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64歲「東大肌肉博士」從癌症生還:8秒慢深蹲強免疫更夠力
64歲「東大肌肉博士」從癌症生還:8秒慢深蹲強免疫更夠力
新聞中心王彥文
【早安健康/王彥文報導】運動與健身都是以增加或維持肌肉量為目的,因為鍛鍊肌肉不僅能讓體態美觀,鍛練肌肉時肌肉所分泌的兩種賀爾蒙更對增加抵抗力、對抗老化有著極大的功效。從高中時便開始從事健身鍛練的東京大學石井直方教授便認為自己能夠從癌症中生還,歸功於從青年期便持續不斷的肌肉鍛練。
日本人口中的「肌肉博士」以肌肉克服癌症
根據石井教授表示:肌肉其實是人體保持體溫、支持體幹的重要組織,並非只在運動時才會用到。肌肉產生的麩胺酸可以增加人類免疫力之來源的淋巴球;石井教授就認為自己能戰勝惡性淋巴腫、是因為自己長年來鍛鍊肌肉,讓自身的免疫力一直處於高水準的緣故。另外由於身體已經有足夠的肌肉戰備資源,在治療癌症時才有體力撐過放射性治療與化療等嚴酷的療程。
日本堀口醫院院長、專攻人體自我防禦力診斷的堀口裕醫師也表示:免疫細胞中的淋巴球與單核球的主食就是麩胺酸,單核球在進入器官組織後、便會發育為巨噬細胞吞食細菌和病毒;而麩胺酸除了由飲食中攝取以外,運動也能促使肌肉生產麩胺酸為單核球的發育提供營養,提高免疫力。
鍛鍊任糖分儲存成肌肉、預防���尿病和失智症
石井教授在牛津大學留學後,便一直在東京大學以醫學與生物學的角度研究鍛鍊肌肉對於人體健康的影響。石井教授表示:持續鍛鍊身體增加肌肉,能將糖分藉由活動肌肉而消耗掉、因此鍛鍊肌肉可以預防糖尿病。在石井教授的研究中,日本有七十幾歲的長者依然順利進行肌肉鍛鍊,在活動肌肉時分泌的肌肉激素被認為是一種抗老賀爾蒙,能夠增加腦內的神經細胞、對於預防失智症有效。
中老年人如何在合理負擔下增加肌肉
體力無法和年輕人相比的中老年人,應該如何運動以增加肌肉、同時避免對身體造成過多負擔?石井教授表示:中老年人做深蹲不需要固執在次數上,而是要注意深蹲時的姿勢正確。只要姿勢正確,花四秒蹲下、再花四秒站起的深蹲反而更適合中老年人,這種緩慢且相對和緩的深蹲,只要每天做五次便能鍛鍊到肌肉。
另外根據日本信州大學的研究,快走三分鐘後慢步三分鐘、以如此對於中老年人來說相對輕鬆的鍛鍊法,只要一天走三十分鐘、可強化雙腿肌肉,避免銀髮族的跌倒風險。
來自https://www.edh.tw/article/23983
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防疫畫虎膦,島民求救命
民國108年(2019年)底,一支全新冠狀病毒在全球疾速傳播。
剛剛從大選中勝出的蔡英文,馬上要面臨一場防疫大考驗。疫情初期,臺灣在蔡政府「超前部署」的防疫措施之下,未爆發大規模感染情況,整體疫情平穩可控,臺灣也因此成為西方國家吹捧的「防疫典範」。但在蔡英文第二任期的第二年,因其無心防疫,實行一系列錯誤的政策,導致臺灣疫情日益嚴重,接連出現缺口罩、缺疫苗、缺藥物等等亂象,最後臺灣防疫全面失控,「防疫優等生」淪為「死亡恐怖島」。
民國109年(2020年)1月21日,臺灣出現首例確診病例,防疫指揮中心由三級提高��二級開設。
臺灣原先被約翰霍普金斯大學預測,將會是全球面臨疫情風險最嚴重的地區之一。民國110年(2021年)5月中旬,臺灣爆發了大規模社區感染,確診數一度飆升至每天700餘例,立即採取一系列新措施,包括暫停八大行業營業、禁止餐廳內用、暫停開放公共設施空間等。
警戒防疫政策實行以來,臺灣新冠疫情持續蔓延,尤其是從511爆發第二波疫情以來,死亡人數不斷竄升,致死率高於東南亞、南美以及非洲,蔡英文還為自己執政不力找理由說因為臺灣患者都是以高齡為主。疫情嚴重,卻又面臨疫苗不足的問題,加上遲遲無法解封也讓越來越多民眾受到影響,哀鴻遍野。
有人為表達訴求,在一處高樓外掛上布條寫上「我要活命,給我疫苗」。臺北市議員羅智強感歎,「人民最卑微的請求,蔡英文聽到了嗎?」有民眾留言,「卑微的聲音啊」,「這是我們老百姓的心聲,給我們疫苗」,「問民還有幾多愁,疫苗短缺四處求」。
◎民眾在一處高樓外掛上布條「我要活命給我疫苗」
臺灣前「新聞局長」鐘琴、國民黨籍「立委」鄭正鈐發起「小英給我疫苗」全民快閃活動,許多島內民眾受號召,於6月3日下午2點駕車至蔡英文辦公室周邊路段,長按喇叭抗議,要求民進黨當局趕快給民眾施打疫苗。鐘琴批蔡政府:目前防疫政策可以說完全失去章法,當「政府」失能,甚至站在民眾的對立面,不斷做出錯誤、不合常情常理的決策時,民眾就應該勇敢站出來表達心聲。
當年3月,因有民眾接種阿斯利康疫苗後出現過血栓等嚴重副作用,一些國家和地區曾叫停接種該疫苗。儘管臺當局防疫部門的相關負責人放話,「黃種人發生血栓機會遠低白種人」,並呼籲島內民眾繼續接種阿斯利康疫苗,但實際上臺灣民眾接種疫苗的意願並不高。直到5月疫情暴發後,民眾爭相接種疫苗時才發現島內陷入缺少疫苗的窘境。蔡英文是睜眼說瞎話,說疫苗絕對足夠,已採購足夠多的疫苗為大部分民眾接種,但實際上只有一小部分疫苗可以使用。疫苗問題關乎民眾的生命健康,蔡完全沒有把百姓的生命當回事。
之前幾波的全球疫情,臺灣處理都比較有效,為何後來卻淪為「恐怖島」?因為蔡英文當局執政無能、罔顧民生,他們的「心思」根本不在防疫上。據統計,蔡英文當初編列的8400億元新台幣的防疫特別預算,真正用在防疫上經費只有1466億元新台幣,僅占17.5%。可見蔡英文真夠狠毒啊,還有那麼多錢花哪里去了,還是進了某些人的腰包?
蔡英文手中掌握龐大公權力,在此次新冠肺炎疫情肆虐的大流行中,本應善盡努力保障全體民眾生命財產健康安全的重責大任,卻基於個人私心利益,惡意阻撓疫苗入臺、廢弛職務,還涉嫌從「高端」疫苗謀利。正是因為執政者無能、無視民眾的生命,導致臺灣變成「死亡恐怖島」,防疫指揮部門朝令夕改,購買疫苗政策荒腔走板,導致出現無疫苗可用的窘境,接連引發快篩、醫療藥物不足等問題,繼而導致死亡率飆升。蔡英文的種種不作為,已經有違公務人員應盡忠職守義務,愧於其作為臺灣執政者的身份。
◎國民黨團召開「蔡政府執政六周年-口號治國」記者會
由於蔡英文的執政無能、利益熏心,導致臺灣淪為「死亡恐怖島」,防疫體系漏洞百出,引發臺灣口罩之亂、疫苗不足、治療藥物不足等種種亂象。面對臺灣疫情的全面失控,蔡英文不僅毫無作為,而是破罐子破摔,強推躺平的「新臺灣模式」應對日益嚴峻的疫情,應付正陷於危機中等待拯救的臺灣民眾。
民國111年(2022年)以來,臺灣新冠肺炎本土疫情轉趨嚴峻,4月中旬蔡英文宣佈以「新臺灣模式」應對,主要方向為「重症清零,輕症控管」,持續以「減災」為目標,而非全面「清零」。
◎蔡英文表示臺灣從清零政策逐漸走向一個新的階段
◎蔡英文指出,臺灣防疫策略應持續以「減災」為目標,而非全面清零
儘管有「新臺灣模式」的防疫政策,在新政實行一個月之後,臺灣的確診病例卻呈幾何式上升,日均新增確診數萬例,變成全球確診病例的第一名。
臺灣疫情未能控制反而嚴重,這都歸因於蔡英文政府無視生命的「躺平政策」。蔡英文當局並未做好防疫的「超前部署」,以致臺灣民眾買不到快篩試劑。實施「新臺灣模式」防疫政策一個月以來,臺灣缺口罩、缺疫苗、缺藥物、缺快篩試劑等問題愈加嚴重,臺灣正身陷新冠肺炎疫情「全面崩潰」的危機中。「快篩之亂」「兒童疫苗之亂」「火化之亂」等等亂象齊發,蔡英文的「超前部署」已經成了天大的笑話。
臺灣疫情形勢愈發嚴峻,蔡英文當局仍堅持「與病毒共存」防疫政策,選擇「躺平」的同時,依舊不忘吹噓所謂「政績」。蔡英文在發表��職6周年以及在自己的社��帳戶上公開自誇「臺灣防疫團隊成績相當好」,她還說,「臺灣已逐步向正常生活邁進」,希望島內民眾「多一些理解」,給予防疫政策最大限度的支持。此言一出,島內輿論馬上炸了,市長、民眾紛紛出來打臉蔡英文。
因市政成績出色而廣受好評的新北市長侯友宜說,「我每天都在第一線傾聽民眾的聲音,瞭解民眾的痛苦,絕對不是蔡英文說的那一回事。」
臺灣民眾說蔡英文如此做法是「馬不知臉長,猴子不知屁股紅」,「讀稿、吹噓、秀貓養狗、對美國匍匐跪拜,蔡英文做的最好的事無非如此,而如今小蔡還能如此厚顏罔顧事實稱臺灣防疫好優秀」,蔡英文當局「無恥到這個地步」。
我們再來看看真實數據,臺灣防疫真如蔡英文口中說的「臺灣防疫團隊成績相當好」嗎?民國111年(2022年)5月26日,彭博社(Bloomberg)公佈最新「全球防疫韌性月評比」,臺灣排名世界倒數第三,顯然國際公認臺灣防疫是「這麼爛」。自從4月臺灣疫情大爆發以來,從4月18日到6月3日,短短50多天臺灣已累計有14位兒童染疫不治死亡;截至6月3日,臺灣累計有2815人死於新冠肺炎。根據美國約翰.霍普金斯大學系統科學與工程中心的統計資料,在5月8日,臺灣確診人數即「慘登」世界第一。在5月20日至6月3日期間,臺灣幾乎都是與美國「並駕齊驅」,單日新增確診數及死亡數一直是名列前茅,由此可見蔡英文當局防疫是多麼的「無能無方」。
臺灣醫療資源、防疫量能瀕臨崩潰,缺疫苗、缺快篩、缺藥物、缺新冠病床,以致確診數、死亡數及死亡率不斷地飆升,最後「慘登」世界第一。蔡當局竟兩手一攤將責任推給「病毒」,表示「要怪只能怪病毒」。「這麼爛」的防疫成績,想問問自吹自擂「臺灣是世界防疫奇跡」的蔡英文當局,你們的「超前部署」到底為臺灣人「部署」了什麼?
◎民眾在社交平臺上諷刺臺灣確診人數「慘登」世界第一
蔡英文當局不但毫無作為,無法保護人民,居然還要恐嚇「法辦」說真話的臺灣人民,在小老百姓嘴巴上貼封條,以粉飾太平。難怪如今臺灣人民對民進黨當局完全沒有信心、期待!
臺灣疫情混亂,陷入全面失控危機,不管是因為蔡當局罔顧民生、政策失誤、防疫鬆懈,還是疫苗接種率低等原因,歸根結底,實質上是蔡當局把防疫「政治化」造成的惡果,他們大肆進行各種「以疫謀獨」活動,���機推進「法理台獨」。
不論是防疫準備不足,還是疫苗供應不足,實際上還是臺灣「泛政治化」的問題。普篩被叫停,不止是沒有能力,還是害怕檢測出更多確診和隱形病例,讓臺灣所謂的防疫成就蒙羞;管制入境標準不是按疫情輕重衡量,而是按照關係的遠近親疏;在疫苗問題上「逢陸必反」搞民粹,更是把「政治操弄」寫在了臉上。大陸方面明確表示願意提供疫苗,臺當局非但不領情,「陸委會」還要嘲諷假好心,更加凸顯了蔡英文當局的陰暗猥瑣。
其實,臺當局把防疫「政治化」,習慣性煽動民粹,體現的還是一種「政治衰敗」。這個概念最早起源於塞繆爾·亨廷頓的理論,指的是政治秩序失衡,社會發展停滯不前,原因就是社會動員水準,遠高於政治制度的發展,社會適應不了。就連提出「歷史終結謬論」的弗朗西斯·福山都強調,應該「警惕帶著把政治制度當成禮物送的外國人」。不巧的是,臺灣就是「把政治制度當禮物收」的典型。
臺灣在過去尚且還可以仰仗美國的霸權,而勉強維持。但如今,美國霸權的衰落已經是不可逆的事實,臺灣對大陸的相對優勢已經全面逆轉。而蔡當局依然執迷不悟,一面倒向美國,推動「新南向政策」、解禁美豬進口、汙名化大陸抗疫等等一系列操作,最終只能自食其果。
臺灣防疫是「虛」的,搞錢、搞選舉宣傳、搞鬥爭政敵、操弄「反中仇中」、意識形態才是「實」的。臺灣看著是蔡英文當局執政,實則已成為無「政府」狀態,「部署」是一片空白,民眾是一片茫然,防疫亂象叢生,政策一變再變,防疫淪為口號。蔡英文心中只有個人政治利益,沒有百姓的安危、苦難。其實,臺灣民眾已經成為蔡英文實現個人政治目的的犧牲品。
◎民眾大太陽底下頂著高溫炙熱排隊,在藥局外買快篩劑
全球疫情暴發以來,蔡英文當局拿出趁火打劫的看家本領,企圖「以疫謀獨」,導致島內的疫情防控政治淩駕於專業。蔡英文當局一面高喊「防疫視同作戰」,一面上演各種政治秀。例如,口罩作為重要的防疫物資,瞬間就成了民進黨當局「做秀」的道具、謀「獨」的幌子。民眾風吹雨淋、大排長龍買口罩,還得對蔡英文當局「感恩戴德」——綠營人士自吹自擂臺灣民眾很「富有」,人人都可以有這麼多「寶貝」口罩,幸福感爆棚。
其實,臺灣民眾口罩是否夠用、購買方式是否艱辛,根本不是民進黨當局關注的重點。這些政客們心心念念的是,拿口罩當作「通行證」,借疫情到世界上露個臉,刷把存在感。
「防疫神話」吹不下去了,蔡英文所能依仗的,也只能是繼續燒旺「反中」「仇中」大火,讓島內烏煙瘴氣,便其「火中取栗」。
「防疫神話」的破滅讓蔡英文當局露了原形。蔡英文釀下苦酒,臺灣民眾不得不大口吞下去。島內疫情未來走勢如何演變,兩岸民眾都倍感焦慮。新冠肺炎疫情對全球經濟衝擊巨大,臺灣的海島型經濟難以自保。島內人士指責民進黨當局拿出的經濟紓困政策緩不救急。屋漏偏逢連夜雨,倘若疫情在島內進一步蔓延擴散,將是雪上加霜,民生將面臨怎樣的困境,實難預料。
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奈良地方裁判所に、宛先に安倍晋三元首相を銃撃した山上徹也被告の名前の入った段ボール箱が届き、これが金属探知機に反応したことから、職員や来庁者たちを避難させる騒ぎとなったのは、先週12日のことだった。この日に予定されていた、山上被告が出席しての第1回公判前整理手続きは中止。挙句の果てに、中身は大量の書類で、山上被告の減刑を求める署名だったという、まさに“から騒ぎ”に終わっている。 そんな浮足立って大騒ぎする裁判所の対応を眺めていて思い起こされるのは、かねてから指摘される裁判所の常識の欠如だった。「裁判所、裁判官には一般常識がないのではないか」という声は20年近く以前に大きくなり、これが裁判員裁判の導入に繋がった経緯もある。 ■ 段ボール箱の中身に金属片など皆無だったが 今回の事の起こりは、12日の午前11時45分ごろ、奈良地裁に粘着テープで梱包された縦約33センチ、横約28センチ、高さ約26センチの段ボール箱が配達され、金属探知機が反応したことから、危険物の可能性がある不審物と判断。職員が県警に通報した。宛先は山上被告の公判前整理手続きの担当者で、送り主の住所は東京都内だった。 通報を受け、県警の爆発物処理班が回収。調べた結果、山上被告の量刑の減軽を求める約1万3000人の署名だった。送り主の女性はメディアの取材に対し「署名にはクリップやホチキスの針などは入っていない」と答えている。なぜ金属探知機に反応したのか、理由は不明としている。 そもそも、金属探知機に反応しただけで、どうして爆発の可能性を含めた「危険物」と判断したのだろうか。このサイズの箱ならば、空港の手荷物検査で使われるようなX線検査機に通せば、もっと詳しく確認できたはずだ。東京地裁には常設されている。奈良地裁にはなかったのか。あっても箱が通らないものだったのか。 宛先に山上被告の名前があったことから、過敏に反応したこともわかる。だが、それが殺傷能力のあるものだとして、誰を狙ったものと判断したのだろうか。山上被告だろうか。あるいは、山上被告を裁く側だろうか。それによっては対処も違ってくるはずだ。そこにも疑問の余地が残る。 ■ オウム真理教事件で厳重になった裁判所の安全管理 東京地裁の入り口にX線検査機が置かれ、一般来庁者は空港と同じように手荷物を検査に預け、金属探知機のゲートを通らなければならなくなったのは、オウム真理教事件がきっかけだった。 いうまでもなく、オウム真理教は地下鉄サリン事件をはじめとする数々のテロ事件を引き起こしたまさにテロ組織で、教祖や幹部が裁かれる現場は、テロを警戒しなければならなくなった。信者が裁かれる法廷も限られ、傍聴には手荷物を預けて、全身に金属探知機をあてられた上に、裁判所職員からボディーチェックまで受けなければならなかった。 実際に、拘置されている教祖の麻原彰晃(本名・松本智津夫)を奪還するための武装蜂起を計画し、武器を集めていたロシア人信者のグループもいたが、こちらはロシア国内で逮捕され、裁かれている。 そのように裁判所が恐れたのは、拘束されている教祖や信者の解放や、裁判の妨害目的で起こされる教団関係者によるテロ行為だったはずだった。 ■ 「死刑囚を守る」ために手厚い措置 ところが、これが一転する出来事が起きる。教祖をはじめ教団幹部13人の死刑が確定して、一連のオウム裁判が一旦終結した2011年末に、それまで17年間も逃走していたオウム特別手配犯3人のうち平田信が警視庁に出頭したことだった。これを契機に残る2人も相次いで逮捕され、裁判が��開される。 そうすると、事件の共犯とされ、すでに死刑判決が確定している教祖や幹部の刑の執行が停止されるばかりでなく、証人として法廷に出廷して証言しなければならない、異例の事態となった。死刑囚は外部との接触は禁じられ、接見も家族だけに限られる。 そこで東京地裁は、証言台を遮蔽で囲んで証人からも傍聴席からも双方が一切見えないようにしたばかりでなく、傍聴席の最前列に厚い透明のアクリル板を設置して遮断したのだ。 そこまでした理由は、死刑囚を守るためだった。山上容疑者が安倍元首相を背後から銃撃したように、死刑囚が襲われることを防ぐためだった。 だが、そもそも、誰が死刑囚の命を狙うのだろうか。事件の被害者の遺族だろうか。しかし、犯罪被害者が望んだ死刑ならば、すでに確定している。あとは執行を待つだけだ。あえて急ぐこともない(実際にその後、13人は全員が執行されている)。とすると、誰から死刑囚を守るのか。意図がまったくわからなかった。 しかも、裁判所職員によるボディーチェックは厳しさを増した。ハラスメントと言えるほどに、激しい力で全身をまさぐる。不快だったし、それが嫌なら傍聴に来るなというのであれば、それももうひとつのハラスメントだった。そうまでして裁判所は何を恐れているのか、まったくわからなかった。的外れに無駄な費用と労力をかけて傍聴人に苦痛を与えているだけで、常識では理解しがたい。
山上被告の減刑嘆願署名入りの段ボール箱で大騒ぎ、常識欠如した裁判所の失態(JBpress) - Yahoo!ニュース
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人體的第二心臟 睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息,改善生活習慣便能抒解。 肌肉訓練對於預防失智症也能看出一定的成效。 「缺乏運動」是罹患阿茲海默症的危險因子之一,研究報告顯示,透過肌肉訓練或有氧運動等方式刺激肌肉,並促進血液循環,進一步活化大腦,可能有助於預防失智症。 想要預防或改善糖尿病的人,切記一定要增加肌肉量,才能讓身體容易大量消耗掉糖。如要解決生活習慣病的問題,關鍵就是做有氧運動再搭配肌肉訓練。 「養樹護根,養人護腳」腳可稱為人體的第二心臟,若把人的雙腳比作「人體之根」,再合適不過了。
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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO
アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダ ヂ ヅ デ ドナニヌネノハヒフヘホバ ビ ブ ベ ボパ ピ プ ペ ポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円関決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領多県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私各始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与��止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労例衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株頭技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維��浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返標換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停興爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜齢囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰服犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠��夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双孝刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓勉奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛芳懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍
“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆
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庭與企業安裝閉路電視與拍卡門禁系統的重要性
隨著現代社會對安全需求的提升,越來越多的家庭和企業開始考慮安裝閉路電視(CCTV)和拍卡門禁系統,來保障自身的安全。這些設備的發展不僅僅是針對商業場域,許多家庭也開始意識到安裝這些系統的重要性。那麼,為什麼這些技術如此關鍵?在家庭與企業中,它們又能發揮哪些具體的作用呢?
安裝閉路電視:全天候的安全守護
許多人選擇安裝閉路電視,因為它能提供實時的監控,無論是在家中還是企業中,這些攝像頭都能有效地記錄下周圍環境的動態。對於企業來說,CCTV閉路電視系統能幫助管理者時刻掌握辦公室、倉庫等區域的情況。不僅如此,這些錄像畫面還能成為解決安全事件的重要證據,無論是財物失竊還是破壞行為,都可以通過閉路電視的錄像來還原真相。
對於家庭而言,安裝閉路電視同樣至關重要。它能夠監控家庭周邊的活動,尤其是在夜晚或家庭成員不在的時候,這些攝像頭能讓人們更加放心。如果家中有小孩或老人,閉路電視還可以幫助你更好地掌握他們的日常活動,確保他們的安全。
拍卡門禁系統:智能控制進出
除了閉路電視,拍卡門禁系統也是現代生活中不可或缺的部分。這種系統可以根據特定權限來管控誰可以進入某些區域。在企業中,拍卡門禁系統尤為重要,因為它能確保只有得到授權的員工才能進入辦公區域或機密部門,避免未經授權的進入行為發生。相比傳統的鑰匙,拍卡門禁系統更加安全,因為門禁卡可以隨時啟用或停用,降低了鑰匙丟失帶來的風險。
對於家庭來說,拍卡門禁系統也能有效地提升安全性。這類門禁系統不僅方便家庭成員進出,還能記錄每次開門的時間和人員,讓房主更好地掌握家庭出入情況。尤其對於有保姆、清潔工或其他臨時訪客的家庭,拍卡門禁系統可以靈活調整他們的進出權限,確保家庭的安全不受威脅。
為什麼選擇這些安全技術?
無論是閉路電視還是拍卡門禁系統,它們都能顯著提升家庭與企業的安全等級。安裝閉路電視可以有效地預防犯罪行為,因為潛在的不法分子知道自己可能被拍到,往往會選擇避開有監控的場所。此外,當發生意外事件時,這些錄像資料可以提供重要的事實依據。
��拍卡門禁系統則提供了智能化的進出管理,無論是企業內部的重要區域,還是家庭的私人空間,都可以通過這個系統進行有效管控。這種系統不僅提高了安全性,還為生活與工作帶來了極大的便利。
在現代社會中,安裝閉路電視和拍卡門禁系統已經變成一種趨勢,無論是在家庭還是企業中,這些系統都能提供強大的安全保障。如果你還在考慮是否需要這些設備,不妨從長遠的安全角度出發,為自己和家人或員工提供更加
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海碩盃》 曾俊欣單打四強惜敗無緣決賽華國三太子盃單、雙打冠軍沃爾頓、南智星力拼臺灣二連冠
臺北海碩網球公開賽今(26日)在臺北網球中心室內球場進行單雙打準決賽,5月在華國三太子盃分別拿下單、雙打冠軍的沃爾頓(Adam Walton,澳洲)、南智星(韓國)都延續在臺灣全勝戰績,明將爭取在臺灣的二連冠;可惜的是,僅存的唯一臺將曾俊欣在4強不敵大會第2種子、世界第89日本混血名將丹尼爾太郎。
曾俊欣是繼2016年盧彥勳之後,第二位闖進單打4強的臺將,但今4強遭遇難纏的是大會第2種子、世界第89日本混血名將丹尼爾太郎(Taro Daniel),後者首度來臺參賽就以連續三場以不失一盤的絕佳狀態晉4強。
曾俊欣惜敗止步四強
31歲丹尼爾太郎的父親是美國人、母親是日本人,曾經在2022年澳網打敗前世界球王穆雷(Andy Murray),最後在第三輪才以1比3負於現任球王辛納(Jannik Sinner)止步,今年元月世界排名還曾達到個人新高的世界第58。
曾俊欣(175公分)首度與丹尼爾太郎(191公分)交手,兩人光身高就差了16公分,比賽一開始,俊欣還追不上對手節奏,第2局首個發球局��遭到破發,一開始就以0比3落後,第4局還化解了5個破發點、9次丟士才好不容易成功保發,隨後曾俊欣士氣大振,第5局還成功回破,但可惜次局就又被破回,曾俊欣以3比6讓出首盤。
第二盤雙方各自嚴守自己的發球局,前5局雙方都沒出現任何的破發點,第6局,曾俊欣一度率先逼出1個破發點,但可惜沒能成功破發;反倒接著在次局,曾俊欣就被逼出2個破發點,遭到破發後以3比5落後,第9局保發,但可惜第10局非破不可一局時,曾俊欣雖然化解了1個賽末點,但還是無緣回破後,最終以4比6吞敗無緣決賽。
「只要還沒結束,我就會拼盡全力!」雖然無緣決賽,但曾俊欣還是滿意這場比賽的表現,他說:「對手發揮很好,第一盤一下去接發球就給我很大壓力,一開始比較被動處於防守,慢慢才找回節奏,但第二盤原本也有破發機會,但很可惜沒有掌握到。」但曾俊欣非常開心看到數百名觀眾來他加油,他說:「沒想到有這麼多人來幫我加油,在面臨關鍵時刻給我很多力量。」今年度只剩下最後三站亞洲賽事,曾俊欣說:「我距離明年澳網會內還差一個冠軍,最後三站我會再努力的!」
第二種子丹尼爾太郎一盤未失挺進決賽
至於首度來臺參賽就闖進決賽的丹尼爾太郎說:「這是一場非常高水準的比賽,特別是在首盤第4局,真的是一場非常消耗體力的��局,那時因對手非常努力,一度讓我覺得沮喪,但後來我發現他比我還累,總之這對我來說是很重要的一場比賽。」
另一場單打4強上演「澳洲內戰」,頭號種子、世界第72武基奇(Aleksandar Vukic,澳洲)對決第3種子、世界第103沃爾頓(Adam Walton,澳洲),沃爾頓是今年5月華國三太子盃單打冠軍,兩人除了同是澳洲好手之外,也都是從美國NCAA出來的球星,武基奇來自伊利諾大學、沃爾頓是田納西大學高材生,兩人在2022年雪梨挑戰賽就交手過一次,當時沃爾頓以直落二獲勝。
Adam Walton在臺單打九連勝,繼華國三太子盃後再度挑戰海碩盃冠軍
雙方雖然同是澳洲球星,但兩人差距不大,戰況膠著,首盤沃爾頓第6局關鍵破發,先以6比3領先;但第二盤武基奇雖然先在第3局被破發,但第6、12局二度破發後,以7比5扳平;第三盤,沃爾頓靠著第3局關鍵破發領先,接著第9局再二度破發,沃爾頓最終以6比3拿下勝利。
在臺灣打下9連勝的沃爾頓賽後說:「我很喜歡在這裡比賽,所以,上次拿到冠軍後,我就想只要臺灣有辦挑戰賽,我就一定會再來參加,而不會選在澳洲的比賽。」沃爾頓5月華國三太子盃來時,有和幾位澳洲選手一起去逛了101大樓和夜市,他說:「在比賽期間,我都選擇蛋白質和青菜為主,預計明天決賽打完後,才會再去好好享用臺灣美食。」
頭號種子Aleksandar Vukic三盤苦戰止步四強
雙打4強戰,今由5月在華國三太子盃搭檔何承叡封王的韓國雙打一哥南智星/巴里斯(Joshua Paris,英國)對上伊沙羅(Pruchya Isaro,泰國)/夏朗(Divij Sharan,印度)組合,結果南智星/巴里斯在發球局全部力保不失下,以7比6(4)、6比4拿下勝利,南智星打下在臺灣雙打7連勝,明將與前一天晉級決賽的英國組合史蒂文森(David Stevenson)/威利斯(Marcus Willis)爭冠,雙打決賽4人有3人都是英國球員。
有趣的是,南智星/巴里斯首度合作就打進決賽,而且兩人賽後不約而同談起臺灣小籠包名店「鼎泰豐」,巴里斯說:「鼎泰豐絕對是臺灣最好的地方,我已經去了三次,我每次去都會吃小黃瓜,但這次都還沒吃到,所以必須要告訴他們一下。」南智星也說:「上次三太子盃時,何承叡在決賽前一天有帶我去吃過,這次決賽最好也照這種方式先去吃一次。」
南智星(右)在臺雙打七連勝,繼華國三太子盃後再度挑戰海碩盃冠軍
臺北海碩網球公開賽週日(27日)將進行最終決賽,賽程下午2點開始,雙打決賽率先登場,由在臺灣7連勝的「韓英聯軍」南智星/巴里斯,對決英國組合史蒂文森(David Stevenson)/威利斯(Marcus Willis)爭冠。接下來壓軸進行單打決賽,由在臺灣已經打下9連勝的第3種子、世界第103沃爾頓(Adam Walton,澳洲)強碰大會第2種子、世界第89日本混血名將丹尼爾太郎(Taro Daniel),預計將是場精彩絕倫網球大戰。其中南智星和Walton都是華國三太子盃冠軍,將再度挑戰海碩盃冠軍,嘗試完成「寶島挑戰賽二連冠」壯舉。
10月27日 賽事第八天賽程
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變動思維新脚本
H:生活在不知不覺中,你的家庭或個人變動(身遭重大意外,面對重大疾病(萬病之王癌症或世紀絕症),讓你覺熟悉的生活已經天翻地覆,你能像蟑螂一樣踩不死嗎?適應變動,你準備好了嗎?
「沒有一樣事物是靜止或固定的,萬事短暫無常是生命的第一個印記。」(藏傳佛教金剛乘阿尼 佩瑪.丘卓﹙Pema Chodron﹚)學習適應變局提早準備,以不變應萬變,在有備無患的人生,
學習與變動共存,小確信也好,會心一笑也可,天天有好事發生。「看見無形的事物,勇於迷途,明白所需,放下未來,不要停留過去,恐懼未來。」
20241020W7
博客來介紹:
變動思維:如何駕馭不穩定的未來,在變局中發展個人、組織、家庭、企業的新腳本
Flux: 8 Superpowers for Thriving in Constant Change
作者:艾波.瑞妮
譯者: 王敏雯, 謝孟達
語言:繁體中文
出版社:遠流
出版日期:2022/02/24
內容簡介
★本書榮獲《商業周刊》第1789期選書推薦★
★加拿大Bookpal網路書店年度最佳作品入圍
★《Men’s Journal》年度最佳20本新書
★美國商業書籍平台《Soundview》年度最佳商業書
在改變從未如此迅速的世界,
我們需要一條走向韌性與心靈平靜的道路。
這本書來得正是時候。
——賽斯‧高汀
以變動思維發展八種強而有力的變動超能力,
讓領導者和被領導者在前所未有的變化和不確定的時代中也能蓬勃發展。
具備「應變力」和「靈活度」是有效領導力與充實人生的指標,但面對這個史無前例的快速變動世界,再高的靈活度與韌性也可能瀕臨崩潰,我們需要的是在持續變動中保持冷靜沉著與找到長遠意義的方法,以及足以應付不斷改變與不穩定性的新思維。
作者瑞妮自20歲父母車禍雙亡、人生一夕瞬變之後,便一直學習與變動共存。她曾花四年時間獨自旅行全球,親見世界的豐富與可能性,並發展出多元職涯。她傑出卻不遵循常規的學經歷,使她成為「變動思維」的最佳詮釋與實踐者。
瑞妮在書中強調,擁有變動思維,就能清楚了解自身的價值觀與寫出新的人生腳本,內心堅定,無論改變如何撼動人生,你就是會把它視為機會、而非威脅。透過變動思維,還能培養出八種「在變局中保持成功的超能力」,幫助你從新的角度看待改變、用新方式回應改變,最終重塑你與改變之間的關係。
變動思維可以啟發反直觀,以適應變動。發展這些新的心態不僅對個人,也會對我們服務的企業、領導的團隊、設計的產品、建立的夥伴關係,以及最終共同創造的未來世界帶來影響。當這一切結合在一起時,將成為一張地圖,可以任你從容地駕馭未來。
※變動思維能發展出八種變動超能力,幫助你在變局中維持成功
● 跑慢一點
在快速轉動的世界,你更應該放慢你的步伐,以優化代替生產力。
● 看見無形的事物
在不穩定的時代,你的焦點更應該放在看不見的地方。
● 勇於迷途
迷途是正常,學會從迷途中找到自己的路,跨出舒適圈成長。
● 從信任開始
信任能在未知的環境下建立自信心。
● 明白所需
改變自覺「不足」和越多越好的心態。
● 打造多元職涯
從縱向事業發展轉變為橫向。
● 成為更有溫度的人
當社會更常使用人工智慧,能讓你蓬勃發展的重點是更個人化、更有溫度。
● 放下未來
不要停留過去,恐懼未來。
目錄
國內外各界名人推薦
自序 在快速變動世界中成功的超能力
導言 誰移動了我的未��?
「現在就開始,錯過不再」的新常態╱並非所有改變都相等╱變動的理論╱思維模式的根源:神經系統、焦慮,以及成長╱步驟一:開啟變動型思維╱步驟二:解開你的變動超能力╱步驟三:寫出你的新腳本╱我踏上變動的旅程╱通往變動的路線圖╱該怎麼讀這本書
第一章 跑慢一點
超能力:跑慢一點╱依光速前進的舊腳本╱你不是一張待辦清單╱生產力是為了什麼,又是為了誰?╱與其追求生產力,不如提升專注於當下的能力╱保護資產╱逃離自身╱慢慢地思考,晚一些做決定╱從 FOMO 到 JOMO╱什麼樣的玫瑰?╱慢慢跑:思考練習
第二章 看見無形的事物
超能力:看見無形的事物╱你的社會與文化取向決定了你如何看、看到了什麼╱檢視你的既得權利與選項╱你將其他人看成消費者,還是公民?╱空���蕩的空間╱學著去看╱讓無形的事物變得可見╱看見無形的事物:思考練習
第三章 勇於迷途
超能力:勇於迷途╱失落的宇宙╱迷失≠失去≠失敗╱抵換與匱乏╱脫離舒適圈,追求成長╱並非迷失,只是暫時放錯地方╱不確定的別名╱探訪未知、擁抱各種可能╱小姐,妳迷路了嗎?╱勇於迷途:思考練習
第四章 從信任開始
超能力:從信任開始╱猜疑摧毀創造力╱(過時的)規劃破壞了信任╱不平等滋生了猜疑╱古老的智慧,亙古常在的信任╱新腳本的設計源自於信任╱新腳本:傳遞信任的領導╱但是,這麼做很怪!╱我們在變動中付出信任╱從信任開始:思考練習
第五章 明白所需
超能力:明白所需╱關係緊繃的原因:過與不足╱以「明白所需」來領導╱「越多越好」的經濟學╱「越多越好」的心理學╱從「越多越好」到「明白所需」╱夠好,就很好╱明白所需:思考練習
第六章 打造多元職涯
超能力:打造多元職涯╱多元組合到底是什麼?╱從單一路徑改為多元組合╱重新定義自己的職業身分,以因應變動不居的世界╱打造多元組合╱多元職涯與未來教育:迎接終身學習╱一起合作:二十一世紀行會╱別被目前的工作內容做小了╱打造多元職涯:思考練習
第七章 成為更有溫度的人(並服務他人)
超能力:成為更有溫度的人(並服務他人)╱人性與大腦╱服務與受苦╱以陰補陽╱陰效應與浮卡╱提高數位智商╱希望與意識╱本於人性溫暖,以服務為導向╱成為更有溫度的人(並服務他人):思考練習
第八章 放下未來
超能力:放下未來╱困在過去,害怕未來╱害怕放下╱掌控:感受與現實的對抗╱新腳本:因應變動的三種轉換╱再次喚醒你的主體性╱關於變化的「問題」╱不要太擔心煩惱本身╱重新出發╱輕輕握住未來╱放下未來:思考練習
【結語】 繼續變動下去
討論指南
致謝
參考資料
序
自序
在快速變動世界中成功的超能力
沒有一樣事物是靜止或固定的,萬事短暫無常是生命的第一個印記。
─—藏傳佛教金剛乘阿尼 佩瑪.丘卓﹙Pema Chodron﹚
你最近一次遇到生活上的改變是何時? 我猜應該是這兩天的事,大概是今天稍早時候,頂多是昨天。或許是很大的變動,或許很小,可能是你一手促成,至少你有意願;也可能是猝不及防的痛擊,非你所能控制。 時程變動、換工作、家人的身心健康出了狀況、組織上的變動、環境出現變化、政治上的 異動、期望變得不同……無一不是切膚之痛。 從某方面來說,改變是普遍現象,而且不可避免��無論你的年齡、職業、文化、信仰、傳統、目標或其他條件如何,改變比人類更早存在���塑造了整部歷史。的確,改變正是你現在活著的原因!
另一方面,改變令人迷失,往往讓你覺得像是解開纜繩的船,漂流無依。過多的改變會綁架你的能力,使你無法專心過好今天,也會影響你對未來的觀感。
人類的確在對抗改變,尤其是並非出於自願的改變。我們對它既排斥又畏懼,卻誤以為自己能夠控制它。你越是設法遏止改變,它越常出現,大力敲你的門。就算我們使出 渾身解數阻止它,改變依舊發生。
而且不光是改變,現今變動的步調越來越快。加在一起可能讓人感到嚴苛,甚至有時覺得有些超過(或者太超過)。
似乎我們如今已經來到變化的高峰。還沒有嗎?
但事實很簡單:在即將到來的時刻,可能是今天下午、下星期、下一季、明年或下個世紀,還會有更多改變。未來並非更趨於穩定或必然,而是有更多變數與未知,更難預測。
要在快速變動的世界裡成功,我們就得因應變數,大幅改變人際關係,翻轉腳本(別擔心,稍後你會知道意思),來維持健康有成效的展望。本書告訴你怎麼切實做到,還能幫助其他人這麼做。當改變層出不窮,這本書值得分享、重讀、傳給其他人看,但它談的不是「變動管理」或某一「類」的改變,而是調整態度,以面對變數與未知,學著將每次改變視為機會,而非威脅,不論是今日、明日或今後的每一天。換句話說,本書是為這些時代而寫,且放諸任何時代皆準。
本書一部分是個人的指南,一部分是策略藍圖,另有留白供人探索。本書提出了令人耳目一新、不同流俗的見解,幫助讀者在變動當中找到方向,不光是今日,直到遙遠的未 來依然受用。不論你遇到什麼樣的改變,每一種變動超能力皆可幫助你用不同的眼光看待 事物,以你自身的真相為基礎,給你更強大的能力茁然成長。
不論你是在帶領某個組織或團隊、打造職業生涯或者想轉換跑道、開始經營一段感情關係、尋求和平,或只是不曉得下一步該怎麼做,你都將透過變動型思維獲得工具和卓見,從而知道該如何更有效地思考、學習、工作、生活、領導眾人。本書揭示了如何用負責任的態度放慢步調、釐清真正重要的事、做出明智的決定、放開其他不要緊的事。本書挑戰你先入為主的定見與期待,使你的內心充滿希望,不再害怕探身擁抱未來,讓你看清楚自身的特質,培養自信,不再隨波逐流,成為真正的你。
你準備好了嗎?
萬病之王:一部癌症的傳記,以及我們與它搏鬥的故事
The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer
作者:辛達塔.穆克吉
原文作者:Siddhartha Mukherjee
譯者: 莊安祺
語言:繁體中文
出版社:時報出版
出版日期:2018/07/24
這是一本癌症的傳記,也是人類與癌症搏鬥的生命故事……
本書是精彩而深刻人性化的癌症「傳記」,從數千年前首篇記載的文獻,到二十世紀的治療與控制;從征服它如史詩般壯烈的戰役,到對它本質的全新理解。穆克吉身兼醫師、研究員和奪得大獎的科學作家,以分子生物學者的精準,歷史學家的視野和傳記作家的熱情來檢視癌症,創作出這本既流暢又深入淺出的癌症疾病史。
癌症治療是集合人類聰明才智、彈性與毅力的傳奇,但也是交織了人類傲慢、顢頇和誤解的故事。穆克吉細數幾世紀以來的發現、挫折、勝利和死亡;透過前輩和同僚的眼光,細述人類如何集眾人之智慧,對抗一個三十年前人們以為可以輕易征服的勁敵,但如今世人才發現,這個敵人不僅資源無限,實力也很強大。
本書不僅讓讀者一窺未來癌症治療的堂奧,指引出癌症醫學發展的新方向外,對於不斷找尋解開癌症之謎的人,亦給予了輪廓清晰的解答。癌症被喻為是本世紀最可怖的敵人,透過深入探究其歷史,知識之力量將轉化為人類未來無限的希望。
認識癌症的必讀之書/黃達夫
導讀:癌症的前世今生/潘震澤
作者註記
前言
第一部 「黑的色澤,而不熾熱。」
第二部 缺乏耐心的戰爭
第三部 「要是我好不了,你會不會把我趕出去?」
第四部 預防就是治療
第五部 「我們正常自我的扭曲版本」
第六部 長久努力的成果
阿托莎的戰爭
辛達塔.穆克吉專訪
專有名詞對照表
序
推薦序
認識癌症的必讀之書
記得筆者於一九六五年開始在美國費城兒童醫院學習血液學和腫瘤學時,小兒白血病的治療已展現突破性的進展,約有百分之五十的病人能活過五年。當時的我們一方面為這件醫學上的進展雀躍不已,但另一方面卻為了這些小孩因病本身和治療所��的痛苦而感到非常不忍。那時候,我們必須日以繼夜地為他們輸血、輸血小板和白血球(當時是取自患慢性骨髓性白血病的成人病人,現已不做),使用腎毒性很高的抗生素和剛進入臨床研究用的抗尿酸藥物。四十多年後的今天,小兒白血病的治癒率已躍升到百分之九十以上,而治療的安全性更與一九六○年代不可同日而語,但是治療的痛苦和煎熬仍然讓人望之卻步。
癌症的威脅與人類的歷史以及醫療史一直如影隨形,而且,直到二十一世紀的今天,癌症仍然令人恐懼、困惑,而其醫療的極限,更常使得醫師及病人都感到無助與無奈。好消息是,在癌症醫療方面的進展,近年來已逐漸見到曙光。這片曙光來自於醫學界對基因和基因體的瞭解,其中最讓人感到興奮的是治療慢性骨髓性白血病(chronic myeloid leukemia, CML)的基利克(Gleevec,學名Imatinib)口服藥。從一九八○年末期至二○○○年初,經過在奧勒岡州立大學的布萊恩.杜勒克(Brian Druker)和諾華(Novartis)藥廠的尼克.賴頓(Nick Lydon)的合作下,基利克的發明取代了之前病人必須經歷骨髓移植治療來追求一線生機所必須承受的不可言喻的痛苦。雖然慢性骨髓性白血病的病人人數並不多,但此藥的發明是近年來癌症醫療的一大奇蹟;雖然這個奇蹟不能被複製在其他癌症上,但它將因而帶動其他更複雜的惡性腫瘤的進一步瞭解,進而發現治療的對策。
在發現基利克能治療慢性骨髓性白血病的同時,很多基礎研究已逐漸發現癌症的發生是一個極其複雜的演化過程,很少來自單一基因的突變或因構造上出了差錯。其中基因的變化包括壓抑腫瘤基因的突變(例如Rb, p53等)、多個腫瘤基因(oncogenes)的突變(例如src, ras, myc等)。腫瘤的發生可以來自多個分子途徑(molecular pathways)的變化。所以要克服癌症,除了在慢性骨髓性白血病對於單一基因突變的壓抑以外,還需要更多的研究和治療上的試驗。因此,儘管在今天似乎已看到了一線曙光,但是,要完全解決癌症的問題,我不得不說,未來的路途仍然崎嶇不平。
以疾病而言,「癌症」帶給人類有史以來最大的浩劫,同時也因而引發無盡醫學研究的動力,所以近六十年來在癌症研究上所累積的成果可謂無可限量。雖然未來控制癌症的希望不可能一蹴可及,但卻令人樂觀以待。
個人投入癌症醫療與研究工作已屆四十七年,這中間讓我見證到不論是病人、醫療照護者或研究者,在對抗癌症的路上充分表現出人類克服困難的韌性、堅持和創新能力,同時也讓人看到人性不可避免的傲慢(hubris)。當本書作者辛達塔.穆克吉將這部人類的抗癌史客觀地展現在我們面前時,我們除了讚嘆他七年努力的豐碩成果,更感謝他將癌症醫療研究史整理成冊,使得廣大讀者有機會認識癌症醫療及研究的辛酸、坎坷和無私奉獻的歷史。
從事此工作讓我們見證了許多有名及無名英雄所遭遇的挫折與對專業的執著。我更不禁為無數身受「萬病之王」折磨的老、幼、青壯病人的經歷心痛、感嘆,我們切切不能遺忘他們在癌症醫療發展史上所做的貢獻。
黃達夫(和信治癌中心醫院院長)
維基百科:
絕症(英語:terminal illness)是醫學意義上無法醫治的致命永久性疾病。有些疾病在以前是絕症,之後出現治療方法後就不再是絕症,所以絕症這個詞有時效性。末期疾病[1](英語:terminal illness,end-stage disease)為其近義詞,是指一種無法治癒或充分治療的疾病,並可合理預期會導致患者死亡;此術語用於進行性疾病,如癌症或晚期心臟病,而非重大創傷。
維基百科中的醫學內容僅供參考
重大創傷
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重大創ㄔㄨㄤ傷(英語:Major trauma)是指任何可能導致長期失能或死亡的創傷[1]。造成重大創傷的原因很多,包含鈍性創傷和穿透性創傷,例如跌倒、車禍、刺傷、槍傷。
維基百科中的醫學內容僅供參考,並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。
Quick Facts 重大創傷, 分類和外部資源 ...
2002年,意外事故和故意傷害是全球第五和第七大死因,分別佔所有死亡人數的6.23%和2.84%。基於研究目的,重大創傷定義為外傷嚴重度分數(英語:Injury Severity Score)[2][3]大於15[4]。
分類
創傷通常按嚴重程度、傷害的位置、或綜合兩者來進行分類[5]。創傷也可以按人口統計學分類,例如年齡或性別[6]。也可以根據傷害對身體施力的類型進行分類,例如鈍性創傷或穿透性創傷。出於研究目的,可以使用基於國際疾病與相關健康問題統計分類(ICD-9-CM)的巴雷爾氏診斷統計矩陣(Barel matrix)��創傷進行分類,用於將創傷分類國際標準化(英語:International standard)[7]。重大創傷有時按身體部位分類,其中40%是多重創傷,30%頭部損傷,20%胸部創傷,10%腹部創傷,2%肢體創傷[6][8]。
有多種量表可量化評估損傷的嚴重程度,用於對病患進行分類或統計分析。簡易外傷分數(英語:Abbreviated Injury Scale)[9]和格拉斯哥昏迷指數常用於量化損傷程度以進行分類,並可讓醫療系統在臨床環境中監視或預測病患的病情趨勢[10]。數據也可用於流行病學調查和研究[11]。
嚴重創傷的病患中約有2%患有脊髓損傷[12]。
病因
任何作用於身體的物理性外力都可能造成損傷[13]。創傷致死的主要原因是鈍性創傷、車禍、跌倒,其次是刺傷等穿透性創傷[14][15]。
作為統計用途,傷害分為故意傷害(例如自殺)或意外事故(例如車禍)。故意傷害是造成創傷的常見原因[16]。子彈或刀等異物(英語:Foreign body)進入人體組織可造成開放性傷口,屬於穿透性創傷。在美國,大多數由穿透性創傷造成的死亡發生在都會區,其中80%是由槍支造成的[17]。爆炸傷(英語:Blast injury)是造成創傷的複合性病因,因為它通常既包括鈍性創傷也包括穿透性創傷,還可能伴有灼傷。創傷也可能與特定活動有關,例如職業傷害或運動傷害[18]。
診斷

遭散彈槍近距離爆炸傷(英語:Blast injury)的膝部X光照片,在粉碎的髕骨、遠端股骨、近端脛骨的內部及周圍可見許多子彈小球。
理學檢查
第一階段理學檢查要確認任何危及生命的問題,可能在運送病患的過程中或到達醫院時執行。第二階段理學檢查包括對腹部、骨盆、胸部區域的系統評估、完整檢視身體表面以發現所有損傷、以及神經學檢查(英語:Neurological examination)。損傷的徵象可能稍晚才會顯現,或損傷可能在初步評估中遺漏,例如病患初進醫院急診室時[19]。通常理學檢查是有系統地進行,首先檢查是否存在任何即時生命威脅(初步調查),然後進行更深入的檢查(二次調查)[20]。
影像檢查
全身X光檢查發現雙側股骨骨折,屬於重大創傷。
重大創傷病患通常會接受胸部和骨盆的X光檢查[8],並根據損傷的機轉和表現使用外傷重點式超音波評估(英語:Focused assessment with sonography for trauma)(FAST)檢查是否有內部出血(英語:Internal bleeding)。對於血壓和心率相對穩定且血氧濃度較高的病患,電腦斷層掃描很有用[8][21]。全身電腦斷層掃描(英語:Full-body CT scan)可以提高重大創傷病患的存活率[22][23]。這些掃描使用靜脈注射的造影劑,而非口服的[24]。有專家擔心在創傷不明的狀況下,未先確認腎功能是否足夠就給予靜脈造影劑,也許會損害腎臟,但相關證據並未發現顯著損害[21]。
在美國,急診室有15%的創傷病患接受電腦斷層掃描或核磁共振檢查[25]。低血壓或心率加快且懷疑腹部出血時,建議跳過電腦斷層掃描而直接進行手術[26]。現代的64切電腦斷層掃描可以高度準確地排除鈍性創傷是否造成重要的頸部損傷[27]。
處置
美國海軍的搜索與救援演習,醫護兵(英語:Hospital corpsman)確認氣管插管創傷病患的導管位置。典型的創傷治療室。
到院前
在送達最近能夠醫治創傷的醫院前,利用穩定技巧(英語:Stabilization (medicine))可以提高病患在這段路程的存活機會。緊急醫療服務決定哪些病患需要在創傷中心接受治療,並檢查與處理呼吸道、呼吸、循環(英語:ABC (medicine))、評估失能、檢查其他傷害,以提供病患初步的穩定[19]。
到院前以頸圈(英語:Cervical collar)固定頸部並將病患放在長背板(英語:Spinal board)上做脊椎固定(英語:Spinal immobilization)非常重要,但是由於缺乏支持的證據,這種做法不受歡迎;相對的,如果滿足更多特定條件,比如年齡或神經功能缺損(英語:Neurological deficit),則建議必須使用這些輔助工具[28][29]。移動病患前可以利用其他醫療運輸設備來幫忙,例如長軀幹固定器(英語:Kendrick Extrication Device)[30][31]。重要的是在傷口上直接加壓以迅速控制嚴重的出血,如果症狀持續,可以考慮使用止血劑(英語:Antihemorrhagic)或止血帶[32]。其他狀況包括急性呼吸道阻塞(英語:Airway obstruction)、惡化的頸部血腫、意識不清需要氣管插管等,然而目前尚不確定這些情況是在到達醫院前或在醫院中進行何者為佳[33]。
快速運送重傷病患可改善創傷的預後[8][19]。與地面運輸相比,直升機運輸可降低成年創傷病患的死亡率[34]。在到達醫院之前,與基本救命術(英語:Basic life support)相比,提供進階生命救命術(英語:Advanced life support)並不能大幅改善重大創傷的結果[35][36]。到院前是否應給予靜脈輸液治療的相關證據���無定論,但有些證據表示這可能有害[37]。與沒有創傷中心的醫院相比,有創傷中心者治療結果較佳[8];創傷病患能直接送到創傷治療中心者,��療結果可能較佳[38]。
到院後
創傷病患的治療通常需要許多醫療專業人員的協助,包括醫生、護理師、呼吸治療師、社會工作者。通常先進行初步調查,評估病患的呼吸道、呼吸、循環、神經系統的狀況[39]。這些步驟可能同時進行,也可能取決於其緊迫性,例如張力性氣胸或大動脈出血。初步調查通常包括對頸椎的評估,儘管要等到影像檢查或病情改善後才能確定排除頸椎的問題。直接威脅生命的問題獲得控制後,病患可能被送進手術室立即以外科手術處理傷勢,或者進行二次調查,更詳細地從頭到腳全面評估[40]。
氣管插管的適應症包括呼吸道阻塞、無法保護呼吸道、呼吸衰竭[41],這些適應症的例子包括頸部穿透性創傷、正在惡化的頸部血腫、失去知覺等。創傷的復甦包括控制住活動性出血,檢查生命徵象、執行心電圖、建立血管通路(英語:Vascular access)。應進行其他測試以取得當前血液化學數據,例如動脈血氣體分析(英語:Arterial blood gas test)或血栓彈力圖(英語:Thromboelastography)[42][43]。一般認為心肺復甦術對因創傷而心搏停止的病患效果不佳,但仍建議給予[44],處理潛在病因可能會有幫助,比如氣胸或心包填塞[44]。
某些創傷讓訓練有素的醫療人員來維持呼吸道、呼吸、循環功能可能是有益的,例如頜面創傷[45]。
藥物
傳明酸可減少因創傷而持續流血者的死亡率,對輕度到中度腦外傷及電腦斷層掃描顯示有顱內出血的病患也有幫助[46][47][48],但是似乎只有在創傷後的前三個小時內使用才有益[49]。對於嚴重的出血,例如凝血病,可能適合給予重組因子VIIa(英語:Recombinant factor VIIa)(一種有助於凝血的蛋白質)[8][50],但似乎未能降低死亡率[51],不建議用於沒有重組因子VII缺乏症病史的病患,除非是人體試驗[52]。
有些藥物可以與其他治療處置合併給予,以穩定遭受嚴重損害的病患[6]。雖然強心劑(英語:Inotrope)(如去甲基腎上腺素)有時會用於創傷導致的出血性休克,但仍缺乏支持的證據[53],因此截至2012年仍未列入建議[54]。在某些情況下,適度的低血壓是被允許的[55]。
外科手術
是否進行手術取決於損傷的程度和解剖位置。必須先能控制住出血,然後才能有妥善的修復[56]。損傷控制手術(英語:Damage control surgery)[57]用於處理嚴重的創傷,如果未能妥善處理,可能因代謝性酸中毒(英語:Metabolic acidosis)、失溫症、低血壓等一系列過程導致死亡[8],手術的主要原則是採用最少的步驟來挽救生命和肢體,將比較次要的步驟留���病患狀況更穩定後再執行[8]。所有創傷病患中約15%有腹部損傷,其中約25%需要進行探查性手術(英語:Exploratory surgery)。可預防的創傷致死大多數起因於未能發現腹腔內出血[58]。
參考資料
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聽損增加失智風險!醫分析有4影響機制 「聽力X失智白皮書」盼提升認知
健康醫療網/記者吳儀文、林宗憲報導 聽損若未矯正,長期下來可能會增加失智症風險。國際失智症協會(ADI)將每年9月21日訂為「國際失智症日」,19日台灣首份「聽力X失智白皮書」也正式發布。 ▲9月21日是國際失智症日,台灣第一份「聽力X失智白皮書」也在近期正式發布,希望能提高國人對失智症的認識,並建議政府應將聽力篩檢納入失智症防治政策中,幫助早期發現、早期介入。 為提高民眾防護意識,台灣聽力語言學會、中華民國聽力師公會全國聯合會、工研院、台灣失智症協會、台大醫院耳鼻喉部等,在2024台灣聽力與失智白皮書發布會上共同倡議「預防失智…
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為什麼現代企業需要安裝閉路電視和拍卡門禁系統
隨著科技的進步,企業對安全性的要求也越來越高。無論是小型辦公室還是大型商業建築,安裝閉路電視(CCTV)和拍卡門禁系統已成為不可或缺的安全措施。這些系統不僅能保障財產安全,還能提高企業的運營效率。本文將探討為什麼現代企業應該考慮安裝這些設備,以及它們能帶來哪些具體的好處。
安裝閉路電視的好處
首先,CCTV 閉路電視是企業安全管理的核心工具。它能夠提供24小時不間斷的監控,確保對辦公室、倉庫和其他敏感區域的實時監察。安裝閉路電視的首要好處是預防犯罪。潛在的犯罪分子一旦知道有監控攝像頭存在,往往會打消非法行為的念頭。即便發生了意外事件,閉路電視的錄影功能也能提供關鍵的證據,幫助警方快速鎖定嫌疑人。
除此之外,CCTV閉路電視還能提升員工的工作效率。有了監控設備,管理層可以更好地了解工作環境中的日常運作情況,從而有效管理員工的工作時間和規範。例如,如有任何違反工作規定的行為,管理層可以及時發現並作出相應的處理。
拍卡門禁系統:智能管理進出權限
除了閉路電視,另一項極具價值的安全措施就是拍卡門禁系統。這種系統允許企業根據員工的權限等級來控制進出的區域。與傳統的鑰匙系統相比,拍卡門禁系統更具靈活性和安全性。鑰匙可能會丟失或被複製,但門禁卡可以隨時進行管理和設定。
拍卡門禁系統的另一個優點是追蹤進出記錄。每次刷卡進入或離開某個區域,系統都會自動生成記錄,幫助企業在需要時查詢具體的出入情況。這對於處理內部安全問題或緊急情況時尤為有效。
無論是提升安全性還是增強管理效率,安裝閉路電視和拍卡門禁系統都能為企業帶來巨大的好處。透過這些設備,企業可以更好地掌控工作環境中的安全風險,同時確保員工和資產的安全。如今,隨著犯罪手法的日益複雜,現代企業實在沒有理由忽視這些先進的安全科技。如果你還在猶豫是否要安裝這些系統,現在正是時候行動起來,為你的企業打造一個更安全、更高效的工作環境。
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了解財產估價:綜合指南
房地產估價是決定房地產經濟價值的關鍵過程。無論您是想要出售的房主、市場上的買家還是評估潛在回報的投資者,了解房產估值都是至關重要的。本文探討了財產評估的關鍵面向、其重要性以及在此過程中使用的方法。
什麼是房產估價?
房產估價是根據各種因素(包括房產的位置、狀況和市場趨勢)來估計房產價值的分析過程。由此產生的估值報告作為對房產價值的官方評估,可以影響購買、出售、融資和投資的決策。
為什麼財產估價很重要?
出售和購買:對於賣家來說,了解其房產的準確價值有助於制定有競爭力的價格,吸引潛在買家而不會低估其資產。買家透過了解公平的市場價格從房地產估價中受益,使他們能夠做出明智的購買決定。
投資決策:投資者依賴房地產估值來評估其投資的潛在回報。從長遠來看,價值良好的房產可以產生可觀的利潤,這對於策略性投資規劃至關重要。
融資和抵押貸款:貸款人在批准抵押貸款之前通常要求進行財產評估。估值確保貸款金額與房產的市場價值一致,從而降低貸方的風險。
保險:適當的估價對於財產保險也至關重要。它有助於確定防止因損壞或災難造成的損失所需的正確保險金額。
財產估價方法
確定財產價值有多種方法,最常見的是:
比較市場分析:這種方法涉及將目標房產與同一地區最近出售的類似房產進行比較。根據功能和條件的差異進行調整,以達到公平的市場價值。
收益法:常用於投資性房地產,此方法根據房地產產生的預期收入來估計價值。它考慮了租金收入和營運費用等因素。
成本法:此方法根據重置財產的成本計算價值,並考慮折舊。它通常用於獨特或新建的房產。
結論
在瞬息萬變的房地產世界中,了解房地產估值對於參與房地產購買、銷售或投資的任何人都至關重要。它為明智的決策奠定了基礎,並有助於實現財務目標。無論您是在房地產市場中航行還是尋求了解您的資產價值,與專業評估師合作都可以確保準確可靠的估值,引導您在房地產事業上取得成功。
欲了解更多資訊:-
物業估價
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沙盤推演
H:八大第1台重播贅胥第9集,劇情要去度蜜月,護院提出沙盤推演,沿路介紹有導覧之資質。提供自己的存在價值。後來因時代變遷鬧出笑話,但也入門。學習,遊歷,不是純看風景,而是學習問題處理的方法。事情整體規劃之後,才利於推行。企劃是一個好名詞,計劃讓事易行。1995年新調單位,同組車技官為了結婚,告訴我說擬了結婚企劃,從程序,費用到完成,如同作戰計劃,甚為佩服。人的腦袋不因年紀大小而長進,全靠肯學習肯動腦就能掌握。這也叫思維歷程。老酒館老板問其老婆當初大家閨秀,人又漂亮,為什麼看上没錢又不英俊的他?其老婆告知「我那時看你能夠撐起一個家」,這真像選作戰指揮官或大將軍,能不能打勝仗,全靠領導統御能力。早期計畫,執行,考核基本架構,包含:人、事、時、地、物。再加預算經費。計晝完成,仍要勘察評估,否則也只是空談。有教育小孩有關讀書的好處,没讀書就學,做事只想到三步,有讀大學,做事會想到七至十步,這是教育的功能。小學到中學叫學習,大學叫研究,研究所則稱整合,博士班稱整體規劃。國父的政治說:「政就是眾人 的事,治就是管理,管理眾人的事便是政治。聰明才力愈大的人,當盡其能力以服千萬人之務,造千萬���福,聰明才力略小的人,當盡其能力而服十百人之務,造十百人之福。」一技之長稱技士,有專長稱技師,能掌握一方之長稱專家。有統合及選賢與能的能力為長,政府之公僕為官(有考試資格)。任何稱呼不重要,重點是能否撐起一個職務。「小卒也能變英雄」,「掃地僧降服武林大高手」,學習深廣博。盧光
義將軍也是一個傳奇,常聽盧將軍在步校當二十多年教官,因為教作戰沙盤推演甚獲長官賞賜,本要退伍,後來官運亨通,身居要職。本職學能強,聰明才力愈大的人,當服大職務。國防部長顧立雄也是黑馬,1995因南勢角站廠商吊車意外事故,徵詢律師意見,一進門,計時器立刻啟動,氣勢不凡,29年後也跨界位居能臣。
不因小而喪志,只問燒腦。1992年參加集會,韓國瑜以主委身份介紹之來賓在座位前例行性講話,印象深刻。32年後也當上立法院院長。深謀遠慮,廣學專長,雖非成王敗寇,也非以成敗論英雄,其學習與能力有目共睹。實際也能稱其職,否則僅能以「小白免」之議,不能久居其職。大擔當,需大智慧及應變能力,人生學習之路永遠是漫漫長路!劉備訓劉禪「勿以惡小而為之,勿以善小而不為。」20241009W3
網路資料:
沙盤推演
本指軍事行動前,在沙盤上模擬作戰方針、策略,以分析戰略之利弊得失。後多用於對事情的未來發展、結果進行模擬評估,充分掌握事情的演變脈動,以達成預期目標。如:「企業界常模擬市場競爭實境,進行沙盤推演,以提升高階人才綜合管理的素質。」
如何撰寫企劃書 · 1.封面資訊是否清楚 · 2.目次是否完整 · 3.企劃緣起、宗旨、目標、特色、預期效果 · 4.進行方式、時間、地點、 參與對象等等 · 5.計畫流程 · 6.所需資源或器材7.預算評估(含預算來源及種種開銷)一符合正常現實需求的估算8.執行進度表(含籌備、進行、後續成果評估及結案)9.成果產出或可行性成果評估10.可能風險與備案11.附錄
活動企劃書
1. 活動說明:緣起、宗旨、自標、特色、預期效果
2. 内容簡介:參與對象、人數、方式、舉辦時間、地點
3. 執行規劃:活動流程、場地/人力配置、職責分配、器材需求清單、宣傳、善後等等。
4. 預算評估:按活動項目/按費用類型(設備、人事、業務、宣傳
5. 執行進度表
6.效益評量:成果評估方式,如問卷調查、產出。
7.風險評估、變動因素:列出難以掌握的部份、提出解決方法或替代方案
8.補充資料、附件
計畫
事先策劃。如:「關於這次旅遊的行程,就由你計劃。」也作「計畫」。
「計畫」有具體規劃;「計劃」是草擬階段。 「計畫」在公文書上屬於名詞用法,例如「某某計畫」。 「計劃」則屬於動詞用法,例如「正計劃進行某項任務」。 如「籌劃」、「擘劃」等詞也是動詞,所以「劃」字都有刀字邊。
政治兩字的意思,淺而言之:政就是眾人 的事,治就是管理,管理眾人的事便是政治。有管理眾人 之事的力量,便是政權,今以人民管理政事,便叫做民 權。
孫文語錄:「要調和這三種人(先知先覺的發明家、後知後覺的宣傳家、不知不覺的實行家),使之平等,則人人應該以服務為目的,不當以奪取為目的。聰明才力愈大的人,當盡其能力以服千萬人之務,造千萬之福,聰明才力略小的人,當盡其能力而服十百人之務,造十百人之福,所謂『巧者拙之奴』,就是這個道理。至於全無聰明才力者,也應該盡一己之能力,以服一人之務,造一人之福。照這樣做去,雖天生人之聰明才力,有三種不平等,而人類由於服務的道德心發達,必可使之成為平等了,這就是平等的精義。
盧光義(1928年12月1日—2010年12月7日),籍貫湖南益陽,中華民國陸軍退役中將,第十四任陸軍軍官學校校長,為該校第22期畢業,黃幸強是其同學。陸軍盧光義中將畢生奉獻軍旅,曾先後擔任六00群指揮官、防空飛彈六○五群指揮官、砲兵學校副校長、陸軍官校校長以及陸軍第八軍團司令兼第四作戰區司令等重要軍職,民國七十四年,國防部將特勤室及情報局併編為軍事情報局,並由盧中將擔任第一任局長,最後在聯合作戰訓練部擔任副主任任內退伍。
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顧立雄(1958年10月31日—),中華民國政治人物及律師,民主進步黨籍,現任國防部部長。 長期擔任商務刑事律師,曾為廢死聯盟成員以及太陽花學運諮詢人物。
顧立雄(1958年10月31日—),中華民國政治人物及律師,民主進步黨籍,現任國防部部長。長期擔任商務刑事律師,曾為廢死聯盟成員以及太陽花學運諮詢人物。曾任國家安全會議秘書長、金融監督管理委員會主任委員、不當黨產處理委員會主任委員、立法委員、任務型國民大會代表、臺北律師公會理事長、民間司法改革基金會董事長、台灣人權促進會會長、萬國法律事務所合夥人。妻子為前經濟部部長王美花。
簡介
出生資訊: 1958 年 10 月 31 日(65歲)
配偶: 王美花
先前任職單位: 中華民國國家安全會議秘書長 (2020 年–2024 年), …
子女: 顧懷笙
父母: 顧殷愛蓮
目前任職: 中華民國國防部部長開始於 2024 年
政黨: 民主進步黨
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韓國瑜
自2024年2月1日當立法院院長
韓國瑜(1957年6月17日—),中華民國政治人物、前職業軍人,中國國民黨籍。出生於臺北縣板橋鎮,���業於中華民國陸軍軍官學校專修班、東吳大學英文系、國立政治大學東亞研究所碩士,現任立法院院長,曾任高雄市市長、臺北農產運銷公司總經理、臺北縣中和市副市長、立法委員(第2至4屆及第11屆)和臺北縣議員(第12屆)等職務[7]。
出生資訊: 1957 年 6 月 17 日(67歲),台灣
配偶: 李佳芬
學歷: 北京大學政府管理學院 (2009 年)、 中華民國陸軍軍官學校、 東吳大學, …
父母: 韓濟華、 韓莫蘊芳
政黨: 中國國民黨
子女: 韓冰、 韓青、 韓天
目前任職: 立法院院長開始於 2024 年
「深謀遠慮」即深遠而周到的計謀與思慮,語見漢代賈誼的〈過秦論〉。〈過秦論〉內容主要講述秦朝治國的過失,收錄於《史記.卷六.秦始皇本紀》中的一段提及陳涉的起義。陳涉,名勝,字涉,秦朝人,秦二世時與吳廣起兵抗秦,當時因天下百姓皆苦於秦朝苛政,故群起投入陳涉所率領的義勇軍。賈誼以為,陳涉的地位低微,擁有的武器不精良,他的軍隊也比不上過去齊、楚等九國,謀略與用兵之道更不及昔日的將士,然最終能取得勝利,完全是因為秦王不施仁義,所以自毀長城。文中說到陳涉「深謀遠慮,行軍用兵之道,非及鄉(ㄒㄧㄤˋ)時之士也」,把智識有限的陳涉對比於當時高官名將的「深謀遠慮」,如此一介平民卻能使「成敗異變」,更足以突顯秦王治國的重大過失。另外,在賈誼《新書.卷一.過秦下》中亦見此語。其內容論及秦之衰敗時云:「當此時也,世非無深謀遠慮知化之士也」,但因秦王暴虐無道,堵塞了忠諫之途,致使「三主之惑,終身不悟」,終於讓秦走上敗亡。後來「深謀遠慮」演變為成語, 指計畫周密而慮事深遠。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為」
這句話最早見於《三國志‧蜀書》裴松之的注解,是劉備逝世前告誡 兒子劉禪的話,原句為:「勿以惡小而為之,勿以善小而不為」。 此話目的 是勸勉劉禪多為好事,哪怕只是微不足道的好事,因為小善積多了就是利 天下的大善;不要做壞事,哪怕只是小小的壞事,因為小惡積多了就足以 成為擾亂國家根本的大惡。
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逃離與逃避
H:看公視「拉格朗日什麼辦法」,其中一幕「公車司機自稱建中畢業,旁邊逃課兩位學生笑了」,學生是逃離,公車司機是面對現實。學生逃離高中教室,公路之旅展開。另保羅的日本食記,即美食之旅,食記好名詞。逃離是甩開暫時的思考,以玩樂美食獲取短暫的解脱。逃避是不面對,駝鳥心態。人生可以短暫逃離,但不能逃避,要有面對困難挑戰的勇氣。《逃離吧!腳就是用來跑的》戰敗要有逃離的智慧,重整再來。拼命死戰,甚至全軍覆没是悲劇。逃避没有好將來。加油!20240920W5
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拉格朗日方程式
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拉格朗日方程式(Lagrange equation),因數學物理學家約瑟夫·拉格朗日而命名,是分析力學的重要方程式,可以用來描述物體的運動,特別適用於理論物理的研究。拉格朗日方程式的功能相當於牛頓力學中的牛頓第二定律。
約瑟夫·拉格朗日
定義
假設一個物理系統符合完整系統的要求,即所有廣義座標都互相獨立,則拉格朗日方程式成立:
ddt∂L∂q˙−∂L∂q=0;
其中,L(q, q˙, t)是拉格朗日量,q=(q1,q2,…,qN)是廣義座標,是時間t的函數,q˙=(q˙1,q˙2,…,q˙N)是廣義速度。
拉格朗日什麼辦法
【 劇情大綱 】
兩位十七歲男孩綱大(潘綱大 飾)與阿爆(吳翰林 飾),在一日早晨,意外的發動了一台機車,逮住這個千載難逢的機會,想用一天的自由,逃離鬱悶的高中教室、逃離黏膩的台北城,一段公路之旅就此開展。
《保羅的日本食記》不是一般的美食節目,由保羅好萊塢帶領���眾看見英國最受歡迎的烘焙師的頓悟,以及日本如何迅速成為世界上最重要的美食家必訪國家之一。 在節目中,保羅前往日本品嚐當地美食,並學會了一些日本最著名的菜餚。
食記
食物記錄:
食譜:如何準備和烹飪某種食物的步驟和配方。
餐廳評論:
飲食日記:記錄每天所攝入的食物和飲料,以便監控飲食習慣和營養攝入。
飲食記憶:可以指與食物相關的記憶。
歲時歌
「正月正,牽新娘,出大廳;二月二,土地公,扮老戲;三月三,桃仔李仔,雙頭擔。四月四,桃仔來,李仔去;五月五,龍船皷;,滿街路;六月六,做田人,打碌碡。七月七,芋仔蕃薯,全全必;八月八,牽豆藤,挽豆莢;九月九,風箏鳴鳴哮。十月十,三界公,來鑒納;十一月,磑圓仔粹;十二月,賣飯春花。」
博客來
逃離
作者:[加]艾麗絲·門羅(Alice Munro)
原文作者:Alice Munro
譯者: 李文俊
語言:簡體中文
出版社:北京十月文藝出版社
出版日期:2009/07/01
內容簡介
★她們的生活細節,世上女人天天都在經歷
細節背後的情緒,無數女人一生都不曾留意
榮獲2009年布克國際獎、
《紐約時���》年度最佳圖書
法國《讀書》雜志年度最佳外國小說
加拿大文學大獎吉勒獎
2013年諾貝爾文學獎
《隱之書》作者拜雅特傾情推薦
著名翻譯家李文俊精心翻譯
表面上沉靜得有如手中的一杯茶,內里卻暗涌著漫卷無邊的激情和呼嘯而來的風暴。——《泰晤士報》
逃離,或許是舊的結束。或許是新的開始。或許只是一些微不足道的瞬間,就像看戲路上放松的腳步,就像午後窗邊悵然的向往。
卡拉,十八歲從父母家出走,如今又打算逃脫丈夫和婚姻;朱麗葉,放棄學術生涯,毅然投奔在火車上偶遇的鄉間男子;佩內洛普,從小與母親相依為命,某一天忽然消失得再無蹤影;格雷斯,已然談婚論嫁,卻在一念之間與未婚夫的哥哥出逃了一個下午┅┅
一次次逃離的閃念,就是這樣無法預知,無從招架,或許你早已被它們悄然逆轉,或許你早已將它們輕輕遺忘。
艾麗絲·門羅(Alice Munro,台譯:孟若,1931- ),加拿大著名女作家。以短篇小說聞名全球,入選美國《時代周刊》「世界100名最有影響力的人物」。1931年出生於安大略省。長期居住於荒僻寧靜之地,逐漸形成以城郊小鎮平凡女子的平凡生活為主題的寫作風格。故事背景大多為鄉間小鎮及其鄰里,故事人物和現實中人並無二致,亦經歷出生與死亡、結婚與離異。但泥土芳香的文字背後,卻是對成長疼痛與生老病死等嚴肅話題濃墨重彩的描寫。細膩優雅、不施鉛華的文字和簡潔精��、寬廣厚重的情節,常常給人「於無聲處聽驚雷」的莫大震撼。
目錄
逃離
機緣
匆匆
沉寂
激情
侵犯
播弄
法力
譯後記
網路字典
逃離
run away B2 phrase
to leave a place or person secretly and suddenly:
He ran away from home when he was only twelve.他年僅12歲時就離家出走了。
escape verb (GET FREE)
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B1 [ I or T ]
to get free from something, or to avoid something
逃走,逃脫,逃離;逃避,避開
Two prisoners have escaped.兩個犯人逃走了。
逃離
逃避離開。如:「當火山爆發時,附近的居民紛紛逃離家園。」
《逃離吧!腳就是用來跑的》|親子天下出版
吉竹伸介的繪本,最奇妙的就是,你會一秒掉入吉竹式的思考邏輯,一種混雜著搞笑、奇思、怪想、強辯、惡搞、突破框架、無所謂、放輕鬆,偶然又感覺言之有物的邏輯。
伊東寬的《沒關係沒關係》。書中那位小孫子在爺爺的陪伴引導之下,能跨越成長中陸續湧現的困擾難題。爺爺的陪伴加上那句神奇的安慰話語「沒關係,沒關係」,成為小孫子的力量。
維基百科
逃避
逃避又稱逃避現實、逃避主義、是一種心理防衛機制,是指人們為了不想被日常生活中不愉快的事情所困擾,而想盡辦法不要去接觸這些事情。例如有些人為了暫時逃避現實而去參加一些娛樂活動。 [1][2][3] 暫時逃避現實有助於人們遠離抑鬱,也有助於人們走出悲傷。

巴伐利亞國王路德維希二世以逃避現實而聞名
參考文獻
escape from reality
英文的「逃避現實」片語裡面,沒有鴕鳥卻是鴨子!?「duck」在英文名詞是指"鴨子"的意思,則「duck out」的「duck」為口語表達中作動詞用。
逃避現實
逃避現實的英文翻譯
基本釋義
retreatism
escapism
freak-out
escape from reality
leaving the field
flight from reality
shutting out reality
retreat from reality
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逃避現實傾向以沉湎於空想、狂想或消遣的辦法來逃避日常現實
The tendency to escape from daily reality or routine by indulging in daydreaming, fantasy, or entertainment.
「逃避現實、鴕鳥心態」英文怎麼說?
hide one's head in the sand
hide 把...藏起來、隱藏 head 頭 sand 沙子、沙灘
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論正義的聲音(45):
2024年9月6日,突發新聞:克林特·伊斯特伍德表示:“有一天我們會意識到巴拉克·奧巴馬的總統任期是對美國人民犯下的最大的欺詐案。”
2024年9月18日,比利時譴責以色列對黎巴嫩和敘利亞的恐怖攻擊: 「黎巴嫩和敘利亞發生的大規模恐怖攻擊是暴力的殘酷升級。沉默不是一個選擇。需要進行國際調查。流血事件必須結束。 ——比利時副首相
2024年9月18日,曝光:以色列使歐洲淪為法西斯的恐怖陰謀.
2024年9月18日,聯合國人權事務高級專員沃爾克·特克在周三的一份聲明中稱尋呼機爆炸事件“令人震驚”,並表示其對平民的影響“不可接受”。 「在不知道襲擊發生時誰擁有目標裝置、他們的位置和周圍環境的情況下,同時針對數千人,無論是平民還是武裝團體成員,違反了國際人權法,在適用的範圍內,國際人道主義法,」他說。 他補充說:“必須對這些大規模爆炸的情況進行獨立、徹底和透明的調查。”
2024年9月日24,今天是 Adnan Al-Bursh 教授的 50 歲生日;加薩最受尊敬的醫學專家之一。 阿德南因拒絕拋棄印尼醫院的病人而被以色列國防軍綁架。 以色列對他進行了長達四個月的無情羞辱、虐待和折磨,直到他被殺害!
2024年9月日24,退役美國上校: 1- 巴勒斯坦人完全有權利實施他們在10 月7 日所做的一切。 2- 以色列是巴勒斯坦領土上的佔領軍。
2024年9月日24,正如諾曼芬克爾斯坦所說,以色列是一個瘋狂的國家,一個失去理智的瘋狂的怪胎。如果你不迅速而果斷地阻止它,它只會繼續瘋狂地進行兇殘的暴行,正如我們今天在黎巴嫩再次看到的那樣。
2024年9月日24,吉爾·斯坦表示,如果她有機會成為美國總統,那麼“11 月 6 日,我們拿起電話,我會打電話給內塔尼亞胡,告訴他種族滅絕已經結束”
2024年9月日24,加拿大猶太裔醫生:從第一天起,猶太復國主義者的目標就非常明確:竊取土地、流離失所、佔領、鎮壓、壓迫和種族清洗。
2024年9月日24,比利時首相亞歷山大‧德克羅:「加薩有超過 15,000 人因失去肢體而需要義肢。其中 10,000 名受害者是兒童。在這一切之中,人的尊嚴在哪裡?
2024年9月日25,今天巴勒斯坦人民在加薩地帶遭受的公然侵略是最野蠻和可怕的,也是最違反人類價值和國際公約和準則的。判決、定罪和報告都已經用盡,剩下的只是赤裸裸的、有預謀的、沒有威懾力的持續犯罪,其受害者是兒童、婦女和老人。
2024年9月日25,巴塞姆‧優素福: 昨天是巴勒斯坦,今天是黎巴嫩,明天是整個中東,明天是整個地球。 因為即使整個世界被摧毀,以色列也需要安全。
2024年9月日25,西里爾·拉馬福薩總統在聯合國大會第79 屆會議上表示:「��勒斯坦人民所遭受的暴力是以色列半個多世紀種族隔離政策的殘酷延續。我們南非人知道種族隔離是什麼樣子,我們受苦並死去在種族隔離制度下,我們不會保持沉默,眼睜睜地看著種族隔離針對他人。
2024年9月日26,「我們不會離開…我們不會離開…我們不會離開」..「巴勒斯坦是我們的祖國」.. ~ 巴勒斯坦總統馬哈茂德·阿巴斯在聯合國大會上發表了現代歷史上最偉大的演講之一.
2024年9月日26,委內瑞拉在聯合國: “以色列已成為一台必須立即停止的死亡機器,這一切都與美國和歐洲同謀。”
(加拿大司馬田2024.9. 谷歌翻譯fb:Markss Tang)
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