#吳尊

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友多聞

H：傳達知識，快樂是友多聞的益處。友多聞也讓你成為「語言的富翁」。

「獨學而無友，則孤陋而寡聞。」強調友多聞的重要性。另外友多聞帶來教學相長的效應，《禮記．學記》：「是故學然後知不足，教然後知困。知不足，然後能自反也；知困，然後能自強也，故曰「教學相長」也。」尤其「人人都是一本書」，

甚至「人人身上都是一個時代」教你一句建言，警語也是受用無窮。學無止境，終身學習。20240604W2

多聞

解釋：

見聞廣博，增廣聞見。《論語．季氏》：「友直、友諒、友多聞，益矣！」三國魏．何晏〈景福殿賦〉：「故將廣智，必先多聞。」

增廣見聞知識。《文明小史》第一五回：「橫豎我們這趟出門，乃是為著增長見識，於學問有益的事。」也作「增長見聞」。

學問淵博

淵，淵深。博，廣博。學問淵博謂學識豐富。如：「他溫文儒雅，學問淵博，是學術界所公認的大學者。」

學識淵博，意思是指學識深而且廣。

見多識廣

見聞廣泛，學識淵博。《鏡花緣》第四四回：「多九公本是久慣江湖，見多識廣，每逢談到海外風景，竟是滔滔不絕。」《文明小史》第三四回：「只因常常出外遊學，見多識廣，知識也漸漸開通。」

知識淵博的相似詞

博學多識 學識豐富 博學多才 知識豐富 學識淵博 淵博 知識廣博 博學多聞 博學 學識廣博 博古通今 博聞強識 學富五車 淵博的知識 學問淵博 淵博知識 博學睿智 上知天文下知地理 通古博今 淵博的學識 博覽群書 學識 博學廣識 見識廣博 淵博學識 談吐不凡 博聞多識 學養深厚 通曉古今 學識深厚

淵博

精深廣博。

晉 葛洪 《抱樸子·崇教》：“是以遐覽淵博者，曠代而時有；面墻之徒，比肩而接武也。” 宋 蘇軾 《東坡志林·記講筵》：“卿講義淵博，多所發揮，良深嘉嘆。” 清 昭槤 《嘯亭雜錄·純廟博雅》：“ 純廟 天縱聰慧，攬讀淵博。” 柔石 《二月》二：“你學問是淵博的，哥哥常是談起你。”

百科解釋

淵，精深；博，廣博。淵博：精深而廣博，形容知識廣且深，博學多才。晉 葛洪《抱樸子·崇教》：“是以遐覽淵博者，曠代而時有；面墻之徒，比肩而接武也。”

中台山：

《論語》說：「以文會友，以友輔仁。」結交朋友是很重要的事。我們在社會上要懂得交好的朋友、親近善知識。

維基文庫：

論語季氏篇

孔子曰：「益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣。」

孔子說：「有益的朋友有三種，有害的朋友有三種。與正直的人交朋友、與誠實的人交朋友、與見多識廣的人交朋友，有益處；與走邪門歪道的人交朋友、與讒媚奉迎的人交朋友、與花言巧語的人交朋友，有害處。」

星雲大師

所謂：「友直、友諒、友多聞。」朋友之間要耿直真誠，要能相互諒解，要互通知識、要理念相投，還要能雪中送炭，這才是善友。

釋星雲

僧人

釋星雲（1927年8月19日[2]—2023年2月5日[3]），俗名李國深，法名悟徹，法字今覺，法號星雲[註 1]，筆名趙無任[4]。生於江蘇江都，童年出家，漢傳佛教比丘及學者，為臨濟宗第四十八代傳人，同時也是佛光山開山宗長（方丈）、國際佛光會創辦人暨榮譽總會長、世界佛教徒友誼會榮譽會長[5]，被尊稱星雲大師[1]。

「獨學而無友，則孤陋而寡聞」真正的益友是能夠讓我們擺脫孤陋寡聞的處境。

「數位遊牧」，以遠距的方式工作，並同時周遊不同的國家和城市。

一種是自己去搞清楚，從自己的經驗、觀察中學習。另一種就是向別人學習，學習別人已經搞清楚

或者正在搞清楚的東西。

「真正高明的人，就是能夠借重別人的智慧，來使自己不受矇蔽的人。」—��蘇格拉底

「腳步不停，不一定是前進；閉目深思，不一定是停頓。」

通過艱苦的學習，使自己成為「語言的富翁」。

景福殿賦

作者：何晏《文選》卷11

姊妹計劃: 數據項

　　大哉惟魏，世有哲聖。武創元基，文集大命。皆體天作制，順時立政。至於帝皇，遂重熙而累盛。遠則襲陰陽之自然，近則本人物之至情。上則崇稽古之弘道，下則闡長世之善經。庶事既康，天秩孔明。故載祀二三，而國富刑清。歲三月，東巡狩，至於許昌。望祠山川，考時度方。存問高年，率民耕桑。越六月既望，林鍾紀律，大火昏正。桑梓繁廡，大雨時行。三事九司，宏儒碩生。感乎溽暑之伊鬱，而慮性命之所平。惟岷越之不靜，寤征行之未寧。

　　乃昌言曰：「昔在蕭公，暨於孫卿。皆先識博覽，明允篤誠。莫不以為不壯不麗，不足以一民而重威靈。不飭不美，不足以訓後而永厥成。故當時享其功利，後世賴其英聲。且許昌者，乃大運之攸戾，圖讖之所旌。苟德義其如斯，夫何宮室之勿營？」帝曰：「俞哉！」玄輅既駕，輕裘斯御。乃命有司，禮儀是具。審量日力，詳度費務。鳩經始之黎民，輯農功之暇豫。因東師之獻捷，就海孽之賄賂。立景福之秘殿，備皇居之制度。

　　爾乃豐層覆之耽耽，建高基之堂堂。羅疏柱之汩越，肅坻鄂之鏘鏘。飛櫩翼以軒翥，反宇䡾以高驤。流羽毛之威蕤，垂環玭之琳琅。參旗九旒，從風飄揚。皓皓旰旰，丹彩煌煌。故其華表，則鎬鎬鑠鑠，赫奕章灼，若日月之麗天也。其奧秘則蘙蔽曖昧，髣彿退概，若幽星之纚連也。既櫛比而攢集，又宏璉以豐敞。兼苞博落，不常一象。遠而望之，若摛朱霞而耀天文；迫而察之，若仰崇山而戴垂雲。羌瑰瑋以壯麗，紛彧彧其難分，此其大較也。若乃高甍崔嵬，飛宇承��。綿蠻黮䨴，隨雲融泄。鳥企山峙，若翔若滯。峨峨嶪嶪，罔識所屆。雖離朱之至精，猶眩曜而不能昭晰也。

　　爾乃開南端之豁達，張筍虡之輪豳。華鍾杌其高懸，悍獸仡以儷陳。體洪剛之猛毅，聲訇𥉻其若震爰有遐狄，鐐質輪菌。坐高門之側堂，彰聖主之威神。芸若充庭，槐楓被宸。綴以萬年，綷以紫榛。或以嘉名取寵，或以美材見珍。結實商秋，敷華青春。藹藹萋萋，馥馥芬芬。爾其結構，則脩梁彩制，下褰上奇。桁梧複疊，勢合形離。赩如宛虹，赫如奔螭。南距陽榮，北極幽崖。任重道遠，厥庸孔多。

　　於是列髹彤之繡桷，垂琬琰之文璫。蝹若神龍之登降，灼若明月之流光。爰有禁楄，勒分翼張。承以陽馬，接以員方。斑間賦白，疏密有章。飛枊鳥踴，雙轅是荷。赴險凌虛，獵捷相加。皎皎白間，離離列錢。晨光內照，流景外烻。烈若鉤星在漢，煥若雲梁承天。騧徙增錯，轉縣成郛。茄蔤倒植，吐被芙蕖。繚以藻井，編以綷疏；紅葩𦾏𦁛，丹綺離婁菡萏赩翕，纖縟紛敷。繁飾累巧，不可勝書。

　　於是蘭栭積重，窶數矩設。櫼櫨各落以相承，欒栱夭蟜而交結。金楹齊列，玉舄承跋。青瑣銀鋪，是為閨闥。雙枚既脩，重桴乃飾。㮰梠緣邊，周流四極。侯衛之班，藩���之職。溫房承其東序，涼室處其西偏。開建陽則朱炎豔，啟金光則清風臻。故冬不淒寒，夏無炎燀。鈞調中適，可以永年。墉垣碭基，其光昭昭。周制白盛，今也惟縹。落帶金釭，此焉二等。明珠翠羽，往往而在。欽先王之允塞，悅重華之無為。命共工使作繢，明五采之彰施。圖象古昔，以當箴規。椒房之列，是準是儀。觀虞姬之容止，知治國之佞臣。見姜後之解珮，寤前��之所遵。賢鍾離之讜言，懿楚樊之退身。嘉班���之辭輦，偉孟母之擇鄰。故將廣智，必先多聞。多聞多雜，多雜眩真。不眩焉在，在乎擇人。故將立德，必先近仁。欲此禮之不諐，是以盡乎行道之先民。朝觀夕覽，何與書紳？

　　若乃階除連延，蕭曼雲征。櫺檻邳張，鉤錯矩成。楯類騰蛇，槢似瓊英。如螭之蟠，如虯之停。玄軒交登，光藻昭明。騶虞承獻，素質仁形。彰天瑞之休顯，照遠戎之來庭。陰堂承北，方軒九戶。右個清宴，西東其宇。連以永寧，安昌臨圃。遂及百子，後宮攸處。處之斯何，窈窕淑女。思齊徽音，聿求多祜。其祜伊何，宜爾子孫。克明克哲，克聰克敏。永錫難老，兆民賴止。於南則有承光前殿，賦政之宮。納賢用能，詢道求中。疆理宇宙，甄陶國風。雲行雨施，品物咸融。其西則有左墄右平，講肄之場。二六對陳，殿翼相當。僻脫承便，蓋象戎兵。察解言歸，譬諸政刑。將以行令，豈唯娛情。鎮以崇臺，寔曰永始。複閣重闈，猖狂是俟。京庾之儲，無物不有。不虞之戒。於是焉取。

　　爾乃建凌雲之層盤，浚虞淵之靈沼。清露瀼瀼，淥水浩浩。樹以嘉木，植以芳草。悠悠玄魚，曤曤白鳥。沈浮翱翔，樂我皇道。若乃虯龍灌注，溝洫交流。陸設殿館，水方輕舟。篁棲鵾鷺，瀨戲鰋鮋豐侔淮海，富賑山丘。叢集委積，焉可殫籌？雖咸池之壯觀，夫何足以比讎？

　　於是碣以高昌崇觀，表以建城峻廬。岧嶢岑立，崔嵬巒居。飛閣干雲，浮堦乘虛。遙目九野，遠覽長圖。頫眺三市，孰有誰無？睹農人之耘耔，亮稼穡之艱難。惟饗年之豐寡，思無逸之所歎。感物衆而思深，因居高而慮危。惟天德之不易，懼世俗之難知。觀器械之良窳，察俗化之誠偽。瞻貴賤之所在，悟政刑之夷陂。亦所以省風助教，豈惟盤樂而崇侈靡？屯坊列署，三十有二。星居���陳，綺錯鱗比。辛壬癸甲，為之名秩。房室齊均，堂庭如一。出此入彼，欲反忘術。惟工匠之多端，固萬變之不窮。物無難而不知，乃與造化乎比隆。讎天地以開基，並列宿而作制。制無細而不協於規景，作無微而不違於水臬故其增構如積，植木如林。區連域絕，葉比枝分。離背別趣，駢田胥附。縱橫踰延，各有攸注。公輸荒其規矩，匠石不知其所斲。既窮巧於規摹，何彩章之未殫。爾乃文以朱綠，飾以碧丹。點以銀黃，爍以琅玕。光明熠爚，文彩璘班。清風萃而成響，朝日曜而增鮮。雖崑崙之靈宮，將何以乎侈旃。規矩既應乎天地，舉措又順乎四時。是以六合元亨，九有雍熙。家懷克讓之風，人詠康哉之詩。莫不優游以自得，故淡泊而無所思。歷列辟而論功，無今日之至治彼吳蜀之湮滅，固可翹足而待之。

　　然而聖上猶孜孜靡忒，求天下之所以自悟。招忠正之士，開公直之路。想周公之昔戒，慕咎繇之典謨。除無用之官，省生事之故。絕流遁之繁禮，反民情於太素。故能翔岐陽之鳴鳳，納虞氏之白環。蒼龍覿於陂塘，龜書出於河源。醴泉涌於池圃，靈芝生於丘園。總神靈之貺祐，集華夏之至歡。方四三皇而六五帝，曾何周夏之足言！

孤陋寡聞

《禮記．學記》

大學之法，禁於未發之謂豫，當其可之謂時，不陵節而施之謂孫，相觀而善之謂摩。此四者，教之所由興也。發然後禁，則扞格而不勝。時過然後學，則勤苦而難成。雜施而不孫，則壞亂而不脩。獨學而無友，則孤陋而寡聞。燕朋逆其師。燕辟廢其學。此六者，教之所由廢也。

《禮記．學記》：「獨學而無友，則孤陋而寡聞。」（源）

《抱朴子．外篇．自敘》：「年十六，始讀《孝經》、《論語》、《詩》、《易》，貧乏無以遠尋師友，孤陋寡聞，明淺思短，大義多所不通。」

《朱子語類．卷一一七．朱子．訓門人五》：「淳稟曰：『伏承教誨，深覺大欠下學工夫。恐遐陬僻郡，孤陋寡聞，易致差迷，無從就正。望賜下學說一段，以為朝夕取準。』」

元．馬致遠《陳摶高臥》第二折：「若做官後每日價行眠立盹，休休休，枉笑殺凌煙閣上人，有這般疏庸愚鈍，孤陋寡聞。」

《三國演義》第一○回：「某孤陋寡聞，不足當公之薦。」

《鏡花緣》第一六回：「不瞞二位大賢說，這叫作『臨時抱佛腳』，也是我們讀書人通病，何況他們孤陋寡聞的幼女哩。」

寡聞少見

猶「孤陋寡聞」。見「孤陋寡聞」條。

《漢書．卷八一．匡張孔馬傳．匡衡》：「蓋聰明疏通者戒於大察，寡聞少見者戒於雍蔽。」

寡聞陋見

猶「孤陋寡聞」。見「孤陋寡聞」條。

明．胡翰〈羅文質公集敘〉：「以寡聞陋見論前人之道德，其亦過矣！」

寡見鮮聞

猶「孤陋寡聞」。見「孤陋寡聞」條。

漢．王褒〈四子講德論〉：「俚人不識，寡見尠（鮮）聞；曩從末路，望聽玉音，竊動心焉。敢問所歌何詩，請聞其說。」

獨自學習而沒有朋友一起切磋、研討，就會造成學識淺陋而見聞不廣。 對朋友怠慢就違背了師長的教導；一旦言行偏差，就會荒廢了自己的學業。

獨學而無友，則孤陋而寡聞

獨學：指獨自學習，不瞭解外部動向。獨自學習，無人切磋，則孤陋寡聞。形容孤偏鄙陋，見聞不多。有井底之蛙含義。

原因： 朋友是你瞭解外部世界的橋樑,也是你不斷完善自己的標尺。一個人學習，而不接觸外部環境是行不通的。只有與朋友共同學習，集思廣益、取長補短，才能彌補自身的缺憾，並獲得更多知識。

中文名

獨學而無友，則孤陋而寡聞

出處

《禮記·學記》

類型

古文

作者

戴聖

出處

出處：《禮記·學記》：“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”

釋義：如果學習中缺乏學友之間的交流切磋，就必然會導致知識狹隘，見識短淺。其中，“而”錶轉折的作用。

教學相長

教與學互相增長。指通過教授、學習，不但能使學生得到進步，而且教師本身的水準也可藉此提高。語出《禮記．學記》。

雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學，不知其善也。是故學然後知不足，教然後知困。知不足，然後能自反也；知困，然後能自強1>也，故曰「教學相長2>」也。

《禮記．學記》：「是故學然後知不足，教然後知困。知不足，然後能自反也；知困，然後能自強也，故曰『教學相長』也。」（源）

《韓詩外傳》卷三：「雖有善道，不學不達其功，故學然後知不足，教然後知不究。不足，故自愧而勉；不究，故盡師而熟。由此觀之，則教學相長也。」

明．王守仁〈教條示龍場諸生．責善〉：「使吾而是也，因得以明其是；吾而非也，因得以去其非��蓋教學相長也。」

《兒女英雄傳》第一八回：「我那解悶的本領都被公子學去了，那裡再尋甚麼新色的去？我們『教學相長』，公子有甚麼本領？何不也指點我的一件？彼此頑起來，倒也解悶。

人人都是一本書

每個人都是獨特的，每個人都是值得欣賞的，

閱讀每個人的故事，獲得成長的養分。

人人身上都是一個時代（全新增訂版）

作者：陳柔縉

語言：繁體中文

出版社：麥田

出版日期：2016/10/06

目錄

◎新版序──陳柔縉

一‧人的日本時代

1 人人身上都是一個時代

2 跑啊！林和

3 王永慶的兩百圓有多大

〈附表：台籍前輩企業家出生年與學歷〉

4 辜家豪門鑽石失竊記

5 台灣最貴單身漢

6 巴黎唯一的台灣人

7 神祕的第一位台灣人車主

8 名門公子日本浪漫遊

9 美國鳥人到台灣

10 明治元勳欠錢記

11 禁吃大蒜迎親王

二‧愛與死事件簿

1 戀愛？亂愛！

2 台灣人殉情記

3 少年仔愛看電梯小姐

4 煙草女工眼裡的蔣介石

〈附表：1930年代煙草女工的世界〉

5 懷念的鐵路便當

〈附表：1914年台灣鐵路便當〉

6 烤鴨該怎麼吃

7 愛鄉愛土全民票選台灣八景

8 1933年雙十國慶在台北

9 鐵達尼船難消息在台灣

10 豪華世界郵輪初體驗

〈附表：日治時期世界觀光郵輪來台概況〉

11 英語演講比賽前先獎盃奉還

12 車牌暗藏魔鬼

13 那時候的公車會「犁田」

14 颱風來了會缺鹽

15 火災的關鍵詞

16 打開日本時代的鉛筆盒

17 考上醫校回頭嗆校長

18 修學旅行遇見明治天皇

19 捨不得不愛的農曆年

20 老藥房的推銷術

三．古典罪與罰

1 怪怪小偷和大盜

2 日本時代也有毒品？

3 盜賊拔刀海上來

4 偷車賊最愛的作案地點

5 好膽賭博要鞭刑

6 來看富豪斬雞頭發毒誓

四．療癒系台灣史

1 那些年動物惹的禍

2 最佳療癒系之小鴨物語

3 小象闖進高級���亭了

4 猛雄藏了十個月的祕密

5 狗狗的日本時代

6 不是端午也能划龍舟

7 人間無處不花火

8 上陽明山不看櫻花

9 為路樹繫上第一張身分證

五‧地的時光垂直線

1 台灣銀行重返上海

2 東京火車站的呼吼

3 早稻田的咖啡店

4 松泉閣給的問號與答案

5 第一波青春壯遊

6 第三國人

7 撫臺街洋樓身世之謎

◎附錄【日本時代台灣物價水準概況】

參考資料

圖片來源

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Pearl de Flore 品牌為什麼這麼熱門？這是一個什麼樣的品牌呢？

逛過台北各大百貨公司，或許你對 Pearl de Flore 品牌的名字並不陌生，但許多人可能對其背景與產品類型不熟悉，而遲遲未走進專櫃一探究竟。

為了更深入了解這個近年來備受關注的新興品牌，筆者親自走訪 Pearl de Flore 的專櫃，帶領大家一同揭開這個品牌的神秘面紗！

Pearl de Flore 來自海外的知名品牌，與其所堅持的企業理念

Pearl de Flore 源自美國紐約，主打植萃護膚保養，並以成分與高效配方打造出一系列深受市場喜愛的產品，母公司在國際保養品領域擁有豐富的經驗，是專業保養品代理企業，因此品牌在業界的實力不容小覷。

簡單而有效的產品

Pearl de Flore 以「簡單且有效」為核心宗旨，專注解決肌膚老化、細紋與乾燥敏感等問題，從消費者需求出發，研發溫和不刺激的護膚品，並嚴選��品質萃取成分，結合先進護膚科技，致力於提供兼具安全性與卓越效果的保養體驗。

產品的六大堅持

Pearl de Flore 堅守六大原則，確保產品安全且高品質：不含羥基苯甲酸酯類防腐劑、天然製造、經皮膚科專業測試、富含有機成分、不進行動物實驗，並全程在美國生產。

各大百貨專櫃資訊

目前 Pearl de Flore 在台灣擁有五間百貨專櫃，分布於 微風南京、統一時代、內湖 CITYLINK、松山 CITYLINK 及新莊宏匯廣場。

並且品牌也提供線上商城，讓外縣市顧客無需親臨門市即可輕鬆選購，享受便捷的購物體驗。

深入理解 Pearl de Flore 的頂級服務，來看看有哪些優秀的地方

由於 Pearl de Flore 在台灣的知名度尚未完全打開，許多消費者即使對其溫馨雅緻的櫃位感到好奇，仍可能擔心被強迫推銷或試用而不敢輕易踏入。

由於網路上缺乏詳細的靠櫃體驗分享，筆者帶著對品牌的好奇，決定與朋友一起親自造訪門市，實際感受 Pearl de Flore 的產品與服務。

友善與體貼的服務

雖然下定決心要親自體驗 Pearl de Flore ，但作為標準的 I 人，仍因店內氣派的裝潢感到一絲退卻。

就在我猶豫該如何開口時，櫃姐已經先一步發現了我們，帶著微笑主動迎上前，禮貌地詢問是否願意免費體驗產品。

這一刻，我腦中閃過曾在網路上看到的評論，提到品牌可能會熱情邀請客人試用，甚至有強迫推銷的疑慮，讓我瞬間提高警覺，但眼前的櫃姐舉止得宜，始終維持著適當的距離，並沒有帶來任何壓迫感。

專業知識與護膚諮詢

踏進專櫃，珍珠白的主色調搭配大理石地板，營造出典雅而寧靜的氛圍，寬敞的試用區更讓人感到放鬆自在。

本以為櫃姐會直接推薦人氣商品，沒想到她先請我們坐下，並細心詢問我們的日常保養習慣與肌膚過敏狀況，讓我們倍感尊重。

產品的優良體驗

在簡單詢問膚況後，櫃姐才開始介紹合適的產品，並耐心解釋推薦的原因、成分特色與預期功效，值得一提的是，她並沒有貿然將產品塗抹在我們的肌膚上，而是先徵求我們的意願，確保我們在完全舒適的狀態下進行試用。

這與網路上一些「強行試用」的傳聞大相逕庭，整個過程自然且不帶壓迫感，櫃姐的專業解說與貼心態度，讓我們從一開始的戒心逐漸轉為放鬆，不僅體驗過程愉快，甚至還聊得相當愉快，完全顛覆了我們對專櫃試用的刻板印象。

絕不強迫推銷與購買

由於是第一次接觸，原本並沒有購買計畫，因此不免擔心試用後是否會遭遇強迫推銷，但當我委婉表示「再考慮一下」時，櫃姐的回應卻讓人意外且安心。

她坦然地說， Pearl de Flore 的產品價格較高，因此顧客需要時間觀察與試用，才能真正感受到效果，甚至鼓勵我們多次體驗，因為她相信真正好的產品能夠自己說話，而不是依賴話術推銷。

Pearl de Flore 的產品體驗如何，其他消費者怎麼說？

雖然 Pearl de Flore 在台灣的知名度仍在提升中，但只要稍加搜尋，就能發現已有不少部落客分享使用心得與推薦體驗。

重拾光亮活力

知名部落客 貝ㄦ貪食怪 在一次護膚課程中接觸到 Pearl de Flore 的玫瑰系列，並對其使用效果感到驚艷，當場購入一組回家試用。

經過一段時間的實際體驗後，她發現肌膚變得更加緊緻透亮，整體膚質顯得更有活力，連膚色都變得均勻許多。

調理肌膚出油與乾燥問題

身為混合肌的 Lulu 愛分享，長期受到季節變化影響，夏天易出油、冬天則乾燥脫皮，讓她一直在尋找適合自己的護膚產品。

在 Pearl de Flore 專櫃試用精華霜後，她驚喜地發現這款產品能夠同時滿足她的肌膚需求，質地保濕卻不黏膩，帶來平衡與修護的效果。

毛孔粗大問題解決

長期關注抗老保養的 ROSA 的秘密花園，一直希望找到能夠幫助肌膚維持彈性、細緻光滑的產品，以優雅從容地迎接歲月變化，某次逛街時，她偶然發現 Pearl de Flore 的高效牡丹抗老緊緻面膜，決定購入試試。

經過一段時間的使用後，她明顯感受到毛孔問題獲得舒緩，膚質變得更加細緻光滑，讓她對這款面膜愛不釋手，對抗老保養也更有信心。

產品清爽不黏膩

在一次護膚課程中，木子 の 生活旅圖 接觸到蘭花系列保養品，原本對乳液與凍膜類產品有所顧慮，擔心質地厚重、不易吸收，但在實際試用後，她驚喜發現這款產品清爽不黏膩，塗抹後能迅速滲透肌膚，讓保養過程變得更加舒適無負擔。

玫瑰花香讓人放鬆

吳娃娃選擇了 Pearl de Flore 的日夜護膚組合，其中包含可鎖住水分的日霜 及具深層修護功效的夜霜，讓肌膚全天候維持理想狀態。

她在使用後發現，這兩款產品的質地輕盈易吸收，不會帶來厚重或油膩感，同時散發淡雅的玫瑰香氣，讓每次保養都成為一種療癒的享受。

看完本文後，若對於 Pearl de Flore 品牌想進一步的了解詳細，歡迎到原文查看更多：Pearl de Flore品牌大解密：頂級服務、人氣商品、靠櫃體驗評價分享

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中美台維斯盃》中華隊不敵強權美國隊雖敗猶榮 九月再拚世界一級

2025中美台維斯盃世界組總決賽資格戰（2025 Davis Cup Qualifiers 1st Round - TPE vs USA）今（1）日進行第二天賽事，在首日連失2點單打後，中華隊在無路可退下，今第3點臨陣換上何承叡／吳東霖對上美國去年巴黎奧運男雙銀牌組合拉姆(Rajeev Ram)／克拉吉塞特(Austin Krajicek)，雖然何承叡／吳東霖組合全場只被破發1局，且第二盤還一度逼到搶七，可惜最終仍以4比6、6比7(4)遺憾落敗，對美國提前以0比3遭到橫掃出局，篤定無緣晉級世界組總決賽次輪。

臺北市政府副秘書長游適銘擔任第三場雙打擲幣嘉賓

兩天下來，雖然中華隊以0比4負於美國，但中華隊總教練盧彥勳還是對球員的奮戰精神覺得滿意，他說：「代表隊從兩周前開始集合時就有病毒的問題，這也是今天雙打賽前臨時換人的原因，但這不是輸球的藉口，大家都在這個狀況下依舊是全力以赴，失敗並不是不好的事，重點是如何從失敗中看到更多可以改進的地方。」

中華隊總教練盧彥勳肯定選手表現

美國隊總教練小布萊恩(Bob Bryan)也不吝惜給中華隊讚美，他說：「我們一直很尊重中華隊，他們是一個很艱難的對手，雖然比數是0比4，但其實有很多局數都很僵持，如果這些局數出現變化，整個比賽就會有很大的改變。」

美國隊總教練Bob Bryan肯定中華隊實力

在首日連失前兩點單打後，中華隊今第3點雙打只能全力放手一搏，將感冒的許育修換下，改由重砲發球的吳東霖取代，但無奈美國雙打老將組合實力堅強，兩人不僅都擁有大滿貫男雙頭銜資歷，且都曾登上世界雙打球王寶座，其中34歲克拉吉塞克是2023年法網男雙冠軍，40歲拉姆更擁有澳網、美網4座男雙冠軍，兩人還合力打下去年巴黎奧運男雙銀牌。

美國隊第三點雙打Austin Krajicek和Rajeev Ram展現豐富經驗奪勝

今中美第3點雙打之戰，何承叡／吳東霖組合的重砲發球，一開始還是非常有效果，前6局雙方都對對手的發球局沒有任何辦法，關鍵出現在第7局何承叡的發球局，被對手連下4分遭到關鍵破發，可惜兩人無力回破，首盤以4比6讓出。

中華隊第三點雙打吳東霖與何承叡惜敗對手

第二盤雙方依舊是上演互保激戰，第3局何承叡的發球局再度出現危機，在15比40被逼出兩個破發點下，兩人驚險的連下4分力保不失，但兩人基本上無法在美國組合的發球局上帶給對方威脅，雙方互保僵持了12局後，以6比6平手搶七；在搶七局中，雙方依舊打的非常僵持，何承叡／吳東霖可惜在3比2時被對手連下3分，雖然再拿1分追成4比5，但無奈又被對方連下2分後，最終以4比7吞敗，對美國隊痛失前三點後落敗。

四維基金會董事長暨中華民國網球協會副理事長楊蔚萌擔任第四場單打擲幣嘉賓

何承叡／吳東霖兩人賽後還是覺得非常可惜，何承叡說：「對手國際賽經驗豐富，我們就只被破了1局，但經過這次之後，下次面對這種大咖組合，可以用挑戰者的心態去面對，對這種大咖組合並不是不可能，我們還是有機會的。」吳東霖說：「對手的接發球讓我們絕望，對方就是更多了一份安定感和穩定感，很可惜沒能拿下比賽，我們還是不夠強大，但我想我們會愈來愈強大的。」

中華隊第四點單打黃琮豪首度在主場出賽

美國隊第四點單打Mackenzie McDonald以直落二贏得勝利

在無關勝負後，第4點單打雙方都臨時更換出賽選手，由中華隊黃琮豪(世界排名第680)對上美國隊麥克唐納(Mackenzie McDonald，世界排名第125)，29歲麥克唐納擁有中國、蘇格蘭和英國血統，曾經在2023年澳網男單64強打敗納達爾(Rafael Nadal)而名聲大噪，雖然黃琮豪最終以2比6、3比6落敗，但在第二盤第2局還是破了對手的1次發球局，這也是兩天下來中華對美國隊的唯一一破發。

中華隊不敵強權美國隊雖敗猶榮 九月再拚世界一級

中華隊以0比4負於美國後，已經無緣晉級世界組總決賽次輪，接下來將在9月世界一級賽事中拚戰，對手將是本週世界一級升降賽勝方，待日後抽籤確認對手和主客場，倘若屆時得以贏球，明年上旬仍有望再次挑戰世界組總決賽資格戰首輪賽事。

[unitednewsgroup]

欣泰石油氣老總春節前夕慰問台北榮家

記者/吳宗翰/整理報導 欣泰石油氣股份有限公司總經理侯榮芳1/13日帶來大紅包致贈三峽台北榮家做為住民長輩春節加菜用，並為大家送上溫馨的新春祝福。 此次活動由98歲的反共義士李鴻範老前輩與82歲的住民書法家何文鴻代表全體住民接受加菜金。侯總經理也貼心地為兩位長輩準備了營養品，並祝福他們新的一年身體健康、平安喜樂。此外，何杯杯還展示了親筆書寫的春聯，充滿喜慶氛圍，侯總經理高度讚賞其書藝造詣。 台北榮家副主任陳玉麒代表家主任，致贈感謝狀給侯總經理，表達對欣泰石油氣長年實質關懷的感謝與敬意。陳副主任表示：「侯總經理的善舉不僅溫暖長輩的心，也為榮家的春節增添了濃厚的人情味。」 侯總經理稱道：「欣泰石油氣持續善盡社會責任，希望透過小小的心意，讓台北榮家住民們感受到社會的關懷與尊敬。」 更多新聞內容請至報社新聞官網: http://unitednewsgroup.com/ 更多新聞內容請至報社新…

[xtime168]

2.1PPT簡報說明-回顧~總複習(NOD136圓滿人生07總複習-邁向成功之路)

 

2.1PPT簡報說明-回顧~總複習(NOD136圓滿人生07總複習-邁向成功之路)

本節大意:

思想家馬思洛人類五需求論加上自我超越，成為需求論的新顯學，人類追求理想八大圓滿，是普世價值，而目前你正追逐的是哪些東西?找到你的熱情，不一味追求短暫快樂，而要追求人生的意義感。

瞭解人生三大問題，認識與瞭解自我，並完全的悅納自我。物質世界需要經濟能力，才能完全體驗世界美好。未來你想要過怎樣的生活呢? 擁有健康、財富與時間的自由，當你人生的主人，過著無拘無束、隨心所欲的生活。懺悔後不再糾結與內耗，專注在積極向上的生命能量，追逐理想���熱愛。

01複習1-2節 圓滿人生的概念(2.1PPT簡報說明-回顧~總複習N136)

思想家馬思洛人類五需求論加上自我超越，成為需求論的新顯學，人類追求理想八大圓滿，是普世價值，而目前你正追逐的是哪些東西?找到你的熱情，不一味追求短暫快樂，而要追求人生的意義感。

圓滿人生1馬斯洛五需求與人生八大圓滿

2-1圓滿人生1~五需求與八大圓滿

 社會思想家馬思洛人類五需求論為1生理需求2安全需求3社會隸屬4有尊榮感5自我實現，現代學者加6自我超越，成為需求論的新顯學。人類追求理想八大圓滿，是普世價值。1家庭情感2人脈道義3投資理財4學習成長5心靈提昇6休閒旅遊7健康養生8事業與自由。而非凡自由才是圓滿人生。而你目前追逐的可以獲得圓滿的人生嗎？

2-2夥伴心得啟發

能力好可說服人，能量高能吸引人，三國孔明即是受到劉備高能量吸引，而能量可透過學習與修練而得。透過『聞、思、修』來修行而證得，找到你的動力來源，真正行動會強化生命能量，形成良性正向的循環圈，能量場再提升，那麼你的夢想就更容易實現。

 

圓滿人生02找到你的熱情所在

3-1重點複習理論基礎

圓滿人生涉及兩大理論基礎，一是馬斯洛的人生五大需求，二是追求理想的八大圓滿人生。那目前你正在追逐的是哪些東西呢?當基本的需求都滿足後，就要停下腳步，告別百萬富翁的追求，走上人生的正道。

3-2簡報PPT說明熱情所在

探討人生意義與價值之前要先找到你的熱情在哪裡，並了解人生三大問題1你是誰2你從哪來3要去哪裡。中國財經作家吳曉柏講一句話很有意思：「女孩子千萬不要嫁企業家，因為企業家沒有家，因為企業就是他的家。」我們不一味追求短暫快樂，而要追求人生的意義感。

3-3AQ交流時間~熱情與聚焦

從人生八大圓滿的課題去找尋找你的熱情所在逐步落實人生的意義感，眼光聚焦在對的人事物上，要在網路創業擁有持續收入，就要持續堅持的去做，所有有效的事情都要具體實踐，一步一腳印團隊同步前進。

02複習3-6節 真實豐富與自由我(2.1PPT簡報說明-回顧~總複習N136)

瞭解人生三大問題，認識與瞭解自我，並完全的悅納自我。物質世界需要經濟能力，才能完全體驗世界美好。未來你想要過怎樣的生活呢? 擁有健康、財富與時間的自由，當你人生的主人，過著無拘無束、隨心所欲的生活。懺悔後不再糾結與內耗，專注在積極向上的生命能量，追逐理想與熱愛。

圓滿人生03回歸真實的我

瞭解人生三大問題，哪三大問題呢？就是1我是誰？2我從哪裡來？3我要去哪裡？認識與瞭解自我，並完全的悅納自我。這輩子不只追求短暫的快樂，而是追求人生意義價值感。圓滿人生是完成真實、豐富與自由我，雷軍與原生家庭的和解促成了他的潛能解放造就事業發展，可見原生家庭影響力極強大。從小我到宇宙整個都是生命共同體，必須關照萬事萬物。接納真實我，想做的事勇敢去做，想愛的人大膽去愛，相信你內心小巨人，好好發揮你的才華與潛能。

3.1人生三大問題-自我覺察

人生的意義，最主要的是要找到你的熱情所在，必須先了解人生的三個大問題，第一個問題是「你是誰？」第二個問題是「你從哪裡來？」第三是那「你想要去哪裡？」我們這輩子不只是追求短暫的快樂，而是要追求人生的意義感與價值感。

3.2與原生家庭和解的雷軍

 圓滿人生三件事是完成真實、豐富與自由的我，這社會上充滿了槓精的人處處與人作對，本質是對自己不滿的緣故。雷軍與原生家庭的和解促成了他的潛能解放造就了事業發展，可見原生家庭的憧憬與影響力是極其強大。從小我到宇宙整個都是生命共同體，由此我們必須關照萬事萬物。

3.3QA交流-接納自我與不後悔

全心全意地接納真實的我，無論喜不喜歡都全盤接納，放大膽子吧，想做的事勇敢去做吧，想愛的人就大膽去愛，相信你内心小巨人的潛能，透過學習成長與努力耕耘，放手去做，好好發揮你的才華與能力。

圓滿人生04達成豐富的我 

物質世界需要經濟能力，才能完全投入與體驗世界所有美好。放手去做，不要後悔過去，突破自己的劃定的框架與限制，讓內心的小巨人發揮潛力，挑戰不可能的任務，這娑婆世界的萬事萬物，萬法歸宗都會回到原點即故鄉，人人皆具有圓滿智慧德相，把知識實踐轉化為智慧，心想事成大步邁向未來理想的我。

2.1PPT突破框架.放手一搏.

物質世界需要經濟能力，才能做豐富的我，完全投入與體驗這世界的所有美好事物。想要做的事，請放手去做，不要後悔過去，突破自己的劃定的框架與限制，好好的放手一搏，讓內心的小巨人發揮潛力，挑戰不可能的任務，贏得豐富的人生。

2.2QA遇見更美好的自己

在這娑婆世界的日月星辰、山川江海、飛禽走獸、花草樹木等萬事萬物，所有的萬法歸宗都會回到原點即故鄉，因此人人皆具有圓滿智慧德相，只要打開慧眼把知識實踐轉化為智慧，心想事成、美夢成真，大步邁向未來理想的我。

圓滿人生05享有自由的我 

如何擁有圓滿的人生?需要具備1金錢2時間3健康4情感5貢獻等五要素。有沒有想過，未來你想要過怎樣的生活呢? 擁有健康、財富與時間的自由，當你人生的主人，過著無拘無束、隨心所欲的生活。年老後無後顧之憂，有尊嚴友社會貢獻，並給下一代鋪路，這樣的人生也算圓滿了。

2.1成就圓滿人生的五大要素

我們要如何擁有圓滿的人生呢?首先必須了解成功五要素分別是金錢、財富要自由，第二個是時間自由，再來就是健康自主,接下來就是要有情感交流,最後是行有餘力,我們能夠對社會的付出、貢獻，。有了這五個要素，才能夠有更圓滿的一個人生。

2.2未來理想生活要有經濟實力做後盾

有沒有想過，甚麼是你夢想中的理想生活?未來你想要過怎樣的生活呢? 擁有健康、財富與時間的自由，當你自己人生的主人，過著無拘無束、隨心所欲的自由生活。想要選擇非凡自由的我，需要有經濟實力的底氣與本錢，才有辦法達到理想的生活方式。

圓滿人生06結論-專注你的優勢邁向圓滿成功

圓滿人生不用把自己搞��那麼焦慮，非得榮華富貴不可，年老有尊嚴，衣食無缺，安享天年即是圓滿。懺悔後不再糾結與內耗，專注在積極向上的生命能量，追逐理想與熱愛。專注在你的優勢，有盼望、期盼、有未來希望，學到知識要行動轉化成為經驗，經驗累積習慣，習慣成自然就變成智慧，三人行必有我師焉，意即我們要跟積極向上、有企圖心的良善的人一起學習成長，網路創業這條路老師親身體驗過，有辦法協助陪伴你走向成功路。

2.1PPT簡報說明-結論

 圓滿的人生不用把自己搞得那麼焦慮，非得要追逐榮華富貴，來拚個你死我活不可，年老後有尊嚴的後半人生，衣食無缺，安享天年，懺悔後不再糾結與內耗。專注在積極向上的正能量，生命能量就會慢慢提升，盡全力追逐理想與熱愛，專注你的優勢邁向圓滿成功。

2.2QA交流時間-行動導致成功

 每一個人都有優點、缺點以及強項、弱勢，務必要專注在你的優勢，保護好你的積極向上的心態，你有盼望、有期盼、有未來的希望，記得專注優勢不內耗。學到知識要行動轉化成為經驗，經驗累積習慣，習慣成自然就變成智慧，三人行必有我師焉，老師親身體驗並且親自走過，老師有辦法協助你，陪伴你走向成功的一條路。

 

2.1PPT簡報說明-回顧~總複習

[短片] 2.1PPT簡報說明-回顧~總複習

連結１：https://youtu.be/AteVFRnuYGo

連結２：https://youtu.be/TKB0Qg2LrUs

[victor6699]

台北植福宮保生大帝治好失智憂鬱症

常帶母親到大直植福宮前公園散心,母親疑似失智及憂鬱症狀大幅改善,心誠則靈

台北最美麗的土地公廟, 廟前廣場花草樹木景色優雅, 心情不好,不如到有美麗公園的大直植福宮走走

位於台北市中山區的大直植福宮，主祀福德正神土地公，昔時稱為「虎頭土地公」，香火鼎盛，是大直居民的精神信仰中心，吸引許多政商名流、企業大老闆前往參拜求財。

植福宮歷史悠久，成立至今已超過200年，在明清時期漢人渡海來台開墾，便成立一間嵌有「福德正神」石碑的廟宇，被稱為「虎頭土地公」；而後唐山來的樟腦商人來到此地，也將隨身攜帶信仰的池府千歲神像祭���於此，供信眾膜拜。後來莊民們感念神恩，擴建廟宇，經由名人提名為「永植福慧」，成為「大直植福宮」，此後土地公與池府千歲兩尊神像奠定了日後香火傳承。

 保生大帝為閩南地區及臺灣、東南亞華人所信奉的醫神，本名吳夲ㄊㄠˉ，原為宋代的內科醫師。俗稱「大道公」、「吳真人」、「花橋公」。還有三十六神將為其部屬。通常保生大帝是指宋人吳夲，然而亦有所謂的「保生三真人」信仰，認為孫思邈、吳夲、許遜三位醫家，在成神後結拜為義兄弟，而都會被稱為「保生大帝」或「大道公」

宣揚金剛經功德超過1億美金

持誦金剛經功德無量

 「須菩提！於意云何？若人滿三千大千世界七寶，以用布施。是人所得福德，寧為多不？須菩提言：「甚多。世尊！何以故？是福德，即非福德性。是故如來說福德多。」「若復有人，於此經中，受持乃至四句偈等，為他人說，其福勝彼。

萬本身心靈好書

[linjack928]

透過『聞、思、修』來修行而證得，找到你的動力來源

01複習1-2節 圓滿人生的概念(2.1PPT簡報說明-回顧~總複習N136)

圓滿人生1馬斯洛五需求與人生八大圓滿

2-1圓滿人生1~五需求與八大圓滿

本節大意:

 社會思想家馬思洛人類五需求論為1生理需求2安全需求3社會隸屬4有尊榮感5自我實現，現代學者加6自我超越，成為需求論的新顯學。人類追求理想八大圓滿，是普世價值。1家庭情感2人脈道義3投資理財4學習成長5心靈提昇6休閒旅遊7健康養生8事業與自由。而非凡自由才是圓滿人生。而你目前追逐的可以獲得圓滿的人生嗎？

2-2夥伴心得啟發

本節大意:

能力好可說服人，能量高能吸引人，三國孔明即是受到劉備高能量吸引，而能量可透過學習與修練而得。透過『聞、思、修』來修行而證得，找到你的動力來源，真正行動會強化生命能量，形成良性正向的循環圈，能量場再提升，那麼你的夢想就更容易實現。

 

圓滿人生02找到你的熱情所在

3-1重點複習理論基礎

本節大意:

圓滿人生涉及兩大理論基礎，一是馬斯洛的人生五大需求，二是追求理想的八大圓滿人生。那目前你正在追逐的是哪些東西呢?當基本的需求都滿足後，就要停下腳步，告別百萬富翁的追求，走上人生的正道。

3-2簡報PPT說明熱情所在

本節大意:

探討人生意義與價值之前要先找到你的熱情在哪裡，並了解人生三大問題1你是誰2你從哪來3要去哪裡。中國財經作家吳曉柏講一句話很有意思：「女孩子千萬不要嫁企業家，因為企業家沒有家，因為企業就是他的家。」我們不一味追求短暫快樂，而要追求人生的意義感。

3-3AQ交流時間~熱情與聚焦

本節大意:

從人生八大圓滿的課題去找尋找你的熱情所在逐步落實人生的意義感，眼光聚焦在對的人事物上，要在網路創業擁有持續收入，就要持續堅持的去做，所有有效的事情都要具體實踐，一步一腳印團隊同步前進。

01複習1-2節 圓滿人生的概念

[短片] 01複習1-2節 圓滿人生的概念

連結１：https://youtu.be/wdQcqQQlS9k

連結２：https://youtu.be/soHNJ-pBVYU

[wangwill]

冬至

H：冬至吃湯圓。王家大宅每年的「冬至」是這樣過多。冬至前一天雜貨買二斤糯米，然後去柑園豆腐店A糯米，帶回放入布袋用石頭壓乾，再用手揉糯米，然後分塊搌成小塊搓成圓形，並用乾麵粉分開，結束後先煮部分當點心。其他隔日烹煮分鹹的，或甜的，也有包料的，祭拜完成再食用。吃完湯園，號稱「長一歲」。「冬至圓仔呷落加一歲」。20241221W6

維基百科

冬至，又稱冬節、賀冬、冬至節、亞歲，二十四節氣之第二十二個節氣、八大天象類節氣之一，與夏至相反。冬至日是北半球一年中白晝最短之日，冬至一般都在西曆12/21至12/23，北斗的斗柄指向子，太陽位於黃經270°，農曆用冬至所在月來定義十一月。

臺灣

祭祖祠

冬至，臺灣古稱「冬節」（台灣閩南語：Tang-Tseh/Tang-Tsueh　，客家語：Dung24 Jied2，閩東馬祖話：tøyŋ ʒai[14]，閩東福州話：tøyk1 tsaik7）。民間首重祭祖，分為家中奉祀的祖先公媽，與各地宗親祖厝、宗廟所舉行的隆重莊嚴的三獻禮，稱為「祭祖祠」或「進祖」。禮成後則設宴款待，臺灣稱為「食祖」、金門稱為「食頭」、澎湖稱為「食冬��。冬節時，主婦會在清早便開始「浮圓仔」、「炊菜包」，拜完神佛後，便開始祭拜祖先。祭畢後，全家團圓著，食用冬節圓、菜包，寓意添一歲。祭拜神佛準備全副牲禮（號稱謝平安）、四果、冬節圓和菜包，拜祖先則準備剖開的牲醴、米飯、十二碗、五味碗、四果、冬節圓、雞母狗仔、菜包等。

為了賀節與酬神，人們會在下元與冬節期間，請戲班演出「冬節戲」，臺灣日治時期的冬節戲多為「亂彈戲」，臺灣戰後時期則多為「歌仔戲」。舊時官廳府衙亦會在冬節亦要設筵慶賀。金門是典型的宗族社會，因此冬至祭祖在金門是隆重的大事，各地宗親氏族會舉行隆重的三獻禮與食頭儀式。所謂的「頭」，分為男子新婚的「新婚頭」、家中有子成婚的「老大頭」、男子年滿十六歲的「成丁頭」。推舉任官職、學位或聲望的人士擔任主祭，陪祭則由爐主擔任。另外除了冬節圓外，金門人亦會在冬至食「拭餅」（即潤餅）[15]。

慶祝方式

傳統上冬至半月是喜慶氣氛濃重的節期，更是其中蘊含最豐富、最多不同節俗的節日，且最具繼承力。慶祝方式多樣，包括但不限於祭祀（祭天、祭地、祭神、祭祖）、賀禮（拜賀、送寒衣）、飲食、文藝（數九）等。

《周禮·春官宗伯》云：「以冬日至，致天神人鬼。以夏日至，致地祇物魅。」古時華夏民眾按照天圓地方的原則，冬至圜丘祭天，夏至方澤祭地。[9]

《夢粱錄》也提及：「十一月仲冬，正當小雪、大雪氣候。大扯杭都風俗，舉行典禮，四方則之為師，最是冬至歲節，士庶所重，如饋送節儀，及舉杯相慶，祭享宗禮，加於常節……此日宰臣以下，行朝賀禮。士夫庶人，互相為慶。太廟行薦黍之典，朝廷命宰執祀於圜丘。官放公私僦金三日。東駕詣攢官朝享。」[10]

朝廷與官民

早在周代，冬至就有國家祀典。《周禮．春官》提及：「以冬至日，致天神人鬼。」冬至節則是在漢代開始成為通行節日，並在往後衍生出越來越多節俗，排場與風光也漸甚。甚至會有不少文人因此大獻頌詩，例如漢代有一賀君作品《獨斷》則提到：「冬至，陽氣起，君道長，故賀。」[4]

《後漢書》「禮儀志」中記載��漢王朝對待冬至的情況：「冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。」由此可知從漢代起冬至是國定假日。而歷代帝王亦會以冬至為盛大的國事大典，南郊祭天（取太陽要從冬至後從南回歸線「回歸」），北郊祭地，朝會群臣與鄰國使節等。《史記．封禪書》提及：「冬至日，禮天於南郊，迎長日之至。」可見當時人們視「長日」當作喜福。[4][9]

河北《懷安縣誌》提及：「冬至日，縉紳拜闕，士人拜師長，子孫拜祖父，曰賀冬。」，當中「拜闕」就是指到皇宮中朝拜君主，赴拜闕者有本國臣僚，亦有外國使節。南北朝時代沈約《宋書》則記載了：「魏晉冬至日，受萬國及百僚朝賀，因小會，其儀禮亞於歲朝。」並有獻襪履之儀，表示迎福踐長。曹植《冬至獻襪頌表》記載：「千載昌期，一陽嘉節，四方交泰，萬物昭甦……並獻紋履七緉，襪若干副。」[4][2]

魏晉朝以後，時任朝廷也開始在冬至當日舉行朝會，其盛大僅次於元日（元旦）。朝會典禮中有一儀式為朝賀禮，皇帝在當中要接受各國與周邊民族的使臣、以及文武百官的上表祝賀。[1]

宋朝以後，皇帝更專門制定冬至節大朝會的儀衛兵仗，俗稱「掛冬仗」，宮城內外遍佈排列井然有序的步騎兵甲，同時懸掛旌旗、擊鼓、奏樂。而入朝官員則必須穿著制服覲見皇帝，比照祭祀大禮。[1]

明清兩代則在北京南郊天壇祭天。清代皇帝祭天儀式每年都有，祈求天帝保佑、國泰民安，並已發展到極為繁瑣、複雜、隆重：期間皇帝必須穿祭服、請牌神，太常寺官奏請行禮，典儀官唱讚「燔柴迎帝神」；更在東南煪柴爐升火，西南方懸望燈，樂隊齊鳴。[10]

清代《帝京歲時紀勝》亦提及：「長至南郊大祀，次日百官進表慶賀，為國大典。」[4]

官府亦會在冬至期間允許開放賭場供民聚自由出入。[1]

古時民間

冬至是昔時各家庭團聚慶賀的節日，不僅家庭成員間相互飲「節酒」和食佳節美食慶祝，更會走訪親友居所慶賀送禮和祭奠祖先與神明，其中河北《柏鄉縣志》就有提及：「是日士民祭始祖墓」。而民眾也會準備一套新衣服以求在冬至��面應節，哪怕是節衣縮食儲錢甚至問親友借貸也得購買新衣服。而冬至亦有時值一陽初至「扶陽」的信仰意義及相應習俗，取陽氣於冬至既小又弱故需扶助使其健旺，例如「擁爐會飲」、食圓形食品等，雖則扶陽觀念的習俗在20世紀開始式微。[4][1]

早在商朝，民間已有著年終祭祀「清祀」的習俗，祭祖妣兼祭百神。而早在周代，每年農曆十月，民間都會有年終「大蠟」（其中「蠟」解作「合祭」之意），祭一切神祇鬼靈；後於漢朝正式採用農曆時將大蠟禮儀移到農曆十二月。這反映著傳統華夏人民善祭的一面──認為眾生皆由眾神靈庇護，且延續著祖先的歷史。[9]

《s:東京夢華錄/卷十》就記載了宋都開封城每逢冬至節到處洋溢的節日氣氛：「十一月冬至，京師最重此節。雖至貧者一年之間積累假借，至此日更易新衣、備辦飲食、享祝先祖。官放關撲，慶賀往來，一如年節。」。[1]此外開封特別普遍流行「守冬」習俗，乃趁冬至一陽復始之時人如能與大自然息息相應就會獲得新的生命力，表示兒孫添歲、老人延壽。同時因正值冬天及農務閒期，中國北方多在冬至前後有冰上，雪上遊戲，例如堆雪獅、雪人、雪山、雪燈、打滑澾、打雪仗、溜冰、爬犁等，另外還盛行冬獵並攜帶獵物串親訪友，同時盛行閭里饋贈家慶瑞雪豐年。[10]

《清嘉錄》亦有一首詩描述送禮：「冬至家家講物儀，近來送去費心機。胸前盡收渾閒事，原物多時卻再歸。」[1]

清光緒八年刻本河北《懷來縣誌》：「冬至，拜節，或以羊、酒相饋送，謂之肥冬。」指肥冬乃指冬至正當糧入倉、豬已宰、酒正釀之時節，飲食豐饒，各家各戶皆酒肉飄香之餘亦會饋送酒肉予親朋戚友。[4]

《中華全國風俗誌．江蘇儀證》：「十一月冬至節，從火，祀家廟、福祠、灶經，拜父母尊長，設家宴，親戚相賀，與元旦一例。諺云『大冬如大年』，即吳中『肥冬瘦年』之說也。」可見南北朝時冬至，民眾更有拜父、拜母之禮。[4][2]

冬至與春節同樣有「拜冬」、「賀冬」等習俗尊師敬老。東漢崔寔《s:四民月令》提到：「（冬至）進酒淆，及謁賀君師耆老，如正旦。」

冬至的飲食文化與規模更是豐富非常。

中國北方

北京市一戶家庭在冬至日食用水餃

北方的冬至飲食習俗：

有諺語「冬至餃子夏至麵」，認為冬天寒冷而人體耗熱量多故應該多食有營養的食品補充熱量。因此有冬至日有食餃子和餛飩的習俗：吃餛飩寓意破陰釋陽，表達冬至的新舊交接宇宙混沌狀態，更意味親自開闢世界；而吃餃子又俗稱「安耳朵」（擠餃形似耳朵），民間習俗認為冬至日不食餃子會凍掉耳朵，也不利農事收穫；另一說食餃子防為紀念藥王張仲景。而餃子、餛飩和包子等更會是家庭成員團聚圍桌而食，稱為「蒸冬」。 當然也有例外，如在四川、山東棗莊流行冬至當日喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水餃最為常見。 [10][4]

南宋陳元靚在《歲時廣記》提及：「京師人家，冬至多食餛飩。」；[4]

南宋周密在《s:武林舊事/卷三》提及：「享先則以餛飩。」；[4]

清代乾隆年間記載著一段歲時民俗：「冬至、祀先祖，食餛飩，取陰陽胚胎，包孕渾涵。」；[9]

河北《柏鄉縣誌》則提到：「冬至日，作餛飩為食，取天開於子」，混沌初分，人食之可益聰明。」[4]

傳說漢末醫聖張仲景體念家鄉鄉民在寒冬中辛苦工作，就在冬至日利用羊肉等祛寒的藥材包在麵皮中，作成耳朵模樣，給鄉民們治病補身，此藥方名字叫作「祛寒嬌耳湯」，嬌耳就是餃兒。

據最早在《s:荊楚歲時記》記載之風俗，陝西一些地方在冬至會食用赤豆粥，認為可以驅疫鬼以避疫與卜壬日，該疫鬼相傳乃共工之子在冬至日死亡後的化身。傳統華夏人民一直以紅豆、赤豆、桃木等有避災袪疫的「神物」來陪件節時，更有「剪草成馬，撒豆成兵」一說，屏山先生《至日詩》亦有描述：「豆糜厭勝憐荊俗，雲物書祥憶魯台」；隨後此習俗與冬臘節令的臘八粥融合，遂民間記憶傳襲出現了模糊。[9][2]

「擁爐會飲」：爐火與酒都屬暖，圍爐溫酒，團聚共飲，既扶陽又賀節。[4]

北方少數漢族和朝鮮族人還會吃狗肉，認為是大補食品。[10]

北方滿族旗人在冬至時既祭天又祭祖：到了冬至晚上，家庭會在庭院內舖桌、擺供桌，掛「天地禡兒」，殺豬祭祀；同時祭祀祖兒，在院內立祖先竿子，其中竿頂為葫蘆��，下有「刁斗」。參與祭典之親朋事後更獲分得祭祀用過的肉（稱為「白肉」）享用，是為「吃白肉」；而豬腸和豬尿則丟在刁斗上任雀鳥進食。[9][10]

北方冬至前後亦是舊地主討債的時期，窮苦人往往外出討飯，各地社倉實行賑濟。民眾也喜歡掃雪煮茶，認為有助健身。[10]

冬節圓湯圓

在臺灣，冬至的湯圓被稱為「冬節圓」（臺灣閩南語：tang-tseh-înn/tang-tsueh-înn，客家語：Dung-Jied-Rhan[註 1]）或「圓仔」。圓仔有分甜鹹、大小之分。用於祭祀的紅白兩色的小圓仔與如雞蛋大小般的「圓仔母」兩色各六。圓仔母通常包花生餡或芝麻餡及糖料[16]。冬節前夕，全家人一齊將糯米糰搓挲成大大小小的圓粒，稱為「公孫父子圓」。人們在祭祀完畢後，一起食用，稱為「添歲」。小孩會將「圓仔丁」黏糊於門扉、窗戶、車窗、桌、櫃、畜欄、牲窩、水井或器物等處，犒勞窗牖神及家具神等守護神一年辛勞，稱為「餉耗」。糊黏圓仔丁在傳統習俗中亦有祈求「出好丁」之意，為祈禱新婦生子之寓意（古時指是男子）。待圓仔丁乾燥後可以藉由圓仔的膨脹或塌陷來預卜生育之兆，給孩子們食用，亦有保佑發育健康，添新歲 [註 2] [註 3]。古代流傳著食用冬節圓需每匙兩粒，若未婚者最後一匙必為單數 ，若已婚者最後一匙必為雙數。舊時臺灣尚賭，賭客食用時亦預卜最後一匙剩雙數為贏兆、單數為輸兆[16]。

搓丸

馬祖冬至時令，會搓製糯米作成的粉團（糍粑），為「搓丸」（ㄘㄨㄛ ㄨㄥˋ）[14]，也稱「搓糍」(tshɔ si)。「糍」，馬祖當地也寫作「𥻵（米時）」。

[sinoeurovoices]

專訪吳明益：面對暴雨將至 身為作家也要對抗

台灣作家吳明益近日在德國訪問期間接受DW專訪，談到台灣在中文出版世界的重要性與他個人的創作書寫理念，以及最新的創作計畫。 台灣作家吳明益在訪德期間的一場交流活動，與德國作家施益堅對談。提到台灣如今是中文世界裡唯一的民主國家，吳明益表示，台灣作為全世界中文出版最自由的國家，並非一朝一夕造成。過去他透過香港的出版社閱讀世界文學，如今台灣卻成了香港文化的飛地。 他表示，從文學角度來看，他很樂見包括中文、台文與原住民語寫作，皆歸於台灣這塊土地的文學成就，如此有利於台灣成為世界書寫文化的出版核心。 吳明益是東華大學華文文學研究所教授，目前班上12個人有1/4是香港人。他��為，近年香港很重要的一批年輕作家都來到台灣，日後雖可能不是台灣國籍，卻可能仍用中文寫作，只要他們在台灣的這塊土地上獲得尊重平等的對待，將成為台灣發聲很重要的一股力量。 DW：剛才提到研究所裡有香港學生，您觀察他們這群人身為…

[jiunmaylin-blog]

《 第七部 妖殺 故事摘要 》

盜墓圈內練鬼師一個接一個離奇死亡，死狀悽慘。他們全都被莫名的���大力量給開膛剖腹，而且像是瞬間被吸乾一樣，屍體乾扁沒有留下一滴體液。

這個連環殺手似乎是沿著古絲路的路線在十一大家族人習慣活動的城市展開殺戮。

風火，風家練鬼師在死前曾發出一封未完成簡訊給他的師兄風搖。等風搖趕到後看到的卻是他令人不忍卒睹的屍體，詭異的命案現場以及遺留在室內的風家祖傳陣法。他相信風火的死絕對不是一般殺手能做到，於是他聯絡了東家追蹤師。

東家，先祖是北方突厥拓跋部皇族出身，後來成立鏢局。不過他們只押鏢古文物、古屍、殭屍、各大家族死在墓裡的屍體以及靈異鬧鬼文物。追蹤師類似古時鏢師，也像是今日的鑑識人員。他們武藝高強，擅長追蹤破解謎題，也有自成一格的練鬼術。

頗具才幹的當家掌門人東祭禮將家族事業現代化後成立神之東國際保全公司。九十幾歲的他一生尊崇、尊敬白澤白，取名神之東也是對白澤神獸的致敬並希望在面對無法解決的超自然事件時能獲得白澤白和神獸家族的幫助。

被派去的追蹤師東青杖發現這一連串死亡事件和東家自宋代以來保管在『藏妖金庫』而如今已被盜的馭妖令或許相關，他理解到這幾樁針對練鬼師的命案以及失蹤事件已經超出東家能調查的能力於是聯絡了白澤白。

栗劍接獲消息在敦煌西千佛洞石窟往西北方向某處地下深處的古墓裡有價值不斐的黃金器物。他找了栗酒以及風家練鬼師風瑤瑤和風茉茉同行。

不料一進入古墓後不久便遭遇黑毛殭屍的攻擊，在墓內走散的他們分別發現自己似乎被什麼看不見的東西盯上了。墓裡那些奇怪的聲響和超乎尋常的人殉乾屍擺出的姿勢，是否和日後連續殺人事件有關？

圈內練鬼師人人自危，白澤白和林環環根據被襲擊後倖存下來的花小繩以及吳家練鬼師的說法，開始準備抓出引起這一連串殺戮的幕後真兇。

他們最後要如何阻止不斷發生的慘劇？ 這幾起悲劇背後究竟隱藏著怎樣的動機？

....... 閱讀完整故事請點擊以下網址： https://tombrobber2021.com/ .... 《歡迎點讚、訂閱、分享 網站：https://tombrobber2021.com/ FB: tombrobber2021 IG：tombrobber2021 希望神獸人間 奇幻盜墓小說系列故事能讓您在紛擾繁忙的日常之外忘憂的進入一個奇幻、神秘且美好的世界... 》

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[wangwill66]

八星報喜

H：八星報喜(1988年)，多年前的電影，在龍祥時代重播。脚跨兩條船，偷情，香港流行性喜劇。多年後回頭看，多少演員已息影多年。三段姻緣不同結局。20250207W5

八星報喜

《八星報喜》（英語：Eighth Happiness）是1988年上映的香港喜劇電影，由杜琪峯執導，周潤發、張學友、鍾楚紅、鄭裕玲主演。香港票房三千七百萬港元，為該年香港電影票房冠軍[2]。

快速預覽 八星報喜Eighth Happiness, 基本資料 ...

劇情

一次電話線故障，促成方氏三兄弟的三段姻緣。大哥方劍輝（黃百鳴 飾）品性敦厚，與失婚婦人吳芬芳（馮寶寶 飾）由冤家發展成戀人；生性風流的二哥方劍郎（周潤發 飾）瞞著女友飄紅（鄭裕玲 飾），與熱情如火的美麗（鍾楚紅 飾）迅即擦出火花；三弟方劍笙（張學友 飾）性格害羞，與在公園邂逅的開朗少女瑩瑩（袁潔瑩 飾）萌芽出一段細水長流的純潔愛情。 三段姻緣來得意外���結局卻各有不同……

演員

演員角色粵語配音備註周潤發方劍郎周潤發方氏三兄弟的二哥黃百鳴方劍輝黃百鳴方氏三兄弟的大哥張學友方劍笙黃志成方氏三兄弟的三弟鄭裕玲鄭飄紅鄭裕玲方劍郎女友鍾楚紅Beautiful鍾楚紅和方劍郎偷情馮寶寶吳芬芳袁潔瑩袁瑩瑩和方劍笙萌芽出一段細水長流的純潔愛情李香琴袁瑩瑩母李香琴周文健史泰龍陳欣追求袁瑩瑩曹查理副機師長盧雄追求鄭飄紅鄭丹瑞Beautiful男友鄭丹瑞黃坤玄明仔（吳芬芳兒）泰迪羅賓吳芬芳夫

電影歌曲

主題曲

歌名演唱者作曲填詞〈人人望放假〉張學友Johann Strauss黃百鳴

獎項

更多資訊 年份, 頒獎典禮 ...

相關條目

2012年電影《八星抱喜》

參考資料

馮寶寶（英語：Petrina Fung Bo-Bo，1953年10月30日[註 1]—），香港女演員，被尊稱為Bobo姐，出生於英屬北婆羅洲山打根（即今馬來西亞沙巴的山打根）[4]，籍貫廣東中山，從兩歲半出道至今，拍攝超過200部電影，其中從6歲至9歲最紅的童年時期，馮寶寶拍攝超過120部電影，是兩岸三地、世界華人電影史上，迄今拍電影數量最多的童星，遂有「東方莎莉·譚寶」的美譽，在全球華人社會有廣泛的知名度。

鄭裕玲（英語：Carol Cheng Yu Ling，1957年9月9日—），暱稱DoDo（嘟嘟），人稱Do姐或DoDo姐，為香港女演員、節目主持及配音員，曾為無綫電視部頭合約藝人（專門主持節目），亦為「至八會」成員之一，同時也是會中的「班長」[4]，香港電影金像獎及台灣電影金馬獎雙料影后、香港視后，她亦為首位奪得影后視后大滿貫的女藝人。

鍾楚紅（英語：Cherie Chung Chor Hung，1960年2月16日—），暱稱「紅姑」，出生於香港，香港女演員。於1984年及1987年兩度榮獲亞太影展最佳女主角殊榮。

袁潔瑩（英文名：Fennie Yuen Kit Ying，1969年9月15日—），香港女演員及歌手，開心少女組成員。

李香琴（英語：Lee Hong-kum，1932年1月13日—2021年1月4日[6]），原名李瑞琴[7]，人稱「琴姐」，祖籍廣東順德勒流鎮番村[8]，香港女演員，前無綫電視及亞洲電視女藝員，投身電影及電視劇界前於粵劇出身[9]。

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Pearl de Flore 評價兩極化！這些評價到底能不能信呢？

美國高端保養品牌 Pearl de Flore 的評價有好有壞，網路上關於它的評價可謂兩極化，有人對產品效果大加讚賞，也有人抱持懷疑態度。

為了讓你了解品牌的真實狀況，我們將實際前往專櫃體驗，並分析網路評論的真實性，如果你也對 Pearl de Flore 感到好奇，不妨繼續閱讀，一探究竟！

訪問顧客專櫃體驗心得！

隨著網路的普及，越來越多消費者在購物前習慣先參考網路上的評價，當搜尋 Pearl de Flore 的評價時，會發現分歧，有人對產品讚不絕口，也有人抱持負面看法。

為了更清楚了解這些評價背後的真實性，我們特地採訪了一些到專櫃體驗過的顧客，聽取他們的真實感受與心得！

充足的專業知識，專櫃人員很專業！

59 歲的張小姐回憶起在 Pearl de Flore 專櫃的體驗，對服務人員的專業態度讚不絕口，她過去曾在百貨專櫃工作，對於專櫃人員是否真正為顧客著想，還是單純以業績為導向，都能敏銳地察覺。

她表示，Pearl de Flore 的專櫃人員與眾不同，並不急於銷售產品，而是先細心詢問顧客的膚況和保養需求，裁量身推薦合適的產品，這種耐心和細緻的服務，讓人感到備受尊重。

不強迫推銷，一個人也可以放鬆體驗

37歲的洪小姐和朋友逛街時，偶然經過 Pearl de Flore 的專櫃，因為對品牌感到好奇，決定停下來體驗產品看看。

洪小姐表示在體驗中感受到輕鬆無壓的氛圍，服務人員態度親切，毫不吝嗇地提供多款產品試用，讓她們能細細感受每一款商品的特點，並且值得一提的是，專櫃人員非常尊重她們的購買意願，沒有任何強硬推銷的舉動。

保養皮膚原來也能這麼簡單嘛？

王小姐長期為肌膚乾燥和脫屑問題感到困擾，為了尋找適合的保養品，她嘗試過許多品牌，但效果始終不如預期，後來她在網路上看到大家對 Pearl de Flore 的推薦，便決定到��櫃親自體驗。

試用後，陳小姐對產品的滋潤效果感到驚艷，也感慨地表示，原來護膚並不需要購買繁多的產品，只要選對產品，就能輕鬆解決護膚問題。

沒購買也沒關係，試用包也能拿

台中吳小姐在網路上看到部落客分享 Pearl de Flore 的心得後，對產品產生了興趣，為了親自體驗，特地北上到專櫃進行試用，當專櫃人員得知她特意來訪時，貼心準備了多款產品的試用包，讓她能帶回家慢慢體驗。

吳小姐表示，這樣的細心服務讓她倍感溫暖，覺得品牌不僅專業，也非常注重顧客的需求，在試用產品後，她對效果十分滿意，後續透過線上商店回購了多款商品，並成為品牌的忠實愛用者。

天然植萃技術，讓人放心

林小姐過去嘗試過不少保養品，但總是因為氣味不合而感到不滿意，後來經由同事的推薦，她第一次接觸到 Pearl de Flore，於是抱著試試看的心情前往專櫃體驗。

試用後，林小姐被產品散發的淡雅花香深深吸引，加上產品採用植物萃取成分，讓她對 Pearl de Flore 的產品更加信任。

Pearl de Flore負面評價是真的嗎？

看過上述消費者對 Pearl de Flore 的正面評價後，是否也感到疑惑，為什麼網路上還會出現負面評價呢？

為了釐清這些評價的真實性，特地蒐集並整理了網路上對 Pearl de Flore 的爭議點，帶你深入了解這些負面評論的背景與原因，幫助你更全面地認識這個品牌。

負評的來源

有一個熱議的案例來自論壇，一位用戶分享了她和家人在逛百貨公司時的經歷，提到她們被櫃姐推銷了一組價格超過 5,000 元的保養品，但回家拆封後，驚訝地發現乳液居然沒有封條，瓶蓋也鬆鬆的，讓人懷疑產品的品質與來源。

產品與標示都相當完整

對於負面評價中提到的「商品沒有封條且蓋子很鬆」問題，我們先參考了台灣《化妝品衛生安全管理法》的相關規定。根據法規，所有美妝與保養品在上市前必須通過嚴格檢驗，包括產品需由合法工廠填裝，包裝上必須清楚標示成分與使用說明等，未符合標準的產品無法合法販售。

針對這則評論，有網友建議檢查商品是否具備合法標示，但評論作者並未進一步回應或提供更多證據，但經深入調查，我們確認 Pearl de Flore 的產品包裝和標示完全符合法規要求，因此關於其負面傳聞的說法並無實質根據，這可能是對產品細節的誤解所致。

被質疑是強迫推銷

針對 Pearl de Flore 的評價提到，有櫃姐疑似以強硬手段推銷讓顧客不得不購買產品。

但在現代社會中，消費者是否購買商品，完全是自主選擇的結果，若真的存在服務人員強行取走顧客的錢包或信用卡，已經屬於違法行為，相信任何專業的商家都不可能冒此險。

盜刷顧客信用卡還不退貨

如前所述，消費者在專櫃刷卡購買產品是一種自主行為，並不能歸類為「詐騙」。

至於退換貨問題，則需依照相關規定來處理，以 Pearl de Flore 為例，他們的退換貨政策規定，如果商品有瑕疵或包裝損壞，可在購買後 7 天內，攜帶商品及購買憑證至專櫃辦理退換貨，但如果商品已經開封、使用，或者購買發票收據遺失，將無法提供退貨服務。

專櫃或是網路商城購買產品

建議消費者一定要選擇官方認可的購買管道，像是專櫃或直營的網路商城，這些正規通路能確保產品的來源和品質，並提供完善的售後服務。

遇到不當推銷給怎麼拒絕？

品牌為了維持良好的形象和聲譽，絕不會採取強迫推銷或詐騙的手段，因為這不僅無法提升銷售，反而會損害品牌信任度，綜合以上情況，許多負面評價更可能是來自消費者對購買經歷的不滿，或者對服務人員銷售方式的反感。

如果在過程中感受到不適當的推銷壓力，建議當下立即清楚表達自己的拒絕態度，並果斷離開櫃位，避免給予對方繼續影響你的機會。

經過上述的2段說明，相信大家對於Pearl de Flore 評價兩極化的疑問也有了明朗，許多時候櫃員們的熱心常被誤會成是過度推銷，消費者購買產品時的猶豫不決與事後越想越不對勁的評價，也都是因為雙方認知上有所差異，但Pearl de Flore櫃員絕對不會強迫推銷與強迫購買，購買的決定權始終在消費者手上，下次經過專櫃不妨親自靠櫃體驗看看來自Pearl de Flore的好。

看完本文後，若對於Pearl de Flore評價想了解更多詳細內容，歡迎到原文查看更多：Pearl de Flore評價如何？網路評價真實性就看這篇！

[citylifenewstw]

癌症治療中的睡眠管理為患者健康加分 專業醫師來告訴你！AI主播「大健康新聞」城市生活報 | 2024.12.05 | 城市生活報 http://www.citylifenews.net 影片 https://www.youtube.com/watch?v=7QDABSN8V2k

癌症治療中的睡眠管理為患者健康加分，專業醫師來告訴你，本報導由吉仁診所院長吳正吉醫師提供分享。

在癌症患者的生活中，睡眠品質往往受到嚴重影響。調查和臨床經驗顯示，癌症患者普遍面臨失眠、焦慮和憂鬱等問題，情緒因素使得他們難以放鬆平靜，進而影響睡眠的深度和品質（無法順利入睡，淺眠易醒，多夢，甚至惡夢連連，無法熟睡！導致痛苦加深加劇，白天嗜睡，衰弱，倦怠，無精打采！）。為了改善癌症患者的睡眠狀況，醫療團隊和家屬可以採取一系列措施來幫助他們獲得更好的休息和舒適的有效睡眠睡眠品質不好，直接影響了病人的體力耗損衰弱，食慾降低，食量減少，營養不良，疲勞倦怠，酸痛加劇，免疫力下降，讓癌症病情惡化，生活品質不佳，更覺痛苦，抑鬱寡歡，活得痛苦又沒尊嚴！

那麼怎麽幫助癌症患者睡得好呢？首先，癌症患者常常主訴身體上的疼痛、疲勞和痠痛不適，這些症狀也會使他們在晚上難以入睡。因此，提供一個舒適的睡眠環境，設備配備和氛圍營造至關重要例如室溫維持在最舒適的26-28度攝氏，相對濕度保持在65-70%,燈光柔和，色系溫暖，夜燈不刺激眼睛，抒情音樂柔和催眠，芳香精油加上經絡按摩的安定性慰撫，水平律動床搖擺速率和緩似搖籃，智能床舖調整脊椎和姿勢，避免壓迫和幫助肌肉放鬆等。專業的智能寢具業者，要確保床舖的設計符合患者的人體工學和個人化需求調整，使用適當的床墊和枕頭，可以幫助他們找到最舒適的放鬆睡覺的姿勢。此外，調整房間的燈光和溫度，創造一個安靜、溫馨的氛圍，也有助於患者放鬆心情，進入睡眠狀態。

在專業醫師的方面，可以適當的採用藥品或醫療級保健食品給病人晚餐後一兩個小時服用，幫助病人解除或緩和焦慮與憂鬱情緒，緩解身體痠痛倦怠不適感，但是盡量避免直接投予安眠藥物，可能加重其嗜睡無力和衰弱倦怠！使生活品質和身心活力更差！

其次，音樂療法在改善癌症患者的睡眠品質方面也顯示出正面的效果。適當的音樂可以幫助患者緩解焦慮情緒，降低壓力水平，進而促進更好的睡眠。選擇輕柔的音樂或自然的聲音，配合適當的氣氛營造，可以讓患者在入睡時感到更放鬆。

此外，心理支持同樣不可忽視。癌症患者常常面臨生死的考驗，心理上的負擔可能加重他們的失眠問題。因此，提供心理諮商和情緒支持，幫助患者表達內心的恐懼和焦慮，可以有效減輕他們的心理壓力。透過與專業心理醫師的溝通，患者能夠獲得更好的情緒管理技巧，進而改善睡眠品質。

最後，家屬的陪伴和關心也對癌症患者的睡眠有重要影響。家屬可以透過陪伴、傾聽和理解，給予病人更多的安全感和支持。營造一個溫馨的家庭氛圍，讓患者感受到關愛和溫暖，有助於他們放下心中的負擔，安心入睡。

總之，改善癌症患者的睡眠品質需要綜合考慮多方面的因素，包括舒適的睡眠環境、音樂療法、心理支持以及家屬的關心。透過這些措施，患者不僅能夠獲得更好的休息，還能在身體和心理上得到更好的恢復。良好的睡眠品質是癌症治療過程中不可或缺的一部分，它有助於提高患者的生活質量，增強免疫力，促進身體的康復。因此，社會各界應共同努力，為癌症患者創造一個更有利於休息和復原的環境。

感謝各位的觀賞，我是「大健康新聞」AI主播 子晴，我們下次城市生活報，大健康新聞，期望與您再見。

[harvardwang]

石英

H：石英資深演員1972《糊塗大劍客》令人印象深刻。2024年10月27日往生，自許電視公務員。20241109W6

維基百科：

林忠平（1943年6月17日[1]—2024年10月27日）[2][3]，藝名石英，臺灣男演員，其演藝生涯橫跨50年，曾兩度入圍金鐘獎、兩度入圍金馬獎。

出生資訊： 1942 年 6 月 17 日，台灣

逝世： 2024 年 10 月 27 日，臺北台大癌醫

配偶： 吳玲

子女： 林千鈺、 林義山

兒女： 2名；含林千鈺

本名： 林忠平

網路報導：

資深藝人石英（本名：林忠平）10月27日離世，享壽82歲，日因自然老化，病逝於台大醫院。

石英的告別式將於11月17日在台北懷愛館（原第二殯儀館）景明廳舉辦，上午10點30分舉辦家祭，11點30分公祭。

維基百科：

石英 (演員)

演員

林忠平（1943年6月17日[1]—2024年10月27日）[2][3]，藝名石英，臺灣男演員，其演藝生涯橫跨50年，曾兩度入圍金鐘獎、兩度入圍金馬獎。

生平

林忠平出生於日治台灣臺北州文山郡新店街（今新北市新店區）。

石英於1960年代踏入演藝圈，耕耘臺語廣播劇，其後在首部電視劇《綿羊山》中成功擔任男主角，飾演周旋於三位女性之間的玩世不恭畫家，這也讓他開始走紅，並因此獲得多部臺語電影演出機會。曾參與台視、華視及民視的多部電視連續劇，及《鬼出嫁》、《0099大發財》、《金馬大兵》及《危險的青春》等電影演出，並拍攝多部電視廣告片。

石英與同為演員的妻子吳玲育有一女林千鈺、一子林義山，前者為演員。

2024年10月27日，因自然老化，於臺北市逝世，享壽81歲。家屬擇定於11月17日在臺北市懷愛館（原臺北市第二殯儀館）景明廳舉行告別式，式後發引火化奉安於新北市三芝區龍巖白沙灣陵園真龍殿生命紀念館。[4]

影視作品

電視劇

年份頻道劇名飾演備註1970台視《請問芳名》1971《俠骨柔情 》1972《糊塗大劍客》《佛祖》釋迦1974華視《保鑣》司馬不平1974《土地公》土地公1978《母子鳥》賴啟彬1984《風飛沙西北雨》風飛沙亦是製作人1986《開張大吉》包心白1987《大小濟公》濟公《神醫華陀》華佗《爸爸請你要奮鬥》蔡英風1988《雙面遊俠》偵緝組組長1988《土地公》土地公1989《隔壁親家》粗皮雄《全家福》－麻煩的秘密半仙1990《大兵日記》王父《賣鹽順仔》蔡天順1991《草地狀元》蕭豬哥《朋友好久不見》溫通1992《表妹吉祥》柯桑《輸人不輸陣》1993《包青天-生死戀》陸雲峰《大地勇士》林修德《歡喜樓》賴財記中視《活佛也抓狂》1994台視《與丈夫共枕》1994華視《兄弟有緣》郭文柚1995《劉伯溫傳奇-義賊年年春》水伯第136集《勸世媳婦》阿同師客串第32集《兄弟有緣Ⅱ》郭文柚1996《第一世家》賴水泉1997《我的阿爸我的子》郭來發《施公奇案-再世鴛鴦》邱家寶《因果劇場-冥婚》葉再添1998《爸爸的本尊》吳福財

吳福相首次分飾兩角《施公奇案-福州師》福州師1999三立《鳥來伯與十三姨》梁清雄民視《狀元親家》林山貓2000台視《台灣本色》2001民視《情義》許萬邦2002《青龍好漢》林文傑2003《日正當中》方天祿2004《意難忘》賴天佑2008《娘家》林石獅2010《夜市人生》楊宗華2012《父與子》吳正雄2014《嫁妝》洪雙車2021《孟婆客棧》石聰明

電影

年份片名飾演導演1969年《危險的青春》侯魁元辛奇1981年《就是溜溜的她》火旺侯孝賢1982年《風兒踢踏踩》侯孝賢《在那河畔青草青》阿欽的爸侯孝賢《慧眼識英雄》1983年《四傻害羞》1984年《寒山屍變》王重光1987年《芳草碧連天》村長伯1988年《上壘》1989年《0099大發財》賴董1990年《鬼出嫁》叔公張志超《金馬大兵》金伯2002年《自由門神》阿龍

獎項紀錄

年份頒獎典禮獎項入圍結果1987第24屆金馬獎最佳男配角《芳草碧連天》飾 村長伯提名2001第38屆金馬獎最佳男配角《自由門神》飾 阿龍提名1993第28屆金鐘獎最佳男主角《草地狀元》飾 蕭豬哥提名1995第30屆金鐘獎最佳男配角《兄弟有緣》飾 郭文柚提名

參考資料

[peterchiublack]

鼎鼎大名的三國，三國人物能活過六十都不容易。

2024年9月13日 【極速三國：一秒開戰】

https://youtu.be/yVPOzhjNtH8

這電動遊戲 蠻有意思的。。。

曹操（155年—220年3月15日）65

曹魏奠基者。子曹丕建立曹魏，追尊廟號為太祖，追諡武皇帝。

曹丕（187年—226年6月29日）40

公元220年使東漢漢獻帝禪讓於丕。登基稱帝後改國號為魏，史稱曹魏，226年駕崩，諡文皇帝。

孫權（182年7月5日—252年5月21日）吳大帝。70

劉備（161年—223年6月10日）三國時代蜀漢開國皇帝，在位三年。諡號昭烈皇帝。 62

關羽（160年(?)年—220年1月）60上下

張飛（(?)—221年）

諸葛亮（181年—234年）54

周瑜（175年—210年）35

呂蒙（178年—220年）42

司馬懿（179年—251年9月7日）72