#阿岸米糕 menu

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【阿岸米糕】嘉義文化夜市美食推薦.鹹米糕.土魠魚

嘉義文化夜市除了雞肉飯必吃��外，還有這米糕，一碗才35元，還附柴魚湯讓你喝到飽，綜合湯也才20元，這麼美味又佛心，怎能錯過！Google高達4.3顆星！ (more…)

[me4kids]

《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^

宜蘭各熱門景點，優惠門票，善用電子憑證，好方便～  

礁溪、頭城地區

  這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。

要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。

二城國小 詳文：(

國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食)

)地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

   一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....

五峰旗風景區

﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區

(

夏末宜蘭親子一日遊

)

地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區

台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。

電話：(03) 9312152

   今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

  佛光大學(

私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」

)

地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

  這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。

甲蟲森林自然生態教室

地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號

電話：0958-900-810

  湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園

地址： 礁溪鄉德陽路99-11號

電話：(03)987-4882

  以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意

礁溪溫泉公園。森林風呂

地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號

電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

  這裡還有提供導覽原生種珍奇��花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果

金車礁溪蘭花園

地址： 宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號

電話：(03)988-7820 轉22

   四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發

四圍堡車站

地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面）

電話：(03)987-1122

永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(

宜蘭好好玩

)

地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

電話：(03)988-3462

  小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

  大鼻南包子 

地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

  如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人��的文化走廊以及導覽。��潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

  花旗參館〈大地天然生技〉

電話：03-928-9958

地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號

粉絲團：

https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

  龍潭湖風景區大溜滑梯(

大大的溜滑梯

)

地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925)

而

蘭陽博物館

就是認識這座博物館的窗口，主辦規劃10月份博物館月的相關活動，活動之一是透過三條主題色彩遊程集章兌獎，黃金線/藍綠線/橘紅線遊程任一線的戳章+蘭博戳章，就可兌換限量日杯或夜杯1個；限量200個月中就兌換完畢，非常灸手可熱。 2015博物館月活動-宜蘭心色彩已於10/31結束，開始期待明年的博物館月了。

  蘭陽博物館 

官網

/

FB粉絲團

館址：26144 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號

TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300

開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30）

休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地

宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心， 是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心

宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台

線上預約：

https://www.ez666.com/

  誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下��產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

 外澳服務區(

世外桃源-外澳服務區

)

地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號

電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館

住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號

電話：03-969-9228

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(

頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名

)

地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面)

電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心

這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。

  理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店](

宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區

)

地址： 宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號

電話：03 978 0782

                   三星、五結、 羅東、冬山地區

冬山河親水公園(童玩節園區)

地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→

官方完整資訊

 現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等���玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

  國立傳統藝術中心 [

統一茶裏王茶文化故事館

]

地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號

遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

  還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王 茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~

立即領取優惠：

http://goo.gl/mO3AAn

  國立傳統藝術中心 (

加入粉絲團

)

地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號

遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站

〈延伸閱讀：

下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈羅東菓翌親子烘焙、冬山火車站草皮溜滑梯〉

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，

見上篇，當個快樂小農夫

後，馬上進入體驗課程。

  蔥仔寮體驗農場(

蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫

、

蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做

)

地址： 宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號

電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (

白色海芋田 PK 彩色海芋田

)

電話：0972-200613

地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號  (耕莘護專)

龍���餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場

地址：宜蘭縣三星路六段130號

電話：03-9895089

看過捲捲頭介紹就知道

溪和

除 了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為 寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

  溪和三代目冷凍食品公司(

<五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～

)

地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號

電話:03-9907998

到 了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我 到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添 足的話，小開問我：為什麼鉛筆會被偷？我回：可能曾經有小偷進工廠偷鉛筆吧......)

宜蘭玉兔鉛筆學校

(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校

)

地址： 宜蘭縣五結鄉中興路三段330號

電話：03 965 3670

服務時間： 09:00–17:00

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園]

地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

  羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市

地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號 （羅東鎮公所地址）

  什麼!宜蘭有動物園囉~

但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔!

2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

2017/6/30新增影片↑

  Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰

地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號

電話:03-957-5986

粉絲團：

https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「

羅東林業文化園區

」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

  羅東林業文化園區(

走~一起手牽手看火車

、

透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區

)

地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號

TEL：03-9545114

美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。

服務時間： 09:00–20:00

 羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園

地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號

電話：(03)954-1216

 香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (

宜蘭快閃親子團一日遊

)

地址： 宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號

電話：03 951 5546

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。

  廣興農場(

夏末宜蘭親子一日遊

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號

電話：03 951 3236

服務時間： 09:00–20:00

  這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照......

三富花園農場 紫屋森林(

宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡

)

地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁)

電話：03-9585485

  採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

  祥語有機農場

地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (

宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡)

電話:03-958 7959

營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(

宜蘭冬山+宜農牧羊場

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號

電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~

方程式賽車場

(

宜蘭冬山+宜農牧羊場

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

 小風箏雪花冰(

宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡)

地址： 宜蘭縣冬山鄉中華路17號

電話：03 959 0875

服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(

菇菇茶米館，彩色卡哇依 飯糰DIY

)

地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號

電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(

遇見剛開始的幸福....

、

幸福20號農場。幸福這一站！

)

地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號

電話：(03) 951-3771、0932-265790

 在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

  梅花湖(

宜蘭梅花湖

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號

Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

  小熊書房(

宜蘭梅花湖+小熊書房

)

地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號

電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462， 大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋， 其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣 五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

  大埔永安石板橋(

被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋

)

地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

                    大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。 位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。 在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館 詳文：

＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》

地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

將於2017年7月正式開幕的蘇澳「安永心食館」，館內設備新穎空間很大，連洗手間都是免治馬桶！但外頭正是運輸要道，車流量大所以要小心行走並注意安全。如果可以在戶外用個生態綠地公園，相信會更吸引遊客。

而館內最主要的觀光導覽有「生產製造」：介紹具有專業機能性飲品及加工食品生產線；也有親子互動的「海洋漁樂館」運用新科技結合玩樂體驗，陪伴孩子挖掘大海中的新鮮事，建立正確飲食觀念；「安永微型工廠」是新鮮材料手作烘焙DIY；還有空間很大的「探索廚房」，結合在地鮮美食材與達人的手藝讓旅客嚐鮮。 

↑↑2017/6/29 新增影片↑↑  

安永心食館 

地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號

官網

粉絲團

PS.請於入館前三天預約 線上預約：https://goo.gl/yeML5y 預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

離上次來這裡玩，只相隔3個月而已(證據底加)~但小朋友實在意猶未盡，時不時的懷念起這個地方，所以明明知道票價從150元↑200元/人，還是再來一次!!但.....蠟藝館總有新鮮事，一進門馬上就吸引了小人的目光!!

  蜡藝彩繪館(

蠟藝彩繪館:自己動手做蠟筆

、

紀念品多到爆-蜡藝彩繪館

、

蠟藝館身體彩繪體驗

)

地址： 宜蘭縣德興六路7號

電話：03 990 7101

  在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區��入新的生命力��至今木屐業雖已沒落二、三十年 ，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊 地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

  白米木屐村(

白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY

)

地址： 宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號

電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

  南安海邊(

海水的味道變了~再見南安海邊

)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

  蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(

蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號

電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹

地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號

電話：﹝03﹞996-5888

 離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

  不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這 條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖 角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(

親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳

)

聯絡資訊：港邊社區發展協會

電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約）

時間：週六，日上午11點到下午2點

地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

  ＜宜蘭蘇澳美食＞

稻香園~NO MENU的家常

菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(

白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY

)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號

電話：0956895265

營業時間：中午開始到晚上七點左右

  下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞

地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港

地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號

電話：﹝03﹞995-3885

蘇澳南天宮

地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號

電話：﹝03﹞996-2726

廟口廖榮川米糕

電話：﹝03﹞997-1513

地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞

營業時間：11：30～20：30

蘇澳媽黑糖糕

地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號

電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號 電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (

宜蘭快閃親子團一日遊

)

地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處)

宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

  棲蘭國家森林遊樂區(

太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇

)

地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

  棲蘭國家森林遊樂區(

棲蘭國家森林遊樂區

)

地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號

電話：03-9362091

松 羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦 女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程， 沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

  松羅國家步道(

[就是愛趴趴走]松羅步道

)

地址： 宜蘭縣大同鄉

松羅步道之林務區網站

  有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

  東岳湧泉(

消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉)

地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

[yahoo-travel-editor]

【花蓮】三五好友的輕旅行，說走就走！在山中當野猴子、鯉魚潭賞螢、可愛的家加上恆好的溫度！

【 旅遊部落客專欄 / 睡天使醒惡魔 】

花蓮是個很妙的地方，怎麼��都不會膩，趁著連假，三五好友相約到花蓮玩個二天，幾個孩子一碰面就開心的玩了起來！

這回是自行開車，從台北到花蓮已花了不少時間在坐車了，所以車已搭膩，為避免回憶裡都是坐車，這回二天的行程最遠只到壽豐鄉，行程也很清閒，如下～ DAY1：午餐（家咖哩）-->野猴子-->CHECK IN(夢想出奇蛋民宿)-->鯉魚潭賞螢 DAY2：民宿早餐-->恆好-->台開心農場-->買名產

早上從台北出發，進到花蓮市的時間還不到11點，本來繞去鐵道文物館，哪知在整修中@@，只好直奔中美路上的家咖哩(總店)。 一聽到中午要吃咖哩，幾枚小孩開心到七嘴八舌的說：好久沒吃咖哩了耶、要吃咖哩好棒哦、是那個甜甜的咖哩嗎？

家咖哩（總店），在中美路上是一間日式老木改造而成的。這裡的空間不光只是家咖哩而已哦，還有<誠食商店>、<小藍肥皂>、<伯揚咖啡>。 這老宅前種植著三顆大樹，有時繁花似錦，有時落葉紛飛，大樹已經陪伴老宅數十個歲月。

前庭的空間，孩子在這大樹下玩耍或三五成群的好友在這長椅上，歇歇腿、聊聊天，享受這午後的片刻悠閒時光。 家咖哩後方通往小藍肥皂的木棧道上，溫暖的陽光可以直接由天井灑入，這裡整個採光非常的明亮。

這裡的咖哩，有著南洋風味的咖哩，跟我們一般在家用的調理包是不一樣的哦！ 家咖哩是吃的出植物纖維的咖哩，特地請在地小農用自然的方式種植，種植南薑、薑黃、香茅等香料，一來是支持環境永續的實際做法，二來是可以品嚐到自然纖維的新鮮風味。

我們總共4大4小，點了一份4人套餐外加單點2份咖哩，每份咖哩都有附上前菜（手工有機豆腐）、紫米飯（這米可是有機認證的哦）、新鮮水果及甜點、附餐飲料。MENU上也特別用辣椒註記，不吃辣的請不要挑選。

整體感覺，這咖哩很合大人的味，小小辣的口味對大一點的孩子接受度也OK，小小孩可能就要點不辣的咖哩（但我家龜毛軒-->只吃甜甜咖哩，所以只有吃掉紫米飯）

家咖哩(總店) 地址：花蓮市中美路106號 訂位電話：03-8343290 (產品訂購請撥打03-8532100) 營業時間： 11:00~15:00 (14:00後不供餐) 　　　　　17:00~21:00 (20:00後不供餐) ｜每月最後星期二公休｜

備註：每人最低消費100元，12Y以下不限。

家裡有野小孩的我們來到花蓮當然不會錯過這個可以回歸山林的【野猴子探險森林】，這裡不管是小猴子或老猴子都玩的不亦樂乎，而且預約時備註上填寫「睡天使醒惡魔」還享有95折優惠呢！

穿戴好所有的安全裝備後每個人都迫不及待的想開始在這片樹林中擺盪，別急～一關關讓教練帶著走吧！

在這裡突然覺得四肢協調很重要！平常沒膽的小孩在這裡都變神勇了！就連懼高的媽媽為了陪伴孩子，也都潦落去了，這裡果然能激發人��最原始的潛能！一圈下來後孩子們滿身大汗但卻還喊著～可以再一次嗎？

這盪來盪去的超費體力，園區內無限量供應著一些小茶點，讓野猴子們可以補充點體力。這二枚雖然不玩但也沒閒著，在一旁吃著這些茶點也是很開心的呢！

野猴子探險森林 線上預約報名/goo.gl/r28VFF〉 野猴子官網/www.heeha.com.tw 地址： 花蓮縣壽豐鄉月眉路三段10-1 號 電話： 李先生 0911-592659、現場 0988-132276 備註：預約時備註上填寫「睡天使醒惡魔」享有95折優惠

居然有家民宿可以讓我們一Check in 就決定先取消明天上午的行程，讓孩子們可以好好的在這裡玩。因為這裡真的太多好玩又有趣的東西，簡直是孩子們的小樂園嘛！而且這裡的空間很寛廣，安全的就像在自己家，大人們吃完早餐可以放心的再回去睡個回籠也OK內！

這戶外的沙坑比大坑的！即使偶爾放上一座小型溜滑梯也不礙事，沙子相當的潔白乾淨，挖沙工具也爆炸多的，不論大孩子、小小孩都好愛在這裡打滾（看在沙子夠乾淨的份上，就讓他們滾吧～）。

民宿前方庭院空地舖上了人工草皮，放置了二個球門成了一個小小足球場，剛好滿足了這二位熱愛足球的小男生。

看到這兒童賽車道讓小朋友們眼睛都亮了！不但車款多，還有這麼大的空間可以儘情的尬車，車子控的Ｑ弟愛死這裡了！賽車道開放���時間限制，早上10:00~12:00，下午14:00後才有開放，一方面車子要充電保養，另一方面也是為了敦親睦鄰哦（電動車其實還蠻吵的）。

庭院的另一個空間很有童趣FEEL，就像小時候阿嬤家，有大樹、有鞦韆、搖搖馬、小小蹺蹺板還有跳房子。

戶外曬暈了嗎？沒關係，進來屋裡又是另一座天堂，不論是遊戲空間或玩具等，都不輸戶外哦！看著這一堆木製玩具，我以為我來到了木樂地。除了好玩的玩具，這一區還有繪本及一些益智或啟發性的玩具，以及一箱箱的積木，都是提供給來住宿的小朋友們玩。室內的設施，是不是一點都不輸外頭呀！在夢想出奇蛋，除了動靜皆宜之外，更不用擔心下雨了小孩沒地方跑，在這裡我們發現，小孩連電視都沒空開來看了呢！

小公主城堡房的衞浴非常大間，裡面還有一個大大的歐式浴缸，晚上再來個泡泡浴，這才是公主般的生活呀！另外發現這裡的洗手槽高度似乎有比較低耶，不饋為親子民宿，連這小細節都迎合孩子的需求。

孩子在城堡裡，幻想著自己手持刀劍，披荊斬棘！拯救困在城堡內的公主，但...我家小王子已過了作夢的年紀，另一個小公主....則把這淡藍色的城堡當成Elsa的家，一房二效果，還真不賴呢！

三人房的米奇歡樂屋走的是活潑可愛風，除了下方一��標準尺寸的雙人床之外，上方另外舖了個單人床墊，這區林小光一進門指定要睡這裡惹～ 夢想出奇蛋親子民宿 & 餐廳 官網：/dreamegg.bnbhl.net/index.php 訂房專線：0913-911285 江小姐／0916-713737 張小姐 LINE ID：mimo1128/piano830 e-mail：nov11281688@yahoo.com.tw wechat：mimo1128/piano70830 FB：/www.facebook.com/egg09150401/?ref=py_c 地址：花蓮縣花蓮市民德四街2號

「恆好」複合式空間位於花蓮文創園區，民國路與仁愛街口。超過300坪的面積規劃了餐飲、花藝、書店、商品及親子遊戲區等空間。

有感於倉庫是冷冰冰的空間（水泥、鋼筋、木頭..），想要在這樣的場域裡增加溫暖感，所以這空間規劃成小小的花區（花店），跟在地小農合作，產品包含：永生花、乾燥花、及一部份的鮮花，這花區也結合香氛，適合女生！所以這場域經統計，是女生佇足率最高的地方。 花店再往裡頭走是書區，在這裡書區裡，場域氣氛的提昇，書區規劃板凳，可以在這翻閱。 場域提供了一個學習的機會，這裡有建築、設計、烹飪、花藝、旅遊五大類的原文書。有提供原文書的販售。

在親子餐廳裡，這遊戲區，是我目前為止看到最大的一區！而且不是只是大而已哦，精心佈置的兒童區，天空有彩色熱氣球，地板是人造草坪，裡頭擺設的玩具有德國HAPE、美國Green Toy、丹麥的樂高，還有一個大型木製車軌道，絕對是令小孩瘋狂的區域。

『恆好』是以西班牙菜為料理主軸，這「西班牙臘腸鍋麵」、「牛肉青醬鍋麵」，蠻推薦的！用的是義大利麵最細的麵條，有天使麵之稱。口感就像義大利麵，不軟爛。鍋麵底部、邊緣因靠近炙熱鐵鍋的烹煮而有些硬硬、脆脆的口感。記得哦，吃這鍋麵，一定要先把麵跟上頭的調味料充份拌勻，才是正宗的吃法哦！

這裡也有寶寶餐，寶寶餐是義大利麵，麵醬有兩種口味－蕃茄、磨菇。除了麵之外，還有水果與蔬菜，份量十足。飯後甜點－手工布丁，口感超紮實的，就連大小孩也跟小小孩搶食布丁。

嬋聯國內外大獎肯定的招牌甜點不是吹牛的！這蛋糕好吃到，屬螞蟻的Ｑ饅媽立馬包了一塊「招牌蜂巢糕」說要帶回台北吃。 恆好 Doing Good │ 粉絲團：/www.facebook.com/doinggoodforever/?fref=ts 地址：花蓮縣花蓮市民國路與仁愛街口 開放時間： (二-五)11:30~14:30、17:30~20:30 /  (六、日)11:30~20:30 電話：(03)833-7377 備註：有停車位（創意文化園區），消費滿1,000元可折抵停車1小時

洄瀾灣開心農場〈台開心農場〉位於花蓮吉安鄉，園區佔地45頃，園區內種植了許多花草，依季節的不同可觀賞到不同的美景

園區內蘊藏豐富的生態資源，有馬兒、孔雀、鹿等動物，生態池內有綠頭鴨、天鵝等禽鳥，非常熱鬧。走到底還可盡覽太平洋的自然景色，同時規劃了東海岸最美的自行車道，連接鯉魚潭，在海天之間迎著風騎著自行車最愜意不過。這裡很適合帶孩子來放風，但園內遮蔭物不多，建議較涼爽的時段前來會比較舒適。

洄瀾灣開心農場〈台開心農場〉 /www.i-lohas.tw/ /www.facebook.com/twhappyfarm/ 地址：花蓮縣吉安鄉華中路 光華樂活創意園區 園區旁之露營場域亦歡迎民眾租用，欲了解場地使用請洽「日出營地」粉絲團 交通：自行開車/機車 從花蓮市區前往：沿南濱路南行 過南濱路一段進入光華工業區 於華中路左轉進入 (約20分鐘) 開車從花蓮其他區前往：往吉安鄉方向 過東華大橋沿南濱路二段北行 至華中路右轉進入 客運：太魯閣客運 【301花蓮-東華大學 （市區公車）】 花蓮火車站–>光華樂活創意園區 下車

聞名團購秒殺的一條吐司【麵包叔叔-檸檬吐司】，來到店內果然名不虛傳，架上一條都沒有，幸好可以預定下午出爐的份。吐司不大條，卻很有重量哦，表皮是像波蘿的口感，切開裡面滿滿的檸檬奶油（難怪麵包才會那麼沈甸甸的），檸檬味的奶油很特別，酸Ｖ的的味道讓奶油變的較不膩口，吐司的部份非常鬆軟，所以很容易就吃掉半條去，要小心XD 麵包叔叔 /www.unclepan.tw/ 店址：970花蓮市三民街46號/03-8310-985 訂購專線：03-8323436轉9 傳真：03-8349-798 / 03-8358-559 *建議先預約

門面極不起眼的一家蛋糕店，一度起了疑心～是它嗎？結果腳才踏進走廊處而己就已聞到濃濃的香味，進到店內架上也是空盪盪的XD

幸好我是一早就來，還可以預訂下午出爐的熱銷商品～芋泥奶酪，這蛋糕真的很不簡單，超有層次的！上層是帶點苦味的水晶咖啡凍搭配著不甜不膩的鮮奶芋泥及最底層的輕乳酪蛋糕，香滑濃郁的口感讓人非常驚艷，是一條連不愛吃甜點的人都會喜歡上的一條蛋糕

弘宇蛋糕專賣店 /www.eair.com.tw/cake/cake_02.asp 花蓮縣花蓮市中華路330號E-mail：ok.cafe@msa.hinet.net Tel：03-8322169　手機 0935-305147 Fax：03-8310326 *建議先預約

文章出處： 睡天使醒惡魔成長日誌

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【台南中西區】蓮昭旺牛肉湯★清爽鮮甜的牛肉爐.香濃肉多的牛肉臊飯.溫體牛直送超嫩鮮.下班聚餐營養補身／晚餐宵夜／牛肉熱炒

天空才剛露出一絲濛亮.正是品嚐新鮮溫體牛最鮮的時後啦.

不過.你是不是跟莎妞一樣.根本爬不起阿.

位於海安路上【蓮昭旺牛肉湯】就很適合咱們小懶人囉～

下午四點一路營業到半夜12點.

由一點開始現切的溫體牛直送.下午品嚐一樣是新鮮滿點啊！

還很適合約上同事朋友一同坐圓桌來聚聚聊是非.

 座落在各樣餐廳熱鬧林立的海安路上.接近成功路端.

【蓮昭旺牛肉湯】是採開放式的座位.

桌位數共有五桌.以白鐵圓桌為主.

這天來用餐正好是下過雨的六點.微風吹來還滿涼爽的.

還有電視可以邊看邊用餐.

 發現用餐不止有長輩們會來聚聚用餐.

也有年輕爸媽帶小孩一起來品嚐.這天還遇到對岸的旅人們.

大家都挺愛溫體牛料理呢！

 餐具和調味料都放在前方的櫃子上.

莎妞沒裝任何醬料.

單吃溫體牛涮起來的香氣和口感就好吃的不得了.

 【蓮昭旺牛肉湯】MENU.

除了大家熟悉的牛肉湯之外.

也有炒飯炒麵的選擇.肉品全是牛肉來拌炒唷.

再搭配點炒類料理.吃得更豐盛啦！

另外也有牛肉爐、牛腩爐、牛雜爐的選擇鍋物.

火鍋料單點的價位則是在$30-$50.肉片也能再額外加點.

 這天是跟Nata���來約會.

點了一份牛肉爐.正好涼涼的天氣來暖個身子.

【牛肉爐 $400】

火鍋內有滿滿高麗菜、米血、竹輪、黑輪、豆皮、丸子...等.

 加入熬煮多時的高湯就端上桌囉！

等湯滾的時候.可以吃點熱炒類的料��配牛肉臊飯.

 色澤看起來清澈也不會油膩感.

湯頭喝起來好鮮甜.有加入高麗菜更提味很清爽.

 【溫體牛肉】

點火鍋附上一盤溫體牛.

可再額外加點一盤$300.

色澤是很鮮艷的嫣紅.切得厚薄度適中.份量也不少.

 直接把牛肉盤倒過來也不會掉耶！實在有夠神奇啦～

 還可以看到牛肉漂亮的紋路.

趁湯滾放入湯裡涮個幾下.還帶點粉嫩嫩就可起鍋囉！

放得太久有點過老就可惜溫體牛啦.

 這樣入口的咀嚼感覺超棒的.

帶點嫩嫩的口感在嘴裡依然感受到咬勁.還有滿滿的肉香.

不沾醬直接放入嘴裡最鮮美.

品嚐到最自然的牛肉味.

 也會貼心覆上一支撈網.

把溫體牛攤開放入網中.一樣涮個幾次.

  滿滿撈網內的溫體牛可開始大塊朵頤啦！

放久一點的肉質會更帶嚼些.

但也不致於太老太乾哦！

覺得可以不同熟度上自行試試.找到最適合自己味蕾的口感.

老饕們更是只吃三分那邊.

也就是說.一放下去就撈起來了.直接入口的軟綿滋味更是驚艷.

但是莎妞覺得這樣還太生.留給你們自己去試囉.

 【牛肉肉臊飯 $20】

肉臊飯超大碗的耶！

而且不是一般用豬肉製作.

用牛肉去熬煮的滷湯味也好讚！

 看得出來.上頭的滷肉都好大塊.肥肉的部份並不多.

一大口一大口放入嘴裡大口嚼.

滿滿牛香四溢在口中.是很舒服的味道呦～

用來配著各道牛肉熱炒.真是一口飯一口菜又一口肉的停不下來呀！

 【牛肉炒青菜 $110】

這天用的青菜是芥藍.老闆說現在最對時啦！

牛肉放得不少而且很大片與芥藍一起拌炒.再加入沙茶、豆瓣醬一起拌炒.

端上桌的香氣就直撲��來啦！

 牛肉咬起來有著沙茶濃濃香氣帶點鹹香味.

炒過的牛肉相對溫體牛有嚼勁也有厚度.

放幾塊在飯裡一起吃.味道更豐富.

 【洋蔥炒牛肚 $110】

洋蔥、蔥段、辣椒與牛肚一起拌炒.

再加入適當的豆瓣醬與沙茶調味.

一樣是道味道濃郁的菜色.

 牛度嚼起來有點粉粉帶軟的口感.

洋蔥經過大火熱炒後.釋放出自然的甜味又軟.

沾上醬汁不嗆鼻跟牛肝搭著吃更美味.

 點上一份牛肉鍋、兩道熱炒料理、兩碗牛肉肉臊飯.

足以讓我們倆吃得超飽啦！

不用七早八早天未亮就趕著吃牛肉湯.

晚上同樣能吃到現切的最新鮮溫體牛美味.還有更多豐富料理可以吃個豐盛.

 目前點牛肉湯就送一碗免費牛肉肉臊飯.

(活動依店家公佈為主)

偶爾也要來補一下.

享受牛肉湯的營養滿點.相約朋友家人一起來吃吧！

一個人來用餐其實也是可以的唷.

 搭Time Machine覓食趣➤【蓮昭旺牛肉湯】

04JUL17

Time：16：00～24：00

Public Holiday：星期一

Phone：(06)222-2799

Address：台南市中西區海安路二段319號

Information：粉絲頁

 (本文純屬美食分享文│餐點口感&現場客源&價格調整可能不同)

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【花蓮好FUN鬆】3天2夜親子輕旅行，花蓮海岸慢漫遊、平價美食、超夯拌手禮、新興秘境探訪，絕對不能錯過

【 旅遊部落客專欄 / 睡天使醒惡魔 】

連假，就是要跑遠一點，花蓮一直是我們愛去的地方，利用三天連假，來趟三天兩夜的輕旅行吧！

拍腦袋行程－ DAY1：台北-->國五-->蘇花-->南華大陸麵店(午餐)-->CHECK IN(山海趣田園親子民宿)-->晚餐(松賀家NO MENU料理 / 阿姑的店 -->需提前20天預約！) DAY2：花蓮海岸線漫遊-->豐濱(午餐)-->花蓮海岸線漫游-->CHECK IN(拾晴莊園)-->晚餐(東華大學銅板美食) DAY3：壽豐秘境(落羽松)-->台開心農場(new無料景點)-->歐米亞給(芋泥蛋糕)-->蘇花一路睡/美景一路拍-->國五塞車/頭城放風-->溫暖的家

我們家很愛去花蓮，但也很怕去花蓮，因為家有一枚會暈車的小孩，如果開車走蘇花會讓我需要多準備一些塑膠袋， 不過也因為開車方便，所以軒也被訓練到遇山路會啟動睡眠裝置，因為這趟花蓮fun鬆旅，主要不是市區行程，為了移動方便，我們還是決定開車去～

到了花蓮也中午了，先找東西吃，其實我們家出門，很不愛在市區趴趴走，因為停車是問題，這次fun鬆旅，我們都是選擇郊區美食，不用人擠人，也能享受美食。 大陸麵店，在我們上次入住風之谷民宿時，老板就大力推薦。 麵店的招牌 - 煎麵，口感不像炒麵濕潤，較有嚼勁，小菜推『豬肉凍』，其實這小菜就像煮豬肉、豬皮，會煮出膠質，置入冰箱結成凍，吃起來冰冰涼涼的，吃的到豬肉也吃的到它的膠質，蠻特別的口感。

南華大陸麵店

地址： 973花蓮縣吉安鄉吉安路六段31號 電話： 03 852 6668 開放時間： 10:30–20:00

『山海趣』民宿2016年1月才開幕，但它在花蓮早已是很熱門的民宿！要預約可是要趁早～民宿是一幢三層樓的建築，房型從兩人房～六人房都有，共有六間房間（不包含蒙古包），可包棟。 在這裡可以享受田野風光的寧靜，『山海趣』主人本身又是喜歡交朋友的個性，總是會熱烈的與來訪的旅客互動，讓旅人一進門就有像回到家的感覺！

山海趣田園親子民宿

地址： 973花蓮縣吉安鄉光華八街199號 電話： 0978 590 442

話說訂房時，山海趣老板娘就一直提醒，如果要吃松賀屋，一定要先預約，我們實在是太鐵齒，想說老板娘可能是太誇大了，沒想到，週六晚上的花蓮美食，居然這麼的。難。訂。位！ 是滴，打松賀屋（抱歉，已額滿），好吧，那我們開車去阿姑的店，應該會有得吃吧～ 到了阿姑的店，門口沒排隊，想說（果然還是讓我們找到一間美食），沒想到老板問（有沒有訂位？沒有？那抱歉，我們客滿了～） 在門口殘念沒吃到時，想跟老板訂週日中午，老板說（抱歉，沒有２０天前訂位，是訂不到位子的！），有沒有這麼誇張啊？ 沒能拍到美食照，只好拍招牌照讓大家有想像空間，下次要到花蓮壽豐，記得２０天前要訂位嘿～

松賀屋無菜單料理

地址：973花蓮縣吉安鄉昌隆二街150號 電話：(03)8528-688．0926668989 開放時間：18:00–21:30(週一、二休息) 備註：需預約（四人以上）

阿姑的店

地址： 973花蓮縣吉安鄉中山路三段226號 電話： 03 853 5802 開放時間： 11:00–14:00, 17:30–21:00(週一休息) 備註：需20天前預約

DAY 2 海岸線漫漫遊

花蓮的風景很美，來花蓮玩只要決定要走山線還是走海線，山線海線的分隔，從吉安鄉開始！ 而這次的旅程，我們決定玩海線～享受一下冬季暖陽及徐徐的海風！

不能免俗的，第一站我們來到了花蓮遊客中心，先來研究一下海岸線有什麼景點可以停留。 遊客中心位在海洋公園隔壁，位居高地的遊客中心，站在停車場前看著太平洋，心情豁然開朗， 中心內，有著花蓮海岸線各景點的介紹，磯崎、石梯坪，看起來都超讚的，等等來去逛逛嘿～ 中心旁的步道，還有生態池，光這生態池裡的小魚，就讓孩子們駐足許久。

花蓮遊客中心

地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑5號 電話：（03）867－1326 備註：無料景點

芭崎眺望台位於台１１線３１．５公里處，是海岸公路上難得的至高點，登上眺望台可以看見美麗的磯崎海灣。 當地設有一間原住民風格的小店，店內陳列了老闆的藝術創作品，漂流木製成的小玩具、各種手工藝品，店內還供應餐點及冷熱飲。 店外休息區古樸的木頭桌椅，遊客可以在此休憩，享用餐飲，還有閱讀區，在這裡可以滿足一下小小書蟲想看書的慾望。

芭崎眺望台

地址：花蓮縣豐濱鄉 電話：（03）871－1397 備註：無料景點

磯崎海灘擁有長達3公里長的細柔沙灘，冬季漲潮時海底沙石湧上呈黑色，待夏季潮退即呈現出一片金色沙灘，是一處適合水上遊憩活動的地方，目前已開發為海濱遊憩區，含海水浴場、露營區、餐廳等休憩設施，成為夏日戲水弄潮的絕佳去處。 磯崎灣海角，有一條大石鼻山步道，隨著步道的階梯起伏，觀察動植物生態和地形景觀，是條適合親子共遊的自然生態步道。

冬季的磯崎海水浴場因為東北季風關係，所以海上活動都暫停，但園區內可免門票入園參觀。但也不能跨越隔離線，只能在岸上看著潮起潮落，期待夏季再到訪，一窺金色沙灘久貌。 海水浴場裡有提供露營區，在這露營，讓早晨的太陽喚醒，一出帳篷就能欣賞到太平洋美景，人生如此，夫復何求？

磯崎海水浴場

地址：花蓮縣豐濱鄉 電話：（03）871－1397 門票：全票100元、半票50元、團體票8折優惠 備註：海水浴場目前因東北季風來臨，海上遊憩活動暫停(暫定106年5月公告開放)，園區免門票可進入參觀。

石梯坪位在花蓮縣豐濱鄉石梯灣的南側尾端，整個區域是一個面積極大的海岸階地，海蝕地形十分發達，海蝕平台、隆起珊瑚礁、海蝕溝、海蝕崖等舉目皆是，尤其是壺穴景觀堪稱台灣第一。 石梯坪海岸蘊藏著豐富的珊瑚礁群和熱帶魚群，潮間帶上與壺穴形成的潮池，生長著各式各樣的海藻、魚蝦、貝類等海洋生物，使石梯坪成為觀察潮間帶豐富生態和潛水、磯釣的絕佳場所。 遊客可沿著風景區的環狀步道實地觀察，或是登上17公尺高的單面山，不僅可飽覽石梯坪的地質景觀，太平洋的壯闊浩瀚景象也能盡入眼底。 石梯坪的露營區設備完善，可選擇在此夜宿，漫步於月色中，或是聽濤觀星，享受與大自然合而為一的絕妙體驗。

石梯坪遊憩區

地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號 電話：（03）878－1452

美麗的莊園、充滿童趣的沙坑、電動車，相信大家一定眼睛為之一亮吧。是不是讓人有錯覺以為置身在歐洲庭園？ 這美景就在台灣！花蓮壽豐的『拾晴莊園』，就坐擁這絕美的景色，腹地大規劃了沙坑、戲水池、電動車，不到休息時間，孩子們是絕對喚不回來的。

住民宿還享有這麼高規格的早餐，只有在『拾晴莊園』才能擁有！ 營養師出身的女主人，嚴選在地食材，透過專業，烹調出不輸五星級的餐點，就要讓住宿的人吃到健康、營養且飽足的食物。

詳文：激推《花蓮民宿》－『拾晴莊園』彷彿置身歐洲的美麗莊園，坐擁無敵美景，草皮、沙坑、戲水池、電動車，爸媽放鬆、小孩HIGH翻～

拾晴莊園

地址：974花蓮縣壽豐鄉志學村橋下60號 電話：0905 038 135 官網/www.takesunny.com/

拾晴莊園，就在東華大學附近，到了學區，當然要來品嚐一下學區的銅板美食。 九湯屋，是一間連鎖的平價日式拉麵店，拉麵價位在99元到109元，小菜在20元～50元間。

門口的自助點餐機，讓孩子們驚呼，好像在吃一蘭拉麵哦！ 孩子們開心的在自助點餐機前完成點餐程序後，便乖乖在位上等候餐點送上來～今天的晚餐，我們一家四口花不到400元。 不知道是不是想念日本了，孩子們一口接一口的吃的津津有味，吃完還意猶未盡的說『好想去日本吃拉麵哦』

九湯屋（壽豐東華店）

地址：花蓮縣壽豐鄉志學村中正路74之1號 電話：（03）866-1345

吃完拉麵，人都是有兩個胃的，甜點的胃也要顧一下，一樣在東華大學學區裡的阿江豆花，是我們填滿甜點胃的地方。 點上一碗花生豆花、一碗紅豆芋圓，花生綿密、豆花滑順，芋圓Q彈、紅豆軟爛，溫熱的甜湯，填飽了我們的胃。 史上最強小三（軒妹），吵著要爸爸餵紅豆湯。嘖～～沒想到哥哥也吃醋的湊上一腳（這哪招啊？）

阿江豆花

地址：花蓮縣壽豐鄉志學村中正路

DAY3 秘境探訪隨便遊

M小編說花蓮新興的落羽松秘境，值得一探究竟，剛好落羽松秘境就在東華大學附近，不囉嗦，Ｃｈｅｃｋ　Ｏｕｔ後就來瞧瞧唄。

每年冬天，就是落羽松轉紅紛落的時節，花蓮壽豐鄉也看的到落羽松！ 鈺展苗圃的落羽松，其實是無心插柳柳成蔭，水中矗立著樹幹與轉紅的落羽松，倒映在水面，讓這兒有小雲山水的美名。

採人性本善管理，入園需投幣２０元（好像宜蘭的宜農牧場）。 一進入園區，就看到落羽松矗立在水中央，翻紅的落羽松，真的讓人有置身國外的錯覺。

這裡小黑蚊不少，所以提醒一定要做好防蚊措施。 園區裡有販賣魚飼料，愛餵魚的孩子們嚷著要買一包來餵餵池中的魚。 園區另一隅有牛，還能買牧草餵食小牛呢。

鈺展苗圃

地址： 花蓮縣壽豐鄉平和部落聯絡道路131號 電話： 0921－798－666 開放時間： 08:00–17:00

台開心農場，這是兩晚民宿主人都極推的一個新興景點。 重點是無料，一到訪發現，這裡玩上半天都不會膩！

農場規劃了幾塊區域，有大草皮區，可以看到馬兒在大草原上奔馳， 水池區，除了有黑、白天鵝外，還有鴨鴨，看他們悠遊在池中好悠閒的感覺哦。

軒在寫生？！ 是的，她說她要畫紅鶴！ 看她認真的模樣，超可愛的～

這一大區的水池，孩子們開心的說：這是黑天鵝、這是白天鵝、還有鴨鴨，甚至更可愛的學起天鵝、鴨鴨的叫聲。 而我，正Enjoy這寬濶的天地間，看山、看水，在台北一切的煩燥都拋諸腦後，RESET重頭開始。

台開心農場，還有可愛動物區，有孔雀、梅花鹿、馬...等動物，孩子們也開心的站在柵欄前不停的觀看。 呵，愛運動的恩哥看到這裡寬廣的腹地，忍不住的問我說：媽咪，這裡的大草皮，可以踢足球嗎？

台開心農場

地址： 花蓮縣吉安鄉華中路11-10號 電話： （03）842－0889 開放時間： 08:30–17:30 備註：無料景點

來花蓮，只有麻糬、剝皮辣椒可以買嗎？當然不是～ 這一間，很厲害！小小的店面，但旅人一買卻是十條八條的帶！ 尤其是它的招牌『芋泥奶酪』，這讓芋頭絕緣體的我，能吃完這芋泥奶酪，就知道這有多好吃了吧！

下次到花蓮，想不到要買什麼拌手禮時，別忘了到弘宇蛋糕，帶上幾條芋泥奶酪！真的很好吃～

弘宇蛋糕

地址：花蓮縣花蓮市中華路330號 電話：（03）832－2169 開放時間： 08:00–21:00(日~五)、10:00–21:00(六)

文章出自： 睡天使醒惡魔成長日誌