#건강상담
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전화 처방 엠디톡(MDtalk) - 의사선생님과 초간편 비대면 진료 건강상담
전화 처방 엠디톡(MDtalk) – 의사선생님과 초간편 비대면 진료 건강상담
정부가 허용한 비대면 진료 전화 처방. 이제 엠디톡으로 집에서 편하게 전화상담 받고, 처방전을 받아 보세요. 언제 어디서나 의사 선생님과 모바일로 만날 수 있습니다.
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#김해시, #이동노동자_쉼터 문 활짝~~😀😀 김해시는 #대리운전, #배달, #대리기사님들, #학습지교사, #보험설계사 등 이동노동자 여러분들의 근로환경 개선을 위한 ‘ #쉼터 ’가 7월 5일 개소합니다.🎈 쉼터에는 여성휴게실, 상담실&회의실, 안마의자, 음료공간 이용과 법률, 직업•건강상담 등 다양한 프로그램도 운영합니다. 열심히 일하는 당신!! 힘들 때 맘편히 쉬어가세요~!! ✅ 위 치 : #장유 #롯데마트 옆 #조이월드 2층(번화1로68번길 15) ✅ 이용시간 : 월~금(15시~익일06시) * 토•일•공휴일 제외 ✅ 문 의 : #이동노동자쉼터 (☎ 055-328-0160) #이동노동자 #쉼터 #김해시 Reposted from @gimhae_city (롯데마트 장유점에서) https://www.instagram.com/p/CQ-fy7VsUha/?utm_medium=tumblr
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필 충만~ 기대되는 2021년 미리하는 새해인사😁😁😁 #2020년 마무리 잘 하시'쥐'~ #2021년 우선 건강하'소'서~ #경자년 #잘가 #안녕 #어서와 #경축 #환영 #2021 #신축년 #새해 #손그림 #쥐띠 #소띠맘 #소띠 #백소의해 #흰소 #백신 #건강 #덕담 #예의 #건강상담 #예약 #유사나강석호01071878888 https://www.instagram.com/p/CIkBeY7DvL6/?igshid=1vtm2eptpnb2s
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100년을 사는 것에 대한 이야기
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100년을 사는 것에 대한 이야기
제법 오래전에 삼각형 이론이란 것을 만들어 본적이 있다.
직장생활을 하다가 어떤 여유이든지 언젠가는 옆으로 빠져야 한다는 것에 대한 이야기다.
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삼각형이론
1. 삼각형 이론은 조직의 이야기 이다. 조직에서 구성형태를 이야기를 말한다. 항상 다음 세대를 위한 경영…
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어쩌면 모두들 그런 이야기는 나중의 이야기, 남의 이야기쯤으로 치부하고 오늘도 출근하고 퇴근하고 있을수도 있다.
잘 갖추어진 미래, 잘 준비된 자산과 미래의 일거리, 일이 있어야 Job이 있는 것이라는 현실을 알고
그런 멋진 준비를 하나둘 하는 사람들이 늘어 나는 건 사실이지만 과연 40대후반(47세부터) 50대 초반(54세까지)의
사람들이 준비하고 있을까?
최근에 조금 재미는 덜하나 이런 책이 있어 한번 펼쳐본다.
“50대, 이력서 쓰는 아빠”
20대에 입사한 회사에서 쭉 25년 이상을 일할 수도 있고
몇번을 옮겨가며 일할 수도 있는데, 40대후반은 그래도 괜찮은 주가의 나이인데 50대를 넘기는 순간
모두가 바라보는 관점은 “나이가 많으시네요?, 요즘은 능력보다는 나이가 더 중요한데…”하는 이야기를 듣게 된다.
그래서 많은 은퇴나 취업관련된 사람들이 하는 이야기가 힘들어도 현재 직장에서 버텨라고 하는 이야기가 나온다.
특히 50대 넘어서 뭔가 준비된 상황이 아닌데 나서는 것은 참는게 답이라는 사실.
하지만 그렇게 참는 것도 안되는 어쩔 수 없는 상황도 발생할 수 있다,
그럴땐 어떻게 해야할까?
이제 ‘내 브랜드’가 뭔지 돌아봐야 한다.
그리고 살짝 눈높이를 낮추고 새로운 길을 모색해야 한다.
(☞ 사실은 살짝이 아니라 많이 내려놓아야 한다)
이 책에서도 크게 가능한 역역 3가지를 이야기 하고 있다.
①이직, ②창업, ③귀농
그리고 요즘 또 하나 있는게 ④봉사활동 ⑤해외취업, ⑥학업같은 것도 있긴 하지만…
대표적인게 이 세가지다.
나는 어디서 어디로 갈 것인가?
그런 계획, 프로그램이 필요하다.
혹시 현 직장보다 나은 직장으로 이직을 하더라도 50세개 되기전에 판단할 필요가 있다.
그런게 현실이고 현황이다.
1. 저자 박영재는 성균관대학교 산업심리학과를 졸업하고 광고인으로 활동했다. 지금은 한국은퇴생활연구소를 운영하면서 서치펌인 로지컴코리아 부사장으로 재직하고 있다.
2. 목차
chapter 1 50대 아빠, 정글로 던져지다
김 부장, 그동안 수고했어요
정글에서 다시 이력서를 써야 하는 50대 아빠
“평균적인 50대 한국인 김한국(55·가상 인물)씨 사례를 보자.
재산(총재산-부채)은 ‘삼성생명 은퇴백서’ 설문조사 결과에서 도출된 50대 평균 순자산(4억5077만원)을 감안해 5억원으로 가정한다.
하지만 이 돈을 모두 노후설계에 쓸 순 없다.
▶통계청이 조사한 50대 평균 자녀 교육비 5년치(2500여만원)와
▶한국소비자원이 조사한 아들·딸 2인의 평균 결혼비용 2억5000여만원을 빼니 2억2500만원이 남았다.
삼성생명 설문조사에 따르면 퇴직자 월평균 생활비는 238만원이었다. 은행 예금금리는 지난해 11월 평균치인 연 2.1%,
물가상승률은 지난해 소비자물가 상승률 1.3%를 적용했다. 이를 토대로 추산해보니 김씨는 부동산까지 모두 노후자금으로
투입한다고 해도 9년 뒤면 빈털터리가 되는 것으로 나타났다. 병원비 등 예상치 못한 지출은 감안하지 않은 결과다.
물론 62세가 되는 7년 뒤부터는 국민연금을 받을 수 있지만 현 상태로는 30년을 버티기엔 턱없이 부족하다.”
[출처: 중앙일보] 5억 은퇴자산 9년도 못 버틴다
//
퇴직, 죽음만큼이나 치명적인 스트레스
ㅇ죽음에 대한 5단계
① 거부(부정)
② 분노
③ 타협(흥정)
④ 의기소침(포기)
⑤ 수용의 과정을 거침
비슷하지만 다르다. 우리 주변에 죽어본 사람은 없어도 퇴직한 선배들은 많다. 망가진 선배들을 반면교사삼고,
멋진 삶을 사는 선배들이 하는대로 따라 하면 된다.
힘들지만 극복할 수 있다
어떤 느낌.
1) 여행, ��미생활, 전원생활, 편안함, 자유로움
2) 쓸쓸하다, 허전하다, 나이듦, 쉬어야 할 나이, 무기력하다.
chapter 2 정글에서 살아남기
나는 누구인가?
– 나의 장단점을 정확하게 파악헤서 필요하면 공격수에서 수비수로 위치를 변경하고
또 때에 따라서는 내가 잘 할 수 있는 다른 게임으로 바꾸는 것도 검토해야한다.
나의 SWOT 분석하기
1) 강점
– 오랜 현장경험
– 많은 지인
– 다양한 프로그램
– 원활한 유대관계
2) 약점
– 한가지 업무만 알고 있다
– 이론/실무에 대한 전문성이 부족
– 나이가 많다
– 해당 조직중심의 사고만을 가지고 있다
– 신개념, 신기술에 대한 이해도
3) 기회
– 끊임없이 새로운 기술 사업
4) 위협
– 과다경쟁
– 영업직만 관심
– 사회의 변화
나의 전용성기술(Transferable Skill) 찾아보기
= 일의 유형과 무관하게 직무에서 활용되는 보편적인 기술로 직무기술보다 중요
① 글쓰기
② 리더십
③ 프로젝트 관리
(나의 과거 경험을 잘 살펴보면 확인할 수 있다)
고용노동부 워크넷 이용하기
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워크넷 – 믿을 수 있는 취업 포털
www.work.go.kr
* 직업심리검사(90분 소요)도 필요.
탱크처럼 밀어붙이자
전직지원서비스
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장년일자리 희망넷 (노사발전재단)
– 회원가입, 이력서 등록, 승인, 개인별 커널턴트 배정, 서비스 시작.
장고 끝에 악수(惡手)없다
– 내가 모르는 새로운 일을 시작할 떄는 시작하기 전에 그 일에 대해서 정확하게 확인해야 한다.
밖에서만 볼 것이 아니고 하려는 분야에서 직접 경험해야 한다.
언제 어디로 갈 것인가를 정하자
집에 아픈 사람이 있으면 널리 알려라
곳간에서 인심 난다
1) 퇴직 시점 자산 확인하기내 금융자산 정리하는 방법
– 금융자산, 주식
– 농지나 임야, 부동산
– 회원권, 골동품, 미술품
2) 50대의 가장 기본적인 재무목표 – 부채정리
– 주택담보대출
– 마이너스 통장
– 자동차할부금
– 신용카드대금
*** 비자금, 취미와 관련된 옷이나 용품, 자동차 구매 ***
3) 실업급여 챙기기
– 구직급여, 취업촉진수당, 연장급여, 상병급여 등
– 일 최고4만원, 최장 240일
– 거주지 관할 고용센터에서 직접 신고
4) 국민연금은 어떻게 해야 하나
– 임의가입제도 :보험료 납부만큼 연금료가 커지는 것은 아님
5) 건강보험은 어떻게 해야 하나
– 임의계속 가입자 제도
6) 주택연금
7) 귀찮지만 소소한 납입금도 챙기자
기술적 흐름에서 뒤처지지 말자
chapter 3 정글에서 탈출하기
(① 이직, 재취업)
정글 탈출을 도와주는 ���로그램
1) 성실(성공적인 실버)프로그램
– 50세이상이 새로운 일자리를 찾아 알찬 제2의 인생을 설계할 수 있도록 고용노동부에서 지원하는 프로그램
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. 워크넷에서 장년, 성실프로그램, 프로그램 참여하기
2) 내 커리어 활용하기
– 50대의 성공적인 이직을 위해서는 이전과 전혀다른 일을 찾는 것보다는 퇴직전에 하던 일을
경력으로 활용할 수 있는 직업을 찾는 것이 훨씬 유리.
내 경력을 축적하면서 전 직장에서의 업무 경험을 활용할 수 있도록 하던 일과 관련된 일을 찾는 것이 중요.
– 있을 때 조심하자(평판조회): 후보자의 학력, 경력, 직무역량, 도덕성 등
3) 구직활동에 투자하는 시간
– 구직활동을 Activity가 아니라 하나의 경영으로 생각하는 자세가 필요
. 전략적인 경영활동, 내가 가진 자산을 최대한 활용할 수 있는 전략
① 기획(전직 전략수립)
② 영업(인재은행 이력서 등록, 헤드헌트접촉, 네트워킹 강화 등)
③ 마케팅(SNS관리, 링크드인 과 같은 네트워킹 사이트 등록, 관련 모임 참석)
④ 교육훈련(내일 배움카드 이용에 필요한 교육 이수, 중장년 취업아카데미등)
⑤ 재무 (현재의 재무상황 파악, 구직기간 설정 및 필요경비 정리, 금융,투자 상품의 재조정)
⑥ R&D (전략적 이력서 준비, 인터뷰 연습 등)
4) 제대로 된 이력서부터 준비하자
– 이력서, 경력기술서, 자기소개서
– 동일한 내용도 시점에 따라서 또는 상황에 따라서 포장이 바뀔 수 있을 것이다.
– 정형화된 프로필 사진 준비 : 신뢰감, 화사함 등
5) 유형
– 중장년일자리희망센터
– 산학협력 중점교수:
//
– 새로운 활동의 장 찾기
직업에 대한 편견을 버리자
– 나이, 건강, 역량
장년취업인턴제 지원사업 (장년인턴제)
– 중소기업에 취업시 지원해주는 제도
– 만50세 이상의 미취업상태인 중년을 채용(전일제의 경우 임금의 50%지원)
내일배움카드
① 200만원 규모지원(금액 범위내에서 직업훈련 교육에 참여)
② 구직등록한 전직실업자 또는 신규실업자
③ 고용센터와 상담이 필수, 상담후 신용카드(체크카드)형태의 계좌를 받음. 훈련비를 지원받음.
④ 계좌 유효기간은 1년.
중장년취업아카데미
– 만 40세 이상 중장년 구직자(실업자) 또는 훈련 수료 후 6개월 이내 전직 또는 퇴직예정자를 대상으로 한 제도.
– 재난안전훈련 컨설턴트 양성과정(중앙대학교)
– SW융합전문가, PMO (청운대학교 산학협력단)
– 기술경영(R&D)컨설턴트 양성과정((사)경기중소기업연합회
50대 아빠의 재취업 10계명
1) 마우스품을 팔아라(경력자 채용은 소규모 수시)
2) 어깨에 힘을 빼라 (왕년의 나는 없다)
3) 이력서는 항상 새롭게 업그레이드 하라
4) 열정적인 나를 보여라: 운동을 게을리 하지말자.
5) 네트워크를 적극 활용하라 인맥활용
6) 배우고 또 배우자: 무료정부 교육
7) 구체적인 취업 전략을 세우자
8) 서두르지 말자
9) 자기관리를 철저히 하자
10) 심리적 안정을 유지하라
중소기업 이해하기
내 주변의 후원자를 찾아라 : 한 나라안에서 모든 사람은 여섯 단계를 거치면 서로 아는 사이라는 이론, 인적 네트워킹
—————————————————————————
구분| 이름 | 전화번호 | 관계 | 활동내역(1차,2차, 3차) | 비고
—————————————————————————
A등급: 내가 희망하는 직무와 연관된 사람, 나의 성공을 후원하는 사람
B등급: 어렸을 때 친구, 지인, 중고교 동창, 친인척
C등급: 그 외의 사람들
—————————————————————————
개울을 건너기 위해서는 징검다리도 필요하다
– 토지거래 전문적으로 취급하는 공인중개소 ㅣ 성공보수만 받고 입무 배움
목마른 사람이 우물판다
– 직접 네트워킹: 웹사이트 활용, 채용담당직원과 직접 연결, 면접준비, 정중한 메일.
chapter 4 정글 개간하기
(② 창업)
위험한 도전, 창업
//
경보음 커지는 자영업자 부채… 부실 우려↑
고공비행하던 가계대출 증가세가 한풀 꺾였다. 정부의 대출규제 강화와 은행 대출금리 인상, 부동산 시장 냉각 등이 영향을 ��친 것으로 보인…
www.yonhapmidas.com
– 3년내 망하는 경우: 53.6%
– PC방 1억, 인터넷 전용선이 안되는 곳.
시니어기술창업스쿨
시니어창업센터
서울특별시 창업스쿨
50대 아빠의 창업성공 10계명
1) 가능한 작게 시작하라
2) 업종은 전 직장에서 일했던 업종을 선택하는 것이 좋다
3) 창업 자본금으로 퇴직금을 비롯한 전 재산을 다 투자하면 안된다
4) 현실을 인식하고 대박 환상은 반드시 버려라
5) 1년 이상의 충분한 준비기간을 거쳐야 한다
6) 사전 창업교육은 필수다
7) 사업계획서와 사업타당성은 치밀하게 파악하라
8) 가족의 동의는 필수이다
9) 끊임없이 자기계발을 해서 그 분야의 전문가가 돼라
10) 일에 목숨을 걸어라
나 자신이 기업이다
– 지역주민센터와연계한 청소년 골프교실
– 리더십 강의 (HRD분야)
– 시니어 대상 정보화강사 활동: Excel, PPT, Word익히기, Prezi, SNS등
1인창조기업
– 지식서비스
– 제조업 등을 영위
① 비즈니스센터
② 사업화 지원
③ 오픈마켓입점 지원
④ 1인 창조기업 전용R&D
⑤ 마케팅지원 사업
50대 아빠가 뭉친다
사회적기업
– 사회적 가치창출, 경제적 가치창출, 사회적기업 영역
– 법인, 조합, 회사, 비영리 민간단체
– (주)민들레누비 – 2010년 지방 YWCA에서 만든 업체
– 협동조합: 썬키스트 – 공동유통 및 공동 마케팅을 위한 협동조합 설립
– 몬드라곤 햡동조합: 스페인
– 마을기업
(③ 귀농)
고향에서 자연과 함께 살리라
– 사회적 이민이라고 할 만큼 개인의 삶에 커다란 변화를 주는 큰 사건
어디로 갈 것인가?
– 농산물 상품화, 농촌의 삶
– 지역을 좁혀라: 지자체 홈페이지, 군청에 문의, 예산, 농업인 교육. 빈집현황, 면사무소, 이장,지인의 도움
– 먼저 전원주택을 월세로 살면서 자기 집을 준비하는 것도 좋다
***농사짓는 토지 근처의 아파트를 임대하여 사는 것도 좋다. (개인주택, 농가주택의 관리, 운영상의 문제 해결)***
집과 농지는 언제 구입할 것인가?
//
귀농귀촌종합센터
www.returnfarm.com
귀농?귀촌과 교육 충분히 활용하기
//
농업인력포털
www.agriedu.net
*** 전국 농산물 인터넷 판매 Site를 열어야 한다 ***
연결이 답이다. 연결하면 더 품질좋고 경제적인 물건이 나온다.
상호교류가 가능하다. 농산물도 꽃배달처럼 하면 좋을텐데…
(반드시 영주사과여야 하는가? 하동 대봉이어야 하는가?)
귀농?귀촌 지원정책 이용하기
귀농귀촌종합센터
체류형 농업창업지원센터
선도농가 실습지원
귀농인의 집
50대 아빠의 귀농?귀촌 성공 10계명
1) 절대 서두르지 말자
2) 여유자금을 마련하고 씀씀이를 줄여라
3) 작게 시작하라
4) 마음 머슴이 되자
5) 많은 후원자를 만들어라
6) 시장을 먼저 생각하라
7) 주말농장으로 기본기를 다져라
8) 반드시 사전에 가족의 동의를 구하라
9) 무조건 귀농, 귀촌 교육을 받아라
10) 끊임없이 노력하라
chapter 5 정글에서 슈바이처가 되다
(④ 봉사)
슈바이처 효과
– 자원봉사활동: 스스로 원해서 경제적인 대가없이 남을 위해 재화나 용역을 제공하는 행위
경기도5563새출발프로젝트
– 자신이 경력에 맞는 노후프로그램 강좌 개설
봉사활동의 호혜성
– 호혜성, 몸의 생리적 기능에도 영향을 미침
앙코르커리어
– 앙코르: 인생 2막에서 자신의 경력을 바탕으로 소정의 대가를 받으며, 개인적으로 의미있고 사회에 영향을 미칠 수 있는
일을 하는 사람들
사회공헌활동지원사업
유급근로자와 자원봉사를 결합한 모델로 비교적 생계 걱정이 없는 퇴직자와 같은 유휴인력이 금전적 보상보다
사회공한활동으로 자기만족도를 높이기 위한 봉사적 성격의 일자리.
– 지역사회 개발: 모금활동, 대외협력, 마케팅
– 교육상담: 법률상담, 건강상담, 경영상담, 청소년 상담
– 숙련기술활용: 통번역, 법률, 노무, 세무
– 정보화 분야: 홈페이지 업그레이드, 컴퓨터 유지보수, 웹디자인 등
– 시설관리(그룹) : 건축시설관리 및 상담, 시설 조경 등
– 홍보 : 홍보기획
– 문화, 예술: 인형극, 동화책 읽어주기
(⑤ 해외활동)
해외에서 활동하기
– ODA(Official Develoment Assistance, 공적개발원조) 활동
– KOICA: Worldfriends
//
KOICA 홈페이지
www.koica.go.kr
– 매2년마다 모집(공고)
중장기자문단: KOICA주관
– 교육, 보건의료, 공공행정, 산업에너지, 농림수산등
해외전문가파견사업 : NIPA주관
//
정보통신산업진흥원에 오신 것을 환영합니다.
www.nipa.kr
– 정보통신*, 에너지자원, 산업기술등
☞ 구체적으로 어떤 아웃풋을 내고 활동하는지, 조건은 뭔지 확인필요
– 조건: 아시아 12개국, 아프리카 8개국, 중남미 4개국, 동구/CIS 2개국 : 총 26개국대상
. 관련분야 10년이상 경험, 영어로 강의, 자문, 보고서 작성이 가능, 6개월 이상 현지에서 할동할 수 있어야 함
– 대우: 현지생활비 월 4000달러, 활동지원비: 500달러, 출장비, 왕복항공료, 기타경비 제공(배우자 비용은 직접 부담하면
함께 파견 가능)
– 웹사이트 개선관리, 자문역, 외국에서 업무 경험?
– 키르기스스탄 IT자문역 사례.
chapter 6 정글에서 다시 쓰는 50대 아빠의 멋진 이력서
몇 살부터 노인일까 70세이상
– 유아용기저귀 시장 –> 성인용 기저귀 시장
. 판매대로 사서 들고오는게 쉽진않다. (인터넷 판매증가)
– 미국고령사회 관련 일자리
1) 환자도우미
2) 건강관리 도우미
3) 청각학자 : 보청기
4) 노인전문 부동산중개사 / 노인을 위한 집안개조 전문가
5) 은퇴코치
아빠는 살아남아야 한다.
– 자녀는 대학생, 결혼, 취직을 해야 한다
– 부모님은 8순이 넘어셨다
– 줄일 것은 줄여야 한다
– 직업이 뭐냐고 물으면 ‘구직자‘라고 한다
– 승용차처분, 휴대전화 요금제 절감등
평생 내 일을 찾자!
– 일에 대한 기준을 바꿀 필요가 있다.
– 노동=일, 용역/서비스 ==> 용역/서비스+취미활동+봉사활동/사회공헌활동
예) 필립강갤러리의 강효주 대표
63세에 봉침을 배운 사람
– 퇴직후 30년 이상을 지내야 할 우리는 지금 어떠한 준비를 하고 있는가?
1) 3~4년 : 동종업계에서 직업역할
2) 7~8년 : 사람을 대하는 직업으로 전환(공적, IT)
Happy_farm_tour도 시작하자(스케치/드로잉, Mask Dance)
3) 7~8년 : 감리(시스템, 통신)업 관심
4) 20년~ : 프로그래밍으로 세상을 바꾸자.
– 내가 잘 하는 분야를 확인하고 발전시켜 나가야 한다
– 평생직업이라는 보배로 만드는 실역할
적극적으로 살자.
감사합니다.
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