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wangwill66 · 3 days ago

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元宵節2025

H：元宵節，臺灣燈會展開，從明代開始，華夏新年節慶一般要到正月十五日元宵節之後才正式結束活動。漫長的春節。20250212W3

網路報導

2025台灣燈會睽違9年重返桃園！自2月12日至23日在桃園舉行，2月7日試營運。以「光聚千塘串桃園」為主題，分為A18高鐵站「主燈展演場」及A19桃園體育園區站「光的遊戲場」兩大展區。

網路資料

台語年俗唸謠歌來記憶春節的每日習俗：「初一早，初二巧，初三睏佮飽，初四接神，初五隔開，初六挹肥，初七七元，初八完全，初九天公生，初十有食食，十一請囝婿，十二查某囝轉來拜，十三食泔糜配芥菜，十四結燈棚，十五上元暝。」

初一早、初二早、初三睏到飽

初四頓頓飽，初五隔開，初六挹肥

初七七元，初八完全

初九天公生，初十有食食

十一請子婿

十二查某子返來拜

十三食暗糜配芥菜

十四結燈棚

十五上元暝

十六拆燈棚

維基百科

春節，亦稱新春、正旦、正朔，是以農曆計算的中國傳統新年，其慶祝活動又俗稱過年、度歲等，是漢族四大傳統節日之一。從明代開始，華夏新年節慶一般要到正月十五日元宵節之後才正式結束活動，有些地方的新年慶祝活動甚至到整個正月完結為止。辛亥革命後，官方紀年標準由農曆改為格里曆。華夏新年與朝鮮新年、越南新年、琉球新年和明治維新前的日本新年多數為同一日，而與藏曆新年、蒙古新年同日或差一天或一月。

維基百科：

臺灣燈會

台灣於每年元宵節舉行之燈藝節慶活動

臺灣燈會（英語譯名：Taiwan Lantern Festival）是臺灣自1990年起於每年元宵節舉行之燈藝節慶活動，由交通部觀光署以及全台各地方政府共同主辦。原為僅在臺北市舉辦的「臺北燈會」，自2001年起移師全台各地舉辦，並於2003年正式定名為台灣燈會，就此成為全國性盛事。至於原本的臺北燈會則改由臺北市政府自行舉辦，並沿用1997年開始舉辦的臺北燈節名稱，此後各地方政府也開始陸續舉辦屬於自己城市特色的燈節。

維基百科：

元宵節，亦稱為元宵、上元、上元節、小正月、正月半、新十五、元夕、小年或燈節，中國傳統節日，每年的農曆正月十五，為農曆新年的第一個月圓，象徵著春天的到來。華人傳統會吃元宵、賞花燈、猜燈謎，以示祝賀。這是傳統新春定義的最後一天，亦是春節假期之後的第一個重要節日。明朝錢塘瞿佑《雙頭牡丹燈記》：「每歲元夕，於明州張燈五夜。傾城士女，皆得縱觀」。青年男女外出觀燈並趁機結識、相會，所以在東南亞地區也有「中國情人節」的別稱。

晚明繪畫《上元燈彩圖》描繪當時南京元宵節人們觀燈的熱鬧景象

快速預覽

佛教有在正月十五點燈供佛的習俗。而道教中，上元節為天官大帝（民間相傳即為堯）誕辰，正月十五為上元，七月十五為中元，十月十五為下元，分別屬天、��、水這三官大帝主管。上元節乃天官華誕，故燃燈以慶。終唐一代，朝廷皆正式祭拜。

元宵節是中國的傳統節日，已構成春節年俗的重要內容，是真正意義上的「狂歡節」[2]。從除夕關門守歲，到正月十五全體都加入到節日活動，元宵節不僅盛行於海峽兩岸，在海外華人聚居地也備受重視[3]。2008年6月，元宵節民俗入選《第二批國家級非物質文化遺產名錄》。

歷史

明代宮廷元宵節情況

關於元宵節的由來，說法很多，最早可追溯至秦漢時代。秦末就有：「正月十五燃燈祭祀道教太乙神」之說。本稱「爸爸」，是農民祈求豐收的日子，也是道教的天官誕。人們在田野持火把驅趕蟲獸，希望減輕蟲害，祈禱獲得好收成。

還有說法認為，漢武帝時聽從謬忌之說，在甘泉宮修建太一祠壇，在正月十五日祭太乙神最隆重，從黃昏開始，通宵達旦用盛大的燈火祭祀，加上夜晚常有流星經過祠壇之上，從此形成了正月十五張燈結綵的習俗。[4]

也有說法是，漢明帝篤信佛法，聽從蔡愔的建言，敕命正月十五夜，在宮內「燃燈表佛」，從此民眾效仿，皆點燈供奉佛祖。東漢末年，元宵節作為節日才正式初步形成。[4]

隋朝初年，元宵節完全形成。[4]在唐朝，元宵賞燈十分興盛，無論是京城或是鄉鎮，處處張掛彩燈，人們還製作巨大的燈輪、燈樹、燈柱等，滿城的火樹銀花，十分繁華熱鬧。宋朝燈節更加豐富多彩，元宵賞燈持續五天，燈的樣式繁複多樣，逛燈市十分賞心悅目。詩人辛棄疾寫道：「東風夜放花千樹，更吹落，星如雨」，說的就是宋朝燈節花燈無數，煙花如星雨。那時還興起了猜燈謎，即將各種燈謎寫在紙條上，貼在花燈上，猜中的人還能得到小小的獎勵。這種娛樂益智的活動受到人們喜愛，廣為流傳。

明清之際，元宵節通常被百姓當作春節的結束，活動也日益多元化：吃湯圓、觀燈和娛樂遊行是元宵節三大主軸。遊行活動中分為高蹺、旱船、舞龍、舞獅、秧歌、抬閣等傳統藝術表演。放煙花是元宵節的高潮。[4]明朝的燈節持續的時間更長。自初八開始點燈，謂之「上節日」，初八夜謂之「上節��」，宣告燈節的開始，直到正月十七的夜裏才落燈，整整十天，以顯示歌舞昇平，是中國歷史上最長的燈節[5]。清朝則只有三天，但是燈火璀璨，燈也更加精緻奇幻，依然十分吸引人。明代宮廷也會張燈結綵，並模仿民間習俗，在宮內設置市集，有雜技、百戲等遊藝表演，宮中各人放煙花，燃爆竹，小孩提花燈。

清代畫家丁觀鵬的《太平春市圖》，描繪出清人想像中的明代元宵節景象，有猴戲表演、跑旱船、傀儡戲等遊藝活動，又有賣面具的小販、拉花燈小孩、提花燈的人，還有盲眼算命先生。

常見習俗

南京夫子廟在元宵節期間舉辦的金陵燈會

元宵節具體發展狀況和習俗因各地文化不同而有所差異。但有些習俗見於多個地區。

燈火相關

華人元宵節延續了初期與燈火相關的習俗，如賞花燈、猜燈謎等習俗見於多個地區。西南地區有燃篝火的習俗。在中國南方語言如閩南語、客家話、馬祖話（福州話）、圍頭話（粵語）中「燈」和「丁」諧音，元宵點燈意寓添丁，故客家人、福建、潮汕、臺灣、廣東和香港人認為元宵燈即為添丁的佳兆。元宵此日，人們紛紛掛燈籠。俗稱「開燈」。也有些地方是小孩提燈籠、玩煙花等。除了紙紮燈籠外，有些地區還會用蘿蔔製成蘿蔔燈。

鬧社火

鬧社火多流行於北方地區，鬧社火除了燃燈火，還有各種民俗表演[6]。

走橋

晚明南京的元宵走橋景象

元宵走橋的習俗見於各地，又稱踩橋、踏橋、過吉祥橋、走百病、消百病、散百病、消散百病、遣百病、走不病等，祈求健康。廣東佛山將之形容為「行通濟，無贔屭」。寓意走過通濟橋，就會健健康康，不會犯愁。

偷青

在廣東、臺灣農村有「偷青」的習俗，廣東是偷菜，台灣是偷蔥。未婚女性在元宵節夜裡，以偷青來討個結婚吉兆的說法。台灣俗語說：「偷挽蔥，嫁好翁；偷挽菜，嫁好婿」（台灣話發音）。

迎紫姑

有些地區會在元宵節拜祭紫姑(漢族民間信仰的廁神)，稱為迎紫姑。

聽香

食品

元宵及其餡料

元宵、湯圓是華人元宵節的代表食品，其雛形為唐代的面繭和焦譔。面繭是一種外形似繭的一種麵食，而焦譔則是烤餅的一種，吃時會��糖一起放在湯裡吃。這些食品都呈圓形，是代表月亮，有著祭月、賞月的含義[7]。

各地情況

作為元宵習俗發源地，華人社會的元宵活動發展歷史悠久。主要有吃元宵、猜燈謎、放天燈等。

一些地區會有大型的花燈會，如在江蘇南京，每年會在元宵節舉行大型的秦淮燈會，有「秦淮燈彩甲天下」的美譽，大抵古代元宵燈節時人流如潮，節日活動豐富多姿，而古時男女缺乏交往的機會，所以元宵節很自然就成了古時情人相會之日，如歐陽修亦有詩云：「去年元宵時，花市燈如晝。月上柳梢頭，人約黃昏後」。因此，元宵節亦稱為「中國情人節」。但在臺灣和中國大陸情人節指七夕。

臺灣

主條目：臺灣元宵節

新北市平溪區的天燈，本為平溪居民傳遞訊息、向天祈求的「天公燈」，後來演變為祈求子嗣、平安的「添丁燈」、「平安燈」臺南風神廟前元宵花燈

在臺灣，元宵節自古代即為與新春、清明、端午、中元與中秋並列重要傳統民俗節日。元宵節又稱「元宵暝」，為上元節夜裡的「迎鼓仔燈」活動。在早期，有未婚女性在元宵節夜裡，以偷蔥來討個結婚吉兆的說法。俗語說：「偷挽蔥，嫁好翁；偷挽菜，嫁好婿」（閩南語發音）。即使在日治時代官府改為西曆的一月十五日，但民間仍自行過農曆元宵節，因此當時日本人的臺灣總督府特許在艋舺龍山寺辦燈會，延伸至今龍山寺仍保有鑽燈腳（臺羅：nng ting-kha）的信俗。

時至今日，慶祝元宵節在臺灣已發展成全臺的大型禮俗活動。除了賞花燈活動及大型的臺灣燈會、臺北燈節、中台灣元宵燈會、高雄燈會藝術節之外，各地活動皆有特色；如新北市平溪區的平溪天燈節；臺南市鹽水區的「鹽水蜂炮」；臺灣東部的臺東縣的炮炸寒單爺、澎湖縣的乞龜祈福儀式、苗栗縣則有著名「苗栗𪹚龍」、外島馬祖列島的元宵擺暝，以上可稱為「北天燈、南蜂炮、東寒單、西乞龜、中炸龍、外擺暝」。另外在新北市野柳「神明淨港」等各地具特色的風俗與豐富的文化資產。

維基百科

台灣元宵節

台灣的傳統節慶

臺灣的元宵節，亦稱為上元節，隨著17世紀的第一批漢人移民傳入，與新正、清明、端午、中元、中秋、重陽、冬至並列為漢人重要的傳統民俗節日。隨著工商業的發達與1980年代末期以來假日旅遊風氣的盛行，臺灣人慶祝元宵也因文化上的差異而和其他華人地區的元宵節有所區別，最具特色者即為各大城市舉辦的元宵燈會、燈節活動。

簡介

元宵節自古代即與新正、清明、端午、中元、中秋並列台灣漢族移民重要傳統民俗節日。在早期，有��未婚女性在元宵節夜裡以偷蔥來討個結婚吉兆』的說法。俗語說：「偷挽蔥，嫁好翁；偷挽菜，嫁好婿」。即使在日治時代，也同與日本人過西曆元宵節，但民間仍然保存臺灣漢族傳統文化習俗過農曆元宵節，因此當時日本總督府特許在艋舺龍山寺辦燈會，延伸至今龍山寺仍保有鑽燈腳 (軁燈跤) 的習俗。

時至今日，慶祝元宵節已發展成全臺的大型禮俗活動。除了賞花燈活動及大型的臺灣燈會、臺北燈節、高雄燈會藝術節之外，各地皆有其特色燈節；如北臺灣的台北市士林區社子島「夜弄土地公」活動與新北市平溪區放天燈活動；南臺灣的臺南市鹽水區則有著名的「鹽水蜂炮」；東臺灣的臺東縣，則有以鞭炮炸財神的祈福活動「臺東元宵炸寒單爺」；及澎湖縣的乞龜祈福儀式，俗稱「北天燈、南蜂炮、東寒單、西乞龜」。另，在中臺灣的苗栗縣則有著名的「苗栗𪹚龍」，火旁龍是指以鞭炮、蜂炮炸舞龍方式得到「去邪（去舊）迎新年」的作用與野柳「神明淨港」名列臺灣「客莊十二大節慶」……等各具特色的風俗的文化資產。

元宵習俗

台灣元宵節活動和習俗多樣，但主要皆以燈會活動為主。早年台灣各地在元宵節普遍有「迎鼓仔燈」的習俗，就是在當地信仰中心的大廟前所舉辦的燈籠盛會，也是當時台灣元宵節時的主要活動，可視為今日全台各地燈會的前身。時至今日，由於工商業社會下廟宇已不再是人民生活的主要重心，又為了年節應景起見，通常由各地縣市政府統一舉辦官方的燈會活動，由於燈會活動改由官方主導，規模也日趨擴大。早年台灣並無吃元宵的習俗，戰後由外省裔住民傳入，豐富了台灣料理文化。

元宵燈會

提鼓仔燈看花燈

攝於媽祖樓天后宮，兒童彩繪鼓仔燈。每年時屆元宵前數日，各地皆會懸掛或搭結燈棚、供人歷覽。

燈籠，或稱「鼓仔燈」（臺灣話：kóo-á-ting，客家話：den24-nung11）、「燈籃仔」（臺灣話：teng-nâ-á）[1]，燈藝師用細竹、鐵絲來塑形完成骨架後，外頭糊上各式紗、花紙或塑膠，內置蠟燭或一盞油燈的傳統燈具。每年時屆元宵前數日，家戶、角頭宮廟皆會懸掛或搭結燈棚及各種藝術造型的花燈(hue-ting)、供人歷覽。古時的元宵燈籠，種類甚多，除了基本的「鼓型」外，尚有廟寺常見的「綵燈」、商鋪的「走馬燈」等，與種類繁多的「兒童鼓仔燈」，包括骰子燈、兔子燈、關刀燈、水蛙燈、戰艦燈、等造型異趣的鼓仔燈。而燈會展示的鼓仔燈，除了傳遞吉祥寓意外，亦有包含傳統忠孝節義與文學小說的燈種。除了祝賀佳節外，也有祈禱合境平安之意[2]。

清代元宵夜裡，各地宮廟除了元宵宮廟例祭、燈會迎燈外，還有「迎燈排」（臺灣話：ngiâ-ting-pâi）的儀式。遶境行列中，除了有類似舞龍的「龍燈」，還包含著弄獅、武術、藝陣與大仙尪仔等民間遊藝。1945年二戰末期，全台灣因戰事需求，夜間均通火管制，各地元宵迎燈排儀式告停。唯彰化花��鄉的白沙坑文德宮改為白晝進行，因此成為唯一保留清代至今「迎燈排」文化[3]。戰後元宵活動重現熱絡。1990年代開始，為了推廣臺灣的觀光旅遊產業，交通部觀光局擴大成全國性的燈會，初名臺北燈會，2001年改為各縣市角逐申辦的臺灣燈會。

燈猜

燈猜即燈謎，是將謎語書寫、黏貼在鼓仔燈上，供人猜射的風俗。每當人猜射中便會奏樂、贈與獎品。臺灣話稱為臆謎猜（臺羅：ioh-bī-tshai）、客家話稱為揣令仔（客羅：ton11-liang55-e31）。台灣最早的謎學發展可溯自1850年代的清治時期中葉，竹塹地方已流傳林占梅之燈謎作品。後來末代巡撫唐景崧亦推廣謎學。進入日治時期，民間為了傳承文化，亦促使春宵秋夕常見人們熱衷「張燈射虎」；各地文人、詩社紛紛設立「燈謎部」，爭相揭謎，甚連報章雜誌亦會刊載謎語賀節。戰後的1958年，臺灣民間第一個謎學社團集思謎社成立[4]。

元宵趣俗

菜股(tshài-kóo)或坵(Kiu)，即「田畦」

台灣珠蔥，偷挽蔥嫁好翁

菜園與籬牆，偷挽菜嫁好婿

元宵是夕，人們為了求子嗣，已婚婦孺除了會到奉祀註生娘娘的廟裡參拜外，由於「燈」字，閩南語與客語之音皆同「丁」，傳說婦女若鑽過鼓仔燈，除了祈求一年幸運外，能夠保佑生添丁[註 1]。臺灣閩南俗語謂「軁燈跤生膦脬」[註 2]意味鑽過或穿越燈底，明年得貴子。此外，若在元宵夜裡觀月，讓身體沐浴月亮光輝下，亦傳可受孕。

古代元宵是夕，未婚男女則有「菜園偷俗」。概因舊時社會男女關係授受不親，而藉元宵夜以促成男女相識、結緣機會。臺灣話俗諺「偷挽蔥嫁好翁」、「偷挽菜嫁好婿」，意味未婚女子偷拔、偷擰蔥、菜可以嫁得好夫婿，但須當場棄之。另外已婚女子也可以為求家庭美滿去偷拔菜。未婚男子則流行「跳菜股娶好某」，意味跳過一股一股的田畦，可以娶到好新娘。另外還有「偷敲菜嫁好婿」、「偷硓𥑮得好某」、女子若偷走飼豬盆而被責罵亦是生男之兆，而竹籬臺灣話音同「得兒」因此偷拔菜園裡的竹籬亦可生兒子。不過以上趣俗僅限於元宵夜才靈驗。然而傳說若元宵夜越晚睡則自己越長壽。

祭祀

懸掛在廳堂、神龕梁上的香爐便是三界公爐。三界公是僅次於天公的天神，在拜拜時，須先拜三界公。

元宵節又稱上元節，除了是全年第一個滿月外與新正的最後一天外，更是民間信仰中三官大帝之天官紫微大帝的誕辰。臺灣民間俗稱「三界公」（臺羅：Sam-kài-kong），即掌管天、地、水三界之神，其地位僅次於玉皇大帝。臺灣分別於上元正月十五祭賜福天官紫微大帝，中元七月十五祭赦罪地官清虛大帝，下元十月十五日祭解厄水官洞陰大帝。每年的正月十五，信眾都要到宮廟裡參加祈福禮斗，古代其中又以臺灣閩南漳州後裔信仰最為虔誠、祭典最為盛大。

三界公是僅次於天公的天神，因此祭拜規格亦相當慎重。人們在正月十四的子時便開始祭拜三界公，備妥包括牲禮、鮮花、素果、綁著紅紙的壽麵、菜碗六碗、供品、酒菜等神饌，經焚香祭拜、祝禱，擲筊、祭酒三巡後便可燒金、撤供。元宵當日亦要祭拜包括神明、地基主與祖先，時間與供品依照奉祀對象而有小異。宮廟中的祭祀尤其盛大，祭品須在上元前一周即備妥，當日再由爐主、教長與道士主祭、祈福。

繞境科儀

元宵遶境信眾以炮仗驅瘟來賀節

對某一廟宇信仰聚集的村落或劃分神尊掌管守護的區域，稱為「境」。該廟宇神尊出巡該村落或區域，即稱為「繞境」，或作「遶境」。通常在特定日子，如神尊誕辰、春節、元宵、建醮、建廟週年紀念等，或遇特殊情況如袪邪、治煞等，迎請神尊巡視賜福與消災。「繞境」的陣仗通常有「清道」、執杖、執燈、執旗、執令、神偶、香爐、神轎、樂隊及民俗技藝、花童、挑禮或地方特殊的陣頭，如八家將、宋江陣、蜈蚣陣等。

在馬祖地區，元宵節「擺暝」時多有繞境活動，稱為「迎神」。迎神繞境通常在晚上七、八點進行，當天下午三、四點便會先由「保長公」進行一次「清道」，沿路張貼「清潔街衢」之黃紙，一方面是驅離邪穢，一方面也是先在白天清理街道、排除障礙，以免入夜繞境發生危險。繞境時，家家戶戶懸掛燈籠、門口備好香案、持香等待儀仗，在神轎經過時奉香及點燃鞭炮。儀仗返廟後，廟方會發放參與人員紅蛋(太平)、泡麵、飲料等食物，除北竿島外，迎神繞境的隔天會在廟中或餐廳「食福」，由參加「擺暝」的家戶派代表一同用餐。[5][6]

元宵擺暝為馬祖的年度盛事[7]，此外新港奉天宮、溪口北極殿元宵遶境[8][9][10]與台南四安境迎聖旗聖爐[11]、美濃龍肚祈春福[12]亦為各地盛會，重要程度更甚過年。

賽水仙演潮戲

龍山寺正殿迴廊巨大的燈籠。

連雅堂《雅言》：「台南舊有賽花之舉。每歲元宵，各以所養水仙陳於三山國王廟，互誇奇麗」。[13]臺南三山國王廟舊時於元宵有賽水仙之舉，但惟自九一八事變隔年起便停止放煙火及辦水仙花展，直到進入民國才逐漸恢復活動之舉行；而元宵節亦為潮州人的大日子，他們會聚集於三山國王廟交流敘舊，亦奏潮樂演潮戲酬神。。

炮仗驅瘟

季節交替氣候多變，瘟疫傷寒等風土病的肆虐往往造成大量人員死傷[14]。地方除了藉由宗教信仰祈願神明遶境禳除瘴癘，一方面火藥中含有硫磺和藥草，遶境的「攻炮」或「炸砲」[15]產生的高溫或以滅菌。台灣許多元宵習俗如夜弄土地公、後龍攻炮城、馬鳴山吃飯擔、鹽水蜂炮、炸玄壇、利澤簡走尪皆與相關。

乞龜

東勢新丁粄節的乞龜。

早年百業待興各地廟宇會在年關剛過的元宵期間，將庫存的糯米、麵粉等五穀作成印有龜殼壽紋的糕點。只要民眾向神明請筊聖杯，就可拿取所求之糕點，以渡年關。乞龜之人須於來年豐收之時，另做龜紋糕點返還給神明。謝神「還龜」時，按禮數會重於原先所乞龜糕重量，故乞龜糕點一年比一年龐大。

拜冬生娘、聽香

冬生娘即為紫姑，相傳為唐山過臺灣時傳入，流傳至各地後發展出了椅仔姑、「關三姑」、「請月姑」等，過去會於此節以椅子作道具，向椅仔姑問事求卜[16]。聽香一種閩南地區舊有習俗。婦女在元宵或中秋夜時，在神前燒香默禱，表明欲測之事，而後請示方向後，用所聽的第一句話來判斷吉凶。

沖天炮射火馬

雲林縣水林鄉的蕃薯厝順天宮會舉行三天繞境夜巡射火馬活動，適逢馬年更擴大舉辦[17]。

客家麻糬。元宵的食福文化代表將新生兒「出丁」的喜悅與神明的祝福分享給親友。

出新丁迎男孫燈

屏東市海豐三山國王廟、九如三山國王廟與佳冬六根庄三山國王廟等地均有「迎男孫燈」之習俗。凡庄內家庭前一年有新生男嬰出世即為「出新丁」，農曆元月初一子時即可至廟中「報燈」。

依習俗，第一位報添丁之喜的新丁即為「男丁首」(燈頭)，而凡是所有報燈的新生兒家庭均會製作「子孫燈」掛至神轎上，於元宵節當天隨王爺公神轎參與出巡、駐駕至個家庭中接受信眾朝拜祈福[18]。各地元宵迎男孫燈儀式細節略有小異，係為客家人「添丁掛燈」之禮俗[19]。

夜祭、趒戲、食仙蛋

萬巒鄉加匏朗的原住民馬卡道族會在加匏朗仙姑廟舉辦夜祭、趒戲。相較於相較於漢人在這日吃湯圓，加匏朗的原住民馬卡道族會在這天吃糯米、糖捏成的仙蛋，紀念從仙蛋孵出的仙姑祖。[20]

淨尪

利澤簡廣惠宮會舉辦鑑別新娘是否為妖狐的宗教儀式[21]。

元宵燈會

國家級的臺灣燈會除了展示巨大的主燈、副燈外，並透過民間藝術的大型展演吸引國際觀光客。

燈會迎賓門，各地舉辦盛大的元宵燈會慶典。

在地創生的燈節，時常帶動文化觀光熱潮。

各地燈會往往邀請學生、燈藝師與社會團體同台競技花燈作品。

臺灣燈會

交通部觀光局為慶祝元宵節，並將特有傳統民俗節慶推廣至國際，自1990年起結合民間及地方政府資源，以「民俗文化根、傳統國際化」之規劃目標，將元宵節提燈籠的傳統民俗活動，包裝成大型觀光盛會，即台灣燈會。

國家級的臺灣燈會，起初名為「臺北燈會」，2001年移師高雄市、易名為「高雄燈會」，2003年易名為「臺灣燈會」並開放其他縣市參與承辦，臺北市及高雄市則另起爐灶舉辦專屬於該市之地方燈會「臺北燈節」與「高雄燈會藝術節」。

各地燈會

參見：燈節 (中華民國)

鄉土民俗

台灣元宵相關的習俗與行事，目前數量佔無形文化財最多。各地亦流傳各具特色的元宵節慶，又以「北天燈、南蜂炮、東寒壇、西乞龜、中𪹚龍、外擺暝」齊名。以下謹列知名的地方鄉土文化，若綬證為法定無形文化資產，均使用原登錄之名稱。

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imarkettomo · 13 days ago

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水煎包是精緻澱粉嗎？

在繁忙的城市中，一位年輕的廚師決定創造一款獨特的水煎包。他將新鮮的豬肉、香蔥和特製醬料包裹在薄薄的麵皮中，然後用水煎的方式烹調，讓每一口都充滿了鮮美的滋味。這不僅僅是一道小吃，更是一種精緻的澱粉藝術。水煎包的外皮金黃酥脆，內餡鮮嫩多汁，讓人一試成主顧。它不僅滿足了味蕾，更是對傳統美食的創新詮釋，讓我們重新思考澱粉的價值。水煎包，絕對是精緻澱粉的代表！文章目錄水煎包的營養成分分析與健康影響水煎包的製作工藝與食材選擇的重要性如何選擇優質水煎包以提升飲食品質水煎包在現代飲食中的角色與建議食用方式常見問答總結水煎包的營養成分分析與健康影響水煎包作為一種受歡迎的街頭小吃，其主要成分為麵粉，這使得它在營養成分上具有一定的爭議性。水煎包的外皮通常由精製小麥粉製成，這類澱粉在消化過程中會迅速轉化為葡萄糖，可能導致血糖水平的快速上升。這種高GI（升糖指數）食物若過量攝取，可能會增加糖…

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vszaq16890 · 1 month ago

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小寒時節如何養生？中醫提醒做好這幾點

1月5日是小寒節氣，古語有雲：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。”因此，小寒時節是特別需要人們注意養生保暖的節氣。那麽，小寒時節應該如何養生？5日，武漢市中醫醫院治未病科主任醫師黃金元提醒，要注意保暖，這當食用辛溫補陽類食物。

黃金元主任介紹，小寒時節，自然界天寒地凍，養生需驅寒就溫，護衛人體的陽氣。尤其注意頭部、頸肩、手腳等易散熱部位的保暖，要穿著保暖性能好的鞋襪、不露踝，多活動下肢、雙腳。睡前可根據自身情況，堅持用熱水泡腳，並按摩足底的勇泉穴，可溫腎助陽。還要重點做好心腦血管疾病的預防，白天穿衣和夜間蓋被要根據氣溫變化及時增添，避免寒邪傷陽。還應注意保存體力，早睡晚起，讓睡眠時間稍長壹點，以促進體力恢複，增強抗病能力。清��可飲用壹杯溫水，以稀釋血液，促進新陳代謝。

他表示，小寒時節，可根據自身體質，這當食用辛溫補陽類食物，如羊肉、雞肉、生姜、大蔥等。羊肉是溫補食物中的佼佼者，可以增加人體熱量，抵禦寒冷。體寒的人群，不妨試試當歸生姜羊肉湯，既美味又養生。此外，還應注重食物的多洋化，精粗搭配，葷素兼吃，可這當吃些大白菜、胡蘿蔔、菠菜等黃綠色和深色蔬菜，以及核桃、紅棗等堅果類食物，爲身體提供全面的營養。

小寒時節，雖然天氣寒冷，但這當運動仍然必不可少。黃金元主任提醒，在選擇運動項目時，應以低強度、全身性的運動爲主，如太極拳、八段錦、慢跑、散步等。運動前壹定要做好充分的准備活動；運動時間應選擇在太陽出來後、氣溫有所升高再進行，避免在清晨或深夜進行護外運動，以防受寒；運動換氣宜采取鼻吸口呼的呼吸方式；如果遇到特別寒冷的天氣或霧霾較重的天氣應取消晨練。此外，還要關注心情的調節，保持心情平和，可通過曬太陽、做瑜伽、閱讀、聽音樂、寫日記等方式，釋放內心的壓力。

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wangwill · 2 months ago

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友多聞的Line及FB群友

H：檢視Line友290，群組近40，FB有219人。另IG，脆，X，微博。傳訊息每日咚咚響，家人說睡不著，那就靜音。熟識的人加入，傳則照收，不因內容而拒之，收者眾，願看則看，有空要回再回。互相體諒，不離不棄。「三人行必有我師焉」，所傳各式各樣，照單全收。尋網路經史子集，二十四史。看眾人傳資訊，擇其趣而傳之，共享互利。願收則收，喜回則回，注意禮節，一天廿四小時，一個忙字，比古代皇帝，日理萬機還忙。歲月虛度，人生虛度。擊壤歌：「日出而作，日入而息；鑿井而飲，耕田而食。帝力於我何有哉！」身體顧好，三餐吃飽，理財做好。其他陸地要跑，海天要飛要行船，甚至上太空，有錢擲千金，没錢則顧好三餐，各憑本��。能力小的宅在家(看報，看電視，上網，寫日記，人名錄，追憶錄及寫作，有空散散步，累了睡睡覺。)，能力大的環遊世界(體力及金錢能負荷者)。人生小節不必在意，心情愉悦才是大事。

明董其昌在畫訣說「讀萬卷書，行萬里路。」已用Line(1.4G及FB(1.5G)可加好友上限5000也是合起來上萬，但手機容量要大。行走網路江湖，手機內建1TB算中等。有用，没用，擇其可用而留之，無用留著待時。不必計較太多！感謝加入者及讓我加入者，快樂散佈，娱樂共享！20241223W1

網路字典

友多聞

好朋友當具有正直信實，見識淵博的條件。語本《論語．季氏》：「友直、友諒、友多聞，益矣。」後亦指人的個性正直誠信，見識淵博。《漢書．卷三六．楚元王劉交傳．贊曰》：「豈非直諒多聞，古之益友矣。」

三人行必有我師焉

出《論語．述而》：「三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。」比喻到處都有值得學習的對象，應勇於向人請益，取長補短。

可透過LINE互相聯絡的其他用戶，稱為「好友」。好友的人數上限為5000名，將其他用戶加入好友後，即可透過以下方式與對方用戶互動。

FaceBook好友數量是有限制的，滿5000後就不能加了，但是當我們的帳號打開關注選項後，這個數量是沒有限制的。其實所謂的5000個好友，是指的雙向好友，這個和微信的好友不太一樣。當我們的帳號打開關注選項後，這個數量是沒有限制的。

維基文庫

擊壤歌本作品收錄於《古詩源》《文心雕龍‧時序第四十五》梅註：「《帝王世紀》：帝堯之世，天下太和，百姓無事，有老人擊壤而歌曰：日出而作，日入而息，鑿井而飲，耕田而食，帝力何有於我哉！」

姊妹計劃: 數據項

日出而作，日入而息；

鑿井而飲，耕田而食。

帝力於我何有哉！

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，於是這麼多年我一直在努力踐行這句話。

宅男

宅男，是台灣的網際網路文化興盛後，對日本用語「御宅族」重新定義，扭曲原本含意並經約定俗成後，創造出的新詞彙。連同「宅女」，於2012年正式收錄進權威性的漢語工具書《現代漢語詞典》[1]，不分性別的對應詞是阿宅。

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，於是這麼多年我一直在努力踐行這句話。我一直很喜歡一句話：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。

「讀萬卷書，不如行萬里路」，人除了要吸取課本上的知識外，還要到世界各地去旅行，開拓視野，以增廣見聞。

「讀萬卷書」原意是：讀書是為了進京趕考，以實現金榜題名的人生理想；「行萬里路」原意是：步入仕途，以實現忠君報主的人生理想。

努力多讀書，多學知識，讓自己才學過人；所學的知識要跟實際結合，才能真正發揮作用，提倡「學以致用」。

網路資料

明‧董其昌《畫訣》：「畫家六法，一曰'氣韻生動'。'氣韻'不可學，此生而知之，自然天授。然亦有學得處，讀萬卷書，行萬里路，胸中脫去塵濁，自然丘壑內營立成鄄鄂，隨手寫出，皆為山水傳神矣。後世據此典故引申出成語「讀萬卷書，行萬里路。」

維基文庫：

畫禪室隨筆/卷二

畫禪室隨筆

畫訣

编辑

士人作畫當以草隸奇字之法為之，樹如屈鐵，山似畫沙，絕去甜俗蹊徑，乃為士氣。不爾，縱儼然及格，已落畫師魔界，不復可扌求藥矣。若能解脫繩束，便是透網鱗也。畫家六法，一氣韻生動。氣韻不可學，此生而知之，自有天授，然亦有學得處。讀萬卷書，行萬里路，胸中脫去塵濁，自然丘壑內營，立成鄄鄂。隨手寫出，皆為山水傳神矣。李成惜墨如金，王洽潑墨沈成畫。夫學畫者，每念惜墨潑墨四字。于六法三品，思過半矣。

古人論畫有云：“下筆便有凹凸之形。”此最懸解。吾以此悟高出歷代處，雖不能至，庶幾效之，得其百一，便足自老以游丘壑間矣。

氣霽地表，云斂天末。洞庭始波，木葉微脫。春草碧色，春水綠波。送君南浦，傷如之何。四更山吐月，殘夜水明樓。海風吹不斷，江月照還空。宋畫院各有試目，思陵嘗自出新意，以品畫師。余欲以此數則，徵名手圖小景，然少陵無人，謫仙死。文沈之后，廣陵散絕矣，奈何？

潘子輩學余畫，視余更工，然皴法三昧，不可與語也。畫有六法，若其氣韻必在生知，轉工轉遠。

畫中山水，位置皴法，皆各有門庭，不可相通。惟樹木則不然，雖李成、董源、范寬、郭熙、趙大年、趙千里、馬夏、李唐，上自荊關，下逮黃子久、吳仲圭輩，皆可通用也。或曰：須自成一家。此殊不然，如柳則趙千里；松則馬和之；枯樹則李成，此千古不易。雖復變之，不離本源，豈有舍古法而獨創者乎？倪云林亦出自郭熙、李成，少加柔雋耳，如趙文敏則極得此意。蓋萃古人之美于樹木，不在石上著力，而石自秀潤矣。今欲重臨古人樹木一冊，以為奚囊。

古人畫，不從一邊生去。今則失此意，故無八面玲瓏之巧，但能分能合。而皴法足以發之，是了手時事也。其次，須明虛實。實者，各段中用筆之詳略也。有詳處必要有略處，實虛互用。疏則不深邃，密則不風韻，但審虛實，以意取之，畫自奇矣。

凡畫山水，須明分合。分筆乃大綱宗也。有一幅之分，有一段之分，于此了然，則畫道過半矣。

樹頭要轉，而枝不可繁；枝頭要斂，不可放；樹梢要放，不可緊。

畫樹之法，須專以轉折為主。每一動筆，便想轉折處。如寫字之于轉筆用力，更不可往而不收。樹有四肢，謂四面皆可作枝著葉也，但畫一尺樹，更不可令有半寸之直，須筆筆轉去。此秘訣也。

畫須先工樹木，但四面有枝為難耳。山不必多，以簡為貴。

作云林畫，須用側筆，有輕有重，不得用圓筆。其佳處，在筆法秀峭耳。宋人院體，皆用圓皴。北苑獨稍縱，故為一小變。倪云林、黃子久、王叔明皆從北苑起祖，故皆有側筆。云林其尤著者也。

北苑畫小樹，不先作樹枝及根，但以筆點成形。畫山即用畫樹之皴。此人所不知訣法也。

北苑畫雜樹，但只露根，而以點葉高下肥瘦，取其成形。此即米畫之祖，最為高雅，不在斤斤細巧。

畫人物，須顧盼語言。花果迎風帶露，禽飛獸走，精神脫真。山水林泉，清閑幽曠。屋廬深邃，橋渡往來。山腳入水，澄明水源，來歷分曉。有此數端，即不知名，定是高手。

董北苑畫樹，多有不作小樹者，如秋山行旅是也。又有作小樹，但只遠望之似樹，其實憑點綴以成形者。余謂此即米氏落茄之源委。蓋小樹最要淋漓約略，簡于枝柯而繁于形影，欲如文君之眉，與黛色相參合，則是高手。

古人云：有筆有墨。筆墨二字，人多不識。畫豈有無筆墨者？但有輪廓而無皴法，即謂之五筆；有皴法而不分輕重向背明晦，即謂之無墨。古人云：石分三��。此語是筆亦是墨，可參之。

畫家以古人為師，已自上乘。進此，當以天地為師。每朝起，看云氣變幻，絕近畫中山。山行時，見奇樹，須四面取之。樹有左看不入畫，而右看入畫者，前后亦爾。看得熟，自然傳神。傳神者必以形。形與心手相湊而相忘，神之所托也。樹豈有不入畫者？特當收之生綃中，茂密而不繁，峭秀而不蹇，即是一家眷屬耳。

畫樹木，各有分別。如畫瀟湘圖，意在荒遠滅沒，即不當作大樹及近景叢木。如園亭景，可作楊柳梧竹，及古檜青松。若以園亭樹木移之山居，便不稱矣。若重山復嶂，樹木又別。當直枝直，多用攢點，彼此相藉，望之模糊郁蔥，似入林有猿啼虎嗥者，乃稱。至如春夏秋冬，風晴雨雪，又不在言也。

枯樹最不可少，時于茂林中間出，乃見蒼古。樹雖檜、柏、楊、柳、椿、槐，要得郁森，其妙處在樹頭與四面參差，一出一入，一肥一瘦處。古人以木炭畫圈，隨圈而點之，正為此也。宋人多寫垂柳，又有點葉柳。垂柳不難畫，只要分枝頭得勢耳。點柳葉之妙，在樹頭圓鋪處。只以汁綠漬出，又要森蕭，有迎風搖揚之意。其枝須半明半暗。又春二月柳，未垂條；九月柳，已衰颯，俱不可混。設色亦須體此意也。

山之輪廓先定，然后皴之。今人從碎處積為大山，此最是病。古人運大軸，只三四大分合，所以成章。雖其中細碎處多，要之取勢為主。吾有元人論米高二家山書，正先得吾意。

畫樹之竅，只在多曲。雖一枝一節，無有可直者。其向背俯仰，全于曲中取之。或曰，然則諸家不有直樹乎？曰：樹雖直，而生枝發節處，必不都直也。董北苑樹，作勁挺之狀，特曲處簡耳。李營丘則千屈萬曲，無復直筆矣。

畫家之妙，全在煙云變滅中。米虎兒謂王維畫見之最多，皆如刻畫，不足學也，惟以云山為墨戲。此語雖似過正，然山水中，當著意煙云，不可用粉染。當以墨漬出，令如氣蒸，冉冉欲墮，乃可稱生動之韻。

趙大年令畫平遠，絕似右丞，秀潤天成，真宋之士大夫畫。此��派又傳為倪云林，雖工致不敵，而荒率蒼古勝矣。今作平遠，及扇頭小景，一以此二人為宗。使人玩之不窮，味外有味可也。

畫平遠，師趙大年。重山疊嶂，師江貫道。皴法，用董源麻皮皴。及瀟湘圖點子皴，樹用北苑、子昂二家法。石法用大李將軍秋江待渡圖及郭忠恕雪景。李成畫法，有小幅水墨，及著色青綠，俟宜宗之，集其大成，自出機軸。再四五年，文沈二君，不能獨步吾吳矣。作畫，凡山俱要有凹凸之形。先如山外勢形像，其中則用直皴。此子久法也。

畫與字，各有門庭，字可生，畫不可熟。字須熟后生，畫須生外熟。

畫源

仿米畫題

仿煙江疊嶂圖

仿米家云山圖

題畫贈徐道寅

題畫贈陳眉公

題董北苑畫

仿惠崇題

題畫

題自畫小景

臨巨然畫題右

仿三趙畫題右

題張清臣集扇面冊

題鶴林春社圖贈唐公有

題橫云秋霽圖與朱敬韜

書小赤壁并題

云海三神山圖

江山秋思圖

云林圖

濠梁秋思圖

煙江疊嶂圖

題天池石壁圖

幽亭秀木圖

孤煙遠村圖

仿叔明畫題

題畫贈俞君寶

臨郭恕先畫并題

寫寒林遠岫圖并題

題秋林圖

跋仲方云卿畫

題畫贈朱敬韜

楚中題畫寄眉公

題山別業畫

自作小幀因題

題畫贈君策

題山莊清夏圖

仿趙令穰村居圖

題仿巨然筆

松岡遠岫為何司理題

又題晴嵐蕭寺

仿大癡畫贈朱敬韜

江山秋思圖

題畫贈何士抑

題曹云西畫

題沈石田臨倪畫

題沈啟南畫冊

題孫漢陽畫石卷

題顧仲方山水冊

題周山人畫

題趙文敏畫

題畫牡丹

題伯玉畫冊

題濟川圖卷后

題孫漢陽卷

題漁樂圖

題畫南陵水面詩意

題畫

題莫秋水畫

題朱云來畫

題倪云林畫

論畫

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bensonmainchannel · 2 months ago

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《有一種悲傷，是我喜歡你，你卻告訴我你有男友...》－－趙伯衍

今年5月，我們七下的第二次段考結束了，然而，我卻在這個時候，喜歡上了一個女生，她不僅美麗動人、理性、畫畫好看、幽默風趣、直率、有魅力、會和我聊天、善解人意、熱情、溫柔，即使她成績很爛，數學平時考卷保底20分永遠考不過40分、段考五科沒有一科及格，但是我還是喜歡她，當時，每天幾乎朝夕相處的我們，有點曖昧(我覺得啦)，我們班的習慣會在段考後換座位，而在換座位的前一天，我被��下來罰抄，罰抄的同時有兩位同學留下來和老師一起排座位，而我也瞄到了座位表，看到老師for some reason把我們兩個排在一起，隔天就換座位了，看起來毫無波瀾，實際上內心早已蠢蠢欲動，在此引用洋蔥《明明就很ㄍㄧㄥ但我還是喜歡你》中的一句歌詞：「暈的我想帶你一起飛」，接著就到了六月，九年級畢業生畢業的時間，八年級在校生在旁參加畢業典禮的時間，七年級新生拍手唱歌的時間，此時我發現：她的歌聲，很好聽。所以，我更喜歡她了，然後那一周剛好是學校的書展，於是我就像跟屁蟲一樣，跟著看她想買什麼書，借此了解她的興趣，她把一本書的全系列買完了(靠超貴，買不起的終究買不起)，但是看到了她很開心，我也變得開心，接著就放暑假了，在這之後，某次資科課，有位同學想抄我Scratch作業，他說：「如果是OOO(我喜歡的女生)你會給她看嗎？」我答：「不會，抄作業就是不對」放暑假後我發現她對我的好感度直線下降，雖然知道機會不大，但是我仍然繼續喜歡著她，並在這個時候和同學講( ‪@fangshui_Louis‬ 是6-7月就知道了)，然後就到了颱風假直播(10/02)，在前一天10/01她跟我分享了她的YouTube頻道 ‪@Kaze._666-AKA87‬ ，用到我要下車了，然後在她用好的時候……門關起來了，然後隔天線上課上完後正式開始直播，她先來卡位，接著就到了另一個某天，在八上的第二次段考，第二天放學不用去補習班，就去錄A.C路線第二次搭乘(之後會上)，因為57到的時間比F513到的時間晚，接不過去，所以決定搭F526回家，她說了句：「所以你要拋棄我了？」，隔天，她還是同一個人，卻有著截然不同的性格，她說了：「你根本只是想找理由跟我搭同一台」，我真ㄊㄇ沒有，現在回去看這片的我，不禁潸然淚下，我們最後的東西(不知道怎麼說啦)是在某個禮拜二，當她說出智商180，情商時，異口同聲地說出了「零」，還有某次我在公車上剪A.C路線第二次搭乘的影片，剛好她坐在我的旁邊，前面也提到影片裡有她，她加了一句「←這是一隻某風(?」，最後，在某一��理化課去實驗室，有一個有女朋友的男同學a.k.a.我們班班長向我告白，雖然我也知道都是開玩笑，因為他常常這樣，然後旁邊的同學跟我說「你為什麼不接受啊？」我說：「因為我有喜歡的人啊，你也知道啊」「誰啊？」「OOO啊」，然後體育課結束後，前面要抄Scratch的同學跑來問我：「你喜歡OOO喔」「對啊」「我以為XXX(前面問的同學)在騙我」，然後第七節本土語課下課之前，XXX和OOO說我喜歡她，然後就到了放學時間，OOO來問我，為什麼即使在這之前就已經知道她有男朋友還是喜歡她，還說在這之前就知道了(？？？)，在這之後，雖然我還是我，她還是她，但是我們已經再無任何可能(好像很久以前就沒了)，在這之後，雖然我還是喜歡她，但是情愫已經減少了很多，在這之後，雖然我們每天還是上學相處到放學，但是她嗆我的頻率更高了，接著那個周五，最精彩的一幕來了，前面提到她有男朋友，然後就只因為一個學長給他一罐品*洋芋片，她竟然，竟然，竟然就對人家心動了？？？？？？？？？你個臭渣女，還想說我會吃醋，我吃你*的醋，我們詩詞吟唱時，她也和同學說「你不大聲，全班男生才敢大聲」，詩詞吟唱比賽之後的隔天，換座位，我再一次被排在她的隔壁，然而昔日我對她的情愫已經不再，在這之後，會發生什麼我也不知道，但是我知道的是，這周四，她說她分了，隔天又在ㄊㄇㄉ活*屋早餐店老闆娘面前說她有男朋友，你就說是不是渣女吧，最後套用一句《明明就很ㄍㄧㄥ》裡面的歌詞「這不算什麼，當朋友也算是擁有」，我相信，在某個平行時空，我和她一定在一起，之後，我的未來會怎麼樣呢？就請鎖定我的頻道吧，「驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處」，也許，我們苦苦尋覓的，就在那燈火闌珊處吧，但是，很多人這麼挑剔，不怕找不到對象嗎？我想我們的詩詞吟唱表演中的戲劇或許幫這些人給出了答案，「那人一直都在，我相信，我一定，找得到他」，最後，如果可以回到5月，我一定會趕快講，但是我不是哆啦A夢(=小叮噹)，沒有時光機，所以願望就真的只能說願望了，但是她仍然在「都要段考了，只知享樂而不懂得讀書進取」，她也不來問問題(問朋友)，最後，我想送給大家一句話：「不喜歡你的人，這輩子都不會喜歡你」，謝謝大家看到這邊，看完的都是真粉絲/當事人了XD，大家ㄅㄅ

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c9cookingpark · 6 months ago

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香港自助餐 - 自助山/ 灣仔合和中心/ 飽覽360度香港景色/ 一路轉一路食自助午餐

香港自助餐 - 自助山/ 灣仔合和中心/ 飽覽360度香港景色/ 一路轉一路食自助午餐 https://www.youtube.com/watch?v=1Bog-98JxuM 🥢：自助山 (The Grand Buffet) 🏠：灣仔皇后大道東183號合和中心62樓 | 62/F, Hopewell Centre, 183 Queen's Road East, Wan Chai 📞：2506 0888 ‼️本影片為真實自費食評，並非鱔稿或廣告。 HONEST REVIEW. This is NOT sponsored by the restaurant. 🔗 與我們保持聯繫。 🔔準備好迎接充滿歡笑、驚喜的烹飪體驗，當然還有美味的食物。點擊訂閱以獲得美味食譜的靈感！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ✅ 業務查詢： [email protected] =============================== ✅推薦播放列表 👉節慶菜餚 https://www.youtube.com/watch?v=iDsv7QUowoc&list=PLN1ZT9NcW4LUpoHgHjXIWesihM1bymJKa&pp=iAQB 👉中國菜 https://www.youtube.com/watch?v=W_Z_BYdETpQ&list=PLN1ZT9NcW4LXftjHlN5FVelHpfNjPDvyl&pp=iAQB ✅ 您可能有興趣觀看的其他影片： 👉【CC English SUB】⏰30分鐘🏠在家製作奢華甜點✋🏻五星提拉米蘇食譜； ⏰30分鐘✋🏻正宗五星級提拉米蘇食譜 https://www.youtube.com/watch?v=0yCn5fqVykY 👉🤪搞笑師徒組合：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ 🤪搞笑師生雙人組：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ https://www.youtube.com/watch?v=V1fQiN3klE0 👉[CC English SUB] 焦糖洋蔥&🍄蘑菇豬肉包：😋蒸的美味！焦糖洋蔥🍄蘑菇豬肉包： https://www.youtube.com/watch?v=QzV3T2oy9aY 👉[CC English SUB] ⚠️警告：🍞Nutella 生吐司可能會導致過度快樂❤️！ 🍞Nutella Shokupan：為您的味蕾帶來甜美的交響曲！ https://www.youtube.com/watch?v=jlmogFjufGg 👉[CC English SUB] 🌶️🌶️「A」姊麻辣牛肉麵🌶️🌶️A姊的辣牛肉麵😋😋 https://www.youtube.com/watch?v=w8F8jSq4e6E =============================== ✅關於教師奶煮HIGH遊樂園。歡迎來到 ”教師奶煮HIGH遊樂園”，我們將烹飪變成一場充滿歡笑和美味佳餚的冒險！我們的頻道提供各種食譜，從鹹味餐點到甜點，涵蓋西式、中式和其他亞洲美食。我們讓一切變得輕鬆有趣，注入樂趣每次烹飪都充滿幽默感，讓您在廚房度過愉快的時光。從平日快餐到豐盛美食，這裡總有一款適合各種口味和場合。準備好迎接烹飪挑戰、有趣的廚房事故和許多驚喜。加入我們的社區，一起分享製作令人垂涎欲滴的美食的樂趣和娛樂！如需合作和業務諮詢，請使用以下聯絡資訊： 📩 電子郵件：[email protected] 🔔不要錯過美味食譜的發現：立即訂閱，透過挑戰、驚喜和令人垂涎的美食，將日常烹飪變成非凡的樂趣！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ===================================== #灣仔 #自助餐 #香港 #合和中心 #香港美食 #師奶煮high遊樂園 ⚠️免責聲明：對於您因觀看我們的任何出版物而採取行動或不採取行動而造成的任何損失或損害，我們不承擔任何責任。您承認使用我們提供的資訊的風險由您自行承擔。做你的研究。版權聲明：該影片和我們的 YouTube 頻道包含的對話、音樂和圖像均屬於教師奶煮HIGH遊樂園。您有權分享該影片連結和頻道，並將該影片嵌入您的網站或其他網站，只要連結回我們的網站即可提供 YouTube 頻道。 ©教師奶煮HIGH遊樂園 via 師奶煮HIGH遊樂園 https://www.youtube.com/channel/UCfhwy6Sv_tDM792lSm1u1fw August 21, 2024 at 07:00PM

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mouniassn · 9 months ago

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和上司起衝突就要離職嗎？

以下為同一位有緣人分享：

分享一

前幾天，三十多年前在單位代課的女同事來到學校辦事，歲月在彼此身上都留下了刻痕，但容貌輪廓基本還在，彼此相認喜悅滿懷。

聊著以前共事時的往事，都是美好的回憶。後來聊到他們夫妻的情況，由於性格使然，與領導發生一點不愉快，調離學校後隨即辭職，到社會上謀生。二三十年過後，發現家庭還是挺難的，老公遠在新疆工作，還是只能混口飯吃。感嘆之前工資太低，每月百來元人民幣，實在不夠日常最低程度的開銷。

她說到自己當時年輕，對教師職位不夠敬畏，現在滿是遺憾。我們勸慰她，往前看，她丈夫也還可以，富貴由天，家庭能和睦相處就好，孩子也已長大成家了，這都是讓人高興的事情。

人生不如意十常八九，要學會轉念，一念天堂，一念地獄。慶幸自己能在人生的後半場，有機會跟著牟尼精舍修行，有機會聆聽阿伯的教導，真是太好了。感恩牟尼精舍佛菩薩、阿伯及師兄姐。

分享二

一晃間，從教已三十多年。歲月一刻不停留，永遠奔騰向前。青蔥少年變為油膩大叔，曾經的同事邂逅，不免唏噓感嘆。

有位同事貌美如花，家境優渥，是多少男生夢寐以求的伴侶。最終一位英俊瀟灑的男同事獲取芳心，共結連理。據說男同事家境不是很好，既得良人又有經濟保障，夫妻同心，夫唱婦隨，其樂洋洋，讓人羡慕不已。

沒過兩年，夫妻倆與學校領導產生矛盾，都被調到南部鄉鎮學校。不久就雙雙離職，男同事就在岳父的私有公司上班。前幾年，學校畢業生二十年聚會，我碰到女同事，會保養，容顏依舊美麗，生活可能還是比較如意吧！��起之前的被調職往事，有些恨恨之意，說她很其實喜歡當教師的。

前段時間，聽學校一位老同事，說起這位女同事現在的事情。老同事一直搖頭，說該女同事因為經濟問題，把她父親給告了，自己現在身患癌症。老同事為人相對正直，看不慣不平之事，言語神色間滿滿的看不慣該前女同事，恨不得當面教訓一番，紓解自己心中的鬱悶。而我聽聽表示同情之外，並沒有太放在心上。

人與人之間無外乎四種關係：討債、還債、報仇、報恩，特別是一家人，更是這樣。但普通人並不知道前世今生，盤根錯節的因果糾纏，不自覺的以當下所看到的，作為評判的依據。看到不公不義之事，心中不平，喜歡高舉正義之劍，劈向看似犯錯的一方。本來跟自己沒有關係，而由於自己的無明、自己的想當然耳，而欠下因果債。路見不平這樣的案件，在牟尼精舍的案例中為數不少，自己前世也犯下過這樣的錯誤，還好遇上牟尼精舍，通過自己唸經，牟尼精舍佛菩薩從中調解，才解開這筆因果債。

想想自己，現在挺好的，有空唸唸經、消業培福。心中時刻警醒自己，斷惡修善，跟隨阿伯努力修行，學好渡眾本領，如果今後能幫上阿伯一點點忙，那就更好了。感恩牟尼精舍、佛菩薩、阿伯及師兄姐。

（分享結束）

有緣人是位資深教師，兩則分享分別是兩位前同事的故事。分享一的女同事，三十多年前和有緣人一起共事過，因為和上級領導發生衝突而離開教職，後來在其他工作職場上，發展也不甚順利，現在滿是遺憾。分享二的前同事，也是和上級領導發生矛盾，調職後不久就辭職。本來靠著長輩庇蔭，生活還算如意，後來因經濟問題，和長輩打官司，自己也罹患癌症，讓有緣人和其他同事都不勝唏噓。

以下從三個面向分享本文中的省思：

一、職場上也都是因果

兩則分享的前同事，離開職場的原因都是因為和上級領導不合，調職後又選擇辭職。也就是說，在前一個職場發生的不愉快，去到下一個不同的單位職場，心結還是解不開。每個地方都有需要解決的問題，到哪裡都一樣，工作都是歷事練心。如果遇到問題，都是發生衝突或逃避放棄，到哪裡都不會成功啊！

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「個性決定命運，心不轉，到哪裡都一樣；人的一生說長不長，說短不短，習性要改。要看看自己，是否想要改變自己；沒有跌倒過，不知道跌過跤的感受，差別在那顆心，修得越好，越是願意改變自己，事事才能越來越圓滿。」

「若是自己習氣的問題，工作調到哪裡都一樣；會做人的話，人人都好，也不會認為工作上的人事辛苦，習性要自己慢慢改，重在對自我的省思，別老是檢討別人。」

教職是公務單位，很多時候公家單位的系統制度有很多的限制和不足。小編自己也是教育工作者，也曾經對上級領導有很多的不解和不滿，但是後來換個位置看到不同的視野，就明白大家都是為職場生存所逼。主管們還有來自更高層長官的壓力，一層又一層的利益關係都是考驗人性。但放大來看，其實每個人只是一顆棋子，都是因果大戲中演出的小人物。更宏觀地來說，不同國家的政府單位各有不同的系統、制度，何嘗不是業力果報下的產物。

二、事業欣榮需修德培福

兩則分享中的前同事，離開原職後，陸續都遭遇工作或經濟困境。其實，並不是在留公職中就高枕無憂。小編在教育職場上，也曾聽聞有些同事罹癌而辭職、吃上官司而被解職、家中意外致經濟困頓等問題。公家飯碗其實沒有想像中牢固，每個工作都有每個工作的挑戰與考驗，若是不懂得自我反省、超越困境，到哪裡都一樣，心都定不下來。

每個行業都有各自的困難之處，也有其迷人之處。社會上也有些人是離開公務單位後，另外找到自己的一片天。事業欣榮平順與否，關鍵在於福德資糧是否足夠，心態習慣是否健康積極。福報從佈施來，好運從培德而來。心轉，運就轉，自己的心性光明，到哪裡都一樣陽光；心不轉，運也不會轉，心性負面，到哪裡也都一樣陰暗。若想要事業順利、財源廣進，請多行善佈施。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「福德資糧不足，若不順，到哪裡都一樣，如同沒有油的車子，推到哪裡都沒油，到哪兒都不能開，根本解決辦法是要找加油站加油；如同自己在法界銀行中沒有錢，即使有提款卡也沒辦法提用，可多誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》來補福德資糧，或多捐款佈施。」

三、世界不是非黑即白

分享二中的前同事，因為經濟問題而把父親給告了，讓有緣人的老同事相當看不慣，心中甚是不平。有緣人說得好：「人與人之間無外乎四種關係：討債、還債、報仇、報恩。特別是一家人，更是這樣。但普通人並不知道前世今生，盤根錯節的因果糾纏，不自覺的以當下所看到的，作為評判的依據。看到不公不義之事，心中不平，喜歡高舉正義之劍，劈向看似犯錯的一方。本來跟自己沒有關係，而由於自己的無明、自己的想當然爾，而欠下因果債。」

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「過去世曾因路見不平而造下業力的人，可能是富有俠義心腸。然而，有俠義心腸固然很好，但不要下重手傷害別人的身體與性命。有些人罪不至死，莫再意氣用事，要有智慧與頭腦，做什麼事都要用大腦想一想。對方會犯錯，可能是一時鬼迷心竅或生活困苦，要以口頭勸說，不要傷害��殺害對方，如此會造下因果，與他人結下惡緣。」

純粹的黑與白，從來就不存在。如同太極是一不是二，白中有黑，黑中有白。自認為正直、仗義而批判他人，有可能會造下口業。若在古代，自以為是俠客，路見不平，一時衝動，還可能會造下傷人致死的因果。而現代社會中，網路上的鍵盤俠，也常因路見不平而造下口業。當然，孝順是非常重要的德性，但家家有本難唸的經。我們需要有道德倫理、是非觀念，但很多事情光看表面難以判定是非。多留點口德，為自己與他人都留點餘地。

總結本文三個省思：一、職場上也都是因果。二、事業欣榮需修德培福。三、世界不是非黑即白。遇到問題考驗，有情緒是人之常情，但若一昧被情緒牽著走，通常都是負面習性或業力牽引，是對因果缺乏了解所致。藉由靜坐、誦經、反省、微觀，來檢視自己的心。和上司起衝突就要離職嗎？心平路就平，心安工作安。您也有同事正為職場人事所苦嗎？和他分享本文，或許您就是讓他心安路平的貴人。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

#牟尼精舍 #工作 #離職 #辭職 #修行 #因果 #人生 #業障 #佛法 #福報 #誦經 #輪迴 #緣分 #相欠 #還債

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nlkfr01256 · 1 year ago

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這種舌苔注意了可能是脾陽腎陽虧既要健脾也要補腎

　在中醫理論中，舌頭是人體內葬功能狀況的重要外在反映窗口，其中舌苔的變化尤爲關鍵。脾腎陽虛舌苔的症狀是什麽？有壹種特殊的舌苔表現——厚膩或者黃白相間、濕閏黏膩的舌苔，往往預示著脾陽和腎陽可能處于虧損狀態。今天，就來詳細探討這壹現象，並提供相應的健脾補腎的方法。

　　壹、“脾陽”與“腎陽”的概念

　　在中醫五行學說中，脾屬土，主運化水谷精微，其陽氣旺盛，則能推動脾胃正常地消化吸收食物;而腎屬水，主管人體的生殖發育以及水液代謝，腎陽充足則意味著身體精力充沛，抗病能力較強。當出現厚膩或者黃白相間的舌苔時，很可能是脾的功能失調，不能有效運化濕氣，導致濕濁內生，同時也可能反映了腎陽不足，無法溫煦脾土，進壹步加重了濕邪困脾的現象。

在中醫五行學說中，脾屬土，主運化水谷精微，其陽氣旺盛，則能推動脾胃正常地消化吸收食物

　　脾陽腎陽虧主要表現包括：舌質淡胖、舌苔濕閏黏膩、舌苔厚膩或者黃白相間、神疲乏力、腹脹納呆、泄瀉塘薄、小便頻數、肢體不溫、口淡無味等。此外，還可能出現氣短、心悸、腰膝酸軟等症狀。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

　　二、脾陽腎陽虧的調理措施

　　針對脾陽腎陽虧的情況，調理方法主要包括健脾和補腎兩個方面。

　　1、健脾

　　健脾是調理脾胃功能的關鍵。首先，飲食方面應該以溫熱爲主，多食用姜、蒜、蔥、板栗、扁豆、羊肉、紅棗等溫性食物。另外，還可以食用有利于健脾的食材，如山藥、白術、伏苓等。同時，應該避免食用生冷食物和飲料，以防加重脾胃負擔。

　　除了飲食調理，這當的運動也有助于健脾。建議選擇這量的有氧運動，如慢跑、太極拳、散步等，可以增強脾胃的功能。此外，養成並保持良好的作息習慣也非常重要，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，有利于恢複脾胃的正常功能。必利勁印度必利勁必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠必利勁功效必利勁價格必利勁正品必利勁效果必利勁60mg

　　2、補腎

　　對于腎葬的調理，首先要注意避免過度勞累和頻繁的性生活。過度勞累和頻繁的性生活會導致腎氣耗損，加重腎葬負擔。建議這當控制性生活頻率，保持這度的休息和睡眠。

　　另外，飲食調理也是補腎的重要舉措之壹。可以這當食用具有補腎作用的食物，如枸杞子、黑芝麻、核桃、海慘等。同時，還可以食用有益于補腎的中藥材，如淫羊藿、菟絲子、杜仲等。但需要注意的是，補腎不能盲目進補，要根據個人體質和情況來選擇合這的食材和中藥材。

　　三、中醫治療

　　對于脾陽腎陽虧虛的情況，中醫治療主要以溫補脾腎爲主。常用的中藥方劑包括四神丸、附子理中丸等。此外，還可以采用艾灸、拔罐、針灸等中醫治療方法，以溫通經酪、調和氣血。在治療過程中，需要根據個體差異和病情輕重來制定個性化的治療方案。且具體治療操作應由專業醫師進行，請勿自行操作。

　　四、預防與保健

　　預防脾陽腎陽虧虛的關鍵是保持良好的生活習慣和飲食習慣。首先，要注意保暖，避免感冒和著涼。其次，要保持這度的運動量，增強身體免疫力。另外，飲食方面應該以溫熱爲主，多食用溫性食物，避免食用生冷食品。同時，保持良好的作息習慣和心情狀態也非常重要。必利勁副作用必利勁購買必利勁哪裡買必利勁價錢必利勁服用方法必利勁ptt 必利勁藥局必利勁藥房必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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iseilio-blog · 1 year ago

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世緣瑣記

言曦爾雅叢書

軍事代表團在長春等於是東北行營的雛形，幕僚單位有些例行公文

需要我處理之外，替最高負責人董彥平將軍接見許多賓客。

董彥平 - Wikiwand

其中若干人持名片自稱某某聯軍第幾師長之類，表示向中央

「輸誠」，必要時願意聽命對俄軍作戰。這些人可能是真的，也

可能是假的，情形很複雜。

最戲劇化的一次，是我們自哈爾濱撤退前兩日。替他接見自稱某某

聯軍總司令的人，這是當地仕紳引見的，不能完全漠視不理。他給

我看一張地圖，標明他所指揮的十一個師的番號和駐地，以及所擁有

的裝甲車數量。我把這情形報告佩老，他判斷這是共黨派來的間諜，

目的在誘騙哈爾濱市及松江、合江兩省政府的人員留在哈市不��，

俄軍一撤，自然就成為共軍的俘虜。

P . 91

于右老（于右任）重其人尤過於重其詩－右老就是能在舊詩詞推陳

出新的人。他的七絕七律受放翁的影響很大，卻沒有那樣的功力。

但他有一首雪夜讀劍南詩集的七絕，蒼涼陳鬱，直追放翁。

淡酒紅爐寄此身閉門覓句法詩人

神遊大殽關頭雪夢入中原浩蕩春和他出識時，他唸一首他在二十一歲時所做的歲暮沙市道中見紅梅，

其中有句很是脫俗：

殘壘荒山道寒禽衰草家暗香三五樹疑是故園花他在日本寫的遊高遠城跡的五律：

沿溪步迤邐吟興獨從容有竹山能秀無花春不濃

流泉喧亂澗啼鳥轉群峰徙倚忘歸去蒼茫渡嶺鐘

迤邐：一路曲折綿延七律也有佳句。送春：

老樹濃遮滄海浪新蕪淡掩舊堤痕

漁舟蕩漾斜陽冷農圃蔥籠半島溫他最可傳的篇章是「新日本雜事詩」。我最欣賞的還是那首上野公園

不忍池赏荷詩。神韻天成：

雨後復放晴夕照生晚露淡月辭微雲清輝竉寰宇

風靜花月閒馨香乃徐吐繞池未幾匝徘徊意良苦

蒼茫猶獨立感此懷鄉土現代化的工商社會已經同時成為詩與友誼的敵人，忙迫的生活節奏

更不適於培養詩情與友誼，詩人有一天會變成有如麟鳳一般的想像

中的「珍奇動物」。

（文字秀麗、華美，乍一看，如同枝葉蔥籠花木扶疏。字句都懂，意思初通，而是否真正懂得欣賞，光文中的幾個讚美辭句，是無法由自己說出口的。）

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wangwill66 · 4 months ago

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節目誕生備忘錄

H：三立都會台「艾嘉食堂」，其概念應來自「深夜食堂」「大雲時堂」，

甚至「誰來晚餐」。節目誕生程序，在第一集有介紹，也見證餐廳的誕生時程，人事時地物，各方配合，準備工作於前，14天搞定，20241006W7

網路摘鈔

節目誕生程序

1概念內容

喜歡做菜，早期也做過節目很長一段時間，「希望台灣會有很好的真人秀」。

2資金預算

《艾嘉食堂》耗時4年製作、斥資近億，版權費雖說無法多談。不過整體製作費並無超支。驚人版權費。

3召集人及地點的規劃整理

借用廢墟，重建，拍完留給地主，互利。

4演員的選角及訓練

演員未報前自行練習，拍攝的勤前教育，拍攝中的技術指導及討論。

5拍攝進度的律定，相關人員的進駐。

張艾嘉回憶起14天的拍攝過程，透露留下相當美好的記憶。

6現場的拍攝

「我們在營業！」可見大家是來真的。

7節目的剪輯旁白

8節目的行銷

《艾嘉食堂》2024年10月3日不畏颱風山陀兒，照常舉辦首映記者會。

9現場的解壓方案。

休息時段的餐飲及住處休閒。

10後續的推展

全球首個獲得CJ ENM《尹食堂》官方授權的實境綜藝節目。2024年10月5日（六）在三立都會台晚上八點首播、Netflix晚上十點、華視主頻隔周六晚上八點播出。

網路資料

《艾嘉食堂》由張艾嘉、楊祐寧、柯佳嬿、王大陸領銜，嘉賓林柏宏、(G)I-DLE舒華加盟，為全球首個獲得CJ ENM《尹食堂》官方授權的實境綜藝節目。歷經四年製作期，耗資近億新台幣，10月5日（六）在三立都會台晚上八點首播、Netflix晚上十點、華視主頻隔周六晚上八點播出。

維基百科

《一起吃晚餐嗎？》（韓語：저녁 같이 드실래요?），為韓國MBC於2020年5月25日起播出的月火連續劇，由《Player》的高在賢導演與李秀河作家合作打造。此劇改編同名網絡漫畫，講述因為曾經有過痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感，愛情感知退化的兩個男女，通過共進晚餐慢慢找回愛情的甜愛羅曼史。

《深夜食堂》（日語：深夜食堂）是安倍夜郎創作的日本漫畫作品。2006年10月在小學館發行的漫畫雜誌《Big Comic Original增刊（日語：ビッグコミックオリジナル増刊）》初次發表，一次刊登三話，接下來每一期登出兩話。2007年8月開始在《Big Comic Original》連載。

《大雲時堂》（英語：Da Win Dining），是大雲文創製作、MOMOTV監製的談話性節目，場景由中華電視公司美術中心搭建，並以4K解析度規格製播。主持人為大雲文創董事長李四端。2018年10月1日於MOMOTV播出，時段為每週一至週五22:00－23:00。後製導演為沈丹桂。2022年於MyVideo上線。

《誰來晚餐》（英語：Guess Who）是台灣公共電視台製播的真人實境秀及紀錄片，無主持人，目前播出至第十四季。

Quick Facts 誰來晚餐 Guess Who, 類型 ...

概況

節目形式為每集探訪一個台灣家庭，採訪他們的生活點滴，並邀請該家庭成員心目中的夢幻嘉賓。在節目前半，通常會先介紹家庭成員的組成、日常生活，並在節目後半段讓嘉賓登場，與他們一起共進晚餐。

目前擔任《誰來晚餐》嘉賓次數最多的為詹姆士，共4次[註 1]。[1][2][3][4]

2019年，《誰來晚餐》拍攝第11季的第37集，因受訪家庭的男主人謝東寧去世，而取消邀請受訪家庭的神秘嘉賓，是唯一一集因受訪家庭成員去世而無嘉賓[5]。

網路介绍

節目以繪本為核心，每集會找不同的來賓，開展各式各樣的繪本漫談，讓我們一起分享繪本的奧妙！只有繪本這種書籍，從0歲到100歲都可以欣賞。

今晚吃什麼？：日本主婦和台灣太太的家庭常備菜交換誌

作者：小野慶子 , 謝苹愉

語言：繁體中文

出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

出版日期：2019/06/06

內容簡介

＃日式餐桌完全複製術！

＃小小的盛情款待

＃想和喜歡料理的人緊緊聯繫

＃簡單的家庭常備菜是所有主婦的心願

　　一位是跟隨著日籍先生來台灣生活的日本主婦，另一位則是嫁到日本的心願夢碎，只好回家鄉當台灣太太。兩人兩年多來不間斷地語言交換，雖然約定好要學中文、練日文，但有著「ABC Cooking Studio」講師經歷的慶子，以及身為美食專欄作家的苹愉，卻花了很多時間在吃東西、聊食物、談料理，用美食做好國民外交。

　　日本主婦慶子第一次來到台灣就是跟著先生「海外出張」（出差），這一待就是三年多，來到台灣生活後，才發現真正的「台灣」和過去以為的「台灣」怎麼差這麼多，「原來台灣人不會自己在家做小籠包啊！」、「原來台灣不只有勾芡的湯品！」、「原來菜瓜布可以吃啊！」（日本人不會把絲瓜當成食材），透過生活在台灣的日本主婦，破除日本人對台灣的刻板印象，也揭開台日之間飲食文化差異。

　　台灣太太苹愉吃了三十多年的台式家常菜，卻對吃熱食很不拿手，偏好日本的冷菜冷飯，有著日本人的胃，對日式料理有著無限喜愛和探究精神，即使在日本住過一年，但對於日本飲食文化和家常菜色仍充滿很多好奇，透過和日本主婦的交流，以學習的心態，瞭解屬於日本味的美食。

　　住在台灣的日本主婦發表自家常用的食譜配方，搭配台灣太太對於日台飲食的觀察，讓你在家也能複製日式餐桌，還來一場料理PK，用相同的食材、元素，各自準備一道擁有日台特色的料理，一起探究台日飲食的有趣之處吧！

　　你也想把日式餐桌搬進你家嗎？跟著做就對了！

　　Step 1買對日本人愛用調味料

　　Step 2用對調味料才有美味料理

　　Step 3煮一壺日式高湯

　　Step 4常備一罐日式昆布醬油

　　Step 5跟著食譜做準沒錯

本書特色

　　日台聯手做好國民美食外交

　　來自日本主婦的家庭菜譜，和台灣太太的細微觀察，攜手介紹日台美食，一起發掘有趣的飲食文化。

　　＃日式家常菜

　　日本料理善用燉煮、涼拌、油炸等烹飪技巧，但你知道日式炒麵沾蛋液有多美味嗎？收錄一些你熟悉的，卻有你不知道的意外吃法。

　　＃下酒菜

　　日本人總喜歡下班後喝一杯，不過在日本居酒屋，下酒菜真的只是配菜，喝的酒倒是比吃的菜還多！儘管如此，料理同樣不馬虎呢！

　　＃和風洋食

　　當漢堡排不再只配麵包，來一碗白飯更好；吃義大利麵不拿刀叉，改拿筷子，這就是日本人愛的和風洋食。

　　＃中華料理

　　日本人對於果然中華料理有很深的誤會，才能發展出連我們都認不出來，屬於日本獨有的中華料理，但……仍舊好好吃啊！

　　＃日台料理交換誌

　　誰說一個廚房容不下兩個女人，看日本主婦和台灣太太來一場料理PK，用同樣的食材做出展現日台特色的美味菜色吧！

名人推薦

　　Iku老師／人氣YouTuber

　　江夏啓人／「山江食品」常務董事

　　泉原俊一／「享櫻和風西洋料理餐廳」主廚

　　美奈子的。微日本旅行／知名部落客

收回

推薦序

最簡短而有力的推薦！／Iku老師

帶著盛情款待之心在裏頭／江夏啓人、江夏敬子

充滿著真心也帶著溫暖的家庭料理書／泉原俊一

輕鬆搞懂超市眼花撩亂的調味料／美奈子

作者序

想帶給你日本家庭料理的溫度／日本主婦小野慶子

台日友好從料理啟程／台��太太謝苹愉

# 1 日本主婦在台灣

逛逛傳統市場買菜去

打破小籠包的迷思

早餐一汁三菜太幸福

# 2 搞懂日本人的五味，日式料理不難了

認識基礎日式調味料

飛越2163公里，出國採買日式食材吧！

從日式高湯開始做起

從一瓶「麺つゆ」開始，入門日式料理

常備沙拉醬搭配生菜沙拉

# 3 日式家庭料理，日常的和食魅力

乾拌蕎麥麵和えそば

日式炒麵焼きそば

味噌烤飯糰焼きおにぎり

雞飯鶏めし

親子丼親子丼

散壽司ちらし寿司

關東煮おでん

關西風玉子燒関西風だし巻き玉子

肉湯肉吸い

馬鈴薯燉肉肉じゃが

照燒雞肉照り焼きチキン

鯖魚味噌煮鯖の味噌煮

雞肉天婦羅とり天

炒金平牛蒡金平ごぼう

# 4下班後，來點下酒菜

紅蘿蔔鮪魚炒蛋にんじんしりしり

菠菜拌胡麻ほうれん草の胡麻和え

豆腐白和白和え

芹菜胡桃味噌セロリくるみ味噌

揚出豆腐揚げだし豆腐

雞里肌胡椒起司串　ささみペッパーチーズ串

燉煮牛筋牛すじ煮込み

油豆腐皮Pizza 油揚げピザ

焗烤千層豆腐豆腐ラザニア

番茄拌梅肉トマトの梅肉あえ

甘辛大豆炒大豆の甘辛炒め

# 5懷念的滋味，和風洋食

漢堡排ハンバーグ

蛋包飯オムライス

日式牛肉燴飯ハヤシライス

菠菜三明治スピナッチサンド

鯖魚三明治鯖サンド

# 6別裝了，這不是中華料理

牛肉香菜煎餃牛肉パクチー焼き餃子

肉醬起司餃子ミートソース餃子

中華冷麵冷やし中華

肉味噌拌麵肉味噌混ぜ麺

黑醋豬肉黒酢酢豚

棒棒雞バンバンジー

美乃滋蝦球海老マヨ

# 7煮婦料理交換誌

◆試試台日蘿蔔乾

蘿蔔絲涼拌胡麻切り干し大根マヨ胡麻和え

燉煮蘿蔔絲切り干し大根の煮物

吻仔菜脯豆腐燒

◆日台肉燥飯

日式肉燥飯肉そぼろ

筍菇花生肉燥

◆ 吃韭菜

韭菜涼拌胡麻ニラの胡麻和え

韭菜花炒豆皮

◆ 我家招牌排骨料理

燉煮小排スペアリブの煮込み

古早味排骨酥

◆ 好長的台灣茄子

素炸茄子浸高湯茄子の揚げ浸し

腐乳茄子

◆ 麻婆風

日式麻婆豆腐マーボー豆腐

白麻婆豆腐白マーボー

台式家常麻婆豆腐

◆ 茭白筍初體驗

筊白筍雞絲涼拌柚子胡椒マコモダケとささみの柚子胡椒マヨ和え

筊白筍炒鹹蛋

◆ 等著蛤蜊開口

酒蒸奶油蛤蜊あさりの酒蒸し

酸菜豆腐蛤蜊湯

◆ 拌飯系

大蒜奶油飯ガーリックライス

櫻花蝦蔥油拌飯

◆ 日式年糕PK小湯圓

日式年糕湯雜煮

紅白小湯圓鹹湯

《入侵者們的晚餐》就像一本存在各種驚喜的懸疑小說，高潮迭起卻呈現出平凡卻又讓人有共鳴的女性情誼。三位主角雖失去婚姻，獨自照顧自己，但入侵日一起出生入死，似乎讓三位女子完成了友誼的試煉，展開了一起晚餐的生活，當揮別了一個人吃貼著降價標籤冷便當的日子後，人生似乎也跟著變得溫暖幸福了一點。

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imarkettomo · 29 days ago

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如何煮魚鰾？

在一個寧靜的午後，廚師小李決定挑戰自己，嘗試煮一道鮮美的魚鰾湯。他從市場挑選了新鮮的魚鰾，並仔細清洗，確保去除多餘的雜質。接著，他將魚鰾與生薑、蔥段一同放入鍋中，慢慢煮沸，香氣四溢。小李知道，魚鰾不僅味道鮮美，還富含膠原蛋白，對皮膚有益。經過一番努力，他端出一碗熱氣騰騰的魚鰾湯，讓人垂涎欲滴。這道湯不僅滿足了味蕾，更讓人感受到烹飪的樂趣與健康的生活方式。你也來試試吧！文章目錄選擇新鮮魚鰾的關鍵要素準備魚鰾的最佳方法與技巧煮魚鰾的多樣化烹飪方式提升魚鰾風味的調味建議常見問答總結選擇新鮮魚鰾的關鍵要素在選擇新鮮魚鰾時，有幾個關鍵要素需要特別注意，以確保您所選擇的食材不僅新鮮，還能為您的料理增添獨特的風味。首先，**觀察顏色**是非常重要的。新鮮的魚鰾應該呈現出自然的光澤，顏色均勻，沒有任何變色或斑點的情況。這樣的魚鰾通常代表著魚類的健康狀態，能夠提供更佳的口感和營養價值…

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waabcnews · 1 year ago

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#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文門—台灣民主的光榮與恥辱

#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文等檔案竟被列「絕對機密」封存30年！

台灣端與英國端破案證據確鑿

蔡英文博士學位造假之嫌，在台灣端早就已經證據確鑿了。2022年6月2日，教育部透過行政法院交給正在與其打行政官司的賀德芬一份文件，那是，1984年9月28日蔡英文親筆填寫的〈政治大學教師資格審查履歷表〉，蔡英文是以1984年4月的博士證書，以及博士論文題目為《Law of Subsidies, Dumping and Market Safeguards》的博士論文，應聘政大教職。此博士證書和博士論文目前被教育部機密封存到2049年12月31日，自1984年算起，總共65年的超級國家機密。

2010年，蔡英文是以1984年3月14日的博士證書參選新北市長。2011年，蔡英文出版第一本、第一人稱自傳《洋蔥炒蛋到小英便當》，卻杜撰唬爛自己是1.5個博士，推估時序要到1985年以後才會畢業。2012年，蔡英文第一次參選總統，沿用2010年參選新北市長已送審的1984年3月14日的博士證書；2016年和2020年參選總統亦然。

2019年9月23日的總統府白手套記者會，是以1984年3月14日的博士證書和題目為《Unfair Trade Practices and Safeguard Actions》的博士論文為依歸編撰故事。三大時間軸中，分別刻意隱藏了1983年9月蔡英文已經回國在東吳大學兼任教職；1984年應聘政大教職的博士證書和博士論文不同於白手套記者會當天提出的博士證書和博士論文；以及2011年才出版的第一人稱自傳《洋蔥炒蛋到小英便當》中的1985年以後才會畢業的1.5個博士。否則，總統府白手套記者會當天，蔡英文博士學位就過不了關了，不是嗎？

至於，英國端已經解讀出的倫敦政經學院電郵，已有兩大破案證據。其一是，倫敦政經學院發言人Clive Wilson，在電郵中直言，蔡英文2015年補發的博士證書是贗品，原文是，The certificate for Ing-Wen Tsai is clearly a fake.。另一是，在蔡英文倫敦政經學院學生紀錄中，博士論文只有兩章和大綱，並沒有完整的博士論文。這兩項證據，近日林環牆都有完整詳細的說明，寫在其風傳媒的觀點文章中，可以參閱。蔡英文應該要準備其在法庭針對此兩大證據的答辯之詞了。

鍥而不捨追查蔡英文論文門是台灣民主的光榮

自2019年8月29日，賀德芬依據林環牆的〈獨立調查報告〉召開記者會，質疑蔡英文博士學位造假，9月4日被蔡英文提告誹謗其博士學位造假；彭文正在其網路節目《政經關不了》中，擴大了質疑的聲量。9月12日，蔡英文追加提告了彭文正。彭文正隨即反告蔡英文誣告，此舉對追查蔡英文論文門極為重要，除了將蔡英文鎖在論文門的官司中，應該也是彭文正是三位學者中唯一被起訴的，以及後被通緝的主因。

4年多來，雖然有2019年10月8日在倫敦政經學院官網發布的聲明，認證蔡英文確實取得倫敦政經學院的博士學位；以及後來2022年2月，真正頒發學位的母校倫敦大學也發表聲明認證蔡英文確實有取得博士學位，都沒有阻擋柯南們持續追查真相的毅力與決心。因為，不論蔡英文、倫敦政經學院、倫敦大學都拿不出足以證明蔡英文博士學位為真的1984年的原始資料或文件。反而是三方說法都是一變再變，自己摧毀自己的公信力。

雖然，真正參與追查蔡英文論文門的柯南們，還是社會中的小眾，但是，這本來就是民主社會的常態，每個人可以自由地選擇自己有興趣的範疇耕耘。重點在於，鍥而不捨、鍥而不捨、鍥而不捨。尤其是彭文正，即便被通緝了，身家名譽都受到嚴重的損傷，仍無一日中斷其網路節目《政經關不了》，論證蔡英文論文門的真相。特別值得提及的還有，美國獨立媒體人Michael Richardson和英國UK Watchdog團體，路見不平，義勇相助。一如在林環牆文章中，特別感謝是他們合作才能在英國端取得大量倫敦政經學院的電郵，完成蔡英文論文門在英國端的破案證據拼圖。

蔡英文和當代民進黨昧於證據是台灣民主的恥辱

有誰比蔡英文自己更清楚，她在1984年是以1984年4月的博士證書，以及題目為《Law of Subsidies, Dumping and Market Safeguards》的博士論文應聘政大教職？有誰比蔡英文自己更清楚，2010年她是以1984年3月14日的博士證書，參選新北市長？有誰比蔡英文自己更清楚，她在第一本、第一人稱自傳《洋蔥炒蛋到小英便當》中的1.5個博士，是她杜撰唬爛的？有誰比蔡英文自己更清楚，總統府白手套記者會隱瞞了多少事實？又編造了多少不實資訊？有誰比蔡英文自己更清楚，她2015年聲請補發的博士證士是不是贗品？又有誰比蔡英文自己更清楚，1984年她到底有沒有完成博士論文？

除了蔡英文自己最清楚以上那些謊言，其次就是三次提名她參選總統的民進黨了。但是，全黨都為了權勢，昧於他們的「民主進步」的黨名嗎？應該是的。因為，4年多來，沒有任何質疑蔡英文博士學位造假的聲音，是從民進黨內發出。甚至，看到彭文正因為可以易科罰金的誹謗微罪，被通緝，成為政治犯，曾經最有政治犯之痛的民進黨，仍全黨靜默。全黨跟著倫敦政經學院1.5博士蔡英文，無恥地厚著臉皮在民主法治社會全面執政。昧於一再被提出的蔡英文論文門破案證據，蔡英文和當代的民進黨全黨如何不是台灣民主的恥辱呢？

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sanliwiee · 1 year ago

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#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文門—台灣民主的光榮與恥辱

#蔡英文秘史 #民進黨蔡英文論文等檔案竟被列「絕對機密」封存30年

台灣端與英國端破案證據確鑿

鍥而不捨追查蔡英文論文門是台灣民主的光榮

蔡英文和當代民進黨昧於證據是台灣民主的恥辱

除了蔡英��自己最清楚以上那些謊言，其次就是三次提名她參選總統的民進黨了。但是，全黨都為了權勢，昧於他們的「民主進步」的黨名嗎？應該是的。因為，4年多來，沒有任何質疑蔡英文博士學位造假的聲音，是從民進黨內發出。甚至，看到彭文正因為可以易科罰金的誹謗微罪，被通緝，成為政治犯，曾經最有政治犯之痛的民進黨，仍全黨靜默。全黨跟著倫敦政經學院1.5博士蔡英文，無恥地厚著臉皮在民主法治社會全面執政。昧於一再被提出的蔡英文論文門破案證據，蔡英文和當代的民進黨全黨如何不是台灣民主的恥辱呢？

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thesnapshotcafe · 1 year ago

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Here is Lucerne, Switzerland. We have arrived to this tranquil and picturesque city from London, England. In Lucerne, we had the privilege of providing our pre-wedding photography, videography, and bridal hair & makeup services for a genuine Malaysian couple.

This marked our second adventure with them, having previously captured their love in the romantic backdrop of Paris, France. Feel free to explore our Facebook page and website & Vimeo pages.

Our second shoot brought us to the historic Chapel Bridge, a wooden footbridge in the morning.

It is a famous landmark in Lucerne. The charming couple, sincere in their connection, made the historical setting come alive in their photos and video clips.

Following the cityscape, we did another makeup and hair style change for the charming bride to be in their hotel. Our journey then took us two hours away to the enchanting Lauterbrunnen village, where the magnificent Staubbach Waterfall became the backdrop for the next chapter of their love story.

Lauterbrunnen village, with its stunning Alpine backdrop and cows grazing on lush green hills, resembled scenes straight out of a postcard. The couple's playful escapades captured the attention of the curious eyes of the village.

After that, we drove another two hours back to Lucerne. We are all tired. The couple rested in the car. The journey had been demanding, but the end result made it all worthwhile.

As they had recently tied the knot in their home country of Malaysia, we extend our heartfelt wishes to the newlyweds for a lifetime of happiness and marital bliss.

Feel free to take a look at their more photos and videos on our website, Facebook & Vimeo pages.

Thank you for joining us on this cross-continental love story, and here's to many more adventures ahead!

從繁忙的倫敦街頭到寧靜而風景如畫的瑞士盧塞恩市，我們的旅程穿越國界，捕捉愛的本質。在盧塞恩，我們有幸為一對真摯的馬來西亞新人提供我們的婚紗攝影、錄像和新娘化妝服務。這是我們與他們的第二次拍攝，在此之前我們曾在浪漫的巴黎，法國，捕捉過他們愛的故事。要一窺他們在巴黎的拍攝過程，隨時歡迎看看我們的Facebook頁面和網站＆Vimeo頁面。

我們的第二次拍攝帶我們來到了歷史悠久的教堂橋，這是盧塞恩一座著名的木質步行橋。這對迷人的夫妻，真摯地聯結在一起，使得歷史的背景在他們的照片和錄影剪輯中變得生動起來。

在欣賞城市風光之後，我們在他們的酒店為迷人的新娘改妝。然後，我們駕車兩個小時，來到了迷人的勞特布倫嫩村，壯麗的施陶巴赫瀑布成為了他們愛情故事的下一篇章的背景。

勞特布倫嫩村，有著令人驚歎的阿爾卑斯山背景和在郁郁蔥蔥的綠色山坡上吃草的牛，就像明信片上的場景一樣。這對夫妻的嬉戲引起了村莊好奇的目光。

之後，我們再次開車兩個小時回到盧塞恩。我們都很累。新人在車裡休息。這段旅程是具有挑戰性的，但最終的結果讓一切都變得值得。

他們最近在馬來西亞的家鄉喜結連理，我們向新婚夫妻表示最衷心的祝福，願他們擁有幸福美滿的婚姻生活。

歡迎隨時在我們的網站、Facebook頁面和Vimeo頁面上查看他們更多的照片和錄影。

感謝您加入我們這個橫跨歐亞大陸的愛情故事，期待未來的更多冒險！

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