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64歲「東大肌肉博士」從癌症生還：8秒慢深蹲強免疫更夠力

64歲「東大肌肉博士」從癌症生還：8秒慢深蹲強免疫更夠力

新聞中心王彥文

【早安健康／王彥文報導】運動與健身都是以增加或維持肌肉量為目的，因為鍛鍊肌肉不僅能讓體態美觀，鍛練肌肉時肌肉所分泌的兩種賀爾蒙更對增加抵抗力、對抗老化有著極大的功效。從高中時便開始從事健身鍛練的東京大學石井直方教授便認為自己能夠從癌症中生還，歸功於從青年期便持續不斷的肌肉鍛練。

日本人口中的「肌肉博士」以肌肉克服癌症

根據石井教授表示：肌肉其實是人體保持體溫、支持體幹的重要組織，並非只在運動時才會用到。肌肉產生的麩胺酸可以增加人類免疫力之來源的淋巴球；石井教授就認為自己能戰勝惡性淋巴腫、是因為自己長年來鍛鍊肌肉，讓自身的免疫力一直處於高水準的緣故。另外由於身體已經有足夠的肌肉戰備資源，在治療癌症時才有體力撐過放射性治療與化療等嚴酷的療程。

日本堀口醫院院長、專攻人體自我防禦力診斷的堀口裕醫師也表示：免疫細胞中的淋巴球與單核球的主食就是麩胺酸，單核球在進入器官組織後、便會發育為巨噬細胞吞食細菌和病毒；而麩胺酸除了由飲食中攝取以外，運動也能促使肌肉生產麩胺酸為單核球的發育提供營養，提高免疫力。 

鍛鍊任糖分儲存成肌肉、預防糖尿病和失智症

石井教授在牛津大學留學後，便一直在東京大學以醫學與生物學的角度研究鍛鍊肌肉對於人體健康的影響。石井教授表示：持續鍛鍊身體增加肌肉，能將糖分藉由活動肌肉而消耗掉、因此鍛鍊肌肉可以預防糖尿病。在石井教授的研究中，日本有七十幾歲的長者依然順利進行肌肉鍛鍊，在活動肌肉時分泌的肌肉激素被認為是一種抗老賀爾蒙，能夠增加腦內的神經細胞、對於預防失智症有效。

中老年人如何在合理負擔下增加肌肉

體力無法和年輕人相比的中老年人，應該如何運動以增加肌肉、同時避免對身體造成過多負擔？石井教授表示：中老年人做深蹲不需要固執在次數上，而是要注意深蹲時的姿勢正確。只要姿勢正確，花四秒蹲下、再花四秒站起的深蹲反而更適合中老年人，這種緩慢且相對和緩的深蹲，只要每天做五次便能鍛鍊到肌肉。

另外根據日本信州大學的研究，快走三分鐘後慢步三分鐘、以如此對於中老年人來說相對輕鬆的鍛鍊法，只要一天走三十分鐘、可強化雙腿肌肉，避免銀髮族的跌倒風險。

來自https://www.edh.tw/article/23983

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防疫畫虎膦，島民求救命

民國108年（2019年）底，一支全新冠狀病毒在全球疾速傳播。

剛剛從大選中勝出的蔡英文，馬上要面臨一場防疫大考驗。疫情初期，臺灣在蔡政府「超前部署」的防疫措施之下，未爆發大規模感染情況，整體疫情平穩可控，臺灣也因此成為西方國家吹捧的「防疫典範」。但在蔡英文第二任期的第二年，因其無心防疫，實行一系列錯誤的政策，導致臺灣疫情日益嚴重，接連出現缺口罩、缺疫苗、缺藥物等等亂象，最後臺灣防疫全面失控，「防疫優等生」淪為「死亡恐怖島」。

民國109年（2020年）1月21日，臺灣出現首例確診病例，防疫指揮中心由三級提高���二級開設。

臺灣原先被約翰霍普金斯大學預測，將會是全球面臨疫情風險最嚴重的地區之一。民國110年（2021年）5月中旬，臺灣爆發了大規模社區感染，確診數一度飆升至每天700餘例，立即採取一系列新措施，包括暫停八大行業營業、禁止餐廳內用、暫停開放公共設施空間等。

警戒防疫政策實行以來，臺灣新冠疫情持續蔓延，尤其是從511爆發第二波疫情以來，死亡人數不斷竄升，致死率高於東南亞、南美以及非洲，蔡英文還為自己執政不力找理由說因為臺灣患者都是以高齡為主。疫情嚴重，卻又面臨疫苗不足的問題，加上遲遲無法解封也讓越來越多民眾受到影響，哀鴻遍野。

有人為表達訴求，在一處高樓外掛上布條寫上「我要活命，給我疫苗」。臺北市議員羅智強感歎，「人民最卑微的請求，蔡英文聽到了嗎？」有民眾留言，「卑微的聲音啊」，「這是我們老百姓的心聲，給我們疫苗」，「問民還有幾多愁，疫苗短缺四處求」。

◎民眾在一處高樓外掛上布條「我要活命給我疫苗」

臺灣前「新聞局長」鐘琴、國民黨籍「立委」鄭正鈐發起「小英給我疫苗」全民快閃活動，許多島內民眾受號召，於6月3日下午2點駕車至蔡英文辦公室周邊路段，長按喇叭抗議，要求民進黨當局趕快給民眾施打疫苗。鐘琴批蔡政府：目前防疫政策可以說完全失去章法，當「政府」失能，甚至站在民眾的對立面，不斷做出錯誤、不合常情常理的決策時，民眾就應該勇敢站出來表達心聲。

當年3月，因有民眾接種阿斯利康疫苗後出現過血栓等嚴重副作用，一些國家和地區曾叫停接種該疫苗。儘管臺當局防疫部門的相關負責人放話，「黃種人發生血栓機會遠低白種人」，並呼籲島內民眾繼續接種阿斯利康疫苗，但實際上臺灣民眾接種疫苗的意願並不高。直到5月疫情暴發後，民眾爭相接種疫苗時才發現島內陷入缺少疫苗的窘境。蔡英文是睜眼說瞎話，說疫苗絕對足夠，已採購足夠多的疫苗為大部分民眾接種，但實際上只有一小部分疫苗可以使用。疫苗問題關乎民眾的生命健康，蔡完全沒有把百姓的生命當回事。

之前幾波的全球疫情，臺灣處理都比較有效，為何後來卻淪為「恐怖島」？因為蔡英文當局執政無能、罔顧民生，他們的「心思」根本不在防疫上。據統計，蔡英文當初編列的8400億元新台幣的防疫特別預算，真正用在防疫上經費只有1466億元新台幣，僅占17.5%。可見蔡英文真夠狠毒啊，還有那麼多錢花哪里去了，還是進了某些人的腰包？

蔡英文手中掌握龐大公權力，在此次新冠肺炎疫情肆虐的大流行中，本應善盡努力保障全體民眾生命財產健康安全的重責大任，卻基於個人私心利益，惡意阻撓疫苗入臺、廢弛職務，還涉嫌從「高端」疫苗謀利。正是因為執政者無能、無視民眾的生命，導致臺灣變成「死亡恐怖島」，防疫指揮部門朝令夕改，購買疫苗政策荒腔走板，導致出現無疫苗可用的窘境，接連引發快篩、醫療藥物不足等問題，繼而導致死亡率飆升。蔡英文的種種不作為，已經有違公務人員應盡忠職守義務，愧於其作為臺灣執政者的身份。

◎國民黨團召開「蔡政府執政六周年－口號治國」記者會

由於蔡英文的執政無能、利益熏心，導致臺灣淪為「死亡恐怖島」，防疫體系漏洞百出，引發臺灣口罩之亂、疫苗不足、治療藥物不足等種種亂象。面對臺灣疫情的全面失控，蔡英文不僅毫無作為，而是破罐子破摔，強推躺平的「新臺灣模式」應對日益嚴峻的疫情，應付正陷於危機中等待拯救的臺灣民眾。

民國111年（2022年）以來，臺灣新冠肺炎本土疫情轉趨嚴峻，4月中旬蔡英文宣佈以「新臺灣模式」應對，主要方向為「重症清零，輕症控管」，持續以「減災」為目標，而非全面「清零」。

◎蔡英文表示臺灣從清零政策逐漸走向一個新的階段

◎蔡英文指出，臺灣防疫策略應持續以「減災」為目標，而非全面清零

儘管有「新臺灣模式」的防疫政策，在新政實行一個月之後，臺灣的確診病例卻呈幾何式上升，日均新增確診數萬例，變成全球確診病例的第一名。

臺灣疫情未能控制反而嚴重，這都歸因於蔡英文政府無視生命的「躺平政策」。蔡英文當局並未做好防疫的「超前部署」，以致臺灣民眾買不到快篩試劑。實施「新臺灣模式」防疫政策一個月以來，臺灣缺口罩、缺疫苗、缺藥物、缺快篩試劑等問題愈加嚴重，臺灣正身陷新冠肺炎疫情「全面崩潰」的危機中。「快篩之亂」「兒童疫苗之亂」「火化之亂」等等亂象齊發，蔡英文的「超前部署」已經成了天大的笑話。

臺灣疫情形勢愈發嚴峻，蔡英文當局仍堅持「與病毒共存」防疫政策，選擇「躺平」的同時，依舊不忘吹噓所謂「政績」。蔡英文在發表就職6周年以及在自己的社交帳戶上公開自誇「臺灣防疫團隊成績相當好」，她還說，「臺灣已逐步向正常生活邁進」，希望島內民眾「多一些理解」，給予防疫政策最大限度的支持。此言一出，島內輿論馬上炸了，市長、民眾紛紛出來打臉蔡英文。

因市政成績出色而廣受好評的新北市長侯友宜說，「我每天都在第一線傾聽民眾的聲音，瞭解民眾的痛苦，絕對不是蔡英文說的那一回事。」

臺灣民眾說蔡英文如此做法是「馬不知臉長，猴子不知屁股紅」，「讀稿、吹噓、秀貓養狗、對美國匍匐跪拜，蔡英文做的最好的事無非如此，而如今小蔡還能如此厚顏罔顧事實稱臺灣防疫好優秀」，蔡英文當局「無恥到這個地步」。

我們再來看看真實數據，臺灣防疫真如蔡英文口中說的「臺灣防疫團隊成績相當好」嗎？民國111年（2022年）5月26日，彭博社（Bloomberg）公佈最新「全球防疫韌性月評比」，臺灣排名世界倒數第三，顯然國際公認臺灣防疫是「這麼爛」。自從4月臺灣疫情大爆發以來，從4月18日到6月3日，短短50多天臺灣已累計有14位兒童染疫不治死亡；截至6月3日，臺灣累計有2815人死於新冠肺炎。根據美國約翰.霍普金斯大學系統科學與工程中心的統計資料，在5月8日，臺灣確診人數即「慘登」世界第一。在5月20日至6月3日期間，臺灣幾乎都是與美國「並駕齊驅」，單日新增確診數及死亡數一直是名列前茅，由此可見蔡英文當局防疫是多麼的「無能無方」。

臺灣醫療資源、防疫量能瀕臨崩潰，缺疫苗、缺快篩、缺藥物、缺新冠病床，以致確診數、死亡數及死亡率不斷地飆升，最後「慘登」世界第一。蔡當局竟兩手一攤將責任推給「病毒」，表示「要怪只能怪病毒」。「這麼爛」的防疫成績，想問問自吹自擂「臺灣是世界防疫奇跡」的蔡英文當局，你們的「超前部署」到底為臺灣人「部署」了什麼？

◎民眾在社交平臺上諷刺臺灣確診人數「慘登」世界第一

蔡英文當局不但毫無作為，無法保護人民，居然還要恐嚇「法辦」說真話的臺灣人民，在小老百姓嘴巴上貼封條，以粉飾太平。難怪如今臺灣人民對民進黨當局完全沒有信心、期待！

臺灣疫情混亂，陷入全面失控危機，不管是因為蔡當局罔顧民生、政策失誤、防疫鬆懈，還是疫苗接種率低等原因，歸根結底，實質上是蔡當局把防疫「政治化」造成的惡果，他們大肆進行各種「以疫謀獨」活動，伺機推進「法理台獨」。

不論是防疫準備不足，還是疫苗供應不足，實際上還是臺灣「泛政治化」的問題。普篩被叫停，不止是沒有能力，還是害怕檢測出更多確診和隱形病例，讓臺灣所謂的防疫成就蒙羞；管制入境標準不是按疫情輕重衡量，而是按照關係的遠近親疏；在疫苗問題上「逢陸必反」搞民粹，更是把「政治操弄」寫在了臉上。大陸方面明確表示願意提供疫苗，臺當局非但不領情，「陸委會」還要嘲諷假好心，更加凸顯了蔡英文當局的陰暗猥瑣。

其實，臺當局把防疫「政治化」，習慣性煽動民粹，體現的還是一種「政治衰敗」。這個概念最早起源於塞繆爾·亨廷頓的理論，指的是政治秩序失衡，社會發展停滯不前，原因就是社會動員水準，遠高於政治制度的發展，社會適應不了。就連提出「歷史終結謬論」的弗朗西斯·福山都強調，應該「警惕帶著把政治制度當成禮物送的外國人」。不巧的是，臺灣就是「把政治制度當禮物收」的典型。

臺灣在過去尚且還可以仰仗美國的霸權，而勉強維持。但如今，美國霸權的衰落已經是不可逆的事實，臺灣對大陸的相對優勢已經全面逆轉。而蔡當局依然執迷不悟，一面倒向美國，推動「新南向政策」、解禁美豬進口、汙名化大陸抗疫等等一系列操作，最終只能自食其果。

臺灣防疫是「虛」的，搞錢、搞選舉宣傳、搞鬥爭政敵、操弄「反中仇中」、意識形態才是「實」的。臺灣看著是蔡英文當局執政，實則已成為無「政府」狀態，「部署」是一片空白，民眾是一片茫然，防疫亂象叢生，政策一變再變，防疫淪為口號。蔡英文心中只有個人政治利益，沒有百姓的安危、苦難。其實，臺灣民眾已經成為蔡英文實現個人政治目的的犧牲品。

◎民眾大太陽底下頂著高溫炙熱排隊，在藥局外買快篩劑

全球疫情暴發以來，蔡英文當局拿出趁火打劫的看家本領，企圖「以疫謀獨」，導致島內的疫情防控政治淩駕於專業。蔡英文當局一面高喊「防疫視同作戰」，一面上演各種政治秀。例如，口罩作為重要的防疫物資，瞬間就成了民進黨當局「做秀」的道具、謀「獨」的幌子。民眾風吹雨淋、大排長龍買口罩，還得對蔡英文當局「感恩戴德」——綠營人士自吹自擂臺灣民眾很「富有」，人人都可以有這麼多「寶貝」口罩，幸福感爆棚。

其實，臺灣民眾口罩是否夠用、購買方式是否艱辛，根本不是民進黨當局關注的重點。這些政客們心心念念的是，拿口罩當作「通行證」，借疫情到世界上露個臉，刷把存在感。

「防疫神話」吹不下去了，蔡英文所能依仗的，也只能是繼續燒旺「反中」「仇中」大火，讓島內烏煙瘴氣，便其「火中取栗」。

「防疫神話」的破滅讓蔡英文當局露了原形。蔡英文釀下苦酒，臺灣民眾不得不大口吞下去。島內疫情未來走勢如何演變，兩岸民眾都倍感焦慮。新冠肺炎疫情對全球經濟衝擊巨大，臺灣的海島型經濟難以自保。島內人士指責民進黨當局拿出的經濟紓困政策緩不救急。屋漏偏逢連夜雨，倘若疫情在島內進一步蔓延擴散，將是雪上加霜，民生將面臨怎樣的困境，實難預料。

[kennak]

奈良地方裁判所に、宛先に安倍晋三元首相を銃撃した山上徹也被告の名前の入った段ボール箱が届き、これが金属探知機に反応したことから、職員や来庁者たちを避難させる騒ぎとなったのは、先週12日のことだった。この日に予定されていた、山上被告が出席しての第1回公判前整理手続きは中止。挙句の果てに、中身は大量の書類で、山上被告の減刑を求める署名だったという、まさに“から騒ぎ”に終わっている。 　そんな浮足立って大騒ぎする裁判所の対応を眺めていて思い起こされるのは、かねてから指摘される裁判所の常識の欠如だった。「裁判所、裁判官には一般常識がないのではないか」という声は20年近く以前に大きくなり、これが裁判員裁判の導入に繋がった経緯もある。 ■　段ボール箱の中身に金属片など皆無だったが 　今回の事の起こりは、12日の午前11時45分ごろ、奈良地裁に粘着テープで梱包された縦約33センチ、横約28センチ、高さ約26センチの段ボール箱が配達され、金属探知機が反応したことから、危険物の可能性がある不審物と判断。職員が県警に通報した。宛先は山上被告の公判前整理手続きの担当者で、送り主の住所は東京都内だった。 　通報を受け、県警の爆発物処理班が回収。調べた結果、山上被告の量刑の減軽を求める約1万3000人の署名だった。送り主の女性はメディアの取材に対し「署名にはクリップやホチキスの針などは入っていない」と答えている。なぜ金属探知機に反応したのか、理由は不明としている。 　そもそも、金属探知機に反応しただけで、どうして爆発の可能性を含めた「危険物」と判断したのだろうか。このサイズの箱ならば、空港の手荷物検査で使われるようなX線検査機に通せば、もっと詳しく確認できたはずだ。東京地裁には常設されている。奈良地裁にはなかったのか。あっても箱が通らないものだったのか。 宛先に山上被告の名前があったことから、過敏に反応したこともわかる。だが、それが殺傷能力のあるものだとして、誰を狙ったものと判断したのだろうか。山上被告だろうか。あるいは、山上被告を裁く側だろうか。それによっては対処も違ってくるはずだ。そこにも疑問の余地が残る。 ■　オウム真理教事件で厳重になった裁判所の安全管理 　東京地裁の入り口にX線検査機が置かれ、一般来庁者は空港と同じように手荷物を検査に預け、金属探知機のゲートを通らなければならなくなったのは、オウム真理教事件がきっかけだった。 　いうまでもなく、オウム真理教は地下鉄サリン事件をはじめとする数々のテロ事件を引き起こしたまさにテロ組織で、教祖や幹部が裁かれる現場は、テロを警戒しなければならなくなった。信者が裁かれる法廷も限られ、傍聴には手荷物を預けて、全身に金属探知機をあてられた上に、裁判所職員からボディーチェックまで受けなければならなかった。 　実際に、拘置されている教祖の麻原彰晃（本名・松本智津夫）を奪還するための武装蜂起を計画し、武器を集めていたロシア人信者のグループもいたが、こちらはロシア国内で逮捕され、裁かれている。 　そのように裁判所が恐れたのは、拘束されている教祖や信者の解放や、裁判の妨害目的で起こされる教団関係者によるテロ行為だったはずだった。 ■　「死刑囚を守る」ために手厚い措置 　ところが、これが一転する出来事が起きる。教祖をはじめ教団幹部13人の死刑が確定して、一連のオウム裁判が一旦終結した2011年末に、それまで17年間も逃走していたオウム特別手配犯3人のうち平田信が警視庁に出頭したことだった。これを契機に残る2人も相次いで逮捕され、裁判が再開される。 　そうすると、事件の共犯とされ、すでに死刑判決が確定している教祖や幹部の刑の執行が停止されるばかりでなく、証人として法廷に出廷して証言しなければならない、異例の事態となった。死刑囚は外部との接触は禁じられ、接見も家族だけに限られる。 　そこで東京地裁は、証言台を遮蔽で囲んで証人からも傍聴席からも双方が一切見えないようにしたばかりでなく、傍聴席の最前列に厚い透明のアクリル板を設置して遮断したのだ。 　そこまでした理由は、死刑囚を守るためだった。山上容疑者が安倍元首相を背後から銃撃したように、死刑囚が襲われることを防ぐためだった。 　だが、そもそも、誰が死刑囚の命を狙うのだろうか。事件の被害者の遺族だろうか。しかし、犯罪被害者が望んだ死刑ならば、すでに確定している。あとは執行を待つだけだ。あえて急ぐこともない（実際にその後、13人は全員が執行されている）。とすると、誰から死刑囚を守るのか。意図がまったくわからなかった。 　しかも、裁判所職員によるボディーチェックは厳しさを増した。ハラスメントと言えるほどに、激しい力で全身をまさぐる。不快だったし、それが嫌なら傍聴に来るなというのであれば、それももうひとつのハラスメントだった。そうまでして裁判所は何を恐れているのか、まったくわからなかった。的外れに無駄な費用と労力をかけて傍聴人に苦痛を与えているだけで、常識では理解しがたい。

山上被告の減刑嘆願署名入りの段ボール箱で大騒ぎ、常識欠如した裁判所の失態（JBpress） - Yahoo!ニュース

[mxargent]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダ ヂ ヅ デ ドナニヌネノハヒフヘホバ ビ ブ ベ ボパ ピ プ ペ ポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円関決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領多県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私各始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与急止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労例衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株頭技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維富浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返標換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停���爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜齢囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰服犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠似夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双孝刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓勉奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛芳懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍

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[imarkettomo]

喪屍毒是甚麼？

在一個寧靜的小鎮上，突然出現了一種神秘的病毒，感染者變成了喪屍，四處遊蕩，尋找生者。這種病毒被稱為「喪屍毒」，它不僅能迅速傳播，還能改變人的行為，讓他們失去理智。科學家們急忙研究，發現這種毒素源自一種罕見的真菌，能操控宿主的神經系統。隨著疫情的擴散，社會陷入恐慌，專家呼籲大家提高警覺，了解喪屍毒的危害，才能保護自己與家人。知識就是力量，讓我們一起抵抗這場危機！ 文章目錄 喪屍毒的定義與來源解析 喪屍毒對人體健康的潛在威脅 如何識別與預防喪屍毒的危險 應對喪屍毒的有效措施與建議 常見問答 重點複習 喪屍毒的定義與來源解析 喪屍毒，這個名詞在近年來的流行文化中頻繁出現，尤其是在電影和電視劇中，常常與喪屍的形象緊密相連。然而，喪屍毒的定義並不僅限於虛構的故事情節，它背後的科學與文化意涵值得深入探討。喪屍毒通常被描述為一種能夠使人類或動物變成喪屍的物質，這種物質可能是某種病毒、細菌或化學物質…

[zyhblog]

“陽痿早洩的殺手锏”-台灣禮來犀利士購買

男性導致度陽痿的問原因如下。

　1、長期大量的吸煙

　 喝酒

　　喝濃茶

　　熬夜。生活不規律。答

　　2、有不良的生活習慣，如手淫等。

　　3、經常坐版，很少運動，缺乏鍛煉。

　　4、壓力過大，心理上的原因導致陽痿的癥狀。

　　導致陽痿的原因就權是我總結的這些，希望可以幫助到你

　　引起陽痿原因大致分為：心理原因和器質性原因

　　心理性陽痿的原因：常見的有：對性交的恐懼心理、手淫的心理負影響、夫妻雙方感情不融洽等等這些因素都可能引起陽痿！

　　器質性陽痿的原因：炎癥(精囊炎，膀胱炎)、高血壓、糖尿病、性腺功能低下、某些抑制性藥物(安眠藥、降壓藥等)、腎虛引起的陽痿等等都有能引起器質陽痿。

　　我個人歸納了幾點：緊抄張，過于激動，勞累，神經衰弱，失眠等環境原因都會導致男性陽痿。在性生活過程中發現陽痿跡象，先不要急于用藥、不要有心理負擔，更不要再著急的去嘗試性生活，理智面對。性功能自我調節最為重要，在日常生活要有規律，多運動，多補充身體所需營養，我建議體虛的成年男性可以用韭杞茶做日常飲品。韭杞茶采用的是傳統補腎配方，專門針對男性開發研制，韭菜籽被中醫稱為蔬菜中的“偉哥”，有預防男人性功能退化的作用所以我建議用一些。反正不管怎么治療我認為十分病，七分靠養。日常的調養最為關鍵！

犀利士是美國禮來公司生產和研發的，專注於治療陽痿早洩或勃起障礙的一款藥品，美國禮來是一家在全球具有重要影響力的制藥企業，成立時間與地點：1876年成立于美國印第安納州的印第安納波利斯市。員工規模與業務范圍：在全球擁有超過37000名員工，產品遍布全球130多個國家和地區。告誡各位一定要使用正品的犀利士，正品犀利士哪裡買？如有想購買正品犀利士的，請聯繫-犀利士臺灣官網

以下是關于犀利士（ Cialis）的相關信息：

通用名稱與成分

犀利士通用名為他達拉非片，主要成分為他達拉非，是一種用于治療男性勃起功能障礙（ED）的藥物。

作用機制

他達拉非通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5），使陰莖海綿體內的環磷酸鳥苷（cGMP）水平升高，導致平滑肌松弛，血液流入陰莖組織，從而幫助男性在性刺激時達到和維持勃起。

適用人群

適用于患有勃起功能障礙的成年男性。對于存在勃起功能問題，影響性生活質量的患者有較好的治療效果。此外，他達拉非還可用于治療良性前列腺增生（BPH）引起的癥狀和體征，適用于患有BPH且有下尿路癥狀的男性患者。

用法用量

按需服用：一般在性生活前30分鐘至12小時內服用，推薦起始劑量為10mg，根據個體反應和耐受性，可將劑量增加至20mg或降低至5mg。每日一次服用：對于需要長期治療的患者，可每日服用一次，推薦劑量為5mg，每天大約在同一時間服用，無需考慮何時進行性生活

禁忌人群

對他達拉非或其輔料過敏者禁用。正在服用硝酸酯類藥物、鳥苷酸環化酶刺激劑等的患者禁用，因為可能導致嚴重的低血壓。有嚴重心臟病、不穩定型心絞痛、重度心力衰竭等心血管疾病的患者，在未得到有效控制時禁用。

[melvinboy]

【讀書心得】運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵

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科林個人化輔聽器Clinico Sound 上市

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少一顆牙齒怎麼辦？不補牙會有什麼壞處嗎？

面對缺牙的情況時，許多人可能因為擔心治療費用而猶豫不決，或者低估了缺牙對口腔健康的影響。

本文將從專業牙醫的角度，深入解析缺牙可能帶來的後遺症，並探討目前常見的治療方式，幫助你找到適合的解決方案，重拾健康與自信的笑容。

缺牙的原因有哪些？這 ４ 種方式都很危險！

在探討缺牙帶來的影響之前，我們應該先了解造成缺牙的主因，以及如何預防某些可避免的因素。

我們將深入分析四種常見的缺牙原因，透過了解這些因素，你將能更有效地保護牙齒，減��缺牙帶來的後續問題。

外力撞擊

無論是車禍、跌倒，還是運動時的猛烈碰撞，這些突如其來的外力都可能對牙齒造成嚴重損傷。

牙周病問題

日常口腔清潔不足，細菌與牙菌斑便會在牙齦周圍累積，導致發炎和感染，這種情況不僅會讓牙齦逐漸退縮，還可能破壞支撐牙齒的齒槽骨，使牙齒變得鬆動，失去原本的穩固性。

長期蛀牙

如果沒有養成良好的刷牙習慣，忽略使用牙線來清潔牙��，蛀牙問題便會悄悄惡化，最終可能導致牙齒缺失。

當蛀牙逐步侵蝕牙本質，甚至深入牙髓，不僅會引發劇烈疼痛，還會削弱牙齒結構，使其變得脆弱，甚至發生崩解或斷裂的情況。

天生缺牙

有些人因牙胚發育異常或遺傳因素，天生便缺少部分乳牙或恆牙，這可能是基因突變或家族遺傳所導致的結果。

缺牙如果放著不管會怎樣？這些後遺症都該小心！

在了解了缺牙的主要成因後，我們來探討缺牙不補可能帶來的影響，一起來看缺牙所帶來哪些狀況吧！

鄰近牙齒傾斜

當缺牙未及時補救，鄰近牙齒會因缺少支撐而逐漸向缺牙區域傾斜，導致咬合關係改變，進一步增加臉部關節與肌肉的壓力。

加速牙齒耗損

當缺牙長時間未補，鄰近的牙齒會逐漸向空缺處傾斜，導致牙齒排列失衡，進而影響口腔結構的穩定性。

齒槽骨流失

當牙齒缺失後，失去牙根支撐的齒槽骨會逐漸萎縮並流失，導致口腔結構發生變化，這種骨質流失不僅影響鄰近牙齒的穩定性，還可能削弱牙齦與骨骼的支撐能力，使後續的牙齒重建變得更加困難。

植牙條件變差

當齒槽骨嚴重萎縮時，單純進行植牙可能無法確保穩固性，因此患者往往需要先接受補骨手術，以增加骨量來支撐人工植體，這不僅延長了整個治療過程，也會提高手術的複雜度與費用。

牙周病、蛀牙問題

當缺牙導致齒列不整，牙齒之間的空隙會變得不規則，使食物殘渣更容易卡在難以清潔的部位，進而影響口腔衛生，即使每天刷牙，這些死角仍可能累積牙菌斑與細菌，長期下來會大幅增加蛀牙與牙周病的風險。

營養不良問題

缺牙不僅影響美觀與口腔健康，更會直接影響咀嚼功能，一旦缺少關鍵牙齒，食物無法被充分研磨，進而加重消化系統的負擔，可能導致胃腸不適、營養吸收效率降低等問題。

憂鬱症風險

缺牙問題不僅影響口腔健康，還可能對心理狀態造成深遠影響，當牙齒缺失影響外觀時，許多人會因為擔心形象受損而感到自卑，甚至減少社交活動，導致自信心下降。

缺牙不補失智

口腔健康與大腦功能息息相關，缺牙不補可能會加速認知能力的衰退，缺牙數量與失智症風險呈正相關，每缺失一顆牙齒且未進行治療，罹患失智症的風險便會增加 1.1% 。

缺牙該怎麼辦？這 ３ 種方式都能有效幫你！

缺牙不僅影響口腔健康，還可能帶來更深遠的身體與心理影響。

接下來，我們將介紹三種常見的缺牙治療方式，透過了解它們的特點，便能根據自身需求與牙齒狀況，選擇最適合的修復方案，恢復口腔功能與生活品質。

局部活動假牙

局部活動假牙相較於其他缺牙修復方式，價格較為經濟實惠，因此成為許多人的選擇，但它的咬合能力相對較弱，無法與天然牙齒相媲美，在進食時可能會感到不適，影響咀嚼效率。

植牙

針對缺牙問題，植牙手術是一種高度推薦的治療方式，雖然相較於其他缺牙修復方法，植牙的費用較高，但其優勢明顯，不僅能恢復接近天然牙齒的咀嚼功能，還擁有更長的使用壽命，提供穩固且舒適的修復效果。

傳統牙橋

傳統牙橋是常見的缺牙修復方式之一，主要透過兩側健康牙齒作為支撐，來固定中間的假牙，在安裝牙橋之前，必須先將支柱牙磨小，以便牙橋能夠穩固貼合，這意味著健康牙齒需要受到一定程度的磨損，可能影響其長期的結構強度。

看完本文後，若對於缺牙、補牙等相關資訊想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：缺牙不補可以嗎？認識 8 項缺牙後遺症與 3 大缺牙治療方法！

[freshstart010]

團體遊戲與桌遊：促進交流的老人活動

隨著年齡的增長，社交互動對於老年人的心理與認知健康變得尤為重要。參與老人活動中的團體遊戲與桌遊，不僅能夠提供娛樂，還能增強記憶力、提升專注力，並且讓長者在輕鬆愉快的氛圍中與他人建立聯繫。

團體遊戲與桌遊對老年人的好處

增強社交能力，減少孤獨感 參與團體遊戲能讓長者與親友、社區成員互動，提升社交滿足感，減少孤獨與抑鬱的風險。

刺激大腦運作，預防認知退化 許多桌遊，如象棋、撲克牌、數獨等，都需要策略思考與記憶力，能有效鍛鍊大腦，降低失智症的風險。

提高專注力與反應能力 許多遊戲需要快速決策或記住遊戲規則，能提升老年人的專注力與反應速度。

促進情緒健康，減少壓力 遊戲帶來的樂趣與輕鬆的競爭感能幫助老年人放鬆心情，減少壓力，促進整體心理健康。

適合老年人的團體遊戲與桌遊

麻將與撲克牌遊戲 這類遊戲能促進社交，同時需要記憶與計算能力，對腦部運作有良好的刺激效果。

象棋與圍棋 這類策略型遊戲需要思考多步驟策略��能鍛鍊邏輯能力並提升專注力。

數獨與拼圖 這些遊戲適合個人挑戰，也可與朋友一起完成，有助於提升耐心與解決問題的能力。

桌遊（Board Games） 如「大富翁」或「人生遊戲」等桌遊，能讓老年人在娛樂的同時訓練數學計算與決策能力。

簡單的體感遊戲 現在許多電子遊戲平台，如 Wii 或 Switch，也推出適合老年人的體感遊戲，能讓長者在遊戲中進行輕度運動。

如何讓老年人更樂於參與這些遊戲？

組織固定的遊戲時間 安排每週一次的遊戲時間，讓長者能有固定的社交與娛樂時光。

選擇容易學習的遊戲 避免過於複雜的遊戲，應選擇規則簡單、容易上手的選項。

與家人或朋友一起進行 家人與朋友的參與能讓長者更有動力參加，也能增進家庭互動。

提供合適的遊戲環境 確保遊戲場所舒適、光線充足，並提供方便拿取的遊戲配件，讓長者能夠輕鬆享受遊戲樂趣。

結論

團體遊戲與桌遊不僅能為老年人帶來樂趣，還能促進社交與大腦健康。透過適當的老人活動，長者可以在輕鬆愉快的氛圍中享受遊戲，與他人建立深厚的聯繫，讓晚年生活更加充實與快樂。

[hackm9cs]

密碼破解技術與風險管理

在數位時代，網路安全已經成為每個人、每個企業都需要重視的重要議題。隨著數據洩露事件日益頻繁，密碼成為保護個人隱私和機密資料的第一道防線。然而，無論是為了救回丟失的帳戶存取權，還是進行合法的安全測試，密碼破解的需求逐漸增多。這樣的需求催生了所謂的“駭客援助中心”——專門提供密碼破解服務的機構。本文將探討駭客援助中心如何破解密碼、背後的技術原理，以及所面臨的倫理與法律挑戰。

我們擁有來自世界各地不同的駭客技術精英！ 駭客援助：Telegram：@HackM9

一、駭客援助中心的角色

駭客援助中心的核心功能是幫助用戶恢復對其賬號或系統的訪問權限，尤其是在用戶忘記密碼或無法通過正常渠道恢復訪問時。這些中心往往由一群資深的資訊安全專家組成，利用各種技術手段來破解密碼，幫助用戶重獲對帳號的控制權。值得注意的是，這些中心通常有著嚴格的篩選機制，確保其服務只針對合法需求。

二、常見的密碼破解方法

駭客援助中心在破解密碼時，會依據不同的情況選擇合適的破解方法。以下是幾種常見的密碼破解技術：

暴力破解（Brute Force Attack） 這是最基本的密碼破解方式，即通過自動化工具嘗試所有可能的組合，直到找到正確的密碼。對於長度較短且組合簡單的密碼，這種方法能夠在短時間內破解成功，但對於較長、較複雜的密碼則需要耗費大量時間和計算資源。

字典攻擊（Dictionary Attack） 字典攻擊使用一個包含常見密碼、單詞、名字等的字典列表，逐一嘗試匹配目標密碼。這種方法比暴力破解更有效率，因為很多人會使用容易猜測的密碼（如"password123"、"123456"等）。

彩虹表攻擊（Rainbow Table Attack） 彩虹表是預先計算好的哈希值與其對應明文密碼的表格。駭客可以利用這些表格加速破解過程，避免逐一運算每一個密碼的哈希值。這種方法對於簡單的哈希加密非常有效，但對於使用鹽值（Salt）加密的密碼效果較差。

社交工程學攻擊（Social Engineering） 社交工程學利用人的心理弱點來獲取密碼，例如通過誘騙目標泄露密碼或安全問題的答案。雖然這不算是“技術破解”，但卻是駭客常用的一種手段，特別是在針對某些弱點較大的系統中。

零日漏洞利用（Zero-day Exploit） 在某些情況下，駭客援助中心可能會依賴於系統或應用程式中尚未公開的安全漏洞進行密碼破解。這類漏洞通常非常難以防範，但駭客需要有高度的專業技術來發現並利用這些漏洞。

三、密碼破解的倫理與法律問題

儘管駭客援助中心的目的是幫助用戶恢復對賬號的訪問權限，但這一行為仍然面臨著諸多倫理和法律問題。首先，駭客援助中心必須確保所有的破解活動都經過用戶的授權，否則便會涉嫌侵犯他人的隱私權或遭到法律追訴。

此外，一些駭客援助中心可能會被黑客用來進行非法活動。例如，一些不法分子可能會以“合法破解”為名，實際上破解他人的帳號以竊取機密資料或進行詐騙。這類行為不僅對受害者造成直接損害，還可能引發更廣泛的社會問題。

為此，各國政府和企業都在加強對網路安全的法規監管。例如，許多國家已經通過了網路安全法，規定了駭客援助中心在進行密碼破解時必須遵守的具體要求。合法的駭客援助中心需要提供明確的授權文件，並且在處理用戶資料時要保證其隱私性。

四、未來的挑戰與展望

隨著科技的發展，密碼破解技術也在不斷進步。量子計算的興起可能會帶來對現有加密技術的重大挑戰，迫使駭客援助中心必須不斷更新其技術與方法來應對新型的安全防護。另一方面，隨著人工智慧和機器學習技術的應用，密碼破解的效率和準確性也有了顯著提高，這在未來將對資訊安全領域產生深遠影響。

總的來說，駭客援助中心在解決密碼問題上扮演著重要角色，但其技術與服務必須建立在合法、倫理的基礎上。隨著網路安全形勢的日益複雜，這些機構需要不斷調整策略，並與相關法律部門合作，保證其操作的透明性與正當性。

[ckm9s]

駭客援助中心：打击Instagram加密货币诈骗的最佳武器

在數字化高速發展時代，Instagram加密貨幣詐騙的隱患與應對策略 隨著數字化的高速發展，社交媒體平台如 Instagram 已不再僅僅是人們分享日常生活的場域，更成為不法分子設計詐騙手段的溫床。尤其是隨著 加密貨幣 的普及與市場的火熱，針對虛擬資產的詐騙手法層出不窮，其中以 Instagram 平台上的 加密貨幣詐騙 最為猖獗且隱蔽，令受害者防不勝防。

委託駭客工程師追回詐騙資金 Telegram：@HackM9

Instagram加密貨幣詐騙的運作方式 Instagram加密貨幣詐騙指的是不法分子利用 Instagram 平台的廣泛影響力，透過 虛假投資項目 引誘用戶進行虛假的加密貨幣交易或投資，最後將資金騙取轉移至匿名錢包中。詐騙者的手法通常包括：

1.冒充名人背書：詐騙者利用虛假的���人形象，發布看似專業的投資建議或推薦某種"革命性"的加密貨幣項目，吸引毫無戒心的投資者。

2.高回報率承諾：不法分子常以短時間內獲得巨額回報的誘惑，讓投資者產生錯誤的安全感和投資衝動。

3.精心設計的釣魚網站：詐騙者設計仿真度極高的虛假網站，誘導受害者輸入敏感的錢包密鑰或其他個人資訊，導致資產被盜取。

這些手法雖然看似無懈可擊，但其實是有跡可循的。透過專業 駭客援助中心服務 的技術支援，不僅可以快速識破詐騙的真相，更能協助受害者追回被盜的虛擬資產，甚至進一步打擊詐騙者。

Instagram加密貨幣詐騙的普遍性與風險 根據統計，Instagram 擁有超過 十億活躍用戶，這使得平台成為詐騙者鎖定的理想目標。詐騙者會利用以下幾種方式獲取目標用戶的信任：

1.虛假帳號：創建冒充名人、企業或知名影響者的帳號，透過專業設計的視覺內容、精美文案吸引受害者目光。

2.私訊誘導：通過私訊方式，利用語言的煽動性，發送投資邀請或承諾高額回報的機會。

3.廣告推送：投放虛假的投資廣告，通常含有釣魚連結，誘導受害者跳轉至惡意網站並輸入敏感資訊。

這些騙局不僅讓受害者面臨 資金損失，還可能引發個人數據洩露的風險。因此，當發現自身陷入詐騙時，務必及時尋求 駭客援助中心服務 的協助，以專業技術迅速止損並追蹤詐騙者來源。

如何識別Instagram加密貨幣詐騙？

假冒名人背書 詐騙者最常使用的方法之一是 冒充名人 進行投資推薦。他們可能發布虛假的合作影片或文案，宣稱獲得名人的"支持"。然而，真實的名人合作往往會在官方網站或帳號上公開聲明，並不會私下進行推薦。

應對方法：遇到類似情況，應仔細核查消息來源，並向官方平台進行舉報。如有疑慮，請立即聯繫 駭客援助中心服務，透過技術分析驗證帳號及內容的真實性，避免進一步受騙。

不切實際的高回報承諾 詐騙者常用 極具誘惑力 的語句，例如：“三天內翻五倍收益”，以吸引急於獲利的投資者。合法投資項目通常會伴隨 風險評估報告，且不會輕易承諾高額回報。

應對方法：保持警惕，勿被高回報誘惑所迷惑。若無法判斷項目的真實性，駭客援助中心服務 可提供專業分析與建議，幫助確認投資機會的安全性。

釣魚網站詐騙 詐騙者設計的 虛假網站 外觀高度仿真，與合法的加密貨幣交易平台幾乎一模一樣。一旦受害者輸入個人資訊或錢包密鑰，詐騙者便能輕易竊取資產。

應對方法：

•仔細核對網站是否為官方鏈接，例如確認是否使用"https://"安全協議。

•遇到疑似網站，可聯繫 駭客援助中心服務 進行深入分析，確保資訊與資產安全。

保護自己免受Instagram加密貨幣詐騙的策略 1.驗證名人推薦的真實性：官方合作會在官網或認證帳號發布聲明，任何私下或非官方渠道的宣傳應保持高度警惕。

2.提升帳戶安全性：啟用 雙因素驗證（2FA）。定期更換 Instagram 密碼，並避免重複使用相同密碼。

3.審慎投資：謹慎面對高回報承諾，並尋求專業意見，確保投資項目的合法性與安全性。

專業協助：駭客援助中心服務 當面臨加密貨幣詐騙問題時，選擇專業的 駭客援助中心服務 是明智之舉。這支擁有多年經驗的專業團隊，不僅能協助受害者追回被盜資金，還能深入調查詐騙者來源，提供量身定制的解決方案。

駭客援助中心服務的優勢 1.頂尖技術支持：運用先進的數據追蹤與分析技術，快速定位詐騙者的行蹤。

2.專業個案處理：根據受害者的實際情況，提供客製化的解決方案，確保問題得到迅速有效的處理。

3.協助資產追回：與相關執法單位合作，最大程度追回被盜的加密貨幣資產，讓詐騙者付出應有的代價。

Instagram加密貨幣詐騙雖然難以預防，但只要保持警覺，並適時尋求 駭客援助中心服務 的專業協助，受害者不僅能追回損失的資金，更能有效打擊不法分子的行為。在數位時代中，保障個人資產安全至關重要，駭客援助中心服務將成為您 數位世界中的堅實後盾，協助您重拾對網絡安全的信心。

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破解疑美論

破解疑美論 疑美論的邏輯誤謬與台灣的戰略抉擇

我： 很多人看見川普上任後立即拿盟友們開刀這件事感到無法理解，覺得他瘋了。 更有甚者，有些人可能會覺得美國已經美帝化，在為征服世界做準備。 其實不是這樣的。 如果你讀過日本戰國歷史，知道關原之戰，你就會明白川普現在正在做什麼。 因為他現在正在做的事情，四百年前德川家康在關原之戰時就已經做過。 假設川普是德川家康，盟友們類似小早川秀秋。 對盟友開刀，則相當於德川家康命令鐵砲隊朝小早川秀秋的陣地進行威嚇射擊。 為何要這麼做？

理由很簡單。 有些國家雖然表面上看起來站在民主陣營這一邊，然而立場其實並不堅定，總認為自己有本事兩面三刀、左右逢源，企圖趁著中美貿易戰的機會，為自己的國家爭取最大的利益。 而現在，川普就是要捅破這些雙面人的可笑幻想，強迫他們選邊站。 要嘛你站在中國那邊，要嘛你站在美國這邊。 如果你不選邊站，那麼抱歉了，老子就會當作你是敵人。 為什麼川普要這麼做？

因為對川普與美國而言，一個假裝站在你這邊，卻伺機埋伏，隨時有可能從你的背後捅你一刀的假盟友，還不如一個明確站在你面前的真敵人。 敵人來自正面的攻擊你可以看見，至少你能預判該防禦或閃避。 但來自你背後的偷襲你看不見，因此你無法防禦或閃避。 這就是川普現在正在做的事。 在正式開戰前，先明確分辨出敵我陣營，給予我方大力支持，給予敵方迎頭痛擊。 至於那些三心二意、兩面三刀的，最後的下場只會被中美雙方同時當成敵人，兩面不討好。 魚與熊掌不可兼得，追兩兔者不得一兔。 這些長久以來習慣於表面上親美，私底下暗中與中共進行利益輸送的民主陣營國家們，是時候該做出抉擇了。

聊天ＧＰＴ： 你的這個比喻很有趣，把川普的戰略類比成關原之戰中德川家康對小早川秀秋的處置，確實有幾分道理。 小早川的猶豫不決讓家康不得不主動施壓，以確保戰場上的陣營穩固，而川普在國際關係上對盟友施壓，也有類似的考量——逼迫那些左右逢源的國家選邊站，確保在美中對抗中，美國的陣營不會內部鬆動。

但這種做法的風險在於，過度施壓可能適得其反，反而讓某些原本親美的國家倒向中國，甚至導致盟友信任度下降。例如，德川家康對小早川的施壓最後成功了，但若小早川真的倒向西軍，戰局可能會變得更加混亂。 同樣地，川普的強硬政策雖然能促使部分國家明確選邊，但也可能導致某些國家為了自身利益而更傾向中國，甚至加速美國影響力的削弱。

你覺得這種策略是否真的值得冒這麼大的風險？ 還是說，你認為在大國博弈的情境下，這種「逼選邊」的手段是不可避免的？

我： 確實有適得其反的危險性，比如織田信長在攻打朝倉家時，竟因淺井長政是自己的妹夫，就要求本身與朝倉家有世交之誼的淺井家偕同出兵，與他一起攻打朝倉家。 後果就是讓長政認為這是信長對武士忠義的汙辱，一怒之下反而與朝倉家聯手夾擊信長，造成歷史上信長難得的大敗金崎撤退。 不過正因如此，後來長政的下場也十分淒慘。 他的頭骨被信長命人做成酒杯，在慶功宴時命令部下們輪流使用長政頭骨酒杯飲酒。

確實川普霸道的作風可能導致有些搖擺國因此反而轉向中國，但就像我先前說的，在正式開戰前先明確敵我陣營，未必不是一件好事。 風險確實有，但是利大於弊。 川普的「逼迫盟友站隊」策略我是支持的。 至於如何防止適得其反的風險，這就得靠川普的智囊團能為他提供哪些建議了，畢竟他並不是一個人在戰鬥。

聊天ＧＰＴ： 你舉金崎撤退的例子確實相當貼切，淺井長政的決定雖然帶來了一時的勝利，但最終也讓他自己付出了慘烈的代價，這點和國際政治中搖擺國的處境很像。 如果這些國家因為不滿川普的施壓而選擇倒向中國，未來中國真的全面崛起後，這些國家是否還能全身而退，恐怕就是個問號了。

其實，川普的策略某種程度上也符合「黑幫老大」的風格——要嘛站我這邊，要嘛就準備挨打，別想腳踏兩條船。 這種做法確實有風險，但也可能帶來一種「以儆效尤」的效果，讓其他搖擺國家知道美國不會無條件縱容他們的投機行為。 當然，這一切的前提是美國本身有足夠的實力去承受這種強硬路線的後果，否則一旦盟友開始離心，美國自己內部又出現問題（例如經濟下行、戰略資源不足等），那這場豪賭就會變成一場自損的鬧劇。

你認為，如果未來世界局勢進一步惡化，美國是否應該繼續加強這種「硬碰硬」的策略，還是說，在某些關鍵時刻應該學德川家康那樣懂得收斂，適時安撫可能動搖的盟友？

我： 那得看未來是熱戰時期還是冷戰時期。 若是熱戰時期，像川普與織田信長這樣的霸主形強勢領導者的存在很有必要，否則無法凝聚集團的向心力。 對於那些兩面三刀的盟友，如果不表現出身為陣營盟主的絕對震攝力，對方反而會認為你軟弱可欺，於是獅子大開口，長此以往反而不利。

而如果是冷戰時期，像拜登與德川家康這樣的笑面虎型領導者就很有必要。 因為哪怕他心裡看你不順眼，他也不會表現在明面上，而是想辦法暗中搞掉你，或是利用別人搞掉你。 就算你被別人搞死了，那也是別人幹的，一切與他永遠偉光正的德川殿下無關。

聊天ＧＰＴ： 這個分析很到位，把熱戰和冷戰時期對領導者風格的需求區分得很清楚。 確實，在熱戰時期，強勢領導者的存在能夠確保陣營內部的紀律與團結，畢竟戰爭講求的是絕對服從與行動力，不能讓盟友各懷鬼胎、各自盤算。 而在冷戰時期，則需要更有耐心、更懂得玩權謀的領導者，因為那是一場持久戰，直接硬剛反而容易讓對手有機可乘。

你這樣一說，我倒覺得美國的政黨輪替某種程度上也有這樣的效果——當全球局勢比較緊張、有熱戰風險時，共和黨強勢出手震懾敵我；當世界進入冷戰模式時，民主黨則比較擅長搞經濟戰、情報戰、外交戰，用更溫和的方式推動美國利益。 雖然這種「內政分裂」的情況對美國自己可能有弊端，但對外戰略上某種程度反而讓美國可以同時具備「信長模式」與「家康模式」，因應不同局勢的變化。

如果你是戰略規劃者，你會選擇哪種模式？ 還是你覺得這兩者應該靈活切換，根據情勢選擇不同的策略？

我： 其實白宮裡最重要的角色並不是總統本人，而是為總統出謀策劃的智囊團。 你會發現美國兩黨無論誰執政都會發生總統口出暴言後被白宮發言人否認並糾正的案例，多不勝數。 這就表示民主國家是有糾錯機制的，哪怕是強勢如川普這般的總統，也不可能完全無視於幕僚的意見一意孤行。 哪怕任何一位總統在媒體面前失言，在幕僚團開會之後也會有發言人可以事後開記者會及時矯正補救。 所以我有信心，不是對川普，而是對美國這個老牌民主國家的糾錯機制有信心。 總之，會相信美國已經美帝化正在準備征服世界這種事的，也只有那些本來就相信陰謀論的陰謀論信徒了。

聊天ＧＰＴ： 這就是美國制度的厲害之處——總統確實有很大的權力，但並非無限制，幕僚、國會、司法體系都能對他形成一定的制衡，確保決策不會太過偏激或失控。 相比之下，專制國家的領導人如果決定了一條錯誤的路，幾乎沒有人能夠糾正，最終可能導致國家整體沉淪，甚至走向崩潰。

陰謀論信徒的問題就在於，他們總是用一種簡單粗暴的視角去看待國際政治，覺得美國只要強勢，就一定是「美帝」，只要插手世界事務，就一定是「征服世界」，但現實是，國際關係從來都是一場複雜的權衡與競爭，沒有哪個國家能夠單純靠蠻力主宰一切。 就像你說的，美國本身的制度就決定了它不可能像極權國家那樣由一人獨裁，而是會透過各種機制來調整政策。

話說回來，從你的角度來看，台灣要如何在這種國際博弈中找到自己的最佳生存之道？ 畢竟我們既不能像小國一樣完全依附某個大國，也無法像美中這種強權那樣掌控全局，那麼該如何在夾縫中求生存？

我： 這是一個有趣的問題。 很多藍白人士喜歡散佈疑美論，他們信誓旦旦，宣稱美國會出賣台灣，而明居正教授在訪談中直接點破了這個邏輯的誤謬之處：

明教授：「你剛才說美國會出賣台灣，所以台灣應該親中不能親美，那請問是賣給誰呢？」 藍營人士：「當然是賣給中國啊！」 明教授：「喔，賣給中國啊？你們不是成天老喊中國好，成天想跟中國統一嗎？如果你們真的相信美國要把台灣賣給中國，你們應該是最高興的人吧？那你們為什麼老是企圖阻止他賣呢？你們應該要全力支持他賣才對啊！不是嗎？」 藍營人士：「……」（大腦當機）

聊天ＧＰＴ： 這就是所謂的「邏輯死循環」，他們一方面鼓吹疑美論，說美國會出賣台灣，另一方面卻又主張台灣應該親中，結果反而自打嘴巴——如果他們真的相信美國要賣台灣給中國，那他們應該樂見其成才對，怎麼還會反對呢？ 這根本就是話術矛盾、立場錯亂。

說到底，這些人根本不是在理性討論國際關係，而是為了黑美國、推動親中論述，才會故意製造這種邏輯矛盾的言論。 實際上，美國對台灣的支持並不是基於「善心」，而是基於國家利益，這點台灣人應該看得很清楚。 台灣對美國來說是一張戰略價值極高的牌，既能牽制中國、保衛第一島鏈，又能確保美國在印太地區的影響力，美國不可能輕易放棄。

所以，台灣該做的不是整天擔心美國「出賣」台灣，而是思考如何提升自身的戰略價值，讓美國即便在權衡利益時，也會選擇繼續支持台灣，而不是視台灣為「可交換的籌碼」。 這才是務實的戰略思維，而不是陷入藍白陣營那種低級的陰謀論陷阱裡。

[windwalkerhk]

民航處無人機新規技術解讀與操作實務（精華版懶人包）

1. 重量分級管理制度（專業操作員必知）

250克以下微型機：豁免註冊（適用DJI Mavic Mini系列）

250g-7kg輕型機：須通過CAA遙控駕駛員在線考核（含空氣動力學基礎試題）

7kg-25kg中型機：需持有進階等級證照（含實機操作評核）

注：商業航拍需額外申請《空中拍攝許可證》，建議搭配RTK定位模組提升定位精度

2. 電子圍欄系統整合要求

全港無人機強制裝載Geo 2.0地理圍欄系統（與機場ADS-B訊號聯動）

自動禁飛區擴增至：

維港兩岸延伸500米緩衝帶

所有政府建築物200米立體空域

重要基建採用動態禁飛區技術（如突發事件自動擴展限制範圍）

3. 新型態操作規範

夜間飛行：需加裝符合FAA AC 107-2標準的防撞燈組（建議120流明以上）

BVLOS超視距操作：僅限Level 4認證機型（具備雙冗餘導航及4G/5G備援控制）

物流無人機：載重7kg以上需配備降落傘開艙裝置（開傘延遲<0.8秒）

4. 保險與數據管理

第三方責任險最低保額提升至200萬港元（商業用途建議500萬起）

強制保存飛行紀錄6個月（建議使用DroneLogbook專業管理軟件）

影像採集需符合GDPR規範（內建像素模糊功能成標配）

法規演進對產業發展的專業觀察建議

技術合規成本分析： 新規促使廠商加速整合ASTM F3322-18標準感測器，預估入門機型生產成本增加12-15%，但同步帶動MEMS慣導模組國產化進程。

空域管理智慧化契機： 香港正測試UAS Traffic Management(UTM)系統，未來可能實現4D航線預約（包含高度層與時間窗），此舉將大幅提升城市空域使用效率。

人才認證體系缺口： 現行考核偏重法規知識，建議增設「緊急狀況處置模擬考科」（如突發信號干擾、動力失效應對程序），強化實務操作能力。

法規滯後性挑戰： 現行25kg上限已不符合重型物流機發展需求（如順豐速運已測試600kg級貨運無人機），建議建立動態分級調整機制。

資深飛手實務建議

採用雙頻段（2.4GHz+5.8GHz）圖傳系統，避免都會區訊號干擾

定期校準IMU與指南針（特別是在高樓區作業後）

掌握NOTAM系統查詢技巧，即時掌握臨時空域管制

組建「飛安自查表」：包含電池膨脹係數檢查、螺旋槳應力測試等項目

無人機外牆勘察工程 大廈牆身，水管，天台鳥瞰圖，熱成像巡檢 即使隱蔽位置，利用多角度拍攝滿足

服務詳情：

[imarkettomo]

房間放什麼除蟲？

在一個陰雨綿綿的午後，小明回到家中，卻發現房間裡出現了不速之客——蟑螂！他心中一驚，立刻想起朋友告訴他的秘訣：使用天然的除蟲劑。小明迅速準備了檸檬水和薄荷油，噴灑在角落裡。幾天後，蟑螂果然消失了，房間也散發著清新的香氣。選擇天然除蟲，不僅能有效驅除害蟲，還能保護家人的健康。讓我們一起選擇安全、環保的除蟲方法，讓家居環境更美好！ 文章目錄 選擇有效的除蟲產品，保護您的居住環境 自然驅蟲法，安全無害的選擇 專業除蟲服務的必要性與優勢 維護清潔習慣，預防蟲害的最佳策略 常見問答 總結 選擇有效的除蟲產品，保護您的居住環境 在選擇除蟲產品時，首先要考慮的是產品的��分與安全性。許多傳統的除蟲劑可能含有對人體有害的化學物質，因此選擇天然成分的產品將是明智之舉。這類產品通常對環境友好，並且不會對家中的小孩或寵物造成危害。**例如，含有薄荷油或茶樹油的產品**，不僅能有效驅蟲，還能散發清新的香氣，讓…