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中國最後的惡匪夫妻：1965年動用7000人才被擒獲，各自結局如何

中國最後的惡匪夫妻：1965年動用7000人才被擒獲，各自結局如何

原創2021-09-22 19:07·南宮欽

在今天中國人的熱門旅遊目的地榜單上，湖南湘西必定名列前茅：集自然和人文於一身的鳳凰古城，中國第一個國家森林公園張家界，沈從文著名小說《邊城》誕生地的茶峒小鎮。

 就連這裏的青山，也依傳說中的桃花仙境而名——武陵。

 但在歷史上，崇山峻嶺、樹木參天的湘西大地卻是另一種人群的樂土——令人聞之色變的土匪。

 為了將湘西美景從土匪手中奪回來，還給人民建設成今天的旅遊聖地，共產黨、解放軍和當地老百姓付出了難以估計的代價。

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頑固悍匪

上了年紀的湘西老人，對土匪這個字眼並不陌生。這是一個自宋朝以來，已經困擾湘西以及臨近省份百姓近千年的問題。

 原因很簡單，直到新中國建立之前，這裏的山水風光雖然看著迷人，卻不能當飯吃，稍有天災兵亂，茂密的森林難以產出、運輸足夠的糧食，反而成了饑民、農民起義軍的絕佳藏身之處。

 在落後的封建文化之下，長期下來，原本起義帶有的正義色彩一點一點消退；大多數占山為王的土匪首領都墮落成了不折不扣的地主惡霸，反動至極。

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1949年，國民黨勢力在三大戰役的打擊之下潰不成軍，從北向南，一路被林彪的百萬大軍追著跑。

 西南是抗日時期的國民黨大後方，在面臨滅亡命運之時，國民黨打起了化整為零、利用當地土匪長期潛伏破壞的算盤。

 蔣介石開始拼命給這些之前他根本瞧不上眼、著力“清剿”的武裝土匪發出委任狀。

 什麼“暫編一軍、二軍、三軍”、什麼“反共救國軍司令部”、什麼“反共遊擊縱隊”，竟然糾集出近5萬烏合之眾，盤踞在湘西大地上，肆意襲殺解放軍戰士、地方幹部和純良百姓。

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���民黨勢力將整個大西南大小上千股、成百萬的武裝土匪串聯起來，輔以專業的軍事設備和戰鬥方式，這就徹底改變了矛盾的性質。

 毛澤東在1949年3月指出：“解放後，人民解放軍和地方黨組織在鄉村中首要任務之一，就是要有步驟地開展清剿土匪的鬥爭。”

 鄧小平的二野是解放西南的主力，他把剿匪看作和三大戰役同樣重要的任務，他說：“剿匪已經成為西南全面的中心任務，不剿滅土匪，一切無從著手。”

 具體被分派到湘西方向進行剿匪鬥爭的，是林彪麾下第47軍。

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實踐證明，一旦抓住了矛盾產生的根源，肆虐猖獗千年之久的湘西土匪瓦解起來，也如同陽光下的冰山。

 毛澤東、鄧小平指示：應當剿撫並重，將剿匪和土地革命結合、挖掉土匪產生的根源，同時盡一切可能爭取願意合作的匪首。

 47軍領導完全貫徹了這一精神，爭取到陳渠珍這樣半官半匪的“湘西王”合作起義，對於剩餘小股土匪，繼續採取軍事撲滅、政治爭取、群眾捕捉相結合的方針。

 僅僅用了1年出頭，國民黨、土匪成建制的武裝便被消滅殆盡，只剩下偶爾放冷槍的散兵游勇。

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到1958年底，隨著土改完成，整個湘西地區，幾乎再也找不到橫行千年的土匪。

 當地政府的在逃成股土匪名單上，只剩下了小小的一支：為首的叫做覃國卿，還有他的老婆田玉蓮。

 和審時度勢起義的陳渠珍、幡然悔悟的貴州女匪首程蓮珍不同，這是一對極其狡猾，又無可救藥的悍匪夫婦，放任他們一天逍遙在外，整個湘西的老百姓便一天不得安寧。

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淪為野獸

這個覃國卿就是當初國民黨“暫編第三軍”中的一個團長，但他和共產黨的交道，卻不是1949年才開始打起。

 1934年，賀龍、任弼時帶領工農紅軍第二軍打下張家界，建立湘鄂川革命根據地時，處死了當地一名叫做覃新齋的土匪惡霸，當時15歲的覃國卿一夜之間，就從錦衣玉食的“小少爺”，成了人見人欺的流浪兒。

 覃新齋便是覃國卿的父親，他除了留給兒子一臉麻子的醜陋相貌、好吃懶做的惡習、暴戾乖張的性情之外，卻沒有一點點做人的良知。

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不分是非的覃國卿自然將紅軍和共產黨視為殺父仇人，等紅二軍前往四川和主力會師之後，他立即加入當地的國民黨民團，日夜苦練槍法，時刻想著“報仇雪恨”。

 仇恨成了覃國卿特殊的動力，還真被他練出一手百步穿楊的槍法和動作矯健的身手。

 可惜覃國卿這杆槍下的第一個犧牲品，竟然是他同族的血親。

 當時的張家界青安坪鄉聯保主任，是覃國卿的堂叔，見這位侄兒沒了親爹，便接納了他分口飯吃。

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誰知他這下是引狼入室，自小在土匪窩裏泡大的覃國卿，見到貌美如花的堂嫂，起了非分之想，結果在光天白日之下，醜事被堂叔當場撞破。

 隨著兩發槍響，叔嫂倒在了血泊之中，覃國卿也徹底喪失了最後的人性，淪為一頭不折不扣的野獸。

 窮兇極惡的覃國卿成了土匪之後，對湘西老百姓和解放軍是怎樣的威脅，我們從下麵的事蹟便可略知一二。

 覃國卿曾經兩天之內搶劫了三隊客商，面對跪在他槍口下苦苦哀嚎、乞求以錢財換取姓名的商人，他一槍就是一條人命。

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由於打劫村寨時稍微遇到一些抵抗，整個寨子被他滅門，沒有留下一個活口。

 最為令人作嘔的要數在一次打賭時，公然以人心為賭注，將一個無辜農民殺死，取心下酒。

 覃國卿的口頭禪是：“殺豬還要用鹽醃，老子殺個人，比挑根燈草還輕巧！”

 甚至連其他土匪也逃不過他的魔爪，在覃國卿主要活動區域的義安鄉，還有侯裁縫、覃振信，胡潤等幾股小匪。

 覃國卿看上他們的人和槍，派出刺客將這些首領一一暗殺，“稱霸”了整個義安鄉，就連解放軍也吃過覃國卿的大虧。

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47軍主力從東北拉來，對湘西彎彎曲曲如腸子一般的山林很不熟悉，在地利上處於極大的劣勢。

 覃國卿在深山密林中秘密召集300多頭爪牙，決定要給解放軍一個下馬威。

 一次，他傾巢出動，追蹤一隊轉場駐紮的解放軍，在一處小村寨��下包圍，一個班的戰士當場陣亡12名、另被燒毀民房40多間。

 覃國卿氣焰之囂張，不僅多次伏擊我軍造成多人死傷，還沿著澧水埋伏，專門狙擊我軍救濟當地老百姓的運糧船。

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1塊月餅相當於1斤米飯！糖尿病人要少吃

八月十五月兒圓，中秋月餅香又甜。中秋佳節將至，月餅就是這個節日的“靈魂”。然而，關於月餅的那些事，你都知道嗎？

 月餅雖然美味，但是老人因消化功能不好、尤其患有糖尿病、肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病的老人應盡量少吃或適量吃月餅。

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 老人吃月餅應該註意這些問題：

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 在吃月餅前要看清包裝上的生產日期、保質期，同時註意標簽標識的貯存條件，尤其是一些特殊的月餅（如鮮花、水果、蔬菜、冰淇淋月餅等）。另外新鮮製作的月餅外形豐滿，花紋清晰，色澤鮮亮，外表油亮，口感綿軟。陳舊劣質月餅色澤不正，暗淡不亮，發汙發幹，聞起來有異味或哈喇味，這類月餅不應食用。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好

少吃多嘗，快樂分享

 總體來說，月餅的營養特點是高能量、高脂肪、高糖。在全家團聚的時候，老年人可將月餅當做應景的食物，少吃多嘗，分著吃。一家人分享每1塊月餅，這樣可以無論是雙黃蓮蓉、五仁、冬蓉等傳統口味，還是祖國大江南北五花八門的口味，都可品嘗一點，又可控製能量攝入。盡享天倫之樂。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

 切記，不要將月餅當早餐或正餐在食用。

 營養標簽將告訴您真相！月餅就是能量高、脂肪高、糖含量高！能量高、脂肪高、糖含量高！

 不論是什麽種類的月餅，一般月餅包裝上都有營養成分表，大概的內容包括以下幾項：助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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江西九江：以“美麗鄉村”帶動“美麗經濟”

 盛夏的德安縣，青山為伴，綠水相依。

驅車下了高速，沿著一條平坦寬闊的農村公路穿梭於青山綠水間，四周草木蒼翠，白牆灰瓦的村舍點綴其間，美景應接不暇。這條路名叫萬家嶺旅遊專線，2018年建成通車後，串起了豐林鎮、聶橋鎮、磨溪鄉等鄉鎮，這裡的鄉村生活正在漸漸發生改變。

萬里晴空下，豐林鎮紫荊村成片荷花嬌豔欲滴，該村村民的心情同樣燦若驕陽。大美紫荊產業園、精品民宿、生必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

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必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局態農莊……一個風光旖旎的農旅小鎮漸成規模，不少游客慕名而來，體驗農事樂趣。6月中旬以來，紫荊村接待遊客2萬多人次，昔日的偏遠山村變成了“打卡紅地”。

“這一切要從'水系連通'說起。”紫荊村黨支部書記袁定國說。去年，德安縣獲批全國首批水系連通及農村水係綜合整治試點縣。該縣秉持水域岸線並治、集中連片規劃的思路，有針對性地開展恢復河道基本功能，修復河道���間形態，改善河湖水環境質量等工作。同時，進行周邊景觀提升，整體改善��村環境，將農村水系打造成“安全的河、生態的河、美麗的河”，逐步實現河暢、水清、岸綠、景美的目標。

“水系連通”讓水活了起來，紫荊村以水破題，依托原有的太空蓮種植產業特色，進一步發展大棚蔬菜、草莓種植產業，配套修建水榭長廊、景觀亭等景觀設施，對道路兩側進行綠化亮化，水環境也美了起來。“我們通過打造大美紫荊產業園，在生產、加工和銷售農副產品的同時，探索實景表演、民俗體驗、文化研學等旅遊新業態。”袁定國說，“伴隨鄉村旅遊的發展，僅農副產品一項，年銷售收入就達400多萬元。”

路修通了，鄉村變美了，不僅吸引了八方遊客，也帶回了返鄉就業的年輕人。“過去，我們這個山溝溝裡的村子，別說外來人，本村年輕人都快走光了。”該村村民蘭江應告訴記者，曾經的紫荊村，因為交通閉塞等原因，大學畢業後，他選擇了在外地工作。這幾年，家鄉發展迅速，他看在眼裡，喜在心上。去年，像很多同村青年一樣，他回到了紫荊村。

就業是最大的民生。鄉村旅遊興起，刷新了產業模式，大美紫荊產業園從建設到運營，為村民提供了穩定的就業機會，還讓回流的人才擁有了更多發展空間。“在家門口就業再也不是夢想了！我們和外地人聊天時，說起自己是紫荊村的，他們都投來羨慕的眼神。”蘭江應說。

在九江市，像紫荊村一樣精彩蝶變的鄉村還有很多。

近年來，九江市按照“產業興旺、生態宜居、鄉風文明、治理有效、生活富裕”總要求，建立健全城鄉融合發展體制機制和政策體系，協調推進新型城鎮化和鄉村振興戰略，不斷促進農業高質高效、鄉村宜居宜業、農民富裕富足，鄉村實現了從“髒亂舊差”到“生態宜居”，從“貧窮閉塞”到“打卡紅地”的跨越。

小康不小康，關鍵看老鄉。九江市堅持農業農村優先發展，把鄉村建設擺在重要位置，鞏固和完善農村基本經營製度，持續推動一二三產業融合發展，把農業園區作為現代農業發展的重要平台，按照“一個規劃、一個千畝連片基地、一個龍頭企業、一個田園綜合體、一個標準化生產體系、一個聯農帶農機制”的標準，加快推進現代農業產業園“一鄉一園”建設，不斷提昇園區功能品質和承載服務能力，基本形成以國家級園區為引領、省級園區為支撐、市級園區為依託的現代農業發展格局。

以“美麗鄉村”帶動“美麗經濟”，九江市從制定工作機制、落實資金籌措、創建信息平台、加強工作督導等方必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

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必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局面入手，進一步健全人居環境整治長效機制，深入推進農村人居環境整治，村容村貌和基礎設施明顯改觀，群眾獲得感、幸福感和安全感顯著增強。目前，全市共建設新農村20235個，全市300多萬農民過上了“走平坦路、喝乾淨水、住整潔房、上衛生廁、用潔淨能源”的美好生活。

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2022【花蓮進豐園區貓頭鷹公園遊戲區】花蓮市親子特色公園景點推薦

花蓮最強親子特色公園即將開幕，半露天的場地不怕下雨，還有滑軌、攀爬網、攀岩場、盪鞦韆、沙池、旋轉椅、周邊有親子圖書館、漫畫閱覽室等，絕對是遛小孩的好去處！ (more…)

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清末時期江蘇淮安的城門、城牆和百姓生活

 清末時期江蘇淮安的城門、城牆和百姓生活

原創2021-07-31 11:26·風吹草語

淮安別名淮陰、清江浦，位於江蘇省中北部，江淮平原東部，地處古淮河與京杭大運河交點，文化底蘊豐厚，是國家歷史文化名城。

 一組清末時期的淮安老照片與你分享。

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清末淮安城門

 淮安已有兩千二百多年的建城歷史。早在東晉義熙年間， 淮安地開始築城。原為土城，明代初年對城牆擴建時改建為磚城。當時的淮安城周長5公里，並開有四座城門，分別是東門瞻岱門，南門迎薰門，西門慶城門和北門承恩門。

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城牆下的人們

 淮安城牆由舊城、新城、夾城三城組成，這種三城相連的古代城牆模式非常罕見。其中新城建於元末，為張士誠部將史文炳駐守淮安所築。圖中可見高大的城牆保存得十分完整。

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龍光閣

 龍光閣位於淮安府城外東南方的護城崗上，為明代漕運總督朱大典所建。龍光閣與與文通塔首尾相應，閣樓大門向西，與當時的縣學相對。站在閣上，可以俯瞰全城。後於康熙二十年（1681 年）被鏟平。圖中的龍光閣為道光二十三年（1843年）重建。

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胯下橋

 “胯下橋”位於淮安市淮安區興文街與胯下街交叉處，傳為韓信受“胯下之辱”的地方。小橋原來並不在這個地方，早在明代便已在此立牌樓，圖中的牌樓為清代重修。

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淮安的百姓

 1904年， 清江浦的一次民眾聚會，可能是廟會的戲臺前，在擁擠的人群當中能看到一名維持秩序的員警，手裏拿著一根棍子。

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江北鑄幣局

 1906年的淮安江北鑄幣局大門，中西合璧的門樓樣式，非常氣派。光緒三十年(1904年)，漕運總督陸元鼎以“江北清淮一帶制錢缺乏，銀價日減，官民交困”為由，奏請在清江浦仁義窪運河北岸購地設局製造銅元。後獲准於第二年正式開工鑄造錢幣。

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   一群百姓正走下擺渡船上岸，很多人都推著運載貨物的獨輪車，人群當中有一名員警打扮的人。

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魚市

 清江浦河湖池沼密佈，魚蝦豐碩肥美，圖為淮安城內的一處魚市。幾個小販面前擺放著盛著 魚的簸籮和木盆，正在等待買主。

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淮安米店

 淮安大米蒸煮出來的米飯色澤光亮，味道清淡略甜，綿軟略粘，��香爽口，口感極佳，現已成為中國地理標誌產品。上圖呈現的是1908年淮安一家米店的內部景象。

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通惠橋

 通惠橋位於河下古鎮蓮花街，小巧而精緻。 有一人正站在橋上憑欄向南遠眺蕭湖美麗的湖面風景，近景古樹參天，非常有意境。

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新疆旅遊豐富“內涵”聚人氣

 今年上半年，新疆旅遊業快速恢復，不出意外地成為“網紅打卡地”，看山花、玩自駕、賞星空……帶給遊客源源不斷的驚喜。

國家計算機網絡與信息安全管理中心新疆分中心遊客流量監測統計數據顯示：上半年，新疆的國家4A、5A級旅遊景區共接待國內外遊客2340.09萬人次，比上年同期增長58.2%，比2019年同期增長31.0%。旅遊火，人氣旺，“新疆是個好地方”越唱越響。

“甜蜜的煩惱”

從年初的冰雪遊，到山花爛漫的春季遊，再到漸入佳境的夏季遊，這半年，新疆雪蓮花國際旅行社有限公司副總經理文龍總是在忙。除了忙旅行社的業務，他還時常接到其他省市朋友的電話，“都必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

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必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局想來新疆玩，希望聽聽我的意見。”文龍說，在這“甜蜜的煩惱”背後，是新疆旅遊不斷攀升的人氣。

4月中旬，由自治區文化和旅遊廳主辦的2021年“人生必去的新疆最美旅遊目的地”互聯網營銷推廣活動啟動，一個多月後，全網傳播量已達3億人次。“太美了，一定要去新疆！”“好想走一次獨庫公路”……網友紛紛留言。

上半年，自治區文旅廳推出的新疆首個文旅微綜藝品牌《乘著歌聲遊新疆》已拍攝播出21期，網絡播放量超過1億。“新疆是個好地方”微信、微博平台發布作品2000餘條，抖音、快手等短視頻平台共發布作品120餘部，全網播放量1650萬餘次。

新疆還吸引了眾多網絡大V、達人前來。“走過100多個國家，還是覺得咱中國新疆風景最美，每次來都有新收穫。”前來參加阿勒泰地區“牧羊人的訴說”網絡主題傳播活動的旅行達人“龍少”感慨。

據中央廣播電視總台報導：上半年中國旅遊目的地接待旅遊人次同比增長最快的前30個城市中，新疆城市佔了前30個城市的三分之一。位居榜首的新疆可克達拉市同比上漲了32倍，阿克蘇市、昆玉市等悉數上榜。

鍛造“硬實力”

炎炎夏日，新疆各地文旅建設項目正快馬加鞭。克拉瑪依市金龍湖景區改造提升等旅遊項目以及多個圖書館、文化中心建設項目、遺址保護開發建設項目快速推進。

今年上半年，新疆旅遊業迎來投資高峰。自治區財政共投入資金78.15億元支持旅遊相關產業發展；自治區交通運輸廳投入67.15億元支持全疆14個旅遊交通項目建設。

在項目建設方面，新疆以重點項目建設為抓手加大涉旅項目投資，全年續建、新建項目130個，總投資約97.12億元；在招商引資方面，共梳理2021年全疆300個重大文旅產業招商項目，總投資額達1042.08億元，聯合“投資新疆”網上招商平台陸續對重點項目進行了發布。

在基礎建設的助力下，上半年，新疆旅遊品牌建設亮點頻現。賽里木湖景區、塔克拉瑪幹·三五九旅文化旅遊區成功創建國家5A級旅遊景區，柯柯牙紀念館等4家紅色景區創建為國家4A級旅遊景區；一批紅色旅遊景區和線路脫穎而出，喬爾瑪烈士陵園等12家景區成為自治區紅色旅遊經典景區，8條紅色旅遊線路申報文化和旅遊部“建黨百年百條精品紅色旅遊線路”；自駕游精品線路方面，阿禾公路已建成通車，塔莎古道、車師古道、S101天山地理畫廊建設正有序推進……更多的精品旅遊線路、產品吸引著越來越多的遊人。

呈現新動向

夏夜的新疆是多彩的，夜市是最富生活氣息的地方。烏蘇夜市上，烏蘇啤酒是每桌的“標配”；和田夜市裡，烤鴿子、烤鵝蛋是當地特色……無論南疆北疆的夜市，各地小吃香氣四溢，特色美食目不暇接，三五好友舉杯暢飲，享受著舌尖上的美味。

新疆各地蓬勃發展的夜間經濟，正為新疆旅遊業注入強大活力。在全疆各地夜間消費街區，特色飲食展銷、旅遊商品秀、特色歌舞表演、燈光秀、星空攝影等活動紛紛上演。各地依托重點景區、主題公園、特色街區、文體廣場等，還開展��夜遊主題活動，提升旅遊市場活躍度，旅遊消費節節攀升。

上半年，新疆持續拓展消費空間，拉動旅遊消費，新業態、新產品不斷湧現。自駕游成為當前最重要的旅遊出行方式之一。獨庫公路熱度不減，伊昭公路、G219線、S101以及剛通車不久必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

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必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局的G7京新線都成了自駕游“新寵”，而與自駕游配套的探險、露營、野炊等業態，不僅滿足了自駕游客需求，更將新疆打造為自駕游高地，從而有力拉動旅遊消費。

冰雪旅遊、鄉村旅遊、紅色旅遊等有力拉動旅遊消費增長。“新疆旅遊市場正呈現出令人可喜的結構性調整，表現為小眾化、高端化、定制化、市場細分等特點，是新疆旅遊業供給側結構性改革的結果，也是新疆旅遊高質量發展的表現。”自治區文化和旅遊廳一級調研員、資源開發���處長張春明認為。（任江）

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小雪至宜冬藏 養生有八大要點

 2020年11月22日（農曆十月初八）小雪，全年第20個節氣，冬季第2個節氣，每年在11月22日或23日，當太陽達到黃金240度時，小雪節氣到了，北方孟冬時期，開始要小量降雪啦。“小雪之日虹藏不見，又五日天氣上騰地氣下降，又五日閉塞而成冬。”描述小雪15天的氣候。

《黃帝內經》：“春生夏長秋收冬藏”，“人以天地之氣生，四時之法成”。小雪後天之陽氣上升地之陰氣下沉，陰陽不交，天地閉藏，大地不再有生氣，一片封藏景象。氣溫驟降，結冰上凍。冬藏，如何養正氣？（正氣：維持人體各器官正常功能，正氣存內邪不可干）。

“養正氣離不開養血，血為氣之母。養氣血必補脾腎”。在小雪節氣期間，建議人們做到以下幾個方面：

飲食：（1）補腎湯：栗子、枸杞、核桃、百合、大棗、陳皮適量，可以根據個體體質可以加羊肉（體質偏寒），可以加老鴨（有滋陰作用）；可以加黃芪太子參老母雞（健脾補氣效果佳）。（2）多吃應季蔬菜水果：冬天經常吃火鍋，但辛辣物、牛羊肉，在乾燥的冬季更容易讓人們出現辛燥的症狀，比如口鼻乾燥，易感冒、上呼吸道感染。所以多吃些白菜、豆腐、蘿蔔、藕片、銀耳，滋陰潤燥。多吃蘋果、梨、香蕉、橙子，養陰潤燥同時富含維生素。（3）黑色的食物補腎養氣血：白菜燉豆腐（黑豆），黑木耳炒菠菜，腰果香菇炒西芹，黃芪蓮藕黑豆牛骨湯，補腎粥（黑米、黑豆、黑芝麻、粟米、紫皮花生）。

運動：打太極拳、八段錦，至微微出汗，尤其是體質虛弱容易感冒之人，不可大汗淋漓而復感風寒。不建議早晚運動，氣溫低，太陽出來後陽氣上升時運動，採集天地之精華。氣為血之帥，正氣充沛，血隨氣行，達於四末，表現面色紅潤手足溫暖。

調情志：氣溫低情緒容易出現抑鬱，要多聽輕音樂，心胸開闊，與人為善，保持愉悅的心情。肝藏血，主疏瀉，心情愉悅利於肝的疏瀉收藏養肝血。

規律作息： “無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”，小雪節氣陽氣比較弱，此時陽氣是閉藏的，所以人也要隨著陽氣的閉藏而閉藏，不要擾動陽氣，這時候夜晚比秋天要長一些，白天時間較短，所以人們要適應氣候的變化，要等待到太陽出來的時候再起床，可以避免寒氣的侵襲，保護人體的陽氣。總之，要早睡晚起，保證充足睡眠，適寒溫而早晚加衣，避風寒防感冒。

艾灸：補腎補氣血：腎腧、脾腧、關元、湧泉、太谿、八髎，灸後多喝溫水。

按摩：百匯、大椎、風池，增加正氣，提高免疫力。

保持空氣流通：早中晚開窗通風。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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小雪益氣養血膏：百合、大棗、枸杞子、黃芪、茯苓、白朮、陳皮、砂仁、當歸、川芎、白芍、生地、女貞子、旱蓮草、桑葚、沙參、麥冬等根據體質辨證後選擇適量熬製成膏，每天一勺，舌下含服。

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嚼塊月餅相當於吃一斤大米飯送你吃月餅的健康攻略

 中秋佳節，賞月與家人吃月餅成為中秋家人團聚的象徵，雙黃蓮蓉、五仁、冬蓉、冰皮、鮮肉、麻辣小龍蝦、流心奶黃、筍乾燒肉、麻辣牛肉鬆……祖國大江南北五花八門的月餅，紛紛進入吃貨們的挑選視野，少了它，彷彿整個節日就失去了“靈魂”。月餅高油、高甜的特點已經為大家所認同，不過你可知，隨便嚼一塊月餅，它帶給你的熱量有多驚人嗎——相當於吃了近一斤大米飯！趁著家裡月餅還沒打掃完，北京市疾控中心營養與食品衛生所的主管醫師黃梨煜為你送上吃月餅的“健康攻略”。

黃梨煜介紹，總體來說，月餅的營養特點是高能量、高脂肪、高糖，可謂是“小身材大能量”。因此，建議大家將月餅當做節日應景食物，少量食用，最好不要當做正餐。

不論是什麼種類的月餅，您在購買或食用時，都要好好看看營養標籤。一般月餅包裝上都有營養成分錶，以一塊規格為100克的月餅為例，其能量一般可達到2342千焦。而100克米飯所含的能量是485千焦，吃一塊100克月餅相當於吃了近一斤（494克）的米飯。

這樣算下來，一天吃4塊月餅就會超過1整天所需的能量，況且我們在過節的時候飯菜也是極其豐富的，容易造成能量過剩。可以一家人分享一塊月餅，這樣既可以嚐嚐不同的月餅種類，又可控制能量攝入。

同時，月餅脂肪含量高，要時刻警惕這些看不見的脂肪吃下肚。還是以100克月餅為例，其脂肪含量可以達到38���左右，也就是吃一個100克的月餅相當於吃1斤左右（478克）豬肉里脊攝入的脂肪。

此外，還要小心“無糖月餅”的“陷阱”。黃梨煜介紹，市面所售的“無糖月餅”只是相對於一般含糖月餅而言，不添加精製糖，而是用其他甜味劑如木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇等代替，因此，這些“無糖月餅”並非沒有醣類（即碳水化合物）。而月餅主要是由麵粉或米粉製成，即使裡面不添加蔗糖，但它本身的主要成分是澱粉等碳水化合物，因此不是嚴格意義上的無糖月餅，糖尿病人還是要適量食用。

那麼，如何能讓我們吃月餅更健康一些呢？下面介紹一些月餅食用小竅門，既幫助大家滿足味蕾和親情的需求，又減少一些因月餅高能、高脂、高糖對身體的危害：

分享月餅在食用時，大家可以少吃多嘗，分著吃，不要一人獨享哦，獨樂樂不如眾樂樂。

安全保證食品安全，在吃月餅前要看清生產日期，尤其是一些特殊的月餅（如鮮花、水果、蔬菜、冰淇淋月餅等）。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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順序在吃不同味道的月餅時，可以依“咸—甜—辣”的順序來吃，口感會有提升。

搭配中秋節日飯菜魚禽蛋肉等極其豐盛，同時還要享用高能量、高脂肪、高糖月餅，因此要注意每天三餐的食物搭配，保證食物的多樣性，多吃新鮮的蔬菜水果、少油少鹽、控糖限酒。

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做自己的夢 走自己的路

人生是壹場追求，也是壹場領悟。世上沒有不彎的路，人間沒有不謝的花。有壹顆灑脫的心，妳會更快樂，有壹顆修行的心，妳會更智慧。靜品歲月風雨，淡讀時光蒼茫。心如蓮花香，壹路才芬芳……

人生的旅途沒有完美，曲折亦是風景，看破了，紅塵往事不過是雲煙，人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺了；壯陽藥  壯陽藥哪裡買  壯陽藥品牌  壯陽藥物   壯陽藥英文   壯陽藥成分  壯陽藥效果  壯陽藥ptt  壯陽藥藥局情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情了。慢慢的都會遠，漸漸的都會淡。人生的旅途，沒有人是應該要陪妳走到最後。

固執地活在過去，就像是倒著走路，永遠會錯過前方的風景。壹定要明白，自己所做的壹切都是為了追尋壹種狀態，壹種自我的滿足感和幸福感。不要害怕什麽，這世上可供害怕的事太多了，妳是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，那就拉倒。

天涯太遠，壹生太長，花期荼迷，也抵不住荏苒時光。別人想什麽，我們控制不了；別人做什麽，我們也強求不了。希愛力雙效片 希愛力哪裡買 希愛力價格 希愛力功效 希愛力副作用唯壹可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。即使有人虧待了妳，時間也不會虧待妳，人生更加不會虧待妳！善待別人，就是善待自己。

並沒有什麽東西是永遠屬於我們的，生命中就好像旅行，也許在旅程中我們會擁有某些東西，但是終究不能帶走它。必利勁真假 必利勁價格  必利勁購買  必利勁功效  必利勁服用方法有沒人愛，我們也要努力做壹個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。

不相信因果的人，就會怨天尤人，明白了因果道理，就會知道各有因緣莫羨人。每個人都有每個人的因緣，不必去羨慕他人。命運可以由自己來改造，因為人生是無常的。我們要記住：今天的皇帝，必利吉ptt 必利吉正品 必利吉價格  必利吉效果  必利吉副作用也可能是明天的囚犯；今天的富翁，明天可能成為乞丐。而世間的許多榮耀，都是曇花壹現，過眼雲煙。

多活壹點給自己看吧，很多人事與妳毫不相幹。人生百味，情最濃，人生繁華，淡最真，人生壹路，壹步有壹步的風景，壹程有壹程的感悟，不論時光如何流轉，有些東西不會改變，那就是對美好的追求，對真情的渴望，給自己壹份淡然。

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【2021花蓮又一村文創】最新網美景點.美食推薦

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一眼回眸，兩心相牽！

時光清淺，涉過季夏的彼岸，如蓮的心思，總在指尖輕舞間婉約成字，綻放成詩。清風卷，時光轉，秋波詩情，雲水寒，千思百念，轉過蒹葭蒼蒼的水湄，纏繞著穿越時空的愛戀。

繾綣囈語，心朵蓮蓮，也在平仄的詞句間，泛起絲絲溫柔，此後，天涯海角亦不再害怕。幾經滄海桑田，才明白有些人，只此壹眼，便驚艷了壹生。

在季節的回廊裏，低眉，壯陽藥  壯陽藥哪裡買  壯陽藥品牌  壯陽藥物  壯陽藥英文  壯陽藥成分  壯陽藥效果  壯陽藥ptt  壯陽藥藥局 壯陽藥副作用用壹襲輕盈，將歲月賦予的痕跡淺淡刻畫。無論好壞，都知道，那是成長贈與的歷練，然後，微笑著，將舊時光。

如風幹的花蕊般，夾在書頁間與歲月同眠，以吻封之，不再翻閱，愛，直到痛才發覺壹切已經走遠。又有哪壹顆心為我懂得，壹地心念，搖曳成花。

其實，有些風景，看壹次，便畢生難忘，有些人，見壹次，便驚艷壹生。但即便如此，也不必羨慕別人，仰望別人。自卑失落，要始終相信，自己亦是風景。茫茫人海，我們都是彼此曾路過的風景，人生如書，我們往往忽略了自己的筆墨，姹紫嫣紅斑斕景，馨香穎然然。

感恩著與妳的這份相遇，給平淡如水的日子，塗上了壹抹暖色，讓靜水無瀾的心漣漪點點，壹眼凝眸，兩心相牽。持久液  持久液評價  持久液哪裡買 持久液效果  持久液價格 持久液品牌 持久液副作用難忘，這壹程文字裏的遇見。

妳滿園馥郁的墨香，如潺潺的清泉，緩緩撫過我的心間。壹次次徜徉在妳心靈的菊園，煮壹壺時光共飲，我願，將壹份執著無悔的相遇，譜寫成壹闋不離不棄的詩篇。

或許，在未來的某壹天，有人壹直在等待著妳，等待著妳的風景如畫，等待著妳的笑靨如花，愛情留給人最珍貴的壹件禮物。

便是壹個甜蜜的回憶，在這充滿溫情的追憶裏，妳的心兒為它壹次次戰栗，為它壹次次年輕如昔，擁有過它異樣的心跳，沐浴過愛的陽光，此生又有何憾。

每壹朵浪花的夢裏，都含著壹種綿軟的情，壹場怒放，用盡了壹生的勇氣和力量，多像壹個人心底的愛情，燦爛過，增大膏使用方法 增大膏心得 增大膏香港 增大膏效果 增大丸 增大丸效果 增大丸推薦 增大丸香港 增長增粗藥荼蘼也無悔，壹段能夠感動了自己的愛情，也壹定能夠感動了自己愛著的那顆心。將壹份真實的愛戀，寫進壹個季節的詩篇，這個季節便有壹雙深情的眼眸，將是妳溫柔的註視。

淺淡的光年，那些過往，無所顧忌地在夏風裏微笑，往事不可追，那些美好，卻都會在生命裏靜好，深愛，似乎是壹生的事。那些不能告別的人，還在隔世的記憶裏繁華，若不能掌控命運，就讓那些永不衰落的美好，在記憶裏淺淡的歡愉，如花壹樣曼妙亭亭。

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開幕不到一年　信義區高空酒吧Drunk Play宣布撤資

開幕不到一年　信義區高空酒吧Drunk Play宣布撤資

位於信義區Att 4 fun 11F的高空酒吧「Drunk Play爛醉不累」，靠著異國風情布置與絢麗的泡泡包廂，從事營運期間就受到不少關注，今年2月風光開幕更吸引許多網美拍照打卡。不過Drunk Play昨（19）日突然於臉書宣布撤資消息，並強調從21日開始會由新品牌進駐營運，讓不少客人感到惋惜。

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  引發外界熱議。（翻攝Drunk Play臉書粉專）

選在信義區熱點Att 4 fun頂樓開設的「Drunk Play爛醉不累」，不僅擁有101超美夜景視角，更砸下重金設計、打造出異國風情的舒適環境，絢麗的透明泡泡包廂也成功引發外界熱議。於今年2月開幕時，就吸引不少網美前來打開拍照，美照更是在網路上不斷瘋傳。

不過Drunk Play開幕短短不到一年，突然在昨日對外宣布撤資消息，「將會於2020 10/20 完全退出在ATT4FUN 11F 的營運，因此DRUNK PLAY將無法再接受大家的預約訂位唷。」該團隊也透露，從21日起將會由新品牌進駐營運。

 「Drunk Play爛醉不累」於臉書宣布撤資消息，並強調從21日開始會由新品牌進駐營運。（翻攝Drunk Play臉書粉專）

消息曝光引起許多顧客留言詢問，包含訂位與寄酒等問題，Drunk Play強調，「因結束合作，撤資並收回品牌，但原場地的公司和業主都還在，會更名後繼續經營。」他們也對外透露，「團隊很快會有更大的計畫，敬請期待！」

[captainjajajthings]

9歲嫁作童養媳，95歲孤苦離世，她用72年守望丈夫的一句等著我

 9歲嫁作童養媳，95歲孤苦離世，她用72年守望丈夫的一句等著我

原創2021-04-21 09:58·益美傳媒

“如果有人說我死了，千萬不要輕信謠言，記住，等著我！”

 臨別前，丈夫在池煜華耳畔留下一句叮囑，轉身而去。

 而她，為這約定苦等72年。

 26342個日夜，她始終倚門而盼，望向村口那條彎彎的小道，期待丈夫緩緩歸來的身影。

 9歲嫁作童養媳，95歲孤苦離世，她用72年守望丈夫的一句等著我

直到家裏的門檻，已被踩出一彎深深的缺口；

 直到被通知丈夫與她分別後不久在行動中已然犧牲；

 直到生命的最後一天，她仍相信丈夫還會回來。

 終於，95歲的她病逝於他們共同的家鄉，

 “她的墓碑面朝山外，遙望著進村的鄉路。”

 01

 ▼

 9歲做童養媳，

 新婚3天丈夫離她而去

 郎騎竹馬來，繞床弄青梅。同居長幹裏，兩小無嫌猜。

 1920年江西省興國縣，9歲的池煜華來到李才蓮家做童養媳，而“准丈夫”李才蓮才6歲。

 他們就這樣相伴著長大，一起度過了單純美好的9年。

 1929年春節前夕，在祖母的操持下，李才蓮與池煜華成婚。

 新婚之夜，池煜華才得知自己嫁給了共產黨的“高官”。年僅15歲的李才蓮，已是少年共青團江西省委書記。

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▲李才蓮舊照

 新婚第三天，大年初二，天濛濛亮，池煜華悄悄地把李才蓮送到村口，目送丈夫遠去......

 她孤獨地站在路上，含淚揮手，心中有千百個不願。但她也知道：丈夫奔赴前線去參加紅軍，是為了革命為了百姓。

 李才蓮對她說：“守好家、多識字，多為紅軍做事。”

 她記住了，也做到了。但這條歸家的路，丈夫再也沒有回來。

 丈夫走後，池煜華也參加了革命。她識字學習，積極參加婦女工作，擔任了區蘇維埃婦女部長，整天忙著擴充紅軍、籌措軍糧。

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▲江西紅色景區

 曾有多次，李才蓮從千裏之外轉戰路過興國縣，給池煜華寄去書信，相約在縣城見面。

 但動亂年代，烽火連天，待池煜華收到書信時，早已過了約定時間，他們就這樣屢屢錯過。

 新婚三天，一別三年。

 02

 ▼

 3年後重逢，

 一別便是永訣

 相見時難別亦難，東風無力百花殘。

 1933年，第四次反“圍剿”獲得勝利，池煜華終於打聽到丈夫的消息。李才蓮調任江西省委兒童局書記，隨省委機關遷到了寧都縣七裏坪。

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思夫心切的她，花費五六天時間、步行數百里來到七裏坪，池煜華終於與日思夜想的丈夫重逢。

 在七裏坪，她還見到了毛澤東、周恩來、朱德等中共領導人。

 22歲的池煜華穿著一身舊衣服，補丁密佈，一雙手長滿了老繭。

 毛主席對她說：“李才蓮有文化、有魄力、有經濟頭腦，我以為他出身地主家庭，看到你後，才相信他是貧苦人家出身。”

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和所有癡情女子一般，找到丈夫後，池煜華希望與他相守相依、不再分離。

 可是第五天，李才蓮由於工作需要，婉轉的告訴她：“帶著家屬幹革命不方便，你還是回老家干支前工作好。”

 剛相聚，又分別，池煜華淚如雨下。

 也許是預感，也許是執念。臨別之際，李才蓮對池煜華一句囑咐，讓妻子苦候一生，

 “戰爭時期消息不確定，如果有人說我死了，千萬不要輕信謠言，記住，等著我！”

 池煜華堅定地點了點頭。

 03

 ▼

 一路乞討苦尋丈夫，

 找遍贛南地區

 回望硝煙處，昔人不曾歸。

 1934年，第五次反“圍剿”失敗，紅軍長征前夕，李才蓮曾因工作回到興國縣，他匆匆修書一封，要妻子一周內來縣城相聚，若逾一周，白軍將至，千萬別來了。

 信件兜兜轉轉，命運陰差陽錯。

 池煜華收到信時，早已過了一周，他們夫妻錯過了最後的相見，這封信成了李才蓮寫給池煜華的“絕筆之書”。

 池煜華徹底與丈夫失聯了，她四處打聽李才蓮的下落。有說他隨紅軍長征了，有說他死在了瑞金銅缽山。

 “活���見人，死要見屍。”她深信丈夫對她說過的話，絕不會輕易相信謠言。

 她一路乞討來到銅缽山尋夫，一天又一天，杳無音訊。

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後來，她聽說遊擊隊和敵軍在打仗，她冒險趕去，見到滿地屍體，血肉模糊。她撲上去，一具一具翻看，幸好，沒有他。

 此後，只要聽到有關紅軍的消息，不管再遠，她都要去找。一年光景，走遍了整個贛南地區。

 當時，國民政府曾在各縣張貼公告，懸賞5000大洋搜捕李才蓮。家中常有人來窺視，企圖蹲守李才蓮，池煜華反而很高興，證明丈夫還活著，在為紅軍做大事。

 於是，她回到老家，把被敵人燒毀的土坯房重新翻蓋復原，開始了漫長的等候。

 04

 ▼

 丈夫1935年已然犧牲，

 毛主席不忍告知

 生人作死別，恨恨那可論。

 她站在家門口，一等就是10餘年，池煜華都38歲了。

 1949年，家鄉解放了，新中國成立了，丈夫應該快回來了吧。

 但是，村裏沒有傳來絲毫消息，村口始終沒有出現她等的人。她到縣城尋問，什麼也問不到。

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於是，她想到給毛主席寫信，幾經波折，信真的被毛主席收到，毛主席不忍告知池煜華真相，把信轉交給婦聯主席蔡暢，並囑咐她回信安撫。

 回信時，蔡暢無從下筆，最後終究沒有提到李才蓮的下落，只是鼓勵她好好工作，李才蓮將來會回去看她。

 池煜華再次燃起新的希望：丈夫一定還活著，他一定會回來。

 沒有人告訴她真相，她也不願相信什麼真相。

 早在多年前，李才蓮已獻身革命，就在他們七裏坪之別兩年後。

 1935年4月，李才蓮帶領的隊伍在瑞金山區被國軍包圍，他身邊的警衛員已被收買，趁機日本藤素  日本藤素屈臣氏

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 從背後偷襲，他中彈身亡，時年22歲。

 05

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 一張烈士證，欲哭淚已幹

 青絲染成了白髮，少女熬成了老嫗。

 她在土房子裏又等了30年，丈夫那句“記住，等著我”言猶在耳。民政局每月給她發撫恤金，她以為是他寄來的生活費。

 1985年，民政局把一張烈士證寄到她家中，她才得知丈夫去世的事實。

 然而，真相太殘忍了，她始終無法接受。她的內心仍有最後一絲執拗，似乎只要自己不相信，丈夫就不曾離去。

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等待已成了她的習慣，不然空落落的心，該用什麼來填滿呢？

 每天起床，她都要拿出一面鏡子，照著細細梳洗。若丈夫突然回家，她想讓他看到乾淨整潔的自己。

 那方鏡子，是丈夫送給她唯一的禮物。數十年光陰，鏡面被磨得斑駁，而鏡中人已垂垂老矣。

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嚼塊月餅相當於吃一斤大米飯送你吃月餅的健康攻略

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同時，月餅脂肪含量高，要時刻警惕這些看不見的脂肪吃下肚。還是以100克月餅為例，其脂肪含量可以達到38克左右，也就是吃一個100克的月餅相當於吃1斤左右（478克）豬肉里脊攝入的脂肪。

此外，還要小心“無糖月餅”的“陷阱”。黃梨煜介紹，市面所售的“無糖月餅”只是相對於一般含糖月餅而言，不添加精製糖，而是用其他甜味劑如木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇等代替，因此，這些“無糖月餅”並非沒有醣類（即碳水化合物）。而月餅主要是由麵粉或米粉製成，即使裡面不添加蔗糖，但它本身的主要成分是澱粉等碳水化合物，因此不是嚴格意義上的無糖月餅，糖尿病人還是要適量食用。

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安全保證食品安全，在吃月餅前要看清生產日期，尤其是一些特殊的月餅（如鮮花、水果、蔬菜、冰淇淋月餅等）。

順序在吃不同味道的月餅時，可以依“咸—甜—辣”的順序來吃，口感會有提升。

搭配中秋節日飯菜魚禽蛋肉等極其豐盛，同時還要享用高能量、高脂肪、高糖月餅，因此要注意每天三餐的食物搭配，保證食物的多樣性，多吃新鮮的蔬菜水果、少油少鹽、控糖限酒。

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中秋前後是三高危險期！營養師3大原則，放完假體重也不破表

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飲食地雷大揭密，過完中秋人不圓

中秋節即將來臨，今年又適逢連假，親友團聚時刻不免準備美食佳餚、烤肉活動應景月圓人團圓的佳節氛圍。臺中醫院營養師葉欣憲分享，依據國民健康署調查，中秋期間連續一個禮拜每天吃1顆傳統式雙蛋黃月餅，將會增加0.7公斤體重，而三高（高血糖、高血壓、高血脂）等慢性疾病患者，在中秋節前後門診追蹤時發現控制情況變差，原因大多為份量控制不當所造成。 享受美食注意3個重點，避開飲食地雷

營養師葉欣憲指出，享受美食當下，很難抗拒誘惑，首先要注意成份所隱藏的地雷，月餅糖、油含量相當可觀，外層組成為酥油，內餡則多為豆沙、棗泥、栗子、蛋黃…等餡料，市售月餅熱量約在300-790美國黑金 美國黑金心得 美國黑金正品 美國黑金香港 美國黑金使用心得

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  大卡，熱量相當於1-2.8碗飯，過多的醣類及熱量攝取是糖尿病友的一大隱憂，應避免過量攝取、最好是分切淺嚐，一天以一顆月餅為上限，同時用「月餅換飯」的概念減少攝取白飯、地瓜等五穀根莖類；並選用改良的新式月餅，如茶月餅、冰皮月餅或蒸月餅，相較於傳統月餅熱量及糖份低許多。 第二是注意燒烤飲食重均衡，以雞胸肉、里肌肉等少油脂的肉類取代含脂量高的香腸或內臟類，並搭配富含纖維質的應景蔬菜，如：香菇、青椒、洋蔥、皎白筍，如此不但可以減少肉類攝取，更可以吃進健康增加飽足感。對於慢性腎臟疾病患者可將烤肉醬以1：1的方法加水稀釋使用，避免過多鈉鹽之攝取；飲品的部分選擇無糖茶飲、白開水或自製檸檬汁加氣泡水也能有啤酒般的清涼感。  第三要注意糖份高應限制攝取，文旦雖為天然水果，但一顆熱量達400~500大卡，相當於兩碗飯，所以食用時要注意份量！建議一天水果總攝取份量以2份為佳，若攝取過多，可能產生消化不良、腹脹等腸胃道不適應的症狀。 營養師葉欣憲提醒，掌握應景食品，遠離飲食地雷，在享用美食過後，不妨攜家帶眷走出戶外賞月，消耗多餘熱量又能增進彼此感情，健康又輕盈的過中秋！