#免費早餐

[roundtripjp]

距離新潟車站僅240公尺，有著交通便利、節省旅客時間特色，更附有食其家免費早餐的平價新都會型簡約飯店的「APA Hotel Niigata」!

[ipapago]

台南住宿|友愛閤睏漫旅Yoai Nemuru Inn．房間空間寬敞生活機能便利

友愛閤睏漫旅 Yoai Nemuru Inn鄰近新光三越台南西門新天地、台南美術二館、藍晒圖文創園區，附近有許多台南在地特色餐廳小吃，一樓大廳有免費的餅乾點心和麥茶，提供給來住宿的旅人享用，四人房房間空間相當寬敞，木質地板很乾淨，房間有提供電視、除濕機、辦公桌椅等，設備非常齊全   友愛閤睏漫旅 Yoai Nemuru Inn位置及交通 友愛閤睏漫旅 Yoai Nemuru Inn位於台南市中西區永福路一段115號，鄰近新光三越台南西門新天地、台南美術二館、藍晒圖文創園區，附近有許多台南在地特色餐廳小吃，飯店本身沒有停車場，如果開車來的話，可以先在飯店門口暫停下行李，再到附近找停車位，飯店附近收費停車格很多，晚上8點到隔天早上八點不收費   友愛閤睏漫旅 Yoai Nemuru In一樓大廳 友愛閤睏漫旅 Yoai Nemuru…

[huang0415]

【日光溫泉會館.花見西餐廳】台中大坑住宿親子景點推薦

[outsidetaiwan]

ACT安娜普納大環線，Timang to Thaleku

Timang - Thanchowk - Chame - Thaleku，11公里，4.5小時

在Timang一大早醒來，正好天上無雲，可以清楚看見馬納斯魯呢！

等太陽出來，雲層馬上就又把山頭遮住了。

今天在Timang 多看了一會景才出門，反正預計只走到Chame，距離也不會太遠。

途中經過Thanchowk 村，這裡算是老村，Timang很多人都是從這搬過去的。

快進Koto之前，天空有烏雲，似乎要飄雨了。本來想停下來吃個午餐順便觀察一下雨勢，結果檢查哨遇到對台灣太不友善的警察，我也不想多逗留，乾脆雨衣一穿直接往Chame 去。

還好雨也只飄了一會，進Chame 就停了。不過在Chame 問了幾家住宿，房間大部分都要收錢，有可能是因為這裡是很多團體的起站，所以住宿有點不好找。

再加上這裡似乎正在修下水道，馬路挖得都沒地走了，也不知道是不是這原因，整個村子全部沒電。

總之，我對Chame 沒什麼好感，連即使知道這裡有溫泉我也放棄了，乾脆再往前走半小時，到Thaleku 這個���小很小，可能都稱不上村子的聚落落腳，這裡只有兩家住宿，不但乾淨又還可以吃飯免房錢。

住宿：New Mountain View Hotel & Restaurant

費用：晚餐 (dal bhat) 800rs + 茶 (masala tea) 200rs + 隔天早餐 (coffee+apple porridge) 650rs

[castatratewriter520]

西部牛仔（二）

馬汀還沒有決定是否真要去割掉，時間就這樣過了一兩個月，基爾與威廉來找馬汀去城裡吃晚餐，馬汀也很開心的答應了，三個人來到一家牛排餐廳吃飯，每個人有說有笑，此時的威廉說，我們其實下了很大的勇氣才敢來找你吃飯，我們一直很害怕你會把我們當怪人看待，馬汀說原本是會有這樣的想法，但是後來就覺得沒什麼大不了的，我沒放在心上，基爾與威廉頓時鬆了一口氣，此時，馬汀想起了那時候的想法，他問了基爾，割掉之後的��，有沒有什麼不一樣的感覺，基爾表示自己不會擔心被別人踢到睪丸，而且沒了睪丸我依然可以勃起跟做愛，除了沒辦法再生孩子之外，他覺得還蠻棒的，基爾好奇馬汀為什麼要問這個，難道馬汀也想割掉睪丸嗎，馬汀也鼓起勇氣說出自己的想法，他說他那天回到家後，就在思考這件事，他發現他睪丸除了看起來很大顆以外，很多時候其實造成他很大的困擾，所以在想是不是跟你們一樣把睪丸割掉，然後裝上假睪丸就好，此時的威廉像是撿到寶一樣的眼神，畢竟自從上次看到馬汀那巨大睪丸之後，就一直念念不忘，心想如果可以收為己有那該有多好，沒想到這麼快就要實現夢想了，威廉表示這種事情不能強迫的，割掉裝假的雖然看不出來，但畢竟還是有差別的，你真的已經想好要割掉嗎，馬汀表示今天跟你們出來吃飯，就是想問問你們的看法，此時的基爾非常激動的表示，割掉之後絕對不會後悔的，威廉表示他不會強迫別人，馬汀思索片刻之後，決定聽基爾的建議，他拜託威廉能不能幫他割掉睪丸，威廉開心的表示，我可以幫你割掉睪丸，手術費也全免，但是你要把睪丸送給我當收藏品，馬汀心想或許把睪丸交給威廉收藏更好，於是就答應了威廉，此刻一切也就這樣說定了，威廉說如果要裝假睪丸的話，需要先訂做，等到了之後再一起動刀處理，訂做大概要等一個月左右，威廉表示如果要做的話，等等先跟他回去測量一下要訂做的尺寸，馬汀點頭答應，三人就繼續吃著晚餐，結束之後，馬汀他們一路回到了診所，威廉表示請馬汀脫掉衣服，馬汀瞬間就脫了精光，威廉打量了馬汀的身材，真的非常健���，留著些許鬍渣，胸肌是如此的厚實，胸毛一直延伸到生殖器官，威廉表示先幫他拍一下照片，之後收藏的時候使用，首先是全身照，看著馬汀站的直挺挺的，威廉用單眼拍了很多張，接著是收藏品的特寫照片，看到單眼裡面的照片，威廉口水都快流出來了，尤其是生殖器官的特寫鏡頭，看著即將到手的收藏品，吞了一下口水，威廉問馬汀，睪丸要訂做跟現在的尺寸一樣嗎，馬汀表示，是的，總不能之後跟他那些女朋友做愛的時候，被她們問說怎麼睪丸變小了，威廉覺得這麽說也沒錯，於是威廉拿出了測量睪丸大小的模具，沒想到馬汀只符合最大尺寸的模具，於是威廉上網輸入了訂做的資料，威廉再次詢問馬汀是否真的要割掉，送出訂單後就不可以後悔囉，馬汀表示很確定，送出的訂單顯示大約要三週的工作天，這段期間，馬汀也很努力的工作，下班沒事依然去找他的女友們約會，三週的時間很快就過去了，威廉也在這三週的時間裡，去訂做了一個要裝馬汀睪丸的容器，就在一切就緒之後，他們就可以開始手術了，結果馬汀與基爾他們約在農場新一季的絕育當天，這天不僅是農場小豬小牛的絕育日，也是馬汀的絕育日，馬汀一樣按照老闆的指示，到診所載威廉，上車後的威廉完全不在乎農場的那些小豬小牛，他只問了馬汀，他是不是已經準備好了，馬汀點頭表示已經好了，回到農場之後，所有人依然忙碌的處理小豬小牛的絕育手術，沒人看得出來今天的馬汀也��進行手術，隨著最後一隻的小牛完成了絕育手術，威廉表示自己需要休息一下，感覺精力不足，威廉將所有工具整理完畢之後，農場老闆支付了所有費用後，一樣要求馬汀載著威廉回去診所，在回程途中，威廉告訴馬汀不用緊張，過程不會感覺到很疼痛，馬汀表示不緊張是騙人的，回到自己診所的威廉，要馬汀先去樓上洗澡，並穿上在浴室準備好的手術服，基爾已經在手術室整理需要的工具了，馬汀在浴室裡很快的就洗好澡了，看著牆上的鏡子，想著自己要拿掉這對大睪丸，心裡是期待的也是害怕的，馬汀穿好了手術衣後，走向地下一樓的手術室，手術室裡放著愉快的輕音樂，裡頭的設備也是非常具有規模，威廉與基爾已經穿好手術衣並戴好了手套，馬汀躺在手術床上，兩腳開開並且被威廉固定，腹部也做了固定，為了將馬汀的優良基因留下來，威廉也準備好了裝馬汀精液的瓶子，看著體毛旺盛的馬汀，這讓威廉與基爾無比的興奮，他們的手術衣底下，��已撐起兩根硬的不行的陰莖，他們小心謹慎的剃掉馬汀的陰毛，這讓馬汀非常的興奮，陽具也興奮的硬起來，此時，威廉開始測量馬汀的陰莖尺寸並做好紀錄，馬汀的陰莖勃起有9.5吋（24公分），睪丸的大小堪比一顆檸檬，接著就開始套弄起馬汀的陰莖，經不起巨大誘惑的威廉開始吸允起馬汀的陰莖，沒被男人吸過的馬汀突然覺得被男人吸原來是這麼爽的一件事，很快的換基爾吸允起馬汀的陰莖，兩人的技術可以說是一流，隨著馬汀的呼吸越來越急促，威廉趕快將真空取精器裝上，受不了更多刺激的馬汀射了，或許是因為睪丸太大顆的關係，馬汀足足射了兩瓶的精液才停止，為了測試馬汀的極限，威廉和基爾又繼續套弄起馬汀的陰莖，似乎想徹底搾乾馬汀，隨著一直刺激下，馬汀又射了兩罐才清空，這時候威廉才徹底放過了馬汀，威廉表示要準備開始手術了，先讓你確認假睪丸的外觀跟尺寸，馬汀拿著一顆假睪丸仔細端詳了一番，一切都準備就緒，基爾先進行消毒工作，威廉拿起一旁的麻醉針，第一針也許是因為疼痛，馬汀的表情很痛苦，總共注射了四針，威廉捏了一下馬汀的陰囊，馬汀搖頭表示沒有感覺，威廉拿著手術刀往馬汀的陰囊劃開了一個口，到睪丸足以被擠出陰囊，這個開口因人而異，馬汀足足要割開7公分才能完全擠出來，一顆巨大的血色肉球已經跑出來了，接著就是將白膜裡頭的睪丸割掉裝上假的，威廉小心翼翼的剪開白膜，一顆巨大白色的睪丸就出現了，睪丸跟附睪必須完全切除，這樣才能成為真正的收藏品，威廉將白膜完全褪去，讓馬汀的睪丸徹底裸露出來，緊接著基爾將止血鉗固定在威廉指定的位置，接著威廉沿著固定的位置切割，馬汀的左睪丸總算完整的割下，基爾先將睪丸放到一旁的器皿中，緊接著準備好縫線開始進行縫合，基爾與威廉彼此合作之下，馬汀的第一顆假睪丸順利裝進了白膜並縫合，威廉小心謹慎的將縫合好的假睪丸塞回去馬汀的陰囊裡，接著就剩最後一顆了，輪到右邊的睪丸，開口一樣要切開7公分，右邊的巨大肉球也很順利的被擠出，馬汀看著自己的巨大睪丸都要被割除了，感覺好像還沒完全接受，但是已經快結束了，也沒有什麼好後悔的，隨著白膜完全剪開，右邊的白色巨蛋也出現了，基爾握著自己好友的睪丸，既興奮又怕傷到馬汀的睪丸，緊接著威廉將止血鉗固定好了，他要基爾握好馬汀的睪丸，很快威廉就非常順利的將右睪丸完整切下，將馬汀的睪丸捧著的基爾非常小心，他將睪丸遞給馬汀看，第一次看到自己睪丸的馬汀，感覺非常特別，睪丸上面有著很多細小的血絲，睪丸的表面原來如此光滑，馬汀將睪丸接過來仔細檢查，沒想到他的睪丸有這麼沉，馬汀將睪丸遞還給基爾，基爾非常謹慎的區分出左邊跟右邊的睪丸，深怕弄反了，這樣威廉是會生氣的，當第二顆假蛋順利放回陰囊裡，接著就是縫合切開的開口，為了讓馬汀的陰囊未來不會有疤痕，威廉特別選用了特殊的針線，小心謹慎的縫合了傷口，威廉請馬汀躺著多休息，他跟基爾先去進行睪丸的收藏，基爾端著馬汀的睪丸，端著時就可以感受到兩顆睪丸的重量，基爾跟著威廉一起進入收藏間，那邊早已準備好了收藏容器，基爾先是用無菌水將馬汀的睪丸輕輕的洗去表面的血液，接著威廉小心的將馬汀的左睪丸放進容器的固定點上，接著又將右睪丸放進固定位置上，然後將防腐液填滿並封瓶，馬汀那兩顆巨大的睪丸，正式的成為了威廉的收藏品之一，基爾攙扶著馬汀回到樓上的休息室，馬汀的陰囊包著厚厚的紗布，每天都要定期清潔傷口，這期間馬汀的陰囊腫脹了兩倍大，還有局部瘀青，前兩天傷口的疼痛讓馬汀難以入睡，隨著抗生素和消炎止痛藥的治療，這一週又有著威廉與基爾的照顧，馬汀總算可以好好下床活動一下，當縫線拆除後，兩顆假睪丸像是真的一樣垂掛在馬汀的兩腿之間，對比了前後的照片與閹割之前一模一樣，威廉讓馬汀做一些動作，看看假睪丸是否自然，馬汀做了一些高抬腿、深蹲等動作，整體非常自然，馬汀對於手術非常滿意，之後有時間就會去收藏間看看自己的睪丸，也會去找基爾他們聊很多閹割之後的轉變等，馬汀他的睪丸是威廉收藏品中最大尺寸的，他也覺得很驕傲，就在馬汀32歲時，他遇到了一個很棒的女孩，也和對方結了婚，馬汀請求威廉能不能幫幫忙，透過威廉與其他的醫生同好，馬汀也成功透過當初他保存下來的精子，做了人工受孕生了一對雙胞胎，接著又生了一個女兒，當然在這些過程當中，醫生只說很多當牛仔的人都會有這樣的問題，於是老婆都沒有發現自己的老公馬汀的兩顆睪丸都是假的，而威廉或是負責讓馬汀老婆受孕的主治醫師都沒有告訴他的妻子真相，但是這並不重要，因為他們過的非常幸福，又生了三個小孩，馬汀有發現自己的雙胞胎兒子，睪丸似乎也非常大，馬汀沒有因為割掉睪丸而後悔，他反而覺得自己將兩顆大睪丸切除是正確的決定，不然他就要每天接受那不舒服的感覺，而馬汀因為服用了男性荷爾蒙的關係，陰莖反而比還沒閹割之前多了一公分，將近快10吋長，而且一樣很硬挺，他的妻子也覺得太大了，不喜歡常常做愛，自從被威廉他們吸允過後，現在的馬汀常常偷偷找威廉他們幫他口交，雖然依然射很多，但是裡面早已沒了精子，只有前列腺液而已，如今的馬汀依然做著喜愛的牛仔競技表演，也一樣受到了很多少女少年的喜歡，但是他現在的動作可以放的更開，不會再因為被打到睪丸而疼痛，但是也因為這樣，遭到同樣身為牛仔的布魯斯懷疑，為什麼馬汀可以完成那麼多高難度的動作，尤其這些動作還很容易撞到睪丸，所以讓很多執行牛仔競技比賽的人都選擇略過這些動作，但馬汀絲毫不在乎，每次都會選擇很多高難度動作，而且有好幾次明明都撞到睪丸了，但是馬汀卻像是沒有感覺一樣，還因為這樣讓馬汀的名氣越來越響亮，布魯斯打算找個時間去打探一下馬汀的底細，如果讓他發現馬汀是因為吃了什麼禁藥，他剛好可以讓馬汀身敗名裂。

[frankego]

肥宅哈比人魔戒之旅-2023紐西蘭北島行(前傳)

＂In a hole in the ground, there lived a hobbit.＂ 

　　首先，因為已經過了半年的時間才有時間來記錄這場浩大的旅程，所以肯定記憶上會有些遺漏，有些東西或餐廳住宿價格方面，不太能當作未來旅行的參考，還有一些資訊和歷史，因為敝人才疏學淺，一定錯誤百出，所以只是個人主觀感想． 　　再來，這趟旅程是有控制預算的行程(多找免費景點,自炊)，主要是以兩台露營車（12人）的旅程,而且必須考量長輩的體力因素,所以整體來說是養生行程(沒有極限運動劇烈活動),所以膽大年輕人和人數少和口袋深的旅人無法參考.

這趟旅行的背景:

　　這趟旅行其實計畫了很久,在2020年要出發之前幾個月,新冠疫情爆發,紐西蘭封鎖邊境,所以這段旅行就泡湯了,所幸當時一切都還在計畫中,只有機票和露營車已經訂好,後來機票取消,露營車讓我們保留訂金一年,但當時沒有人知道這個疫情會持續這麼久,所以後來露營車那邊也給我們延長保留時間,只是我們要去的話要看當時價錢補差價. 所以整體損失還不是很大, 　　後來疫情結束,當我們早已忘記這件事時,經過疫情摧殘,人生觀轉變成把握當下的長輩們又提起這項計畫,年輕小輩只好又動起來重啟計畫,終於經過無數次討論,終於在3/30得以成行, 嗎？ 　　很不幸的，可能是我們的摧毀魔戒計畫實在太高調了，魔戒強烈不願意被摧毀的意志導致飛機的零件出問題，必須等維修人員從紐西蘭飛過來修理之後才能飛，所以我們在桃園被滯留了兩天，在航空公司提供的旅館裡吃飽睡，睡飽吃 努力改行程,所幸紐航也願意讓我們改新的機票時間,讓行程不至於縮短,當然沒有多餘假可請的社畜年輕人也沒辦法,兩天的行程就這麼消失了.

　　然後吃了五餐之後我們發現這種便宜旅館buffet的定律: 你中午看到的食材，晚餐或隔天早餐，肯定會以不一樣的形式再次出場表演．比方說中午有冷盤蝦，晚上應該就會有烤蝦，隔天早上可能會有海鮮粥之類的．跟奏鳴曲或爵士樂的主題再現是一樣的概念， 這點非常重要，要記下來，之後會考，給我們之後十幾天的旅程帶來重大的影響． 總之雖然過程有些曲折，我們最後還是愉快的出發了．

待續

[45domonkey]

［New Jersey and New York］ 結束了在佛羅里達的樂園行程，我們下一站終於要前往大都市了，我當然是第一次到紐約，因為有很多很愛的YouTuber經常分享紐約的生活，也是滿滿期待。 . 由於住在紐約市區附近太貴了，我們選擇較遠的紐澤西州的飯店，整體功能較符合我們的需求，其實就是跟德州的飯店幾乎一模一樣。 . 從佛羅里達飛往紐澤西是一個漫長的旅程，國內線真的超級多人，建議大家都要提前到機場，不然很容易會因為排海關而延誤行程。 . 轉機時我們去到了一個貴賓室，櫃檯服務人員竟然問了我們倆個：are you eighteen ？真不知道是我們長得很年輕，還是隨口問問的😆。 . 隔天一早是我們這趟旅程最重要的shopping day之一，我們要前往紐約最大的outlet：Woodbury Common Premium Outlets。有多大？大概你想得到的牌子在這邊都找得到，整體大概是2-3個林口三井outlet，因為我們是從紐澤西過去，開車大概開了1-2小時，外子真的很辛苦，我真的就是一個沒用的副駕😆，但為了逛街我們兩個沒在喊累的，我們從白天逛到傍晚，其實那天超冷（我們剛好遇到了紐約最冷的幾天），逛起來其實很辛苦，但最後看到我們滿滿的戰利品，一切都是值得的！ . 過程中也有遇到一個華人，也是問了我們：是學生嗎？怎麼現在還在放假？😂我相信是我們兩個都長得很年輕，很有大學生的樣子。 . 整體而言我覺得這裡的outlet東西非常充足，而且價格真的有便宜，基本上在台灣大家愛的幾個牌子在這邊都可以隨便買，只要口袋夠深就好，我自己是CK愛好者，運動品牌也是很好買，還買了一個Montblanc的小小卡夾😆看到外子有一個卡夾感覺很好用，就也跟風買一個。 . 因為外子開車很辛苦，所以後來的幾天晚餐都是我煮的。 . . . 晚上，看著氣象預報說凌晨會下雪，順口跟外子提起這件事，當下我也沒想那麼多，結果外子在五點多的時候把我叫醒，我們一起看了屬於我們兩個的第一場雪， 外子說：你知道情侶一起看雪的意義是什麼嗎？ . 是兩個人會一起白頭偕老。 . 很不像外子會說出來的話，但我很喜歡❤️。 . . . 隔天是到紐澤西的購物中心買東西，只有買一點點🤏畢竟紐澤西的衣服免稅，也是該購入一些吧？😆 . 到了第三天，我們要出發前往紐約市，外子後來決定要住在紐約市一天，我們用點數換了Hilton系列的Double Tree一晚，迎賓禮是熱熱的巧克力軟餅乾，這好像是Double Tree的特色，雖然我不吃巧克力，但在這樣的情況下，我絕對是會破例享用的☺️，餅乾🍪很好吃😋不會太甜，在冷冷的紐約天氣裡吃到熱騰騰的餅乾很幸福。 . 進紐約市區後，因為我是第一次到紐約，外子要帶我走幾個觀光行程，首先我們先前往中國城辦事情，在中國城真的很有東方的味道，我們也吃了好久沒有吃到的東方食物（張亮麻辣燙），雖然貴得要死，還死要小費，但不得不說是真的好吃。 . . . 之後是布魯克林大橋Brooklyn Bridge，這座橋真的很長，我們也有走到橋中間拍照，很推薦大家來這裡走走看看拍美照，路上有很多攤販在賣紀念品、食物（吉拿棒等），而因為橋很長，還偷偷看到攤販的店家直接在橋的旁邊尿尿😆，很可以理解，但還是覺得很有趣。 . . . 照片不夠放，所以紐約市區還有下一集，敬請期待。 . . . #simplelifewithhappiness #外子 #小獅 #newjersey #newyork #woodburycommonpremiumoutlets #雪撒落在頭上一起偕老 #brooklynbridge （在 Brooklyn Bridge Brooklyn NY.） https://www.instagram.com/p/CqLcR86vG44/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[huang0415]

【友愛富豪國際大飯店】台中住宿推薦.近一中街夜市推薦

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出門泡湯卻成了閹人

第十三章 景富與方傑

此次活動一樣舉辦在溫泉會館，這裡依舊是這麼漂亮，總裁跟我決定先來現場辦理包場手續，以前這些事情都是景富一人處理而已，這次我跟景富說，我跟總裁當天早上剛好在附近有行程，結束之後，我們直接去現場處理包場，景富不疑有他，他打算晚上六點過來，我跟總裁拜託說，你要讓方傑好好學習一下阿，他之後就要負責景富的工作了，總裁非常同意這點，於是他跟方傑交代了他的工作內容，接著就說要帶我去吃晚餐，我其實有點擔心方傑，不知道他一個人行不行，總裁要我不要擔心，他既然要勝任這份工作，就要多歷練一些。

時間來到了晚上六點，景富出現了，而且一副很開心的樣子，像是來看戲的，只是他萬萬沒想到，這次是他的閹割日，很快的人員陸陸續續抵達會館，方傑早已在大眾裸湯恭候大駕光臨，景富看到已經在溫泉池裡面的方傑，以為他也是面試者，景富等到人數超過一半了以後，就召集大家過來一起聊天，方傑這個時候開始偷偷勘查現場的人員，這次來參加活動的人，有著上次的熟面孔，還有很多人是新來的，此次俊樺跟柏佑又來參加活動了距離上次見面已經是半年前了，我在會館外面看了全部報名者的名單資料，這次主要是要選擇普通尺寸的人，不過因為這個佔大多數的參加者，所以評分標準有所改變，先是外表、然後身材，再來才是尺寸，佔總評分50%，總裁從中挑選佔50%，不過說是總裁選擇，其實這次是我來挑選，我好不容易一直跟總裁撒嬌才求來的，我自從沒了生殖器之後，感覺變的好下流，我以前從來不做這種行為的，只能說改變超巨大，好險總裁好這一味，總裁說時間差不多了，該進去了，我點點頭示意，我們走入了裸湯區，大家一樣都非常恭敬的跟總裁問好，很快俊樺和柏佑認出我了，這次由我來跟各位說明一下這次面試的評分標準跟獎項，此次活動選出三名候選人，根據外貌、尺寸、身材評分佔50%，總裁評分佔50%，與以往大不相同，請各位多多加油，三名得獎者將可以獲得一棟三千萬的豪宅、好車一部，另外還有免費淨身，另外增加一條規定，除了第一名之外，二三名有選擇放棄的權利，放棄之後，將由下一個順位繼承名額，以上宣布完畢！主持人說，活動將於7點30分準時開始，請各位暫時休息一下。

俊樺這個時候跑來找我，很開心的說，他到現在還是對我的大雞巴念念不忘，我好想再跟大雞巴玩一次喔，我告訴他，你看現場的人員，有人如果是大雞巴，你可以去找他玩玩，這時景富跑了過來，他跟總裁說，他已經觀察好三位大雞巴的人了，分別指出他們的位置，我一臉不屑的往那三位的方向看去，這三位剛才我看資料的時候就發現了，雞巴真的很大很粗，不過這一次我哪一個都不會選，我早就決定好要選誰了，很快活動開始了，在晚上九點半，面試結束，壯漢保鑣將各位的評分表收回，我拿著評分表到外面的露天休息區仔細計算成績，總裁跑來我的身邊，他說可以讓他選一個人嗎，他真的很喜歡他的大雞巴，我看一個堂堂集團38歲的總裁，竟然在對我撒嬌，突然覺得有點好笑，不過我表現很生氣的說，你不是說這次讓我挑的嗎，你怎麼可以說話不算話，這樣你之後會不會中途反悔不把雞雞割下來給我啊，你這樣說話不算話，總裁沒有辦法，於是就說，不然就再增加一名呢，讓那個大雞巴男人成為第四名，這樣可以吧，反正你這次的目的不就是除掉景富嗎，讓你的方傑取而代之，我只好答應總裁了，繼續盧的話，我怕會被總裁起疑，於是我很快的把總成績寫好，準備進去公布結果，隨著成績陸續的公布，第一名是編號20號，第二名是編號18號，第三名是編號2號及12號，以上是這次的成績，恭喜上述的獲選者20號當然是景富啦、第18號是俊樺，而2號是柏佑，跟柏佑並列的是剛才總裁非常喜歡的那位，他叫志漢，此時的景富氣沖沖的跑來，質問我為什麼會有他的編號，這跟一開始說的不一樣啊，他簡直就要瘋了，總裁出面替我說話，告訴景富，這次的活動我完全同意謝淵的評分標準，並且全力支持，我是體恤你在這職務太久了，一直沒有升官，於是決定將你調到人事部副組長，你應該感到高興啊，這個時候景富完全沒有辦法相信，他要調回總公司就要閹割的事實，他失落的走到板凳區上坐著，俊樺這個時候跑來找我聊天，他說他超高興他真的入選了，我也替他感到開心，而且是真心的祝福他們未來工作順利，柏佑也在此次入選名單內，我看他高興的跟旁邊的保鑣聊起來，想必他也是期待已久，再來就是新人志漢，他靜靜的坐在那邊，也不知道是什麼心情，過了10分鐘，總裁過去召集四名幸運兒，開始向他們詢問淨身程度，總裁沒有詢問景富，因為回總公司只有一個選項，就是全切，俊樺也選擇全切，柏佑選擇全切，再來就是志漢，總裁看著志漢，想問出他的決定，志漢深深吸了一口氣，他看著總裁說，全切，看到總裁臉上的笑容都擋不住，想必他是很享受現在的優越感吧，等景富付出他的代價，下一個就輪到你了，你趁現在好好享受吧。

[eyeontw]

2025小龍曜豐年 礁溪老爺年菜外帶 團圓宴8道手路年菜7,099元

喜迎2025小龍年，礁溪老爺酒店除夕新春圍爐宴，一開放訂席立即額滿，相當受歡迎，為滿足廣大消費客群，即日起至2025年1月26日推出「小龍曜豐年」年菜外帶，無需出門、輕鬆在家享受媲美五星級餐廳的頂級美饌。於今年12月31日前預購8道6人份手路年菜組合，即享早鳥優惠價7,099元，現省916元，再加贈主廚秘製魩魚XO醬，為年菜增添一抹鮮香

喜迎2025小龍年，礁溪老爺酒店除夕新春圍爐宴，一開放訂席立即額滿，相當受歡迎，為滿足廣大消費客群，即日起至2025年1月26日推出「小龍曜豐年」年菜外帶，無需出門、輕鬆在家享受媲美五星級餐廳的頂級美饌。於今年12月31日前預購8道6人份手路年菜組合，即享早鳥優惠價7,099元，現省916元，再加贈主廚秘製魩魚XO醬，為年菜增添一抹鮮香。小家庭可選購單品，今年還有小龍年限定隱藏版宜蘭甜品，最低280元起，單筆滿5,000元再享宅配免運費，輕鬆團圓幸福餐桌。線上訂購：https://hotelroyals.com.tw/PtJYv 礁溪老爺今年傾力推出農曆新年外帶年菜組合—「小龍曜豐年」，由擁有30年台菜資歷的盧文祈主廚精心策劃，為年夜飯增添無與倫比的佳餚。盧主廚曾帶領餐廳榮獲經濟部2020年經典台菜榮譽，這次他更將多年累積的烹飪技藝與創意注入這組7菜1湯的手路年菜，讓每一口都充滿濃厚幸…

[mytimchang]

宅在西門677

1124.24  星期日    多雲到多雲時晴 …….

昨天下午跑完午場二點多回到家休息到五點多起來整理一下穿回已放五點32分才上線開跑，有馬上來單，一到昌吉延三，二到重慶北三過酒泉，三到安西涼州民權，再來給延三寧夏半跟寧夏單，前到伊通長安東，後到建國南過仁愛，再來給信義建國加超級幸運點單，一到延吉仁愛，二到忠孝五松仁，三到又到南港一興華，因為又到那偏僻處就送完暫時離線休息。

一直騎車到回東區超級幸運點才重新上線，還好很快給單到富錦三民民權，再來旁邊超市單到南京五光復口，再來附近單到松河，因為已經達三十單標就不再勉強自己多跑，雖然也才快九點!因為有跑午場就早一點點休息，而且還要從饒河夜市這邊慢慢騎車回西門啦!

晚上跑十一單加午場十單共21單18.2分!算還好囉!

早上補眠賴床到十點三十幾分才起床，隨後到化妝室梳洗整理出來穿好衣服十點五十一分才上線開跑，有馬上來單，前到三重清傳重新橋下，後到水漾二穀保。

再來就一直騎車到三重運動公園才給過圳單!結果接單後真的會瘋掉?想跟Vitas一樣飆海豚音尖叫，居然到桃園龜山樂善二過文化一，期間夾泰山明志二到隔壁的樂善三而已這邊應該可以歸類是林口��吧!只是這二單跑那麼遠居然也才157而已，真的很划不!，而且爬壽山路到中段鐵灰好像快上不去，還好上週二台車都有大保養噴了五千保養修理費啦!

再來一直騎車二十幾分半個多小時到三重菜寮加油站加油尿尿後十二點四十才重新上線，然後一直騎車到回台北忠孝橋等紅燈才給站前單，前到南昌羅斯福交叉口，後到永和竹林環河。

再來從永和一直騎車回台北到萬華龍山寺才給這邊就西門單，前到三重靠蘆洲環河三如意，後到隔壁棟大樓，因為已經二點也沒馬上來單就送完離線休息。

午場只跑八單7.3分!算普普而已。

還是快三點才回到家，在家休息到五點半起來，整理好穿好衣服五點四十分才上線開跑，有馬上來單，一到雲和師大，二到師大，三到辛亥復興建國間，再來給和平二復興加汀州基隆單，前到羅斯福五公館街，後到羅斯福五過興隆，再來路口加公館汀州單，不過公館單等餐十分啦!因為有二單，一到永和路一頭永貞口，二到雙和中和，三到中安中和，本來還有給單?可是看到是要去新店就退單先回台北囉!

一直騎車到重慶汀州才重新上線，再騎車到南海口才給南機場單，前到中和中原東環河，後到板橋中山板新，因為已經八點多也沒馬上來單，然後肚子又開始痛了!這問題也幾年有了!平常上工日白天就避免吃東西，因為一吃東西再騎車整個人就很快會反胃超不舒服，所以沒吃早午餐也快十年了!晚上要跑派送就當然得吃晚餐才上線開跑，問題是一二個小時後肚子就開始翻攪，之前都是靠綠豆冰沙來鎮壓，現在因為有買珍珠茶環保杯才改喝珍奶或是珍珠茶啦!還好很快就能比較舒緩一點囉!

雖然才八點多，回到西門也八點四十啦!畢竟這二天都有跑單，而且今天星期天了!就不跑那麼晚囉!

晚上也已經跑十單加上午場八單總共十八單19.3分!晚上也有加二分多的獎金，而且其中和平二加公館單送永和那趟居然有2.3分!比從三重到林口龜山還要高零點八分!真的很意外!所以晚上成績才會比較意外的高囉!這樣也替午場拉回一些撫慰人心的小確幸啦!不然午場跑得還真有點鬱悶!

而這二天也意外的都騎鐵灰，神秘黯紫只有最後回到家才騎上五公尺的移車啦!也幸好鐵灰剛保養修過才讓我可以比較安心的騎他囉!

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[mouniassn]

原來當業主菩薩是這種感受

以下一位有緣人分享，來文照登：

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「修行，就是要家庭圓滿。若有業力干擾，可以請示佛菩薩。但無論過去世有何因果，本世為人子女，還是要盡孝道；不管如何，父母終究對我們有養育之恩，受人點滴都要湧泉以報了，更何況是父母養育我們的辛勞。若與長輩的觀念不同，或者長輩有不正確的知���，不要直接反駁頂撞，笑笑帶過就好。之後再找適當機會，與父母溝通，引導父母。」

「如是因，如是緣，如是果，如是受；沒有冤仇，就不會相互糾纏；一家人即是一合相，也是因果，彼此間不是討債就是還債，不是報恩就是報仇，故了結因果，解冤釋結，因果債功德還。」

因為獨居在外，母親時常會在周末時來看我，順便準備午晚餐。備餐期間，母親會跟我說最近家裡發生什麼事，時常都是抱怨飯菜煮了沒人吃，或是跟父親又發生什麼衝突。因為幫不上忙，也無力改變，聽久了會很煩躁。

最近我發現，明明母親只是在說一些很平常的事情，沒有在抱怨，我也會很不耐煩，不想聽她繼續說下去。甚至母親已經回家了，那個情緒還會一直存在。

感覺很不對勁，於是跟精舍佛菩薩請示原因，開示結果：「兩人有相欠，前五世感情因素，母親拿刀殺我致死，故遭此報。」並開示了業障經文，跟補善緣的經文。

我初接觸佛教，就聽淨空法師講經，法師一直強調學佛人要紮根，要修淨業三福。因為淨業三福是所有諸佛菩薩的基礎必修功課。

淨業三福，第一福：「孝養父母、奉事師長、慈心不殺，修十善業」

我開始反思自己對父母的態度。也許是前世當員外夫人的習氣，貢高我慢重，時常頂撞父母，沒有恭敬心，雖然有做到基本的關心，但是要我再多付出，就會不太甘願。顯然這樣的態度，是遠遠搆不上「孝養父母」的邊。也許是最近誦經，消除修偏入外道的業障，釋放的黑氣讓我很容易因為一些小事情就突然暴怒。但也因此才有機會察覺，自己對母親態度的不對勁，從而開示出和母親相欠的因果。

我對母親沒有恨，只是我比較容易不耐煩。但是那種情緒，不像最近我感受到的這樣，整個人莫名其妙的煩躁與生氣，找不到方法宣洩。因為我未婚又獨居，母親連我的存款與開銷都非常關心，就怕我老了沒有錢可以生活、看病等等。我只要稍微有一些大筆支出，她就會一直追問。我心底明白她是憂慮我的未來，但另一方面也非常抗拒和不服氣。

因為現在優先唸消除修偏入外道的業障經文，沒有辦法唸和母親的這筆業障經文迴向給自己，我也沒辦法捐款轉換功德，因為母親會問東問西，解釋起來很費勁。到後來，我有點陷入拒絕與母親交流的狀態。我的狀態糟糕時，連看到母親本人，或聽到她的聲音，都會覺得煩躁，所以就減少與她的接觸，才不會引起情緒波動。

那個煩躁情緒來的時候，整個人好像被綁架了一樣，莫名其妙的憤怒、無法思考。我知道這個情緒不對，卻無法脫離，一直唸「藥師灌頂真言」或佛號，才能勉強壓下去。讓我覺得身為業主菩薩真的太苦了，應該要認真的誦經，期望能早日消除業障，不要讓業主菩薩們久等。

感謝佛菩薩慈悲，讓我們成為母女，讓我有機會藉由佛法，修補我們之間的關係，能有機會將不好的關係轉好。感恩本世還有機會接觸、學習佛法，不然以我涼薄又貢高我慢的性格，大約很容易做出拒絕贍養父母的事情。感謝佛菩薩，南無阿彌陀佛。

（分享完畢）

有緣人從接觸佛法，就知道淨業三福的重要，開始反思和父母的關係，試圖改善自己頂撞父母、貢高我慢的習氣。這樣的覺察反省、用心懺悔，是很令人讚嘆的。從文中看出，有緣人學佛之後，與父母的關係變得能夠和平相處、陪伴聆聽，這是有緣人學佛後的努力。但是，有緣人也知道，要做到「孝養父母」，還有進步的空間。

有緣人指出，因為誦經消除「修偏入外道的業障」，黑氣釋出比較多，比較容易煩躁，這是消除此特殊業障的特別考驗，目的就是讓我們發覺心性上的盲點，進而有機會改進、提升。正如有緣人趁此誦經消業的因緣，觀察自己的異常反應，進而請示出與母親的因果業力，這是非常值得恭喜的修行進展。

從有緣人的描述中，可以感受到身為業主菩薩真的很辛苦。心智上明明知道要孝養父母，可是因為過去世母親拿刀殺害自己致死，即使有緣人本世的心智已經沒有恨意，但靈魂意識裡還存留著過去世被傷害的記憶，靈識卻會莫名的煩躁、生氣，找不到方法宣洩。有緣人的作法是權宜之計，減少接觸，以免引起情緒波動，避免讓母女關係惡化。相信有緣人的努力與心情，佛菩薩和上天都看在眼裡。請持續誦經銷除負能量、調伏心性，上天定會給予出路。

其實，最大的孝順是協助父母結佛緣。自己保持精進誦經，多看精舍部落格的因果感應文，可以和父母分享佛法的因果觀念、唸佛持咒的好處，為父母灌輸一些佛法智慧。佛法是世上所有難題的解方，若有機緣讓父母開始唸佛、持咒、誦經，上天自然會安排機緣，改善家庭關係的困境。

以下引用一位師姐分享：「聽說助印佛經可以開智慧，於是我開始幫爸爸助印。每天都發心，用存錢筒每日投錢幣，默念『弟子OOO助印經典流傳，���這個世界充滿正知正見，迴向給我的父親OOO充滿正知正見』。每天在家投錢幣迴向，累積一個月，再到道場去捐款小額助印。」幾個月後，就發生了種種機緣，讓師姐的父親不得不斷掉惡習。師姐持續用存錢筒，每日迴向父親充滿正知、正見，一年後，師姐的父親就開始誦經了。詳見〈這麼多年後終於明白，果然在你身邊的陽世業主菩薩影響最大！〉。

淨業三福：

一者孝養父母、奉事師長、慈心不殺、修十善業。

二者受持三歸、具足眾戒、不犯威儀。

三者發菩提心、深信因果、讀誦大乘、勸進行者。

上述師姐的做法，就是結合淨業三福的第一和第三條，深信因果，相信佛法的力量，自己勤讀經典，並且每日發心迴向勸進行者。萬法唯心造，任何人事物的關係改善，必定取決於有人先發出正面的意念，日積月累、點點滴滴，外境才會轉變相應。

有緣人身為業主菩薩，不僅不想報復當初傷害自己的母親，還要想辦法迴向給自己，了結這筆業債。在日常生活上，更是避免與母親發生衝突，真的是辛苦了。但是，相信這樣的心性磨練，定會讓有緣人修行進步迅速，心性提升。請繼續加油！

因果大戲妙安排，冤家轉身成至親。發心誦經勤精進，化解冤仇定可期。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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深度學習力

H：胡適先生「為學有如金字塔，要能廣大要能高。」，如今AI雲端時代，尚須快速及深度學習。學習皆有方法，除「學習如何學習」之外，快速及超速學習更需加入考量，用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。

。「只有不願動的貓,没有活不了的老鼠。」學習跟得上時代的脚步。「超速學習，鍛鍊身體，好好睡覺、好好吃飯、好好地做腦袋裡想要去做的事情。」20241114W4

網路資料

十二項有效的學習方法

瀏覽法 需要瀏覽大量之文字敘述時，「瀏覽法」是最佳的選擇；以此方法閱讀之速度快、理解多。 ...

純讀背頌法與嘗試記憶法 ...

諧音法 ...

演繹法 ...

即舉一反三，逐漸由相關事物類推到其他事物，由小到大，由少至多，逐次推演擴展使學習內容更趨廣泛。

優雅語言 ...

歸納法 ...

若要記憶二、三十項事物較難記住時，將之分類為物品類、抽象類或相關事物再加以記憶，將可收事半功倍之功效。

機械記憶法與心象記憶法（Mental Imagery） ...

零碎時間背誦法

九、朗讀背誦法

十、「學習三部曲」(SQ3R法)

美國賓州州立大學提出 SQ3R法，按其英文字母S、Q、3R來解讀「學習三部曲」如下：

S（Survey）為掃瞄，即先瀏覽、略讀章節摘要、大小標題、重要字句，使自己對學習事物有一概括的認識與瞭解。 Q是發問(Question)，就是每次閱讀後，針對瀏覽過的教材提出相關問題，自己給自己發問題。

3R���閱讀(Read)、背誦 (Recite)、複習(Review)。由

十一、上課三寶

「課本、參考書、筆記本」勤做筆記，要有熱誠，要有計畫且付諸行動，持之以恆。

十二、學習三要領

課前預習、上課專心聽講與課後複習（Review）。三合一的完美學習秘訣。

重溫今天的三種有效學習策略

檢索練習（Retrieval Practice）

測考迫使學生從記憶中尋找資訊，這種主動回憶的方式能加強記憶，而且提取過程愈費力，記憶效果愈顯著。

間隔練習（Spaced Practice）

要讓知識進入長期記憶，需要多次間隔的練習和測試才能鞏固。

交錯練習（Interleaved practice）

表面上，交錯練習會降低學習的流暢性，可能造成短暫的混淆，但從掌握知識和長期記憶上看，交錯練習遠比集中重複練習有效。

快速學習的方法

定非常明確的目標(會彈給愛麗絲vs. 會彈鋼琴)：學得快才會有興趣，照基礎慢慢作容易磨掉熱情。

拆解：找出完成目標必要學習的部份，將完成目標的步驟拆成多個短時間內可完成的步驟(認琴鍵位置、練某個段落)

刻意練習：每天固定時間針對弱點練習。 刻意練習本身有不少書可參考，比方說… 《刻意練習》。

博客來介紹：

深度學習力（暢銷新裝版）：學歷貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則 (電子書)

HOW TO WIN AT COLLEGE: Surprising Secrets for Success from the Country’s Top Student

作者：卡爾．紐波特

原文作者：Cal Newport

譯者： 朱崇旻

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2024/03/08

本書作者────卡爾．紐波特 Cal Newport 

　　22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院

　　27歲取得麻省理工學院博士學位

　　34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度��作力》

　　除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習策略，

　　卡爾．紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們，

　　追問他們有關時間管理、讀書，以及平衡社交與��功的方法。

　　．該怎麼準備考試和報告？

　　．該參加哪些課外活動？

　　．該怎麼和教授互動？

　　．什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法？

　　．該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表？

　　．怎麼樣才能量身訂製完美的活動，符合你的能力、興趣與喜好？

　　這些是每個學生都該提出的重要問題，而答案就在本書裡。

為什麼有些學生在大學表現卓越，屢次獲得獎項，並能贏得師長的肯定與同學的讚嘆，甚至在踏入社會前即受到各大企業的青睞呢？

　　無論你是學生還是家長，只要對這些學生的表現感到好奇，我極力推薦你研究《深度學習力》這本大學生祕笈──卡爾教授深入解析卓越的奧祕，匯集學霸的心得，提煉出一系列的方法與原則。

　　身為一位大學教授，我已預見《深度學習力》將教會你在考前如何優雅地看劇、打遊戲，或者靜坐冥想，卻在考後不小心成為全班調分的障礙。值得一提的是，卡爾教授的風趣幽默也使整本書的閱讀充滿樂趣。這絕對是一本提醒你不要妄自菲薄，同時為你開啟更多大門的優秀作品。────洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者

　　終生學習的時代，人人都需要深度學習力。

　　這是一種可以培養與提升的能力，能提高學習效率和品質，也是深度工作力的基礎，獲得足夠的知識和技能來應對工作中的挑戰和問題，更好的解決問題與完成工作任務。

　　卡爾．紐波特在書中總結了七十五個美國名校頂尖學生的實用法則，涵蓋時間管理、讀書方法、課外活動、師生互動與寫作技巧等面向。像是運用深度工作的時間管理原則，幫你提高學習效率和品質；採用有效閱讀和筆記技巧，讓你快速抓住要點和論證；參加有意義的課外活動，能豐富自身經驗和技能；建立師生良好關係，獲得更多學習資源和指導；培養寫作能力，懂得如何清晰有力的表達想法和觀點。

　　這些法則不僅適用於大學生，也有益於任何想要提高自己學習能力和競爭力的職場工作者。────劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長

　　以前有句戲謔的話，稱大學生活是由你玩四年，但如果你真的這樣玩，會越玩越心驚，緊接即將畢業才發現自己浪費了累積四年競爭力的突破時機。

　　雖然我們說學習是一輩子的，但是能夠專心在學習上衝刺，也真的只有年輕當學生時才有機會更專心！

　　這本書將幫助大學生好好利用大學環境，奠基未來職涯發展的基礎實力，更是打造黃金人脈的開端契機。

　　書中從不要讀完指定閱讀、擔任社團社長、不睡午覺等，在在顛覆我們對於大學生活的認知，另外還有進階挑戰，每堂課問一個問題、一年申請十項獎學金、一天獨自用餐兩次（這不是孤僻嗎？）等建議，你會想這樣的大學生活真的熬得過去嗎？

　　如果你對未來茫然，這本是很棒的指引，將幫助你大學學習有意義！────鄭俊德｜閱讀人社群主編

目錄

前言

法則01│不要讀完所有的指定閱讀    法則02│建立週日儀式

法則03│每學期至少退選或停修一門課    法則04│分配到長期作業的當天就動工

法則05│每天整理床鋪    法則06│一年申請十項獎學金

法則07│建立讀書系統    法則08│結識教授

法則09│當社團的社長    法則10│每天讀報紙

法則11│培養一項勝過所有人的技能    法則12│避免每天列出代辦事項

法則13│學會放棄    法則14│永不睡午覺

法則15│開學第一週就報名參加活動    法則16│持續進行某項「大計畫」

法則17│修藝術史與天文學 法則    18│一學期當一次調分障礙

法則19│每堂課問一次問題    法則20│儘快跳入研究圈

法則21│為實驗室做出貢獻    法則22│以五十分鐘為單位念書

法則23│妥善安排空閒時間    法則24│打扮體面去上課

法則25│布置你的房間    法則26│提前兩週開始念書

法則27│課堂外寫作    法則28│一天獨自用餐兩次

法則29│找到你的世外桃源    法則30│早早修習困難的課程

法則31│不要在房間裡念書    法則32│不要和一群人念書

法則33│加入榮譽學生計畫    法則34│每天做功課

法則35│參加客座講座    法則36│一週運動五天

法則37│保持聯繫   法則38│多修一門主修或輔修

法則39│經常找導師談話    法則40│不要找正常的工作

法則41│一份報告用三天寫完    法則42│不要睡太少，也別睡太飽

法則43│考前放輕鬆    法則44│最優先考慮朋友的事

法則45│不要狂飲    法則46│別管你同學的成績

法則47│結識傑出的人才   法則48│學習傾聽

法則49│無論如何都不可以熬夜    法則50│笑口常開

法則51│選用高品質筆記本    法則52│記錄每天的工作進度

法則53│尋找快樂    法則54│讓野心膨脹

法則55│參與系上的事務    法則56│照顧你的成績，但無視你的GPA

法則57│永遠別翹課    法則58│自訂工作死線

法則59│注意飲食健康    法則60│默默服務

法則61│寫出普立茲獎等級的作品    法則62│參加政治集會

法則63│最大限度利用暑假    法則64│制定目標，探索新方向

法則65│課間不要休息    法則66│不要建立關係網

法則67│發表專欄文章    法則68│使用文件櫃

法則69│找一個秘密讀書空間    法則70│用「提問記憶法」念書

法則71│清空收件匣    法則72│睡前放輕鬆

法則73│起步快，收尾慢    法則74│出國交換一學期

法則75│別留下任何遺憾

致謝

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

個人意見：「快速」不是《超速學習》的重點，「方法」才是。



文／個人意見2022年11月21日

「快速」不是《超速學習》的重點，而是用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。 《超速學習》是一本講學習的書，封面上作者自稱一個月學會素描、一年學會四種語言，以及完成MIT的四年課程，這些聽起來互不相干但都很了不起的成就，讓人心生嚮往，是否閱讀本書之後就能跟作者一樣，能夠快速地學會你

看更多

產品資訊

內容簡介

　　跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，

　　在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

　　★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」

　　★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」

　　★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書

　　★更多名人推薦：

　　許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文

　　《時間越用越有價值》MIT史隆管理學院羅伯‧博任

　　《大腦喜歡這樣學》芭芭拉‧歐克莉

　　《你可以不只是上班族》克里斯‧古利博

　　《想要什麼有什麼》德瑞克‧席佛斯

　　★隨書超值好禮！購書即可上網下載《7個超速學習必知訣竅》小冊，讓你快速掌握有效超速學習的小祕訣，以及如何將超速學習法則運用在學業、工作與生活中。

　　快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。

　　大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在……

　　實證有效！

　　網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，

　　首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！

　　本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：

　　挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！

　　挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。

　　挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

　　他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

　　●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！

　　在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才保持領先地位、跟上時局變化。

　　作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為｢超速學習者｣，擁抱超乎想像的美好人生！

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——��最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

[jentsai]

土耳其 --- 亞洲區

今天參加了一個有導遊帶領的市區遊 （City Walk），這些導遊都是當地的志願者，他們為觀光客介紹著名景點和歷史故事。雖然是免費的，最後每個人還是要意思意思地支付10美元的小費，你懂的。

早上10點我們在集合地點找到一個撐開『黃色雨傘』的大哥，他英語流利，說話風趣，先從我們已經去過的老皇宮開始介紹，然後搭船去亞洲區，途徑著名的火車站，裡面有一個名人語錄，上面是說：“做一個土耳其人是多麼開心的事！”

導遊帶我們搭乘的是通勤渡輪，非常接地氣，雖然不能跟旁邊的海上豪華觀光船相比（下圖左），但是它還是能在10幾分鐘後把我們帶到對岸。

我們參觀了兩處清真寺。

寺廟的外牆上有許多特別搭建的鳥窩（下圖右）。

導遊約了一個藝術家給我們表演【印畫】，就是用色料在盒子裡面作畫後，拿紙印在上面變成的藝術品。

旅遊結束時，導遊說，土國不抓仿冒品，所以隨街可以看到奢侈品牌 (LV,  Gucci,  Prada, 等)的衣服，皮包等物件，對於那些有選擇困難的觀光客，土國也很貼心的可以把兩種品牌的 Logo 都印在同一件 T Shirt 上，把大家都逗笑了。

最後他還推薦我們一家本地人用餐的圓頂餐廳，也是一個圖書館。我們打算用完餐，下午搭機去【卡城】(Cappadocia), 那裡是熱氣球的故鄉，也有很多奇特的地形和歷史。正準備點餐的時候，高女士收到短信，我們預訂明天要搭乘的熱氣球，因為天候的原因被取消了。

高女士和原先的熱氣球公司聯絡；西女士和我們即將入住的卡城酒店聯繫，看看他們能不能找到其他氣球公司；董女士則去找安排我們私人定制的包車公司，也許他們有渠道。我也沒有閒著，拿出手機上的翻譯器，把菜單上的土耳其文轉換成英文，負責幫大家點餐。

這裡的物價明顯地比我們在歐洲區的老城便宜許多，當大家放下發熱的手機，等待回覆的時候，我點的餐飲也送上桌了。這一刻讓我感受非常深刻，我們四個熟女，遇到問題的時候，各自【見縫插針】，自動自發的分工，用 Common Sense解決問題，配合的天衣無縫。

土耳其為了維護熱氣球產業，政府強制業者遵循飛行指標，確保安全性。如果天氣指數（氣壓，風速等）不適合飛行，所有氣球公司都禁飛。這個政策好，也不好，好的地方是相對安全，缺點是，有些氣球公司更可以坐地喊價。

我們是一個月前就預訂的，【正常】價格是每人$330 美金，乘坐16人的氣球，在天上飄遊60分鐘，這是比較正規的大公司經營的，而一些小公司每天的價錢就不一定了。我覺得 $330 的價錢還是偏貴了，如果飛行被取消而退費，也挺好的。

是否能搭上熱氣球，並不影響行程，因為卡城的其他景點才是此行的重中之重。

待續。

11/1/2024

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1.需要提升分析能力：對於那些在理解和分析知識上有困難的學生，我們提供專業的訓練，讓他們能夠深入思考和解決問題。

2.希望提高閱讀理解：如果您的孩子在閱讀測試中表現不佳，我們的心智圖技術將幫助他們快速吸收和理解各類文本。

◎課程介紹

ESI心智圖閱讀術與筆記術專為國一到高一學生設計，旨在教導孩子運用英國原創的全腦多元智能工具，提升他們在閱讀、筆記、自學、分析和視覺圖像力方面的能力。這將引領您的孩子在學習旅程中邁出重要的一步。

◎課程特色

這個課程擁有七大特色：

1.兩天精華：僅需兩天，孩子將掌握心智圖的基本原理和應用，提升在國文、社會、自然科學的學習效果。

2.實務演練：使用中學教材，結合108課綱和試題趨勢，讓孩子在實際練習中體驗心智圖的威力。

3.跨年級學習：不同年級學生合作學習，培養合作、溝通和分享的能力。

4.翻轉教室：以學生為主，自主思考、解決問題，培養獨立和主動學習態度。

5.終身學習觀：注重主題閱讀、自主行動和解決問題的終身學習觀，讓孩子能將心智圖技巧延伸至各領域。

6.台灣原創：專為台灣學生量身打造的唯一原創課程。

7.國際認可：採用國際認可的英國心智圖(mind map)，引領學習新風潮。

◎課程內容：

在這兩天的課程中，您的孩子將學會如何有效整合閱讀理解技巧於各學科中，並享有免費課業諮詢服務，以確保學習效果持續。

具體內容包括：

1.使用心智圖閱讀和筆記各種學科內容，包括國文、社會、自然科學等，快速吸收和理解重點。

2.破解各種閱讀素養試題���包括論說文、科普類和地球科學等，提高閱讀速度、準確度與信心。

3.跨年級合作學習，培養溝通、分享和協作能力。

4.培養終身學習觀念，使孩子能夠思考和解決問題，並將心智圖技巧延伸至各種領域。

◎投資未來：

這個課程共16小時，學費已包含教材教具費、兩張證書、保險及餐費。這是一個非常划算的投資，不僅是為孩子購買了一個課程，而是為他們購買了一個終身受用的閱讀方法和筆記能力。

立即報名，請點閱下方連結，了解更多資訊：https://www.thinksmart.com.tw/zh_TW/products-details/no/1721184440001

◎ESI心智圖閱讀術與筆記術－中學班有五大目標：

1.獨立思考：培養孩子獨立思考能力，使他們在學習中成為主導者。

2.主動學習：激發孩子主動思考的習慣，讓好奇心驅動他們的學習動力。

3.深入分析：提升深入分析能力，使他們在知識海洋中遨遊自如。

4.視覺化筆記：形成視覺化思考的筆記技巧，提高學習效果。

5.閱讀理解：透過繪製心智圖，大幅提升閱讀理解能力。

想了解更多內容，請點閱下方連結，了解更多資訊或者上網搜尋【ESI心智圖閱讀術與筆記術】：https://www.thinksmart.com.tw/zh_TW/products-details/no/1721184440001

讓我們一起幫助您的孩子成為讀書高手、考試高手和學習高手！

２０２４／１１／３0前完成繳費享早鳥價。立即報名ESI心智圖閱讀術與筆記術中學班，為您的孩子開啟全新的學習篇章！