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오늘도 건강한다이어트! . 우주비행사 근손실 방지를 위해 만든 기술로 운동하니 20분 운동이 최대 6시간 효과까지 낸대요~ . 운동좀했다고 늘 최고 강도로 하니 운동효과는 짱인듯요 . #베스트바디 #베스트바디EMS #건강한생활 #건강한 #건강한라이프스타일 #건강한다이어트 #둔산동 #대전둔산동 #둔산동핫플 #둔산동필라테스 #둔산동피티 #둔산동pt #둔산동요가 #둔산동(둔산동에서) https://www.instagram.com/p/CEuHvnDlwTL/?igshid=n1cramsg2tvj

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먹었으니 . 운동 . 우주비행사 근손실 방지용으로 만들었다는데 효과 짱! . 금방 복근 만들듯 ㅋㅋㅋ . #베스트바디 #베스트바디EMS #건강한다이어트 #건강한돼지 #건강한삶 #건강한습관 #건강한생활 #건강한라이프스타일 #건강한(Daejeon, South Korea에서) https://www.instagram.com/p/CEUJUYvFUCs/?igshid=k5u8kce7q5v0

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축하해주세요~ . 깜놀할 변화가~ . 관찰일기 4일차 . 평소대로 먹다보니 체중은 더 늘었는데 체지방은 1.4% 감소 근육량은 0.9% 증가 . 2회 베스트바디EMS로 운동 2일간 1시간 파워워킹 한게 다인데 이 정도면 할만한~~ 아싸! . #베스트바디 #베스트바디EMS #다이어트 #다이어트식단 #다이어트자극사진 #다이어트전후 #다이어트식단일기 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트중 #다이어트계정 #다이어트운동 #다이어트후기 #다이어트효과 #다이어트꿀팁 (Daejeon에서) https://www.instagram.com/p/CEIkgqiFn0j/?igshid=1q59jk387yjlt

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관찰일기 3일차 (8월17일 화요일) . 전날보다 5분을 더 걷는 35분을 걷고 유턴하기로~ . 다음번은 35분은 살살걷기로~ . 초반에 힘빠지는 문제가~ㅠㅠ . 1시간 풀파워 워킹은 무릎에 무리가 ㅠㅠ . 체지방이 얼마나 분해되나봅시다 . #건강 #건강하게살빼기 #다이어트 #다이어트그램 #베스트바디 #베스트바디ems (Daejeon, South Korea에서) https://www.instagram.com/p/CEG0A58l3sr/?igshid=ux84is51l77w

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베스트바디EMS 프로그램이 효과있네요 . 어제 인바디로 측정해보니 체지방 1.4% 감소, 근육은 0.9% 증가 . 겁도없이 그김에 점심은 라면! . 이래도 효과있음 더 대박이겠죠? . 잘 먹고 잘 빼고 ㅋㅋㅋㅋ . #건강 #건강하게살빼기 #건강식 #베스트바디ems #베스트바디 #건강한라면 https://www.instagram.com/p/CED7G_DlyWd/?igshid=1bitysflbjp75