#馬桶也是一種椅子嗎

[phillip-karfere]

[castatratewriter520]

女兒的閹割癖

我是一個二寶爸爸，辛辛苦苦拉拔兩個女兒長大，如今我也已經56歲了，大女兒雪兒也已經28歲了，小女兒麗莎也22歲了，大女兒也有一個交往多年的男友大衛，準備論及婚嫁，直到有一天晚上，大女兒氣沖沖的跑回來，身為父親的我，直接認為是大衛欺負了她，問了雪兒到底發生了什麼事，大女兒哭哭啼啼的說，大衛不願意跟她結婚，還說打死也不願意，我聽了之後，很是憤怒，就算我們家不是什麼富有家庭，好歹我也是辛苦的培養出兩位優秀的女兒，怎能容許別人這樣任意踐踏我女兒的感情，我氣沖沖的跑到大衛的住處，打算要大衛給個說法，大衛一看到我的到來，很有禮貌的請我進入屋內，又幫我倒了茶，我開始質問起了大衛，到底為什麼要這麼對待雪兒，大衛很是為難的開始說到，叔叔，我也想跟雪兒結婚生子，但是她竟然告訴我說，等她替我生完兩孩子之後，要我把我的睪丸割下來給她，叔叔你也是個男人，你能接受這種條件嗎，我客觀的說，或許是你會錯意思了，她應該是要你去做結紮而已，大衛很激動的說，原本他也是這樣認為，但是雪兒真正的意思是就是把我的兩顆蛋割下來給她，我覺得我真的不能接受，但是我真的很愛雪兒，叔叔你幫我勸勸雪兒吧，割掉我的睪丸，我真的不能接受，看著大衛的我，頓時感到尷尬，沒想到我一手栽培長大的女兒竟然有這種嗜好，讓我也不好意思責怪大衛了，我只好答應大衛，我回去會好好勸勸雪兒，我便離開了大衛的住處。

一回到家後，雪兒立刻跑來問我，大衛答應跟她結婚了嗎，我遙遙頭，一語不發，心想這麼尷尬的話，究竟要如何說出口，我們坐在沙發上，難以啟齒的看著雪兒，我問了她，雪兒妳怎麼會想要大衛割掉他的睪丸，雪兒一臉尷尬的表情，心想著大衛竟然跟爸說了這件事，這樣以後不就讓爸知道我有這種嗜好了嗎，我馬上收拾一下情緒，平靜的告訴爸，我只是想著這樣做，我覺得我的婚姻才有保障啊，怎麼知道我如果替他生了兩個小孩後，他就不要我們了怎辦，我聽到��話之後，感覺意有所指，我也告訴雪兒說，我相信大衛是真心愛你的，他絕對不會做出傷害妳的事情，你真的不用太過於擔心，爸爸我比較想知道，為什麼你會想割掉大衛的睪丸，難道是他有什麼問題嗎，雪兒���羞的說，其實我從小的時候，那個時候爸爸跟我一起洗澡的時候，我就時常覺得爸爸的睪丸很大，隨著時間慢慢改變，我如今就對於男人的睪丸也越來越好奇，而大衛的睪丸也很大，我就覺得很好奇，這麼大的睪丸，不知道拿出來是什麼樣子，甚至出現了想收藏的念頭，所以我長大後才選擇讀醫學系，選擇了泌尿科，就是希望可以有機會收藏個幾副蛋蛋，可是如今這樣已經無法滿足我的渴望，我甚至覺得想收藏一下自己的老公的，面對女兒這樣的坦承，我頓時感到無語，我心目中那天真可愛的女兒，沒想到有這樣的想法，但是我總不能因為自己的女兒的癖好，就讓大衛為了他犧牲他自己的人生，我問了雪兒，難道你一定要割了大衛的睪丸才行嗎，你這樣子做，大衛都快嚇死了，你們這樣怎麼走一輩子，雪兒很激動的說，可是我真的很愛大衛，我也很喜歡他的大蛋蛋，我被雪兒鬧到頭痛，於是我又跑去找了大衛，我告訴大衛，你們結婚之後，雪兒要照顧孩子，時間一長她就會忘記這件事情了，大衛說，但是這樣我就會覺得雪兒一直想拿走我的睪丸，這讓我覺得很可怕，我不想一輩子提心吊膽的，我也只能表示尊重，於是跟大衛道別回到了家中，我告訴雪兒，大衛不願意一輩子提心吊膽的擔心妳隨時想割掉他的睪丸，還是放棄吧，好嗎，看著雪兒如此的難過，整天都不吃不喝，把自己關在房間裡，我心裡想，我這個父親真沒用，都沒辦法替寶貝女兒們解決問題，但是要找到一個願意為她割掉睪丸的人，恐怕真的也不容易，於是我做了一個大膽的想法，我告訴雪兒，不如我的睪丸給她當收藏吧，她就放過大衛的吧，不能因為這種嗜好而毀了一段緣分，這個癖好是因為我而開始的，就由我來結束吧，我告訴雪兒，爸爸我已經56歲了，有沒有那兩顆睪丸，說真的一點也不重要，如果妳願意，爸爸的割下來給妳當收藏，而你也不要再想說割掉大衛的了，好嗎，雪兒像是看到一個希望一樣，看著我，爸你真的願意給我嗎，你這輩子都為我跟麗莎付出了這麼多，難道這也要嗎，我告訴雪兒，只要是為了你們，爸爸什麼都願意，只要你們可以得到幸福，那就夠了，雪兒開心的點頭，大力的把我抱著，跟我說謝謝。

我問了一下雪兒，那我應該做些什麼，雪兒很興奮的說，要我先把毛剃乾淨，手術的時候不能��毛，我走到了浴室，坐在了馬桶上，手裡拿著除毛刀，看著手上的刀，我心裡想著，如果我這樣做可以讓雪兒開心，得到她的幸福，那我沒有蛋蛋也沒差，只是活了50幾年，沒想到我也有被割掉睪丸的一天，我小心翼翼地把陰毛剃掉，馬桶裡滿是我剃下來的陰毛，光禿禿的老二，我將一切整理好了之後，我回到雪兒的房間，雪兒已經將一切需要的東西都準備好了，我將房門鎖上，深怕這件事被麗莎知道，問了雪兒接下來要做什麼呢，雪兒告訴我，爸你可以把衣服都脫掉了，雖然這是一定要的，但是在女兒面前脫光衣服，還是非常的尷尬，雪兒看到我剃光的老二，開心的說，爸你的蛋蛋還是一樣這麼大顆，完全就是我記憶裡的樣子，來吧，坐在這張椅子上，我緊張的坐在了椅上，雪兒要我兩腿張開，我很緊張也只能照做，雪兒的手捧起我的睪丸，活到這年紀，沒想到再次被女人碰了我的生殖器，這個人竟然還是我女兒，心裡真的五味雜陳，雪兒感受了一下睪丸的重量後，竟然握住我的陰莖，開始套弄了起來，我開始撥開她的手，但是雪兒很堅持的握著它，不斷的套弄起來，隨著雪兒細嫩的手掌不斷的套弄，陰莖竟然不知廉恥的硬了，雪兒說，我這麼做只是想讓爸體驗最後一次射精，不知道為什麼我這9吋長的陰莖，竟然這麼快就射了，還是被女兒用射的，也因為很久沒有這麼做了，射的很多也很濃，雪兒笑說，爸很久沒有射了吧，射了這麼多，而且太快了，是不是想早點被割掉蛋蛋啊，我不發一語，只知道這是我人生中最恥辱的一天，雪兒用乾淨的毛巾清理了一下，拿著膠布將我的陰莖固定著，以免影響她動刀，雪兒拿著消毒藥水開始對陰囊進行反覆消毒，旁邊還有放著好幾支麻醉針，雪兒問我，爸你有想要保留陰囊嗎，割掉蛋蛋分成兩種，一種是單純把睪丸擠出來割掉，一種是連多餘的陰囊皮膚都切掉，爸會想要選擇哪一種方式呢，我心裡滿滿是問號，我也是第一次面對這樣的事情，我怎麼可能知道該怎麼選，我於是告訴雪兒，你自己決定吧，爸爸都尊重你的意思，雪兒說，那爸爸我幫你把陰囊皮也切除吧，因為多一塊皮在那邊其實不好看，我只是點點頭，雪兒開始拿著麻醉針在我的睪丸陰囊上面打針，很快就沒了感覺，雪兒先是捏了一下陰囊皮，問我還會不會痛，我沒有感覺，於是雪兒說，那我們開始吧，雪兒從中間捏起陰囊，刀子橫著劃開一個小口，沿著陰囊周圍慢慢劃開，過程中雖然不覺得疼痛，但是看到血淋淋的畫面還是很難受，隨著雪兒的每一刀，我的眼前出現了兩顆血色的睪丸，陰囊被雪兒整塊切了下來，雪兒將陰囊皮放到一��的盤子裡，兩顆血色肉球慢慢的滴著血，雪兒把左邊的睪丸拿起，用手術剪慢慢把膜剪開一個開口，順勢把睪丸擠了出來，一顆白色的睪丸跑出來了，看著雪兒專心的樣子，身為父親的我，犧牲自己的睪丸，或許也值得了，雪兒小心的剪開精索，止血鉗固定住動脈血管後，另一支止血鉗固定住輸精管，剪刀沿著止血鉗剪下，我的睪丸就這麼被雪兒給剪下來了，看著雪兒把睪丸放到旁邊的盤子裡，接著開始進行縫合，看著旁邊的睪丸早已沒了生氣，又看著等等要被割掉的另一顆睪丸，或許這就是我的命運吧，雪兒很快就完成了縫合，開始對我的右睪丸下手，雪兒熟悉的操作下，我的右睪也完全跑出來了，白色的一顆睪丸，上面還有很多多細小的血絲，不到兩分鐘的時間，我的右睪也被剪下，看著雪兒細心的縫合傷口，我被雪兒徹底的閹割了，我現在沒了睪丸，剩一條直直的縫合傷口，包紮好後，雪兒要我先躺著休息，她去做好睪丸的保存，雪兒先是將左右兩顆區分開來，放在白紙上面，用尺進行量測，拍了幾張照片後，睪丸跟陰囊就被放到雪兒原本準備裝大衛睪丸的容器裡面，裡頭用福馬林泡著，一個新的收藏品就這樣誕生了，隨著麻醉藥退去，傷口的疼痛真的很可怕，我吃了雪兒準備的消炎止痛藥跟抗生素，過了大概一星期，我總算可以下床走動，隨著縫線拆除，我走向鏡子看著我被雪兒閹割的地方，沒了兩顆睪丸跟陰囊，剩下一條細細長長的疤痕，雪兒將照片給我看了一下，我的睪丸每一顆都有10公分長，我偶爾會去雪兒的收藏室看看我的睪丸，看著躺在瓶底的睪丸，我想我的犧牲如果換來他們的幸福快樂，那也值得了，但是我很快看到放在角落的一個空瓶子，上面的標籤竟然是寫著大衛的名字，還有一個三年後才會到的日期，沒想到雪兒依然沒有放棄大衛的睪丸，只是暫時隱藏在心裡而已，而我的睪丸不過是雪兒想得到的其中一副收藏品罷了。

[germinal16]

在朦朧交匯的地方

「當時的世界還太年輕，很多東西沒有名字，要表達時，還只能用手去指。」

這或許是我在吉隆坡的小印度區點早餐時，最貼切的寫照了。坐在門口的客人買了一份像氣球一樣，介於麵包與燒餅之間的食物，我想要點跟他一樣的東西，走進餐廳以後卻不知道要怎麼樣表達，只好吱吱唔唔地指著菜單上的照片，點了一個我覺得看起來最像的東西。

「現在沒有了，」店員說話的聲音裡有著南方的溫度，「因為⋯⋯，⋯⋯，要別的嗎？」，他說的話大概有七成以上我都沒聽懂，只能選了另外一個看起來也有點類似的餐點。上來的是一個圓圓、炸得酥脆的，像是蔥油餅灌了氣的圓形球體，配著椰漿與咖哩；咖哩的味道很淡，馬鈴薯的口感粉粉的，散在醬汁裡，粘著餅吃味道���不錯。我又點了一杯Lassi，乳酸飲料搭配著強烈的甜味，也算是吃印度料理的標準配備了。

那道菜叫做什麼名字來著？

我穿梭在小印度裡尋找可以購買伴手禮的地方，超市的架子上有著咖啡、祭拜用的香、果醬、油品和各式罐裝的湯，中心則放著幾個桶子，裝著各式各樣的香料。我最後在中央車站樓上的百貨公司買到了一袋有牌子的咖啡，和友人強烈推薦的咖椰醬。在巧克力展覽館買了據說台灣買不到的紅寶石巧克力以後，我叫了一台Grab共乘，到茨廠街Chinatown的一間西式咖啡廳，點了一杯混有荔枝汁與西瓜汁的「夏日時光」，開始寫下在吉隆坡的見聞，才想起早餐時那一道由咖哩、椰漿和酥炸餅皮構成的印度料理。

我們仍不知道那天所吃到的菜的名字。

古蘭經文在晌禮時響起。

吉隆坡的街道有一種專屬於熱帶的濕潤，卻又略顯清爽感的氣息，或許是源自於穆斯林的整潔感，讓街上不至於留下潮濕又沾滿泥濘的下水道氣味。Kuala Lumpur，漥流濘波，在泥濘渦流匯聚的川口；穆斯林在鵝嘜河與巴生河的交匯處建立了清真寺，後來英國人又在這裡建立了蒙兀爾哥德式風格的各式政府機關大樓。烏鴉們圍繞著河岸尋找用來築巢的枝枒，一群帶著頭巾的女大學生開心的和建築拍照。午後突然下起的雷雨，沖掉了膚色各異的觀光客們內心的躁動，他們靜靜地靠在騎樓下，聽著從清真寺裡傳來的古蘭經文。

時間像是被切割成片段，又像是從未停止流動。

在飛機上的馬來西亞歷史讀本裡寫道，在馬來西亞官方版本的建國史詩裡，馬來人從蘇門答臘遠道而來，「國破家亡的王子跟他的人民來到此地，重建他們曾經有過的國家」，後來就在此地生根，再也沒有回到海的彼端。市場裡，華人攤商所販賣的咖啡烏氤氳著芬芳，被熱帶的薰風給吹到好遠的地方。一個淡米爾小販向我介紹美麗的蠟染披肩，我用不��流利的英語向他談價，最後買了中意的商品收藏。陽光和煦地灑在遮陽用的帆布上，一個個離散的音符抖落四散，在巴剎隨風搖曳的招牌裡、在城市喧囂的車水馬龍裡、在鐵路車站的電風扇裡鼓動。從北方漂流來此的天地會成員，以及乘著季風遠來的斯里蘭卡海商，還有終於落地生根的印尼王子，都隨著河流平穩地流淌成時間，緩慢地在歷史裡延長，成為一首不會結束的曲調。

古蘭經文在晡禮時響起。

吉隆坡舊火車站裡的食堂裡販售著泥爐烤雞，熱氣裹著香味四溢。鏡頭無法捕捉舊站建築的美，在夕陽下卻映襯得特別美好，一組攝影團隊在在火車站前幫一對男女拍著照，我竟然有點分不清他們究竟是在拍婚紗照還是在角色扮演。河流安靜地穿越城市緩緩前行、鐵路向著巴生的港口一去不復返，我看著站前的車水馬龍川流不息，畫出了一個無法供給行人通過的圓環，快得像是下一秒就會像老虎一樣，全都溶解成奶油。

時間明明從未停止流動，卻又被蒙太奇式的切割開來。

我鑽進歷史的縫隙裡，迎面而來的時間將我的身體打濕。像是駱駝穿梭在漫長的絲路上，回首曾經漫步過的經文。在伊斯蘭藝術博物館裡，看著陳列在玻璃展櫃裡的硬幣，串成一條長長的時間軸，從絲路的盡頭牽繫上另一個盡頭：是倭麥雅的，是阿拔斯的，是法蒂瑪的；是庫德人的埃宥比，是波斯人的薩非，是蒙古人的蒙兀兒⋯⋯遙遠的信仰，和禱告的聲音，被逐漸帶到星羅棋布的千島之海。國家清真寺裡的導覽員向我介紹他們的宗教建築的特色：幾何圖形、排除畫像的設計，以及四處刻有的阿拉伯文書法——他說，普羅大眾的馬來人其實是不懂阿拉伯語的，就像華人並不真的懂南無阿彌陀佛或唵嘛呢叭咪吽。但禱告時的虔心，或許便能夠克服語言的鴻溝，將心裡所祈願的平靜，真實地傳達到所愛的神那裡。

清真寺地板的涼爽，透過襪子輕輕���觸我的肌膚。

古蘭經文在昏禮時響起。

或許因為地處熱帶的關係，即使在週末，也能感覺到吉隆坡的夜晚和白天彷彿是不同的世界。白天杳無人煙的獨立廣場，到了晚上聚集了��幾台餐車，人們帶著孩子們在舊政府大樓前騎單車、吹泡泡，閃爍的霓虹讓城市的故事變得鮮艷起來；茨廠街的夜市裡已經開始被攤販們擺放的桌椅擠得水泄不通，車流難以行進，街邊販賣的肉乾瀰漫可口的香氣，一口咬下鮮甜酥脆，我又挑了幾串沙爹、幾份炸串，還買了一份峇里島風叉燒飯。慢慢轉移到星光大道Bukit Bintang，街頭藝人在地鐵站前高聲歌唱，觀眾們為了傾聽他們的歌聲，在人行道上圍成一個難以跨越的圓。適逢佛誕節的花街遶境，馬路上實施了交通管制，來自世界各國的佛教徒搭著一輛又一輛花車，向周圍的人撒下祝福。

我踏進一間有伴唱帶的酒吧，店裡客人寥寥無幾，點了一杯可樂，在吧檯坐下，一個店員用簡單的英語跟我攀談，她告訴我她是從緬甸來的華人，一個弟弟在台灣學中文，一個妹妹則已經在台灣結婚生子：她給我看弟弟和妹妹的照片，表情中滿是驕傲。老闆娘是客家人，我隨口唸了幾句台灣捷運廣播裡的客家話：承蒙您、恁仔細，她卻一頭霧水，我問他，那在馬來西亞的客家話裡怎麼說「謝謝」，她答了我一句「唔該」——但是用的是客語發音。哈哈，溝埋一齊做瀨尿牛丸呀，我想，在點唱機上點了一首林憶蓮，一首周杰倫，就算開不了口也至少還有你；一個日本客人點了一杯啤酒，倒進杯裡都變成了鄧紫棋的泡沫。老闆娘一時興起，問我們打烊以後要不要一起去深夜的亞羅街嚐點街頭美食——我們在熱炒店裡點了五人份的雞翅、一大盤炒麵，還有馬來西亞人最愛的「拉拉」——我以為那是福建話「蜊仔（la-a）」的訛寫，但吃著吃著，眼前的蜊仔像是在我眼前唱起了拉拉Land。

我想起在前一晚，背對著人潮走進書店，在店裡物色有趣的英文書籍，彷彿自己是一具遠渡重洋的幽靈，正在搜羅已經死去、卻未被埋葬的故事碎片。這樣就好了。知道故事並不會這樣結束，這樣就好了。知道時間並不會在我們身上劃下句點，這樣就好了。知道那些藏在伊斯蘭博物館的時間軸，那些在國家清真寺裡計算禮拜的時鐘，知道書包裡的小說，並不是歷史的終局。我心想這樣就好了。

我喜歡吉隆坡那種聚集了所有的歷史，卻又還沒寫好結局的樣子。

古蘭經文在宵禮時響起。

飛機上，我打開電子書閱讀器，繼續閱讀還沒讀完的馬來西亞史書籍：故事裡葡萄牙攻破了馬六甲，白人拉惹「繼承」砂拉越，不列顛與荷蘭瓜分馬來世界，還有試圖建設美好世界的殖民者萊佛士和瑞天咸。飛機起程往北，窗外天氣晴朗，雲朵在飛機旁滾滾飛躍。

我又聽見古蘭經文，在晨禮時被想起。

[cinndy0870]

幽靈秘室。這是影族利用影子魔法構建的神秘場所 它不存在物質世界。所以當然絕對安全。王哲已經掌握了影子魔法 他當然明白幽靈密室的原理。其實對於影族來說，構建一個幽靈秘室其實是一件非常簡單的事情。可以說是像吃飯與呼吸一樣簡單 “為什麽要救我！”淩霄不解於楚天的舉動，在他想來，自己的敵人不是死了才好嗎？楚天沒有答他，隻是留給他一個背影道：“你不是一直很想得到碧珠嗎，現在我便讓你見識一下我剛從碧珠中學來的招式吧！”聖華在手，楚天騰空而起，明耀的光於他身邊閃耀，如是天神降世，聲勢驚人。“Date 哦聞仲先生，你這話可真是傷人，難道說成為你的保鏢便連笑的權力也沒Träff 有了嗎？”左手在桌子上敲了敲，放鬆了身子靠在了椅子後的靠背上，風逸სიყვარული 雙手一合，笑道：“這年頭，誰不想能多賺點是點，我身為赤血軍工部部長自然是Муҳаббат 要為赤血謀取最大的利益的。突然 他覺的這個場麵很熟悉！他好像在這種環境裏戰鬥Ljubezen 過。就此 應付起來格外的的心應手 支持！)劉輝笑道：“這是我們開展深海探測以來，得到的第Rendez-vous 一筆實實在在的收益。”“結果怎麽樣？”劉輝著急的問道 王哲想了一會，找來兩個大紙箱get more info 子。在裏麵裝滿了麵包，方便麵之類的易於充饑的食物 然後抱著紙箱子出了，超市，Amore 這裏的食物多的是，他隨時都可以來取。但是在他家對麵那樓裏的那些幸存者Treffi 就沒有這麽幸運了。他們有六個人，可以想像他們已經沒有多少食物了。王哲不是不想Ást 和他們在一起 但是現在他身上實在是有太多不能暴露的秘密。所以他隻能先接حب 濟他們，讓他們安全的活著。路過一家送水店的時候，王哲讓紅狼帶上了兩桶純淨水。當प्रेम 然，因為不確定紅狼是不是病毒攜帶體他事先已經讓紅狼戴上了塑膠手套 雖然在他看起來，Cinta 硬把紅狼的手塞進塑膠手套裏，它應該會很難受才對。可是紅狼卻一副非Dragoste 常高興的樣子。不時的看自己戴著的手套。於是很快的，譴責“星空之城”霸道戰爭暴行的會Kärlek 議被取消，並且被無限期的往後延後 菲律賓方麵馬上就知道，這個會議再也不ቀን 會被召開了，他們已經完全被孤立了。“安琪iǎ姐，這裏不是說話的地ፍቅር 方，不如去我的辦公室坐坐吧？”劉輝邀請道 “你受傷了嗎？”胖子走到王哲麵Мөхәббәт 前問道。嬴政問相里竹：“烏交說，你能證明謫仙的話，證明人間渾圓如球？”我的個天啊！ความรัก 剛才是在做夢嗎？但，這個夢為什麽會這麽真實？那塊石頭……Tình yêu “那好吧 ”王哲說。他看了看周圍數量龐大的喪屍。如果把王聰留在這裏 他會不會和這些Махаббат 人死在一起？那個簡陋的陣的可以抵抗有思想的變異生物。但它卻很難抵擋沒有什麽Amour 感覺的喪屍。它們毫無感覺 它們不知疲倦。就算是的到了大量的彈藥補給。他們ความรัก 又能守多久？他們的命運是注定的。兩人只感覺身體一鬆，窒息感褪去後，他們幾乎本能地大Kejra 口喘着粗氣，貪婪地呼吸四周的空氣，好一會，面上的漲紅之色才緩緩消退 六六三、覆滅სიყვარული “斯坦尼斯”號航母戰鬥群距離bō斯灣還有一千五百公裏的距離，它如果日Pasimatymas 夜兼程的以最快的速度前進的話，大約在三十個小時後到可以到達霍爾木茲Love 海峽。而美國政fǔ組建的關於“艾森豪威爾”號航母戰鬥群事故調查組的成員也Randevu 登上了這艘航母，他們等待著在霍爾木茲海峽進行詳細的事故調查 這時候，刀螳第七次斬موعد 擊無果。它在距王哲七八米的地方停了下來。擺出了一個奇怪的架式。展開雙Gràdh 刀，透明的翅膀！一動也不動 它到底要做什麽？隨即，王哲立即醒悟過來，進行了幾乎亞Amor 音速的超高速運動，它的身體裏一定聚積了大量的熱量。它現在不得不停下來散去體��的熱Maitasuna 量。展開雙翼是為了更快的散熱！這家夥不是持久型的！這是一個好消息！王哲想Dragoste 了想，似乎明白了什麽 這些老鼠，喪屍化之後與人類不同。它們擁有了產生腐蝕**的能Dragoste 力。經過了長期的奔跑之後，它們已經腐爛的身體因為細小而無法承受那site 運動產生的高溫 因而，分解了。因此，它們的胃“漏”了 所以，結論是。這Любов 些喪屍鼠被自己“生產”的腐蝕性溶液溶解了！這難道就是忠誠齒輪的力量？這Taro 不就是替死嗎？美國總統在收到星空集團的這個關於產品保障件的時候，正是焦頭Kejra 爛額的時候。洛杉磯市的傷亡非常的慘重，初步統計了一下，光是已經發現的遇การนัดหมาย 難者的屍體都有十八萬之多，不用說那些還在廢墟下麵等待著救援的被困民眾了，這樣慘重प्यार 的傷亡使得他沒有多的精力花在星空集團身上。於是他在谘詢了相關的專家後，還是無Amore 奈的授權科特尼同星空集團簽署了這份產品保障件 他需要生靈，大量的生Cinta 靈！或說生靈的鮮血和靈魂！王哲意念一動，周圍清風吹撫！王哲仔細的讀取著清風帶到的Муҳаббат 信息！周圍確實有變異生物活動！方圓五分裏之內有活動著三隻利爪四隻跳躍！這些人中，Хайр 大多都頂着兩個黑眼圈。楊子眉紅着臉，以從來都沒有過的速度，迅速的Amorek 整理好衣服，拉開了門，焦急的問，“雪湖什麼時候不見的？”“你說呢？”王Rendez-vous 哲冷冷的說道 王倩嚇了一跳，不再說道。“吼——！”這是獅子王的吼聲！“反正我們也Láska 沒有其他辦法。就去見識見識能控製這麽多怪物的到底是何方妖魔吧！”王聰說道Ịhụnanya 。他仿佛下定了某種決心 王哲看到他的手無意的靠近了腰間的手榴彈。“嗨 ”Alofa 三人異口同聲，重音回答。“是啊，我將這個計劃分成三個階段。第一階段，在大Liebe 海中建造“星空之城”的主體建築；第二階段，“星空之城”的主體建築完工後，將“星空Ụmụ okorobịa na ụmụ agbọghọ nwanyị na-azụ ọzụzụ 之城”成功升上空中；第三階段，技術成熟後，讓“星空之城”進入太空。”劉輝豪氣衝天的Kærlighed 說道，頗有老一輩們大躍進的風範 最後的話語，在柴飛的耳旁不停的回Randiņš 響。王勇的行動隊，就是陪太子讀書 “其實也沒有什麽，就是老大讓我在那邊幫忙訓練Armastus 一下公司的保全人員而已，非常安全的，用不著祝福。”周騰雲微笑道 金剛在岸邊看Upendo 得目赤欲裂，連連吼叫，向隱藏在暗中的狙擊手挑戰。劉輝的眼睛離開湯姆Amor 和傑瑞，那兩人將自己躲在陳長生身後，為了陳長生的安全，劉輝一時也不敢胡亂開槍，การนัดหมาย 於是將槍口轉向了體型龐大的金剛 劉輝問道：“那你們做好準備了嗎？”王哲站在頂樓望著恋愛 天空。在自己的身體裏多出了幾種力量。這些本來不存在的力量現在存在more info 了，並不僅僅隻是因為自己擁有了異界人類的靈魂碎片 因為即使有了這些靈Appuntamento 魂碎片所承載的記憶，他還需要一種力量。這力量不是憑空出現的，而是Taro 他本身就具有的，隻是被這些靈魂碎片裏的記憶激發出來了。這隻是人體Gràdh 潛能的一種表現形式 ”

[jill2024summer]

9/1，重開一個「救狼」存檔

今天想玩殭屍毀滅工程（Project Zomboid），打開舊存檔……欸我都忘了上次房子燒起來了！這次想起毀於火災的空中堡壘，悲憤！

重開了一個新檔案，打算來玩「小狼拯救」模組。小狼拯救嘛，救狼，沒毛病。

mod打得很多，主要有技能書mod。先以伐木工職業出生。

點數給滿100點，各種正面特質都打上先……諸君，我不喜歡練級��！技能經驗7.5倍。

物資調少……

有啟用外觀模組，Jill的造型我愛！

小狼模組打了時限，但蠻寬的，45天到90天都可以喊直昇機。撤離點在路易維爾的大橋上，合理，大橋上可以停直昇機。

一出生直接是劇情，發現打了繁體中文模組，本來很正常的劇情換行變異常了，沒有話尾。

總之哦，有個好心人死前把地圖給我了（幸好不是我宰了他搶走地圖），重點就是取得無線電，喊直昇機來救人。但需要四個無線電中繼塔來增強訊號。

選河畔鎮，出生在一棟空屋裡，馬上就找到了河畔鎮的地圖，卻發現旁邊還是迷霧狀態？走出空屋一看，原來是待售的。缺少物資的翻箱倒櫃真的很空虛。XD

走出門口第一殺，就砍到了個帶電子錶的殭屍小姐，身上還有皮夾克，果斷剝了撕成皮革條。

走了一段，哦，原來我是出生在河畔鎮「市售地圖」範圍之外的蠻荒之地……往東才是四方形顯示地圖的市鎮中心。

繼續往東，（釣餌）釣具店，就在（俄亥俄）河邊。裡面沒什麼東西可說的，釣竿、假餌跟魚線。

旁邊設有座椅跟公共垃圾桶的釣魚休憩區有幾輛車，有一輛賓士W123不但有鑰匙，還有油！但開起來歪歪扭扭，輪胎懸吊啊什麼的狀況大概都不太好。

但當然先開走！旁邊還有一間漢堡店，店後面三輛車呢，但都沒鑰匙，進店一翻，櫃子裡翻到鑰匙，裡面還有營養價值比較高的（生）肉類，都煮了先。

經過上個存檔的火災（那個其實是在空中堡壘的一樓燒殭屍，燒得太忘我，忘記頭上有自己蓋的堡壘），我對電爐、微波爐之類都心有餘悸……也不是沒用廚具把自己家燒掉，咳！

出漢堡店，已經下午兩點，外面霧也已經散了，其中一輛（可以打開的）車後箱翻出空的汽油桶，果斷把能抽的油都抽過來，灌到那輛找到鑰匙的綠色 Land Rover 裡面，旁邊這輛車的油真的很多，裝滿一車還多裝了一桶（裝不下了所以我不知道多出多少），是容量特大還是？可能Rover的油箱有損壞？

往西一點，居然看到了加油站（枉費我裝油裝得這麼認真）跟加油站附設超商，旁邊還有警局。因為身上都沒有筆（沒法在地圖上寫字），於是打算先去警局找筆，一打開警局窗戶……警報器（抹臉）

下方是加油站。無意中觸發房屋警報器（警局裝這種東西做什麼，讓讓警察來警局抓賊嗎），吸引了四面八方的殭屍，俺兩手抓緊了斧頭一邊慘叫一邊砍……幸好今天才第一天，「人數」很少。

砍死了死人後（？），徒留一地屍體，此時已經晚上七點多了。考慮到從出生的空屋開始，往東市鎮中心探索這一路已經有點累了，該找地方休息，就停止探索了。

從加油站旁邊南下，越過食物商店前往住宅區，把徘徊在附近的殭屍清理一下。清完縮進房子裡準備休息，都晚上十一點多了www

屋裡我只確認沒有殭屍，別的沒精神檢查了，直接睡。

[iseilio-blog]

柴寮幽居 08／23

【LIVE 全台首播】背刺連宋 寧讓阿扁執政？吳思鍾揭開金小刀真面目 ft.吳思鍾｜黃光芹-觀點芹爆戰23｜品觀點 ​ - YouTube

賺到第一桶金，之後的想法、思考都有問題。

【震傳媒｜新聞不芹菜】EP250｜22年後問李遠哲，台灣向上提昇了嗎？ - YouTube

君子可欺之以方

第二十集 劉德音對臺灣的警告 - YouTube 戰爭只會在中國本土，這是簡單的道理。這不只是笨，而是愚蠢！

德意志「叩頭中國」迷思（中）：柏林外交的「副班長人格」？ | 政經角力 | 轉角國際 udn Global 中西價值不同，更用不談政體了。不要吃兩把青菜就想上西天，經濟有起伏很正常。

前日本首相麻生今訪台FB 日本西裝真不是蓋的。8／9／23

【震傳媒｜新聞！給問嗎？】EP23｜選戰倒數156天！郭台銘再提金門和平宣言，九二共識到底有沒有共識？兩岸專家李華球論政論國！ - YouTube 不改是因為那是身不由己的性格，他剛出現時說了一句話：東西多好吃，最後都只是一坨大便；這已經是今天的徵兆，只是當時大家覺得��實際，很好玩。其實讓他當市長都有問題。不過他的第二屆，只贏 5000票，可見人民是清楚的。

日台交流廣場  FB 8／10 「造飛機」作曲吳開芽與太平公學校 ~ 在1936年(昭和11) 造飛機 造飛機 來到青草地 蹲下去 蹲下去 我做飛機翼 彎著腰 彎著腰 . . 飛上去 飛上去 飛到白雲裡 . . . .； 如果是這一首，老朽幼稚園時表演過。

柯民調直追賴?｜扁馬蔡比一比 是誰債留子孫?｜郭參選傷柯侯? 賴得利穩保送? ｜三國演議直播！#謝佩芬 #鍾小平 #矢板明夫 #汪浩｜20230810 - YouTube 有夠傻；台灣人怕打仗成了定論。

日美台兵推｜共軍被擊潰？｜#李廷盛 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20230812 - YouTube 想起了：魯仲連義不帝秦。

日台交流廣場  FB 8／12 戰後嬰兒潮的先代認為是日本人，戰後因為教育，自認中國人。上海日本租借的日本人，並不認為台灣人是日本人，中國人則認為是漢奸。

日台交流廣場  FB 8／16 遠望應該是觀音山。

華人菁英來了日本之後，才真正了解「台灣有事就是日本有事」到底是什麼意思!? | #賈葭 #上官亂 | @亂式嘉人 | 20230701 Episode 32 - YouTube 二戰前的台灣人一般只會說日文、寫日文，與說台語，也自認為是日本人，並不會說中文，更不會寫中文；這些都是國民黨來台灣才開始改變。 台灣人的喜歡日本，就年輕的一代來說，更多是因為日本創出了很多比如動漫的新文化。

【震傳媒∣黃創夏 理工男的異想世界】Ep244｜把中國「打回石器時代」，美軍準備好了！ - YouTube 對台灣來說，民主化之後的中國更無能力應付。

日台交流廣場  FB 8／18 日本茶杯款式、花樣繁多；只需單件或一對即可，不須茶壺。不必標誌富士山、藝伎。

以前不擔心中國會發動台海戰爭，現在比較擔心了，因為經濟形勢嚴峻；中國難有黨外運動因為劣質的政府造就劣質的反對派 @wuyuesanren#五岳散人 #上官亂 |20230722 Episode 35 - YouTube • 眾口鑠金 日常口頭禪：「開放選舉 新中國！」 • 民粹云云，是集權政黨對民意的反撲。

史書華嗆館長"懷疑你腦袋沒有裝東西但我沒有證據"! 館長連2天造謠綠開槍 他突破盲點揭館辛辣言論只為"流量變現" 靠增綠仇恨值換流量?｜呂惠敏主持｜【鄭知道了 完整版】20230817｜三立新聞台 - YouTube 這兩個人從一開始就是柯文哲的側翼。

日台交流廣場  FB 8／20 • 烏龍茶不用學，口味不同，越貴越好。 •  學中文先選一篇短文，或者短句子，解析文法構成，精讀，大量的讀，說的不急。然後忽然就通了。

《獨！全球關注台灣2024總統大選！中國大打認知戰？！美中晶片戰爭！Nvidia一兆美元市值！黃仁勳旋風襲捲全球！巴菲特投資日本五大商社！》【年代向錢看】2023.06.22 - YouTube 美國把椅子一抽掉，台灣馬上跌坐到地上。

(1) 大師開講 李敏勇VS.李筱峰 從歷史解讀郭台銘 錯得離譜國家認同/台灣大選 怎屢屢淪為台灣與中國選擇?｜20230825｜ @taiwanplus0709 ​ - YouTube 如同三位台灣總統，嚴整的受訪者，加持嚴整的筱君節目，將給日後的台灣，帶來嚴整的國家面貌，全面擴散至國際，頂天立地，備受景仰。

(1) 澳洲Josh身材超養眼?! 中國凌晨若隱若現好撩人?! - YouTube 哇賽，怎麼已經結婚了啊 ！

【精華】 譚耀南:藍白民調差距不大難整合｜ 譚耀南｜廖筱君 REAL TALK真實對話_20230826 - YouTube 譚教授對國內外的情勢，與對個別候選人的看法，講得非常完整，而且透徹，實在令人佩服。

聯大2758號決議｜為什麼與台灣無關？｜#賴怡忠 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20230827 - YouTube 中國要打台灣根本不需要什麼法理根據，就如同美國當年要打二戰或越戰，根據的就只是民主與獨裁之戰，或者區域形勢。真正的戰爭只與形勢有關，沒有法理的位置。以台灣的地理位置，這還不提其它能力，真要妥善運用，可以改變世界形勢。不應該在思維、論述上，一直以一種小媳婦的心態去處理。就這一點來說，李登輝、蔡英文都做得很好。從賴清德的發言來看，一定會有很好的表現。台灣是要打仗的！黑熊部隊的出現，清楚的展現了台灣民間意志。台灣應該以亞洲的以色列自許；這才是真正能夠讓台灣存在的力量本質。台灣有什麼需要去加入聯合國，這個也不容再瞭解；國際人格？可以學學金正恩，人家可是活得風生水起呢。• 金正恩的能耐在於有計算的蠻幹，主要也因為地緣戰略地位。川普會和他見面並不是偶然。

[nccwa]

夢醒情更深（下）

作 者：楊秋生

屠志明將電腦上顯示出的圖示看一遍，沒有 Line，卻看到了臉書圖示。

「哎呀，大概現在比較少用臉書，我都忘了子安有臉書帳號，而且還滿活躍的。我已經好久不用臉書了，我對祖克柏格行事作風實在很感冒，現在很久才會上臉書看一看，即使子安的臉書，我也只能看到一部分。」

屠志明按下臉書的那一剎那，覺得自己像個偷窺狂。

子安的臉書打開後，屠志明一點一點往回看。

屠曉玲的臉也湊過來一起看。

原來杜子安臉書上東西這麼多，有電影、文學評論，時事分析，還有旅遊、美食分享，朋友數竟然高達上千個。子安個性保守這麼注重隱私與網路安全，竟然會相信臉書？而且還這麼活躍？屠曉玲百思不解。

屠志明看曉玲滿臉通紅，緩頰說：「子安畢竟是平常人，為這個家付出這麼多，總要有個情緒的出口。文字是具有溫度和力量的，也許這個正填補了他精神世界的缺塊，是他的精神避難所呢。」他意味深長地說：「曉玲，妳該檢討檢討了，妳光一味地理所當然地全盤接受子安為妳所做的一切，妳在情感上、生活實質上對子安有多少的回饋？」

屠曉玲一愣，忽然想起轉角那家種的凌霄花，原本只是一株固定住在木棍子的凌霄花，十幾年下來已經盤據了整個圍牆。春天密葉蔥鬱，夏天之後一路開著漂亮的花，直到寒冬來臨，等待著來年再開花。凌霄花每年快樂地、恣意地開著，沒有整片堅實的圍牆撐著，完全不能展示它的生命之美。當它們爬滿圍牆時，整個圍牆都被遮蔽了。屠曉玲突然覺得自己就像一株攀附高枝只顧展現自己的凌霄花，完全專注在個人身上，活在人上人的稱心適意的舒適圈，卻從沒想到過，自己是完全攀附在默默支撐著自己如堅實圍牆的子安身上，這一想，竟冒出一身冷汗來。

她從沒替杜子安分憂、設想過，也從沒想到過夫妻感情好，日子和美，是子安一路擔待過來的。

屠曉玲突然有著從來沒有過的噬心痛苦，痛到人幾乎要捲曲起來，如浪潮般的後悔一波一波地席捲而來，幾乎要將她淹沒。杜子安對待她怎麼能夠有這麼深的愛？這麼堅定的忠誠？多寬廣的包容？屠曉玲眼睛濕了，連鼻子都塞住不通了，絕望像一塊大石綑綁著她，一點一點沉入湖底最深處。

「你還好吧？」屠志明有點擔心地問她。

「沒事⋯⋯」她聲音沙啞困難地說。

「妳的臉好紅，」屠志明說，「是不是中暑啦？」

屠曉玲囁嚅地說：「我早上起來到現在連一口水都沒喝。」

「那妳也沒吃早餐？」屠志明生氣地說，「我要是妳哥，非揍妳一頓不可！」

屠志明說：「這樣好了，你去弄點東西吃，我在他電腦裡頭看能不能找到一些訊息。」

屠曉玲拖著千斤重的腿，緩慢地走到冰箱前，吃力地拉開冰箱門，找到前兩天買的還沒吃完的可頌，想想不會用氣炸鍋，就微波一下，胡亂吃下肚。

「奇怪，子安的臉書十天前就再也沒有寫新的東西了。」屠志明瞄過一個一個圖示，說：「子安有下載醫療的 app，我進去看一下。」

「又要密碼，」屠志明問她：「妳也有醫療app嗎？」

「有。」屠曉玲吃了東西，精神好些。

「密碼給我一下。」

「2727。」

「愛妻愛妻？這子安！怎麼會要求離��呢？」屠志明喃喃自語。

「咦？妳來看看。」

屠曉玲湊過去看。

「妳看，這是醫生十天前寄給子安的信，妳知道這件事嗎？」屠志明聲音都變了，「看來子安情況不好啊。」

前陣子杜子安說兩年多沒做年度健檢了，決定去做年度檢查，也幫屠曉玲與家庭醫生預約了時間做檢查。杜子安健檢向來指數全在安全範圍之內，這次檢查結果出來子安什麼都沒說，屠曉玲認為大概和以前一樣都正常，也就沒追問。

「根據你的年度健檢報告，你的白血球細胞異常高，超過了30,000個，同時紅血球和和血小板數量也都相當低，加上你提到刷牙時牙齦會出血，我建議你約個時間回診，我們討論一下下一步的檢查⋯⋯」

真是晴天霹靂，屠曉玲眼前一黑幾乎要昏過去——這麼大的事，杜子安怎麼還能悶著不說？

屠志明往回找健檢報告。

「真的，白血球33000，紅血球、血小板都遠低於正常，這通常是慢性白血病的症狀，看起來真不妙。」

屠曉玲一陣頭暈目眩，身子不自覺顫抖起來，半張著嘴卻發不出一點聲音來，心像被刀劈裂開了一般，一陣寒意從腳底板竄上來，像光著腳踩在冰上走路一樣，冰凍得雙腿都快失去了知覺。

她意識到事態的發展比她想像得還要嚴重，而且事情可能只會越來越壞。

「妳看起來怎麼這麼蒼白？」屠志明看到屠曉玲身子發顫，兩隻手抖個不停，忍不住握住她的手：「哎呀，妳的手怎麼冰得像大理石？」

屠志明到浴室拿了一條毛巾讓曉玲擦乾臉上的汗，說：「我去幫妳泡杯熱可可。」

屠曉玲腦袋一片混亂。

我這太太是怎麼當的？我這太太是怎麼當的？屠曉玲一股怒氣衝上來，對這樣的自己既生氣又不齒，甚至可說是極度鄙視自己了。

屠曉玲腦門似乎一下子充血，滿臉熱氣，覺得鼻子裡呼出的氣都是熱的。

「子安會不會是生病了才要跟我離婚？」屠曉玲問：「他是怕拖累我嗎？」

想到這裡，屠曉玲突然發現他們的婚姻關係是如此失衡，她知道杜子安很愛她，可是，這是愛嗎？她忽然疑惑起來。

可是我該怎麼做才好？家裡所有的事好像都從沒上心過，即使現在想要為杜子安做些什麼，腦袋卻一片空白，屠曉玲絕望地意識到自己完全經不起考驗。

「來得及嗎？來得及嗎？」屠曉玲急得問屠志明，「要重新學習的地方這麼多，我真怕我不行。」

「別急、別急，」屠志明說：「你有這個心，就來得及。不用擔心，我會叫慧英幫妳，學起來很快的，很多事情是做慣了就好了。」

屠志明把泡好的熱可可端過來，說：「喝吧，喝完舒服了，我們再一起商量怎麼先把子安找回來。」

屠曉玲想要站起來伸手去接過可可，卻站不起來，覺得身子很重，尤其是肩膀，總覺得有一隻巨大的手掌壓在她的肩膀上，連伸手都困難。

屠曉玲突然意識到，剛才擦臉的毛巾還披掛在肩膀上，她使勁兒地用手把毛巾扯下來。

身子一下輕鬆起來，屠曉玲端過熱可可，喝了一口，真是舒服。她三兩下就把一整杯可可灌下肚，突然一陣胃痙攣，翻江倒海，剛才吃過的所有東西全混成一股極其難聞的味道衝湧上來。她急忙衝到餐廳旁邊的小浴室，對著馬桶嘔吐起來。

終於吐得乾乾淨淨了，整個人輕飄飄地，感覺前後被壓縮著、壓縮成一張薄薄的紙，內臟都不見了，飄到鏡子前，看到一張陌生的臉。五十歲之後，每照鏡子，她都害怕發現黑亮滑順如緞的頭髮裡會冒出白髮來。來自父親強大的基因，白頭髮沒機會出頭，但是魚尾紋卻悄悄爬上臉龐。鏡子前像白紙一般的臉，散亂的頭髮遮住了半張臉，一絲一絲的黑色線條貼著眼尾，分不清是微濕的細髮？還是新添的皺紋。一股電流突襲而來，順著她的神經四處流竄，屠曉玲整個人發麻，像被萬隻螞蟻爬咬著每一吋肌膚、每一根神經，渾身顫慄不已。

屠曉玲抹了把臉——臉怎麼這麼熱？

「妳還好吧？」屠志明走過來在旁邊憂慮地望著她，「啊，妳的臉好紅，我扶妳到沙發上靠一靠吧！」

屠志明手伸過來要攙扶她，「哎呀，妳身子怎們這麼燙？」

屠曉玲幾乎是整個人靠在屠志明身上，勉強走到沙發躺椅上。

「妳先好好睡一下——不用擔心，我會在這兒陪妳，我現在就叫慧英過來幫忙。」

這一折騰已經中午了，屠曉玲一雙手無力地垂在微微發福的小腹上。

這間是家庭間，落地窗外靠主臥室的屋角種著一棵紫丁香，淡紫、粉紫清淡雅致秀麗的簇花，如此嫻雅無憂地開著，屠曉玲的心泛起一陣酸楚，她嘗試著回想這幾十年來兩人一起度過的日子，美好得像一場夢。

漫長的路，要從哪兒開始呢？

她想起小女兒最近跟她通電話，一直大談氣炸鍋有多好用，說現在網路上大家都在談氣炸鍋如何如何，不但好用，做出的菜又好吃。看來應該先去買一個氣炸鍋回來，再來研究食譜。還要再買一個掃地機器人，這樣子安就不用吸地毯了。還要問志明會不會用智慧洗衣機？教教她。現在知道了電腦密碼，還有筆記本，家裏的財務管理應該也可以接手⋯⋯學會這些，子安就可以輕鬆很多。想著、想著，濃濃睡意鋪天蓋地而來，屠曉玲拼命撐著，模糊不清的聲音重複地說著：「把子安找回來、把子安找回來⋯⋯」

❀

屠曉玲似乎隱隱約約聽到遠處有人輕輕講話的聲音，她分不清是真是幻？

聲音慢慢清晰起來，窸窸窣窣像有兩個人在廚房忙著，還不時地交換意見。屠曉玲睜開雙眼，一雙澄澈清亮充滿憂慮的眼睛正看著她。

屠曉玲嚇了一跳，「子安？」她軟弱地、小心翼翼地問。

「妳醒啦，啊，妳終於醒了。」杜子安眼睛濕潤地像要湧出淚水來，「我在，我在。」

怎麼回事？屠曉玲問道：「我不是在做夢吧？」

短短半天經過真實與夢境交錯的折騰，此時屠曉玲已完全分不清楚是不是又進入另一場夢境？她細細端詳杜子安的臉，如此地真實！屠曉玲忍不住輕聲問，「你還要跟我離婚嗎？」說著眼前一片模糊，雙手忍不住直往臉上抹淚。

「離婚？」杜子安扒開她的手，緊緊地捏著，疑惑地看著她，「妳是不是做了什麼夢？」

屠曉玲沒有回答，焦急地說：「不要擔心你的病，也不要擔心會拖累我，我會一直陪著你的。以後我會分攤很多家事，以前都是你照顧我，現在輪到我照顧你。」說得激動，被自己的口水嗆到，劇烈地咳起嗽來。

「妳在說什麼呢？」杜子安拍著她的後背，「不急，不急，慢慢說、慢慢說。」

這時忽然聽到有人輕敲臥房門的聲音，「我可以進來嗎？」

「進來吧，曉玲醒了。」杜子安回過��來說。

屠志明進來，說：「我好像聽到曉玲講話的聲音。」

屠曉玲望著堂哥， 淚水像珍珠般一串串地流到枕上，「謝謝你，謝謝你把子安找回來！」

屠志明困惑地望著杜子安，不知道該說什麼。

杜子安忽然明白了，說，「曉玲從前天晚上說不舒服要早點休息，睡下沒多久就發燒了，一路沉沉地睡著，這一睡，可睡了一夜又一天。昨天有時還會聽到她模模糊糊的囈語，說什麼找回來的，我始終摸不清楚，現在想來，原來曉玲是在找我啊？」杜子安再度捏捏屠曉玲的手，愛憐地説，「我一直都在呀！」

這會兒輪到屠曉玲糊塗了，激動地問：「你從來就沒有離開過嗎？那離婚字條是怎麼回事？你又跑到哪裡去了？還有、還有，你的健檢報告呢？醫生說讓你回去複診的信呢？」

「什麼離婚字條？」杜子安搔搔頭，完全摸不著頭緒，「這次健檢好得很啊，完全正常啊。」

屠曉玲狐疑地盯著杜子安，「是嗎？你不是白血球超高，紅血球、血小板太低？」說著，大把眼淚落下來。

「你到底做了什麼樣的夢？聽起來怪可怕的！」杜子安不安地問。

「我問志明，」屠曉玲問堂哥：「我們兩個不是還上子安的電腦看健檢報告嗎？」

「沒有啊，」屠志明��：「今天一大早子安打電話給我，讓我和慧英過來，說妳燒了一整個晚上，商量著要不要把妳送到醫院去。」

「你昨天沒來？」屠曉玲問。

「沒有呀，昨天是你們的結婚紀念日，我幹嘛不識相？」

屠曉玲吶吶地說：「難道真是一場夢？夢得如此真實！」

「十點多的時候，子安幫妳量過體溫，説妳的燒慢慢降下一些。到了下午，就只微燒了，我們想妳隨時可能會醒來，慧英煮了一鍋稀飯，還有一鍋香菇老母雞湯，等著妳醒來，或許可以吃點稀飯或喝點湯。」

屠曉玲慢慢將事情兜起來，夢中夢，想起夢中情境餘悸猶存，真是一場可怕的夢！

「那我們的結婚紀念日就錯過了？」屠曉玲有些遺憾地說，眼淚又淌了下來。

「等妳好了我們再補過，」杜子安安慰她說。

「你這次到底是賣什麼關子？」屠曉玲想起杜子安毫無動靜的古怪行為微慍地問。

「哎呀，都是我的錯，」杜子安連聲道歉，「 結婚四十週年是紅寶石婚，我想Omicron 病毒會由空氣傳播，傳染速度又這麼快，我想就不要到外頭慶祝了，乾脆買個華麗的紅寶石項鍊送給妳就好了。因為太簡單，怕一下子被妳猜中，所以才故作高深難測之態，沒想到反倒讓妳做了一個看起來相當嚇人的夢。真對不起、對不起。」杜子安不停地低頭道歉。

屠曉玲想起烈陽下尋找杜子安的心情，想起圍牆上盛開的凌霄花，雖然是一場惡夢，像走了地獄一遭，卻也讓她真正從夢境中覺醒過來 。

「拉開窗簾吧，」屠曉玲敞開笑靨，對著杜子安和屠志明說，「我有些餓了，我想喝點雞湯，再吃點稀飯呢。」

【作者简介】

楊秋生，河南南召人。台灣高雄師範大學國文研究所畢業，曾任教於大專院校。現居美國加州矽谷，為海外華文女作協創會會員，並曾任北加州作協會長。出版有兒童書數本，小說《摺紙鶴的女孩》《致女作家的十封信》《生死戀》。小說曾改編為電視電影，並列於全國巡回文藝營書單目，《22號公車》曾獲得文苑文學獎小說組佳作獎。散文著有《心中有愛》《相思也好》《永不磨滅的愛》，曾獲海外華文著述獎及文學著述首獎，論文［試論融融《茉莉花酒吧》創作技巧與魅力］獲論文著述佳作，亦譯有《神的名字》一書，列為各大大學宗教系參考書目。興趣廣泛，並涉獵園藝、美食、國畫等領域。

[didiowen]

緩緩 ◎古乃方

我們在床上各據一方，安盯著筆電，跑著他的工程師模擬，我看劇。裸身已無所謂驚奇和勾引，而我們今年四月才新婚。

安盼娃。我說緩緩。安屬兔，明年兔年，他說即使明年生娃，也跟他差三輪。孩子大學畢業典禮時，他已經踏入棺材一半。我說現代人很長壽，大不了去凍卵。而且還沒把自己照顧好，要怎麼照顧新的生命？他問那要等到什麼時候？

緩緩。我看著電視螢幕說。

緩到安先驗出了兩條線，而我把他關在房間。戴上N95，拿出一套餐具，杯碗筷都貼上他的名，放在他的門口。確認安可以自己叫Uber後，收拾行李，我準備跟閨蜜辰當背包客。

出門的理由是閨蜜失戀，要好好陪伴。安沒意見，說這樣也好，他可以在屋子裡自在移動，不怕傳染給我。

「你媽打電話來，別說我出門。」關門前我說。

「知道。」他沙啞的聲音從門裡透出來，摻著咳。說了會觀感不好。

婚後不生娃，老公確診自己跑出去玩。我試著罵自己。有罪惡感嗎？沒感覺。久違的透氣，上回能像單身女子出遊，是去台東參加文學營。

文學營認識閨蜜辰。她隨身帶著七彩礦石和線香，還有精緻的古董鐵盒把香收好，開香時，金屬卡榫會發出喀擦聲，像是咕咕鐘要跳出小鳥報時，帶著古老的機械感。寫作時，她面著太平洋，在地上披著一條米色土耳其毯，擺好香座和水晶，點起聖木一角，才開始寫字。她披著無國界的氣息，彷彿世界精華都已汲取，可以挑取草莓蛋糕上的鮮花水果，肥奶油通通丟掉。

夜晚，那麼巧，我倆被安排在同一間房。我們在榻榻米上跪著鋪被，辰說她剛從澳洲回來，結束了在科技公司當產品經理的工作，回台灣透透氣。她背包裡抖出來的衣服極美，親海貼膚的美。棉，亞麻，絲；米白，純黑，藍灰。現代剪裁，無論小開岔還是露背，都會露出身體，她的黑閃耀著光，像是夜晚的海。我偷偷看衣服上的標籤，在手機記錄下品牌名稱，想著之後要網路上買。我的硬殼行李箱拿出來的多是花布，壓褶，蕾絲，粉、杏、墨綠、深藍。

文學營洗澡的地方在室外，只有三間，當吃完冒著熱氣的假酸漿葉小米粽，大家在客廳聊天時，我先去盥洗。辰不慌不忙，說她最後就好。出門時，她走第一，幫大家開門，人群走過，謝謝聽到麻痺時，她才出門。洋派和貼心共存在她身上很難得。

洗完澡，我回房裡抹玫瑰油，那是我自己調配的身體油。原本交叉腳在椅子上，跟大家閒聊的辰，下了椅子，順著味道走到我身旁，說：「一直聞到你身上的玫瑰花香，原來是這瓶油。」「你也可以擦擦看。」我說。

我和辰交換氣味，分享彼此聽的音樂，我們像是兩首同樣bpm的音樂，拍子很容易對在一起。

文學營結束後，為了延長快樂，辰提議到晃晃書店住一晚。我們都睡在下舖，頭靠頭，她說前年這個時候，她在Fuji Rock聽Bob Dylan現場。真的假的啊，我高八度興奮。她哼歌，問我要不要買冰啤酒等等喝。辰的自由隨性，讓我記起一些讓我快樂的小東西，包括她自己。

再一次戴上耳機，聽Bob Dylan，是與她相會的路上。稻田在車窗上跑過，有了高鐵，到哪裡都是一瞬間。但真的是這樣嗎？小時候，覺得時間很慢，十歲的時候，覺得五年就是人生的一半。三十歲時，五年，不過是六分之一。時間的感覺，隨著年紀，漸快如失控的鐘擺。

一出左營高鐵站，人潮裡走出小麥色的辰。她穿著一身亞麻黑褲和背心，揹著高出她頭的後背包。背包客的打扮，跟我完全不同。我穿著粉紫色的花裙子，拖著硬殼行李箱，手肘勾著是刺繡托特包。

「你忘記我們到墾丁要騎機車吼？」她說。肚子咕嚕聲回應了她。她勾著我的手去買麵包，準備路上一起吃。我買了吳寶春的桂圓麵包，兩手都抓不住的大圓麵包，店員說不能切，我要提袋時，辰阻止了我。她說不環保，袋子夠放就好。我依著她。畢竟她剛結束了一段戀情，真心相待，換來許多不解和傷害。這場旅行的目的是療傷和陪伴。

桂圓麵包的包裝袋一撕開，我分她一半，她塞入後背包，拉鍊拉起。但塑膠不是綁帶，撕開即裸露，加上我的托特包沒有拉鍊，半截麵包暴露在空氣裡。轉運站上洗手間時，辰先去，她沒面紙，我去投幣式面紙機幫她買，她說我像是天使。但我也憋不住尿意，辰出來時，換我進去。我把托特包放在公廁地板，我蹲著，看著半截麵包裸露在空氣裡。一旁是垃圾桶，裡頭混雜著經血和屎尿。我壓下把麵包也丟進去的衝動。

閨蜜小旅行計畫是五天四夜，兩晚住在恆春郊區佳樂水，然後我們會從後壁湖搭船往蘭嶼，再住兩晚。

巴士上，她都在工作，忙著她當品牌小編的工作。而我也假裝有稿要趕，沒事忙好像就輸了。到恆春市區時，她揹著背包走在前方，我拉著行李箱，晃悠悠散步往租車行的方向。辰跟機車行老闆有說有笑，我到的時候，老闆說：「你媽媽來了喔。」「不是啦，我們是朋友。」她笑咪咪地說。「有媽媽味啦。」老闆看向我。我突然討厭起身上穿的花裙子，即便材質是絲穿起來很舒適。好像穿黑色背心，露肚子，才是年輕才是酷。

烈烈豔陽，手臂發燙，行李箱反光厲害，我載著辰往佳樂水的方向。風很大，安全帽下的長髮刺著辰，她在後座邊用手幫我綁馬尾，邊說著前男友只愛她的身體，還忘記他們是一對一的關係。馬路筆直，我催油門，加速下，她說的話我漸漸聽不到。但她也不在意有沒有回音。

到民宿時已經深夜，小黑狗在巷口裡對我們狂吠。遠處浪濤拍打，吠聲帶著回音，我抬頭，繁星點點。

進房後，行李箱攤平在椅子上，拿出盥洗用品，我先去洗澡。想洗掉汗水、灰塵還有夜晚騎車的緊張。熱水夠燙，蒸汽打開毛孔，開門時，房間已是線香裊裊。香架上躺著點燃一角的聖木，一旁是我送給她的玫瑰油。空氣中，聖木和玫瑰正在重疊，辰不知有沒有聞到？手機的光照亮側臉，她正在跟遠方好友傳送語音。我不知怎麼陪伴她，也說不出口，想要她的心更靠近我一點。

陽光一出我就醒，但辰起得更早，還把所有衣物都收得整整齊齊。我們換上泳衣，準備去衝浪。她的鵝黃連身泳衣，很襯小麥色皮膚。我問她，浪來了要不要憋氣？她說沒想過這個問題。

陽光把柏油路曬得火燙，我們頭頂著衝浪板前行。找了棵大樹，脫下鞋子，朝海奔跑。海是她失戀時的逃亡，但她不會知道，我的逃亡是她。

佳樂水的浪很猛很捲，我在板上匍匐前行。追了幾次浪，新手的我不小心被浪板打到頭。試著站起，但又因為浪太大而只能跪坐在地。而遠處，辰站在板上，乘風破浪。我坐在沙灘上看著她，膝蓋已流血，風裡帶著沙。想先走，但又找不到鞋。只好跑。柏油路近中午的熱度已發狂，跑到一半時赤腳已被燙傷，找了一片龜背芋的葉子墊在腳下。

咬牙跑回民宿。帶著衝浪腳繩上樓，我躺在床上喘氣，顧不得弄得都是沙。呼吸平穩後我盥洗，開門時辰已經回來。她拍拍我的床，說都是沙。她看著地上的腳繩，說民宿老闆很龜毛，進來時腳繩要洗好放樓下。很晚她才發現我的膝蓋在滲血。

她說她想要衝浪變厲害，變得很厲害。我說為什麼。她沒有回，只是不斷重複，我要變厲害變厲害。直到某著時間點，她說：「因為前男友衝浪很厲害，但都不帶上我。我要比他還厲害。」

夜晚，我撕開鋁箔袋，把快篩卡匣放在桌上。擤鼻子，採檢刷尖端深入鼻孔，旋轉，畫圓，重複。尖端插入試管底部轉動。液體滴入卡匣。沒幾分鐘，兩條線成形。

我呆坐床緣幾秒，想著要怎麼說。

「欸辰，我中了說。」我轉身。「真假。」她站起，戴上口罩。「那你把快篩收好，不要被老闆看到，不然會害他們生意不好。」她說。我沒有馬上照做，因為她這樣說讓我感到很無助。我去廁所，把門關緊，打了幾個噴嚏。「你打噴嚏對哪裡打？會不會噴到我牙刷？」辰的聲音從門外撲來。

「對馬桶。」但我其實是對著洗手槽，牙刷都在側旁。「那你明天蘭嶼要不要自己去？」我問。「怎麼可能啦。我跟你密切接觸，蘭嶼很多老人家，我去不就會害死他們。」她說。不斷重複。

辰關心著遠方的蘭嶼老人家，剛認識的民宿老闆心情，如我忽略著安，一心關心著她。

隔天，辰說有朋友要來恆春，她留下來。辰陪我等車的時候，我們仍隔著兩張椅子的社交距離。

回程的時間感覺比去程還久。當安開門時，我有種傷兵回家的心情。輕輕擁抱，他說夫妻倆都中這樣感情比較好。主臥放著爵士樂，我們舉起馬克杯，對飲清冠一號。好苦，但至少愛不再是遠方。安的頭抵著我的腿根，他的輕壓是種撒嬌。「你還想生娃嗎？」換我問他。「緩緩。」他貼心重複。

[e-c-chan]

般若波羅健康108條！

文／南懷瑾

……………………………………

1、臉上長痘，是因為「痰濁」無去路，只好把臉當「出路」了。想讓它從後背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時忌口：冰鎮冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然。總之，痘痘，多是腸胃的問題。

2、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半，後腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。

3、一按摩，就打嗝。是經絡通暢的表現。打通經絡就是打通經絡裡停留的濁氣。最終會於腸道，推腹。

4、大便對應著煩惱，小便對應著恐懼，汗液對應著寒邪，眼淚對應著鬱結。

5、治病要給病以出路，常見的出路是：大便、小便、汗液和眼淚，先深蹲，臀部貼近腳後跟。然後，腳掌不離地，向前蹭著走下去。可以助陽，利水，發汗，通便。對鼻炎有效（一邊蹲走，一邊用兩手「魚際」擦揉鼻翼。）

6、膝與腹經絡相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而頭暈者，慎做或不做。

7、少則甜，多則膩，「品」不過三口，多食反失滋味。

8、生活中，少問幾個「為什麼」？會減少許多煩惱，節省許多氣血。

9、按摩，有效而易學。按，久按不動，待氣血聚來；摩，捏揉推撥，散氣滯血瘀。一按一摩，引清氣驅趕濁氣；摩之按之，散瘀血好血自生。

10、足跟痛者，多為腎經氣滯。按摩小腿腎經：太谿——复溜——築賓。這一段若經穴敏感者，足跟痛可立時減輕。

11、噴嚏、咳嗽；寒戰、嘔吐；哈欠、抽筋。這些現象，若因勢利導，皆是治病的良方。

12、鍛煉不忙著鍛煉肌肉，先讓你的五臟六腑結實了再說。樹幹茁壯，枝葉自然茂盛。粗壯的肌肉需要大量的氣血，五臟都吃不飽，別急著餵養肌肉。

13、想氣血足，先別損耗。吃那一點營養，敵不過隨意的揮霍。

14、想要讚美，就會想要批判。所以要以恆溫之心，取捨冷暖之事。

15、腎為先天之本，生精髓。脾為後天之本，長氣血。精髓是種子，氣血是糧食。強腎就是育種，健脾就是囤糧。糧雖多，坐吃山空。種不絕，生生不息。強腎，長生久視之道。

16、喜怒憂思悲恐驚，七情，只要不停下來琢磨，「物來則應，物去不留」，就不會毀傷我們的身體。反而會激發我們的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增強了腎上腺，雖恐無害。遇到不平事，大吼一聲，陽氣十足，雖怒不傷。若是思來想去，耿耿於懷。便成了負能量，暗傷陰血。《金剛經》說：「應無所住而生其心」。

17、老子說：「俗人昭昭，我獨昏昏。俗人察察，我獨悶悶」，眾人都精明算計，明察秋毫。只有我糊里糊塗，無所用心。糊里糊塗，才能置心一處。無所用心，才能心無所住。「靜極則生慧，心安理自得」。

18、什麼是先天之本呢？就是產生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外來的注入，而是與生俱來。心生願力，肺生氣力，腎生活力。三大先天之本。願力讓人想做，氣力讓人能做，活力讓人愛做。腎藏精，肺藏氣，心藏神。

19、讀《金剛經》可除三毒，得五福。三毒：貪、嗔、痴。五福：長壽、富足、康寧、好德、善終。

20、讀《金剛經》可得「無諍三昧」。無諍：不爭論美醜、善惡、是非。不起分別心。三昧：梵音samadhi也稱「三摩地」。心定神安之義。此時可產生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太陽未出時的混沌狀態。三者，過去、未來、現在。昧者，無所住之心。

21、如何散「結」，艾灸、刮痧、拔罐；推腹、拉筋、跪膝；揉太衝，敲帶脈；金雞獨立，壁虎爬行。

22、病有風寒暑濕燥火。寒邪「結」在臀下，風邪「結」在肋間，濕邪「結」在臍周，火邪「結」在肘窩，燥邪「結」在內踝，暑邪「結」在中脘。

23、敲「帶脈」，或者就是敲肚子，這個簡單的動作，就能讓許多人肚子裡的「三濁」，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，淺嚐輒止，三天就放棄了，那才真叫「失之交臂」。再好的「功夫」，都是需要功夫的，時間不夠，就沒有效果。

24、身體有一病，身體就有一藥來治，經絡穴位，就是藥。舉手肩膀痛，看看痛在哪裡，痛在哪條經上，便調治哪條經。痛���地方，或是瘀血，或是氣滯，或是寒凝。當溫通宣散。通要有通路，散要有出口。經絡是通路，臟腑是出口。

25、脊椎兩側的筋怎麼會變短呢？外傷而瘀血、受寒而凝滯、過力而勞損，都會傷筋。所以脊椎有病，在患處兩側俞穴位置必有症狀：或腫脹，或結節，或拘攣。只要留心，眼觀，手摸，一按便知。調治可用肘尖撥筋，刮痧拔罐，艾灸熱敷。順經而施，隨症而選。脊椎兩側的筋一但松解，脊椎會自動歸位調直。不治而治。

26、強腎必強腰椎。若脊椎已受損：或側彎，或突出，疼痛受限，便當先修復再鍛煉。脊椎有病，「症在骨，結在筋，根在臟腑」。手法好的「整脊」大夫，可以很快將脊椎調直復位，卻往往難保長久。因癥結在脊椎兩側的筋。兩側的筋左右牽拉中間的脊椎，若一側的筋短了，拉力就會增強，脊椎便向短的一側側彎突出。

27、為什麼要強腎？因為腎是鼓動身體能量的風箱。它是持久力，是永動機。腎強，則身體無處不強，五臟都有動力；腎弱，則人既無激情，也難持久。腎是人的潛能，挖掘就有，不用則廢。腎主納氣，肺吸的氣再多，腎不接納，氣也難以輸佈到全身。想要擁有更多的能量，需要先有儲藏能量的空間。腎就是空間。

28、老子說：「弱其志，強其骨」。說的就是強腎的方法。心主七情，腎主六欲。強腎先要將六欲的能量，收攝回來。「虛其心，實其腹」，心先不亂，腎才能強。「實其腹」，就是把七情的能量，都集中到丹田的地方聚守。「強其骨」，就是強壯腰椎，填充骨髓。牙齒，就是骨之餘。最簡單的強腎法，從叩齒開始。

29、身體有「外寒內熱」，也有「上熱下寒」。前者常常感冒，後者容易上火。熱本是能量，可以在身體裡轉化。外寒內熱，可發汗而解，熱隨汗而發，寒隨汗而解。上熱下寒，可引血下行，血總是熱的，腳一熱，上焦的火隨之而消，痘痘們也就不見了。

30、冬令進補。保暖就是最好的儲藏，最好的進補。「風從項後入，寒從腳底生」。脖子後面最易受風，所以要豎起領子，帶上圍脖。腿腳離臟腑較遠，血量不足，寒氣最易侵入，所以下半身一定要多穿，棉靴厚襪，最佳選擇。腰為腎之府，腰的保暖尤為重要。上半身，心火旺，肝氣盛，少穿些倒是無妨。

31、後背是寒氣積聚的地方。俞穴眾多，該灸哪個穴位好呢？你的身體會告訴你。當艾灸在你的後背緩緩掠過的時候，有的地方會癢，有的地方會麻，有的地方會熱感強烈，有的地方卻木知木覺。艾灸到正確的穴位，你會感覺很舒服，就可以停下來，多灸一會兒。幫別人艾灸，要注意時間和距離的掌控，小心燙傷起泡。

32、膝蓋最易受傷，爬山坡，下樓梯，玩藍球，打太極，都有可能會磨損膝蓋。需隨時保養。保養其實很簡單，「只要坐在椅子上，把膝蓋抱在胸前，貼胸抱左腿一分鐘，然後再抱右腿，左右交換。」這個方法比跪膝簡單，效果卻很好，適用於更多的人。

33、「過敏性鼻炎」，清涕不斷，畏風怕冷。外因多為風寒束表，內因多是肺腎氣虛。若寒氣偏重，多在背俞艾灸，待背癢時刮痧效果最佳。肺腎氣虛，可試練一個小方法：「單腿下蹲起」（一腿向前伸直，另一腿蹲起）每天兩腿各做五個。功效勝於「冬蟲夏草」。此方法較費力，可先扶著椅子練習。

34、與朋友們分享一個直立健身的小方法，「肚子鼓鼓挺向前，腰身如弓向後彎，仰頭揚眉朝天看，蹭步前行腳如粘」。每天「蹭步」三分鐘，最強腰腎增內功。

35、打坐時氣血旺盛，內力集中，便會衝擊固有的病灶，通常是酸、麻、脹、痛。酸是缺血，但好血將至，多按揉即可。麻是氣至血未至，可拔罐引血而至。脹是濁氣有餘，不可拔罐，可敲打經絡，也可推腹。痛是血瘀，刮痧刺絡可除。總之，靜心打坐時，身體自行調節修復，酸麻脹痛，隨它而去好了。

36、初學打坐，不必拘子時午時，飯前飯後，只是不要過飢過飽就行。兩手隨意疊於腹前，兩眼微閉，怡然自得。

37、打坐最長陽氣，就像冬天在屋裡生火一般。陽氣本足的人，一打坐就愛出汗，排出體表之寒。陽氣不足的人，會覺得手腳溫暖，鼻流清涕，排出體內之寒。

38、初學打坐，不必死守一竅，不必刻意呼吸。放鬆隨意，就不會出偏。可以一會兒想著丹田，一會兒關注呼吸，一會兒留意膝蓋酸痛的地方。像個頑皮的孩子，東張西望，玩累了，自然會歇在某處，落葉歸根。

39、打坐一段時間，陽氣漸盛，身體開始排寒，鼻流清嚏，困倦思睡。這時馬上裹衣而眠。最長氣血。

40、初學打坐不必雙盤，單盤就行，但要打到半小時以上，三個月後漸漸的自然就能雙盤了。

41、打坐時可以想著「眉心」，可以想著「膻中」，也可以想著「肚臍」。就像是一個守著老宅的看門人，在院子裡悠閒的走來走去。想停在哪裡就歇在哪裡。

42、打坐最能聚陽生火，聚的是肝腎之陽，生的是命門之火。打坐時陽氣內斂，最怕受寒，最好能擁衣裹被。

43、老子說：「足不出戶，便知天下，不看窗外，便明天道。」說的就是打坐入靜。

44、《內經》說：「必先去其血脈而後調之，無問其病，以平為期」。調的是心包經的阻滯，平的是肝膽鬱結之氣。氣順則平。���問它是哪裡的病，只以氣順為要。

45、百病從氣生，氣不順則病。不順之氣起於肝，行於膽和心包。生氣時吃飯，飯不下行而積滯脹氣，其治在膽。生氣時飲水，水氣凌心，生痰而頭眩，其治在心包。膽能行肝之氣鬱，心包可疏肝之血瘀。

46、思慮最耗氣血，惱怒最耗氣血，恐懼最耗氣血。沒有尊嚴、寄人籬下、受制於人，這些才是我們真正的病因。躲避心靈的惡魔，只全力與幾個可憐的細菌作戰。怎麼可能痊癒呢？

47、「走路」是最簡單的健身法。有無數的變化。腳步可「如墜鉛石」，也可以「如履薄冰」。可以疾走如風，也可以安步當車。發力點可以在腳掌、可以在肚腹，也可以在腰膝。可以原地踏步，也可以足不離地。少用肌肉，多用節奏。用意不用力。

48、心臟的養護在於心安，心最怕「亂」。肺臟的養護在於氣平，氣最怕「急」。調養心肺最便捷的方法，就是走路的節奏。有節奏則心不亂，有節奏則氣自平。

49、身體的內在動力最重要，外來的都是暫時的助力。身體最有力的是筋骨，肝主筋，筋的能量匯聚在膝蓋，養膝就是養肝。腎主骨，腎的能量集中在腰，強腰就是強腎。

50、若積寒太深，陽氣太弱，只用「取嚏法」，鼻子這個臨時的排寒口會難以承載，反而會堵塞加重。其實，排尿、排便、出汗，都是在排寒，且道路較寬。

51、蘿蔔白菜，最宜腸胃，稀粥爛飯，最好吸收。尤其是虛弱的病人，氣血忙於除病已感不足，卻強灌以「營養厚味」，耗費大量氣血用於消化，這不是添病嗎？

52、進補，強調的是吸收，而不是貴重和營養。能吸收，就是營養。不吸收，就是毒素。

53、吃牛肉，想增長氣血，可這並不是免費的。一塊牛肉下肚，需要口腔分泌唾液，胃腸胰臟分泌消化液，膽囊分泌膽汁，肝臟分泌消化酶等等，大概要預先支付半塊牛肉的氣血。倘若消化不良，牛肉沒被吸收，那樣還得加倍支付氣血，把不吸收的東西排出去。所以，不是吃，就增長氣血，有時候，得不償失。

54、「取嚏法」對於感冒遽起，隨時可用。若作為平日宣發肺氣，祛除表寒的保健，最好不要在下午四點半以後操作。因為此時陽氣漸收，肺由宣發，轉為肅降。到酉時（晚5點到7點）就進入腎的納氣時段。宜藏而不宜生發了。

55、何為濁氣？氣逆不順，氣滯不行。氣逆則生火，氣滯則血瘀，氣鬱則生痰。心不平，則氣不順。外來濁氣易化，心生濁氣難消。上氣是源，下氣是庫，中氣是用。氣吸於肺，存於腎，用在中脘。「三寸氣在千般用」。用中脘之氣，增氣血，無損耗。「綿綿若存，用之不盡。」

56、氣血就是能量，氣是能，血是量。氣不足，血行滯常瘀，血不足，氣易散難守。經絡是氣的通道。打通經絡就是用清氣趕走濁氣。濁氣最終要趕到腸胃，從二便而出。

57、練完多吃，吃完多練，最長肌肉；練完就睡，睡完就練，最長氣血。長肌肉，功在脾胃，長氣血，功在肝腎。脾主肉，腎納氣，肝藏血。

58、有人「因瘀而虛」，拉筋出汗，越煉越有勁，這樣的人不是真虛。有的人「因虛而瘀」，氣弱血少，出汗怕風，需先睡覺、打坐、保暖。

59、弱先得養，積聚能量。鍛煉是在用能量，不足還去用。心有餘而力不足。

60、氣血足，鍛煉則長，氣血虧，鍛煉反傷。怕冷別冬泳，氣虛莫跑步。睡不足，早起鍛煉，自損身體。困了熬，白天再補，石換美玉。

61、困了就睡，不分時間。不困強睡，氣血不入，徒強心煩。想睡了，是身體告訴你，現在可以儲存氣血了。

62、想睡，睡不著，能量只出不進，身體正在透支。

63、腰為腎之府，強腰就是強腎。肺為腎之母，益肺就是益腎。打哈欠，伸懶腰，既補肺，又補腎。

64、刮痧就是抓癢，抓破了，就是「刺血」。自然療法就是自癒本能的放大和加強。

65、腎者，甚也，「作強之官」。要想強壯，出人頭地，必須強腎。若只求平和少病，舒肝健脾就行了。

66、血尿同源，清濁之分。腎這個過濾網如果堵住了，便清濁不分，血液會被污染。輕者痛風結石。甚者尿毒水腫。腎病非為腎，皆在肝也。

67、肝是解毒工廠，若不工作，便成了製毒倉庫。把沒有降解的大塊毒直接給腎，腎這個過濾網太小，就會堵住了。

68、肝有鬱結，心生煩躁，濁氣入腹，頭暈腦脹，半夜醒來，再難入眠。可在睡前多推按大腿肝經，揉太衝穴，解生氣之源。再「推胸至腹」，消已生之氣。

69、肝不怕酒肉，最怕生氣。任勞不任怨。生氣時，肝就罷工。這時喝酒，酒毒不解，容易醉倒。這時吃肉，肉食不化，血脂增高。

70、肝者，乾也，是乾活的器官，最能吃苦耐勞。《內經》稱為「罷極之本」。罷極，疲勞之意。最先積勞成疾。所以，我們要好好愛護我們的肝。

71、肝為「將軍之官」。「慈不掌兵」，將軍沒幾個脾氣好的。但將軍生氣，直來直發，不怒而威。所以，不是不可以生氣，要生就生那種雄渾霸氣。不然，還是「虛邪賊風，避之有時」，比較穩妥。

72、不生氣得一步步來，第一步，知道生氣的壞處：白白耗費大量氣血，並讓自己生病。第二步，你不能主動去找氣生，你看不慣的地方就是你的生氣源。第三步，多看你喜歡的人和事，別總與犯相的人在一起。

73、不生氣不是忍著，越忍氣越多，反而會生病。多半的慢性病都與生悶氣相關。生氣也是一種習慣。不改變這個習慣，病就不會好。

74、經絡穴位一敲就痛，一揉就打嗝，實際是氣血比較旺盛，經絡比較通暢的表現。正邪相爭就痛，正無力相爭就不痛，正勝邪了，全通了，也不痛。

75、吃多少好東西，一生氣怨恨，氣血就變成負能量，補到肝火上去了。我們需要旺盛的精力，而不是火爆的脾氣。

76、氣血虛的人推揉、敲打經絡時，常常沒有痛感。這時揉也白揉，敲了白敲。先得養足氣血。

77、體實的人多在肝膽上用力。體虛的人多在肺腎上用力。

78、有瘀血的地方，就有濁氣，濁水。瘀血化開後，代謝的廢物會更多。殺敵容易，清掃戰場上的垃圾卻難。垃圾不清，又重新污染血液，前面的戰鬥也是前功盡棄。所以，攻擊莫急，日消月減，病去如抽絲，則安穩無患。

79、有人原來膝蓋不痛，但血壓高，練跪膝，血壓降下來了，但膝蓋痛了，腳踝也酸了。其實是血液下行沖擊病灶了，不是一下子就能沖開，所以會暫時疼痛。不通則痛。

80、膝蓋為什麼會痛，有瘀血堵塞。瘀血的地方，也是濁氣、濁水停留的地方。新鮮氣血不衝擊這個病灶，有時它會苟且偷安，暫時不痛。但如果新鮮氣血被引下來了，就一定會衝擊它，正邪不兩立。衝擊過程，往往會令疼痛暫時明顯。

81、跪膝的目的，是要把新鮮氣血引到膝蓋，不是要鍛煉膝蓋，而是要養護膝蓋。磨損再鍛煉，只會更受傷。把膝蓋當作一塊堅冰，把氣血當作暖流，慢慢的融化它。

82、推腹不是非要用手推。腹部運動，如仰臥起坐、腹式呼吸、撞丹田；常用的成藥如香砂六君丸、加味保和丸、大山楂丸；食物如鮮山藥白蘿蔔湯，都可以。總之，推腹要有兩個條件：有動力，有出路。方法不用執著，好用則用，自創更好。

83、排毒還有些「旁門左道」，也可見機而用。哭泣是給肝洗澡，去鬱結之火。噴嚏是給肺鬆綁，散寒邪之束。這些只是閘口，小毒可散，小邪可除，莫當瀉洪大道。

84、說推腹是方法，不如說是個概念。意在強調排濁的重要。怎麼推，隨意。可揉，可摩，可按，可敲，可溫，可灸。可刮痧也可拔鑵。可順逆轉圈，也可意守內觀。能讓肚子裡面，自覺不自覺的運動起來，咕咕作聲，放屁連連。當然最好。

85、捅「馬蜂窩」要先做些防護。攻敵城堡，也要攻三門，放一門。讓敵有路可逃。不然就會魚死網破。對於身體的頑疾沈痾，不可一味強攻。要給病以空間和去路。有空間好血可入，有去路病氣方出。

86、「病走熟路」，病總愛在一處復發。要想去病，就要給病找出路。病的出路，就是三濁（濁氣、濁水、宿便）的出路。

87、掃地會揚起塵土，水沖會激起泥點兒。推腹排毒也會有類似情況。往下推，下面堵塞不通，就會逆行而上。氣逆則頭脹打嗝，水逆則嘔惡眩暈，濕逆則生痰長痘。所以要和跪膝、蹲走、墜足、金雞獨立等引血下行之法配合。就會有利無害，善之善者也。

88、一邊推腹，排濁氣，一邊又愛生悶氣。生的比排的多，肚子總是漲漲的，硬硬的。推腹就顯得力不從心，更添煩躁。陰虛有火的人可以多推揉大腿內側的肝經，一點點推到膝窩下。先消消氣，去去火，肚子就會鬆軟下來。

89、常推腹而腹內不動，又怕寒涼的人，很多時候是腹內有積寒。積寒淺，艾灸中脘、神闕。積寒深，可灸背腧諸穴，腧穴可以直通臟腑，排寒迅速。

90、兩腿的垃圾（濁氣、濁水、贅肉、瘀血）與外界沒有直接的通路，要先倒入腹部的垃圾站，從大腸、膀胱排出。如果腹內垃圾本來就堆積如山，清運不走，腿上的垃圾也是出不去的。垃圾出不去，氣血就不純淨。就會百病叢生。

91、身體的氣血不是有餘而是不足。我們的膝蓋為什麼受損，缺少氣血潤滑。我們的靜脈為什麼曲張，血少不暢而淤積。兩腿本是兩桶氣血，因堵滯而變成兩桶廢料。血不下行，則腳底冰冷，氣不下行，則虛火上逆。先把肚子清乾淨，再把腿的兩桶垃圾倒掉。然後重新換成新鮮的氣血。

92、增強氣血，首先要讓氣血純淨。濁氣鬱結，清氣難入。陳血不去，新血不生。清氣入於肺而濁氣出於大腸和毛孔。新血生於心而濁水走小腸而入膀胱。所以腹要常清則無病，是補養氣血的第一步。

93、氣血要想增強，就要儲備，氣存於腎，血儲於肝。腎與膀胱相表裡，膀胱經禦寒要耗費大量腎的陽氣。肝與膽相表裡，膽不決斷，思慮不眠會耗掉大量陰血。防寒入侵可以節省腎的陽氣。減少思慮��節省肝血的損耗。多睡覺，少費神，多保暖，少凍人。就可以節省大量氣血。

94、氣血是生命的本錢，氣血充足，心態會隨之改變。你有一千元，或你有一千萬，你對世界的看法會完全不同。外界的一切，不好把握，自己的氣血卻可以隨時節省和增強。氣血決定你的定力，你的智慧，你的膽量，你的性格。

95、身體每天會產生大量廢物。廢物會污染血液，為疾病的產生提供土壤。如果產生的廢物都能夠及時排出，人就不會得病，人就不會衰老。排除廢物需要足夠的氣血，充分的時間，有效的方法。人們通常只關注方法，卻不懂得積聚氣血，節省時間。要知道，只要氣血和時間充足，排除廢物的方法，身體天生就有。

96、精足，腎則有力，陽足，肝則有力，血足，脾則有力，氣足，肺則有力，神足，心則有力。精不能驟生，血不能速成，陽不能立旺。唯氣，吸之於天，取之不盡；唯神，一念之間，扭轉乾坤。

97、人有三種力量：願力、氣力、體力。願力發於心，氣力行於肺，體力運周身。「哀莫大於心死，生命只在呼吸。」願力，氣力是人的原動力。

98、生命由時間和氣血組成。時間少了，生命不長，氣血少了，生命不強。如果天天花費時間來耗費氣血，生命將斷送在自己手中。

99、深吸一口氣，力量倍增，向外可推起槓鈴；深吸一口氣，不推槓鈴，向內推動經絡，則阻滯可開。

100、筋不開而強拉，則經脈易損；理不解而窮通，則心智必傷。自然之力如冰融雪化，需待春暖花開。

101、「是藥三分毒，無毒豈是藥。毒來病受之，身體自無恙。」藥之毒即藥之性。或寒或熱，或補或瀉。以糾身體之偏，偏陰偏陽，偏實偏虛。「陰陽相合，虛實相濟。中病即止，以平為期」。無病而服��，無虛而進補，無偏而糾正，才會拔正反亂，中毒三分。

102、黃芪雖為補藥長老，但禁忌也多。得先看看黃芪的進補須知。補不好，補在了火上。豈不是「無疾添病，藉寇兵而齎盜糧」。黃芪功能實表，有表邪者勿用。所以仲景《傷寒》，不用黃芪。能助氣，氣實者勿用。補中虛，胃腸脹滿者勿用。能助陽，火燥陰虛者勿用。升舉陷，上熱下寒者勿用。肝氣不和，多怒者勿用。

103、黃芪可以多說幾天。黃芪甘溫歸肺脾，「脾胃一虛，肺氣先絕」。肺主一身之氣。黃芪補氣最為第一。芪者，長老也。「黃芪為御外風邪之牆垣。白朮是培補中氣的地基。」兩者相合。「正氣內存，邪不可干」。再配「防風」，防一切寒邪賊風。三藥合力，為身體構築了一個無形的屏障。「玉屏風散」因此得名。

104、太極拳的要點在於「肚子轉動」。四肢如何運動，都無關緊要，不過是在點綴和裝飾，就像旋渦四周一圈圈的波浪，它們不是發力點，也沒有自主性。

105、今天說的這味草藥叫「大腹皮」。藥名讓我想起了「將軍肚」。覺得生動有趣，感性十足。所以先來講它。「大腹便便用腹皮，降氣除濕兩相宜。水腫氣腫二便閉，皆因三濁腹中聚。味辛洩肺通大腸，氣順痰消除滿痞。性溫和中去濕寒，歸經專走胃腸脾。藥效雖佳皆助力，長治久安靠自己。」

106、「山藥溫平治虛勞，久服無傷上品方。益腎健脾補肺弱，澀精固腸潤皮毛。內服和中定喘嗽，外洗煎汁止痛癢。鮮藥同煮白蘿蔔，推陳出新順氣湯。」

107、祛寒順氣，常備陳皮薑湯。

108、遇冷咳喘肺中寒，多��背俞水袋暖。推腹不散分虛實，虛者寒濕灸中脘。實者氣結多脹痛，內推外敲尋肝膽。血不下行膝邊結，濕氣濁氣兩道坎。濕揉陰陵多點按，氣撥陽陵趾邊串。嘗試打坐腿雙盤，莫忘跪膝功效全！

(網文)