#善良的豬
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高陽
H：高陽的作品《胡雪巖》（《胡雪巖》、《紅頂商人》、《燈火樓臺》） (聯經出版)，最了解胡雪巖。「當代作家，以歷史小說著稱，精通清代歷史掌故。善於以細膩的描敘烘托氛圍，使人如親臨其境，近古歷史小說創作者未有第二人。」「1959年，以中華民國空軍上尉軍銜退伍，進入報界。」軍人出身，多產作家，高陽晚年臥病在床，因為不懂得投資保險，其醫藥費都還是王惕吾先生代墊的。不善理財，幸得貴人(王惕吾)相助，否則也只能以晚景淒涼稱之。20241007W1
高陽
維基百科：
高陽，本名許晏駢，譜名儒鴻，字雁冰，筆名高陽、郡望、史魚、孺洪等，以筆名「高陽」行。浙江杭州人，為中華民國當代作家，以歷史小說著稱，精通清代歷史掌故。善於以細膩的描敘烘托氛圍，使人如親臨其境，近古歷史小說創作者未有第二人。河北高陽原為許姓郡望。家族聚居於錢塘橫河橋，至清末有四世尚書。
出生資訊： 1922 年 4 月 11 日，浙江省
逝世： 1992 年 6 月 6 日，臺北台北市
著作： 紅樓夢斷、 紅樓夢、 千門八將: 千手觀音、 千門八將: 永樂大典、 高陽作品集、 慈禧前傳、 燈火樓台， …
配偶： 郝天俠（離異）
高陽 (作家)
台灣作家(1922-1992)
高陽（1922年4月11日—1992年6月6日），本名許晏駢，譜名儒鴻，字雁冰，筆名高陽、郡望、史魚、孺洪等，以筆名「高陽」行。浙江杭州人，為中華民國當代作家，以歷史小說著稱，精通清代歷史掌故。善於以細膩的描敘烘托氛圍，使人如親臨其境，近古歷史小說創作者未有第二人。河北高陽原為許姓郡望。家族聚居於錢塘橫河橋，至清末有四世尚書。性嗜酒，有一說其筆名「高陽」是出自「高陽酒徒」的歷史典故，其實為誤。 許氏多郡望，長年世居多處。高陽筆名源於其世家高陽郡。因此高陽許氏。
Quick Facts 高陽, 性別 ...
簡介
其父許寶璞為清秀才，壯年早逝，由母親黃婉教養成人。
抗戰結束後，從事新聞工作。大學中途退學，考入國民政府空軍軍官學校書記，後在1949年隨軍赴台灣，駐居岡山。於軍中刊物、文藝活動中顯露才華。
1951年，高陽開始了他的小說創作歷程。(高陽早期的寫作主題不是歷史，而是言情諜報的通俗小說)
1957年任中華民國國防部參謀總長王叔銘秘書，隨其調往台北。因此開始進入台北文壇，文名漸起。
1959年，以中華民國空軍上尉軍銜退伍，進入報界。在《中華日報》擔任主筆多年（後曾升任主編）以及《中央日報》特約主筆。亦因結識人稱「當代孟甞」的聯合報系董事長王惕吾先生的關係，在《聯合報》擔任特約小說作家，王老亦因愛才，才在高陽一生之中替其償還了不���債務，還曾撥了一棟房子供其居住。對於這些事，王惕吾先生曾說過：「像高陽這樣一位有才華的文人，他要求的不多，我負擔得起，不像有些才華不高的文人，卻要求的很多，那就不是我負擔得起囉！」。甚至到了高陽晚年臥病在床，因為不懂得投資保險，其醫藥費都還是王惕吾先生代墊的。病中之高陽心有所感曾在《病中手記》寫道：「我在少年輕狂時期，曾有一聯：天生傲骨難諧俗，養就雄心不受憐。惕老憐我，不是恤老憐貧之憐，而是憐才愛士之憐，每念及此，熱淚盈眶……」。
1962年，其長篇小說處女作《李娃傳》問世．並在這本小說上首次署名筆名「高陽」，從此洛陽紙貴一戰成名。
1989年訪泰山，因過度勞累，加上畢生嗜酒, 從此體況一落千丈。
1992年6月6日，高陽先生病逝於台北榮民總醫院。
一生創作頗豐，著作約90餘部，105冊，讀者遍及全球華人世界。其中代表性作品有《胡雪巖》三部曲、《慈禧全傳》、《紅樓夢斷》全集等。高陽的作品中對於清代歷史有着獨特的研究深度，也是他最為拿手的部分。他也是著名的紅學家。出版家霍寶珍曾言：「中國大陸有十一億人口，也沒有出過一個高陽」。亦著有《明朝的皇帝》。
主要著作列表
小說
《猛虎與薔薇》
《霏霏》
《落花生》
《紅葉之戀》
《凌霄曲》
《花落花開》
《避情港》
《紅塵》
《桐花鳳》
《驚蟄》
《李娃》
《愛巢》
《風塵三俠》
《少年遊》
《金色的夢》
《淡江紅》
《荊軻》
《紅燭》
《緹縈》
《清官冊》
《百花洲》
《慈禧全傳》（《慈禧前傳》、《玉座珠簾》、《清宮外史》、《母子君臣》、《胭脂井》、《瀛臺落日》）
《紫玉釵》
《百花洲》
《胡雪巖》（《胡雪巖》、《紅頂商人》、《燈火樓臺》） 聯經出版
《鴛鴦譜》
《狀元娘子》
《金縷鞋》聯經出版
《鐵面御史》
《小白菜》
《小鳳仙》
《乾隆韻事》
《烏龍院》
《翠屏山》
《正德外記》
《花魁》
《印心石》
《劉三秀》
《徐老虎與白寡婦》
《大將曹彬》
《楊門忠烈傳》
《金色曇花》
《粉墨春秋》
《陳光甫外傳》
《草莽英雄》（又名《琵琶怨》）
《石破天驚》
《血紅頂》
《紅樓夢斷》（《秣陵春》、《茂陵秋》、《五陵遊》、《延陵劍》聯經出版、《曹雪��別傳》聯經出版、《三春爭及初春景》聯經出版、《大野龍蛇》聯經出版）
《野豬林》
《林沖夜奔》
《魚的喜劇》
《燈火樓臺》聯經出版
《林覺民》
《丁香花》
《李鴻章》
《恩怨江湖》
《假官真做》
《再生香》
《王昭君》（原名《漢宮春曉》）
《八大胡同》
《鳳尾香羅》聯經出版
《玉壘浮雲》
《醉蓬萊》
《安樂堂》
《水龍吟》聯經出版
《蘇州格格》聯經出版
其他
《文史覓趣》
《明末四公子》
《清末四公子》
《同光大老》
《柏臺故事》
《清朝的皇帝》
《明朝的皇帝》
《紅樓一家言》
《高陽說曹雪芹 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）》聯經出版
《高陽說紅樓夢》
《高陽說詩》（獲1984年台灣中山文藝獎之文藝論著獎）聯經出版
《大故事》
《高陽雜文》
《翁同龢傳》
《古今味》
《古今食事》
《梅丘生死摩耶夢》聯經出版
《宮闈蒐秘》
《清幫》
《高陽出擊》
與他人合著
《筆與槍》
《獵及其他》
家庭
高陽晚婚，49歲才同空軍少將郝中和之女，22歲的郝天俠結婚，但因高陽不擅理財，經常和高利貸往來；婚後育有一女，取名議今，10年後離異。許議今成年後長期旅居歐洲。
1983年，結識小其19歲伴侶吳菊芬。
其姑丈為俞平伯；曾叔祖為光緒朝軍機大臣許庚身。
參考文獻
大風之歌: 38位牽動臺灣歷史的時代巨擘，高關中著，由「獨立作家」出版
鄭穎：《臺灣現當代作家研究資料彙編 66 高陽》，國立臺灣文學館，ISBN：9789860463897
逸事
武俠作家古龍，亦酒中豪客。作家燕青曾對高陽驚嘆：「古龍豪飲，一大杯酒可以直接倒進肚子裡，仿佛可以省略喉管之旅。」高陽撲哧一笑，又搖頭：「這哪裡是喝酒，分明是在糟蹋酒。」雖然喝法不同，古龍確係高陽性格契合，酒道投緣的朋友。古龍英年而逝，生前好友購買48瓶XO威士忌灑向墳塋祭奠。高陽在場見證，既傷良友之逝，復感世事無常。更覺得人生有酒且須醉，一滴何曾到九泉。
大導演李翰祥系高陽好友，初進高門，連稱怪哉。因為大作家高陽的書房���壁兀立，根本見不到書，隨處可見的居然是成行成列的威士忌、白蘭地空酒瓶。其實，高陽非但自己就是一個兩腳書櫥，也藏書1500冊，不過另有安置所在。
傳記文學社長劉紹唐先生在憶高陽時說： 「我認識高陽，是在中央研究院，因為那兒有傅斯年圖書館，他常去那查資料，他查到什麼資料就很高興地扯著你不能走，我對高陽這種精神很佩服。」「高陽欠了我很多債，第一是鈔票的債；第二是文債，他答應了我的文章沒有交卷；第三是書債，他看了我的書喜歡的就拿走了，到現在不知拿走了多少書。講到文債，他已經開出題目來，第一個他要寫楊度，杜月笙周圍的八大文人之一。」「講到高陽的喝酒，是另有特色，當高陽拿起酒杯，是要講話的開始，他不像有的人你乾杯我乾杯的鬧酒，他不鬧酒，他喝酒時一定要向你，要向同桌的人��話，也許同桌的人只有少數人對他的話有興趣，他講什麼呢？他講詩，他另外講他新發現的資料，他很少喝得東倒西歪！」
外部連結
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如何克服困難
H：人生路上「如何克服困難?」永遠是一個課題，甚至就業面試都是必考題。小學課本「不怕困難」及「李白的鐵杵磨成繡花針」諺語「天下無難事，只怕有心人。」人人會說，做到有幾人?何權峰「一笑天下無難事」笑著面對難事，總比哭喪著臉無作為的問蒼天。天雖下雨，心中仍有陽光。易事小心做，難事分解處理。網路及民間有高手，書中有大師，多問多查找，人生無絕路，最終古人的美景「借問洒家何處有，牧童遙指杏花村。」碰到引路人，解決心中的難題。20240927W5
網路字典
天下無難事，只怕有心人。
（諺語）只要下定決心去做，天下沒有不能達成的事。《紅樓夢》第四九回：「這首不但好，而且新巧有意趣 。可知俗語說：『天下無難事，只怕有心人。』社裡一定請你了。」也作「世上無難事，只怕有心人」。
「有心」，在《西遊記》. 中本指有執念成心，現多借指有恆。
天下無難事，只怕有心人的故事：
相傳李白小時候不喜 歡讀書，經常半途而廢。 有一天，他遇見一個老婦人，得悉 對方想把鐵棒磨成繡花針時，他認為這是不可能的難事；後 來老婦人告訴他：「只要功夫深，鐵杵磨成針。」 李白深受這 番話打動，並明白只要立定決心，肯下功夫，再困難的事情 都可以完成，於是發憤求學，終有所成。
全句的意思是：只要肯下定決心，便能克服任何困難， 天下間沒有不能達成的事。 我們在成長的過程中，總會碰上大大小小的困難，即使 古今中外的偉人也不例外，像至聖先師孔子、史學家司馬遷、 發明家愛迪生，也無不經歷過克服各種困難的艱辛過程。 大家聽過「鐵杵磨針」的故事嗎？
老子曰：「天下難事，必做於易；天下大事，必做於細。」
李白小時很懶惰，天天不願去上課。
街上看見老婆婆，拿著鐵棒慢慢磨。
李白心裡很驚奇，走上前去問仔細。
她說要磨一根針，李白聽了不相信。
鐵棒粗壯針兒小，一輩子也磨不了。
她說只要有恆心，鐵棒定能磨成針。
李白聽了真感動，從此讀書很用功。
後來成為大詩人，多虧她的好教訓。
老子道德經六十三章
為無為，事無事，味無味。大小多少，報怨以德。圖難於其易，為大於其細；天下難事，必作於易，天下大事，必作於細。是以聖人終不為大，故能成其大。夫輕諾必寡信，多易必多難。是以聖人猶難之，故終無難矣。
出自於卷三十四，《老子》。
「圖謀難事要趁容易的時候下手，實現遠大目標要從細微處做起。天下的難事，必從容易時入手；天下的大事，必從小事做起。所以聖人始終不自以為偉大，只是踏踏實實從小地方做起，最終能成就大事。所以不能疏忽容易的事情、細小的事情，因為難的事情都是從容易做起的，大的事情都是從細微處做起的。」
《清明》杜牧
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
博客來介紹：
一笑天下無難事
作者：何權峰
語言：繁體中文
出版社：高寶
出版日期：2007/02/07
內容簡介
愈愁苦的時代，你越需要「何權峰醫生」！
致力於「心靈勵志」寫作的何權峰醫生，從不上廣播、也不上電視，但6年來、近三十本的心靈勵志著作，本本暢銷，讓他的讀者遍及亞洲。
不論你認不認識他，這本書中的小品故事，可以在床前陪伴你的睡前10分鐘，微笑入夢；也可以在辦工作桌上，轉換你緊蹦的顏面神經：一笑，天下無難事。
/生活壓力！心情低落！情緒緊繃！其實，你遺忘的只是久違的笑容。
不是順心如意讓人歡喜，而是歡喜讓人順心如意。
試試我給你的這個秘訣：先快樂，然後看看會發生什麼。
不要再等待快樂的事發生，不要在期待所有的問題都解決了，
你已經等得夠久了，快展露微笑吧！
別忘了，在生命中不管遇到任何困難，都不要失去臉上的笑容。
蟑螂姐弟第一次出去見世面，沒多久蟑螂姐姐跑回來向爸爸哭訴：
「爸，為什麼大家都說我是『害－－蟲』！嗚嗚嗚......」
而蟑螂弟弟很晚才回來，他高興的說：「爸！大家都對我很熱情呢。」
蟑螂爸爸很納悶，此話怎講？蟑螂弟弟說：「大家看到我都說：『嗨－－蟲！』」
何權峰的歡笑箴言：
＊人最浪費的時間就是那些沒有歡笑的時光。
＊在所有美容當中，最便宜又有效的就是你的微笑。
＊大笑是一種沒有副作用的興奮劑，微笑是一種沒有副作用的鎮定劑。
＊微笑只需用到臉上十四條肌肉，而皺眉頭則要用到七十二條。
＊把生活過得愉快些、過得放鬆些，不要創造不必要的難題。
你的難題有百分之九十九是你自己創造出來的。
＊你想生意更好，你想感情變好，你希望身體好起來，你期望好運跟著來......，
不管你想的是什麼，你都必須先快樂起來，你只要是喜樂的，每一件事都會隨之而來。
＊在生命中不管遇到任何困難，都不要失去臉上的笑容。
目錄
1.太好了！太好了！
樂觀使不幸減半，悲觀使不幸加倍。
2.今晚就可以吃到蘋果餡餅了！
智者不為自己失去的悲傷而在，而為自己擁有的歡喜而活。
3.你也太挑剔了！
每個缺點後面都帶有一個相對的優點，只要你願意去找，就一定找得到。
4.不幸中的大幸
事情雖有不幸或糟糕的一面，但也有好的一面。
5.娶到更好的
你在挑別人，別人也會挑你。
6.少了苦，也就吃不出甜味
「享福」和「受苦」加在一起，才叫「享受」。
7.原來牠是個聾子！
即使狗兒在狂吠，但是車隊仍然繼續前進。
8.很大的啟示！
你並不傻，但是如果你光聽別人的話，你就是一個大傻瓜。
9.搞不好會是真的！
不管「多頭」或者是「空頭」，最後都成了冤大頭。
10.將最胖的那位丟出去
所有的事都比我們想像的簡單，同時，也比我們所能理解的複雜。
11.最後是誰把你治好的？
只要專家指出了問題，那你就是有問題的，因為專家怎麼可能出錯呢？
12.現在連銀行都不能信任了
懷疑是信任的開始，而信任則是懷疑的結果。
13.我不識字，只好用腦筋了
書讀得多只是增加知識而已，但是知識不等於知道。
14.優秀的傻瓜
如果你已經擁有所有的知識，那你又如何擁有成長所需的無知呢？
15.我不走了
當你放下期待，當你不抱任何希望，那個厭惡和憎恨也就消失。
16.討厭者名單
凡你對別人所做的，就是對自己做。
17.小事情，由她來決定
守則一：別為小事爭執。
守則二：所有事都是小事。
18.這不是在折騰嗎？
悔恨之於人，猶如爛泥之於豬，唯一的用處，只是在折騰。
19.吃第九個包子就好
沒有前面的迷失，就沒有後面的覺悟。
20.他很可能成為你嬸嬸
事實就是事實，接受事實，面對現實，不要空想虛幻的「假如」。
21.『你』走不掉了
唯有當「我」消失，那個「你」才能消失。
22.把「必須」改成了「想去」
「必須去」是一種負擔，而「想去」卻完全不同，那是主動而且樂意的。
23.墨漬變成小花貓
首先你必須在心裡先看見它，然後再把它顯露出來。
24.因為我一直不相信這件事！
在處理任何問題之前，首先要做的就是要先接受它。
25.他只是一個工人
遠方的星空故然明亮，但是近處的燈光才能給你溫暖。
26.算什麼推銷員？
如果你能賣出別人想要的，那你一定會發財。
27.娶了比爾蓋玆的女兒
善於運用情勢的人必善於扭轉情勢。
28.他們果然不叫了
拍打皮球越用力，反彈就越高。同理，你對人愈去要求，他的反抗就愈強。
29.造物主的智慧
或許你現在無法明白，但請相信任何發生的事，都是最好的安排。
30.為什麼我們還在動物園
天才就是放對地方的人才；相反的，如果你把他放錯地方，那就變成蠢材。
31.你那匹馬昨天打電話來
解釋無法隱藏任何東西，相反地，它們會透露一些東西。
32.教官來了！
你騙得了一時，騙不了永遠。因為即使你騙了別人，你也騙不了自己。
33.好酒！好酒！
如果你是太陽，你需要說服別人你是光亮的嗎？
34.可怕的十五小時
幸福，總要到失去之後，人才能真正體會到。
35.怎麼說自己一無所有呢？
活著就有希望，因為並非每個人都那麼幸運。
36.那時候我也看不到了
在活著的時候送上一束花，要比死後送上貴重的花圈更有價值。
37.教授的妙方
不要緊，一切都會好起來的！
38.回到了兩年前
想要擁有，先不怕沒有。
39.可能就有兩個死人
只看到自己的人，比瞎子更瞎；只想到自己的人，比死人更死。
40.沒有我想的那麼糟
世上幾乎沒有一項事物，有它表面看起來那麼好或那麼糟。
41.最棒的玉米
我們可以接受有限的失望，但是一定不能放棄無限的希望。
42.你是在罵誰？
每次你罵別人的時候，你以為你是在罵誰？你罵的其實是自己。
43.誰說瘋子就比較笨？
「人」「扁」為偏。人一旦有了偏見，往往就會把人看「扁」了。
44.這個禿頭男人是誰？
如果你對某人早已有特定印象，你當然無法認識現在的他。
45.原來：
在你確定整個事實之前，千萬別輕易下定論。
46.教宗當他的司機
被狗吠的人，不一定是賊；穿著入時的社交名媛，也不一定是貴婦。
47.我是你的隨從，長官
為什麼我們能記得久遠的事，卻看不見眼前的人？
48.這就看你有沒有道德心
好壞對錯就跟道德一樣，是相對而不是絕對的。
49.快起來，我們發財了
生命是多元多采的，沒有任何一件事應該佔有你生命的全部。
50.本來有可能更糟
如果你斷了一條腿，你就該感謝上帝沒有折斷你兩條腿。
51.那隻白狗會贏
只要你經常餵白狗，牠就會贏。
52.現成的幸福
樂觀是什麼？樂觀就是能在最糟的情況下選擇最好的解釋。
53.說法換，結果就不同
良言一句三冬暖，惡言一句九月霜。
54.垃圾變黃金
發生的事只不過是發生的事，至於要如何反應則又是另一回事。
55.這個吐司烤得太焦了！
當一切都很好，人往往就忘了自己會講話。
56.我忘記我也是警察了
當習慣養成之後，那就不是小事啦！
57.送行的反被人送
凡事要求快、快、快，結果慢、慢、慢。
58.不曉得要在哪一站下車？
你辛苦是為了什麼？你努力往前是要到那裡？
59.打錯電話的啦！
你的時間在那裡，成就就在那裡；你花時間在哪裡，生命的價值就在那裡。
60.其實，也沒那麼糟啦！
在明天看來是個壞事，很可能到了後天又變成好事。
61.我已經出汗了！
錢財只有用來造福他人時，才是真正的擁有
62.找銅板
對錢一毛不拔的人，在感情上也是吝於付出，只拿不給的吝嗇鬼。
63.撿到葡萄，卻掉了西瓜
人就是賺得全世界，賠上自己的生命，這又有什麼意義呢？
64.我也是被你們嚇到
你在顧慮別人的時候，別人也顧慮你，每一個人都在害怕別人。
65.爛鞋，不是爛人
當你鞋底開花而弄痛腳時，你需要修理的是鞋子，而不是腳。
66.是牛大便沒錯
爭論就是這樣－－就算證明你的是對的，但你還是愚蠢的。
67.因為有像你一樣的���蛋
如果你的信仰無法包容別人，那你又憑什麼認為你的信仰比別人的偉大？
68.輸掉了幸福
你可曾想過，那些你所爭論的東西真的有比幸福更重要嗎？
69.我又不打算吃掉女人
人們無法根據書的封面，來判斷一本書的價值。
70.新臉和舊身體
外在的美麗反而突顯內在的醜陋，這不是整型醫生可以修飾的。
71.國王最倚重的占星師
與其算命，不如造命。畢竟，信不了自己的人，信誰也沒用。
72.誰能奈何了你？
你想說什麼，那是你的自由，但我要不要接受，那是我的自由。
73.是這樣嗎？
不回應並不是無言以對，而是不回應就是最好的回應。
74.你老婆說你釣魚去了
所謂迷，就是將夢當真的人，悟就是將真實看成夢幻。
75.禍福難料
送上門的福，有時不是福；接二連三的禍，可能不是禍。
76.這沒有什麼
變老並不等於成熟，真正的成熟在於看透。
77.放不下
若能無我，當下就放下；若能放下，痛苦當下就消失。
78.掃點陽光進來
一切你所需要的就是把門窗打開，敞開心門，光亮就會進來。
79.你做的夠多
所有的恨都是從愛而來，所有的怨都是從犧牲而來。
80.怎麼擠就是擠不出來
那個未來的「甜頭」不斷的懸在眼前，但你卻從未好好的享用過。
81.當個快樂的傻瓜
你難道沒有發現嗎？那些不計較，不在乎自己的人，多半比較快樂。
82.有什麼好怕的？
既然你已作了最壞打算，那麼，剩下來的便沒有什麼好擔心的了。
83.不走，又怎麼再來？
只拿不給，只進不出，有誰會希望你再來？
84.頂多只能翻譜子的人
一個人愈去強調什麼，愈想去證明什麼，情況就正好相反。
85.一旦話從口出
時光會流逝，但你說過的話會留存。
86.珍藏貝殼，遺忘沙
不記雲，不記雨，只記晴天。
87.我還是會微笑的
只要你笑，世界也會跟著你笑。
88活著就要快樂啊！
不管你失去了什麼。切記，不能再失去你的快樂。
89如魚得水
快樂的秘訣不在於做你喜歡的事，而在喜歡你做的事。
90營帳被人偷走了！
當黑夜來臨的時候，星星也會閃閃發亮。
91妳應該踩煞車
不管情況有多糟，記住，你一定還有其他選擇。
序
作者序
轉臉面向太陽，影子就落到你後面。
－－紐西蘭原住民毛利人諺語
曾有人問我：「你總是鼓勵大家不論遇到什麼問題都要微笑以對，不要愁眉苦臉，這會不會有點不切實際，因為若是問題能解決的話，又怎麼會愁眉苦臉？而若是問題無法解決，又怎麼笑得出來？」
這話正好道出了多數人的盲點｜要等問題都解決了，才能夠快樂。生病的人以為，要等病好起來，才能夠快樂；做生意的說，要等生意興隆，才會快樂；感情不和的則說，要等感情和樂，才能快樂；：：。這就是人們一直不快樂的原因，不是嗎？
有一位朋友，每次見面時都心情愉快，眉開眼笑。大家打趣說，「那是因為他家庭事業兩得意，所以才春風得意。」
他笑說：「不，我不是因為順心如意才快樂；而是因為我一直很快樂，所以做什麼都順心如意。」
他?得對。不是順心如意讓人歡喜，而是歡喜讓人順心如意。就像心理學家威廉．詹姆士說的：「我們快樂是因為我們微笑，而非我們微笑是因為我們快樂。先微笑，然後快樂就隨之到來。」
人們總是說：如果問題都解決，他們就能夠很快樂，但事實上事情並非如此。如果你很快樂，你就能解決問題。是的，如果你能快樂，你能樂觀去面對，那就沒有解決不了的難題。
你想生意更好，你想感情變好，你希望身體好起來，你期望好運跟著來：：不管你想的是什麼，你都必須先快樂起來，你只要是喜樂的，每一件事都會隨之而來。
試試我給你的這個秘訣：先快樂，然後看看會發生什麼。不要再等待快樂的事發生，不要在期待所有的問題都解決了，你已經等得夠久了。快展露微笑吧！
生活壓力！心情低落！情緒緊繃！其實，你遺忘的只是久違的笑容。從現在起，讓自己經常微笑、歡笑，開懷大笑。如果你能夠笑出來，甚至連太陽、雲朵、小鳥、花草都會跟著一起笑，你的世界就變成一個歡樂天堂，如此天下就沒有事能難倒你。
別忘了，在生命中不管遇到任何困難，都不要失去臉上的笑容。
回答「如何克服困難」的步驟，如上面所說，面試官表面問的是「困難」以及「解決方案」 ，其實想聽的主要是「目標」，以及你的「邏輯」。
面試問題3個階段回答：「遇到困難時如何解決?」
1、有沒有精準的發現問題 – 認知能力
發現問題，就是解決問題的第一步！當一個人有能力發現造成困難的問題，而後就能夠針對問題的核心，去討論並且試圖改善了它。公司會問面試者「遇到困難時如何解決?」，來觀察人才是否有這個技能。洞察的能力。
2、面對困難你做了什麼 – 邏輯能力
邏輯能力，一個解決問題需要的方法與順序。解決問題的流程，看清楚，講明白。
3、學習到什麼，怎样避免再次出現 – 自我完善能力
每當解決完一個困難或問題之後，都會獲得一些心得感想。除錯簿的書寫。
解決問題的能力可歸納為發現問題的覺察力、對問題的分析力、擬訂解決方案的思考力、對解決方案的執行力、基本知識及決心、自信和毅力等心理質素。 增加解決問題的能力就是要增強覺察力、分析力、思考力、執行力、基本知識及心理質素。 解決問題靠頭腦，了解頭腦的運作可增加解決問題的能力：
博客來介紹：
增加解決問題的能力
作者：謝千行
語言：繁體中文
出版社：集夢坊
出版日期：2010/11/22
內容簡介
在快速變動的時代，解決問題的能?是生存發展的憑藉，如何增加解決問題的能力？
解決問題的能力可歸納為發現問題的覺察力、對問題的分析力、擬訂解決方案的思考力、對解決方案的執行力、基本知識及決心、自信和毅力等心理質素。增加解決問題的能力就是要增強覺察力、分析力、思考力、執行力、基本知識及心理質素。
解決問題靠頭腦，了解頭腦的運作可增加解決問題的能力：
．腦以「下一步做什麼？」為中心演化而來。
．腦感知環境，和預期的比對，決定行動。
．腦儲存經驗以作出最佳行動。
腦是個有效的、自發的問題解決機制：當有一個問題想解決，腦中就建立問題的架構，設定已知及未知，讓評估模組作好準備。接著腦就將問題各要素分解組合，嘗試建立已知和未知間的連結。連結建立，且評估可接受，就有了答案；試了所有的可能而不能得到可接受的答案，則目前無解。
要如何增加解決問題的能力呢？
．學習就是要建立所需的神經連結
天下沒有解決不了的問題，只要建立所需的神經連結。
如何建立？重複刺激。
積極主動，勤於練習。
找出重點，整理架構。
善用眼耳鼻舌身等多種感覺。
非記不可的才記。
對困難的內容，分階段學習，設立?勵機制。
每1至2小時更換學習內容。
睡前想想今天所學的事物。
．如何增加覺察力？
比較現況與期望?許多問題的發生乃因未及時發現
適當地表達問題是解決問題的重要一步?用一句話來表示問題
在腦中建立問題的架構
．如何增加分析力？
把問題的要素寫在紙上以利於掌握全貌。
儘量用圖形表示，以圖形想像可能的結果。畫圖時注意各問題要素的關係。
用符號在圖上標示已知、未知和條件。
．如何增加思考力？
目標導向：仔細看未知項，經常考量目標。
分解組合：檢視問題各要素間的關係，各要素與問題整體間的關係，再加以組合。
成本效益：發揮創意，找出最佳方案。
善用圖形：半數神經元與圖像處理有關。
找人談談：腦力激盪。
經常鍛鍊：每日在有興趣的領域中找問題解決。
簡化問題：把題目中的變數代入簡單的值以尋找線索，或將問題分解成較小、較簡單的問題
．如何增加執行力？
一步一步確實做對，是最省時間的做法。
養成第一次就做對的習慣。
關於細節，要注意不要遺漏題目中的線索，但若被與主題無關的細節吸引可能會浪費時間，如何處理這兩難的情況？應目標導向，不時注意目前進行的與未知的關連。
．如何加強心理質素？
好的問題，常是沒看過的形態，不必緊張和恐懼。
情緒會干擾思考，��持平靜專注。
若在一定時間內需解決眾多題目，則要找出會做的，把它們做對。對時間要警覺，避免在少數題目上花太多時間。
．解決封閉型問題?有一定答案的問題?的幾個訣竅：
要解得出、解得正確，也要解得快，這需要鍛鍊。
自己整理學習內容成結構化的知識。
怎樣才算準備好了？想內容，由整體至每一部分。
．解決開放型問題?還沒有一定答案的問題?的幾個訣竅：
作出猜測，使符合觀測數據，再嚴謹地證明。
證明常需數學能力，可自行培養或與人合作。
不為常規束縛，勇於另闢蹊徑。
掌握正確的方向，注意有利和不利的徵兆。
把已知環繞著中心想法組織起來。
簡化問題，由一般化的、特殊化的、相似的問題著手。
分解問題為部分，得出各部分的解，再組合。
靈光一閃發生在怎樣的時候呢？顯然無法由意識召喚，堅持不懈，讓問題的架構經常在腦中徘徊，會不會在一個心情輕鬆、沒什麼羈絆的時候，腦的自發機制就連通了已知和未知呢？
目錄
序
第一章 問題及其解決程序
1.1 什麼是問題
1.2 發現問題
1.3 分析問題
1.4 思考問題的解決方案
1.5 執行解決方案
1.6 評估推廣
1.7 解決問題的能力
第二章 頭腦解決問題的機制
2.1 腦面臨的挑戰
2.2 腦的運作方式
2.3 腦的問題解決機制
2.4 增加思考力的幾個訣竅
2.5 增加學習效果的幾個訣竅
2.6 訓練自己成為解決問題專家
第三章 封閉型問題
3.1 關於解決封閉型問題的建議
3.2 高中數學問題
3.3 高中物理問題
第四章 開放型問題
4.1 牛頓與萬有引力
4.2 麥克斯威爾與電磁理論
4.3 愛因斯坦與特殊相對論
4.4 波爾與量子力學
4.5 達爾文與物種原始論
4.6 門得列夫與元素週期表
4.7 華生、克里克與 DNA
4.8 阿基米得與浮力原理
4.9 周瑜、諸葛亮與赤壁之戰
4.10 華德．迪士尼與他的樂園
4.11 關於解決開放型問題的建議
第五章 尚未解決的問題
5.1 電腦與人腦
5.2 尚未解決的問題
5.3 維持地球生命形式
附錄1 人腦各部位名稱與概略功能
附錄2 90個數理問題及其答案與提示
附錄3 參考書目
收回
序
序
記得二十多年前，在美念電腦科學，有天教授要我們用一句話對電腦科學下個定義，經過熱烈討論，大家最後同意電腦科學是解決問題的學問，尤其是用電腦解決問題。畢業後返國，經歷短暫的教職，再進入政府機構從事資訊工作，但對解決問題一直保持著興趣。時光如箭，一轉眼就到了退休的年齡，想把這些年對於問題的思考做個整理，就寫了這本書，希望對讀者們有所幫助。
什麼是問題？解決問題的程序如何？已有許多研究，本書第一章對這些研究做了個整理。簡單地說，現況不符理想，就有問題。如何解決？並無常規。但一般來說，先要察覺問題，這需具備基本知識，不然連問題都無法了解。了解了問題，如何由已知、條件推導出解決問題的方案？這需具備分析力和思考力。有了好的方案，知道該怎麼做，不見得能解決問題，還要有執行力，有效地把解決方案的各步驟確實做好。最後，問題有時很難，有時需要很多時間，專注、信心、堅持等心理質素對問題的解決也很重要。
解決問題得靠頭腦，了解頭腦運作的方法應可增加解決問題的能力。這就要考慮頭腦是怎麼發展出來的。依進化論，現存生物都是演化而來的，而且是為適應其所處環境的最佳的功能體，而腦是儲存經驗、解決問題的機制。功能源於需要，為什麼人腦演化成現在這個樣子？我們祖先面臨了怎樣的挑戰？第二章敘述這方面的閱讀和思考的心得，對我們人類解決問題的機制提出一些看法，並歸納出一些解決問題的訣竅。知己知彼，百戰百勝，了解自己，才可界定個體與群體、群體與環境的關係。本章的一些內容出自個人的臆測，並無完整充分的實驗證據，但頭腦如何解決問題，應是增加這方面能力的關鍵，故仍儘力提出一些觀點，供讀者參考。
解決問題是一種技能，需要鍛鍊。至於鍛鍊所需的題目，第三章選了100個封閉型的問題，也就是經過設計的、有一定答案的問題。對於問題的選擇，經仔細考量，以大專指考數理題目為主，因這些題目經過許多老師精心設計，程度也適合社會上多數人。針對封閉型問題的考試，要如何準備？要如何應試？本章也依對頭腦運作方式的了解，條列了一些建議。
第四章考慮開放型問題，也就是在解題時還沒有一定答案的問題。生活中所遇到的問題多屬這一類。這類問題中重大的，若能解決常會產生重大的影響，也是問題解決者的成就。這類問題要如何解決？本章敘述歷史上一些重大問題的解決經過，建議讀者想像是自己面臨著這些問題，試著去解答，再看看這些歷史名人所思所為，或許可以學到一些解決問題的方法。第四章最後對開放型問題的解決提出一些建議。
最後一章列出幾個目前尚未解決的重大問題，也對人腦和電腦解決問題能力的界限提供一些意見，供讀者思考。很希望讀者增進自己解決問題的能力，將來解決我們台灣的問題、我們人類的問題。
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愛惜生命
以下一位有緣人分享，來文照登：
有一天唸經，因為太多蚊子，就躲進蚊帳中，但唸著唸著發現還是有蚊子飛進來，這時有幾個心念出現：1.定課趕著完成，對蚊子起煩厭心。憶念南懷瑾先生曾分享，感到厭惡就是「瞋」心的一種。2.馬上第二念，不管牠，被咬就當佈施好了，牠當蚊子墮落惡道也很可憐，牠也是肚子餓了，想找吃的而已。接著唸經，但牠飛來飛去，我實在不想被叮咬，用一個瓶子將牠捉入然後放出蚊帳外，這時想到自己真的不夠慈悲，佈施點血都不肯。
最近天氣炎熱，各種小飛蟲、小爬蟲出沒，經常粘在身上、生活用品上，我都嘗試將牠們轉移到其他地方避免他們被殺。但牠們有些爬得很快，我又很害怕被咬，把牠們轉移過去的位置常沒有經過周全的思考，就急著將牠們移開，導致有些轉移位置未必安全，考慮不周，不知牠們最後是否安好。如，上班開電動車時，一條小蟲從樹下掉落，黏在頭盔上，我停車，但在街上，牠爬得很快，我急忙拿紙巾接著牠，來不及細想，就把紙巾放在路邊的小草邊上，不知牠是否安好。覺得自己慈悲心不夠，做得不圓滿。
早上起來用手機唸〈楞嚴咒〉，突然手機上有小飛蟲，急忙將牠轉移到一塊墊子上，但沒有仔細輕放，用力大，導致牠粘在墊子上死亡。非常害怕，馬上道歉，心中對自己譴責。地藏菩薩不忍母親在地獄受苦，為母發大願，一切惡道眾生都要救拔。我曾對佛菩薩說：「我媽媽很愛我，我也很愛媽媽，我要對每一位眾生都像對媽媽一樣平等地愛，像對佛菩薩那樣平等地敬重。」但小蟲們的考驗就讓我破功，若對待他們真的像對待母親，怎麼能因為害怕、慌亂之間，就不妥善安置呢？反省自己害怕多於為這些小生命考慮，根本沒有足夠的慈悲。
還有時候，小昆蟲粘到身上，下意識是甩開，但卻有可能讓牠們受傷。碗碟、水杯有水，沒有蓋好，也會讓小飛蟲飛進去溺亡；洗手時，周邊可能有小生命，開水時若不注意，也曾讓牠們被沖走，這些都是日常需要注意的。
有一隻小蜜蜂掉到燈罩中，我想救牠出來，但不太會摘掉燈罩，請爸爸幫忙，但媽媽卻拿袋子裝了牠，然後把牠捏死，我試圖阻止卻被罵。還有一隻小蜜蜂飛不起來，我拿東西���住牠，想把牠轉移到花盆方便牠飛，但媽媽攔著我，用水將牠沖走。我很難過，為自己沒能力救牠們而難過，也為媽媽難過，她不明因果，不知道傷害生命是要背負因果債，還債時會很痛苦。我未能引導父母修行正法，只能每月為他們捐款佈施，回向他們能信受正法。
每一條生命都值得被尊重，自己不想受傷害，牠們也不想，自己怕痛，牠們也怕痛，懺悔自己慈悲心不夠 ，讓很多小生命受到傷害。若此文有功德，希望回向給我不小心傷害到的小生命，阿彌陀佛。
(分享完畢)
有緣人很有慈悲心，願意善待每一次遇到的小生命，小昆蟲的確很不起眼，但也是一個活潑亂動的生命，我們也應當用慈悲心、憐憫心來對待這些昆蟲，不隨意傷害。對於小昆蟲的處置，有緣人有時擔心自己處理不夠完善，但我們只要有真誠心與愛心，可依當時的環境狀況，盡可能做最圓滿的處理，不要傷害到牠們就好。
有關昆蟲，尤其對生活造成困擾的害蟲，若不除滅，我們應當如何處理？淨空法師開示：「蚊子、蟑螂、蒼蠅等，是傳染病的媒介，這個東西就討厭了！殺它，犯了殺戒，造了罪業；不殺它，這一家都不安寧。你學了佛不殺生，你們一家人都罵你，一家人都要譭謗佛法。你雖然不殺生，叫一家人謗佛、謗法，叫他們造罪業，於心何忍？這個事情就有很大的困惑了。所以學佛的人生活要有規律，家庭環境要整潔、衛生，這些東西自然就減少了。
如果有，最好想辦法把牠驅逐出境，不要傷害牠，不要殺害牠。像蚊蟲，我們可以點蚊香，再把門窗都打開，牠好往外面走啊！要是門窗關閉，那就是要牠的命啦！門窗打開了，希望牠走開，能夠保持環境的整潔，也可以減少殺生。螞蟻，想辦法用一點餅乾屑、糖果，把它引誘到外面去，只是多費一點時間而已。我們還可以用許多方便法來做，使家裡人也能夠歡喜，這都是一種不得已的作法。
最殊勝的作法呢？有！那個能叫你一家人都感動。以自己真誠的心、大慈悲心、憐憫心，誦經、念佛給牠迴向，再給牠授三皈依，然後命令牠搬家——請牠搬出去。真會哦！真的，不是假的哦！牠會遷單。我們看印光大師傳記，早年他住的房間有跳蚤，也有蚊蟲，他的侍者要把這些趕走，印祖搖頭叫他不要動牠，並告訴侍者：『我的修持德行不夠，隨牠去，我真正有道德了，牠自然就遷單了。』印光大師到七十歲以後，他所住的房子，什麼蒼蠅、螞蟻、蚊蟲，一個都找不到；別人去住，有，他一進去住就沒有了。
那印祖有大德，我們沒有那個德行，我們用真誠。誠則靈啊！至誠感通啊！可以得感應的，就是我剛才教給你的，念經、念佛、迴向，給牠授三皈依，然後勸牠遷單。如此，也好，免得我們又殺生、又破戒，牠也丟了一條命，我們彼此都不好；牠們一搬家，我們兩方面都好。」(引用完畢)
世間人對於殺生習以為常，平日所食餐食皆有魚肉，無肉不歡，卻不知所食用的餐食裡面，充滿多少的血淚哀號。蓮池大師《戒殺放生文》：「世人食肉，咸謂理所應然，乃恣意殺生，廣積怨業，相習成俗，不自覺知。」《戒殺放生文》裡面提到7條不殺生之由：
一曰生日不宜殺生。哀哀父母，生我劬勞，己身始誕之辰，乃父母垂亡之日也。是日也，正宜戒殺持齋，廣行善事。庶使先亡考妣，早獲超升，現在椿萱，增延福壽。
二曰生子不宜殺生。凡人無子則悲，有子則喜。不思一切禽畜，亦各愛其子，慶我子生，令他子死，於心安乎？夫嬰孩始生，不為積福，而反殺生造業，亦太愚矣。
三曰祭先不宜殺生。亡者忌辰，及春秋祭掃，俱當戒殺，以資冥福。殺生以祭，徒增業耳。夫八珍羅於前，安能起九泉之遺骨，而使之食乎？無益而有害，智者不為矣。
四曰婚禮不宜殺生。世間婚禮，自問名納采以至成婚，殺生不知其幾。夫婚者生人之始也，生之始而行殺，理既逆矣。又婚禮，吉禮也。吉日而用凶事，不亦慘乎？
五曰宴客不宜殺生。良辰美景，賢主佳賓，蔬食菜羹，不妨清致。何須廣殺生命，窮極肥甘，笙歌饜飫於杯盤，宰割怨號於砧幾。嗟乎！有人心者，能不悲乎？
六曰祈禳不宜殺生。世人有疾，殺生祀神以祈福佑，不思己之祀神，欲免死而求生也，殺他命而延我命，逆天悖理，莫甚於此矣。夫正直者為神，神其有私乎？命不可延，而殺業具在。
七曰營生不宜殺生。世人為衣食故，或畋獵，或漁捕，或屠宰牛羊豬犬等，以資生計。而我觀不作此業者，亦衣亦食，未必其凍餒而死也。殺生營生，神理所殛。以殺昌裕，百無一人。種地獄之深因，受來生之惡報，莫斯為甚矣。何苦而不別求生計乎？
親見屠羊者垂死而口作羊鳴，賣鱔者將亡而頭如鱔嚙。此二事近在鄰居，即非傳說。我勸世人，若無生計，寧丐食耳。造殺而生，不如忍饑而死也。吁！可不戒哉？」(引用完畢)
我們都知道生命很可貴，但不僅僅只有人的生命可貴，萬物皆有靈性，動物、昆蟲，都也有自己的感受與覺知，任意殺害牠們、食用牠們，牠們也會感到痛苦、不甘心，且會為自己增添殺業。若能善待牠們、愛惜不同物種的生命，用真誠心對待，我們心裡會有更多的祥和、慈悲之心，世間也會增添許多祥和之氣，來化解過多的暴戾不祥之境。南無大慈大悲觀世音菩薩！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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我知道世界各國都想要研究我，我就直接說了: *.我皮膚雖白但是我不怕烈日曬,以前我夏天每天在露天游泳池游泳的時候, 都選在正中午大太陽時段, 這個時段豔陽高照幾乎沒有其他人會來游泳池,只有夏日蟬聲與我作伴, 游泳完以後就直 接躺在豔陽下池畔邊睡覺睡到一 兩點,天天來也不會曬傷.我也沒擦過防曬乳. *.我喜歡喝氣泡飲(喝無糖的如可 樂, 以前我很嚴格我只喝幾口快樂一下其他都倒掉,現在就不會)
*.我運動的理由之一也是為了喝大量的水，沒有運動就不想喝水 *.我大部分都喝無糖的可樂或低糖的開喜烏龍茶. *.我應該是沒有乳糖不耐症,但是有時候喝鮮乳腸胃就會感覺怪但是我喝奶粉泡的就沒有問題..但是我也是很少喝 *.我睡前喝咖啡也不會導致睡不著但是我幾乎不喝咖啡. *.發現我吃大量的台灣肉導致出問題後 ,我吃肉變成淺嘗則止,就是盡量不吃肉{尤其不吃紅肉} 例如雞排只咬個三四口或雞腿咬個三四口,其他就不吃.. 不吃牛肉豬肉包含香腸,真的想 吃香腸就咬著一兩口,其他就扔了.. 現在的話就全吃,但是就不吃麵跟飯了,避免增加體重. *.少量多餐 *.我的藝術感比一般人高很多，以前會喜歡靠近藝術感高的人。 *.以前的我很容易被嚇到，怕被人罵,被人罵會想哭... *.我會記住以前的事情，但因我顧大局，所以我是有利於團隊，不會公報私仇。
*.我以前的朋友大多是酒肉朋友+低情感族，他們秉持著有利可圖才靠近，有難則不幫，捨棄掉最弱的一環的原則。但是我不一樣我屬於高情感族，所以我付出的程度大約是一般人的百倍以上{我也是量力而為,因為我也知道很多人不懂得感恩,大恩容易變成大仇}。 *. 在上台恐懼症{上台恐懼跟社交焦慮不太一樣,很多人上台沒問題,但是台下面對人卻會焦慮,可能是因為瞧不起}很嚴重的那段日子，我對人總是笑容滿面的，但是並不會因此而獲得那群人的指導{除非您是美女} *.豪宅跑車雖非必要,但那是我的誠意,高情感男總是想要征服全世界然後才敢在愛人面前出現...高情感女想說有了高情感男為基底,就可以征服全世界...這樣子容易導致雙方錯過跟愛錯{被無情男或詐男偽裝成高情感男利用} *.我會化妝,但不是很擅長 *.我上了大學後的心得 ST/NT教授們無心教書，我寧可自己看書，後來乾脆演變成需要用的時候再自學就好了... 學無止境,所以要學最重要的--心學 還有我當兵前是輕度生活小白,連刮鬍子都自己摸索...
*.年紀--一些國家或某些國家策略下{如ＸＸ保護計畫}是可以改年紀的,所以心態最重要 *.我不會跟公司或同事斤斤計較,我很多時候花自己的錢去買工作用的工具,但是我遇到一個同事,不使用桌子上工具, 只會去拆我那些��新的工具,這種人格真是... *.我比那些貪汙國發會經費+拿走原本該給研究生錢的教授 善良跟清高多了。這也就是為什麼我想要經營公司的原因...理直氣壯的賺多一點
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客製化沙發收費如何計算？需要考慮哪些事項？
客製化沙發為了符合個人的需求，通常會比現成的沙發貴不少，需要了解高價背後的原因，以防被不肖業者欺騙，因此本文會介紹影響客製化沙發的原因、沙發材質比較、客製化前的注意事項等，幫你用心儀的價格來客製化自己的夢中沙發！
5 種影響客製化沙發收費的原因
沙發的選擇能幫助整體室內風格的統一，即使是相同造型和尺寸的客製化沙發，仍然會因以下 5 種原因導致收費的落差：
沙發尺寸不同
沙發的尺寸不僅僅指整體外觀的大小，而是包括各種細節，例如總長度、寬度、座位深度、高度、座位高度等，客製化沙發可以根據客戶的要求調整各個項目的規格，因此即使是相同款式的沙發也會有不同的尺寸，從而導致收費上的差異。
沙發材質和用料不同
沙發使用的材質包括表層布料和內層材料，外層可以是人造皮革或高檔真皮，而內層材料如木頭、泡棉、彈簧的品質也會影響最終的收費，對於只看到外觀的消費者來說，若沙發表面使用了昂貴的皮革，但收費卻出乎意料的便宜，可能就會擔心內部材料的品質。
客戶對規格的額外要求
有些客戶對沙發的外觀和功能有特別的要求，例如特殊造型、額外的功能如內部儲物空間、沙發床、電動收摺、可拆卸式椅背等，這些都會增加客製化沙發的收費。
各大品牌服務內容不同
不同品牌的客製化沙發服務內容和收費也會有所不同，一些有品牌的沙發通常提供較為昂貴的客製化服務，但背後可能有著更多的優勢，如品牌口碑、可靠的服務、完善的保固和售後維修等。
客製化服務
客製化服務不僅僅是根據客戶的要求調整尺寸和完成額外要求，還能提供獨特的顏色、布料選擇等，由於客製化製程需要更多的手工勞動和時間，相較於標準化的量產製程，因此成本和收費自然較高，但成品也會更符合客戶的期望。
沙發材質有哪些選擇？
目前市面上不管是客製化沙發，還是現成的沙發產品，通常都會使用以下 5 種常見的表層布料來製造：
布沙發
布沙發採用藝術加工布料製成，色彩豐富，風格現代且多變，適合多種居家風格，觸感柔軟舒適，其吸引力在於多樣的花色、柔和的線條和新穎的款式，能夠滿足現代室內設計的需求。
真皮沙發
真皮沙發以豬、牛、羊等動物皮革製成，其中以牛皮最常見，真皮沙發具有優雅高貴的質感和良好的透氣性，提供舒適的使用體驗，可用於坐墊、扶手、背面和底部等部位。
合成皮沙發
合成皮沙發以 PVC 等材料製成，外觀近似真皮，被稱為「仿牛皮」。雖然較真皮輕，但具有價格實惠、材質穩定、色彩和壓紋選擇豐富等優勢，是許多客戶的常見選擇之一。
貓抓布沙發
貓抓布沙發採用高密度植絨布料製成，能夠降低布料摩擦，使貓咪難以磨爪，從而保護沙發不受損害，且具有較好的透氣性，能讓人感到涼爽舒適。
貓抓皮沙發
貓抓皮沙發使用合成皮料製成，外觀仿牛皮或亞麻布，具有一定的防刮性能。然而，與真皮相比，其觸感和質感稍遜，且透氣性較差，長時間坐著可能會感到悶熱。
考慮客製化前需要注意哪些？
在客製化沙發前，也需要了解以下 5 點注意事項，才能更精準地找到適合自己的沙發。
預算考量
首要考量通常是預算，如何在有限的預算內找到適合家中的沙發呢？下方列出各種材質與款式的收費區間供參考，而實際收費受到款式、長度等因素的影響，建議親自洽詢以獲得最正確的報價。
布沙發：單人 15,000 - 30,000；雙人 25,000 - 40,000；三人 35,000 - 50,000；L 型 40,000 - 80,000。
貓抓布沙發：單人 20,000 - 40,000；雙人 35,000 - 60,000；三人 40,000 - 70,000；L 型 45,000 - 80,000。
貓抓皮沙發：單人 25,000 - 45,000；雙人 35,000 - 50,000；三人 50,000 - 80,000；L 型 70,000 - 100,000。
合成皮沙發：單人 25,000 - 45,000；雙人 35,000 - 50,000；三人 50,000 - 80,000；L 型 70,000 - 100,000。
真皮沙發：單人 40,000 - 60,000；雙人 50,000 - 70,000；三人 55,000 - 100,000；L 型 80,000 - 150,000。
客廳空間大小
在客製化沙發前，建議先測量空間大小，以便對沙發尺寸和擺放位置有基本概念。一種常見的測量方法是測量沙發背牆寬度，再扣除 40 至 80 公分，即可獲得沙發的長度。這樣做可以確保新沙發擺放時有足夠的視覺空間，避免客廳顯得擁擠。
材質與顏色是否合適
沙發具有多種材質，以滿足不同客戶需求，除了防止寵物抓咬的貓抓皮、貓抓布外，還有更耐用、易清潔、透氣度高、觸感好等不同特性的選擇，各種材質也提供多種色號，以配合家中空間的裝潢與色��。
款式與風格是否合適
考慮家庭人數、是否飼養寵物、功能性需求或與家中裝潢的搭配等因素，挑選適合的款式，同時也要考慮沙發的風格，確保符合家中裝潢或設計走向，不會顯得突兀。
考量實際需求
不要一次性買下所有功能，因為並非每項功能都會使用到，無謂的添購新功能可能會使整體預算上升，因此在客製化前要慎重考慮，以免後悔。
看完本文後，如果有確定要客製化沙發，也需要先和訂製的店家確認流程，可以到原文查看：為什麼客製化沙發價錢差很多？詳解 5 大原因與挑選注意事項！
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好物推薦｜冬日暖心三招，告別手腳冰冷！必備暖心又療癒的厚絨毛拖鞋
你是一個只要冬天、寒流一來，就總是手腳冰冷的人嗎？如果是的話，別擔心，今天有三個簡單實用的方法，讓你在寒冷的季節裡，不再忍受手腳冰冷的折磨。這三招不僅能夠溫暖你的身體，更讓你在冬日中感受到溫馨和舒適，讓整個冬天都暖心又暖胃。讓我們一同揭開這些溫暖秘笈，享受一個全身暖呼呼的冬天吧！ #厚絨毛拖鞋 #泡腳 #麻油豬肝 #冬天暖身法寶 #冬天手腳冰冷 #手腳冰冷
你是一個只要冬天、寒流一來，就總是手腳冰冷的人嗎？如果是的話，別擔心，今天有三個簡單實用的方法，讓你在寒冷的季節裡，不再忍受手腳冰冷的折磨。這三招不僅能夠溫暖你的身體，更讓你在冬日中感受到溫馨和舒適，讓整個冬天都暖心又暖胃。讓我們一同揭開這些溫暖秘笈，享受一個全身暖呼呼的冬天吧！ 手腳冰冷 冬天暖身法寶1：讓腳泡在熱呼呼的水裡 在日常生活中，長時間站立或坐著容易導致血液滯留在手腳末梢，尤其是在寒冷的天氣中。透過泡腳，水的溫熱能夠擴張血管，提升血液流動，有效地減輕手腳冰冷的感覺。 泡腳 其次，泡腳有助於緩解壓力和疲勞。手腳冰冷可能與身體疲勞、壓力過大有關。泡腳不僅能夠放鬆肌肉，還能舒緩神經，使人感到放鬆和舒適。這種放鬆的感覺有助於改善睡眠質量，進而緩解整體身體的不適感。 此外，泡腳也是一種良好的排毒方式。人體有許多穴位集中在腳底，透過泡腳，有助於打開這些穴位，促進體內毒素的排出…
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01／24 柴寮偶記
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大選結果對台美中關係的影響｜#明居正 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20240120 (youtube.com) 台灣 自古是漢人逃離荒旱古老大地的海外孤島，包含 1949 年的 中華民國，也從而與 中華人民共和國 連上了關。
(4) 太硬啦！新訓不過薪水砍一萬！加強國防 新式義務役玩真的？ft.國防部 董紹明少將、劉慎謨少將 | 斐姨所思【阿姨想知道】 EP135 - YouTube 服兵役所佔人生的時間很短，沒有浪費時間的問題；以往服役 2、3年，社會照常運行。人生規劃和個人天賦能力有關，出社會才是 真正考驗的開始，一個人懦弱，恐怕連找工作都有困難。尤其是這種經驗非常寶貴好玩，野營、行軍、射擊、下基地、師對抗、 攻山頭，日夜顛倒的夜間教育。這還不談流鶯、吃狗肉火鍋，也鍛鍊了性格的強壯。 沒有刺槍術的訓練，一旦有近接戰鬥，將無法有效揮舞步槍。台灣女生都說：「你們男生老愛談當兵！」
(4) 马英九说兰德18次兵推都是中国胜，你信吗？｜兵家常事 - YouTube 戰場將在中國本土。
英国钢琴家被一群英籍中国人碰瓷的全过程。最后几分钟高能辱华（中文字幕） (youtube.com) 中國人 EQ 原本就不高，要多多包涵。
《CSIS報告: #中國 5年內會封鎖 #台灣！#中國 股市跌跌不休！》【年代向錢看】2024.01.23@ChenTalkShow #習近平 #賴清德 #南海 (youtube.com) 長江大壩投放大量濃縮化學品，無血光之災，不傷人畜。馬祖相關海域全域繁殖海藻；其實金門不等同棄守了嗎！？
(6) [ 台北旅行 12月 ] 食とノスタルジックな台湾を味わう 2泊3日、Day1｜アラフィフひとり旅｜台湾グルメ｜茶藝館 - YouTube ・肉一般只放在湯麵。 ・失去肉在湯麵中的淡雅甘甜。
台湾归来话台湾。｜台湾总统大选｜自媒体观选团｜国民党｜民进党｜民众党｜赖清德｜侯友宜｜柯文哲｜造势晚会｜竞选总部｜两岸｜乡愁｜王局拍案20240124 - YouTube 所有的疑問原因只有一個，就是主權爭議，統獨問題所形成之政治狀態。較難被接受，只因為跑單幫，沒有被認識如同其他人士。
(2) Facebook 內行！60 多年前 台灣牛肉麵店家屈指可數，這一家已經很有名。老闆夫婦應該早已不在，接手的不知是子弟還是轉手，不過味道依舊，又多了一樣豬腳。延平南路上有兩家對街的 「本店清真 外菜莫入」維吾爾人開的清燉的清真牛肉麵也依舊存在,已經是第三代接手。當時一碗 10 元，放學後有時叨擾一碗：「老闆，肉另外放」冬日寒冷，吃完嘴唇油脂堅凍。
山雨欲來！中俄伊朝聯手 第三次世界大戰恐爆發？萬一中共誤判 台灣必須有所準備！為何中共統戰口出來救經濟？抖音五大危害！透視美軍印太重兵部署！｜明居正｜宋國誠｜新聞大破解 【2024年1月26日】 (youtube.com) 抖音 + 病毒，中共就是一個 邪��政權。
“河北名將顏良文丑”，河北人出一上聯，邀其他省朋友對答【藝述史】 (youtube.com) 寶島美女村姑貴婦
#163 ミス日本2024の優勝結果に愕然としました (youtube.com) あまり綺麗ではない 。
【寶島觀世界】政治綜藝化是台灣最大危機！王志安讓綠藍白團結起來？！ 來賓：陳峻涵 台灣國理事長│矢板明夫 │2024/01/26 (youtube.com) 髮型很難看。
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柏德之門 3 (Baldur's Gate 3) 解救藝術家真結局攻略
撰文：殺豬諾維奇 首先銳評一下這個任務，戰鬥巨噁心流程極長（還涉與秘術師卡裡翁的支線，那個支線還挺有意思的，獎勵也很豐厚）。主要劇情就一傑克蘇的故事。大概就是此蘇泡了一個女絲之後又勾搭了一個富婆，最後當然是選擇富婆，然後女自殺，他又去請秘術師卡裡翁把人家女的亡魂召回來，目的是給人家解釋她的死不是他的錯（對你沒看錯，把人家亡魂召回來是為了讓人家認同他沒啥過錯）結果死靈法是個奸商故意把女亡魂封在畫裡，於是富婆家裡就鬧鬼了。在這個故事裡，女從頭到尾都是受害者，死了都不得安生，傑克蘇則從頭蘇到尾。 如果按照一般套路做這個任務，就是把亡魂放出來以後，勸她要善良，放棄復仇，然後就是一個標準傑克蘇的good…
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手腳冰冷
手腳冰冷4大原因 一文看手腳冰冷疾病警訊
手腳冰冷原因及類型 怎麼補才能改善？
氣鬱型 — 理氣優先，不可隨意進補
氣鬱型也是現代人最為常見的類型，氣厥型的人，因長期情志不舒導致氣機失調，以致於陰陽之氣不能調和。常見於生活忙碌、久坐少運動的人，大多會伴有全身性的畏寒，容易疲倦。氣鬱型不可隨意進補，工作的時候，記得不定時站起來活動一下筋骨。平時保持心情舒暢，亦可嘗試足浴泡腳幫助舒緩情緒壓力、增強身體循環代謝。推薦喝玫瑰花茶、陳皮茶、枸杞菊花茶、菊花燉梨子湯等，幫助身體理氣解鬱。
寒厥型 — 適合溫補
寒厥型是指體內陽氣衰微，無法有效通達四肢末梢，導致手腳冰冷的體質。輕微情況只有手掌和腳掌感到冰冷，而嚴重的情況可能會延伸到手肘和膝關節��此外，寒厥型體質還容易伴隨經痛、腹瀉、面色蒼白和精神疲憊等症狀。寒厥型不可隨意進補，建議多食用溫熱性的食物，例如蔥、薑、蒜等辛香調料，以及紅棗、桂圓、豬肝、牛肉和羊肉等溫補食材。此外，溫補藥膳湯，如四物湯、麻油雞和薑母鴨等，也有助於驅寒和促進血液循環。在日常生活中，多做有氧運動，例如散步、慢跑等，以增進血液循環。另外，也可以透過按摩脖子、背部和腰部等部位也可以改善血液循環。
熱厥型 — 清熱優先，不可隨意進補
熱厥型是指體內過度燥熱，陽氣阻滯無法通達四肢末梢的情況。此類體質的人手腳通常冰冷的範圍不會超過手腕和腳踝，並且容易伴隨少汗、體熱、面紅心煩、口乾舌燥、胸腹灼熱和便秘等症狀。熱厥型不可隨意進補，清熱解毒是首要的目標。建議多食用生津健脾、改善體內燥熱的涼補食物，例如白菜、白蘿蔔、綠豆和薏仁。此外，可以飲用銀耳湯、黃菊花茶等涼性飲品。此外，調整作息，保持規律的睡眠時間，並進行適量的運動，例如慢跑和體操，可以減輕壓力，維持心情舒暢。
痰厥型 — 祛痰為先，不可隨意進補
痰厥型的手腳冰冷是由於體內濕氣過度累積，會經常出現胸悶、咳嗽有痰聲，食慾低落、舌苔白膩、頭部容易昏沉等。這類型是由於體內濕度過度堆積而造成循環不良，因而導致手腳冰冷。熱厥型不可隨意進補，應以祛痰為先，飲食清淡，不應攝取過量的寒性食物及冷飲。建議吃些溫性和熱性食物，如薑、大蒜、熱湯等。可以喝四神湯、紅豆薏仁茶、陳皮茶、山藥、茯苓等食材，加強祛濕。每天做適度伸展運動能夠改善體內的濕氣循環。
孕婦便秘
孕婦便秘不適怎麼辦 10種食物讓你更順暢
孕婦便秘的原因
懷孕期間，便秘是一個相對常見的問題。懷孕時，女性體內發生了許多變化，包括荷爾蒙水平的變化、子宮擴大和壓迫腸道、以及孕婦的飲食和活動習慣的改變，這些都可能導致便秘的發生。
1.孕婦生理結構改變導致便秘
懷孕初期媽媽的體內會持續分泌大量令腸道的平滑肌鬆弛的黃體素，讓子宮穩定增厚，但同時野會導致腸道的正常蠕動減少而引發便秘。
2.腸道及胃道受到壓迫
懷孕後期，因胎兒體積讓子宮撐大並長時間壓迫腸道，腸道蠕動變慢，食物殘渣水分被榨乾，加重排便困難，形成便秘。
3.懷孕後飲食習慣改變
「脾胃」為後天之本，與消化器官、腸胃功能息息���關，簡單來說，後天的飲食習慣會直接影響脾胃功能，孕媽因孕吐或是偏食，造成口味變化或者不當的進補，都容易造成消化不良的狀況。加上，部分準媽媽在飲食方面攝取的纖維及水分並不足夠，糞便無法變得柔軟，難以排出，進而誘發便秘。
4.缺乏運動、纖維攝取不足
不少孕婦之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致缺乏足夠的活動量。一旦運動不足，就會影響消化，引致便秘。
5.藥物影響
部份孕婦會服用治療噁心和嘔吐的藥物，一些強效止痛藥可能會導致便秘。另外，鐵質是孕期重要的營養素，但攝取過多鐵質會導致孕婦便秘；過多的鈣補充劑和一些複合維生素也會引起便秘。
流感
流感症狀及接種資訊 有效預防流感的3種疫苗
如何預防流感？
季節性流感很容易傳播，例如透過飛沫傳播以及接觸被流感病毒污染的手部。疫苗接種對高風險人士特別重要，包括孕婦、兒童、長者、患有慢性疾病的人、衛生工作者，疫苗對於老年人可能效果較不明顯，但它可以減輕疾病的嚴重程度，降低併發症和死亡的風險。除此之外，亦應該注意預防流感的方法：
季節性流感疫苗接種
疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。
流感疫苗種類有以下三種：
-滅活流感疫苗
適用於年齡6個月或以上的人士，包括健康人士、懷孕婦女和長期有健康問題的人士。部分人士在接種後6至12小時内可能出現發燒、肌肉疼痛，以及疲倦等症狀，這些症狀通常會在兩天內減退。
-減活噴鼻式流感疫苗
適用於年齡介乎2歲至49歲的人士，懷孕、免疫力低下或有其他禁忌症的人士除外，建議每年接種疫苗。
-重組流感疫苗
適用於年齡18歲或以上的人士。所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康，一般建議在每年秋天時分接種流感疫苗。
保持良好的個人及衞
在到訪或工作於高風險場所時，應佩戴口罩；在觸摸口、鼻或眼之前和之後，以及當手被呼吸道分泌物污染或觸摸公共設施後，應保持雙手清潔。此外，應經常洗手並擦乾，並避免與病人密切接觸。經常清潔和消毒常接觸的表面，如傢俬、玩具和共用物件，同時要保持室內空氣流通。此外，應避免前往人多擁擠或空氣流通不良的公眾場所。
高危人士應如何增加���抗力？
高危人士要特別注意流感，增強抵抗力，保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。
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#蔡英文秘史 #民進黨 #貪腐 深挖蔡英文大小姐的美麗謊話
#蔡英文秘史 #民進黨 #貪腐 在幹涸的日月潭底挖出“資源再生”的謊話。
七年前，蔡英文聲稱對各種汙染的控制，我們會嚴格把關，更要讓台灣走向循環經濟的時代，把廢棄物轉換爲再生資源。
蔡英文上台七年，治水無方，六年都花大錢救缺水，結果還是年年缺水。“寶島明珠”日月潭幾近幹涸，全台水情屢次吃緊。
台灣現在18個主要水庫全都是蔡英文上台以前建成的。蔡英文大小姐在位這七年，沒有做過任何水利設施規劃和建設。天旱的時候就跑去寺廟裏求雨，或者讓民衆多節水、省水。真是荒唐透頂！
抿心自問：台灣缺水，到底是天災還是人禍呢？
七年裏，台灣地區已經出現過5次大停電和無數次的小規模停電。每次停電，民進黨當局都能找出各種理由來“甩鍋”推卸責任，要麽是人爲疏忽，要麽歸咎于器材設備問題，甚至將多次停電事故原因歸咎爲“小動物的不小心碰觸”。雞蛋短缺、肉價上漲，百姓民生艱難。島內民衆戲稱，台灣這兩年不是缺電就是缺雞蛋，唯壹不缺的就是美國的“萊豬”以及日本的核災食品。
在GDP裏挖出“經濟脫胎換骨”的謊話，債台高築下，血汗錢已被美國狠心榨
2016年5月20日，台灣地區領導人蔡英文信誓旦旦，聲稱“會以更公平的稅制及社會住宅的提供，讓年輕人不必壹輩子背著沈重房貸”，“要讓台灣經濟脫胎換骨”然而，七年來，民進黨操弄兩岸經濟“脫鈎”，其推崇的“新南向經濟”已經走入死胡同，並沒有讓台灣經濟脫胎換骨。2022年，台灣從所謂“新南向”十八國獲得的貿易順差壹共只有138億美元，而台灣從大陸獲得的貿易順差超過1,000億美元（大陸統計超過1500億美元）。
民進黨將政治利益淩駕于經濟規律之上，必然遭到市場的懲罰。台灣經濟在中國各地GDP排名中壹路下滑。島內輿論認爲現在是“富了民進黨，窮了全台灣！”
錢去了哪裏？問問富得留油的美國軍火商便知。他們兜裏揣的台灣送來的軍火款，可都是台灣民衆的血汗錢。
台灣經濟日趨衰退。雪上加霜的是，“護台神山”台積電被裹挾赴美設廠，被稱爲“自殘式擴張”、“把蛋糕拱手讓出去”。
謀獨的政治私利、錯誤的經濟政策、討好美國的谄媚嘴臉……如此領導者能把台灣帶向何方？當初的承諾，只不過是個美麗謊言。
民進黨當局面對經濟亂象束手無策，反而助長房地産價格飙漲。可以說，民進黨當局完全沒有任何經濟政策可言，讓台灣民衆看不出未來的前景在哪裏。
在民众腰包里挖出年轻人“处境变好”的谎话
七年前，蔡英文信誓旦旦：如果不友善的結構沒有改變，再多個人菁英的出現，都不足以讓整體年輕人的處境變好。我期許自己，在未來的任期之內，要壹步壹步，從根本的結構來解決。
而今怎麽樣了呢？受經濟形勢影響，島內各大城市的房屋年輕人都已經買不起。經濟不景氣，工資漲幅遠比不上房價和物價上漲的幅度。
蔡英文提出要8年興建20萬社會住宅的“支票”，仍無法兌現。蔡英文執政七年，“改善青年低薪”“最低工資立法”“基本工資三萬元”“勞保年金改革”四項勞工政見全部跳票。
社會發展停滯，就業困難，年輕人沒有機會，渺茫之中感覺失去了奮鬥的意義。高房價、高物價、高失業率使得大多數島內民衆尤其年輕人對未來感到迷茫。
近年來，每年從台灣流出的人才有兩三萬。高物價低薪水，讓島內年輕人嘗夠了“薪”酸的滋味！大小姐七年前指出，“年輕人處于低薪的處境，他們的人生，動彈不得，對于未來，充滿無奈與茫然。”而今他們的人生動彈了沒有？他們的未來會美好嗎？
在枪弹毒品里挖出强化“社会安全网”的谎话。
4月20日，台灣地區新北市土城區，壹名17歲少年手持沖鋒槍朝壹間當鋪門口掃射42余槍，把街頭店鋪的門窗都打得千瘡百孔。事後向警方透露，如此行爲是因爲“自己心情不好”。
在美麗寶島，這原本不該響起的槍聲，把蔡英文大小姐七年前聲稱“要強化台灣的社會安全網”的謊言也打得千瘡百孔。
新北已連續發生多起黑幫開槍尋仇案件，槍手清壹色都是未成年。台灣甚至在美國的引導下要“全民持槍”，有人說這是要讓台灣走向人間地獄的模式。
除了槍殺暴力案件，毒品在台灣校園和社會泛濫。有民進黨官員的孩子從海外寄來壹個含毒品的郵包，被查獲了卻說是“寄錯了”，被起訴後又借口案情複雜延期開審。
各種電信詐騙團夥猖獗，台灣變成了詐騙犯的天堂。
民進黨高官跟黑道人物勾結。械鬥、槍擊等各種亂象越來越嚴重，台灣民衆晚上出門越來越不安全。正是民進黨執政期間把台灣搞得烏煙瘴氣，所以在去年底“九合壹”選舉的時候，台灣民衆給了民進黨壹個深刻的教訓。
執政者每天在忙些什麽？民衆每天都要面對不安，何來幸福家園？
多個台灣民衆在接受台灣媒體街頭采訪時，對蔡英文政策跳票感到很失望，表示“蔡英文執政能力待加強”“台灣執政黨輪流爛，但還是得換人才不會那麽腐敗”……
有評論稱，蔡英文執政七年間，台灣出現缺水、缺電、缺土地、缺人力、缺人才、缺蛋、缺藥問題，留下了“7年7缺”的難堪紀錄。
從七年前的信誓旦旦，到今天的政治白卷。在說謊者的字典裏，是沒有“良知”二字的。
潮水退去，方知誰在裸泳。撕開民進黨的虛僞面紗，裏面隱藏的都是無良政客的機關算計。
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藝人本名
H：既稱藝名，就有本名，就如老子，孔子，列子，也有本名。「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」(宋‧蘇東坡)，如同作家有筆名。20240922W7
網路資料
孔鏘（1958年12月11日—），本名莊永軒，是台灣客家人資深電子琴樂師，苗栗縣南庄鄉獅頭山（獅山村）龍門口人，就讀苗栗縣立南庄國民中學始喜好吉他、琴類等樂器，其父曾是煤礦礦工兼獅山村15鄰鄰長[1]。
王中平（1967年6月30日—），本名韓志偉，臺灣歌手、演員、主持人，生於屏東縣。
王中平並非本名，「韓志偉」才是他身分證上的名字。余皓然：「王中平本名韓志偉，當初老闆會改王中平是因為覺得這個名字��像老公個性，簡單平實。」
金城武（日語：金城 武／かねしろ たけし Kaneshiro Takeshi，琉球語：金城 武／かなぐしく だきし Kanagushiku Dakishi，暱稱「Aniki」；1973年10月11日—），出生於台灣的日本籍男演員、歌手。
金城武為中日混血，姓金城不姓金，因為11日出生也就是士，便取名為武，有武士的含意；
伊能靜
吳靜怡[1]（1968年3月4日—），和名伊能靜江[4]，藝名伊能靜，台灣女歌手、演員。1990年代初，伊能靜到過香港發展，1996年至1997年赴日本發展，1998年後到中國大陸發展。
伊能靜姓伊能不姓伊，兒時本名為吳靜怡，後來因母親改嫁琉球人，更名為伊能靜香，伊能靜則是她的藝名。
鳳飛飛
林秋鸞（1953年8月20日—2012年1月3日），藝名鳳飛飛，綽號帽子歌后[1]、勞工天使等[2]，臺灣女歌手、演員、主持人。至今，她在臺灣、中國大陸及東南亞華語社群具有舉足輕重的地位。
民聲廣播電台歌唱訓練班結束之後，鳳飛飛取了第一個藝名「林茜」，駱明帶著她和其他學生到台北市蓬萊閣餐廳駐唱。多年後的2012年2月17日，駱明公開拿出珍藏45年的民聲廣播電台歌唱訓練班報名表為證，報名表上有鳳飛飛當時以本名「林秋鸞」親筆簽名的報名紀。
1971年9月，鳳飛飛灌錄生平第一首歌曲《初見一日》，收錄於《歌林金曲唱片》。同年11月，她採納製作人張宗榮的建議，將藝名改為「鳳飛飛」，並參演華視開台大戲《燕雙飛》及演唱同名主題曲。1972年1月，鳳飛飛加盟海山唱片；3月時，推出個人首張專輯《祝你幸福》。
阿善師
劉林（1942年—），台灣男演員，本名劉明郎。在家中六兄妹中排行老四，上有三兄，下有一弟妹，大哥是已故資深演員高鳴。
楊麗花（1944年10月26日—），本名林麗花，乳名阿洛，臺灣宜蘭縣員山鄉人，臺灣歌仔戲藝人、電視與電影女演員、歌仔戲戲劇製作人。其夫婿為台灣骨科醫生、前立法委員洪文棟。告別舞臺多年，2016年正式宣告復出，2022年10月獲得第33屆傳藝金曲獎戲曲表演類特別獎，2024年2月21日榮獲教育部頒發「推廣本土語言傑出貢獻獎」。
小明明
巫明霞（1941年12月21日—2017年1月7日），藝名小明明，台中州新高郡集集街（今南投縣水里鄉）人，歌仔戲小生女演員[1]，曾自組歌劇團，長期從事電視歌仔戲的演出，與楊麗花、��青、柳青合稱「四大小生」[2][3]。2017年1月7日在自宅跌倒後過世[4][5]。
許秀年
女演員本名許綉哖
羅馬拼音
Hsu Hsiu-Nien
暱稱阿哖仔、永遠的娘子別名許秀哖國籍 中華民國出生1953年12月21日（70歲）
 臺灣雲林縣麥寮鄉麥津村
職業演員、主持語言國語、臺語教育程度麥寮國民學校（麥寮國民小學）配偶邱鎮江
（1990年結婚—2011年喪偶）親屬陳澄三（舅）出道作品小白菜代表作品流浪三兄妹、文成公主、當迷霧漸散活躍年代1957年－經紀公司麗花傳播股份有限公司
青蓉
基本資料
原名：蔡順嬌
青蓉
藝名：青蓉
生日：1950年
1992年因患大腸癌不幸在平安夜逝世，逝世時僅42歲。台灣歌仔戲屆因此墜落一顆耀眼明星，令人嘆息。時光飛逝,青蓉已故十幾年,但她的倩影依然常保存在戲迷腦海。
司馬玉嬌
廖涓琄（1952年6月1日—），藝名司馬玉嬌，舊本名廖枝葉，生於台灣新北市，歌仔戲小旦、女演員與主持人。
陳亞蘭（1965年11月8日—），本名陳文翠，後改名為陳欣湉，出生於台灣澎湖，為歌仔戲演員、電視節目主持人、電視劇演員、歌手。粉絲名字為「蘭迷」。其藝名亞蘭為師父楊麗花所取的，緣起於楊麗花所欣賞的法國演員亞蘭·德倫。現任台北市歌仔戲推廣協會理事長，致力推廣和傳承歌仔戲。此外，她也擔任台灣優質生命協會理監事，幫助更多弱勢團體和人士。[4]2022年以《嘉慶君遊台灣》入圍並獲得第57屆金鐘獎戲劇節目男主角獎，成為臺灣史上首位以戲劇男角色入圍以及獲獎的女性演員。[5]
張帝（1942年7月24日—），本名張志民，籍貫山東省樂陵縣，台灣男歌手及節目主持人。他以在表演時接受來賓或觀眾現場提問，然後立刻以唱歌的方式回答問題的表演形式著稱，因此得到「急智歌王」的綽號。
張魁（1951年11月15日—），本名張毅民，臺灣男諧星，籍貫山東省樂陵縣，是諧星張帝的弟弟、電視製作人李蝶倫的前夫、電視製作人楊珮琪的丈夫、歌手張峰奇與演員張幼楒與張覺引的父親，以歌曲〈小丑〉成名。少年時「任俠好義」，就讀中學時曾換四間學校，最後就讀專收不良少年的臺灣省立彰化進德實驗中學。
武拉運
台語片影星武拉運，生於日治時期，本名王英順，藝名 武特運，台北市人，日治時期，因喜愛當時的文明劇場 演出，極早就參與劇場的工作，早年是為劇團演員，在 鍾聲劇團裡參與劇團演出，南北奔波，爾後也參與黑貓 歌劇團，是早期台語歌劇團代表人物之一，
鄒少官（1975年10月29日—2015年12月23日），本名鄒顥，前台灣演員、主持人，為夏台鳳與鄒森（本名鄒忠禮）所生獨子。1993年以演員出道，2010年代轉往大陸發展，2015年7月罹患肺癌而返回台灣治療，同年12月病逝於台北榮總[1]。
張菲（1951年12月4日—），台灣男藝人、主持人，本名張彥明，外號「菲哥」，小名「阿牛」，籍貫安徽省桐城，生於臺北市，在台灣的電視綜藝界跟吳宗憲、胡瓜和張小燕被合稱為「三王一后」[1][2][3]，有「綜藝大哥大」之稱號。
豬哥亮（台灣話：Ti-ko-liāng，1946年12月6日—2017年5月15日），原名謝新達[1]，復出後改名謝友偵，臺灣節目主持人、歌手、喜劇演員，出生於高雄市左營區，為女歌手謝金燕、謝金晶之父，有「秀場天王」之稱號，是台灣演藝界中家喻戶曉的傳奇人物。在1980年代，他的藝名「豬哥亮」在秀場上曾與張菲、邢峰齊名，並稱「南豬北張中邢峰」，亦有人加入高凌風和倪敏然，合稱為「南豬、北張、中邢峰、高凌風草上飛、倪敏然總管」。
胡瓜
胡自雄（1959年6月4日—），藝名胡瓜，台灣電視主持人、演員。在台灣電視綜藝界，與張菲、吳宗憲、張小燕合稱為「三王一后」[2][3][4]，有「綜藝大哥」、「綜藝天王」之稱號。
林莎（1993年8月21日—）[1]，藝名Lisa 莉莎，台灣寫真女星，女藝人。
題西林壁
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同；
不識廬山真面目，只緣身在此山中。
－宋‧蘇東坡
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〈楞嚴咒〉的感應（一）
以下一位有緣人分享：
弟子今年46歲，自小有記憶開始，常哭鬧著從睡夢中醒來，多夢、噩夢纏繞，幾乎天天如此。因由高齡祖母一手帶著，縱然育兒經驗再多，也拿我沒辦法。我常常是睡了哭醒，再哭著睡著，等我再醒來，發現自己是在父親身上。就這樣睡眠品質極差的長大，活到出社會的年齡。
因為本身就讀醫護專業，每天過著輪班的生活，讓我的生理時鐘更紊亂，睡眠品質更差。為了在工作時不出差錯，照顧病人能更專心，不得已的狀況下，直接找精神科開立睡眠促進藥物，也就這樣過了15年，此時我已經37、38歲了。到現在為止，仍然有繼續服用促進睡眠的藥物。我真的不鼓勵吃這類藥物，能不吃就不吃，但如果不吃會無法入睡，不睡就會產生身心失調的狀況，還是須由專業醫師評估再服用。
直到112年，看到精舍分享〈楞嚴咒〉的好處後，讓我燃起一絲希望。因為想要減少多夢、惡夢，我開始學習唸〈楞嚴咒〉。剛開始真的唸得斷斷續續，很專心一個字、一個字的唸，一部從25分鐘，經歷過一星期後變20分鐘，再一星期後變14分鐘，直到現在10分鐘。誦讀咒文的時間，已隨著熟練度提升而漸漸縮短。
重點是，就在開始學習唸〈楞嚴咒〉的一個月內，發覺我幾乎不太作夢了，睡眠品質好得出奇，質量直線上升。佛菩薩的加持、〈楞嚴咒〉護法神的保護，讓我睡眠不被干擾。真心感謝佛菩薩的救助及精舍的分享文，讓我認識〈楞嚴咒〉。
(分享完畢)
恭喜有緣人受持〈楞嚴咒〉，改善了數十年來的睡眠問題。受持〈楞嚴咒〉需要大福報與良好德性，沒有德行是遇不到這種法的。若無德行，沒有善功德，就是遇著了，也會當面錯過，失之交臂。看到金以爲是銅，見到鑽石以爲是玻璃，見到〈楞嚴咒〉卻認爲沒有什麼，不知道〈楞嚴咒〉的功德不可思議！
精舍的專修法門功課中，須完成共同專修經咒，〈藥師灌頂真言〉100萬遍、〈楊枝淨水讚〉100萬遍、〈楞嚴咒心〉100萬遍。誦持滿百萬遍之原因如下：
1.〈藥師灌頂真言〉：培養基底，快速銷除業障，並與過去世修為無縫接軌，迅速成就。如果您修練銀河大手印總是無法觀想清楚，請務必要趕緊念誦〈藥師灌頂真言〉，培養基底。
2.〈楊枝淨水讚〉：培養可以修復靈體的基本能力，本部分須配合修鍊銀河大手印的楊枝淨水法，讓您可以修復業主菩薩的靈體或是外靈靈體，甚至是消除自己或對方怒火，確切的解決靈體問題。楊枝淨水法非常有效，請務必要先專唸〈楊枝淨水讚〉。
3.〈楞嚴咒心〉：克制自己心魔、外靈或干擾。修行達到一定程度，會產生心魔干擾，心魔來自慾念，要克服這類的干擾，誦持〈楞嚴咒心〉是最佳選擇。
〈楞嚴咒〉是《楞嚴經》的主體，而〈楞嚴咒心〉是〈楞嚴咒〉的精要。以下摘錄自宣化上人開示：「佛說《楞嚴經》的因緣，是因為阿難被摩登伽女用邪咒所迷，在阿難的戒體快要被毀壞時，佛陀派遣文殊菩薩持〈楞嚴咒〉前往救護阿難，阿難才被救醒，逃回佛陀身邊。故知〈楞嚴咒〉乃《楞嚴經》之主體，沒有〈楞嚴咒〉的因緣就沒有《楞嚴經》。〈楞嚴咒〉是咒中之王，亦是咒中最長者，共有2622字。這個咒關係整個佛教的興衰。世界上只要有人持誦〈楞嚴咒〉，就是正法存在！
〈楞嚴咒〉叫佛頂光明，是佛的頂上化身所說，所以微妙不可思議。每一句有每一句的用途，每一字有每一字的奧妙，都具足不可思議。『佛頂光明』就是表示咒的力量能破除一切黑暗，能成就一切功德。你若能受持〈楞嚴咒〉，將來一定成佛，一定得無上正等正覺。離開咒文能念叫誦，對著咒文念叫讀。若能常誦念〈楞嚴咒〉，可以消除宿世業障。這是〈楞嚴咒〉的妙用。
誦持〈楞嚴咒〉有金剛藏菩薩常隨著你，左右護持你，這是真的。不過在誦咒時不要亂打妄想，否則金剛藏菩薩，一看會認爲你沒有出息，沒有什麼前途，浪費我的時間。護法菩薩是會生憎，會發脾氣的，要很注意。所以持〈楞嚴咒〉最要緊的是嚴持戒律，若不持戒律，怎麼誦持也不靈；若能持戒律，無嫉妒障礙，無貪瞋癡，那麼誦持〈楞嚴咒〉便有大感應，大利益。」（引用結束）
誦持〈楞嚴咒〉需要守戒，最低限度是持守五戒、十善，若只持咒卻沒有守戒，不僅不靈驗，甚至還會遭遇橫禍。因為修行人若違背了諸佛菩薩的教導，是會被護法菩薩處罰的。〈楞嚴咒〉的因緣，就是佛陀要救護阿難的戒體和戒行。誦持〈楞嚴咒〉能消除心魔，消除愛欲，增長定力、智慧，協助修行人持守清淨的身心。
《楞嚴經》云：「是故能令破戒之人。戒根清淨。未得戒者。令其得戒。未精進者。令得精進。無智慧者。令得智慧。不清淨者。速得清淨。不持齋戒。自成齋戒。」譯文：「持誦神咒有這樣多利益，能成就道業，所以能令破戒的人，恢復戒根清淨；未得戒的，使他得戒。未精進的，使他精進。無智慧的，使他得到智慧。身心不清淨的，使他速得清淨。若因宿業深重，不能持齋與持戒的，但能至誠誦持此咒，日久業宿消除，自然成就齋戒，圓滿戒行。」
以下一位師姐分享：「這幾天雜夢多，不知是農曆七月的關係，還是外道總清黑氣釋出引干擾的關係。或許都有吧！第一天夢到男女親熱的畫面，然後我心想『都是業，是輪迴的根源』，夢境就不見了。第二天夢到好幾個店門口賣肉、牛排、豬骨等，心想『都是屍體，我吃素』，然後畫面就轉到一位慈祥婦女和精舍義工師姐，開車載我一起聊天。
第三天夢到我被人用意念意淫，全身痛苦僵硬，我心中念起〈楞嚴咒心〉，然後身體就開始可以行動，很生氣的叫人去把意淫的人找出來。但我還是很痛苦，這時一輛警車來救我，然後意淫我的人被帶到警局，我哭著求他不要再這樣做的，別人會很痛苦。他一臉無辜說，只是好玩。我跪著哭求他，請他別再如此。然後就夢醒了。」（分享結束）
末法時期，眾生業重福薄，外道、外靈干擾層出不窮。日有所思，夜有所夢，連睡夢中都會被干擾連連，如同分享文中的有緣人，長年多夢、噩夢不斷，靠著讀誦〈楞嚴咒〉而睡眠質量提升。又如同上述師姐分享，夢中被外靈干擾，夢境中念起〈楞嚴咒心〉，干擾就被移除。〈楞嚴神咒〉實乃末法時期的保身妙方，趕緊學起來吧！南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！
〈楞嚴咒心〉
���無楞嚴會上佛菩薩〈三稱〉
跢姪他。唵。阿那隸。毘舍提。毗剌。跋闍剌。
陀唎。槃陀槃陀你。跋闍剌。謗尼泮。
虎信都嚧甕泮。莎婆訶。
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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#蔡英文秘史 #民進黨 #貪腐 深挖蔡英文大小姐的美麗謊話
#蔡英文秘史 #民進黨 #貪腐 在幹涸的日月潭底挖出“資源再生”的謊話。
七年前，蔡英文聲稱對各種汙染的控制，我們會嚴格把關，更要讓台灣走向循環經濟的時代，把廢棄物轉換爲再生資源。
蔡英文上台七年，治水無方，六年都花大錢救缺水，結果還是年年缺水。“寶島明珠”日月潭幾近幹涸，全台水情屢次吃緊。
台灣現在18個主要水庫全都是蔡英文上台以前建成的。蔡英文大小姐在位這七年，沒有做過任何水利設施規劃和建設。天旱的時候就跑去寺廟裏求雨，或者讓民衆多節水、省水。真是荒唐透頂！
抿心自問：台灣缺水，到底是天災還是人禍呢？
七年裏，台灣地區已經出現過5次大停電和無數次的小規模停電。每次停電，民進黨當局都能找出各種理由來“甩鍋”推卸責任，要麽是人爲疏忽，要麽歸咎于器材設備問題，甚至將多次停電事故原因歸咎爲“小動物的不小心碰觸”。雞蛋短缺、肉價上漲，百姓民生艱難。島內民衆戲稱，台灣這兩年不是缺電就是缺雞蛋，唯壹不缺的就是美國的“萊豬”以及日本的核災食品。
在GDP裏挖出“經濟脫胎換骨”的謊話，債台高築下，血汗錢已被美國狠心榨
2016年5月20日，台灣地區領導人蔡英文信誓旦旦，聲稱“會以更公平的稅制及社會住宅的提供，讓年輕人不必壹輩子背著沈重房貸”，“要讓台灣經濟脫胎換骨”然而，七年來，民進黨操弄兩岸經濟“脫鈎”，其推崇的“新南向經濟”已經走入死胡同，並沒有讓台灣經濟脫胎換骨。2022年，台灣從所謂“新南向”十八國獲得的貿易順差壹共只有138億美元，而台灣從大陸獲得的貿易順差超過1,000億美元（大陸統計超過1500億美元）。
民進黨將政治利益淩駕于經濟規律之上，必然遭到市場的懲罰。台灣經濟在中國各地GDP排名中壹路下滑。島內輿論認爲現在是“富了民進黨，窮了全台灣！”
錢去了哪裏？問問富得留油的美國軍火商便知。他們兜裏揣的台灣送來的軍火款，可都是台灣民衆的血汗錢。
台灣經濟日趨衰退。雪上加霜的是，“護台神山”台積電被裹挾赴美設廠，被稱爲“自殘式擴張”、“把蛋糕拱手讓出去”。
謀獨的政治私利、錯誤的經濟政策、討好美國的谄媚嘴臉……如此領導者能把台灣帶向何方？當初的承諾，只不過是個美麗謊言。
民進黨當局面對經濟亂象束手無策，反而助長房地産價格飙漲。可以說，民進黨當局完全沒有任何經濟政策可言，讓台灣民衆看不出未來的前景在哪裏。
在民众腰包里挖出年轻人“处境变好”的谎话
七年前，蔡英文信誓旦旦：如果不友善的結構沒有改變，再多個人菁英的出現，都不足以讓整體年輕人的處境變好。我期許自己，在未來的任期之內，要壹步壹步，從根本的結構來解決。
而今怎麽樣了呢？受經濟形勢影響，島內各大城市的房屋年輕人都已經買不起。經濟不景氣，工資漲幅遠比不上房價和物價上漲的幅度。
蔡英文提出要8年興建20萬社會住宅的“支票”，仍無法兌現。蔡英文執政七年，“改善青年低薪”“最低工資立法”“基本工資三萬元”“勞保年金改革”四項勞工政見全部跳票。
社會發展停滯，就業困難，年輕人沒有機會，渺茫之中感覺失去了奮鬥的意義。高房價、高物價、高失業率使得大多數島內民衆尤其年輕人對未來感到迷茫。
近年來，每年從台灣流出的人才有兩三萬。高物價低薪水，讓島內年輕人嘗夠了“薪”酸的滋味！大小姐七年前指出，“年輕人處于低薪的處境，他們的人生，動彈不得，對于未來，充滿無奈與茫然。”而今他們的人生動彈了沒有？他們的未來會美好嗎？
在枪弹毒品里挖出强化“社会安全网”的谎话。
4月20日，台灣地區新北市土城區，壹名17歲少年手持沖鋒槍朝壹間當鋪門口掃射42余槍，把街頭店鋪的門窗都打得千瘡百孔。事後向警方透露，如此行爲是因爲“自己心情不好”。
在美麗寶島，這原本不該響起的槍聲，把蔡英文大小姐七年前聲稱“要強化台灣的社會安全網”的謊言也打得千瘡百孔。
新北已連續發生多起黑幫開槍尋仇案件，槍手清壹色都是未成年。台灣甚至在美國的引導下要“全民持槍”，有人說這是要讓台灣走向人間地獄的模式。
除了槍殺暴力案件，毒品在台灣校園和社會泛濫。有民進黨官員的孩子從海外寄來壹個含毒品的郵包，被查獲了卻說是“寄錯了”，被起訴後又借口案情複雜延期開審。
各種電信詐騙團夥猖獗，台灣變成了詐騙犯的天堂。
民進黨高官跟黑道人物勾結。械鬥、槍擊等各種亂象越來越嚴重，台灣民衆晚上出門越來越不安全。正是民進黨執政期間把台灣搞得烏煙瘴氣，所以在去年底“九合壹”選舉的時候，台灣民衆給了民進黨壹個深刻的教訓。
執政者每天在忙些什麽？民衆每天都要面對不安，何來幸福家園？
多個台灣民衆在接受台灣媒體街頭采訪時，對蔡英文政策跳票感到很失望，表示“蔡英文執政能力待加強”“台灣執政黨輪流爛，但還是得換人才不會那麽腐敗”……
有評論稱，蔡英文執政七年間，台灣出現缺水、缺電、缺土地、缺人力、缺人才、缺蛋、缺藥問題，留下了“7年7缺”的難堪紀錄。
從七年前的信誓旦旦，到今天的政治白卷。在說謊者的字典裏，是沒有“良知”二字的。
潮水退去，方知誰在裸泳。撕開民進黨的虛僞面紗，裏面隱藏的都是無良政客的機關算計。
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真正補血的竟是它！不是紅棗不是紅糖，補氣補血，鐵元素豐富
生了孩子之後，總是聽到身邊的女性朋友抱怨，經常頭暈，臉色蠟黃，壹查就是貧血。其實和男性朋友相比較，女性朋友更容易貧血，每月的月經量和生孩子時身體失血過多這些都能引起貧血，而此時的身體貧血壹般是缺鐵性貧血。
如果有貧血現象，就需要及時調理，貧血會引起身體不這，還會讓想要變美的自己，使用再好的護膚品也是沒有效果的，這當的補血養血才能提高免疫力，強壯身體，也會讓皮膚膚色自然泛紅，就算不化妝都很美。雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫
想要補血，在平常應該多吃壹些含有優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。那麽我們飲食中真正補血的是什麽呢？其實就是它，壹個很常見的食材，不是紅棗不是紅糖，它所含的鐵元素特別豐富，而且不管年紀大小都這合食用，我們壹起來看看。
首先要說的就是動物肝葬！舉個例子就說我們最常見的豬肝，它含有較多的血紅素鐵，每100克豬肝含鐵22.6���克，且被吸收率較高，是良好的補鐵來源。
鐵元素是構成血紅蛋白的主要成分，能夠幫助氧氣運輸，這量食用有利于預防和改善缺鐵性貧血，有助于補氣血。接下來分享壹道間單好吃的豬肝菠菜湯，幾分鍾能煮壹鍋，好喝又營養。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻 保羅V8 日韓虎王 雙效犀利士 一想就硬
做法：豬肝切片放入姜片和清水泡出血水，倒入澱粉和食鹽抓拌均勻。放入煮有姜片的水裏兩分鍾，倒入綽水後的菠菜和枸杞，煮到熟透即可上桌。
除豬肝外，其他動物的肝葬，通常也含有較豐富的鐵元素，如雞肝、羊肝、牛肝等，這量食用具有壹定補氣血的作用哦。
除了動物肝葬以外，壹些素菜也有很好的補血的作用，比如黑木耳，每100克黑木耳（幹）含鐵97.4毫克，而常見的豆制品，比如豆腐皮、腐竹、豆腐幹等豆制品，每100克中含鐵13.9~23.3毫克，此外，菌類食物和海産品的含鐵量也很豐富，平時我們藥常食用。
2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液
接下來給大家分享壹道涼拌黑木耳的做法，口感清爽好吃，老少皆宜。
黑木耳提前泡發，綽水後切小塊，幹辣椒，蒜末，白芝麻放小碗，發熱油激香，把木耳，洋蔥，香菜，花生，小米辣放入碗裏，倒入辣椒油，半勺鹽，兩勺生抽，兩勺陳醋，壹小勺白糖，壹小勺香油拌勻即可。
以上的這些素菜不僅能補鐵，也富含膳食纖維，幫助腸道蠕動，排出身體裏的毒素，讓我們的腸道變得更健康，平時生活裏可以多吃哦。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油 耐時王神油
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什麽油最不健康 現在豬油還能吃嗎 2種油盡量少吃或不吃
在現代社會，隨著人們生活水平的提高，飲食健康問題愈來愈受到重視。油脂作爲飲食中不可缺少的壹部分，其種類和質量直接影響到人體健康。因此，了解不同油脂的特性，選擇健康的烹饪油，對維護身體健康至關重要。那麽什麽油不健康？
什麽油不健康?
1、飽和脂肪酸含量高的油
飽和脂肪酸是壹種長鏈脂肪酸，主要存在于動物脂肪和乳制品中。過量攝入富含飽和脂肪酸的食品可能導致膽固醇上升，從而增加心葬病的風險。所以，爲了生命健康著想，應該盡量減少攝入。比如，豬油、黃油、椰子油等都是富含飽和脂肪酸的油類，應這量或者避免食用。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜
2、反式脂肪含量高的油
反式脂肪是壹種不飽和脂肪酸，它天然存在于某些動物産品中，如牛肉和乳制品。然而，反式脂肪也經常在食品加工過程中被添加到食品中，以延長保質期和改善口感。研究表明，反式脂肪會增加肥胖症、心葬病和糖尿病的風險。因此，平時應該避免購買含有反式脂肪的食品或者食用富含反式脂肪的食用油。例如，部分植物油(如氫化植物油)和人造黃油都含有較高的反式脂肪酸，應盡量少吃或者不吃。
必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg
豬油還能吃嗎?
豬油是傳統的烹饪油脂之壹，壹直備受爭議。事實上，豬油是壹種富含飽和脂肪酸的油脂，如果攝入過量，會對健康産生不利影響。然而，在合理的使用下，豬油可以爲食物增添獨特的口感和營養價值。
豬油的優點在于其烹饪性能良好，能夠提高菜肴的口感和香氣。此外，豬油中含有壹定量的維生素A和維生素D，對骨骼健康和免疫系統有益。但是，由于豬油中飽和脂肪酸含量較高，所以在食用時應該控制攝入量。
爲了健康考慮，建議在日常飲食中這量使用豬油。可以將豬油作爲烹饪用油的壹部分，但不要過量。另外，搭配其他健康的食用油(如橄榄油、亞麻籽油等)可以平衡飲食中的脂肪酸組成;減少動物性食品的食用量(如肉類、乳制品等)可以降低飽和脂肪的攝入。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用
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人在江湖
H：人在江湖身不由己，江湖是什麽，一般的理解，武俠小說的江湖是俠義取向，今「江湖一詞使用於指代場景，比喻人們四處流動的生活，與其他人之間互相來往的某個場合，指涉的對象並不固定，要看上下文決定。」馬路行走違規，也可說江湖行走多罰單。有地斯有財，活化也會收單。參與政治，不代表罰單減少。現代江湖險惡，不比古代，除了提升武功，也要活化腦袋(策略與戰術)，提升戰鬥層次，全面備戰。遊俠當慣，違規收罰單，雲遊不繳，禍及祖產拍賣。「當你足夠強大，所有的麻煩都不再是麻煩，全世界都會對你和顏悅色！」，難怪每逢選舉，參選人就多了。求人不如求己，政治參一脚，並樂此不疲。強大的人面對自己的問題，學習閱讀增智慧解疑難。強大的學習欲望，讓你成為江湖上傳說中的神。20231216W6
網路資料：
「人在江湖飄，哪能不挨刀？」介紹「彼得原理」（The Peter Principle），管理學家Lawrence Peter研究了上千個組織中的豬頭，得出一個結論：「在科層組織中，工作者終將升遷至能力無法勝任的職位。」
江湖
江湖一詞使用於指代場景，比喻人們四處流動的生活，與其他人之間互相來往的某個場合，指涉的對象並不固定，要看上下文決定，可以是指人們生活的民間社會[2]、商幫聚會的碼頭[3]、龍蛇混雜的市井[4]、遊俠結交與爭鬥的武林[5]、隱士遠離朝堂而歸去的隱居處所[6]、同行彼此競爭利益的職業圈子[7]、流氓份子結交義氣的黑社會等的代名詞[8]；「江湖」一詞上升成為政治鬥爭概念時，結黨立派的官場也可以是一種江湖[7][9]。
江湖一詞使用於表達人生情感，形容人與人之間的關係錯綜複雜，可以是恩怨糾纏的爭鋒宿敵、萍水相逢的點頭之交、你來我往的利益交易、推杯換盞的一生知己、轉身相忘於江湖的過客；或者形容人與人之間的事情變幻莫測，世間浩蕩，人心險惡，其中可以是初入社會的無畏闖蕩、求生求存的拼搏、人際關係的拉扯羈絆、爾虞我詐的爭權奪利、善念與惡念之間的掙扎、身不由己的無奈、無法突破重圍的引退、再展拳腳的重出江湖。故此人生閱歷甚多，練達世故人情的人，被稱之為「老江湖」。
報導：
某位民眾欠繳1.8萬元的交通違規罰單，他的3樓透天厝，就被某執行分署直接拍賣了。
成為一個內心強大的人，你應該做好的六件事！
1.別忽視「獨立」的重要性
2.保持積極
只要每一天都保持積極的態度，就能讓自己越來越堅強，內心也越來越強韌。
3.別害怕說出你的內心話
4.學習如何說「不」
即使你是一個擁有良好能力、堅強的人，也不意味著你應該答應所有別人對你的要求。
5.面對自己的問題
學會應付自己在生活上遇到的任何問題，你唯一需要做的就是相信自己的能力；同時，學會如何在沒有父母或朋友的幫助下解決自己的問題。
6.設定可實現的目標
每天早上（或晚上）就計畫你的行動，列出待辦事項，然後想盡辦法達成你列出來的這些待辦事項。如果你的目標是獲得升遷，那就試試看閱讀大量書籍，以及每天努力的學習，來幫助自己達成目標，一旦你完成了自己設定的目標，你會變得更有自信，內心也更強大。
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