#品:ギリシャヨーグルト

[vegehana-food]

✿ 韓国グリークヨーグルト milky greek ・グリークヨーグルトとは、ギリシャ発祥の伝統的なヨーグルトのことです。一般的なヨーグルトに比べてなめらかでクリーミーな食感が特徴で、高たんぱく質という栄養価の高さも魅力のひとつ。グリークヨーグルトの製造工程では余分な乳清を取り除く"ストレイニング（水切り製法）"が行われ、それによってなめらかな食感に仕上がるのです。 ・韓国では、そんなグリークヨーグルトが人気になっており、専門店が続々とオープンしています。韓国で流行中のグリークヨーグルトは、十分に水切りされているのが特徴。それをおしゃれで可愛いお皿やカップに入れ、マンゴー、イチゴ、バナナ、ブルーベリーなどのフルーツを盛り、さらに巣蜜（コムハニー）がトッピングされていることが多いです。色とりどりのフルーツに真っ白なグリークヨーグルト、透明感のある巣蜜が、写真や動画に映え、味も美味しいことから、SNSで人気となっています。

[yoghurt-freak]

ギリシャスタイル 水切りヨーグルト メイプル

ヨーグルト専門店モーニングさん購入品、ラスト！

モーニングさんの水切りヨーグルト食べるの初めて😍😍😍

めっちゃ楽しみ！

スペック

水切りヨーグルトに、メープルシュガー入りの寒天が乗った二層仕立て…かな？

見た目と原材料で予想！

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

おっ…！

なるほど！

水切りヨーグルトに、クラッシュゼリーソースみたいな感じでメープルの層が乗ってた！

水切りヨーグルトの表面にもメープルの色が染み込んでておいしそう🤤💕

寒天で固められてるしか、今のところ香りはなし。

食べてからに期待💓

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うぉぉぉぉぉいしぃぃぃぃぃぃぃ😭💕

水切りヨーグルト、あんまり激しくは水切りされてなくて、柔らかくクリーミーな舌触り。

そしてクラッシュゼリーみたいなのが溶けるとメープルシロップの香りが広がる広がる🍁

一気にメルヘンな世界になって夢みたい😍

これ、パンケーキに乗せて食べたいっ🥞

かなり強めのメープルで、そのまま食べるのもったいないぐらいに味味味。

水切りヨーグルトはモッタリとしたコクに少し酸味が効いてて、これ単体で食べてもおいしそう。

質感良すぎてベロア撫でてるみたい🤍

メープルシュガーってのが結構香ばしい感じになるのかなぁ、ビターさがあって、甘いのに味がぼやけてなくてハイセンス。

モーニングさんの独創的なアレンジには本当にいつもいつも脱帽…

リスペクトが止まらない🙏✨

🛒 ヨーグルト専門店モーニング オンラインショップ

============================ 無脂乳固形分 17.7% 乳脂肪分 4.7% ————————————————— 栄養成分（100gあたり） エネルギー 133kcal たんぱく質 6.3g 脂質 4.7g 炭水化物 16.5g 食塩相当量 0.1g ※全量は110g ————————————————— 原材料名 はっ酵乳（国内製造）、メイプルシュガー、砂糖、寒天／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類） ————————————————— 購入価格 340円（税別） ————————————————— 製造者 株式会社 モーニング ============================

[tsuyo-gee]

長月スタート

今日から九月です。今日の高知市内のお天気は快晴、徐々に気温も落ち着き秋へと季節は移り変わります。 今日は何の日？ 今日 9月1日（日）の記念日・年中行事 • 防災の日・防災用品点検の日 • 民放ラジオ放���開始記念日 • くいの日 • キウイの日 • 宝塚歌劇団レビュー記念日 • 霞ヶ浦の日（茨城県） • マテ茶の日 • ファミ通の日 • ねんどの日 • こいまろ茶の日 • ギリシャヨーグルトの日 • 望菜の日 • ESWLの日 • しゃぶしゃぶ・日本料理 木曽路の日 • CROの日 • 大腸がん検診の日 • だじゃれの日 • 九一庵の日 • モンモリロナイトの日 • イオンタウンの日 • 喫煙所サイネージの日 • クレイ美容の日 • えいようかんの日 • スポーツ環境・クリーンファーストの日 • 資格チャレンジの日 • 釜飯の日 • あずきの日 • 省エネルギーの日 •…

[cafe-address]

〈Seasonal Dessert〉 シャインマスカットとギリシャヨーグルトのワッフル

単品1,650yen ドリンクセット2,010yen

旬のシャインマスカットをふんだんにのせた、季節のワッフル。 焼き立てワッフルにギリシャヨーグルトのソースを絡めてお召し上がりください。

[timetrip-instalog]

やはり🍎純正品同士は最強の相性◎ . . . 今日は新たなiOSにアップデートして、Bluetoothで使えるようになったマジックマウスくん🐀をデスクという名のちゃぶ台に追加。 . . . いやはや、すっかりちゃぶ台生活にも慣れてきました🍵この子もキャンプ用に買ったから長いこと使って無かったけど、やはり地面に近い生活の方が私は落ち着くみたい。 . . . ちなみにいままで、このipad proは私にとっては海外仕事の時の動画編集とちょっとメールするくらいしか使って無かったのですが、この子、調べれば調べるほど、本気でパソコン要らずで使えますね。←今更知る😅 . . . USB-Cのハブをポチッたので、届いたら、USBで外付けストレージにも接続出来るし、テレビの大画面にも映像を映せる。 . . . 我が家のテレビは母😇が旅立ってからのこの一年半は全く使って無かったけど、友達が泊まりに来た時とかに、動画やyoutube見るのにめっちゃ使えるやん！と思って、テレビもしばらくはリビングにおいておくことにしました。 . . . しかし、こりゃ新たにパソコン買い換える必要が全くないな〜😂いや、ほんと、宝の持ち腐れにならなくて良かった...w . . . もう一台のデスクトップ式のWIN機は昨日午後に写真データを整理したり、あれこれメンテナンスをしたので、動きがかなり良くなって、格段にサクサク使えるようになりましたー。 . . . また一つ、私の「いつかやりたいことリスト」が解消されて、めちゃくちゃスッキリ◎ ひとまず、WIN機では凛の写真スライドでも流しておこうかな。笑 . . . 今日の昼ごはん(とゆーか食べるの夕方だけど)は、この前、農家の叔母がくれた野菜たち🥬🥦と冷蔵庫にあるもので、テキトーに、お手軽ワンプレートメニュー🥗 . . . 在宅だとほんとにカロリー使わないから炭水化物は無��で全然問題なし。 . . . マヨネーズ嫌いなので、タルタルソースもどきは、冷蔵庫の中にあった🥚と🧅とクリームチーズ とギリシャヨーグルトとマスタードに、庭のレモンタイムちゃんを加えてみました🌿🍋レモン系の香りがするハーブ、やっぱすごく好き◎ . . . コロナが流行り出した初期の頃から、日本もいつかはそうなると思って、自宅を快適仕様に着々と準備してたから、外出自粛&在宅勤務は今のところ何のストレスもなく。家でやりたいことタスクもまだまだいっぱいあります😤なかなか、映画見るとかまで辿り着けそうにないなぁ。 . . . 今日は夕方から雨なので、ほんとに庭しか出ていないのですが、神奈川県民も週末外出自粛下とは言ってもランニングなどの運動を制限はしないと公言されていたので、土日の雨の合間に、誰にも近距離では接触しないご近所パトロール🚲にはサクッと出かけようかと思ってますが。 . . . 全国的に土日は雨や雪みたいなので、皆様もご自宅でゆったりと、有意義な週末をお過ごし下さいませ〜🏡 https://www.instagram.com/p/B-O9PZpBTRQ/?igshid=w19shsrqa8r9

[nekomochi]

最近のコストコはオイコス無糖がない。試しにギリシャヨーグルト買ってみたら不味くて返品。今日もなかったから諦めて加糖買ってきた。

[kjh-417]

mes possibilites aujourd’hui.   今日のわたしの可能性。 　 洗濯をする。 　 掃除機をかける。 　 年末の作品展示について 打ち合わせをする。 　 庭の水撒きをする。 　 　 器はともあれ、 今日の遅い朝食は どれもおいしくて、大満足。 　 食べ応えのあるホットドッグ。 昨日焼いたジンジャーブレッドケーキは ふわふわしっとり。 ウォルドルフ・サラダは ギリシャヨーグルトを使ってみたら いつもよりぐんとおいしくなった。 　 全部、もう一回食べたい！と思うほど。 　 さらに ミーティング前に socca + cafe にて パッピンスを。 これまた、大満足。 　 おかげさまで Sさんとの打ち合わせも いいあんばいにまとまってきて、 少し安心。 　 おいしいものは、やっぱり大事だな。

[ymifune]

節約節約である

12月18日。できたことを中心に。 財布を革のものからナイロンのものに変えようと思っていて、今年のクリスマスプレゼントという設定でThe North Faceのコンパクトな財布を買った。まだ中身を移し替えていない。最近は財布を持たずに出かける日も多く、携帯に入っている財布で何とかなるから、財布の重要性がそもそも低くなって来ているのだ。そんな財布に求めるのはコンパクトであることと、中に入れておくカードを汚さないでいてくれること。 Kindleで確定申告の入門書のような本を2冊買った。冬休みに読むつもりである。自分だってそうなのだ。必要だけど難しそうなことを前にするとちょっと躊躇ってしまう気持ちはある。でも、本当に知って、自分のものにしておかなけれ��ならないことなので、学ぼうと思う。 土曜日に森美術館の「六本木クロッシング 2022」、今日はICCの小さいグループ展に行ってきた。土日にちょっと出かけてみてもいいのかなというぐらいには時間ができたので、行ってくることができた。六本木クロッシングは見どころのある作家も多かった。 また、土曜日には歯医者に行った。4ヶ月に1回の定期検診だ。今、俺の口は結構いい具合にきれいなので、割といいキスができるんじゃないだろうか。いいキスって何だという感じだけれども、口臭がしないキスができるということだ。 学期末の諸々も大体終えて、あとは2日間、どうにか形にできれば終わりである。長くて、結構チャレンジングだなと思う日が多かったように思う。 リステリンを切らしてしまって、リステリンを注文した。明日あたりに届く。 体組成計の結果が驚くほどよくなく、筋肉が毎週減っている。12月に入ってから1kg以上減っている。10月11月と食べるものにさほどの変化はなく、大体同じものを食べているのだが、これはどうしたものかと思っている。前回の日記で、大体冬は体重と筋肉量が落ちると書いたのだが、カロリーの摂取量が足りていないなら少し足してみようかと思い、温泉卵を明日から1食ごとに1個足してみようと思っている。もう買ってきた。 冬の楽しみで、休みの日はローソンの300円のホットコーヒーのメガをよく飲んでいるのだが、やめてみることにした。節約のためである。代わりに、緑茶のパウダーを買って来た。久しぶりに緑茶を水道の温水で作って飲んでみようと思っている。 また、昼飯どきに麦茶のペットボトルをまいばすけっとで98円ぐらいで買っていたのだが、それもやめ、49円ぐらいの水のボトルにした。節約節約である。ギリシャヨーグルトとか、温泉卵とか、そういう必要なものにきちんとお金をかけるためなら、嗜好品は削ろうということである。 ゆうちょ銀行の通帳記帳をした。貯金と呼べるほどの金額ではないのだが、本当に毎月1万円ぐらいずつプラスの預金にはなっていると思う。が、まだこの吹けば飛びそうなお金で何ができるのか知らん。自分ももう40歳だから、老後のことも少しずつ考え始めないといけないんだよね。その一環の一つが確定申告の仕方を覚えることなのだけれども。 音楽は今週は作れなかった。が、あと2日間学校に行ったら冬休みなので、冬休みになったらできるだけきちんと時間を作って、音楽を作ろうと思う。ヒントならあるのだ。最近ハマっていてよく聴いているWizkidのようなモダナイズされたアフロ��ートに挑戦したい。アルバム内の歌物の新作はアフロビートを生かしたものにできたらいいかなと思っている。 寝よう。 今週も生き延びるので、どうか見守っていてほしい。 Better days are f*cking coming. これを読んでくれた人がいたら、どうか心安らかに過ごせる1週間を過ごしてもらえるように。

[yoghurt-freak]

Rich the yogurt （リッチザヨーグルト） 砂糖不使用

2024年10月1日、共進牧場さんのリッチザヨーグルトに、甘みのついてないプレーンタイプが新登場🎉

加糖タイプは2022年4月1日に発売。

成城石井さんでのお取り扱いで県外でも大人気になって、砂糖不使用が欲しいという声が多数上がっていたらしい。

わたしも加糖の方を食べた時に、「こんなに濃ゆいならパンに塗ってお塩を振りたい！」って思ってたかったから嬉しい!!!!

兵庫県立小野高等学校 ビジネス探求科の学生さんが企業連携してMakuakeで限定先行販売を実施されていらっしゃり、応援購入総額は1,008,502円😳✨

スペック

クリームが原材料の先頭に来るという恐ろしく贅沢なヨーグルト。

乳脂肪分は驚異の9.8%!!!!

一般的な全脂ヨーグルトの3倍ぐらいの脂質量🤤

クリームは北海道産で、生乳は兵庫県産。

あとは脱脂粉乳が使われてるぐらいで、原材料はこの乳原料３点のみ。

贅沢に乳脂肪分を含んだ水切りでもないプレーンヨーグルトはなかなか貴重なスペック。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

平らにムチっと凝固してて、わずかに離水。

縁には気泡が集まった跡。

すくってみると、めっちゃ重い！

ずしっと固形！！

器に移しても塊のまま🪨

すごいなぁ😳

練ってみると激重クリームに。

近づいたら香りがおいしそうすぎて興奮♡♡♡

めっちゃコクのあるお乳の香り🍼

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

濃っ!!!!!!

濃っ!!!!!!!!!!!!!!

舌や唇にまとわりついて離れへん濃厚さ🤍

重ぉぉぉぉいクリーム！

じわぁっと溶けていきながら特大の旨みを滲み出してくる🤤💕

おいしすぎる!!!!!!

砂糖不使用、最高やん!!!!!!

お乳の甘みがと��でもないからこのままで十分！

発酵の酸味がほんのり効いてる。

なぜか塩味まで感じる気がするねんけど、入ってないよなぁ。

クリームチーズっぽすぎて、そっちのイメージに引っ張られてるかも。

これはたしかにパンに塗りたくなるし、お料理に活用したくなる👩🏻‍🍳💕

ただ濃いだけじゃなくて、お乳のおいしさをちゃんと生かした状態で濃ゆいのがすごい。

乳成分濃いめのヨーグルトって、たんぱく質の苦味っぽさが出てしまってたり、脂質でウプってなってしまうくどさがあるような商品も多くて、単純に濃くすればいいってもんじゃないんよなぁ。

その点、リッチザヨーグルトは脂質の魅力が見事に爆発してる👏

このギリシャヨーグルトブームな昨今に、水切りして濃くしたギリシャヨーグルトにはない味わいで勝負されてるのがおもしろい。

何かアレンジしようと思ってたのに、おいしすぎてそのまま食べ切っちゃった。

成城石井さん行ってきます🏃‍♀️💨

============================ 無脂乳固形分 11.0% 乳脂肪分 9.8% ————————————————— 栄養成分（100gあたり） エネルギー 133kcal たんぱく質 4.3g 脂質 10.1g 炭水化物 6.2g 糖類 4.8g 食塩相当量 0.1g カルシウム 145mg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ショ糖 0g ————————————————— 原材料名 クリーム（北海道産）、生乳、脱脂粉乳 ————————————————— 購入価格 365円(税別) ————————————————— 製造者 株式会社 共進牧場 ============================

[genkidesuka2022]

何を選べばいいのよ！ いろいろあるヨーグルト製品

腸内環境を改善する食品としておなじみのヨーグルト。

近年では、免疫機能アップ・肌荒れ予防・内臓脂肪対策などといったメリットが強調されたヨーグルトが増え、どれを選んでよいか迷ってしまうことも。

そこで、欲しいメリットに合わせてヨーグルトを選べるよう、各商品の特徴や効果を栄養士さんに聞いてみました。目次

ヨーグルトの健康効果

目的に合わせて選びたい、おすすめヨーグルト10 選

1．スポーツやカラダ作りには「ダノンジャパン オイコス」

2．ダイエット中の間食には「森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ」

3．便秘・つらい冷えや肩こりには「カゴメ ラブレ」

4．血圧・血糖値・中性脂肪が気になる方に「森永乳業 トリプルヨーグルト」

5．インフルエンザの予防に「明治 プロビオヨーグルトR-1」

6．ノロウイルス対策に「森永乳業 ラクトフェリンヨーグルト」

7．花粉症の緩和に「森永乳業 ビヒダス」

8．胃の健康を守るなら「明治プロビオヨーグルトLG21」

9．プリン体対策に「明治 プロビオヨーグルトPA-3」

10．内臓脂肪が気になるなら「雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト」

最後に

関連

ヨーグルトの健康効果

まずヨーグルト全般に言える健康効果ですが、ヨーグルトは多くの人々に愛される健康食品であり、様々な健康効果が知られています。

そのヨーグルトの健康効果について紹介します。

腸内環境を整える ヨーグルトには、善玉菌である乳酸菌が豊富に含まれています。これらの乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあり、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことができます。そのため、ヨーグルトを食べることで、便秘や下痢などの腸の不調を改善することができます。

免疫力を高める ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、免疫力を高める働きもあります。乳酸菌が腸内に定着することで、腸内環境が整い、免疫力が向上します。また、ヨーグルトに含まれるビタミンDも、免疫力を高める働きがあります。

骨を強くする ヨーグルトには、カルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは、骨を強くする働きがあります。そのため、ヨーグルトを食べることで、骨粗鬆症などの骨の病気を予防することができます。

ダイエット効果がある ヨーグルトには、低カロリーでありながら、栄養価が高いため、ダイエットにも効果があります。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあるため、便秘解消にも役立ちます。

目的に合わせて選びたい、おすすめヨーグルト10 選

ヨーグルトの健康効果は分かっていても、今の自分が求めている物を改善してくれるヨーグルトってどれを選べばいいの？

どの製品を選べばいいのか？

最近の各社が発売してる多くの商品から選ぶのは大変ですよね。

そこで、多くの販売店で発売されている製品の大きなメリットを説明していきます。

1．スポーツやカラダ作りには「ダノンジャパン オイコス」

運動する人には欠かせないタンパク質が、通常のヨーグルトに比べ2倍入っています。

脂肪ゼロで100kcal未満なのもうれしいポイント。

乳製品に含まれるホエイプロテイン（乳清タンパク質）はカラダへの吸収が速いので、運動後のタンパク質補給におすすめです。

2．ダイエット中の間食には「森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ」

ギリシャヨーグルトの特徴である濃厚でクリーミーな食感でありながらも、100kcal程度と低カロリーに抑えられています。

プレーンタイプの他に、はちみつやフルーツソースが入っているタイプと、ソースが別添えになっているタイプがあります。

食べ応え十分なので、ダイエット中のスイーツの代わりにぴったりなヨーグルトです。

3．便秘・つらい冷えや肩こりには「カゴメ ラブレ」

植物性の乳酸菌であるラブレ菌を使用しているのが特徴。

ラブレ菌の摂取により便秘や冷え、肩こり、腰痛などの更年期症状が改善されることが示唆されています。

さらに、1日分の鉄分が配合されたタイプもあり、貧血予防の手助けをしてくれます。

女性に多い悩みの解決に期待できるヨーグルトです。

4．血圧・血糖値・中性脂肪が気になる方に「森永乳業 トリプルヨーグルト」

「高めの血圧を下げる」

「食後の血糖値の上昇をおだやかに」

「食後の中性脂肪の上昇をおだやかに」という3つの機能性を表示したヨーグルトです。

トリプルヨーグルトに入っているトリペプチドMKPには、血圧上昇物質を作る酵素の働きをブロックする効果があることがわかっており、ヒトでの研究で収縮期血圧が低下したという結果が報告されています。

また、難消化性デキストリンは、小腸での糖・脂肪の吸収を抑える働きがあります。

難消化性デキストリンの効果を得るためには、食後ではなく、食事と一緒に食べることがポイントです。

5．インフルエンザの予防に「明治 プロビオヨーグルトR-1」

プロビオヨーグルトR-1に使われる乳酸菌1073R-1株には、免疫細胞を活性化させ、��邪の予防、さらにはインフルエンザの抑制効果の可能性があることがわかっています 。

風邪やインフルエンザの流行する時期には是非とりたいヨーグルトです。

6．ノロウイルス対策に「森永乳業 ラクトフェリンヨーグルト」

ラクトフェリンヨーグルトには、「ラクトフェリン」という母乳に含まれるタンパク質がプラスされています。

ラクトフェリンにはウイルスや細菌の侵入・増殖を防ぎ、免疫を高めてくれる効果があることが確認されています 。

食中毒菌の他に、ノロウイルスに対しても効果を示唆する研究報告がありますので、毎日を元気に過ごしたい人はもちろん、免疫機能が下がってしまう妊娠中の方や、高齢の方にもおすすめです。

7．花粉症の緩和に「森永乳業 ビヒダス」

森永ビヒダスに使われるビフィズス菌BB536は、体内の免疫バランスを改善し、花粉症の症状緩和 に効果があるとされています。

また、マウスの実験ではo-157の感染を防ぐ作用があることが確認されています。

花粉症が気になる方や、o-157などの食中毒が発生しやすい初夏～初秋にかけての時期がおすすめできると言えます。

8．胃の健康を守るなら「明治プロビオヨーグルトLG21」

プロビオヨーグルトLG21に使用されているLG21乳酸菌は「胃で働く乳酸菌 」という個性的な特徴があります。

LG21乳酸菌にはピロリ菌の活動を抑制し、胃の炎症の改善が認められたという試験結果があります。

ピロリ菌は胃炎や胃潰瘍の原因の一つとなり、日本人はピロリ菌の保菌率が高い ので、胃の健康が気になる方におすすめできるヨーグルトです。

9．プリン体対策に「明治 プロビオヨーグルトPA-3」

PA-3乳酸菌が食事由来のプリン体に作用し、食後の尿酸値の上昇を抑える働きがあると報告されています。

尿酸値が気になる人におすすめです。

10．内臓脂肪が気になるなら「雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト」

ガセリ菌SP株は、食事と一緒にとることで脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を減らす のを助ける働きがあり、メタボリックシンドロームの予防が期待できます。

脂肪ゼロ、砂糖不使用 なのもうれしいポイントです。

最後に

ヨーグルトの効果を実感するには、 毎日続けて食べることが大切です。

どの研究報告も、2～4週間の継続摂取が前提となっていますので、気になる商品があれば、まずは続けて食べてみることが大切です。

そして体質や目的に合ったヨーグルトを見つけてみてくださいね。

[tsuyo-gee]

長月スタート

今日から9月&二学期がスタートです。通学路には小脇に芸術作品を抱えた小学生達が足早に学校へ向かう姿がチラホラ、秋の長月（ながつき）いろいろ頑張りましょう。 今日は何の日？ 今日 9月1日（金）の記念日・年中行事 • 二百十日 • 防災の日・防災用品点検の日 • 民放ラジオ放送開始記念日 • くいの日 • キウイの日 • 宝塚歌劇団レビュー記念日 • 霞ヶ浦の日（茨城県） • マテ茶の日 • ファミ通の日 • ねんどの日 • こいまろ茶の日 • ギリシャヨーグルトの日 • 望菜の日 • ESWLの日 • しゃぶしゃぶ・日本料理 木曽路の日 • CROの日 • 大腸がん検診の日 • だじゃれの日 • 九一庵の日 • モンモリロナイトの日 • イオンタウンの日 • 喫煙所サイネージの日 • 資格チャレンジの日 • 釜飯の日 • あずきの日 • 省エネルギーの日 • Myハミガキの日 •…

[herbiemikeadamski]

. (^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 9月1日（木）　#先勝(丁巳) 旧暦 8/6　二百十日　月齢 4.8　年始から244日目（閏年では245日目）にあたり、年末まではあと121日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 34/53週目の週下り木曜日✋ 8月も終わり今日から九月ですよ💦 19週と本日入れて3日で2022年修了w 4か月×4週＝16に3日足すと19ﾃﾞｽw なんか妙な計算で、面白い🤣😆🤣 . 今朝の朝食は、ちと失敗⤵️昨日に 美味しそうに蕎麦を食べてる方が 居たので、真似して「板そば」っ てのにしたら見た目が物足りないw なので「ﾐﾆ焼豚丼」追加した😅💦 . でも、これじゃあ多すぎない❓ まいっか🤣😆🤣もっと面白い事を 思い付いた💡「玉」のせたらもっと 栄えやしなっかと😅💦生卵も追加✋ 案の定の良い仕上がり＼(^O^)／ ﾜｰｲ! . って事で今朝は、板そば&ﾐﾆ焼豚丼 に玉を追加で750円って予算ｵｰﾊﾞｰ 朝はやっぱり大人しく「納豆朝食」 350円が良いかも知れないですﾖﾈ✋ 「納豆用やくみ」が何でも合う💡 . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #望菜の日. 　調味食品、保存食品、飲料など、さまざまな食品の製造、販売を行うｶｺﾞﾒ株式会社が制定。 　地震などで被災したときの避��生活で不足しがちなのが野菜。 　健康維持のためにも被災時に「保存できる野菜」といわれる野菜飲料や野菜ｽｰﾌﾟを備蓄食料に加えてもらうのが目的。 　日付は望まれるに野菜の菜で「望菜（ﾎﾞｳｻｲ）」と読むことから、同じ読み方のもしものときに備える意識が高まる9月1日の「防災の日」に。 . #先勝（ｻｷｶﾞﾁ、ｾﾝｶﾁ、ｾﾝｼｮｳ）. 陰陽道(おんみょうどう)の六曜日の一つ。 この日は勝負ごと、訴訟や急用などに運がよいとされ、早い時刻ほど良くとされ、午後は凶になるなどの俗信がある。 　寝坊は、もっての他とされますね😅💦 . #喫煙所サイネージの日. #イオンタウンの日. #モンモリロナイトの日. #九一庵の日. #ニューオオタニVSプリンス同時開業. #関東大震災記念日. #防災の日. #防災用品点検の日. #望菜の日. . ●大腸がん検診の日. ●だじゃれの日. ●しゃぶしゃぶ日本料理木曽路の日. ●こいまろ茶の日. ●ESWLの日. ●CROの日. ●杭の日. ●二百十日. ●ねんどの日. ●キウイの日. ●ギリシャヨーグルトの日. ●霞ヶ浦の日. ●ファミ通の日. ●マテ茶の日. ●レビュー記念日. ●木歩忌. . ●Myハミガキの日（毎月一日）. 　ﾊﾐｶﾞｷや歯ﾌﾞﾗｼなどのｵｰﾗﾙｹｱ製品の製造、販売を手がけるﾗｲｵﾝ株式会社が制定。 . ●資格チャレンジの日（毎月一日）. ●釜飯の日（毎月一日）. ●あずきの日（毎月一日）. . . ■本日の語句■. #天災は忘れた頃にやって来る（ﾃﾝｻｲﾊﾜｽﾚﾀｺﾛﾆﾔｯﾃｸﾙ）. 【意味】 自然災害はその被害を忘れたときに再び起こるものだと云う戒め。 . . 1984(昭和59)年9月1日(土)先勝.　#平岡祐太　（#ひらおかゆうた）　【俳優】　〔広島県広島市〕. . . (Saburou, Kumamoto-shi) https://www.instagram.com/p/Ch8IevKBVLuabj8c2-q_D0JLl3r14-Y9TQmWO40/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[cafe-address]

〈Seasonal Dessert〉 シャインマスカットとギリシャヨーグルトのフレンチワッフル

単品1,800yen ドリンクセット 2,160yen

アパレイユに浸してしっとりと焼き上げたフレンチワッフル。 旬のシャインマスカットとギリシャヨーグルトのソースを絡めてお召し上がりください。

[airinhishou]

禁酒24日目の御褒美 雪苺娘🍓 随分 前に…旦那殿がサプライズで雪苺娘を買って持って帰って来てくれた 「あたし　餅が食べれない！」って、ムスッとして買って来たヤツを「要らない」って突き返した事があった😅 悪い事したなぁ…反省 こんな美味しいとは思ってなかったわ😅 ごめんなちゃい🙏 パルテノ　ギリシャヨーグルト さくら&桃ソース🍑 ほら〜もう…春か近いって商品が出始めた〜🌸 桜とかさくらんぼ🍒なんちゃらってのがで始めると 春がそこまで来てると思うんだよんね(*´꒳`*) そして　ザバス　ヨーグルトバナナ コレ‼️めっちゃ美味しい❤️ ザバスの中で別格に美味い これの大きいサイズとか無いのかな？ もう〜ゴクゴク1リットルくらい飲めそうな勢いで美味い❤️ さあ…明日頑張ればお休み❤️ 寝よう 明日は寒いらしい(^◇^;)💦 今朝、出勤時にフロントガラス凍ってて やかんでぬるま湯掛けたら 瞬殺で凍って 職場行くまで　溶けんで困ったわ😅 ヤバいわ〜 あぶないちゃありゃ〜せんがね 気を付けよう😅 では　おやすなさい #禁酒#禁酒24日目#禁酒24日目の御褒美#御褒美#雪苺娘#パルテノさくらアンドももソース#ザバスヨーグルトバナナ味 https://www.instagram.com/p/CZjjeXKvAgC/?utm_medium=tumblr

[enarin]

ギリシャヨーグルト パルテノ様(@parthenophoto )の 『ギリシャヨーグルト パルテノ TRY!スマートキャンペーン』 の当選品の 『ギリシャヨーグルト パルテノ6個セット』 が届きました♪ とっても美味しそうで体に良く小分けのヨーグルト♪ 本当にありがとうございます♪感謝です！ #当選報告 #ギリシャヨーグルトパルテノ https://www.instagram.com/p/CZd0NUpv_Tl/?utm_medium=tumblr

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増える一方なマイボトルたち。 . . . だってそれぞれに適した飲みものに分けて使うんだもーん😜 . . . クリーンカンティーンがいつのまにかリニューアルして、かなり良くなりましたねー！👏 . . . 洗いやすいし、匂いつかないし、漏れないし、キャップ変えればストローつけられるし、かなり理想形のボトルになりました👍ストローも太めでスムージー飲む時もいい感じ♫ . . . 最近の通勤カバンの中身はこんなんなんで、夏山のがっつり��く日帰りハイク並みの重量になってますｗ ・ ・ ・ この前モロッコで飲んだアボガドジュースがとっても美味しかったので、あの味に近づけようと日々チャレンジ中。 . . . アボガドって満腹感が出るらしく、会社を出るときにこのスムージー+プロテインを飲んで帰ると、寝るまでおなかが空きません。（私の場合） ・ ・ ・ 完全に胃弱体質を自覚しているので、最近では、飲み物と液体で栄養を摂取する術を覚えました。笑 ・ ・ ・ 我が家に来ると、飲み物の充実度に驚かれますが、これに慣れると、市販の飲み物（特にペットボトル飲料）はマズ～😩としか思えなくなって、よほどのことが無い限り買って飲みません。 . . . ステンレスの飲み口で飲むと、なんでこんなに美味しいんでしょうね～？クリーンカンティーンのリフレクトで飲むコールドドリンクの美味しさったら。いつもいつも惚れ惚れします。 ・ ・ ・ 夏山行く時もペットボトルじゃなく、常温で美味しく飲めるリフレクトに入れるようにしてます。軽いし、美味しいし、ごみは減るし、出費も抑えられるし、どこでもカフェ生活は、本当に良いことしかない。 ・ ・ ・ ちなみに今日のラインナップ↓ ●ハーブティ　タイムやローズなど5種類以上のブレンド . . ●ルイボス＆カモミール　チャイ　（シナモン＆ティースパイス＆豆乳＆はちみつ） . . ●アボガド　バナナ　スムージー　（オレンジ・キウイ・豆乳・ギリシャヨーグルト） . . ●ハーブ炭酸　（オレンジピール・ローズヒップ・レモングラス・レモンバーベナ・ゆず・レモン酢） ・ ・ ・ 少なくとも、飲み物だけで、20品目越え。笑 ・ ・ ・ 飲みもの支度するだけで30分。笑 「そんな手間かかることよく率先してやりますね！？」って言われますけど、美味しいと思えないものを妥協して飲むくらいなら、時間を掛けても断然美味しく飲みたい派です🤓 ・ ・ ・ コーヒーをドリップしたり、チャイを煮出したりするのを面倒って感覚が全くないから、カフェとかやりそう！って言われるのかもしれない。 . . . あ、そうそう、ほんとはステンレスボトルに炭酸とか豆乳は入れちゃいかんらしいですが、今んとここの時期なら大丈夫そうです。炭酸はリフレクト以外に入れると漏れるので、最近はこれに落ち着きました。 . . . ラテは洗いやすさが重要なのでタンブラー型がベター。あと、熱いまま入れると分離が凄まじいのでちょい冷ましてから入れれば大丈夫🙆‍♀️同じような飲み物を外に持ち歩きたい方は、自己責任でどうぞ。笑 https://www.instagram.com/p/B5-CbOIgsX0/?igshid=bo76ya833cbb