#미역

[foodweate]

@외식

[cocohouse15]

예상못한 조합 결과는 대박?

미역 맛있게 불리는 비법

[hi9uru]

#오늘의조과 #미역 #해삼 한마리. #나눔스타그램 #치명적인척 하는 #안목해변 아름답다. 그립다.. ♥ (at 안목해변) https://www.instagram.com/p/Cpw8L-ChXUe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hypnotherapye]

옘병. 글쓴거 날라갔네. 다시 써야지 모. 원본 사진 붙여 올리면 갖다버리는 텀블러님. 흥

계획대로 카레를 했다. 남은 돼지고기 대충 썰어넣고 싸구려 쏘세지도 넣어줬고 좋아하는 미역 듬뿍 넣어 흰쌀밥도 그 무거운 돌솥에 굳이 했다. 땡땡한 오이 소금에 절여 기름에 볶을까하다 손 많이가게 무치고.. 산책으로 좋아진 기분 요리로 더 상승시키고 지금까지 벌써 두끼를 잡솼다.

두리번 두리번 집안 구석구석을 둘러보며 갖다버릴 책들을 모으다 내 첫 남친이가 써준 노트를 발견했다. 그동안 이사도 많이 다녔는데 어떻게 잘도 숨어있었네. 모아둔 편지는 신혼초 진작에 걸려서 소각처리 됐었는데.. 첫페이지 손으로 꾹꾹 눌러쓴 글자를 보자마자 그 친구 엄마 생각이 난다. 객지에서 혼자 사는 애라고 집에 초대해 음식도 해주시고 날 참 안쓰러워 해주셨었는데.. 내 아이의 여자친구에게 이런 남친모친이 되고싶다 할때 그 이런에 해당하는 모델이 두분 계신데 그 중 한분이시다. 건강하신지요. 그때 그 유머감각은 아직도 여전하시겠죠?

읽어나보자. 항마력테스트 스타트~

#230820 #일상

[lovelyadiblog]

: 금주를 위하여 : #6

금요일 오후는 언제나 사람이 많다. 이번 주는 주말근무가 아닌 게, 천만다행이었다. 이번 주, 주말에는 성우네 부모님이 부산으로 올라 오신다고 하셨다.

"뭐 먹고 싶은 것은 없고?"

먹을 것을 찾는 명자의 전��통화는 늘 촌스럽다. 금주는 그렇게 생각했다. 성우의 부모님이신 명자와 명계는 시골에서 야채장사를 하는 데, 가게 또한 볼품이 없어서 시집와서 딱 3번정도 ���주는 성우네 부모님이 하신 야채가게에 가 보았다. 집은 2층이었다. 그래서, (어쨌든) :금주:는 성우가 사기꾼은 아닌 것을 확인하였다고 그 때, 그 기억을 회상해 본다. 그도 그럴것이, 금주에게 성우는 첫사랑이 아니었겠는 가?

금주는 오후에 먹을 차림에 대해 생각해본다.

"명태, 미역, 쑥에 밀가루 조금."

손가락으로 세어보니 3 ~ 4가지정도가 다다. 나머지는 시골에서 올라오는 명자가 챙겨오는 경우가 많다.

그리하여, 금주가 준비할 거리는 장비 30000원정도가 다 였다. 금주는 잠바안에 주머니에서 지갑을 꺼내 남은 돈을 세어 본다. 만원짜리 지폐 다섯장정도와 백원짜리 몆개가 지갑안에 들어 있다. 장바구니를 든 금주가 걸음을 걸으니, 짤랑거리는 동전소리가 온몸에서 들린다.

"짤랑짤랑"

퇴근 준비를 끝낸 금주가 몸을 움직일 때 마다 그 짤랑거리는 동전 소리가 온 동네에 퍼지는 것만 같아, 김금주는 오늘도 걸음을 조심-조심, 걷느라, 눈치가 여간 아니다.

Throwing things away.

[bestliferetreats12]

염증과 암예방 효과 뛰어난 머의 효능

염증과 암예방 효과 뛰어난 머의 효능 어디에 좋을까? 여름이면 더위와 습기로 인해 질병을 일으키는 곰팡이, 세균 등 미생물들이 기승을 부리기 때문이다. 사람들은 예로부터 이 같은 환경에서 잘 자라는 식물에 대해 관심과 연구를 계속해왔는데, 그중 대표적인 것이 바로 '머리카락' 이다. 한방약재로 사용되고 있으며 각종 염증 치료에도 탁월한 효과가 있다는 사실이 알려지면서 최근 새로운 식품원료로써 주목받고 있다. 꽃이나 잎·줄기·뿌리·열매 등의 전체 부위 중 90% 이상 대부분을 차지하며 주요 분포지역으로 아시아 지역(중국:대륙중부 이남)인 한국·일본 등이 원산지라고 할 수 있지만 전 세계적으로 널리 식용 또는 약용으로 쓰이거나 관상수로 재배된다. 일본에서 처음 발견된 것으로 미루어 4천 년 이상의 역사를 갖고 있다고 볼 수 있다. 특징 및 주요효과 비타민 함량이 많아 100g당 카로틴 2000μl, 비타민C 67mg, B1 0.12mg, B2 2.4mg 을 함유하고 있다. 특히 당질로서 포도당·설탕·맥류·구리의 상승작용에 의해 변비·숙변제거등 장청소 능력까지 겸비했다. 또 두통 예방치료와 두뇌피로 회복 에도 효과가 있다. 다시마는 미역 다음 가는 해조식품으로서 칼슘함유량 또한 해조류 가운데 최고라 고 한다. 미네랄 성분으론 요오드 철분 칼륨 나트륨등의 무기염이 많이 들어있고 칼로리도 낮아 다이어트 해초로 인기가 높은데 껍질째 먹어야 영양가치 를 극대화할수 있 다. 한편 미끌미끌 하면서도 꼬돌꼬돌 한 씹는 맛이 다른 어떤 식재료와도 차별화 된다. 주의사항 및 활용법 1.부작용 없나요? (소금 량을 조절하시길 바랍니다)머위의 뿌리 부분은 쓴맛 물질을 가지고 있으니 되도록 제거하고 섭취해야한다. 그렇 지 않

[robinhoodbubble]

다이어트에 좋은 음식

다이어트에 좋은 음식들과 나쁜음식 다이어트를 하려면 일단 섭취하는 칼로리보다 소모되는 칼로리가 많아야 합니다. 그러기 위해서는 운동을 해야 되는데 운도에도 약한 사람이 혼자서 운동하면 효율성이 떨어집니다. 그래서 다이어트시에 유산소운동과 근력운동, 식이요법을 병행해야 됩니다. 그리고 몸의 탄력성을 유지하기 위해 단백질 섭취와 충분한 수분섭취를 해줘야 되고 스트레스 해소를 위한 취미생활이나 규칙적인 생활습관등으로 정서적 안정을 취하는 것도 중요합니다. 1. 살코기 식물성 식품(현미밥 등)은 근육 성장 및 에너지 증가에 도움이 되지만 과다한 곡류 섭취는 영양 부족을 초래할 수 있습니다. 밥, 빵, 국수 등의 탄수화물 식품은 적당하지만 고기나 지방질 식품은 칼로리가 높아 체중증가를 유발시키므로 제한하도록 하세요. 2. 생선회, 날것, 계란 등은 가능한 피하도록 한다. 회는 포만감과 함께 맛을 느끼게 해주어 과식을 방지해주는 효과가 있으므로 비만인 경우 특히 활어회가 좋다. 그러나 기름진 생선류는 가급적 피하도록 하세요. 3. 야채 중에서도 콩 종류는 많이 먹을수록 좋아요. 하지만 너무 많이 먹으면 복부팽만감이 올 수가 있으니 ��당량을 먹도록 하세요. 4. 해조류는 열량이 낮으면서도 포만감을 주므로 적극 활용하도록 하세요. 김, 미역, 다시마 정도면 적당해요. 5. 채소류는 매끼니마다 반드시 먹도록 해요. 당근, 오이, 브로컬리, 시금치, 피망, 토마토 등도 저칼로리로 매우 좋은 식품입니다. 6. 육류는 될수있으면 기름기가 적은 부위를 선택하고 찜이나 수육같이 기름기를 제거한 요리가 좋아요. 7. 유제품은 저지방 제품으로 고르고 간식으로 먹으세요. 8. 술안주로서 튀김, 과자, 사탕 등과 청량음료는 금물이에요.

[whateveritsmyshed]

알이의 미니 설정.!



알이의 아빠는 크툴루! (미역 드시는 것을 좋아하신다.! 그리고 여전히 알이와 연락을 자주 주고 받는다. 알이의 왼쪽 눈 검은자위와 새빨간 핏빛 눈동자는 아빠의 유전자를 물려받아서 그런 것.

알이의 엄마는 아주 이쁜 인간 여자

[awesome-bpbds-blog]

모세의 기적처럼.. 섬까지 걸어가서 소라 해삼 조개 미역 따오는 집!! 바닷가 해변 바로 앞 전원주택 매매 #shorts

[fine34]

미역의 효능

미역의 효능 미역과 우리몸의 관계 미역은 피를 맑게 하는 주인공.. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 몸 안을 깨끗이 청소해주는 역할을 한다. 만병에 좋다고 소개 되어온 천연정력제, 다이어트에도 효험이 있다! 다시마와 더불어 김,미역 등 해조류가 인기인 이유? 화려한 먹거리들의 유혹으로 점점 더 심해지는 성인병의 원인 주범 활성산소. 노화 및 암 발생등 성인병유발원인-활성산소 제거능력 탁월 (노화방지 식품) 무기질과 식이섬유 풍부하여 변비예방및 숙변제거 효과 -다이어트효과(비만 예방식품/성인병 예방식품의 왕!!) 골다공증 예방: 칼슘 흡수율 99%이상 / 혈관 수축기능 저하 콜레스테롤 합성 억제 이뇨작용이 뛰어남 고혈압 정상화 작용 신장의 기능 촉진 미네랄 신장기능 활성화로 노폐물 배출시킴 피부건강 유지 비타민A 레티놀 성분 과다가공 수분 흡수 체내의 축적된 점액질 분해 산소공급 세포형성 머리끝부터 발끝까지 영양분을 공급하며 머리카락 건강유지 철분과 엽산성분 조혈작용 혈액순환촉진 단백질 아미노산 핵산등의 생리물질 형성 알긴산 염기의 삼투압 조절 내장 지방억제 장내유익균 증식 효소로서 중요성이 높음 당질대사 인슐린 분비조절 당분의 농도변화 체내에서 소화흡수속도 느리고 포만감 줌 장운동 활발 장의 연동 운동 자극함으로써 배변활동 원활해지도록 도움 섬유질 수용성식이 섬유 물에 용해되지 않으며 다량의 수분섭취 필요 불필요한 동물성지방 생성억제 유해중금속 체외배출 중금속 배설역할 미역이나 다시마는 영양소의 보고라고 할수있는데~~ 특히 요오드,칼륨,칼슘 함량이 많아 무기염류나 인 등의 불순물도 잘 여과시켜 체액 중 잔류 염분을 낮추는데도 뛰어난 효과가 있습니다. 육류 위주의 식생활 속에서 채소를 많이 먹기 힘든 현대인들에게 기름기있는 음식물의 과다섭취는 오히려 동맥경화증과 같은 질병 유발요인이 될 수 있는데요 대표적인 것이 바로 고지혈

[dailymaker]

오뚜기, ‘유부우동·소고기 쌀국수’ 출시

[ilovekoreatown]

특세일 프리미엄 ��역

마켓에서 볼수없는 프리미엄 미역으로 몸건강 챙기세요.

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[hi9uru]

#오운완 🏋️ #바다수영 🏊 오늘의 조과물 #미역 핵심은 미역의 생식기에 해당하는 오독한 식감의 "귀" 각종 효능, 중금속배출 / 항암효과 / 뼈건강 / 당뇨 / 심혈관질환 너무 많다. 아침 가볍게 먹고, 가볍게 싹뚝. 칼로 따면 불법이니깐, 다듬을 때만 사용. 모두 건강한 하루되세요!(동해바다에서) https://www.instagram.com/p/CpmInUFhpAh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bicboss]