#湘南国際マラソンtシャツ

[keiichitamuradesign]

2023湘南国際マラソンにて全参加者20000人に配布されたTシャツのデザインを作成させて頂きました。

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#Repost @sub4_ever ・・・ 2013年の第8回湘南国際マラソンTシャツで、吉富町の天仲寺山付近を朝ラン。 このときのレース2カ月前に開腹手術をすることになり、練習もままならず迎えた当日。結果は4:00:21で、5回目のレースで初めて4時間を切れず、22秒に泣きました😭 #天仲寺山 #福岡県築上郡吉富町 #湘南国際マラソンTシャツ #ラン #ランニング #ランナー #ワークアウト #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ジョギング #igランナーズ #走るひと #走る人 #ランニング好きな人と繋がりたい #running #run #runner #instarunners #runnersworld #runnerslife #runhappy #happyrunner #runnerscommunity #workout #jog #sport #health #workoutsnap https://www.instagram.com/p/Bw__PIygBf0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ql5rj9lmz5ka

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昨日一日、走るのは休んだ。カミさんはもう一日休めというが、早朝の気温が20度でカラッとして、しかも今日明日は公休だから、走るしかない。走らないと気分もよくない。

昨晩は飲んでないが、晩ごはんを食べ過ぎたので身体は重い。秋の気候なので冷房など切り、窓も閉めて、掛け布団を掛けて眠る。何度も目覚めて、5時にカミさんの目覚ましで起き、5時15分から走り出す。

空は明るく晴れ、日差しもだんだん高くなるが、湿気もなく爽やか。東郷橋で水量を見ると低いので海岸は走りやすいことだろう。オデッセイリアクトのミッドソールのクッションの戻り具合は8割ぐらいか。すこし滑る気がするので、ゆっくり走る。体幹を意識して、四つ足動物のように。

いつものようにロードオアシスでトイレを借りて水を飲む。いつもより遅い時間なのでパドルサーファーや、マリンスポーツを楽しむ人たちの車が多く駐車している。

そのままトンネルまで走り、折り���すころにやっと身体が軽くなる。オアシスで帽子に水をかぶってから、砂浜に降りる。ちょうどカミさんが走ってきたので、しばらく並走。カミさんの速さには長くついていけないので、先を譲り、引き潮で平らな場所が広く走りやすい砂浜を楽しみながら走る。

釣りを始めるおじさん。カヤックの準備をする家族。短パンにTシャツで仰向けになり日焼けを決め込め混む白人男子ふたり。犬を散歩する人。ただ散歩する人。ウォーキングの人。ランナー。日曜の朝を楽しむ様々な人々の合間をゆっくり走る。

空も海も澄んで江ノ島も富士山も美しく見える。東岸で折り返して西岸へ。途中でカミさんに再会。ピッチ走法でどんどん先にゆく。

西岸からまた地上に出てオアシスまで。ここで水を飲み、トンネルまでまた走る。折り返してゆるい坂を下ってるあたり、つまり走り出して50分ほどで調子がよくなる。どこまでも走れる感じ。

止まるのはもったいないので再び海岸に降り、砂浜を走る。日曜でランナーも多く、僕より速い人は何人もいるが、これほど長く走る人は少ないのではないか。東岸まで来てすでに60分。これで目標を一つクリア。もう一つは10キロ走破。

東岸を折り返したところで8キロ。アプリを度々確認しながら走る西岸まで来て、披露山の麓から新宿の住宅地を逗子開成まで。さらにシンボルロードに出たところで距離が足らなそうなので、海岸中央まで戻り、折り返して自宅へ向かう。

気分はひとり湘南国際マラソン。ダレることなく痛みも故障もなく、気分よいまま、10.05キロを完走。時間は1時間21分強。平均ペースはキロ8分8秒。素晴らしい。

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今日は8時半から大濠公園で月一の息子のマラソン教室です。 新しいニューバランスのTシャツを着て走ります。 このTシャツ、第11回湘南国際マラソンの参加賞Tシャツなんですが、もちろん走ってません。。 デザインがめちゃ良いので、某ルートで入手しました！！ 湘南国際マラソンは、Tシャツのセンスが良いですね！ いつか参加してみたいです！ #マラソン #大濠公園 #湘南国際マラソン #Tシャツ #ニューバランス tags[福岡県] http://ift.tt/2fUMkrJ

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