#老地方薑母鴨

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食 道 樂

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手腳冰冷

手腳冰冷4大原因 一文看手腳冰冷疾病警訊

手腳冰冷原因及類型 怎麼補才能改善？

氣鬱型 — 理氣優先，不可隨意進補

氣鬱型也是現代人最為常見的類型，氣厥型的人，因長期情志不舒導致氣機失調，以致於陰陽之氣不能調和。常見於生活忙碌、久坐少運動的人，大多會伴有全身性的畏寒，容易疲倦。氣鬱型不可隨意進補，工作的時候，記得不定時站起來活動一下筋骨。平時保持心情舒暢，亦可���試足浴泡腳幫助舒緩情緒壓力、增強身體循環代謝。推薦喝玫瑰花茶、陳皮茶、枸杞菊花茶、菊花燉梨子湯等，幫助身體理氣解鬱。

寒厥型 — 適合溫補

寒厥型是指體內陽氣衰微，無法有效通達四肢末梢，導致手腳冰冷的體質。輕微情況只有手掌和腳掌感到冰冷，而嚴重的情況可能會延伸到手肘和膝關節。此外，寒厥型體質還容易伴隨經痛、腹瀉、面色蒼白和精神疲憊等症狀。寒厥型不可隨意進補，建議多食用溫熱性的食物，例如蔥、薑、蒜等辛香調料，以及紅棗、桂圓、豬肝、牛肉和羊肉等溫補食材。此外，溫補藥膳湯，如四物湯、麻油雞和薑母鴨等，也有助於驅寒和促進血液循環。在日常生活中，多做有氧運動，例如散步、慢跑等，以增進血液循環。另外，也可以透過按摩脖子、背部和腰部等部位也可以改善血液循環。

熱厥型 — 清熱優先，不可隨意進補

熱厥型是指體內過度燥熱，陽氣阻滯無法通達四肢末梢的情況。此類體質的人手腳通常冰冷的範圍不會超過手腕和腳踝，並且容易伴隨少汗、體熱、面紅心煩、口乾舌燥、胸腹灼熱和便秘等症狀。熱厥型不可隨意進補，清熱解毒是首要的目標。建議多食用生津健脾、改善體內燥熱的涼補食物，例如白菜、白蘿蔔、綠豆和薏仁。此外，可以飲用銀耳湯、黃菊花茶等涼性飲品。此外，調整作息，保持規律的睡眠時間，並進行適量的運動，例如慢跑和體操，可以減輕壓力，維持心情舒暢。

痰厥型 — 祛痰為先，不可隨意進補

痰厥型的手腳冰冷是由於體內濕氣過度累積，會經常出現胸悶、咳嗽有痰聲，食慾低落、舌苔白膩、頭部容易昏沉等。這類型是由於體內濕度過度堆積而造成循環不良，因而導致手腳冰冷。熱厥型不可隨意進補，應以祛痰為先，飲食清淡，不應攝取過量的寒性食物及冷飲。建議吃些溫性和熱性食物，如薑、大蒜、熱湯等。可以喝四神湯、紅豆薏仁茶、陳皮茶、山藥、茯苓等食材，加強祛濕。每天做適度伸展運動能夠改善體內的濕氣循環。

孕婦便秘

孕婦便秘不適怎麼辦 10種食物讓你更順暢

孕婦便秘的原因

懷孕期間，便秘是一個相對常見的問題。懷孕時，女性體內發生���許多變化，包括荷爾蒙水平的變化、子宮擴大和壓迫腸道、以及孕婦的飲食和活動習慣的改變，這些都可能導致便秘的發生。

1.孕婦生理結構改變導致便秘

懷孕初期媽媽的體內會持續分泌大量令腸道的平滑肌鬆弛的黃體素，讓子宮穩定增厚，但同時野會導致腸道的正常蠕動減少而引發便秘。

2.腸道及胃道受到壓迫

懷孕後期，因胎兒體積讓子宮撐大並長時間壓迫腸道，腸道蠕動變慢，食物殘渣水分被榨乾，加重排便困難，形成便秘。

3.懷孕後飲食習慣改變

「脾胃」為後天之本，與消化器官、腸胃功能息息相關，簡單來說，後天的飲食習慣會直接影響脾胃功能，孕媽因孕吐或是偏食，造成口味變化或者不當的進補，都容易造成消化不良的狀況。加上，部分準媽媽在飲食方面攝取的纖維及水分並不足夠，糞便無法變得柔軟，難以排出，進而誘發便秘。

4.缺乏運動、纖維攝取不足

不少孕婦之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致缺乏足夠的活動量。一旦運動不足，就會影響消化，引致便秘。

5.藥物影響

部份孕婦會服用治療噁心和嘔吐的藥物，一些強效止痛藥可能會導致便秘。另外，鐵質是孕期重要的營養素，但攝取過多鐵質會導致孕婦便秘；過多的鈣補充劑和一些複合維生素也會引起便秘。

流感

流感症狀及接種資訊 有效預防流感的3種疫苗

如何預防流感？

季節性流感很容易傳播，例如透過飛沫傳播以及接觸被流感病毒污染的手部。疫苗接種對高風險人士特別重要，包括孕婦、兒童、長者、患有慢性疾病的人、衛生工作者，疫苗對於老年人可能效果較不明顯，但它可以減輕疾病的嚴重程度，降低併發症和死亡的風險。除此之外，亦應該注意預防流感的方法：

季節性流感疫苗接種

疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。

流感疫苗種類有以下三種：

-滅活流感疫苗

適用於年齡6個月或以上的人士，包括健康人士、懷孕婦女和長期有健康問題的人士。部分人士在接種後6至12小時内可能出現發燒、肌肉疼痛，以及疲倦等症狀，這些症狀通常會在兩天內減退。

-減活噴鼻式流感疫苗

適用於年齡介乎2歲至49歲的人士，懷孕、免疫力低下或有其他禁忌症的人士除外，建議每年接種疫苗。

-重組流感疫苗

適用於年齡18歲或以上的人士。所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康，一般建議在每年秋天時分接種流感疫苗。

保持良好的個人及衞

在到訪或工作於高風險場所時，應佩戴口罩；在觸摸口、鼻或眼之前和之後，以及當手被呼吸道分泌物污染或觸摸公共設施後，應保持雙手清潔。此外，應經常洗手並擦乾，並避免與病人密切接觸。經常清潔和消毒常接觸的表面，如傢俬、玩具和共用物件，同時要保持室內空氣流通。此外，應避免前往人多擁擠或空氣流通不良的公眾場所。

高危人士應如何增加抵抗力？

高危人士要特別注意流感，增強抵抗力，保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

[nccwa]

品一鍋絕妙好湯

【蒼山】楊秋生專欄《人間煙火》之一｜Original 楊秋生

NW华文笔会

編者按：

現代社會節奏飛快，人們為前程奔波勞碌，為後代操心費神，為外物牽蔽，也為人言所累。然而人生一世，草木一秋，到頭來貧窮富貴，也不過三餐一胃。日常的料理烹飪中，就藏著苦辣百態，深情滋味。作者楊秋生便洞察到了這尋常中的智慧，將筆觸伸向了柴米油鹽，煎炒烹炸，既是寫食物，也是描人情。從本週起，筆會將連載她的專欄《人間煙火》。專欄第一篇，給大家奉上一鍋開胃好湯，讓我們從雞、鴨、蘿蔔、冬瓜中尋到生活中的鮮美和熱愛。三餐煙火，落筆人間。我們一起期待。

品一鍋絕妙好湯

作 者：楊秋生

向來注重養身又是美食家的父親，常常會熬煮不同的湯給我們喝。因為材料好又美味，記憶中只要餐桌上有湯，我在吃完飯後一定會喝上兩大碗。

朋友們見我那麼愛喝湯，都叫我「湯大王」。這個習慣一直跟著我，婚後愛喝湯的我，總想辦法每餐煲個湯。一碗美滋滋的湯下肚，一天的疲勞立刻煙消雲散，又是好漢一條。

只是記憶中父親燉的雞湯特別好喝，我無論怎麼燉，就是燉不出那絕妙鮮味來。我一遍一遍地試，材料加加減減，依舊燉不出父親的雞湯滋味來。後來才慢慢悟出，原來鮮味是來自自家後院的土雞，這裡那裡買得到？難怪我使盡渾身解數，也燉不出來那獨到鮮味。

一天，在外國超級市場看到一種稱之為「老雞」的雞在大減價，心裡想，這種雞很可能正是我一直尋找的滋味。順手拿了一隻，回家立刻煲起湯來。

雞還在鍋裡燉著，已滿室生香。別說那香味有多誘人了！好不容易雞湯一上桌，大家就光喝湯不吃飯了。雖然那湯還是和父親燉的雞湯味道不同，卻是鮮美無比。這種雞個頭特別大，肉質較軔，最適合燉湯。燉上二小時，精華盡出，雞肉也就不適合再食用了。吃完飯，立刻衝回超級市場買了好幾隻。將每隻雞都處理好，分成四塊，一袋一袋裝好。除了給父母送過去之外，也給了幾位家中有長輩的朋友們。

那幾天，朋友們紛紛問我雞是在那兒買的？每個人燉了之後都愛上了它。只可惜，這種雞是可遇不可求的，很久很久才會現蹤一次。偶爾超市會出現「煮湯」的雞，或是專門用來烤的雞，包括這些年漸普及的走地雞、放養雞，滋味都較一般雞來得好，卻是遠遠不及老雞的。這時只有靠配料來增加湯的鮮味了。

有時也煮煮鴨湯。簡單如冬菜鴨、酸菜鴨、當歸鴨，稍麻煩如扁尖筍火腿鴨，也都討喜。有一回朋友出遠門回來，疲憊至極，家裡正好煮了一鍋湯，我裝了一些給她送過去。朋友喝過之後，直歎是「人間美味」，說喝下去後疲勞盡消，那神奇絕妙的滋味只能用「久旱逢甘霖」來形容了。我那天的確是花了不少心思燉那鍋湯，我先用火腿、薏仁熬上二小時後加入鴨子，再熬上二小時加入冬瓜，待冬瓜熟爛後關火燜一下，就甭說那香氣有多誘人了！她後來問了熬煮方法，依樣做了一遍，卻怎也煮不出那滋味來。我笑著說，她那時正是久旱時候，我的湯是及時雨，滋味自是不同，何況湯裡還有我濃濃的愛心。

有一次朋友們來，想煮個湯。正好家裡有泡軟的干貝，將干貝搓開絲，放點薑熬，湯開始有了滋味後，加入切塊白蘿蔔。待白蘿蔔稍軟後，加入臨時做好的雞胸肉丸子，滾一滾，燜一燜，一鍋香噴噴的清香甜美又爽口健康的湯便上桌了。

像這樣信手捻來便自成一番滋味的湯，家裡是天天有的。至於像佛跳牆，只是偶一為之的了。自從支持保育之後，家裡再也沒燉過魚翅湯，買一個魚翅瓜代替，味道也不錯。

一位也自稱為湯大王的朋友來家裡吃飯，我將最近研發出來的湯燉給他喝。朋友嘴裡沒說什麼，卻光喝湯不吃飯，算是另一種讚許吧！我可是用豬大骨和帶骨火腿足足熬上一下午，去掉所有雜質，加上些許自家後院栽種的最嫩的日本金瓜，燜爛後放入新鮮青口，待殼開後即起鍋。那燉得接近白色的湯，既濃郁又清甜鮮美，果真不同一般。

這兩年一直有胃液逆流的現象，開始慢慢戒湯了。再好喝的湯也淺嚐為止，我那「湯大王」的封號，也只有讓給自來愛喝湯，卻又不敢以此自居的另一半了！

本文配图由作者提供

【作者簡介】

楊秋生，河南南召人。台灣高雄師範大學國文研究所畢業，曾任教於大專院校。現居美國加州矽谷，為海外華文女作協創會會員，並曾任北加州作協會長。出版有兒童書數本，小說《摺紙鶴的女孩》《致女作家的十封信》《生死戀》。小說曾改編為電視電影，並列於全國巡回文藝營書單目，《22號公車》曾獲得文苑文學獎小說組佳作獎。散文著有《心中有愛》《相思也好》《永不磨滅的愛》，曾獲海外華文著述獎及文學著述首獎，論文［試論融融《茉莉花酒吧》創作技巧與魅力］獲論文著述佳作，亦譯有《神的名字》一書，列為各大大學宗教系參考書目。興趣廣泛，並涉獵園藝、美食、國畫等領域。

[nalydbobisnotthere]

那是一個奇妙的團體

其實每個人之間都不大熟悉，但彼此的關係又有那麼點厚度

連結他們的大概是那些冷冰冰的金屬

還有每次去都會有的一杯熱咖啡

不知為何的人數越來越多

在這條終點是死亡的道路上

定時的聚在一起，也許能不那麼孤單

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看了一部讓朋友san值掉到無法再更低的漫畫

用非常細膩的描寫，刻畫那些扭曲到令人想吐的情感

其實每個人的心裡或多或少都有一些吧

也許有過一些覺得「沒有人了解你」的時刻

但對我來說更多的時候是「我到底是怎樣」

希望有一天能真正了解自己

感覺很難

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妳們以後一定會變得跟媽媽一樣漂亮

現在在路上常看到妹子.....帶著她們的小孩

以前覺得有帶小孩的都是阿姨的說

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70多歲的L君，已經這個歲數了還在被老婆揍

跟老婆講手機還要躲起來講

50多歲的T姨，原本是路人的阿姨

每次覺得練出了什麼時頭上會有小花

有時候話多到我無法招架

大我10歲的J學長，有一天突然跟我說他得了Covid後

喔金金變小了，什麼鬼

也是70多歲的C君，有著日本職人的精神

他好像只要做那件事，就會變得閃閃發光

這是一個神秘的團體

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有時候朋友比自己的親人還親

我好像很能理解為什麼

不過你的這個朋友也太好了點，真真正正的終極大好人

好到我覺得不可思議

別哭了吧

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膝蓋開始漸漸有一點異狀

開始跟自己的身體對話

每個動作都想配合呼吸

多跟自己的身體聊聊天吧

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這絕對是我今年的救贖

Rock'n Roll, Morning Light Falls on You- ASIAN KUNG-FU GENERATION

出来れば世界を僕は塗り変えたい 如果可以 我想重繪這個世界

戦争をなくすような大逸れたことじゃない 不是說消滅戰爭這種脫離常理的事

だけどちょっと それもあるよな 但也稍微想這麼做

俳優や映画スターには成れない 無法成為演員或電影巨星

それどころか 君の前でさえも上手に笑えない 不只這樣 連在你面前也無法順利地笑出來

そんな僕に術はないよな 這樣的我無可救藥了吧

嗚呼... 唉呀

何を間違った それさえもわからないんだ 連搞錯了什麼 自己也不知道

ローリング ローリング 繼續向前 繼續向前

初めから持ってないのに胸が痛んだ 明明從一開始便不屬於我 卻感到心痛

僕らはきっとこの先も 我們在這之後也一定

心絡まって ローリング ローリング 心心相繫 繼續向前 繼續向前

凍てつく地面を転がるように走り出した 在結凍的路面跌跌撞撞跑出

理由もないのに何だか悲しい 無��由但仍感到傷心

泣けやしないから 余計に救いがない 不會再哭泣了 反而更是沒救

そんな夜を温めるように歌うんだ 我像是溫暖這樣的夜晚般歌唱

岩は転がって 僕たちを何処かに連れて行くように ように 岩石滾動 要把我們帶向某處般

固い地面を分けて命が芽生えた 生命撐開堅硬的地面萌芽

あの丘を越えたその先は 越過那座山丘的前方

光輝いたように ように 是如光閃耀

君の孤独も全て暴き出す朝だ 將你的孤獨展露無遺的早晨

赤い 赤い小さな車は君を乗せて 紅紅的小車載著你

遠く向こうの角を曲がって 彎過遠遠那方的轉角

此処からは見えなくなった 從這的視野裡消失

何をなくした それさえもわからないんだ 連失去了什麼 自己也不知道

ローリング ローリング 繼續向前 繼續向前

初めから持ってないのに胸が痛んだ 明明從一開始便不屬於我 卻感到心痛

僕らはきっとこの先も 我們在這之後也一定

心絡まって ローリング ローリング 心心相繫 繼續向前 繼續向前

凍てつく世界を転がるように走り出した 在這結凍的世界跌跌撞撞地奔跑

Lyric from:Here

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比起波奇唱的，不知為何更喜歡AKG的原唱

總覺得這首歌各種打中我

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好喜歡涼呀，我的女神

又酷又可愛而且博學多聞，我會努力賺錢給你花的=_=+

最近常被朋友發現手機封面變涼了

在想要不要改放裡面的桌布就好

不要=_=

就是要讓大家知道我超喜歡

涼醬~好きです~~~~~~~~~

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有一對男女朋友每天在吵架

但始終沒分開而且結了婚

其實他們自己也知道，可能再也遇不到這樣像自己的另一半

他們其實不是在吵架

歲月靜好

有一對老夫老妻即便已經結婚好幾十年

還是每天吃完晚餐，會牽著手一起去到處走走，找地方坐著聊天

他們從來都沒吵過架，甚至連爭執都沒有過

歲月靜好

另一對夫妻結了婚幾十年

老公努力的愛他的老婆及家人，辛苦工作了一輩子

老婆為家庭犧牲奉獻，生了很多小孩

最後老公只想逃離

老婆每天都是疑惑的表情

回想起過去種種，他們只有各種的不知道為什麼

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不是很想找那種可以幫我開一扇窗的朋友，窗子我自己會開

比較想找那種可以一起做地獄料理的朋友

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這是個幸福的冬天

因為我吃了超多大福，多��都算不出來有幾顆

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銀河季又到了，好想上山拍銀河呀Orz

有一次晚上看著天空

就在想銀河系為什麼叫Milky way

想了想又想到仙女座星雲，是銀河系的兩倍大

直徑二十萬光年

我好渺小

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AI已經變成滿足人類慾望的工具了=_=

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好多朋友要去日本呀

我是不是要來當一下可惡的好朋友

請那些要去的朋友幫我帶一些東西回來

好想去日本呀

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剩薑母鴨還沒吃

誠揪各位一起吃薑母鴨

剩沒幾個冷天可吃了

吃起來

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┇ 還在吃碳火薑母鴨嗎～用臉盆才酷┇ 想吃更多看這 #DW桃園 #dw龍潭 ⁡ 最近真的很有秋意的感覺，騎車颼颼的冷風，走在路上吹佛的涼風，似乎是能將衣櫃換季的時候了。 ⁡ 一年四季愛吃鍋似乎是台灣人的狂熱，而薑母鴨卻是冬令獨有的味道，這次來到龍潭山區密林裏尋覓這款一年四季皆能吃的臉盆鴨 ～ GO ⁡ ┉ #臉盆鴨 #老地方薑母鴨 ┉ ‼��人生鼎沸，內用一定要預約唷！ 真的從大學時期，一直聽到偏僻田中央臉盆鴨，耳聞十年從未嘗過，這陣子終於吃到啦。 環境就是純樸鄉下地方的感覺，懷舊簡易的裝潢，服務速度快，忙碌之餘少一點笑容也是很可以接受的。 ⁡ ➜#薑母鴨 /一隻 NT1300 𖦹聽到價錢可能覺得貴！Dan實際比較一下，現在外面碳火薑母鴨五份的肉量才接近老地方的半隻鴨！ ⁡ 老地方獨有特色是沒有放麻油（註1），加上些中藥材一同熬煮，金黃色澤的香醇湯頭，喝起來清爽微辣的薑湯，甘甜順口，吃著吃著都暖心又暖胃！難怪是一年四季皆可吃。 ⁡ 一上桌整個臉盆都是肉沒什麼地方在加料！愛吃肉的人真的可以吃很爽，喜歡Q彈肉質就是，立馬夾起來嗑！再熬煮一下會變得肉質鮮嫩好咬！這就是吃鴨肉的魅力！不同熬煮時間吃起來的口感都不同。 ⁡ 註1：常見添加麻油料理，雖是溫補之物，相對燥熱，如果剛好抵抗力差，感冒，反而不適合吃含有麻油的料理唷！怕會讓你的病情被藥引出病情更發，更不舒服唷！！ ⁡ ➜ 外帶半隻鴨 NT750 𖦹外帶就是一包鴨肉湯、小份的高麗菜、一罐豆腐乳。 ⁡ 豆腐乳很好吃欸！外帶吃的時候想說怎麼沒給多一點湯底！吃到後面加水，發現味道還是很濃郁！ ⁡ 店家有故意放蠻多薑片跟藥材的，所以應該是讓您越煮越濃郁，不用多給湯底也不會有變淡的顧慮唷！ ⁡ ➜#鹽烤台灣鯛 NT秤重計價忘了 𖦹上桌超害怕！超級大尾！重達2KG，Dan超怕腥～聽到是吳郭魚一點興致都沒有！ ⁡ 但朋友們一吃說肉超細緻，一點腥味都沒有，Dan吃一小口看看！真的沒腥味！驚為天人啊，這怎麼可能是吳郭魚！！ 好好吃呀！ 去現場吃一定要點一尾來吃。 💃🏼走過路過～不容錯過🕺🏻 ⁡ ➜#快炒 𖦹快炒都蠻好吃的，份量也算多，依照您個人喜好點就可以了。 ⁡ ┉羊圈評分 滿分𝟣𝟢分┉ 羊圈是吃外帶的羊群們心得唷！現場的大家也都吃的超級滿意。 🕴🏻丹：09分 🧍🏻彥：10分 🧍🏻‍♀️婷：09分 🧍🏻‍♂️壕：8.5分 🏃🏻‍♀️君：08分 ⁡ 整體都很好吃，外帶半隻鴨，鍋子也是鴨肉塞滿滿， 肉多又大塊，也比電宰鴨肉質好吃。 ⁡ ┉店家資訊┉ 🅿️自有停車場，汽、機車都方便。 ╻聯絡電話：03 471 1918 ╻美味地址：桃園市龍潭區淮子埔路132巷37-1號 ╻營業時間：上午11:00 -21:00 ╻無公休日 ⁡ #桃園 #龍潭 #龍潭美食 #薑母鴨 #快炒 #麵線 #佳安釣魚池 #石門活魚 #中科院龍潭園區 #名人堂花園大飯店 #chinesefoodporn #tastyfoods #asianfood #foodgasm #photography #igfoodie#foodshare #igfood #instagood #like4likes #tbt 𝖢𝗈𝗉𝗒𝗋𝗂𝗀𝗁𝗍 © 𝟤𝟢𝟤𝟣 𝖣𝖺𝗇 𝖶 × 羊茶小徑 版權所有（在 老地方薑母鴨） https://www.instagram.com/p/CU9I-7vh7pI/?utm_medium=tumblr

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補過頭反傷身！中醫師：台灣人冬補不怕上火，這味最佳

有句諺語說「立冬補冬，補嘴空」。每逢立冬或寒流來臨，你是否也是選擇與親友一同大啖薑母鴨、麻油雞或羊肉爐應景一下呢？不過，康華中醫診所院長張家蓓提醒，氣溫低的冬季，適量攝取像薑母鴨、麻油雞或羊肉爐，食材本身油脂對身體是有益的，然而，重點在於進補食材的烹調方式：大多數國人習慣大火爆炒或重口味烹調進補食材，在高油、高鈉或過多調味的情況下，若是補過頭，小心保養不成反傷身！

冬令進補須因地制宜 平補更勝燥熱進補 中醫師張家蓓解釋，台灣是亞熱帶氣候，冬天氣溫並不會太低，加上外食盛行，油炸、重口味飲食已對現代人的健康產生隱憂，若頻繁食用燥熱進補方式，有可能導致補過頭而傷害身體健康。

那麼，以台灣的氣候跟飲食習慣，冬天適合吃什麼來進補？張醫師認為，現代人能量消耗大，而高麗蔘就非常適合在秋冬當為養生食用的補氣食材，它能有助於幫助調節身體機能、增強體力。

紅蔘、白蔘、西洋蔘各有巧妙 桂格高麗人蔘三種蔘兼具 好處滿足養生用途 高麗蔘的好處眾所皆知，尤其老人家們喜歡含著高麗蔘片當作補身養氣的保健食品，不過你知道嗎？高麗蔘其實也有分蔘種，因人、因地制宜食用才正確！ 張醫師解釋，一般人認知的高麗人蔘，也就是大家俗稱的紅蔘，因為久蒸久曬的炮製方法，在中醫藥性上稱為溫補，因為吃多有上火的疑慮，對體質又濕又燥的人來說不能照單全收。

一款專為國人研發的「桂格高麗人蔘滋補液」，參考台灣的氣候跟飲食習慣研發出紅蔘、白蔘、西洋蔘等複方調合產品，利用寒、平、溫不同屬性藥材調和出適合台灣人體質：張家蓓中醫師認為，內含紅蔘屬性性溫，能補元氣，調整體質；白蔘(人蔘採收後未經繁複的炮製)，屬平性或微溫，尤其適合現代人能量消耗大的體質；而西洋蔘屬涼補，能互相平衡調和；加上搭配蓮子、百合、蜂蜜、紅棗等複方，多重平衡配方，穩氣不燥熱，改善單方易上火的疑慮，也是最適合台灣民眾的進補方法。

不僅如此，桂格高麗人蔘滋補液獨家科學萃取技術，讓人蔘皂苷含量完整保留；而且常溫包裝攜帶方便，即開即飲；最重要的是不添加防腐劑及人工色素，低鈉配方更符合現代人營養需求，是健康、少負擔的滋補營養品。

最後，張醫師叮嚀大家，養生不是一蹴可幾，但持續下去就會有感！養成固定的運動習慣、維持充足的睡眠，並選擇符合現代人營養需求的滋補營養品，補元氣也補體力！

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經期飲食吃什麼可以緩解痛經(2)

　　方法二

　　食用紅酒燉蘋果。

　　主料：紅酒，蘋果。

　　做法：先取去皮的蘋果400克，用刀切成月牙狀。然後把蘋果放入奶鍋裡，倒入足量紅酒直至紅酒���過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，等蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。你還可以加點糖和蜂蜜，用來當作甜點來吃。

　　功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛有療效。

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　　注意：主要是吃蘋果，不過煮後的紅酒好別倒了，不然太浪費!

　　方法三

　　營養保健調理法。鈣D軟膠囊+B族維生素。B族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好的緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合症，並能夠幫助身體排毒。鈣D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導致的痛經。

　　方法四

　　益母草煮雞蛋法。益母草煮雞蛋緩解痛經是緩解痛經的一個有效的偏方。益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用;雞蛋具有滋陰養血的作用。現代藥理研究認為，益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的��用，是臨床上治療痛經的常用藥。三者合用可起到活血、去淤、行氣、養血、止痛的作用，是女性緩解痛經患者的食療佳品。

　　痛經食療法

　　吃補血食品

　　痛經患者平時飲食應注意多樣化，可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等，還可以服用阿膠等補血類藥品。經期還要注意保暖、注意休息、加強營養，盡量避免情緒波動。

　　吃蛋黃

　　據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的機率就會增大，特別���孕婦、母乳喂養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命D，以緩解慢性疼痛。

　　服用維生素

　　許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生痛經。所以建議服用綜合維生素及礦物質，好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。

　　補充礦物質

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　　鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解痛經。服用鈣質的女性，比未服用的少痛經。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　注意事項

　　1、咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　2、禁酒，假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

　　3、勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

[gloria0110]

#文末超值優惠價🔥 🌟家裡一秒變運動酒吧，千元價就有120吋視覺享受，老公再也沒有理由說要出去看球賽~ ⌛️遊戲打怪視覺也能大解放，追劇歐巴帥氣臉頰，彷彿近在眼前！ 🎡從以前就一直覺得家中能有台投影機是一件很讚的事，但好的投影機價格並不親民，所以我遲遲未下手，現在~~終於讓我找到了外型好看、功能好用以及超高性價比的 #Warpple智慧投影機LS1���擁有720P高畫質、300ANSI高亮度、四點梯形校正，打開電源，家裡秒變電影院~ 🌟還有什麼厲害的地方讓我來介紹一下~ ✨白色的機身外殼，設計很有質感 ✨機身輕巧，重量只有673G ✨最大可投影120吋大畫面 ✨具備2.4GHz /5GHz雙頻Wi-Fi、藍牙連接 ✨超好用的OVO TV OS作業系統，內建youtube、Friday影音、Disney+、LINE TV、NETFLIX等影音APP ✨機身頂部配置了多功能按鍵，沒帶遙控器也能用 ✨手動對焦(機器上)，或是遙控器也可以手動對焦 ✨可以連接 PS5、 Switch、XBOX等等，隨時就能打造專屬遊戲間 🎊實際操作覺得操作方式很直覺簡易，以我這個3C白痴來說，也能馬上上手，拿到貨的當天，在家中吃著薑母鴨，看起了棒球賽，LS1也搭載了漫反射護眼功能，看完整場球賽，眼睛並沒有疲勞的感覺，世足賽快到了，到時不用出門，直接在看就好~ 🍀色彩表現和亮度,我覺得比我預期呈現的還要好，後來上網比較了下同級投影機，少有像LS1具備四點梯形校正的~~必須說CP值真的超高的! 現在只要輸入我的專屬優惠碼HIHILS11，還有優惠折扣唷~ 性價比這麼好，一定要趕快購起來：https://lihi1.com/qvjRJ #投影機推薦 #高畫質 #高亮度 #追劇 #Netflix #世足賽 #家庭劇院 #Disney #智慧投影機 #大螢幕 #LS1 #投影機 #世界盃 https://www.instagram.com/p/Cj5PcW_h4VA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[noyaping-blog]

【羽諾食記】『霸味薑母鴨(全台總店)』❤入秋後暖胃聖品第一劑❤新北三重捷運三重站/菜寮站美食推薦

奉上店家資訊

店家名稱:霸味薑母鴨(全台總店)

店家電話:02-2987-7904

營業時間:16:00~02:00

官方臉書:點我

官方網站:------

店家地址:新北市三重區重陽路一段100號

 歡迎到羽諾的痞客邦閱讀大圖版本唷

 打開哆啦A夢的任意門~

 今天羽諾來到位於新北市三重區重陽路一段上的

 『霸味薑母鴨(全台總店)』

 諾咪這次介紹的"霸味薑母鴨"位於捷運三重站附近

步行約10分鐘即可到達

前幾陣子都是酷熱的天氣

這幾天溫度終於有降一些

有點微涼的天氣過來吃吃薑母鴨剛剛好

一到用餐時間店內可以說是人滿為患

不早點過來真的是一位難求!!

位於三重這邊的"

霸味薑母鴨"是全台的總店

看看那麼寬敞的座位區還可以客滿 就知道霸味薑母鴨有多有名了

看著爐上一鍋鍋正在熬煮薑母鴨所散發出的香氣

口水就已經快滴下來啦!!

這中藥香也太濃郁了

底下準備的木炭舊式待會上桌後煮薑母鴨用的

使用木炭煮出的薑母鴨就是特別香啊

冰箱內有提供各式啤酒及其他無酒精軟性飲品

有需要的朋友可以自取!!

菜單的畫法好特別

就跟那時高中統測的畫單很像

薑母鴨一鍋是$280元

而鴨佛一份$300元

其他單點的食材從$30元~$80元不等

桌上提供的辣椒醬油及特製醬料都可以自行斟酌取用唷

因為適度的薑對身體好

所以諾咪一向都很喜歡薑

尤其到了冬天時 自己熬湯一定要加些老薑才暖胃

這天諾咪與朋友一起過來享用

我們四個人點這一桌就肚子就已經飽到不行了!!

這鍋薑母鴨上桌時

剛剛點的部分石材已經放了一些內鍋內了

木耳  秀珍菇  及鴨肉等等都已經先丟進去煮了

鴨肉吃起來吃起來頗有嚼勁的

入口多汁不柴 吸飽薑母鴨湯之後的風味好不錯

在這邊不得不稱讚一下 服務生真的蠻細心的

即使店內的客人已經多到爆滿了

但鍋內的湯剩下一半時 服務人員還會主動幫我們補湯!!真的很貼心

麵線(一盤兩份)

加入些許油蔥的麵線香氣十足

滑嫩Q彈 在口裡越嚼越香呢

豆皮(2份)

每次吃鍋物時都會來上一盤

吸足薑母鴨湯之後的豆皮吃起來挺有彈性的  

香滑可口啊!!

鴨胗&鴨心

除了點些蔬菜肉類外

來點下水也很適合

鴨心煮熟後吃起來柔軟

其實在鍋裡算煮後香氣就已經很明顯了

不沾醬也很好吃!!

鴨胗吃起來爽脆迷人

搭配剛剛的麵線吃起來好滿足

鴨血糕

入口軟糯夠味

鹹鹹香香的好好吃

平常大魚大肉吃多了 有機會吃蔬菜就趕快來上兩份

涮煮後吃起來挺脆口的!!

吃完肉肉來上一份 還可以增添口中甜味!!

金針菇(2份)

大啖鍋物也不能少了金針菇

吃完後超有飽足感

鴨佛

有著紋理鮮明的血管

讓諾咪吃下肚更放心

因為跟朋友聊天後才知道原來鴨佛在外面也有假的

但這邊的鴨佛一看就知道是真材實料

愛漂亮的女生一定要來上一份!!

霸味薑母鴨還推出養生套餐的選擇

目前特價$550元

選擇外帶的朋友還可以便宜$100元唷

 入秋後天氣慢慢轉涼啦

路過時不妨來嘗嘗薑母鴨 暖暖身體

諾咪這次的介紹到這邊 希望大家喜歡唷!!

[iseilio-blog]

6／22 柴寮偶寄

6／22 柴寮偶寄

日本當代年輕人：行走於「迷霧」茫茫的平坦「高原地帶」 | Nippon.com • 經濟成長努力當然很重要，不易忽略的是經濟成長的要素不止如此。否則不可能有之後的亞洲四小虎、馬哈迪奇蹟、中國崛起。• 教授所談的所有這些現象，似乎大多就來自日本文化的本身。追求完美、在意同儕、追隨團體、不容忍犯錯、尊重他人，造成自我壓抑；抱歉，無法以文章形式表現，條列出來，大約如此。https://iseilio-blog.tumblr.com/post/179665197607

── 關於福島五縣食品解禁，臺灣應該要更相信科學 | Nippon.com 這是藍營操作出來的結果。 ── 外國人愛上台灣宵夜 烏克蘭美女第一次吃薑母鴨! 歐陽姍吞雞佛嚇歪? 2022-03-08【WTO姐妹會】#taiwan food歐陽姍 Sasha 泰樂 曉詩 Honey 潤子 舒舒 - YouTube 痾阿 是南部音，北部還是喔阿。 ── 北約東擴，威脅俄國，普丁當然會反制；拜登說美國不介入，可能普丁沒弄清楚語意，本應適可而止，不料越陷越深尾大不掉，國力被大幅弱化。美國成了事主，北約倒成了無事人。結果就是不費一兵一卒，兩霸去掉一霸，算是得心應手，可以專心對付中國，名堂開始多了起來。再來只需要經濟封鎖，中和掉中國就算是大功告成－西線無戰事。這是價值、體制之戰，能不能堅持就不知道了。永遠僵在那邊是最理想的狀態。🤣 －－－－ 〉〉〉《紐時》的文章，某種程度止息 5/19 紐時社論催促美國早早收手支持烏克蘭的主張〈〈〈－許多年前就有人指出紐約時報中文版的立場親中，原因是中文版編輯都是中國人。 英文比較吃力，待我輕讀一下，看是否有什麼相異之處。拜登說 不介入，問題很大；一般會提出抗議、警告、責備等等。呼籲保護烏克蘭等等。說：不介入，不太會是正常的反應；我覺得。

── 剛看完幸福報告，凌晨就地震！台灣人，你還幸福嗎？ - YouTube 真是音樂人！太厲害了。 ── Sam Ong FB 6/7/22 問答很簡單，卻有點好笑；應該跟圖片有關。 ── 黃妃 - 心肝插一刀 [ 純歌曲官方MV ]〔首張時空概念專輯《 我若是黃倩倩 》〕 - YouTube 舞台表演也編製得很好。 ── 【河添恵子】台湾の日本語族から教わった本当の事～李登輝総統【切り抜き��� - YouTube 日本人だと思つていきなり中國人になつた ── 克林顿总统答北大学生问(1998.06.29) - YouTube •每個提問人都充滿侵犯性。•防衛果不其然的共產擴散。 • 什麼時候？•可惜改革派出不來。•擴建暗礁，企圖劃入中國。•南斯拉夫種族滅絕。•妳在講什麼啊？•說清楚一些；你上次說 “扔zha弹” 沒回，別人幫你回南斯拉夫，我猜是沒錯。美國扔中國炸彈了嗎？•要靠國內反共力量，先在各省耕耘民間，佔山為王，分權而治，再由國際力量派駐代表，推擠中央大權旁落。•不要被教成傻瓜。 ── 歡迎港人來台灣｜人道國安兩不誤｜#邱垂正 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20220612 - YouTube 台灣不是一個正常的國家，甚至民眾本身都有相當大的分歧，如何得以容納太多非本土的人士來台居住？這些人一到選舉會選什麼樣的政黨，捫心自問，其實是有問題的。善門易開難閉；台灣很小，有朝一日一旦無論因為任何理由，大量湧入，台灣毫無招架之力，移民政策應該嚴謹。有心的企圖最終就是量變導致質變。羅漢腳 逃至台灣，原本就是要逃離中國，以人口優勢再鎖進去中國，至為愚蠢。•台灣將成為只有老弱婦孺的僑鄉。 ── The only living payphone in New York 先苦後甜；先知不趕時髦。“初始費用高昂” 或許是計劃的一環。 ── 中國經濟學家陳文玲：拿下台積電。6／12／22 FB 這類發言中國常有，顯示文化落後；很少看到其他國家；尤其是領袖人物，會有這類離題而充滿情緒性的發言。 ── 120817 訪 石佳音：認識羅夢冊的中國論（50%版） - YouTube • 中國是什麼國？自我圓滿的作文國。• 談談西藏、新疆吧。•地段人口；看住那一段吧！越來越自信了，聖誕節剷除之後，自信就看到了。或許離開國內，來到國外，自信會更加大幅提高。台獨！？ 等中共足夠強大了，台獨就自然消滅了。 • 這個作用就是原始設定有誤，導致國家無法進入常軌，到了二十一世紀仍舊處於清領之前的前現代思維，無可救藥。就當下的特徵而言，試舉數項如下：出現皇帝、高呼萬歲、疫情蔓延、貧富懸殊、貪汙腐敗、 . . . . . ，不勝枚舉之餘，有了防火牆之不足，新政大外宣貽笑方外。這就是一個未經 “文藝復興” “啟蒙” 的古老文明養出千千萬萬比如在座諸公的順民。不免讓台灣高呼 阿彌陀福！哈里路亞！救苦救難的英明偉大的中國共產黨，讓台灣得以人肉鹹鹹，在天涯海角之一方優游歲月。 ── 丘彥明專文：張愛玲在臺灣──妓女坐在嫖客腿上看她-風傳媒 (storm.mg) 權力的旁落竟然如此仇恨，如此下作。 ── 王明彥  FB  6／18／22 鄭成功 與 KMT 一樣，應該說是 “逃離” 中國，雖然台灣 “是個男無情 女無義” 的離島。 ── 飛向自由的信念! 吳榮根駕米格機來台 獲頒5千兩黃金 連鄧麗君都稱他為黃金單身漢 反共義士卓長仁散盡家財淪綁架殺人犯 光榮象徵的義士為何晚景淒涼｜魏德聖 主持｜【導讀台灣】20220612｜三立新聞台 - YouTube •朱鎔基聽林毅夫的經濟前景，導致今日中國狀態，實在是太大的錯誤。•黨國體制的崩潰，主要還是黨外力量的興起，而共產黨興起，恐怕台商才是重要的因素。至於林毅夫就的確是國民黨教育下，民族主義的產物。個人覺得，這樣的人，頭腦其實不好，就是很會讀書，因為記憶力超強。•中國 14億人口，需要的是製造業。

“美國在二次世界大戰後，重新劃分世界政治版圖，重視台灣在東亞的戰略地位，乃以經援方式，幫助台灣重建，而當時美援是透過「懷��公司」從中策劃。狄卜賽擔任該公司經理，承擔重任，其意見常是關鍵決策的依據。但在李國鼎、尹仲容、孫運璿的回憶錄中都沒有提到，只有嚴演存「早年的台灣」以120字描述狄卜賽。經追查之下，發現李國鼎等人有掩飾居功之嫌，因此撰寫本書還給狄卜賽應有的歷史地位。” － March 27, 2023 ── 克林顿总统答北大学生问(1998.06.29) - YouTube •20多年後的今天，中國還是沒有變。•中國井。•可惜改革派出不來。•要靠國內反共力量，先在各省耕耘民間，佔山為王，分權而治，再由國際力量派駐代表，推擠中央大權旁落。•不要被教成傻瓜。•不變是好事。 ── 2001黃乙玲+郭桂彬 - 海波浪(高音質) - YouTube gang life ── 陳代書 | Facebook •請問能否借我收藏？•謝謝！放部落格而已，也不用表格。•請上我的 FB；總覺得好像可以觸類旁通到什麼地方。 ── 什麼是「兩極化」？台灣的狀況有嚴重到不准小孩結婚嗎？ – 菜市場政治學 (whogovernstw.org) •大環境的變動、主要是指習近平的極左，導致傾統立場越趨淡薄，而純粹從主權獨立來說，“台獨” 只是一個假議題。國家名稱不同。連美國的對台政策都越來越不模糊。另一個重要的因素是，蔡英文的兩岸政策有因應情勢而來的轉變與最終不變。從年輕人比較傾向獨立來看，其實也有由課綱而來，世代轉換的意義。大勢就是如此，在一些節點，台灣也相當幸運是真的。兩極化？恐怕最好是用在兩岸關係是真的。•這種兩極化說法，在美國，可能還陷在內容複雜的韓國瑜震盪，台灣應該會複雜一些、由本身立場而來的政治正確，比如可能以傾統居多、比如基進黨應該也做如此想，雖然民調不到 3％。 ── 🔥今年印太更加激烈熱鬧？戰狼為何低頭？中共對美國不撕破臉 玩兩手？拜習通話有可能 但關鍵是時間點？誰說北約只能限定在歐洲？中共企圖竄改港歷史！｜明居正｜桑普｜@新聞大破解 【2022年6月24日】 - YouTube 龍拳、蛇拳、虎拳、猴拳、太極拳，不敵美國一記右勾拳。 ── 藏不住了！62歲蔡小虎一家三口齊亮相，兒女正面照曝光讓人震驚#蔡小虎 #龍千玉 #群星會 - YouTube 有夠扯。 ── 【台灣演歌秀】完整公版 第8集│陳明仁 x 孔蘭薰 x 黃西田 x 傅薇│八大節目《經典好節目》 - YouTube 可惜台灣人的體毛不夠濃密。 ── 海基會董事登全版廣告籲和平統一 立委轟：替中國認知作戰 - 政治 - 自由時報電子報 (ltn.com.tw) 都沒說別人會怎麼轟你。第一步，轟垮你的長江大壩的同時，國際聯軍以攻代守，最後一步，八國聯軍進北京。 ── 國民黨唱和中國「台海非國際水域」 林飛帆點名朱立倫應澄清 - 政治 - 自由時報電子報 (ltn.com.tw) 一句話就會在 “國際社會造成嚴重混淆”？這坐實了國民黨的兩岸關係，沒有什麼不好。繼續期待國民黨，對台灣沒有好處。 ── Owen Hsieh 6／30／22 很難想像有這樣的博士。 ── 「日本覺醒」軍工股集體翻倍飆漲！？ 日企超強「軍火工藝」外銷橫掃全世界！？【關鍵時刻】20220629-4 劉寶傑 黃世聰 吳子嘉 林廷輝 黃暐瀚 - YouTube 台灣在竹子湖首兩座衛星收訊雷達站就是 NEC 製造；快 60年了。

[nalydbobisnotthere]

今晚就是平安夜，先跟大家說聲聖誕快樂

最近看了兩部影片很多很多次

第一個是James Austin Johnson上Jimmy Fallon的節目

這陣子以來大概看了....幾十遍吧

幾乎是有空就看，心情好也看，不好也看

看到都覺得英文變好了

James Austin Johnson是一個單口喜劇藝人，因為模仿了川普跟拜登爆紅

很久以前就知道Jimmy Fallon是Dylan的超級粉絲， 沒想到James也是

可開英文字幕，主要我是看他模仿Dylan的部份

大約在7:10左右開始．開頭先來了一段Dylan六零年代民謠時期的唱腔

那時期Dylan學習他的偶像Woody Guthrie的風格

明明是二十幾歲但唱起歌來像六十歲的阿伯

然後再模仿Dylan 60年代末Nashville Skyline時期的低沉唱腔

再來接到Rolling Thunder Revue時期的嘶吼式唱腔

最後是90年代的Dylan，James說那時的Dylan聲音像迪士尼禿鷹(某個卡通角色)

他用各個時期的聲音各唱了一段Jingle Bell

當初第一次看到影片時，我的表情跟動作全都跟旁邊的Jimmy一樣

如果是重度Dylan迷就會知道他模仿的有多像

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第二個影片比較悲傷

現代樂及電影配樂大師坂本龍一知道自己身體狀況不好

決定用線上演奏會的形式辦最後一場演奏

他放上YT讓大家免費聽的是我很喜歡的Merry Christmas Mr. Lawrence

沒有言語可以形容看完這影片的感覺

其實我前年才認識他

從那時開始上山拍照或看星星時播的都是他的曲子

影片末段收尾時的音符像水滴一般的打在我心頭

他說他想要像巴哈跟德布西一樣，做音樂到生命的最後一刻

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有什麼事是你在人生的最後一刻

想持續的做下去的呢？

突然想到你在離開的前一天

躺在床上揮了兩拳

你一定是夢到自己在打拳吧

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喜歡一個人

前陣子有兩個朋友跟我走在路上

一左一右在我兩側

左邊的女生說「我是內向的人～不喜歡人多~」

右邊的男生說「我也是內向的人～討厭人群~」

走在中間的我「......」(不停冒冷汗)

其實也不是那麼喜歡一個人

但有時候就是喜歡一個人

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掙札了很久

還是沒辦法騙自己不喜歡一個人

還是沒辦法騙自己喜歡一個人

喜歡

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雖然也很喜歡一里的

但還是涼>一里

山田涼我婆=_=

上次看到想每週追的動畫是什麼時候?

亞細亞功夫世代，這什麼奇妙的團名

片尾曲中毒中

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又想環島了，環島真的好有趣呀Orz

到很多不同的地方走走坐坐

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有時候會帶食物去跟一個阿嬤吃飯

帶太少，她會不吃然後叫我全吃掉

帶太多，她會吃幾口然後叫我全吃掉

如果是她準備

通常我都會飽到隔天的下午都還吃不下

上次去她下了一包１０顆的餛飩煮湯

然後煮了幾乎是一座小山的麵

炒了三個菜

她喝了幾口湯，吃了一顆餛飩

吃了一點麵

剩下全我的Orz

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只是看到一張照片就哭了嗎?

那個時代沒什麼人在照相吧

好吧我看到以前的照片也會哭吧

歐不這也太胖了QQ

以前牛肉麵的肉那麼多的嗎QQ

你半夜傳訊息過來我都不敢看

如果看了就會收到30秒的碎唸

「你要早點睡，這麼晚了在幹什麼，老了你就知道」

這次打牌終於贏了

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暈船的人搖不醒

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去Costco買了一條的撲克牌

想說要練習變魔術

一直以來有個夢想是能變大衛之前變過的4張ACE給妹子看

還買了教學DVD

好~帥~呀~=_=

但是我到現在都還沒拆撲克牌

到底什麼時候才能變給別人看呢=_=

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冬天是我最喜歡的季節

不但有花生湯跟紅豆湯

連四神湯都變的特別好喝

更不用說火鍋、羊肉爐跟薑母鴨了

還能穿帥氣的大外套

泡泡溫泉再吃吃火鍋

好棒呀Orz

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小時候不是很喜歡泡溫泉

每次泡都覺得自己快熟了

現在變得很喜歡

有一天聽到一個朋友說：「泡溫泉的快樂程度會隨著年齡而增加」

我：「.......」

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前天又想到Ellen，不知道妳在天上過的怎樣

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┇ 擊敗化學重現天然手工仙草味┇ 想吃更多看這 #DW桃園 #dw龍潭 ⁡ 今天跟 @cythia0805 芽月姐姐們去吃只聽過，卻沒吃過的 #老地方薑母鴨 ，吃完鹹的滿嘴油膩，僅有水果是無法滿足甜點控的心情！ ⁡ 此時 @zoooiz02 希傑哥開口說，來龍潭就要吃無敵冰才算圓滿～ 聽到Dan眼睛都發亮了，為了吃甜甜立馬衝啊 ～ GO ⁡ ┉ #遵循古法 #無敵仙草冰 ┉ 兩位大大先前已寫過食評了，剛好雨天，闆娘與我們家常幾句！Dan才知道它們生意好的秘訣就是遵循古法，用仙草乾熬煮出膠製成天然的仙草凍，非濃縮原汁製成！懂吃的人就知道差異性在哪。 ⁡ ➜👑#無敵仙草冰 NT65 仙草冰沙+仙草凍+綜合配料+煉乳 𖦹第一次來不知吃啥？吃這碗就對了！綜合配料裡頭有粉條、紅豆、粉圓、芋圓都是Dan愛的，5Q5Q超滿足！ ⁡ 生意好的店自然粉圓不軟爛，Q彈有咬勁，粉條滑溜好吃，仙草凍超級滑嫩順口！ 仙草冰沙也是自製的唷！陣陣清香，消暑清涼，沁心解熱～ 以後來龍潭不來吃一碗好像過不去了🤣🤣 大推👍🏻👍🏻 ⁡ ➜#招牌仙草冰 NT40 𖦹一下吹冷氣、一下到戶外！今天的你中暑了嗎？這款隨身杯，手拿方便不麻煩，一杯給妳透心涼，心飛揚～ 喝完爽爽der ! (喝完好冷喔，穿個外套😅😅） ⁡ ┉羊圈評分 滿分𝟣𝟢分┉ 🕴🏻丹：10分 🧍🏻傑：10分 🧍🏻‍♀️芽：10分 ⁡ 甜度適中，食材天然新鮮，這不滿分誰能滿分？ ⁡ ┉店家資訊┉ 🅿️機車臨停ok ，汽車有點麻煩，附近有停車場 ╻聯絡電話：03 480 6161 ╻美味地址：桃園市龍潭區龍元路20號 ╻營業時間：上午11:00 -21:00 ╻週二公休 、週一營業至18:00 ⁡ #桃園 #龍潭 #龍潭美食 #龍元宮 #龍潭大池 #龍元宮美食 #龍潭國小 #龍潭高中 #菱潭街興創基地 #仙草 #仙草冰 ⁡#chinesefoodporn #tastyfoods #asianfood #foodgasm #photography #igfoodie#foodshare #igfood #instagood #like4likes #tbt 𝖢𝗈𝗉𝗒𝗋𝗂𝗀𝗁𝗍 © 𝟤𝟢𝟤𝟣 𝖣𝖺𝗇 𝖶 × 羊茶小徑 版權所有（在 龍潭許-無敵仙草冰） https://www.instagram.com/p/CU43WzSBZxE/?utm_medium=tumblr

[yuchiu0927]

楊怡祥：台灣不敗的米其林三星！頤宮中餐廳 料理橫跨各大菜系

https://www.wealth.com.tw/articles/d9962139-0a9a-4d5f-b21a-70dd1a7eb7c1

米其林評鑑來台已4年，始終只有「頤宮」一直維持3星屹立不倒，如果沒有頤宮，台灣3星真要從缺了。以前元大馬家經營的「世貿聯誼社」，其實也有3星實力，可惜老闆認為收租比經營划算而關門了。頤宮在疫情嚴峻時，仍堅持不砍員工，張安平董座口袋夠深，一出手就是10億元解除飯店燃眉之急，才得以維持3星不墜。如果沒有財團背後支援，全球的米其林3星很少不被降級成2星的；例如巴黎的L'Astrance，其實料理水準絕對勝過東家3星L'Arpège。

2020年台灣因疫情嚴重，而一度封鎖邊境，國外米其林評審如何來台？即使來台，隔離加自主管理21天，恐令評審員視為畏途。最令人不解的，有些採取飢餓行銷的1、2星餐廳，連台灣本地人都一位難求，國外來人如何輕易訂到位？在巴黎沒有網上訂不到的3星餐廳，即使英國最難訂的Fat Duck也輕易能從網上訂位，台灣這些等而下之的餐廳何德何能秒殺，或永遠訂不到？所幸3星的頤宮不玩飢餓行銷，上網不難訂到。

宮保乾坤袋　處理精細好脆口

米其林既獲台灣政府補助，似乎應建議盡量別有遺珠之憾，有些口碑不錯的老店，從不見列入名單實令人叫屈，且要效法東京米其林把永遠訂不到的「次郎」、「齋藤」逐出評鑑名單才對。一流的廚師不是應該希望眾人都能品嘗自家超級美味的料理嗎？為何只願意服務少數特權或熟客？同理，如果名醫只為少數權貴看病或每日限掛10號，世上有這種醫師嗎？也許它們會說礙於座位有限，不得不爾，難道那些必須面對全球觀光客訂位，且座位不多的巴黎3星餐廳，都不如它們叫座？其實台北有些一位難求的2星餐��，在東京根本只能拿1星呢！

頤宮各大菜系不拘，且菜色樣樣都是招牌，如脆皮先知鴨、化皮燒乳豬、麻辣跳跳雞、老廣焗龍蝦、雞火豆腐絲、豉椒炒生腸、宮保乾坤袋、蔥油白灼象拔蚌、竹笙雞粥燉花膠、沙母糯米糕、福州爆雙脆、福州酒蛋麵、老火例湯等；點心類如蘿蔔絲餅、春風得意腸、鮑魚雞肉燒賣、福州蔥油餅；甜品類如蒙古炸豆腐奶、杏仁豆腐、爆漿芝麻球等，水準絕不遑多讓香港任何3星粵菜名店。

尤其是James林經理總以客為尊、使命必達，不但不會推銷貴菜，還處處為客人荷包著想，有一次廚房多進了一份日本進口象拔蚌，他立即告知係廚房多訂，錯過賞味��可惜，特以半價優惠。更有一次我想吃菜單所無的宮保田雞腿，廚房端上來不但口味正宗，勝過坊間川菜，還附上一堆脆口的蛙胃。主廚把青蛙胃先用鹽巴搓揉，再裹上太白粉洗去胃液，將青蛙胃翻成袋狀後，拌炒宮保辣椒，取名「宮保乾坤袋」。有一次聊天提到香港「桃花源小廚」的七彩炒肚尖，林經理馬上應允下次宴客必定奉上，可見頤宮師傅一流的炒工，沒有做不來的火候菜，而且做什麼像什麼，絕無難吃的菜肴，香港「福臨門」恐非其對手了，不信請香江美食家評評理。

先知鴨　外脆內嫩獨具風味

頤宮的先知鴨是必點招牌菜，選28天的幼鴨，因尚未成熟、骨架較軟。此鴨加入多種中藥材事先醃製、風乾6小時，再送入掛爐中燒烤約40分鐘而成，此時鴨皮與鴨肉融成一體，外脆內嫩且鴨架如同軟骨可輕易嚥下，他們的先知鴨評價，勝過火焰片皮鴨。

正宗的福州爆雙脆早已失傳，即使福州老字號也炒得一股異酸撲鼻，所幸頤宮仍保留正宗口味，腰花、海蜇頭不但雙脆且毫無腥羶，油條亦現炸，3種元素火候皆掌握完美，佐醬亦是祕方，用的是白糖、工研白醋、萬和缸底醬油，以3:4:4的比例組成，以大火快炒，最後加入太白粉汁勾芡而成。我曾試圖用烏醋、蠔油代之，味道就是不對。豉椒炒生腸是用豆豉、青紅椒炒母豬輸卵管，調味十分高明且入口爽脆，不輸「香港九記海鮮」。

沙母炒糯米飯是用1公斤斯里蘭卡抱卵沙母蟹，將沙母過油，爆香紅蔥、薑後，放入雞高湯、醬油、蠔油、糖、胡椒粉炒熟，再將蒸5分熟的糯米倒入，加雞高湯小火煨煮收乾，起鍋後以珠蔥點綴，其橘紅蟹黃與糯米合為一體，比台南「阿霞飯店」之紅蟳米糕更勝一籌。

福州酒蛋麵是辜家私房菜，作法是先把三星蔥白炒香，入肉絲拌炒出油，再把打散的土雞蛋黃汁炒成粒後加入香菇絲炒香，接著倒入紹興酒與��雕以2:1的比例煮開，使酒精發揮，再注入高湯，大火煮至湯頭呈乳白後加鹽調味；最後放入麵線煮5分鐘後撈起，以一口麵線捲起，立於湯上，此道佳肴無論多飽都吃得下。

文章來源-財訊

[pleasantbearstrawberry]

威而鋼健康:月經後吃什麼調理

月經後吃什麼調理1、紅棗、枸杞、豬肝、烏雞等是最常見、食用最方便的補血食材。2、補充一些有利於經水之行的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。3、有食欲差、腰痛等癥狀時,飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。4、多吃些補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。5、可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品有:牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。6、多吃些海參,海參擅長填益精血,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量威而鋼網購幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。7、多吃些淡菜,因為它蛋白質含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。8、多吃些胡桃,胡桃民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏輝瑞威而鋼購買之功。9、多吃些黑芝麻,黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。10、多吃些鴿肉,鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。月經後食譜推薦1、桂圓阿膠紅棗粥粳米100克,桂圓肉20克,阿膠10克,棗(幹)10克,白酒15克。粳米淘洗幹凈,用冷水浸泡發漲,瀝幹水分;取一隻大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子裡;小杯子坐於開水中直至阿膠溶解;桂圓肉去雜質,洗凈,紅棗洗凈去核;鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩餘三分之一;加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿膠攪勻即可。2、當歸燉雞母雞1500克,當歸30克,江米酒60克,薑10克,大蔥10克,鹽3克,胡椒1克。將雞去毛及內臟,洗凈。當歸洗去浮灰。將雞放入沙鍋內,同時加水、江米酒、當歸、薑片、蔥段、鹽,蓋嚴鍋口,先在旺火上燒開,再用小火燉3小時。出鍋時撒胡椒面。3、烏雞糯米粥糯米150克,烏骨雞1200克,大蔥6克,薑4克,鹽2克,味精2克,料酒10克。糯米淘洗幹凈,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝幹水分;將凈烏雞沖洗幹凈,放入開水鍋內氽一下撈出;將蔥、薑洗凈分別切成段、片備用;取鍋放入冷水、烏雞, 威而鋼使用方法 加入蔥段、薑片、料酒,先用旺火煮沸;再改用小火煨煮至湯濃雞爛;撈出烏雞,揀去蔥段、薑片;加入糯米,用旺火煮開後改小火,續煮至粥成;把雞肉拆下撕碎,再放入粥內,用��、味精調好味,即可盛起食用。4、紅棗枸杞煮雞蛋將紅棗洗凈,拍開去核。再把紅棗、雞蛋同放鍋中,加適量清水煮至雞蛋熟。將雞蛋去殼放入鍋中,再煮約15分鐘即可。煮好前可根據個人喜好決定是否調入紅糖。5、黨參枸杞烏雞湯黨參、枸杞、紅棗沖洗去塵。切少許薑片。烏雞切塊或整個清理幹凈淖水備用。所有材料一齊放入瓦煲,加清水,大火燒開後轉小火煲1-2小時,最後調入少許鹽後關火。6、豬肝瘦肉粥先煮白粥粥底。豬肝整塊稍稍沖洗,清水加白醋沒過豬肝浸泡約30分鐘,再用清水反復清洗;豬肝切片,用清水反復清洗至無血水以去毒素。瘦肉切片。瘦肉和豬肝加油,鹽,薑絲,生粉等醃制約10分鐘備用。粥煮好之後,放入豬肝、瘦肉煮熟即可食用。

[mengyuanpan]

#jp愛分饗 #taiwan #trip #travel 計畫半年多的機車環島今天啟動，其中有兩個非常重要的事要做，一個是看看中南部種瓜種菜養雞養鴨的朋友，另一方面想要藉由這次環島祈求我們全家身體健康，諸事順遂。 這回環島有幾件事情不會做，出發前我們講得很清楚，例如 : 全程不使用免洗或一次性餐具，以及避免購買包裝飲料，我們各自帶了餐具跟咖啡杯，我還背了火爐跟煮具，全面減少製造垃圾。另一方面排除所有一千塊以上的住宿，挑選大型寺廟的香客大樓或交通便利的背包客民宿。行程安排以”忘記時間”為前提，提早一天預訂下塌地點，想停留就停留，想走再走。 上午八點，我們從台北家裡出發，沿著110線道前進，在三峽非常有名的早點店吃炒麵跟油飯，還有新鮮薑味的赤肉湯，兩個人的早點只要一百三十元，好吃又便宜，善良的老闆娘見我們兩個都背大包包，對我講你們的包包不要放地上，以後都放在我們的摩托車上面，這幾台都可以放，地上不乾淨，一大早遇上大暖事，何其開心，只是我們不知道什麼時候還會再回來吃早點。 在三峽看到盾牌形狀路標寫著”3”，實在太開心了，大喊”浪漫台三線”，山城之路蜿蜒曲折，處處都有好風景，沿途行經大溪老街，早上十點出頭的大溪老街 顯得荒涼，一方面整修道路，一方面開門做生意的店家寥寥可數，觀光客大約雙手指頭數完還有剩，不過這樣也好，我們有更多空間可以慢慢欣賞老街的美。 離開大溪老街，一樣利用台三線沿途景點導航，來到內灣老街，再往裡面一點就是我們家熟悉的尖石鄉，時間剛好中午午餐時間，這邊遊客還蠻多的，開門做生意的館子只有兩家，挑一家標榜有客家媽媽味的吃看看，整家店沒有一個人會笑，送菜好像手滑，送錯也不知道要講什麼，難吃死了，趕緊離開這無聊至極，了無創意的仿舊老街。轉回到合興車站，這車站什麼都跟愛情故事有關，每一種設計都很有個性，站在彩色陽傘下面，感覺好溫暖。 最近餐廳來了許多客戶，指定要吃客家小炒，我可以做好吃的客家小炒，只是最近吃到太多版本，不得已必須親自出來考察一番，你們做客家小炒會加香菇嗎? 今天吃了兩個客家庄的客家小炒，都沒有放香菇，至於調味各有所強，回到台北，我要跟師傅們分享好吃的客家小炒，做吃的人要有寬廣包容的心，多方學習，閉門造車，紙上談兵，不會進步。 此行我想要吃北埔老街的劉家小館，可惜又來的太晚，一共三次都沒吃到，老闆娘說不然我切一點滷味給你，我回今天熱，我們騎車環島，有點不方便，下回我早點來，於是換到老店客家菜用餐，戶外用餐區，小黑蚊太多，三口併兩口，吃完速速離去。 今天的終點站是白沙屯拱天宮，來這邊祈求天上聖母娘娘，保佑我們全家身體健康，事事順遂，晚上住在大廟旁邊的香客大樓，一晚只要一千塊香油錢，周末假日，這邊一房難求，平日也會五成滿，對於衛生條件很挑剔的人，建議不要住這邊，乾淨雖乾淨，可是一些小細節還是可以做得更好，只是看到一千塊，就不要求這麼多了。 黃昏， 日落時分，這是我此生看過最美的夕陽跟日落，只有海浪跟風聲，在海邊燒水，來一杯益順茶莊的上等烏龍茶，等待日落，是我今天最後的行程。 #苗栗 #拱天宮 https://www.instagram.com/p/CMn8e6jnQnN/?igshid=xl4f0jcjn5eb

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子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯！

患有子宮肌瘤可以進補嗎？這是許多女性朋友常提出的疑問。中醫師指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上；根據中醫觀點，調整飲食習慣才是預防、改善的最好方法。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，造成子宮肌瘤的原因很多，除了體質之外，飲食習慣則是一大關鍵。若平時愛吃肉類，或常吃太多寒涼食物，罹患子宮肌瘤或肌瘤變大的機率就會大增。

子宮肌瘤小心飲食地雷　避免油炸、燒烤

另外，油炸、燒烤等發性食物也是肌瘤的飲食地雷，吃過多容易養出「躁熱體質」，對治療肌瘤有害無益。尤其子宮肌瘤患者不適合吃熱補食物、補藥或藥膳，像常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等都要避免食用。

同時，需特別注意的是避免過度進補，例如，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內臟等食物，最容易殘留大量動物性雌激素，攝取過量易誘發子宮病變，千萬不可小覷。

造成子宮肌瘤的原因很多，除體質之外，飲食習慣則是一大關鍵。

子宮肌瘤體質調理　2藥膳食療方

中醫師周宗翰強調，現代女性愛吃冰冷食物、壓力大，都是好發子宮肌瘤的原因，可透過中醫輔助治療和體質調理改善；因此，平時應做好飲食管理，少吃寒涼食物，經期前後建議可喝些黑糖紅豆湯，或玫瑰麥棗茶，預防子宮肌瘤生成。

食療／黑糖紅豆湯

材料：黑糖30克、紅豆500 克、水3,000 毫升、老薑（磨成泥）15 克。

作法：

1.把紅豆洗淨，接著倒入可淹過紅豆的冷水泡兩小時以上。

2.把水加至3000 毫升，水煮滾，轉小火加入老薑泥小火燜30 分鐘。

3.加入黑糖，等黑糖完全溶解放涼即可食用。

【食養分析】虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點，黑糖活血、紅豆補血，老薑泥可溫經散寒，讓經血順利排出並減少肌瘤產生，但容易脹氣的人，紅豆食用量應減少。

食療／玫瑰麥棗茶

材料：浮小麥5錢、紅棗5顆、生甘草2錢、玫瑰花3錢、水2000毫升。

作法：

1.將紅棗剪碎，把浮小麥、生甘草、玫瑰花洗淨。

2.把水加至2000 毫升，水煮滾，所有材料放入，煮滾後放涼去渣即可飲用。

【食養分析】浮小麥、紅棗、生甘草、玫瑰花，具有補氣及疏肝解鬱效果，調理氣血循環，預防子宮肌瘤的產生。但女性生理期間及容易腹瀉者，則不建議服用。

【預防子宮肌瘤小叮嚀】：

平日應掌握「規律運動、體重控制、少肉多蔬、均衡飲食」4原則，其中「避免肥胖」更是穩定荷爾蒙最好的方式，因為「肥胖」者是罹患子宮肌瘤的高危險群，建議平時運動減重，可利用拉筋伸展來活絡氣血循環，進一步改善腰痠、頻尿。

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