#사진은그냥추가해봤어요

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요즘 지키려는 것들

1. 야식먹지않기

2. 우유 대신 두유 마시기

3. 운동 꾸준히 하기

4. 책 꾸준히 읽기

5. 여러가지를 공부해보기

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1. 야식은 평시에는 거의 먹지 않고 약속이 있을때만 부득이 저녁이후에도 음식을 섭취한다(약속좀 잡아주세요)

2. 두유라떼는 아침대용으로 마시는 편이고 시리얼에도 종종 두유를 쓰는데 가끔 두유를 팔지않는 카페에서 우유로 만든 라떼 먹으면 진짜 너무 맛있다… 매일두유99.9 박살내는중…

3. 작심삼일운동법이라고 3일하고 4일을 포기해도 꾸준히만하면 한달기준 1/3 이상은 운동을 하게된다. 실내사이클을 주로 타다가 실외걷기로 바꿨는데 아주재밌다.

4. 책을 읽는 순간이 정말 시간활용에 대한 만족도가 높다. 무언가를 경험하면서도 쉴 수 있고 때로는 공부도 되니까 여러모로 만족스럽다. 이번에 도전중인 책이 우파니샤드인게 함정…

5. 그냥 내게 열정이라는게 남아있나? 뇌가 늙어가고있는건 아닌지 걱정되는 마음에 한국사 1급 시험을 준비해서 취득하고 그 이후에는 한국인의 영원한 숙제… 영어공부중… 그리고 새로운 디자인 툴 익히기 하는중… 체력부족

예민하게 굴면 남들이 불편해할까봐 예민한걸 티도 못내고 남들은 내가 쿨하고 성격좋은줄아는 그런 초초초유리멘탈인 성격의 나는 코시국을 거치며 속병이 났고 스트레스로 인한 신경성 질환을 겪게 되었다….🫠 다행인것은 주기적 약물복용이나 시술을 권할 전도의 통증이 아니어서 잘 관리를 하고 통증시 진통제를 복용하는 것으로 처방을 받았는데, 이를 해결해보고자 일종의 식이요법인 식사량조절과 운동을 열심히 하게된 것.

물론 위의 다섯가지를 해내는 일도 너무 버겁지만 추가로 글을 꾸준히 써볼까하고 오랜만에 텀블러를 찾게된 것. 브런치와 텀블러 사이에서 고민중

회사에서 경제생활을 하는 업무시간 외에는 잘 쉬는것이 목표인데 하… 가만히 있는걸 참아내지 못한다. 어디 여행이라도 떠나서 아니 캠핑을 가서 종일 텐트를 치며 몸을 괴롭혀야 추가로 다른 무언가를 해내겠다는 잡념을 떨칠것같다…