#安全帽鴨尾

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紅帽太空鴨阿嘉和藍帽太空人阿空的宇宙冒險故事

///紅帽太空鴨阿嘉和藍帽太空人阿空的宇宙冒險故事2020 NO.1/// 角色��計： 紅帽太空鴨>AJAR阿嘉 藍帽太空人>AKON阿空 宇宙冒險_01：礦石外星球 阿空一直很想去神秘的太空冒險， 他想發現宇宙還有什麼秘密和生物， 阿嘉也想跟著一起去冒險， 他們花了很長的時間計畫太空之旅， 也準備了太空槍， 和很多太空儲備糧食等等裝備， 在2020年他們終於出發了！ 卻在太空迷了路！ 他們找到一個神秘星球！ 星球上長滿太空礦石！ 也發現一個寂寞苦惱的礦石外星人阿石， 正在想辦法敲碎一個不碎的大礦石， 他們用太空手槍電波幫助擊碎了大石， 並跟阿石成為朋友！ 阿石很開心交到朋友， 不再寂寞苦惱！ 阿空跟阿嘉探險完準備要回地球時， 卻發現太空船沒能源了！ 阿石送給他們， ㄧ個神奇太空礦石可當做能源！ 於是阿空跟阿嘉用礦石當能源回到地球！ 開始計畫下一次的太空旅行！ 宇宙冒險_02：藝術星球 阿空跟阿嘉完成礦石星球的冒險， 接著他們出發到藝術星球繼續探險。 有個藝術外星人阿紅畫不出畫， 於是小鴨阿嘉擺ＰＯＳＥ， 外星人畫小鴨阿嘉， 畫出超滿意的畫！ 送阿嘉跟阿空顏料， 他們用顏料彩繪太空船， 飛回地球！ 太空船在天空中看起來非常炫！ 宇宙冒險_03：神秘空間星球 阿空在這次太空旅行時， 在神秘空間星球迷了路， 和阿嘉擦身而過， 神迷空間星球裡也有個地球， 上有很多各種顏色帽子的外星小鴨， 阿空怎樣也找不到原本陪他冒險的那一個重要的小鴨阿嘉勒！ 20200606太空人日誌： 我很好，真的。 阿空表示： 我只是在太空旅行時， 在神秘空間迷了路， 和紅帽小鴨阿嘉反身而過， 現在小鴨阿嘉應該回到地球過的很開心。 神迷空間裡也有個地球， 有很多各種顏色帽子的小鴨， 只是都是新朋友小鴨， 不是原本陪我冒險的那一個小鴨阿嘉勒！ 小鴨阿嘉在幾分鐘後， 用電波槍打破神秘空間星球的某個空間， 找到阿空， 於是他們衝回太空船， 立刻回到在地球很開心。 這也是他們最終的太空旅行了。 之後 阿空跟阿嘉滿意了， 他們就在地球一起過著不錯安全快樂日子， 太空船也就靜靜的停在他們家的院子。 THE END & START OF STORY *版權所有 良心必疚

///2022 REDDUCK-AJAR & BLUESPACEMAN-AKON ADVENTURE TOGO NO.2!/// 阿空跟阿嘉在地球上快樂的生活 因為ㄧ個外星生物飛碟來襲地球 而被打斷了 外星生物帶來了病菌 讓生活在地球上的阿嘉離患怪病 阿嘉的頭很痛忘記所有的記憶 連曾經的太空之旅跟 好朋友阿空都���勒 阿空絕定獨自出航 在地球上尋找解藥 拯救好朋友阿嘉 據說 解藥是由地球上的 神秘空間中的 三種稀有生物局部調配制成 1.火燄烈鳥的羽毛 2.大力士蜥蜴的尾巴 3.冰塊殺人鯨的眼淚 於是阿空獨自出發勒 誰都不能阻止他拯救他的小鴨阿嘉 ///2024紅帽太空鴨阿嘉跟藍帽太空人阿空的宇宙冒險故事NO’3/// 前情提要：阿空獨自出發在地球的神秘空間尋找三種稀有生物局部制成解藥ㄧ定要讓因為病毒入侵而失憶的小鴨康復！/ //獨自的地球探險之旅/// *001火燄烈鳥的羽毛*高空中的火燄熔岩誠實島上有個在燃燒的易怒火燄烈鳥生存在保護烈鳥的熊熊火燄之中每個上島的人都要誠實的說出自己的過錯感動烈鳥烈鳥的憤怒火燄才會熄滅當訪客不誠實的說謊時烈鳥就會發怒全身燃燒熊熊烈火不讓訪客接近它阿空抵達火燄島的時候蠻身大汗全身快烤焦阿空為了拿到羽毛開始說出自己的過錯他因為過度照護保護小鴨小鴨沒辦法長大他怕小鴨長大後會離開他所以他不願放手這是阿空面對自己誠實的秘密阿空懺悔了烈鳥覺的阿空很誠實火燄熄滅天空下起毛毛雨島上吹拂著風很涼爽阿空於是得到一根烈鳥的羽毛那是烈鳥從身上拔下的羽毛送給誠實訪客的禮物………………………………………..

*002大力蜥蜴的尾巴*沙漠中的岩石紀律島上有個在篩選搬岩石建造城堡的閃蜥蜴部隊家族生存在飛沙走石的邊境岩石區域島上每三秒它們就要篩選搬運一個石頭不要的岩石就要擊碎丟棄每個上島的訪客要用溫暖的善意感動閃蜥蜴部隊成員他們才會暫停工作停下來休息一下才不會被篩選掉不要拋棄到處飛落的岩石砸中受傷阿空抵達岩石紀律島到處閃躲差點被岩石砸到他找到長老閃蜥蜴教授他們使用岩石打火煮食取暖夜間照明長老蜥蜴很感動阿空無私的付出教導讓部隊在沙漠中的生存更便利這是很重要的功蹟於是部隊停止工作岩石也停止飛落並用升火露營烤肉吃喝慶賀火燄的到來長老下令ㄧ支年輕的閃蜥蜴斷下一截尾巴送給阿空當作溫暖善意的紀念禮物⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

*003冰塊殺人鯨的眼淚*遠洋海上的神秘冰凍海域中有群在跳躍狩獵的殺人鯨隊伍生存在生物隨時會神秘消失殆盡海域中殺人鯨群必需ㄧ直跳躍到高空中才能閃避海域死亡磁吸力引力生存下去俯衝海中順便狩獵小魚蝦填飽肚過日子在寒冷冰凍的海域生存不易殺人鯨們的心也是冷酷冰凍無情的每個闖入神秘海域訪客要有強烈善良心殺人鯨才會不忍心狩獵捕食善良的訪客阿空抵達神秘海域差點被跳躍俯衝到海中殺人鯨狩獵捕食就在閃躲的時刻阿空發現落單小殺人鯨在海中流血受傷他幫它包紮傷口陪小殺人鯨浮在海面上等待期它殺人鯨回游到身邊獲救的小殺人鯨群很感謝阿空的作為覺得阿空有個善良的心它發出高頻無線電信號通知成年殺人鯨群不要狩獵阿空成年殺人鯨群團團圍住阿空跟小殺人鯨小殺人鯨流下ㄧ滴結冰淚水送給善良的阿空表示再見跟感謝

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航海王劇場版：紅髮歌姬|線上看完整版小鴨影音

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★ 航海王25周年紀念作品 劇場版第15部 ★ 超狂人氣歌手Ado 首度為全新角色「紅髮歌姬」獻唱 在㇐個小島上，世界上最受歡迎的神秘女歌手美音，將首次公開在眾人面前表演。

美音擁有被讚賞為「異次元」的優美聲音，會場上坐滿了來自世界各地的粉絲，包括海賊及海軍…

全世界期待已久的歌聲即將迴盪！故事將從她是「紅髮傑克的女兒？」這㇐令人震驚的事實展開…

航海王25週年第15部電影，由原著作者尾田榮一郎擔任監製，找回航海王首部劇場版的導演谷口悟朗回鍋執導，《推理要在晚餐後》黑岩勉擔綱劇本，有別於電視動畫的劇情，全新獨立的劇場版將會有新角色現身。

劇情介紹《航海王劇場版：紅髮歌姬》電影

動畫電影航海王25週年第15部電影，由原著作者尾田榮一郎擔任監製，找回航海王首部劇場版的導演谷口悟朗回鍋執導，《推理要在晚餐後》黑岩勉擔綱劇本，有別於電視動畫的劇情，全新獨立的劇場版將會有新角色現身。

在一個小島上，世界上最受歡迎的神秘女歌手美音，將首次公開在眾人面前表演。美音擁有被讚賞為「異次元」的優美聲音，會場上坐滿了來自世界各地的粉絲，包括海賊及海軍… 全世界期待已久的歌聲即將迴盪！故事將從她是「紅髮傑克的女兒？」這一令人震驚的故事展開…

最重要的神秘關鍵人物「Uta」有許多亮點，造型上擁有一白一紅的頭髮跟翅膀，戴著耳機穿著走動感路線，個人海報有一句嗆辣的標語：「吶，魯夫，別當海盜了吧」火藥味十足；「Uta」在日文有「歌」的意思，人物角色設定為世界的歌姬，中文的官方正名為「美音」代表美麗的聲音；航海王官方社群透過全球直播宣布由幫《排球少年》女神球經「潔子學姊」配音的人氣聲優名塚佳織擔綱：「很驚訝我可以得到這個角色，美音是一個天真可愛的人，我很喜歡她在電影裡跟魯夫有一些直接對抗的場景」；歌聲的部分找來紅遍日本大街小巷以厭世神曲〈うっせぇわ〉（吵死啦）爆紅的最強女高中生Ado獻唱，不少粉絲表示：「為了Ado可以衝一波」、「聽完主題曲已成粉絲」、「劇場版動畫結合演唱會，航海王94狂」。

航海王劇場版：紅髮歌姬 ( 英語 : One Piece Film Red ) 类型: 動畫,冒險 发布日期: 2022-08-06 运行时间: 0 分钟 类型: 动画, 冒险, 动作, 奇幻 明星: Shuuichi Ikeda, Kenjiro Tsuda, Kaori Nazuka 导演: Eiichiro Oda, Eiichiro Oda, Goro Taniguchi, Tsutomu Kuroiwa

全球最火紅的日本漫畫《航海王》25週年話題不斷，去年歡慶動畫開播滿1000集時宣布第15部全新電影《航海王劇場版：紅髮歌姬》，這次由原著作者尾田榮一郎擔任監製，找回航海王首部劇場版的導演谷口悟朗回鍋執導，《推理要在晚餐後》黑岩勉擔綱劇本，黃金陣容讓粉絲引頸期盼，有別於電視動畫的劇情，全新獨立的劇場版將會有新角色現身。最重要的神秘關鍵人物「Uta」有許多亮點，造型上擁有一白一紅的頭髮跟翅膀，戴著耳機穿著走動感路線，個人海報有一句嗆辣的標語：「吶，魯夫，別當海盜了吧」火藥味十足；「Uta」在日文有「歌」的意思，人物角色設定為世界的歌姬，中文的官方正名為「美音」代表美麗的聲音；航海王官方社群透過全球直播宣布由幫《排球少年》女神球經「潔子學姊」配音的人氣聲優名塚佳織擔綱：「很驚訝我可以得到這個角色，美音是一個天真可愛的人，我很喜歡她在電影裡跟魯夫有一些直接對抗的場景」；歌聲的部分找來紅遍日本大街小巷以厭世神曲〈うっせぇわ〉（吵死啦）爆紅的神秘女歌手Ado獻唱，不少粉絲表示：「為了Ado可以衝一波」、「聽完主題曲已成粉絲」、「劇場版動畫結合演唱會，航海王94狂」。《航海王劇場版：紅髮歌姬》8月19日全台出航。

以往用故事跟視覺讓人熱血沸騰的《航海王》這次還要讓粉絲有聽覺上的饗宴，美音作為航海王首位出道偶像，有別以往的動漫宣傳方式，大手筆為美音重金禮聘日本天王天后御用音樂製作人打造歌曲，並且依序曝光MV，還穿插著美音自拍的「日記」影片跟粉絲保持互動，連自拍過程有時會失焦的小細節都��真，完全比照「真人」大咖歌手開世界巡迴演唱時最高規格待遇；美音似乎也會在日記影片中透漏一些劇場版的關鍵訊息，像第一支影片就跟粉絲分���，在艾利吉亞這座小島，曾經發生過傷心的回憶，她要將這裡變成音樂無所不在的美麗島嶼。

主題曲〈新時代〉如美音在正式預告裡說的，要利用歌聲讓大家獲得幸福的新時代，該曲由日本電音界流行天王「中田康貴」創作，他與SMAP、Perfume等頂級歌手都有精彩的合作，這次特別結合美音的特色跟Ado的音質量「聲」製作，其他插曲還有《STAND BY ME 哆啦A夢》電影主題曲「秦 基博」、《進擊的巨人》「澤野弘之」、《遊戲王ARC-V》〈Speaking〉「Mrs. GREEN APPLE」、日本創作歌手「折坂悠太」、以動畫MV受歡迎的雙人團體「FAKE TYPE.」、超級新星「Vaundy」等不同風格的音樂人參與製作；歌曲點閱率常常破億的「不露臉」歌手Ado極富實力，首次動畫電影配音就獻給航海王，唱腔百變的她也特別為了美音打造專屬聲線，將演唱七首歌曲。除了音樂，身為唱跳歌手的美音在舞蹈的編排也不馬虎，邀請到福山雅治、青山黛瑪、椎名林檎、Perfume的排舞老師Mikiko，她曾為新垣結衣、星野源在《月薪嬌妻》打造火紅半邊天的「戀舞」，這次要再為美音設計魔性的舞步，主題曲完整版MV也將在6月15日曝光。

透過尾田榮一郎親手繪製的電影海報，這次的故事重點會放在「草帽小子」魯夫、美音、紅髮傑克三人身上；從正式預告，魯夫跟美音看起來是分開很久的青梅竹馬，在喬巴跟海賊們拿螢光棒、應援毛巾化身為美音的狂熱粉絲時，他向眾人解釋道美音是紅髮傑克的女兒，呼應前導預告中，紅髮傑克告訴美音：「就算分隔兩地，妳也永遠是我的女兒」讓不少網友開始當起鍵盤柯南，分析個性灑脫的紅髮傑克真的有女兒嗎？這個充滿秘密、對魯夫成為海賊極為重要的男人，這次在電影裡的戲份要變多了嗎？分開的這些年，美音到底去了哪裡？第15部劇場版挾帶25週年的氣勢完全不一樣，將把航海王故事推向另一個高潮，負責魯夫配音的田中真弓保密到家，所有的謎底，8月19日《航海王劇場版：紅髮歌姬》進戲院觀影就能揭曉！

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【葉黃】Way back home

▶關於葉修追求黃少天的那點破事／段落零碎

▶當作自己另一篇文的前傳，但不同梗

▶BGM-SHAUN-Way Back Home

 ＊幸福論者的機會主義－IF前傳版（跟原版的細節不一樣喔XD）

  飛機雲於高空劃出一道道流星似地尾巴。

 機身搖晃，像拍打著沙灘的海浪。

一下又一下地，溫柔繾綣。

黃少天支著單手望向小巧的機窗外。

天空蔚藍清澈，他彷彿朝著海邊漫步前進，將自己浸泡於海水徜徉。

 墨鏡被摘了下來，他隨手放在小桌上，調整了椅背，身體向後躺下，身邊隊友們早已沉沉睡下，七零八落的鼾聲四起，距離他們抵達目的地還有近一小時的時間。

應該是因為隊服的影響吧，那個人在他記憶裡總是帶著各種紅色的色彩。從嘉世到興欣，明明是挺淡然的性格，配上了鮮紅色後硬生生多出了難以言喻的熱情。也不知幾歲男人開始學會了抽菸，自個兒抽菸時總是安安靜靜地似乎想著遙遠的事，也有時邊PK還能口齒清晰地叼著菸嘲弄一下對方。他的聲音低沉附有磁性，像釀過的紅酒，帶著點兒B市的道地口音，常斜斜地翹起一邊嘴角，或好笑或無奈地瞧著人。

當時他和他告白是夏天，就在H市知名的西湖湖���。

初夏媚陽，深紫色藍影因風搖曳，男人就站在樹下，插著口袋和他說了喜歡。

沒有任何前兆，藍花楹的花瓣飄落於兩人之間，男人牽起了稀鬆平常的笑容。

 黃少天是有些愣了。

任由強風吹亂了額前汗濕的碎髮。

 興許是呆愣的時間有些過長，男人輕輕地笑了一聲。

黃少天回過神來，用力瞪了對方一眼。

「成不成？」男人聲音帶著笑地傳來。

黃少天皺起了臉，狐疑道：「你真喜歡我？」

那人似是早有預料會被這樣詢問，他像早已演示過上千萬遍般，像烙印骨髓，像刻骨銘心。

 男人微啟唇瓣，緩慢又帶有力度地說：

「我喜歡你，黃少天。」

那目光太過堅定，如漆黑的夜空托著天上密密的星。

 星光燁燁如湖面交映，原來是你眼中的絢爛倒影。

 在那人從喉間溢出話語的瞬間，黃少天覺得，那刻落下的紫盈花過於緩慢，帶點浪漫的海洋色彩，像被放慢了速度，全世界似乎都暫停在這一剎那，而他的一生便從此交代在了這裡。

    Way Back Home

    黃少天自認是個直男，像101大樓那樣堅挺不拔矗立不搖的那種直。他小時候還追過班上的班花，手段大概就那麼幾招，帶人玩遊戲，送點小禮物，哄些情話，無一不是小學初中那般年紀會的一切。

他不歧視同性戀，也對別人的性向沒有興趣，若是他朋友或許他還會幫著出主意，陪人家想想辦法怎麼追人——遑論是感到微詞。

直到有次他和葉修下遊戲，兩人玩著某次榮耀推出的新活動，在活動結束後葉修把活動裡的隱藏任務拿到的素材給扔進編輯器，叫他等他幾分鐘，沒過多久，君莫笑丟了交易申請過來，將一枚精緻漂亮的對戒分了個給他，結束交易後就那般沉穩或許夾雜著一絲不易察覺的緊張，和他說：

「少天，讓我追你吧。」

 他當下是真以為葉修頭殼壞掉或自己耳朵出問題了。

 黃少天笑著打趣他，沒想著人更認真地朝他又說了一遍。

他們倆熟稔，怎可能聽不出這人到底是說真說假。黃少天一下子慌了，他可以有許多假想，也可以開不少玩笑，他能認同朋友們的性向，卻在此時不得這男人的要領。

也或許是那個男人對自己說的這些話，他才不知該如何是好。

他不討厭葉修，可何曾談論過喜歡？

 那之後，其實沒什麼之後。

他連一句話都說得磕磕絆絆，最後乾脆不爭氣地落荒而逃。

 而他本以為自己這般舉動肯定於人家心口上劃上一大口刀子，他們的關係會從此降至冰點，私下再無聯絡。

原本有些懊惱後悔的黃少天在後兩天收到某人託G市的鮮花店送到藍雨大門一大束俗到不行的紅玫瑰時，他就徹底信服這人是打定主意真要「追」他了。

……這傢伙鐵定是從蘇妹子那些不三不四的狗血連續劇裡學來這招的。黃少天邊碎念邊狠狠的在心裡吐槽，然後轉頭默默將花好好收了起來。

花是無辜的。

他這樣對自己說。

  老一輩總說作為大人是多麼辛苦的一件事。小時候的黃少天聽來那就像天方夜譚，耐著性子聽諄諄教誨的心情基本貢獻給了爺奶，當爸媽有些猶豫他要踏上職業選手生涯時的勸阻他是乾脆當耳邊風，人被魏琛的妖言妖語撈去，天天往藍雨訓練營奔，沒多久便準備出道，行李最後是打包直直進了藍雨的宿舍。

都說成為大人之後得捨棄很多東西，像蛇會蛻皮一樣捨棄過去的自己，時光的洪流覆滅一切，推著人強迫他們睜眼看向眼前。

但要說黃少天變了很多，那倒不盡然。

說得較準確一點，是因為他至今為止的人生與他人相較而言頗為順風順雨，真要說太大的挫折，那倒談不上有多多。

所以在黃少天面對葉秋的退役時，他稍作任性地覺得，自己應該是要有資格曉得事情真相的。

他上過QQ問葉秋怎麼一回事，男人卻像是沉進海底一般毫無聲息，他這才發現除了QQ竟沒有任何其他與這人的聯絡方式，他又能去哪兒大海撈葉。

當黃少天以為自己會從此跟這人失去相交的平行線，正滿懷複雜情緒去蕭山體育館和嘉世拚完一場毫無亮點的比賽時，收到了那人傳來的訊息。

他如約到了嘉世的斜對角，摸摸索索地進了網吧，第一眼見著葉修，黃少天其實莫名的有些鼻酸，怕是各方情緒突然倒進將滿未滿的水杯，他想起太多的曾經，想起與退役兩字有關的所有負面記憶，差點兒紅了眼眶。但他硬生生忍住，不想顯露這方面特沒漢子的模樣，罵罵咧咧地唸起了懶洋洋散在前台的男人。葉修回了幾句，像是手下留情一般沒特別跟他嘴貧，在正事開始前的談話最後，只是扯著嘴角說了這麼一句：

「不想讓我們少天大大為我擔心啊。」

男人笑著，似乎像打趣揶揄如往常那樣厚臉皮，又似從深處認真謹慎地想表達些什麼。黃少天還沒摸清對方的意思，想嗆你是多大的臉能叫我擔心？葉修又自然地詢問他要不要吃點消夜，他有榨菜跟火腿腸——免費招待，他請客。

話題轉得十足自然。

 真他媽的大方。

黃少天忿忿地奪過火腿腸啃了口，跑去登入他從春易老那要來的小號。

 說起來，要不是葉修和他說追求，黃少天也不太會把一些雞毛蒜皮的小事和舉動有意義地放大解讀。

那次打完副本後，黃少天是想知道葉修那邊的狀況的。他不大好意思直接問，只好把自己推出來的七七八八說出，得了男人的應證更多的不是開心或其他什麼成就感，而是覺著這人怎就那麼衰，上輩子是否作死，這輩子得這麼辛苦。

黃少天沒有改變什麼態度，他們關係本就好，說實話講什麼都沒太大禁忌，剛剛若他要問，葉修不會不回答，只礙於自個兒的點奇怪，沒好意思提。

只是沒料到那人會對他說：「這不是還有你嗎？」

那語氣太過理所應當，搞得黃少天覺得怪不好意思的，莫名害臊。

但男人的面龐和語氣認真的找不出絲毫破綻，他當自己過度解讀，又覺得明明說要追他，難道這不是那啥撈什子甜言蜜語……？

是我想太多了？他真的喜歡我？話又說回來我想這些幹嘛？還沒拒絕難道不是我想看老葉怎麼追人？難道不是我不敢破壞這段多年的情深友誼？不是嗎？真的不是？認真不是？黃少天你還好嗎？黃少天你不是直的嗎？世界最帥黃少大大你怎麼還在思考老葉的行為然後質疑自己？睡覺睡覺睡覺。

直到回到飯店，躺進柔軟的蠶絲被，黃少天還在滿腦子自行對話，想著該不會葉修其實是將自己潛移默化進他人生活的情場高手這回事兒。

  是人就會有脆弱之時。

其實那時候的黃少天沒覺著自己需要安慰。輸贏這檔事不是一次兩次了，他失去的總冠軍也不僅僅這次。調適有經驗，事情終將成為過去的一環。

可他萬萬沒料到葉修那天會突然來找他。

時間老早過了晚飯飯點，更不用說他其實吃過了，洗完澡沒什麼心情上榮耀，準備倒頭睡到天明，結果人突然空降G市，說要帶他出去轉轉。

……說得可好聽，到底誰是地主啊。

見他少見的不讀空氣十分堅持，黃少天一掃壞心情，被轉移情緒，有些好奇他想做什麼。

前頭的人悠悠踱步，似乎漫無目的，黃少天跟了一陣子發現人愈來愈往偏離市區的方向，說不準根本迷路之子，實在忍無可忍終於開口打破沉默。

「你到底要去哪啊？」

男人回頭，滿臉疑惑，「我剛不是說去轉轉嗎？」

「……」

「你沒聽到？沒聽到怎就跟哥走出來了？」

敢情您就是名符他娘的其實轉轉。

黃少天心情不佳，忍住罵街的衝動，口氣不善，「我累了，想睡覺。」

言下之意就是老子今天記者會不是說了什麼也不想說了嗎你到底來湊什麼熱鬧啊。

男人習慣性地摸摸下巴，又撓撓臉，似乎正在思考什麼，黃少天是真的心情不好什麼也不想顧，當他任性到底也行，他是完全不願裝得無所謂，也懶得顯出失去了冠軍能大方說沒關係的形象，都認識幾年了，還不知道他脾氣稱不上好又急性子嗎。

當他以為葉修會被他的脾氣弄得沒轍，甚至認為花這錢跑來一趟G市只因為他根本是浪費，實在沒辦法了扛不住這紅血進入暴走狀態的BOSS，乾脆打道回府收手作罷算了——、

「旁邊有個河堤。」

「……？」

黃少天的腦洞被強制中斷。

「呃……我知道……」

因為他還沒轉過來，顯得回答像舊式機器人一樣機械愚蠢。

「那走吧。」

事實證明，心情差的黃少天也是個自暴自棄愛幻想的主，男人連表情都沒改變絲毫，丁點怨言也沒有。

「……」最後他還是默默跟上了。

誰要他並不想背個將人遺棄在他鄉的罪名。

 晚上的河堤基本沒有光源，漆黑一片，滿分十分的話絕對是負十分的約會地點。

黃少天嘆口氣，深深感受到這人這方面真的不行，狗血連續劇都救不了的那種。他想拉人去吃點消夜就打發人回去，沒想到正欲抓對方外套的手，似乎碰到了什麼。

準確來說，是被碰到了什麼。

剛開始是指尖。

指尖輕輕地碰到了他的食指。

對方似乎有些猶豫，觸碰後又立刻彈開。

許是見沒有其他推拒，或者終於醞釀出勇氣。

男人小心翼翼地，重新從食指處，緩緩包裹住其餘，最後將他的手牽了起來。

黃少天怔愣，腦子轉不太過來，CPU運作一下子超過極限。

平常和朋友勾肩搭背沒什麼，但他心裡原則是不喜歡被沒感覺的人碰，尤其還是男的，照理來說他應該迅速將手抽走的，可不知怎地，可能是那小心翼翼的感覺太過滑稽，他可以取笑一百年，又或是被慎重珍視的感覺太過新穎，讓他有種錯覺，好像多年來都被這男人捧在手心愛護似的，不是那種哄小女生的肉麻，而是認認真真地就是這麼珍重一個人，理所當然地想將喜歡的對象好好呵護於身旁。

他是不忍心抽出的。

也捨不得抽出。

整個人彷彿進入烤箱烘烤，暖融融的。

……他莫名才發現，自己面對葉修時，好像變得愈來愈奇怪。

 周遭靜謐無聲，偶有蟬聲四起，蓋過交織的吐息，他們目視遠處水墨一樣的盡頭，心中打鼓熨燙，氣氛並不尷尬，反而有種安寧如細雪般的美好。然夏初之際的天氣時常不穩，他們沒料到打破寧靜的是驟雨，來得又急又快又突然。握著他手的人也是一愣，黃少天幾乎見到了這男人一瞬間、人生裡幾近微乎其微堪比太陽打西邊升起的慌亂不堪。

下起的大雨中斷一切，男人拉著他找地方躲雨。

雨勢不間，淅淅瀝瀝，眼前所見似是被切割成高中數學裡的各色幾何，他的雙眼模糊，看不太清前路，澆灌而下的雷雨匯成一片沁濕他的衣裳。

黃少天只依稀記得有隻溫暖帶著濕氣的手牢牢抓緊著自己。

其實雨應該很快就停。

他張張口，嘴唇翕動，最後吞進腹裡。

 回想起來，大概便是在那時，他為此心摺。

  話說回來，那時葉修尚未復出，尚在挑戰賽前的夏休期，基本上電競新聞消三不五時便會報導興欣，像專屬位置似的佔據某一塊小版面，黃少天想忽略他的近況都難。倒是他沒料到能三言兩語順利聯絡到人，他只不過順口提了句要和隊長他們來Ｈ市旅遊，葉修立刻毛遂自薦了自己可以��地陪，回覆爆快，堪比優質的淘寶線上客服——

這傢伙是不是螢幕上一直開著和自己的QQ對話框啊？！

黃少天看到回覆時忍不住嚴重懷疑。

可其實他內心澎湃異常，有點呈現小傲嬌狀態。連喻文州都看出來了，還微微笑著和他提到「我們可以分開行動的哦」——真是十足十的貼心好隊長。

然而實情是否單純想遠離狗男男，那就不得而知了。畢竟事實上，這趟Ｈ市遊的提議人可是藍雨的副隊長來著。

 剛下飛機，幾人到旅館丟包行李，作為讀空氣高手，喻文州帶著其他幾人找飯館去了，連黃少天的藉口都幫忙說好了——他今天要找一下住這附近的朋友——彷彿謊言似的實情。他本人手是快過隊長一大截的，照理來說嘴也是，沒想著竟有慢一步說話的時候，這令黃少天十分鬱悶。

要找到興欣網吧並不難，手機上網搜搜地址就出來了，鬧街邊輕易攔輛計程車，到興欣附近也不過彈指間的事。不過有個大麻煩，這大白天陽光刺眼，亮晃晃的，根本無法像之前那次一樣烏漆抹黑地躲過網吧客人，尤其計程車停在網吧門口太顯眼，他得離得稍遠些，還需要有人接應，奈和這種時候沒辦法打電話給葉修，黃少天想了想，最後撥給了蘇沐橙。

 沒有人接，想必是在忙。

黃少天無奈，付了錢道了謝，推開車門面對火辣的豔陽，這時他才憶起漏了件事，從旅館出來時倉促，沒來得及戴齊偽裝必備品，身上竟然只有副墨鏡。

他又傳訊息給了葉修，祈禱他們這時不是組隊在搶野圖BOSS，除了我大藍溪閣會有麻煩外，葉修大概會忙得沒空理他。

黃少天無邊無際地於腦內扣著人帽子。

不過說起來，他也不太明白自己這般行為舉止的意義，只知道他下車得急，垂著頭用手機，架上墨鏡匆匆便往興欣走。

是在某處的腳步盡頭，那雙黑白相間的無牌布鞋令黃少天煞住了車。

他未有猶疑地抬頭。

剎那映入眼簾的一切翻騰成騰開的煙火，他彷彿將眼前的畫面與自己的夢和看過的書相連，在驚惶狂奔著的隧道裡，終於瞥見一抹光，前頭的那人在盡頭處轉身，他使盡力氣仍舊看不清面龐，一不留神，那人變成了自己，於是一瞬間，隧道幻成星河，你坐成他，他坐成河。

他覺著眼前的人此刻便是那晚的星河隧道。

甚至他想，或許那個人就是這男人。

可是怎麼可能呢。

又為何如此呢。

 ……那本過年時從親戚家無聊翻來的書叫什麼來著？

 葉修微微勾著嘴角，好笑地看著默不作聲的自己。他不太確定葉修是怎麼找到他的，不過腦內轉個彎大概就能猜出七八成。

黃少天本想問葉修怎麼出現在這裡，身為職業選手的多年本能卻敏感地發掘注視他的視線在逐漸增多，他這才想起興欣最近挺紅，斜對門又有嘉世，網吧四周有些人煙，大家看得人當然只有他而不是他們，因為他身前的那人可是連記者都認不出來的。

附近這些或有在場館附近溜達完來蹲點的，主要是想堵看看他們這些職業選手，趁機送點愛心或拍照，也有小部分是興欣的粉絲，網吧滿了待在外頭等位兒空出。總地來說不管是不是黃少天的粉絲，至少絕大部分是看過職業選手們的臉的。

黃少天慌張起來，正想拉過葉修就走，頭上卻適時地壓下了一頂鴨舌帽，差點兒沒壓歪他的墨鏡。男人自然地牽起了他的手，本還在做探詢的人們見狀，小聲驚呼後紛紛回頭各自繼續自己的事，完美做到目不斜視這四字。

「等、你……」

黃少天見這人大膽牽他，實在很怕他們被哪邊的狗仔給拍了下來，但他又發現周圍人似乎變得沒怎麼關注他了，這讓他非常疑惑。

「過氣了？對本少沒興趣了？」黃少天小聲嘟嚷。

笑聲隱隱傳來，黃少天瞪了眼前人一眼。

「沒事兒。」葉修咳了聲，正兒八經地解釋道：「非禮勿視。」

「還適用我們呢？單純因為你沒露過臉沒人瞧得出吧？我這可是十萬火急的！話說你們剛是在搶BOSS？我傳的訊息沒回啊蘇妹子的電話也沒接呢，早上不是說了我大概幾點會到的嗎？」

「當然適用。……拋下BOSS丟給沐橙了。」葉修頓了頓，小朋友的問題太多，實在難以逐一回覆，最後他只好揀幾個說，順便轉回話題，「說不準以為你是害羞才扮成這模樣。」

可不是嗎？他們國內路上的同性情侶有些大大方方、有些遮遮掩掩。怕是錯認為他們也不過單純一對男男戀。

葉修這番言論說得莫名其妙地有道理。黃少天一面翻著白眼默懟著誰跟你是情侶啊一面發現這人竟然拋下了BOSS來找他這個事實——這令他嘴角不住地上揚，毫無理由，壓都壓不下來。

口乾舌燥。

「靠靠靠靠，害羞個鬼啊！」黃少天舔舔唇，腦子鬧哄哄的像漿糊，「那剛開始狂盯什麼勁啊真是，白緊張了不是嗎！」

他嚷了幾句不過癮，剛剛的慌亂感尚未完全散去，心有餘悸，他欲拍拍胸脯舒緩舒緩情緒，才發現手還在某人那兒，握得可緊得呢。

氣不打一處來，額上快要冒井號。

到底是誰比較愛不見啊？

黃少天在心裡吐槽。

越想越有些莫名得來氣，他想悄悄趁葉修不留意時掙扎出來，卻突然聽見那人的聲音，一如往常般淡然的語氣裡又是那樣混雜了理所當然，說：

「因為你好看啊。」

 一丁點兒讓人覺得是敷衍的餘地都沒有。

如果葉修的語氣再輕浮一些，又或者不那麼淡定認真，他都能當作只是一種唬爛吹捧的心髒戰術，故意要攪得他心亂如麻用得，那他還能胡說八道亂講堆亂七八糟的話把這傢伙扔回爐去重造。

可惜不是。

葉修就只是在陳述一件他內心的事實罷了。

意識到此的黃少天憋屈著臉，想說些什麼卻說不出其他，嘴巴開開合合地，最後不爭氣地承認被這人莫名其妙地撩到了。

臉的溫度在以不可思議的速度升溫。

……操，怎麼能那麼淡定的說出這種話啊臭老葉！

黃少天憤懣。

   「所以，你和他告白了？」

蘇沐橙雙手撐著小巴，眼神亮晶晶地。

「啊。」葉修眨巴幾下眼，嚥下了嘴裡最後一口飯，默默說：「我忘了……」

蘇沐橙無言以對，滿臉無奈，「你這樣他哪清楚你到底喜不喜歡？」

他這本不是想說等追到手了再表白的嗎，哪曾想過一句「讓我追你」其實根本不是告白來著……

葉修用握著筷子的手撓撓臉，面對蘇沐橙的一語道破時習慣性地錯開視線，望暸望遠方。沒怎麼敢說他以為他這算是告白過的了，沒準被鄙視嘮叨更多呢。

但蘇沐橙可是誰，又不是路邊的阿貓阿狗，多瞭解這男人啊。女孩嘆口氣，心裡肯定著這男人一定當作自己的心意人家曉得的，又不會讀心術，不說出來誰知道呢。

「你是不是沒說過喜歡他好幾年啦？」蘇沐橙好奇。

「說這不是讓人心裡負擔嗎？」葉修奇道。

「沒錯，很好，乖～」蘇沐橙滿意。這種東西旁人來說比較恰當有震撼性滴，若黃少天哪天好奇真問了，那再來看葉修會怎麼回答勒。

 「他不是說離開前還會來找你一次？帶去告白告白吧。」準��開始訓練前，蘇沐橙笑笑地和葉修這麼提議，「別錯過啦，是個好機會！」

「行兒行兒，都聽妳的。」男人無奈地莞爾，雖說告白聽來簡單，實則上他可是一點兒經驗都沒……

不過他倒是突兀地，腦內佔滿了滿���情熱浪漫的海藍色——

就像那個佔據他內心，時常憶起便令他柔軟得一蹋糊塗的人，身著深淺不一的青色隊服，咧著嘴角，虎牙不經意間露了出來，驕傲地指著自己今生第一次披上的戰袍，朝當年的他不可一世地哼聲道：

「——等著我來打敗你啦老葉！」

這令他想起西湖最近開滿了藍楹花。

   黃少天一覺醒來，才發現飛機已著陸。

這趟路途的夢裡全是過往的零碎往事。

身邊隊長和其他隊友們陸陸續續也醒了，他們下了飛機，一路出關至門口，黃少天正想和其他人打聲招呼，說先去一趟別處，就見機場出口不遠處佇立於一角的男人。

戴著口罩，眼神無精打采，眼睛東張西望的，頭卻懶懶地沒費力亂轉，原本還朝著完全和自己相反的方向看，卻像是注意到誰的視線似地，一下轉了過來。

那雙漂亮如夜晚的雙眸和好看的單眼皮搭在一起，如初春染照暖陽的苦楝樹，片片沙場荒原煥然一新，渲上一襲盎然簇開的淡紫花朵，鬱鬱蔥蔥間遮蓋了老舊褪色，零星如檸檬般的殘苦緩慢不再，花團錦簇。

 ——黃少天忍不住覺得他的男人宇宙第一帥氣可愛。

尤其是每次他們見面，都像這般，唯見著他後才不太一樣的眼神——

盛滿所有愛這個詞的涵義。

可叫哪個作為戀人的心不酥麻，一次比一次還更喜歡？

 葉修上前，接過他一半的行李，周圍人同他們打聲招呼後識趣的離開，黃少天和他們揮完手，回過頭來就見男人微勾著嘴角等待自己。

他經不住打心底的雀躍，躍然面上——咧開嘴角，朝人笑道：「走吧走吧！」

彼端盡頭，灼熱的夕火絢麗。

葉修彎了彎唇瓣，向前伸出的手如同低於平均幀數的播映畫面。

「好。」

另一手帶著微熱的氣息附上，彼此牽緊了對方。

「——回家。」

    FIN.

      黃少天說得那本書是李維菁的《老派約會之必要》。

 Way Back Home從出歌到現在不斷循環播放。

真的太好聽，一聽就想起了像海一樣的黃少天。才有了這篇文(笑)

眾所周知我雖是葉修粉可號稱雙擔黨，不過一次也沒寫過葉修暗戀人追人的葉黃文……（主要是我覺得黃少天怎麼可能不喜歡這麼好的人（幹滿滿私心

原本覺著寫天天的角度可能會拿捏不好，OOC爆棚，雖說同人本就是OOC的一種哈哈哈哈哈，但聽到好友說覺得很少天，那我就安心惹（不要不鳥其他人啊

 中間有一兩段的黃少天感覺很屁很小孩很好笑，是我刻意這樣取決的。我自己覺得無論談戀愛的對象是誰，有些喜歡的情緒的話，便會在心情不佳時下意識耍點小任性（有點像是大多數人面對家人時總會比較任性些）。而正因為對象是葉修，黃少天才會這麼肆無忌憚，他是沒意識到的，就是下意識裡對著葉修耍些性子，這是他長年埋在心底的舉止了。

不過這篇不是雙向，黃少天只是對葉修有超於朋友的好感可自己不知道罷了。

 有一小段帶到葉修跟沐橙了。

不是故意插在那的，就是覺得前頭的告白好像需要點「怎麼跑這來了」的倒敘因素。

然後補充一下，黃少天是後來才知道葉修帶他去藍花楹堆裡告白的意義的，也是很後來才知道葉修喜歡他很久了。

  大概就是這樣了。

謝謝閱讀至此！

190210既雨

[momijiyama1649]

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[me4kids]

《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~(2018/05/01 Update)

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看了心情都好起來了！2018宜蘭縣唯一熊貓彩繪田，地點在壯圍中央橋下，定位壯六路延著河濱走即可到達。壯圍中央橋右岸自行車道上或在橋上，就可俯瞰整個美麗『熊貓抱竹』稻田彩繪圖騰非常可愛，還沒去的朋友可把握在6月份稻子收割前去觀賞。

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^</p>

宜蘭、員山、壯園地區

礁溪、頭城地區

三星、五結、 羅東、冬山地區

大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭、員山、壯園地區 

世界第一間的指尖陀螺主題館就在宜蘭！給孩子最好的智慧錦囊好去處，陀陀螺TOTOLO讓世界在你指尖轉動。這裡有前所未見珍藏陀螺，世界最大指尖陀螺、世界最小指尖陀螺、動態陀螺簽名牆，讓孩子可以一次體驗千顆陀螺的快感，親手感受轉動樂趣，盡享五種陀螺體驗DIY，憑門票還可以參與闖關活動，準備來這玩瘋玩嗨吧～

陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺館） │粉絲團 地址：宜蘭縣賢好路41巷13號 營業時間：09:00~17:00(週三公休) 電話：03 922 3220 門票：200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料一份

   惠欣綠花園原是花樹農，現在也轉型為觀光，也有惠欣綠花園園民宿，這個園區好大好乾淨，再加上原本園區內大部份的花卉均為直産直銷，品質優良，所以 只要對花樹有興趣的人都會再訪一次哊，像家人最近迷上「多肉植物」，所以才知道原來有這個地方阿，一進來不可收捨，連我都迷上多肉植物。

惠欣綠花園 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡~(獨家景點曝光) 地址：宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號 電話：03 922 3801 營業時間：09:00~17:00

專程來到莎貝莉娜手作體驗館，這個不但是媽媽們最愛去的地方，也是孩子們練練手指頭及創作的好地方哦，在創作的同時，可以感覺到這些水晶圖章的創作，正一點一滴的從孩子的指縫中流出幸福。踏進新館就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

「印畫DIY」的項目都更新到24款，多了更多實用性的週邊，像是零件包、郵差包、肩包及筆、水壺袋等等，而在這些素材上蓋上靈魂的水晶圖章，完全打造出屬於自己的獨一無二。

莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號 電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時 團體線上預約: https://goo.gl/RXdEU1 備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費

【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉 【宜蘭】到鄉下找樂子《莎貝莉娜壓印童玩趣+田園童窯披薩DIY+大草坪野餐去

 宜蘭磚窯廠是日治時代「紅磚」的重要產地，雖然有陣子會了活躍社區也特別邀請塗鴉達人來此社區彩繪，希望可透過塗抹和各種明亮色彩，為在地民宅、文化工作室上彩妝，讓這個社區猶如大型藝文空間。雖然再訪後已無當時的盛況，但看到那高聳的煙囪時，依然可以感受當年整個宜蘭紅磚產業的起落！目前留有一節當初運送紅磚用的鐵軌，上面還有一台運磚車讓大家體驗當時的情境，同時這裡也是IG打卡的熱點哦！〈詳文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園〉

宜蘭磚窯 地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷

《開始：器皿烘培室》在宜蘭河濱公園旁，依傍著宜蘭河河堤，一樓可以體驗陶藝與器皿製作，還有展示器皿文創小物與在地產品，二樓為清水模空間，坐在舒適的靠窗空間，看河堤旁的綠蔭喝下午茶，手沖咖啡加上康，一個結合手作與輕食餐點的空間，若有多餘的時間可以選些盤子回家吧。甚至騎著腳踏車或走到隔壁的力行國小玩，都是不錯的選擇。

  開始：器皿烘培室 地址：宜蘭市環河東路93號 電話：03 931 2558 時間：12:00~18:00 (週四公休)

 誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

五個溜滑梯對小朋友有無限的吸引力！地景快樂島大型水泥砌成的溜滑梯、帆船形大遊具、2層樓雙軌日月星溜滑梯、罐頭形大遊具、小火車木製溜滑梯！快來享受自由滑落的快感！哇，靠近中山國小小巨蛋那邊有個大型水泥砌成的溜滑梯，正門口往裡面走還有艘海盜船溜滑梯， 另外還有一個從2樓滑下來的超大型水泥溜滑梯。加上罐頭形大遊具，方圓二百公尺內，有5個大型溜滑梯可以玩。玩完走到對面的幾米公園也只要2分鐘哦，而且裡面還有沙坑溜滑梯哦。

  宜蘭縣立中山國小週圍四個溜滑梯 (90分鐘玩四個溜滑梯) 地址：宜蘭縣宜蘭市崇聖街4號�� 

宜蘭火車站的長頸鹿來嘞~，火車站突然探了隻長長的脖子。瞇瞇的眼睛，微微地笑著~路過別忘了下來照個相哦^^

  宜蘭火車站(長頸鹿來嘞~ 拭目以待的幾米火車站) 地址：宜蘭縣宜蘭市和睦里光復路1號 電話：03-9323801

   宜蘭火車站正對面的幾米廣場，融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」。戶外大空間的設計，仰頭看就能欣賞幾米作品「星空」，滿載著夢想起飛的星空列車出發。女孩與男孩，還有看著他倆的你，是不是也感同深受著滿載驚喜和夢想，雙手撐著車窗探出頭，享受著清爽的微風，一起旅行一同來個奇幻冒險之旅。

  幾米主題公園(跟著幾米一起小旅行。幾米星空列車完成、幾米主題公園與未來轉運站) 地址：宜蘭火車站前站。丟丟銅森林(宜蘭火車站對面)

位於幾米廣場旁的〈幸福轉運站〉，利用舊有國光客運的空地，將老舊公車改造成裝置藝術，延續幾米主題並計劃變成更完整的幾米公園。戶外的兒童遊戲區的舊公車，不盡是裝置藝術，仔細一看大象鼻子是條溜滑梯，後腿則是旋梯，前腿則金屬攀爬梯，而比鄰的長頸鹿更是大型兒童遊戲器材，肚子裡還有潛望鏡，就像潛水艇一樣，可以從長頸鹿的頭部看出去，看看週遭環境的美，最後離開時，別「忘記親一下」幸福轉運站喔！

宜蘭幸福轉運站 點：宜蘭市宜興路一段117號（幾米公園旁） 

 菌寶貝博物館 ( 園區導覽、影片欣賞、北蟲草ＤＩＹ體驗活動 )→180元，整個活動約1.5-2小時，門票上附有50元商品抵用券哦

菌寶貝博物館 (下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭縣宜蘭市宜蘭市梅州一路22號

  緊接著2分鐘的車程來到車水馬龍、人山人海的亞典蛋糕密碼館，呵~~其實我們本來就打算來這試吃一下，然後看一下這裡的盛況~~但就這樣不小心的免費添飽了肚子(羞)

 亞典蛋糕密碼館(親子快閃團‧週日宜蘭快閃 週一症候群OUT) 地址：宜蘭市梅洲二路122號

AGRIOZ---愛果子，是宜蘭橘之鄉形象館旁邊的museum +caf'e，Agrios是新創複合字��來自西班牙文 Agrio（柑橘）＋zest（風味）。感念阿嬤默默付出無私無悔的愛，守護著熱愛的親人與土地，堅持做出美味的菓子； 金橘是橘之鄉具歷史意義的產品，採用柑橘風更凸顯阿嬤的愛。

 亞典蛋糕密碼館(橘之鄉蜜餞形象館。手作果實DIY！) 地址：宜蘭巿梅洲路二段33號

  山寨村是一間以巨人赤魁和赤炎為主題的烘焙坊餐廳，店內環境分為兩部分，其一主要販賣是麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品都取了非常特殊的名字，包裝也十分有風格。

窯烤-山寨村 地址：260宜蘭市梅洲二路140號 電話：蘭陽糧食局 03 928-7788

     來過晶英酒店好幾次了，喝喜酒、吃烤鴨~~但一直沒有機會在這住宿(宜蘭人住宜蘭飯店實在太怪了)，但久聞在親子界小有名氣的兒童專屬的芬朵奇堡，廣達200 多坪的遊戲空間，有電動車、跳跳馬、戲水池、溜滑梯~~各式的DIY活動，但要進來可沒那麼簡單，這是入宿專屬的哦~

城晶英酒店-晶華麗晶酒店集團(太犯規！讓孩子不想回家的「芬奇多堡」@蘭城晶英酒店) 地址:宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號 電話：03-9351000 芬朵奇堡每日開放時間(雨天暫停開放)  上日9:00-11:00/下午1:30-8:30

  2013過年春節，捲捲頭帶我每天衝五個親子DIY，這次第一站，好巧，是我小學暗戀同學的家，到了才發現這個鐵工廠裡的銅鑼還真大耶，爬文後才知道，位於宜蘭市中山路的「林午鐵工廠」，便是響亮全省的銅鑼製造老字號。

  林午鐵工廠(銅鑼DIY‧林午鐵工場) 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路3段310號 電話:03-9322927 03-9322927 營業時間:每週一至週日AM 10:00~PM17:00,如遇週末假日(六.日)請預先電洽預約~

阿彌陀佛，求求你不要讓我每天打姐姐。阿彌陀佛，求求你不要讓妹妹每天打我。（媽媽豬心中的os）

  蘭陽別院(禮佛。蘭陽別院。) 宜蘭市中山路三段257號 電話：039-330333

 坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，��美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！

詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」 

宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」 地址：宜蘭市縣政北路2號 電話：(03) 925-6180

 東門夜市，美食、衣服、還有小朋友最愛的打彈珠，但這裡不好停車.......

東門觀光夜市 地址：宜蘭市健康路18號(宜蘭火車站前方的宜興路上，附近有很多收費停車場)

  光排一個雞排就要15-30分鐘..........好恐佈阿...........不過帶上雞排上車.........人生阿~~ 貴族派雞排(蘭陽觀光夜市‧宜蘭夜晚另一個好去處)  地址：宜蘭縣宜蘭市復興路二段12號 (03-9325244) 昨天去了宜蘭縣政府，其實不應該說 "去"，因為我們家就在附近啊。過年期間公務員放假，整個中央公園只有不到20個遊客，萬坪公園幾乎被我們二家人包了。

宜蘭縣政府(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址：宜蘭市凱旋里三鄰縣政北路一號

  嘿~~季節限定祕密景點「城南基地 波斯菊花海。 七公頃花海迷死人」

  城南基地 波斯菊花海(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：1。宜蘭縣政府臨時停車場旁。2。宜蘭運動公園網球場側對面。

在宜蘭的好處就是，公園特別大，大到你無法置信，讓你不用人擠人。在火車站的這一側有兒童遊戲區，而另一側還有直排輪練習場，每到週末，這兒就是兒童的天堂。大人小孩散步，玩飛盤，放風箏，玩遛滑梯....等等，而且還有處特大的挖沙場。

宜蘭運動公園(宜蘭運動公園‧跑也跑不完的大草坪) 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號

宜蘭東門夜市，有家很有名的「南塘水餃館」吃水餃，這裡乾淨又便宜，我們一餐二大二小，也才花了200元，真是物超所值

南塘水餃館( 宜蘭好好玩) 地址：宜蘭市聖後街85號 電話：03-9362091

  玩累了~這原本是最後一站，這個地點好，而且菜色豐富，價錢又經濟實惠，一定要預約的~~你們一定不相信我們點了七菜一湯、外加炒麵炒飯，另外白飯跟米粉、豬��拌飯免費，並乾了幾瓶飲料，全部2355元，還佔用了二桌..哈哈))))))))

  宜蘭喝酒大學(下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭市縣民大道2段721號 電話：039-383266

光媽說：「想去勝洋休閒農場」走走，睡天使醒惡魔的會員就這樣，很隨性的出發了，我們稱此團為「宜蘭隨性團」，真的很隨性，就電話一call，大家就輕鬆往宜蘭出發了....

 詳文：勝洋休閒農場(有趣好玩的生態瓶) 地址： 宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號 聯絡電話： 03-922-2487、03-922-3458 營業時間： 9:00~17:00，團體請電話預約餐廳11:00-21:00

  大過年的，捲捲頭選了正中午時帶我們來這，果真人沒爆掉，還不錯，這個糖菓一條35元，甜度正好，挺推的，其他都太甜了......價錢也不是挺美，但服務的小姐都很美哦..

  菓風糖果工房 (糖果DIY‧宜蘭菓風糖果工房) 地址：宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號 電話：03-9233569

  為了可以趕快餵羊，這四個娃兒，竟然拍一次照就成功了，這個點出乎我意料的好玩，真的！

 可達休閒羊場 (可達休閒羊場‧出奇的好玩) 地址:宜蘭縣員山鄉蓁巷村惠深二路二段125號 電話:03-9225650     一進養蜂人家的蜂采館，就有導覽員陪同全程導覽解說，並透過實際操作蜜蜂，近距離觀察蜜蜂、貼近蜜蜂，了解蜜蜂生態。小開後面那個展覽窗是真的蜜蜂哦，與其在書上爬文，來個實際知道蜜蜂採蜜的過程，小朋友會愛哦~

養蜂人家 (品嚐純蜂蜜@養蜂人家) 地址： 宜蘭縣員山鄉員山路二段403號 電話：03 923 3668 服務時間：上午 8:30–下午 5:00

 古意的長梯，樓梯的盡頭是忠烈祠。在這可以俯看整個員山公園。 兒童休憩區，有滑梯、搖馬。是適合放風小孩的地方。週邊還有長椅可以讓爸媽休息一下。 小橋、流水，魚兒悠游在其中。靠停車場那裡的小池塘，可是有溫泉出水口。冬天偶爾會看到溫泉出水口冒著白煙呢~

 員山公園 地址：宜蘭縣員山鄉復興路(員山鄉公所斜對面) 電話：03-923-1991(員山鄉公所)

  員山機堡，於戰時興建，為員山地區重要的軍事設施。當時赤腳兵仔即沿著機堡旁的金山東路推飛機，並將飛機藏在沿路的掩體裡，免於美軍轟炸。戰後，楊姓榮民改員山機堡為住家，直至2001年員山鄉公所向軍方爭取此機堡作為太平洋戰爭展館。

  員山機堡(小朋友的最愛「員山機堡」看飛機)  地址：宜蘭縣員山鄉金山東路398號(台七線) 員山加油站旁

 Wonderful 玩的瘋是一家把健康及空間都留給孩子的親子廚房，精緻不精製的餐點，讓您不用擔心外食的不健康；留給孩子大大的空間，讓您帶著孩子用餐，不用再擔心玩鬧中的孩子遭到別桌的白眼，因為在這裡就是要吃的健康、玩的瘋呀！

   玩的瘋wonderful 親子廚房 粉絲團：https://www.facebook.com/wonderfulYilan 地址：宜蘭市金泰路 62 號〈近育才國小〉 電話：0913229263

   上回帶家人來過望龍埤，長輩對於遼閣的風景念念不忘，所以這回又想再去一次；就快到望龍埤的時候，姍姍看到延路的指標上寫著"兔子迷宮"，馬上就開心的一直 問"兔子迷宮有兔子本人嗎?"(兔子本人...何來這種說法)，聽美麗的宅婦娜妹提過，兔子迷宮是宜蘭新景點x餐廳，真的有兔子 ；應孩子要求馬上調整了行程，就先上山來瞧瞧兔子本人吧~

  A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳 (A‧maze兔子迷宮~有兔子有迷宮....但迷宮沒有兔子) 地址：26446 宜蘭市宜蘭縣員山鄉枕山村枕山一村8鄰15號 電話：03 922 9575

  這個因為某某偶像劇而紅的景點，尾端的花田村已是遊人如織，整體已無六七年前的恬靜。

望龍埤(搭宜蘭勁好行公車，暢遊枕山望龍埤，喝喝小眼睛咖啡)  地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)

  一直想要親手做窯烤披薩，捲捲頭馬上實現我的願望，先帶我到員山望龍埤散步，呼吸新鮮的空氣，過年時節，人真的好多，還好有停車場，所以一切都很順利 波的波可窯烤披薩DIY(波的波可窯烤披薩DIY@望龍埤)  地址：宜宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路38號(望龍埤)

  久聞香草菲菲，身為宜蘭人竟然在這次春節才實現夢想，人潮依然很多，到了香草菲菲，果真空氣的味道變了，人的表情也變了，連聲音都變柔了，這個氛圍真的令人神昏巔倒

香草菲菲芳香植物體驗館(香氛的親子DIY@香草菲菲) 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號 電話: (03)922-9933

很多人去過香草菲菲，殊不知會經過內城這個地方，因為員山榮民醫院就在附近，所以這個地方大部分都是榮民伯伯及務農的農家所居住。在94年經過社區總體營造，將以��農事收成用的鐵牛車用來做為改造社區的主力，透過力阿卡休息站的營造，凝聚社區意識，讓碰碰聲串連社區的休閒農業、自然景點與文化古蹟。

內城農村鐵牛車遊內城+紅龜粿DIY(內城農村體驗‧紅龜粿DIY) 地址：��蘭縣員山鄉內城路393號 洽詢及預約電話： 林小姐  0980－408579 ／ 0972－887739 

在八甲魚場裡，美景真的信手拈來! 再來一張~ 武俠片很多這個...但這個是什麼? 用途是打水嗎? 八甲魚場(三代同堂 ● 宜蘭樂活小旅行) 地址： 宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號 電話：03 923 1800

  大湖風景遊樂區，存在很多宜蘭人小時的記憶深處裡。這裡是宜蘭五大名湖之一（大湖、 龍潭湖、梅花湖、翠峰湖、雙連埤），從空中鳥瞰這片湖，像極了一隻正在展翅飛翔的天鵝，而這裡的環境恰巧也如同天鵝般一樣的優美。

大湖風景遊樂區﹝官網﹞ 地址：宜蘭縣員山鄉湖前路185號  電話：03-922-8080 / 03-922-9090 營業時間：8:30~17:30 門票：100元/人 (五歲以下兒童、殘障人士及七十歲以上長者均得免費入園) 備註：即日起入園券可抵消費。 可抵項目：釣魚、農村DIY、咖啡、奶酪，以上項目四選一。

礁溪、頭城地區

宜蘭二層樓的無料溜滑梯再添一處，試營運免費！不但適合熱熱的夏天，連冬天常下雨也很適合來這躲雨，室內的「潭酵天地觀光工廠」活動空間很大，一樓有麵包及飲品可購買，二樓還有免費好醋、好酒試飲及購買，價錢也很美麗！若想嚐鮮買好醋，可以專程來一趟，好醋值得買哦！

宜蘭潭酵天地觀光工廠 l 粉絲團 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號 電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

 如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

  花旗參館〈大地天然生技〉 電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號 粉絲團：https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

  龍潭湖風景區大溜滑梯(大大的溜滑梯) 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號 E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925) 電話：(03)988-3462

  小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

  大鼻南包子  地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

  一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....五峰旗風景區﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區 台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。 電話：(03) 9312152

   今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

  佛光大學(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

  這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。 甲蟲森林自然生態教室 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號 電話：0958-900-810

  湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園 地址： 礁溪鄉德陽路99-11號 電話：(03)987-4882

  以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意 礁溪溫泉公園。森林風呂 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號 電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

  這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果 金車礁溪蘭花園 地址： 宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號 電話：(03)988-7820 轉22    四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發 四圍堡車站 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面） 電話：(03)987-1122 永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(宜蘭好好玩) 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

 住在頭城，可以玩的實在太多了！蘭楊蟹莊〈泰國蝦生態園區〉老闆堅持有機養殖養出泰國蝦。窩在懶洋洋民宿的路口就是蘭楊蟹莊，這裡的釣蝦有小孩的釣桿〈單勾〉，親子客居多，而且環境超棒，300元1.5小時，如果沒釣完會補足半斤，還可以現場料理哦！代客料理半斤一道菜+120，碳烤沒收費。

蘭楊蟹莊 地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段 營業時間：10:00–19:00 聯絡電話：0983 428 019

蘭陽博物館座落於烏石港旁，館內常設展將整座四層樓建築分別設計，並以宜蘭的氣候、地形以及生物物種等特性，規劃有「山之層」、「平原層」、「海之層」等三處常設展廳，除此之外，還有「宜蘭的誕生」互動劇場、「仰望的奇蹟」以傳達蘭陽平原的特色，並介紹宜蘭地區的歷史發展。

蘭陽博物館│官網、FB粉絲團 館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300 開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30） 休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地 宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心， 是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心 宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台 線上預約：https://www.ez666.com/

  誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

 外澳服務區(世外桃源-外澳服務區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館 住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號 電話：03-969-9228

這個以大沙坑���基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。 要不是連續���日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。 二城國小 詳文：(國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食))地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名) 地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面) 電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心 這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。 理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店]( 宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區) 地址： 宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號 電話：03 978 0782

                    三星、五結、 羅東、冬山地區

 還在羨慕歐洲有「畫框藝術博物館」嗎？現在亞洲第一座「畫框博物館」，把The Frame藝術變成了一幅畫面，現在不用出國就可以在宜蘭玩得不亦樂乎。宜蘭新親子景點，亞洲第一座！把世界名畫以各種面貌，讓來參訪的遊客，可以無拘束的IG自拍、彩妝體驗、闖關冒險，以及親子DIY，快來打卡吧！

OMG 畫框博物館│粉絲團 地址：宜蘭縣五結路三段81號 電話：03-960-6108 連結：線上預約單 售價：試營運價 150元（原價170元）門票均可折抵消費100元，五歲以下或身高未滿100公分之兒童，與70歲以上長者，免票入場

宜蘭五結的鴨寶鴨肉飯的鴨肉麵好吃！下水湯跟鴨肉飯也啾～啾～的一口接一口！離OMG 畫框博物館很近！這碗鴨寶鴨肉飯可是最近吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊！鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯更顯分明，必點的歸鴨肉麵線可用美味來形容了～

鴨寶鴨肉飯 地址：宜蘭縣五結鄉五結路二段360-1號 電話：0976-973265 營業時間：10:30-13:30 / 16:30-19:30(周二公休)

網路上可以遇到同��真的太開心了，照片為網友翔爸提供，把二結穀倉稻農文化館拍的極美，喜歡上傳IG及打卡的朋友可以來看看哦。穀倉緊鄰二結火車站，館內有歷史痕跡，還有米的文化體驗，也有休憩飲食。

二結穀倉稻農文化館   地址：宜蘭縣五結鄉三興西路171號 電話：03 960 0277 營業時間：09:00–17:00 門票：50元〈可抵消費〉

Dr.Foot台灣足鞋健康知識館，觀光工廠內主要提供足部健康方面的知識及體驗，透過專業人員的導覽解說，可讓更多人可以更愛護、重視足部的健康及保養。並從體驗與遊戲學習中，深度瞭解足部疾病、鞋墊材質及如何正確的選購好鞋。

各式DIY活動：客製腳模彩繪、小石膏腳模彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區等多項體驗。

台灣足鞋健康知識館 地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號（中里火車站前） 電話：(03)950-0551

「永馨園藝」占地一千多坪，距離冬山河親水公園約五百公尺，這裡有有各式各樣的園藝相關資材及器具與室內室外花卉盆栽，也提供造景服務。園裡還有：各式花盆、陶藝花器、塑膠盆器、藤竹盆器、玻璃花器 - 鐵製花架、人造花束、插花器材、水泥盆器、水缸酒甕、介質肥料及園藝工具，超多種類，且真的很便宜！

永馨園藝資材行 地址: 宜蘭縣五結鄉親河路2段100號 電話: 03 960 2507 備註: 有停車場，離來來牛排館儘1分鐘車程

看食尚玩家節目有介紹到這家，當時就立刻收到口袋裡了~ 想想每回到宜蘭都跑去夜市人擠人，想吃的要排隊排好久，其它沒有人潮的又不想排怕地雷；這回真的吃點不一樣，這裡又有免費停車位，又不怕下雨天，換個角度想，不但省停車費又省下在夜市找停車位的時間，挺好的。

套餐親民價且圴附紅茶(可續約)、酥皮濃湯(超多料)、甜點，更棒的是還不加服務費喔~這裡的空間很大，位置很寬敞，洗手間還有設計感；主餐肉質有講究，麵條超Q有份量，一家四口吃的超飽超滿足~~~

來來牛排-宜蘭店 粉絲團 地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號 訂位專線：03-950-2534 (訂位須知) 營業時間：11:00 - 14:30 、 17:00 - 22:00 停車場：有，用餐可免費停車 備註： 現金交易，不提供

宜蘭太平洋釣蝦場是朋友介紹的，空間很寬敞，也附有熱炒，老闆豪邁的放蝦數量是一桶桶滿滿的往池裡放，週邊也有10元吊娃娃的機器給無聊的小孩玩，廁所也是少見的乾淨，所以喜歡釣蝦的親子檔也可以來這試試手氣～

太平洋釣蝦場 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段232號 電話： 03 950 8676

冬山河親水公園(童玩節園區) 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→官方完整資訊

 現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

  國立傳統藝術中心 [統一茶裏王茶文化故事館] 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

  還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王 茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~ 立即領取優惠：http://goo.gl/mO3AAn

  國立傳統藝術中心 (加入粉絲團) 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站〈延伸閱讀：下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈冬山火車站草皮溜滑梯〉

看過捲捲頭介紹就知道溪和除了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為 寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

溪和三代目冷凍食品公司( <五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～) 地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號 電話:03-9907998

 這裡曾是中興紙廠，日治時期從回收利用甘蔗廢渣、鬼芒的製漿技術，到運用化學工業製造白紙，紙廠主要生產新聞紙，兼製各項文化用紙及工，現在則是為羅東文創園區，但她的名字為「中興文化創意園區」，這裡不只是IG打卡熱點，每個角落都有她的故事她的風景。

中興文化創意園區 住址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號1〈監理所對面〉 營業時間：平日10:00-18:00／六日10:00-20:00 戶外場域：全年開放（22:00閉園） 備註：每周三休館、園區免費入園

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園] 地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

到 了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我 到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添足的話......

宜蘭玉兔鉛筆學校(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校) 地址： 宜蘭縣五結鄉中興路三段330號 電話：03 965 3670 服務時間： 09:00–17:00

  羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市 地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號 （羅東鎮公所地址）

  什麼!宜蘭有動物園囉~ 但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔! 2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

詳文：【宜蘭。冰品】Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰~IG打卡熱點、可愛動物造型冰、食材嚴選每日限量供應 

  Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰  (2017.9.11起暫停營業) 地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號 電話:03-957-5986 粉絲團：https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「羅東林業文化園區」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

  羅東林業文化園區(走~一起手牽手看火車、透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區) 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號 TEL：03-9545114 美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。 服務時間： 09:00–20:00

 羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號 電話：(03)954-1216

 香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址： 宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號 電話：03 951 5546

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，見上篇，當個快樂小農夫後，馬上進入體驗課程。

  蔥仔寮體驗農場(蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫、蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做) 地址： 宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號 電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (白色海芋田 PK 彩色海芋田) 電話：0972-200613 地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號  (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場 地址：宜蘭縣三星路六段130號 電話：03-9895089

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。   廣興農場(夏末宜蘭親子一日遊) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號 電話：03 951 3236 服務時間： 09:00–20:00

  這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照...... 三富花園農場 紫屋森林(宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁) 電話：03-9585485   採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

  祥語有機農場 地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 電話:03-958 7959 營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~ 方程式賽車場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

 小風箏雪花冰(宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 地址： 宜蘭縣冬山鄉中華路17號 電話：03 959 0875 服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(菇菇茶米館，彩色卡哇依 飯糰DIY) 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號 電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(遇見剛開始的幸福....、 幸福20號農場。幸福這一站！) 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號 電話：(03) 951-3771、0932-265790

 在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

  梅花湖(宜蘭梅花湖) 地址： 宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號 Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

  小熊書房(宜蘭梅花湖+小熊書房) 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號 電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462， 大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋， 其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣 五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

  大埔永安石板橋(被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋) 地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

                    大同、蘇澳、東澳地區

蜡藝彩繪館搬家囉～由原本龍德工業區內搬到省道旁，交通更加方便！入館門票因目前《試營運》打8折為200元 (可折抵100元消費)，是很適合大人和小朋友都能玩得盡興，亦能長知識的好地方。這個CP值高的觀光工廠，DIY體驗可參與4種項目，包括：滾珠畫、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、人體彩繪，到蘇澳千萬別錯過這個親子景點喔～

蜡藝蠟筆城堡│粉絲團 地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號 預約專線：03 9907101 開放時間：08：30～17：00

宜蘭勁好玩！準備計畫帶孩子來玩什麼呢？ 來2017年7月最新開幕的科技綠能食品觀光工廠「安永心食館」暢遊吧! 館內運用科技透過互動化身美人魚悠遊海世界或與海豚共舞，再藉著遊戲了解生鮮的美味與營養；輕鬆玩樂一整天陪伴孩子探索大海中的新鮮事；吃魚、釣魚、畫魚、變成魚、看魚表演...通通都在這囉~ 這裡某些體驗區可以讓孩子盡情的跑跑跳跳，媽媽的理智線會好好的且優雅的看顧；但理智線有可能會裂在伴手禮區，因為還挺好逛的，魚製品、面膜...等，通通都想包起來，是說媽媽也是為了家人的健康與美麗著想啊~~~ (理由非常正當) 詳文： 【宜蘭景點】2017漁樂新探索<安永心食館>親子開心暢遊玩到不想走! (海洋奇幻show、DIY互動科技體驗、嚐鮮安心料理、健康美麗伴手禮)

安永心食館 【官網、粉絲團】 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號 PS.請於入館前三天預約 線上預約：https://goo.gl/yeML5y  預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。 位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。 在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館 詳文：＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》 地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

預計農曆年前通車的蘇花公路改善計畫〈蘇花改〉，從蘇澳到東澳行車時間約十分鐘，比過去的蘇花公路約可省下20分鐘，讓東部民眾多了一條安全回家的路。在上蘇澳之前如果想要順遊2018新景點，那這一帶還有許多觀光工廠可以帶著孩子們一起玩！包括行經五結時，可以順遊「鬥陣來七桃體驗館」。

鬥陣來七桃〈國語：一起來玩〉主要是以「AR/VR/光學/多媒體」等為主軸的遊戲體驗館，很適合大人和小朋友都可以一起體驗。體驗內容： VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、城市綠能、多媒體互動遊戲、雷射神偷、靜電魔髮球、黑潮跳跳魚、水彈射擊等等。

鬥陣來七桃 體驗館 │粉絲團 地址：宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓（利澤工業區內） 營業時間：09:00–18:00 （週三休館日） 電話： 03 990 8111、0971 532 787（歡迎家庭、團體預約體驗） 門票：A方案：380元；B方案：280元；C方案：150元

虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。到虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。舊時代生產設備的展；同時回到1970那個年代，來到虎牌米粉創業過程的時空街景，走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。

宜蘭虎牌米粉 地址：宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤工業區) 營業時間：09:00-17:00 售票時間 :09:00-16:00( 只有除夕休館 ) 電話： 03 990 7718

國道五號的終點出口「蘇澳」，新增一個以「米食文化」為主的觀光工廠，裡裡外外的壁畫也是個亮點，這裡面還有米食伴手禮、以及DIY喔。

一米特創藝美食館 地址：宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號 電話：03 990 7779 營業時間：09:00-17:30

喜歡寶石、珍珠、水晶、珊瑚、雕塑的朋友，一定會喜歡綺麗珊瑚寶石觀光工廠，尤其長輩們很愛！館內透過珊瑚來讓參觀的旅客更了解海洋文化，也提供珊瑚影片及互動活動。〈詳文〉

綺麗珊瑚寶石觀光工廠 地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號 電話：03 990 5388 營業時間：10:00-17:00 門票：全票 250 / 團體票 180 /優待票 150

 雖然它是我的口袋名單，但好險不是專程來！我想當天去的不是時候，剛好遇到多台遊覽車，也剛好遇到裡面人山人海，所以....是快閃行。珍奶故事館人最少，看了一下珍奶的歷史，發現可以追溯到慈禧太后時期.........

奇麗灣珍奶文化館【官網/粉絲團】 地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號 營業時間：9:00 - 17:30 停車場：有 門票：免門票

看的出來阿公阿嬤對於3D彩繪拍出來的效果都很有興趣，站著���著通通要來一張，加上符合圖案情境的表情，非常會喔~這裡不大，一邊是3D彩繪拍照，另一邊則有漁獲物產，及DIY教室。

祝大漁物產文創館│粉絲團 地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號 營業時間：9:00 - 17:00 停車場：無 (路邊停車和停車場停車服務) 門票：免門票

在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年 ，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊 地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

白米木屐村(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號 電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

  南安海邊(海水的味道變了~再見南安海邊) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

  蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號 (照片的環境，目前整修中) 電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號 電話：﹝03﹞996-5888

 離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

  不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這 條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖 角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳) 聯絡資訊：港邊社區發展協會 電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約） 時間：週六，日上午11點到下午2點 地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

  ＜宜蘭蘇澳美食＞ 稻香園~NO MENU的家常菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號 電話：0956895265 營業時間：中午開始到晚上七點左右

  下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞ 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號 電話：﹝03﹞995-3885 蘇澳南天宮 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號 電話：﹝03﹞996-2726 廟口廖榮川米糕 電話：﹝03﹞997-1513 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞ 營業時間：11：30～20：30 蘇澳媽黑糖糕 地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號 電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號 電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處) 宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

  棲蘭國家森林遊樂區(太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇) 地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

  棲蘭國家森林遊樂區(棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號 電話：03-9362091

松 羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦 女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程， 沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

  松羅國家步道([就是愛趴趴走]松羅步道) 地址： 宜蘭縣大同鄉松羅步道之林務區網站

  有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

  東岳湧泉(消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉) 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

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[peterchiublack]

導彈來襲時：《戰爭第一波下的平民生存手冊》

`*導彈來襲時：《戰爭第一波下的平民生存手冊》by 邱世卿*`

克勞施維茨說戰爭是政治的延續（Der Krieg ist eine bloße Fortsetzung der Politik unter Einbeziehung anderer Mittel）。他強調了戰爭的複雜本質中包含了的社會政治以及國家的政策。

不樂見海峽二岸發生戰爭，但現在台灣的社會氛圍又有讓這場戰爭提前發生的可能。個人經歷過《 921災區生活》的經驗以及一點點對戰爭的理解，此文是為了幫助萬一爆發戰爭後，能提高各位朋友以及家人的生存機率。所謂的戰爭第一波，指的是從防空警報響起後的24到48小時之間，您必須注意或是要有心理準備的一些事項，我會盡量以重點、簡約的方式條列，以幫助您記憶。

《不祥之兆》

由於海峽的寬度並不相等，海峽水域 臺灣海峽最窄處是福建省平潭島與新竹商港之間，直線距離130公里(81英里)；最寬處是屏東縣的貓鼻頭到福建省東山島的澳角，直線距離410公里（250英里），平均為270公里，大約是從台北的中正紀念堂到台南的奇美博物館的直線距離。而距離決定了戰爭發動的方式。

由於台灣海峽的寬度並不寬，對於現代的遠程火箭以及巡弋飛彈、彈道飛彈來說都在涵蓋的打擊範圍之內，因此我們可以預測首波來襲的會是各類的火箭與飛彈，目標則會是各機場、防空飛彈陣地、雷達站以及通信與指揮中心。

除了特殊的目的，戰爭的目標通常都是武裝部隊的有生力量或防禦體系，很少會以平民做為目標，因此美軍對於戰爭中的平民死傷，通常都會用附帶傷害( Collateral Damage )作為描述。基於戰爭的進程，解放軍必須在第一波中削弱爭奪空優的阻力，時間大約會在凌晨的4點左右展開，這樣才能趕得上第二波在始曉(太陽出來的時間)前發動。

《警報》

當飛彈來襲時，我們唯一能獲得的警示是雷達探測到朝台灣飛來的空中飛行物防空警報定義：係指自臺灣本島沿海邊緣七十浬（八十哩）為警報發放線，澎湖地區沿海邊緣起六十五浬（七十五哩）為警報發放線，在空軍作戰指揮部空中管制中心（簡稱ACC）獲知敵機或不明機航跡，判明有進襲臺灣本島及澎湖地區之可能，並進入我警報發放線以內時，即下達緊急警報命令。

70浬等於129.5公里，以2倍音速換算，我們從偵測到飛彈落地大約有3到4分鐘的預警時間。依照我們目前的國家警報發送機制以及各地區民防空襲警報施放設施的響應，這一場戰爭的序幕將會在一個漆黑的夜晚，大家被手機接收的國家警報訊息以及全島同步施放的空襲警報驚醒開始。

請記住，接下來很長一段時間，政府或社會的救濟或救難措施是不存在的，你都必須要依賴你自己。

《避難》

當接獲警報後，您首先的動作除了穿衣服之外，就是必須遠離任何房間窗戶的玻璃，因為隨後爆炸產生的震波可能會擊破窗戶的玻璃，四處濺射的碎片可能會造成您以及家人嚴重的割傷，此時也切勿衝到外面大街上尋求避難，因為現代建築大量使用的玻璃帷幕，可能在爆炸的震波中遭到大面積的破壞，而這些從天而降玻璃碎片可能會讓您在街道尋求避難時，遭受到致命的傷害。

最佳的策略是找到一個沒有窗戶的房間，然後緊靠牆根與地板臥倒或蹲坐，用雙臂支撐上半身，胸部離開地面，避免強烈的震波撞擊胸腔導致內傷。

如果您的每一個房間都有窗戶，那麼就要謹慎選擇臥倒或蹲坐的位置，您可以站在窗戶利用手電筒照射，無法被燈光照到的那一面牆，就是安全區域。

如果爆炸的地點距離您很近，請記得臥倒蹲坐時保持嘴巴微張，避免震波產生的壓差造成肺部急速擴張而受傷。

除非外面有呼喊救援的指示，否則請保持在這個位置，不要慌張等待天亮。天亮之後則可以收拾必須且必要的物品，然後尋找更安全的避難場所。

如果許可，請在外出前換上棉質的外套或衣物，因為高溫會使尼龍融化而黏在皮膚上，導致燙傷更為嚴重，您的帽子會是一種很重要的保護與包溫配件，即使是鴨舌帽都很有效果。切忌帽子請不要戴醒目的顏色，這會給自己招來不必要的麻煩。在通往避難處所的路上，請盡量避免開車上所有高架的道路，因為當你在這種道路時，其中任何一截道路被炸而崩塌，都會使你被困在高架道路上無法下來，即使棄車也無法攀爬回到地面。

《一個可以長期安全避難的場所》，必須包含有:：

1.掩蔽以及遮蔽的能力。2.充足的食物以及乾淨的飲水。

3.應急的藥物。4.可以控制的火源或熱源。

5.有足夠的安全阻隔措施。

《掩蔽以及遮蔽的能力》

掩蔽是指能夠阻擋爆炸所產生的破片，這些高速飛來的碎片，每一片都能夠造成致命的傷害。遮蔽是指能夠隔絕不良天候的影響，比如狂風或是降雨。

《食物》《充足以及乾淨的飲水》

在避難期間，我們依然必須補充熱量與水分，因此任何可以簡易處理就能食用的食物都是良好的選擇，視需要避難的時間長短而定，一個簡單的估算的方式為一個人每一天需要2磅(0.9公斤)的食物，如果需要避難一周，就約需要6.3公斤的食物。相較於食物，乾淨的飲水就更為重要，因為脫水的情況下，人的體力會迅速流失，而不乾淨的飲水更容易帶來嚴重的後果。一個成年人一天需要3000cc的飲用水，避難一周的情況���，必須取得21公升的乾淨飲用水。

《應急藥物》

我們無法保證在避難的過程中不會生病或是受傷，因此準備適當的應急藥物就能夠避免傷勢惡化或挽回生命。

通常在戰爭的環境下，我們最容易受到的傷害是各種割傷、外傷以及因為不乾淨的水源或食物而引起的腸胃道不適，在極端的狀況下我們應該準備有消毒用的碘酒、抗生素、乾淨的繃帶、剪刀以及胃腸用藥，這可以幫助我們在獲得醫療資源前，盡量避免因感染而造成傷勢惡化或因拉肚子而造成脫水。

《可以控制的火源或熱源》

在冬季或不良的天候下，失溫是對生命維繫最大的挑戰，熱源不僅可以用來加熱食物，還可以幫助維持體溫，因此透過生火或其他器具產生熱源，對於避難場所內的幼童或生病的人來說非常重要，而火光的亮度，也可以提供心理上的撫慰與安全感。

《有足夠的安全阻隔措施》

當戰爭爆發之後，隨之而來的社會秩序崩解，其他同樣避難的人可能會成為我們生存的最大威脅，尤其是當我們滿足了前述條件之後，沒有基本物資匱乏之虞時，您必須提防其他人會搶奪您的資源，這些人可能會用各種名義或是頭銜，但可能只是想要掠奪你手上僅有的物資或藥物。

一個能夠提供阻隔的措施，如一道堅固的鐵門、圍籬甚至是難以破壞的入口，都足以讓他們打消念頭，轉而尋找更容易下手的目標。千萬不要相信那些喊著戰到最後一兵一卒的年輕人，或是把準備把你攔下來的任何壯漢，他們只是想搶奪您以及您的小孩賴以生存的食物，或是您漂亮的女兒作為洩慾的工具。戰爭時期，高貴的人性比白犀牛還罕見。

《通信》

由於通信系統必然成為攻擊的目標，所以無論是電力、行動通訊或是網路、電話等通信基礎設施必然會在首波打擊中遭到大面積的破壞，所有現代3C 設備只是加重您避難時的負擔，為了瞭解外界所發生的情況，您最好要準備一部收音機用以收聽無線電廣播的最新訊息。

只要比別人多知道一些訊息，生存的機會就會比別人高一些。特別注意的是，請不要隨意使用具有發送無線電波的收音機或電台設備，即使有這樣的功能也不要隨意發送訊息，因為戰場上交戰各方都會利用無線電信號偵測作為搜敵的手段，萬一被誤解為目標，接下來可能就會有砲彈落在你的避難場所附近。

《自保》

一個落單的避難場所或避難家庭是非常脆弱的，在這段時間內您應該盡可能的聯絡附近可信任的其他避難的人或是朋友，一個迅速組織起來的群體可以在困難時互相支持交換物資，同時可以最大化的提供整個群體的生存機率。

除非您有十足的把握，否則請不要拿起槍枝作為自保的武器，因為在戰場上所有拿槍的都會被視為軍人，不管是不是穿軍服。如果因為社會秩序混亂，被迫必須拿起槍枝或武器自衛時，最好能有接受過軍事或戰鬥訓練的人作為指揮，這樣可以更有效率的保護避難的群體，因為戰場上老兵的生存機率通常是菜鳥的指數倍。請記住，自保的目的並不是讓強者可以活下來，而是讓老弱婦孺能安然度過難關。

尾聲

當然更詳細的生存手冊不僅僅是上面所談的這些，但是臉書的篇幅也不適合寫得像一本紙本手冊，只能就想到的一些問題提醒一下，希望對各位朋友多少有點幫助。只要能在這危疑震撼的24-48小時存活下來，之後能平安的機會就會增加很多。

[ceciliawang1103]

│新北。金山│私房景點不藏私，安排一趟『金山一日輕旅行』，再來享受金山溫泉幸福滋味，絕對可以讓大家帶走滿滿美好回憶。

 嗨～每天總是汲汲營營忙碌著工作或其它瑣碎事的朋友們，是否偶爾會有一種想要喘口氣，讓自己歇息一下的想法呢？

是啊，其實就連西姐最近也常常有這種想法呢～（笑～）

好啦，那何不就乾脆為自己放個假，來學一下西姐（姐我行動派啊～），計劃一日輕旅行，背起包包帶著相機，跟著西姐一起玩樂趣吧！

 是的，今天旅人西的腳步準備前進新北市金山區，至於這趟一日輕旅行究竟有多麼值得期待呢？

 新北市金山區│一日輕旅行

 啟程→神秘海岸→獅頭山公園(燭臺雙嶼)→金山老街(午餐)→朱銘美術館→沐舍溫泉渡假酒店(泡湯+晚餐) 

           首先.....

金山一日輕旅行第一站，西姐會先探尋一處神秘海岸，到底有多神秘呢？其實西姐也不知道，但金山原本就屬於北海岸一部份，

不難想像綿延海岸線絕對有著值得欣賞的絢麗畫面，嗯嗯，非常期待中....

 再接著第二站會前進獅頭山公園，這兒地理位置十分重要，早期可是軍事管制區不開放，自從開放之後，更是金山必遊景點之一，

而西姐準備登高望遠，遠眺那幾百公尺遠的燭臺雙嶼，大家可別小看它，它可是名列淡水外八景之一呢。

 第三站想當然爾一定要前往金山老街（金包里街），除了逛逛老街之外，一定要吃那個把盤子從東端到西的鴨肉ㄜ，噗，實在足促咪。

第四站就是西姐大約已想了好些年，但一直沒有機會一睹廬山真面目的朱銘美術館。（別懷疑～姐我本人走文青路線（撥髮～））

而在這裡～西姐徹底感受到朱銘大師的作品能夠在世界上發光發熱，絕對有它的道理，繞完一圈之後，真讓西姐感動萬分啊。

 旅程到了最後～

這也是當初為何想要安排前往金山輕旅行的主要原因，大家應該知道其實台灣位置最北的溫泉就是金山溫泉吧！

是的，冷颼颼的冬天要幹嘛，當然是要泡暖呼呼的溫泉才是王道啊～哇哈哈哈。（人生嘛～就是要這樣享受生活，您說是不是～）

 金山溫泉的源頭來自大屯山火山系，一路流經馬槽、金山、萬里，最後神奇的從海邊噴湧而出，這種跟海砂岩層混合過的海底溫泉，

屬於世界級罕見的硫磺鹽泉，齁～西姐都講成這樣了，這.....能不親自走一趟來金山泡溫泉嗎？

 而新北市的烏來溫泉區及金山萬里溫泉區不論對於北部朋友來說路程並不遠，甚至對於外縣市朋友在交通方面也十分便利。

 每年新北市總會舉辦溫泉節，而今年更是大手筆用少少１００元換得千元以上的好禮，雖然活動已過，但還是簡單分享溫泉包內容物唷。

今年開賣的暖心溫泉包，每日限量２００份，內容包含限量的換上泰雅族傳統服飾的新北小客毛巾公仔、溫泉節優惠手冊、溫泉手工皂、

更加碼贈送價值５００元的消費抵用券，最後～西姐絕對推薦大家來新北市金山享受泡湯的幸福滋味唷^^

   好吧～ 這趟輕旅行即將展開，就讓我們先前進金山小有名氣的景點＂神秘海岸＂探險去！（西姐超期待的啦～GOGOGO）

 新北市金山區│神秘海岸

地址：請將導航設定＂水尾漁港＂，其實神秘海岸就位於水尾漁港裡面。 

 ▼是啊～金山一日輕旅行第一站，準備前進神秘海岸。

而想要探尋神秘海岸，首先先要抵達水尾漁港，而水尾漁港與磺港漁港更是金山區主要漁港。 

 ▼抵達水尾漁港之後，如果開車的朋友們請將車輛靠路邊停車即可，接著再順著眼前這個階梯往上爬。 

 ▼登勒！

映入眼簾的就是這般景色，其實這裡也算是神秘海岸一部份，但待會兒西姐還要往前進，因為～還有更美的景色等著我們呢～ 

（小小提醒：如果風浪過大，這裡是會關閉禁止遊客進入，是啊～畢竟風浪大危險，生命重要，大家一定要遵守規定。）

 ▼哇～北海岸壯觀海岸線就這樣出現在我眼前 ，而千變萬化充滿生命力的岩石群，有別於沙岸地型，也正是北海岸特殊地型之一。

 ▼原本當天天氣灰矇矇，突然～太陽露臉了，一瞬間海岸邊岩石猶如打光一般亮了起來，也讓西姐小小興奮一下。（笑～） 

 ▼哈哈哈，大家一定很好奇為何西姐笑的如此開心，拼命指著這洞口的意思是.......？？ 

 ▼是啊～

大家可別急，這洞口只能一個人通過的寬度而已， 請大家慢慢來～

只要穿過這個洞口，嗯哼～可是別有洞天，待會兒映入眼簾的絕對會讓大家驚喜連連，絕對是不虛此行啊。

 ▼穿過洞口之後～

西姐回頭望去，原來這個洞口可說是渾然天成，而這也是唯一通往神秘海岸的入口。 

 ▼哈哈～

恰巧被西姐補抓到一群朋友正在欣賞剛剛拍攝的作品，我想～ 偶爾與一群親朋好友或是像西姐這類背包客，

計劃一趟輕旅行，而旅行中的每一次驚喜絕對值得大家細細體會。（笑～）

 ▼登勒～

神秘海岸弧形岩灘的綿長海岸線就這樣出現在大家眼前， 雖然沒有藍天白雲的陪伴，但眼前景色已經美的讓姐我頻頻讚嘆。

這要是換個季節前來探訪，不就美到不曉得如何形容了。

 ▼眼前這般絢麗北海岸風情，很高興第一站就讓西姐收穫滿滿，更期待接下來的金山輕旅行，我想～偶爾為自己放個假，沈澱一下內心紛擾，

人生其實也可以很簡單～

 ▼北海岸隨便望去都是造形特殊的奇岩怪石，看著看著突然有一種身處水墨畫之中的美麗錯覺～

 ▼隨便某個角落留下影像，都像是一幅獨一無二畫作，我想～這也是金山萬里這一帶所帶給大家的美好印記。 

 ▼當然～

西姐難得跑這麼一趟，一定要跟眼前這般美麗畫面留下永恆回憶^^

 ▼北海岸海岸地形特殊，就連那岩石呈現出的特殊紋路美感，都是其它海岸地形極少見的～

 ▼西姐誠摯推薦大家一定要親自走一趟新北市金山的神秘海岸，絕對可以讓大家將北海岸風情一次盡收眼底唷。

  好啦～神秘海岸終於讓西姐一睹它的美麗風采，接著前往獅頭山公園途中，經過金山遊客中心，是啊～來到貴寶地怎能不停留呢？

那就前進金山遊客中心，而在這裡，豐富充實的遊樂資訊可以洽詢服務人員唷。 

 新北市金山區│金山遊客中心 

地址：208 新北市金山區磺港路171之2號

電話：０２－２４９８８９８０

 ▼金山遊客中心位於金山獅頭山海濱公園之入口，是健行獅頭山、欣賞燭臺雙嶼必經之處。

 ▼金山遊客中心腹地挺大的，整座遊客中心被滿滿的綠蔭包圍著。 

 ▼喔，對了，騎單車的朋友們路過金山遊客中心可以來這邊歇息一下，因為這裡也是鐵馬驛站。

 ▼金山遊客中心可是有許多旅遊資訊可以洽詢，當然也非常歡迎大家的到來。

 ▼遊客中心裡面還有關於新北市各區景點影片可以觀賞呢。 （片名：愛在幸福北觀，播放時間：１０點、１１點、０２點、０４點）

 ▼而椅子可有著小巧思，仔細一瞧，哈哈，就連金山最著名景點燭臺雙嶼都成為椅子的一部份了。 

 ▼好囉～

大家要是來到金山旅遊，不妨走一趟金山遊客中心，可以帶走更多更棒的旅遊訊息唷。 

 好好好，接著要去爬山了（綁頭巾+換布鞋）..........痾，甚麼？獅頭山不就是一座山嘛，當然是要去爬山啊，不是嗎？

其實西姐誤會了啦，其實獅頭山海拔高約７０餘公尺，認真講只能說去獅頭山健行好嗎，哈哈哈。

 新北市金山區│獅頭山公園 

地址：新北市金山區磺港里磺港路（其實它就位於金山遊客中心附近，循著指標即可抵達） 

 ▼獅頭山公園原名金山中正公園，位於新北市北海岸線的金山岬，三面臨海，是遠眺金山海域的最佳地點。 

而西姐也準備從獅頭山公園前進，登高望遠欣賞外淡水八景之一的：燭臺雙嶼。

 ▼獅頭山公園到處綠意盎然，邊行走在步道上，一整個就是非常舒心的氛圍啊。 

 ▼看到碉堡也可以略知一二，其實此處原為軍事海防管制區，一般民眾不得進入，除了自然景觀得以保存外，還可見到一些碉堡、砲台。

不過現在已經開放，成為金山地區居民假日休閒好去處，更是外縣市朋友來到金山必訪景點之一。 

 ▼哇～獅頭山公園真的好貼心，走到半山腰，居然還設置著公共廁所呢。 

 ▼獅頭山公園的健行步道設施非常完善，讓初來的西姐覺得非常便利，來～讓我們繼續前進，前方又有何種驚喜等著大家呢？

 ▼哇哇哇～超級漂亮的啦，登高望遠最期待的也就是這一刻！

眼前最遠方即是竹子山，還有那磺港漁港，而那美麗弧型海灘即是金山灣海灘，全部一次映入眼簾，讓我駐足許久，捨不得離開。（笑～） 

 好囉～獅頭山公園步道盡頭即將抵達金山著名景點之一：燭臺雙嶼  

 新北市金山區│燭臺雙嶼 

地址：位於獅頭山公園入口處循著指標步行約２０分鐘即可抵達。

 ▼由獅頭山公園入口步行至最北端的中正亭（圖中右邊涼亭）大約只要２０分鐘，居高臨下的位置可清楚地觀賞到著名地標『燭臺雙嶼』。

（也就是圖中左邊海中突出的雙嶼）

 ▼一望無際的海平線，美麗的北海岸風光，眼前這般景色絕對值得旅人駐足逗留，真的很美～ 

 ▼還是讓我們繼續走向中正亭，此時的我超級好奇，究竟會有甚麼新視界等著與大家分享呢？ 

 ▼妝點上鮮紅色彩的中正亭，不論遠觀或近看，很難不被那鮮艷外表吸引住目光。

當然～這裡也可以讓有些上了年紀的阿公阿嬤們暫時歇歇腳，休息一下呢。 

 ▼再繼續往前行～

哇哇哇，這一幅畫面有讓我驚豔到，簡單地畫一個圓，就這樣將外淡水八景之一的燭臺雙嶼框入畫中。

一整個就是好浪漫的氛圍啊。（嗨～千萬別跟我說圓框兩旁要繫上窗簾，這麼一撥開～齁，光想像這樣一點都沒有美感啦XD）

 ▼金山北海岸風情真是美的值得走一趟，眼前壯闊海景，讓西姐站在欄杆邊捨不得離開～下一次，希望能盡快再與你見面^^

 ▼此時的西姐一個人享受獨處的時光，只有眼前一望無際廣闊海景及燭臺雙嶼陪伴著我。

很高興安排了這一趟金山輕旅行，直到目前為止～眼前所感受的每一片風景，都值得細細品嘗。 

 ▼西姐稍微分享一下『燭臺雙嶼』.....

燭臺雙嶼高約６０公尺，就如同某些著名景點一般，它也有著淒美『夫妻石』的傳說故事流傳著，但講白話一點～

它原本是金山岬的一部分 ，因為板塊運動關係，石柱岩基雖然相連，但是水面上分歧為雙嶼，瞧！外型就如同兩座燭臺，所以又叫做燭臺雙嶼。

 ▼好啦，西姐爬了獅頭山，欣賞完燭臺雙嶼，此時肚子也咕嚕咕嚕叫了起來～（笑～）

對喔，��到中午用餐時間了說～好吧！既然來到金山，怎麼樣都要去金山老街走走逛逛，順便吃東西，嗯嗯，那就走吧！ 

  新北市金山區│金山老街（金包里街）

地址：金山老街就位於金包里街上，導航可以設定＂慈護宮＂，而慈護宮就在金山老街的盡頭唷。

 ▼金山舊名『金包里』取自凱達格蘭族的音譯，而金山老街就位於金包里街上，西姐超喜歡逛老街，這裡究竟可以挖到甚麼寶呢？趕緊瞧瞧去！ 

首先，大家最熟悉的阿玉麻粩就位於金山老街上，待西姐湊過去瞧，哇～沒想到麻粩可以有這麼多種不同口味耶。

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 ▼金山甘藷也是金山地區很有名的產物之一，據說金山地區土質非常適合種植地瓜、甘藷等等農作物。

西姐當場買了一袋，噓....偷偷說，今天中餐就是當天買的地瓜兩條，丟進電鍋蒸熟即可，地瓜口感綿密鬆軟甘甜，超級好吃的啦。 

 ▼咱們拐個彎逛著逛著～

哈哈哈，這也太可愛了啦，這算是金山區的吉祥物嗎XD，也是，金山盛產甘藷，拿它來當吉祥物再恰當也不過^^

 ▼就在金山老街附近，有著一處金包里公共浴室，對對對，就像是日劇中常常出現的錢湯，而日文所謂的『錢湯』意即『大眾澡堂』。

沒想到就在金山老街這裡也可以探尋到這麼特別的公共浴室，不過，早期金山市區金包里街一帶，當地居民舊稱為『金包里溫泉』，

又稱「舊館溫泉」，曾經有許多類似的公共溫泉浴室，但如今多已不存在。

重點是～這根本就是佛心來著，金包里公共浴室可是免費使用，但全為裸湯（西姐會害羞），男女湯有冷溫熱各三池，可隨個人喜好調整溫度，

每年夏季開放日期６/１至１０/３１每天上午５時至９時、下午５時至９時開放免費泡湯，泡湯民眾要自備毛巾等盥洗用具。

另外冬季開放日期１１/１至隔年５/３１每天上午５時至９時、下午４時至８時開放免費泡湯。

 ▼金山老街逛著逛著，哈哈，肚子真的餓了啦～

位於金山老街西段（金包里街）與丁字路口的廣安宮前的金包里鴨肉，也就是西姐今天中餐的目標，說到金包里鴨肉（鴨肉ㄜ），生意之好......

居然已經發展成整條街左鄰右舍約十餘戶的一樓皆為其所借用，所以要吃鴨肉請先到廣安宮前面點餐。

 ▼剛剛煮熟透的鴨子們，擺在一旁桌子上稍微放冷，待會兒就要成為饕客們的美味佳餚囉。

 ▼接著再到鴨肉攤一旁拿取想吃的配菜，大家是否擔心眼前菜餚會不���因為擺久冷掉？依現場客人以手刀般速度拿取，根本不可能會冷掉，

嗯哼～動作慢還搶不到呢XD

 ▼好啦～

西姐拿著鴨肉一盤，準備走到約幾公尺外的老街上一樓店面用餐去。 

 ▼是啊，這也是金山老街獨特影像，之前都是從電視上看到一個個客人端著盤子走在老街上，再到幾公尺外的店面用餐。

沒想到～今天西姐也是其中一位，矮油喂啊～真的是超級有趣，怎麼這麼好玩啦^^

這自助式端菜文化，絕對是金山老街的特殊景觀啊。 

  ▼登勒～

這就是西姐今日午餐囉， 鴨肉當然是主角，但其它配角不論是炒麵、酥炸柳葉魚、當季麻竹筍，品嚐起來也是毫不遜色。

而「鴨肉ㄜ」每天限量供應白切鴨肉，接近中午時往往人聲鼎沸，通常賣到傍晚就賣完了，想要品嚐的人，可要請早喔！

 ▼這一趟終於連金山老街著名鴨肉也享用到了，而金包里鴨肉（鴨肉ㄜ）肉質相當有彈性，且沒有絲毫腥味，西姐真的很有口福，謝謝招待。

 ▼哈哈哈～

吃完金山老街最有名的鴨肉之後，這麼冷的天氣當然要來幾球冰淇淋啊？ （這樣好嗎？當然～越冷越要吃冰才是王道啊～哇哈哈哈）

大家一定不曉得眼前這是甚麼口味吧！其實這就是利用金山特產地瓜做成的冰淇淋，吃起來還有地瓜顆粒，超級好吃的啦。

 ▼是不是～３球只要３５元，真的是好便宜～大家來到金山老街不妨品嚐一下這裡獨有的地瓜冰淇淋。 

 好囉～吃飽喝足，讓我們繼續前進下一站吧！接著～即將前往朱銘美術館，而這也是這趟輕旅行非常期待的景點之一。

 朱銘美術館擁有不受空間限制而極為寬廣的戶外展覽環境，將藝術表現方式，以更多元的面貌呈現，藉以提供遊客更多與藝術為伍的機會，

在這裡您可以從戶內到戶外欣賞到動靜皆宜的作品，接著就讓我們來一場美好的藝術饗宴吧。 

 新北市金山區│朱銘美術館 

地址：20842新北市金山區西勢湖2號

電話：886-2-24989940

官網：http://www.juming.org.tw/opencms/juming/main.jsp?info1=0&info2=0

粉絲專頁：https://www.facebook.com/jumingmuseum

貼心提醒：除舊佈新！為了呈現更好的參觀環境與服務品質，朱銘美術館將於2018年1月22日至2月15日休館，(注意時間別白跑一趟)

並於2月16日（大年初一）開館，歡迎大家一同來走春。 

 ▼西姐才剛抵達朱銘美術館停車處，就已經被眼前這一座猶如貝聿銘在法國羅浮宮金字塔的縮小版裝置藝術給吸引住目光。

是說～這也太有特色的吧。

 ▼大家應該會想說如果要前往朱銘美術館，除非自行開車，否則交通方面應該挺傷腦筋吧？

其實並不然，現在只要搭乘台灣好行-皇冠北海岸線就可以直達朱銘美術館，至於台灣好行-皇冠北海岸線相關資訊請參考→   點我傳送門

 ▼哈哈哈～

好吧，西姐承認都還沒進館買票參觀，就被館外這些藝術作品給吸引，也許是純白作品總是引人注目，超喜歡這些愉悅作品的氛圍。 

 ▼１樓櫃台買好票之後，緊接著前往第一展覽室欣賞朱銘大師作品去吧！

寫意日常－朱銘的水墨人間

展出日期：2017/08/01 - 2018/01/21

展覽室：第一展覽室 

 ▼以雕塑聞名的朱銘大師，不僅擅長各種媒材的立體創作，大家也許不知道，其實他也悠遊於拼貼、水墨和書法等平面作品。

 ▼而寫意日常－朱銘的水墨人間則是展出他另一擅長的藝術表現風格。 

 ▼西姐超級享受這種氛圍，靜逸的美術館，一個人靜靜地坐在椅子上，欣賞著眼前這般畫面～順便沈澱心靈.....

嗯～真的很舒服耶，你們也可以來試看看唷。 

 ▼室內展區到這裡也即將結束，哇，西姐被眼前這一巨大燈籠給吸引，是說....這燈籠絕對比日本淺草雷門那一座大上好幾倍，非常壯觀。 

接著推開戶外門，即將進入朱銘美術館另一個重頭戲，戶外展區。

 ▼其實朱銘美術館可是台灣最大的戶外美術館，欣賞完館內作品之後，請讓我們來好好欣賞戶外展區所呈現的藝術作品。 

首先看到的是～朱銘大師非常著名的作品：降落傘。 

 ▼戶外展區每一座作品都有其特殊意涵，就怕大家時間不夠，否則這裡約８公頃的園區，絕對可以讓大家欣賞到朱銘大師藝術精髓。 

 ▼眼前就是２００５年發表『人間系列－三軍』作品之一......

包含了抗戰英雄、現代的陸、海、空三軍四種主題，整個創作時間歷時四年，作品總件高達數３００餘件。

而圖中就是陸軍系列，可別小看這一些作品，除了都１：１等高之外，每一尊動作、表情都可以抓的出它們的神韻。 

 ▼『人間系列－三軍』作品之一，眼前這一些作品可都是曾到國外展出過呢，嗯～朱銘大師不愧是國寶級藝術家。

 ▼西姐覺得朱銘美術館真的值得來一趟，不論是室內展區或戶外展區，都可以欣賞到朱銘大師的藝術作品集。

而大師的作品非常迷人，真的可謂是國寶級的藝術成就。 

 ▼雖然西姐這一位門外漢只能看看熱鬧，但朱銘大師的作品絕對會讓人深深著迷，有機會的話，真想要一去再去呢。 

 ▼而座落於山林之間的朱銘美術館，其實就位於北海岸的金山地區。（金寶山就位於後方的山坡上，可以順道參觀鄧麗君的筠園）

在多年前朱銘買下這一片山林，將這裏逐漸轉變成他心目中的夢想國度 ，終於在１９９９年完成一座充滿現代感與人文精神的藝術園區。

  ▼我很喜歡這一作品，雖然作品本身不大，但靜逸的兩人世界卻帶給我一種幸福感受～ 

 ▼緊接著這一區就是西姐超級期待的～也是朱銘大師最著名的太極糸列作品區：太極廣場。

太極系列呈現出不論從各個角度欣賞，都能感受到作品不同的厚實美感，據說朱銘受到恩師楊英風的提攜鼓勵，起初為了強身健體而練太極，

所以這一糸列的作品就是由此發想而來的，噗，我也受到大師感化，應該來練一下太極才是喔。

  ▼『人間系列－三軍』作品之一。空軍，其實也位於園區最盡頭，就在本館附近，當遠遠看見這一艘.....痾....軍艦，雖然當時時間已晚，

但怎麼樣都要親自與它見上一面，果然～近距離欣賞更顯得作品壯觀。

 ▼朱銘大師真的不簡單啊～

就連飛行員都這樣栩栩如生呈現在大家眼前，但既然這三位在海軍地盤，西姐懷疑它們應該是海軍飛行員才是。（摸下巴～） 

 ▼而剛剛提到的人間廣場下方就是朱銘美術館本館，外觀為金字塔般的造型，讓人看上一眼就難忘，而最令人印象深刻的則為建築物的外體，

是以不銹鋼與銅為主要素材，就連館外『排隊』作品，整群人等著入館參觀，帶有趣味，要是西姐排在後面，應該永遠進不了館內吧。（抖～）

 好囉～簡單分享朱銘美術館館內外的作品給大家認識，西姐繞了一圈之後，只有一個感想，那就是這裡真的太值得一遊了！

不論是大人、小孩都可以看的高興，逛的開心，對於作品的感動程度真的太難以用言語來形容，大家來就對了。

 結束完行程，金山一日輕旅行也即將進入尾聲了嗎？不不不～最後，怎麼可以錯過全台著名的金山溫泉呢？

西姐可是找了一間溫泉酒店，除了享用美味餐點之外，更準備好好享受金山溫泉帶來的暖心感受，最後將金山的真善美做一個完美ending。

 新北市萬里區│沐舍溫泉渡假酒店 

地址：20741新北市萬里區萬里加投166-1號

電話：886-2-24082559

官網：http://www.loftseaside.com.tw/

粉絲��頁：https://www.facebook.com/theloft.hotel

 ▼西姐這一次選擇 沐舍溫泉渡假酒店 做為這一趟金山輕旅行完美ending，除了沐舍是金山萬里地區著名的溫泉酒店之外......

 ▼當然是因為沐舍溫泉渡假酒店 不論是溫泉大眾池、精緻湯屋、甚至住宿房客還可以在套房泡個人湯屋，盡情享受金山溫泉帶來的舒心感受。

 ▼喔，對了，西姐小小提醒，泡湯請自備泳裝、泳帽及毛巾。 

而沐舍大眾池部份分為男湯區跟女湯區，但是走到了戶外大眾池，就不分男女了喔。

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼西姐當然是從女湯進出，而女湯內部各種對於女客的設備可都是一應俱全。 

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼沐舍溫泉渡假酒店的海底溫泉，純淨自然，兼具海洋療法及硫磺泉的雙重特性。

此處的硫磺溫泉線原屬大屯山火山系群，泉脈流經陽明山、北投、金山、萬里等地，且從海岸線附近噴發，

沐舍溫泉渡假酒店遂於此挖掘珍貴的海底溫泉。

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼而沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池整體設計則是呈現巴里島風格，讓人一走進來就有一種～哇，現在是該好好放鬆自己，來渡個假囉～

(照片取材經旅館同意拍攝)     

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池除了有兩池之外，另外還有SPA池及四款精油療池供大家使用。

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池是不是覺得超有巴里島風格的啊～

(照片取材經旅館同意拍攝)     

(照片取材經旅館同意拍攝)     

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼看完沐舍溫泉渡假酒店的大眾泡湯池，西姐邊打文章邊一整顆心又再度飛到那裡，真想趕緊安排下一趟旅程，再去金山泡湯趣。

(照片取材經旅館同意拍攝)    

 ▼好囉～分享完了沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池之後，接著當然就是西姐每到一間飯店最期待的晚餐佳餚囉。

飯店現在可是有季節限定菜餚唷，西姐今天所要享受的是～秋蟹雙人饗宴套餐／１２８０元，只要點套餐，還可以享受湯屋泡湯２hr。 

 ▼藥膳蟹鍋、味噌蟹鍋二選一，後來西姐決定選味噌蟹鍋，瞧這秋蟹真的非常美味啊～

 ▼這季節限定秋蟹套餐只要１２８０元，居然還加上泡湯２hr，是不是非常物超所值呢？（笑～） 

 ▼緊接著～菜色可豐盛呢，海陸燒烤：章魚片、生食干貝 (沙朗牛、松阪豬二選一) 

 ▼蟹味沙拉，西姐超級喜歡這一類開胃小菜，清清爽爽總能讓我一口接上一口。 

 ▼季節時蔬 

 ▼螃蟹蒸蛋 

 ▼享用完晚餐之後，接著當然就是泡湯時間囉，是說～西姐小小提醒，記得飯後泡湯可別吃太飽嘿～ 

西姐待會兒即將在套房裡面泡個人湯屋，超級期待的啦。

 ▼烏布溫泉雙人套房 ，線上訂房→ 點我傳送門

當西姐一進到套房時，哇～一整個好有巴里島渡假風情，嗯嗯，西姐非常喜愛簡單沒有過度奢華的房型，嗯嗯，這房型我真心喜歡^^

 ▼烏布溫泉雙人套房整體溫馨風格，真讓旅人們剛踏進房間，就有一種非常舒服的感受，就如同住在家裡一般溫馨氣氛。

 ▼不妨趁連續假期即將到來，趕緊安排一趟金山輕旅行，非常推薦可以來沐舍溫泉渡假酒店住一晚，不論是兩人世界或是親子同樂，

大家一起來享受金山溫泉泡湯的幸福滋味唷。 

 ▼最後～就是今天的重頭戲了～

烏布溫泉雙人套房房內就有一間個人湯屋，兩個人泡剛剛好，一個人泡也不錯，西姐先將溫泉與冷水一同打開，待湯屋７分滿就可以泡溫泉了。

 ▼只要一想到待會兒可以享受金山溫泉所帶來的舒心感受，西姐居然有一點興奮起來，哈哈哈，一整個就是好幸福唷。

 ▼而無色無味的金山溫泉可是 兼具海洋療法及硫磺泉的雙重特性，泡完之後，整個皮膚咕溜咕溜，真是通體舒暢啊～

就讓西姐在沐舍溫泉渡假酒店好好享受泡湯樂趣，且讓金山溫泉洗去一天的疲累，也為今天金山一日輕旅行畫下美好句點。

真心期待下一趟專屬於一個人輕旅行的到來～

 最後～ 新北市金山區不論是人文風情、自然景觀或是美味佳餚，都非常值得旅人前往探尋，建議大家趁接下來的連續假期，跟著西姐的腳步......

走一趟新北市金山區，絕對會讓大家收穫滿滿，也祝大家玩的愉快唷^^

 新北市觀光旅遊網：https://tour.ntpc.gov.tw/2016hotspring/

新北旅客粉絲專頁：https://www.facebook.com/ntctour/

 嗨，大家可別說姐姐不貼心，以下就是精心規劃 新北市金山區。一日輕旅行 行程參考，如何把金山最精華景點玩透透，跟著姐走就對了！ 

新北市金山區│一日輕旅行

啟程→神秘海岸→獅頭山公園(燭臺雙嶼)→金山老街(午餐)→朱銘美術館→沐舍溫泉渡假酒店(泡湯+晚餐) 

          新北市金山區│神秘海岸

地址：請將導航設定＂水尾漁港＂，其實神秘海岸就位於水尾漁港裡面。

 新北市金山區│金山遊客中心 

地址：208 新北市金山區磺港路171之2號

電話：０２－２４９８８９８０

 新北市金山區│獅頭山公園 

地址：新北市金山區磺港里磺港路（其實它就位於金山遊客中心附近，循著指標即可抵達） 

 新北市金山區│燭臺雙嶼 

地址：位於獅頭山公園入口處循著指標步行約２０分鐘即可抵達。

 新北市金山區│金山老街（金包里街）

地址：金山老街就位於金包里街上，導航可以設定＂慈護宮＂，而慈護宮就在金山老街的盡頭唷。

 新北市金山區│朱銘美術館 

地址：20842新北市金山區西勢湖2號

電話：886-2-24989940

官網：http://www.juming.org.tw/opencms/juming/main.jsp?info1=0&info2=0

粉絲專頁：https://www.facebook.com/jumingmuseum

貼心提醒：除舊佈新！為了呈現更好的參觀環境與服務品質，朱銘美術館將於2018年1月22日至2月15日休館，(注意時間別白跑一趟)

並於2月16日（大年初一）開館，歡迎大家一同來走春。 

 新北市萬里區│沐舍溫泉渡假酒店 

地址：20741新北市萬里區萬里加投166-1號

電話：886-2-24082559

官網：http://www.loftseaside.com.tw/

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【嘉義市西區。住宿】不論是商務、旅遊好住處，更是絕佳的親子友善飯店，讓我們來去住一晚『冠閣商務大飯店』，感受一下幸福商旅所帶來的舒心感受吧！

【台中。后里區】又一精彩3D彩繪作品呈現，『舊社里3D立體彩繪』融入后里在地文化，有可愛石虎、百合花、海芋、松鼠與薩克斯風等圖案，等著大家一起來互動玩樂趣唷。

【台中。北屯區】台中親子同遊新景點！不論是棒球迷絕對必逛的『台中棒球故事館』，或明明是美式棒球場卻充滿濃濃文創風格的『洲際棒球場』，還有那美式餐點的『LiLo Café餐廳』，絕對可以讓大家一次大滿足啊！

【台中。后里區】又到了深秋時節，來吧～讓我們走一趟『泰安落羽松秘境』，感受那深藏回憶中濃濃秋意的蕭瑟氛圍吧！(106/12/10)

【日本關西。京都市】台日夯點大PK！『台版嵐山竹林隧道』 VS 『日本正宗嵐山竹林隧道』史上大對決，究竟？這兩處景點有何值得探尋之處？就讓我們繼續看下去～

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收涎、彌月、抓周，寶寶習俗大公開！

2012/02/02

習俗

彌月

收涎

抓周

嬰兒照顧

(2020.06 更新) 百年傳承～寶寶在0～1歲的成長過程中，有不少值得紀念的日子，像是第一次剃胎髮、第一個滿月、第一次長牙等等。本單元要告訴你：紀念這些寶寶專屬的大日子，有許多百年傳承的有趣習俗，而且各自都有其代表的意義，爸爸媽媽不妨替寶寶舉行有趣又具紀念價值的古禮儀式，為寶寶及全家人留下珍貴的回憶喔！

【Part 1 出生～一個月】

寶寶出生後第三天：三朝、做膽

三朝就是寶寶出生後的第三天，因為「三」代表多的意思，過去認為「三」也代表一個關口，順利度過三天，表示寶寶可以存活下來。這一天要幫寶寶洗澡，台中教育大學台灣語文學系副教授林茂賢表示，過去認為寶寶一出生不能碰水，一般嬰兒出生後多是用麻油擦拭身體，再用父親的舊衣包住，直到出生第三天才正式洗澡，而洗澡時要在澡盆內放入桂花葉、柑橘葉及3個小石頭，都是取其吉祥的意義：桂花葉象徵富貴；柑橘葉代表甘美及吉利的意思；小石頭則是要幫寶寶做膽，所以要挑選大小適中的石頭，而且形狀要圓，寶寶的個性才會柔和圓滑。此外，有些人會在澡盆內放入12個銅錢，代表寶寶往後會財運亨通。

【做膽】‧含意：希望寶寶長大後，膽子不會太小。

‧準備物品：雞蛋、石頭 (老一輩的說法認為挑選愈圓潤的石頭，孩子長大後性情就會愈圓滑！)

‧怎麼做：洗澡時要用石頭在寶寶的胸脯輕拍三下，讓嬰兒長大有膽識，再用雞蛋在寶寶臉上滾，

並說「雞蛋滾滾臉，臉似雞蛋皮兒，柳紅似白的，真正是愛人兒。」

寶寶出生後三天：報酒（報喜）

報酒又稱報喜，一樣是在寶寶出生後第三天進行，當寶寶洗完澡，換上新衣後，就要準備雞酒、油飯等物品祭拜祖先及守護神（如註生娘娘、床母、媽祖、觀音菩薩等）。祭祀的儀式完成後，產家就要送雞酒、油飯到娘家，通知娘家小外孫已經出生了，而娘家則要回以各種補品，讓產婦調補身體。此外，產家也會送雞酒、油飯給媒人，以感謝��人當初作媒，分享新生的喜訊。

小兒關煞

寶寶在成長過程中，難免會遇到一些危險與災難，而這些危險與災難便叫做「關煞」，例如：「百日關」就是出生的百日內應避免出遠門；「湯火關」就是成長過程中要小心油、湯、水、火；「深水關」則是要注意不要近水塘、水池邊等，這些小兒關煞總共有三十幾關，每個寶寶出生後，至少都會有好幾個小兒關煞。林茂賢副教授說明，其實這些關煞最主要的用意，是要提醒爸媽注意寶寶成長的安全，小心照顧並留心自己家中的寶寶，避免遭遇一些意外。

寶寶出生後的第12天或第24天：剃胎髮

通常都是在寶寶出生滿12天或24天的時候剃掉胎髮，「剃胎髮」指的就是替寶寶舉行出生後第一次的理髮儀式，代表去除穢氣，且希望寶寶的頭髮能長得又濃又密，也表示從頭開始，寶寶一生圓滿。有些家長也會將剃下來的胎髮拿去製作成胎毛筆，將來給寶寶當紀念，古代則會用於成年後上京赴考時答卷之用。林茂賢副教授表示，為寶寶剃胎髮當天，必須先將煮好雞蛋和鴨蛋的水加在臉盆中，並放入石頭1顆、錢幣12枚，然後再將準備好的蔥揉碎，以蔥汁及蛋黃塗在寶寶的頭髮上開始剃髮。一般來說，剃胎髮所準備的物品各自有其象徵意義，「石頭」意謂著寶寶的頭殼趕快長硬，堅硬如石；「錢幣」象徵財富，希望寶寶長大後能大富大貴；「蔥」主要是取「聰」的音，希望寶寶日後能增長智慧、聰明。

寶寶出生後一個月內：命名

寶寶出生後，命名就是一大學問，傳統觀念認為，名字會影響一個人的命運，因此對寶寶姓名也特別注重。林茂賢副教授表示，命名沒有時間點，但多在寶寶出生的一個月內命名，因為古時嬰兒的夭折率高，嬰兒夭折是常有的事，因此通常不會在出生後馬上幫寶寶命名；嬰兒度過一個月就比較穩定了，此時才會幫寶寶命名，名字也會取其好記、好帶養的意義；而現代人則是注重寶寶生辰八字與姓名的配合，希望能幫寶寶取一個受益一生的好名字。

拜床母

在寶寶出生後到滿十六歲之前，每年七夕都需要祭拜床母，林茂賢副教授說明，「床母」是一種事物崇拜，因為民間信仰的床神是女性，所以叫做「床母」。俗信認為床母是新生兒的保護神，以農曆七月七日為「床母生」，所以每年七夕都要祭祀「床母」，祈求寶寶能受到床母的保護。

【Part 2 一個月～半年】

寶寶滿一個月：彌月

依據傳統禮俗，為了慶祝寶寶平安成長，並告知關心他們的親朋好友，林茂賢副教授表示，通常會在寶寶出生滿一個月當天，分送油飯及紅蛋（若是男寶寶則多雞腿）給親友，油飯（和雞腿）代表豐衣足食；紅蛋則象徵吉祥、圓滿與生生不息。此外，有些家庭也會準備簡單的筵席，邀請親朋好友來吃滿月酒，一起分享喜悅。林茂賢副教授也說明，娘家在寶寶滿月這天，必須「送頭尾」，即準備送給寶寶從頭到腳所穿戴的全部衣物，包括：帽子、鞋襪、衣服、尿布、包巾、棉被、背巾、金鎖、手鐲等等。

喊鴟鴞

「鴟鴞」就是老鷹，在早期是常見的鳥類，林茂賢副教授說明，在寶寶滿月的時候，台灣民間習俗會由兄姐或長輩將寶寶抱到門外，用竹竿敲打地面，並對著空中「喊鴟鴞」，邊敲邊念吉祥話：「鴟鴞飛上山，嬰仔快做官，鴟鴞飛高高，嬰仔中狀元，鴟鴞飛低低，嬰仔快做爸。」（台語），除了讓寶寶一見天日外，也說出對寶寶未來的期待。

寶寶滿四個月：收涎

傳統習俗中，當寶寶四個月大的時候，家人會準備12個或24個中間有洞的酥餅，然後用紅線串起來，掛在寶寶脖子上，盡量讓酥餅集中垂掛在寶寶的前胸，由媽咪抱著寶寶，請親朋好友或鄰居拆下酥餅，並在寶寶嘴巴做擦拭劃過的動作代表「收涎」。林茂賢副教授表示，因為寶寶四個月之前不能外出，所以收涎是寶寶第一次和鄰里見面，讓鄰里認識這個新成員。親朋好友或鄰居取下酥餅時，要對寶寶說一些祝福的吉祥話，像是「收涎收漓漓，讓你明年招小弟」（台語），或是希望他快點長大、不要再流口水等祝福。

【Part3半年～一歲】

寶寶滿六個月後：孤齒

俗話說「七坐八爬九發牙」，代表的正是寶寶的生長發展階段。寶寶大約在六個月到一歲之間會開始長牙，有些寶寶第一次長牙只有一顆牙齒，就稱為「孤齒」，林茂賢副教授說明，因為「孤」和「姑」諧音，「發孤齒、吃姑米」，此時要由寶寶的姑姑拿「水米」（泡過水的米）來給寶寶吃，現在人則多是送寶寶鞋子和衣服等禮物。此外，林茂賢副教授補充說明，若寶寶後腦勺頭髮長得稀少，中間出現了明顯的一條不長頭髮的帶狀區塊，就稱為「孤路」，此時姑姑便要送帽子或衣物給寶寶。

寶寶滿一歲：度晬（抓周）

寶寶滿一歲時便要「做度晬」，傳統儀式就是進行「抓周」。林茂賢副教授表示，抓周可說是寶寶第一次的性向測驗，在當天祭拜祖先之後，爸媽會準備一個米篩，裡面放12項象徵各行各業的物品，包括書、印章、筆、墨、尺、雞腿、刀劍、算盤、錢幣、蔥、芹菜、稻草等，而現今抓周儀式，除了傳統沿襲下來的物品以外，還可以增加一些現代的物品，來因應現今時代的潮流，例如聽筒就是現代父母相當喜歡放置的物品之一，另外還有滑鼠、金融卡、六法全書、教鞭、小提琴等等。

抓周物品的代表意義

書：會讀書，適合當學者 。

印章：有權勢，會做大官。

筆／墨：會成為作家、畫家等。

尺：將來適合成為設計師、建築師。

雞腿：有福氣，表示一生將不��吃穿。

刀劍：適合當軍官、警察。

算盤／計算機：會當商人、會計師，適合從商。

錢幣：將來會很富有。

蔥：代表會很聰明。

芹菜：代表個性很勤勞。

稻草：適合農事工作。

聽筒：適合醫護工作。

滑鼠：將來適合從事ＩＴ產業，成為電腦工程師等。

金融卡：：適合從事金融產業，成為財經專才。

六法全書：適合法律工作，成為律師、檢察官等。

教鞭：會成為老師、教授等。

小提琴：會成為音樂家。

林茂賢副教授

現任／國立台中教育大學台灣語文學系專任副教授

經歷／文建會傳統藝術、民俗及有關文物中央層級審議委員‧國家文化藝術基金會董事

學歷／法國巴黎第七大學民族學博士班‧中國文化大學哲學碩士

文／許碧純；採訪諮詢／台中教育大學台灣語文學系副教授林茂賢；攝影／陳炳煌；化妝髮型／謝鈺倫；演出／媽咪陳彥甫&寶寶鍾雨恩

生育

魯凱族準備生育的夫婦，要嚴守禁忌以保護胎兒；魯凱族婦女懷孕後，孕婦與其夫皆被認為不潔，必須嚴守許多禁忌：

1.夫婦要嚴守禁忌保護胎兒，不能參加戰爭、祭儀、狩獵、喪葬等。

2.不採有藤蔓的木材。

3.不吃雞及獵物，尤其是熊與猴。

4.不能搓麻。

5.魯凱族特別重視長嗣，尤其是長子，所以長子生下有特別的儀式。

6.不能與別人互用刀。

7.孕婦在飲食的時候，不可以用有缺口的食具，也不可以吃畸形的水果，否則生下來的嬰兒會有手腳生連指或是兔唇等生理上的缺陷。

賽夏族婦女生育，非常忌諱雙胞胎，認為生下雙胞胎是不吉祥，會危害家人及同氏族人，所以古時候婦女生下雙胞胎，必會殺嬰，之後丟棄於荒郊解外。從婦人懷孕開始，孕婦本人及其 夫婿必須遵守著許多禁忌，以保護胎兒平安降世，其嚴守的禁忌為：不得參加祭儀與接觸祭物、不能參加出草、參加狩獵不得走在前頭、不吃獸類心臟與鰻魚頭以及孕婦不能碰觸弓矢與獵具。生產時由丈夫抱產婦之腰，由女性長輩接生，臍帶用竹刀割下至於小竹筒內，由產母收藏，胎盤埋於室外，出生後三日向岳家報信。

達悟族

命名

新生兒的命名儀式是非常重要的，當孩子被命名的同時，他的父母、祖父母、外祖父母的名字也隨之取消，而改以能反映他們社會狀態的名字：隨孩子的姓名來命名。在達悟人的結婚儀式中並沒有饗宴及狂歡部分，只有新郎、新娘的父母及少數近親參與其事，其重要性反倒不如新生兒的命名儀式。

太魯閣族人

出生禮

1)婦女必須要在屋內生產，倘若出了屋外實是破壞禁忌(gaya)，必出大風暴。

2)婦女開始陣痛時一直到分娩結束，禁止自家男人進入屋內。

3)孩子出生時必須要用削過的竹片割斷孩子的臍帶，不用繩子綑綁臍帶而用燒過木灰塗抹臍帶。

4)過了數十日之後到河邊以豬獻祭，以防止帶來大風暴。

5)產婦一個月不能出屋外。

薩奇萊雅

當孕婦預感將要分娩時，立即到自己的臥床去，兩手攀住patohay(把長竹橫放繫在柱子上，用來掛衣服、飾品類)，略俯蹲踞，下腹部用力以待分娩。在此場合，除了產婦的祖父與父親以外，其他男性家屬即使是丈夫也要立即迴避到屋外。在助產者方面，雖然有具祈禱經驗的婦人，但只限於難產時才延聘。產婦通常自己處理嬰兒，只有在身體特別虛弱時，才由祖母等助產。嬰孩生下，用竹片割斷臍帶，並用白線或麻絲縛臍眼，臍帶及胎衣用檳榔葉包好埋於屋外。

產婦難產時，即延請女巫師進行祈禱，其方法只是再三向產婦師以祈禱並吹氣，而非以任何生理方法來幫助分娩。家屬除一同與巫師祈願之外，也無計可施。

拉阿魯哇族（Hla’alua）

婦女在懷孕時有以下幾項禁忌：

（1） 不可以吃燒焦的食物。

（2） 不喝獸血。

（3） 不用分叉的樹枝作為柴火。

（4） 不參加釀酒的活動。（臺灣省文獻委員會，1965）

生產時可由親友中經驗豐富的女性或婆婆幫助生產。嬰兒出生後，先用茅草割斷臍帶，再用麻線紮結，並以溫水幫嬰兒洗澡，分娩後四天以內，都必須待在屋內。（臺灣省文獻委員會，1965；臺灣總督府臨時臺灣舊慣調查會，2001〔1918〕）

https://pinje1225.pixnet.net/blog/post/222020449

https://www.yannigo.com/baike-detail/3/16/156

https://www.mombaby.com.tw/articles/296

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2017年12月星座運勢（上）改變讓我們準備迎接更好的新年

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路

12月抽到力量牌逆位，在大方向會碰到一些新改革方向，而過程中，也容易會出現一些糾紛，我們需要的是極耐心的度過，因為非改革不可，若只是一昧地延用過時的方法，最後容易因此停滯不前，不過….. 倒也不需太擔心，會順利讓這個過程建立出一個良好的新制度，只需磨過非常時期，日後對大家的運作都會是好的；另一方面，自身健康及安全上，還請注意一些身體方面及頭部的問題，較容易偏頭痛或產生一些與頭部有關的疾病，請注意睡眠品質，還有行車安全也是要多加注意，若有騎車，請務必戴好安全帽以防萬一；12 月也很容易有一些莫名奇妙的糾紛出現，如果這些糾紛剛好出現在你週遭，一定要用平常心的態度去面對，不要被這樣的突發情況而影響到自己的心情。

P.S. 建議本月重點星座：睡前製造一些浪漫，或在臥房點些精油，能淨化磁場、釋放緊張情緒。

  1.21-2.18 水瓶座

命運之輪正位 工作方面 本月職場，水瓶朋友們對事業是很認真沒錯，但有時容易出現頭燒燒、尾冷冷的狀況產生，沒了當初的堅持，反而容易錯過不錯的進財機會，這個月要考驗你的耐心，雖然工作磨合過程中，多少會有一些無趣，但只要堅持到最後，還是會有不錯的結果。 愛情方面 有對象的水瓶朋友們，你們對另一伴會有忽冷忽熱的感覺，讓對方總是搞不懂你在想什麼，你需要多點熱情回應對方，好讓對方明白你是在乎的；單身水瓶們，你們需要多點時間來經營新的人脈關係，這樣才有機會認識好對象，進而發展感情的機會。 財運方面 因為想快速賺錢，導致容易產生一些奇怪的想法，建議還是用正常的管道進財比較好。 工作運勢：★★★★★ 愛情運勢：★★ 幸運色：白色 貴人星座：雙魚座

  2.19-3.20 雙魚座

節制牌正位 工作方面 職場上，你們會有不錯的表現，而你們的企圖心也很強，所以可以多利用自己的能力表現，讓大家刮目相看；另外想要轉職的雙魚朋友們，亦可以留意週圍朋友所介紹的機會，可能會出現你有興趣的工作，多多把握可以變動的好機會。 愛情方面 感情上，有情人的雙魚朋友們，最近會有一些三心二意的情況產生，還是要提醒你：請珍惜眼前人，不能因為太過平淡就去轉而發展新戀情，得不償失；單身朋友們，最近你的魅力無限，欣賞你的人也頗多，但還是要慎選對象，不要太過衝動就投入一段感情。 財運方面 保守理財，不要太浪費在不實的物品上，而導致緊要關頭上，手頭吃緊。 工作運勢：★★★★★ 愛情運勢：★★★ 幸運色：綠色 貴人星座：處女座

  3.21-4.20 牡羊座

聖杯九正位 工作方面 職場上，要注意與合作對象，應該能擦出不錯的火花，有困難要說出，相信你的夥伴們都很樂意協助你度過眼前難關；此外，想變動工作的牡羊們，這個月也會有一些朋友介紹新的機會，若有興趣可以把握機會去面試看看，你們只要多展現自己的企圖心，就可以得到不錯的回饋。 愛情方面 有對象的牡羊朋友們，不要對你的另一伴太苛刻，有時相處要多點包容，才會讓兩人都愉快；單身的牡羊朋友們，這個月會讓人有為之一亮的感覺，可以多去外面社交，吸引一些欣賞你的人來作朋友。 財運方面 有一些投資要保守運作，不要因為貪念而投資過大金額。 工作運勢：★★★★ 愛情運勢：★★★ 幸運色：水藍色 貴人星座：金牛座

  4.21-5.21 金牛座

錢幣四逆位 工作方面 職場運勢要留意與主管的關係，雖然有一些主管的確會是特別照顧你，但有時後太過得意你與主管的之間的交情，反而容易引來同事們不平衡的心態，建議還是低調點；另外，會有一些賺外快的機會出現，若想要增加一些額外收入，是可以接個案子做看看，也能因舞學習到一些新的事物跟想法。 愛情方面 這個月，雙方在金錢價值觀需要多作磨合，花錢態度不一，很容易引起一方的不滿，若想走得長久，用錢方面的考量還是多多討論；單身朋友們，因為你的被動，總是造就自己容易錯過一些美好的時機點及相遇，積極點吧。 財運方面 你對金錢使用很想法，但有時該學會大方。 工作運勢：★★ 愛情運勢：★★ 幸運色：粉紅色 貴人星座：雙子座

  5.22-6.21 雙子座

審判牌逆位 工作方面 你們在工作上的學習總是特別迅速，也因為你的反應靈敏，很容易受上級主管的注意，把一些重要的任務交待給你們完成，但你可要多多學習耐性及抗壓，以面對接下來所遇到的事物，或許會有一些壓���，但相信你是可以處理應付自如的。 愛情方面 有對象的雙子朋友們，最近與另一伴談話總是容易有種雞同鴨講的感覺，還是要多留意對方的說辭，以及好好消化對彼此的情緒，才不會沒結論；單身的雙子朋友們，會有朋友想幫你介紹不錯的對象，但你總是不知在什麼時間點來回應對方，導致容易造成對你的誤會，記得要和善以對。 財運方面 你有很多的想法去運用金錢，但對於投資這件事，你還是要作多方研究才行。 工作運勢：★★★★ 愛情運勢：★★★ 幸運色：黑色 貴人星座：射手座

  6.22-7.22 巨蟹座

惡魔牌逆位 工作方面 要注意自身健康，因為你們總是會排很多的工作行程，但可能會因此消化不了，要適當考量自己的能力，不要作濫好人一直背負別人的工作量，這樣會造成你自己的休息時間不夠，而引發身體不適間接影響到原本工作的效率。 愛情方面 有對象者，最近很能感受到對方的貼心，而容易產生出一種分外珍惜的心態，這是很好的感受；單身的巨蟹朋友們，你們看起來就是個很靠譜的個性，所以一些長輩們都會想要介紹對象，若有興趣可以試試。 財運方面 多涉獵不同的佈局，才會有不錯的收穫。 工作運勢：★★★ 愛情運勢：★★★★ 幸運色：咖啡 貴人星座：牡羊座

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  延伸閱讀 2017年12月星座運勢（下）感情正面臨許多的磨合狀況 【12星座談戀愛】戀愛時的妳有多傻？

[popbee]

台灣溫泉懶人包：整合全台所有溫泉區重點，趁冬天來個快閃之旅！

正式踏入冬季，天氣讓我們更希望貼近溫暖的事物，就連旅行也一樣。冬季除了讓大家到東南亞地區來個溫暖的聖誕假外，也有不少人希望溫暖地感受到冬季的感覺，因此溫泉旅行就是冬天的好時機！想像一下凜凜的冬日能坐於溫泉水中，是一件多放鬆和幸福的事呢！雖然說到溫泉，日本才是大家第一個想起的地方，但於聖誕節假期不多的情況下，鄰近香港的台灣就是最好的選擇！想來一個快閃溫泉之旅，不妨參考以下的懶人包吧！

台灣憑著其特殊地理位置和地形結構，孕育出非常豐富的溫泉資源，從冷泉、熱泉、濁泉到海底泉，幾乎全個台灣都蘊藏著各式各樣的溫泉寶藏，當中不少溫泉區更加是乘搭交通工具就能輕鬆到達，方便快閃的旅客。說到台灣溫泉，不少人都只會想到北投、陽明山這兩個地方，但其實不管你身在台灣的東南西北，你都可以找到最適合自己的溫泉勝地，加上台灣的溫泉並不像日本要裸身浸泡，不論是跟家人、情人還是朋友都可以沒尷尬的一同享受溫泉之樂。

泡溫泉的技巧

泡溫泉前應先用溫泉水來做個「暖身浴」，從腳開始慢慢向上淋，利用泉水把肩膀全身潤濕，最後就用泉水淋濕頭部。這個暖身浴非常重要，特別是面對高溫的溫泉水和於冬天的時候，這個做法可以預防腦部缺血的產生。完成這個暖身浴後，就靜靜的踏進溫泉中，剛開始就只泡半身浴，即時到胸口的位置，約 3 至 5 分鐘後待全身影暖活起來後，就慢慢泡到肩膀位置，進行全身浴。這樣遁序漸進的方式就可以避免腦充血發生。

另外，一次浸泡溫泉的時間長短則由溫泉的溫度而定，一次浸泡 15 分鐘為宜，可反覆多次入浴，但一天最好不要超過 3 次泡湯。泡湯完畢後，除非是敏感肌膚的人士，不然就可以跳過沖水的部份，直接用毛巾抹乾身體，讓泉水停留在身體上持續發揮作用。泡湯後要多補充水份，但避免喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料。

台灣溫泉區域分佈：

#北台灣溫泉區

1. 新北投溫泉區

位於台灣最北端的新北投溫泉區自日本商人於 1896 年成立第一家溫泉旅社後，就成為了台灣著名的溫泉區。這裡的溫泉源頭來自地熱谷及龍鳳谷，有白磺、青磺及鐵磺三種泉質。新北投溫泉區擁有不同的風格的泡溫泉方式，不論是復古的風呂，還是現代的湯屋也能找得到。這裡的溫泉比較多元化，由不同文化結合而成。重點是這裡只要搭台北捷運就能到達，不論是即日來回還是投宿也相當適合。

2. 紗帽山溫泉區

一年四季的紗帽山都有著截然不同的景色，受著火山活動的影響，這裡的溫泉源頭很多，加上地質成份不同，也形成了多種泉質。這裡大部份溫泉是屬於硫酸泉，跟北投的硫磺泉比起來就少了濃厚的硫磺味。而紗帽山特別出名的就是野菜，不但甜美多汁，口感更是鮮甜爽脆，於絕美的自然風光下享受溫泉和野菜料理兩種自然的體驗，必定讓身心非常舒暢。

3. 烏來溫泉

「烏來」於泰雅族語是「滾燙熱水」的意思，這裡的溫泉屬弱鹼性，有去角質和促進體內新陳代謝的功效。除了一家家溫泉飯店外，也有公共浴池讓遊客免費體驗泡露天溫泉的樂趣，不論你選擇哪一種溫泉，也可以邊泡湯，邊欣賞到這裡的秀麗風光，是一個結合溫泉、老街和泰雅文化的地點，被指為全台灣最值得到訪的溫泉點之一！

4. 陽明山溫泉區

陽明山跟北投的距離雖近，但兩個溫泉區卻各有特色，更加是台灣的四大溫泉之一，即使是夏天也擠滿專誠來泡湯的人潮。陽明山溫泉分為前山溫泉和後山溫泉，泉質主要以白磺泉為主，青磺泉���之。因交通便利所以非常受歡迎，是台北人假日首選的旅遊點。除了溫泉飯店外，陽明山的前山公園蓮花池畔有兩座免費的公共溫泉浴室，也是遊客必到的地方。

5. 礁溪溫泉區

礁溪溫泉是台灣比較少見的平地溫泉，有著「小北投」之稱，相比於其他高山的溫泉，這裡的價錢比較便宜，而且也更容易到達。礁溪溫泉區過去給人的印象是比舊式的溫泉鄉，但近年則轉型發展成有著不同風貌的溫泉區。這裡的泉水屬於碳酸氫鈉泉，有著清澈、無味的特點。也因著礁溪溫泉水質純淨，含有豐富礦物元素，加上水溫的影響，讓蔬菜長得又快又好，這裡的溫泉蔬菜已經成為礁溪特產之一！

6. 金山溫泉區

隨著幾間大型的溫泉飯店崛起，金山溫泉也跟著人氣急升，這裡有著跟海砂岩層混合過的海底溫泉，是屬於世界級罕見的硫磺鹽泉，不但滋潤皮膚，也能促進血液循環。只要從陽明山順著陽金公路前行就可以到達金山溫泉區，交通也非常方便，而且這裡沿山海景緻優美，有著「泡溫泉，賞海景」的特點。

#中台灣溫泉區

1. 泰安溫泉區

泰安溫泉就座落於橫龍山、鳥嘴山及虎子山群峰圍繞之間，僻靜清幽。由於隱居山林深處，泰安溫泉區保存著原始自然的風貌，暖泉自岩縫中湧出，屬弱鹼性碳酸氫鈉泉，無色無味，水質滑膩，以「美人湯」的稱號聞名全台，讓人的肌膚像做完 Spa 一樣變得滋潤光滑。這裡唯一的缺點就是使用公共交通工具到訪難度較高，公車每日班次比較疏落，比較建議自駕遊的人到訪。

2. 谷關溫泉區

谷關溫泉是台中著名的溫泉，這裡的溫泉旅館都是依山而建，跟森林風光互相交錯，加上泉水清澈無硫磺味，深受一眾遊客的喜愛。特別建議秋天賞楓時份到訪，滿山遍谷的秋色加上舒適的溫泉和著名的鱒魚料理必定會讓你捨不得離開。

3. 東埔溫泉

東埔溫泉鄰近玉山國家公園，除了被高山環繞外，也有很多溪流匯合，風景非常優美，不少遊客到附近行山後都會到東埔溫泉泡湯，減輕酸痛、恢復體力。雖然交通不算方便，但也吸引到不少人到訪，特別是冬季，事關泡湯之時能欣賞到梅花盛開紛飛如雪的景致，比真的雪景更引人入勝。也因著梅花盛開的美景，這裡的梅子料理也是非常著名的！

#南台灣溫泉區

1. 關子嶺溫泉

關子嶺溫泉可算是全台灣最特別的溫泉水，全因這裡的泉水是呈泥漿色，是全台唯一的泥漿溫泉，也是世上少數的泥漿溫泉之一。這裡的灰色泥漿溫泉不僅養顏美容，更有養身保健等諸多功效，泡湯同時可以把泥漿塗抹在身上，肌膚也會特別光滑、細緻。

2. 寶來、不老溫泉

寶來和不老溫泉屬於兩個溫泉區，兩者皆是弱鹼性碳酸氫鈉，對皮膚病有神奇的功效，泡湯後皮膚滑膩如返老還童，因此溫泉小溪被稱為「不老溪」。因著位置較偏遠，至今寶來、不老溫泉仍舊保留著原始氛圍。

3. 四重溪溫泉

台灣四大名泉之一的四重溪溫泉位於群山之中，有著秀麗迷人的山水美景，溫泉水會隨著四季而改變溫度，其水質也是無色無味，透明潔淨，讓人邊享受溫泉的快感，邊感受山水畫般的絕美景色。除了泡湯外，也可以順道到訪附近的旭海草原、墾丁國家公園等景點，另外也必要一試由溫泉水加工製作而來的「紅仁鴨蛋」。

#東台灣溫泉區

1. 瑞穗、紅葉溫泉區

花蓮的瑞穗鄉除了瑞穗農場和瑞穗鮮奶外，這裡有著百年悠久歷史的瑞穗溫泉也是非常著名的。瑞穗溫泉跟紅葉溫泉被當地人分別稱為外溫泉和內溫泉，源於其溫泉水的流向。這裡以小規模的溫泉民宿和渡假村為主，如果想要遠離喧囂的話，這裡會是一個非常好的選擇。

2. 安通溫泉區

安通溫泉區是一個規模不大的溫泉區，雖然知名度不及其它溫泉區響亮，但其悠久的歷史和口碑超優的泉質卻是不少「溫泉控」的最愛。這裡深居山林溪谷中，環境清幽，不論你想以甚麼自然環境伴著你泡湯也可。

3. 知本溫泉

有著台灣第一美景之稱的知本溫泉是非常完善的溫泉區，這裡的溫泉酒店、旅館林立，不論是喜歡甚麼風格的人也會找到適合自己的住宿和泡溫泉方式。雖然有著完善的規劃，但於知本溫泉你可以一見平常難得看到的景色，除了一大片森林和峽谷外，還有瀑布等壯闊風光。這裡的溫泉水屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，無色無味且富含礦物質，對美白、滋潤肌膚和促進血液循環很有幫助。鄰近也有不少景點可以到訪，包括白玉瀑布、清覺寺、知本森林遊樂區等，是台東的渡假最佳地點！

延伸閱讀： >屬於台灣的顏色是什麼模樣？除了 Pantone 之外，TaiwaneseTone 也能引起共鳴！ >#POPSPOTS in Taipei：信義區開了一間雞尾酒便利店，推開暗門還藏了時髦的臺菜酒吧！ >POPBEE x ACME Breakfast CLUB 聯名甜點套餐：夏天絕對不能錯過的「芒果百香果法式吐司」 >台灣也有小奈良！療癒梅花鹿就在身邊的「斑比山丘」成了 IG 打卡熱點！

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[giftbas]

《北京沒遇上西雅圖 》- 而我卻遇見了她~❤️

前言西雅圖初印象 ❤️她的“文藝”

❤️她的“愛情”

❤️她的“執著”

❤️她的“日出”

❤️她的“日落”

❤️他的“文佳佳”

❤️她的“郝志Frank”

看到這裡，不好意思告訴你，你被這部電影給“騙”了，為什麼呢？ 因為電影裡 西雅圖 的戲份都是在 加拿大 溫哥華 取景！ 但是“ 千山 萬水就當伏筆， 西雅圖 的美景沒誰能比！！！” （pt above by Sigmas) 評論華盛頓大學UW我心目中的最美校園 在某個秋日的清晨，落葉也可以這麼美~不知道是哪個小可愛把葉子堆出這個形狀！

教學樓---更像是一座城堡

見過凌晨的校園~

也見過深夜的圖書館~

Suzzallo Library: 學校最美的圖書館，像不像哈利 波特裡 的魔法世界？

希望它永遠不會變~因為每一個角落都有回憶！

同一條路， 同一地點， 不同時間~

The Quad: 三月的校園，櫻花盛開。 櫻花也懂浪漫，隨手一拍都是愛你的形狀❤️

大家是不是和我一樣，每個圖書館都有一個自己最喜歡的位置？每次去圖書館，看到那個位置上有人，還會很失望，覺得自己的窩被霸占了哈哈！

大家是不是大學裡最好的回憶也有發生在圖書館呢？ 華盛頓 大學的吉祥物是“哈士奇”，對，就是那個二哈，所以學校大大小小的活動上都有它的身影。

俯瞰整個校園~

因為天氣太好了，老師就帶我們在櫻花樹下上課，這只小鴨子也想過來聽課哈！

小鴨子們在排著隊，���備去水裡遊泳呢！

夏天的校園，微風不燥~

好夢最難留~ 把酒祝東風~ 曾經想象著自己穿上畢業服的樣子，沒想到這麼快就到了自己~  Go Husky!!!

好幾萬人一起歡呼，慶祝畢業！ 是 西雅圖 的地標性建築之一。太空針塔興建於1961年，是為了1962年舉行的世博會而建設。太空針塔高184米，頂層距離地158米，建成時曾是 美國 西部最高的建築之一。 離地面五百二十英尺高度的了望臺和旋轉餐廳能提供俯看 西雅圖 360度的全景，白天的晚上的景色各有不同， 感興趣的小夥伴可以提前去官網看看票價哦！

很多城市都有自己的代表建築，可能一提到這座城市，首先想到的就是它們。 紐約 的自由女神， 上海 的東方明珠， 埃及 的金字塔， 北京 的長城故宮，那 西雅圖 就肯定是‘太空針塔’。

真的是從城市的各個地方都能看見它的身影！

湖上也能看到遠處的太空針塔~

每年的跨年那一天，太空針塔都會有煙花表演，五顏六色的煙花從塔內的四面八方噴出，辭舊迎新，新的一年就這樣到來了。

想到煙花，每年獨立日的煙花也是很絕~ 煙花前好幾個小時，人們就趕來太空針塔的河對面來等待煙花的到來~

十點鐘的煙花完全把夜空照亮。如果來 美國 旅遊正好趕到獨立日，那一定不要錯過這一年一度的煙花表演哦！（7月4號）

還記得每次快開學，從國內飛回 西雅圖 ，在回學校的路上，遠遠的看到太空針塔，會覺得說：嗯，我到 西雅圖 了！

太空針塔就處於市區的公園裡，公園裡會有很多街頭表演和遊樂設施。

評論派克市場一定要去哦！ 傑倫都來打卡了，你們還等什麼？ （大家有沒有注意到後面黴黴的reputation演唱會的巨大海報，那就當黴黴也來了哈哈，其實好像是Taylor那一年在 西雅圖 的reputation演唱會）

全��界第一家星巴克5分/1篇遊記中提到地址：1912 Pike St, Corner with 1st Avenue, Seattle, WA查看詳情 有密集恐懼癥的小夥伴估計真的看不了這個，這一個個口香糖上面真的不知道有多少細菌！而且口香糖上面還會有蜜蜂飛來飛去，這蜜蜂估計以為甜的都是花蜜吧😂！ 天哪，真的想不到為什麼會有這樣的景點呀？？？ 不僅僅是整片墻上，就連地下都是厚厚的被磨皮的口香糖，不行了不行了，我要撤了，不能再看這些圖片了！

路人的表情都是各種嫌棄和厭惡哈哈！但是其實裡面沒啥味道，會有一點淡淡的薄荷味🤣（突然想到一句廣告詞：海的味道，你知道。但是這裡要改成：口香糖墻的味道，誰聞誰知道！🤣🤣🤣 我還懷著好奇心，上網搜了一下還有什麼比這還惡心的景點，結果呵呵呵，前面幾個搜索結果全是 西雅圖 的口香糖墻，厲害厲害！👍👍👍

評論西雅圖公共圖書館建築風格很棒 圖書館裡的設備也很齊全，免費開放，裡面也很安靜，來這裡學習是個很不錯的選擇。 圖書館距離派克市場很近，只有幾個街區的距離，遊玩的話也可以把這兩個景點放在一起哦！

評論瑞尼爾山國家公園Mt.Rainier的冬與夏 夏天山下的大部分的雪都有融化，遠處的山頂上還有很多積雪。

華盛頓州 的縮寫是“WA”，代表字母是“W”，代表色是紫色，所以種花的師傅也太有心了吧！

鬱金香配上小風車，然我有種到了 荷蘭 的錯覺。 （然後查了一下手機，鬱金香果然是 荷蘭 的國花，我的第一感真厲害哈哈！）

你看這花： 紅的，

粉的，

紫的，

黃的，

各種顏色，

各種款式，

任你選擇！

🌷四月份的 西雅圖 ，溫度還是挺低的，大家去玩要穿多一點哦！ 🌷Skagit Valley Tulip Festival官方網址：//tulipfestival.org/ 可以提前查到鬱金香會什麼時候盛開。  🌷門票好像是7刀，只收現金，旁邊也有ATM機，但是要排隊還有手續費，可以帶著現金去。  🌷園區遇上下雨會非常泥濘，怕鞋臟了可以穿雨靴去。 評論Leavenworth--“德國小鎮”異域風情 小鎮不大，一日遊完全夠。 我要吐槽一下自己，這麼冷的天，我竟然穿了個帆佈鞋，而且我的襪子還是短的，在雪地上走，那叫一個透心涼呀，我也沒穿秋褲，我大概去之前腦子忘了帶！我脖子上的圍巾還是在那裡買的，因為冷的實在不行了！😂 鎮上有很多的小商品店，特色餐廳，工藝品店，我們還有吃德式的大肘子！

雖然沒去過 德國 ，但是這個 德國 小鎮還是可以滿足一點我對 德國 的想象的！ 聖誕節的小鎮會更美哦！（p.s 美國 是真的愛聖誕節，每年才剛剛過感恩節，不管是商店，還是街頭，大家都開始把各種裝飾品掛出來，聖誕樹，彩虹燈，小鈴鐺，提前一個多月就開始等待聖誕節的到來，話說聖誕老爺爺知道知道大家都這麼迫不及待嗎？😁😁😁

評論貝克爾山國家森林公園野外露營 我們一行八個小夥伴，兩輛車，帶上帳篷，食物，燒烤工具，睡袋，兩天一晚，在山裡露營。傍晚邊喝啤酒吃燒烤，邊玩真心話大冒險，晚上伴著雨水滴滴答答落在帳篷上的聲音入睡~ 一起做飯~

一起搭帳篷~

一起看雪~

一起爬山~

一起涉水~

還記得露營那天晚上，我們五個女生，才剛剛認識12個小時都不到，擠著睡在一個帳篷裡，帶著點酒意，聊天聊地：上過哪個奇葩老師的課，當初為什麼決定來華大，為什麼來爬上還要把電腦帶著寫作業。。。那個夜晚，現在回想都還永遠難忘，超級美好。 第二天一早因為在帳篷裡睡的實在是太難受了，六點多就醒了，露營地也沒有水，只能用我們帶的桶裝水湊合刷個牙洗個臉。和早起的兩個男生一起開車去附近的加油站便利店買早餐食材，大家在一起做早餐，煎了雞蛋和香腸，再配上面包和飲料，不行了，不行了，想想我又想去露營了⛺️！！！ 評論這“山”和這“水”📍【Poo Poo Point】 來的路上看到了很多小轎車拖著房車，帶著自行車，Kayak，小船， 西雅圖 除了夏季，很少有大晴天，所以一旦晴天了，大家都會出來爬山，劃船，騎自行車，遛狗，散步。

一個人帶著兩條狗狗來爬山。

爬到了山頂能看到很多人在這邊玩降落傘。  看到這一幕，我真的懂了為什麼 美國 人那麼少了，這就直接跳下去了？？？啊？（或許他們是專業人士吧）

評論📍【綠湖公園Green Lake】📍【響尾蛇山Rattlesnake】 聽到這個名字，大家是不是覺得這座山裡有響尾蛇，其實不是啦，但是這個名字是真的挺奇怪的哈！ anyways，這裡的景色也是超級無敵美，山下的一片大湖是這裡的亮點！

評論📍【世界首富比爾蓋茨的豪宅】 梅迪娜 Medina，又叫麥地那，位於 華盛頓 湖的東岸，與 西雅圖 隔 華盛頓 湖相望，是一個新崛起的富人區，也是 美國 最小的城市，城市面積僅12.41平方公里，人口3,080（2014年），但其實連鎮都稱不上，是一個富甲天下的小村落，亞裔比例14%。 比爾 蓋茨、貝爾斯都居住在此，使得這裡成為了 西雅圖 乃至 美國西海岸 首屈一指的富豪社區。麥地那沒有市中心，但卻有自己的警察署，隸屬 華盛頓州 ，就在 西雅圖 的邊上，靠近 華盛頓 湖。

評論一座城，一段情 ~❤️ ⭐️還記得大一因為壓力大，內分泌失調，飲食不健康，“Freshman 15 在我身上也完全不例外，身體出問題去學校的校醫問診，護士連著問了我五六遍 Are You Pregnant？ 😂😂😂 ⭐️還記得上完戲劇化妝課，正好趕著萬聖節，頂著僵屍妝服，走在校園裡，路人都笑著跟我High Five ⭐️還記得坐在學校圖書館刷夜，面對電腦前的Bug抓耳撓腮，恨不得自己的名字就叫”debug“。  ⭐️還記得在食堂打工，學會各種 沙拉 三明 治的原材料，做法。學校食堂裡的便食哪個好吃，哪個不好吃，我都一清二楚！ ⭐️還記得在寢室樓下練習Penny Board滑板，腿上胳膊上青一塊紫一塊，還摔了好幾次“狗吃屎”。 ⭐️還記得上過一節數學分析課，要證明為什麼a+b=b+a, 以及為什麼1+1=2現在還不能夠被證明等等等。10星期結課了之後，覺得自己已經失去了正常人的思維，只想把那本證明書給吃了。  ⭐️還記得好久沒開車的我，周末驅車帶著一車的小夥伴去山裡露營，燒烤，爬山，看雪，深夜圍著炭火玩真心話大冒險！ ⭐️還記得正在洗澡時，寢室樓裡的火警突然想響起來，頂著一頭的泡沫，披上毛巾外套就往外面跑。  ⭐️還記得自己四年沒有回家過過一次春節，貼過一次對聯，和哥哥姐姐放過一次炮仗。  ⭐️還記得畢業典禮那天，體育館上萬的學生和家長，所有的掌聲和鮮花，校長一遍又一遍的告訴我們：“Congratulation，the future is yours！ 。 。 。 關於這座城，我能說上三天三夜~ 我們故事說完了，你們的呢？ 評論“幹貨”可不能少！【景點】 在這個城市待久了，反而不知道該怎麼推薦景點攻略了， 於是只能讓記憶倒回到18歲，那時還是這座城裡的陌生人。  📍 華盛頓 大學：校園半天可以逛完（全開放式校園）大家聽我的一定要去Suzzallo Library， 學校最美的圖書館，特別像哈利波特的魔幻世界，建議提前在學校官網（uw.edu)看好圖書館的開放時間，節假日可能會關門。 The Quad的那一排櫻花樹也特別震撼，花季一般在三月的中旬，每到這個時候，校園裡的遊客都超多。 從紅場的噴泉那裡可以看到遠處的Mt.Rainer雪山哦！學校附近有一條街叫Ave，整條街上都是各種飯館，小吃店，咖啡館，UW書店，雖然和國內的 大學城 完全沒法比，但是跟 美國 大農村學校比，我們很知足了！ 📍市中心景點：口香糖墻，全世界第一家星巴克這兩個景點都在派克市場裡。摩天輪和太空針塔也都在市中心附近，建議把這幾個景點放在一起玩耍！ 📍瑞尼爾山國家公園：Mt.Rainier位於 西雅圖 市中心兩個小時車程以外，最佳的爬山時間應該是5月-11月，因為除了這個時間段以外， 西雅圖 大部分時間都在雨季。 沒有什麼公共交通能到那邊，所以一般都是開車，或者報一日遊的團。  【交通】 🚙 西雅圖 算是一個公共交通比較發達的城市，基本的景點坐公交車或是Link都能到達，大家可以用Google Map直接查到公交的路線。 🚙人多一起拼車坐Uber也還比較劃算，如果打算在 西雅圖 玩的時間久一點，深度遊的話，租車也是個不錯的選擇。  🚙 西雅圖 幾乎是沒有Taxi的哦！ 評論【關於“蝦圖”】 💡 西雅圖 ，典型的 地中海 氣候，十一月到五月都算是雨季（不是在下雨，就是在下雨的路上，不下雨也經常陰天），而且蝦圖人民即使下雨也不喜歡打傘，更多的是穿個沖鋒衣，防水外套，帽子一戴，打傘你就是雨中最靚的仔！ 💡所以一旦晴天，以及夏季，大家都特別喜歡戶外運動，爬山，劃船，騎車，曬太陽，把一冬天沒曬到的太陽趕快補回來！整個 華盛頓州 的森林覆蓋率都很高，城市附近都有很多大大小小的森林，公園，山脈，湖泊。  💡 西雅圖 是全美教育程度最高的城市。25歲以上居民中，62.1%的人擁有學士及以上學位。治安狀況良好，犯罪指數在 美國 大城 市中排名中下。 💡夏天不會很熱，30度以上算高溫了，冬天很少零下，但也不算暖和，羽絨服還是要得！ 💡冬天不經常下雪，所以一下雪就hold不住了， 19年一月份破天荒的下了幾場雪，我們學校竟然停課了一共3，4天。  評論【推薦遊玩路線】 Day1：華大校園半天+ 午飯可以在Ave解決（學校附近的小店一條街）+ gas work park (煤氣公園，很有工業氣氛的公園，很適合拍照，遊客去的比較少，但是就在學校附近） Day2：派克市場+ 西雅圖 摩天輪+ 西雅圖 公共圖書館 Day3：太空針塔+ 西雅圖 雕塑公園（靠在海邊的公園，風景還不錯） Day4：大大小小的景點還有很多，大家自由發揮哈！ 評論【關於這篇遊記和我】 🙍可能這是一篇最不像遊記的遊記，希望大家見諒，一座城市呆久了，覺得好像處處都是風景，又處處都不是風景，而是生活。 從開始寫，到發表遊記，拖了可能有一個月，每天都覺得可以再分享個景點，再上傳幾張圖片。畢竟呆了四五年的城市，像是第二故鄉，一兩句話確實也說不完。 🙍這可能是目前以及以後，我寫的最認真的一篇遊記了（雖然我現在也沒寫過幾個），每上傳一個照片，每敲下一行字，就會把過去的回憶重新再拉回來，好像一切都發生在昨天。  大家就走過路過別錯過，點個��，點不了吃虧，點不了上當，真心希望大家能通過這篇遊記認識，了解，並愛上這座城❤️ s Source Link: 《北京沒遇上西雅圖 》- 而我卻遇見了她~❤️ Read the full article

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彰化縣靠順澤宮一頂「冠軍帽」炒熱田中小鎮觀光？ 埔鹽澤順澤宮邀請挪威三鐵選手伊登和縣長王惠美，在巨型順澤宮帽花燈上簽名。聯合報系記者何烱榮／攝影 今年9月，挪威三鐵選手伊登將意外撿到彰化埔鹽「順澤宮」的帽子，戴去參加法國尼斯三鐵錦標賽，因為奪冠而一夕爆紅。彰化縣邀請他來台還願並參加田中馬拉松，展開為期三天的台灣之旅，順勢炒熱彰化地方特色，也讓台灣小鎮被全世界都看見。 “It’s amazing to be here！”（「能在這裡實在太驚奇了！」）歷經十多小時的飛行，身材高大魁武的伊登（Gustav Iden），低頭步下保母車，踏在彰化埔鹽鄉順澤宮廟的廣場上，他仍不敢相信眼前的景象。 上千名老老少少、未曾謀面的亞洲民眾將宮妙擠得水泄不通，熱情簇擁著他。但這些人都有一個共通點：戴著繡有「順澤宮」三個金色大字的深藍色鴨舌帽。 台灣一頂宮廟帽子的奇幻漂流 23歲的挪威籍運動員伊登，不僅是今年9月初，法國尼斯IRONMAN 70.3半程鐵人三項錦標賽的冠軍得主，也是該賽事有史以來，最年輕的奪冠者。但令人好奇的，他得到此殊榮，最感謝的竟然是「順澤宮」這頂帽子帶來的好運。 當時，伊登衝向終點線，在全是老外的三鐵賽事上，他頭上那頂「埔鹽順澤宮」鴨舌帽最為另類。等到鏡頭特寫在他臉上時，外媒均好奇不已，為何挪威選手會帶著繡有亞洲文字的帽子？ 此時，守在電視機前看直播的台灣運動迷們會心一笑後，不斷轉發這則影音，瞬間網友都為之瘋狂。根本沒人會想到，鐵人冠軍好手的幸運物，正是鄉下阿伯頭上「俗又有力」的宮廟進香帽！ 其實，宮廟帽是伊登在日本街頭撿到的，當時他正在參加日本冬奧測試賽，他看到帽子時，直覺「很酷、很神秘」，決定拿來戴看看，「我的日本朋友也看不懂它上面寫什麼，只說帽子很有可能是來自台灣」。 沒想到，他法國奪冠後，這頂帶來好運的「冠軍帽」名聲不脛而走，神奇事蹟很快從體育圈擴散到一般民眾。 這也讓當初只製作500頂的順澤宮廟帽，成為人人爭搶的幸運小物，9月至今不斷加印。廟方已發出超過3萬頂，天天都有人騎車到在廟口排隊。網友還湧進伊登的Instagram帳號，讓伊登直呼熱情的台灣粉絲是「瘋狂的台灣人」。 11月9日，伊登在彰化縣政府力邀下來台，第一站就是來到讓他一夕爆紅的順澤宮還願。 「我幾乎要比在尼斯奪得冠軍還開心！帽子讓我們都像一家人」不只伊登開心，蜂擁而來的人潮讓一旁的村民感慨地說：「之前做醮都沒這麼盛大！已經好久沒看過村裡這麼多人了」。 彰化縣長王惠美、埔鹽鄉長許文萍、順澤宮主委魏信顧都不斷強調，千里來相會是華人信仰裡的���結緣」，這個詞彙或許很難翻譯成英文，但透過這頂帽子，串起千里外原本陌生的友誼，伊登的勵志故事，已是最好的詮釋。 「我向神明許願，若明年奧運能繼續奪冠，還會回到這裡還願。」伊登語畢，迎來鄉親一陣熱烈掌聲。 其實，伊登能奪冠，絕非偶然，他自10歲開始愛上自行車運動、四年後轉鍊三鐵，對自行車賽事的熟悉與策略運用，讓他在三鐵上游刃有餘，也是挪威鐵人三項青年國家隊的成員之一。 早在三年前，伊登在挪威Haugesund就曾奪下單站冠軍、2018年12月在巴林IRONMAN 70.3 Blummenfelt獲得亞軍，是短距離賽事的好手。直到今年他在法國的世界冠軍錦標賽奪冠，正是過去不斷努力的成果。但，一頂台灣的宮廟帽，意外讓他被全世界看到，發揮「錦上添花」的效果。 彰化縣自救加碼 化人氣為消費能量 其實，地方推動觀光，也是如此。以彰化縣為例，原先就有不錯的旅遊品質，加上善用話題人物推波助瀾，邀請伊登來台，也讓彰化在觀光低迷的此時，打了一場漂亮的宣傳戰。 「這段期間以來，辛苦魏信顧主委了，因為他每天都在忙著印帽子。」王惠美笑著說。但所言不假，這次伊登行，最重要的原因就是彰化縣府瞄準伊登勵志的形象、強大的吸粉能力。 當地居民施竣偉就說，每天都有人從外縣市慕名而來。除腳踏車、路跑外，各種運動的選手都想來祈福、拿帽子。從小生長在廟前的他，記憶裡根本沒有看過這種現象。 因此，除了交通部觀光局擴大國旅秋冬遊補助專案的夜市券、住宿補助，12月前，彰化縣挾著冠軍帽的高人氣，加碼與84家旅宿業者合作發「順澤帽兌換券」，外型酷似符咒，被民眾用閩南語戲稱是「用符仔換帽仔」。 田尾鄉「走走民宿」就在粉絲專頁上PO出順澤宮兌換券的消息，希望吸引住客上門。換帽券成功製造話題，讓旅客更有意願住在彰化深度旅遊。 其實，一頂帽子的成本比刊登廣告，花費更少，在縣府的巧思下，成功讓伊登議題持續發酵，吸引觀光客上門。7000頂冠軍帽的兌換券已經發完。 彰化縣從一頂帽子、一座宮廟開始，透過伊登，將彰化迷人的小鎮讓全世界都看到。 此外，廟方也順勢用冠軍帽打造成長約3公尺寬的花燈，安置在順澤宮前，伊登在上面簽名後，可望為當地打造一個新打卡景點，延續伊登熱潮對地方觀光的長尾效應。 彰化縣長王惠美這幾天帶著伊登到處走，每次都不忘補上一句：「不要忘了！把錢留在彰化好好享受。」藉此帶動彰化縣的觀光產業。 9日，當路燈初亮的傍晚，伊登風塵僕僕趕往下個行程，留在車後的是埔鹽宮前與會看熱鬧的人群、夜市冰淇淋叭噗叫賣聲，以及香腸攤熟悉的碳考味道，鎮上已經好久沒有這麼熱鬧了。 一場馬拉松造就3萬6000人報名的小鎮傳奇 10日清晨，是伊登來台的重頭戲，為台灣米倉田中馬拉松（簡稱田馬）領跑。彰化縣城鄉創意發展協會理事長，也是田中馬拉松的發起人鄭宗政說，這次是應跑友的熱情要求，促成伊登來台。不過，已有許多人跟伊登推薦田馬，他也可以說是「慕名而來」。 事實上，田馬頗具國際知名度。陸續贏得「五星級的賽事天堂」「最有人情味的馬拉松」「國內外好手一生必去的經典路線」等稱號，足以證明田馬的國際地位。 今年的參賽選手匯集超國35個國家，1000名海外選手，「如果不要看速度，田馬一定是台灣馬拉松最好的選擇！」鄭宗政驕傲地說，少了台北馬拉松的煙硝味，田中多了歡樂。 今年邁入第8屆的田馬，來自鄭宗政的創意。當他看到二水、社頭都有屬於自己鄉鎮的慶典，決定開辦馬拉松，沒想到在鄉民的參與下，名聲愈辦愈響亮。 參與人次逐年成長，今年共有1萬6000名參賽者，在地志工高達7000人。加上為選手加油的親友團，田馬活動擠爆僅有4萬名居民的田中鎮。 當夜色還未全退時，車流已回堵到田中鎮上。每年的比賽，都為田中車站帶來最高的運量。 甚至從2016年起，田馬就因名額供不應求，採用抽籤方式決定報名資格，今年6月1日上午開放登記，到10日中午已有超過3萬6000人報名，想爭取1萬2000個抽籤名額。中籤率只有三成，堪稱國內最難中籤的馬拉松賽事。 參加田馬的選手幾乎都不以「跑第一」為要務。在起跑線上鳴槍響起時，街頭巷尾的居民早已準備好樂器敲鑼打鼓、換上服裝勁歌熱舞，幫選手加油，甚至連超商都在動線上擺出免費吃的流水席，宛如一場盛大的嘉年華會。 出發時，司儀會溫馨提醒：「慢慢跑，不用急，有吃到澎湃的補給，才是最要緊！」不僅有整隻的烤乳豬，還有龍蝦、牛排等高檔佳餚都端上桌，供選手補給，讓領跑的伊登大感驚奇。 伊登笑說：「這是我跑過最困難的比賽！以前我是要跑得愈快愈好，現在我還要一直停下來合照。」其他選手也顧不得比賽還在進行，紛紛停下腳步跟伊登合照。 今年田馬多了許多戴著冠軍帽的跑者，看出伊登的魅力無法擋。 鄭宗政直言，八年前，舉辦田馬時，就決定要兼具國際規格與在地特色。所以從帽子、賽事的衣服、補給品送的米、布袋全都是在地生產，連賽事別具廟會風格的起跑演奏，都是由接地氣的「惡棍樂團」創作。 「我們不只吸引台灣人，還要讓外國觀光客，來台灣賽跑也能感受到回家一般的溫暖，客人想一來再來，主人自然無比光榮。」一頂帽子、一座宮廟、一場馬拉松，喚起一座鄉間小鎮最溫暖的人情味。伊登被跑友一致推薦參加田馬，就是最好的證明。 （作者／白育綸 本文出自2019.11.11《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）

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《紐約客》起底北美留學生日報如何收取“智商稅”：全靠編故事

一、“顯然，只有中國人才能拯救地球”

二、在美國很難找到不接觸“北美留學生日報”內容的中國學生

三、“北美留學生日報”使用了145次“辱華”字眼

四、“新媒體是一種低投入、高回報的產業”

五、“北美留學生日報的文章精確反映了自己讀者群對美國的幻滅”

六、“老實說，這純粹是捏造的”

七、陰謀論越離奇，流傳得就越廣

八、“我的文章流量可以輕鬆碾壓他們”

九、“但我想如果不看新聞，也不會有任何損失。”

以下為《紐約客》報導中文編譯全文，略有刪節。

一、“顯然，只有中國人才能拯救地球”

在二月份的一個星期一早晨，北美留學生日報的工作人員來到他們位於紐約時代廣場的辦公室內，進行編輯部會議。北美留學生日報是一個針對在北美生活的中國留學生中文在線媒體。紐約分部的主編Guan Tong查看了過去一周的內容流量，盯著她的MacBook，她看上去對她看到的數字比較滿意。

一篇北美留學生日報創始人林果宇寫的關於中國科幻片“流浪地球”的文章，已經擁有了超過100萬的閱讀量。文章的標題是“顯然，只有中國人才能拯救地球”。這樣強勁的數字顯然讓人感到意外：當時是中國新年（春節），對於北美留學生日報來說，這原本應該是增長緩慢的一周。 “不用再擔心過年時候的低流量了。”Guan十分高興地說到。一名年齡與其他僱員年齡相仿，20多歲左右的寫手，報上了另一個關於流浪地球的題目：流浪地球是最高的證據，“我們中國人不會強調個人英雄主義，我們集中力量去辦大事。不同於美國的個人主義，集體主義是一種特屬於中國的特質。”Guan通過了這個報題。

Guan將她的注意力轉移到了一名叫做Deng He的作者身上。這名作者以爆款文所知名。那些文章能夠獲得數十萬詞的點擊與分享。在北美留學生日報的辦公室裡，全都是26歲的Deng的照片。他有一個外號叫做He-He（鶴）。在照片裡，He-He擺弄著自己的頭髮，在鏡頭面前就像一個明星一樣。

He-He正坐在一個旋轉椅上，拿著巨大的爆米花桶。在同一個辦公室的牆上，貼上了一個禁用詞的清單，以及關於圖片的檢查規範（請不要使用國家領導人的圖片，如果你必須使用，請與負責文章的人討論。），以及一個現金獎勵系統，激勵那些能夠吸引點擊量的作品。超過100萬閱讀量的文章可以獲得1000美元。 “每個人都在學習He-He的寫作風格。”Guan對所有人說：“他們會問自己，He-he會如何去寫這個話題。為什麼He-He的文章能夠有那麼高的點擊量。 ”她直接問到Deng：“告訴我們你如何寫作，讓大家從你身上學習。”

He-he（鶴）身穿黑色連帽衫，眼睛盯著桌子，轉移了話題，挑選了一篇文章為例。

就在本週二，他的最新作品“我給敘利亞的朋友看除夕中國放鞭炮的視頻，他哭了……”成為了最受歡迎的爆款文章，僅僅5天時間瀏覽量就超過了70萬。在這篇文章裡，他使用了第一人稱，講述了當年他和朋友優素福的一些往事，兩人此前在美國高中相識。

內文寫道“當他向優素福展示春節慶祝活動上燃放煙花的視頻時，優素福哭了。這些爆炸似乎讓他想起了家鄉的戰爭，那場戰爭殺死了他的多名家人，包括他的弟弟阿齊茲(Aziz)，阿齊茲被炸成了兩半。”

鶴告訴整個編輯團隊：“我們需要把事實和感受結合起來，就拿這篇文章來說。我們的工作就是，既要呈現有現實的東西，也要有思想的東西。否則，就會缺乏情感吸引力。”

二、在美國很難找到不接觸“北美留學生日報”內容的中國學生

北美留學生日報成立於2014年，當時創始人林果宇最初在北京以個人的名義進行運營。但是現在，北美留學生日報已經發展到北京有30名員工，紐約有15名員工。

這個公眾號的初期只針對出國留學生，可以被看作是一本帶領留學生融入校園的生活指南，以前的內容基本是”如何提高平均績點和為期末週衝刺”等。

但隨著時間的推移，尤其是在2016年美國大選之後，它逐漸變成了今天的“獨具一格”的特色報導:更傾向於推送帶有民族主義色彩的中國新聞、關於中國留學生在海外生活的報導(性、毒品、謀殺和失踪女性頻繁出現)、以及一些來自美國和名人世界的新聞。

就在2016年美國總統大選期間，北美留學生日報送了一條“用替身？換將？命不久矣？希拉里總統之路或要提前結束了”。就在最近，還有一篇“特朗普躲過一劫！通俄門調查結束了，他沒事了……”,其他的包括“ISIS被徹底消滅了！最後一批IS被剿滅，但是世界變得更不安全了”、“好萊塢性感亞裔女神，初戀就是吳彥祖，迷倒全世界型男…”。

“北美留學生日報”的微信平台擁有​​160萬粉絲，日活躍讀者超過100萬，是日益增長的中國“自媒體”之一，也被稱為“新媒體”，它們與政府沒有從屬關係，主要通過以微信為主的中國社交媒體與訂閱者產生聯繫。今天，在美國很難找到一個不常接觸“北美留學生日報”內容的中國學生，不管他們是有意還是無意。即使你不訂閱，也無法避免在瀏覽微信朋友圈或者微信群時看到被他人分享在內的“北美留學生日報”故事。此外，中國的官方媒體也經常轉發或匯總“北美留學生日報”的內容，這些都助長了它被更廣泛的讀者所認知。

“北美留學生日報”的潛在讀者—那些正在或渴望出國留學的中國學生—正在迅速增長。僅2018年，就有36萬多名中國學生註冊了美國的大學，這一數字比10年前成4倍增長。來自中國大陸的留學生佔全美留學生總數的三分之一，數量超過了排名第二和第三的印度和韓國留學人數總和。

在多數情況下，這些學生不會選擇在CNN上觀看美國大選，也不會在Twitter上獲取網絡最新情報，卻習慣從“北美留學生日報”的微信文章中截取的網絡片段中獲取類似的消息。 “北美留學生日報”曾有一篇題為“實錘！美國1%的富人坐擁40%財富，貧富差距退回百年之前”的文章，原版是《華盛頓郵報》(Washington Post)一篇關於伊麗莎白·沃倫(Elizabeth Warren)的財產稅計劃的文章集合體，“北美留學生日報”在自己版本的文章上點綴著花哨的圖片與gif動圖，其中包括三隻貓、兩隻鴨子和一個天線寶寶。

三、“北美留學生日報”使用了145次“辱華”字眼

“北美留學生日報”有時會將怒氣撒在毫無戒心的中國公民身上。 2017年，一個名叫Yang Shuping 的中國留學生在馬里蘭大學發表畢業典禮演講，稱讚她在美國找到的“甜美自由的空氣”。隨後，“北美留學生日報”發表的一篇名為“馬里蘭大學中國留學生畢業演講涉嫌辱華：我在美國吸到的空氣都是甜的”，被中國媒體廣泛報導。 Yang成了中國網絡欺凌的目標，並刪除了她的個人網站和社交媒體賬戶。 (“辱華”是“北美留學生日報”文章裡的熱門詞彙，截至今年2月，該詞已使用了至少145次。)

“是的，中國有空氣污染，”北美留學生日報回擊Yang的演講時說，“但是美國的空氣真的這麼好嗎？你是不是每天都要對紐約市充滿小便味道的空氣深吸一口氣呢？“(這一段是由北留的紐約辦公室發出的。)

2017年北留的另一篇標題為“出國的女生，請遠離這些外國渣男！警惕這些“洋”套路” ，文章用圖片展示了一名身穿毛時代製服的白人男子。而這些照片是一個住在中國的英國人的照片，他和這個故事沒有任何關係。這名男子震驚地看到自己的照片在網上瘋傳，他在微信朋友圈上問道：“我做了什麼？”話尾添加了一個哭泣的表情符號。

“北美留學生日報”的“成功”在一定程度上可以歸因於它缺乏直接的競爭對手。中國主流媒體傾向於將海外的中國學生視為一群被寵壞的孩子，官方有時會質疑他們（對國家）的忠誠。美國當地中文報紙常年服務於較年長，且不那麼富裕的中國移民。中國留學生在本地的中文報刊出版物中很難找到與他們的日常生活或情感可以產生共鳴的地方，並且他們中的很多人會覺得英語新聞很難讀懂。

2012年4月，南加州大學工程專業的同為23歲的研究生Qu Ming和Wu Ying，坐在離學校不遠的Qu的車裡被人槍殺。在報導這宗雙重謀殺案時，中文媒體常以類似的細節帶節奏：兩人死亡的車是一輛寶馬，這是財富和地位的象徵，遣詞酌句中帶著這樣一種暗示，暗示著一種導致犯罪的奢華生活。

《每日郵報》(The Daily Mail)等英文媒體撿起（中文媒體的）線索寫到：“他們在炫耀自己的財富”：無情的中文媒體說，兩名南加州大學學生在豪華寶馬車中被殺，是因為他們的車。 ” 那篇報導最終引發了強烈的反擊。中央電視台(CCTV)採訪了Qu的室友，室友指出那是一輛二手車，並通過網絡攝像頭展示了他和Qu居住的公寓，他們共用一張桌子，睡在直接鋪在地板上的床墊上。

林果宇在創辦“北美留學生日報”時說，Qu和Wu的謀殺事件明確了他的使命。他說，中國留學生需要有媒體來更好地反映他們的利益，為他們展現媒體的熱心與同情心。他在2015年的一次採訪中說：“我們致力於為海外學生和他們周圍的社區提供有價值的報導和富有同情心的故事。”

四、“新媒體是一種低投入、高回報的產業”

林果宇，“北美留學生日報”的CEO、創始人和總編輯，今年30歲。他開玩笑說，自己的年齡在這個行業已經算是“老年人”。他對我說，“這是一個90後或95後的世界，真的。” 我只在電話里和林果宇聊過，但他在互聯網上是一位交錯於華爾街兄弟和典型的中國CEO之間的形象：黑框眼鏡、正式襯衫、筆直的站姿、嚴肅的目光。

他很少談論自己，他的傳記也不完整。他出生於中國東北遼寧省的大連市，遼寧與朝鮮接壤。他告訴我，他在俄亥俄州的邁阿密大學(Miam University)學過會計，並加入了一個大學聯誼會，不過他強調，加入是為了建立人際關係的機會，而不是為了“愚蠢的飲酒”。他說：“那些純粹為了玩耍的場合對中國學生或華裔美國人沒有那麼大的吸引力。”

2012年大學畢業以後，他去了矽谷的普華永道會計師事務所（PricewaterhouseCoopers）做審計員，但隨後決定回國。 “我有一種強烈的失落感，問自己是否在浪費時間。”他說。中國的2010年代初，是創業公司的黃金時代。美團（中國版Groupon）創建於2010年。同一年創建的小米，後來成了華為和蘋果在中國市場的強勁競爭對手。 2012年創建的滴滴，後來買下了優步中國， 現在正雄心勃勃進軍南美市場。 2011年誕生的短視頻平台快手，現在每月擁有數億的活躍用戶。 2011年出現的聊天應用微信，表面看起來與之前的聊天軟件沒什麼不同，卻迅速成為中國人社交生活的核心，目前每天都有10億的活躍用戶（而Facebook全球所有用戶都加起來，也只有16億）。

2015年，林果宇從投資人徐小平那裡得到100萬元人民幣（約15萬美元）的投資。徐小平是新東方的創始人之一。新東方作為中國最大的語言培訓連鎖機構，1993年起幫助了無數中國學生以流利英語考過托福和雅思，並從此進入外面的世界。 2017年底，北美留學生日報完成總金額將近300萬美元的A輪融資，其中一個投資方是微信的母公司騰訊。

“投資者認為，新媒體是一種低投入、高回報的產業。”林果宇說。 “關鍵是，如何將數據變現。微信廣告，正變得越來越重要。” “北美留學生日報”現在的廣告主包括，新東方及其他語言培訓機構；金融服務，比如銀聯；中國電信；以及電子商務巨頭天貓。

五、“北美留學生日報的文章精確反映了自己讀者群對美國的幻滅”

“這些廣告的繁榮，證明了中國網民對微信的高度依賴。”加州大學伯克利分校教授蕭強說。谷歌、Facebook、Instagram和推特在中國都無法使用，所以在美國的中國留學生與國內親友的聯繫高度依賴微信。同時他們也用微信閱讀與中國有關的新聞。

蕭強說：“如果他們在國內的時候，每天在微信上花五六個小時。那麼出國以後，他們仍會每天花五六個小時。對他們來說，出國不出國，沒什麼區別。”

蕭強說，像中國許多網絡公司一樣，北美留學生日報選題很謹慎。 “所以，就只剩吃喝玩樂和支持官方的內容了。”蕭強說。地攤小報風格的標題加軟性的宣傳屬性，同時吸引了讀者、投資人和政府。

北美留學生日報有時候會從右翼陰謀論媒體infowars和俄羅斯官媒“今日俄羅斯”收集素材。北美留學生日報曾以俄羅斯衛星社某造謠文章為基礎，宣稱在敘利亞救助傷員的“白頭盔”志願者組織“比ISIS更加邪惡”。

美國2016年大選剛結束不久，北美留學生日報曾發布一篇文章：《美國媒體人：大選期間我們不再是記者，而成了希拉里的啦啦隊！ 》。這篇文章的內容來源之一，是時任紐約時報出版人的Arthur Sulzberger Jr.給報社同事的公開信。但他信中的內容與北美留學生日報文章的內容完全不同。

林果宇說，北美留學生日報的文章精確反映了自己讀者群對美國的幻滅，尤其是將美國與中國比較之後。 ”“2016年大選之後，我們的讀者看到當今美國社會有多麼撕裂。 ”他說。“他們看到自由給社會帶來的混亂。同時，中國社會秩序井然，積極正面，繼續前進。這讓中國留學生改變了自己對世界的看法。這意味著，如果我們寫批評中國的文章，或者對美國唱讚歌，讀者就不會再喜歡我們。 ”

前些天，美國阿爾帕索和戴頓相繼發生大規模槍擊之後，北美留學生日報發文章解釋為什麼那麼多美國人擁有半自動武器。文章說：“那是因為，在美國，當你的生命受到威脅時，警方沒有義務保護你。”

六、“老實說，這純粹是捏造的”

Deng He（鶴）結束了一場員工會議後，我終於在午餐時間對他進行了當面採訪。 （Deng最近從北美留學生日報離職，入職一家中國的廣告公司。）出了辦公室，他似乎沒那麼拘束了，談起工作時更是神采飛揚。他畢業於Dallas的Texas大學，擁有市場營銷學的碩士學位，畢業前曾在中國的公關公司實習，去年進入北美留學生日報。他說：“我們的微信賬號代表了我們老闆林果宇的聲音，我們只是跟著他的指令幹活。” “從我入職那天起，我就嚴格聽從老闆的指示，他讓我寫什麼我就寫什麼。或者說，什麼東西流行，我們就寫什麼。”

一天在下班時間，林果宇給他打電話，說自己看網絡熱門視頻的時候出現一個想法。林果宇讓Deng He 寫一篇敘利亞朋友的故事，此人在中國看到春節爆竹時想到自己戰火中的故鄉。然後Deng創造了文章的細節，包括作者與這個敘利亞人從高中起就是好友，敘利亞人死去的弟弟等等。 （最開始的時候，林果宇拒絕就此文是否捏造進行評論。第二次被問到此事時，他徹底否認了此文屬於捏造的說法，轉而宣稱文章的基礎是自己的親身經歷。北美留學生日報的合夥人兼經理牛承程Susanna Niu則說，那篇文章所有細節全部屬實。）

我向Deng He詢問，為什麼他覺得這篇文章能引起這麼多觀眾的共鳴。

“老實說，這純粹是捏造的，” Deng He回答說。 “一切都是虛構的。我不確定我是否做對了，但這是老闆讓我寫的。”他還說，“我認為，如果一個新媒體賬號想要打動別人，你必須要讓他們覺得這是真實的。”

接著，他一口氣說出了當時轉載那篇文章的其他自媒體，裡面甚至還包括在中國影響力巨大的官媒。

Deng He說:“不管你寫什麼，總有人會罵你。但儘管如此，你還是在從他們身上賺錢，就當向他們收智商稅了。”

我與北美留學生日報的一名前員工進行了交談，她聲稱對北留會大規模編造故事感到震驚。

但她也很實在地承認了，在中國的新媒體領域，這樣的現象並不令人意外。新媒體風險低，且轉瞬即逝。更多的寫手傾向於講故事，畢竟，“大多數人閱讀只是為了消磨時間，誰會真的來核實真假呢？沒有人會，文章過了讀者們的眼就行，是真是假沒有必要去追究。”

七、陰謀論越離奇，流傳得就越廣

就像北美留學生日報的前員工告訴我的那樣，想要完全解構北留的困難在於，它並不是正規的媒體，缺乏明確的編輯使命，或者是一個清晰的編輯標準。 （有幾位前員工告訴我，不同的編輯對所謂的標準要求都是不一樣的）。

如果要按照牛承程的話說，北美留學生日報是一家新聞機構。而Deng He則將之稱為“新媒體”，在這種形式下，像他這樣的年輕作家可以隨意編造故事，創造一種潮流，迅速走紅，創造出一個讀者認為真實的故事。

當我問林果宇，把北美留學生日報的文章稱為新聞或內容是否更準確時，他生氣地回答:“這有什麼區別嗎?”

當被追問他的出版物身份時，林被迫用了個詞“後真相”。

對此，他選擇了《紐約時報》做解釋，他相信事物的真相從本質上是不可知的，熱點新聞的意義在於人們自己對它們的不同解讀。為了能夠更好的闡述自己的理念，他用了一個兼職做性工作者的研究生故事當假設。

“你該如何去定義它?”他問我，“如果是這樣一個故事，標題我們可能會取：'震驚!道德破產!精英學校的研究生去賣淫!'，但也可以是正面的，比如， '勵志！應召女郎考上了名校!'……正確性並不存在，因為它總是相對的。”

林還說：“每當我們說什麼是正確的價值觀時，真正的意思是指那些和自己相同的價值觀而已。“

香港中文大學傳播學學者方可成，自己也開設了一個名為《新聞實驗室》的微信公眾號，主要關注媒體素養。

方可成曾是《南方周末》的記者，在2013年轉入學術界之前，他從事時政報導。早在2000年，當他還是一名高中生時，他想要成為一名記者，當時中國新聞業的空間比較大。 2003年，中國取消了國內收容遣送制度。此前，有關廣州一名民工因未攜帶身份證而被拘留，並在拘留期間被毆打致死的新聞報導鋪天蓋地。

對於如今的國內新聞業，方可成表示嘆息。大批記者離開了這個行業。人們更容易相信陰謀論，和假新聞。

方在最近的一篇文章中寫道，陰謀論越離奇，流傳得就越廣。許多微信用戶正在成為陰謀論的溫床，他們不一定真的那麼討厭美國政客。但有關此類的文章，總是能夠輕鬆逾越10萬+。

八、“我的文章流量可以輕鬆碾壓他們”

再說回林果宇，他曾公開表示了對傳統新聞行業的蔑視。還在自己的微信賬戶上寫道，“我犯過的最糟糕的錯誤是把希望寄託在堅持新聞理想的人身上”。而在2016年，他在接受采訪時說，“這群人只有自己的理想，沒有製造新聞”。

在他看來，“傳統新聞專業的學生傾向於把大量時間花在如何寫一篇文章上，但在新媒體時代，我們希望報導和編輯能夠無縫地銜接，並增強我們對讀者的吸引力，我們不能只是僅僅等新聞發生後，再寫故事。”

當我向林詢問這些過去的評論時，他變得焦躁不安。他說，旨在“改變世界”的報導導致了新聞業的草率無力。當我回答說草率新聞與“堅持新聞理想”完全不一樣時，他的不快變成了憤怒;他告訴我，在採訪時引用受訪者的話（反駁）是不恰當的。 “難道我要告訴你我他媽的是個白痴嗎？”他反問，渴望結束這個討論。

看起來，林似乎並未將公開發布過的文字視為公開記錄。在做這個報導的過程中，我嘗試在北美留學生日報網站中搜索，發現從2016年初到當面美國總統選舉日之間，共有63篇文章的標題中出現了“特朗普”一詞，但他們的微信公眾號中只剩下14個。我問林，北美留學生日報微信公號是否刪除了一些相關故事。他回答說，“它幾乎從未發生過。” 當我提到許多與選舉有關的文章似乎已被刪除時，他毫不猶豫的說，“我們自願刪除了2015年和2016年的所有文章。 ”

林說他的批評者，包括方可成和“新聞實驗室”，因為對希拉里敗選感到沮喪不安，才來針對他，因為他曾預測特朗普會贏。 “有一群人，即使受過美國大學訓練的新聞專業的學生，因為有怨恨，他們不適合向海外華人學生提供信息，”林說， “他們不是主流。我的文章流量可以輕鬆碾壓他們，因為群眾的眼睛是雪亮的。我討厭那些傲慢自大又說讀者可悲可憐的人。這樣既不民主也不自由。“（在我們其他談話中，他將自己與特蕾莎·梅和馬丁·路德·金相提並論）

我和一些批評“北美留學生日報”的人談過，我從未聽到有人說它的讀者可悲。事實上，他們都對現在的中國留學生表示了極大的同情。他們覺得，真正令人不安的是，許多中國人習慣於將說實話視為製造麻煩，這會導致他們刻意與事實保持距離。在網上中國年輕人中流行的一句話說：“我只是一個吃瓜群眾。”這意味著一個人只是一個被動的旁觀者，既沒有途徑也沒有興趣知道真正發生了什麼。

九、“但我想如果不看新聞，也不會有任何損失。”

22歲的Huang Yijie 是紐約大學二年級學生，也是北美留學生日報的讀者。他留平頭戴著黑藍框眼鏡，與我們見面時穿的藍色針織套衫搭配很好，他表現得禮貌而充滿希望。他在微信上有近3000名朋友，其中700多人是北美留學生日報的訂閱者。

作為一個中國沿海城鎮富裕家庭的兒子，黃在15歲時抵達美國，進入馬里蘭州的一所高中。 “以前回到家裡，我就是一名安靜的中學生”。他說， “來到美國之後，有很多機會參加各種活動，比如學校選舉，我以前從未經歷過這些事情。”在高中時，他開始以弗蘭克的名字成為班長。

我們坐在他宿舍的地下室公共休息室聊天，他瀏覽了他的iPhone XR手機上的聊天記錄，並解釋了各種微信群的目的：二手物品交易，晚飯聚餐，寫作課，找人合租以便下學期離開紐約大學宿舍。還有一個微信群為新來的留學生提供了疫苗接種，購買健康保險和��駕照的建議。距離新的學期還有六個月，但是2023屆的紐約大學中國留學生的微信群裡已有500名成員。

黃有著積極的社交生活，但他說，這個城市可能是一個孤獨的地方。 “紐約市的一個特點是街上的每個人都戴著耳機，當你獨自散步或吃飯可能會很孤獨。“他通過播客和在線閱讀驅趕自己的孤獨感。他每天大約看“北美留學生日報”兩次，他告訴我，他特別欣賞對中國學生在美國校園遇到偏見的報導，比如一些教師強迫中國留學生在校園公共場所必須說英語的事件。 “我喜歡了解世界各地發生的事情，”他說。

我問他那些來源不靠譜的文章，比如關於敘利亞朋友的那篇文章。他的回答讓我想起了薛定諤的貓。 “在我的心裡，”黃說，“他們既不是真的也不是假的。”

當我問黃是否認為新聞行業很重要時，他停頓了一下。然後他說，去年夏天，他去朝鮮旅行，根本沒有看新聞。 “我真的很喜歡看新聞，”他說。 “但我想如果不看新聞，也不會有任何損失。”

備註：

本文編譯自《The New Yorker》（《紐約客》）：The “Post-Truth” Publication Where Chinese Students in America Get Their News （後真相時代媒體：在美中國留學生從這裡查看每天的新聞），英文報導鏈接：

https://www.newyorker.com/culture/culture-desk/the-post-truth-publication-where-chinese-students-in-america-get-their-news

.(tagsToTranslate)Media 全球媒體(t)《紐約客》起底北美留學生日報如何收取“智商稅”：全靠編故事(t)kknews.xyz from 《紐約客》起底北美留學生日報如何收取“智商稅”：全靠編故事 via KKNEWS

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敲打出異於五月天世代的新體系——獨立音樂的推手們

這些年，獨立樂團成立公司、加入獨立廠牌，試圖以自己的方式，在傳統唱片產業之外，靠玩團維生，以音樂為志業。這個過程，獨立樂團無法一手獨立完成，而是需要不同專業分工的推手加入他們。

《報導者》專訪3位獨立樂團產業幕後推手，看他們如何以線上發表平台、跨國交流、獨立廠牌3條迥異的路線，幫獨立樂團闖出一片天。

線上發表平台

跨國交流導遊

獨立音樂廠牌

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張培仁：原創音樂發表網站StreetVoice創辦人

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從主流唱片到獨立創業，張培仁認為現在的獨立音樂產業在創造巨大的文化規模，是音樂產業復興的起點。（攝影／林俞歡）

1989年，歌手李宗盛〈和自己賽跑的人〉裡，唱過一個人，叫做藍迪。歌裡，藍迪面對一卡車的人生難題和打擊，他不在意有沒有贏過別人，而是一次次超越自己。歌外，藍迪（Landy）是張培仁的英文名，這位李宗盛當時在滾石唱片的專輯企畫，一直是台灣流行音樂產業中的關鍵人物。

唱片工業最好的年代，張培仁創造無數流行。除了捧紅李宗盛、陳昇，他1991年在北京成立「中國火」，簽下竇唯、張楚、何勇，掀起中國搖滾樂風潮。1995年，他創立「魔岩唱片」，成功打造伍佰、陳綺貞、張震嶽、MC HotDog等歌手。

直到網路出現，張培仁和他的同輩站上時代的浪尖。「所有的消費者都在大海裡，傳播渠道非常分散，再也不會有（或非常稀有）所有人都喜歡同一個東西了 ！每個年輕人在網路上開始追尋喜歡的東西，文化源頭開始改變了，」張培仁發現「理解主流就理解（音樂）產業、市場、工作流程」的時代已經逝去，網路打破了豢養主流音樂的金魚缸，及傳統唱片工業百年仰賴的商業模式。

但人們仍需要音樂。他始終記得自己成長的壓抑年代，人們從衣著、髮型、思考方式都整齊劃一，是西方搖滾樂開闊、豐富了他的生活。年輕時，他泡在東門市場附近的小唱片行裡，和朋友們在颱風夜搞了一場紀念約翰．藍儂（John Lennon）的DIY演唱會。

「大部分我們聽到的主流音樂，都被定義在20世紀了，那21世紀到底會長什麼樣子？」他不斷自問。從業超過30年，張培仁不羈的自然捲髮已摻上灰白，指間的香菸熄媳點點，他花了很多時間思考、聆聽音樂及其所處世界的風吹草動。

創立百萬用戶音樂平台

2005年，張培仁毅然離開主流唱片工業，創業成立「中子創新」。10多年下來，旗下不僅有「StreetVoice」（街聲），作為獨立音樂人將作品上傳分享的網路互動平台，更包含舉辦「Simple Life」（簡單生活節）、經營「Legacy」展演空間、「好丘市集」，近年也經營音樂媒體「吹音樂」，成立代理版權的平台「派歌」。

他說，「StreetVoice」念頭一開始很單純，就是想讓人才留下來創作，藉由網路讓獨立音樂人扎根，轉換成演出機會，愈長愈大。張培仁回憶，當時在街聲已經小有累積的法蘭黛樂團，曾在第一場演出前向他表明焦慮、擔心沒樂迷。

「我說你放心去吧！一定有人。那天小河岸（台北市的Live House「河岸留言」）是賣完票的，就這麼小的事情，賣完80張票，就會讓音樂人留下來。你開始知道你的作品對人的影響，做下去還有希望，會讓你用生命裡面有的時間去創作，」他說。

如今，StreetVoice從被認為邊緣、underground（地下），成了重要的華語原創音樂平台，無數獨立音樂人在此推出第一份創作、擁有了最早期最死忠的歌迷。2018年，StreetVoice上就新增1萬6千多首歌，台灣和中國的用戶也將突破百萬人。

青年正在創造「我們文明沒教的快樂」

「音樂產業的本質，不是賣CD，而是體現每個時代，滿足每個時代的人對於心靈生活的需求，所以第一件事情是人才，第二件事就是讓音樂回到生活裡，」張培仁解釋，當年不是他在北京「做了搖滾樂」，而是大量創作人極欲爆發，由「人們肚子裡有東西在滾、嘴巴張開刀子就飛出來」的時代所塑造。

2006年，張培仁創立簡單生活節，歷年來除了在台北、台中舉辦，2014年起更跨足上海、成都、武漢、廈門等地，成為台灣文創產業中最知名的複合型活動。2018年台北的簡單生活節兩日即吸引近6萬人，參加者多為年輕族群，也有不少爸媽帶著孩子共襄盛舉，他們在華山草地上野餐、聽音樂。

張培仁強調，取名生活節而非「音樂節」，主題便不是明星歌手，而是聽眾及他們選擇的生活方式。在這個場域中，人人都可以做自己喜歡的事，讓自己喜歡的事有價值。

訪談中，張培仁偶然提到他近期吃過的一家法式甜點店，「我吃到淚流滿面，去跟他們鞠躬，做出這個甜點，真是我的超級偶像！這不叫小確幸，能做出這麼好吃的甜點！一個好的文明，做得好的人都有社會地位，而不是他媽的只有一種標準！」張培仁說得激動，一度想中斷採訪、直接帶我們去吃下午茶。

「做大事、賺大錢、做大官」終於不是衡量人的單一標準，青年創作正在形成一種場景，他認為這是華人文明沒有教過的快樂，也影響了音樂產製。

張培仁解釋，「在快速發展的時候，每個城市都會消滅個性，每個人都會遺憾萬分，但是每個世代的年輕人都在找出自己對這個時代、對自己生活地方的看法，這會形成他們作品上些微的區隔，可是很鮮明。」而這種鮮明，會讓音樂創作者跨越國界、文化邊界，找到來自世界的受眾。

從獨立音樂看見產業復興起點

作為見過輝煌產業數字的人，張培仁還是樂觀。這兩三年，他在不少樂團身上看見未來，他們的音樂透過網路傳播，已經吸引世界各地的聽眾。張培仁認為，現在雖然不能從獨立音樂產業看見巨大的經濟規模，卻是在創造巨大的文化規模，這是音樂產業復興的起點。

「對年輕音樂人來說，一個月賺5萬塊很有意義；對傳統大的產業來說，5萬塊是一個屁，很快就花掉了。可是在新世代，1萬個人每個月賺5萬塊，或10萬個人每個月賺5萬塊，畫面是不一樣的，是產業重構的開端。（財富）不只集中在巨大、有機體的企業中，而是分散在所有年輕人身上，」他說。

而這些年輕人不只是樂團、創作者，更是新觀念衝撞後的服務提供者，深入現場演出、唱片發行、版權、媒體公關等不同分工之中。他們正走向一個無前例可循、必須不斷思辨及實踐的未來。

跨國交流導遊

寺尾Budha：帶台灣樂團赴日演出的中介人

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除了在台北經營Live House，寺尾Budha還成立「大浪漫唱片」，協助台日樂團在兩地發片銷售、宣傳。（攝影／林俞歡）

走進這間咖哩辛香撲面而來、風格明亮的日式餐廳，很少人想到這裡同時是個Live House。直到沿著通往地下室、貼滿樂團演出海報的窄梯，眼前出現掛著一輪巨大滿月的舞台。

「月見ル君想フ」2014年開業，是台北第一間由日本人經營的Live House。一樓提供各式南洋料理，地下室則是容納百人的表演場地，風格隨性又直接。負責人寺尾Budha以此為據點，除了引入許多日本獨立民謠音樂人來台灣表演，也推廣不少台灣樂團赴日演出。

如今，38歲的「寺尾先生」幾乎是台灣獨立音樂人想打開日本市場時，腦中閃過的第一個名字。

在「很台北」的地方開��家音樂場館

8年前，寺尾和他的樂團「泰山旅遊」第一次來到台灣表演，當時墾丁春吶的氛圍便令他印象深刻，「超棒！台灣很棒呢！在台灣表演其實沒有這麼困難，那時也看了很多其他樂團演出，覺得台灣樂團有種溫柔、自由的感覺，不會受到太多局限，可能也是因為是春吶的氛圍吧！」他用中文摻著日文說。

當時，寺尾在東京Live House「青山月見」擔任企劃，隨著來台灣看演出多了，他認識不少在地音樂人，向他打探去日本表演的機會。除了陸續邀請台灣樂團演出，他也決心讓更多台灣樂迷認識日本樂團，「但遇到很多困難，沒有自己的場館，很像來旅遊、來玩的，活動其實沒有很成功。」有了這個想法後，他便在台北潮州街頂下這個店面。

寺尾留著八字鬍與山羊鬍，有著一股「不太日本人」的傻勁。「那個時候我一頭熱，滿滿的熱情，總之先開了再說！」寺尾也曾是一名上班族，玩團作為副業，2011年的日本311地震影響了他對音樂及人生的看法，覺得應該活得更像自己、更自由，追求自己喜歡的事。

雖然投入經營場館時沒想太多，但寺尾認為潮州街呈現了心目中「台北」的樣貌，有一股悠閒、懷舊且浪漫的氛圍。對他來說，「月見ル君想フ」是一個沒有距離感，人們可以自由享受美食和藝文活動的場所，平日不時會放映台日獨立電影、舉辦小型音樂演出。2015年，他開始舉辦「潮州街音樂節」，讓參與者（不僅是樂迷）以街道散步的形式，在不同場景裡感受台日獨立音樂人的演出。

如今，寺尾也接下台北The Wall的經營權，發覺在台灣經營Live House著實不易。除了面臨都市法規限制、鄰里間可能的衝突，他更感受到產業規模和文化差異。「 在日本，場館天天都有活動，不像台灣都是週末才有，很少有空白的日子。對我們來講，場館就是一個場所，每天會有不同的樂迷、喜歡不同音樂的人來到這個場館。」提到未來的目標，寺尾笑說，目標就是把空下來的日期都補滿。

終於推落日飛車站上Fuji Rock

提起這幾年越來越多台灣獨立樂團在亞洲獲得更多關注，寺尾認為除了樂團本身有實力外，「國外樂迷也會喜歡的樂團類型變多了」。他所能做的，就是讓現在更多樂團透過他們牽線，以不同形式面向日本樂迷。

3年前，寺尾成立廠牌「大浪漫唱片」，協助台日樂團在兩地發片銷售，直接向當地媒體宣傳、接觸更廣大的聽眾。「我們跟一般promoter（出資人）比較不同的地方是，我們是從還不紅的人，就開始先投資。那些人一開始不會有數字，不會有台灣樂團在日本有數字，但我會想像未來的狀況，」寺尾解釋自己畢竟不是主流唱片公司，宣傳、通路都有限，最佳管道其實就是「聽眾」。

「我覺得聽眾是最值得信賴的人，觀眾覺得好聽，就一定是好聽。」寺尾這幾年跟著台灣獨立樂團「落日飛車」從小場地、小音樂節出發，兩三年累積下來，不僅讓「日本比較有在聽音樂的樂迷，大概都聽過落日飛車這個名字」，今年（2019）7月，落日飛車更將登上日本最大的音樂季舞台「富士搖滾音樂祭（Fuji Rock Festival）」。

他被形容是用了「畢生力量推落日飛車」。去年，寺尾安排落日飛車到日本與當地樂團共演，並兩度邀請音樂季負責人到場聆聽，「但是他們看了還是沒有反應，所以我又放棄了一次，中間人也放棄了，他跟我說可以開始安排其他音樂節⋯⋯心很累，因為下一個目標就只有Fuji Rock！沒有其他的，這一年是又掰了，」語氣中仍能感受到他當時的失落。

在台灣樂團身上，寺尾確實看到很多可能性跟積極態度。他們未必呈現某種流行，或是特殊的台灣風情，對他來說，音樂本身就是一場好玩的旅遊，而且沒有邊界，「這些台灣樂團好的地方，可以跨越所謂的國家或語言，樂迷一定會感受到，」他說。

獨立音樂廠牌

謝閎宥：音樂廠牌Airhead Records負責人

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Deca Joins演出時，音樂廠牌Airhead Records負責人謝閎宥在台下觀察。（攝影／林俞歡）

3月的高雄已經熱了。駁二「LIVE WAREHOUSE」的舞台上，樂團Deca Joins正在演唱他們最有名的單曲〈浴室〉，前奏一下，巨大倉庫便包覆在一片沉悶、緩慢的濕黏蒸汽之中。

謝閎宥這天也站在台下。他一向戴著招牌鴨舌帽，穿著寬鬆、具設計感的T恤。當身旁的樂迷熱切舉起酒瓶，搖擺、歡呼、跟著唱和，他心裡想著另一件事情。他仔細評估樂手演出的流暢度、整體的燈光音場：「老實說，那天他們（Deca Joins）狀況很普通，一個月沒演出，（這場演出）也不是我們最完整技術人員的編制⋯⋯。」

從舞台上走到舞台下

在業界，人稱36歲的謝閎宥為「謝老闆」，2012年他成立獨立音樂廠牌「Airhead Records」，協助多組樂團推出令人印象深刻的作品，除了Deca Joins的《浴室》、淺堤《湯與海》，2018年也累積發行、代理5張實體唱片，並舉辦各種演出活動。一整年他跟著不同的樂團在亞洲跑了超過100場巡演。

「這是我以前沒有達到的，沒有辦法以音樂為工作，如果有更多年輕人真的以音樂為工作，當然是我最開心的，」從大學時期開始玩團至今已超過15年，謝閎宥的夢想也曾在舞台上。

2011年，謝閎宥是瞪鞋

一種另類搖滾支派，出現於1980年代晚期的英國，這些樂團在現場演出時經常站著不動，全神貫注於在地上的效果器，貌似盯著他們的鞋子一樣。

瞪鞋搖滾常在音樂中玩弄吉他效果，加上不清楚的聲線旋律，融入吉他富有創意的噪音背景中。

、噪音搖滾樂團「Manic Sheep」吉他手，征戰過加拿大「東北偏北音樂節」（North by Northeast, NXNE）、美國「南方音樂節」（South by Southwest, SXSW）及日本「富士搖滾音樂祭」（Fuji Rock）等具代表性的音樂節外，也跑遍北美多個城市巡演；活動最密集時，他一年演出多達100場。在當時，不少媒體及樂評認為Manic Sheep極具發展潛力與音樂實力。直到2014年，Manic Sheep休團，謝閎宥宣布退出。

謝閎宥深知，即使樂團具有企圖心，積極走向國際市場，都難以樂團之力單獨達成目標。

然而，主流唱片公司未必有意願和能力做獨立樂團。「樂團人很多、很複雜，一直以來都很容易失敗，」謝閎宥解釋，即使是Manic Sheep發展最好的時期，也沒有主流音樂公司想製作他們樂團，連找個經紀人也無人應徵。他當時雖然想以音樂為工作，但面對樂團發展受限、沒有強力支援，考量之後，遂把重心移轉到廠牌工作。他希望，能夠成為年輕樂團成長時的後援。

獨立廠牌的價值在於「緊密合作」

不同於於主流唱片公司，獨立音樂廠牌通常更能精準掌握獨立音樂人及樂團的獨特性，甚至是時代氛圍。雖然是小資本、小團隊，但藉由網路與科技發展，廠牌可以連結資源、也具有彈性。比起大公司，風格化的廠牌和樂團互動往往更深，提供創作自由與空間。

「台灣廠牌的很多人都失敗了，大家對做這件事都很挫折，」謝閎宥雖然已經經營廠牌7年，但他認為自己仍在摸索正確的商業模式。由於政府近年對獨立樂團的補助，不少樂團已經能夠自行製作唱片、成立公司，他認為，從趨勢來看，獨立廠牌要有價值，必須能適時提供樂團創作者所需資源，讓樂團能夠更專注在其音樂創作上；彼此是合作關係，而非「擁有」的關係。

謝閎宥解釋，每個樂團個性、發展階段不一，會產生不同需求，對一些樂團來說，Airhead Records只是協助海外巡演、在當地發片，但合作最密切的像是Deca Joins，Airhead Records便負責整張專輯的視覺跟整體設計，及發片時巡演的宣傳、場地設計、燈光以及聲音技術人員的配置整合，另外也包含專輯發行後的版權歸屬和通路規劃。

「我會確認他們作品的狀況，在哪個環境流通、版權有沒有被好好對待？如果問我以前樂隊發行的版權現在在哪，其實我不知道。雖然我是錄製的人，但沒有人跟我講，照理說我應該都有版稅，可是沒有，所以我會特別在意這些東西，」謝閎宥說。

因為站在台下，謝閎宥的視野反而更寬廣了，他知道一個樂團要發展、長久玩下去，實在有太多眉角。

「例如樂團發片的當下，我可以確定，你的作品有被人看見，」謝閎宥指出，近年不少台灣獨立樂團至中國巡演、專輯上架當地平台，但是卻不熟悉當地網路平台特性及擁有的樂迷屬性，造成明明是獨立樂團，作品卻只呈現給喜歡主流藝人的聽眾、發展受限。

和夥伴做音樂，把聽眾變員工

謝閎宥大學讀建築，在視覺設計上強調立體感和人與空間的關係，畫面往往呈現故事性、台灣特色。Airhead Records這年輕廠牌也被認為擅長處理樂團形象、唱片海報與票券設計，同時藉由設計，掌握了樂迷和樂團間的關係。例如他們規劃的演出中，樂迷會拿到專屬記名票券，而非購票網站上的制式款。

對樂團和樂迷而言，獨立廠牌確實提供了信任感與情感連結。Deca Joins的鼓手阿谷多年前就與謝閎宥熟識，是玩團的朋友，謝閎宥在Manic Sheep擔任吉他手、去加拿大巡演時，阿谷都曾參與。Deca Joins團員就曾在訪談中提過，他們一直以來遇到問題就會找謝老闆，久了之後，自然就「貼了上去」。

隨著協助樂團增加，Airhead Records編制也逐漸由一人公司成長到4人，員工都是謝閎宥在亞洲各地時找到的夥伴，「所有人一開始都是聽眾。」其中，負責執行樂團中國巡演的成員，就是來自武漢的年輕女生，她曾在當地Live House工作，深受台灣獨立樂團吸引，當Deca Joins去巡演時，她自告奮勇加入了他們。

「影響我的人，告訴我這些的人，應該還是『Waiting Room

位於台北市長安西路的音樂、選品店。透明雜誌、傷心欲絕、湯湯水水與落日飛車等樂團常聚集出沒，帶動著獨立音樂場景近幾年的變化。

』那群人，他們以前很希望那種DIY文化能夠被發揚光大，他們各自都還在辦活動、有自己的聽眾，」謝閎宥說，影響他最深的音樂人是透明雜誌主唱洪申豪。2012年，洪申豪一人創立獨立廠牌「Petit Alp Records」，強調獨立製作、獨立發行、獨立經營，服務自己與身邊的音樂夥伴，至今已代理與獨立出版15張音樂作品。

讓新人能以喜歡的模樣茁壯

看著「都沒有變的朋友們」，謝閎宥坦言自己近年在商業和市場上思考得更多。Airhead Records為了維持樂團的彈性與自主空間，目前仍以「一年一約」方式與樂團合作。謝閎宥解釋，孵育新人也是廠牌重要目標。Airhead Records合作的樂團中有不少剛起步的樂團，還在累積樂迷人數、演出邀約也較少，他希望能多藉由廠牌舉辦活動，讓成熟的大團帶著新生的小團，讓新人有更多被看見的機會。

站在充滿不確定的新興音樂產業起點，謝閎宥認為廠牌經營者必須不斷思考，並具有統籌資源的能力。他舉例，一般樂團不易與固定的音控、技術人員配合，樂團也未必演出多到能支薪、「養」一個專屬的技術人員。廠牌在這種情況下，更有資源去培養一個了解旗下幾個樂團個性、演出音色的專屬技術人員。

雖然謝閎宥對廠牌經營仍有不少挑戰與嘗試，但回到初衷，一切仍然簡單。他認為，成立廠牌並非讓樂團成為主流藝人，而是透過他的協助，這些樂團能以其喜歡的模樣茁壯，並影響下一代年輕人，讓人說出「我也想要玩這樣的樂團跟音樂 」。

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宿霧薄荷島 ·巴里卡薩大斷層.蜜蜂農場* 跳進湛藍色的大海，像一隻魚仔遊來游去

【 旅遊部落客專欄 / 規小孫 】

用著一星期一個回憶的方式，紀錄我們今年的「宿霧 . 薄荷島七天慵懶之旅」，慢慢的分享，也慢慢的回味這些回憶～

如果說去年的科隆島養刁了我們的胃，我想真的一點也不誇張。

看過那樣的珊瑚海，就讓我們像是中了毒，常常都在回想，好想好想再跳進那個湛藍大海裡！

地球上其實有很多這樣的地方，但卻因為我們無形的破壞，使得這一切漸漸的消失中 ...

就像是宿霧歐斯陸的鯨鯊一般，隨著氣候變遷、氣溫升高，這些大自然的美麗逐漸離開我們。

或許我們都只是這顆地球上的一顆沙，小的微不足道，但如果你看過這片大海裡的美，你就會發現自己愛得無法自拔！直想為它多做點什麼！

 第三天的旅程我們在薄荷島的 Be Grand Resorts 渡假村甦醒，

這回幸運的在氣候、風向等條件下，一早我們就從渡假村的私人碼頭出發，跟著導遊坐上螃蟹船追海豚去～ ^__________^ /

不會游泳卻很喜歡海島國家的我們，其實無非就是喜歡這樣接近大自然的方式。

喜歡跳進海裡，隨著海水拍打身軀的那種感受。喜歡咬著呼吸管，或者帶上面罩就可以欣賞大海下的另一個世界 ...

在那裡，沒有說話的聲音，甚至連我們都變成一隻隻的魚仔般，耳朵裡只有海水的聲音，聽著聽著整顆心都靜了下來！:)

漫游在湛藍色的巴里卡薩島大斷層，時而淺藍、時而深籃，時而魚群就在腳邊、珊瑚就在眼前，時而好像掉進藍色的宇宙裡，什麼都看不見。

還記得在那深不見底的深藍色斷層中，我們追上了一隻海龜，以一種幾乎等速的速度，和牠平行游著 ...

那幾分鐘裡我只聽見自己的心跳聲。放開了雙手，任水流在指間流動，那一刻整個海底好像就剩下「我和你」。

第三天的中午，我們來到了薄荷島美麗的海岸 ...

在這裡有一個很美的「薄荷島蜜蜂餐廳」，斷崖上吹著海風，一桌的料理一道道都讓我們吃得超滿足～ ^~^

這個獨家的景點還有個秘密基地，順著石階一步步的往下，五顏六色的躺椅、陽傘和木作的桌椅

讓我們一個個躺在這裡、待在這裡，拍下一張張屬於我們的回憶。好久好久，都不想離去～

這些故事都只是「宿霧 . 薄荷島七天慵懶之旅」第三天而已，請繼續跟著我的腳步，把這趟旅行裡的回憶讀完吧！:)

 菲律賓 . 宿霧薄荷島 . 歐斯陸 地理位置（包括三間住的飯店渡假村）：

菲律賓馬尼拉大家應該都知道，但這個菲律賓第二大城「宿霧」卻在和朋友們提起時，多數的人都不認識它！

比起去年前往的 科隆島 ，宿霧各方面都先進許多！而這兩個城市你問我推薦哪兒？！等最後我會在總整理分享他們在我心中的點滴給大家 XD

「宿霧」位於菲律賓的中部，離近期南部戰亂的民答那峨島其實非常的遠！坐船至少兩三個小時！

再加上有專業的導遊在身邊，哪裡能去哪裡不能去都像是帶了保鑣出門，真的不用擔心這些問題～

而這個城市比起首都馬尼拉來說，保留了許多豐富的天然資源、悠久的歷史文化和故事 ...

其中都會區包括了曼達維市、拉普拉普市和塔里薩伊市，總人口數約為130萬人！而薄荷島上的人口數差不多就是一個台中市人口囉～

宿霧主要的機場位於拉普拉普市，「麥克坦宿霧國際機場」距離宿霧市區大約20分鐘。這次來回機場都有導遊安排車子，非常方便也安全許多。

雖然宿霧比起科隆島先進許多，有商場有百貨公司。但穿梭在不同的街道上你依然可以發現那綠色田野的蔓延，和貧富差距極大的生活環境。

第一張地圖把我們這次七天六夜所玩的區塊作了標記，其中還包括了三間住的飯店和渡假村。

加上第二張地圖，述說關於行程裡第二天～第四天待在薄荷島 Bohol island 上的旅行路線，

就拿宿霧到薄荷島來說，我們都是搭乘交通船來回。交通船的大小大概就像是車子可以開上去的那種尺寸！所以基本上待在室內也不會暈船～

第二天一早我們搭著交通船前往宿霧，遊玩的路線從 Loboc River 開始 ...

好像綠色隧道的放大版，坐上漂流竹筏遊蕩在綠色的河流上用餐，欣賞了當地人歌唱與舞蹈，還遇見超冷靜的狗、超狂野的孩子跳河！

第二天傍晚、第三天到第四天早上，我們都住在薄荷島上很美的海灘渡假飯店「Be Grand Resorts」...

還記得那私人的海岸線上有「安全帽形狀」的慵懶躺椅，還記得專屬的泳池和Lounge bar，

從這裡出發追海豚、浮潛大斷層，或者整個午後在渡假村發懶，都讓我們忘卻了煩惱，一年能有一段這樣的悠閒假期真的太棒了～ ^~^

 菲律賓 . 宿霧薄荷島七天六夜行程：

Day 1：台北直飛宿霧＞提早入住飯店補眠＞法式懷舊餐廳（午餐）

　　　　＞Alaya Mall 血拼＞熱石 SPA＞37F高空軌道車＞高空景觀餐廳（晚餐）＞入住 Harolds Hotel

Day 2：宿霧碼頭搭船前往薄荷島＞Loboc River漂流竹筏（午餐）、尋訪眼鏡猴的家、巧克力山、巴卡隆教堂等

　　　　＞海藍酒店豪華buffet（晚餐）＞Be Grand Resort 渡假村

Day 3：海豚遊蹤＞巴里卡薩大斷層浮潛＞蜜蜂農場（午餐）＞Be Grand Resort 享受渡假村生活＞歐式地窖餐廳

Day 4：睡到自然醒＞眼鏡猴海景餐廳（午餐）＞碼頭回宿霧＞SM mall，CHOOBI CHOOBI 菲式料理（晚餐）＞Harolds Hotel

Day 5：前往歐斯陸與鯨鯊共游（午餐）＞Crimson Resort，享受自由自在的度假生活

Day 6：Crimson Resort，享受自由自在的度假生活

Day 7：Crimson Resort，享受自由自在的度假生活（延後退房，六點離開）＞宿霧直飛台北

早起追海豚去～ ^_____________^ /

第三天的行程就從一早早起追海豚開始～

我們這次很幸運的直接從 Be Grand Resorts 私人碼頭出發～但這點要看每次的氣候狀況而定喔！XD

記得一早七八點左右我們一行人就在大廳集合，再漫步來到渡假村的私人碼頭 ...

一早的天空藍的好美，我永遠會記得那幾天台灣下了好幾天的梅雨，所以這樣的天空十足的羨煞旁人！^~^

導遊帶著我們坐上了白色的螃蟹船，一路吹著海風我們前往海豚會出沒的區域。

海島旅行是第二回了，這樣的熟悉讓我們就算在不熟悉的郭夾，也覺得很放心～

像是和當地的船家溝通，或者和飯店討論一些事情時，透過他們也不用擔心語言上的誤會、旅程上的安全！

所以如果你也很在乎「安全」這件事，選擇好的旅行社至少可以讓我們難得的旅行，開開心心的出門、平平安安的回家！^~^

但，我們這天只有看過一次海豚跳起來！！！哈哈哈哈！那一次根本來不及拍下牠們啊～～～

之前一些來過宿霧追海豚的人，多少都會看到海豚跳起來好幾次。結果我們這次只看到這麼一次 ... T . T

接下來空氣就瀰漫著一種「為什麼為什麼為什麼」的厭世氣息！！！哈哈哈哈！

放上旅行社的照片，讓大家知道也許你（妳）會比我幸運許多！那一刻，我們也只能安慰自己，俺是來追鯨鯊的～哼 >_<

 前往巴里卡薩大斷層浮潛

就在追不上海豚的厭世情緒中，我們隨著海風逐漸散去那層憂鬱！XDXD （什麼鬼啦～～～

因為重頭戲上場了！我們要來到這次宿霧薄荷島行程中唯一一次的大斷層看珊瑚海和熱帶魚啦！

經過去年科隆島的行程，我們一直很難忘卻那種跳進大海裡的感覺 ...

終於過了一年後的今天，我們又能回味那種海水輕撫肌膚、海水流過指尖的感動 ...

雖然每次跳下螃蟹船總是需要適應一下的自己，最終只要有船夫拉著我，我就可以變成一隻無憂無慮的小魚，欣賞那遼闊的海底。

如果你（妳）很喜歡海底世界，我由衷的推薦你科隆島行程！因為那裡的海底真的美的讓你上癮～

看過科隆島海底世界的我們，其實並沒有被巴里卡薩大斷層驚艷，或許因為這裡的珊瑚沒有科隆島多？沒有科隆島那般的色彩繽紛？！

但戴上呼吸管，在船夫的帶領下漂浮在這片大海時，

我依舊被那海底世界的波動給吸引著，那是一種有別於陸地上的行走、慣性的呼吸 ...

在這裡你感受得到眼前的熱帶魚不怕你、感受得到那種大自然世界的奧妙，然後隨時都有可能拾得一顆海星、遇見害羞的尼莫 XD

巴里卡薩島大斷層是一區擁有淺藍色珊瑚海，和深籃色見不到底的神祕海域 ...

在這裡你可以看見許多種類的珊瑚，桌面珊瑚、腦狀珊瑚、鹿角珊瑚等，在這裡你也會遇見各種顏色的熱帶魚。

成群的、上下左右的，在你準備好或者還沒準備好的時刻，游到你的身邊、漂蕩在你的心裡。

那些不知道名字的熱帶魚，就繼續不知道牠們的名字吧！

因為在大海裡，牠們又怎麼可能知道自己的名字、又怎麼在乎那些學名或者同類與否？！

在這浩瀚的大海中，所有的生命都是獨一無二的。自由自在的游著、無憂無慮的游著，應該就是牠們字典裡最重要的事！:)

我永遠無法忘卻，那天船夫拉著我慢慢的游著，在一個完全不會游泳的我，能這樣一回回欣賞到海底世界！真的很興奮！

那天我居然還追上了海龜～～～

在那深不見底的巴里卡薩島大斷層裡，一隻海龜自由自在的游著。

沒有停歇，也似乎偷偷的加速了起來！如果不是船夫看見了牠，拉著我們往前奔馳，我想我一輩子都無法了解那種和海龜平行的感動。

而且船夫居然會說「海龜、海龜」！天ㄚ，真的太太太可愛了！而且菲律賓人的體力真的很好 XD

拉著兩個人還可以追上海龜，突然覺得自己好幸運！這回真的多虧了有他，讓我多了這樣美好的回憶～

PS. 請船夫牽引浮潛需自費 100peso / 人，我們覺得超值得的！！哈哈！尤其對我這旱鴨子來說～ 有他們在整個就很放心 ;)

巴里卡薩島大斷層忽淺忽深，淺水域會因為陽光的折射，在珊瑚礁上出現光影。

光影打在一隻隻的熱帶魚身上，讓每一隻小魚都像是大海裡的星星，看起來好可愛、好繽紛～

那些躲在珊瑚裡的，或者拍動魚鰭的身軀，常常讓我看得出神、看得目不轉睛。這樣的自然景觀，就好比國家地理頻道活生生的在眼前流動！

去年我們兩個旱鴨子都需要船夫的牽引，才能在這海底水族箱裡浮潛移動 XD

今年友人超強的！應該是說她會游，但不會換氣。所以只要有呼吸管和面罩，她就可以自己在大海裡游～

反觀我這重看不重用，如果沒有船夫拉著我，我可能連離開螃蟹船都有問題！！哈哈哈哈！

所以一下船我們就分道揚鑣了，船夫拉著不會游的人去欣賞海底世界，友人居然不知道繞了多少圈！XD

看看她的英姿，真的不得不說好讓人羨慕喔！會游泳的人真好，俺就是肢體障礙ㄚ～～～ @@

大海的美，是一種不說話就能療癒人心的力量 ...

我們坐著螃蟹船一路航行回渡假村，一路上我們坐在屬於我們的白色船頭，用我們那一天那一刻的時光拍下一張張無法替代的回憶。

還記得那樣的湛藍色深沉而純淨，還記得空氣乾淨的讓人直想大口呼吸 ...

生活在都市裡的我們，有多久沒有這樣呼吸著呢？！有多久沒有讓眼睛好好欣賞這世界的美好？！

給自己一趟特別的旅行吧！跳進這湛藍色的大海，我會告訴你，你一定會我們一樣深深的上癮～ ^__________^ /

蜜蜂農場餐廳，享用午餐

不管會不會游泳，只要跳進大海之後，肯定都會深感飢腸轆轆！XDXD

第三天的午餐我們來到薄荷島上的海岸斷崖餐廳，一個沒有蜜蜂飛在你身邊的「蜜蜂農場餐廳」！哈哈！

跟行程，很大一個特點就是吃得到當地經典的、好吃的，

甚至可以說能避開地雷，導遊會幫你點餐，也會告訴你什麼好吃什麼不好吃～這對我們這些吃貨來說真的太重要了！

這個位於海岸斷崖上的蜜蜂農場餐廳很純樸，整個餐廳空間很大，有自己的小農場、小園區，餐廳則位於整個海岸旁 :)

在餐廳裡你會發現從一張桌子到一張椅子，甚至整個房子的架設都是使用原始的木作工法 ...

那種崇尚自然的氛圍，除了木工之外，也可以從牆上畫的圖畫、桌上用的餐墊看出一二。

也是因為如此，讓我們沉浸在這種充滿自然感情的空間。一道道的餐點可以選擇放在吧檯上取用，也可以像我們一樣端到桌上共享！:)

站在面向大海的位置上，我們呼吸著漸漸溫暖的空氣。海風吹著我們的臉頰，像是歡迎我們來到這個國家。

六個人一桌的料理，說真的就算在座有不少男孩子，我們還是沒能把它吃到精光！XD

每一餐都能品嚐到不同的菜色之外，而且還不會餓著。

重點好幾次的美食上桌，都讓我們情不自禁的「相機先食」！瞧瞧那烤小雞腿、豬排、麵包，都讓人看得口水分泌了～

超美的生菜沙拉上桌更讓女孩子們搶著和它拍照，端上它來上一張IG照！真的，太雜誌風了啦！

吃飽喝足導遊還帶我們到一旁的小店買冰淇淋！看看許傑多可愛，友人當下根本不知道他在幹嘛 XD

最右邊那個就是我們這次的當地導遊喔！感謝這次有 Jack 帶著我們東奔西跑，讓我們玩得非常開心、非常安心～

這裡的冰淇淋還不錯啦！友人點了芋頭口味的，直說好香～～～ 哈哈！餅皮口感也很特殊，來的時候可以試試喔 ^~^

在我們一到「蜜蜂農場餐廳」時，導遊就和我們說等下吃飽飯一定要去一個地方！

就是這裡！！！^____________^ /

就在蜜蜂農場餐廳裡頭，一個從斷崖上走到海岸邊的長長石階，緩緩的走下就會看到一個秘密基地。

這裡有彩色的陽傘和一張張不同的躺椅、懶骨頭沙發，大夥在前前後後忙著，我則拍下了上頭這張畫面，現在看來超有趣的 XD

心裡想著：「請問你們到底在忙些什麼啊？！」（已笑倒

藍色的天空有絲狀般的白雲點綴著，在這秘密基地的我們踏在木造的平台上 ...

空氣裡嗅得到大海的滋味，也感受得到腳底下海水的流動。

選擇一個喜歡的顏色的躺椅躺下來，就算陽光讓溫度漸漸高了起來，也不減我們好愛好愛這裡的心 :)

如果一趟旅行最美的是經過，我想我永遠會記得這次美好的經過。

這是我們難得和一群部落客、網美一起出門旅行，而且還是一趟七天共處的海島之旅 ...

一起跳進湛藍色的大海、一起穿上那貼身的浮潛衣、一起在世界的那一端揮灑汗水、一起從有點熟悉變得話題大開 XD

因為都是一群愛拍照的人，所以都能了解彼此想拍些什麼的那種衝動、那種需要。

我永遠會記得在這裡 許傑 幫我們兩拍下了很美的剪影照，就是現在粉絲專頁的封面照 ...

我永遠會記得 MOMO Check 和 蔡小妞依玲 的超配合超好CUE！每天出門只要有他們，都讓我們歡笑連連～

還有艾莉莎也超 nice的，根本就是一個賢妻良母ㄚ！總是會想到照顧同伴的她，超 Nice的～

謝謝你們，這次有你們一起旅行，是最最最讓我開心的事～^_____________^ /

離開「蜜蜂農場餐廳」前記得可以到園區的小店逛逛喔～～～

這裡販賣許多蜂蜜製品，許多當地人也會帶小朋友來這裡玩耍、體驗生態、感受大自然，

可以見得這裡不只是餐廳，也是宿霧薄荷島當地人喜歡的旅遊景點！

能在中午時刻待在這裡吹著海風、看著大海品嚐美食，讓行程中連「吃飯」都浪漫了起來～ ^_____________^ /

歐式地窖餐廳

用過午餐後我們回到了 Be Grand Resorts，一整個午後就是待在渡假村裡享用渡假村裡所有的設施～

私人海岸划獨木舟、私人泳池游個過癮，或者到健身房、撞球室、遊戲間躲太陽吹冷氣，休息的時候隨時可以到酒吧來杯調酒！

不用在意時鐘的時針走過了幾格，一整個午後可以好好享受待在渡假村裡的時光，常常也是我們之所以這麼愛海島度假的原因 :)

到了晚上肌腸轆轆的時候，就有導遊帶我們到獨家的地窖餐廳享用美食！這可是一般人比較無法找到的地方喔 XD

這間歐式地窖餐廳很特別，需要透過一些關係才能訂到！

而且是真的要走過長長的地下走到才能通往神秘的地窖空間，座位數最多可能就二三十個而已～

這天我們沒有遇到假日，所以晚上就呈現一個假包場的狀況，一行人在這裡聊天、吃飯！實在太幸運啦 XD

餐點其實不算驚艷，但空間和環境衛生都很不錯！讓人可以在這樣的氣氛下享用一頓歐式簡餐，其實也挺不錯的～

在菲律賓許多餐廳裡點飲料是需要額外付費的喔！

但某些餐廳會有免費的可樂和雪碧可以選擇，這時候我們多數都偏愛可樂。

這次到宿霧發現許多「超商便利商店」的飲料都很甜，味道上自己不是很習慣！唯有可樂還可以接受 XD

當然渡假村現打的果汁都很好喝，不會有超商飲料假假的感覺～～～哈哈！

第三天的尾聲在地窖餐廳劃下句點，這樣的腳步剛剛好。

一天漫遊、一天跳海浮潛，整個步調不會太擁擠、太急迫，這讓我們可以很盡興的享受旅程！

專業的海島旅遊專家，能讓你安心的享受到大海的美，也能讓你在每個行程的串聯中好好的放鬆、好好的感受～ ^~^

文章出處： 享受生活不無聊。規小孫

[me4kids]

《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^

宜蘭各熱門景點，優惠門票，善用電子憑證，好方便～  

礁溪、頭城地區

  這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。

要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。

二城國小 詳文：(

國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食)

)地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

   一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....

五峰旗風景區

﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區

(

夏末宜蘭親子一日遊

)

地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區

台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。

電話：(03) 9312152

   今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

  佛光大學(

私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」

)

地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

  這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。

甲蟲森林自然生態教室

地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號

電話：0958-900-810

  湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園

地址： 礁溪鄉德陽路99-11號

電話：(03)987-4882

  以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意

礁溪溫泉公園。森林風呂

地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號

電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

  這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果

金車礁溪蘭花園

地址： 宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號

電話：(03)988-7820 轉22

   四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發

四圍堡車站

地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面）

電話：(03)987-1122

永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(

宜蘭好好玩

)

地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

電話：(03)988-3462

  小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

  大鼻南包子 

地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

  如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

  花旗參館〈大地天然生技〉

電話：03-928-9958

地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號

粉絲團：

https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

  龍潭湖風景區大溜滑梯(

大大的溜滑梯

)

地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925)

而

蘭陽博物館

就是認識這座博物館的窗口，主辦規劃10月份博物館月的相關活動，活動之一是透過三條主題色彩遊程集章兌獎，黃金線/藍綠線/橘紅線遊程任一線的戳章+蘭博戳章，就可兌換限量日杯或夜杯1個；限量200個月中就兌換完畢，非常灸手可熱。 2015博物館月活動-宜蘭心色彩已於10/31結束，開始期待明年的博物館月了。

  蘭陽博物館 

官網

/

FB粉絲團

館址：26144 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號

TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300

開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30）

休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地

宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心， 是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心

宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台

線上預約：

https://www.ez666.com/

  誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

 外澳服務區(

世外桃源-外澳服務區

)

地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號

電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館

住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號

電話：03-969-9228

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(

頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名

)

地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面)

電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心

這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。

  理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店](

宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區

)

地址： 宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號

電話：03 978 0782

                   三星、五結、 羅東、冬山地區

冬山河親水公園(童玩節園區)

地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→

官方完整資訊

 現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

  國立傳統藝術中心 [

統一茶裏王茶文化故事館

]

地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號

遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

  還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王 茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~

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  國立傳統藝術中心 (

加入粉絲團

)

地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號

遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站

〈延伸閱讀：

下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈羅東菓翌親子烘焙、冬山火車站草皮溜滑梯〉

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，

見上篇，當個快樂小農夫

後，馬上進入體驗課程。

  蔥仔寮體驗農場(

蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫

、

蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做

)

地址： 宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號

電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (

白色海芋田 PK 彩色海芋田

)

電話：0972-200613

地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號  (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場

地址：宜蘭縣三星路六段130號

電話：03-9895089

看過捲捲頭介紹就知道

溪和

除 了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得��~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為 寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

  溪和三代目冷凍食品公司(

<五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～

)

地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號

電話:03-9907998

到 了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我 到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添 足的話，小開問我：為什麼鉛筆會被偷？我回：可能曾經有小偷進工廠偷鉛筆吧......)

宜蘭玉兔鉛筆學校

(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校

)

地址： 宜蘭縣五結鄉中興路三段330號

電話：03 965 3670

服務時間： 09:00–17:00

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園]

地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

  羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市

地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號 （羅東鎮公所地址）

  什麼!宜蘭有動物園囉~

但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔!

2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

2017/6/30新增影片↑

  Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰

地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號

電話:03-957-5986

粉絲團：

https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「

羅東林業文化園區

」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

  羅東林業文化園區(

走~一起手牽手看火車

、

透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區

)

地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號

TEL：03-9545114

美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。

服務時間： 09:00–20:00

 羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園

地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號

電話：(03)954-1216

 香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (

宜蘭快閃親子團一日遊

)

地址： 宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號

電話：03 951 5546

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，���裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。

  廣興農場(

夏末宜蘭親子一日遊

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號

電話：03 951 3236

服務時間： 09:00–20:00

  這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照......

三富花園農場 紫屋森林(

宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡

)

地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁)

電話：03-9585485

  採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

  祥語有機農場

地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (

宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡)

電話:03-958 7959

營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(

宜蘭冬山+宜農牧羊場

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號

電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~

方程式賽車場

(

宜蘭冬山+宜農牧羊場

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

 小風箏雪花冰(

宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡)

地址： 宜蘭縣冬山鄉中華路17號

電話：03 959 0875

服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(

菇菇茶米館，彩色卡哇依 飯糰DIY

)

地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號

電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(

遇見剛開始的幸福....

、

幸福20號農場。幸福這一站！

)

地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號

電話：(03) 951-3771、0932-265790

 在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

  梅花湖(

宜蘭梅花湖

)

地址： 宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號

Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

  小熊書房(

宜蘭梅花湖+小熊書房

)

地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號

電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462， 大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋， 其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣 五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

  大埔永安石板橋(

被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋

)

地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

                    大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。 位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。 在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館 詳文：

＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》

地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

將於2017年7月正式開幕的蘇澳「安永心食館」，館內設備新穎空間很大，連洗手間都是免治馬桶！但外頭正是運輸要道，車流量大所以要小心行走並注意安全。如果可以在戶外用個生態綠地公園，相信會更吸引遊客。

而館內最主要的觀光導覽有「生產製造」：介紹具有專業機能性飲品及加工食品生產線；也有親子互動的「海洋漁樂館」運用新科技結合玩樂體驗，陪伴孩子挖掘大海中的新鮮事，建立正確飲食觀念；「安永微型工廠」是新鮮材料手作烘焙DIY；還有空間很大的「探索廚房」，結合在地鮮美食材與達人的手藝讓旅客嚐鮮。 

↑↑2017/6/29 新增影片↑↑  

安永心食館 

地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號

官網

粉絲團

PS.請於入館前三天預約 線上預約：https://goo.gl/yeML5y 預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

離上次來這裡玩，只相隔3個月而已(證據底加)~但小朋友實在意猶未盡，時不時的懷念起這個地方，所以明明知道票價從150元↑200元/人，還是再來一次!!但.....蠟藝館總有新鮮事，一進門馬上就吸引了小人的目光!!

  蜡藝彩繪館(

蠟藝彩繪館:自己動手做蠟筆

、

紀念品多到爆-蜡藝彩繪館

、

蠟藝館身體彩繪體驗

)

地址： 宜蘭縣德興六路7號

電話：03 990 7101

  在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年 ，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊 地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

  白米木屐村(

白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY

)

地址： 宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號

電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

  南安海邊(

海水的味道變了~再見南安海邊

)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

  蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(

蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號

電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹

地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號

電話：﹝03﹞996-5888

 離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

  不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這 條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗���猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖 角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(

親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳

)

聯絡資訊：港邊社區發展協會

電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約）

時間：週六，日上午11點到下午2點

地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

  ＜宜蘭蘇澳美食＞

稻香園~NO MENU的家常

菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(

白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY

)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號

電話：0956895265

營業時間：中午開始到晚上七點左右

  下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞

地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港

地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號

電話：﹝03﹞995-3885

蘇澳南天宮

地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號

電話：﹝03﹞996-2726

廟口廖榮川米糕

電話：﹝03﹞997-1513

地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞

營業時間：11：30～20：30

蘇澳媽黑糖糕

地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號

電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號 電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (

宜蘭快閃親子團一日遊

)

地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處)

宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

  棲蘭國家森林遊樂區(

太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇

)

地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

  棲蘭國家森林遊樂區(

棲蘭國家森林遊樂區

)

地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號

電話：03-9362091

松 羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦 女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程， 沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

  松羅國家步道(

[就是愛趴趴走]松羅步道

)

地址： 宜蘭縣大同鄉

松羅步道之林務區網站

  有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

  東岳湧泉(

消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉)

地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)