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⁡ ⁡ KVADRAT/RAF SIMONS 『SHAKER SYSTEM』   ⁡ #KVADRATRAFSIMONS #SHAKERSYSTEM #Kvadrat #RafSimons #ISETANSALONE #georgenakashima #ENKEL #シェーカーシステム #ジョージナカシマ #クヴァドララフシモンズ #クヴァドラ #ラフシモンズ #現代美術家 #杉本博司 #東京ミッドタウン #桜製作所 #水澗航 #重信太一 #菅原悳 ⁡ KVADRAT/RAF SIMONS 『SHAKER SYSTEM』   ⁡ #KVADRATRAFSIMONS #SHAKERSYSTEM #Kvadrat #RafSimons #ISETANSALONE #georgenakashima #ENKEL #シェーカーシステム #ジョージナカシマ #クヴァドララフシモンズ #クヴァドラ #ラフシモンズ #現代美術家 #杉本博司 #東京ミッドタウン #桜製作所 #水澗航 #重信太一 #菅原悳 (ISETAN SALONE TOKYO) https://www.instagram.com/p/CqaGZibvv8D/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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新詩集《從心集》(《三零六擊》)（四） by 劉有恒~~~~~~~〈漂浮的懸崖〉〈年華在花裡去〉〈熊熊的營火〉〈午夜的搭訕〉〈消失了的福爾摩沙〉〈山無陵〉〈跳樑貓的馬戲團〉〈下午茶〉〈子夜山風拂月〉〈老漁村的不寧靜照片〉〈迷迭的香〉〈秋風辭〉

新詩集《從心集》(《三零六擊》)（四） by 劉有恒

~~~~~~~〈漂浮的懸崖〉〈年華在花裡去〉〈熊熊的營火〉〈午夜的搭訕〉〈消失了的福爾摩沙〉〈山無陵〉〈跳樑貓的馬戲團〉〈下午茶〉〈子夜山風拂月〉〈老漁村的不寧靜照片〉〈迷迭的香〉〈秋風辭〉

新詩〈漂浮的懸崖〉

在雲靄裡漂浮的懸崖

挺胸駛向朝陽升起之地

像是指揮著雲層之下塵世拂曉交響曲的指揮家

手握形如突峭船首的指揮棒

協和著天地萬籟搭著晨風的節奏交響著

驅策雲海向著背後不停地急行而去

露出了俊峭的整座大山

及山下一望無垠的塵世

此時指揮棒竟變作孫猴子的億萬根金箍棒

飛握到山下每一世人的手上了

在每個淸晨起

都去當個一天指揮自己生命樂章的指揮家！ (劉有恒，2021.11.1於台北)

新詩〈年華在花裡去〉

不停的花開花榭花落

是年華的縮影

林黛玉的哀花葬花

花又何所知

花在花期可以每分每秒䆁放他的精彩

又何必惻隱旁人悲賞他䆁盡年華後的凋萎呢？

花裡來去的年華

有花的曾經爛漫就夠了！ (劉有恒，2021.11.1於台北)

新詩〈熊熊的營火〉

柴火堆裡的熊熊營火在嫋嫋炊煙裡

和遠古隧人氏遙遙交會

彼時是人的一大步生計

想到對苗裔有著如此巨大的幫扶

隧人氏的眼睛裡有感的眼淚潸潸落了下來

下頭露營的人們

不耐的眼神望著落下的雨滴抱怨著：

怎麼下雨了

真是掃興！ (劉有恒，2021.11.1於台北)

新詩〈午夜的搭訕〉

不睡還該冥想的午夜

就連冥想也睡著了的我

真不知如何是好了

向夢打個商量

借我打發接下來到黎明的㡬個鐘頭

不料夢兒索性睡個香甜

自顧著自個兒

留我在孤單的黑夜裡掙扎

與其深陷在張牙舞爪的夜的夢魘一整夜

不如拿本書搭訕個把鐘頭

聊著聊著開心地都把話說到心坎裡去了

搭訕了一夜

咀嚼反芻覺得比找夢兒搭訕一夜還要香甜著咧！

待會兒見著夢，不要忘了還要取笑取笑他咧！

(劉有恒，2021.11.2於台北)

表單的底部

新詩〈消失了的福爾摩沙〉

海灘布放著防備豐盛黑潮的消波塊

咀咒著接近海岸的親海生物

包括島上的自己

成群結隊的魚塭把海平面淹到腿子上

島民也淹成了浮游生物

污染的廢棄物把沿海的美廢棄掉

近海魚到底體內成份的百分之多少是污染物

饕客是不會介意地

直到身子出現異常之前都是歡喜地嚼食著及嚼食過後持續地存在在世著

美麗的山嶺充塞著的開發種下了土石流的因

不時會結出流遍流滿的果

福爾摩沙哭了

土石俱下的眼淚

沿海立起的風力電柱障眼了天上鳥兒的行路及旅人的優美海天視野

再為天上生物添座墳場

火力電廠為資本家的盈餘而火力全開

屁愛汝二點五給空氣加料

營養著沒有紅利的島民的肺臟

於是乎於是

言而總之

只消大地上小小的地震颱風烈雨的漣漪

福爾摩沙就不停地消失了去

人心也黑暗了去，在富裕假像的貧瘠與海盜式的竭澤而取的貪婪與自戀自憐之下！

故事一直發生著

於是乎於是

再也沒有航海家掛在心頭上

歷史上的海盜樂園的福爾摩沙的消失

僅只會有另冊歷史記載著

敗家子自己作甘願受而已！

(劉有恒，2021.11.3於台北)

新詩〈山無陵〉

山無陵

只有千屋萬廈蠶食

江水為竭

只有百庫千圳攔截

冬雷震震夏雨雪

只是窒息了的地球在掙扎

直到看不到天的顏色

黑茫茫的污濁鋪滿天蓋滿地的霾雲

於是天地合

上邪！

沒有了明天的地球

乃敢與君絕的戲碼不時在上演！

(劉有恒，2021.11.7於台北)

新詩〈跳樑貓的馬戲團〉

馬戲團開演了

跳樑貓是團主

帶領的是整團供驅使的貓仔

戲碼是什麼？

騎掃把飛行的女巫！

跳樑貓扮㱘軸的小丑 眾貓仔騎上掃把 雄壯一似女武神 念著咒語：信掃把者得永生 淩空而上又紛紛如零式戰鬥機墜地 跳樑貓小丑東跳西躍嘶叫著 這些都是我向黑山老妖花大把銀子買來的鎮團神器 還附送咒語一條 念之馬戲團眾仔永保安康 眾廝們大��再念來 黑山老妖必相救 微落的咒語聲從地面殘手斷腳間響起 然後就聽不見了 跳樑貓眼見戲演不下去了 觀眾噓聲如雷 於是仰天大叫，主子黑山老妖快來救我

一朵黑心烏雲刹時飛來 載走了跳樑貓 戲落幕了

(劉有恒. 2021.11.7於台北)

新詩〈下午茶〉

啜一杯紅茶在下午四點鐘的鐘響

把自己幻化成了灰姑娘

虛飃飃登上了貴族宴

在不可及的高貴的雲端上俯瞰

竟然看不見普羅和自己的置身其間

再揉揉眼

又看到了貴族豪邸的藍室變身為富商大賈的VIP室

再揉揉眼

每個普羅手拿杯茶飲

在每個可能的時間

但更多的，是手拿咖啡飲匆匆而過的行人

還有就是那些

從來等不到那個下午茶王子的灰姑娘們

(劉有恒，2021.11.7於台北)

新詩〈子夜山風拂月〉

子夜踏著幽玄的山路曲徑

前方擺舞著在叢撮黑葉間不時探出頭的月亮

然而

像一閃一滅的星子在眨著眼

眼光飄拂一如不安份的夜風

冷目巡視著連綿起伏的山岫

及山間夜光粼粼的山澗溪流

子夜是何其冷酷！

然而

月在浮雲裡山巒裡澗流裡蕩著秋千

原來是山風在推著啊！

月亮照出一臉鵝黃的幸福面容

山風不時吹出幸福的旋律相伴

洋溢在浮雲裡山巒裡澗流裡

子夜也溫暖了！ (劉有恒，2021.11.7於台北)

新詩〈老漁村的不寧靜照片〉

不就是粹然的一張照片

一向入定了

不過在老久老久過後

但他卻偶爾醒來了動了一下 像是

幾片浮雲飄進照片又飄了過去 偶爾

㡬只孤鳥飛進照片又飛離了開去 久之

照片裡的一艘舊漁船駛出了照片 又偶爾

從照片外駛進照片停在碼頭上 或偶見

幾個村民灌進了照片 或是

從房舍裡變出來又離照片減了去 時而

照片裡外小小的動出現了又靜了去 然後

依舊是老漁村這張照片的原時樣

好生靜諡地發著呆

用放大鏡仔細瞧去

海水竟還泛著滿滿水波的皺褶起伏流動著喲！

這真是一張懾人的照片

老漁村不屈地超越了照片的拘束

散發著他獨有的不寧靜的媚力！

每次駐足都令人陶醉良久！ (劉有恒，2021.11.8於台北)

新詩〈迷迭的香〉

迷迭的香

芳芬而馥郁

飄逸滿遍了海濱直到海平線的背後

灌滿海上���者的心竅百骸

直到迷醉疊倒在濃醇的鄉情回憶裡

而力足以拖轉回頭的那致命吸引力的香氣露氣撲來之下

掀起播天大浪的海妖妳也不得不退下

因那天界的香氣汝等牛鬼蛇神又何能抵擋得

浪子的船平安了

靠近在植滿迷迭香的海濱上

這次浪子是醉倒在愛人的懷裡了！

(劉有恒，2021.11.8於台北)

新詩〈秋風辭〉

秋風像魔法師

輕手一拂

綠蕪泛出黃的橙的紅的繽紛

在下飄如雨的彩葉中

行人們自發地添了件衣服

天空被秋風吹高了去

炎熱的悶夏也爽開了

秋風放牧著白雲要前去何方？

難不成要當追日的夸父

以枯藤老樹昏鴉為權杖

把日頭趕下地平線

換上行頭，打扮成適合自已身份的秋夜配搭

(劉有恒，2021.11.9於台北)

[carguytimes]

北海道・利尻島の見どころをめぐるドライブコース（沓形〜本泊）【車中泊女子の全国縦断記】

鷲泊（おしどまり）港から利尻島を時計回りに一周するドライブコースを紹介するシリーズもラストです。 見通しの良い海岸ルートなので景色を眺めながらドライブを楽しめ、また仙法志御崎公園から西側は夕陽スポットのはじまりでもあります。 仙法志岬の夕景。夕陽は沓形（くつがた）方面に沈みます。この付近にはカモメが多く営巣していて、ちょうど今の時季には可愛らしいヒナがあちらこちらに見られます。 利尻島内には、湧水を汲めるところが主に５ヶ所あります。甘露泉水（山中と利尻富士温泉駐車場の２ヶ所）、長寿の泉水、姫沼、麗峰湧水です。 【長寿の泉水】は駐車場がないため、気持ちよくドライブしていると看板を見過ごしてしまうかも。ほぼ「人様のお宅の庭」という感じです。姫沼を一周する遊歩道にある湧水は、気に留めてないと見つからないかも知れません。 もっとも汲みやすいのは、仙法志御崎公園から西へ約５kmの道道108号線沿いにある【麗峰湧水】です。道路の左右に路側帯があり、普通車３～４台ずつくらい停められます。 【北のいつくしま弁天宮（厳島弁財天）】 仙法志御崎公園から約８km。駐車場（路側帯）は普通車なら10台くらい停められそうです。祠は『龍神の岩』に鎮座しています。嵐で岩に打ち砕かれそうにな��た弁財船を弁天様が救ったとされ、そのご加護に感謝して建てたと云われています。 すぐそばにある【寝熊の岩】は、熊が海に向かって伏せて寝ているように見えることから名づけられました。案内板によると昔、この地に先住民族住居跡と伝えられている大穴澗（あなま）があったそうですが、道路工事のため埋没し、現在は寝熊の岩だけが残っているのだそうです。 並んで海に突き出している【人面岩】には注連縄が張ってあり、それが〝ハチマキ〟になっているらしいのですが…「人面」に見えるまでだいぶ時間がかかりました。ここもカモメの雛がたくさん見られます。 北のいつくしま弁天宮から約３km、道道108号線を離れ海岸沿いへ左折すると【神居海岸パーク】があります。小さな物産館とお食事コーナーがあり、ホッケのすり身汁やホタテ貝汁、昆布塩やきそば、たこカツカレー、うにぎり（ウニ入りおにぎり）などなどが味わえます。 ここで筆者がお薦めするのは『ウニ穫り体験』です！ 湾内に天然の生け簀を造って船を浮かべ、そこから自分でウニを穫るのです。箱眼鏡やタモは実際に漁師さんが使っているものと同じ。ウニ漁の難しさを実感します。 そして穫ったウニは、その場で割って食べる事ができます。これがもう最高！ 軍艦（オプション）に乗り切れないほどの身が詰まっていて大満足でした。ウニ１個で1,000円、軍艦は100円です。利尻島に来た甲斐がある体験のひとつではないでしょうか。 神居海岸パークから約４km、沓形港フェリーターミナルに隣接する【沓形（くつがた）岬公園】からは礼文島が一望でき、また周辺にはエゾカンゾウ、エゾノシシウド（ハナウド）、ハマナスなどが咲き乱れ、背後には利尻山と、絶好の撮影スポットです。 沓形港フェリーターミナルお向かいに、お土産屋さんが３軒並んでいます。その中の【北利ん道（きたりんどう）】（看板には旧店舗名【どんと美咲喜（みさき）】と書かれています）にて、ご当地ソフトクリーム【愛す利尻山】が販売されています。 まず目を惹くのはトッピングされた乾燥ウニ。『愛す利尻山』の食べ方は、まずその乾燥ウニ（＋乾燥ウニ粉末）が乗っている部分を食べてから、昆布を粘りが出るほどソフトクリームと混ぜます。そうすることによって２段階の味を楽しめるというわけです。 さらに、スプーンは根昆布です。『乾燥ウニ』『昆布塩���『根昆布スプーン』、３つとも特許を取得しているのだそう。乾燥ウニ【うに珍味】もお土産によさそうです。 【沓形岬公園キャンプ場】 沓形フェリーターミナルから約500m、沓形岬公園内にある【沓形岬公園キャンプ場】は、１泊なんと300円。車内泊も300円。管理人さんが朝または夕方に料金を徴収に来ると看板に書いてありますが、筆者の知る限りでは朝しか来ません。 駐車場は南北に２ヶ所あり、トイレは南側の駐車場に近いです。コインランドリー（洗濯機200円、電気乾燥機60分200円）、炊事棟、ミニビジターセンター併設。 蛇足ですが、キャンプで自炊するなら沓形町内の【米田商店】さんへ行くと新鮮魚貝類を販売しています。その日の仕入れにもよりますが、筆者の知る限りでは、ここがウニの販売価格がもっとも安かったです。キャンプ場から徒歩10分弱。 沓形フェリーターミナルから約１km、沓形緑町に鎮座する【北見冨士神社】は、利尻島内で唯一、宮司さん在所の神社。 オリジナリティあふれるユニークな御朱印がじわじわと人気を博しています。初穂料500円、縁結びのお守りと飴ちゃんもセットでした。一般的に御朱印は300円、お守りは安くても500円ですから破格です！ 丁寧に描かれるので時間がかかりますが、利尻富士登山の安全祈願に、縁結び祈願に是非。 こちらも沓形フェリーターミナルから約１km、町なかにある【利尻 島の駅（海藻の里・利尻）】。町なかには駐車場が少ないので、フェリーターミナルにクルマを停めて歩いて散策することをお薦めします。米田商店や北見冨士神社も徒歩圏内です。 元々は海産問屋【兼上渡辺商店】という、築120年以上の歴史ある建物を再活用している、喫茶店 兼、お食事処 兼、お土産屋さん 兼、ギャラリーです。落ち着いた雰囲気の店内、麗峰湧水コーヒーで一息ついてはいかがでしょう。 旅の想い出に人気の『海藻押し花クラフト体験』は１ドリンク付き1,100円（中学生以下は700円）、所要時間は約15～30分程度。 店舗の裏手にある石蔵はギャラリーになっており、絵画や版画、詩（書）、押し花などなどの作品が展示されています。閲覧無料です。 【利尻山 見返台（みかえりだい）展望台】 沓形港から利尻山に向かって登ること約７km、利尻山 沓形登山ルートの５合目（標高450m）にあたります。道路はここで行き止まりで、駐車場にトイレもあります。展望台までは徒歩約５分ですが、勾配がきついのが難点。利尻山と、眼下には沓形港が一望できます。 沓形を離れ、沓形フェリーターミナルから約12km、利尻島の北側にあたる【富士野園地】へ。駐車場とトイレもあります。入り口がすっごく狭いので要注意です。大��バスもよく利用するのですが、反時計回りじゃないと曲がるのが大変そうなくらい直角です。 ここも【北のカナリアたち】ロケ地。〝花の浮島〟にふさわしい、エゾカンゾウの群生地帯です。展望デッキと東屋があり、どちらも徒歩１分。東屋の正面はポンモシリ島、カモメの営巣地としても知られています。 いよいよ利尻島をめぐる見どころラスト、【夕日��丘展望台】です。富士野園地からは約500m、駐車場は砂利で、トイレもありません。 見た通りの斜面なので行きはけっこうキツイです。西側には水平線の向こうに礼文島、その手前に富士岬（富士野園地）とポンモシリ島。東側（鴛泊方面）にはペシ岬が突き出しています。「夕日ヶ丘」の名の通り、夕陽が刻一刻とあたりの色を変えてゆく、幻想的な風景が広がります。 ゴールの鴛泊港フェリーターミナルまでは約２km。稚内へのフェリー最終便は、17：35発-19：15着（7〜8月）。ちょうど夕陽が見られる時間帯なので、洋上に浮かぶ利尻島と夕陽を眺めながら旅情に浸るには充分なシチュエーションですね。 【ドライブコース】 仙法志御崎公園（前回の続き）→ 麗峰湧水 → 北のいつくしま弁天宮 → 神居海岸パーク → 沓形港 → 利尻山見返台展望台 → 富士野園地・夕日ヶ丘展望台 → 鴛泊港フェリーターミナル で約40km。ほぼ利尻島の西側半分を走りました。 今までの見どころをふまえて筆者オススメのコースを提案するとすれば、鴛泊港FT → 姫沼 → オタトマリ沼 → 白い恋人の丘（沼浦展望台） → 仙法志御崎公園 → 麗峰湧水 → 北のいつくしま弁天宮 → 神居海岸パーク → 沓形港FT（沓形岬公園） → 富士野園地・夕日ヶ丘展望台 → 鴛泊港FT で約62kmとなります。散策時間や体験を短縮すれば、どうにか稚内までは日帰りできそうです。 利尻富士絶景スポットを巡る【利尻山十六景スタンプラリー】というイベントがあり、これを廻れば利尻島の主な観光スポットを網羅できるという仕組みです。鴛泊フェリーターミナルか、沓形の【利尻・島の駅】でスタンプラリー台紙（200円）を購入し、スタンプをすべて集めると景品がもらえるそうです（冬期[11月～5月頃]は休止）。 この夏の想い出に、日本最北端の離島への旅を検討してはいかがでしょうか。 （松本しう周己） 【関連リンク】 ハートランドフェリー http://www.heartlandferry.jp/   あわせて読みたい * 北海道・利尻島の見どころをめぐるドライブコース（鬼脇〜仙法志）【車中泊女子の全国縦断記】 * 北海道・利尻島の見どころをめぐるドライブコース（鴛泊）【車中泊女子の全国縦断記】 * 北海道・礼文島の見どころを結ぶドライブコース（北側）【車中泊女子の全国縦断記】 * 北海道・礼文島の見どころを結ぶドライブコース（南端）【車中泊女子の全国縦断記】 * キャンピングカーで行く礼文島・利尻島の渡航費用【車中泊女子の全国縦断記】 http://dlvr.it/Qbj1Sy

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在風景中跑步 “旅行＋運動”模式成為出遊新趨勢

比起旅行時曬美食、曬自拍，現在朋友圈裏更流行曬身材和健康，什麽馬甲線、A4腰……還有跑步，高階壹點的都去世界各地參加馬拉松了。比如在曾經的京都馬拉松比賽裏，就不乏中國選手的身影。身邊的朋友總能激發妳下壹次旅行的靈感，他們有人把年假的全部時間花在巴厘島學習潛水，也有人選擇花壹周的時間來徒步尼泊爾ACT大環線。對於不運動會死星人，即使是度假也要在酒店的健身房中舉鐵拉伸。 剛剛結束的日本京都馬拉松上不乏中國選手的身影。 “旅遊+體育”是去年中國旅遊產業投融資促進大會上大熱的詞匯，現場國家體育總局和國家旅遊局簽署了《關於推進體育旅遊融合發展的合作協議》，“旅遊＋體育”的發展模式已成為市場中的壹股新生力量。 體育旅遊到底是什麽？有觀點認為，體育旅遊是指以觀看、欣賞和參與各種體育活動為目的的旅行遊覽活動。目前，國內的OTA(Online Travel Agent在線旅行社）將體育旅遊暫時劃分為四類——戶外活動、體育觀賽、體育競技、體育培訓。 京都馬拉松 這幾年，飛到世界各地去跑馬拉松越來越流行。壹年中，朋友圈總會有壹小段時間被馬拉松刷屏，部分熱衷於此的人們更會不遠千裏遠赴世界其他城市參加比賽。從事會展業的Alex剛剛參加完京都馬拉松，這已經是他第四次參加境外馬拉松了，之前他還跑了大阪的8.8公裏、東京的全馬以及中國臺北的半馬。說起去京都跑馬拉松的理由，Alex表示，壹直很喜歡京都，覺得在此跑馬拉松景色會很美，“事實的確如此”。2012年才開始舉辦的京都馬拉松持久液雖然歷史不長，不過這個與東京馬拉松只相距壹周的京都馬拉松在東馬大哥的照拂下，規格和服務可是壹點都不差，甚至得益於關西歷史文化的熏陶而顯得更有格調。這也是唯壹壹個入選愛燃燒2015年國外馬拉松年度評選編輯推薦獎的亞洲地區馬拉松賽事。與東京馬拉松的城市路線不同，京都馬拉松可以欣賞郊外的美，從西京極綜合運動公園出發，壹路看雪山看幽靜古剎，沿著京都的生命河鴨川感受寧靜的美好，最終到達終點平安神宮的大鳥居。 優美的風景、良好的風景、相近的飲食使得日本成為很好地境外馬拉松目的地。 Alex說，日本是很理想的海外馬拉松目的地，不僅組織專業，市民也都非常熱情支持。Alex建議，想嘗試海外馬拉松的遊客，如果不以成績為目的的話，最好選擇風景優美的地方，跑起來的心情也會比較好。 明星私人教練，U Fit運動假期的創始人夏耘（Keith）也是海外馬拉松的愛好者，“第壹次是在臺灣，說起來慚愧，其實是以跑馬拉松為借口去沖浪的。”夏耘的參賽體驗非常好，更多的時候他是抱著交朋友的目的去的，當然成績也不錯。如今夏耘在旅行時通常會看看那裏有沒有比賽，他說他最想去夏威夷迎著海風曬太陽跑壹次。由於太喜歡旅行和運動，夏耘甚至創立了U Fit運動假期，目前也是國內唯壹壹家專門定制運動+旅行的機構，推出了泰拳訓練營、馬拉松度假等壹系列產品，最近還會推出今年5月去澳大利亞大洋路的馬拉松項目。不過夏耘說，這些項目都還是以度假旅行為主，由於報名的大多為女士，大洋路的馬拉松日本藤素項目也會加入購物的行程。 在線旅遊訂單數據顯示，戶外活動是最熱門的體育旅遊類別，占到整體的71%；其次是體育觀賽，占到14%；而如報考潛水執照以及針對兒童的擊劍、籃球課程的“體育培訓”占到12%；馬拉松比賽等體育競技類項目的報名人數占3%。在戶外活動產品的9大類中，人氣從高到低依次是徒步、騎行、潛水、滑雪、水上運動、垂釣、高爾夫、帆船遊艇、高空項目，其中徒步、騎行等門檻較低的戶外項目最受消費者歡迎。 澳大利亞旅遊局、澳式足球職業聯賽（AFL）及中國代表合影 全民高漲的運動熱情，也讓各大旅遊局和旅行機構看到了��機，最近澳大利亞旅遊局剛剛宣布成為澳式足球職業聯盟（AFL）官方合作夥伴黃金海岸太陽隊與阿德萊德港力量隊將於2017年5月14日在上海江灣體育中心上演前所未有的對決。澳式足球職業聯賽是澳大利亞頂級的澳式足球聯賽。該場具有歷史意義的比賽是本賽季第八輪賽事之壹，更是澳式足球職業聯賽旗下隊伍首次在澳大利亞及新西蘭以外的其他國家舉辦常規積分賽。2015年，澳大利亞政府啟動了壹項國際性的“體育外交”戰略，旨在通過體育活動拉近與世界各國的關系。澳大利亞貿易、旅遊和投資部部長史蒂文·喬博（Steven Ciobo）表示，此次將是澳式足球職業聯賽首次在澳大利亞與新西蘭以外的國家舉辦常規積分賽，切切實實地將澳大利亞的“體育外交”戰略落到了實地。 奔跑在皇後鎮“世界最美跑道” 在戶外運動大國新西蘭，能夠讓妳血脈賁張的驚險活動就更多了——蹦���、跳傘、洞穴與峽谷探險……凡是妳所能想到的冒險運動，新西蘭都有。戶外運動對於新西蘭人與其說是壹種運動，不如說是壹種生活方式。充沛的陽光、溫和的氣候、成片的森林和沙灘，孕育了這裏各式各樣的戶外體驗。在城市戶外運動愈發受追捧的當下，在新西蘭，由純凈湖泊和蜿蜒山脈組成的天然“運動場”，必將會讓更多人感受到“邊旅行邊運動”的樂趣，帶給所有來到這裏的人，最自然本真的體驗。除了戶外運動，體驗皇後鎮“世界最美跑道”已經成為了去新西蘭旅遊的新理由。 新西蘭航空已經將運動帶上了飛機。 最近，新西蘭航空還攜手時下最火的健身軟件Keep，帶領健身達人飛向世界上“天然健身房”——新西蘭，打造從萬米高空到山河湖海全方位體驗。不但拍攝了充滿活力的視頻，還在雙方的社交媒體平臺上推出極具吸引力的H5互動遊戲，傳遞“讓身心投入大自然”的運動旅行新理念。 Choice 哪些目的地既有好風景又適合運動 在哥斯達黎加徒步會遇見很多妳從未見過的動物。 徒步和沖浪，哥斯達黎加 探索壹個新城市或新國家的最好的方法，就是用腳步丈量。哥斯達黎加的徒步路線壹直很受旅行者推崇。如果妳喜歡多樣化的風景，那麽就要去基督山國家公園，位於太平洋邊界和巴拿馬以南附近，寧靜、與世隔絕。公園面朝南太平洋，坐落在OSA半島的海岸線上，這裏有與眾不同的海灣美洲虎、貘、猩紅色的金剛鸚鵡，作為哥斯達黎加最原始、最值得前往的背包族路線，壹直很受旅遊獵奇者的推崇，順著山澗到了附近的瀑布，再往上，看到壹只老鷹飛過氣流，更近壹些，還可以看到紅眼樹蛙。 海洋資源豐富的哥斯達黎加是沖浪聖地。 哥斯達黎加海洋資源豐富，諾莎拉是當地最具吸引力的沖浪小鎮，有著無邊海灘、廣闊河口和全年沖浪條件的諾莎拉海岸，很長時間以來這裏都是是沖浪愛好者的天堂，夢寐以求的充沛海浪和輕松的生活節奏在此都可以找到。盡管哥斯達黎加是壹個農業國家，性藥品但生活水平較高，而且旅遊業蓬勃發展，在宣傳上也不遺余力。別的不說，著名電影《侏羅紀公園》和《失落的世界》都相繼選擇了在哥斯達黎加的島嶼上拍攝，廣告效應卓有成效。 用自行車作為交通工具探訪古巴。 騎行和遊泳，古巴 上世紀90年代，古巴在5年的“特殊時期”裏經歷了自行車革命。那時，受到嚴峻的經濟制約，古巴的石油相當稀缺。於是乎，自行車在那成為了獨特的交通工具。成千上萬的古巴人使用自行車，騎車成為了壹種常態。如今，這個交通工具倒給了遊客不壹樣的體驗。在極具魅力的古巴騎行令人愉快，可以試壹下拉法羅拉那段沿途風景美麗的9公裏下坡路，從巴拉可阿山頂壹路向下騎到南面的海邊。總長18公裏的騎行路線，風景十分優美，有農田、遠處有高山，後半程是湛藍的大海。 暢遊古巴科科島 古巴的科科島是壹個名符其實的旅遊島，壯陽藥島上沒有常住居民，沒有生活社區或村莊。海水浴是科科島的遊客最喜歡的活動。在炎熱的天氣裏，縱身跳入海水中，絲絲涼意頓時充滿全身，完全掃除身上的悶熱感覺。如果願意，妳盡可以壹直泡在清涼的海水裏。 泰國的國粹“泰拳” 泰拳，泰國 泰拳是泰國的傳統技擊項目，運用身體四肢的拳、 肘、膝、腳共八個部位作為擊打的武器進行格鬥較技，故此，泰拳又有“八臂拳術”之。這項運動如今在國內也非常流行，不過想要體驗壹把正宗泰拳，還是得去泰國，不少酒店甚至為遊客開設了泰拳體驗課程，蘇梅���四季度假村的泰拳訓練擂臺，由世界級大師Bill Bensley設計，賓客們可在專業教練的指導下，在這裏學習基本泰拳動作或提高現有水準。由於處在高臺上，學員亦可將四周搖曳綽約的棕櫚樹林盡收眼底。初級課程價格為2500泰銖/人（價格僅供參考，以酒店實際價格單為準）。在曼谷的遊客不妨去暹羅酒店，酒店有為期四天泰拳體驗課程。 沙灘體能訓練營 沙灘體能訓練營，美國邁阿密 體能訓練營不壹定要在泥濘的山林裏，海邊沙灘是體能訓練的熱門地，柔軟的沙灘對於腿部力量的訓練非常有幫助，沙子的阻力對於跟腱、小腿也有拉練作用。科學數據統計，運動場地的解除面越柔軟，妳消耗的熱量就越多。在沙灘上快走或是慢跑，會比在硬場地上做同樣的運動多消耗20%-50%的熱量。邁阿密海灘位於邁阿密的海灘市，是世界著名的旅遊聖地。這裏的海灘沙粒細膩潔白，海灘平坦浪小，是享受陽光、海浪和沙灘美妙結合的不可多得之地。當然，妳還有可能在沙灘進行陽光浴時發現身旁就是時尚名模或好萊塢明星，這樣的機會可不是哪裏都有。Confidante美國黑金是當地的訓練營組織機構，由私人教練Christopher和Tracie Vlaun教授課程，而且沙灘有氧心肺打造計劃適合任何人。此外也有沙灘瑜伽課，壹節沙灘訓練營的課程收費大約每人20美元。 去喜馬拉雅山腳下冥想 瑜伽和冥想，印度 妳需要放松身心嗎？答案是：太需要了。瑜珈是印度的國粹，歷史悠久，且在民間廣為流傳。根據記載，瑜伽作為印度最古老的自愈和自修的方法起源於2萬6千年前，興盛於5-6世紀，上世紀80年代後因在歐洲被大力宣傳和習練研究，從而在世界上廣為流傳。 印度瑜伽 但如果妳要學習最純正的瑜伽，那麽，印度是妳最佳的選擇。在北印度喜馬拉雅山麓下，Shakti Himalaya度假村提供“頭在雲端”的課程，包括冥想和美國威樂瑜伽，還配有壹位私人廚師，但價格也相對貴壹點。附近的Dunagiri度假村提供更加鄉村、價格合理的體驗，從其戶外甲板可欣賞壯觀的山景。 登山滑雪 登山滑雪，意大利阿爾卑斯

首先要明確的概念是，登山、滑雪和登山滑雪是三項運動，登山滑雪，是自己背負雪板或者利用板底的止滑帶（可粘住，可多次使用）上升到壹定高度，然後下滑的壹項運動，包括了低海拔（3000米左右）、高海拔冰川（5000米+），開始主要是生活需要，後來發展成了競技運動。意大利的蒙特羅薩是滑雪天堂。來自瓦萊達奧斯塔和皮埃蒙特大區的三個山谷組成了蒙特羅薩滑雪度假地，意味著這裏擁有多樣的地形和坡度，因此是壹個適合循序漸進練習滑雪的人士，當然有大片區域適合越野滑雪。

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[poems70]

新詩集《從心集》（四） by 劉有恒

新詩集《從心集》（四） by 劉有恒

~~~~~~~〈漂浮的懸崖〉〈年華在花裡去〉〈熊熊的營火〉〈午夜的搭訕〉〈消失了的福爾摩沙〉〈山無陵〉〈跳樑貓的馬戲團〉〈下午茶〉〈子夜山風拂月〉〈老漁村的不寧靜照片〉〈迷迭的香〉〈秋風辭〉

新詩〈漂浮的懸崖〉

在雲靄裡漂浮的懸崖

挺胸駛向朝陽升起之地

像是指揮著雲層之下塵世拂曉交響曲的指揮家

手握形如突峭船首的指揮棒

協和著天地萬籟搭著晨風的節奏交響著

驅策雲海向著背後不停地急行而去

露出了俊峭的整座大山

及山下一望無垠的塵世

此時指揮棒竟變作孫猴子的億萬根金箍棒

飛握到山下每一世人的手上了

在每個淸晨起

都去當個一天指揮自己生命樂章的指揮家！

(劉有恒，2021.11.1於台北)

新詩〈年華在花裡去〉

不停的花開花榭花落

是年華的縮影

林黛玉的哀花葬花

花又何所知

花在花期可以每分每秒䆁放他的精彩

又何必惻隱旁人悲賞他䆁盡年華後的凋萎呢？

花裡來去的年華

有花的曾經爛漫就夠了！

(劉有恒，2021.11.1於台北)

新詩〈熊熊的營火〉

柴火堆裡的熊熊營火在嫋嫋炊煙裡

和遠古隧人氏遙遙交會

彼時是人的一大步生計

想到對苗裔有著如此巨大的幫扶

隧人氏的眼睛裡有感的眼淚潸潸落了下來

下頭露營的人們

不耐的眼神望著落下的雨滴抱怨著：

怎麼下雨了

真是掃興！

(劉有恒，2021.11.1於台北)

新詩〈午夜的搭訕〉

不睡還該冥想的午夜

就連冥想也睡著了的我

真不知如何是好了

向夢打個商量

借我打發接下來到黎明的㡬個鐘頭

不料夢兒索性睡個香甜

自顧著自個兒

留我在孤單的黑夜裡掙扎

與其深陷在張牙舞爪的夜的夢魘一整夜

不如拿本書搭訕個把鐘頭

聊著聊著開心地都把話說到心坎裡去了

搭訕了一夜

咀嚼反芻覺得比找夢兒搭訕一夜還要香甜著咧！

待會兒見著夢，不要忘了還要取笑取笑他咧！

(劉有恒，2021.11.2於台北)

表單的底部

新詩〈消失了的福爾摩沙〉

海灘布放著防備豐盛黑潮的消波塊

咀咒著接近海岸的親海生物

包括島上的自己

成群結隊的魚塭把海平面淹到腿子上

島民也淹成了浮游生物

污染的廢棄物把沿海的美廢棄掉

近海魚到底體內成份的百分之多少是污染物

饕客是不會介意地

直到身子出現異常之前都是歡喜地嚼食著及嚼食過後持續地存在在世著

美麗的山嶺充塞著的開發種下了土石流的因

不時會結出流遍流滿的果

福爾摩沙哭了

土石俱下的眼淚

沿海立起的風力電柱障眼了天上鳥兒的行路及旅人的優美海天視野

再為天上生物添座墳場

火力電廠為資本家的盈餘而火力全開

屁愛汝二點五給空氣加料

營養著沒有紅利的島民的肺臟

於是乎於是

言而總之

只消大地上小小的地震颱風烈雨的漣漪

福爾摩沙就不停地消失了去

人心也黑暗了去，在富裕假像的貧瘠與海盜式的竭澤而取的貪婪與自戀自憐之下！

故事一直發生著

於是乎於是

再也沒有航海家掛在心頭上

歷史上的海盜樂園的福爾摩沙的消失

僅只會有另冊歷史記載著

敗家子自己作甘願受而已！

(2021.11.3)

新詩〈山無陵〉

山無陵

只有千屋萬廈蠶食

江水為竭

只有百庫千圳攔截

冬雷震震夏雨雪

只是窒息了的地球在掙扎

直到看不到天的顏色

黑茫茫的污濁鋪滿天蓋滿地的霾雲

於是天地合

上邪！

沒有了明天的地球

乃敢與君絕的戲碼不時在上演！

(劉有恒，2021.11.7於台北)

新詩〈跳樑貓的馬戲團〉

馬戲團開演了

跳樑貓是團主

帶領的是整團供驅使的貓仔

戲碼是什麼？

騎掃把飛行的女巫！

跳樑貓扮㱘軸的小丑 眾貓仔騎上掃把 雄壯一似女武神 念著咒語：信掃把者得永生 淩空而上又紛紛如零式戰鬥機墜地 跳樑貓小丑東跳西躍嘶叫著 這些都是我向黑山老妖花大把銀子買來的鎮團神器 還附送咒語一條 念之馬戲團眾仔永保安康 眾廝們大聲再念來 黑山老妖必相救 微落的咒語聲從地面殘手斷腳間響起 然後就聽不見了 跳樑貓眼見戲演不下去了 觀眾噓聲如雷 於是仰天大叫，主子黑山老妖快來救我

一朵黑心烏雲刹時飛來 載走了跳樑貓 戲落幕了

(劉有恒. 2021.11.7於台北)

新詩〈下午茶〉

啜一杯紅茶在下午四點鐘的鐘響

把自己幻化成了灰姑娘

虛飃飃登上了貴族宴

在不可及的高貴的雲端上俯瞰

竟然看不見普羅和自己的置身其間

再揉揉眼

又看到了貴族豪邸的藍室變身為富商大賈的VIP室

再揉揉眼

每個普羅手拿杯茶飲

在每個可能的時間

但更多的，是手拿咖啡飲匆匆而過的行人

還有就是那些

從來等不到那個下午茶王子的灰姑娘們

(劉有恒，2021.11.7於台北)

新詩〈子夜山風拂月〉

子夜踏著幽玄的山路曲徑

前方擺舞著在叢撮黑葉間不時探出頭的月亮

然而

像一閃一滅的星子在眨著眼

眼光飄拂一如不安份的夜風

冷目巡視著連綿起伏的山岫

及山間夜光粼粼的山澗溪流

子夜是何其冷酷！

然而

月在浮雲裡山巒裡澗流裡蕩著秋千

原來是山風在推著啊！

月亮照出一臉鵝黃的幸福面容

山風不時吹出幸福的旋律相伴

洋溢在浮雲裡山巒裡澗流裡

子夜也溫暖了！

(劉有恒，2021.11.7於台北)

新詩〈老漁村的不寧靜照片〉

不就是粹然的一張照片

一向入定了

不過在老久老久過後

但他卻偶爾醒來了動了一下 像是

幾片浮雲飄進照片又飄了過去 偶爾

㡬只孤鳥飛進照片又飛離了開去 久之

照片裡的一艘舊漁船駛出了照片 又偶爾

從照片外駛進照片停在碼頭上 或偶見

幾個村民灌進了照片 或是

從房舍裡變出來又離照片減了去 時而

照片裡外小小的動出現了又靜了去 然後

依舊是老漁村這張照片的原時樣

好生靜諡地發著呆

用放大鏡仔細瞧去

海水竟還泛著滿滿水波的皺褶起伏流動著喲！

這真是一張懾人的照片

老漁村不屈地超越了照片的拘束

散發著他獨有的不寧靜的媚力！

每次駐足都令人陶醉良久！

(劉有恒，2021.11.8於台北)

新詩〈迷迭的香〉

迷迭的香

芳芬而馥鬱

飄逸滿遍了海濱直到海平線的背後

灌滿海上浪者的心竅百骸

直到迷醉疊倒在濃醇的鄉情回憶裡

而力足以拖轉回頭的那致命吸引力的香氣露氣撲來之下

掀起播天大浪的海妖妳也不得不退下

因那天界的香氣汝等牛鬼蛇神又何能抵擋得

浪子的船平安了

靠近在植滿迷迭香的海濱上

這次浪子是醉倒在愛人的懷裡了！

(劉有恒，2021.11.8於台北)

新詩〈秋風辭〉

秋風像魔法師

輕手一拂

綠蕪泛出黃的橙的紅的繽紛

在下飄如雨的彩葉中

行人們自發地添了件衣服

天空被秋風吹高了去

炎熱的悶夏也爽開了

秋風放牧著白雲要前去何方？

難不成要當追日的誇父

以枯藤老樹昏鴉為權杖

把日頭趕下地平線

換上行頭，打扮成適合自已身份的秋夜配搭

(劉有恒，2021.11.9於台北)

[carguytimes]

海岸線を絶景ドライブ・国道229号線〜神威岬と義経伝説（北海道）【車中泊女子の全国縦断記】

前回の記事【「何もない」道の駅・てっくいランド大成を起点にドライブ】の大成から日本海沿いに国道229号線を北上。奇岩が連なる景勝ルートは、絶景に次ぐ絶景です。 写真：上から泊村、兜千畳敷岩、神恵内（かもえない）村の弁財澗大橋からの眺め。好天にも恵まれ、海岸沿いにも関わらずカラっとした心地よい風が爽やかです。 撮影スポットとしても有名な奇岩【窓岩】は、実は瀬棚（せたな）町と神恵内村に２つあります。せたな町の窓岩の方が「窓」らしさが道路から見ても解りやすいです。神恵内村の方は、少し身体をよじったような形で「窓」はチラ見え。 積丹半島で外せない景勝地は、何と言っても【神威岬】。国道229号線を走っていると、遠くに細長く立ち上がった岩が見えてきます。それが神威岬（神威岩）です。この写真を撮った場所は【西（さい）の河原】と呼ばれている、ジュウボウ岬にある霊場。積丹半島一帯は、かつて船の遭難が相次ぐ難所でした。 神威岬は、筆者がキャンピングカー生活をスタートした2005年に初めて訪れて以来、５～６回は訪れているお気に入りのパワースポット。駐車場に併設してレストハウス【カムイ番屋】があり、海鮮丼やソフトクリームなどが人気です。 尾根沿いに遊歩道「チャレンカの道」（770m）が整備されています。清掃協力金は任意ですが、100円以上をお願いしています。遊歩道に入ってすぐに「女人禁制の門」があり、昔はここから先に女性が立ち入ることはできませんでした。 大正７年（1916）に完成した【念仏トンネル】は、現在は通行不可能。内部は真っ暗で、途中で２度折れ曲がっていますが念仏を唱えながら通ると安全であると言い伝えられていました。 透き通ったセルリアンブルーの海は「積丹ブルー」と称されています。太陽が真上にある時間帯だと、より蒼さが際立つのではないでしょうか。６月下旬〜７月初旬にはエゾカンゾウやエゾスカシユリが咲き始めます。 遊歩道の終点から神威岩を間近に見下ろす事ができ、また水平線がゆるやかに丸く見える雄大な景色を堪能できます。 駐車場から神威岬までの往復は、およそ30〜40分くらいです。神威岬��の入口ゲートは時期により開閉時間が変わり（6月／8:00～18:30、7月／8:00～18:00、8月～10月／8:00～17:30）、また強風の場合は開門しません。 ちなみに神威岬は全面禁煙です。駐車場にもレストハウスにも喫煙所はありませんのでご注意ください。 神威岬から約３kmほど北上すると、国道沿いに【神威神社】が鎮座しています。 源義経が蝦夷地に落ち延びて海路を神威岬にさしかかった際、風浪が激しく船を進めることができずにいました。岬の遙か沖合に立つ神威岩が衣冠姿に見えたので、大綿津見神・志那戸神を奉斎し航海の安全を祈願したところ、通過できたと伝えられているそうです。それが神威神社創建の由来とされています。 余談ですが遊歩道「チャレンカの道」の「チャレンカ」とは、義経を慕って追いかけて来たアイヌの娘の名で、義経が既に海の彼方に立ち去った事を嘆いて身を投げ、それが神威岩となった…という伝説があるそうですが、前述の「神威岩が衣冠姿に見えた」と矛盾していますね。どちらのエピソードが先だったのか、はたまた義経伝説自体が創作なのか？ そしてお待ちかね、ご当地グルメ！ 積丹半島に来たらウニですよ！ 神恵内村〜積丹町には海の幸をふんだんに盛り込んだお食事処が多数あります。赤ウニ＝バフンウニ、白ウニ＝ムラサキウニを指し、積丹半島で獲れるウニの８割以上はムラサキウニのため「赤ウニ丼」は貴重。積丹半島での漁期は、ムラサキウニは６〜８月、バフンウニが７〜８月となっています。 国道229号線は余市までのルート上にも奇岩が点在しているので飽きさせません。 今回ご紹介したルート上には、日帰り入浴施設も【盃温泉 潮香荘】や【珊内ぬくもり温泉】【岬の湯 しゃこたん】など多数ありますので、運転疲れも癒せますよ。 （松本しう周己） あわせて読みたい * 「何もない」道の駅・てっくいランド大成を起点にドライブ（北海道）【車中泊女子のキャンピングカー生活】 * 日本最南限のスズラン自生地、見頃を迎えました（熊本）【車中泊女子の全国縦断記】 * 八幡平の鏡沼ドラゴンアイ間もなく開眼（岩手）【車中泊女子の全国縦断記】 * チバニアンへドライブするなら「○○のいない」ゴールデンウィーク後半戦がオススメ * 華の見頃は5月上旬〜中旬。歴史ある神社の大鹿桜（福島）【車中泊女子の全国縦断記】 http://dlvr.it/QWLdvY