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SPC石塑地板優點缺點、性質、價錢全攻略

SPC石塑地板優點缺點、性質、價錢全攻略

SPC石塑地板是一種新型的地板材料，它結合了石塑和複合材料的優點。SPC代表石塑複合，它由多層結構組成，包括耐磨層、UV塗層、芯層、穩定層和防滑層。

SPC石塑地板的耐磨層通常由高強度的聚氨酯材料製成，具有出色的耐磨性和抗刮擦性，可以保護地板不受日常使用和磨損的影響。UV塗層則能夠增加地板的抗UV性能，防止顏色褪色。

芯層是SPC地板的核心部分，由石塑複合材料組成，其中含有石塑粉末、聚氯乙烯和其他添加劑。這使得SPC地板具有優異的耐水性、耐腐蝕性和抗霉菌性能。

穩定層是SPC地板的一個重要組成部分，它通常由玻璃纖維層或石塑穩定層組成，可以提供地板的穩定性和抗彎曲性。這使得SPC地板能夠適應不同的環境條件，並減少因溫度和濕度變化而引起的地板變形。

最後，防滑層是SPC地板的頂層，它提供額外的防滑性能，確保走在地板上時的安全性。

SPC石塑地板具有多種優點，包括易於安裝、耐用、易清潔、防水、抗菌、環保等。它們可以應用於家庭、商業和公共場所的地板裝修，提供耐用且美觀的地板解決方案。

我們EcHouse Mall提供SPC石塑地板，價格比旺角地鋪市價低20-40%。

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石塑地板優點

石塑地板有以下幾個優點：

耐用性：石塑地板由多層結構組成，具有優秀的耐磨性和抗刮擦性。它們能夠承受日常使用和高流量的交通，不易磨損或損壞。

防水性：石塑地板的芯層由石塑複合材料製成，具有出色的防水性能。這使得石塑地板非常適合潮濕的環境，如浴室、廚房和洗衣房。

易於安裝：石塑地板通常具有鎖合式安裝系統，可以輕鬆地進行拼接和安裝，無需使用膠水或其他固定劑。這使得安裝過程簡單快捷，節省時間和人力成本。

易於清潔：石塑地板表面光滑平整，不易吸附灰塵、污垢或污漬。只需用濕拖把或清潔劑輕輕擦拭，即可輕松清潔地板，保持其美觀和衛生。

抗菌性：石塑地板通常具有抗菌和抗霉菌的特性，能夠有效抑制細菌、霉菌和真菌的生長。這有助於提供健康和衛生的室內環境。

環保：石塑地板通常由可回收材料製成，並且在製造過程中不使用有害物質。它們也不會釋放出有毒氣體，對室內空氣質量沒有負面影響。

石塑地板缺點

儘管石塑地板有許多優點，但也存在一些缺點：

舒適度：相較於實木地板或地毯，石塑地板的腳感可能較硬，缺乏彈性。這可能不如其他材料提供的較柔軟和舒適的踩踏感。

感覺：石塑地板雖然可以模擬出木材、瓷磚或石材的外觀，但在質感上仍然無法完全取代真實材料。對於那些更追求自然感受���人來說，可能會感覺到差異。

熱傳導性：石塑地板的熱傳導性較高，導熱能力較強。這意味著在冷天氣時，腳可能會感覺到較冷的地板。

硬度：儘管石塑地板具有耐磨性，但其硬度相對較高。在某些情況下，例如重物撞擊或掉落物體，可能會導致地板表面刮傷或損壞。

環境影響：某些石塑地板可能含有VOC（揮發性有機化合物）或其他有害物質，這可能對室內空氣品質產生一定的影響。因此，在購買時需要確保選擇經過認證或符合環保標準的產品。

石塑地板厚度

石塑地板的厚度可以根據不同的品牌和款式而有所不同。通常，石塑地板的厚度範圍在3毫米至8毫米之間。較薄的石塑地板通常適用於住宅和商業輕度使用的區域，而較厚的地板則適用於高流量的商業場所或需要更高耐用性的區域。

選擇石塑地板的厚度時，需要考慮到地板的使用場所和預期的使用壽命。較厚的地板通常具有更好的耐用性和穩定性，但也可能更昂貴。較薄的地板可能更適合預算有限的項目，但可能需要更頻繁地維護和更容易受到外界的損傷。

SPC石塑地板及PVC地板

SPC石塑地板和PVC地板是兩種常見的地板材料，它們在結構、成分和性能上存在一些差異。

SPC石塑地板（Stone Plastic Composite）是一種創新的地板材料，它由幾層組成。首先是UV塗層，用於提供耐磨和防污的表面保護。其次是透明石塑層，這是一層高分子聚合物材料，賦予地板硬度和耐用性。然後是印刷層，用於模仿木��、石紋等各種設計。最後是石塑基層，這是地板的���體，由石塑複合材料製成，具有優異的穩定性和防水性能。

PVC地板（Polyvinyl Chloride）是一種由聚氯乙烯材料製成的地板。它通常由多層結構組成，包括UV塗層、透明塑料層、印刷層和PVC基層。PVC地板的特點是耐磨、防水和易於清潔，並且可以通過印刷層模仿各種設計，例如木紋和石紋。

石塑地板壽命

石塑地板的壽命可以根據多個因素而有所不同，包括品質、使用環境、日常維護等等。一般而言，優質的石塑地板可以使用10年以上，甚至更長時間。

優質的石塑地板通常具有較厚的耐磨層和穩定層，這些特性能夠提供更好的耐用性和抗刮擦性，使地板更能承受日常使用和高流量的交通。此外，一些石塑地板還具有特殊的表面處理，如增加UV塗層，以增加地板的耐用性和抗色褪性。

使用環境也會對石塑地板的壽命產生影響。例如，在高流量的商業場所，地板可能會更容易磨損，因此需要更頻繁的維護和更換。而在住宅場所，地板通常能夠更長時間地保持良好的狀態。

此外，日常維護對於石塑地板的壽命也非常重要。定期的清潔和保養可以保持地板的美觀和功能，並減少損壞的風險。例如，使用軟毛刷或吸塵器清潔地板，避免使用硬物或銳利物品刮擦地板表面，以及及時處理地板上的污漬和水漬等。

石塑地板修補

小刮痕和刮傷修補：對於輕微的刮痕或刮傷，可以使用石塑地板修補膏或修補筆進行修復。首先，將修補膏或修補筆塗抹在受損區域，然後使用軟布或海綿輕輕擦拭，使修補材料與地板表面光滑均勻。最後，根據需要，可以使用薄膜或磨光劑進行最後的磨光。

替換單塊地板：如果石塑地板受損面積較大，例如出現斷裂或凹陷，則可能需要替換單塊地板。首先，使用工具（如剪刀或刀具）輕輕切割受損的地板，將其分開。然後，根據需要，使用石塑地板粘合劑將新的地板塊粘合到底層，確保與周圍地板無縫匹配。

熱修復：對於石塑地板的小凹陷或凸起，可以使用熱修復方法進行修復。使用熱修復工具（如熱熔筆），將熱熔筆中的熱熔膠溶解並填充到受損區域。使用修復工具或板材平整表面，使其與周圍地板表面平齊。

石塑地板價錢

石塑地板的價格受到多個因素的影響，包括款式、產地和品牌等。一般而言，石塑地板的價格位於實木地板和塑料地板之間。具體價格範圍在每平方尺12元到60元之間。這些價格差異主要是由於地板的厚度、品牌知名度和特殊功能等因素造成的。

石塑地板的厚度也會影響價格。家用石塑地板通常選擇3.5毫米到6毫米的厚度。較厚的地板可能在質感和耐用性方面表現更好，但價格相對也會較高。部分品牌會強調其地板的耐磨性和防滑性。

如果你的家中已經有瓷磚或其他地板，請注意門底與地板的距離是否足夠容納安裝石塑地板。如果不夠，可能需要調整門的高度以確保地板的安裝。

在購買時，你只需要告訴店家你需要的面積，並預留5%的安裝損耗。店家將根據這些信息幫助你計算需要的地板數量。

需要注意的是，價格和安裝要求可能因地區和供應商而有所不同。在選擇和購買石塑地板之前，建議與專業店家或製造商進行詳細諮詢，以確保選擇合適的地板並瞭解相關的安裝要求。若有疑問可以向我們咨詢!

石塑地板安裝

安裝SPC石塑地板相對簡單，可以進行自行安裝或聘請專業人員進行安裝。以下是一個常見的自行安裝步驟：

清潔地面：確保地面平整、乾淨且沒有灰塵或雜物。

鋪設基礎材料：在地面上鋪設防潮墊或底墊，以保護地板免受潮濕和磨損。

測量和切割：根據房間的尺寸和形狀，使用工具（如剪刀或切割機）測量和切割SPC地板板塊，使其適應房間的大小和形狀。

安裝地板：從房間的一側開始，將SPC地板板塊鎖入位。使用橡皮錘或橡木塊輕輕敲擊板塊，確保其緊密連接。

安裝邊緣和門檻：根據需要，安裝地板的邊緣和門檻，以提供完美的完成效果。

需要注意的是，安裝SPC地板前最好閱讀並遵從製造商提供的安裝指南，以確保正確且有效的安裝過程。

石塑地板膨脹

SPC石塑地板在正常條件下不會產生明顯的膨脹問題。這是由於其獨特的結構和材料特性所決定的。

SPC地板的核心層通常由石塑複合材料組成，其含有石塑粉末、穩定劑和纖維等成分。這些材料具有優異的穩定性和抗膨脹性，能夠有效防止地板因溫度變化或潮濕度變化而膨脹。

然而，需要注意的是，在安裝SPC地板時應遵循正確的安裝方法和技術。例如，應確保地板周邊留有足夠的膨脹縫，以允許地板在溫度變化時自由膨脹和收縮。此外，地板應與周圍的固定結構保持適當的間距，以允許地板在需要時移動而不受限制。

如果SPC地板在安裝過程中或使用過程中出現膨脹的情況，可能是由於安裝不當、環境條件變化劇烈或其他問題所引起。在這種情況下，建議諮詢專業的地板安裝人員或製造商，以確定問題的原因並採取適當的措施解決。

相關資訊:

SPC地板

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月經顔色多變，究竟哪種才正常？提醒：真正要注意的是這5種！

月經是女性名副其實的好，除了能鍛煉造血功能、反饋雌激素分泌是否充足外，更重要的是可以充當女性身體健康的晴雨表，通過觀察月經是否存在異常，是可以及時獲知女性婦科健康是否存在疾病的。

尤其是月經顔色，根據不同的顔色變化，可以指引女性更好地保養身體，預防以及治療疾病。

正常情況下，月經顔色應處于正紅色。不過在月經初期和末期，由于經血排出速度較慢，月經顔色可能會略有加深。而在月經中期，經血顔色則會比較鮮豔。

對于正常範圍內的月經顔色變化，大家不需要過度緊張。下面就壹起來了解壹下真正需引起注意的幾種顔色異常。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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　　1、橙紅色

月經呈現橙紅色在生活中其實是比較常見的。橙紅色意味著女性婦科健康存在炎症困擾，除了經血顔色異常以外，往往還會伴隨有白帶異常、“下面”瘙癢、“下面”異味等問題。

面對這種情況，女性壹定要注意加強“下面”護理，尤其是要養成良好的“下面”清潔習慣。每日睡前務必要用清水對“下面”進行仔細沖洗，同時，內褲應做到壹天壹換，且不能長時間穿著過緊的褲子。如果炎症比較嚴重，可采取這當的藥物治療。

　　2、粉紅色

月經顔色若呈現粉紅色，壹般意味著體質虛弱，可能存在貧血、營養不良、內分泌紊亂、過度疲勞等問題。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

此時，女性壹定要加強保養，積極調整心情，並且做到按時休息。對于工作壓力較大的上班族女性而言，切記不可再爲了完成工作而頻繁熬夜加班，過度勞累給月經造成的不良影響是非常巨大的。

　　3、鮮紅色

在月經中期，經血顔色確實是會呈現鮮紅色的，這屬于正常情況。但如果在月經末期，經血顔色仍然非常鮮豔，則應引起注意，這往往意味著出血量增加，月經可能會出現延長問題。此時壹定要注意做好經期保養，避免對子宮造成不良刺激。

　　4、黑色

很多人會認爲月經發黑意味著身體正在排毒，這種觀點是非常不科學的。月經狀態主要由激素分泌和子宮機能是否良好所抉定。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

月經發黑壹般由宮寒症狀過于嚴重和部分婦科疾病所導致，如子宮肌瘤、盆腔炎、卵巢腫瘤、子宮內膜炎等。此時是需要盡快就醫診察並采取針對性治療措施的。

　　5、褐色

月經呈現褐色壹般意味著女性氣血虧虛問題比較嚴重，需加強調養、多吃補氣養血類食物，如枸杞、紅棗、阿膠、桂圓、紅糖等。

不過要切記，補血黃金期是月經結束後的壹個星期。月經期內若大量補血，可能會導致出血量驟增，是無法取得理想補血效果的。

以上是比較常見的月經顔色異常介紹。無論出現其中哪壹種異常變化，女性都應當提高重視，及時就醫治療。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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如何早期發現乳腺癌？自檢、體檢、影像學三大“武器”來幫忙

乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤之壹，乳腺疾病嚴重威脅女性的健康水平。順義婦兒醫院乳腺中心醫生範曉波介紹，中國已成爲乳腺癌發病率增幅最大的國家之壹，發病率以每年2%—3%的速度增長，北京市女性乳腺癌發病率已經達到74.5/10萬。因此，對于每壹位女性來說，乳腺癌的篩查顯得尤爲重要。

乳腺癌的高危人群有哪些？

1.乳腺導管/小葉中重度不典型增生；

2.胸壁放療史；

3.乳腺癌遺傳傾向：

壹近親有BRCA1/BRCA2基因突變攜帶者；

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二近親有男性乳腺癌患者；

③近親有1個女性乳腺癌患者且發病年齡≤45歲；

四近親有2個女性乳腺癌患者且發病年齡≤50歲；

伍近親有1個個體患2個原發性乳腺癌，且首次發病年齡≤50歲；

⑥近親同時有2個或2個以上任何發病年齡的乳腺癌和（或）卵巢上皮癌/輸卵管癌/原發性腹膜癌；

近親指壹級、二級和三級親屬。其中，壹級親屬含父母、兄弟姐妹、子女；二級親屬主要指祖父母、外祖父母、伯（叔）、姑、舅、姨、侄（女）、外甥（女）、（外）孫；三級親屬主要包括（外）曾祖、（外）祖父母的兄弟姐妹、堂兄妹、表兄妹、（外）曾孫。

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乳腺癌如何早期發現？

實踐證明，早期發現是改善預後的有效措施。篩查是針對無症狀人群開展的��防措施，主要目的是做到“三早”，即早發現、早診斷、早治療，最終幫助降低死亡率。

乳腺癌的治療效果與分期密切相關，乳腺原位癌幾乎可以臨床治愈，Ⅰ期乳腺癌5年生存率可高達99%，Ⅱ期乳腺癌5年生存率也可以達到85%以上，Ⅲ期及以上乳腺癌生存率較差。因此，乳腺癌篩查可以早期發現乳腺癌並及時治療，從而改善預後。要做到乳腺腫瘤的早期發現，乳腺自檢和體檢的作用尤爲重要。

    乳房自檢

時間：兩次月經之間。

範圍：包括乳腺組織分布的所有區域，另外還包括腋蝸和瑣骨區。

視診要點：外觀改變，如“酒蝸征”、皮膚水腫、乳頭乳暈脫屑結痂或糜爛，應注意雙側乳房的對比。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

觸診3要點：全面有序、指腹按揉、輕重結合。

範曉波提示，如在自檢時發現有異常，如腫物、溢液、乳頭回縮糜爛、皮膚改變（酒蝸征、紅腫、水腫、饋瘍）、區域淋巴結腫大等問題，應及時就診。

    乳腺體檢

包括機會性篩查（opportunistic screening，醫院對前來就診的個體實施篩查）和人群篩查/普查（mass screening，社區或單位有組織的對無症狀個體實施篩查）。美國癌症協會推薦，女性從20歲起，就應當規律由醫生進行乳腺檢查。

值得說明的是，任何壹種檢查，包括自檢、醫生臨床體檢及影像學檢查都有其自身價值和不足。即便某種檢查發現有乳腺癌征象，無論其表現多典型也不等于確診了乳腺癌，乳腺癌的最終確診需依據“金標准”——病理學檢查助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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CP值超高的美國頂級保養品Vine vera！

　　愛美是女人的天性，俗話說的好，越早開始保養越能抓住青春的尾巴，但凡是女人必定都會使用保養品。不過保養品牌眾多，大家一定都曾有過選擇障礙，當然，想必大家最在意的源頭都是先看價格！本篇文就要幫大家介紹一款CP值超高的美國頂級保養品－Vine vera！絕對對得起它的價格。

Vine vera保養品單價較高的源由

　　來自美國的 Vine vera，其產品特色就是皆有添加白藜蘆醇中，抗氧化的效果可以幫助各種膚質的消費者保持良好膚況，能協助撫平細紋、皺紋，改善皮膚暗沉等問題。

　　每樣產品都有適用的部位，Vine vera 會再依此添加不同的營養成分，比如海藻、酵母、維生素等等，致力提供消費者全方位的保養。

　　台灣不只有許多部落客實用後特別推薦，就連國外女星神力女超人蓋兒加朵（Gal Gadot）都為 Vine vera 代言過，世界女子網球冠軍沙蓮娜威廉斯，也把 Vine vera 納為日常保養必用的保養品之一呢！

Vine vera明星商品推薦

白藜蘆醇維生素 C 潔面乳

　　非常好用的潔面乳，不論是事前上妝或者事後卸妝，都建議可以搭配清潔。它含有維生素 C、A、蘆薈的成分，帶走髒污的同時保持臉部基本濕潤，不會導致過度脫皮。

　　另一個更大的特點是，潔面乳在塗抹後會形成小分子，深層清潔帶走毛孔裏的粉刺和黑頭，所以會感覺特別清爽。

白藜蘆醇卡本內高效保濕晚霜

　　卡本內系列提供非常齊全的保養品種類，和日霜的質地相比，晚霜會再更黏稠濕潤一些，因為它主打的功能是預防肌膚乾燥並保濕。

　　不過實際塗抹之後會發現非常清爽，吸收過��不會在皮膚上殘留，而且很快就能感覺到水嫩感。如果是懶人使用的話非常方便，因為不用再額外清潔一次，保養完後可以直接倒頭就睡也沒問題。

白藜蘆醇比諾保濕霜

　　這款比諾保濕霜除了一定會有的白藜蘆醇，還包含多種維生素 A 衍生物和水果萃取精華，主要功效可以改善皮膚暗沉、維持肌膚光澤。

　　比諾保濕霜的味道方面有淡淡的果香味，整體來說偏植物、水果調，很自然的味道，不會過度刺鼻，也不會味道太濃厚。質地很輕盈，塗上去之後很好推開，推開後也沒有黏液殘留在皮膚上的感覺，抹勻後皮膚摸起來嫩嫩的，很輕柔沒有粗糙感。

　　長時間塗抹之後皮膚的補水效果很好，因為加強了皮膚保濕，假如有臉部容易出油的問題，可以試著用在臉上，除了維持保濕和控油，臉部看起來也會比較透亮。

白藜蘆醇比諾植物精萃面膜

　　雖然名字有面膜兩個字，不過實際上它可是水面膜，推開後會變成細小的一顆顆水珠，讓肌膚更容易吸收。可以當作保養的第一步，維持肌膚保濕讓精華液更好吸收，也能作為睡前最後一道手續，長時間鎖住水份。

　　除了白藜蘆醇能夠鎮定皮膚，比諾植物精萃面膜還包含水果跟花卉精華，等到塗抹吸收之後能幫助皮膚，維持柔亮光滑，看起來會更有氣色。

白藜蘆醇卡本內高效保濕日霜

　　卡本內系列的保濕日霜添加雙重活性成分，像是乳木果油、維生素Ｅ、白藜蘆醇，可以幫皮膚建立一道天然屏障，很適合乾肌跟年齡進入老化期的皮膚使用哦！

　　這罐在櫃上就是標榜銷量最好的 Top 3 之一，主要作用是幫助皮膚保濕，添加的白藜蘆醇有抗氧化、抗衰老的功效，有助於改善膚色跟提亮。

中高價位的Vine vera，CP值高嗎？

　　由於它本身鎖定的客群是屬於 4、50 歲的貴婦，大多都有一定程度的經濟能力跟消費能力，因此第一次接觸的人看到這些價錢，絕對會嚇一跳！

　　不過保養品貴是一回事，塗抹之後很快就能見效，長期使用能大幅改善膚況，也是鐵錚錚的事實。加上年紀增長之後，膚況老化屬於不可逆傷害，因此趁早購入加強保養也是不錯的選項。這也是為什麼越來越多輕熟女，也會開始把 Vine vera 的產品納入未來換品牌使用的考量之一。

　　當然如果還是很難抉擇的話，那麼也建議能夠實際靠櫃現場試用，櫃哥櫃姐都會非常體貼，會根據需求推薦適合的保養品，也會透過專業按摩手法，讓你的肌膚在試用期間就可以吸收良好，也能了解到自己的膚況，究竟適合添加何種成分的保養品。

有哪些通路能買到Vine vera？

　　雖然 Vine vera 產品都屬於中高價，不過相信大家還是希望能用優惠價入手，目前最常見的兩種通路，就是各大實體店面，以及官方網路商城。

　　因為大多數實體店面都在百貨公司裏頭，搭配節日或者周年慶優惠活動，再加上專櫃折扣，絕對能用優惠的價格入手想要的產品！當然平時沒時間或者不方便出門靠櫃也沒關係，可以多多關注 Vine vera 的網路商城和蝦皮商城，同樣也有機會透過活動優惠購入喔！

價格雖然重要，但Vine Vera的頂級護膚效果絕對值得投資！

　　Vine Vera 作為美國頂級護膚品牌，其產品雖價格屬於中高端，但保養品中添加白藜蘆醇具抗氧化、抗衰老、保濕補水等全面功效，深受消費者喜愛，護膚效用確實值得投資！

　　本文詳細介紹了Vine Vera不同系列產品的特色，希望能讓讀者找到最適合自己的商品。建議通過實體店面購買，有更高機率享受折扣優惠！想改善肌質、預防衰老的您，不妨靠櫃實測，經由櫃哥櫃姐的介紹後，相信您也會被深深吸引！ 延伸閱讀：別被 Vine vera 價錢勸退！超高 CP 值美國頂級保養品！

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立即揭秘！敷面膜是夏季保濕的最佳神器！

在夏季，因為氣溫高，空氣變得乾燥，導致皮膚也容易出現乾燥，令肌膚失去彈性和光澤，因此，保濕對於夏季的肌膚保養很重要。而今天，我們要為大家介紹的是敷面膜，它是夏季保濕的最佳神器！ 敷面膜在夏季的作用 對於夏季的肌膚保養來說，敷面膜是一個簡單又有效的方式。敷面膜不僅能夠鎖住容易流失的水分，還能夠補充肌膚所需的營養，令肌膚及時補充水分，使肌膚得到滋潤而不會太乾燥，同時，敷上面膜也能夠有效的保護肌膚免受外來刺激，使肌膚變得健康，保持彈性和光澤。 敷面膜為夏季保濕的最佳方案 敷面膜在夏季保濕方面的效果極其明顯，從, 從短時間就能夠為肌膚提供滋潤，令肌膚不會太乾燥，而且能夠有效的保護肌膚免受外來刺激。此外，面膜也能夠深入毛孔，提供肌膚更多的營養，令肌膚更加健康，保持彈性和光澤。 另外，敷面膜不僅保濕效果明顯，而且也可以提供抗衰老、減少膚色不均、抗痘、緊實肌膚等功能，因此，敷面膜是夏季保濕的最佳神器！ 如何選擇最適合你的面膜 因為不同膚質需要不同的面膜，所以，在選擇面膜時，首先要考慮自己的膚質，如油性肌膚要選擇含油量少的面膜，而乾性肌膚則需要選擇含油量比較多的面膜，以確保肌膚得到滋潤，並維持肌膚的健康状态。此外，還要注意面膜本身的成分，確保購買的面膜是安全及有效的，同時能夠給肌膚帶來最大的滋潤和保護。 總而言之，敷面膜確實是夏季保濕的最佳神器，不僅能夠給肌膚速速的水分，還能夠鎖住水分，給予肌膚有效的保護和滋潤。因此，在夏季保濕時，一定要選擇適合自己膚質的品牌，以及正確種類的面膜，以確保肌膚得到最佳保護和滋潤！ Read the full article

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洗清 Vine vera 詐騙謠言！實際變成粉絲入坑的親身經歷

不知道各位對於 Vine vera 的第一印象是什麼？我當初是看到新聞才知道這個品牌，甚至因為銷售手法引起爭議。不過實際接觸到專櫃產品和櫃哥櫃姐之後，我才發現 Vine vera 詐騙不是真的，接下來就跟著我來看看，我開始對 Vine vera 印象好轉的過程吧。

某天進去百貨公司吹冷氣吃完午餐，就打算一路���逛到消化完畢再離開，正巧看見Vine vera的專櫃，有將近 5 個不同年紀的貴婦，在詢問櫃哥最新的優惠活動。出於好奇我也稍微靠近，但沒有直接站過去，就看到櫃哥拿著一罐橘色瓶身的產品，在介紹它的作用，什麼富含白藜蘆醇、蘆薈、維生素 C 跟 A，關鍵字一出來就讓貴婦們很激動，每個都說要買一罐來用。

在旁邊假裝滑手機偷聽的我打算轉頭離開，結果正好和另一個櫃哥對上眼，他馬上用笑臉迎接我揮揮手，那層樓當時除了那些貴婦以外就只有我，我也不好意思裝作沒看見轉頭離開，只好硬著頭皮點點頭揮手回應，結果那位櫃哥就拿著剛剛介紹的產品，往我這邊走來。

當下以為櫃哥要強行把我拉過去專櫃試用，然後藉此逼迫買產品。不過他走到離我大約 3 到 5 步的距離就停下來，再跟我說一次關於他手上的這罐產品，是屬於他們近期開始推的潔面乳，其中維生素C能保持皮膚狀況緊緻；維生素 A 則是幫助角質更新，蘆薈則是能鎖住肌膚水分。最後櫃哥也問我要不要去專櫃試用看看

出於好奇我還是先詢問白藜蘆醇是什麼，因為這是我第一次聽到這種成分，櫃哥馬上很熱烈地繼續跟我介紹，從葡萄皮萃取出來的白藜蘆醇，是 Vine vera 所有產品中必定添加的成分，最主要是能夠幫助皮膚抗老化，甚至還提供一篇關於國外研究的數據，來證明白藜蘆醇的確是有包含這種效用。

到這邊我其實已經稍微心動，因為我的膚況非常差，不過用了很多家品牌，都沒有挑到心目中合適的保養品，當下櫃哥邀請我去專櫃試用的時候，我沒有任何猶豫就跟著走過去了。第一眼看到裝潢有種酒窖風的感覺，跟他們原料從葡萄皮中萃取出來剛好呼應到。櫃哥很快速地帶我坐下之後，就拿來潔面乳準備讓我試用，在準備塗抹的時候，��哥也跟我說會碰到我的手，希望能體諒一下，這讓我覺得很加分，也跟新聞說的不太一樣。

到這邊對於 Vine vera 的誤會都解開了，所以我也想來聊聊試用潔面乳的經驗。一開始先試用在手背，接觸到皮膚就覺得質地不黏很好推開，多虧櫃哥手法非常好，試用完的那塊皮膚感覺有一點點變白，摸起來真的會變比較光滑，但不會有粗糙乾燥的感覺，而是感覺水分被鎖住。

這讓我覺得很驚訝，所以又希望櫃哥能幫我在臉上試用，幸好那天沒化妝，先用清水簡單清理就直接上潔面乳，有一種敷面膜的感覺，因為Vine vera的潔面乳不會有殘留感，只覺得整張臉非常保濕，洗完之後覺得整張臉非常清爽，而且連粉刺跟鼻頭都清理得很乾淨，整張臉摸起來很平滑水潤，同樣沒有粗糙感，依然保有原本肌膚該有的油脂。

試用完之後二話不說，我馬上就帶了一罐潔面乳回家，它已經成為我每天必用的保養品，整張臉油脂均衡又保濕鎖水的感覺真的很讚，尤其看到本來積累很久的鼻頭跟粉刺不見，心情就變得更開心了。

這就是我不了解 Vine vera 這個品牌到實際變成粉絲入坑的親身經歷。總結來說，Vine vera 是一個評價很好的品牌，產品的成分擁有研究數��可以佐證，實際體驗後帶給皮膚的改變，我自己也覺得是對得起他的中高價位，加上櫃哥櫃姐的態度非常友善，從售前到售後的服務都讓人非常滿意！

這也讓我認知到一件事情，僅憑著負面文章和評論去斷定，是一件非常不公平的事情！實際體驗過才知道那些內容不一定都是正確的，直到現在我還是很慶幸那天被帶進專櫃試用，才能打破自己對於 Vine vera 詐騙的既定印象，不然也不會遇到這款如此好用的潔面乳了。

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上腹痛潛藏27種內臟疾病！醫師一張表幫你判斷風險

上腹痛潛藏27種內臟疾病！醫師一張表幫你判斷風險

日文編譯／陳建甫

【早安健康／陳建甫編譯】最近一則關於胃食道逆流的廣告因為好記又生動，在台灣成為了人人都能朗朗上口的常識，幾乎所有人都知道胸口有灼熱感，就有可能代表胃酸逆流了。而日本的兩名消化器內科醫師則更加詳細整理了各種上腹、心窩疼痛可能對應的疾病。

日本東京都大田區緒方醫院的刑部優美院長指出，胸口正下方以及最後一對肋骨正中央，也就是傳統上俗稱心窩的位置，其實就是上腹部的起點。此處周圍不但有食道、胃、十二指腸、胰臟、膽等消化器官，還有肝臟這項負責代謝、解毒的重要臟器，更有著對於身體血液循環最為重要的心臟。

而高山所長以及也將胸下腹上的部分，分為心窩、右上腹及左上腹等三區來舉例，按照臟器的左右分布，以及常見病症不同，產生的痛感、發作部位也會有些微差異：

A區：正中央心窩區

一、反覆嘔吐到吐血，甚至嚴重疼痛：食道破了

根據刑部院長多年來的門診經驗判斷，到醫院求診並表示心窩中央劇痛者，多數伴隨著反覆嘔吐、嘔吐帶血、血便以及頭暈站不穩等症狀，更嚴重者甚至會在吐完後馬上感覺自己的胸口像是挨了一棍一般，不但胸悶、呼吸困難，更會冷汗直流、臉色發白。

然而這樣的人大多數都屬於嘔吐過度造成食道破裂，最後導致反覆嘔血。其中因為飲酒而引發食道自發性破裂的比例更是高達30～50%，只有少量的民眾是因為食物中毒、嚴重暈車、暈機、暈船而反覆嘔吐，使得胃酸過度侵蝕食道壁而酸蝕破裂。

一般來說，這樣子的患者只要透過輸液、絕食及止血休養的方式，等待食道自我修復即可，但是若有嘔吐後劇烈胸痛、大量出血等情形，那也有可能連��部都出現了潰瘍，這時就該進行內視鏡檢查。

以嚴重型的自發性食道破裂、潰瘍以及胃潰瘍來說，大多也是因為飲酒過後一口氣大量嘔吐，這會導致食道內壓大幅上升而衝破食道壁。由於人體會本能地對抗嘔吐反射，失敗時反而會讓食道壁比起受到酸蝕時引起更為劇烈地破裂。

比起一般受到胃酸侵蝕而破掉的食道出血來說，由於瞬間性食道破裂會讓嘔吐物仍卡在喉嚨裡，所以這些嘔吐物會從食道破洞處湧入胸腔中，必須馬上開刀清洗胸腔內並縫合食道壁，以避免猝死。

二、胸悶、脹氣、食慾不振甚至嘔血：胃炎及食物中毒

高山所長則表示，不論是急性或是慢性的胃炎都會引起胸悶以及脹氣，除了會造成食慾不振以及疲倦感重之外，兩者最主要的差異在於有無出血。

由於胃炎大多都是幽門螺旋桿菌感染所造成的慢性發炎，如果本身體質較差或是有動過胃部手術、留有外傷或者長期酗酒，而使得胃部容易出血。就有可能在感染幽門螺旋桿菌時產生嚴重的脹氣、血便、嘔血，這也是最明顯的急性胃炎特徵。

而慢性胃炎由於發炎程度較低，所以痛的位置會集中在心窩處，並不會向上蔓延到喉嚨或是胸口，也不太容易引起嘔吐感。然而長期感染幽門螺旋桿菌會讓胃酸及胃黏膜組織的分泌機能減弱，所以就常常會鬧肚子痛、脹氣等消化問題。所幸只要配合促進胃部蠕動的藥物，並多攝取保護胃黏膜的非水溶性膳食纖維食材，就能漸漸改善慢性胃炎問題。

但是高山所長也提醒，由於早期胃癌沒有明顯症狀，僅會出現心窩疼痛、脹氣以及食慾不振等慢性胃炎常見的症狀，而且慢性胃炎未積極治療也有可能病變為胃癌，因此民眾應該要以1～2年進行一次胃鏡檢查的頻率健檢，才能確保自身安全。

三、飯後易痛、易血便、吐血：胃肉瘤、潰瘍或是胃扭轉

如果常在飯後半小時到一小時內出現劇烈的心窩疼痛，平常也時不時會感覺到有心窩悶痛、食慾不振以及嘔吐感，那麼就有可能是胃潰瘍或是胃部長了非上皮性的惡性腫瘤。

胃癌腫瘤中有95%都屬於上皮細胞增生型的胃腺癌，僅5%為非上皮細胞增生型的惡性腫瘤，主要為淋巴瘤或是間充質腫瘤。後者還可以再細分為帶有神經的神經腫瘤與帶有平滑肌的平滑肌腫瘤。由於目前病理成因不明，只能建議民眾出現脹氣、乾嘔、胸悶及食慾不順時，盡快至腸胃科做內視鏡檢查。

而胃潰瘍的部分則是因為胃壁受到胃酸自體侵蝕而流膿發炎，在40歲以後的中年者當中相當常見，其中有70%的胃潰瘍患者都是因為年輕時罹患幽門螺旋桿菌慢性胃炎，置之不理而惡化形成的。就算靠阿斯匹靈治療，也要花2～3個月才能完全治好，且不能完全排除復發風險。

因此民眾除了應該做好飲食管理之外，飯後如果出現急性胃痛及血便、嘔血等症狀，就要馬上到醫院就診。

至於胃扭轉的部分則多發生在運動員，或是常邊走邊吃的人身上。許多人認識這個病名的原因甚至不是因為人，而是知名日本寵物節目《寵物當家》的第二代招牌拉不拉多犬大介，正是因為錄節目時長期邊走邊吃而導致胃扭轉猝死的。而胃扭轉也一直以來常被稱為寵物界的隱形殺手。

不只是寵物，剛出生的嬰兒，以及粗重勞動的藍領階級，或是上面提及的運動員，都是高危險的胃扭轉預備族群。胃扭轉發生時除了會產生強烈脹氣感外，更有可能會有劇烈腹痛及持續性地嘔吐發生，如果胃部扭轉程度過大，甚至會使得血液阻塞且胃壁壞死、穿孔，最後就會休克死亡，因此上述族群在吃飯時，旁邊的人更應該特別注意讓他們保持坐姿端正、平穩，細嚼慢嚥且少量、多次進食。

若是嬰兒有便秘，更要馬上使用浣腸、腹部按摩來幫助他們排便。

四、鈍痛或是刺痛：心臟疾病

雖然我們印象中常以為心臟應該偏左，其實心臟只是位於中間稍微偏向左邊的位置而已，如果覺得心窩或是胸口像是被人緊緊環抱、勒住一般無法呼吸，就有可能是狹心症或是心肌梗塞發作的前兆。

而高山所長更提醒，狹心症及心肌梗塞都屬於缺血型的冠狀動脈硬化心臟疾病，一旦冠狀動脈閉鎖的時間超過40分鐘，心臟內膜的心肌就會壞死而導致完全心肌梗塞，發病後的2周以內要按照急性心肌梗塞的治療法急救，若是患者撐過1個月，就可以漸漸恢復為慢性心肌梗塞的治療法。

而刑部院長則指出，只要每天進行30分鐘的有氧運動，就能幫助血管壁自然釋放出一氧化氮來軟化並加強血管彈性，以此就能預防缺血性的心血管疾病。如果已經出現前胸、心窩、下顎、頸部、左上臂等，直接連接心臟的主動脈部位的緊迫及鈍痛感了化，就表示民眾應該趕快開始重新調整生活型態，讓自己的生活品質更為健康。 

五、夜間空腹時會反覆疼痛：十二指腸潰瘍

十二指腸與胃中間以幽門相隔，平常因為有著幽門括約肌可以調節消化後的食糜流進十二指腸的速度，所以健康者的胃酸並不容易灼燒到十二指腸，若是因為幽門螺旋桿菌感染或是嚴重的生活壓力，都有可能造成胃酸分泌過多、幽門括約肌肌力減弱，導致沾有大量胃��的食糜進入十二指腸將其灼傷，造成潰瘍流膿。

雖然十二指腸潰瘍常與胃潰瘍拿來相提並論，其實兩者發生的比例約為3：1，而且疼痛部位即便接近，但是十二指腸潰瘍幾乎在痛在心窩正中央，且易在空腹時疼痛、飯後緩解；胃潰瘍則常痛在心窩中央偏左，且易在飯後半小時到一小時內疼痛、空腹時緩解。

B區：右上腹區

一、吃完油膩飲食後會疼痛、脹氣或發燒：膽結石、膽囊炎

由於膽囊也是體內相當沉默的器官之一，有80%以上的膽結石患者都表示自己到確診前完全沒有不適感。但是膽汁是體內負責消化脂肪的主要消化液，因此儲存及輸送膽汁的膽囊、膽管受到結石阻塞、慢性發炎時，我們在吃完油膩的飲食後，身體會因為無法負荷消化負擔而大量刺激膽囊輸送膽汁，卡住的膽管就會脹痛，甚至讓我們發燒。

若是細菌感染造成的急性膽囊炎，則會造成右上腹及右側腹劇痛，身體發燒但是卻會感覺冷，甚至會併發黃疸、腹膜炎，還有致死的可能性。

二、發燒、食慾不振、上吐下瀉、黃疸：各種肝炎及肝腫瘤

除了症狀較為輕微的酒精性肝炎以外，其餘的各類肝炎以及良性的肝腫瘤，通常都是因為細菌或是病毒感染而引起。

我們的免疫系統會為了要殺菌消毒而發燒升溫，另外，由於肝臟是代謝中心，所以當此處發炎或是感染疾病時，通常會有食慾低落、吃什麼拉什麼，或是尿液變成茶褐色、糞便灰白化等明顯的黃疸症狀。

由於酒精性肝炎的症狀較少，且患者多數沒有自覺，所以刑部院長建議，如果發現自己的便尿開始變色，一定要徹底戒酒觀察，如果顏色仍然沒有改變，就要立即就醫治療。 

三、脹氣、疲倦、想吐且尿液顏色變濃：肝硬化

罹患各型肝炎都會使得肝臟組織受損，而隨著我們自身的血小板以及免疫細胞在修復肝臟的同時，會形成纖維化的蛋白質來保護肝臟，但是當纖維化範圍面積過大而導致肝臟硬化，傷口無法完全修復時，就會演變為肝硬化。

而各種導致肝硬化的致病因子中，以肝炎病毒感染及過度攝取酒精為最大宗，這使得肝硬化患者的前三大死因成了肝細胞癌、肝衰竭、食道靜脈瘤破裂等消化道出血。而這三項疾病的症狀在發生初期，就會出現脹氣、疲倦及想吐等症狀，並且因為肝臟發炎，所以尿液顏色也會偏黃褐色。

四、此處脹痛、呼吸困難且下肢水腫：肝瘀血

肝瘀血者通常都有急性心肌梗塞或是肺炎病史，其成因是心臟的幫浦能力低落而使得慢性心臟衰竭，所以對肝臟的供血不足。由於心臟打出的新鮮血液中，有四分之一會輸送到肝臟使用，因此心臟衰竭者就容易有瘀血、黃疸、水腫甚至是呼吸困難等症狀。

但是肝瘀血是屬於心臟衰竭的併發症，所以只要能夠控制好心臟功能，就能控制住肝瘀血。

如果民眾想要自行判斷自己的胸悶、呼吸困難是否有併發肝瘀血，可以檢查頸部的主動脈有沒有擴張變粗。平常也應該注意減鹽並且多吃利尿食品，多讓心臟休息才是上策。

五、此處緊繃或是隱隱刺痛：大面積肝癌

俗話說：「肝是沉默的器官」，但是若是肝癌腫瘤的直徑超過5公分時，其實就會出現右上腹緊繃跟隱約的痛感，雖然有近10%的肝癌是屬於膽道癌轉移而來，但是多數的肝細胞癌仍屬於慢性肝病惡化而成，所以除了有肝炎、肝硬化病史者要特別注意外，如果開始覺得右上腹肌肉緊繃且隱隱作痛，就要趕緊就醫檢查。

六、此處偏下及後方肩胛骨疼痛：腎結石或發炎

由於腎臟主要是排毒及代謝尿酸的重要臟器，因此只要腎臟或是與其相連的泌尿系統出現結石或是發炎，右邊肋骨下緣處5公分左右就容易時不時出現劇烈刺痛感，而且因為腎臟本身位置偏後，所以有些民眾甚至會覺得是右邊肩胛骨的膏肓處在疼痛。

C區：左上腹區

一、此處到後方腰、背部劇痛到鈍痛：急性胰臟炎、慢性胰臟炎

由於胰臟跟腎臟相同，屬於位置偏後的臟器，所以疼痛時常遭誤診為位於前方的胃部疼痛。然而胰臟負責分泌多種消化酵素以及調整血糖、調整內分泌，因此相當容易在暴飲暴食、多油多酒、高甜高嫌的飲食後出現劇痛感，這就代表發生了急性胰臟炎。

而隨著急性胰臟炎的反覆發生以及膽結石影響整體消化，胰臟會收到自己的消化酵素酸蝕而萎縮、硬化，這時就會演變為隱隱鈍痛、想吐且容易脹氣的慢性胰臟炎。

過去醫學統計上一直認為，只有好應酬的男性族群較容易罹患胰臟炎，但是根據日本厚生勞動省的最新統計顯示，女性罹患慢性胰臟炎的人口其實也正在逐年增長。

二、飯後此處疼痛、腰痠背痛且駝背時症狀會明顯減緩：胰臟結石

高山所長指出，其實胰導管內也會產生結石，這類患者約有40%即便確診為胰臟疾病，也常遭誤診為慢性胰臟炎，但是多數胰臟結石者的確也是經過急性胰臟炎反覆發作而來，平均約會在第一次發病後的5年後開始形成結石。

胰臟結石的成因除了因為過度攝取酒精外，還有可能是因為副甲狀腺機能亢進而導致高鈣血症，或是胰導管變形、營養不良等原因而造成胰導管堵塞，並且產生灰白色結石，最有效的判斷方式，就是大多數患者在前傾駝背時，腹、背、腰痛都會明顯緩解，因此大多數患者都習慣在飯後駝背走路。

三、腰背劇痛、食慾不振且體重明顯減少、膚色變黃且大便灰白：胰臟癌

大多數的胰臟癌都是由慢性胰臟炎病變而來，而這項疾病更是因為察覺率低且惡化速度快，在今年公布的十大癌症死因中已經竄升為第八名了。

除了一般胰臟疾病都會出現的症狀之外，這種胰臟的惡性腫瘤也相當容易轉移到周圍的淋巴結、膽囊，到了後期甚至還會轉移到肝臟。而轉移到膽囊而造成膽道阻塞時，就會使得膽汁排不出來，皮膚就會變黃且大便顏色轉為灰白，出現標準的阻塞性黃疸症狀。

由於胰臟癌的預後情形相當不好，5年內存活率更是只有5.5個月，因此高山所長建議，民眾過了60歲之後就要每年定期健檢自己的胰臟。

四、此處偏下及後方肩胛骨疼痛：腎結石或發炎

由於腎臟主要是排毒及代謝尿酸的重要臟器，因此只要腎臟或是與其相連的泌尿系統出現結石或是發炎，左邊肋骨下緣5公分左右處就容易時不時出現劇烈刺痛感，而且因為腎臟本身位置偏後，所以有些民眾甚至會覺得是左邊肩胛骨的膏肓處在疼痛。

最後也將兩位醫師的所述的三區症狀，依照疼痛狀況不同而分類如下表：

心窩：

飯後嘔吐，甚至帶血食物中毒、食道破裂以及食道潰瘍、胃炎、胃潰瘍、胃肉瘤、胃扭轉空腹時疼痛十二指腸潰瘍鈍痛或隱隱刺痛狹心症、心肌梗塞等心臟疾病

右上腹：

油膩飲食後脹痛、發燒膽結石、膽囊炎發燒、食慾不振、上吐下瀉、黃疸各種肝炎、良性肝腫瘤疲倦、想吐、尿色變濃肝硬化脹痛、呼吸困難、下肢水腫肝瘀血緊繃、刺痛直徑5公分以上肝腫瘤肋骨下緣5公分處及肩胛骨刺痛腎結石、泌尿系統結石、腎發炎

左上腹：

腹、腰、背劇痛、體重減少急性胰臟炎、胰臟癌腹、腰、背鈍痛慢性胰臟炎飯後腹、背痛且駝背時減緩胰臟結石膚色蠟黃、大便灰白胰臟癌肋骨下緣5公分處及肩胛骨刺痛腎結石、泌尿系統結石、腎發炎

來自https://www.edh.tw/article/17189

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台南鞋墊【遠足客製鞋墊】搶救足弓雙腿不適感！久站走遠或腳部不適訂製鞋墊超推薦！調整姿勢重拾好生活│柳營店│文成店

你有足底筋膜炎、扁平足底、足底不適感嗎？ 除了買雙好鞋，有想過鞋墊也是重要一環嗎？ 久站久走的朋友們，覺得雙腿不適影響生活. 這時就要慎重考慮是否鞋墊不合及足弓調整. 店長是前柳營奇美醫院治療師吳世偉透過訂製鞋墊～ 幫助許多朋友們重拾美好生活品質！ 看似不起眼的鞋墊調整到適合足型也要有功力啊！

台南鞋墊「遠足客製鞋墊」搶救足弓雙腿不適感！久站走遠或腳部不適訂製鞋墊超推薦！

遠足客製鞋墊│文成店│店面外觀

遠足客製鞋墊，文成店在文成二路上！ 周邊都是住宅區域，相當好停車.

遠足客製鞋墊│室內環境

室內環境很明亮寬敞！ 二個店面均採預約制！ 加入ＬＩＮＥ頁面分別有三個項目. 新客戶評估諮詢、店長取件追蹤調整、明勳取件追蹤調整. 我們前幾日就在ＬＩＮＥ上，選擇文成店. 並且選擇新客戶評估諮詢，以及日期時間. 抵達後，當天來訪二組客人都是調整鞋墊.

現場有販售足弓拖鞋、矯正鞋、壓力襪等產品！ 有興趣的朋友都能現場看看.

新客戶評估諮詢

我媽平常都是久站工作. 所以特地前來訂製鞋墊. 改善腿部足底的不適感.

評估時治療師會了解問題. 詢問平常工作型態及時長～ 雙腿足部有哪裡不舒服的. 平常都是久站一整天工作. 所以雙腿足底時常有酸感.

訂製鞋墊主要會放在包覆鞋款. 大家記得要攜帶常穿包覆鞋到場哦！ 像是運動鞋、工作鞋等鞋款. 現場會用來測量鞋墊尺寸. 之後就按照這個尺寸合鞋子.

評估的過程除了問問題，也會按壓不同部位 透過按壓方式感受哪個部位不適感.. 從腳趾、足弓、厚足底，緩慢詢問感覺. 基本上常有不適的朋友. 一按壓下就會有痠痛感.

測驗出來，確實媽媽有足底筋膜炎的問題. 可能坐著都好好的，站起來瞬間就有痛感. 必須坐著稍為緩和一下足底肌肉，才有好轉～ 有這問題的通常都要有好鞋墊支撐足弓腳型. 才不會導致從足底一路延伸到雙腿、腰背部.

按完右腳後，再來測驗左腳足底問題. 雙腳可能平常站姿習慣、走路姿勢都會有所不同哦. 所以鞋墊在製作過程的支撐型態也就不同.

再來就會看看雙腿及腰背站姿的受重力！

經過觸摸腰背及雙腿可以感受身體施力點. 再來看看走路姿勢及雙腳位置. 就能發現平常我們所沒發現的姿勢不良問題.

測試下來，馬上知道走路時左側容易往前. 這是一種平常習慣的不自覺走路反應. 長時間下來，左腳痠痛就比右腳來得明顯. 這時就要一雙訂製專屬鞋墊. 把特定部位撐起讓足弓固定. 將走路習慣呈現一個正常姿勢！ 這樣才能不讓錯誤的姿勢一直延續～

對於久坐久站的朋友們. 也推薦購買一個拉筋板. 選擇適當斜度，站上去三分鐘左右. 慢慢拉伸腿部肌肉達到舒緩效果！ 小提醒，不是站得越久越好哦～

家裡沒有拉筋板的話. 也可以試著撐在牆面拉伸！

製作足型模板

治療師吳世偉店長拿來藍色的足型模板. 一步一步貼心的幫足型按壓在板上. 均勻按壓腳板每個部位，完美呈現腳型.

製作足型模板，可是訂製鞋墊重要步驟之一. 所以每個腳趾、腳踝、腳板部位都不容忽略. 初次來訪，感受到治療師吳世偉的親切服務. 難怪許多來訪的客人都在介紹朋友訂製鞋墊. 不只自己過得健康，也讓朋友感受鞋墊重要. 重點像是朋友般的對待客人真是貼心至極！

腳壓模板完畢之後. 模板還會稍微按壓調整高低、角度！

接下來，換上左腳. 根據前面諮詢發現左腳問題較大. 所以也會再次說明足底筋膜炎的緩解辦法. 在腳壓模板的部分也一樣相當注意細節喔.

真的是從腳趾頭到腳後跟. 都是相當仔細地均勻按壓. 深怕哪個角度沒顧到全面. 超級耐心又用心！

左右腳的走路施力點不同. 在按壓角度也會特別留意！

這個就是左右雙腳的足底模板！

遠足客製鞋墊│柳營店│店面外觀

我們跟店長吳世偉取件是預約在柳營店！ 這裡也是店長自家！周邊都是住宅區. 從柳營火車站走路過來大約十分鐘左右. 而且店家旁有大空地，可以停車超方便. 假日取件，還能順遊柳營、東山、新營哦！

如果住在新營以北或北台南的朋友. 預約柳營店就會比較近喔.

遠足客製鞋墊│室內環境

入內需要拖鞋，木質地板很清爽乾淨！

擺放各種證書、物品擺設！

遠足柳營店一樣有販售～ 各種足弓拖鞋、矯正鞋、壓力襪可以選購.

店長取件追蹤調整

可以帶著自己常穿的包覆鞋到現場試穿. 像是運動鞋、工作鞋等等～ 像是我們就是帶著工作鞋. 畢竟工作久站一整天就是穿工作鞋. 這樣穿下來調整才能達到良好效果.

如果沒有先留鞋子的人.** 訂製鞋墊**在製作時會先留的比較大. 再根據我們帶來的工作鞋尺寸比對. 現場要修整的話也有較大彈性空間.

這款遠足訂製鞋墊最大特點～ 就是可以直接放入自己常穿的包覆鞋. 即可擁有調整腳型及走路姿勢的效果. 跟其他品牌矯正鞋墊比較起來. 不用購買特定矯正鞋才能和鞋墊搭配. 這樣大家選擇鞋款就很方便. 自己帶想穿的款式來就可以. 像媽媽的工作鞋就不用再更換了.

因為我媽工作環境需要穿著工作鞋. 工作鞋也容易沾有黑色油漬.. 所以走到外面平地測試鞋墊調整位置. 避免黑色油漬沾染了店家木質地板.

在走路的時候，感覺足弓位置過高或過偏. 足底二側有沒走路起來覺得傾向問題. 都能透過走路感受足底��治療師反應. 再來調整鞋墊高低問題！

治療師　吳世偉非常有耐心. 一遍又一遍的讓客人感受鞋墊哪邊不適感. 因為剛穿鞋墊的感覺，再多走幾步路感覺. 都會有不一樣的感覺哦！ 所以大家要多走個幾趟，才會最適合腳型的.

看看走路的腰背、雙腿姿勢. 可以看出駝背、傾斜等問題. 都會影響鞋墊調整的問題哦.

接著，輕握腰背的走路姿勢. 瞭解走路姿勢是哪裡需要修正～ 像是前面有提到很自然就會左側前傾. 這樣鞋墊的調整位置就很重要囉！

穿起來的鞋墊感覺有高低問題要調整的！ 店長也會詢問實際位置，進而調整鞋墊.

雙腳施力點及慣性點都不一樣. 所以調整二三次都是需要的哦.

鞋墊都會有個厚度！ 穿起來硬中帶Ｑ彈度. 如果換鞋的話，鞋墊放得不合，或是鞋墊扁塌. 都可以再回來詢問鞋墊問題哦！

每雙鞋墊都有一年保固！

有些女孩喜歡穿娃娃鞋！ 換過鞋墊就容易不合腳. 貼心的店長也說可以帶回來追蹤調整！

剛好這個時段只有我們！ 所以有機會一睹鞋墊工作室的後台阿～

看著老闆把一片片剪下又黏起. 一雙鞋墊在他手上就像是黏土一樣. 任意的變化形狀，高低弧度隨手就來～

客製化鞋墊就是這樣的繁瑣步驟. 隨著雙腳不一樣的足型問題. 就要慢慢地調整到適合足底足弓.

黏貼後，再到機器磨上平坦弧度. 穿起來才不會卡腳！

修型完後，足底深淺角度也要再度確認. 才能讓客人穿起來不只舒適. 也能輔助身型正常走路姿勢.

真的不是一次磨型就完工啊！ 難怪訂製鞋墊穿起來就覺得特別合腳.

調整後的鞋墊. 一樣要再次來回走路，看看鞋墊有沒合腳. 以及看看身型姿勢是否調整正常！

有時走路起來覺得一高一低. 或許就要懷疑是否有著長腿腳問題. 可能是先天也可能是後天. 像是走路易偏向一方造成. 這些問題都能透過訂製鞋墊得到緩解哦！

完成後的鞋墊上層會黏上布面. 簡單清洗，陰乾即可. 對於如何清洗，官方ＬＩＮＥ也有教學說明！

保固一年內有需要調整都能隨時ＬＩＮＥ預約哦！

現在這雙鞋墊都放在工作鞋中！ 每天站的時間長，鞋墊可以輔助站姿型態. 假日可以換上布鞋也剛剛好. 出外旅遊需要走路也能擁有一雙好鞋墊！

遠足客製鞋墊 優惠活動

成人購買第二雙可享優惠價！ 小朋友腳長大購買第二雙鞋墊的折扣價超讚的！

線上預約：https://lin.ee/KSTiHYz

進入ＬＩＮＥ頁面. 在點單面，即可選擇，文成店或柳營店. 進入想要預約店面. 再選擇想要服務項目及日期時間.

帶著專屬自己腳型及足弓弧度的鞋墊回家囉！

只要鞋墊符合運動鞋、工作鞋、皮鞋等鞋款. 通通可以換上訂製鞋墊，擁有良好售後服務. 長時間久站朋友，真心推薦訂製一雙好鞋墊. 除了保護足底舒適度，同時照顧整個身體站姿. 才不容易影響姿勢，進而腰酸背痛的不適感找上門. 尤其小朋友正在成長階段，有雙好鞋墊照顧腳型與身型. 真的是一件不容忽視的大事呀！

【遠足客製鞋墊 - 訂製鞋墊】

線上預約：https://lin.ee/KSTiHYz

電話：0958-511-058

粉絲團：https://rink.cc/cghol

ＩＧ：遠足客製鞋墊

官方網站：遠足客製鞋墊

文成店 ：台南市北區文成二路218號

柳營店：台南市柳營區中興街80號

（１４ＪＡＮ２３│本文純屬訂製鞋墊分享文）

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從現在開始，你就是面膜達人！優質產品輕鬆辨識！

買面膜，有時會覺得有點困難，因為有太多的選擇。從經濟實惠的微保濕型面膜到最新的技術，每種面膜都有不同的功效和用途。如果你想要成為面膜達人，那麼就可以簡單地輕鬆辨識優質的面膜產品！ 如何判別優質的面膜？ 從產品的包裝和成份開始。當購買面膜時，確保檢查包裝上的字眼，確認它是否使用了無毒成份，以及產品是否經過符合安全檢測的標準。檢查一下產品是否具有抗敏功效，並確定它是否符合你的膚質需求。 此外，您還可以檢查產品的價格，以確保您購買的產品符合您的預算。優質的面膜不一定是最昂貴的，但它也不會太便宜。請一定要注意價格，並確保您獲得最值得信賴的產品。 品牌知識有助於採購 優質面膜的品牌名稱也可以幫助你更輕鬆地挑選。當你購買品牌時，確保你知道它的價值，口碑和價格，以及它在市場上的知名度。知名的品牌有時會比一些比較不熟悉的品牌更能確保產品的品質，所以你可以考慮選擇他們的產品。 保持臉部清潔 清潔是保持健康膚質的重要因素，而面膜也是一樣。在使用面膜之前和之後，必須清洗臉部皮膚，以便將污垢和汙染物清除出去。此外，確保你在使用面膜後，再次用潔膚產品，以確保你的肌膚得到充分滋潤和保護。 結論 要成為面膜達人，需要一些小小的努力和知識，但這些努力會讓你在挑選優質產品方面更輕鬆。要選擇優質的面膜，您需要確保產品符合您的膚質需求，以及確保您購買的面膜是安全的。此外，請記住保持臉部清潔，以便獲得最佳結果。 現在，如果你想要成為面膜達人，那麼你可以開始挑選優質的面膜，並輕鬆辨識產品功效，以及它們的安全性。通過檢查產品的成份，價格和品牌，以及注意保持臉部清潔，從現在開始，您可以展開自己的面膜之旅！ Read the full article

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不後悔被 Vine vera 推銷！終於找到夢寐以求的保養品牌！

我自己對於保養品沒有特別挑也沒有特別喜愛，卻始終找不到可以讓我用很久的牌子，也因為太常換保養品用，反而導致膚況越來越差。不過現在的我已經變成 Vine vera 的忠實顧客，現在回想入坑的那一天，還是很像一段意料之外的夢幻旅程，讓我跟你們分享這段過去的經歷。

首先對於 Vine vera 的第一印象，就是非常專業的形象。當時在百貨公司逛街就遇過他們的櫃姐，不同於以往常見的櫃姐，月底為了拚業績會特別強硬推銷客人，反而會容易造成反效果；Vine vera 的櫃姐依舊保持優雅形象，有條有理地說明他們現在的優惠產品，也推薦我可以現在去櫃上試用看看，光是開頭的好印象，就讓我更願意實際靠櫃了。

類似歐洲酒窖風的裝潢讓人覺得安心不少，而且搭配不會太過刺眼的黃光，第一次靠櫃的我完全沒有感覺到一絲絲壓迫感，在跟櫃姐說明我的膚況之後，她稍微想了想後請我等等，她去找推薦我試用的保養品。所以我也到處看看專櫃裡面還有哪些產品，不得不說種類真的非常多，化妝水、磨砂膏、保濕霜、面膜、精華液等等一應俱全，專櫃坪數並不算大，不過不佔據空間的前提下，在架上放這麼多產品也不容易。

大約 5 分鐘之後櫃姐就小跑步回來，手上拿了三種產品。她考慮到我的膚況，所以這三種已經包含清潔到保養，可以大大改善膚況。首先是卡本內系列的化妝水和水凝露，櫃姐說我可能太想用妝蓋過皮膚，也是導致膚況變差的原因之一，卡本內化妝水可以全方面地卸妝以外，一併帶走多餘的油脂跟汙垢、死皮，初步清潔完畢之後再搭配水凝露。

水凝露除了做第二次表層清潔，更重要的是能深層淨化毛細孔的髒汙，不僅化妝水給予保濕，深層清潔的水凝露也會保留必要的臉部油脂，讓肌膚維持應有的健康和清爽。

當下聽櫃姐講完我就決定現場試用在臉上，當時本來想說哪有可能這麼神，抱持著半信半疑的想法嘗試看看，沒想到功效完全跟她說的一模一樣，他們的產品真的超級令人驚艷！臉頰的黑頭跟粉刺，透過化妝水跟水凝露的兩次清潔，幾乎都看不見了，而且臉頰摸起來完全不會粗糙，是真的非常光滑平順，我在那時候就已經決定要買 Vine vera 了，但還是決定先繼續聽櫃姐剩下的產品。

最後一樣則是身體修護保濕霜，櫃姐說裡面有添加乳木果油，所以能夠完全地潤澤肌膚，我自己有實際抹一些起來看看，質地是屬於比較黏稠的，不過實際擦上肌膚之後，會感覺到保濕霜很快就會被吸收，仔細看還會有一些些的小水珠，而且完全沒有殘留感，雖然當下只用一小塊手背肌膚試用，但是很明顯地感覺到那一小塊肌膚變得緊實。

就是這三樣產品直接讓我入坑 Vine vera！當下就直接刷卡帶走，不過結帳前我才發現每樣產品都有加白藜蘆醇，櫃姐跟我說這是他們家主推的成分，可以幫助肌膚抗氧化，撫平細紋，等於是不管你買哪樣產品，都能夠達到保養的目的，真的非常實用！最後就帶著戰利品心滿意足的回家了！

總結一下自己這次的經歷，就像標題打的，我完全不會後悔被 Vine vera 推銷，正是因為這次推銷讓我的膚況慢慢改善，原本很容易粗糙破皮，臉上鼻翼那區也很容易有死皮，照著櫃姐推薦給我的方式，有化妝的話就先用化妝水做初步清潔，再搭配水凝露做第二次的深層清潔，確保張臉都乾淨溜溜，但我現在偶爾才會搭配保濕霜來使用，因為光是前面的清潔就讓我的臉部肌膚每天都清爽不乾燥。

保濕霜多半都拿來抹在手腳，因為之前膚況差的關係很容易脫皮，保濕霜不殘留好吸收的優點，再加上裡面的乳木果油和白藜蘆醇，有種肌膚越變越年輕的感覺，這樣之後到了冬天，我就更不用擔心皮膚乾燥脫皮的狀況。

最後還是多虧那個櫃姐，超級好的服務態度幫忙試用產品，按摩手法也非常好，讓那些試用品都吸收得很快，態度上也無話可說，從第一次見到面就沒有讓我感到「不買東西會壓力很大」的想法，試用產品期間也都會說明塗抹後的成效和成分，非常地替上門客戶著想，才讓我成為 Vine vera 的忠實顧客。