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nanaintheblue · 5 days ago

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言うまでもなくデートレイプはあってはならない事態だし、勇気を持って告発する行為は尊ぶべきだし、被害の大小にかかわらずいかなるセクハラも許してはならないという建前は飲み込めるし、建前ではなくれっきとした本音とも重なるのだけれど、それでも、小説教室のカリスマ講師からのデートレイプ（性行為の強要）を7年越しに告発する井上荒野の「生皮」を初読した時の感想は「それくらいで？」という疑念も含んでいた（読書メーターにも3年前記している）。かつその時点でわたしはこう書いていた。

――私は女性で、かつ26歳なのに、女の側にも問題あったのでは、と読みながら思う場面がたびたびあった。けどそれって絶対におかしい思考なんだよね。セクハラされる側にも問題が〜って女の人も言うのってなんなんだろう。やめたいけど植えつけられた思考な気がする。

具体的にどの場面・状況に対して「女の側にも…」と思ったかさだかではない。

けど、よくよく思いだしてみれば自分も当事者で、語り手と同じことをしたことがあったのだ。

学生時代、まだ男性経験もない大学1年の時にデートレイプの未遂被害に遭った。そしてわたしは、加害者本人に「あれは性加害だった」「謝ってほしい」と直談判した（かつその過程自体を大学4年の時に小説に落とし込んだ）。

謝罪を要求するにいたるまで、周囲に何度か相談した。性的に見られたことへの昏い喜びなど、つゆほども、一切湧かなかった。いまにして思えば彼の要求の発露の仕方が、「あわよくば」というのが透けて見え過ぎたせいもあった。嘘でも「前から女性として見てた」「いいなと思っていた」という言い訳でコーティングしていれば、どちらにせよ傷ついたにせよ、受け取り方がまた変わっていたかもしれない。

「あわよくば」という彼の賎陋な欲求の前でわたしは名前のない、ただ穴が穿たれた、人格のないがらんどうの容器でしかなかった。いままで言葉を尽くして会話してきた時間、構築してきた年月のすべてが意味を為さないただの砂塵と化して跡形なく消え去るに充分な蹂躙だった。未遂だったとしても。

自分が、ばかみたいな、くだらない存在に思えた。しばらく、自室で夜を迎えること、寝具に入ることすら苦痛に感じた。授業中ぼろぼろ泣いていたら同じ学部の女の子にぎょっとされた。

ひどい、かわいそう、そんな人距離置いた方がいいよ、と同級の女の子たちがわたしの代わりに眉を顰めて怒ってくれる一方で、「家に男性とふたりきりになったらそういう期待をされても仕方ないと思うよ」と男性と女性の先輩それぞれに言われた。わたしがどういうスタンスで、どれくらいぼやかして史実を伝えたかはもうさだかじゃないけど、同性にそう言い差されたことの方が、胸に深く傷を負った。

2度目に別の人と同じ状況で同じことが起きた時、わたしは大学4年生で、既に、付き合っていない男と寝ることに何の抵抗も感じていなかった。その人もまた「あわよくば」という感じで、わたしでなくてもいいように思えた。だるいなあ、と思った。

最初に起きた時ほどには驚きもしなかったし傷つきもしなかったが、男性に対する蔑視が決定的になるのに充分なできごとではあった。「男の人ってそういうものだから」で片して、友人付き合いを続けたが彼からの謝罪は一向にないまま、疎遠になりつつある。

当時のわたしの対処は上野千鶴子が言うところの「すれっからし戦略」だとのちに知ることになる。引用するに、こうだ。

――「すれっからし」戦略とは、男の欲望の磁場にとりかこまれて、カリカリしたり傷ついたりしないでやり過ごすために、感受性のセンサーの閾値をうんと上げて、鈍感さで自分をガードする生存戦略だった、と今では思える。男のふるまいに騒ぎ立てる女は、無知で無粋なカマトトに見えた。そうでもしなければ自分の感受性が守れなかったのだが、ツケはしっかり来た。

（雨宮まみ「女子をこじらせて」幻冬舎文庫版の解説より）

余計な与太話挟んだせいで何につい��考えていたかわからなくなってきた。ああそうだ。セクハラ告発が持ち上がった時、ほぼ必ず二次被害が起こる。そしてそれに加担するのは女性であることもけっして少なくない。一体どうしてなのか。松本人志を擁護し告発した被害女性を叩いていたのは何も男性だけではなかった。男にとって都合がいい名誉男性的ふるまいと言ってもいいだろう。「家によんだ時点で誤解されても仕方ない」と言い差してきた女性の先輩がそうであり、「これくらいのことでセクハラだって傷つくのは繊細過ぎる」と性加害女性の語り手に対して思っていたわたし自身がそうだ。

これを次の世代にまで持ち越したくない。腐臭を放つくだらない汚泥、絡みつく枯れた蔦みたいな、この呪いを。

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owlobservation · 1 month ago

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Boujaku no Charisma (Arrogant Charisma) Lyrics and English Translation

Bluelock Season 2 Opening by UNISON SQUARE GARDEN

Listen the song on:

Youtube (tba)

Spotify

Apple Music

Disclaimer: English translation by us. Apologize in advance if there's any mistake. If the official english translation comes out (usually through the MV), we will replace it immediately!

-Lyrics-

Hey guys, what's up?

能動的な selfish touch

快楽を食って生きている君子危うくて接近戦

隠せない voltage

静観してるのが多分普通だから

それも幸せなんでしょう

一蹴即発のエクスタシー

降りられない孤独

もういいよって道化が嗤い出す

そうかじゃあもう命は終わりか?･･･and going!

心眼に満ちた独断でダルい偏見はもう塵と化す

今ちょうどいいとこなんだからほら

邪魔すんじゃねえよ

激しく鳴ってる心臓に沿っていく

あてのないルートを選び出しながら

誰かが見落していたドラマの穴鮮やかに

どこまでものめり込めお前が挑んだゲームだ

炎が猛るような眼差しがチケットだ

生ぬるくて安い同情にはもう飽き飽きしてんだ

常識のその向こうまで傍��のカリスマ

カオスを極める敵はどこだ?陸海空?

それとも自分の中か?

孫子崩れ去る現代戦ふさわしき波乱

デスバレーさながら命を賭し

残ったやつを希望と呼べ

一蹴即発のエクスタシー

やめられないこれだけは

どうして無駄な血が流れる?

鬱陶しけりゃ無視すればいいのに･･･and going!

遠慮を促す抑圧がこの世界を更にダメにする

今ちょうどいいとこなんだからほら

邪魔すんじゃねえよ

青に染まってく答えをずっと待ってる

世界を変えるのさこれが最終定理だ

わかんないならいっそ弾いてくれわかんないままでいいさ

局所的正義で悪いかよ反逆を続けろ

息が詰まるほど連なる選択よ、美しくあれ

描けたなら証になるだろうイメージしろ

誰も追いつけはしない

激しく鳴ってる心臓に沿っていく

あてのないルートを選び出しながら

誰かが見落していたドラマの穴鮮やかに

どこまでものめり込めお前が挑んだゲームだ

炎が猛るような眼差しがチケットだ

生ぬるくて安い同情にはもう飽き飽きしてんだ

常識のその向こうまで傍若のカリスマ

ちょうどいいとこなんだからほら

邪魔すんじゃねえよ

-Romaji-

Hey guys, what's up?

Noudoutekina selfish touch

Kairaku o kutte ikite iru kunshi ayaukute sekkinsen

Kakusenai voltage

Seikan shiteru no ga tabun futsuu dakara

Sore mo shiawase nan deshou

Isshuu sokuhatsu no ekusutashii

Orirarenai kodoku

Mou ii yo tte douke ga warai dasu

Sou ka jaa mou inochi wa owari ka?... and going!

Shingan ni michita dokudan de darui henken wa mou chiri to kasu

Ima choudo ii toko nandakara hora

Jama sun janee yo

Hageshiku natteru shinzou ni sotte iku

Ate no nai ruuto o erabidashi nagara

Dareka ga miotoshiteita dorama no ana azayaka ni

Doko made mo nomerikome omae ga idonda geemu da

Honou ga takeru you na manazashi ga chiketto da

Namanurukute yasui doujou ni wa mou akiaki shiten da

Joushiki no sono mukou made boujaku no karisuma

Kaosu o kiwameru teki wa dokoda? Riku kai kuu?

Sore tomo jibun no naka ka?

Son Shi kuzuresaru gendaisen fusawashiki haran

Desu Baree sanagara inochi o toshi

Nokotta yatsu o kibou to yobe

Isshuu sokuhatsu no ekusutashii

Yame rarenai kore dake wa

Doushite mudana chi ga nagareru?

Uttoushikerya mushi sureba ii no ni... and going!

Enryo o unagasu yokuatsu ga kono sekai o sarani dame ni suru

Ima choudo ii toko nandakara hora

Jama sun janee yo

Ao ni somatteku kotae o zutto matteru

Sekai o kaeru no sa kore ga saishuu teiri da

Wakan'nainara isso hajiite kure wakan'nai mamade ii sa

Kyokushoteki seigi de warui ka yo hangyaku o tsudzukero

Iki ga tsumaru hodo tsuranaru sentaku yo, utsukushiku are

Egaketa nara akashi ni naru darou imeeji shiro

Daremo oitsuke wa shinai

Hageshiku natteru shinzou ni sotte iku

Ate no nai ruuto o erabidashi nagara

Dareka ga miotoshiteita dorama no ana azayaka ni

Doko made mo nomerikome omae ga idonda geemu da

Honou ga takeru you na manazashi ga chiketto da

Namanurukute yasui doujou ni wa mou akiaki shiten da

Joushiki no sono mukou made boujaku no karisuma

Choudo ii toko nandakara hora

Jama sun janee yo

-English Translation-

Hey guys, what's up?

An active selfish touch

Living off pleasure, close combat with the best

Can't hide this voltage

Maybe it's normal to just watch quietly

I guess it's happiness too, right?

Ecstasy that kicks immediately

Loneliness you can't escape

"That's enough" the clown starts laughing

I see, is this the end of my life?... and going!

With my own heart's decision, that dull prejudice turns to dust

Now I'm in the right place, so hey

Don't get in my way

Following my heart that's beating wildly

I'm choosing the route with no destination

Filling the gap in the drama that someone overlooked

Immerse yourself to the fullest, this is the game you challenged

The fiery eyes are your ticket

I'm sick of lukewarm and cheap sympathy

An Arrogant Charisma that goes beyond common sense

Where is the enemy of chaos? On land, sea, air?

Or is it within myself?

In the turmoil of chaos, modern warfare collapsing like Sun Tzu's teaching

Risk your life like Death Valley

And call what remains 'hope'

Ecstasy that kicks immediately

I just can't stop doing this

Why do you shed unnecessary blood?

If it's annoying, you can just ignore it... and going!

Suppression that encourages restrain will ruin this world even more

Now I'm in the right place, so hey

Don't get in my way

I've been waiting for the answer dyed in blue

This is the final theorem that will change the world

If you don't understand, just shrug it off, It's okay not to understand

Is it wrong to follow local justice? Keep up the rebellion

These suffocating choices, let them be beautiful

If you can picture it, that image will be the proof

No one will be able to catch up

Following my heart that's beating wildly

I'm choosing the route with no destination

Filling the gap in the drama that someone overlooked

Immerse yourself as far as you can, this is the game you challenged

The fiery eyes are your ticket

I'm sick of lukewarm and cheap sympathy

An Arrogant Charisma that goes beyond common sense

I'm in the right place, so hey

Don't get in my way

#song translation #translation

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ari0921 · 8 months ago

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「宮崎正弘の国際情勢解題」　

令和六年（２０２４）３月２２日（金曜日）

　　　　通巻第８１８６号　

【書評】

ラピダスの２ナノ半導体は、「できっこない」のか

　　経済安全保障のアングルに特化、日本再生を展望する『元気の出る本』

平井宏治『新半導体戦争』（ワック）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　半導体戦争は米国ｖｓ中国がメインの戦場だが、半導体世界一は台湾のＴＳＭＣ、韓国のサムスンとＳＫハイニックスであり、米国のインテルは後塵を拝している。だからバイデン政権はインテルに破格の１９５億ドルを支援し、捲土重来を期す。

　アップルの新型ｉＰｈｏｎｅは３ナノ半導体を搭載している。すでに３ナノを量産するＴＳＭＣは次世代最先端の１・４ナノ開発センターを台湾に開設した。エヌビディアは新型半導体を発表し斯界の度肝を抜いた。

　米国勢は頭脳部分の基本設計とルールを先に決めるのが得意だが、ものつくりはじつに下手くそ。そのくせ賃金が高いから、競争では負ける。インテルの優位回復は難儀するのではないか。

　さてバイデン政権は対中政策を厳格にすると言いながら、最高機密はどんどん中国の盗まれており『ザル法』と化している。そ��うえ米国の半導体業界はバイデンの対中政策に反対しているから話はややこしい。

　評者（宮崎）も拙著『半導体戦争』（宝島社）で指摘しておいたが、半導体はもはや『産業のコメ』ではなく、『戦略物資』であり次世代の武器ならびに兵器システム、とくに兵士ロボットに用いられる。イラク戦争でピンポイント攻撃の制度が挙がったが、これから根本的に戦争形態が変わるのである。

　１９８０年代に日本は世界半導体市場の８０％を占めていた。その頃、ＴＳＭＣは誕生もしていなかった。

　それが様変わり、日本は先端の半導体競争ではるか後方にあって、もはや再生は不可能、絶望的と言われていた。

　ラピダスが挑む２ナノは２０２７年量産開始予定だが、現実の日本の半導体は４０ナノ程度の生産しか出来ない。その格差は九世代、台湾系エヌビィディアのＣＰＵには十世代の開きがある。つまり、９から１０の「周回遅れ」である。

　そのうえ、第二の敗戦が重なり、「喪われた三十年」の間に半導体の技術者が日本から払底していた。優秀なエンジニアは外国企業に移籍した。

　ＴＳＭＣには適わないと鬱々としていた。それが日本の半導体業界の空気だった。

「ラピダスが２ナノを２０２７年につくる」と宣言するや、「できっこない」の大合唱が日本のビジネスジャーナリズムを覆い尽くした。筆者の平井氏もいささか懐疑的である。

　たしかに２ナノ実現は「困難である」。しかし日本はこの目標を達成しなければならないのである。

　嘗て日米半導体協定で日本を潰したのはアメリカである。

　そのアメリカが「心変わり」。いきなり２ナノ半導体開発を日本に奨め、ラピダスに全面協力となった背景がある。ＩＢＭがラピダスを支援する態勢が急速に組まれ、突然、日本政府は９２００億円の補助金を供与するまでになった。

　これは戦後ＧＨＱが日本を非武装の三流農業国家として落とし込んできた占領政策を百八十度変えて、武装と産業復活を推奨し始めたこととに似ている。この基軸の転換の直接動機は朝鮮戦争だった。

　半導体戦争で対日戦略をがらりと一変させたのは、まさに朝鮮戦争のケースと似ている。

　すなわち平井宏治氏が指摘するように「米国は中国を『競争相手』と位置づけるが、中国は米国を『超限戦』の対象、『闘争相手』」なのである。

　米国は中国に新技術を渡さないと決意し、ものつくりは『カントリーリスクの高い』台湾、韓国より日本がふさわしいという政治判断に至ったのだ。

　なぜか。

ファーウェイの新製品に７ナノ半導体が使われていたが、これはＡＤＳＬのエンジニアが機密データを中国に渡したこと、韓国、台湾からスカウトされて技術者たちが協力し、当該半導体は流通の「抜け穴」を通じて中国のＳＭＩＣに漏れたからだ。

　本書はつぎに中国にのめり込んでにっちもさっちもいかなくなったＳＢＧ（ソフトバンクグループ）と中国に売り上げの半分を依存する村田製作所の危ない体質に危険信号を発している。

　また中国に甘いドイツですら、中国国防七校からの留学生を閉め出し始めた。オランダもそうしているが、日本はノーテンキに受け入れ続けている。アメリカは「中国人とみたらスパイと想え」という認識で留学生受けいれを厳格にしており、大学留学も一年ごとにヴィザの切り替えをさせている。

平和惚けの日本は自衛隊基地の近くに土地や不動産を中国人が購入しても放置してきた。国家安全保障という概念が欠落しているからだ。

　次の指摘も重要だろう

　「日本の経済安全保障推進��にある四つの重要事項、（１）重要物資の安定的な供給確保、（２）基幹インフラの安定提供、（３）先端的重要技術の開発を支援、（４）特許出願の非公開条項である。これらを基盤とした「セキュリティクリアランス制度」は、これすべて「半導体産業に関連する」のである。

　平井氏は経済安全保障のアングルに絞り込んで、状況を分析しつつ、「眠れる半導体大国」の日本が再生するために何を為すべきかを具体的に述べる。理由

#平井宏治 #新半導体戦争 #ワック出版 #宮崎正弘の国際情勢解題

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pudknocker · 10 months ago

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誤報記事を謝罪•訂正せずにしれっと削除だけしてる点がマスメディアとして一番ヤバい行為では。個人のSNSやブログがやらかしたのと次元が異なるでしょ。

[B! 災害] 穴水高校の「自販機破壊による窃盗」についての読売新聞の誤報についてのメモ - 電脳塵芥

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tmarshconnors · 1 year ago

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50 Japanese proverbs along with their English translations:

一寸先は闇。(Issun saki wa yami.) Translation: "One inch ahead is darkness."

石の上にも三年。(Ishi no ue ni mo sannen.) Translation: "Even on a rock, it takes three years."

虎穴に入らずんば虎子を得ず。(Koketsu ni irazunba koji o ezu.) Translation: "If you do not enter the tiger's cave, you will not catch its cub."

出る杭は打たれる。(Deru kui wa utareru.) Translation: "The stake that sticks out gets hammered down."

虎の子を産んでも親は親。(Tora no ko o undemo oya wa oya.) Translation: "Even if a tiger gives birth to a cub, it is still a mother."

花より団子。(Hana yori dango.) Translation: "Prefer dumplings over flowers."

七転び八起き。(Nanakorobi yaoki.) Translation: "Fall down seven times, stand up eight."

猿も木から落ちる。(Saru mo ki kara ochiru.) Translation: "Even monkeys fall from trees."

馬の耳に念仏。(Uma no mimi ni nenbutsu.) Translation: "Buddhist sutras to a horse's ear."

雨降って地固まる。(Ame futte ji katamaru.) Translation: "After the rain, the ground hardens."

井の中の蛙大海を知らず。(I no naka no kawazu taikai o shirazu.) Translation: "A frog in a well does not know the great sea."

急がば回れ。(Isogaba maware.) Translation: "If you hurry, take the long way around."

目くじらを立てる。(Mekujira o tateru.) Translation: "To raise an eyebrow."

虫の知らせ。(Mushi no shirase.) Translation: "News from the bugs."

備えあれば憂いなし。(Sona e areba urei nashi.) Translation: "If you are prepared, you have nothing to fear."

馬鹿は死ななきゃ治らない。(Baka wa shinanakya naoranai.) Translation: "Stupidity cannot be cured unless you die."

起きて半畳寝て一畳。(Okite hantatami nete ichijo.) Translation: "Waking up is half the bed, sleeping is a full tatami."

継続は力なり。(Keizoku wa chikara nari.) Translation: "Continuation is power."

猿も木から落ちる。(Saru mo ki kara ochiru.) Translation: "Even monkeys fall from trees."

言わぬが花。(Iwanu ga hana.) Translation: "Silence is golden."

良薬は口に苦し。(Ryoyaku wa kuchi ni nigashi.) Translation: "Good medicine tastes bitter."

鳥なき里の蝙蝠。(Tori naki sato no koumori.) Translation: "In a village without birds, bats are great singers."

縁の下の力持ち。(En no shita no chikara mochi.) Translation: "The person behind the scenes who holds the power."

馬の耳に念仏。(Uma no mimi ni nenbutsu.) Translation: "Buddhist sutras to a horse's ear."

継続は力なり。(Keizoku wa chikara nari.) Translation: "Continuation is power."

石の上にも三年。(Ishi no ue ni mo sannen.) Translation: "Even on a rock, it takes three years."

人のふり見て我がふり直せ。(Hito no furi mite waga furi naose.) Translation: "Observe the behavior of others and correct your own."

高い山から落ちる石は重い。(Takai yama kara ochiru ishi wa omoi.) Translation: "A stone falling from a high mountain is heavy."

鶏口となるも牛後となるな。(Keikou to naru mo gyuugo to naru na.) Translation: "Rather than becoming the mouth of a chicken, become the tail of an ox."

空鶴も１枚や２枚。(Karatsuru mo ichimai ya nimai.) Translation: "Even a crane dances a step or two."

蛙の子は蛙。(Kaeru no ko wa kaeru.) Translation: "A child of a frog is a frog."

立つ鳥跡を濁さず。(Tatsu tori ato o nigosazu.) Translation: "A departing bird leaves no trace."

二兎を追う者は一兎をも得ず。(Nito o ou mono wa itto mo ezu.) Translation: "One who chases after two hares will not catch even one."

弘法にも筆の誤り。(Koubou ni mo fude no ayamari.) Translation: "Even Koubou made mistakes with his brush."

悪因悪果。(Akuin akka.) Translation: "Evil begets evil."

隣の芝生は青く見える。(Tonari no shibafu wa aoku mieru.) Translation: "The grass is always greener on the other side."

悪事千里を走る。(Akugoto senri o hashiru.) Translation: "Evil deeds run a thousand miles."

火のないところに煙は立たぬ。(Hi no nai tokoro ni kemuri wa tatanu.) Translation: "There is no smoke without fire."

弱肉強食。(Jakuniku kyoushoku.) Translation: "Survival of the fittest."

塵も積もれば山となる。(Chiri mo tsumoreba yama to naru.) Translation: "Even dust, when piled up, becomes a mountain."

意気地なし。(Ikujinashi.) Translation: "No fighting spirit."

逆境に勝つ者は逆境に強い。(Gyakkyou ni katsu mono wa gyakkyou ni tsuyoi.) Translation: "Those who win in adversity are strong in adversity."

転ばぬ先の杖。(Korobanu saki no tsue.) Translation: "A cane before you fall."

時は金なり。(Toki wa kane nari.) Translation: "Time is money."

後悔先に立たず。(Koukai saki ni tatazu.) Translation: "Regret does not come before."

三人寄れば文殊の知恵。(Sannin yoreba Monju no chie.) Translation: "When three people gather, there is wisdom."

乞食の馬鹿は乞食をする。(Kojiki no baka wa kojiki o suru.) Translation: "A beggar's fool begs."

頭隠して尻隠さず。(Atama kakushite shiri kakusazu.) Translation: "Covering the head but not the bottom."

千里の道も一歩から。(Senri no michi mo ippo kara.) Translation: "Even a journey of a thousand miles begins with a single step."

弘法にも筆の誤り。(Koubou ni mo fude no ayamari.) Translation: "Even Koubou made mistakes with his brush."

These proverbs reflect various aspects of Japanese culture, wisdom, and values.

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charanporany · 8 months ago

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顔面強打レビュー　1日目/2日目

駅の階段で顔から思いっきしずっこけ、鼻や頬を強打し、鼻の整形でもしたんか、というテーピングと腫れ具合になった。これは（絶対にあってほしくはないが）みなさんが転倒により顔を強打した時に、数日間で顔面にどのような変化が起こるのかというレビューである。

強打1日目

転倒して鼻から血が出て、恥ずかしさと痛さで動けない私に駅員さんが駆けつけてくださり、最寄り駅の一区画が若干ざわつく。社会に放たれて丸一年。ちゃらんぽらにすたの名に恥じないちゃらんぽらん加減。

駅員さんが教えてくださった、24時間診療の大学病院にタクシーで向かい、幸いなことに骨も歯もやらかしていないという診察結果だったのだが、鼻筋が真紫色になり、右側の口も強打していたため、若干の麻痺で、飲み物がうまく啜れない。ここから数日間は炎症を起こしているため、顔が更にパンパンに膨れ上がると言われた。ただでさえ膨れているのに、これからさらに？ひえええとお医者さんに情けない新種の生物の鳴き声を漏らした。

両方の鼻の穴にガーゼをせっせと詰められ、鼻をテーピングされる。消毒から処置まで全てやってくれる看護師のお姉さんがこういう時に限ってとんでもなく美人な方で、恥ずかしさで塵になる。「痛かったですよぇ、ちゃんと病院に来るの偉いです」と言ってもらえて、看護師さんに恋してしまう患者さんの気持ちが大いに分かった。この看護師さんの夜ご飯、美味しいといいな。

強打2日目

お医者さんの予言通り、しっかりと腫れていやがる朝。再び昨日お世話になった大学病院に向かい、骨と頭を打ったことによる問題は特になさそうという診断を受ける。ひとまず胸を撫でおろしつつ、あまねさんがカフェで作業するとのことだったので、情けないテーピング面を見てもらうことにした。

鼻筋が紫でわっかりやすい見た目の私と、よくよく話を聞くとスノボで肋骨をやった可能性のあるあまねさん。思いがけず満身創痍シスターズになった私たち、そんな状況下でもやるべき作業を消化せねばならない。いまの私たちなら、世界救えそう。明日はもうちょっと腫れが引いてるといいのだけど。

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kennak · 10 months ago

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読売は記事を消すんじゃなくて同じURLで訂正出せよ。最悪過ぎる。まだ確定してないならそれはそれでその旨書く必要があるわけだし、消すのが一番ダメ

[B! 災害] 穴水高校における「自販機破壊による窃盗」の読売新聞記事の誤報についてのメモ - 電脳塵芥

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toshiki-bojo · 1 year ago

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近詠十三句

聖路加　坊城俊樹　令和5年5月

蟻穴を出で聖路加の裏庭へ聖路加の看護の窓の春灯春の土ならば看護の小径とも聖路加の十字架仰ぎ入学す燕来よ聖路加の上の十字架へ鐘響く春の運河は滔滔と聖路加の鐘鳴る春の天使へと春の水脈逆に流れて春の川愛してるなんて言はざる針供養針供養祖母は祖父への思慕のまま紅梅の中のひとつのおつとりと梅の香も木端微塵の交差点夏色を抱擁せんと赤子抱く

#近詠

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blenny-giken · 15 days ago

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desktop#BlennyMOV38#トラックの幌が雨漏り劣化#レストア#鈑金さび止めとボロボロ皮膜コーティング布基材に染み込んで...

https://www.youtube.com/watch?v=MaQ0Mv2CLiA&list=PLUqu-kjRuv9cJwosPV6wC5lqhTYvFPqI8&index=351

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takahashicleaning · 28 days ago

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ＴＥＤにて

ケイティ・バウマン: ブラックホールの写真を撮影する

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

天の川銀河系の中心には、超大質量ブラックホールがあり、回転している円盤状の熱いガスを吸い込んでいます。

そのブラックホールは、近づくものは何でも、光でさえも飲み込んでしまいます。そのため、ブラックホールを見ることはできません。

しかし、その「事象の地平面」は、ガスに影を落とすので、その影の写真を撮ることで、宇宙についての重要な謎を解く鍵が得られるでしょう。科学者は、その写真を撮るには、地球サイズの望遠鏡が必要だと考えてきました。

しかし、ケイティ・バウマンと天文学者たちのチームは、賢い解決策を見出しました。どのように究極の闇を見ることができるかをご覧ください。

インターネットとエクサフロップクラスのコンピューターがなければ実現しなかった方法です！

必見です！

映画「インターステラー」では、超大質量ブラックホールの姿を間近に見ることができました。

明るいガスを背景として、ブラックホールの巨大な重力によって光がリング状に曲げられています。

しかし、これは実際の写真ではなく、コンピュータグラフィックによるもので、ブラックホールの姿についてのイラストレーターによる想像図です。

数値を視覚化してコンピューターで処理した映像。

100年前に、アインシュタインが一般相対性理論を発表しました。それ以来、科学者は、この理論を裏付ける様々な証拠を発見しています。

しかし、この理論で予言されたブラックホールはまだ直接は観測されていません。

ブラックホールの姿についてのアイデアはいくつかあるのですが、まだ、実際の写真は１枚も撮られていません。

しかし、まもなく可能になるとすれば皆さんは驚かれるでしょう。

この数年の間にブラックホールを撮影した初めての写真を見ることになるでしょう。最初の１枚の撮影は、世界中の科学者からなるチームと地球サイズの望遠鏡と１枚の写真に構成するアルゴリズムによるものです。

今日、皆さんにブラックホールの写真を実際にお見せできませんが、その最初の１枚を撮るための舞台裏をちらりとお見せします。

私は、ケイティ・バウマンと申します。MITの大学院生でコンピュータサイエンス研究室でコンピューターに写真やビデオを認識させる研究をしています。

私が天文学者ではないのにこの刺激的なプロジェクトにどのように貢献してきたかをお見せします。

今夜。都会の明かりから逃れて郊外へ行けば、天の川銀河系の素晴らしい姿を、目にすることができるでしょう。何百万もの星を通り抜けて、２万６千光年先にある渦巻き銀河の中心を拡大して見られれば、最後には、中心にある星の集団にたどり着くことでしょう。

天文学者たちが、宇宙空間の塵に隠れて見えにくいこれらの星を赤外線望遠鏡で観測し始めてから、16年以上経ちます。

しかし、一番見たいものを見てはいません。銀河系の中心の星は、見えない物体の周りを周回するように見えます。

この星々の軌道を追跡した結果。

天文学者は、この運動を引き起こすようなサイズと質量の天体は、超大質量ブラックホールだけと結論づけました。

それは、密度がとても高いため近づいたものを全て光さえも飲み込みます。

もっと拡大して見たらどうなるでしょう？定義からして見えるはずのない物を見ることはできるでしょうか？

電波望遠鏡で観測すれば、ブラックホールの周囲の高温プラズマが重力で曲がることによってできる光のリングを観測できるはずです。

つまり、ブラックホールは、この明るい物質を背景に影を作��球状の暗闇を作りだすのです。この明るい輪は、ブラックホールの事象の地平面と呼ばれ、ここから先はあまりに重力が強いので光でさえ逃れられなくなります。

アインシュタインの重力方程式でこの輪の大きさと形が数値で予測されます。

ですから、その写真を撮ることは、とてもかっこいいだけではなく、アインシュタインの重力方程式が、ブラックホール周辺の極限状態でも成り立つかを確認するのに役立ちます。

しかし、このブラックホールは、私たちの地球からとても遠いので、この輪は信じられないほど小さくしか見えません。月の表面にある１個のオレンジを観測するのと同じ位に小さいのです。ですから、この輪の写真を撮る��はとてつもなく難しいのです。

どうしてでしょうか？その答えは、一つの単純な方程式によって示されます。

回折という現象のために、私たちが観測できる対象のサイズには根本的に限界があります。

その方程式によれば、小さいものを見ようとすればするほど、望遠鏡を大きくしなければならないのです。

しかし、地球上の最大の光学望遠鏡でさえ、月の表面の写真を撮るのに必要な解像度に近づくことさえできません。

これは、現時点での最高の解像度で撮影された地球から見た月の写真です。この写真は約１万３千画素ですが。１画素に150万個以上のオレンジが収まってしまいます。

月面にある１個のオレンジを、さらに、あのブラックホールを観測するには、どんな大きさの望遠鏡が必要なのでしょうか？

まじめに計算してみると地球と同じ大きさの望遠鏡が必要であることが簡単に分かります。

もし、地球サイズの望遠鏡を建設できれば、ブラックホールの事象の地平面を示す特別な光の輪を見分け始められるのです。

この写真は、コンピュータグラフィックほど詳細ではありませんが、これによって、初めてブラックホールの周辺の状況を確実に一目見ることができます。

しかし、ご想像の通り地球と同じ大きさの一枚の反射鏡で望遠鏡を造ることは不可能です。

でも、ミック・ジャガーも歌っているように「欲しいものがいつも手に入るわけではない。でも、何度もトライすれば、必要なものは手にいれられるだろう」

そして、世界中の望遠鏡を繋ごうという「事象の地平面望遠鏡」という国際プロジェクトでは、地球サイズの望遠鏡をコンピューターの力で実現し、ブラックホールの事象の地平面を捉えられる解像度に達しようとしています。

2017年には、この望遠鏡ネットワークを使って、最初のブラックホール写真の撮影を計画しています。

この計画では、世界規模で繋いだ望遠鏡を連動させます。原子時計による精密なタイミングで同期させ、各々の観測点では、研究者のチームが、光を全部捉えて数千兆バイトのデータを収集します。

それから、このデータは、ここマサチューセッツの天文台で処理されます。

仕組みをもう少し説明します。

私たちの銀河系の中心にあるブラックホールを観測したいなら、有り得ないほど大きい地球サイズの望遠鏡が必要ですよね。

でも、一旦、地球サイズの望遠鏡が造れるとしましょう。地球を巨大な回転するミラーボールだと考えてみましょう。

各々の鏡が、光を集め１つにまとめられて１枚の写真となります。ここで、ほとんどの鏡は無くして、ほんの少しだけ残しましょう。まだ、これらの情報をまとめることはできますが、今回は多くの穴があります。この残った鏡が、望遠鏡のある観測点を示しています。

１枚の写真にするには、信じられないほど少ない観測データです。望遠鏡が設置されている数少ない場所でしか、光を集めることはできませんが、地球が自転するので別の観測データを得られます。

つまり、ミラーボールが回転すると鏡は場所を変えるので像の別の部分を観測することができます。

開発中の画像処理アルゴリズムによって、ミラーボールの欠けている部分を埋めて、そこに隠されているブラックホールの像を再現します。

もし、地表の全面に望遠鏡を設置できたとして、つまり、ミラーボールが完璧ならば、この作業は難しくはありません。

しかし、手に入れられるのは、わずかな観測データだけ��ので望遠鏡によるわずかな観測データと完全に一致する像は無限に存在します。しかし、全ての画像が同等ではありません。私たちがブラックホールだと考える姿に他のものよりも近い画像があります。

最初のブラックホールの写真を撮るために、私が担当をしているのは、望遠鏡の観測データに合致する最も合理的な画像を見つけるためのアルゴリズムを開発することです。

似顔絵捜査官が、わずかな特徴の情報から顔の構造についての知識を用いて、1枚の絵を描きあげるのと同じように、私が開発中の画像処理アルゴリズムを使って、限られた観測データを宇宙にある天体としてふさわしい１枚の絵にまとめます。

このアルゴリズムを使うと、このまばらでノイズだらけのデータを写真へとまとめあげられるのです。

では、天の川銀河系の中心にあるブラックホールに望遠鏡を向けたとするシミュレーションのデータを使った再構成の例をお見せします。

これはシミュレーションに過ぎませんが、このように再構成できることで、まもなく初のブラックホールの写真を確実に撮影し、その輪の大きさを決められるという希望を持てます。

このアルゴリズムの詳細を全てお話ししたいのはやまやまなのですが、皆さんには幸いなことに十分な時間がありませんが。

宇宙の見え方を決定する方法やアルゴリズムを再構成や結果の確認に使う方法をざっと紹介します。

さて、望遠鏡の観測データに完全に合う画像は、無限にあり得るので何らかの方法で、その中から選び出さなくてはなりません。ブラックホールの像に近い度合いに応じて、これらの画像をランク付けして最も適切な１枚を選びだします。

もう少し分かりやすくして、フェイスブックにある写真が、ありそうかどうかを決めるモデルを考えましょう。このモデルを使った場合、左のノイズだらけの写真が投稿された可能性はほとんどなく、右の自撮り写真が投稿された可能性がかなり高いという結果を期待します（注意、プライバシーの侵害になるので現実は訴訟に発展します）

真ん中の写真はぼやけていて、フェイスブック上に、左のノイズの写真よりは見られそうですが、自撮り写真と比べると可能性は低そうです（注意、プライバシーの侵害になるので現実は訴訟に発展します）

ブラックホールの写真となるとこれは難問です。なぜなら、私たちはブラックホールを見たことがないからです。この場合、ブラックホールの像らしいのは、どれで、その構造として仮定すべきなのはどれでしょうか？

「インターステラー」のブラックホールのイメージのようなシミュレーションは使えるでしょう。

しかし、そうすると重大な問題が起きます。もし、アインシュタインの理論が成立しなかったらどうなるのでしょうか？私たちは、今起こっていることの正確な写真を再構成したいのです。

もし、私たちのアルゴリズムにアインシュタインの理論を反映させすぎれば、予想した通りのものを見ることになってしまいます。つまり、銀河の中心には、大きな象がいるという可能性を残しておきたいのです。

異なるタイプの画像は全く別個の特徴を持ちます。ブラックホールのシミュレーションの画像と地球上で日常的に撮る写真の違いは明らかです。そこで、特定のタイプの特徴を強調しすぎていない画像はどのようなものかアルゴリズムに教えてやらなければなりません。

その方法の１つは、各種ある中からある画像タイプの特徴を強調して用い、それが再構成にどのように反映されるかを調べる方法です。もし、それぞれの画像タイプ全てから同じような画像が得られれば、出来上がった画像が私たち��設定した仮定から、大きな影響を受けていないだろうという確信を強める方向です。

このことは、世界のあちこちから集められた３人の似顔絵描きに同じ情報を提供するのに少し似ています。もし、３人ともが非常に似た顔を描けば、出来上がった絵が各々の文化の影響を受けていないという確信を強める方向です。色々な画像タイプが持つ特徴を反映させるには既にある画像の部分を使う方法があります。

画像を大量に集めて、小さな画像のかけらに分解します。そうすると一つ一つの画像のかけらをパズルのピースのように使えます。そのよくあるパズルピースを使って望遠鏡の観測データに合致する画像をまとめあげます。

異なるタイプの画像からは、違った特徴のピースセットが得られます。同じ観測データに基づいて異なるピースセットを使い、画像を再構成するとどのようになるのでしょうか？ブラックホールのシミュレーションから取ったピースを使いましょう。

まあ、妥当ですね。これは、私たちが思うブラックホールの姿と似ています。でも、こうなったのは、ブラックホールのシミュレーションのピースを使ったからでしょうか？では、別のセットを使いましょう。今度はブラックホールではない天体からのものです。いいですね。よく似ています。

最後に、自分のカメラで撮影したような日常の写真から作ったパズルピースではどうでしょう？やりました。同じ写真が出来ました。異なるパズルピースのセット全てから同じ画像が出来上がれば、最後に得られた画像が、私たちが設定をした仮定から大きな影響を受けていないと確信を持てるようになり始めます。

もう１つの方法は、ある１つのパズルピースのセット。例えば、日常の写真から得られたセットを使って、色々な種類の画像を再構成する方法です。シミュレーションでは、ブラックホールがそれ以外の天体と似ているという仮定だけではなく同様に象のような日常の写真と似た形が、銀河系の中心にあることも仮定します。

図の下にあるアルゴリズムを使ってできた画像が、図の上の本当の写真とよく似ていれば、このアルゴリズムの確信を強める方向です。皆さんにお伝えしておきたいことは、この全ての画像には、皆さんがご自分のカメラで撮った日常の写真からのピースが使われたことです。

私たちが見たこともないブラックホールの写真は、人々や建物、木、犬、それから猫のようないつも見ているような写真をまとめあげれば最終的にできるでしょう。このような画像処理の考え方によってブラックホールの最初の写真を撮り、さらには科学者たちが常に根拠としている有名な理論を裏付けることができるでしょう。

もちろん。このような画像処理のアイデアは、光栄なことに私が一緒に働ける素晴らしい研究者のチームなしには不可能でした。素晴らしいことに、私はこの仕事を始めた時には天文学の素養がありませんでしたが、この他に類をみない共同研究を通じて、最初のブラックホールの画像に至ることができるかもしれません。

この「事象の地平面望遠鏡」のような大規模な共同研究は、様々な人が学際的な専門知識を持ち寄ることで、成功へと繋がります。私たちのチームは、天文学者と物理学者。数学者と技術者のるつぼです。かつては不可能と考えられていたことがもうすぐ可能になります。

皆さんにも、外に出て、科学の限界を広げるのを手伝っていただきたいのです。たとえ、それがブラックホールのように初めは不可思議に見えても。

ありがとうございました。

＜おすすめサイト＞

ファビオ・パクチ：ホーキング博士の「ブラックホール情報パラドック��」とは

ファビオ・パクチ：ブラックホールを破壊できるのか？

ファビオ・パクチ：将来、地球はブラックホールに飲み込まれるのだろうか？

スティーブン・ホーキング：宇宙に関する大きな疑問を問う！

ジュナ・コールマイヤー：銀河とブラックホールと星々の最も詳細な地図

ウェンディ・フリードマン：宇宙の誕生が見える最新型望遠鏡

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ナターシャ・ハーリー・ウォーカー: 電波望遠鏡が知られざる銀河を解き明かす

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アンドレア・ゲッズ：超大質量ブラックホールを探す！

重力波のデータ観測に成功。世界初

インターステラー(字幕版)

ジャダイダ・アイスラー：私が深淵なる宇宙に魅了され、超巨大ブラックホールの虜となるまで

ダークマターとダークエネルギーは、ブラックホールのことかもしれないというアイデア2022

＜提供＞

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haitokunikki · 1 month ago

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2024/10/10 鑑賞記録・雑記・散文

エーーン、好きかも。コーヒーと朝食の良いにおいがするし、タルト焼きたくなる。食卓のシーンが印象に残る映画はそれだけでもう良い映画だという偏見がある。出てくる女性たちはみんなお人形みたい。50～70年代ってやっぱレベチな気がする。小物や着ているものにも自然と目が惹かれる。物騒な会話に不釣り合いな赤いチェックのカーテンとか太っちょの着てたダサカワなニットカーデとか、言葉よりも仕草や表情で語り��せる感じがもろ好みだなとおもって��たら『太陽がいっぱい』と同じ監督だった。死ぬときの演出とか癖にもほどがある。ミルナを先に行かせたときのトニーの台詞はずるいし、男ってほんと馬鹿でどうしようもないわよねって美女ヅラして吐き捨てたくなる。

原作：小川洋子　監督：ディアーヌ・ベルトラン(フランス)本も読了済。小川洋子の作品って自分にはあんまり刺さらないのだが主演のオルガ・キュリレンコを愛でたくて観た。エアコンが効かないおかげで始終湿った肌感とか空気感が、標本やホルマリンの連想から経て透明な閉塞感を醸しだしているようにおもった。全体的に淡くて湿度高めでちょっぴり毒が効いている、小川洋子作品のイメージままな感じはした。

前作のが好きだったわ

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チョコとマシュマロをパイ生地で包んでバニラアイスを乗せるというバカヤロウなものを作ってしまった。脳疲労が限界を迎えた午後の衝動。

適当に時間を潰したいが、小説は重いというときに良い

推したい孤独論

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・キャロットケーキ食べたい

・金になる書籍化の話を蹴って、金にならない夢本を創ろうとしている　あーあ

・リルケの『老人』再読して、しみじみ好きだなあ　失くして忘れてそのうち世界のあらゆることがぼんやりしても、やっぱり花はきれいだし猫はかわいいといい

・絵も映像も好きだけどやっぱり本を読んでるときが一番救われるし愉しいし生きてる感じするな　書くのは苦手だけど　だから一頁も数行も読めない日は死ぬほど落ち込んでしまう　もはや空気

・なんにもならなくても、たかが趣味でも、読むことも書くこともサイトもこれもこれを読んでいるあなたも　私の永遠の青春だ　𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢

・忘却：ひとつの死、盲目の白、新しい朝

・誰かが発信するアルゴリズムが役に立ったことほぼない　結局自分に合うやり方ペースを自分の感覚で見つけるしかない

・メモ：太陽は質量を失う。一分間に六千万トンの物質を放出している。陽子、電子、ヘリウム、ほかにも、天体を生み出したとされる謎に満ちた塵などだ。太陽風は間断なく宇宙空間に吹き出し、彗星の尾の方向を変え、地球の天空でオーロラとなって輝き、惑星空間に溜まったガスをきれいにし、冥王星の軌道を越えて、太陽系をとりまくオールトの雲にまで到達する。そこに宇宙背景放射が混じる。超新星、中性子星、ブラックホール、原始宇宙の歴史を伝える、弱いが、どこにでも存在する光速の流れ。(LIMIT)

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：ひとつ賢くなって花が枯れました

��あれは城なんかじゃございません　からっぽの子宮です　かつてのきみの墓穴です

：玉座はいつなんどきも悲鳴をあげているのです　頂きに君臨するものだけがその叫びを聴きます　勝者は孤独でなければなりません

：あなたの夜がなつかしい　もう二度とはかえってこない虹の彼方で死滅しました　星と呼べるものはときたま流れる誰かの涙だけとなりました

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wangwill66 · 3 months ago

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心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋周邦彥《鶴沖天》（溧水長壽鄉作）：

「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。

薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂��

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

◆前言◆病由心生，病由心治

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

��果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事��生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來��

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立��這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇}

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素 / 自由基如何氧化細菌？ / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？

Part Two{發炎檢測篇}

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標

陳博士小講堂 ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇}

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？ / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑 / 莓類是抗氧化的佼佼者 / 維生素P命名由來 / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來 / 西醫消炎藥如何消炎？ / 硫辛酸到哪裡買？

Part Four {疾病治療篇}

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂動脈硬化是一種演化優勢 / 西醫如何對付血管硬化？

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起 / 如何得知肝臟發炎？ / 西醫如何對付肝發炎？

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂過勞死的名稱是怎麼來的？ / 曬太陽就能獲得維生素D3 / 敗血症成為國人重大死因之一

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂許多婦科疾病也會造成不孕

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

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nccwa · 3 months ago

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披星戴月魔鬼營

藝文上下古今

魯秋琴

2024-08-03 02:00 ET

人的一生都有過一、兩次魔鬼戰鬥營的訓練，在超乎尋常的操練下，留下了難忘的回憶。

台北新生南路旁的瑠公圳側道穿過東區，我家在警察宿舍，隔著河溝另一邊是軍眷區。那一年我剛上小學六年級，面對的是升學考試的壓力，和倒數計時的聯考日期，每天比營中的軍號早起，卻得熬到子夜。住在附近的瓊芳和我並肩上學，總不免嘆息：「今天不知何時才能回家？」

進了教室就投入超強度的魔鬼訓練，隨時都是備戰狀態。教室裡掛滿了小黑板，從四則問題、雞兔共籠，到行船速度……許多鬼靈精怪從黑板中的數學題跳出來，有些似曾相識，有些像個陌生的過客。每天至少得完成一百個題目，每一個黑板的後面都藏著陷阱。

小黑板上多半是一些換湯不換藥的老題目，只不過更換了數字，主角從「小明」變成「小華」，「媽媽」變成了「奶奶」，我們的腦子卻像被點了穴一般，動彈不得。

在魔鬼訓練營中，草木皆兵，只要一絲風吹草動，我們那一層薄弱的信心就被撼動了，小心翼翼地不敢犯錯，卻總是一再踩地雷，一個錯誤挨一個板子，往往得等到挨完板子才忽然頓悟。老師下手並不重，只是為了防止我們再犯同樣的錯，但是，對於我們這些半大不小的孩子們，卻是一大責罰，有些同學甚至哭得淚下如雨。

學期中，父親忽然出現在教室門口，身邊站著一個弱不禁風的小女孩，剛從外地調到台北的趙伯伯把小婷託給父親，轉入我們班。瓊芳和我都十分納悶，真不敢想像地獄般的魔鬼營也有訪客。當晚，我們就組織了三人行，簡單地交代了營規，就帶著她一起上陣。

教室並不是唯一的訓練營，下了課還得趕往老師家補習，雖然沒有了小黑板，卻仍有一堆額外的作業。老師家在南門，放學後早已飢腸轆轆，匆匆從東門趕去再拚上兩三小時，下課時，已經是半睡眼狀態，還得聚在一起訂正錯誤與完成新功課。

三個人分工合作，小婷動作靈巧，負責分發正確答案，瓊芳字跡整齊，負責更正，我撿了個最不討好的覆查工作，三個人哈欠連連，都得熬到半夜才能鬆一口氣。父親站在橋頭，吹起哨子送兩位踏上歸程，小婷往濟南路，瓊芳卻得向新生南路直奔，回家後各自休息，再接著下一天的挑戰。

十二歲的我們，是才冒新綠的幼枝，晨光乍現的黎明，因為這考關，都進入一個魔鬼戰鬥營。寒假對我而言，只是更接近上考場的日子，老師不敢放假，我們更不敢鬆懈。農曆新年那幾天跨過滿街炮竹去補習，童年竟就在那一年正式宣告結束。心裡牽掛的依舊是做不完的功課和沒訂正好的答案，聯考的入學比例不到百分之五十，惟恐萬一考不好，人生就此停擺。那十二歲的青澀年華，竟然沉重得像背負了二十多斤的重擔。

隨著黑板上的距離聯考日遞減，訓練的強度緩解了不少，取下了教室中的黑板，老師開始和顏悅色起來，不時還說些笑話和故事，估計是考期近了，不想再給我們添加任何壓力。

我們才經歷了嚴酷的戰鬥營訓練，結果，卻在跨出營區的一剎那，命運又揮出了擊。一個暴雷雨的下午，父親又出現了，這回，他神色凝重地帶來了一個��耗：「趙伯父因積勞成疾，急性肝炎暴發，撒手人寰了！」也帶走了小婷。

我們的三人小組頓時失去了平衡。小婷再回到學校時，神情哀肅，手臂上戴著黑紗，那一天距離考試不到一周，而喪父之慟卻像巨浪般，淹沒了鬥志。

考完試後，相約回校去探望老師，他卻忙得沒空多聊，教室中依然擺滿小黑板，前塵往事歷歷如新。的確，有些題目得重複訓練，但是人生的跌宕起伏往往一次就刻骨銘心了。

數十年後，在車水馬龍的忠孝捷運站上，回顧那早已拆除的宿舍區。歲月是一個很奇特的工匠，沒有人能抹去它留下的刻痕，儘管物換星移，滄海桑田，它依然能夠在蒼茫人生中喚起千堆雪。回顧第一次聯考的魔鬼訓練營，披星戴月，合作迎戰，澆灌出革命的感情，我們從此成為摯交，不論相隔多遠，總會互相問候，像曾經��過浩劫的戰友。升學考試捷運

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mouniassn · 4 months ago

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干擾離開，馬上正常

以下一位有緣人分享，來文照登：

我孩子五個小時前從醫院拿藥回來後，因為發高燒一直哭鬧不止，睡不著、吃不下東西。折騰了將近一個小時後，孩子突然很平靜地起床找東西吃。我查看了一下郵箱，才知道原來早上發照片到郵箱，精舍已幫忙處理了孩子驚嚇的問題。要知道，此前，孩子已經兩天兩夜不肯吃東西，精神狀態也很差，吃藥均無明顯效果，作為母親真的是寢食難安、焦急萬分又束手無策。

想想我們小時候，沒有精舍幫忙，不知我們是怎麼過來的。沖犯煞、驚嚇、外靈干擾…應該有很多。我現在看到孩子因為驚嚇，出現各種問題，都已經雞飛狗跳了，若不是有精舍佛菩薩、阿伯和各位義工師兄姐們的幫忙，我都不知如何承受。

不唸經的人，大部分時間在家庭裡受折騰，而我願意唸經，且從孩子出生至今，有幸得到牟尼精舍非常多的幫助，真的無限感恩。謝謝您們！

（分享完畢）

每個人體質敏感程度不同，上述就屬於比較敏感的體質，當被干擾的時候很有感，被處理掉干擾的當下也會非常有感。牟尼精舍渡世的文章常有這樣敏感的案例，建議您可以多收藏，往後對人宣講實都是很好的例子，渡人慧命，才能真正救了一個人。

靈界的干擾、沖犯、驚嚇，不是專屬於學佛人的特有現象，是所有人都可能遭遇的情況，但對於沒有修行的人而言，在不知情的狀況下，的確就只能任由靈界干擾、沖犯擺布了！

干擾、沖犯就像是我們身體較虛弱的時候，容易生病的道理一樣，若本身的氣場較弱，靈體就容易被沖犯，靈體生病了，相對就會影響到精神和身體狀況。

《阿伯的話—現場開示精華語錄》：「被外靈沖犯到，若不處理，狀況無法改善。如同車子有故障，沒有修理，車子永遠都是故障的。平時就要認真唸經，心性清淨，較不會被沖犯。」

靈界也是跟人的性情類似，看到好欺負的，就想捉弄一下，尤其當我們本身業障、黑氣多的時候，更是靈界中不懷好意者下手沖犯的對象，所以想讓自己不容易被沖犯，簡而言之，有兩項方式，可以減少被干擾、沖犯：

一、勤誦經，提升心性：心念不清淨，就容易感召干擾，讀誦佛法經典，能夠讓我們的心沉澱、心念光明與提升，自身的磁場正能量增加了，干擾、沖犯便不容易來犯。《阿伯的話—現場開示精華語錄》：「人是肉體跟靈體的結合，不要在境上生心；靈的問題就是意念的問題，雖然看不見，但卻影響深遠，只要雜思過多，胡思亂想，就會招感外靈，每個人都一樣。」

二、莫刻意到偏遠山區、水邊、陰暗處：在山上、海邊或是陰暗的隧道洞穴，都有比較多靈界眾生或是山精水怪隱藏其中，除非有需要，不要刻意去這些地方遊玩玩耍，很容易受到干擾。若我們經過這些地方時，心中可以一邊唸誦〈藥師灌頂真言〉或〈楞嚴咒心〉，都能形成一種保護力，免於受到干擾。《阿伯的話—現場開示精華語錄》：「現在是紀元轉換時期，而山上精靈、山妖水怪很多，在家唸經就好，以釋迦牟尼佛所說的經為主，不要亂跑寺廟宮觀、道場、靈山。」

心念的起伏，不外乎受到外界五欲六塵的誘惑與執著，因而有善念、惡念交錯，當我們的惡念大於善念時，就會產生不好的能量與磁場，身心不清淨，長期處於惡念、執念中，不但容易招感外靈的干擾與沖犯，還會把我們拉到惡道之中。如《六祖壇經》云：「思量惡事，化為地獄；思量善事，化為天堂。」

我們雖然看不到靈界，但靈界確實存在，且會影響我們。心中常存正念，就能讓自己充滿正氣，干擾自然能夠減少，不必時時擔憂，是否會受到干擾、沖犯！修行首重「善護念」，心念決定一切，「不要攀緣，修清淨心：心要定、一念不生、一念不起、如如不動，不要一點風吹草動就浮動，方能減少外道的干擾。」南無阿彌陀佛！南無藥師琉璃光如來！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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