합니다.​

*인용 및 배포시 반드시 원문 출처를 밝혀주시기 바랍니다.

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오늘 소개하는 글은, 모금 활동 컨설팅을 수행하는 비영리단체 클래시(Classy)의 CEO 팻 왈시(Pat Walsh)가 각 단체를 대상으로 사회성과 연계 모금 전략을 수립하면서 도출한 평가요소에 관한 설명입니다. 왈시는 그동안 전통적 방식의 논리모형이 비영리활동의 현실과 동떨어져있고, 대형 비영리재단이 사용하는 엄밀한 방식의 평가 과정이 소규모 단체들이 활용하기에 현실적으로 불가능했다는 한계를 지적합니다. 왈시는 아래의 5가지 평가 항목을 가지고 소규모 단체도 효율적이고 효과적인 성과 측정이 가능하다고 설명합니다.

“새로운” 평가 방식 A New Evaluation Process

왈시는 “새로운” 평가 방식을 이해하기 위해서 댄 팔로타(Dan Pallotta)의 2013년 테드토크를 언급합니다. 간략하게 요약하면 이렇습니다.

1) “단체/기관이 최종 이상향에 얼마나 도달했는지에 대해서 묻지 말라”

2) “그 단체/기관이 세운 목���의 범위와 확장성(scale of their dreams)에 대해서 물어라”

3) “그리고 그 목표를 향해 가는 과정을 어떻게 측정할지를 물어라(how they measure their progress toward those dreams)”

4) “그 과정에서 필요한 자원이 무엇인지 물어라(what resources they need). 단, 그들이 도달하고자 하는 이상적 가치에 구애받지 말고(regardless of their overhead)”

평가의 핵심 구성 요소 Core Elements of Evaluation

1. 문제 정의 Problem Definition

비영리기관/단체 및 활동은 궁극적으로 어떤 문제를 풀기 위해서 존재합니다. 따라서 그 기관/단체가 문제를 얼마나 명확하게 정의하고 있는가는 매우 중요합니다. “왜 그 문제가 존재한다고 생각하는가?” “그 문제를 어떻게 규정하고 있는가?” “그 문제는 어떻게 측정되어 제3자에게 보여질 수 있는가?” “그 문제가 시간의 흐름에 따라 어떤 모습을 보이는가?” 등 기관/단체가 풀고자 하는 문제를 구체화해서 정의해야 합니다.

2. 전략 Strategy

기관/단체가 풀고자 하는 문제가 구체적으로 정의되었으면, 분명 그 문제가 해결지점까지 어떤 행태가 전개될지, 어떤 행동이 요구되는 지를 구체화한 <행동변화 이론(Theory of Change)> 혹은 <정의된 문제에 따라 도출된 최종 목표에 도달하기 위한 계획>을 가지고 있어야 합니다. 전략 분야를 평가할 때는 ‘프로그램의 차별적 요소‘ 및 ’프로그램이 나아가는 방향을 보여줄 증거 및 수집 방법‘ 또한 함께 평가되어야 합니다.

3. 활동 Operations

'활동 분야 평가'는 기관/단체가 수행하는 프로그램의 세부 활동, 예산, 적용되는 기술, 파트너십 등을 평가합니다. 이 부분 평가이 구체적이고 세밀할수록 기관/단체의 프로그램의 목표 실행 방법이 강조되고, 해당 프로그램이 가진 확장성/영향력의 잠재성이 드러납니다.

4. 결과 Results

기관/단체의 프로그램을 평가할 때 사람들이 그 프로그램이 도출한 결과에 관심을 가지는 것은 당연합니다. 결과를 평가하기 위해서는 결과를 단계별, 과정단계 등에 따라 세분화할 필요가 있습니다. 예를 들어 ‘단기 산출물’, ‘장기적 영향력’. ‘시간에 따른 변화 과정’ 등의 구분이 필요합니다. 또한 사업수혜자의 증언과 같은 질적 측면을 함께 수집하고 평가할 필요가 있습니다.

5. 성장 변화 Growth

‘성장 변화’에 대한 평가는 기관/단체가 프로그램을 수행하면서 “어떤 지식을 획득했는지”, “프로그램 진행 중 어떤 부분을 수정/보완 했는지”, “프로그램의 최종단계는 무엇인지”를 구체적으로 묻습니다. 또한 “기관/단체의 프로그램의 궁극적 목표가 무엇이었는지?” “기관/단체가 정의했던 문제를 궁극적으로 해결했을 때 어떤 양상이 발생되어야만 하는가?” 등 또한 ‘성장 변화’부분을 평가하는 질문 중 하나입니다.

2019.07.31 작성

​*서울시NPO지원센터의 <공익정보 아카이브>소속으로 작성한 ��용과 동일합니다.

[whagtssi]

납후 ² 글리틴연질캡슐

拉朽(납후) 「썩은 것을 부순다」는 뜻으로, 　어떤 일을 하기가 쉬움을 이르는 말 글리틴연질캡슐 외형정보 · 성상 : 무색투명의 액을 넣은 담황색의 타원형 연질캡슐· 제형 : 연질캡슐· 모양 : 타원형· 색상 : 갈색· 식별표기 : JI CA 성분정보 콜린알포세레이트 400mg 저장방법 기밀용기, 실온(1~30℃) 보관 효능효과 - 뇌혈관 결손에 의한 2차 증상 및 변성 또는 퇴행성 뇌기질성 정신증후군 : 기억력저하와 착란, 의욕 및 자발성저하로 인한 방향감각장애, 의욕 및 자발성 저하, 집중력감소- 감정 및 행동변화 : 정서불안, 자극과민성, 주위무관심- 노인성 가성우울증 용법용량 콜린알포세레이트로서 1회 400 mg을 1일 2～3회 경구투여한다.증상에 따라 적절히 증감한다. 사용상 주의사항 1. 다음 환자에는 투여하지 말 것. 1) 이 약 및 이 약의 구성성분에 과민반응 환자 2) 임부 또는 임신하고 있을 가능성이 있는 여성 2. 이상반응 1) 2차적인 도파민 작용에 기인한다고 추정되는 구역이 나타날 수 있으므로 이러한 경우에는 감량 투여한다. 2) 소화기계 : 위염, 위질환 3) 정신신경계 : 졸음, 불면, 적개심, 신경질, 경련, 운동과다 3. 보관 및 취급상의 주의사항 1) 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관한다. 2) 다른 용기에 바꾸어 넣는 것은 사고원인이 되거나 품질 유지면에서 바람직하지 않으므로 이를 주의한다.

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[스트레스관리] 스트레스 관리방법(사고변화 및 행동변화) [스트레스관리] 스트레스 관리방법(사고변화 및 행동변화)에 대한 레포트 자료입니다. 내용을 요약 / 정리 해놓았습니다. 유용하게 참고하시기 바랍니다. [스트레스관리] 스트레스 관리방법(사고변화 및 행동변화)