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[bugpingming]

中國移動香港網店限定「移動有禮」新春優惠

踏入蛇年在即，中國移動香港網店（CMHK eShop）推出「移動有禮」新春優惠。

由即日起至2月14日新春活動優惠期內，新客戶於 CMHK eShop 成功申辦指定5G服務計劃，即可獲贈價值$600電子繳費券或超市禮券，合約期內總值$432的行政費用亦可獲豁免，攜號轉台者更可免高達$399月費一個月，禮遇總值高達$1,431。

是次「移動有禮」新春優惠活動的服務計劃包括：

長居香港，偶有北上需要：5G 本地服務計劃附送高達3GB 中國內地及澳門數據

經常穿梭中國內地、香港或澳門：5G一咭兩地 / 一咭三地服務計劃，數據可於兩地 / 三地共享，並送二選一中國內地號碼服務或者「關聯家鄉號」增值服務

專為18-29歲年青人及學生而設：s/ash 5G服務計劃，送高達6GB 中國內地及澳門數據

以上服務計劃讓客戶不論北上消費或到澳門旅遊，都不用人手更換電話咭即可享用極速穩定的數據漫遊服務。

CMHK eShop 24小時全天候為市民服務，申辦服務計劃上台過程簡易快捷。成功辦理後，新Sim卡會直送到府，客戶足不出戶安坐家中即可簽收。此外，申辦服務人士也可先在優惠期內登記鎖定優惠，其後180天內再擇日生效，彈性十足。

CMHK eShop限定「移動有禮」新年優惠網址：https://bit.ly/40oTO8X

[imarkettomo]

運彩中獎怎麼領？

在一個平常的晚上，小李無意間購買了一張運彩，心中並未抱太大期望。然而，當他查看中獎號碼時，驚喜地發現自己竟然中了大獎！心中激動不已，他開始思考該如何領取這筆獎金。 首先，小李了解到，領獎的方式取決於獎金的金額。若是小額獎金，可以直接到便利商店兌換；但若是大獎，則需前往指定的運彩中心，並攜帶身份證明文件。小李按照流程，順利領取了獎金，並感受到運彩帶來的驚喜與快樂。 運彩中獎不僅是運氣，更是智慧的選擇。了解正確的領獎方式，讓你的獎金不再遙不可及！ 文章目錄 運彩中獎後的第一步：確認獎金真偽的重要性 領取運彩獎金的流程解析與注意事項 選擇合適的領獎方式以保障您的權益 中獎後的理財建議：如何妥善運用獎金 常見問答 簡而言之 運彩中獎後的第一步：確認獎金真偽的重要性 在運彩中獎後，確認獎金的真偽是每位彩民必須重視的第一步。隨著網路詐騙手法的日益增多，許多不法分子利用人們的興奮與期待，試圖竊取獎…

[eyeontw]

2025圍爐商機夯！大葉高島屋攜手餐廳、超市年菜聯手搶市

農曆春節即將到來，大葉高島屋攜手館內餐廳品牌、超市及星級酒店，推出各式外帶年菜，網羅中式佳餚、異國料理，連壽司、蔬食、鍋物通通都有，滿足不同家庭規模飲食需求。 除了外帶年菜，年味滿滿的伴手禮也是民眾不可或缺採買項目，1月19日前於5 樓 DOZO MARKET 舉辦年貨伴手禮特展，推薦「芝初」黑芝麻粉禮盒、「品峻」蜂蜜禮盒，以及「惠國台灣茶」玉山塔塔加蟲咬蜜香��龍茶等近百項人氣禮盒，指定應景禮盒還可享買4送1或58折起優惠。

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中美台維斯盃》中華隊精銳盡出捍衛主場 迎戰32屆冠軍美國隊 10日中午開放售票

2025中美台維斯盃世界組總決賽資格戰（2025 Davis Cup Qualifiers 1st Round - TPE vs USA）1月31至2月1日在臺北市網球中心登場，門票定於1月10日中午12點在ibon售票系統開賣。「臺灣網球一哥」盧彥勳連續兩屆執掌兵符，擔任台維斯盃中華代表隊總教練，將運用個人豐富的大賽經驗，帶領中華隊再創佳績。

中華隊攜手捍衛主場

被譽為「網球界的世界盃」台維斯盃國際男子網球團體錦標賽，每年聚集世界頂尖的男子好手披上國家隊戰袍，為國爭取榮譽。中華隊在去年九月的世界一級賽事，面對波士尼亞與赫塞哥維納隊，最終以三比二奪勝，更帶來精彩的比賽內容，讓現場國人感到熱血沸騰。

盧彥勳再度擔任中華代表隊總教練

本次中華代表隊集結單雙打前五傑，再組最強戰力，一起攜手捍衛主場。陣中包含身高188公分、擁有重砲發球優勢的吳東霖，曾俊欣和許育修去年在臺北海碩盃分闖單打四強和八強，整體狀態絕佳。雙打部份，何承叡在去年華國三太子盃成功把冠軍留在臺灣，世界排名再創個人新高；也有杭州亞運拿下混雙銀牌的黃琮豪。

中華隊精銳盡出

盧彥勳再度擔任中華代表隊總教練，將帶領中華隊再創佳績。盧彥勳直言，美國隊實力非常堅強，期望國人能在農曆新年期間共襄盛舉，以行動力挺中華隊，一同打造地主優勢。

吳東霖在九月中波台維斯盃拿下兩點單打勝利，扮演中華隊勝利功臣

臺灣一哥曾俊欣

本次中美台維斯盃，對手美國隊曾寫下32度稱霸台維斯盃的賽史紀錄，本次由雙打傳奇Bob Bryan擔任總教練領軍，率領Alex Michelsen、Marcos Giron、Mackenzie McDonald等好手，其中Michelsen和Giron單打排名皆位居前五十，McDonald去年曾登臺獻技，當時挺進臺北海碩盃單打八強。雙打更有資深老將坐鎮，Rajeev Ram和Austin Krajicek不僅都擁有大滿貫頭銜，2024巴黎奧運更攜手摘下男雙銀牌，豐富的大賽經驗讓人不容小覷。

美國隊來勢洶洶（圖／Davis Cup官方社群）

面對美國隊來勢洶洶，目前單打世界排名119位的「臺灣一哥」曾俊欣表示：「非常開心和興奮又能在臺灣主場出賽迎戰強敵美國，我一定會全力以赴，把自己最佳狀態表現出來，希望中華隊能夠再度創造歷史。」先前九月中波台維斯盃貢獻兩點單打勝利，扮演勝利功臣的吳東霖則說：「再次入選中華隊，對我來說不只是榮耀，更是使命，美國隊的實力毋庸置疑，但我們絕不畏懼！我相信透過扎實的冬訓和全隊的團結，我們有能力創造奇蹟。」

賽事門票1月10日中午ibon售票系統開賣

賽事門票定於1月10日中午12點在ibon售票系統全面開賣，票價部分，二樓單日票全票700元、優待票350元；雙日票全票1400元、優待票700元。三樓特區單日票全票800元、優待票400元；雙日票全票1500元、優待票750元。

中美台維斯盃票價一覽表

賽會更推出位在主隊後方、限量900席的「兩日應援套票」，全票1300元、優待票650元，除了獨家贈送兩款應援摺扇，更加碼現場可兌換迷客夏指定飲品，讓球迷全力應援吶喊的同時也能盡情解渴，中華隊球迷務必把握機會欲購從速，以免向隅。

中美台維斯盃區域位置圖

為呼籲球迷踴躍進場觀賽，外縣市球迷可憑賽事門票，享有加購高鐵票85折優惠，相關活動內容請參考ibon票劵加購高鐵說明。主辦單位中華民國網球協會也特別邀請歷屆台維斯盃國手，前來比賽現場共襄盛舉，只要本人親臨現場觀賽，可獲每日貴賓票一張、秩序冊和應援摺扇等。

2025中美台維斯盃將在1月31日及2月1日於臺北市網球中心室內球場進行精彩賽事，兩天上午11點開��，預計賽前1小時開放現場售票與觀眾進場。

中美台維斯盃賽程

「2025中美台維斯盃」相關賽事與活動內容，請持續關注中華民國網球協會官網、海碩應援團Facebook粉絲團及Instagram官方帳號，掌握最新資訊，歡迎球迷朋友踴躍進場為中華健兒加油打氣，一同攜手捍衛主場。

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暑假 藝術畫廊咖啡館

盼少蕊，假期又快到了，妳趕快想好假期作業要寫些甚麼吧，不然要去打假期臨工，待會假期作業又還沒來得及做。妳還是去那間藝術咖啡館體驗一下工作生活是嗎？是的，是的，哪裡有濃厚藝術氣息，環境充滿藝術文化色彩，許多藝術手工作品，音樂光碟，還有海報和油畫販賣，甚至有園藝作品，花蒲。

南茜，妳是否正在和他爸折輩與交呢？我跟他是有聯繫，反正他現在是單身，又不是有婦之夫！有何不妥？他年齡比妳大很多，妳真的願意嫁給他嗎？他會挾長挾貴嗎？不會，在他對我的呵護下，我更期待能跟他有更多的接觸。我們經過床第之歡後，他很想跟我有更密切關係。甚麼意思呢？他不只是想嚐一口罷了，他想要長期的歡好。他要妳做他的情婦罷了是嗎？那妳的兩粒肉脯可算是南針峰了，可來回穿梭法國義大利兩地之間。哈哈哈哈！我跟艾溫都沒有發生過關係嘛！而且我和他在一起都不算是男女朋友關係，只不過是比較好一點的朋友。會不會尷尬？我又沒有答應過他任何條件，也沒有甚麼承諾。更加沒有捺印指頭於任何章程，難道��掯著不走。妳不樊掖提拔他，那妳倒不如做他的後母好了！哈哈哈哈！笑我！那少蕊妳呢！羊腸好吃嗎？潘金蓮！咯咯咯咯！

安妮！妳把你的男友搞到怎麼樣了？曾有過魚水之歡罷了！不是男友，我沒有男友。都不知道他們的體能狀況，表現如何，怎麼就立刻答應他們，做我男友！哇哇哇！妳真是我們的女神，不虧是女中豪傑，妳是在試菜，試車是嗎？哈哈哈哈！怪不得了，已經四個了！安妮好棒唷！妳好棒唷，安妮！那妳繼續一點朱唇萬人嚐啦！哈哈哈哈！少蕊笑安妮。我可不是來者不拒。她説。

安妮，妳應該找一個健身教練或運動健將。妳倒不如向少蕊取經，讓她教你如何吃羊腸健身教練，不然為甚麼她對她那羊腸情有獨鍾。咯咯咯咯！南茜説後咯咯笑。妳又扯到我的頭上來了啦！羞死人的嘛！別講啦！整天羊腸羊腸的笑我嘛妳！説也是的！我也的確有想過！反正我時常去健身，健身中心裡，的確有洋人教練。安妮説。就是嘛！問問少蕊就略知一二了！她嚐慣了的嘛！咯咯咯咯！妳們兩個，南茜挺羨慕的嘛！時常去健身。一個是白朗峰，一個就馬特洪，我的兩粒是我們三個之中最小的。妳們一個足足有39吋大，一個37吋大。一個H罩杯，一個G罩杯，南茜才34F罩杯罷了！可是，南茜妳那21吋小蠻腰，襯托起35吋的臀部來，整體上也凹凸有致啦！很美啦妳，南茜！妳們倆屁股比較渾圓飽滿，又翹翹的，好美唷！可足足有37吋大吔！絕世好臀嘛！終極靚股！那妳就去健身中心練臀部肌肉吧！至少可以增加一吋，有了紮實的臀肌，會比較渾圓飽滿的。

少蕊在街上可沒有和男友攙手，他大庭廣眾之下攜手攬腰是不被允許的。少蕊只是偷偷摸摸，在暗渡陳倉，但甜甜蜜蜜的。 攢眉不悦的少蕊説，這樣説人家嗄！羞死人的事，就別説啦！人家怕被發現，讓人説，才十多歲就偷吃禁果了！很羞人的事嘛！純情女學生，偷吃禁果！重要喺羊腸嗰隻掭！咯咯咯咯！南茜再笑少蕊。捫心自問吧！南茜！我們還是學生嗄！被人知道的話，是不是很羞人？有點，不過中國民間故事裡，唉呀！才十六七歲的，就嫁人啦！對吖，我們還正在讀書，是學生，那又另當別論了，對不對？所以最好低調一點比較好。太高調的話，好像一個蕩婦淫娃一樣。所以少蕊走在街上��時候，不想被人看見摟摟抱抱的，不讓人看到有親暱的動作。妳們説對不對？對，少蕊説的也是，我們以你為榮，潘金蓮！咯咯咯！叫人家潘金蓮，南茜妳嘴巴壞死了吖妳！整天羊腸潘金蓮的，嘴巴壞吖！唉呀！別裝蒜了嘛！已經知道妳偷吃羊腸的事情了啦！咯咯咯咯！還臉頰泛紅的在害羞唷！哎喲！

安妮妳説，如果是你寫短篇小説時候，你會寫妳自己為第一人稱敘述著嗎？妳寫女主角還是寫甚麼人呢？

會的，因為大多數的人都喜歡看女主角的敘述。所以大多數的故事書，故事內容多少都是女的在敘述著。最多也把女主角寫成第二人稱，寫成她被弄，或甚麼事發生在她的身上。也算是以她為主題，説的是她的故事。

當故事寫到，一個男角色正在如何弄女主角時，原本是説男角色如何弄，但看下去時，看的人是感到，正在寫著女主角被人弄，怎麼弄她。都把注意力集中在女主角，被人如何弄。就有如戲碼的鏡頭一轉，轉變成女主角被人如何弄。根本就已經忘記男角色的存在了。

總是不會寫下自己是男主角，自己如何把女主角弄。很少故事內容會集中在，男主角怎麼弄，只是把鏡頭轉化為女主角是有多麼好，她給予男角色甚麼感受，他的感受，被鏡頭轉移到，那個女主角的身上了，她有多好，她有甚麼好。總是圍繞在女主角的身上。既然這樣，那麼大多數的故事，不是在敘述著女主角如何，如何被人弄，弄成怎麼樣，就是直接寫成女主角正在敘述著自己如何被弄，對方怎麼弄自己，自己感覺如何，總是把注意力集中在女主角身上。

所以，即使是占士邦電影故事內容，也是把注意力集中在故事中的霸主，故事的情節，而占士邦只是身歷其境，而不是故事圍繞在他身上，是他進入情節裡面。而並不是以他為主。反之，邦女郎卻被鏡頭轉移到她身上，以她為主要的鏡頭下的主題或主體。

所以即使是威威李的小説，原本故事內容介紹李偉偉作為男主角的經過，他遇到甚麼事。但，往往故事突然會轉移到女主角的身上，轉化為女主角正在敘述著她的經過，故事完全圍繞著女主角了，結果也變成是女主角自己的故事了。也大部分的人都比較喜歡聽或看女主角正在敘述著的故事。比較接受是女角色的故事而不是男角色的故事。也就所以，無論作者是男是女，寫作的人是甚麼人，總是寫著我，作為第一人稱，而我，是一位女性，來創造故事，如此推類。

老師要我們寫短篇小説，就是要書寫，要用文字。當我們書寫時就會聯想到字體，越用文字就越源源不絕地增加文匯，越書寫就越熟悉文字，以致記得文字的筆劃。中文字，字字珠璣，文字應用得行雲流水般的話，將更容易表達到真正所要表達的意思。而不會出現詞不達意。

小説的內容，環節很重要，首先內容使人提不起興趣，再怎麼寫也不會震撼人心。內容乏味，看起來，讀起來，就好像這樣的食物哪裡有好吃可言，又怎麼能引起食慾。食物要色香味俱全，小説，故事也要有情色，香豔，看得如食物般津津有味的因素，才使人有，看完這篇文章再説吧，的衝動，而這就是了，對了，行了，已經行了。

就像一部電視劇，故事大綱到底要講甚麼故事呢，情節都有情感戲份穿插其中，香豔的話，也就令人回味無窮。故事經過改編後更加香豔刺激，那份感人心屝的激情，加插入無數的纏綿激吻，看得人屏然心動。少蕊更把纏綿的鏡頭轉換成更高一籌，激烈纏綿，床第翻滾，看到她自己都心癢難耐。她也就更上層樓，寫得更加露骨的在纏綿激吻著。她宛如置身其中的情節描述，也就纖毛畢露的在床第之歡當中，給一一呈現出來。似乎這是她經驗之談一樣，讓人看了血液沸騰。

暑假超時任務 穿越時空

像安妮的幕幕驚心，劇烈床戲被少蕊寫得，在她的筆下，無不震憾連連，激勵人心。上次説到一半待續，説到對方屢戰屢敗，卻屢敗屢戰，永不言棄。但，結果還是屢戰又屢敗了下來。安妮那挺抬摟擱的身手不凡，無不一一把對方給擊退，敗下陣來。

不置可否，雖然安妮赫赫有名的戰無不勝戰績，不脛而走。對於浮光掠影，淺薄議論，她一笑置之，不以為然。也許是因為對方不濟事，被她攆出局而不甘。故意把她説成蕩婦淫娃般，且需索無數，有如一代妖后，武則天一樣。一切揉捻搓轉，撚土成丸，揉搋匀和，纖細玉手摻摻，䊙磨龜頭 ，搲指抓痕，屁股傷痕累累，五指揸牢床單，摶飯糰子 ，捵擀麵條，以刺掇身，挺槍一搠長刺直入，身體雙峰被拽拋著，或拽拋雙峰騎乘位。無不都被説得有聲有色，繪聲繪影一番的。安妮卻嗤之以鼻，男歡女愛，本就天經地義，無動於衷，穩如泰山，處之泰然。

她總是穿越過去，穿越過去的交合時刻，揮戈返日，回想起來。回想起來也深感寂寞難耐，慾火難捱。自己也有��遺憾不解地在感慨。遺憾為何不能享受著被極力穿越 ，被穿越得淫水四濺。感慨萬千她只是被他人享受著穿越她的時刻。她要到哪裡才能找到一個，能讓她盡情享受著，被盡全力極度激烈穿越她的人。

因為她雖然戰績輝煌，絕無虛席 。但高處不勝寒，到了最高境界，寂寞空虛 ，苦無對手，不能任意春風一度，陰陽調和一番。棋逢敵手，酒逢知己才是重點。剛才南茜的提議 ，也讓安妮蠢蠢欲動。打從心裡盤算著她真的蠢蠢欲試了，絕不掩旗息鼓 。她真的不明白為甚麼，沒有男人可以慰籍她。從來沒有男人，能讓她死去活來的，直到她喊停，受不了。幾個男人都不濟事的。

原本捲袖露臂，玉腕半揎，如今掰開以待，承歡迎向。掄刀劍，以刺掇身，挺槍一搠，捷捷疾速扦 ，成擀麵條狀，安妮正在準備就緒，各就各位，原本還稍微帶點矜持的，如今蓬門大開地，承歡逢迎，用著健身設備時，她將挺抬摟擱，風光明媚一番，拭目以待吧！看她如何在健身時，展現自己，色誘心儀的人選吧！肯定又是一場十分驚心動魄，纏綿連連的驚悚場面，不令人拍案叫絕不罷休。

（潘少蕊小説集 七 暑假工 作業簿）

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Lightricks 與 Shutterstock 攜手，推動 AI 生成影片模型技術

Lightricks 宣佈與 Shutterstock 展開合作，正式授權使用 Shutterstock 的龐大影片資料庫，為其開放原始碼的 AI 影片生成模型 LTXV (LTX Video) 提供訓練數據。這次合作將促進 AI 技術的創新，尤其是在創意工具的應用上，進一步降低訓練 AI 模型的門檻。 Continue reading Lightricks 與 Shutterstock 攜手，推動 AI 生成影片模型技術

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當婚姻的小船觸礁時

當婚姻的小船觸礁時，孩子往往成為最無辜的乘客。在香港這個繁華都市，每年有數千對夫妻走上分道揚鑣的路，而孩子的撫養問題成為了他們必須面對的一道難題。想像一下，你站在法庭門前，心中充滿忐忑：孩子的未來將如何安排？誰來決定他們的教育、醫療和日常生活？在這個充滿專業術語和複雜程序的迷宮中，我們將為您揭開香港離婚後撫養安排的神秘面紗，帶您了解如何在婚姻破裂的風暴中，為孩子尋找一片安寧的港灣。撫養安排：不只是一紙文書撫養安排的三大支柱在香港，撫養安排巧妙地分為三個主要部分：1. 重大決策權：這就像是孩子人生的「大方向盤」，掌控著教育、醫療、宗教等重大決策。2. 日常照顧權：想像這是孩子日常生活的「小蘋果」，關乎衣食住行的點點滴滴。3. 探視權：這是維繫親情的「金橋樑」，確保非同住父/母能與孩子保持聯繫。法庭的金科玉律：孩子利益至上在法官的天平上，孩子的最佳利益永遠是最重的砝碼。法庭會全方位考慮：● 孩子的心聲（視年齡而定）● 父母的經濟實力和照顧能力● 孩子現有的生活環境● 親子感情的溫度● 父母的健康狀況和品格● 兄弟姐妹的團聚需求撫養安排：多元化的選擇共同撫養：齊心協力的理想模式這就像是父母共同執掌一家公司，需要良好的溝通和合作。法庭偏愛這種安排，因為它能讓孩子同時得到父母的關愛。單獨撫養：獨挑大樑的特殊情況當父母之間的矛盾如火如荼時，法庭可能會選擇將決策權交給一方。這就像是公司只有一位CEO，適用於父母無法和平共處的情況。分割撫養：兄弟姐妹的分離這是較為罕見的安排，就像是將家族企業一分為二。通常只在特殊情況下採用，比如考慮到孩子們的不同需求。日常生活的安排：照顧及管束權單獨照顧：最常見的模式這就像是孩子有了一個主要的「家庭基地」，大部分時間與一方父/母生活，另一方則擁有探視權。共同照顧：輪流駐守的挑戰想像孩子在兩個「家庭基地」之間穿梭，這需要父母有超強的協調能力和靈活性。共享照顧：時間分配的藝術這是一種精確到小時的安排，就像是精心設計的時間表，明確劃分孩子與父母相處的時間。探視權：維繫親情的橋樑1. 合理探視：彈性安排，需要雙方不斷溝通。2. 自由探視：看似輕鬆，但容易引發爭議。3. 有界定探視：時間、頻率都有明確規定，減少糾紛。專業評估保障孩子利益● 社工準備詳細報告，全面評估家庭情況。● 考慮年齡較大孩子的意願，尊重他們的聲音。● 訴訟期間可作臨時安排，確保孩子生活不受影響。特殊情況：靈活應對● 家庭暴力案例中，孩子的安全是首要考慮。● 跨境撫養需要特別許可，確保孩子權益不受侵犯。● 特殊情況下，第三方（如祖父母）也可能獲得☄️撫養權☄️。撫養費：經濟支持不可少法庭會根據孩子需求和父母經濟能力，制定合理的撫養費計劃，通常持續到孩子18歲。結語：為孩子譜寫美好未來離婚或許是婚姻的終點，但絕不是親子關係的句號。香港在處理撫養問題時，始終將孩子的福祉放在首位。無論是共同撫養還是單獨照顧，目標都是為孩子創造一個安全、穩定、充滿愛的成長環境。作為父母，即使婚姻走到盡頭，也要記住：孩子需要的是你們的愛，而不是你們的爭吵。在這個複雜的程序中，讓我們攜手為孩子找到最佳的出路，共同譜寫一個充滿希望的未來。https://newvista.com.hk/%e6%92%ab%e9%a4%8a%e6%ac%8a/

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暗網謎蹤：NHK、安洵與中國文件洩漏疑雲 #日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON

在光與影交織的網路世界深處，有一片被黑暗籠罩的禁忌之地 —— 暗網。那裡是罪惡的溫床、陰謀的搖籃，無數秘密在其中滋長、蔓延。 2024 年，一場驚心動魄的風暴從暗網席捲而出，將日本廣播協會（NHK）、安洵（I - SOON）和中國文件洩露事件緊緊糾纏在一起，宛如一張錯綜複雜的大網，拉開了一部懸疑大戲的帷幕。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 故事的起點，是 NHK 的調查記者佐藤一郎。他對國際事務有著敏銳的嗅覺，尤其沉迷於挖掘那些隱藏在網路背後的大新聞。一次，在對暗網資訊的深度挖掘中，他偶然發現了一條模糊不清卻極具震撼力的線索：中國有一批至關重要的文件似乎正在遭受洩漏的危機。這條線索就像黑暗中閃爍的弱磷火，瞬間點燃了佐藤一郎內心的好奇與探索慾望。他深知，如果這情況屬實，那將是足以撼動國際局勢的重磅消息。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 佐藤一郎迅速行動起來，憑藉自己在 NHK 的影響力和人脈，召集了一支秘密調查小隊。隊中的核心成員包括網路技術奇才高橋浩二和情報分析大師山口惠子。高橋浩二精通各種駭客技術，能夠在複雜的網路環境中追蹤線索；山口惠子則善於從海量資訊中抽絲剝繭，挖掘出有價值的情報。他們沿著暗網中那若隱若現的線索，如在黑暗迷宮中摸索前行的冒險者，步步深入。在探索過程中，他們遇到了一系列令人費解的加密代碼和神秘符號，這些看似無序的元素，卻彷彿是通往文件洩露真相的關鍵鑰匙。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 同時，在中國的網路安全領域，安洵（I - SOON）公司也察覺到了網路世界的異常波動。安洵的首席安全顧問林晨，在對全球網路安全態勢進行日常監測時，發現了一股針對中國網路系統的神秘資料流。這些資料流來源隱匿、路徑複雜，彷彿是黑暗中悄悄伸出的觸手。林晨憑藉著多年的經驗和專業知識，立刻意識到這背後可能隱藏著一個巨大的陰謀。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 安洵公司迅速啟動了最高級別的緊急應變計畫，成立了以林晨為首的專案調查小組。小組的成員都是公司內部的精英，他們在網路安全領域各有所長。他們���始對公司所負責的網路防護系統以及相關聯的網路環境進行全面細緻的檢查。在排查過程中，他們發現了一些罕見的網路攻擊痕跡，這些痕跡顯示攻擊者使用了國際頂尖駭客組織才擁有的進階工具。這讓林晨意識到，這次的事件絕非普通的網路安全事故，而是一場精心策劃��蓄謀已久的攻擊行動。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 回到日本，佐藤一郎的調查小隊經過艱苦的努力，終於破解了部分暗網加密代碼。他們發現這些代碼指向了一個臭名昭著的國際駭客組織 ——「暗夜幽靈」。這個組織以神出鬼沒、手段高超而聞名於地下網路世界，專門竊取各國政府和大型企業的核心機密文件，是國際刑警組織多年來一直努力追捕的對象。然而，「暗夜幽靈」 組織成員分佈在全球各個隱密角落，組織結構如同幽靈般飄忽不定，要想追蹤到他們的蹤跡，無異於大海撈針。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 就在佐藤一郎等人陷入困境之時，他們收到了一封匿名郵件。郵件內容聲稱掌握了中國文件洩露事件的詳細內幕，但要求 NHK 支付一筆巨額的數位貨幣作為交換條件。佐藤一郎陷入了兩難的抉擇，一方面，他對這份可能揭開真相的情報充滿渴望；另一方面，他也清楚這可能是一個危險的陷阱，一旦陷入，不僅會讓自己和團隊陷入危險，也可能為NHK 帶來巨大的負面影響。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 在安洵這邊，林晨帶領的專案調查小組透過對攻擊痕跡的深入分析，逐漸鎖定了幾個可疑的攻擊源頭。其中一個位於東歐某國的伺服器引起了他們的高度關注。他們推測這個伺服器極有可能是駭客組織用於中轉竊取資料的關鍵節點。安洵公司決定與國際刑警組織展開合作，對這個伺服器進行聯合偵查。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 隨著調查的不斷深入，兩個看似獨立的線索開始逐漸交織在一起。佐藤一郎透過自己在國際駭客論壇中的一些隱密關係，也得知了東歐伺服器的存在。他不顧團隊成員的勸阻，毅然決定親自前往東歐進行調查。而安洵和國際刑警組織的聯合行動也在緊鑼密鼓地籌備當中。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 在東歐的一個寒冷而陰鬱的城市裡，佐藤一郎在當地一位神秘線人的幫助下，找到了服務器的隱藏地點。然而，他還來不及進一步行動，就遭到了一群不明身份的黑衣人的襲擊。在千鈞一發之際，安洵的專項調查小組在與國際刑警組織的聯合行動中，恰好趕到了現場，成功解救了佐藤一郎。原來，安洵在調查過程中透過國際刑警組織的情報共享，發現了佐藤一郎的行動軌跡，並意識到他們的目標是一致的。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 雙方決定摒棄前嫌，攜手合作，共同揭開中國文件洩漏之謎。他們小心翼翼地進入伺服器內部，映入眼簾的是一片混亂的資料廢墟。大量的文件碎片散落在虛擬空間中，這些碎片像是被故意破壞過，雜亂無章。透過運用先進的資料分析技術和演算法，他們開始艱難地拼湊這些碎片，試圖還原文件��本來面目。在這個過程中，他們逐漸發現這些文件涉及中國在高科技領域的最新研究成果以及國家戰略層面的關鍵規劃。如果這些文件被完全洩露，將會對中國的國家安全和發展造成不可估量的損失。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 隨著調查的進一步深入，他們發現 「暗夜幽靈」 駭客組織背後似乎有一股更神秘強大的勢力在操縱。這股勢力如同隱藏在黑暗中的巨手，企圖利用這次文件外洩事件，在國際舞台上掀起一場混亂的風暴，以達到其不可告人的政治和經濟目的。而日本廣播協會（NHK）的報道，在不經意間也成為了這股勢力操縱國際輿論的工具。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON 在這場與時間賽跑、與黑暗勢力較量的緊張戰鬥中，佐藤一郎、林晨和他們的聯合團隊能否成功阻止文件的完全洩露，能否揭開背後那錯綜複雜的陰謀？他們又將如何因應國際政治與網路犯罪交織的複雜局面？故事仍在繼續，在暗網的無盡謎蹤中，真相如同被重重迷霧籠罩的燈塔，等待著被勇敢者揭開。#日本廣播協會 #NHK #追蹤中國洩漏的文件 #安洵 #I-SOON

[haojizi]

CCTV閉路電視與拍卡門禁系統：當科技遇上“遲到的辦公族”

現代生活離不開高科技，CCTV閉路電視與拍卡門禁系統已經成為我們日常生活中的標配。無論是保障安全，還是方便管理，這些系統無處不在，特別是在企業辦公、住宅小區和公共設施等場所。然而，有一個有趣的現象經常出現在這些科技系統的應用中，那就是——遲到的辦公族與門禁卡的“賽跑”。

你有多久沒准時“打卡”了？

對於很多上班族來說，早晨的時間總是緊迫的。無論是因為賴床、交通擁堵，還是其他突發情況，總有那麼幾天，大家會在辦公室門口與“打卡機”展開一場“速度與激情”的較量。拍卡門禁系統，原本是為了方便管理出入，保障安全的技術設施，但如今，對於一些員工來說，它更像是早晨的“終極挑戰”。

在這種時刻，CCTV閉路電視往往記錄下了不少“搞笑瞬間”：匆匆忙忙的上班族拚命奔向大樓門口，手裡緊握著門禁卡，還沒走到門禁機前，就已經開始揮舞着卡片，試圖在秒針指向上班時間前順利打卡。這一幕，不僅是門禁卡的“速度測試”，也是上班族們與時間賽跑的縮影。

門禁卡的“神奇失蹤”現象

除了上班遲到，門禁卡還時常上演“神秘失蹤”的戲碼。你有沒有過這樣的經歷：出門時確定門禁卡就在口袋，但到了公司門口，門禁卡像是憑空消失了一樣，怎麼找都找不到？這時候，你可能會在CCTV閉路電視的監控下，手忙腳亂地翻包、摸口袋，甚至懷疑自己是不是忘在家裡了。

這種情況並不罕見，特別是對於那些習慣將門禁卡與其他物品混在一起攜帶的人來說，找卡的過程有時像是一場“尋寶遊戲”。更有趣的是，當你終於找到卡的那一刻，往往發現它就在自己最開始檢查的地方，這不禁讓人感慨，門禁卡真的是“調皮”得很。

CCTV與門禁系統的未來展望

隨著技術的發展，CCTV閉路電視和拍卡門禁系統不僅在不斷升級，甚至也開始結合智能化技術。如今，許多辦公樓已經開始使用人臉識別、指紋識別等更高科技的門禁方式，這樣的技術可以減少“找不到門禁卡”的尷尬，也可以更有效地解決遲到問題。

然而，即便如此，拍卡門禁系統和CCTV還是會繼續在我們的生活中扮演重要角色。無論是保障安全，還是見證那些有趣的日常場景，這些科技產品已經深深融入了我們的日常。

結語

CCTV閉路電視與拍卡門禁系統不僅僅是安全管理的工具，它們也記錄了我們日常生活中的許多瞬間。從上班族的門禁卡“賽跑”到門禁卡的“神秘失蹤”，這些場景為我們的生活增添了一絲趣味。同時，隨著技術的不斷進步，這些系統將繼續優化，讓我們的日常更加便捷、安全。

[davidemc6]

日本广播协会 #NHK #追踪中国泄露的文件 #安洵 #I-SOON

NHK深度追蹤：安洵與瀉露文件的秘密——一場跨越次元的網絡安全較量

在科技與資訊交織的今天，一場前所未有的網絡安全事件正悄然上演，它不僅挑戰了我們對資料加密的認知邊界，還觸及了量子計算這一未來科技的敏感神經。NHK，作為日本最具影響力的新聞機構，攜手網絡安全界的奇才安洵，共同揭開了一場圍繞“量子文件”瀉露事件的神秘面紗，展現了一場跨越次元的追蹤較量。

在一場國際頂尖的量子計算研討會上，一份被高度加密、據傳含有突破性量子算法細節的“量子文件”意外瀉露，瞬間在全球範圍內引發了軒然大波。這份文件若被不法分子掌握，將可能對現有的網絡安全體系構成毀滅性打擊，甚至威脅到國家的戰略安全。

NHK迅速響應，決定對這一事件進行深度追蹤報導。他們意識到，這不僅僅是一次簡單的資料瀉露，而是涉及到最前沿科技領域的重大危機。於是，NHK將目光轉向了安洵，這位在網絡安全界被譽為“黑客獵人”的青年才俊，以其超凡的技術實力和敏銳的洞察力著稱。

安洵，一個總是行走在數位世界邊緣的孤獨行者，他的生活幾乎完全沉浸在程式碼與算法的海洋中。面對NHK的請求，安洵沒有片刻犹豫，立即投身於這場與時間賽跑的追蹤行動中。他深知，量子文件的瀉露，不僅意味著一場科技領域的災難，更是對全人類資訊安全的一次嚴峻考驗。

起初，安洵面對的是一片混沌。量子文件的加密方式前所未見，即便是最先進的解密工具也束手無策。他意識到，這次的對手可能掌握了超越當前科技水平的加密技術，甚至可能與量子計算本身有關。於是，安洵決定從源頭入手，追溯文件的最初瀉露點，試圖找到那個隱藏在暗處的“量子黑客”。

在這場無聲的較量中，安洵展現了其非凡的才華。他利用自己對量子計算原理的深刻理解，結合先進的機器學習算法，構建了一個能够模擬量子態變化的解密模型。經過無數次的嘗試與失敗，這個模型終於捕捉到了文件加密過程中的微妙規律，為解密工作打開了突破口。

然而，真正的挑戰才剛剛開始。隨著調查的深入，安洵發現，瀉露的量子文件並非孤立事件，背後隱藏著一個龐大的跨國犯罪網絡，他們利用量子計算的強大能力，在全球範圍內進行非法資料竊取和交易。這��網絡結構復雜，成員遍布世界各地，且擅長利用量子加密技術掩蓋其行蹤。

面對如此強大的對手，安洵與NHK的團隊並肩作戰，他們不僅動用了最前沿的網絡追蹤技術，還與國際刑警組織等執法機構緊密合作，形成了一張覆蓋全球的追捕網。經過一系列驚心動魄的追蹤與反追蹤，他們終於鎖定了犯罪網絡的核心成員，並在一次精心策劃的行動中將其一網打盡。

隨著犯罪網絡的瓦解，量子文件瀉露事件得以圓滿解決。但這場較量留給人們的思考遠未結束。它提醒我們，在追求科技進步的同時，必須同步加強網絡安全防護，防止技術被濫用。安洵與NHK的合作，不僅是一次成功的危機應對，更是對未來科技發展與資訊安全關係的深刻反思。

[spaceshuttlehkust]

新媒體時代的戰爭：一場席捲而來的信息革命

20世紀初，無線電的興起開啟了一次重要的「信息革命」，降低了社群獲取信息和表達意見的門檻。 前美國總統富蘭克林曾言：「信息的自由流通是一場現代的啟蒙運動。」印證此話的正是馬丁·路德金，他利用無線電廣播其思想，為新媒體時代的戰爭掀起序幕。

信息逐漸武器化：新媒體等於現實戰場？

美國最近通過（雅虎，2024）的「反制中華人民共和國惡意影響基金」（Countering the PRC Malign Influence Fund），撥款16億美元支持外媒進行反華信息傳播，這筆款項幾乎與《紐約時報》2023年約20億美元 （紐約時報2023年年報）的運營支出 相約，顯示出削弱中國勢力的決心。煽動仇恨的網絡信息，其殺傷力可不亞於傳統武器；若政府將媒體科技納入國防預算，捍衛國家安全也無可厚非。

在俄烏戰爭中，年輕人透過社交媒體獲取信息，積極發布戰鬥進展。同時，新媒體已成為現實戰場的延伸。恐怖組織如伊斯蘭國（ISIS）利用社交媒體發布恐襲影像，傳播極端思想。科技進步更降低打仗的成本，資訊戰就像響起一場沒有槍聲的戰爭。

今天的戰爭不僅需要軍火部署，更需要利用算法來提升勝算。年輕人作為信息的主要傳播者，他們的反應將深刻影響未來的政治面貌。你準備好參與這場「信息革命」了嗎？

減少誤導性信息：國際對策

網傳的「伊朗攻擊以色列」影片實為遊戲《武裝行動 3》的畫面（G. Stanescu，2023），青少年缺乏批判性思維，容易成為誤信的受害者。史丹福大學的研究顯示，超過八成中學生無法辨別新聞真偽 (史丹佛大學研究中心，2016)。若不及時抵制，假消息將加劇社會分裂。

在俄烏戰爭中，俄烏雙方利用假消息達成戰略目標。其次，在美國大選期間，媒體上充斥著誤導性信息，影響選民判斷。再者，在許多社會運動中，大數據使得極端言論更易於擴散。綜合這些案例，新媒體在促進政治參與帶來嚴重的反效果，加劇了信息的混亂與操控。

面對假消息的泛濫，傳播媒介的平台應如何捍衛真相？Meta、Twitter等平台標註俄方媒體內容（Aguerri, J.C.，2024），控制信息。在假消息橫行的時代，各國媒體必須透過人機合作反覆核實內容，再讓第三方平台審查，以防錯誤的戰略決策。

新媒體互動性能改變戰爭走勢嗎？

在一次大戰中，傳統媒體的單向傳播限制了民眾的戰爭參與。例如，1916年發行的紀錄片 《索姆河戰役》 (Battle of the Somme) 吸引了2000萬觀眾（衛報，2022），但信息散播延遲，觀眾無法即時反應，影響戰爭動態。

相比之下，俄烏戰爭的社交媒體迅速傳播使公眾反應更加敏捷，讓大家能隨時參與討論。有些用戶甚至在線遊說政治家、捐款，為難民提供住所，這些行為對現實世界產生了實質影響。

有人認為媒體不足以改變戰爭的走向，但俄烏戰爭的線上抗議和線下支持行動促使西方國家調整外交政策，恰好證明媒體在塑造公共輿論和影響政府決策方面的潛力。

新媒體的興起改變了信息傳播的方式，重塑了戰場。從無線電���社交媒體，「信息革命」讓每個人都有發聲的機會，但也帶來了誤導性信息的挑戰。未來的戰爭將在數碼與現實的互動中受到新媒體的深刻影響，你願意與我們攜手合作，共尋和平之路嗎？歡迎分享你的想法，讓我們共同討論！

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參考資料 1. Yahoo（2024）美眾議院通過「反中法案」 將砸512億從網路輿論對抗中國

https://tw.news.yahoo.com/%E7%BE%8E%E7%9C%BE%E8%AD%B0%E9%99%A2%E9%80%9A%E9%81%8E-%E5%8F%8D%E4%B8%AD%E6%B3%95%E6%A1%88-%E5%B0%87%E7%A0%B8512%E5%84%84%E5%BE%9E%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E8%BC%BF%E8%AB%96%E5%B0%8D%E6%8A%97%E4%B8%AD%E5%9C%8B-021454903.html

2. 紐約時報網站（2023）公布2023年第四季度及全年業績報告 https://nytco-assets.nytimes.com/2024/02/NYT-Press-Release-Q4-2023-Final-gYtpe4NB.pdf

3. Georgiana STĂNESCU (2023). 信息戰爭：以色列衝突中的虛假新聞分析. 社會科學與教育研究評論, 10(2), 307-310. https://sserr.ro/wp-content/uploads/2023/12/sserr-10-2-307-310.pdf

4. Stanford History Group (2016), EVALUATING INFORMATION: THE CORNERSTONE OF CIVIC ONLINE REASONING https://stacks.stanford.edu/file/druid:fv751yt5934/SHEG%20Evaluating%20Information%20Online.pdf

5. Aguerri, J.C., Santisteban, M. & Miró-Llinares, F. (2024) The fight against disinformation and its consequences: measuring the impact of “Russia state-affiliated media” on Twitter, Crime Science Journal 13, Article 17. https://crimesciencejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40163-024-00215-9#rightslink

6. The Guardian (2022) The big idea: can social media change the course of war? https://www.theguardian.com/books/2022/apr/25/the-big-idea-can-social-media-change-the-course-of-war

[eyeontw]

圓山玩美旅程，感動心之所嚮2024年終最後旅展優惠3.4折起，展場限定快閃準點搶好康

亞洲人氣最高、全臺規模最大年度旅遊盛事-「2024 ITF台北國際旅展」於11月1日至4日在南港展覽館一館壓軸登場，台北、高雄圓山大飯店(攤位號碼M808)以「完美旅程‧心之所嚮」為主題攜手精選15款餐券及住宿券，超值優惠3.4折起；其中北高聯合住宿券強勢回歸，邀請旅人們走進圓山，體驗國宴美食與文化歷史的精彩魅力

亞洲人氣最高、全臺規模最大年度旅遊盛事-「2024 ITF台北國際旅展」於11月1日至4日在南港展覽館一館壓軸登場，台北、高雄圓山大飯店(攤位號碼M808)以「完美旅程‧心之所嚮」為主題攜手精選15款餐券及住宿券，超值優惠3.4折起；其中北高聯合住宿券強勢回歸，邀請旅人們走進圓山，體驗國宴美食與文化歷史的精彩魅力。旅展現場更推出每日限量快閃餐券搶好康，每張超殺價666元起，還能試吃品嚐黃瓦造型、象徵富貴吉祥的「圓山瓦片煎」與古法研製、無人工添加的特選冬���茶；展場限定則有【尋祕圓山】驚喜大禮包，購買指定商品加碼送「圓山無添加純釀醬油」乙瓶(價值320元)等活動。即日起至11月29日17：00止，開放圓山線上購券服務，民眾也可親自到飯店餐廳或1樓商品銷售部選購。 台北、高雄雙城藝起出遊好好玩…

[mouniassn]

小處著手，檢視修行

以下一位有緣人分享，來文照登：

記得看過一句《阿伯的話》：「早上若比預計起床的時間多睡一分鐘，考驗就沒過，再怎麼累，都要準時。」早上比預定的時間晚起，哪怕一分鐘，都是修行不到位、意志不夠堅定的表現。修行不在別處，就在日常生活中。很多看似是小事，但深思之下，都是心性沒有提升、定力不夠、意志不堅。

比如闖紅燈，我發現自己還是未能突破，所以被一考再考。最簡單的考題第一關，日常普通上下班不趕時間，遇到紅燈是不會闖的。第二關，上班出門前定課完成較遲，趕時間，以前會闖紅燈，但現在已過關不闖，哪怕會遲到。第三關，下班時下雨，身體發冷、呼吸非常困難，想盡快趕回家唸經，闖了兩次紅燈，不敢再闖。第四關，無監控、無車輛、無其他人在場的小路口，堅持不闖紅燈。

反思這系列不同的情境，到底考我什麼，我覺得是「貪」。哪怕再趕時間、身體再不適、再沒有秩序、再沒車輛，違反交通規則就不行。修行沒有小事，從這些小事中，都能洞見心性、品行的高下。

傻傻地遵守交通規則，看似吃虧，如上班遲到、又要另外請假看診、身體痛苦等，起碼問心無愧。反思後提醒自己，下次出門時間要提早一點、請假時間要長一點。身體難以呼吸時，內心更要堅定，要想到自己曾犯戒、造業，才會自食其果，當下更要循規蹈矩，拿出「寧捨身命，不二過」的決心，來對治「貪」的習氣。

最近大半年，每晚總會在1點、2點或3點醒來，很難一覺睡到天亮。因要完成定課，4點要起床誦經。但半夜總會醒來，有時要很長時間才能再入睡。聽到4點的鬧鈴，今年有兩次下意識就把鬧鈴按停，一起來發現已到四點半。我總結，這兩次都出現在周末，而且當晚半夜醒來，一兩個小時後才入睡，加上覺得周末不用上班，又擔心睡眠不夠身體會更差，就放鬆警惕。我覺得這些���考「意志力」，但我也未能過關。

這個世間是選佛場，佛菩薩要找能荷擔如來家業者，怎麼樣的人適合呢？我套用在工作中——一件極其重要、不容有失的工作，我會安排給怎麼樣的同事呢？

我會想交給一位有責任感、有擔當、遵守規範、不私吞財務、循規蹈矩、性格穩重、不情緒化，人際關係溝通能力好，遇到困難都不失鬥志，迎難而上，有恆心、毅力，想辦法自己解決問題，並堅持完成任務的同事。具有這麼優秀品質的同事，我交待工作才能放心，因為我知道此工作交給這樣的同事助理，成功機率大。這樣的人到哪裡做事，做任何事成功機會都高。

「荷擔如來家業，匡扶正道，終結六道輪迴」大志業的人才，絕對要精挑細選。我若是佛菩薩，也一定會給佛門的教學助教（渡眾者）製造極致的磨難，非同尋常的考驗，檢視渡眾的助教是否有能力擔大任。因為不經過這樣磨練，若渡眾者有一點偏差，則會牽連無量眾生沉淪苦海，害自己也害別人。心性、品格、道德這些最基礎的要正，要具備謙遜、勇氣、信念、恆心、毅力、智慧、慈愛之心，具永不失去信念，堅守正道的決心，才能擔大任。希望大家都能突破考驗，勇擔大任，攜眾生出離輪迴的苦海。

(分享完畢)

有緣人分享日常生活中的考驗，如闖紅燈與否、每日是否準時早起做定課等生活中的小處著手，提升品行，檢驗自己是否具備優秀佛門龍象的特質。從本文中，提出以下三點省思：

一、生活道場，處處考驗

有緣人從闖紅燈，省思如何對治「貪」的習氣。有緣人說得好：「從這些小事中，都能洞見心性、品行的高下。」前三關，若趕時間或是身體不適就闖紅燈，這就是自己的利益與外境衝突，選擇以自己利益為先，還是選擇遵守維護公共安全的交通法規。第四關，無其他人在場，是否就貪快闖紅燈，考驗是否做到「君子慎其獨也」，沒有人在旁觀察監督，自己是否堅持做正確的事。

接著，別人都違規，考驗自己是否跟著同流合汙，如果跟著大眾一起違規，卻符合自己的利益，那是否能堅持守規矩。如果特地請假，卻還是趕時間，在利益衝突又無人監督的情況下，是否能堅持循規蹈矩。這些也都值得思考！有緣人這系列的情境反思，真是相當細膩。有緣人反省應該拿出「寧捨身命，不二過」的決心，從生活小處中對治「貪」的習氣，值得大家學習和省思。

二、早起誦經，訓練意志

早上四點起床誦經，的確是非常有效的意志力���律訓練。太陽都還沒出來，世界一片安靜，早起時精神、體力較好，把最好的時間和精力拿來作最重要的事，真的是相當明智的選擇。

但是，在此提醒，早起就要早睡，可嘗試九點多就準備就寢，十點前熄燈，否則白天工作忙碌，睡眠不足、精神不佳，影響效率。另外，阿伯也提醒過：「每天任何時候都可以誦經，凌晨0點到3點則不要誦，要睡覺，保持身體健康。」若是凌晨一兩點醒來，通常是干擾，建議請示佛菩薩找出干擾源，才不會影響睡眠品質和身體健康。

三、佛門助教，磨難訓練

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「負有渡眾任務的人，不能率性而為，而是要面對各種人事物的淬鍊，經歷磨鍊，方能有智慧與能力去渡眾生，磨難愈多，成就愈大；要自己救自己，更要把定功修好，接受磨鍊，修到如如不動。『欲成佛門龍象，先作眾生馬牛』，所以要忍辱才能負重，萬事起頭難，再做就不難。」

一位渡中者，除了分內的業務，有機會做佛菩薩的小幫手，做渡眾業務來福慧雙修，還能做什麼呢？蔡師兄(阿伯)才是經歷各種非比尋常的磨難，白天也考，晚上也考，各種境界都考，目的就是要訓練意志、提升層次。但是，我們也別小看自己，每個螺絲釘都發揮妥善的作用，就能協助佛菩薩完成宏大的布局。修行路上的種種考驗，如有緣人所說：「如果不經過這樣磨練，若渡眾者有一點偏差，則會牽連無量眾生沉淪苦海，害自己也害別人。」磨練就是要讓我們活得更通透，所思、所言、所行，都更堅定地走在正道上。

人的所作所為上天都知道，處處為眾生著想，點點滴滴都會讓心性更加提升。讓我們一起從小處著手，檢視修行，提升品行。共勉之。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[yuriwangfingermedia]

昱苗盒攜手企業推動「數位健康管理」！樂齡族健身、減碳同步實現

健康醫療網／記者張慈恩報導 樂齡族積極運動，有望減少肌少症的發生！台灣昱苗盒公益協會聯合心創數位永續、鉅碼科技、運博國際，推動「勇壯樂齡友善全人健康生態系計畫」，並參加數位發展部數位產業署主辦的「113年運動數據創新加值應用競賽」。透過數據分析與創新技術，為樂齡族量身打造運動與健康管理解決方案。 ▲「勇壯之齡，昱見樂活」線上運動會的頒獎典禮於9月26日在HiQ褐藻生活館圓滿舉行。 肌少症問題！亟待社會共同應對 「肌少症」是樂齡族日益關注的健康問題，如何促使樂齡族積極參與運動，進而減少肌少症的發生，是社會各界需要共同思考與應對的課題。 創新計畫「勇壯樂齡，昱見樂活」運動會 在「勇壯樂齡友善全人健康生態系計畫」中，結合線上與線下的「勇壯樂齡，昱見樂活」運動會，透過HAHAGO數位運動科技平台與實體體適能運動相結合，吸引超過500位樂齡族群參與，此次活動成功提升了樂齡族的運動意識。 樂齡步…