#傑喬

[shisanlang529]

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[footnotelovenote]

Sketches of "Costumes of China" (1805)

Drawings by William Alexander (English, 1767-1816) [all images © The Trustees of the British Museum]

Portrait sketch of the Purveyor to Lord Macartney's Embassy; three-quarter length to front, wearing a fur (?) coat and carrying a box with handle in his left hand [Graphite, with watercolour] (ca. 1816)

'A Soldier in an undress'; wearing a long coat with big sleeves, decorated with a golden eagle in a circle on the chest, a cap on his head, long braid over his shoulder, holding a long stick in his right hand; from an album of 82 drawings of China [Watercolour, ink and graphite] (dated 28 November 1793)

'A Peasant and his Child'; a man seated on the ground grasping a small child, whose hands are on his arm but who is twisting away from him, around the waist; from an album of 82 drawings of China [Watercolour, ink and graphite] (ca.1793-97)

'Tartar soldier in his common dress'; full-length, with a flag, bow and arrows; from an album of 82 drawings of China [Watercolour, ink and graphite] (ca.1793-96)

'A labourer'; facing right and pointing ahead with his left hand; wearing a cap on his head and with jacket unfastened, revealing his bare torso, holding a pipe in his left hand and a tobacco pouch suspended from his waist; from an album of 82 drawings of China [Watercolour, ink and graphite] (ca.1793-96)

Portrait of Qiao Renjie (喬人傑) [inscribed "Chou-tazhin, a Mandarin of the civil department; in his Dress of ceremony"]; full-length, wearing a hat with a peacock feather, a string of beads around his neck and with a scroll held aloft in his left hand, standing by a large block of masonry to the left, boat on a body of water and mountain in the right far distance; from an album of 82 drawings of China [Watercolour, ink and graphite] (ca.1793-96)

More info about Qiao Renjie ("Tianjin daotai" at the time this portrait was made) and how "'the eight different classes of mandarin could be distinguished by the style and colour of the buttons on the top of their caps, which ranged from smooth red coral for the first order to engraved gilt brass for the eighth' (Legouix, 1980, p. 54)" at the BM page.

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龍之家族第二季電視劇線上看

導演: 阿蘭泰勒 / 克萊爾基爾納 / 格塔帕特爾 / 安德里傑帕瑞克 / 洛尼佩里斯特里 編劇: 萊恩康道爾 / 喬治馬丁 主演: 艾瑪達西/ 馬特史密斯/ 奧利維亞庫克/ 瑞斯伊凡斯/ 伊芙貝斯特/ 史蒂夫圖森特/ 法比安弗蘭克爾/ 伊万旺米切爾/ 湯姆格林卡尼/ 水野索諾亞/ 哈利柯勒特/ 貝塔尼安東尼亞/ 菲比坎貝爾/ 菲婭薩班/ 傑佛遜豪爾/ 馬修·���達姆/ 弗雷迪·福克斯/ 蓋爾·蘭金/ 西蒙·拉塞爾·比爾/ 阿布巴卡爾·薩利姆 類型: 劇情 / 動作 / 愛 / 奇幻 / 冒險 製片國家： 美國 語言: 英語 又名: 龍族 / 權力的遊戲前傳：龍族 / 龍族前傳(台)

　故事背景设定在《权力的游戏》中事件发生的约两百年前，讲述坦格利安家族的兴衰史。

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《變形金剛：萬獸崛起》線上看小鴨|免費影音(TW台灣版)

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電影信息：變形金剛：萬獸崛起

導演： 小史蒂芬卡普爾

演員： 楊紫瓊、彼特戴維森、安東尼拉莫斯、彼得汀克萊傑、朗帕曼

類型： 奇幻/科幻、冒險、動作

上映日期：2023/06/07

片長： 2 時 7 分

《變形金剛：萬獸崛起》將引領觀眾踏上90 年代的全球冒險之旅，並新加入強大金剛、掠奪金剛和恐懼金剛，參與博派變形金剛和狂派變形金剛在地球上的戰爭。

《變形金剛：萬獸崛起》導演小史蒂芬卡普爾《金牌拳手：父仇》，編劇是喬比哈諾德、達奈爾麥塔耶和喬許彼得斯、埃里希海柏和瓊海柏，主要演員安東尼拉莫斯《紐約高地》和多米妮可斐許巴克(Netflix《超能計畫》)��托貝紐維吉、彼得庫倫（Optimus Prime柯博文）、朗帕爾曼（Optimus Primal 金剛王）、彼得汀克萊傑（Scourge瘟疫）、楊紫瓊（Airazor神鷹）、萊莎柯希（Arcee雅希）、約翰迪馬吉歐（Stratosphere同溫層）、大衛索博洛夫（Rhinox犀牛）、MJ羅德里格斯（Nightbird夜鶯）、彼特戴維森（Mirage幻影）、克里斯托費爾南德斯（Wheeljack千斤頂）。。

再度以精彩刺激的動作場面及氣勢磅薄的宏偉奇觀捕捉全球影迷的想像力， 《變形金剛：萬獸崛起》一片將帶領觀眾回到1990年代，跟著博派變形金剛展開一場橫跨全世界的冒險旅程，並且介紹一個全新品種的變形金剛－強大金剛－加入博派變形金剛與狂派變形金剛之間在地球上的大戰。

當黑暗勢力再度來臨要摧毀地球，人類的盟友博派金剛柯博文號召大黃蜂、幻影和雅希，並集結“強大金剛”中的金剛王、神鷹、犀牛和黃豹聯手奮戰，誓死抵抗最強大反派“宇宙大帝”以及恐懼金剛和掠奪金剛。

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電影信息：玩命關頭X

導演： 路易斯賴托瑞

演員： 馮迪索、莎莉賽隆、布麗拉森、傑森摩莫亞、海倫米蘭、傑森史塔森、麗塔莫瑞諾、蜜雪兒羅莉葛茲、娜塔莉艾曼紐、喬丹娜布魯斯特、約翰希南、麥可魯克、史考特伊斯威特、姜成鎬、丹妮拉梅爾基奧、泰瑞斯吉布森、路達克里斯

類型： 冒險、動作

上映日期：2023/05/17

片長： 2 時 21 分

《玩命關頭X》是《玩命關頭》系列的第十部電影，馮迪索主演。在東京街頭，速度不用翻譯…

《玩命關頭》系列的第十部電影，唐老大（馮迪索 飾）這些年來曾經執行許多看似不可能的任務，他和他的家人遇到的每一個對手都比他們更聰明、更冷酷無情和更會飆車。現在，他們必須面對有史以來最致命的對手：一個從過去的陰影中冒出來的可怕威脅，他為了報仇雪恨下定決心要永遠摧毀這個家庭，以及唐老大所愛的每一個人和所有的一切。

唐老大和他的夥伴在2011年的《玩命關頭5》一片中，除掉了惡名昭彰的巴西大毒梟赫南芮斯，並且在里約熱內盧的一座橋上徹底瓦��他的販毒帝國。但是他們卻不知道芮斯的兒子但丁（《水行俠》傑森摩莫亞 飾）親眼目睹了那一切，而且在過去的12年之間精心策劃了一個復仇計畫，目的是要讓唐老大付出終極代價。

但丁的復仇計畫會拆散唐老大的家人，有些人會從洛杉磯去到羅馬的地下墓穴，有些人會從巴西去到倫敦，有些人則會從葡萄牙去到南極。他們將會得到全新的盟友，以往的敵人也會一一出現，但是當唐老大發現他八歲大的兒子（影集《黑人當道》李歐艾伯羅派瑞 飾）才是但丁復仇計畫的真正目標，一切就從此改變。

《玩命關頭X》一片的導演是路易斯賴托瑞（《超世紀封神榜》、《無敵浩克》），回歸演出的演員包括蜜雪兒羅卓奎茲、泰瑞斯吉布森、克里斯“路達克里斯”布里吉斯、娜塔莉艾曼紐、喬丹娜布魯斯特、姜成鎬、傑森史塔森、約翰希南和史考特伊斯威特，以及金獎影后海倫米蘭與金獎影后莎莉賽隆。

這部電影全新的演員陣容包括金獎影后布麗拉森，她飾演泰絲，一名叛逃的中情局探員；艾倫里奇森（影集《神隱任務》），他飾演艾姆斯，中情局的全新局長，他不像前任局長小人物先生一樣對唐老大這一夥人有相同的好感；丹妮拉梅爾基奧（《自殺突擊隊：集結》），她飾演一名巴西街頭賽車手，和唐老大的過去有強烈的連結；奧斯卡獎得主及傳奇性演員麗塔莫瑞諾則飾演唐老大和蜜雅的奶奶。

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超級瑪利歐兄弟電影版免費線上看小鴨(台灣版)

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電影信息：超級瑪利歐兄弟電影版

導演： 亞倫霍瓦斯、麥可傑勒尼克

演員： (配音)克里斯普瑞特、安雅泰勒喬伊、查理戴、傑克布萊克、基根麥可基、塞斯羅根、弗萊德阿米森凱里佩頓

類型： 動畫、喜劇、冒險

上映日期：2023/04/05

片長： 1 時 32 分

改編自最受歡迎的電玩遊戲，敘述一名水管工瑪利歐和他的弟弟路易吉，試圖破解地下迷宮救出被抓走的碧姬公主。

本片由影集《后翼棄兵》/《北方人》)安雅泰勒喬伊、《侏羅紀世界》系列克里斯普瑞特、《環太平洋》系列查理戴、《野蠻遊戲》系列傑克布萊克、《選情尬翻天》塞斯羅根、《尖叫旅社》系列基根麥可奇配音。改編自最受歡迎的電玩遊戲，敘述一名水管工瑪利歐和他的弟弟路易吉，試圖破解地下迷宮救出被抓走的碧姬公主。

《超級瑪利歐兄弟電影版》一片的導演是亞倫霍瓦斯和麥可傑勒尼克（卡通影集《少年悍將GO！》、《電影少年悍將GO！》），編劇是馬修福格（《樂高玩電影2》、《小小兵2：格魯的崛起》），配音明星陣容超級堅強包括克里斯普瑞特（瑪利歐）、安雅泰勒喬伊（碧姬公主）、查理戴（路易吉）、傑克布萊克（庫巴）、基根麥可奇（奇諾比奧）、塞斯羅根（咚奇剛）、佛萊德阿米森（庫朗奇剛）、凱文麥可理查森（卡美克）以及賽巴斯汀曼尼斯葛爾柯（布拉奇）。這部動畫片的製片是照明娛樂創辦人和執行長克里斯梅勒丹德利以及任天堂的「瑪利歐之父」宮本茂。

安雅泰勒喬伊負責配音的碧姬公主是蘑菇王國精明能幹的統治者，當大魔王庫巴率領他的邪惡軍團，打算摧毀蘑菇王國，碧姬公主為了捍衛她的家園，和瑪利歐一起踏上一場驚險刺激的冒險旅程。導演亞倫霍瓦斯說：「在這部電影中，碧姬公主不是一個被壞人綁架後等著被拯救的柔弱女生。」“我們覺得讓碧姬公主成為一個擁有強烈意志的堅強角色非常重要，而且她作為這部電影的主人翁踏上冒險旅程時的嚮導，在這個故事中扮演了非常關鍵的角色。她是蘑菇王國的統治者，必須經常抵抗大魔王庫巴的攻擊，所以她理所當然就必須變得精明強悍和能力非凡。”

「當我得到扮演一個受到全球死忠粉絲喜愛的角色，真的是超開心的，但是我有機會能夠更深入地塑造這個角色，並且讓她成為這個故事的大英雄，更是讓我感到非常興奮。」安雅泰勒喬伊說：「碧姬公主重新定義了身為一位公主代表了什麼，因為她能夠掌控自己的命運，她並不是一個柔弱無助的落難公主，更不需要一名白馬王子來英雄救美，她根本就不需要任何人來拯救她。她也是一名充滿動力和決心的領導者，無畏無懼、堅忍不拔、精明能幹，而且充滿了愛心，非常關心蘑菇王國並希望大家都受到最好的照顧，平平安安地過生活。當看完這部電影，我真的受到很大的啟發，然後內心想說：『我也希望能夠變成跟她一樣的人。』」

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《超級瑪利歐兄弟電影版》（THE SUPER MARIO BROS MOVIE）將於台灣時間6月25正式上架，較為特別是這部電影將獨家atmovies.fun 平台上線，至於該如何線上免費看《超級瑪利歐兄弟電影版》？這篇來教大家一個最快速看正版方法。

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用電腦和電視上也可以觀賞 《超級瑪利歐兄弟電影版》

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如果要在電視上觀看《超級瑪利歐兄弟電影版》電影，只能透過 iPhone / Android 投影、鏡像、AirPlay 或 Chromecast 方式。

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昆西·瓊斯

H：美國音樂傳奇人物昆西瓊斯於2024年11月3日往生。曾獲得28座葛萊美獎，80度獲得提名。

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維基百科：

昆西·瓊斯(1933 年 3 月 14 日至2024 年 11 月 3 日)享年91歲，美國加利福尼亞洛杉磯貝沙灣

小昆西·德萊特·瓊斯，生於美國芝加哥，美國音樂製作人、電視製作人、作曲家、作詞家、編曲家。 其職業生涯橫跨五個年代，創紀錄地獲得79個格萊美獎提名和27次獲獎，包括1991年他獲得的格萊美傳奇藝人大獎以及4次有色人種民權促進協會形象獎傑出爵士藝人獎。

出生資訊： 1933 年 3 月 14 日，美國伊利諾伊州芝加哥

逝世： 2024 年 11 月 3 日，美國加利福尼亞洛杉磯貝沙灣

類型： 另類/獨立音樂、 爵士樂、 Egyptian Pop

子女： 拉什達·瓊斯、 基達達·瓊斯、 昆西·瓊斯三世、 喬莉·瓊斯·萊文、 肯亞·金斯基-瓊斯、 瑪蒂娜·瓊斯、 瑞秋·瓊斯

網路報導

曾經為法蘭克辛納屈與麥可傑克森製作專輯的美國音樂傳奇人物昆西瓊斯（Quincy Jones），週一（4日）被公關宣布已經去世，享壽91歲。

昆西瓊斯的公關羅賓森（Arnold Robinson）表示，瓊斯已於當地時間週日（20241103日）晚間在洛杉磯比佛利山莊的家中，在家人陪伴下平靜離世。

維基百科：

昆西·瓊斯

小昆西·德萊特·瓊斯（英語：Quincy Delight Jones, Jr.，1933年3月14日—2024年11月3日），生於美國芝加哥，美國音樂製作人、電視製作人、作曲家、作詞家、編曲家。

Quick Facts Quincy Jones 昆西·瓊斯, 幕後 ...

其職業生涯橫跨五個年代，創紀錄地獲得79個格萊美獎提名和27次獲獎，包括1991年他獲得的格萊美傳奇藝人大獎以及4次有色人種民權促進協會形象獎傑出爵士藝人獎。昆西·瓊斯曾與麥可·傑克森合作錄製數張大受歡迎的專輯，包括《Off the Wall》、《Thriller》。1985年製作和指揮了著名的公益歌曲 《We Are the World》。

2024年11月3日，鍾斯於洛杉磯貝萊爾寓所中逝世，享耆壽91歲。[1][2][3]

個人專輯

1964: Big Band Bossa Nova

1970: Gula Matari

1970: Walking in Space

1971: Smackwater Jack

1973: You've Got It Bad, Girl

1974: Body Heat

1975: Mellow Madness

1976: I Heard That!

1977: Roots

1978: Sounds...And Stuff Like That!!

1981: The Dude

1984: The Birth of a Band, Vol. 1

1989: Back on the Block

1995: Q's Jook Joint

2000: Basie and Beyond

2004: Original Jam Sessions 1969

2010: Q Soul Bossa Nostra

參考資料

[wangwill66]

深度學習力

H：胡適先生「為學有如金字塔，要能廣大要能高。」，如今AI雲端時代，尚須快速及深度學習。學習皆有方法，除「學習如何學習」之外，快速及超速學習更需加入考量，用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。

。「只有不願動的貓,没有活不了的老鼠。���學習跟得上時代的脚步。「超速學習，鍛鍊身體，好好睡覺、好好吃飯、好好地做腦袋裡想要去做的事情。」20241114W4

網路資料

十二項有效的學習方法

瀏覽法 需要瀏覽大量之文字敘述時，「瀏覽法」是最佳的選擇；以此方法閱讀之速度快、理解多。 ...

純讀背頌法與嘗試記憶法 ...

諧音法 ...

演繹法 ...

即舉一反三，逐漸由相關事物類推到其他事物，由小到大，由少至多，逐次推演擴展使學習內容更趨廣泛。

優雅語言 ...

歸納法 ...

若要記憶二、三十項事物較難記住時，將之分類為物品類、抽象類或相關事物再加以記憶，將可收事半功倍之功效。

機械記憶法與心象記憶法（Mental Imagery） ...

零碎時間背誦法

九、朗讀背誦法

十、「學習三部曲」(SQ3R法)

美國賓州州立大學提出 SQ3R法，按其英文字母S、Q、3R來解讀「學習三部曲」如下：

S（Survey）為掃瞄，即先瀏覽、略讀章節摘要、大小標題、重要字句，使自己對學習事物有一概括的認識與瞭解。 Q是發問(Question)，就是每次閱讀後，針對瀏覽過的教材提出相關問題，自己給自己發問題。

3R是閱讀(Read)、背誦 (Recite)、複習(Review)。由

十一、上課三寶

「課本、參考書、筆記本」勤做筆記，要有熱誠，要有計畫且付諸行動，持之以恆。

十二、學習三要領

���前預習、上課專心���講與課後複習（Review）。三合一的完美學習秘訣。

重溫今天的三種有效學習策略

檢索練習（Retrieval Practice）

測考迫使學生從記憶中尋找資訊，這種主動回憶的方式能加強記憶，而且提取過程愈費力，記憶效果愈顯著。

間隔練習（Spaced Practice）

要讓知識進入長期記憶，需要多次間隔的練習和測試才能鞏固。

交錯練習（Interleaved practice）

表面上，交錯練習會降低學習的流暢性，可能造成短暫的混淆，但從掌握知識和長期記憶上看，交錯練習遠比集中重複練習有效。

快速學習的方法

定非常明確的目標(會彈給愛麗絲vs. 會彈鋼琴)：學得快才會有興趣，照基礎慢慢作容易磨掉熱情。

拆解：找出完成目標必要學習的部份，將完成目標的步驟拆成多個短時間內可完成的步驟(認琴鍵位置、練某個段落)

刻意練習：每天固定時間針對弱點練習。 刻意練習本身有不少書可參考，比方說… 《刻意練習》。

博客來介紹：

深度學習力（暢銷新裝版）：學歷貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則 (電子書)

HOW TO WIN AT COLLEGE: Surprising Secrets for Success from the Country’s Top Student

作者：卡爾．紐波特

原文作者：Cal Newport

譯者： 朱崇旻

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2024/03/08

本書作者────卡爾．紐波特 Cal Newport 

　　22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院

　　27歲取得麻省理工學院博士學位

　　34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度工作力》

　　除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習策略，

　　卡爾．紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們，

　　追問他們有關時間管理、讀書，以及平衡社交與用功的方法。

　　．該怎麼準備考試和報告？

　　．該參加哪些課外活動？

　　．該怎麼和教授互動？

　　．什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法？

　　．該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表？

　　．怎麼樣才能量身訂製完美的活動，符合你的能力、興趣與喜好？

　　這些是每個學生都該提出的重要問題，而答案就在本書裡。

為什麼有些學生在大學表現卓越，屢次獲得獎項，並能贏得師長的肯定與同學的讚嘆，甚至在踏入社會前即受到各大企業的青睞呢？

　　無論你是學生還是家長，只要對這些學生的表現感到好奇，我極力推薦你研究《深度學習力》這本大學生祕笈──卡爾教授深入解析卓越的奧祕，匯集學霸的心得，提煉出一系列的方法與原則。

　　身為一位大學教授，我已預見《深度學習力》將教會你在考前如何優雅地看劇、打遊戲，或者靜坐冥想，卻在考後不小心成為全班調分的障礙。值得一提的是，卡爾教授的風趣幽默也使整本書的閱讀充滿樂趣。這絕對是一本提醒你不要妄自菲薄，同時為你開啟更多大門的優秀作品。────洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者

　　終生學習的時代，人人都需要深度學習力。

　　這是一種可以培養與提升的能力，能提高學習效率和品質，也是深度工作力的基礎，獲得足夠的知識和技能來應對工作中的挑戰和問題，更好的解決問題與完成工作任務。

　　卡爾．紐波特在書中總結了七十五個美國名校頂尖學生的實用法則，涵蓋時間管理、讀書方法、課外活動、師生互動與寫作技巧等面向。像是運用深度工作的時間管理原則，幫你提高學習效率和品質；採用有效閱讀和筆記技巧，讓你快速抓住要點和論證；參加有意義的課外活動，能豐富自身經驗和技能；建立師生良好關係，獲得更多學習資源和指導；培養寫作能力，懂得如何清晰有力的表達想法和觀點。

　　這些法則不僅適用於大學生，也有益於任何想要提高自己學習能力和競爭力的職場工作者。────劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長

　　以前有句戲謔的話，稱大學生活是由你玩四年，但如果你真的這樣玩，會越玩越心驚，緊接即將畢業才發現自己浪費了累積四年競爭力的突破時機。

　　雖然我們說學習是一輩子的，但是能夠專心在學習上衝刺，也真的只有年輕當學生時才有機會更專心！

　　這本書將幫助大學生好好利用大學環境，奠基未來職涯發展的基礎實力，更是打造黃金人脈的開端契機。

　　書中從不要讀完指定閱讀、擔任社團社長、不睡午覺等，在在顛覆我們對於大學生活的認知，另外還有進階挑戰，每堂課問一個問題、一年申請十項獎學金、一天獨自用餐兩次（這不是孤僻嗎？）等建議，你會想這樣的大學生活真的熬得過去嗎？

　　如果你對未來茫然，這本是很棒的指引，將幫助你大學學習有意義！────鄭俊德｜閱讀人社群主編

目錄

前言

法則01│不要讀完所有的指定閱讀    法則02│建立週日儀式

法則03│每學期至少退選或停修一門課    法則04│分配到長期作業的當天就動工

法則05│每天整理床鋪    法則06│一年申請十項獎學金

法則07│建立讀書系統    法則08│結識教授

法則09│當社團的社長    法則10│每天讀報紙

法則11│培養一項勝過所有人的技能    法則12│避免每天列出代辦事項

法則13│學會放棄    法則14│永不睡午覺

法則15│開學第一週就報名參加活動    法則16│持續進行某項「大計畫」

法則17│修藝術史與天文學 法則    18│一學期當一次調分障礙

法則19│每堂課問一次問題    法則20│儘快跳入研究圈

法則21│為實驗室做出貢獻    法則22│以五十分鐘為單位念書

法則23│妥善安排空閒時間    法則24│打扮體面去上課

法則25│布置你的房間    法則26│提前兩週開始念書

法則27│課堂外寫作    法則28│一天獨自用餐兩次

法則29│找到你的世外桃源    法則30│早早修習困難的課程

法則31│不要在房間裡念書    法則32│不要和一群人念書

法則33│加入榮譽學生計畫    法則34│每天做功課

法則35│參加客座講座    法則36│一週運動五天

法則37│保持聯繫   法則38│多修一門主修或輔修

法則39│經常找導師談話    法則40│不要找正常的工作

法則41│一份報告用三天寫完    法則42│不要睡太少，也別睡太飽

法則43│考前放輕鬆    法則44│最優先考慮朋友的事

法則45│不要狂飲    法則46│別管你同學的成績

法則47│結識傑出的人才   法則48│學習傾聽

法則49│無論如何都不可以熬夜    法則50│笑口常開

法則51│選用高品質筆記本    法則52│記錄每天的工作進度

法則53│尋找快樂    法則54│讓野心膨脹

法則55│參與系上的事務    法則56│照顧你的成績，但無視你的GPA

法則57│永遠別翹課    法則58│自訂工作死線

法則59│注意飲食健康    法則60│��默服務

法則61│寫出普立茲獎等級的作品    法則62│參加政治集會

法則63│最大限度利用暑假    法則64│制定目標，探索新方向

法則65│課間不要休息    法則66│不要建立關係網

法則67│發表專欄文章    法則68│使用文件櫃

法則69│找一個秘密讀書空間    法則70│用「提問記憶法」念書

法則71│清空收件匣    法則72│睡前放輕鬆

法則73│起步快，收尾慢    法則74│出國交換一學期

法則75│別留下任何遺憾

致謝

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

個人意見：「快速」不是《超速學習》的重點，「方法」才是。



文／個人意見2022年11月21日

「快速」不是《超速學習》的重點，而是用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。 《超速學習》是一本講學習的書，封面上作者自稱一個月學會素描、一年學會四種語言，以及完成MIT的四年課程，這些聽起來互不相干但都很了不起的成就，讓人心生嚮往，是否閱讀本書之後就能跟作者一樣，能夠快速地學會你

看更多

產品資訊

內容簡介

　　跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，

　　在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

　　★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」

　　★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」

　　★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書

　　★更多名人推薦：

　　許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文

　　《時間越用越有價值》MIT史隆管理學院羅伯‧博任

　　《大��喜歡這樣學》芭芭拉‧歐克莉

　　《你可以不只是上班族》克里斯‧古利博

　　《想要什麼有什麼》德瑞克‧席佛斯

　　★隨書超值好禮！購書即可上網下載《7個超速學習必知訣竅》小冊，讓你快速掌握有效超速學習的小祕訣，以及如何將超速學習法則運用在學業、工作與生活中。

　　快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。

　　大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，��到現在……

　　實證有效！

　　網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，

　　首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！

　　本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：

　　挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！

　　挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。

　　挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

　　他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

　　●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！

　　在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才保持領先地位、跟上時局變化。

　　作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為｢超速學習者｣，擁抱超乎想像的美好人生！

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——走最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

[xcornman]

披頭四新歌《Now and Then》獲得兩項葛萊美獎提名

樂壇傳奇披頭四The Beatles去年推出的《Now and Then》獲得了葛萊美獎「年度製作」和「最佳搖滾演出」提名，這是約翰藍儂未完成的歌曲，去年利用人工智慧技術完成，讓披頭四睽違27年後再獲入圍。 儘管樂團已經解散 50 年，保羅麥卡尼 (Paul McCartney) 去年決定使用人工智慧來創造「披頭四的最後一張唱片」。麥卡尼並沒有利用這項技術透過深度偽造來復活他已故的樂隊成員約翰·藍儂和喬治·哈里森。相反，麥卡尼拿了藍儂 1978 年的試唱版本，並使用人工智慧來清理錄音中較差的音質。 麥卡尼從電影製片人彼得傑克森 (Peter Jackson) 的《披頭四：歸來》(The Beatles: Get Back )中汲取靈感，這是一部2021 年的紀錄片系列，改編自《順其自然自然》(Let It Be) 錄音過程的檔案片段。這些1969…

[sassy324]

論正義的聲音（49）：

Philip Giraldi ：2024年10月16日，在我看來，腐敗始於哈里·杜魯門總統，他在 1948 年建立以色列國時出賣了猶太人的金錢和媒體權力，國務卿喬治·馬歇爾等真正的政治家對此提出了警告。有些人會把背叛說得更早，也就是 1913 年聯邦儲備銀行的成立。

Philip Giraldi ：2024年10月17日，去年，美國國務院前官員 Stuart Seldowitz 在紐約被拍到威脅一名埃及裔清真食品攤販，稱他為恐怖分子。根據記錄，塞爾多維茨表示 4,000 名巴勒斯坦���童的死亡“還不夠”，突顯了一些前美國官員對反巴勒斯坦情緒的合理擔憂。塞爾多維茨為前國務卿馬德琳·奧爾布賴特工作，她在一次令人震驚的採訪中曾為殺害 50 萬伊拉克兒童辯護，並表示她認為這些殺戮「值得」。

2024年10月17日，你永遠、永遠、永遠不能相信來自以色列的任何數字。 “以色列人都是騙子，他們擁有撒謊的專利……他們是騙子專家。” 拉里·威爾克森上校，科林·鮑威爾的幕僚長.

2024年10月17日，Philip Giraldi ：事實上，世界不再需要一個發號施令的瘋狗猶太國家，也不再需要一個致力於保護這隻掠奪野獸的腐敗而迷惑的美國。

2024年10月17日，在參與關閉#نيويورك證券交易所入口的200 名猶太友好活動人士的陪同下，友好活動人士埃琳娜·斯坦因(Elena Stein) 被拘留了幾個小時後表示：“種族滅絕正在美國炸彈、美國武器和美國掩護下發生…拜登政府現在希望你相信其動機是對和平的關心…我們拒絕這種病態的神話！人！

2024年10月21日，英國記者劉易斯·阿倫（Lewis Aron）：「他們想像過去那樣擴大自己的國家，他們壓迫人民，騷擾他們，讓他們完全控制，他們幾乎無法呼吸，當他們反抗時，他們就說我們是在保衛自己.

2024年10月21日，美國廣播公司里克威爾斯： “我們的領導人是一群渣滓，他們虐待年輕女孩，被摩薩德拍攝下來，被以色列勒索。”

2024年10月22日，法國前外長庫什內爾：“當看到以色列軍隊造成的破壞時，怎麼能不反猶太呢？”看#غزة ！這是一個充滿殺戮、災難和家庭流離失所的領域！

2024年10月22日，以色列哲學家， 公共知識分子和博學者，Yeshayahu Leibowitz 教授，萊博維茨：以色列在 1967 年佔領約旦河西岸後就不再是民主國家，它具備猶太納粹國家的品質。

2024年10月24日，聯合國人權專家、聯合國被佔領土調查委員會成員克里斯·西多蒂：「我的經驗和我有權做的就是對犯罪行為進行評估……唯一的結論是你可以得出的結論是，以色列軍隊是世界上犯罪最嚴重的軍隊之一。

2024年10月26日，一名親巴勒斯坦婦女打斷了拜登就多年來寄宿學校虐待行為向美國原住民道歉的聲音，高呼“你怎麼能在#Gaza犯下種族滅絕罪行的同時為種族滅絕道歉？ 」 »

2024年10月26日，MSNBC 的美國記者傑里米·斯卡希爾 (Jeremy Scahill) 表示：“我們怎麼能在現場觀看這場種族滅絕事件的發生，觀看政客的八卦而不尖叫著必須停止這一切？！”談起葉海亞·辛瓦爾就不能不談76年種族滅絕事件。葉海亞·阿爾桑瓦爾出生在難民營，他的故事就是加薩的故事。

2024年10月27日，沙烏地阿拉伯王儲穆罕默德·本·薩勒曼呼籲追究內塔尼亞胡針對巴勒斯坦人的罪行的刑事責任 他呼籲結束非法佔領並承認以1967年邊界為界、以耶路撒冷為首都的“巴勒斯坦國”

（加拿大司馬田2024.10. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[dorienblog]

DC電影排名

事隔多年才發現......我從來沒看過早期的超人的電影 ，〈鋼鐵英雄〉看很多遍卻對早期的超人的電影毫無興趣，雖然很好奇超人-薩德將軍-雷克斯盧瑟之間的三角關係，但不知道從哪開始看就無疾而終，比起個人漫畫，不義聯盟比較吸引我，它不僅只是描寫超人黑化，其他英雄因為超人黑化心境上的些許改變讓我吃驚連連「天啊你各位好偽善」XDD / 講個很現實的感想——如果真的想看DC電影，除了〈鋼鐵英雄〉、〈(羅伯)蝙蝠俠〉和〈水行俠〉，其它不推薦，想認識其他角色請直接看正義聯盟與少年正義聯盟卡通，卡通一集15至20分鐘且是連貫性的，有足夠的時間鋪陳角色動機，一言不合就開打沒在跟敵人廢話也是特色之一，以至於回頭看日本動漫超級不習慣，且上一篇漫威有提到，在有限的時間內能對劇中角色產生多少共鳴才是重要的，我很少以純粹看爽片的心態進戲院，像玩命關頭、不可能的任務系列之類的動作爽片我就不會進戲院看（？那魔比斯和藍甲蟲是屬於什麼XDDDD看不懂劇中角色在打什麼是種精神折磨）

總之，〈閃電俠〉掙扎很久最後給它A......

因為Barry Allen我才給它A(;´༎ຶД༎ຶ`)(;´༎ຶД༎ຶ`)(;´༎ຶД༎ຶ`)

我知道它的拍攝過程非常艱辛，看過原作以及改編動畫的人，應該懂〈閃點〉對於整個DC宇宙的重要意義，但我看完電影當下的感受比例大概如下：滿足20%、怒20%、失望20%、尷尬30%、不知所措10%......這樣的感受照理講會被我排C級，再強調一次因為Barry Allen我才給它A，重點是〈蜘蛛人:穿越新宇宙〉在〈閃電俠〉後面上映，就多元宇宙的解釋以及角色���長，〈穿越新宇宙〉明顯青出於藍。（諷刺的是〈穿越新宇宙〉的編劇原本已經寫好〈閃電俠〉劇本，但華納不喜歡反而選擇〈猛禽小隊〉的編劇==） C與D的評價基準和漫威一樣，C至少畫面、特效有誠意，但同樣「我看了什麼」的感覺揮之不去，D不應該存在這世上，D有5部我進戲院看過我是M無誤吧(蓋章)，真心誠意覺得〈綠光戰警〉比C、D的作品好看多了XDDDD

〈小丑2〉為什麼被排在C級？Gaga唱歌很好聽，缺點TOOOOO MUCH，角色講話講到一半、漸漸堆疊情緒的時候突然開始唱歌，這種像是屎拉到一半斷掉的感覺非常糟，而且讓我聯想到一些日本動漫劇情高潮的時候會放角色歌，WHY？？？套用希斯·萊傑版本小丑的一句話:「Why so serious?」，打從決定拍續集的消息一出來就不抱任何期待，2也沒有影響我對第1集的看法。老實說我不覺得「小丑」和那個眾所皆知蝙蝠俠的宿敵是同一人。亞瑟是保有一點同理心的社會邊緣人，因為亞瑟極度渴望別人把他當作「一個人」尊重，莫瑞還沒在脫口秀上嘲笑他以前，他對莫瑞以及其他同事有最低限度的尊重，母親的謊言讓他精神崩潰總共殺了6個人，仍被部分高譚市民當作「偶像」崇拜；然而第2集亞瑟反而耽溺於「被需要的感覺」繼續扮演「小丑」，甚至沒注意到哈莉愛上的人不是他自己而是「小丑」，在法庭上聽到唯一的好友蓋瑞的肺腑之言才恍然大悟「小丑是裝出來的」，就像他當初憧憬成為喜劇演員那樣，大眾崇拜的是具有象徵意義的角色而不是演員本人，最終亞瑟放棄扮演小丑、哈莉離開他，在阿卡漢療養院被一個病患捅死。 這部就只是亞瑟·弗萊克的傳記。 第1集結尾的亞瑟才有「小丑」的樣子，他反嗆精神科醫生「你根本不在乎我說了什麼、也不懂我的笑話」，瀟灑走出病房留下血跡斑斑的足跡，第2集亞瑟好像被黃金體驗鎮魂曲（JOJO 5部主角喬魯諾的替身）揍一拳，被拋棄、被需要、被拋棄的過程一直不斷循環，奇怪了第1集不是已經深刻體會過還精神崩潰了嗎？蝙蝠俠的宿敵——真的「小丑」是不會糾結於人類情感的，他承認自己是瘋子，甚至認為人類重視的所有東西都是噁心的笑話。 最後我想讚賞飾演哈莉·奎茵的瑪格·羅比，以及飾演比利·貝特森的艾許·安傑，他們將角色詮釋地非常完美，艾許·安傑的眼神有一絲的哀傷，很符合比利身不由己承擔大人的責任仍充滿童趣的形象（他也在吐槽柴克的推文按讚，該推文寫道：「比利在電影中已經18歲了，但萊威演的好像比利才12歲一樣。」XDDD） 我不想討論DC電影的未來，我不知道多少人對岡恩的電影藍圖有多少期待，看了名單沒太大興趣（〈沼澤異形〉好像還可以？），和漫威一樣佛系看待就不會有任何失望。 是說〈企鵝人〉到目前為止第3集蠻好看的，禮拜一晚上9點HBO頻道準時收看，比〈小丑2〉和SONY任何一部反派電影好看多了。

[peter5566]

5566，簡稱五六，於2002年1月21日正式出道，是臺灣喬傑立娛樂旗下的男子團體，成員有孫協志、王仁甫、許孟哲、王少偉。5566名稱原意為期許團內五位成員於演藝界的六大領域（唱片、主持、戲劇、電影、廣告、舞臺）皆有收穫與發展。然而其中成員之一彭康育（小刀）於2003年因上節目時表演導致舊傷復發退出該團，但團名並無因此改變。

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[yololablife]

【神鬼戰士II】真實打造龐大壯觀羅馬競技場 四帥男星大讚畢生難忘拍攝經驗

派拉蒙影業台灣將於11月15日(星期五)搶先美國一週上映，來自傳奇性導演雷利史考特，【神鬼戰士II】延續了發生在古羅馬，關於爭奪權力， 奮起反抗和報仇雪恨的史詩故事。【神鬼戰士II】主要演員保羅麥斯卡（影集【正常人】）、佩德羅帕斯卡（影集【最後生還者】）、喬瑟夫昆恩【噤界:入侵日】、佛列德海辛爾【獵人克萊文】、里奧拉茲（影集【意外真相】）、戴瑞克傑寇比【神鬼戰士】以及康妮尼爾森（【神鬼戰士】、【神力女超人】）與丹佐華盛頓（【私刑教育】系列）。  Paul Mescal plays Lucius in Gladiator II from Paramount…

[bomberheung]

*首屆「香港國際武搏體育節」暨「亞洲立技之王者大賽」圓滿結束*

*李俊亨壓軸亮相 擊敗前泰國拳王無憾引退*

*向氏兄妹雙雙首回合解決對手 豪取慈善金腰帶*

【2024 年 8 月 4 日．香港】一連兩日的首屆「香港國際武搏體育節」今晚（8 月 4 日）圓滿結束，作為重頭戲的「亞洲立技之王者大賽」決出6位慈善金腰帶得主，當中壓軸亮相的本地搏擊名將、「戰鬥機」李俊亨成功擊敗前泰國拳王，賽後宣布無憾告別拳壇，並在未來退居幕後，全力支持年輕運動員追夢。而逐步在拳擅接班、近年嶄露頭角的向氏兄妹－向籽羲和向籽嬴，則雙雙在首回合輕取對手，未來勢向更高目標進發。

「亞洲立技之王者大賽」今晚上演8場綜合搏擊賽事，6場為慈善金腰帶賽事，當中36歲的李俊亨以壓軸姿態亮相，與曾在「泰拳聖殿」Lumpinee贏得拳王、泰國籍的Samphusri爭奪65公斤級拳王金腰帶。結果前者並沒畏懼前泰拳王的招牌連環掃腿攻擊，反之施以連環拳和擅長的摔撻招式還擊，最終在拿到兩次Shoot Point下，成功以點勝擊敗對手，個人戰績改寫為37場21勝2KO，搏得現場拳迷陣陣掌聲。

比賽過後，李俊亨更即席宣布急流勇退，未來會退居幕後，全力支持新一代搏擊運動員追夢：「近3個月的備戰，期間又要兼顧金銀業的正職工作，相對辛苦，但感謝師父向柏榮的鞭策和鼓勵，讓我成功打一場勝利的告別戰。當年我參加拳擊班，本意是為了減壓和滿足好勝心，結果年少輕狂參賽卻屢吞敗仗，幸好獲師父循循善誘，至第五場終獲首勝。後來我立定決心，一直在搏擊賽場努力打拼，當中最驚喜的要數去年初遠征希臘，成為首位在散打國際賽以12分TKO對手的中國香港運動員，更一度有望衝擊杭州亞運的入場券，這一路走來，離不開師父師母的支持。」

李俊亨續說：「此外，我也非常感激父親教誨和默默支持，當然也不少得家人、同行前輩和朋友的支持！大家放心，未有我仍然會繼續現身拳壇，只是退居幕後，努力透過文武雙全青少年發展基金，支持年輕、特別是出身自基層的搏擊潛質運動員追夢。我會負責爭取更多資源，令大家無後顧之憂，加油年輕人！」

至於另外兩場由��氏兄妹掛帥的焦點賽事，則速戰速決分出高下。當中向籽羲與內地選手王坤亮在同樣爭奪65公斤級拳王金腰帶時，前者極速入局，並以「三日月踢」和「肝臟攻擊」讓對手難以招架，結果向籽羲順利在首回合2分10秒KO取勝��向籽嬴則在57公斤級拳后金腰帶賽，不斷向內地代表于洋施以連環拳，最終讓拳證在首回合2分47秒決定介入賽事，判前者以TKO勝出。

賽後向籽羲的個人戰績改寫為10場7勝4KO，他興奮道：「近期我在訓練中，針對性苦練重拳威力，結果繼上月於日本『LEGEND』踢拳賽，KO前K-1巴西籍選手，這招式再次奏效，對此感到滿意。希望未來能繼續與更多內地和海外高質素拳手對戰，逐步打響名堂！」向籽嬴個人戰績則改寫為7場6勝2KO，她對首回合便取勝感喜出望外，認為近半年的特訓並沒白費，同時感激對手的盡力作戰。

今次「香港國際武搏體育節」暨「亞洲立技之王者大賽」，兩日共吸引一千五百人次到場參與，中國香港綜合搏擊運動總會技術總監兼前世界武術散打錦標賽銀牌得主曾海蘭總結道：「這次體育節的賽事部分包含綜合搏擊、摔跤和腕力運動三大項目，相當精彩；至於體驗部分，則有法式拳擊、兵道、薙刀和匹克球等項目，成功增加普通大眾對非主流運動的認識和興趣，成效令人滿意。展望未來，希望無論是賽事或體驗部分的運動項目都能夠愈來愈多，更趨豐富，下屆體育節見！」

如有任何查詢，歡迎隨時聯絡中國香港綜合搏擊運動總會公關葉小姐(電話：5506－9377)。

「立技之王者大賽」參賽賽果：

第8場－國際慈善立技之王者 65公斤級拳王金腰帶賽

「戰鬥機」李俊亨（中國香港/榮拳館） 點數勝 Samphusri（泰國/TFM Sports）

第7場－國際慈善立技之王者 65公斤級拳王金腰帶賽

「轟炸機2.0」向籽羲（中國香港/榮拳館） 首回合2分10秒KO勝 「小青龍」王坤亮（中國/眾虎將搏擊俱樂部）

第6場－國際慈善立技之王者 70公斤級拳王金腰帶賽

謝傑丞（中國香港/富德拳館） 點數勝 「雷擊腿」馬柏榮（尼泊爾/SouthPaw Gym）

第5場－國際慈善立技之王者 57公斤級拳后金腰帶賽

「月野兔」向籽嬴（中國香港/Nana Gym，戰績6場5勝2KO） 首回合2分47秒TKO勝 于洋（中國/龔艷麗搏擊俱樂部）

第4場－國際慈善立技之王者 63.5公斤級拳王金腰帶賽

陳柏灝（中國香港/Apex，戰績25場18勝2KO） 點數勝 「幽靈」張喬禹皓（中國/戈銳武將，戰績5場3勝）

第3場－國際慈善立技之王者 59公斤級拳王金腰帶賽

「少將軍」賈夢強（中國/戈銳武將）　首回合1分27秒KO勝　顏嘉展（中國香港/富德拳館） VS

第2場－男子60公斤級專業賽

「雷電小子」黃智軒（中國香港/Bomber Gym） 點數勝 「錘子哥」潘杰（中國/廣州神武搏擊俱樂部）

第1場－男子57.5公斤級專業賽

Reuben Ramsey Sawang（菲律賓／Highland Fitness）　點數勝　「笑面狐」黃智謙（中國香港／榮拳館）

[chicagochinesenews]

【最速報】悲劇! 芝加哥两青年在家門口遭槍殺

(芝加哥時報快訊) 芝加哥兩名18歲青年丹妮雅·斯塔普爾和喬治·多里斯-羅傑斯在公寓前被多次槍擊身亡。該事件發生於Cynthia Drive 2000號街區，午夜後附近居民聽到槍聲趕來現場。目前尚未有嫌犯被捕。事件同時造成一名25歲女子和另一名15歲少年受傷。這起槍擊案正值芝加哥槍支暴力高發期，週末已有21人遭槍擊，其中三人死亡。警方呼籲社區提供線索協助破案。 Continue reading 【最速報】悲劇! 芝加哥两青年在家門口遭槍殺

[oecsports]

台塑盃男子賽》28日點燃戰火 許育修領軍捍衛主場

「2024台塑盃國際男子職業網球錦標賽」定於（28）日在臺北市網球中心點燃戰火，臺灣好手由許育修領軍，黃琮豪、尹邦碩和何承叡也都將參賽，臺灣好手除力拼職業積分和獎金，更要攜手捍衛主場，嘗試將冠軍留在臺灣。

台塑盃男子賽28日起進行為期兩週賽事

「台塑盃國際職業網球錦標賽」已邁入第十一屆，幕後的重要推手—台塑企業暨王詹樣公益信託（創辦人：王永在）長期致力推廣體育發展，除了透過「台塑燃星計畫」及「台塑未來之星培育計畫」贊助優秀選手，讓選手得以無後顧之憂在職業賽場拼戰；更藉由台塑盃職業賽提供國內青少年及職業選手爭取積分、提升排名的機會，是許多年輕選手累積經驗、挑戰職業賽的舞臺，已成為職業賽中具代表性的盃賽，且孕育出許多體壇明日之星，過去包含曾俊欣、許育修、楊亞依和葛藍喬安娜都曾收穫台塑盃冠軍。

「台塑盃國際職業網球錦標賽」每站總獎金2.5萬美元，冠軍可獲得25分的職業積分。台塑盃女子賽已在六月圓滿落幕，當時臺灣女將表現亮眼，「卓家姐妹」卓宜萱/卓宜岑在雙打內戰中力退林芳安/謝語倢，成功把冠軍留在臺灣。

許育修名列單打頭號種子

本次兩站男子賽事於7月28至8月11日進行，首站賽事於28日在臺北市網球中心點燃戰火，28和29日率先進行會外賽，30日會內賽登場，8月3日和4日分別進行雙打和單打決賽；第二站賽事則接續在4日開打，10和11日進行最終決賽。

參賽名單部分，臺將軍團由世界排名214位的許育修領軍，率領黃琮豪、尹邦碩和何承叡等好手出擊。黃琮豪在去年拿下台塑盃雙打冠軍，何承叡則是在五月的華國三太子盃雙打賽事封王，臺灣好手除力拼職業積分和獎金，更要攜手捍衛主場，嘗試將冠軍留在臺灣。首站單打會內賽外卡頒發予孟慶洋、何承叡、尹邦碩和侯傑恩，單打會外賽外卡則是洪可浩、侯醇謙、徐傳恩、呂鎮宇和王愷翊。

黃琮豪去年曾拿下台塑盃雙打冠軍

台塑未來之星贊助選手許育修在本次賽事名列單打頭號種子，過去曾在2018年台塑盃封王，當時收穫生涯首座職業賽單打冠軍，相隔六年再度參賽，許育修也表示個人相當興奮與期待：「很開心繼華國三太子盃後再回到臺灣比賽，非常期待參加台塑盃，也感謝台塑企業的支持，讓臺灣選手有機會在家比賽，對年輕選手是一個非常好的機會，這次我也會盡全力把冠軍留在臺灣。」

何承叡在五月華國三太子盃將雙打冠軍留在臺灣

「2024台塑盃國際男子職業網球錦標賽」預計每日上午十點開打，屆時歡迎全臺球迷朋友以行動支持網球運動，踴躍蒞臨現場觀賞精彩賽事，詳情請上「中華民國網球協會賽事資訊頁」查詢。