#빌드업런

[dokyung6789-blog]

어제 #가민 으로 잘 짜놓은 #빌드업런 끝! 내일은 쉬자!!ㅋㅋ . . . 웜업 : 10min 빌드업런 : 10K(5:30~4:40) 쿨다운 : 10min . . 20k까지는 잘 달릴수 있을꺼 같은데...그 이후는 나도 잘 모르겠다😂최근 2주전부터 #장경인대 쪽이 말썽인지라...염증한번생이면...회복기간이 꾀나 길다 하던데!!증말!ㅋㅋ #youwillneverrunalone #YNRAcrew #당뛰우뛰 #letsrun기부러닝 10km 기부합니다. #러너로진화중 #러닝 #죽전 (죽전 아르피아 스포츠센터에서)