#暮ら��を楽しむ

[washi-life]

自然の美しさを凝縮した、1点物のヴィンテージ和紙アートポスター／One-of-a-kind vintage Washi paper art posters, condensing the beauty of nature.

20年以上もの時を経た、本物の草花を使った「ヴィンテージ和紙アートポスター 7種」が、オンラインショップ「Washiあさくら」に数量限定で登場しました。 ⁡ 年月を重ねて深みを増した唯一無二の色彩と、手仕事から生まれる温もりある風合いが、お部屋に安らぎと上品なアクセントを添えます。 ⁡ 本製品は印刷されたものとは異なり、国産和紙をベースに一点一点丁寧に手描き・手染めで仕上げています。 ⁡ 下記の弊社ブログでは、そんな個性的なヴィンテージ和紙アートポスターを、インテリアに取り入れた際の美しい空間とととにご紹介しています。

※下記リンクよりご覧ください。 自然の美しさを凝縮した、1点物のヴィンテージ和紙アートポスター

[mcafe-photo]

レモンキューブケーキ🍋

今年はこれ、結構食べましたー

美味しい！って言ったら

ムスメがスタバ行くたびに

持ち帰りしてくれて。

レモン好きなので❤︎

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[orange-pekoe]

[musicjpn]

📦箱の楽しさを伝えてくる、うら。🐈

[anemos-2017]

体験

こちらも8月末に来られた体験の方。カップのハンドルが特徴的です。

[colina-web]

COLINA 2023AW lite milicloth +climashield hoodie jacket ver2023 black 定番のhigh density miliclothよりも軽いタイプのlite miliclothを使用したタイプも今年はリリースします。 かなり軽くてソフトな着心地です。 今年のデザインは、ハッピースーツの着用感をイメージしてアームホームにゆとりのある、少しスポーティなデザインにしています。 袖の付け方でだいぶ着心地が変わるのでこの変更と、 今回からlite miliclothもラインナップに加えることで、 展開カラーはblackのみで 軽さでバリエーションをつけさせ頂きました。 リリースは少し先の秋頃になりますが、それまでにポップアップストア等で見てご試着等をして頂ける機会も増やしていきたいと思っています。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #colina #2023AW #clothingbrand #climashield #gearwear #機能性とデザイン性を兼ね備えたものが好き #着心地のよい暮らしの服 #大人の日常着 #素材感とデザインを愉しむ日常 #経年変化を楽しむ #服好きな人と繋がりたい #model @2many2much @colina_online @cozy_okada_ (Tokyo Japan) https://www.instagram.com/p/CryEpxFPQKv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[laatikko-t]

֒𓈒𓏸𝚃𝚞𝚎𝚜𝚍𝚊𝚢. 𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟶𝟹.𝟷𝟺. ࿐𝚌𝚑𝚘𝚌𝚘𝚕𝚊𝚝𝚎 𓏬 昨日 娘婿どのが 仕事帰ってきて 持って来てくれた⌖˚ ◌ ビアンクールの 可愛いチョコレート𖠄 𝙲𝚊𝚝𝚜𝙵𝚊𝚌𝚝𝚘𝚛𝚢 のイラスト私好きなやつᝰ✍︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつもありがとう𓅺 優しい婿殿です𓈒𓂂𓏸 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓃟 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #竹口要 #砂金色 #オーバル⠀ #オーバルプレート #masagomasako #真砂真砂子 #日々の暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの風景 #植物のある暮らし #ドライフラワーのある暮らし #器 #うつわ #器好き #tablephoto #onmytable #instafood #instagood #foodstagram #おうちおやつ #フーディーテーブル #スイーツ #CatsFactory #ビアンクール #チョコレート #chocolate 𐀑 𐃯 (おうち時間) https://www.instagram.com/p/CpzITeVPh5m/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[umifani]

【ルームツアー】新居へ引っ越しました/新築マンション/5人家族の家

[lrssenseproject]

家族と過ごす特別な空間を作るリクシルのテラス

ガーデンスペースをもっと活用して、家族や友人との時間を楽しみたいと思ったことはありませんか？リクシルのテラスは、美しいデザインと機能性を兼ね備え、あなたの暮らしに新たな価値をもたらす製品です。この記事では、その魅力や活用方法について詳しくご紹介します。

美しいデザインと機能性

リクシルのテラスは、透明感のあるポリカーボネート製屋根材を採用し、自然光を取り入れながら紫外線を約85％カットします。この設計により、一年中快適なガーデンスペースを実現します。シンプルでスタイリッシュなデザインは住宅の外観に調和し、庭全体の価値を引き上げます。

テラスの活用アイデア リクシルのテラスは、多様な活用方法を通じて、日々の生活をさらに豊かにしてくれます。

アウトドアリビングとして リビングの延長として活用し、家族で過ごす時間を屋外に広げましょう。屋外用のソファやテーブルを設置すれば、朝食や夕食を楽しむ空間として最適です。クッションやラグを加えれば、さらに居心地の良いリラックススペースが完成します。

趣味や作業スペースに ガーデニングやDIYを楽しむ方には、天候を気にせず作業できるスペースを提供します。壁面にフックや棚を設置して道具を整理すれば、機能的で見た目にも美しい作業場が完成します。

家族やペットの遊び場として 屋根付きのテラスは、日差しや雨を気にせず安全に遊べるスペースを確保します。子どもたちのプールや砂遊び、ペット用のスペースとしても人気です。

夜間の特別な空間に 照明を設置すれば、夜間も快適な空間を楽しめます。暖かみのあるライトやキャンドルで演出すれば、星空を眺めながらくつろぐ贅沢な時間が過ごせます。

設置前に考慮すべきポイント

リクシルのテラスを最大限に活用するためには、設置前の準備が大切です。

スペースの寸法確認 設置場所の寸法を正確に測定し、支柱や屋根の配置を考慮して最適なモデルを選びましょう。

日当たりと風通しの確認 遮光性の高い屋根材や耐風設計のモデルを選択すれば、快適性と安全性が向上します。

地盤の状態と排水設備 地盤が安定しているか、雨水がスムーズに流れる環境かを確認してください。

法規制の確認 建ぺい率や高さ制限など、地域ごとの規制を確認し、必要に応じて自治体に相談を。

長期的な価値とコストパフォーマンス

リクシルのテラスは耐久性が高く、定期的な清掃だけで美観を保てます。例えば、ポリカーボネート製屋根材は雨水で汚れを自然に洗い流し、メンテナンスの負担を軽減します。また、長期間使用しても修理や交換の頻度が少ないため、初期費用以上の価値を提供します。

利用者の声で見る魅力

実際にリクシルのテラスを利用している方々からは、次のような声が寄せられています。

「設置してから10年以上経ちますが、見た目も性能も衰えません。」

「家族で過ごす時間が増え、庭の価値を再発見しました。」

「雨の日でも快適にガーデニングが楽しめます。」

こうした体験談からも、リクシルのテラスが日常に与える影響の大きさが伺えます。

理想の暮らしを実現する一歩

リクシルのテラスは、家族や友人との特別な時間、趣味やリラックスのための空間を作り出す理想的な製品です。あなたの暮らしに新たな価値をもたらすテラスを、ぜひ一度検討してみてはいかがでしょうか。

詳細は以下のリンクからご覧いただけます。

[aswan-jp]

「誰かに見せるわけじゃないから、インテリアは何でもいいよ」

と言われてしまうことが、たまにあります。 だけど、そんな時は「あなたが見ていますよ」と思うのです。

家は、いちばん長い時間を過ごす場所。 その空間が心地よく、美しいものであれば、日々の暮らしは豊かになる。 誰かのためではなく、自分のためにインテリアを選ぶこと。 それは、自分の毎日を、自分の人生を、大切にすることなのだと思います。

たとえば、おうちの近くにある #インテリア専門店 。 相談すれば、その道のプロがいっしょになってインテリアを考えてくれる。 あなたのためのいい出会いが、そこにはあります。

---------- くわしくはプロフィール @aswan_jp のリンクから「主要取扱い店」をご覧ください ----------

[tanashigurashi]

📣 ブログ更新しました！ 🎉 みなさん、こんにちは！田無ぐらしです🌸 今回は、私のランチタイムを革命的に変えた小さな相棒、アスベルの「ランタス STR-250」をご紹介！✨ このミニサイズのお弁当箱、見た目以上の実力者なんです😲 汁漏れ知らずのスクリュー式フタに、電子レンジ対応、さらには抗菌加工まで！ 私のお気に入りの使い方は、もちろんおみそ汁入れ🍵 温かいおみそ汁をオフィスで楽しめるなんて、幸せですよね☺️ 詳しいレビューや活用法は、ブログでチェックしてくださいね！

[washi-life]

手描き・手染めで仕上げた「和紙アートポスター」／Hand painted and hand dyed Japanese paper art posters

【商品概要：和紙アートポスター／大地の呼吸】 商品寸法： 42cm×59.4cm 素材：麻和紙、墨、柿渋、樹脂 セット内容：アートポスター（額無し） その他：裏打ち加工済

【商品概要：和紙アートポスター／凸凹】 商品寸法： 42cm×59.4cm 素材：和紙、顔料 セット内容：アートポスター（額無し）

お部屋に飾るだけで心が安らぐ。そんな空間を創出してくれる「和紙アートポスター 2種類」が、オンラインショップ「Washiあさくら」に登場しました。 ⁡ 印刷されたものとは異なり、国産和紙をベースに一点一点丁寧に手描き・手染めで仕上げたオリジナルデザインです。あたたかみのある風合いと奥行きのある色彩が、あなたの暮らしに優しい彩りと癒やしを届けます。 ⁡ 下記の弊社ブログでは、商品紹介とともに和紙アートポスター誕生のきっかけや、魅力などをご紹介しています。

和紙の温もりを暮らしに。手描き・手染めの和紙アートポスター新登場！

[mcafe-photo]

ムスメが自分の部屋に

おしゃれテーブルを購入したので🤭

先に写真撮るのに使わせてもらいましたー笑

チーズテリーヌ、自作ですー

ベイクドやバスクチーズケーキは

何度か作ったことあるけど

チーズテリーヌは初めて。

ちょっと作る工程でミスがあったけど

(混ぜて焼くだけやのにどこ間違えるねん！

ですが…)

これがめちゃくちゃ美味しくて

リピしようと思ってます⸝⸝⸝

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[w-o-o-l-y]

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オンラインショップオープンの

お知らせです

本日

4/27 20時〜　4/30まで

かとうようこさんの器を

オンラインショップにて

販売します

@396yoco

和紙染めという

昔ながらの技法でありながら

外国のかわいい壁紙のような

北欧のテキスタイルのような

モダンな空気を纏った器たちです

展示にご都合の合わない方や

遠方でなかなか手に取る機会のない方も

この機会にぜひご覧下さいね

オンラインストアはこちら⬇️

（後ほどInstagramプロフィールページにもリンクを貼ります）

https://wooly.theshop.jp/

[genkidesuka2022]

野菜を取り入れるのは大変それならばコレ！

健康維持に必要な食材、野菜。

まず、野菜は食べるな不健康になるという書物はほとんどありません。

出来れば、毎日必要な量を食べるのが望ましいのですが、一人暮らしをしていると、なかなか野菜を取れないとお困りの方もいるのではないでしょうか？

「調理が大変」「野菜が高い」などの理由もあって、野菜を取り入れるのは大変ですよね。

でも、野菜不足が続くと、思わぬ不調の原因になることも現実にあるんですよ。

今回は野菜をたっぷり食べてほしい理由や野菜を取り入れるコツについて、解説します。目次

一人暮らしの人は特に野菜摂取量が少ない

野菜を食べないと・・・

野菜を取り入れるコツ！

便利な「カット野菜」の活用

もやし・キャベツ・大根・きのこを上手く活用

冷凍野菜をストックしよう

野菜を取り入れるのは大変それならばコレ！

最後に

関連

一人暮らしの人は特に野菜摂取量が少ない

一人暮らしをしていると、知らず知らずのうちに野菜不足になっているかもしれません。

実際に、一人暮らしの人は実家暮らしの人に比べて野菜摂取量が少ないという調査報告もあります。

女子大学生1238名の生活習慣を調べた研究では、一人暮らしをしている人の約50％は野菜摂取量が0～1皿（1皿＝60g程度）だったという結果になりました。

日本人の食生活等を調査する国民健康・栄養調査では、20代の野菜摂取量は222.6gとなっているため、0～1皿というのはそれに比べても��なり少ないことがわかります。

野菜の1日の目標量は350g以上となっているため、一人暮らしに人はとくに意識して野菜を取り入れる必要がありそうです。

野菜を食べないと・・・

野菜不足になると、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足したり、食事が偏って糖質や脂質の摂り過ぎにより太りやすくなったりしてしまう恐れがあります。

これにより、たとえば肌荒れ、便秘、貧血症状、疲れが取れない、倦怠感など、気付かないうちに不調を招いてしまっているかもしれません。

このような症状が続くと、サプリメントや化粧品などに手が伸びる方もいるかもしれませんが、まずは食事で工夫できることがないか考えてみましょう。

また適正体重をキープするには、野菜たっぷりの食事は欠かせません。

健康や美容のためにも、野菜の量を今より少しでも増やせるよう、次に紹介する工夫を取り入れてみてはいかがでしょうか。

野菜を取り入れるコツ！

野菜をほとんどとらない方は、まずは最低でも「毎食1皿」は野菜をとることを意識してみませんか。

そして理想は「毎食2皿」ですので、徐々に増やせるようにしていきませんか。

便利な「カット野菜」の活用

コンビニや��ーパーで手軽に手に入るカット野菜は、一人暮らしの味方です。

サラダ用でそのまま食べられるもののほか、炒め物用、鍋もの用など種類も豊富。1袋100～200円程度と、手に取りやすいのもうれしいですね。

少し割高になってしまいますが、包丁いらずで調理も簡単ですので、たくさん活用しましょう。

もやし・キャベツ・大根・きのこを上手く活用

食費に予算を多く使えない、かけたくないのではあれば、比較的安価に手に入る、もやし・キャベツ・大根・きのこは使い回しも効き、重宝しますよ。

キャベツや大根など包丁が必要な野菜は、まとめてカットしておくと調理が楽です。

炒め物やスープなど、作り置きしておくのも良いですね。

きのこは冷凍もできますので、まとめて冷凍しておくのもおすすめです。

冷凍野菜をストックしよう

包丁いらずで使え、日持ちもする冷凍野菜も便利です。

今では冷凍野菜の種類も多く、ほうれん草、ブロッコリー、きざみオクラ、いんげん、枝豆、アスパラガス、かぼちゃ、里芋などがありますので、使いやすいものをストックして活用してはいかがでしょうか。

最近では、コンビニなどで手に入る「冷凍肉入りカット野菜」という商品もあります。

食べきりサイズで使いやすく、ストックしておけるので便利です。

野菜を取り入れるのは大変それならばコレ！

1人暮らしの人が野菜を取り入れるコツは以下の通りです。

冷凍野菜を利用する: 冷凍野菜は保存が利き、手軽に使えるので、1人分ずつ使いやすく便利です。また、栄養価も鮮度を保ちますので、野菜不足を解消するのにおすすめです。

カット野菜を活用する: スーパーなどで売られているカット野菜は、手間をかけずに使えるので便利です。サラダや stir-fry（中華炒め）など、さまざまな料理に利用することができます。

ロングライフ野菜を選ぶ: ロングライフ野菜として知られる野菜は、長期間保存が可能なので、無駄を減らしながら野菜を使い切ることができます。キャベツやニンジン、���ボチャなどがあります。

インスタントスープやスムージーに野菜を加える: インスタントスープやスムージーに野菜を加えることで、手軽に野菜を摂取することができます。冷凍野菜やカット野菜を使って、手軽に栄養を摂りましょう。

1週間分の野菜を一度に調理する: 1週間分の野菜を一度に調理しておくと、日々の料理に手間をかけずに野菜を取り入れることができます。野菜の切り方や調理法を工夫して、色々な料理に活用しましょう。

野菜をおかずにする: 野菜をメインのおかずにすることで、1人暮らしでも野菜を十分に摂取することができます。炒め物や煮物、サラダなど、野菜を中心にした料理を意識的に取り入れてみましょう。

野菜スープを作る: 野菜スープは野菜をたっぷりと使うことができ、栄養豊富でヘルシーな一品です。一度に多めのスープを作り、冷凍しておけば、いつでも手軽に飲むことができます。

以上のように、冷凍野菜やカット野菜、ロングライフ野菜を活用し、一度に多めの野菜を調理しておくなどの工夫をすることで、1人暮らしの方でも手軽に野菜を取り入れることができます。

また、野菜をスープやスムージーに加えるなど、クリエイティブな調理法を試してみるのもおすすめです。

さらに、週に一度など定期的に野菜の買い物をすることで、野菜の新鮮さを保ちながら、無駄を減らして効率的に使うことができます。

また、自分自身の好みに合った野菜の選び方や調理法を見つけることも大切です。

自分が好きな野菜を使ったレシピを見つけたり、新しい野菜を試してみたりすることで、野菜を楽しむことができます。

最後に

今回は自炊を想定して野菜を取り入れるコツを紹介しましたが、自炊しない場合でも、お惣菜で積極的に野菜メニューを取り入れる方法などでももちろんOKです。

野菜は栄養を豊富に含んでいるため、健康的な食生活を送る上で重要な要素です。日々の食事に野菜をバランスよく取り入れることで、栄養バランスを整え、健康を維持しましょう。

そして自分が取り入れやすい方法を見つけてみてはいかがでしょうか。

[anemos-2017]

セット

Ｋさんの作品。少しずつ制作して、同じ土、釉薬を使い、器のセットが出来上がりました。どんなお料理が盛り付けられるのでしょうか〜。