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축하해주세요~ . 깜놀할 변화가~ . 관찰일기 4일차 . 평소대로 먹다보니 체중은 더 늘었는데 체지방은 1.4% 감소 근육량은 0.9% 증가 . 2회 베스트바디EMS로 운동 2일간 1시간 파워워킹 한게 다인데 이 정도면 할만한~~ 아싸! . #베스트바디 #베스트바디EMS #다이어트 #다이어트식단 #다이어트자극사진 #다이어트전후 #다이어트식단일기 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트중 #다이어트계정 #다이어트운동 #다이어트후기 #다이어트효과 #다이어트꿀팁 https://www.instagram.com/p/CEIkpufllEd/?igshid=1n2573f1c0lno

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관찰일기 3일차 (8월17일 화요일) . 전날보다 5분을 더 걷는 35분을 걷고 유턴하기로~ . 다음번은 35분은 살살걷기로~ . 초반에 힘빠지는 문제가~ㅠㅠ . 1시간 풀파워 워킹은 무릎에 무리가 ㅠㅠ . 체지방이 얼마나 분해되나봅시다 . #건강 #건강하게살빼기 #다이어트 #다이어트그램 #베스트바디 #베스트바디ems (Daejeon, South Korea에서) https://www.instagram.com/p/CEG0A58l3sr/?igshid=ux84is51l77w

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