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me4kids · 7 years ago

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《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~(2018/05/01 Update)

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看了心情都好起來了！2018宜蘭縣唯一熊貓彩繪田，地點在壯圍中央橋下，定位壯六路延著河濱走即可到達。壯圍中央橋右岸自行車道上或在橋上，就可俯瞰整個美麗『熊貓抱竹』稻田彩繪圖騰非常可愛，還沒去的朋友可把握在6月份稻子收割前去觀賞。

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^</p>

宜蘭、員山、壯園地區

礁溪、頭城地區

三星、五結、羅東、冬山地區

大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭、員山、壯園地區

世界第一間的指尖陀螺主題館就在宜蘭！給孩子最好的智慧錦囊好去處，陀陀螺TOTOLO讓世界在你指尖轉動。這裡有前所未見珍藏陀螺，世界最大指尖陀螺、世界最小指尖陀螺、動態陀螺簽名牆，讓孩子可以一次體驗千顆陀螺的快感，親手感受轉動樂趣，盡享五種陀螺體驗DIY，憑門票還可以參與闖關活動，準備來這玩瘋玩嗨吧～

陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺館） │��絲團地址：宜蘭縣賢好路41巷13號營業時間：09:00~17:00(週三公休) 電話：03 922 3220 門票：200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料一份

惠欣綠花園原是花樹農，現在也轉型為觀光，也有惠欣綠花園園民宿，這個園區好大好乾淨，再加上原本園區內大部份的花卉均為直産直銷，品質優良，所以只要對花樹有興趣的人都會再訪一次哊，像家人最近迷上「多肉植物」，所以才知道原來有這個地方阿，一進來不可收捨，連我都迷上多肉植物。

惠欣綠花園 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡~(獨家景點曝光) 地址：宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號電話：03 922 3801 營業時間：09:00~17:00

專程來到莎貝莉娜手作體驗館，這個不但是媽媽們最愛去的地方，也是孩子們練練手指頭及創作的好地方哦，在創作的同時，可以感覺到這些水晶圖章的創作，正一點一滴的從孩子的指縫中流出幸福。踏進新館就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

「印畫DIY」的項目都更新到24款，多了更多實用性的週邊，像是零件包、郵差包、肩包及筆、水壺袋等等，而在這些素材上蓋上靈魂的水晶圖章，完全打造出屬於自己的獨一無二。

莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時團體線上預約: https://goo.gl/RXdEU1 備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費

【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉【宜蘭】到鄉下找樂子《莎貝莉娜壓印童玩趣+田園童窯披薩DIY+大草坪野餐去

宜蘭磚窯廠是日治時代「紅磚」的重要產地，雖然有陣子會了活躍社區也特別邀請塗鴉達人來此社區彩繪，希望可透過塗抹和各種明亮色彩，為在地民宅、文化工作室上彩妝，讓這個社區猶如大型藝文空間。雖然再訪後已無當時的盛況，但看到那高聳的煙囪時，依然可以感受當年整個宜蘭紅磚產業的起落！目前留有一節當初運送紅磚用的鐵軌，上面還有一台運磚車讓大家體驗當時的情境，同時這裡也是IG打卡的熱點哦！〈詳文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園〉

宜蘭磚窯地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷

《開始：器皿烘培室》在宜蘭河濱公園旁，依傍著宜蘭河河堤，一樓可以體驗陶藝與器皿製作，還有展示器皿文創小物與在地產品，二樓為清水模空間，坐在舒適的靠窗空間，看河堤旁的綠蔭喝下午茶，手沖咖啡加上康，一個結合手作與輕食餐點的空間，若有多餘的時間可以選些盤子回家吧。甚至騎著腳踏車或走到隔壁的力行國小玩，都是不錯的選擇。

開始：器皿烘培室地址：宜蘭市環河東路93號電話：03 931 2558 時間：12:00~18:00 (週四公休)

誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

五個溜滑梯對小朋友有無限的吸引力！地景快樂島大型水泥砌成的溜滑梯、帆船形大遊具、2層樓雙軌日月星溜滑梯、罐頭形大遊具、小火車木製溜滑梯！快來享受自由滑落的快感！哇，靠近中山國小小巨蛋那邊有個大型水泥砌成的溜滑梯，正門口往裡面走還有艘海盜船溜滑梯，另外還有一個從2樓滑下來的超大型水泥溜滑梯。加上罐頭形大遊具，方圓二百公尺內，有5個大型溜滑梯可以玩。玩完走到對面的幾米公園也只要2分鐘哦，而且裡面還有沙坑溜滑梯哦。

宜蘭縣立中山國小週圍四個溜滑梯 (90分鐘玩四個溜滑梯) 地址：宜蘭縣宜蘭市崇聖街4號

宜蘭火車站的長頸鹿來嘞~，火車站突然探了隻長長的脖子。瞇瞇的眼睛，微微地笑著~路過別忘了下來照個相哦^^

宜蘭火車站(長頸鹿來嘞~ 拭目以待的幾米火車站) 地址：宜蘭縣宜蘭市和睦里光復路1號電話：03-9323801

宜蘭火車站正對面的幾米廣場，融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」。戶外大空間的設計，仰頭看就能欣賞幾米作品「星空」，滿載著夢想起飛的星空列車出發。女孩與男孩，還有看著他倆的你，是不是也感同深受著滿載驚喜和夢想，雙手撐著車窗探出頭，享受著清爽的微風，一起旅行一同來個奇幻冒險之旅。

幾米主題公園(跟著幾米一起小旅行。幾米星空列車完成、幾米主題公園與未來轉運站) 地址：宜蘭火車站前站。丟丟銅森林(宜蘭火車站對面)

位於幾米廣場旁的〈幸福轉運站〉，利用舊有國光客運的空地，將老舊公車改造成裝置藝術，延續幾米主題並計劃變成更完整的幾米公園。戶外的兒童遊戲區的舊公車，不盡是裝置藝術，仔細一看大象鼻子是條溜滑梯，後腿則是旋梯，前腿則金屬攀爬梯，而比鄰的長頸鹿更是大型兒童遊戲器材，肚子裡還有潛望鏡，就像潛水艇一樣，可以從長頸鹿的頭部看出去，看看週遭環境的美，最後離開時，別「忘記親一下」幸福轉運站喔！

宜蘭幸福轉運站點：宜蘭市宜興路一段117號（幾米公園旁）

菌寶貝博物館 ( 園區導覽、影片欣賞、北蟲草ＤＩＹ體驗活動 )→180元，整個活動約1.5-2小時，門票上附有50元商品抵用券哦

菌寶貝博物館 (下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭縣宜蘭市宜蘭市梅州一路22號

緊接著2分鐘的車程來到車水馬龍、人山人海的亞典蛋糕密碼館，呵~~其實我們本來就打算來這試吃一下，然後看一下這裡的盛況~~但就這樣不小心的免費添飽了肚子(羞)

亞典蛋糕密碼館(親子快閃團‧週日宜蘭快閃週一症候群OUT) 地址：宜蘭市梅洲二路122號

AGRIOZ---愛果子，是宜蘭橘之鄉形象館旁邊的museum +caf'e，Agrios是新創複合字：來自西班牙文 Agrio（柑橘）＋zest（風味）。感念阿嬤默默付出無私無悔的愛，守護著熱愛的親人與土地，堅持做出美味的菓子；金橘是橘之鄉具歷史意義的產品，採用柑橘風更凸顯阿嬤的愛。

亞典蛋糕密碼館(橘之鄉蜜餞形象館。手作果實DIY！) 地址：宜蘭巿梅洲路二段33號

山寨村是一間以巨人赤魁和赤炎為主題的烘焙坊餐廳，店內環境分為兩部分，其一主要販賣是麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品都取了非常特殊的名字，包裝也十分有風格。

窯烤-山寨村地址：260宜蘭市梅洲二路140號電話：蘭陽糧食局 03 928-7788

來過晶英酒店好幾次了，喝喜酒、吃烤鴨~~但一直沒有機會在這住宿(宜蘭人住宜蘭飯店實在太怪了)，但久聞在親子界小有名氣的兒童專屬的芬朵奇堡，廣達200 多坪的遊戲空間，有電動車、跳跳馬、戲水池、溜滑梯~~各式的DIY活動，但要進來可沒那麼簡單，這是入宿專屬的哦~

城晶英酒店-晶華麗晶酒店集團(太犯規！讓孩子不想回家的「芬奇多堡」@蘭城晶英酒店) 地址:宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號電話：03-9351000 芬朵奇堡每日開放時間(雨天暫停開放) 上日9:00-11:00/下午1:30-8:30

2013過年春節，捲捲頭帶我每天衝五個親子DIY，這次第一站，好巧，是我小學暗戀同學的家，到了才發現這個鐵工廠裡的銅鑼還真大耶，爬文後才知道，位於宜蘭市中山路的「林午鐵工廠」，便是響亮全省的銅鑼製造老字號。

林午鐵工廠(銅鑼DIY‧林午鐵工場) 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路3段310號電話:03-9322927 03-9322927 營業時間:每週一至週日AM 10:00~PM17:00,如遇週末假日(六.日)請預先電洽預約~

阿彌陀佛，求求你不要讓我每天打姐姐。阿彌陀佛，求求你不要讓妹妹每天打我。（媽媽豬心中的os）

蘭陽別院(禮佛。蘭陽別院。) 宜蘭市中山路三段257號電話：039-330333

坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！

詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」

宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」地址：宜蘭市縣政北路2號電話：(03) 925-6180

東門夜市，美食、衣服、還有小朋友最愛的打彈珠，但這裡不好停車.......

東門觀光夜市地址：宜蘭市健康路18號(宜蘭火車站前方的宜興路上，附近有很多收費停車場)

光排一個雞排就要15-30分鐘..........好恐佈阿...........不過帶上雞排上車.........人生阿~~ 貴族派雞排(蘭陽觀光夜市‧宜蘭夜晚另一個好去處) 地址：宜蘭縣宜蘭市復興路二段12號 (03-9325244) 昨天去了宜蘭縣政府，其實不應該說 "去"，因為我們家就在附近啊。過年期間公務員放假，整個中央公園只有不到20個遊客，萬坪公園幾乎被我們二家人包了。

宜蘭縣政府(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址：宜蘭市凱旋里三鄰縣政北路一號

嘿~~季節限定祕密景點「城南基地波斯菊花海。七公頃花海迷死人」

城南基地波斯菊花海(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：1。宜蘭縣政府臨時停車場旁。2。宜蘭運動公園網球場側對面。

在宜蘭的好處就是，公園特別大，大到你無法置信，讓你不用人擠人。在火車站的這一側有兒童遊戲區，而另一側還有直排輪練習場，每到週末，這兒就是兒童的天堂。大人小孩散步，玩飛盤，放風箏，玩遛滑梯....等等，而且還有處特大的挖沙場。

宜蘭運動公園(宜蘭運動公園‧跑也跑不完的大草坪) 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號

宜蘭東門夜市，有家很有名的「南塘水餃館」吃水餃，這裡乾淨又便宜，我們一餐二大二小，也才花了200元，真是物超所值

南塘水餃館( 宜蘭好好玩) 地址：宜蘭市聖後街85號電話：03-9362091

玩累了~這原本是最後一站，這個地點好，而且菜色豐富，價錢又經濟實惠，一定要預約的~~你們一定不相信我們點了七菜一湯、外加炒麵炒飯，另外白飯跟米粉、豬油拌飯免費，並乾了幾瓶飲料，全部2355元，還佔用了二桌..哈哈))))))))

宜蘭喝酒大學(下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭市縣民大道2段721號電話：039-383266

光媽說：「想去勝洋休閒農場」走走，睡天使醒惡魔的會員就這樣，很隨性的出發了，我們稱此團為「宜蘭隨性團」，真的很隨性，就電話一call，大家就輕鬆往宜蘭出發了....

詳文：勝洋休閒農場(有趣好玩的生態瓶) 地址：宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號聯絡電話： 03-922-2487、03-922-3458 營業時間： 9:00~17:00，團體請電話預約餐廳11:00-21:00

大過年的，捲捲頭選了正中午時帶我們來這，果真人沒爆掉，還不錯，這個糖菓一條35元，甜度正好，挺推的，其他都太甜了......價錢也不是挺美，但服務的小姐都很美哦..

菓風糖果工房 (糖果DIY‧宜蘭菓風糖果工房) 地址：宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號電話：03-9233569

為了可以趕快餵羊，這四個娃兒，竟然拍一次照就成功了，這個點出乎我意料的好玩，真的！

可達休閒羊場 (可達休閒羊場‧出奇的好玩) 地址:宜蘭縣員山鄉蓁巷村惠深二路二段125號電話:03-9225650 一進養蜂人家的蜂采館，就有導覽員陪同全程導覽解說，並透過實際操作蜜蜂，近距離觀察蜜蜂、貼近蜜蜂，了解蜜蜂生態。小開後面那個展覽窗是真的蜜蜂哦，與其在書上爬文，來個實際知道蜜蜂採蜜的過程，小朋友會愛哦~

養蜂人家 (品嚐純蜂蜜@養蜂人家) 地址：宜蘭縣員山鄉員山路二段403號電話：03 923 3668 服務時間：上午 8:30–下午 5:00

古��的長梯，樓梯的盡頭是忠烈祠。在這可以俯看整個員山公園。兒童休憩區，有滑梯、搖馬。是適合放風小孩的地方。週邊還有長椅可以讓爸媽休息一下。小橋、流水，魚兒悠游在其中。靠停車場那裡的小池塘，可是有溫泉出水口。冬天偶爾會看到溫泉出水口冒著白煙呢~

員山公園地址：宜蘭縣員山鄉復興路(員山鄉公所斜對面) 電話：03-923-1991(員山鄉公所)

員山機堡，於戰時興建，為員山地區重要的軍事設施。當時赤腳兵仔即沿著機堡旁的金山東路推飛機，並將飛機藏在沿路的掩體裡，免於美軍轟炸。戰後，楊姓榮民改員山機堡為住家，直至2001年員山鄉公所向軍方爭取此機堡作為太平洋戰爭展館。

員山機堡(小朋友的最愛「員山機堡」看飛機) 地址：宜蘭縣員山鄉金山東路398號(台七線) 員山加油站旁

Wonderful 玩的瘋是一家把健康及空間都留給孩子的親子廚房，精緻不精製的餐點，讓您不用擔心外食的不健康；留給孩子大大的空間，讓您帶著孩子用餐，不用再擔心玩鬧中的孩子遭到別桌的白眼，因為在這裡就是要吃的健康、玩的瘋呀！

玩的瘋wonderful 親子廚房粉絲團：https://www.facebook.com/wonderfulYilan 地址：宜蘭市金泰路 62 號〈近育才國小〉電話：0913229263

上回帶家人來過望龍埤，長輩對於遼閣的風景念念不忘，所以這回又想再去一次；就快到望龍埤的時候，姍姍看到延路的指標上寫著"兔子迷宮"，馬上就開心的一直問"兔子迷宮有兔子本人嗎?"(兔子本人...何來這種說法)，聽美麗的宅婦娜妹提過，兔子迷宮是宜蘭新景點x餐廳，真的有兔子；應孩子要求馬上調整了行程，就先上山來瞧瞧兔子本人吧~

A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳 (A‧maze兔子迷宮~有兔子有迷宮....但迷宮沒有兔子) 地址：26446 宜蘭市宜蘭縣員山鄉枕山村枕山一村8鄰15號電話：03 922 9575

這個因為某某偶像劇而紅的景點，尾端的花田村已是遊人如織，整體已無六七年前的恬靜。

望龍埤(搭宜蘭勁好行公車，暢遊枕山望龍埤，喝喝小眼睛咖啡) 地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)

一直想要親手做窯烤披薩，捲捲頭馬上實現我的願望，先帶我到員山望龍埤散步，呼吸新鮮的空��，過年時節，人真的好多，還好有停車場，所以一切都很順利波的波可窯烤披薩DIY(波的波可窯烤披薩DIY@望龍埤) 地址：宜宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路38號(望龍埤)

久聞香草菲菲，身為宜蘭人竟然在這次春節才實現夢想，人潮依然很多，到了香草菲菲，果真空氣的味道變了，人的表情也變了，連聲音都變柔了，這個氛圍真的令人神昏巔倒

香草菲菲芳香植物體驗館(香氛的親子DIY@香草菲菲) 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號電話: (03)922-9933

很多人去過香草菲菲，殊不知會經過內城這個地方，因為員山榮民醫院就在附近，所以這個地方大部分都是榮民伯伯及務農的農家所居住。在94年經過社區總體營造，將以前農事收成用的鐵牛車用來做為改造社區的主力，透過力阿卡休息站的營造，凝聚社區意識，讓碰碰聲串連社區的休閒農業、自然景點與文化古蹟。

內城農村鐵牛車遊內城+紅龜粿DIY(內城農村體驗‧紅龜粿DIY) 地址：宜蘭縣員山鄉內城路393號洽詢及預約電話：林小姐 0980－408579 ／ 0972－887739

在八甲魚場裡，美景真的信手拈來! 再來一張~ 武俠片很多這個...但這個是什麼? 用途是打水嗎? 八甲魚場(三代同堂 ● 宜蘭樂活小旅行) 地址：宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號電話：03 923 1800

大湖風景遊樂區，存在很多宜蘭人小時的記憶深處裡。這裡是宜蘭五大名湖之一（大湖、龍潭湖、梅花湖、翠峰湖、雙連埤），從空中鳥瞰這片湖，像極了一隻正在展翅飛翔的天鵝，而這裡的環境恰巧也如同天鵝般一樣的優美。

大湖風景遊樂區﹝官網﹞ 地址：宜蘭縣員山鄉湖前路185號電話：03-922-8080 / 03-922-9090 營業時間：8:30~17:30 門票：100元/人 (五歲以下兒童、殘障人士及七十歲以上長者均得免費入園) 備註：即日起入園券可抵消費。可抵項目：釣魚、農村DIY、咖啡、奶酪，以上項目四選一。

礁溪、頭城地區

宜蘭二層樓的無料溜滑梯再添一處，試營運免費！不但適合熱熱的夏天，連冬天常下雨也很適合來這躲雨，室內的「潭酵天地觀光工廠」活動空間很大，一樓有麵包及飲品可購買，二樓還有免費好醋、好酒試飲��購買，價錢也很美麗！若想嚐鮮買好醋，可以專程來一趟，好醋值得買哦！

宜蘭潭酵天地觀光工廠 l 粉絲團地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

花旗參館〈大地天然生技〉電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號粉絲團：https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

龍潭湖風景區大溜滑梯(大大的溜滑梯) 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號 E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925) 電話：(03)988-3462

小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

大鼻南包子地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....五峰旗風景區﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。電話：(03) 9312152

今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任��跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

佛光大學(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。甲蟲森林自然生態教室地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號電話：0958-900-810

湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園地址：礁溪鄉德陽路99-11號電話：(03)987-4882

以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意礁溪溫泉公園。森林風呂地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路16號電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果金車礁溪蘭花園地址：宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號電話：(03)988-7820 轉22 四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發四圍堡車站地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面）電話：(03)987-1122 永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨��，一定要點。

永興小館(宜蘭好好玩) 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

住在頭城，可以玩的實在太多了！蘭楊蟹莊〈泰國蝦生態園區〉老闆堅持有機養殖養出泰國蝦。窩在懶洋洋民宿的路口就是蘭楊蟹莊，這裡的釣蝦有小孩的釣桿〈單勾〉，親子客居多，而且環境超棒，300元1.5小時，如果沒釣完會補足半斤，還可以現場料理哦！代客料理半斤一道菜+120，碳烤沒收費。

蘭楊蟹莊地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段營業時間：10:00–19:00 聯絡電話：0983 428 019

蘭陽博物館座落於烏石港旁，館內常設展將整座四層樓建築分別設計，並以宜蘭的氣候、地形以及生物物種等特性，規劃有「山之層」、「平原層」、「海之層」等三處常設展廳，除此之外，還有「宜蘭的誕生」互動劇場、「仰望的奇蹟」以傳達蘭陽平原的特色，並介紹宜蘭地區的歷史發展。

蘭陽博物館│官網、FB粉絲團館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300 開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30）休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心，是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台線上預約：https://www.ez666.com/

誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

外澳服務區(世外桃源-外澳服務區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號電話：03-969-9228

這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。二城國小詳文：(國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食))地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名) 地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面) 電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店]( 宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號電話：03 978 0782

三星、五結、羅東、冬山地區

還在羨慕歐洲有「畫框藝術博物館」嗎？現在亞洲第一座「畫框博物館」，把The Frame藝術變成了一幅畫面，現在不用出國就可以在宜蘭玩得不亦樂乎。宜蘭新親子景點，亞洲第一座！把世界名畫以各種面貌，讓來參訪的遊客，可以無拘束的IG自拍、彩妝體驗、闖關冒險，以及親子DIY，快來打卡吧！

OMG 畫框博物館│粉絲團地址：宜蘭縣五結路三段81號電話：03-960-6108 連結：線上預約單售價：試營運價 150元（原價170元）門票均可折抵消費100元，五歲以下或身高未滿100公分之兒童，與70歲以上長者，免票入場

宜蘭五結的鴨寶鴨肉飯的鴨肉麵好吃！下水湯跟鴨肉飯也啾～啾～的一口接一口！離OMG 畫框博物館很近！這碗鴨寶鴨肉飯可是最近吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊！鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯更顯分明，必點的歸鴨肉麵線可用美味來形容了～

鴨寶鴨肉飯地址：宜蘭縣五結鄉五結路二段360-1號電話：0976-973265 營業時間：10:30-13:30 / 16:30-19:30(周二公休)

網路上可以遇到同好真的太開心了，照片為網友翔爸提供，把二結穀倉稻農文化館拍的極美，喜歡上傳IG及打卡的朋友可以來看看哦。穀倉緊鄰二結火車站，館內有歷史痕跡，還有米的文化體驗，也有休憩飲食。

二結穀倉稻農文化館地址：宜蘭縣五結鄉三興西路171號電話：03 960 0277 營業時間：09:00–17:00 門票：50元〈可抵消費〉

Dr.Foot台灣足鞋健康知識館，觀光工廠內主要提供足部健康方面的知識及體驗，透過專業人員的導覽解說，可讓更多人可以更愛護、重視足部的健康及保養。並從體驗與遊戲學習中，深度瞭解足部疾病、鞋墊材質及如何正確的選購好鞋。

各式DIY活動：客製腳模彩繪、小石膏腳模彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區等多項體驗。

台灣足鞋健康知識館地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號（中里火車站前）電話：(03)950-0551

「永馨園藝」占地一千多坪，距離冬山河親水公園約五百公尺，這裡有有各式各樣的園藝相關資材及器具與室內室外花卉盆栽，也提供造景服務。園裡還有：各式花盆、陶藝花器、塑膠盆器、藤竹盆器、玻璃花器 - 鐵製花架、人造花束、插花器材、水泥盆器、水缸酒甕、介質肥料及園藝工具，超多種類，且真的很便宜！

永馨園藝資材行地址: 宜蘭縣五結鄉親河路2段100號電話: 03 960 2507 備註: 有停車場，離來來牛排館儘1分鐘車程

看食尚玩家節目有介紹到這家，當時就立刻收到口袋裡了~ 想想每回到宜蘭都跑去夜市人擠人，想吃的要排隊排好久，其它沒有人潮的又不想排怕地雷；這回真的吃點不一樣，這裡又有免費停車位，又不怕下雨天，換個角度想，不但省停車費又省下在夜市找停車位的時間，挺好的。

套餐親民價且圴附紅茶(可續約)、酥皮濃湯(超多料)��甜點，更棒的是還不加服務費喔~這裡的空間很大，位置很寬敞，洗手間還有設計感；主餐肉質有講究，麵條超Q有份量，一家四口吃的超飽超滿足~~~

來來牛排-宜蘭店粉絲團地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號訂位專線：03-950-2534 (訂位須知) 營業時間：11:00 - 14:30 、 17:00 - 22:00 停車場：有，用餐可免費停車備註：現金交易，不提供

宜蘭太平洋釣蝦場是朋友介紹的，空間很寬敞，也附有熱炒，老闆豪邁的放蝦數量是一桶桶滿滿的往池裡放，週邊也有10元吊娃娃的機器給無聊的小孩玩，廁所也是少見的乾淨，所以喜歡釣蝦的親子檔也可以來這試試手氣～

太平洋釣蝦場地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段232號電話： 03 950 8676

冬山河親水公園(童玩節園區) 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→官方完整資訊

現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

國立傳統藝術中心 [統一茶裏王茶文化故事館] 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~ 立即領取優惠：http://goo.gl/mO3AAn

國立傳統藝術中心 (加入粉絲團) 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站〈延伸閱讀：下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈冬山火車站草皮溜滑梯〉

看過捲捲頭介紹就知道溪和除了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

溪和三代目冷凍食品公司( <五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～) 地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號電話:03-9907998

這裡曾是中興紙廠，日治時期從回收利用甘蔗廢渣、鬼芒的製漿技術，到運用化學工業製造白紙，紙廠主要生產新聞紙，兼製各項文化用紙及工，現在則是為羅東文創園區，但她的名字為「中興文化創意園區」，這裡不只是IG打卡熱點，每個角落都有她的故事她的風景。

中興文化創意園區住址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號1〈監理所對面〉營業時間：平日10:00-18:00／六日10:00-20:00 戶外場域：全年開放（22:00閉園）備註：每周三休館、園區免費入園

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園] 地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

到了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添足的話......

宜蘭玉兔鉛筆學校(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校) 地址：宜蘭縣五結鄉中興路三段330號電話：03 965 3670 服務時間： 09:00–17:00

羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號（羅東鎮公所地址）

什麼!宜蘭有動物園囉~ 但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔! 2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

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詳文：【宜蘭。冰品】Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰~IG打卡熱點、可愛動物造型冰、食材嚴選每日限量供應

Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰 (2017.9.11起暫停營業) 地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號電話:03-957-5986 粉絲團：https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「羅東林業文化園區」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

羅東林業文化園區(走~一起手牽手看火車、透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區) 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號 TEL：03-9545114 美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。服務時間： 09:00–20:00

羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號電話：(03)954-1216

香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號電話：03 951 5546

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，見上篇，當個快樂小農夫後，馬上進入體驗課程。

蔥仔寮體驗農場(蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫、蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做) 地址：宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (白色海芋田 PK 彩色海芋田) 電話：0972-200613 地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號 (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場地址：宜蘭縣三星路六段130號電話：03-9895089

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我��兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。廣興農場(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號電話：03 951 3236 服務時間： 09:00–20:00

這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照...... 三富花園農場紫屋森林(宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁) 電話：03-9585485 採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

祥語有機農場地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 電話:03-958 7959 營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~ 方程式賽車場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

小風箏雪花冰(宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中華路17號電話：03 959 0875 服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(菇菇茶米館，彩色卡哇依飯糰DIY) 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(遇見剛開始的幸福....、幸福20號農場。幸福這一站！) 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號電話：(03) 951-3771、0932-265790

在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊��，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

梅花湖(宜蘭梅花湖) 地址：宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號 Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

小熊書房(宜蘭梅花湖+小熊書房) 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462，大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋，其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

大埔永安石板橋(被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋) 地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

大同、蘇澳、東澳地區

蜡藝彩繪館搬家囉～由原本龍德工業區內搬到省道旁，交通更加方便！入館門票因目前《試營運》打8折為200元 (可折抵100元消費)，是很適合大人和小朋友都能玩得盡興，亦能長知識的好地方。這個CP值高的觀光工廠，DIY體驗可參與4種項目，包括：滾珠畫、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、人體彩繪，到蘇澳千萬別錯過這個親子景點喔～

蜡藝蠟筆城堡│粉絲團地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號預約專線：03 9907101 開放時間：08：30～17：00

宜蘭勁好玩！準備計畫帶孩子來玩什麼呢？來2017年7月最新開幕的科技綠能食品觀光工廠「安永心食館」暢遊吧! 館內運用科技透過互動化身美人魚悠遊海世界或與海豚共舞，再藉著遊戲了解生鮮的美味與營養；輕鬆玩樂一整天陪伴孩子探索大海中的新鮮事；吃魚、釣魚、畫魚、變成魚、看魚表演...通通都在這囉~ 這裡某些體驗區可以讓孩子盡情的跑跑跳跳，媽媽的理智線會好好的且優雅的看顧；但理智線有可能會裂在伴手禮區，因為還挺好逛的，魚製品、面膜...等，通通都想包起來，是說媽媽也是為了家人的健康與美麗著想啊~~~ (理由非常正當) 詳文：【宜蘭景點】2017漁樂新探索<安永心食館>親子開心暢遊玩到不想走! (海洋奇幻show、DIY互動科技體驗、嚐鮮安心料理、健康美麗伴手禮)

安永心食館【官網、粉絲團】地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號 PS.請於入館前三天預約線上預約：https://goo.gl/yeML5y 預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館詳文：＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

預計農曆年前通車的蘇花公路改善計畫〈蘇花改〉，從蘇澳到東澳行車時間約十分鐘，比過去的蘇花公路約可省下20分鐘，讓東部民眾多了一條安全回家的路。在上蘇澳之前如果想要順遊2018新景點，那這一帶還有許多觀光工廠可以帶著孩子們一起玩！包括行經五結時，可以順遊「鬥陣來七桃體驗館」。

鬥陣來七桃〈國語：一起來玩〉主要是以「AR/VR/光學/多媒體」等為主軸的遊戲體驗館，很適合大人和小朋友都可以一起體驗。體驗內容： VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、城市綠能、多媒體互動遊戲、雷射神偷、靜電魔髮球、黑潮跳跳魚、水彈射擊等等。

鬥陣來七桃體驗館 │粉絲團地址：宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓（利澤工業區內）營業時間：09:00–18:00 （週三休館日）電話： 03 990 8111、0971 532 787（歡迎家庭、團體預約體驗）門票：A方案：380元；B方案：280元；C方案：150元

虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。到虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。舊時代生產設備的展；同時回到1970那個年代，來到虎牌米粉創業過程的時空街景，走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。

宜蘭虎牌米粉地址：宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤工業區) 營業時間：09:00-17:00 售票時間 :09:00-16:00( 只有除夕休館 ) 電話： 03 990 7718

國道五號的終點出口「蘇澳」，新增一個以「米食文化」為主的觀光工廠，裡裡外外的壁畫也是個亮點，這裡面還有米食伴手禮、以及DIY喔。

一米特創藝美食館地址：宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號電話：03 990 7779 營業時間：09:00-17:30

喜歡寶石、珍珠、水晶、珊瑚、雕塑的朋友，一定會喜歡綺麗珊瑚寶石觀光工廠，尤其長輩們很愛！館內透過珊瑚來讓參觀的旅客更了解海洋文化，也提供珊瑚影片及互動活動。〈詳文〉

綺麗珊瑚寶石觀光工廠地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號電話：03 990 5388 營業時間：10:00-17:00 門票：全票 250 / 團體票 180 /優待票 150

雖然它是我的口袋名單，但好險不是專程來！我想當天去的不是時候，剛好遇到多台遊覽車，也剛好遇到裡面人山人海，所以....是快閃行。珍奶故事館人最少，看了一下珍奶的歷史，發現可以追溯到慈禧太后時期.........

奇麗灣珍奶文化館【官網/粉絲團】地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號營業時間：9:00 - 17:30 停車場：有門票：免門票

看的出來阿公阿嬤對於3D彩繪拍出來的效果都很有興趣，站著坐著通通要來一張，加上符合圖案情境的表情，非常會喔~這裡不大，一邊是3D彩繪拍照，另一邊則有漁獲物產，及DIY教室。

祝大漁物產文創館│粉絲團地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號營業時間：9:00 - 17:00 停車場：無 (路邊停車和停車場停車服務) 門票：免門票

在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

白米木屐村(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

南安海邊(海水的味道變了~再見南安海邊) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號 (照片的環境，目前整修中) 電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號電話：﹝03﹞996-5888

離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳) 聯絡資訊：港邊社區發展協會電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約）時間：週六，日上午11點到下午2點地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

＜宜蘭蘇澳美食＞稻香園~NO MENU的家常菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號電話：0956895265 營業時間：中午開始到晚上七點左右

下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞ 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號電話：﹝03﹞995-3885 蘇澳南天宮地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號電話：﹝03﹞996-2726 廟口廖榮川米糕電話：﹝03﹞997-1513 地址��宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞ 營業時間：11：30～20：30 蘇澳媽黑糖糕地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處) 宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

棲蘭國家森林遊樂區(太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇) 地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

棲蘭國家森林遊樂區(棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號電話：03-9362091

松羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程，沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

松羅國家步道([就是愛趴趴走]松羅步道) 地址：宜蘭縣大同鄉松羅步道之林務區網站

有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

東岳湧泉(消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉) 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

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travel-yesnews · 5 years ago

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北歐航空 SAS 又有好抵飛歐洲，香港直飛哥本哈根HK$3,985，經哥本哈根飛歐洲 HK$2,120起，連稅愛爾蘭-都柏林 HK$2,975、��蘭-華沙HK$3,053、意大利-米蘭HK$3,140、法國-巴黎HK$3,245、德國-慕尼黑HK$3,607起，仲可以openjaw，出發日期至明年3月底。

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olo-mag · 5 years ago

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在日本德島，學懂討厭人的勇氣

正常的定義是：集合不遲到；適當的時候會關心別人；懂得何時閉嘴；遇上麻煩狀況有幽默感；遇上輕鬆情形有危機感，還有，不要當我攝影師狂拍。記得在德島就遇上了有點麻煩的旅伴，幸好只是幾天，但我的感受是，既然道不同，就不要勉強在一起吧，有被討厭的勇氣，也要有討厭人的勇氣，我們只活一次，所以要為自己活一次。

麻煩的人 VS 德島的風土民情

我最怕人喋喋不休，不停講自己，似乎世界圍著他轉，在德島的旅途上遇到，逼著聽四天，時而說得冠冕堂皇，時而來個humble brag，表面謙虛，實際自大，叫我心裡反了十萬個白眼。

人在旅途，互相幫忙是等閒事，是正常事，有人卻視之為同行競爭，就算拍照用同一個角度，也覺得被抄襲，之於我，大方就好了，還喊他一起去我想採訪的店，自私的人被別人照顧，終於覺得不好意思，知道原來世上有人真的不介意分享。

在現場不要被討厭的人影響，避開就好了，少講話就好了，要同枱吃飯？不要坐對面。話不投機？告訴大家你有重要的工作，要用手機聯絡，寧願讓自己和網路玩遊戲。��時我會直接地、有禮貌地查詢是否一定要出席晚宴或者聚會，減省不必要的勞氣。

面對討厭的人，最緊要氣定神閒，不形於色，自己繼續好心情，為討厭的人生氣就成傻瓜了。

雖然遇上麻煩的人，但德島的風土民情，卻叫我心裡一頭暖，忘了剛才的煩事。一下飛機，馬上感到當地人的熱情，似乎整個政府，以及地區上重要的人士都來接機，因香港到德島的季節性航班，是當地唯一、亦是首次的國際航班，所以當地人對香港旅客好奇又熱情。跟他們聊天，他們都會驚訝，為甚麼你會來德島呢？我說：「因為無事幹啊！我喜歡日本鄉下。」他們笑說，這可是真的，德島是個好山好水的地方，是藍染工藝的發詳地，充滿鄉土人情，冬日遊覽可泡日本三大溫泉之一，市內基本上只有一家SOGO，人煙稀疏，非常悠閒。

祖谷溪谷的「U字溪谷」之間有大量溫泉。

從農田到衣櫥，衝出國際的德島藍染

有一天，終於可以脫離大隊，自己一個在市中心遊蕩，喝喝咖啡。在小巷中尋覓，始終找不到小店，我看來像個走失的旅客吧，竟然有當地店鋪的東主特地走出來街上，問我要去哪兒。雖然英文不靈光，但看看我手上的日文店名，她很雀躍地指手劃腳，引領我到樓上轉角的小店。這種窩心，就連同行的人也未必有，反而在德島的街頭唾手可得。

有時候，陌生人反而更能送上溫暖？採訪藍染品牌BUAISOU的時候，我是這麼想。

BUAISOU是少數衝出��島，帶領藍染這傳統工藝走到國際舞台的品牌。至2012年開業以來，BUAISOU已經到過香港、紐約、巴黎、加州等地作巡迴工作坊、銷售等等，合作的品牌包括美國的Tory Burch、英國品牌Drake’s和咖啡品牌Blue Bottle。

四位藍染師雖不是來自德島，但同熱愛這片土地。

藍染師Ken跟我說他們的故事。九年前，他和另外三位年輕人放棄工作、離開家鄉，移居德島，只為了藍染。他們利用當地政府補助年輕人的振興計劃，在德島西面的上阪町，翻土播種，種植蓼藍丶染布、縫紉，一手包辦，貫徹「從農田到衣櫥」。Ken坦言過程中最辛勞的是在農田的時間，��為夏天是種植蓼藍的旺季，烈日當空，還要在面積9000平方公尺的耕作地上，用茶樹油除蟲、除草，雖然辛苦，但在大自然工作仍然是享受，Ken說得堅定。

夏天是種植藍草的旺季，BUAISOU各成��都極忙。

「歷史上沒有人可以做到完美的藍色，但是我們習慣了工業式的藍，以為做藍色非常容易。」雙手長期染成藍色的Ken說。「100年前，日本有1, 800名藍染師父，今天少之有少，關於藍染的將來，我覺得還是要借助傳統，碩果僅存的藍染廠之間，必定要互相溝通，爭取政府資助，將工藝發揚開去，不能夠再用以前的方式，故作神祕，不然，這種工藝也會隨之消失。」

訪問過後，他的團隊主動作地主之誼，帶我去吃烏冬，「那幾乎是我們的飯堂！」事實上，那裡真的像飯堂，天婦羅、炸蝦餅、冷熱烏冬，雖是庶民小店，但做得很好，在1月的寒風中，格外溫暖。

在秘境浸溫泉

去過一趟祖谷溫泉，今年還想再去。祖谷是日本三大秘境之一，與岐阜白川鄉的合掌村、九州宮崎縣的椎葉村齊名，來源是深谷流出的自然活泉，與北海道「藥師溫泉」、青森「谷地溫泉」並列「日本三大秘湯」，有美肌之湯的美譽，泉質屬鹼性，含有豐富礦物質成分，觸感濃厚滑順，碰到肌膚後會產生細膩綿密的氣泡，是在其他溫泉少有的感受。很多祖谷的溫泉旅館如「祖谷溫泉飯店」，都擁有露天風呂和自己的纜車，可載客到深谷之內泡浴，風呂依山傍水而建，可以一邊浸溫泉，一邊欣賞千年切割的奇岩、錠藍透亮的祖谷溪、山巒層疊的綠林。

據說此處懸崖以前有祖谷村民來此試膽，後來便在此處建立「小便小僧」銅像，以示幽默。

德島最有名的景點「鳴門旋渦」，不容易看到完整的圓形旋渦。

除了溫泉和藍染，德島有名的景點還有鳴門旋渦、大步危和小步危、U字溪谷、小便小僧等等。德島這地充滿鄉土氣息，大概有違香港人去日本食買玩的精神，但對於我來說，是剛好的寧靜。

希望你前往之時，是跟喜歡的人去。

撰文：Gloria Chung 飲食及旅遊記者、博客、食物造型師，對世界飲食文化充滿好奇，深信吃不止是兩秒的口腹之慾。

攝影：Gloria Chung、BUAISOU

#深度遊記

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zucheio-blog · 5 years ago

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天大地大　九州自駕遊【走進夢幻由布院】 https://zuche.io/tumblr 天大地大　九州自駕遊【走進夢幻由布院】 2017-02-16 Bookmark 飽餐一頓，由宮崎出發，開始進入大分縣。這真是最令人期待的行程，因為可以浸溫泉！大分是全日本溫泉數量和湧出量排第一的縣市，縷縷炊煙，處處是泉源。在眾多溫泉鄉之中，以別府和由布院這兩大溫泉區叮噹馬頭，而我們今次決定去由布院，因這兒近年聲名大噪，除屢次蟬聯日本溫泉 100選的三甲（ 2016年度獲全日本第二，九州第一），更被日本女性一人一票，選為頭號想去的旅行熱點（不只是溫泉！），真是人氣高企。究竟由布院有甚麼特別，會被所有女人視為囊中物？真的很想找到答案。經過兩個多小時的車程，轉個九曲十三彎的山路，途上全是山林野地，遠遠的，開始見到炊煙，那是由布院了！位處於盆地，由布院很有神秘的氣氛。當沿着山路下去，第一眼的景色已教人着迷，如夢如幻，可能是冬天關係，寒氣跟溫泉水的熱力交纏一番，凝結成大片雲海，非常超現實，人們都說，一早一晚，清晨黃昏，是由布院最美的時間，很想快點走進去，一窺這地方的美態。溫泉鄉散策　由布院下車後，可以慢慢逛這個溫泉鄉。由布院景點集中，從車站步行幾分鐘就到了中心點——歐陸洋式的商店街「湯之坪街道」，亦是通往各大溫泉的必經之路，可以邊買邊吃邊逛，最後才住進溫泉旅館。商店街店鋪很有特色，間間不一樣，不售賣一式一樣的乏味手信，第一印象就是高富帥，難怪成為日本女性民選溫泉鄉的第一位！一去到，在商店街開端，已被一間名叫 B-Speak的 Roll Cake店吸引，她是日本第一間卷蛋專門店。 99年開始，每天新鮮即做卷蛋，可選原味和朱古力味，限量供應，買了一條一試，入口先是一片濕潤，蛋糕柔軟無比，忌廉滑溜，還有濃濃的雞蛋香，因他們用上全國有名的由布院土雞蛋，真要高呼「嗨依斯」。但吃完後，有點後悔，原來路上還有很多高質甜點： Milch芝士布甸、 Bee Honey蜂巢雪糕、五衞門芝士撻……街頭巷尾都是甜，女生怎能不心心眼？早上十點，商店街「湯之坪街道」已是熙來攘往，氣氛熱鬧。 B-Speak卷蛋全條$98，散件$33，忌廉滑溜，雞蛋味濃，極好吃。天天即做，限量發售，建議中午 12時前去買！ B-speak的瓦通紙包裝也很 girlish很精美，一見傾心！ Bee Honey期間限定的抹茶蜂蜜雪糕（$35） B-speak總店由布院地址：大分縣由布市湯布院町川上 3040-2營業時間： 10:00am– 5:00pm網址： http://www.b-speak.net 註：大分駅也有分店，同樣是限量發售。吃完甜品，還有不少小店賣工藝品。離湯之坪大街不遠處，有一家賣竹品的名叫竹聲館，家庭經營，工藝一代傳一代。大分縣一向是日本盛產竹藝之地，這家店由傳統的龜甲編竹籮，到時髦的竹編袋都齊全，全是由人手編織，手工精緻，但設計又有點現代感，更選用大分特產的真竹（マダケ），既堅固又順滑。其中竹製的小籃和手袋更是熱賣潮物，不少女孩子都會買來襯衫。竹聲館由母女二人經營，母親主力傳統龜甲編竹籃，女兒則愛做時髦手袋，手藝一代傳一代。深藍色側揹帆布袋，只有底部用龜甲編做，獲很多日本時裝雜誌報道過。黃色竹編帆布袋，是店內最暢銷的商品。（$2865）竹編袋除了自家設計，每個都是 hand-made。（$1340）アトリエときデザイン研究所地址：大分縣由布市湯布院町 2666-1營業時間： 9:00am– 6:00pm網址： http://www.ateliertoki.jp 竹具店旁，有一家木工店名為アトリエときデザイン研究所同樣有趣，前鋪後工場，專賣木製家品，老闆時松辰夫 79歲還在默默做：「世上沒有不能做容器的木頭！」真有霸氣！他的作品屢獲設計和產業大獎，其中招牌樹葉碟，用大分流行的杉木做，手工超卓，需逐隻順紋削木，逐件雕琢，逐件黏合，塗上七層漆油才做得到，叫人拍案叫絕。加上價錢合理，如果時間夠，值得慢慢逗留尋寶。離開工具店，已近天黑，最後經過 Snoopy茶屋、湯布院昭和館等等一眾會讓遊客尖叫的娛樂設備後，已到街道盡頭，面前正是美麗的金鱗湖！因是環山盆地，湖面總是散發着氤氳，遙望背景由布岳，夢幻中添了幾分姿采。在湖邊簡單泡泡手腳，便去下榻溫泉旅館了。時松先生在木工界很有名氣，用大分縣衫木做的樹葉碟，屢獲設計大獎。木工店內極多奇珍玫寶，樣樣可把玩。アトリエときデザイン研究所亦售賣很多兒童的木玩具，很多玩味十足。竹聲館ちくせいかん地址：大分縣由布市湯布院町川上 1270-84（在由布院亦設有工房，可拜訪）營業時間： 10:00am– 5:00pm網址： http://www.chikuseikan.jp/hpgen/HPB/entries/4.html 住進溫暖的家逛完街，可以好好享受溫泉了。今晚入住的，是由布院御三家之一的山莊無量塔。日本著名旅館達人柏井壽說過，御三家是由布院的代名詞，由布院溫泉之所以一鳴驚人，全因御三家能吸引到四方八面的遊客。御三家除了歷史悠久的龜之井別莊、女生大愛的「玉之湯」，近年最熾熱的，應當是三家中最年輕的山莊無量塔。山莊無量塔由始創人藤林晃司於 92年創建，他極愛搜集古董家品，想找知音人，邀人共賞，索性辦起旅館。坐落於山腰，離商店街稍遠，大隱隱於世。旅館只有十二棟別墅，但各有個性。裝修按日本古民家設計，櫸木屋頂和樑柱，木材專門由新潟、北陸等地區專門運來，瀰漫江戶時代的古雅氣息。有趣是不設大浴場，每間均有半露天私人風呂，甚有私密感。或因年輕，奢華隱於無形，滲出陣陣舒泰。最大兼最古雅的別墅，叫「明治」，有十五坪這麼寬，屋頂由葦葺編成，幽幽暗暗；相比之下，我更喜歡帶現代感的「袍」和「東之別莊」，雖仍是古民家裝潢，和式榻榻米，但卻有非常時髦的歐陸家具，還用上伊萬里瓷器，和洋合璧，各式生活器具都帶點風韻。足不出戶，看窗外松樹，已夠滿足。山莊無量塔是由布院御三家中，最年輕一家，風華正茂。它不設大浴場，但每間別墅設私人風呂，私密中滲出奢華。 Tan's Bar是旅館私房酒吧，陳設老舊，帶有老宅莊嚴感，成為不少遊客朝聖地。這棟「東之別莊」是和洋合璧，別有風韻。由布院湯宿都擅長山裏料理，如這道冠地雞雪見鍋，雞肉極嫩滑。在房內獨享溫泉，泉水清澈柔和，出一身汗，肌膚頓時光滑如玉，精神爽利。泡完後就在山中蹓躂，才發現這裏除了住宿地方，旅館還附設一間 Select Shop小商店「匠舖藏拙」，內裏有不少設計家品，另有精緻藝廊「 Arteio」，展出現代藝術作品和畫作，還有朱古力店「 the theo」。最引人入勝的，是 Tan's Bar，帶有老宅莊嚴感的酒吧。內有三十年代酒紅色的古董喇叭，下面居然放了個原始火爐，柴火正燒得旺盛，在這兒喝杯酒，聽音樂，不知不覺就到了晚飯時間。旅館的晚餐強調是山裏料理，吃新鮮時令的地雞、豐後牛、河魚和野菜。九道菜，全部食材都很清鮮，還用上在地食材，甚有個性。我最喜歡煮物，冠地雞雪見鍋，採用大分上等走地冠雞，肉質嫩滑，加上豆腐的嫩和蘿蔔的甜，真有白濛濛的雪見效果！喝一口上湯的精華，心頭都暖烘烘。另一道向八村（即刺身），有鯖魚、真鯛、烏賊、河豚等，全部時令，並都以新鮮大根捲着，如新派的創意卷物，入口卻是刺身的鮮甜。飽餐一頓，在別墅與別墅之間的園林中散步，竟有一種安穩的感覺。夜漸漸深了，人卻想在山林中，多待一會。吃晚餐的飯廳，叫作茶寮柴扉洞，也是質感樸拙的古民家改建。小小旅館，還是設有一間叫「 Arteio」的精緻藝廊，流露出創辦人的美學態度。山莊無量塔共有 12棟別墅，間間各有個性。刺身做得像新派料理，各種鯖魚、真鯛、烏賊、河豚，還是新鮮欲滴。山莊無量塔地址：大分縣由布市湯布院町川上 1264-2網址： http://sansou-murata.com 價錢：一泊二食，每人 49,680日圓（即$3,419）起，所有房間設私人風呂。今夜星光燦爛由布院的晚上很靜，沒甚麼夜生活，本來該好好享受溫泉，但我們還是心思思，想出外走走。為了一片星空——據說，九州是看星的好地方。打聽了路線。決定出發。車開了四十五分鐘，跨過一個個山頭。窗外只有黑壓壓的樹影。偶爾有怪叫的鳥兒。有點緊張，還有點心慌。但又像雙眼被蒙着，有等待未知的興奮。終於到了。原來已到達熊本邊境的大觀峰展望台。這地方，平時冬天是看雲海的瞭望台，如今成了鋪天蓋地的銀河星海。真的太美了！冬日天清，是九州最好的觀星時分。因位處海拔九百多米，無甚光害，天空就在咫尺，滿天星斗，近在眼前，像一片天一群星縈繞着我們。良辰美景，可遇不可求，而美麗中，更有一點恬靜。我目不轉睛，生怕一閉上眼，眼前的幸福便已消逝。零下一度，穿了五件衣服兩條褲，清風有點冷冽，但也絲毫無打擾賞星雅興。電影《 Lalaland》男女主角在漫天繁星前翩翩起舞，我們更爬上車頂，躺下來，慢慢數着星，還見到星軌銀河。一閃一爍的，特別美麗，咦，那不就是流星嗎？約九時半，金黃色月亮徐徐升上。繁星漸淡，星要告別了，而我們亦要向這片天空說再見。今夜星光燦爛，已足矣。撰文：莫坤菱攝影：黃健峰鳴謝：國土交通省九州運輸局、九州觀光推進機構、 Budget租車公司、 Japan. Enless Discovery、 Zuji、東瀛遊、專業旅運註：文中所列價錢已折算為港幣（￥ 100=HK$6.8） #zuche #租車 #自駕遊 #zuche #汽車租賃 #租车 #租車 #自驾游 #自駕遊 #hirecar ##etw https://zuche.io/2018/12/13/463/?feed_id=872&_unique_id=5da5d877b9799

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dittoutravel · 5 years ago

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【日本星野酒店】每晚舉行演奏會！音樂主題溫泉旅館「界松本」

「界」是日本星野集團的精品溫泉旅館系列，分佈於各個著名溫泉勝地，講究地道舒適而且優質的日式體驗之餘，也藉由每天在館內舉行的「當地樂」，讓每位旅客也能感受目的地的魅力。

松本是知名的音樂小鎮，世界著名指揮家小澤征爾先生，為了紀念恩師齋藤秀雄教授，於是從 1992 年起，每年八至九月都會率領世界各國的演奏家會聚一堂，在松本舉辦「齋藤紀念音樂祭」，是古典音樂界的一大盛事，也成為最代表日本的音樂盛典。「界松本」就特別為旅館注入音樂的靈魂。

穿過傳統日式旅館的迴廊，是個和平常有點不一樣的接待空間。

圓柱形的接待廳，聲音迴響的設計讓這裡在晚上變成音樂廳。「界松本」的「當地樂」活動便在音響效果絕佳的大廳，為大家每晚帶來音樂會，邀請當地音樂家演出。我們入住了兩晚，每晚各有兩場演奏，第一晚是色士風，而第二晚有笛子的演奏，是絕不重覆而且絕不馬虎的兩夜精彩表演。

「界松本」共有四種房型，附露天浴池客房15間，附桑拿浴室客房1間，除此之外還有能體驗當地文化的「當地特色客房」，用上音樂為主題，房內裝飾有樂器和樂譜，並備有高階音響和小澤征爾的專輯，讓大家在房內同時享受著音樂和溫泉。

相當喜歡「界松本」的空間佈局，除了多變的迴廊設計增加了建築佈局的心思之外，每層客房的通道也設置了許多採光位置、落地玻璃和鏤空木門，添置了旅館的精緻感，也大大提升了住客的私隱度。

複雜的迴廊設計除了能分隔開不同區域與客人，增加私隱感之外，還悉心加入了許多裝飾與展示的角落，擺放了許多由當地工匠及藝術家打造的餐具、器皿和裝飾品，像逛藝術館般更深入了解當地文化。

這次入住包含露天溫泉的房型，房間非常寛敞，門口長廊直接通往廚房、梳妝間、沐浴間以及露天溫泉室，左手邊的三個空間分別是洗手間、小房間和主客室。

敞大的玻璃窗，可以看到松本市美麗的山巒景色。

「界」的來館小禮物 – 風呂敷。風呂敷(Furoshiki) 是過往日本人到浴堂時使用包裹衣服的布料，獨特的材質讓它便攜又不易皺摺，利用多種不同的綁法就能用成大小不同的手提包或水樽袋，成為實用貼心而且美麗有質感的紀念品。

旅館和客房使用的物品，從房內茶點、大浴場提供的飲料、Wine Gallery 的紅酒到桌墊和茶具器皿等，全部都在旅館的紀念品店有售。茶點盒下的桌墊是松本本地特色藍染，現在再從照片看到，有點後悔沒把它們帶回家。

接著來到餐廳享用晚餐。「界松本」的兩個用餐場所包括位於一樓的「料理茶屋四季」以及二樓的「料理茶屋麻葉野」，全部是獨立包廂形式的餐室。每個包廂都以和曆，也就是日本農曆的月份來命名，像是睦月、彌生、卯月、神無月和霜月等等，相當有詩意。

長野縣的蕎麥非常有名，第一夜菜單就自然以蕎麥為主題了。入住的日子正值初夏，都是調味得較輕盈、味道層次較清爽的料理。即使是熱食和熱湯，也特別加入青檸皮和芥末等讓味覺更舒喉的食材，就算吃了很多，也完全沒有滯膩感覺。

名為「宝楽盛り八寸」的拼盤，包含了刺身、精緻的點心和醃製小點。因為松本不是沿海城市，魚獲難得，盛盒第一層的刺身非常珍貴。最喜歡是炸蕃薯（蝦鬚下面那顆），炸得脆口的外皮非常乾身，內裡卻是軟綿綿的口感，讓人滋味難忘！

晚飯後，可選擇下樓泡溫泉以及欣賞每晚兩場的音樂宴會。

大浴場「貴天」和「祥雲」，提供露天溫泉、室內浴池、熱溫躺浴以及檜木香浴等，兩館採用男女交換使用制，所以記得分別在早晚也來享受溫泉，才可以欣賞兩邊的全部溫泉風景。淺間溫泉泉質柔滑，當年松本城主也曾在此興建御殿湯（溫泉行館）。

大浴場的休息室相當寬敞，除了間隔豐富的化妝區域，還設有一個可以欣賞窗外景色的舒展拉筋空間。浴後休息室備有按摩椅與飲料。除了茶飲是特別讓孕婦也適宜飲用的無咖啡因桑葉茶之外，還有由日本產量居冠的長野名水果「花梨」調製的花梨汁，最適合入浴後補充維他命。

信州作為日本的水果之鄉，當中最有名的巨峰葡萄不可能沒聽過。塩尻地區自古盛行栽培葡萄，特別是桔梗之原一帶，雖然釀造的葡萄酒的歷史不長，但因其優質的素材和土壤，產出的葡萄酒不少都在國際評選會上獲得高度評價。位於二樓的 Wine Gallery，每日特別舉行「Nagano Wine 紀行」，住客可預約參加，一同聆聽長野區域的葡萄酒歷史故事－從天氣、土質、葡萄和釀製方式，再帶大家品味三款精選葡萄酒，更了解這趟旅程目的地的故事。

第二天早上享用了相當有特色的早點，「朴葉味噌」是一道將信州鮭魚、雞肉、香菇以及信州味噌等一同鋪在朴葉上蒸熟的菜餚。由於個人十分喜歡吃香菇的關係，所以相當推薦這道菜！在 check-in 和晚餐時旅館職員都有跟我們重覆確認第二天的行程，沒想到早餐的時候他們就已經特地為我們準備好一份行程規劃，內裡有包含我們想到的松本城和周邊地圖，還有附交通路線和附近的餐廳和逛街地方推薦，相當貼心！享用早餐後便結束這次超奢華的住宿體驗，退房回到東京去。

完整圖文：

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good-job-good-news · 6 years ago

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探險一步、前進一步——呂忠翰、張元植挑戰台灣人首登「野蠻巨峰」K2

「其實大家生活中也會冒險，多少人平常不走斑馬線？」正在海拔8,485公尺、世界第五高峰馬卡魯峰（Makalu）進行高度訓練的呂忠翰和張元植，行前接受《報導者》專訪時如此說道，「我們做好了準備後，爬這種山，其實比平常闖紅燈還安全，」呂忠翰補了一句。

世界頂尖冒險家都不是心臟大顆、而是比任何人都仔細小心，務實、負責是偉大冒險者的前提。今年奧斯卡最佳紀錄片《赤手登峰》（Free Solo），便記錄下無繩攀岩者艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）不靠繩索、以3小時56分締造徒手獨攀美國915公尺「酋長岩」（El Capitan）的世界紀錄。

鏡頭外，觀眾看得手汗、腳汗直流。艾力克斯熱衷的無繩攀岩曾遭受「招搖炫技」的質疑，但他認為，無繩獨攀是攀岩運動最純粹的表現。而他的挑戰並非建立在「無懼」，而是「認真」。他足足花了9年時間做準備，9年來，用繩索攀爬酋長岩超過50次，把每一塊岩石摸透、甚至把鬆動的岩塊搬移，才完成這項驚人的紀錄，把人類探險精神推向另一層高度。

啟蒙：全人教育引領入山

「人類文明就是建立在恐懼之後的嚮往，」社會文化觀察家、自己也熱愛登山的詹偉雄如此解析，人為了跨越恐懼，去做各種準備，才使文明得以進步，「冒險是人們生存的理由，讓人每天都��得跟前一天不同。」

冒險教育，卻是台灣社會和華人文化中，最缺乏的一塊。

36歲的呂忠翰和31歲的張元植，兩人都就讀台灣第一所體制外中學「全人實驗高級中學」，這所採混齡教學、每年都要攀登一座高山的學校，啟動了他們心底那塊探向未知、親近自然的按鈕。走進山林到攀爬高峰，成為「不必立志」卻理所當然的事。

「每個人都應該喜歡山、海，因為我們就是來自大自然啊。」小時候臉長得跟蘋果一樣紅潤飽滿、被阿公喚「令果」（「蘋果」台語發音）而有「果果」綽號的呂忠翰，在彰化鹿港鄉間被阿公、阿嬤帶大。野生野長、探尋自然的因子很早就被啟發，「從小每天不是爬樹、玩泥巴，就是抓魚抓蝦，從不覺得什麼地方是『野外』。」野外，就是他的室內。

每當有人問呂忠翰：「為什麼要爬山？」他就想反問：「為什麼不呢？」他認為，現在的教育體制把大自然剔掉了，讓人們忘了在山裡其實是很正常的事。

比起呂忠翰天生自然，張元植算是後天喚醒。標準「城巿孩子」的張元植，小學念的是私立薇閣國小，他總是不理解為何老師一直命令、要學生服從，所幸他有位開明的媽媽，把他送到苗栗的全人實驗中學，成為了呂忠翰的學弟，他的人生從此海闊天空。

全人中學的學生，不只每年都要攀登一座高山，甚至可由學生自己擔任幹部主導、策劃行程。呂忠翰與張元植默契十足，曾策劃過雪山、嘉明湖、大小霸（大霸尖山與小霸尖山）等登山路線，從撰寫企畫書、訓練課程、找裝備、醫療計畫、交通，都不假手他人。

頭一次爬台灣第二高峰雪山，張元植發現自己比同學爬得快，也沒有出現高山症，非常悠遊自得地享受山上風景。禁錮的靈魂得到解放，他從此不可自拔地邁向山林。

當時，長年推動登山教育的歐陽台生是全人中學的老師，曾赴海外攀登的他，帶回許多國外攀登資訊，影響了張元植和呂忠翰。世界何其大、有多少山對他們發出召喚！張元植高三時，便和同學自行籌劃，攀登美洲第一高峰、6,961公尺的阿空加瓜峰（Aconcagua），全程自己寫計畫書找贊助、拿箱子上街募款，也創下全台灣最年輕登頂的紀錄。

許多國家和登山者在8千公尺大山插旗，展現國力或自我成就；但對呂忠翰與張元植來說，台灣有6成是森林，「山更像是朋友，爬山就像是與朋友聊天。」這是本性所趨，稀鬆平常到不需要多加解釋。

因為對於他們來說，山連動的，是最純稚開心的記憶。提起來，兩人笑得像個孩子般地說：「（中學）那時候，我們爬山行程都很『混』，別人爬4天，我們硬待了5天，和老師、同學在山上滑草、泡溫泉、找鹿角、放空⋯⋯真的很好玩，爬山好玩最重要！」

進擊：無氧登8千公尺高山

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登山家張元植，於北投運動中心攀岩場進行訓練。（攝影／許𦱀倩）

山的迷人和偉大，雖然不盡然在高度，但和所有運動從事者一樣，從業餘邁向職業，難度、企圖和追尋，自然會隨著技術、能力同步進擊。

這些年間，兩人累積不少海外攀登經驗，2013、2014、2017年，呂忠翰分別登頂世界第13高峰迦舒布魯二峰（Gasherbrum II）、第12高峰布羅德峰、第8高峰馬納斯魯峰（Manaslu），全都沒有依賴氧氣

海拔超過8千公尺後，空氣含氧量會下降至平地的三到四分之一，為避免缺氧造成失去食慾、難入睡、甚至昏迷，登山者大多會選擇攜帶氧氣瓶。而不攜帶氧氣瓶，就攀登高峰的作法，在登山界被稱為「無氧攀登」。

；張元植也曾於2014年和呂忠翰共同無氧登上布羅德峰。

張元植提到，曾在海拔7200公尺發生輕微高山症，第一次體會到身體不受控的感覺，「身體很慢，無法隨心所欲行動，頭腦不太清楚，就像喝醉一樣。」雖然休息過後就調整回來，但這也讓他往後更注意爬高山前的高度適應，寧可慢慢來、也絕不躁進送命。「我還想爬很多座山，」他說。

職業登山家，在台灣尚未打開想像、開創出被認定「職業別」或「運動領域」的空間。但目前在全人中學當老師、在嘉明湖山屋工作的呂忠翰和張元植，心底已這樣認定自己的人生志向：學校和山屋工作是「斜槓」，登山家才是自己的人生「正職」。

就像每個專業領域者，都希望透過工作的提升開拓自我實踐，呂忠翰和張元植的登山路，也與早年台灣登山前輩走的路徑不同，他們不走團隊登山攻頂的路線、並且以「無氧登山」為目標。

在平地，空氣含量有21%是氧氣，但超過7千公尺後，氧氣只剩三分之一，缺氧會使人血液循環變慢、反應遲鈍，甚至每走一步就要停下來喘10分鐘。許多攀登8千公尺高山的人會購買氧氣瓶，邊走邊吸，攀登珠峰者，有9成都是有氧攀登。

在這麼極限的環境，使用氧氣瓶並不是丟臉的事，卻讓兩人有點「偷吃步」的感覺。因為在全人中學時，他們接受的觀念就是「什麼都自己來」，遇到問題努力解決，「和大自然公平地競爭。」

「無氧攀登對我來說，是更純粹地爬山，」呂忠翰形容，無氧攀登讓他更明白自己的身體極限，但也不是為了無氧選擇冒險，「而是非到最後時刻，不會用氧氣。」

2018年7月，呂忠翰克服了大風雪，以無氧方式，登上世界第九高峰南迦帕巴（Nanga Parbat）。南迦帕巴有「殺人峰」名號，多段冰雪岩混合的陡峭地形，技術要求高，瞬間讓他有種「過關」的感受，他心裡開始釀出登山者最高的夢想——去挑戰K2吧！

超越：挑戰登山者聖殿K2

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K2峰是世界上最難征服的頂峰。(攝影/REUTERS/Wolfgang Rattay/達志影像)

提到8千公尺高山，大家直覺想到的是8,848公尺的世界第一高峰珠峰，但是，在職業登山界，K2更是如神一般存在的最高聖殿。

為何是「聖殿」？從它的名字即可窺知。1856年，英國測量人員用K1至K5命名喀喇崑崙山脈和喜馬拉雅山脈附近5座山峰，其他山後來都改用當地民族原生名字，只有K2因太過偏遠，找不到任何原生地名，而以測量代號「K2」之名沿用至今，更凸顯其冷峻、難以親近的形象。珠峰迄今被攻頂的次數超過8,000次，K2只有306次。

全球14座8千公尺高山，8,611公尺的K2是世界第二高，卻是迄今唯一無人成功冬天登頂的巨峰。它的高度是玉山的2倍，死亡率則是珠峰5倍，被公認為8千公尺巨峰中最難爬的山。

台灣登山者曾在2000年，和中國合組隊伍試圖挑戰K2，但僅止於第二營地，此後再也沒有台灣人挑戰K2。呂忠翰與張元植預計今年（2019）6月遠征，是19年來台灣第二支前進K2的登山隊伍，不論成功與否，都將寫下新頁。

「爬完南迦帕巴後，我似乎可以想像站在K2山頂上的感覺。」儘管締造了無數台灣登山紀錄，呂忠翰每一次出擊，都步步為營。他認為南迦帕巴峰難度不亞於K2，這個成功的經驗，讓他有了把握，才敢於瞄向另一座山峰。

「K2是每個登山家的夢想，」提起K2，呂忠翰就如男孩提起心中女神一般，仰慕之情難以自禁，這是所有登山家的「夢中情人」。

發現自己好像「做得到」時，呂忠翰沒有猶豫，找上了張元植。「K2超美的呀，山形呈金字塔狀的錐形，幾何構造簡潔又霸氣，有種孤絕的美，我第一次認識就想爬了。」果然，忠翰的知音唯元植，兩人有同樣的嚮往，也有同樣的認知。

張元植和呂忠翰分別在2011年攀登哥德溫奧斯騰冰河（Godwind-Austen Glacier）與2013年迦舒布魯二峰時，第一次親眼遠眺到「K2本尊」。當時既為之傾倒、但心底也明白，自己的技術遠遠不足以匹配，連攀爬的念頭都不敢有。隨著經驗和技術精進、看到其他人登頂影像後，他們開始可以想像，如果是自己在這個路段會怎麼爬。當K2的輪廓越來越清楚，起身圓夢的時刻也就到了。

正如艾力克斯挑戰酋長岩前，50次的反覆練習，兩人反覆透過各種資訊，把K2每條路線摸清楚。長年來、日復一日的訓練，他們每週至少兩次跑山、攀岩、溯溪，呂忠翰去年起，更到專業運動中心接受個人化訓練，嘗試以科學方式精準鍛鍊肌群，「夢想不是靠熱情去達成的，」他們徹頭徹尾實踐這樣的領悟。

最近半年，他們進入最後訓練和籌畫，4月先至第五高峰馬卡魯峰做高度適應，預計5月底返台；6月14日將出發前往K2，順利的話7月可攻頂。

群募：一場以登山為名的文化運動

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呂忠翰在運動效能中心進行訓練。（攝影／許𦱀倩）

專業訓練，他們可以自我設定和執行，但海外攀登計畫最大的難關其實在「資金」。2009年登上珠峰、也是台灣首位無氧攀登世界第六高峰卓奧友峰（Cho Oyu）的伍玉龍，曾是台灣海外攀登的領頭羊，近年已幾近封山，專注在步道、山屋工程營建工作。他受訪時略顯無奈地說：「我還是想爬啊，但我已經快要60歲了，現在只能努力賺錢，存養老金。」

相較日本、韓國，台灣沒有國家支持，企業贊助風氣也不盛，挑戰海外攀登者常常為了找錢傷腦筋。呂忠翰與張元植起初為了省錢，不打算請當地的嚮導雪巴人、挑夫，也不準備氧氣。

但即便以精簡的方式攀爬K2，旅費、裝備、伙食、行政費用等等，每人還是要4、50萬元，兩人只能動用積蓄、找朋友贊助，張元植甚至在自己的Facebook變賣背包、衣服，籌措經費。

一次偶然機會，詹偉雄得知他們的K2計畫，和朋友聯合發起「K2 Project 張元植X呂忠翰八千計畫」，讓兩人能聘請雪巴、預備氧氣筒，降低風險。

許多台灣民眾認為登山客自私，山難時動用直昇機，是為追求個人理想浪費社會資源��詹偉雄這次主動替兩人發起募資，不單純只是想支持2位年輕登山家，更希望他們的行動，能擴散成一次文化運動，「冒險，在台灣是需要被傳播的文化，」他說。

對於公開募資，呂忠翰與張元植坦言有點壓力。他們登山向來低調，一開始不太習慣拋頭露面，但轉念一想，如果能因此讓更多人認識海外攀登，帶動台灣冒險風氣，「那自己賣個臉也沒什麼。」

呂忠翰感嘆，這時代不再教人冒險，「我希望將這些登山過程帶回台灣，例如怎麼和國外隊伍合作、如何訓練、最新的攀登技術，擴大台灣的視野。」

兩人也都有共識，即便募資成功，有錢聘請雪巴，仍會與雪巴一起架繩，掌握可能的風險，「不會把自己的生命交在其他人手上。」張元植強調，預備氧氣，不代表放棄無氧攀登，「因為K2不是一座簡單的山，預備氧氣是為留得青山在。」

至今保持國內最年輕登頂8千公尺紀錄、曾從南北不同路線兩度登上珠峰的台灣登山女傑江秀真，踏上珠峰時只有24歲。看到後輩勇於挑戰，這位女登山家以前輩的經驗替他們打氣，但也不忘叮嚀，「做好心理建設比什麼都重要。」

目標：登山，是為了下山

「爬8千公尺不是為了征服誰，要征服的是自己，」江秀真形容，登山就像煉金，從石頭開始慢慢煉，比的是耐力和意志力。爬8千公尺高山至少要待上1、2個月，天氣不好是常有的事，必須等待最佳時機，在這之前，得讓自己靜下心來蟄伏，一旦忍不住，就可能付出生命代價。

相較於珠峰坡度緩慢上升，K2一如其名冷峻嚴酷，尤其在最後登頂前400公尺的「瓶頸」（Bottleneck）路段，坡度達80度，攀登者必須攀爬於狹窄的山溝中，山溝上頭的冰雪聚集成冰塔，一旦融化崩塌，便無處可躲。2008年K2震驚世人的山難即發生於此，17名攻頂者，有11人因上方冰塔崩落而喪生。

山上的生死考驗，兩人都曾目睹體驗：前一天還在營地打招呼的山友，隔天就墜落山壁，天人永隔。這些，更讓兩人每回上山，都不敢輕忽。

2013年，呂忠翰首次挑戰8千公尺高山，與隊友黃文辰成功登頂迦舒布魯二峰，下山途中黃文辰失足滑落300公尺，呂忠翰沿著路徑下切救人時，心中閃過無數個可能：「找得到人嗎？」、「會不會只找到屍體？」、「如果活著的話我要怎麼救他？」

幸好黃文辰只偏離路徑一點點，無線電也滾落不遠，呂忠翰在海拔7,700公尺處發現他時，還有氣息。但下一個難題隨即出現：「我要在這裡陪他嗎？」、「我可以撐多久？」當時他們在8千公尺待了超過10小時，氣溫僅有零下30度C，呂忠翰決定挖個雪洞，先抱著黃文辰避難。

登山的每一個關卡，都是決策的考驗。過於冷血的，只看見攻頂的意義；但不夠冷靜，則有可能會擴大災難。呂忠翰沒有冷血地抛下同伴，他冷靜地開始思考策略，為自己設下停損點：凌晨3點若他們還未獲救，就先獨自下山求援。

時間一分一秒流逝，老天爺彷彿冥冥中聽到他們的祈禱，就在接近凌晨3點時，救援隊趕到，呂忠翰沒有因為救人而送命、黃文辰則因為隊友的不離不棄撿回一條命，僅有手指凍傷截肢。

「登山，是為了下山。」日本作家橫山秀夫下了這樣的註解。

迦舒布魯二峰的經驗，讓呂忠翰爬山的態度更加成熟，「登頂只完成了一半，登山的終點是回到家。」他因而更加謹慎擬定登山計畫，嚴格遵守自己設下的目標、時間，每一次攀登，都做好了最壞的心理準備。

到了現在，每次爬山，呂忠翰都還是會在心裡默默問自己：「行不行啊？」K2作戰即將啟動，呂忠翰也笑笑說：「已經傳提款卡密碼��妹妹了。」（意即做好財產交代）

「每個人都會死，但你是否夠清楚自己做的決定？」對呂忠翰和張元植來說，他們都和常人一樣「很怕死」，可是他們更怕的是，因此躊躇不前而不敢探向未知、失去冒險的勇氣。就像艾力克斯一樣，「他可能每一步都會死，但也每一步都在前進，」呂忠翰說。

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seretatravelloverlove · 6 years ago

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2019 北陸新年溫泉之旅尋找人氣動漫～你的名字蹤跡之飛驒古川, 小京都上三之町高山老街, 日本三大名泉～下呂溫泉望川館

[Sereta愛旅行著 2019.3.19]

繼上一篇行程總分享後

終於要將北陸各大人氣景點一一介紹給大家了

Sereta會依照地區分門別類!這樣大家較容易搜集資料

也讓剛開始規劃北陸自由行並對各地區還不太熟悉的新手們較方便上手

岐阜縣飛驒古川

隨著人氣動漫你的名字2016年上映後

電影中出現過的場景近年來一直是各國觀光客尋��的目標

其中最知名的就位於日本岐阜縣的飛驒古川

上圖為瀨戶川,雖然小小一條卻非常古色古香

嚮往拍出網美照的朋友,這裡可要準備好手機電池好好大拍特拍

隨便拍隨便美啊

渡邊造酒廠蓬萊

口嚼酒是你的名字電影中的關鍵物

三葉製作的口嚼酒傳說是女生祭拜神明時製作並奉獻給神明

首先須將米及果實放進口中慢慢咀嚼吐出後放置而成的口嚼酒

因此被稱之為將製酒者的一半靈魂供奉於此酒內

雖然電影中是這樣製作,相信我聽完製作過程後大概也沒人敢喝了...

所以渡邊造酒將這款酒以當地酒米飛驒homare與自家的不老不死井水釀造

並將此款純米吟釀裝進和電影中幾乎一模一樣的酒瓶中

神還原出“聖地之酒"並於2016年11月2日上市

值得一提的是這家渡邊造酒超級大方

進入店內店員非常nice的將各款sake一一倒給來訪者試喝

Sereta當天實在喝到味覺失靈...哈哈...傻傻分不清哪款是哪款了

不過上面提到的“聖地之酒"喝起來的口感與別家的吟釀很不一樣

總結：

喜歡喝小酒的朋友來到飛驒古川找尋電影的蹤跡外

也別忘了來渡邊造酒廠喝酒啦

飛驒古川車站

你的名字中男主角立花瀧詢問排班計程車的地方

當天沒有看到計程車所以就單純拍拍車站

有興趣的朋友到了飛驒古川車站可以等等看有沒有計程車排班

那會更身歷其境

飛驒地區的吉祥物牛牛？

一到達飛驒古川下了火車就看到他在迎接各位了

這也有出現在你的名字電影中唷

補上電影認證照～～

交通：

JR飛驒古川站500公尺步行約5分鐘

出了JR飛驒古川站後往過馬路(沿路都有各大景點的路標,跟著路標走即可）

上三之町高山老街

有著小京都美名的上三之町高山老街

果如其名...非常有日本古都京都的氛圍

就這麼剛好一台人力��(黃包車)停在上三之町路口給我們拍

懷舊復古人力車將上三之町老街襯托的淋漓盡致

旅程中就是會有這麼多的小幸運等待我們去發掘

上三之町老街美的古色古香外還很好逛

沿途商店販售高山名物“飛驒牛肉串,牛肉壽司,牛肉包子...“

想買伴手禮回家的朋友也可於上三之町招牌對面土產店選購各式名產

雖說老街有賣各式各樣的小吃,但建議大家還是先吃了正餐後再來老街

(尤其不能吃牛肉的朋友！！！一定要吃飽再來逛老街,不然絕對餓肚子)

老街販售的小吃對於小鳥胃的女孩們還可以勉強填飽肚子

大食量的朋友或男生則不足以塞牙縫啦

交通：

JR高山車站出站後過斑馬線即是土產一條街

沿著車站前中央通一路直走即可到達上三之町老街

大家應該都要去上三之町,出站後跟著人群走也沒問題

日本三大名湯～～下呂溫泉

這幾年Sereta常訪日本繼2016年有馬溫泉後2019年蒐集到第二個名泉了

(轉圈..撒花)

本來打算要把日本三大名泉通通搜集完畢

由於草津溫泉位於五大核災區....只能忍痛放棄啦

抵達下呂大概是下午4點將近5點,一出站飯店就派巴士來接

剛到並沒有時間逛下呂車站對面的商店街

住在車站徒步即到的飯店不妨放下行李後走路到車站對面商店街晃晃

位於當晚入住的望川館飯店步行大約10分鐘抵達下呂溫泉街

說真的...下呂的溫泉街超級無聊

有可能是我們逛的時候已經傍晚了

沒有幾家店...相比車站對面的商店遜色不少

早些抵達下呂的朋友倒是可以去溫泉博物館看看

據說有很好吃的溫泉布丁....Sereta沒有吃到....捶心肝

位於溫泉街上的無料(免費)足湯

非常歐風與其他和風足湯不太一樣的感覺

當晚上入住的飯店就有溫泉可以泡,所以只有體驗足湯

考慮安排下呂溫泉一日遊(日歸)的朋友,這裡也有(有料)浴場可以泡湯

當天看到不少日本婦人來這泡溫泉

(印象中收費不貴,幾百日幣的樣子...有興趣的朋友請自行上網查費用)

當天入住望川館房間內拍出的view

可以欣賞到飯店中庭的日式造景,飛驒川及JR列車(卻沒有火車噪音)讚啦

房間view很棒而且超大...住10人都沒問題

晚餐:日式會席料理(當地名物朴葉味增豬肉燒)飯店招待一人一壺溫清酒

不想喝清酒也可以選擇啤酒或隔天早上的咖啡

我們一行6人用一大間私人包廂...可以盡情聊天不怕影響到別人

對食物有過敏或有什麼不能吃的朋友,可以提早跟飯店說

飯店會另外備餐(因為Sereta不吃牛)....

望川館可說是近年來Sereta住過的日式溫泉旅館CP值最高的一家(服務極好)

早鳥官網訂房(一泊二食)晚餐或早餐酒類or咖啡招待

及入湯税��人大約(甚至不到)8000日幣

飯店不會亂收費...帳單透明!!!隔天退房才刷卡或付現

配合特急列車的飯店專車會從JR下呂車站接入住客人至飯店

隔天一早也有專車從飯店大廳外將客人送回下呂車站

飯店櫃檯及準備晚餐的女將都是中國人所以不用擔心語言障礙

下呂溫泉望川館～真心推薦給計畫前往的朋友��

官網: https://www.bosenkan.co.jp/

另外Sereta一定要表揚JR下呂溫泉車站,JR金澤車站及三井花園酒店淀屋橋

當天由於車班問題車站滿滿都是人

所以我老爸不小心遺失了貴重的隨身包包

到了富山車站才想起...

隔了一天才經由金澤車站熱心的站務小姐及先生

以英文,簡單日文＋比手畫腳一番才順利完成溝通

立即聯絡下呂溫泉站...居然奇蹟似的找到了老爸遺失的包包

最後一天回到大阪後經由三井花園酒店淀屋橋熱心的協助

並代墊快遞費才讓我們順利領回隨身包包則以安心返台

再次感謝JR下呂溫泉車站,JR金澤車站及三井花園酒店淀屋橋的熱心協助

深深一鞠躬

這起事件也讓Sereta對日本服務業更多了份敬佩

只要能幫忙到客人,再麻煩再困難都不會推辭

今天的飛驒古川,高山老街及下呂溫泉就介紹到這囉

請期待下一篇北陸遊記的誕生～～

謝謝大家閱讀,也歡迎多加分享及轉發

記得標上出處喔...Sereta會很感激der

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#Yahoo旅遊 #日本 #北陸 #電影你的名字 #飛驒古川 #上三之町高山老街 #下呂溫泉 #日本三大名湯 #望川館

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ceciliawang1103 · 8 years ago

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│四國德島。祖谷│日本三大秘境之一『祖谷』這裡有大步危小步危、祖谷蔓橋、祖谷溫泉，讓我們以祖谷千年物語來一場美好相會吧！

是說....旅人西都從德島回來好些天了，但總覺得整顆心還停留在德島，我想....

應該是遺留在那裡囉(笑～)

一提到德島，有些人可能有所不知，德島其實不是個島，它是接連著的土地，

屬於日本四國的一部份，德島位於四國的東部，舊稱為"阿波"。

四國的德島觀光資源得天獨厚，不僅有世界級奇景鳴門大橋的海上漩渦，日本

三大秘境、三大暴川及三大奇橋之一也都在德島。

而德島通過明石海峽大橋和大鳴門橋與本州相連，從大阪搭乘高速巴士約需2.5

小時，當然也可以選擇由中國地區岡山(虎航直飛)或高松(華航直飛)

搭乘鐵道或高速巴士進入德島，交通來說算是相當便利。 (不過西姐還是習慣從

大阪進德島，因為關空航班多，搭乘高速巴士也非常方便～)

而德島也是聞名世界的“阿波舞”發源地，當然，德島也有滿載著享譽世界的自然

景觀。

其實西姐對德島並不陌生，因為已經前往過兩次了....

而西姐這一次探尋德島，除了德島市區、德島南部地區(南阿波)之外，最讓西姐

兩次德島行最難忘懷的莫過於位於西部的『祖谷』地區。

地處於四國的心臟地帶，德島縣西部的『祖谷』，可是被列入日本三大祕境之一

呢。(日本三大秘境→白川鄉（岐阜縣）、祖谷（徳島縣）、椎葉村（宮崎縣）)

嗯嗯，『祖谷』既然被列為日本三大秘境之一，理所當然一定是有它的道理....

其實那是因為德島『祖谷』地處偏遠，故現今仍保留著原始的自然樣貌，據說

八百多年前，年僅五歲的安德天皇遭受武士家源氏迫害！

在平家武士的保護下，一說由平盛國保護著隱居到了阿波國(德島縣)的祖谷山

(今德島縣三好市) 。

(不過認真說除了自駕之外，真要安排前往祖谷自助旅行，使用大眾交通工具暢遊

祖谷地區也非常簡單喔～)

是不是是不是....

雖然西姐不認識安德天皇(廢話！請問現在有誰認識啦！)，但『祖谷』除了自然

景觀又有平家傳說加持之下，真的非常推薦旅人探尋啊！

呵呵呵....

大家聽西姐分享成這樣，是否已經對『祖谷』地區有著莫名的好奇心啊？？別說

是你們，就連西姐對『祖谷』也是好奇到不行XD

好的！那就讓西姐帶領大家走一趟四國德島『祖谷』，來去揭開這有著日本三大

秘境之一美名的神秘面紗吧。

【大步危小步危。大步危峽觀光遊覽船】

※地址：三好市山城町西宇1520

※營業時間：AM9：00 - PM05：00

※休息日：全年無休

※費用：大人1080円，兒童540円 (3歲~小學生)

※電話：0883-84-1211

※交通：自JR大步危駅徒步約20分鐘或搭乘四國巴士大步危。祖谷線

(文末附祖谷線詳細時刻表)

※所需時間：來回約30分鐘 (約4km)

※官網：www.mannaka.co.jp

▼是的！祖谷祕境第一站我們來到『大步危��小步危』，西姐記得第一次德島

自助行，初次聽到這地名，當下還真有點搞不清楚啥意思？

其實 "步危" 就是行走很危險的意思，因為這裡陡峭的岩石猶如刀砍斧削一般，

在這麼險峻的地形行走，不管走大步或小步都危險。

而這景點可是被列入日本秘境100選，也是日本最美麗歷史風土100選呢～

▼大家想要好好親自感受大步危、小步危的險峻地形，除了選擇從高處往下眺望

之外，西姐強烈建議一定要搭乘大步危觀光遊覽船，這樣才能將這裡特殊地形樣

貌一網打盡，圖中為搭乘大步危遊覽船價格及時間表，請大家參考一下喔。

▼哇哇哇，正值五月份鯉魚旗隨風飄揚在大步危峽的上空，五彩繽紛鯉魚旗

更增添這裡美麗的色彩。

據說眼前這些鯉魚旗們可都是日本各地捐贈而來的呢^^

▼我想....

這些鯉魚旗也代表著夏天即將到來的訊息....

▼西姐一邊走向遊船搭乘處一邊往下這麼一望！

嘖嘖嘖，真的光從上往下望大步危峽，就一整個頭皮發麻(抖～)，真心不曉得

古時候住在這裡的人們是如何渡生活的啊....佩服佩服....

▼搭乘大步危遊覽船暢遊日本三大暴川之一的吉野川，更能近距離欣賞大步危峽

險峻的地形樣貌，真的很值得一遊。

▼大步危、小步危是橫貫四國山地的吉野川的侵蝕而花費2億年造就的溪谷，

陡峭的岩石和奇岩連綿不斷，壯麗景象直入眼底。

▼出發囉！大家很期待吧？那就一起搭乘大步危觀光遊覽船航行在吉野川暢遊

大步危峽吧！GOGOGO！

▼有著日本三大暴川之一的吉野川橫穿四國山脈之處，大步危峽這裡的結晶片岩

被水衝擊而形成千姿百態的峽谷地形。

▼而由白色岩表與鮮綠色清流的對照真的是非常美麗啊。

▼大步危峽 (おおぼけきょう)位於四國中央地區，河流兩岸的裸露岩石如同

大理石雕刻，西姐私心認為超級像似花蓮太魯閣的砂卡噹，

都是壯麗的峽谷地形風貌，其中它的一部分水路還被指定為國家天然紀念物。

▼而大步危峽四季皆有不同美景....

春天櫻花點綴，夏天翠綠，秋天紅葉襯托，冬天白雪覆蓋，為了不錯過每個季節

之美，有些喜歡大自然的旅人們總會在每一季來這裡賞景呢。

▼大步危峽它的漢語名字含有『大步行走危險』之意，我想這也象徵著人生道路

多磨難，但只要抬頭挺胸大步向前走就好～

人生嘛，不過就如此而已....

▼是說....

欣賞大步危峽險峻地形，真的強烈推薦搭乘大步危遊覽船，絕對可以將眼前

這特殊景觀盡收眼底啊。

【妖怪屋敷。道の駅大步危】

※地址：三好市山城町上名1553-1

※營業時間：AM9：00 - PM05：00

※交通：搭乘四國巴士大步危。祖谷線 (店門口有公車站牌，文末附祖谷線詳細

時刻表)

※妖怪屋敷費用：大人500円，兒童300円

※電話：0883-84-1489

▼緊接著....來到距離大步危遊覽船搭乘處約數十公尺遠的妖怪屋敷？？？疑.....？

這裡有妖怪喔？是的！大家不要懷疑....

▼那是因為祖谷地處偏遠，地勢險要，因此衍生出無數妖怪傳說，傳言這裡

有神靈棲居，是日本妖怪文化的發源地。

▼難怪當初西姐第一次德島行，我家那親愛的弟妹一直跟我說這裡有很多很多

的妖怪，這下我就懂了=.="

▼認真問起當地人，他們相信有妖怪嗎？？

據說，小時候常常被大人告誡要是不乖，就叫妖怪把你抓走，所以囉....當地人

對妖怪之說可是深信不已呢。

(不過也對啦，身處在大小步危這麼險峻的地形生活著，大人要小孩別到處亂跑，

總是要用甚麼方式嚇嚇才是啊～)

▼不過，祖谷妖怪百百種，有些可愛有些猙獰，就端看客倌們喜不喜歡這一味

囉，西姐本人是很愛這類的鄉野傳說啦XD

【製作古式蕎麥麵初體驗】

※奧祖谷MENME塾 http://www.iyajiman.com/ (網站可直接預約)

※地址：德島縣三好市東祖谷若林84-1

※交通：搭乘四國巴士大步危。祖谷線 (文末附祖谷線詳細時刻表，公車站牌

距離店門口約50公尺，請在若林站下車，不過據麗子婆婆說～

只要跟公車司機講要在奧祖谷MENME塾下車，司機會直接門口放人下來喔～)

※費用：古式手打蕎麥麵體驗+山菜套餐費用：每人3,000円

※預約電話：+81-883-88-5625

▼大家別懷疑，八百年(很浮誇耶~)難得下廚的西姐，居然在德島祖谷來這麼一場

製作蕎麥麵初體驗啦。(矮油～好羞唷～)

嗯～究竟是何種原因，讓西姐特地選在祖谷體驗蕎麥麵製作呢？

那是因為祖谷地區擁有清新的空氣及水質，加上傳說中是『平家落人』以石臼

磨粉、手工製作流傳下來的技藝，讓祖谷的蕎麥麵特別有名。

▼謝謝指導蕎麥麵製作的麗子婆婆，把西姐打扮成一位小廚娘，即使外表真像

小廚娘，但一旦動手，西姐就會被看破根本沒在下廚的手腳XD

▼以石臼磨粉手工製作流傳下來的技藝真的值得體驗....(西姐一度磨粉熟練到覺得

自己應該可以嫁過來祖谷當某人家媳婦兒～這一切都是錯覺啊～)

雖然整個製麵過程繁瑣複雜，但當把自己親自做的麵條料理端上桌那一刻！

那一種內心感動無法言喻，西姐只想說....大家有機會到祖谷，一定要留點時間

給這麼優質的文化體驗唷。

▼祖谷蕎麥麵是利用純凈的水和清新的空氣培育出來的『蕎麥麵條』，據說也是

由平家逃亡者傳入，樸素中具有濃厚的韻味。

(西姐感覺到整個祖谷地區不論生活習慣、風土民情，都已被平家深深影響著....)

▼當然，自己做的蕎麥麵自己負責吃掉，但是蕎麥麵料理雖然簡單，

卻可以吃出簡單中不平凡風味，真的很好吃，我吃飽了，謝謝招待^^

【重要建築物保存區。落合集落】

※地址：三好市東祖谷落合

※電話：三好市觀光協會 0120-404-344

▼位於東祖谷的中間位置就是高低差約為390米有著日本馬丘比丘稱號的

『落合集落』了。

在陡峭的山坡上有很多茅草屋頂民居並排的集落，這裏已經被指定為國家重要

傳統建築群保護地區。

▼江戶中期到昭和初期建造的民居，一個一個堆積起來的石牆和田地展開在陡坡

上，可以見到懷念的山村原有風貌。

▼落合集落民房保留傳統舊貌而這裡也被日本承認為重要傳統建築群保存地區。

▼而透過當地理事長導覽解說落合集落民房建築風格，也更讓旅人們更加了解

這裡所有不為人知的一面。

▼眼前就是落合三所神社了，而這裡也是村民宗教信仰最重要的地點。

▼落合三��神社認真說面積並不大，但卻讓人有一種靜逸的舒心感受。

▼亦是周遭氛圍的緣故嗎？這可讓西姐深深愛上這種寂靜的氛圍呢。

▼從落合集落往對面山間望去，一個一個堆積起來的石牆和田地展開在陡坡上，

呵呵，又是不同視野的好風光呢。

▼喔，對了，想要一眼望盡落合集落的全景，請記得要前往落合集落對面的

展望所。

▼最後....

再跟大家說一下，落合集落有一大特色，因為祖谷大多是懸崖峭壁，所以村落

就散佈在高地落差390米的山壁上。

山居民房以稻草為頂，樹木為樑，稱為"箎庵"，有的已有300多年歷史，而這裡

的居民每天爬上爬下，可都練就一身好體魄呢(笑～)

【重要有形民俗文化財。祖谷の蔓橋】

※地址：三好市西祖谷山村善德162-2

※交通：搭乘四國巴士大步危。祖谷線 (文末附祖谷線詳細時刻表)

※營業時間：日出～日落

※休息日：全年無休

※過橋費用：大人550円，兒童350円

▼好的！終於來到祖谷扛霸子之一的祖谷の蔓橋～而這裡又被譽為日本三大奇橋

之一喔。

(西姐就說祖谷真的很不簡單，既被稱為秘境，秘境裡面還有奇橋，這能不親自來

走一趟好好體驗嗎？)

話說西姐第一次前往德島祖谷，就曾經走過祖谷の蔓橋，走著走著不過癮，又跟

旅伴前進奧祖谷走那二重蔓橋，也算是心甘情願囉。

沒想到，緣份如此奇妙，居然有機會再度造訪德島祖谷，齁齁齁，又來到這讓西

姐超級有愛的祖谷の蔓橋。

▼傳說中祖谷の蔓橋係於1156~1185年間，平家與源氏之戰，平家敗退逃亡，

為防追兵，因此就以藤蔓造橋，以便過河拆橋。

是的，走祖谷の蔓橋是要買票的喔，也對，畢竟要定期維護有形文化財，使用者

付費也是應該的，圖中價格表提供給大家參考。

▼祖谷の蔓橋的由來....

古時平氏家族為阻斷追兵，特別選用藤蔓搭橋越過溪谷，以方便隨時斷橋，

如今藤蔓橋已成日本政府指定為國家重要有形民俗文化財產，

稱為『葛藤橋』，並與山口縣的錦帶橋、山梨縣的猿橋並列日本三大奇橋。

▼但大家要是有機會走蔓橋，也不要太緊張啦，因為目前在藤蔓中可是藏有堅固

的鋼纜，重點是每三年會定期維修，

所以表面看起來挺危險，但其實走起來非常安全，痾.....只要不踩空的話=.="

▼深山溪谷地帶唯一的交通設施就是這座祖谷の蔓橋。

它是用一種叫做攀緣莖（シラクチカズラ）(重量大約5噸) 藤本植物做成的，

祖谷の蔓橋長約45米，寬2米，離水面高度14米。

▼西姐站在橋上面往下看，瞧西姐踩踏的地方，是一根根歪斜的木條，每一根

之間還有10幾公分左右的空隙！重點是空隙比木條還寬啊(抖～)

可以透過空隙看到祖谷溪的水波，一步一晃，搖搖擺擺著走過藤編吊橋，呼～

真可謂一步一驚心，這要是腳一滑，那就真的GG了=.="

▼認真說，祖谷の蔓橋光視覺就帶給旅人們無比震撼的另類恐懼，真的是很特別

很特別的一座橋，不愧名列日本三大奇橋之一。

▼強力推薦喜歡冒險的朋友們，千萬不要錯過這祖谷の蔓橋啊～

【劍山的祖谷溪。U字型峽谷】

有日本百名山之一的西日本第2大高山－劍山(つるぎさん)，發源自劍山的祖谷

溪，經上億年切蝕之後，將高山縱切出數十公尺到數百公尺深的斷崖及U字型峽

谷。

西姐光站在展望台往下望，當下真的就只會傻傻張嘴說著：哇哇哇，好厲害啊....

【搭乘索道電車泡秘湯。和之宿祖谷溫泉】

※地址：三好市池田町松尾松本367-28

※電話：+81 883-75-2311

※Check in：15：00 PM / Check out：11：00 AM

※官網：www.iyaonsen.co.jp

▼祖谷溫泉其實西姐也不陌生....

因為兩次前往祖谷，都是選擇祖谷溫泉住宿，而這裡會讓旅人如此青睞除了

溫泉之外，還有一項超有趣的交通工具送大家泡湯去唷。

等等後面會提到～

▼而祖谷溫泉的房間也是純日式榻榻米，簡約風格卻不失有家的感覺。

這也讓旅人來到祖谷溫泉總會有一種回到家的溫馨感受。

▼溫泉旅館的晚餐總是一道道端上桌，而每一道菜色總是充滿著在地實材與

在地獨有的風味....西姐很期待晚餐的到來....

▼據說....

這是祖谷溪特有的魚種叫做"紅點鮭"，簡單灑鹽巴烤過，吃起來卻有著不簡單的

風味....西姐寫著寫著又回味起咬上一口魚肉香氣瞬間化開，簡直就是味蕾的高級

享受啊。

▼哈哈哈，就連甜點的擺盤都美到根本可以拍成IG照了嘛，你說是不是啊...

▼歐嗨唷....

一早起來泡個露天風呂，只能說是人生最大的享受啊.... (大家千萬不要羨慕

西姐，你們也可以來玩啊～)

▼疑.....？？大家一定猜不到位於旅館一旁這大型機具是啥東東啊？？

▼其實在祖谷溫泉深谷處還有一處温泉，但要把30-40度的温泉水抽到旅館裡，

恐怕會變成冷泉。

因此旅館想到架設索道纜車，將泡湯者送至深谷裡，西姐不浮誇，這搞不好是

世界上唯一纜車温泉喔(笑～)

▼祖谷溫泉除了利用索道電車泡秘湯之外，另外最大賣點莫過於邊泡湯邊欣賞

溪谷風光，湯池臨溪而建，泡湯時還可以直接欣賞溪谷風光。

而旅館也建在崖邊，視野極佳，因此雖位在深山，還經常客滿，慕名而來的海外

遊客更是不少，而這裡造訪第一名則是香港人唷！

▼呼~泡完熱呼呼的湯之後，接著就要來享用今天的日式早餐囉。

▼祖谷溫泉早餐有兩種選擇，分別為日式與西式，西姐選西式，而旅伴則選擇

日式。

▼哇哇哇....

隔天睡醒起了個大早，就在祖谷溫泉一旁居然讓西姐欣賞到這絕佳景色，

這時天剛剛亮太陽尚未升起...

雲海遍佈整個山谷，這景色美的猶如仙境，西姐看著看著都醉了～

※和之宿祖谷溫泉。交通指南※

※JR 電車

JR土讃線阿波池田站下車，乘坐往出合藤橋巴士約50分鐘抵達。

JR土讃線大步危站　下車後乘坐計程車約30分鐘抵達酒店。

* Schedule: http://www.yonkoh.co.jp/pdf/timetable/iya_k.pdf

※關於JR大歩危車站接送：

每天一次，提供免費巴士接送服務，但僅限於乘坐下列時間抵達車站之旅客。

※南風13號從岡山車站出發於15點49分抵達JR大步危車站

※南風12號從高知車站出發於16點02分抵達JR大步危車站

如需接送之旅客請於入住前一天以傳e-mail方式與本酒店連絡，接送車在下列地點停車，如當天無事先預約之旅客則不接送。

→JR大步危車站出口出發時間為16點10分，乘坐20分鐘抵達祖谷溫泉。

【八合霧】

八合霧其實就是雲海來著，西姐隔天起了個大早，直奔山頂，想說睹一下旅館

人員口中所說機率一半一半的八合霧是否會出現？

果然....西姐運氣不好，沒機會欣賞到這絕佳自然景色，不過，要是大家有機會

前往祖谷住一晚，不妨隔天起個大早....

探尋美麗雲海去吧！ (看不到也沒關係，這才有機會第��第四第五次....造訪美麗

祖谷啊XD)

【小便小僧。祖谷溪谷】

※地址：三好市池田町松尾～三好市西祖谷山村

※電話：三好市觀光協會 0120-404-344

▼嘖嘖，為了比膽量，古人常站在峽谷一處斷崖，朝200公尺深的祖谷溪尿尿，

如今這種行為已被禁止，但在『小便岩』上立了個尿尿小童，標示出溪谷最險峻

的地方，眼前祖谷溪峽谷一片翠綠，這也代表著夏天到來，這裡可是被米其林綠

色指南Japan評為２顆星喔。

(不過...西姐往下這麼一望，真的超抖的，古人也真無聊沒事幹，一定要這樣尿尿

才行嗎XD)

大家看完這篇德島祖谷秘境篇，是不是一整個衝動，想要開始規劃玩德島了啊？

呵呵呵，別急別急別急，接下來呢～西姐會繼續帶大家玩德島，把這片土地的真

善美分享給大家，敬請期待唷(笑～)

2017 夏✱日本四國✱德島縣連載中....

※祖谷秘境。建議行程※

a. 祖谷秘境。一日遊 (搭乘公車)：

※四国旅客鉄道（JR四国）土讃線大歩危駅→大步危搭乘遊覽船→古式手打蕎麥

麵體驗+山菜套餐費用→祖谷蔓橋→大步危駅

※JR阿波池田駅巴士總站搭乘→古式手打蕎麥麵體驗+山菜套餐費用(約1.5hr車

程)→祖谷蔓橋→大步危搭乘遊覽船→池田駅巴士總站

b.祖谷秘境。二日遊 (自駕)：

Day1：大步危搭乘遊覽船→落合集落→古式手打蕎麥麵體驗+山菜套餐費用→

祖谷蔓橋→住：祖谷溫泉飯店

Day2：八合霧→祖谷溫泉飯店早餐→小便小僧

※提供Google Map 各景點位置，如果需要安排旅遊路線，可以參考喔^^

◎德島祖谷。相關資訊

※德島縣觀光網 ※

www.tokushima-kankou.or.jp

※JR四國鐵道株式會社※

http://www.jr-shikoku.co.jp/global/tc/

※四國交通株式會社※

http://yonkoh.co.jp/

※大步危。祖谷線公車時刻表※

http://yonkoh.co.jp/pdf/timetable/009.pdf

※出合。祖谷線公車時刻表※

http://yonkoh.co.jp/pdf/timetable/010.pdf

※祖谷線主要景點公車時刻表※

http://yonkoh.co.jp/pdf/timetable/014.pdf

※另外附上大步危。祖谷日本三大秘境定期觀光巴士簡介 ※

(圖片簡介來自四國交通株式會社官網)

※日本四國德島四天三夜行程規劃※

※德島Day1行程：

桃園機場→關西空港→搭乘巴士前往德島(約2.5hr)→德島車站市區腳踏車移動→

瓢簞島周遊船→Aeon購物中心

→巴士移動(Aeon購物中心→德島車站前)→晚餐(德島東大拉麵)→眉山纜車(夜

景)→阿波おどり会館(1樓德島特產店)

→阿波おどり会館(3樓夜間公演)→住：JR德島克萊蒙特飯店(JR Hotel Clement Tokushima)

※德島Day2行程：

飯店出發(往南阿波移動(美波町))→太龍寺(搭乘纜車)→藥王寺→午餐(日和佐屋，

南阿波料理)→海龜遊船

→海龜博物館→道の駅(特產店)、腳踏車出租視察→阿佐海岸鐵道(海部→宍喰)

→城滿寺(坐禪體驗)→晚餐(居酒屋) →住：德島市Guest House (uchincu)

※德島Day3行程：

民宿出發→德島巴士站視察→美馬市-脇町南町→三好市-大步危遊船→道の駅(大步危特產店)→妖怪屋敷→古式蕎麥麵體驗 →午餐(蕎麥麵料理)→落合集落展望台→祖谷蔓橋→住：祖谷溫泉+晚餐(祖谷料理)

※德島Day4行程：

八合霧雲海→早餐→旅館出發→麵包超人觀光小火車(大步危→阿波池田)→本藍染矢野工場(藍染體驗)→極樂寺→靈山寺 →松茂(搭乘巴士)→關西空港→桃園機場

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