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wangwill66 · 2 months ago

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節目誕生備忘錄

H：三立都會台「艾嘉食堂」，其概念應來自「深夜食堂」「大雲時堂」，

甚至「誰來晚餐」。節目誕生程序，在第一集有介紹，也見證餐廳的誕生時程，人事時地物，各方配合，準備工作於前，14天搞定，20241006W7

網路摘鈔

節目誕生程序

1概念內容

喜歡做菜，早期也做過節目很長一段時間，「希望台灣會有很好的真人秀」。

2資金預算

《艾嘉食堂》耗時4年製作、斥資近億，版權費雖說無法多談。不過整體製作費並無超支。驚人版權費。

3召集人及地點的規劃整理

借用廢墟，重建，拍完留給地主，互利。

4演員的選角及訓練

演員未報前自行練習，拍攝的勤前教育，拍攝中的技術指導及討論。

5拍攝進度的律定，相關人員的進駐。

張艾嘉回憶起14天的拍攝過程，透露留下相當美好的記憶。

6現場的拍攝

「我們在營業！」可見大家是來真的。

7節目的剪輯旁白

8節目的行銷

《艾嘉食堂》2024年10月3日不畏颱風山陀兒，照常舉辦首映記者會。

9現場的解壓方案。

休息時段的餐飲及住處休閒。

10後續的推展

全球首個獲得CJ ENM《尹食堂》官方授權的實境綜藝節目。2024年10月5日（六）在三立都會台晚上八點首播、Netflix晚上十點、華視主頻隔周六晚上八點播出。

網路資料

《艾嘉食堂》由張艾嘉、楊祐寧、柯佳嬿、王大陸領銜，嘉賓林柏宏、(G)I-DLE舒華加盟，為全球首個獲得CJ ENM《尹食堂》官方授權的實境綜藝節目。歷經四年製作期，耗資近億新台幣，10月5日（六）在三立都會台晚上八點首播、Netflix晚上十點、華視主頻隔周六晚上八點播出。

維基百科

《一起吃晚餐嗎？》（韓語：저녁 같이 드실래요?），為韓國MBC於2020年5月25日起播出的月火連續劇，由《Player》的高在賢導演與李秀河作家合作打造。此劇改編同名網絡漫畫，講述因為曾經有過痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感，愛情感知退化的兩個男女��通過共進晚餐慢慢找回愛情的甜愛羅曼史。

《深夜食堂》（日語：深夜食堂）是安倍夜郎創作的日本漫畫作品。2006年10月在小學館發行的漫畫雜誌《Big Comic Original增刊（日語：ビッグコミックオリジナル増刊）》初次發表，一次刊登三話，接下來每一期登出兩話。2007年8月開始在《Big Comic Original》連載。

《大雲時堂》（英語：Da Win Dining），是大雲文創製作、MOMOTV監製的談話性節目，場景由中華電視公司美術中心搭建，並以4K解析度規格製播。主持人為大雲文創董事長李四端。2018年10月1日於MOMOTV播出，時段為每週一至週五22:00－23:00。後製導演為沈丹桂。2022年於MyVideo上線。

《誰來晚餐》（英語：Guess Who）是台灣公共電視台製播的真人實境秀及紀錄片，無主持人，目前播出至第十四季。

Quick Facts 誰來晚餐 Guess Who, 類型 ...

概況

節目形式為每集探訪一個台灣家庭，採訪他們的生活點滴，並邀請該家庭成員心目中的夢幻嘉賓。在節目前半，通常會先介紹家庭成員的組成、日常生活，並在節目後半段讓嘉賓登場，與他們一起共進晚餐。

目前擔任《誰來晚餐》嘉賓次數最多的為詹姆士，共4次[註 1]。[1][2][3][4]

2019年，《誰來晚餐》拍攝第11季的第37集，因受訪家庭的男主人謝東寧去世，而取消邀請受訪家庭的神秘嘉賓，是唯一一集因受訪家庭成員去世而無嘉賓[5]。

網路介绍

節目以繪本為核心，每集會找不同的來賓，開展各式各樣的繪本漫談，讓我們一起分享繪本的奧妙！只有繪本這種書籍，從0歲到100歲都可以欣賞。

今晚吃什麼？：日本主婦和台灣太太的家庭常備菜交換誌

作者：小野慶子 , 謝苹愉

語言：繁體中文

出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

出版日期：2019/06/06

內容簡介

＃日式餐桌完全複製術！

＃小小的盛情款待

＃想和喜歡料理的人緊緊聯繫

＃簡單的家庭常備菜是所有主婦的心願

　　一位是跟隨著日籍先生來台灣生活的日本主婦，另一位則是嫁到日本的心願夢碎，只好回家鄉當台灣太太。兩人兩年多來不間斷地語言交換，雖然約定好要學中文、練日文，但有著「ABC Cooking Studio」講師經歷的慶子，以及身為美食專欄作家的苹愉，卻花了很多時間在吃東西、聊食物、談料理，用美食做好國民外交。

　　日本主婦慶子第一次來到台灣就是跟著先生「海外出張」（出差），這一待就是三年多，來到台灣生活後，才發現真正的「台灣」和過去以為的「台灣」怎麼差這麼多，「原來台灣人不會自己在家做小籠包啊！」、「原來台灣不只有勾芡的湯品！」、「原來菜瓜布可以吃啊！」（日本人不會把絲瓜當成食材），透過生活在台灣的日本主婦，破除日本人對台灣的刻板印象，也揭開台日之間飲食文化差異。

　　台灣太太苹愉吃了三十多年的台式家常菜，卻對吃熱食很不拿手，偏好日本的冷菜冷飯，有著日本人的胃，對日式料理有著無限喜愛和探究精神，即使在日本住過一年，但對於日本飲食文化和家常菜色仍充滿很多好奇，透過和日本主婦的交流，以學習的心態，瞭解屬於日本味的美食。

　　住在台灣的日本主婦發表自家常用的食譜配方，搭配台灣太太對於日台飲食的觀察，讓你在家也能複製日式餐桌，還來一場料理PK，用相同的食材、元素，各自準備一道擁有日台特色的料理，一起探究台日飲食的有趣之處吧！

　　你也想把日式餐桌搬進你家嗎？跟著做就對了！

　　Step 1買對日本人愛用調味料

　　Step 2用對調味料才有美味料理

　　Step 3煮一壺日式高湯

　　Step 4常備一罐日式昆布醬油

　　Step 5跟著食譜做準沒錯

本書特色

　　日台聯手做好國民美食外交

　　來自日本主婦的家庭菜譜，和台灣太太的細微觀察，攜手介紹日台美食，一起發掘有趣的飲食文化。

　　＃日式家常菜

　　日本料理善用燉煮、涼拌、油炸等烹飪技巧，但你知道日式炒麵沾蛋液有多美味嗎？收錄一些你熟悉的，卻有你不知道的意外吃法。

　　＃下酒菜

　　日本人總喜歡下班後喝一杯，不過在日本居酒屋，下酒菜真的只是配菜，喝的酒倒是比吃的菜還多！儘管如此，料理同樣不馬虎呢！

　　＃和風洋食

　　當漢堡排不再只配麵包，來一碗白飯更好；吃義大利麵不拿刀叉，改拿筷子，這就是日本人愛的和風洋食。

　　＃中華料理

　　日本人對於果然中華料理有很深的誤會，才能發展出連我們都認不出來，屬於日本獨有的中華料理，但……仍舊好好吃啊！

　　＃日台料理交換誌

　　誰說一個廚房容不下兩個女人，看日本主婦和台灣太太來一場料理PK，用同樣的食材做出展現日台特色的美味菜色吧！

名人推薦

　　Iku老師／人氣YouTuber

　　江夏啓人／「山江食品」常務董事

　　泉原俊一／「享櫻和風西洋料理餐廳」主廚

　　美奈子的。微日本旅行／知名部落客

收回

推薦序

最簡短而有力的推薦！／Iku老師

帶著盛情款待之心在裏頭／江夏啓人、江夏敬子

充滿著真心也帶著溫暖的家庭料理書／泉原俊一

輕鬆搞懂超市眼花撩亂的調味料／美奈子

作者序

想帶給你日本家庭料理的溫度／日本主婦小野慶子

台日友好從料理啟程／台灣太太謝苹愉

# 1 日本主婦在台灣

逛逛傳統市場買菜去

打破小籠包的迷思

早餐一汁三菜太幸福

# 2 搞懂日本人的五味，日式料理不難了

認識基礎日式調味料

飛越2163公里，出國採買日式食材吧！

從日式高湯開始做起

從一瓶「麺つゆ」開始，入門日式料理

常備沙拉醬搭配生菜沙拉

# 3 日式家庭料理，日常的和食魅力

乾拌蕎麥麵和えそば

日式炒麵焼きそば

味噌烤飯糰焼きおにぎり

雞飯鶏めし

親子丼親子丼

散壽司ちらし寿司

關東煮おでん

關西風玉子燒関西風だし巻き玉子

肉湯肉吸い

馬鈴薯燉肉肉じゃが

照燒雞肉照り焼きチキン

鯖魚味噌煮鯖の味噌煮

雞肉天婦羅とり天

炒金平牛蒡金平ごぼう

# 4下班後，來點下酒菜

紅蘿蔔鮪魚炒蛋にんじんしりしり

菠菜拌胡麻ほうれん草の胡麻和え

豆腐白和白和え

芹菜胡桃味噌セロリくるみ味噌

揚出豆腐揚げだし豆腐

雞里肌胡椒起司串　ささみペッパーチーズ串

燉煮牛筋牛すじ煮込み

油豆腐皮Pizza 油揚げピザ

��烤千層豆腐豆腐ラザニア

番茄拌梅肉トマトの梅肉あえ

甘辛大豆炒大豆の甘辛炒め

# 5懷念的滋味，和風洋食

漢堡排ハンバーグ

蛋包飯オムライス

日式牛肉燴飯ハヤシライス

菠菜三明治スピナッチサンド

鯖魚三明治鯖サンド

# 6別裝了，這不是中華料理

牛肉香菜煎餃牛肉パクチー焼き餃子

肉醬起司餃子ミートソース餃子

中華冷麵冷やし中華

肉味噌拌麵肉味噌混ぜ麺

黑醋豬肉黒酢酢豚

棒棒雞バンバンジー

美乃滋蝦球海老マヨ

# 7煮婦料理交換誌

◆試試台日蘿蔔乾

蘿蔔絲涼拌胡麻切り干し大根マヨ胡麻和え

燉煮蘿蔔絲切り干し大根の煮物

吻仔菜脯豆腐燒

◆日台肉燥飯

日式肉燥飯肉そぼろ

筍菇花生肉燥

◆ 吃韭菜

韭菜涼拌胡麻ニラの胡麻和え

韭菜花炒豆皮

◆ 我家招牌排骨料理

燉煮小排スペアリブの煮込み

古早味排骨酥

◆ 好長的台灣茄子

素炸茄子浸高湯茄子の揚げ浸し

腐乳茄子

◆ 麻婆風

日式麻婆豆腐マーボー豆腐

白麻婆豆腐白マーボー

台式家常麻婆豆腐

◆ 茭白筍初體驗

筊白筍雞絲涼拌柚子胡椒マコモダケとささみの柚子胡椒マヨ和え

筊白筍炒鹹蛋

◆ 等著蛤蜊開口

酒蒸奶油蛤蜊あさりの酒蒸し

酸菜豆腐蛤蜊湯

◆ 拌飯系

大蒜奶油飯ガーリックライス

櫻花蝦蔥油拌飯

◆ 日式年糕PK小湯圓

日式年糕湯雜煮

紅白小湯圓鹹湯

《入侵者們的晚餐》就像一本存在各種驚喜的懸疑小說，高潮迭起卻呈現出平凡卻又讓人有共鳴的女性情誼。三位主角雖失去婚姻，獨自照顧自己，但入侵日一起出生入死，似乎讓三位女子完成了友誼的試煉，展開了一起晚餐的生活，當揮別了一個人吃貼著降價標籤冷便當的日子後，人生似乎也跟著變得溫暖幸福了一點。

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c9cookingpark · 3 months ago

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香港自助餐 - 自助山/ 灣仔合和中心/ 飽覽360度香港景色/ 一路轉一路食自助午餐

香港自助餐 - 自助山/ 灣仔合和中心/ 飽覽360度香港景色/ 一路轉一路食自助午餐 https://www.youtube.com/watch?v=1Bog-98JxuM 🥢：自助山 (The Grand Buffet) 🏠：灣仔皇后大道東183號合和中心62樓 | 62/F, Hopewell Centre, 183 Queen's Road East, Wan Chai 📞：2506 0888 ‼️本影片為真實自費食評，並非鱔稿或廣告。 HONEST REVIEW. This is NOT sponsored by the restaurant. 🔗 與我們保持聯繫。 🔔準備好迎接充滿歡笑、驚喜的烹飪體驗，當然還有美味的食物。點擊訂閱以獲得美味食譜的靈感！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ✅ 業務查詢： [email protected] =============================== ✅推薦播放列表 👉節慶菜餚 https://www.youtube.com/watch?v=iDsv7QUowoc&list=PLN1ZT9NcW4LUpoHgHjXIWesihM1bymJKa&pp=iAQB 👉中國菜 https://www.youtube.com/watch?v=W_Z_BYdETpQ&list=PLN1ZT9NcW4LXftjHlN5FVelHpfNjPDvyl&pp=iAQB ✅ 您可能有興趣觀看的其他影片： 👉【CC English SUB】⏰30分鐘🏠在家製作奢華甜點✋🏻五星提拉米蘇食譜； ⏰30分鐘✋🏻正宗五星級提拉米蘇食譜 https://www.youtube.com/watch?v=0yCn5fqVykY 👉🤪搞笑師徒組合：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ 🤪搞笑師生雙人組：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ https://www.youtube.com/watch?v=V1fQiN3klE0 👉[CC English SUB] 焦糖洋蔥&🍄蘑菇豬肉包：😋蒸的美味！焦糖洋蔥🍄蘑菇豬肉包： https://www.youtube.com/watch?v=QzV3T2oy9aY 👉[CC English SUB] ⚠️警告：🍞Nutella 生吐司可能會導致過度快樂❤️！ 🍞Nutella Shokupan：為您的味蕾帶來甜美的交響曲！ https://www.youtube.com/watch?v=jlmogFjufGg 👉[CC English SUB] 🌶️🌶️「A」姊麻辣牛肉麵🌶️🌶️A姊的辣牛肉麵😋😋 https://www.youtube.com/watch?v=w8F8jSq4e6E =============================== ✅關於教師奶煮HIGH遊樂園。歡迎來到 ”教師奶煮HIGH遊樂園”，我們將烹飪變成一場充滿歡笑和美味佳餚的冒險！我們的頻道提供各種食譜，從鹹味餐點到甜點，涵蓋西式、中式和其他亞洲美食。我們讓一切變得輕鬆有趣，注入樂趣每次烹飪都充滿幽默感，讓您在廚房度過愉快的時光。從平日快餐到豐盛美食，這裡總有一款適合各種口味和場合。準備好迎接烹飪挑戰、有趣的廚房事故和許多驚喜。加入我們的社區，一起分享製作令人垂涎欲滴的美食的樂趣和娛樂！如需合作和業務諮詢，請使用以下聯絡資訊： 📩 電子郵件：[email protected] 🔔不要錯過美味食譜的發現：立即訂閱，透過挑戰、驚喜和令人垂涎的美食，將日常烹飪變成非凡的樂趣！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ===================================== #灣仔 #自助餐 #香港 #合和中心 #香港美食 #師奶煮high遊樂園 ⚠️免責聲明：對於您因觀看我們的任何出版��而採取行動或不採取行動而造成的任何損失或損害，我們不承擔任何責任。您承認使用我們提供的資訊的風險由您自行承擔。做你的研究。版權聲明：該影片和我們的 YouTube 頻道包含的對話、音樂和圖像均屬於教師奶煮HIGH遊樂園。您有權分享該影片連結和頻道，並將該影片嵌入您的網站或其他網站，只要連結回我們的網站即可提供 YouTube 頻道。 ©教師奶煮HIGH遊樂園 via 師奶煮HIGH遊樂園 https://www.youtube.com/channel/UCfhwy6Sv_tDM792lSm1u1fw August 21, 2024 at 07:00PM

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kaobei-engineer · 6 months ago

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#純靠北工程師7xd

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我們來從技術的角度看看王義川的原話中透露了什麼訊息（假設他說的是真的）。原始的節目影片請自行到 YouTube 搜尋: 【完整版】"蔥師表"二創無極限! 網路掀起"kuso黃國昌"風潮? 王義川吟唱蔥師表超酸笑翻來賓直言綠營根本沒本事動員這麼多人! ｜許貴雅主持｜【新台灣加油】20240527｜三立新聞台可以關注這兩段發言: ### 第一段：04:11 起王義川：「所以這整個活動當然有許多是民進黨的支持者，可是大部分都是一般的公民。按照這一個分析的資料看起來，其實這一次活動...我跟各位講一個數字，20歲到40歲，就是有些是小草，有些當然太陽花的佔了整個活動的6成。我們用手機去看他的年齡，差不多6成。20歲以下的，大概佔1成2。所以大概有7成2是70歲以下的。那這些人不是政黨那麼容易動員...(後略)」從上面我們可以知道： 1. 王義川在這段話中所指的「小草」，並不是一般人所認知的「民眾黨的年輕支持者」，而只是簡單地用 20 歲左右的，叫做小草（世代），40 歲左右的，是太陽花（世代）來作區別。 2. 王義川取得的資料，應該就是「門號出現在某一個地區的年齡分布」。 ### 第二段：05:12 起王義川：「這些人（原意指 524 在立法院外抗議的年輕人）跟原來的小草（原意指20幾歲的年輕人），我們有去比對過，他（們）跟原來的 517 在民進黨樓下的那些小草的訊號比起來��不同人。就是說小草也沒跑，但是這一批人跟我們上次選舉1月13之前的選前之夜的人比對，也沒關係。因為你跟那個基地台訊號對得到。好，所以你就可以知道，這純粹是一批全新的人。」從這段話我們可以知道： 3. 他在 1/13 選前之夜時，有在選舉的場合中蒐集來此場地的手機訊號，藉此分析這些訊號的年齡分布。並且在 517 和 524 的時候也有作過一次調查。知道他原意指的小草是指 20 幾歲的年輕人後，上面這段話就沒有太多技術上的資訊了。他只是想說這些人以前沒出現過，是一批新出來抗議的人（根據他在節目中的上下文，我相信他這整段話真正想說的是－這些人不是民進黨動員的，而且還一直有人加入，那就看各位是否相信他對資料的詮釋了）。所以，之前有許多人誤解，以為王義川唬爛可以從手機訊號知道這個持有人是不是小草（即民眾黨的年輕支持者），其實是誤解了他的原意。他在 4:11 的那一段談話中已經說明了，他能取得的資訊就只有手機門號持有人的年齡。所以他用小草來指稱 20 歲左右的人，用太陽花來指稱 40 歲左右的人。 ### 接下來我們可以探討一下，這個議題到底該討論什麼？ 1. 「取得門號持有人的年齡」是否合法？如果合法就不用討論了，因為這是王義川唯一能獲得的資訊。 2. 如果可以取得，但是有有限制，那麼那個限制是什麼？像是誰可以取得？釋出時有沒有作去識別化？資料保存多久？ ### 後話許多人因為這件事情開始討論隱私保護。但我認為多數的討論方向都不在正確的方向上。事實上，你主動交給臉書、Instagram、抖音、小紅書的資料，以及你去樓下便利商店用行動支付買一瓶飲料所產生的 metadata，遠比王義川能獲得的資訊多了好幾倍。大家都知道臉書會記錄你的所有喜好，會根據你的喜好推送你喜歡看的東西給你，甚至把你困在同溫層裡。這已經不是秘密了，那為什麼還是有許多人，使用自己的本名註冊臉書帳號，並且主動提供真實的生日、住家地址和電話，甚至附上自己的正面大頭照？因為提供這些資料給臉書，並不在「你個人」的「威脅模型」中。但如果你是個身在中國的異議人士呢？或是被美國政府追查的史諾登呢？你認為他們會用臉書打卡功能嗎？同樣都是參與示威抗議，香港反送中的抗議者可能需要跟大家穿得一模一樣，穿長袖遮蓋他的刺青、掩蓋特徵，戴上口罩帽子，甚至攜帶一次性的手機或是不使用手機。這是因為他們的威脅模型包含了被政府識別與清算。而在台灣，你需要這樣嗎？他們的威脅模型，會和在台灣參與青鳥行動的抗議者，或是和你我一樣嗎？隱私保護的目的不是阻斷所有資訊，而是控制你願意公開或��藏的資料，所以不要把自己當作一個特務來討論隱私保護。在討論隱私保護時，應該要先定義出「威脅模型」，否則就是沒有意義的討論。就像我這篇匿名發在純靠北工程師，而且使用一次性的 email 註冊。因為我的威脅模型包含「不想跟無腦的政治狂熱蠢蛋過招」。

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mouniassn · 6 months ago

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和上司起衝突就要離職嗎？

以下為同一位有緣人分享：

分享一

前幾天，三十多年前在單位代課的女同事來到學校辦事，歲月在彼此身上都留下了刻痕，但容貌輪廓基本還在，彼此相認喜悅滿懷。

聊著以前共事時的往事，都是美好的回憶。後來聊到他們夫妻的情況，由於性格使然，與領導發生一點不愉快，調離學校後隨即辭職，到社會上謀生。二三十年過後，發現家庭還是挺難的，老公遠在新疆工作，還是只能混口飯吃。感嘆之前工資太低，每月百來元人民幣，實在不夠日常最低程度的開銷。

她說到自己當時年輕，對教師職位不夠敬畏，現在滿是遺憾。我們勸慰她，往前看，她丈夫也還可以，富貴由天，家庭能和睦相處就好，孩子也已長大成家了，這都是讓人高興的事情。

人生不如意十常八九，要學會轉念，一念天堂，一念地獄。慶幸自己能在人生的後半場，有機會跟著牟尼精舍修行，有機會聆聽阿伯的教導，真是太好了。感恩牟尼精舍佛菩薩、阿伯及師兄姐。

分享二

一晃間，從教已三十多年。歲月一刻不停留，永遠奔騰向前。青蔥少年變為油膩大叔，曾經的同事邂逅，不免唏噓感嘆。

有位同事貌美如花，家境優渥，是多少男生夢寐以求的伴侶。最終一位英俊瀟灑的男同事獲取芳心，共結連理。據說男同事家境不是很好，既得良人又有經濟保障，夫妻同心，夫唱婦隨，其樂洋洋，讓人羡慕不已。

沒過兩年，夫妻倆與學校領導產生矛盾，都被調到南部鄉鎮學校。不久就雙雙離職，男同事就在��父的私有公司上班。前幾年，學校畢業生二十年聚會，我碰到女同事，會保養，容顏依舊美麗，生活可能還是比較如意吧！說起之前的被調職往事，有些恨恨之意，說她很其實喜歡當教師的。

前段時間，聽學校一位老同事，說起這位女同事現在的事情。老同事一直搖頭，說該女同事因為經濟問題，把她父親給告了，自己現在身患癌症。老同事為人相對正直，看不慣不平之事，言語神色間滿滿的看不慣該前女同事，恨不得當面教訓一番，紓解自己心中的鬱悶。而我聽聽表示同情之外，並沒有太放在心上。

人與人之間無外乎四種關係：討債、還債、報仇、報恩，特別是一家人，更是這樣。但普通人並不知道前世今生，盤根錯節的因果糾纏，不自覺的以當下所看到的，作為評判的依據。看到不公不義之事，心中不平，喜歡高舉正義之劍，劈向看似犯錯的一方。本來跟自己沒有關係，而由於自己的無明、自己的想當然耳，而欠下因果債。路見不平這樣的案件，在牟尼精舍的案例中為數不少，自己前世也犯下過這樣的錯誤，還好遇上牟尼精舍，通過自己唸經，牟尼精舍佛菩薩從中調解，才解開這筆因果債。

想想自己，現在挺好的，有空唸唸經、消業培福。心中時刻警醒自己，斷惡修善，跟隨阿伯努力修行，學好渡眾本領，如果今後能幫上阿伯一點點忙，那就更好了。感恩牟尼精舍、佛菩薩、阿伯及師兄姐。

（分享結束）

有緣人是位資深教師，兩則分享分別是兩位前同事的故事。分享一的女同事，三十多年前和有緣人一起共事過，因為和上級領導發生衝突而離開教職，後來在其他工作職場上，發展也不甚順利，現在滿是遺憾。分享二的前同事，也是和上級領導發生矛盾，調職後不久就辭職。本來靠著長輩庇蔭，生活還算如意，後來因經濟問題，和長輩打官司，自己也罹患癌症，讓有緣人和其他同事都不勝唏噓。

以下從三個面向分享本文中的省思：

一、職場上也都是因果

兩則分享的前同事，離開職場的原因都是因為和上級領導不合，調職後又選擇辭職。也就是說，在前一個職場發生的不愉快，去到下一個不同的單位職場，心結還是解不開。每個地方都有需要解決的問題，到哪裡都一樣，工作都是歷事練心。如果遇到問題，都是發生衝突或逃避放棄，到哪裡都不會成功啊！

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「個性決定命運，心不轉，到哪裡都一樣；人的一生說長不��，說短不短，習性要改。要看看自己，是否想要改變自己；沒有跌倒過，不知道跌過跤的感受，差別在那顆心，修得越好，越是願意改變自己，事事才能越來越圓滿。」

「若是自己習氣的問題，工作調到哪裡都一樣；會做人的話，人人都好，也不會認為工作上的人事辛苦，習性要自己慢慢改，重在對自我的省思，別老是檢討別人。」

教職是公務單位，很多時候公家單位的系統制度有很多的限制和不足。小編自己也是教育工作者，也曾經對上級領導有很多的不解和不滿，但是後來換個位置看到不同的視野，就明白大家都是為職場生存所逼。主管們還有來自更高層長官的壓力，一層又一層的利益關係都是考驗人性。但放大來看，其實每個人只是一顆棋子，都是因果大戲中演出的小人物。更宏觀地來說，不同國家的政府單位各有不同的系統、制度，何嘗不是業力果報下的產物。

二、事業欣榮需修德培福

兩則分享中的前同事，離開原職後，陸續都遭遇工作或經濟困境。其實，並不是在留公職中就高枕無憂。小編在教育職場上，也曾聽聞有些同事罹癌而辭職、吃上官司而被解職、家中意外致經濟困頓等問題。公家飯碗其實沒有想像中牢固，每個工作都有每個工作的挑戰與考驗，若是不懂得自我反省、超越困境，到哪裡都一樣，心都定不下來。

每個行業都有各自的困難之處，也有其迷人之處。社會上也有些人是離開公務單位後，另外找到自己的一片天。事業欣榮平順與否，關鍵在於福德資糧是否足夠，心態習慣是否健康積極。福報從佈施來，好運從培德而來。心轉，運就轉，自己的心性光明，到哪裡都一樣陽光；心不轉，運也不會轉，心性負面，到哪裡也都一樣陰暗。若想要事業順利、財源廣進，請多行善佈施。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「福德資糧不足，若不順，到哪裡都一樣，如同沒有油的車子，推到哪裡都沒油，到哪兒都不能開，根本解決辦法是要找加油站加油；如同自己在法界銀行中沒有錢，即使有提款卡也沒辦法提用，可多誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》來補福德資糧，或多捐款佈施。」

三、世界不是非黑即白

分享二中的前同事，因為經濟問題而把父親給告了，讓有緣人的老同事相當看不慣，心中甚是不平。有緣人說得好：「人與人之間無外乎四種關係：討債、還債、報仇、報恩。特別是一家人，更是這樣。但普通人並不知道前世今生，盤根錯節的因果糾纏，不自覺的以當下所看到的，作為評判的依據。看到不公不義之事，心中不平，喜歡高舉正義之劍，劈向看似犯錯的一方。本來跟自己沒有關係，而由於自己的無明、自己的想當然爾，而欠下因果債。」

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「過去世曾因路見不平而造下業力的人，可能是富有俠義心腸。然而，有俠義心腸固然很好，但不要下重手傷害別人的身體與性命。有些人罪不至死，莫再意氣用事，要有智慧與頭腦，做什麼事都要用大腦想一想。對方會犯錯，可能是一時鬼迷心竅或生活困苦，要以口頭勸說，不要傷害或殺害對方，如此會造下因果，與他人結下惡緣。」

純粹的黑與白，從來就不存在。如同太極是一不是二，白中有黑，黑中有白。自認為正直、仗義而批判他人，有可能會造下口業。若在古代，自以為是俠客，路見不平，一時衝動，還可能會造下傷人致死的因果。而現代社會中，網路上的鍵盤俠，也常因路見不平而造下口業。當然，孝順是非常重要的德性，但家家有本難唸的經。我們需要有道德倫理、是非觀念，但很多事情光看表面難以判定是非。多留點口德，為自己與他人都留點餘地。

總結本文三個省思：一、職場上也都是因果。二、事業欣榮需修德培福。三、世界不是非黑即白。遇到問題考驗，有情緒是人之常情，但若一昧被情緒牽著走，通常都是負面習性或業力牽引，是對因果缺乏了解所致。藉由靜坐、誦經、反省、微觀，來檢視自己的心。和上司起衝突就要離職嗎？心平路就平，心安工作安。您也有同事正為職場人事所苦嗎？和他分享本文，或許您就是讓他心安路平的貴人。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

#牟尼精舍 #工作 #離職 #辭職 #修行 #因果 #人生 #業障 #佛法 #福報 #誦經 #輪迴 #緣分 #相欠 #還債

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nlkfr01256 · 9 months ago

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這種舌苔注意了可能是脾陽腎陽虧既要健脾也要補腎

　在中醫理論中，舌頭是人體內葬功能狀況的重要外在反映窗口，其中舌苔的變化尤爲關鍵。脾腎陽虛舌苔的症狀是什麽？有壹種特殊的舌苔表現——厚膩或者黃白相間、濕閏黏膩的舌苔，往往預示著脾陽和腎陽可能處于虧損狀態。今天，就來詳細探討這壹現象，並提供相應的健脾補腎的方法。

　　壹、“脾陽”與“腎陽”的概念

　　在中醫五行學說中，脾屬土，主運化水谷精微，其陽氣旺盛，則能推動脾胃正常地消化吸收食物;而腎屬水，主管人體的生殖發育以及水液代謝，腎陽充足則意味著身體精力充沛，抗病能力較強。當出現厚膩或者黃白相間的舌苔時，很可能是脾的功能失調，不能有效運化濕氣，導致濕濁內生，同時也可能反映了腎陽不足，無法溫煦脾土，進壹步加重了濕邪困脾的現象。

在中醫五行學說中，脾屬土，主運化水谷精微，其陽氣旺盛，則能推動脾胃正常地消化吸收食物

　　脾陽腎陽虧主要表現包括：舌質淡胖、舌苔濕閏黏膩、舌苔厚膩或者黃白相間、神疲乏力、腹脹納呆、泄瀉塘薄、小便頻數、肢體不溫、口淡無味等。此外，還可能出現氣短、心悸、腰膝酸軟等症狀。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

　　二、脾陽腎陽虧的調理措施

　　針對脾陽腎陽虧的情況，調理方法主要包括健脾和補腎兩個方面。

　　1、健脾

　　健脾是調理脾胃功能的關鍵。首先，飲食方面應該以溫熱爲主，多食用姜、蒜、蔥、板栗、扁豆、羊肉、紅棗等溫性食物。另外，還可以食用有利于健脾的食材，如山藥、白術、伏苓等。同時，應該避免食用生冷食物和飲料，以防加重脾胃負擔。

　　除了飲食調理，這當的運動也有助于健脾。建議選擇這量的有��運動，如慢跑、太極拳、散步等，可以增強脾胃的功能。此外，養成並保持良好的作息習慣也非常重要，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，有利于恢複脾胃的正常功能。必利勁印度必利勁必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠必利勁功效必利勁價格必利勁正品必利勁效果必利勁60mg

　　2、補腎

　　對于腎葬的調理，首先要注意避免過度勞累和頻繁的性生活。過度勞累和頻繁的性生活會導致腎氣耗損，加重腎葬負擔。建議這當控制性生活頻率，保持這度的休息和睡眠。

　　另外，飲食調理也是補腎的重要舉措之壹。可以這當食用具有補腎作用的食物，如枸杞子、黑芝麻、核桃、海慘等。同時，還可以食用有益于補腎的中藥材，如淫羊藿、菟絲子、杜仲等。但需要注意的是，補腎不能盲目進補，要根據個人體質和情況來選擇合這的食材和中藥材。

　　三、中醫治療

　　對于脾陽腎陽虧虛的情況，中醫治療主要以溫補脾腎爲主。常用的中藥方劑包括四神丸、附子理中丸等。此外，還可以采用艾灸、拔罐、針灸等中醫治療方法，以溫通經酪、調和氣血。在治療過程中，需要根據個體差異和病情輕重來制定個性化的治療方案。且具體治療操作應由專業醫師進行，請勿自行操作。

　　四、預防與保健

　　預防脾陽腎陽虧虛的關鍵是保持良好的生活習慣和飲食習慣。首先，要注意保暖，避免感冒和著涼。其次，要保持這度的運動量，增強身體免疫力。另外，飲食方面應該以溫熱爲主，多食用溫性食物，避免食用生冷食品。同時，保持良好的作息習慣和心情狀態也非常重要。必利勁副作用必利勁購買必利勁哪裡買必利勁價錢必利勁服用方法必利勁ptt 必利勁藥局必利勁藥房必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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iseilio-blog · 10 months ago

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世緣瑣記

言曦爾雅叢書

軍事代表團在長春等於是東北行營的雛形，幕僚單位有些例行公文

需要我處理之外，替最高負責人董彥平將軍接見許多賓客。

董彥平 - Wikiwand

其中若干人持名片自稱某某聯軍第幾師長之類，表示向中央

「輸誠」，必要時願意聽命對俄軍作戰。這些人可能是真的，也

可能是假的，情形很複雜。

最戲劇化的一次，是我們自哈爾濱撤退前兩日。替他接見自稱某某

聯軍總司令的人，這是當地仕紳引見的，不能完全漠視不理。他給

我看一張地圖，標明他所指揮的十一個師的番號和駐地，以及所擁有

的裝甲車數量。我把這情形報告佩老，他判斷這是共黨派來的間諜，

目的在誘騙哈爾濱市及松江、合江兩省政府的人員留在哈市不走，

俄軍一撤，自然就成為共軍的俘虜。

P . 91

于右老（于右任）重其人尤過於重其詩－右老就是能在舊詩詞推陳

出新的人。他的七絕七律受放翁的影響很大，卻沒有那樣的功力。

但他有一首雪夜讀劍南詩集的七絕，蒼涼陳鬱，直追放翁。

淡酒紅爐寄此身閉門覓句法詩人

神遊大殽關頭雪夢入中原浩蕩春和他出識時，他唸一首他在二十一歲時所做的歲暮沙市道中見紅梅，

其中有句很是脫俗：

殘壘荒山道寒禽衰草家暗香三五樹疑是故園花他在日本寫的遊高遠城跡的五律：

沿溪步迤邐吟興獨從容有竹山能秀無花春不濃

流泉喧亂澗啼鳥轉群峰徙倚忘歸去蒼茫渡嶺鐘

迤邐：一路曲折綿延七律也有佳句。送春：

老樹濃遮滄海浪新蕪淡掩舊堤痕

漁舟蕩漾斜陽冷農圃蔥籠半島溫他最可傳的篇章是「新日本雜事詩」。我最欣賞的還是那首上野公園

不忍池赏荷詩。神韻天成：

雨後復放晴夕照生晚露淡月辭微雲清輝竉寰宇

風靜花月閒馨香乃徐吐繞池未幾匝徘徊意良苦

蒼茫猶獨立感此懷鄉土現代化的工商社會已經同時成為詩與友誼的敵人，忙迫的生活節奏

更不適於培養詩情與友誼，詩人有一天會變成有如麟鳳一般的想像

中的「珍奇動物」。

（文字秀麗、華美，乍一看，如同枝葉蔥籠花木扶疏。字句都懂，意思初通，而是否真正懂得欣賞，光文中的幾個讚美辭句，是無法由自己說出口的。）

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waabcnews · 11 months ago

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#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文門—台灣民主的光榮與恥辱

#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文等檔案竟被列「絕對機密」封存30年！

台灣端與英國端破案證據確鑿

蔡英文博士學位造假之嫌，在台灣端早就已經證據確鑿了。2022年6月2日，教育部透過行政法院交給正在與其打行政官司的賀德芬一份文件，那是，1984年9月28日蔡英文親筆填寫的〈政治大學教師資格審查履歷表〉，蔡英文是以1984年4月的博士證書，以及博士論文題目為《Law of Subsidies, Dumping and Market Safeguards》的博士論文，應聘政大教職。此博士證書和博士論文目前被教育部機密封存到2049年12月31日，自1984年算起，總共65年的超級國家機密。

2010年，蔡英文是以1984年3月14日的博士證書參選新北市長。2011年，蔡英文出版第一本、第一人稱自傳《洋蔥炒蛋到小英便當》，卻杜撰唬爛自己是1.5個博士，推估時序要到1985年以後才會畢業。2012年，蔡英文第一次參選總統，沿用2010年參選新北市長已送審的1984年3月14日的博士證書；2016年和2020年參選總統亦然。

2019年9月23日的總統府白手套記者會，是以1984年3月14日的博士證書和題目為《Unfair Trade Practices and Safeguard Actions》的博士論文為依歸編撰故事。三大時間軸中，分別刻意隱藏了1983年9月蔡英文已經回國在東吳大學兼任教職；1984年應聘政大教職的博士證書和博士論文不同於白手套記者會當天提出的博士證書和博士論文；以及2011年才出版的第一人稱自傳《洋蔥炒蛋到小英便當》中的1985年以後才會畢業的1.5個博士。否則，總統府白手套記者會當天，蔡英文博士學位就過不了關了，不是嗎？

至於，英國端已經解讀出的倫敦政經學院電郵，已有兩大破案證據。其��是，倫敦政經學院發言人Clive Wilson，在電郵中直言，蔡英文2015年補發的博士證書是贗品，原文是，The certificate for Ing-Wen Tsai is clearly a fake.。另一是，在蔡英文倫敦政經學院學生紀錄中，博士論文只有兩章和大綱，並沒有完整的博士論文。這兩項證據，近日林環牆都有完整詳細的說明，寫在其風傳媒的觀點文章中，可以參閱。蔡英文應該要準備其在法庭針對此兩大證據的答辯之詞了。

鍥而不捨追查蔡英文論文門是台灣民主的光榮

自2019年8月29日，賀德芬依據林環牆的〈獨立調查報告〉召開記者會，質疑蔡英文博士學位造假，9月4日被蔡英文提告誹謗其博士學位造假；彭文正在其網路節目《政經關不了》中，擴大了質疑的聲量。9月12日，蔡英文追加提告了彭文正。彭文正隨即反告蔡英文誣告，此舉對追查蔡英文論文門極為重要，除了將蔡英文鎖在論文門的官司中，應該也是彭文正是三位學者中唯一被起訴的，以及後被通緝的主因。

4年多來，雖然有2019年10月8日在倫敦政經學院官網發布的聲明，認證蔡英文確實取得倫敦政經學院的博士學位；以及後來2022年2月，真正頒發學位的母校倫敦大學也發表聲明認證蔡英文確實有取得博士學位，都沒有阻擋柯南們持續追查真相的毅力與決心。因為，不論蔡英文、倫敦政經學院、倫敦大學都拿不出足以證明蔡英文博士學位為真的1984年的原始資料或文件。反而是三方說法都是一變再變，自己摧毀自己的公信力。

雖然，真正參與追查蔡英文論文門的柯南們，還是社會中的小眾，但是，這本來就是民主社會的常態，每個人可以自由地選擇自己有興趣的範疇耕耘。重點在於，鍥而不捨、鍥而不捨、鍥而不捨。尤其是彭文正，即便被通緝了，身家名譽都受到嚴重的損傷，仍無一日中斷其網路節目《政經關不了》，論證蔡英文論文門的真相。特別值得提及的還有，美國獨立媒體人Michael Richardson和英國UK Watchdog團體，路見不平，義勇相助。一如在林環牆文章中，特別感謝是他們合作才能在英國端取得大量倫敦政經學院的電郵，完成蔡英文論文門在英國端的破案證據拼圖。

蔡英文和當代民進黨昧於證據是台灣民主的恥辱

有誰比蔡英文自己更清楚，她在1984年是以1984年4月的博士證書，以及題目為《Law of Subsidies, Dumping and Market Safeguards》的博士論文應聘政大教職？有誰比蔡英文自己更清楚，2010年她是以1984年3月14日的博士證書，參選新北市長？有誰比蔡英文自己更清楚，她在第一本、第一人稱自傳《洋蔥炒蛋到小英便當》中的1.5個博士，是她杜撰唬爛的？有誰比蔡英文自己更清楚，總統府白手套記者會隱瞞了多少事實？又編造了多少不實資訊？有誰比蔡英文自己更清楚，她2015年聲請補發的博士證士是不是贗品？又有誰比蔡英文自己更清楚，1984年她到底有沒有完成博士論文？

除了蔡英文自己最清楚以上那些謊言，其次就是三次提名她參選總統的民進黨了。但是，全黨都為了權勢，昧於他們的「民主進步」的黨名嗎？應該是的。因為，4年多來，沒有任何質疑蔡英文博士學位造假的聲音，是從民進黨��發出。甚至，看到彭文正因為可以易科罰金的誹謗微罪，被通緝，成為政治犯，曾經最有政治犯之痛的民進黨，仍全黨靜默。全黨跟著倫敦政經學院1.5博士蔡英文，無恥地厚著臉皮在民主法治社會全面執政。昧於一再被提出的蔡英文論文門破案證據，蔡英文和當代的民進黨全黨如何不是台灣民主的恥辱呢？

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sanliwiee · 11 months ago

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#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文門—台灣民主的光榮與恥辱

#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文等檔案竟被列「絕對機密」封存30年

台灣端與英國端破案證據確鑿

至於，英國端已經解讀出的倫敦政經學院電郵，已有兩大破案證據。其一是，倫敦政經學院發言人Clive Wilson，在電郵中直言，蔡英文2015年補發的博士證書是贗品，原文是，The certificate for Ing-Wen Tsai is clearly a fake.。另一是，在蔡英文倫敦政經學院學生紀錄中，博士論文只有兩章和大綱，並沒有完整的博士論文。這兩項證據，近日林環牆都有完整詳細的說明，寫在其風傳媒的觀點文章中，可以參閱。蔡英文應該要準備其在法庭針對此兩大證據的答辯之詞了。

鍥而不捨追查蔡英文論文門是台灣民主的光榮

蔡英文和當代民進黨昧於證據是台灣民主的恥辱

除了蔡英文自己最清楚以上那些謊言，其次就是三次提名她參選總統的民進黨了。但是，全黨都為了權勢，昧於他們的「民主進步」的黨名嗎？應該是的。因為，4年多來，沒有任何質疑蔡英文博士學位造假的聲音，是從民進黨內發出。甚至，看到彭文正因為可以易科罰金的誹謗微罪，被通緝，成為政治犯，曾經最有政治犯之痛的民進黨，仍全黨靜默。全黨跟著倫敦政經學院1.5博士蔡英文，無恥地厚著臉皮在民主法治社會全面執政。昧於一再被提出的蔡英文論文門破案證據，蔡英文和當代的民進黨全黨如何不是台灣民主的恥辱呢？

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thesnapshotcafe · 1 year ago

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Here is Lucerne, Switzerland. We have arrived to this tranquil and picturesque city from London, England. In Lucerne, we had the privilege of providing our pre-wedding photography, videography, and bridal hair & makeup services for a genuine Malaysian couple.

This marked our second adventure with them, having previously captured their love in the romantic backdrop of Paris, France. Feel free to explore our Facebook page and website & Vimeo pages.

Our second shoot brought us to the historic Chapel Bridge, a wooden footbridge in the morning.

It is a famous landmark in Lucerne. The charming couple, sincere in their connection, made the historical setting come alive in their photos and video clips.

Following the cityscape, we did another makeup and hair style change for the charming bride to be in their hotel. Our journey then took us two hours away to the enchanting Lauterbrunnen village, where the magnificent Staubbach Waterfall became the backdrop for the next chapter of their love story.

Lauterbrunnen village, with its stunning Alpine backdrop and cows grazing on lush green hills, resembled scenes straight out of a postcard. The couple's playful escapades captured the attention of the curious eyes of the village.

After that, we drove another two hours back to Lucerne. We are all tired. The couple rested in the car. The journey had been demanding, but the end result made it all worthwhile.

As they had recently tied the knot in their home country of Malaysia, we extend our heartfelt wishes to the newlyweds for a lifetime of happiness and marital bliss.

Feel free to take a look at their more photos and videos on our website, Facebook & Vimeo pages.

Thank you for joining us on this cross-continental love story, and here's to many more adventures ahead!

從繁忙的倫敦街頭到寧靜而風景如畫的瑞士盧塞恩市，我們的旅程穿越國界，捕捉愛的本質。在盧塞恩，我們有幸為一對真摯的馬來西亞新人提供我們的婚紗攝影、錄像和新娘化妝服務。這是我們與他們的第二次拍攝，在此之前我們曾在浪漫的巴黎，法國，捕捉過他們愛的故事。要一窺他們在巴黎的拍攝過程，隨時歡迎看看我們的Facebook頁面和網站＆Vimeo頁面。

我們的第二次拍攝帶我們來到了歷史悠久的教堂橋，這是盧塞恩一座著名的木質步行橋。這對迷人的夫妻，真摯地聯結在一起，使得歷史的背景在他們的照片和錄影剪輯中變得生動起來。

在欣賞城市風光之後，我們在他們的酒店為迷人的新娘改妝。然後，我們駕車兩個小時，來到了迷人的勞特布倫嫩村，壯麗的施陶巴赫瀑布成為了他們愛情故事的下一篇章的背景。

勞特布倫嫩村，有著令人驚歎的阿爾卑斯山背景和在郁郁蔥蔥的綠色山坡上吃草的牛，就像明信片上的場景一樣。這對夫妻的嬉戲引起了村莊好奇的目光。

之後，我們再次開車兩個小時回到盧塞恩。我們都很累。新人在車裡休息。這段旅程是具有挑戰性的，但最終的結果讓一切都變得值得。

他們最近在馬來西亞的家鄉喜結連理，我們向新婚夫妻表示最衷心的祝福，願他們擁有幸福美滿的婚姻生活。

歡迎隨時在我們的網站、Facebook頁面和Vimeo頁面上查看他們更多的照片和錄影。

感謝您加入我們這個橫跨歐亞大陸的愛情故事，期待未來的更多冒險！

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wangwill66 · 4 months ago

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心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋周邦彥《鶴沖天》（溧水長壽鄉作）：

「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。

薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量��一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇��吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

──百病由「心」起，「心」好��百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

◆前言◆病由心生，病由心治

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一��輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇}

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素 / 自由基如何氧化細菌？ / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？

Part Two{發炎檢測篇}

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標

陳博士小講堂 ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇}

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？ / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑 / 莓類是抗氧化的佼佼者 / 維生素P命名由來 / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來 / 西醫消炎藥如何消炎？ / 硫辛酸到哪裡買？

Part Four {疾病治療篇}

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂動脈硬化是一種演化優勢 / 西醫如何對付血管硬化？

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起 / 如何得知肝臟發炎？ / 西醫如何對付肝發炎？

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講�� 過勞死的名稱是怎麼來的？ / 曬太陽就能獲得維生素D3 / 敗血症成為國人重大死因之一

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂許多婦科疾病也會造成不孕

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

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c9cookingpark · 4 months ago

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只食水果30日身體會發生咩事| 健康實驗揭曉 !

只食水果30日：身體會發生咩事？| 健康實驗揭曉 ! https://www.youtube.com/watch?v=11xkAoR0ltM 一齊參與呢個引人入勝嘅實驗，探討連續30日只食水果對身體嘅影響。究竟全水果飲食嘅健康益處係唔係咁明顯？揭曉水果中糖分嘅意想唔到嘅真相，同埋可能對我哋健康造成嘅影響。由胰島素阻抗至體重增加，我哋探討過量食水果可能帶嚟嘅後果，同埋提供有關作出明智飲食選擇嘅見解。一齊睇吓我哋揭示食水果嘅微妙之處，分享實用貼士，同埋思考喺飲食中享受同適度之間嘅平衡。 🔗 與我們保持聯繫。 🔔準備好迎接充滿歡笑、驚喜的烹飪體驗，當然還有美味的食物。點擊訂閱以獲得美味食譜的靈感！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ✅ 業務查詢： [email protected] =============================== ✅推薦播放列表 👉節慶菜餚 https://www.youtube.com/watch?v=iDsv7QUowoc&list=PLN1ZT9NcW4LUpoHgHjXIWesihM1bymJKa&pp=iAQB 👉中國菜 https://www.youtube.com/watch?v=W_Z_BYdETpQ&list=PLN1ZT9NcW4LXftjHlN5FVelHpfNjPDvyl&pp=iAQB ✅ 您可能有興趣觀看的其他影片： 👉【CC English SUB】⏰30分鐘🏠在家製作奢華甜點✋🏻五星提拉米蘇食譜； ⏰30分鐘✋🏻正宗五星級提拉米蘇食譜 https://www.youtube.com/watch?v=0yCn5fqVykY 👉🤪搞笑師徒組合：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ 🤪搞笑師生雙人組：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ https://www.youtube.com/watch?v=V1fQiN3klE0 👉[CC English SUB] 焦糖洋蔥&🍄蘑菇豬肉包：😋蒸的美味！焦糖洋蔥🍄蘑菇豬肉包： https://www.youtube.com/watch?v=QzV3T2oy9aY 👉[CC English SUB] ⚠️警告：🍞Nutella 生吐司可能會導致過度快樂❤️！ 🍞Nutella Shokupan：為您的味蕾帶來甜美的交響曲！ https://www.youtube.com/watch?v=jlmogFjufGg 👉[CC English SUB] 🌶️🌶️「A」姊麻辣牛肉麵🌶️🌶️A姊的辣牛肉麵😋😋 https://www.youtube.com/watch?v=w8F8jSq4e6E =============================== ✅關於教師奶煮HIGH遊樂園。歡迎來到 ”教師奶煮HIGH遊樂園”，我們將烹飪變成一場充滿歡笑和美味佳餚的冒險！我們的頻道提供各種食譜，從鹹味餐點到甜點，涵蓋西式、中式和其他亞洲美食。我們讓一切變得輕鬆有趣，注入樂趣每次烹飪都充滿幽默感，讓您在廚房度過愉快的時光。從平日快餐到豐盛美食，這裡總有一款適合各種口味和場合。準備好迎接烹飪挑戰、有趣的廚房事故和許多驚喜。加入我們的社區，一起分享製作令人垂涎欲滴的美食的樂趣和娛樂！如需合作和業務諮詢，請使用以下聯絡資訊： 📩 電子郵件：[email protected] 🔔不要錯過美味食譜的發現：立即訂閱，透過挑戰、驚喜和令人垂涎的美食，將日常烹飪變成非凡的樂趣！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ===================================== #奶煮HIGH遊樂園 #水果飲食 #健康實驗 #水果糖分含量 #胰島素阻抗警覺 #飲食選擇見解 #均衡飲食習慣 #水果攝取影響 #健康營養貼士 #飲食適度 #健康實驗成果 #健康飲食 #水果 ⚠️免責聲明：對於您因觀看我們的任何出版物而採取行動或不採取行動而造成的任何損失或損害，我們不承擔任何責任。您承認使用我們提供的資訊的風險由您自行承擔。做你的研究。版權聲明：該影片和我們的 YouTube 頻道包含的對話、音樂和圖像均屬於教師奶煮HIGH遊樂園。您有權分享該影片連結和頻道，並將該影片嵌入您的網站或其他網站，只要連結回我們的網站即可提供 YouTube 頻道。 ©教師奶煮HIGH遊樂園 via 師奶煮HIGH遊樂園 https://www.youtube.com/channel/UCfhwy6Sv_tDM792lSm1u1fw August 07, 2024 at 07:00PM

#師奶煮HIGH遊樂園 #dessert #咕嚕肉 #sweetandsourpork #chinesefood #bbq #easyrecipe #easyradishcakerecipe #traditionalcantoneserecipes

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mouniassn · 11 months ago

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純素慎五辛，免災救地球

以下為一位有緣人分享：

印光大師〈戒殺吃素是免天災人禍的第一妙法〉譯文：「諸惡業中，唯有殺業最重。普天之下，幾乎沒有不造殺業的人。就算畢生不曾殺生，可天天食肉，即是天天殺生。因為沒有殺，就決定沒有肉，屠夫、獵人、漁夫，都是為了食肉者所需而代為殺生的。食肉吃素一關，實在是人們禍福升沉，天下治亂的根本，不是細微小事啊！自愛其身，兼愛普天人民，想要長壽安樂，免遭意外災禍的人，就應當戒殺吃素，這是挽回天災人禍的第一妙法。」

這個月帶12個班約350人完成純素炊事課程，身體很疲憊但心靈很平靜，還扭轉了許多學生對素食的印象，聽到好幾位學生說他們自己煮的素食比一般的素食午餐還好吃。我花了一整節課講環保愛地球的日常具體做法，以各種環保行動而言，日常生活中，最能快速減緩全球暖化的行動，就是少吃肉救地球。這可是有充分科學論證以及聯合國背書支持的環保行動。

當下一節課炊事任務單發下去，菜單是純素飲食的時候，學生們免不了發出哀號聲，但我強調這是環保愛地球的課堂行動，多煮的這一餐就環保一點吧。而且菜單還禁止蔥蒜，因為根據營養學家的研究，蔥蒜等五辛會刺激性荷爾蒙，我說：「你們青春期的性荷爾蒙已經夠多了，多吃的這一餐就別再讓你們更興奮了」，學生們雖然驚訝但也笑嘻嘻地接受了。我還播放了國外素食運動員的影片，許多世界知名的網球冠軍、衝浪選手、NBA球星、健美選手都是純素飲食者，因為身體健康因素而改吃素食。在專業營養師的協助下，茹素以後的競賽表現，甚至比吃肉的時候更好，證明植物性蛋白質可以健康地長肌肉和維持強健的體魄。

多數的學生都能接受這樣的安排，開心地完成任務單和素食炊事煮食。雖然還是有學生帶了雞蛋、蛋豆腐、大蒜……等等，都被我暫時沒收並於課後歸還。整體而言，多數的班級都非常地配合純素炊事，而且很高興地把食物吃完。當然也有一些失敗的作品，如青菜調味太鹹、白飯變鍋巴飯、豆腐炒太碎爛……等黑暗料理。但整體而言，同學們都很開心。

話雖如此，但還是有個問題班級的幾位大咖學生，從接到素食任務單後就開始翻臉，嗆聲說不配合，說炊事當天要買葷食帶來教室吃等等的。但炊事當天，在其他同學們興致勃勃地用打火石成功點火後，還是高興地跟著玩。只是，下課後在校園間看到我，他們還是嗆聲說最討厭「吃素的」，或者沒禮貌地用「吃素的」來稱呼我之類的。我都當成修忍辱，或者是耳邊風隨他去。因為我清楚地知道，世人不知有因果，因果何曾饒過誰。他們沒有因為這堂課而多造殺業，已經很令我欣慰了，至於造口業，那就是他們個人的問題。

我只是很感嘆，魔性堅強的人，真的無時無刻都在造業。期中考去監督那個問題班級自修，那個班是三年級知名的過動班，一半的男女學生都已經無心學習，整節課我都得站在教室後方要他們降低音量。他們亂開黃腔後，又自行道歉要同學們不要走心，這樣的班風實在是令人搖頭。我能做的，就是持續在他們身邊默唸佛號，請龍天護法幫忙讓他們在那節課別出亂子，好在真的多少能管控，讓其他還想唸書的同學們多少可以自修。我在心中暗暗感恩龍天護法們，真是阿彌陀佛。

蔡師兄說：「吃五辛，會增長貪嗔痴。」葷食不只會造下殺業，動物體內的賀爾蒙生長激素更會增長食用者的淫欲心，食用奶、蛋、五辛等也都會刺激體內的性荷爾蒙，這

都是經過現代科學研究的營養學實證資料，不僅僅是修行人的茹素體驗而已。真的很感恩佛菩薩，提醒我要設計帶領純素的炊事課程，避免我再造惡業，阿彌陀佛。

（分享完畢）

家裡有養過寵物的人，常把寵物當成是家人，透過觀察動物求食避死的行為，就可知道動物和人一樣是有覺受和情感。須知水裡游、陸上跑、天上飛、洞裡藏的，動物們靈明覺知之心，和我們人類一樣，只是因為宿業深重，使動物的形體、語言、智識和我們有所區隔。

我們幸而生在人道，是因宿世的福德資糧，使我們心有智慧思慮。如果不去體察天地的好生之德，恣意放縱自己貪吃的念頭，以人類的強大力量，欺凌弱小的動物，用眾生的肉，填飽自己的肚子，如此下去，一旦過去生累積的福��享盡了，殺業就會現前。根據《玉曆寶鈔》，射箭或用槍枝射殺禽獸，毒殺魚類，製造捕殺鳥獸的器具等罪行，都會發派入到地府第五殿受刑。《地藏經》也提及，喜愛炒煮魚鱉之屬的，也是墮惡趣受極大苦。不管是宰殺或食用動物都是造下地獄業力。

況且肉食有毒，這種毒素是動物被殺時的瞋恨心所聚結產生的。另外，肉是穢濁的食物，食後血液污濁，神智昏迷，發育快而衰老早，最容易使人生病。蔬菜瓜果是清潔的食品，食後口氣清潔，神智明朗，健康長壽並且不易衰老，這是因為蔬菜、水果、種子等食材富有溢補之力的緣故。三淨肉是聖人隨俗的權宜說法，只有永斷葷腥，才能與口腹的殺業絕緣。

《地藏經》云：「發殷重心慎五辛、酒肉邪淫及妄語。」這是佛菩薩的教導，可悲的是眾生無明顛倒，犯下諸多罪刑還引以為樂。五辛是蔥、蒜、韭、薤(小根蒜)、興渠(洋蔥)等，食品研究專家指出：「為何修行者會經常避開五辛不吃，最主要的原因在於五辛中的大蒜素等含硫化合物濃烈，可以影響體內的性荷爾蒙的物質，食用後可提高性生活、增強性慾、免疫力，可用於預防感冒或感染、心血管疾病與癌症。」提高免疫力的方式有很多種，但食用五辛會增強淫慾而引發後續諸多塵沙業，修行者不可不慎。

現在，純素飲食已經不只是修行人的專利，如文中所述，許多環保人士，更是徹底實踐純素飲食，希望為地球爭取更多的生機。戒殺吃素是避免天災人禍的第一妙法，純素慎五辛，免災救地球，邀請您共襄盛舉。南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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