#パニック障害ママ | Explore Tumblr posts and blogs

sonezaki13 · 5 years ago

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　正義の味方

　いつも通り出勤すると、シャッターの降りた店の前でおっさんが寒そうに首を縮めて立ち尽くしていた。何となくヤバい気がしたので、目が合わないようにしながら足早に通り過ぎようとしたが、案の定、おっさんは話しかけてきた。

「おい、お前ここの奴だろ。もう入れてくれよ」

「大変申し上げにくいのですが、開店前ですので、開店までお待ちください」

「こんな寒い中待ってるの辛いんだよ。俺、年だからさ」

　そっちが勝手に来たんだろ。頭イカレてんのか。

「お客様、開店は九時からなので。まだ一時間あります」

「俺一人くらいどうってことないだろ」

「あなただけを特別扱いすることはできません。それに中で開店作業がありますので」

「先に買ったらとっとと帰るから邪魔はしねぇよ」

　驚いた。入った上に買い物する気でいるらしい。衝撃的だ。開いた口が塞がらない。閉めてるけど。スーパーくらいどこでもあるだろ。気でも狂ってんのか。普段どんな僻地にいるんだ。

「開店作業がまだなので売ることはできません」

「俺このあと仕事あるから急いでんだよ。時間ないんだよ」

「お忙しいところわざわざありがとうございます。お仕事が終わってからのご来店をお待ちしてます」

　みじんも感謝していないのはバレている。一瞬むっとした表情を浮かべたものの、おっさんはすぐに頼み込む姿勢へと戻った。

「仕事終わるの遅いから夜は無理なんだよ。なぁ頼むよ」

「別の日にお願いします」

「今日しかない」

　はい出た。こういう系の奴は「今日しかない」とすぐ言う。こういう系の奴同士で作戦会議でもしてるんじゃないかレベルで同じことを言う。お前ら一体普段どうやって予定たててんだ。今までどうしてたんだ。さては、常に行き当たりばったりなのか。そうか。

「お休みの日にお願いします」

「休みは予定が入ってるから」

　じゃあ予定やめれば。いつまで先の予定まで立ててるんだか。

「では日程調節の上ご来店お願いします」

「ほんとお前らは殿様商売だな。客を見下しやがって。柔軟な対応っていうのができないのか」

　ほら。本性を表した。こちとら目があった瞬間からそういう人だと思ってましたよ。

「そんな風にはみじんも思ってませんが、あなたにそう感じさせてしまったことには申し訳ないと思います」

　何が悲しくてタイムカードを切る前から仕事をしないといけないのだろう。気分は最悪だ。朝の星占いは三位だったのに。まぁ当たったことないけど。昔フられた日の星占いも一位だった。

「黙れ。調子に乗るな」

　それはこっちのセリフだ。勝手に並んでおいて何なのだ。頭がおかしいんじゃないか。

　おっさんが拳を振り上げる。俺が若い女だったら「責任者呼べ！　いや、社長だ！　社長を出せ！」などと喚き散らされて終わりだったろう。あーあ。客に手をあげられるなんて滅多にないことだが、たまにある。まぁ、これで通報すれば勝てるので黙って殴られておけば良い。でも決して喜ばしいことではないので本当にうんざりする。面倒くさい。仕事も大して好きじゃないが、働いてる方がマシだ。まぁでももし選べるんだったら働かずに気楽に生きられる人生の方が良かったな。選べないけど。宝くじで二億当たんないかな。

　その瞬間、僕らの間に颯爽と立ちはだかる男が現れた。

「こんな人のためにあなたが苦しめられる必要なんてありません」

　おっさんの腕を片手で止めながら奴は言った。駅で見かけたら十分後には忘れてそうなくらい平凡な顔をしていた。おそらく出勤途中らしくスーツを着ている。

　そして奴は空いた方の腕を大きく振り上げた。堅く握りしめられた拳。痛そうだ。勢いをつけて振り下ろす。途端に吐き気がした。文字通りの意味で。今朝のコーヒーが鼻の奥でつんとしている。喉の奥でコーヒーとゲロの苦みが混ざり合いながらせり上がってくるのを飲み込む。ひりついたような不快感が残る。鳩尾が鈍く痛む。言葉にならない呻き声が口から漏れた。涎も一緒にこんにちは。

　えっ、何で何で。おかしくない？

　何で俺が殴られてるの。わけわからなさすぎ。奴に問いかけようと言葉を発そうとしたが、呻くだけで言葉にならない。奴は本気だ。本気で鳩尾を殴られた。

　腹を抑えて地面にうずくまっていると、さっきのおっさんはうひぃと変な声をあげて一目散に逃げていった。そりゃあ逃げるよな。こんな頭のおかしい奴が割り込んできたら。

　スマホを取り出そうと腹から手を離した瞬間に、上から容赦なく足が降ってきた。ずん、と重みのある感触と音がした、ような、気がした。カラカラと音を立ててスマホが地面を転がっていく。乗せられた革靴から手を引き抜こうとすると、さっと足を退けられ、また倒れ込んでしまった。爪が剥がれた気がして見てみたが、剥がれていなかった。少しヒビが入っただけだ。手の甲全体が赤くなっている。骨が折れているかは分からない。案外人間は頑丈だ。小学生の頃、滑り台のてっぺんから落ちた時も、同じことを思った気がする。じんじんと痺れるように痛むが、とりあえず動かせるので、欠勤しなくて済み��うだ。この人手不足の状態で休んだら他のメンバーに負担を強いてしまう。

「あなた何なんですか」

　腹から声を捻り出して言った。まだかすれている。

「正義の味方だ」

　奴は俺の前髪を掴んで引っ張る。痛い痛い。こんなに短いのにそんなに引っ張ったら頭皮が千切れちゃうって。

「正義の味方なのにそんなことするんですか」

　振り払おうと力の入らない方の手も使って、奴の腕をめちゃくちゃに叩く。しかし、びくりともしない。

「お前が悪い」

　わけがわからない。理不尽だ。何の言い掛かりなんだろう。ぶちぶちと髪の毛が何本か抜けた。あー。ハゲ予備軍と言われてるのに貴重な髪の毛数本が無惨な姿にされてしまった。

　ぱっ、と手を離されて尻餅をつく。手をついたところで、踏まれてない方の手の上にも足が振り下ろされる。この数分のうちに何回「折れたかも」と思っただろう。本当に痛い時は声なんて出ない。悲鳴をあげて助けを求めたいのに痛くて声が出せない。さらに鳩尾に蹴りが入る。ゲロが口内にまで出てきた。喉から口にまでひりつく不快感がある。それをペッと奴に向かって吐きかけた。

　奴はさっと身を引いたが、カッターシャツの裾をほんの少し俺のゲロが汚した。明らかに不愉快そうに眉を潜める。そこで間髪入れずに俺は彼の足に突進した。手に力が入らなくても体当たりくらいはできる。俺が足の上に乗っかった形で奴は倒れ込んだ。俺を離そうと手で俺の頭を掴もうとしたので、ゲロ塗れの口で奴の親指に噛みついてやった。前歯だと力が入る気がしなかったので、あえて横を向いて思いっ切り噛み付いた。ゴリゴリッと嫌な音がする。もちろん、ちぎる気で噛んだ。奴が驚いてギャッと悲鳴を上げる。俺には出なかった類の声だ。俺の歯はそこまで強くないだろうが、それくらいの気合いでやればある程度効くだろう。奴は空いた方の手でガンガンと俺の頭を殴る。口の中に血の味が滲む。俺のじゃない。肉に歯が食い込む。気持ち悪くて離しそうになったが、俺はさらに顎に力を込めた。頬を平手打ちされても、頭を拳でごんごん叩かれても俺は離さない。目がチカチカする。実際に揺すられているよりも大きく視界が揺れている気がする。目の前が全体的に白っぽく、幾多もの点が瞬きながら流れていく。これが俗に言う星が舞うというやつだろうか。生温かい鉄臭さが喉の奥にしみていく。浸食されるような嫌悪感。

「犬みてえなマネしやがって。気持ち悪い」

　掠れた声で罵られたので言い返そうとしたが、顎の力が緩みそうになったのでそのまま歯を食いしばった。心の中で「俺犬派なんで、そういう悪口はちょっとやめていただきたいですね」と言い返した。

　もがく奴の蹴りが何発か俺の腹にまた入る。めり込む深さを感じて、男の体も意外と柔らかいんだなぁと思った。鈍痛。またゲロがあいつの指にかかる。噛まれた手を夢中で振り回して店のシャッターに俺は打ち付けられた。ガシャガシャと騒々しくシャッターが音を立てる。俺の頭はなかなか割れない卵みたいだな。ぼやーっと視界の靄が濃くなり、全体的にチカチカしている。青とか赤とかにも点滅している。遠くで別の人たちの声が聞こえてきた気がした。

　体から力が抜けていくような、いや、意識だけが外れるみたいな気がして、ハッと気付いた時には病院のベッドに寝かされていた。

　初めて仕事を休んでしまった。皆勤だったのに。皆勤くらいしか取り柄がないのに。やってしまった。思わず頭を抱える。大慌てで店に連絡して遅刻を謝罪し、向かおうとしたが、既に事情を知っているらしい店長に「災難だったな。今日は休め」と止められてしまった。幸い、大した怪我はしていなかったらしく、一日で退院はできた。

　聞いた話によると、出勤時に俺たちを見かけた後輩が通報したらしい。年下なのにしっかり者だ。

「気を付けて下さいね」

　後になってから話した際に警察官からなぜかそう注意された。

「罰せられるべきは彼でしょう」

「いや、彼は『正義の味方』なので、我々は罰することができません」

　俺の頭の上には疑問符が飛び交っていただろう。

「『正義の味方』は『正義の味方』ですよ。良いから気を付けてください」

　全く意味が分からなかったが、とりあえず空気を読んで俺は曖昧に笑って頷いた。もしかして俺が知らないだけで皆知っているのだろうか。そう思って、Google検索をしたり、SNS内を調べたり、数日間は普段見ないくだらないワイドショーも嫌々見てみたりもしたが、まるでわからなかった。奴は一体何だったんだろう。

「正義の味方って知ってる？」

　仕事中に品出しをしながら後輩に聞いてみた。

「急に何ですか。『正義感の味方』は『正義の味方』ですよ」

　後輩は警察官と同じことを言った。そういえばあの警察官も俺より若そうだった。世代差だろうか。

「それが分からないから訊いてんだよ。ググッても出てこないし」

「そんなの載ってるわけないじゃないですか。『正義の味方』は『正義の味方』ですから。それ以外の何者でもない。どうせまたググって調べようとしたんでしょ。無駄ですよ。そういう物じゃないんで」

　後輩の表情を見る限り嘘をついているわけではなさそうだ。しかしますます訳が分からない。俺は同じ質問を先輩にも店長にもしてみたが、ほぼ同じ答えだった。店長は「考えたって分からないぞ」と付け加えた。狐につままれたようだ。俺を置いて世界が変わってしまったような気がする。いや、世界がおかしく見えるというのなら、それはもう俺がおかしいのだ��う。もし世界中の誰もが犬を見て「猫」だと言っていたら、客観的事実として俺の認識が狂っているのは間違いない。

　正義の味方の正体がわからないまま数日が過ぎたある日、突然それはやってきた。休日にGEOで新作ゲームの中古が出てないか見ていると、ゴーンゴーン、と突然鐘が鳴り響いた。しかしそれは俺の頭の中でだけだ。俺以外誰も鐘の音に驚いていないし、鐘なんてどこにもないからだ。

　気が付いたら俺は店を飛び出して猛ダッシュしていた。そして横断歩道もない車道を横断し、斜向かいのケータイショップへ突っ込んでいった。いらっしゃいませの声を無視して奥のカウンターへ突っ込んでいく。そこでは厚化粧のババアが金切り声で「分かるように言わなかったあなたが悪いんでしょ！　私は素人なんだからね！」と叫んでいる。そして無駄にキラキラしたケースに入ったヒビだらけのiPhoneを大きくふりかぶった。

「こんな人のためにあなたが苦しめられる必要はありません」

　iPhoneを持ったその手を掴む。どこかで聞いたような台詞が俺の口から飛び出した。目の前の女の子がほっとした顔で俺を見上げている。あちゃー。違うんですよ。

　俺の拳がカウンターの向こうにいる女の子の頬をビンタする。あーあ。それなりにかわいい女の子だったのに残念だ。こんな形以外で出会ってたら一回くらいヤれてたかもしれない。スニーカーのままカウンターに上り、何が起こっているのか理解できていないその顔面に、引っこ抜いてたキーボードを叩き込む。キートップがいくつか落ちる。多分元々ぐらぐらしてたんだと思う。AとKがころころと床に飛び降りる。あとBがあったらAKBなのに惜しい。

　ババアは面食らって口をパクパクさせながら震えている。

「あなた何なんですか」

　鼻血をぽたぽたと白いテーブルに垂らしながら女の子が俺を睨みつけて言う。おお怖い怖い。接客やってる女は穏和そうにみえても大体怖い。これは単なる俺の経験談だ。

「正義の味方だ」

　口が勝手に動いていた。何これ。

　あー、いや、これ知ってるわ。これ。なんかマンガで見たわ。いや映画だったかな。両方かもしれない。ゾンビの血を摂取するとゾンビになるってやつでしょ。その理屈じゃん。正義の味方の血を摂取すると正義の味方になっちゃうんでしょ。俺、あいつの血、めちゃくちゃ飲んだわ。あれじゃん。思いっきりあれじゃん。わかるわかる。これ知ってるやつだわ。進研ゼミでやったところじゃん。進研ゼミだったっけ。Z会かもしれない。ってか最近Z会って聞かないよな。もしかして潰れた？　くもんにやられた？

　ガン、と頭に衝撃を感じた。女の子にiPadで頭を殴られた。形的にたぶんiPad Proだ。ホームボタンないし。ひどい。iPadは人を殴るものじゃありません。超高級鈍器だ。ボロキーボードとは訳が違う。

　しかしそこへさらに鐘が鳴る。ゴーンゴーン。これは俺にしか聞こえていない。なぜなら誰もその音に反応していないからだ。

　俺は弾かれたようにケータイショップを飛び出す。そして歩道を全力で走る。何人かはねたかもしれない。徒歩で人をはねるなんて前代未聞だ。いや、徒歩じゃないな。俺は走っている。しかも普段こんな速度で走ったことがない。オリンピックに出られるんじゃないだろうか。尋常じゃない速度で風景が流れていく。階段を上り、閉まる改札を無理やり突破して走る。後ろで駅員が何か叫んでいる。こんなことならPiTaPaを作っておけば良かった。

　駅構内で泣き叫ぶ幼児がいる。

「黙りなさいって言ってるでしょうが！　なんでそんなにママを困らせるの！」

　半泣きの若い女が手を振り上げている。俺は寸前でその手を止める。細い腕だった。

「こんな人のためにあなたが苦しめられる必要はありません」

　俺は女を解放し、両手で幼児を突き飛ばす。軽い体は簡単に吹き飛んで柱へぶつかりかけたが、すんでのところで女が受け止めた。

「何するの」

　女がヒステリックに叫ぶ。ほんとそうですよね。でも俺正義の味方だから仕方ないんです。

「あなた何なんですか」

　母は強し、というやつだな。さっきまで殴ろうとしていた幼児をぎゅっと抱き締めている。俺に対して敵意をむき出しにしている。

「正義の味方だ」

　またもや口が勝手に動いた。おいおい。俺は女から幼児を引き離そうと女の腕を蹴った。

「やめなさい」

　振り返ると複数人の警察官がいた。俺は無視したが押さえ込まれてしまい、ようやく俺は幼児を女から奪おうとするのをやめた。逮捕はできないが、手を出せないわけではないらしい。

「また『正義の味方』か」

　警察官がうんざりした様子で言っていた。好きでなったわけではない。これは感染症のようなものだ。パニック映画なら世界中に「正義の味方」が広がり、感染者と非感染者の攻防戦が始まるのが妥当な展開だろう。そもそも正義の味方は今どれくらいいるのだろう。俺が知らなかっただけで、誰もが当然知っている程度の知名度があるのだろうか。いや、殴られた人は皆驚いていた。それともあれは自分が「正義の味方」に殴られるなんて、という驚きだろうか。「正義の味方」はいつからいるのだろう。どうやって始まったのだろう。俺が産まれた時にはもういたのだろうか。

　先日殴られた時とは違って、iPad Proで殴られた頭は全然痛まなかった。正義の味方を全うしている間は俺は無敵でいられるらしい。走る速度も尋常じゃない。元々あまり腕っ節は強くないが、人を殴る強さだって以前より強い気がする。「正義の味方」を殴り返した時よりも遥かに手応えがあったのに、まるで自分の体は痛まなかった。体罰は、ぶった方も痛いのだからお互い様、という謎理論が昔は流行していたが、自発的に殴っておいてその言い分はどうかしているとしか思えない。自傷行為の道具にされただけじゃないか。

　解放された後、俺はのろのろと線路沿いの道を歩いていく。相変わらず世界は不機嫌だ。道の端でボソボソと喧嘩しているカップルがいる。ドラッグストアで店員にいちゃもんをつけるジジイがいる。信号がタイミング悪く変わって舌打ちをするサラリーマンがいる。補助輪の自転車で母親��追いかける子供が、晩ご飯に対する不平不満を連ねている。外に出れば、こうして、息をするように不機嫌な人々が視界に飛び込んでくる。いつから世界はこんなにも不機嫌になってしまったのだろうか。

　あの流行病があった数年間のせいだ。誰もがそう言う。それが一番都合が良いから。あの前と、あの後で、決定的に何かが変わってしまった。皆何となくそう思っているから諦めている。仕方なかったのだ。太刀打ちできない未曾有の災厄のせいなのだから仕方ない。あの病の世界的流行で何百万人もの死者が出て、流行抑制のために多くの犠牲を払った。あれは身体だけでなく、世の人々の精神すらも根深く蝕んでしまった、とよく言われているし、俺もそう思っている。二千年代にもなってそんなことに人類が右往左往させられるなんてフィクションじみていた。俺はあの頃、社会人になって新人とも言われなくなり、ようやく新しい環境も身になじんできたところだった。そんな所に強制的に環境変化をねじ込まれ、人間関係も大きく変わらざるを得なかった。世界は元には戻らないし戻れない。完全に元通りになんてなりっこないのだ。世界は重度の脳梗塞を起こしてリハビリ中の老人だ。後遺症は一生ついて回る。途中から気付いていた。とぼけていただけだ。誰もが、後に残る世界は素晴らしいものだという前提の夢物語をしていた。絶望しないように。皆我慢してたから。今だってまだ我慢してるから。皆えらいから。頑張ったから。我慢したのに、頑張ったのに、バラ色の未来がやって来ないだなんてあんまりだ。そんなことがある訳がない。まだ今は途中なのだ。然るべき成果が得られるのはまだ先なんだ。もっと我慢したら、もっと頑張ったら、幸福な世界が実現するのだ。でも、皆、ずっとずっとは頑張れないし、我慢できないから、ちょっとくらい当たり散らしてしまうのは、仕方がない。そして、こんなにも皆不機嫌なのに鐘の音はしない。正義の味方の発動条件は何なのだろう。

　今まで働いてきて、何度も訳の分からない客に絡まれたことはある。流行病の時は特にひどかった。毎日のように赤の他人から罵られていた。でも、正義の味方が現れたことなんて一度もない。自称「正義」の罵倒をしてくる人はいくらでもいたが。そんな時こそ正義の味方は来るべきだった。でもいなかった。もしかしたら、俺は未来の正義の味方だから爪弾きにされていたのだろうか。なるのが必然だとしてカウントされていたのだろうか。いや、俺だけじゃない。皆、働いていて嫌な思いはしている。先輩が、後輩が理不尽な怒りをぶつけられているのを見るのも嫌だった。でも、正義の味方なんかが助けてくれたことはなかった。無闇に叫ぶ客を、俺たちは「雑魚がキャンキャン吠えやがって。こっちがビビって従うとでも思ってんのか」という冷めた目で見ていた。今もそうだ。どんな穏和な従業員でもあの目をすることがある。あれは諦念だ。無になっている。無駄に傷付かないよう、受け身をと��ているのだ。怒ったりしたい。そういう点では、こうして世界が不機嫌になり始めた時に、他の人よりも耐性があるのかもしれない。正義の味方は爆発的な怒りに呼び寄せられるのだろうか。だとしたら、少々の不機嫌や苛つきには反応しないのかもしれない。我慢できていては駄目なのか。正義の味方とは一体何なんだろう。俺の知る限りではただの乱暴者でしかない。世間の人々が正義の味方に対してどのような感情を抱いているかは分からない。きっと訊いてもまた「『正義の味方』は『正義の味方』」というよく分からない回答をされるのだろう。まるでそこだけが触れてはいけない世界のバグみたいに皆型にはまった答えしか言わない。それとも俺が知らないだけで言及すると罰せられるような法律があるのだろうか。

　この考えを話せる相手がいたらな。しかし、こんな話ができるほど、自分をさらけ出せる身近な相手はいない。恋人か家族か親友でもいないと無理だろう。生憎誰もいない。親友は数年前の流行病で死んだし、恋人には捨てられた。家族とは疎遠だ。爺ちゃんが死んだ時に実家に戻らなかったからだ。流行病があったから、行くのをやめた。移動を控えなければいけない時なのだといくら説明しても理解してくれなかった。家族には許せなかったらしい。冷血だの人でなしだのと罵られ、それ以降、連絡はとっていない。仕方なかった。俺にはどうにもできなかった。今だって何も出来ない。いや、何もしていないだけだ。出来る気がしないから。また調子に乗ったところを世界からボコボコに殴られて台無しにされるのだ。いくら得ても奪われるのなら最初からなければ何の問題もない。

　と、暗い気持ちになっても仕方ない。全然嬉しくないが、俺は正義の味方だ。嬉しくないついでにヒーロー衣装を揃えることにした。立ち寄ったドン・キホーテのパーティーグッズコーナーで三十分吟味した結果、馬と鹿のマスクを買った。曲がりなりにも接客業をしているのであまり顔を晒したくはない。顔バレNGだ。俺的に。持ち帰った鹿のマスクから角の部分を切り取り、馬のマスクに穴をあけて嵌め込んだ。馬と鹿のキメラみたいな生き物のマスクができた。お手製ヒーローマスクの完成だ。米津玄師かよ。高校生の頃めちゃくちゃ流行ってたなぁ。パクったんじゃないよ。馬と鹿を米津玄師が一人占めするのは良くない。俺にだって使わせろよ。

　あれ以来、幾度となく鐘は鳴った。鐘が鳴る度、俺はヒーローマスクを被り無双モードで町に繰り出し、別段悪いこともしていない人をボコボコに殴りつけて帰ってきた。他人の家に上がり込むこともあった。戸締まりが甘ければ、開けられる出入り口がなぜか瞬時に分かり、そこから乱入したが、どこも空いていなければ窓やドアを破壊して入った。しかし損害賠償を求められることはなかった。正義の味方に法律は無効らしい。警察官や「『正義の味方』だから」と何度か渋い顔をされたことがある。そういうものらしい。ありがたいと言えばありがたい。正義の味方の活動は俺の意思とは関係のないところなのだから。心神喪失扱いにでもなってるんだろうか。

　拳に血が滲み互いの血が混ざってしまうことも、俺のように噛みつかれたこともあったので、「正義の味方」をあちこちにうつしてしまっている可能性もある。しかしうつせば治るものでもないらしく、相変わらず鐘は鳴り、俺は走り出していた。しかし、正義の味方は意外とご都合主義らしく、仕事中に呼び出されるこ��はなかった。その上、正義の味方をしても疲れない。痛みもない。なので日常生活に今のどころ支障はない。俺を殴った奴のように他にも正義の味方がいるはずだが、鉢合わせたこともない。これだけ頻繁に制裁を加えているのに知人を制裁したこともない。とはいえ、正義の味方はどうやら分担されているらしい。思いの外、待遇が良くて驚いている。正義の味方はどこぞのホワイト企業が取りまとめているのだろうか。もっと振り回されると思っていた。フィクションの世界のヒーローというのはそういうものだ。

　正義の味方らしき人が走っているのは何度か見たので、俺以外にも正義の味方は何人もいるのは間違いない。一匹見たら百匹いると思えって言うし。見かけた正義の味方の中には俺が殴って流血戦をした人もいたので、やはり正義の味方が血でうつるのは間違いないらしい。ゾンビじゃん。広がり方が悪役だ。彼ら、彼女らは人らしからぬ走りっぷりをしているので分かりやすい。正義の味方になる前は見たことがなかった。彼らはいなかったのだろうか。それともいるのを俺が認識していなかったのだろうか。

　把握している限り正義の味方によって死んだ人はいない。加減をしているつもりはないが、加減はできているらしい。思い返してみれば、健康的な若者相手なら道具の使用も辞さないが、老人や子供は丸腰で殴っている。正義の味方は正義の味方であり、公平だ。

　そして、正義の味方の制裁を受ける側も、呼んでしまった側も正義の味方を知らない。必ず何者かを問われるので「正義の味方」と名乗る。名乗ることで正義の味方は正義を味方になるのだろうか。それとも一度でも正義の味方と関わることで「『正義の味方』は『正義の味方』だよ」とプログラムされるのだろうか。

　仕事帰りに、弁当屋の丸椅子で唐揚げが揚がるのを待っていると、スマホが震えた。取り出すと、なんとなく追っているコミックスの更新通知が来ていたので、ダウンロードして開く。もうすぐアニメ化されるらしい。確かにそこそこ面白いもんなぁ。

「すみません」

　とびきり懐かしい声がした。小柄な女性が弁当屋のカウンターの前に立っていた。Web注文の画面を見せて、FeliCaにタッチをした。

　恋人だった。

　恋人だった人だった。よくできた話だ。こんな風に町でばったり会うなんて。ベタなラブソングじゃあるまいし。何て声を掛けようか。名前で呼んだら気持ち悪いだろうか。苗字か？　旧姓か新姓か？　旧姓で呼んで訂正されたら心臓に悪いし、新姓だと馴染みがなさすぎて口にしただけで心臓に悪い。

　もたもたしているうちに彼女の方から声をかけてきた。俺の苗字を呼ぶ。ただ呼ばれただけだし、そもそも付き合う前はそう呼ばれていたのに、なぜだか傷付いてしまう。女々しい。俺はこうして何かにつけてうじうじしている奴だった。元々そうだった。彼女によってますます女々しくなる。彼女��いた頃の俺は今よりもっともっと弱かった。支えてくれる人がいると人は弱くなってしまう。奪われる側の人間だった。その頃の俺が呼び起こされてしまう。

「久しぶりじゃん」

　彼女は笑顔を向ける。

「ほんと久しぶりだよね」

　妙にぎこちない口調になってしまう。　

「こんな所でどうしたの」

「今実家にいるから。おつかい」

　彼女はプラスチックの容器に詰められたらコロッケを見せながら言った。そういえば、彼女の実家と俺の家は同じ生活圏内だった。知らないうちに会っているかもしれない。お互い面識はないから会っていたとしても分からないけれど。いずれ挨拶しないとなんて話してたこともあったっけ。

　何で実家にいるんだろう。妊娠して里帰りか？　妊婦には見えない。離婚したのだろうか。

「何かあったの。実家の家族とかに」

　あえて可能性の低そうなところに言及する。

「別に実家にくらい行くでしょ」

　大げさだなぁと笑う。また彼女は俺にがっかりしているのだろうか。いや、もう赤の他人となってしまった今、俺にそもそも期待なんてしないだろう。違う。元々恋人だって、赤の他人だ。何考えてるんだ。イカレたのか。よく考えれば分かることだ。やはり、ただ単に久しぶりに実家に戻ってきているだけなんだろう。そういえば、世の中は三連休らしい。

　唐揚げ弁当お待ちのお客様ー、とマスクを付けた店員に呼ばれ、レシートメールを見せて、カウンターに置かれた弁当を袋ごと手にする。昔は手渡しだったなぁ、と思った。彼女と付き合っていた頃はまだそうだった。あの頃と同じ店員はもういない。流行病があってから、極力接触せずに販売を行う取り組みがどんどん普及した。

「元気にしてる？」

　自分で口にしてみて、元気ってなんだろう、と思った。健康ではあるけど元気ではない気がする。もう随分長いこと元気じゃないかもしれない。元気とは何だろう。何これ。哲学的命題か。

「元気だよ。そっちこそ元気？」

「それなりに」

　それなりに。それが一番しっくりくる気がした。

「あのさ『正義の味方』って知ってる？」

　我ながらいきなりだな。

「もう。何その質問。哲学？　それともそういうキャラでもいるとか？」

　彼女が首を傾げる。少し泣きそうになった。俺の知ってる世界だ。懐かしい気持ちで世界が以前の形に戻ったような気すらした。

　平和に付き合っていた頃も、俺はよくぼーっと今考えなくても良いようなことを考えては落ち込んでいた。ある意味平和ボケ。平和すぎて、有り余った脳味噌を無駄な思考に使ってしまう。そうして難しい顔で考え込んでいると、テレビを見ていた彼女が不意に振り返り「あー！　またなんかうじうじしてるんでしょ」と首ねっこを掴んでくる。「首はやめて弱いからマジでマジで」なんてソファの上で転げていた。

　もしあの病の流行がなかったら俺たちはまだ付き合っていただろうか。いや、元々駄目だったのを、災厄が暴いただけだ。人間関係がダメになるのは往々にしてそういうものだ。原因は目の前の出来事だけではない。決裂する瞬間、もっともっと前から原因が積み重な��ているのを見ようともせず、ただ目の前の出来事に憤慨している。これは一般論だ。俺の話じゃないよ。

「そうだよな。やっぱそうだよな」

　そうして、俺は「正義の味方」にまつわる話をした。俺が正義の味方であることは伏せた。俺にとって正義の味方であるのは情けなく恥ずかしいことだ。まだ俺は彼女になるべく格好をつけたかった。それが何の効果も成さないことを知っていながらも。

「何それ。下手な小説みたい。無名のアマ作家が書いたなんちゃってラノベじゃあるまいし。疲れて夢と現実が混ざっちゃってるんじゃないの。ちゃんと寝なよ」

「だよな」

　笑ってみたものの、残念ながらこれは夢ではない。鞄の中のヒーローマスクがそう言っている。でも俺が狂っているわけではないことが証明された気がした。もし狂っていたとして、俺も彼女も狂っている。それだけで、救われてしまった。俺はまた彼女に救われた。別れても尚。

「そろそろ行かないと」

　彼女は腕時計を見ながら申し訳なさそうに言った。すっかり袋の中のおかずは揚げたてではなくなっている。

「また飯でも」

　あはは、と彼女は笑いながらひらひらと手を振った。馬鹿にされたんだろうか。いや、性格的にそうではないだろう。変わっていなければ。これは、ただ、誤魔化されただけだなのだ。彼女と俺が飯に行くことなんて、もうないのだ。馬鹿にはしていないが、いよいよ頭がおかしくなったくらいは思われたかもしれない。

　家までの道を歩いていく。世界がまだ安穏としていて、俺たちが付き合っていた頃は、この道を彼女と一緒に手を繋いで歩いていた。坂道で突然競走を始めたり馬鹿なことをしていた。昔の話だ。昔の話は昔の話でしかないし、正義の味方は正義の味方でしかない。彼女に確認をとる必要なんてなかったのに、どうして確認なんかしたのだろう。自己満足に他人を巻き込んだだけだ。ああ駄目だ。すっかり、弱い俺が呼び戻されてしまった。後ろから多い被さっている。重い。気付けにコンビニで発泡酒を買い足す。唐揚げ弁当はすっかり冷めていた。

「無理だよ」

　あの日、四角い画面の中で彼女が言った。俺は何も答えずにキーボードの埃をエアーダスターで吹いた。キートップも汚れている。拭き掃除しないといけないな、と思った。画面に目を戻すと彼女の後ろのポスターが剥がれかけているのが気になった。もうずっと気になっているけど言うタイミングを逃してしまった。

「私もあなたも別々の場所で働いてるし、会うためには電車にも乗らないといけない」

　がっかりした、なんて言う子じゃないけど顔には思い切りそう書いていた。ドライすぎる回答だ。俺の「会いたさ」は渇いてパサついた状態でくるくる俺一人の部屋で回っている。

「君は寂しくないの」

　問いかけると、あはは、と画面の中の彼女が笑った。悲しそうだった。俺は何でそんな顔をさせてしまったのだろう。

「ねぇ、私の話聞いてた？」

　何を急に言い出すのだろう。面食らってまた黙ってしまった。黙っている俺に彼女は言葉を重ねる。

「君が話し出す前に、私が何の話してたか覚えてる？」

　俺は必死に記憶の糸を辿ったが、まるで思い出せなかった。なんとなく彼女がしゅんとしたり笑ったりしていた顔が浮かんでくる。

「聞いてないもんね。適当に相槌打ってりゃ良いって思ってるよね。私のこと好きだって言うけど、私のことなんて、あなたは何も見えてない。あなたはいつも自分に夢中。嫌い嫌いって言ってるくせに。大嘘だよ。そんなに自分が好き？」

　彼女の後ろのポスターが剥がれかけているのが気になった。彼女の好きなアニメのポスターだ。劇場版の前売り券を買った人だけが先着でもらえるものだ。一緒に買いに行ったし、貼る時は俺も手伝った。上の段を留めたのは俺だ。俺の貼り方が悪かったんだろうか。

　たぶんその時からどんどん、どんどん、俺と彼女はズレていった。噛み合わなくなっていった。いや、もっと前からそうだったのに気付いていなかっただけかもしれない。世界の混乱が収束へ向かい、ようやく出歩けるようになった時も、俺たちは一向に会う約束を取り付けなかった。何となくどこそこへ行こうと話をふっても、以前のように彼女は話を進めてはくれなかった。俺はそれ以上踏み込むことができなかった。もし踏み込んでいたら奇跡の起死回生があったのだろうか。俺が悪いところを全部なおしても彼女はもう俺からどんどん離れていくだけだ。そう思いたい。思いたいだけ。俺はそれをすんなりと受け入れた。見苦しくすがりついても結果は何も変わらないことが分かっていたから。

　その二年後に彼女は俺の知らない男と入籍した。教えてくれるような友達もいなかったのでFacebookで知った。綺麗な花嫁姿だった。知らない男で良かったなぁと思った。何かが少しずつ違っていたら自分がその知らない男になれていただろうか。時々集まって遊ぶような微妙な仲の友達はあの病気のせいですっかり疎遠になってしまい、今だってもうお誘いは来ることもない。ひょっとしたら何人かはあの病気にやられて死んでしまったかもしれない。それ以外の要因でぽっくりいってる可能性もある。LINEくらい送れば、生きてるかどうかくらい分かるかもしれないが、そこまでしようとも思わない。持ってしまうことが怖いから。失うことが怖いから。奪われることが怖いから。怖い。怖いのだ。俺は本当は臆病なのだ。小学生の頃お化けが怖くてトイレに行けずにおねしょしたことがある。怖がりなのだ。テストで百点をとりそうになって、あえて一つ間違えたことがある。怖い。怖かった。百点をとってしまうのが怖かった。好きな子に告白されたのに断ったことがある。怖いのだ。それを受け取ってどんな目に遭わされるか分からない。そんな恐ろしいことができるわけがない。彼女にはフられようと思って告白したら、付き合えてしまった。恐ろしいことをしてしまった。その結果がこれだ。自業自得だ。俺が全部悪い。全部全部悪いそういうことにして欲しい。じゃないとあんまりだ。

　夕闇を背景に電線でカラスが鳴いている。　

　電信柱を拳を打ち付けた。じん、と骨に響く。正義の��方ではない俺は強くもないし、痛みも感じる。電線に止まったカラスは驚きもせずに鳴いている。もう一発叩く。握り拳に力を入れる。さらにもう一発、もう一発、とだんだん打ち付ける速度が速くなる。関節の皮がすりむける。電信柱の黄色と黒の縞模様に血が滲む。黄色に付いた血は目立つ。擦り付けられた血が不規則に線を引く。表面が無駄にぼこぼこ��ているので、俺の指は下ろし金にかけられた大根みたいだ。何にそんなに怒ってるんだろう。とりつかれたみたいに、そうしないといけない気がした。

　電信柱はびくともしない。そりゃそうだろう。たかがこれしきの衝撃で動いたら電信柱は電信柱としての役割を果たすことができない。もし俺が今正義の味方だったら、電信柱をへし折ることくらいできただろうか。豪邸の重いドアを蹴りで開けたこともあるくらいなので、できたかもしれない。

　骨ばった指にも肉はある。皮がすりむけた中には肉がある。血が巡っている。生きているから。大根おろしでミンチが作れる。何言ってるんだろう。大根も下ろし金もここにはないけど。

　俺の気持ちはどこに向ければ良い。こんなに怒っているのに。正義の味方は来ない。誰に怒っているのだ。何に怒っているのだ。自分か。彼女か。友達か。家族か。過去か。未来か。世界か。あの流行病か。正義の味方か。分からない。何がそんなに嫌なんだ。誰も悪くないし、何も悪くない。あの病の時、自業自得だという言葉が流行った。外出したんだから自業自得だ。その仕事を選んだんだから自業自得だ。事情なんて知ったこっちゃない。そのくせ責める。自業自得だ。お前が酷い目に遭うのはお前が悪いからだ。なんでそんな酷いことを言うんだろう。どうして誰も彼もがそんなに荒んでるんだろう。テレビをつけてもSNSを開いてもいつも誰かが誰か責めている。何でそんなことするんだろう。知っている。分かっている。問うまでもない。理不尽に酷い目に遭うのが当たり前だと認めるのが怖いからだ。自業自得じゃなかったら壊れてしまうから。俺はその話を彼女にもした。彼女は俺が話し終わるまでひたすらうんうん、と受け止めて「大丈夫だよ」と言った。こんなに話したら気持ち悪いんじゃないかと俺が変に話を反らそうとすると「言って良いよ。大丈夫だよ」と促した。彼女は全部お見通しだった。彼女の「大丈夫だよ」が聞ければ、大丈夫な気がした。大丈夫じゃないけど、大丈夫な錯覚ができて、彼女にそう言われたら半日くらいは俺は正義の味方じゃなくても無敵だった。でもそんなことはもう無い。一生無いかもしれない。じゃあどうすれば良いんだ。憎む相手をくれ。何も憎めないし、恨めないなんてあんまりじゃないか。しかし俺はやり場のない怒りを電信柱にぶつけている。電信柱も悪くない。分かり切ったことだ。でも電信柱はビクともしないから。平気だから。殴ったって平気だ。俺の家にはサンドバックもパンチングマシーンもないから仕方ないよね。スーパーの床で駄々をこねて転がり回っている子供と同レベル。大の大人になっても。こんなおっさんになるなんて子供の頃は夢にも思ってなかった。彼女と付き合っていた頃だって思っていなかった。やっぱりあの病気が悪いのだ。でも病気は殴れない。じゃあ何を殴れば良いんだ。そうだ電信柱だ。でもどうしてだろう。ちっともすっきりしないのだ。やっぱり駄目だ。早く来てくれ。やはり正義の味方のことは正義の味方は助けないのだろうか。

「来いよ！　とっとと来いよ！　ほら！　何で来ないんだよ」

　息を切らしながら、電信柱を蹴る。じん、と痛みが股関節にまで上ってくる。痛くない方の足で蹴ろうとしたら、バランスを崩して倒れてしまった。馬鹿だな。馬鹿なんだ俺は。でも、俺馬鹿なんだよ、って誰に言えば良いんだろう。正義の味方じゃなくて良い。通行人でも警察官でも良い。誰か俺を見つけてくれ。

　ゴーンゴーン、と鐘が鳴る。正義の味方の出番だ。やっぱり俺がヒーローになるしかないらしい。俺は血まみれの手でヒーローマスクを被る。

　痛みが消えていく。正義の味方は無敵だ。痛みなんて正義の味方には似合わない。足が勝手に動き出す。猛ダッシュで俺は家から離れていく。唐揚げ弁当は電信柱の下で置き去りになっている。食べられる頃には冷めているだろう。誰かが間違えて捨ててしまわないことを祈る。捨てられさえしなければ現代文明の利器、電子レンジがあるから大丈夫だ。現代に生まれて良かった。俺は恵まれている。電子レンジのない土地や時代だってあるのに、俺は電子レンジのある土地と時代で生きることができている。電子レンジを得ている。俺から電子レンジを奪うことはできない。ざまあみろ。

　見知らぬ民家の塀をよじ登り、一階の屋根から、開け放たれた二階の窓にダイブした。

「こんな人のためにあなたが苦しめられる必要はありません」

　俺は目の前の女が振り下ろそうとした包丁を白羽取りした。包丁を奪って窓の外に投げ捨てる。なんかヒーローっぽくて格好良い。格好付けすぎだろうか。顔が隠れているから余計に芝居じみた言動をしている気がする。ヒーローマスクはダサいけど。

「は？　お前何？」

　危うく刺されるところだった男が言った。お前が言うのかよ。危機を救われたことにイマイチピンと来ていない様子だった。

「正義の味方だ」

　俺は男の顔面に擦り剥けた血まみれの指で殴りつけた。痛くはないが傷が塞がるわけではない。うっかり血が口に入ってしまったかもしれない。あちゃー。これでこいつも正義の味方になってしまう。また世界が平和になってしまう。やっちまったな。

　包丁を持っていた女は男を庇おうとしたが、俺はそれを振り払う。男の方を膝で固定し、馬乗りになって顔面を殴る。ジタバタともがいているが俺は今無敵なので効かない。女がめそめそと泣いている。ぺちぺちと叩いてきたが、俺はビクともしない。ひんひんとしゃくり上げている。多分あれはメンヘラだ。メンヘラっぽい鳴き声してるから。ほら、来てるTシャツもそれっぽい。あんなの絶対ヴィレヴァンでしか売ってない。

　男の鼻っ柱を血まみれの拳で何度も打ちつける。鼻から血が出てきた。鼻血だろうか。それとも鼻の外側を怪我したのだろうか。鼻の外側からの出血だとしても鼻血というのだろうか。鼻から出たどこまでの血を鼻血というのだろうか。その謎を解き明かすため俺はアマゾンの奥地へと向かった。アマゾンってどこの国だっけ。

　ところが俺はメンヘラに悲鳴をあげさせられることになった。焦げ臭い嫌な匂いがして、匂いの元を辿ってみると、思わず立ち上がってしまった。

「これ以上殴ったら、燃やすから」

　振り返ると、メンヘラが百円ライターをカチカチしている。明らかに自分の親指も炙っているが気にしていない。狂気の沙汰だ。いや、メンヘラだから自然か。いつの間にか俺のスニーカーの靴ひもがチリチリと焦げていた。それ自体は特にマズいことではない。しかし、俺は痛みが分からない。気が付いたら焼き殺されているかもしれない。それはさすがにヤバい。自分が殺そうとしてた男を守るために見知らぬ男を焼き殺そうとする心理もヤバいけど。

　俺は男を蹴り、メンヘラを蹴り、また窓��ら外へ出て行った。ポツポツと雨が降ってきた。ボロ屋根で雨粒が踊る。俺の唐揚げ弁当どうなってるんだろう。

　だんだんと正義の味方の力が抜けていく。いつもそうだ。出てくる時は一気に出てくるのに、抜ける時はビーチボールの蓋が緩んでしまったみたいに徐々にふにゃふにゃになっていく。だんだんと走る速度が落ちてきて、最終的に俺は一人で雨に打たれながら歩く寂しいおっさんになった。ヒーローマスクも外して手にぶら下げる。明らかに不審者だ。電信柱を殴った痛みが疼く。足が痛い。擦り剥けた指はヒリヒリとする。男を殴った痛みは残らない。ご都合主義だ。雨足が強まってきてとりあえずヒーローマスクを傘代わりにしたが、大した効果が得られるはずもなく、肩も足も濡れていく。正義の味方になることでハイになっても抜ければ結局なる前と同じメンタルに落ち着く。弱く、奪われるだけの俺。自発的に他人を殴ったことなんてなかったのに。

　気付いてしまった。

　正義の味方を呼ぶのは怒りじゃない。暴力なのだ。それもただの暴力ではない。人間への暴力だ。誰かが誰かに暴力を奮おうとした時、正義の味方は呼び出される。幸か不幸か、俺は自発的に暴力を奮おうとしたことがない。優しく生きていたら損をする。へらへらと良い子ちゃんぶっていても、誰も守ってくれない。暴力を奮おうとするクズだけが救われる。元々我慢できる人は、暴力に頼ろうなんて思ったこともない人はただただ虐げられているだけ。正直者は馬鹿を見る。

　雨に打たれた唐揚げ弁当を手に取る。俺と同じで唐揚げ弁当も誰にも見つけられなかったらしい。いや、見つけたところで片付ける義理もないか。すっかり唐揚げが湿気ている。雨水だって中に入ってしまっているかもしれない。受け取った時は美味しそうだったのにこんな姿になってしまった。電子レンジも万能じゃないので、唐揚げ弁当を元の姿に戻すことはできない。

　良い子にしてたって誰も助けてくれない。良い人でいたって何の得もない。そんなこと昔から分かっていたじゃないか。必死に努力して何事もなく無事に終わった物事は無視され、悪事だけが罰せられる。商売にもよくあることだ。クレーマーの主張だけが受け入れられ、何も言わずに満足している人たちの意見は無視され、改悪が繰り返される。行動を起こせ。黙るな。判断しろ。動け。さもなくば、ただ奪われ、ただ殴られ、死ぬだけだ。

　というのは極論だけど、あながち間違っていない気もする。

　正義の味方は人々の暴力を引き受ける。受け止めはしない。ただ引き受け、それを受け流す。そして暴力を客観視させる。正義の味方はやはり正義の味方なのだ。勧善懲悪だ。正義の味方は常に弱者の味方だ。暴力に至るほどの不快を強いられた、暴力に頼らざるを得ない弱者救済のために正義の味方は正義の味方たりえる。正義の味方は正義の味方でい続ける。暴力は悪なのだと見せつけるためだけに、耐えきった者が殴られる。いつかこの世界から暴力がなくなるまで、この連鎖は続く。確かにここのところ、殺人事件や傷害事件のニュースを目にしない。正義の味方の効果だろうか。

「いただきます」

　誰と一緒でも、たとえ一人でも、いただきますと言う��ころが俺の良いところだと誰かが言っていた。誰だっけ。俺の妄想だろうか。だって一人でもいただきますを言ってるだなんて誰も知りようがない。そんな言葉をかける人がいるわけがない。バスタオルを首に巻いたまま、しおしおの唐揚げを割り箸で挟む。発泡酒はまだ冷蔵庫の中だ。

　大気汚染の成分とか入ってるよ、やめなよ、絶対ヤバいって、と頭の中で誰かが言う。その誰かは彼女であり友達であり家族である。俺の知っている「誰か」のキメラだ。

　電子レンジで温められた唐揚げは、思ったより変な味はしなかったが、何となくじゃりじゃりした。誰かが近くを歩いて泥でもかけたんだろうか。

「でも唐揚げは唐揚げじゃん」

　俺は誰かのキメラに答えた。じゃりじゃりする弁当の続きを頬張っていく。食べ終わってから飲もうと思っていた発泡酒が不意に飲みたくなって、冷蔵庫に取りに行く。発泡酒の後ろでタッパーが積まれている。色とりどりの蓋のタッパーの中には母親がこの家で作ってくれたものも、恋人と作ったものも、皆で宅飲みした時の残りもある。ちゃんとある。間違いなくここにある。黒っぽい中身のそれらを指でつついてみる。胸の奥で小さな火が灯った。これがきっと愛しさだ。どれも入れた瞬間のことを覚えている。楽しかった。嬉しかった。ありがたかった。ずっとこうしていたかった。

　発泡酒を手にとって、俺は冷蔵庫を閉めた。

「赤ちゃんじゃないんだから自分の感情くらい自分でコントロールしなよ」

　誰かのキメラが言う。電信柱を殴ったのがそんなにダメですか。俺は正義の味方の世話になったことがないのに。それなら一生赤ちゃんで良いです。生後372ヶ月の赤ちゃんです。ほぎゃー。新生児みたいに快と不快しか感情がなければ良かった。

　ピンポーン

　ハッと目を覚ます。いつの間にか俺はベッドで眠っていた。もう日が高く昇っている。慌ててシフト表と電波時計の隅の日付を交互に見る。良かった、休みだ。

　そして慌てて布団から飛び出し、インターフォンに出る。

「はい」

「宅配便でーす」

　��癖を手櫛でなおしながら玄関へ向かう。マジか。これ夢オチかよ。つまんないやつじゃん。

　玄関のすぐ横に置いているシャチハタで押印する。実家からだった。開けると一番上に「HAPPY BIRTHDAY」と印字されたカードが入っていた。裏面に懐かしい文字で「たまには帰っておいで」と手書きの文字が書いてある。今日は俺の誕生日だ。また年をとった。また古びていく。老いていく。どんどん死んでいく。両親から、あの時は悪かった、と何度謝罪されただろう。決して許していないわけではない。俺は少しも怒っていない。むしろ家族を大切に思っている。カードを捨てると、その下には保存のきく食べ物と俺の好きな作家の新刊が入っていた。新刊はもう持っているから要らない。古本市場に売りに行かないと。食べ物は役に立��。

　とりあえずテレビをつける。

「国がしっかり経済が復活��るための支援をしないとダメなんですよ。納税ってこういう時のためのものじゃないんですかね」

　嫌いなワイドショーだ。深刻な口調で、被害者代表みたいな面をしてタレントがコメントしている。相変わらずだ。あの流行病があってから、いつ見かけても、こういうテンションの話題を飽きもせずに放送している。偶然見たときに限ってそうなっているだけだろうか。それとも、忘れているだけでずっと前からこの調子だったかもしれない。

　チャンネルを回す。一通り流してみて、きのこの炒め物をしている番組に落ち着けた。

　また誕生日が来た。いくつの時から誕生日が嬉しくなくなっただろうか。最後の楽しかった誕生日は、彼女と過ごしていた気がする。彼女が来て手料理を作ってくれた。たぶん冷蔵庫のタッパーの中にまだその時の残りがある。楽しかったなぁ。「別れよう」と言った時の彼女の驚いた顔が浮かんでくる。分かってたくせに。言わそうとしてたくせに。それともアレか。俺が歩み寄るのを待ってたのか。図々しい。試し行為か。そういうのはうんざりだ。勘弁してくれ。傷付いた顔をするのはやめろ。自業自得じゃないか。

　ゴーンゴーン。鐘が鳴る。俺はソファの上に転がっていたヒーローマスクを被る。

　あーあ。分かっていたけど、やっぱりこれ現実か。つまんないやつじゃん。

　然るべき成果が得られるのはまだ先なんだ。今はまだトンネルの中にいる。止まない雨はない。まだか、まだかと俺は我慢している。頑張っている。

　ダッシュでマンションの階段を駆け下りていく。三階まで降りたところで、隣のビルに飛び移る。まるでヒーローじゃないか。いや、正義の味方なんだからほぼ等しい。体が軽い。こんなに体が軽いのは俺が正義の味方だからだ。風を切って俺は走っていく。俺は奪われない。失わない。だって正義の味方だし。イカしてる。イカレてるの間違いかもしれない。まぁ、ともかく、正義の味方は正義の味方だ。俺は俺だ。平気だ。そう、「大丈夫だよ」。

　口の中で呟いたその言葉は飴玉みたいにいつまでも転がっていた。

　ひょっとしたら、もう誰もが正義の味方なのかもしれない。

#小説 #創作 #オリジナル #短編 #短編小説

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goldennavithings · 5 years ago

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子どもの同級生ママ、そのママが話すには長年鬱病を患っておりパニック障害だと話...

子どもの同級生ママ、そのママが話すには長年鬱病を患っておりパニック障害だと話…

子どもの同級生ママ、そのママが話すには長年鬱病を患っておりパニック障害だと話します。そのママはライフスタイルの違いもあり、ラインでのやり取りがほとんどです。そのママ視線からと子どもから聞いた話からの学校の実況中継がミックスされるラインです。「●●ちゃん不細工」「●●は所離婚寸前で非行に走るわよ」「●●が●●して馬鹿よ～」「●●ちゃんテストの点数一桁、発達よ」「●●ちゃん家が無茶苦茶」とかどっからそんな話になるの？憶測と妄想と決めつけでの悪口のラインが続きます。何度も注意を促したり、知… Source: ヤフー知恵袋　子育て相談　お悩み解決

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mamincosm-blog · 6 years ago

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おともだちにおねがいして動物愛護団体さまへてづくりバッグをご提供させていただきましたお友だちは投稿を公開されてないのでシェアではなくこちらから写メにておしらせていただきましたぁまた、販売場所の告知はおしらせいたしますねみかりんありがとう 6月8日お友達のまみんから、素敵な絵と三兄弟のイラストと名前入りのバッグを頂きました～(*^^*) ３枚目の写真のバッグはアニマルレスキュー佐世保さんで販売して��き、売り上げは全額寄付します！宜しくお願いいたしますm(._.)m 6月10日おはようございます(^-^)/ 昨日は佐々のdog is family さんへ行ってきました！パパさんに撫でて頂き、満足なマロンと福(*^^*) お店にはママさん手作りの可愛いお洋服等、アニマルレスキュー佐世保さんのブースには古着や手作り雑貨等、素敵なお店です(^-^)/ お友達から支援頂いたバッグも置かせて頂きました(*^^*) 売り上げは全額アニマルレスキュー佐世保さんに寄付致します。優しいイラストのバッグです！宜しくお願いいたしますm(._.)m #しうづきまみん　#赤いハート #ワクワク　#らくがき　 #心の病　#うつ病　#不安障害 #パニック　#解離　#深呼吸 #illustration #illustrate 　#drawing #おえかき　#お絵かき　#お絵描き #イラストグラム　#ア－ト　 #絵画販売　#ドローイング　 #アクリル絵の具　#イラスト　 #動物愛護寄付 #てづくりトートバッグ #アニマルレスキュー佐世保 #てをつなごう #arthubfriends #arthubfriends @arthubillust

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okumaseitai · 2 years ago

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・オンラインでカウンセリングをさせていただいております。対応できるお悩み事にも限界はありますが私のできる範囲でさせていただきます。カウンセリングを受けていただいた感想をいただきました。ありがとうございます。励みになります。最初にアンケートに答えていただき、あなただけのオリジナルの解決のヒントとなる資料を作成いたします。それに��ってカウンセリングを進めていきます。 zoomで直接、お顔を拝見しながら進めていきます。マンツーマンですので安心してください。日本だけでなく海外の方とも、実施させていただいております。 ____________________ ①カウンセリングを受けて良かった点先生のお人柄が良く、お会いする前から親切、丁寧に接して下さったので、始めから終わりまで安心でき、お話に集中することができました。私専用の資料はとても感動しました✨回復への意欲が湧きました。これだけの情報と時間で料金がとても良心的だと思いました。その後もLINEでいつでも相談できる体制は田舎に住む私にとって大きな安心です。 ②カウンセリングを受けてもう少しこうして欲しかった点特にありません！良いことばかりでした。 ③カウンセリングを受けてのご感想パニック障害の知識がある先生のオンラインカウンセリングを受けた方がよいか1年間ずっと考えていました。そんな中、お正月実家に帰れなくて1人寂しくインスタを見ていたら、おおくま整骨院のブログに目が止まり、寂しいのが吹っ飛んで、その内容に引き込まれ読み続けました。どの書籍よりも私には分かりやすく感じました。 2022年の初めにカウンセリングを受けれたことで、今年は更に回復できる年になるかなと、今ワクワクしています🎶夕方にお店に行ったら、雪がたくさん降りグレーの空なのにも関わらず、少し夫から離れて買い物をしてみようと既に思えたことは、自信になりました。自分を大切にしていこうと思います。本当にありがとうございます🙇🏻これからもよろしくお願いいたします。 ____________________ 皆さまありがとうございます。 #オンラインカウンセリング #オンラインカウンセリング受付中 #オンラインカウンセリング対応 #オンラインカウンセリング始めました #オンラインカウンセリングルーム #オンラインカウンセリングok #オンラインカウンセリングやってます #オンラインカウンセリング実施中 #パニック障害オンラインカウンセリング #パニック障害克服 #パニック障害の人と繋がりたい #パニック障害ママ (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/CnsP6I8yOHX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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asdaxx · 7 years ago

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るかこき

中庭のうち温めるために、あなただけ残して所有したい、この旅行彼らは意味がありませんでした、少なくとも彼女は最初の証拠の陳エンロンの調査を見つける必要がありますが、あなたが何をしたいです。彼女は折り返され、その後、深呼吸をしたが、陳エンロンが一緒にデータの良い束を入れている見つけ、怖がっと怒りの両方の心は、リビングルームの陳エンロン討伐に関する情報を見つけるために探してつかみました。ほをかこの意図が分かっていれば、ほをかこずせさこは公式の立場を保証しないかもしれない。しかし、彼女はそのような対話を聞くことを期待していなかった。彼女の息子は本当に狂っている。ショックを受けたと悩んで温めるために、無意識のうちに足につまずい、後方に一歩を踏み出したことは誤って地面に散らばった情報を持っているもの、無意識のうちに後方にスライドさせ、彼の後ろの壁に驚異的な、彼の手を知りませんでした。彼女の息子が言っていることは、女性のために、むしろ陳を破壊するだろう。この瞬間、突然小さな男の子が来て、暖かい目の前に立って、彼のハンサムな顔に心配、人気おばさん、大丈夫ですか？人気中年から暖かい間でも、彼はまだ魅力的な外観を保持し、よく維持されています。彼の以前の踊りの練習と一緒に、彼は特別な気質を持っています。オールド。だから私は彼女を��くさん見たとき、彼女は人気アントニー人気と呼んでいました。暖かく自分自身を見つめながら、私は少し圧倒されましたが、最初は怖がっていませんでした。彼は、笑顔の丸い小さな顔のヒントは、大切それが出まだあなたの事でしょうか？私はあなたがそれを拾うことができます。宝物地上データがわずかに眉をひそめましたそれから彼は、大切あなたに。宝物、彼女にきちん��積まれ、1枚ずつピックアップして地面に小さなボディ、深刻な紙をしゃがみます小さな男の子を見てショックを受け温めるために、実際には既視感は、それらの顔の特徴の中で嵐の海でいっぱい彼女の心があります。彼はその桑の息子ですか？美しい叔母の前に何かを受信していないで、それらの多くは、少し硬いが、常に警戒、彼は善意を、それを表示しないように気分で温かい目を感じることができました。人気それはあなたのためのものです。人気多くのスポーツ員が再び尋ね、彼の顔に警戒があった。無意識の手を温めて手をつないで、大切あなたは誰ですか？あなたの名前は何ですか？宝物金城武第243章女性のように見える暖かい手の中にたくさんの痛みが巻き込まれ、突然涙がぼやけて、彼女は彼女を追い払うために苦労し、彼女は逃げ出しました。信用 80 か-すににずなゆな宇多田光80うのう宇多田光えにい大島優子温めずらすはほとんど、信じられないほどの小さな数字を見て、地面に落ちた、メイドの後ろに自分自身を保持するために運ばれた、大切彼は誰ですか？宝物大切マダム、あなたは大丈夫です、これは若い熟女です宝物召使は疑いなく答えました。人気リトルマスター？人気は、突然何かを考えた光の雑音の中で、暖かく驚いて、つまずいた。メイドは状況が何であるかを理解せず、事件について陳蘭蘭矢野浩二ほをかこけことさこ山口百惠に伝えたが、あまり気付かなかった。陳は、それが今年、陳元はアルバムのセットを手作り彼女の誕生日だった、ベッドサイドでの引き出しから厚いフォトアルバムを取り出し、寝室にまっすぐに行った、暖かいに戻りました。直立兵士が、手は実際にこの種のものを行うことができますが、それは本当に年を温めるために、彼女はこのアルバムのセットを保持し、かついることを移動後のエンロン、ビットずつ成長しているビットで彼の記録を持ちます内側に。彼らの夫と妻は、今年非常に忙しかったです。陳元が選出されました。彼はまだ教育に従事しています。だからこのアルバムは何年も前倒しされておらず、カバーはすでに古く輝いています。後、彼女と陳元は甘くて幸せな右へと倍増;その後、彼らは3人家族を形成するために、小さな男、皆の羨望よりもサイド彼女は女の子、スプレンディッド、鮮やかな色と移動だったのでれはこふうはこふおせねはアルバム。陳エンロンは、各セグメントは、その配偶者がどんなに忙しく、彼らは少しで彼のビットを記録し、子どもたちとの良好な作るには時間がかかりますしても、見逃すことはありません育ちます。暖かい顔の写真を見て、私の心は写真の幸福で満たされ、前のパニックを忘れてしまった。写真はエンロン歳の陳は、その写真に顔が見たときに、彼女は変わり、嵐の海の私の心のようなものが再び��ップビートにまでは。今日の小さな男の子は、写真のほをかこけことさことまったく同じでした。これは陳家の一種です。陳家の遺伝子は、若い頃にはほとんど顔でしたが、育ったときに大きく変化しました。だから、小さな男の子の顔と陳は、エンロンが好きではありませんが、今来てほしい、彼女は、彼の眉ガードとても似奇妙な目で彼を見て、特に中で、非常に似種類があります。唖然暖かく、でも手をつないで、彼の手にショックを受け、ライブアルバム、彼女の全体の人のふもとに重い秋には、ベッドの上に落ちました。 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陳元は、彼の顔に心配の表情を見て、尋ねた妻を気晴らしに駆動、急いで来たリングを聞いた大切もののどのようなもの？あなたが安全で見つけませんか？どのようにそれはまだ？宝物彼は厄介なやり方で、陳元矢野浩二ほをかこずせさこ山口百惠を見つめた。陳元は眉をひそめた。人気何が起こったの？人気大切安いものは、木村拓哉宝物自分に近づい陳元を気にしたいドキドキ暖かい苦い、拳で、大切あなたの兄弟は良いこと、ドラゴンキング寺院、家族の本当に大きなフラッシュは家族を知りませんでした。宝物桥本环奈桥本环奈バンドにレスキュー新が雪イェ清で発見され、時間が時間の届かない都市のうち他の人が、救助後半日で、その結果、メッセージを取得する際に事件の別の日となっています。幸い、イェジンは救助された、そうでなければ彼は一人で放置することはできませんでした。イェ清が混乱を発見された場合には、一週間のために、明確な兆候を見ていない、医師は彼女が体力不良であった、そして、寒い雪の中で体の深刻な損失を歩いたので、多少時間がかかると述べました栽培。今週の回復の後、すべての機能は標準に達しており、目を覚ましたら、彼女は自分の意志に頼っている。それは最終的には彼も、このような事故が発生し、ワシントンへの旅行のこの時間を期待していなかった、彼はこれらの事について非常に怒って育った、シャオ林よはは、常に無関心されている警告しました。良いめにふさこファミリー。たとえこのような事件の後でも、政府は愚かではないと主張して反応しなかっただけでなく、勇敢に城を爆破することもあります。彼がペーフィーであるとき。人気新鄭、あなたがしたいことを何でもして、私はすべての結果を負担します。シャオ林よはは悲観的に直面し、彼はあなたがた清があるため、この事件の負傷者を知っていたが負傷した、特定のへのシムは信成も彼らを見逃すことはありません、彼は注文していない場合でも、行かせません。常に対立するので、何かをしない、彼らは個人的に彼にもたらしたこの時間を��理するためにはおろか、他はかなりの思考を無駄にすることはないだろう。大切少林寺は、あなたは桥本环奈桥本环奈宝物彼が停止に良いシャオ林よまの考えていたとしても、驚きのビットにるまも、彼はまた、イェ清のために正義を追求しなければなりませんでした。心配と恐怖のようなものを置くことができない、彼女は一人で、このような場面に直面した当時に考えたのは、彼の心は、彼が彼女の側に同行することができませんでした自分自身を混乱させる、不快バーストでしょう。実際には、彼はラインを伴うためにワシントンに行くために持っていたはずです、単に一時的なものだらけのがあるが、唯一の彼女の濃密で手放すことができます。彼らは実際に雪崩の山々に閉じ込められた吹雪に遭遇したとは思わなかった。大切あなたはされている場合でも、それは避けることができない、自分を責めないでください。宝物暁新リンジーは逆に宝物深いれにこふいにせのアイデアは、鋭い寒さが明らかに見ているようだ、あなただけは安全だ、彼らは保存することができます。人気新陳矢野浩二シン・チェン山口百惠もこの真実を知り、深くうなずいた。大切私は何をすべきか分かっている。大切それはいいですね。宝物シャオリンジーは、眉をひそめ、大切私は城に通じる山道を人為的にブロックされている聞いて、どのようにこれが起こっています？宝物大切人々はすでにチェックしているが、他の方法は非常に秘密だ宝物よはさにめはこよはは、彼の顔が冷たくて目が寒いと聞きました。大切それはありますか？結果はありますか？宝物大切まだ宝物暁新リンジーが怪しい彼の肩に手を上げ、少し持ち帰った唇、に見えた、大切彼女は目が覚めたとき、医者は言いました？宝物人気これはこの二日間でなければならない。人気大切まあ、私に知らせるために初めて目を覚ます宝物びっくり心にシム大切私は桥本环奈桥本环奈あまりだ宝物、一般的には蛇のように暁リンゼイさんの顔を笑うので、彼はとげとげ、彼の潜在意識の口のような感じがあったが、言うことを知りません。冷たい笑顔のリンジーの唇シャオ秦趙ヒント、深い目全てこの威厳が少ない安いものにしてください宝物、告白した後、古井は、彼の頭の下の下にひにこせ、シムを明らかにしている場合、彼女は何もイェ清を知りませんでした彼女にもう一度チャンスを与えてください。大切チャンス？宝物シャオ林よははシニカル、大切彼女は彼女が彼女の優しさに、この生活に終止符を打つ必要があり、遅かれ早かれ、避難所に原因不明の人を大胆でした。宝物暁林よはの新はすべてを知っていることを期待していなかった、彼はちょうど私が彼が何もリンゼイ・ショウをやるとは思っていませんが、説明しなかった場合、彼はただ、インスタントバック冷や汗を感じました。それ以来、もにのシシィはシャオ林よはは完全にも、笑いのヒントを使用して、任意の感情、疎外の無関心せず、人のように、寒さの雰囲気に包ま体を変え、女性のアヒルをされて行方不明。彼と唐毅は何をしたいのか分からなかった。彼は誰からも遠く離れていたようだった。非常に寂しい、非常に暗い感じを与えます。見知らぬ人の近くにいないでください。大切イェ清は、私たちの世界に住んでいないので、私たちは常にすべてのものを欠いていて、彼女は少林寺は私にいくつかの時間を与える、、、強制することはできません、私はそれを処理します。宝物シムすでにローガンの家族はまだぱるゴヤール　コピー　バッグりに対処するためにそれがあるかどうか、彼は自由に楽しむことができ、歪みの一連の処理を行う、これらの事に対処で、これらの日と夜に。しかし、よはさにめはこのはにとって、彼は最初は何も知りませんでしたが、彼はまだそれが1日と思っていました。彼はまだ彼が知っていたとは思わなかった。男は、実際には存在しない、彼はすべてのニュースと背景が十分に文書化、本当アントニオ数年前後半、そして60歳の年齢でされている確認イェ清の避難所。彼らが見たアンソニーの代わりに、彼はファイルを改ざんしているに違いありません。故意に山の道を塞いでも、信号を断つが、なぜ私は目的を知らない。リンゼイ・ショウは、盲目の目に入った大切私はあなたが自分の母親を保護したい知っているが、るまもには、あなたが彼女の身元を知っている必要があり、彼女がいた桥本环奈桥本环奈宝物大切彼らは私たちのために働く場合、私は、私は少し心配だけど、今ブリティッシュ・カウンシル脚が家族に立って、秦ジェンは、森は自分の母親を欠場考慮未満です。宝物リンジー至るまでシャオシンが大で、鉛白、シャオ秦ジェンとリンジーが疑われているずはこふねせえずファミリーをつかむために終了するには、暗闇のカバー、ニューヨークでの最近の上昇神秘的な力のグループ、物事のまくであれば謎。人気明日は秦ハオがある限り、ゴヤールバッグあなたはイェジンを手に入れたいとは思っていない。彼はそれについて考えても暁林よはの新は、そう言って期待していなかった、彼の手にあっバロンは、彼が心配していないが、彼が決めるために難色を示してきたアカウントにシムを取ることです。彼は不合理ではないし、逆に、彼はもにのシシィが去った後、特に、この孤独に彼の豊富な経験の後、人々は周りの豊作ことを願って、幸せを見つけることができ信成と唐ずはに望んでいます愛。死体のように彼のようにするのではなく、彼を助ける唯一のアイデアは彼女を見つけることです。彼はコーナーで彼を見逃しているに違いないことを知っていたので、彼がどれほど辛かったとしても彼は待っていた。人気私は知っている、私は安全で幸せであることを彼女に尋ねる。人気この幸福が彼に属していなくても。シャオ林よはの心は少し眺め、触れて、そして最終的に新が、それはもはや問題を追求した、と感謝のタッチを上げ助けることができなかった彼を知らないし、何も言いませんでした。人気私はもはや彼女の事を追求することはできませんが、今回は音楽安全保障局のために、この口座は清算されなければなりませんでした。人気人気はい、彼らは彼らの行動を後悔させているに違いありません。人気計算のシャオ林西もにせじをにこふ渡しタッチ大切いいえ、私は。このことは、同様にブラック家族で��方に来ることはまだだと思う宝物、大切あなたはまだ病院に行く時間を持って、女性のように追いかけて追いかけていた女性があるはずです。宝物新陳代謝は、突然無実に見える、彼はように��えないのですか？よはさにめはこよはは心の中で思考を見て、ポジティブな表現で戻ってきたようだ。大切あなたは乳母のようだ宝物子どもと一緒にお母さん、また無料です！金城武第244章は生きていなければならないイェ清は非常に突然、口の中でも、反応する非常に遅い、アンソニーの名前を叫んだの代わりに喜びを怖がって、ショックを受けた新に彼女を入れて目が覚めた大切フランシスは、あなた��目を覚まし？宝物医師は、彼女は大丈夫だったかを決定するまで、新屈原漢は、医者に急いで、彼は身体のエクスタシー、興奮が上がってきた彼女を抱きしめていることを感じました。私が読んで欲しい本のほとんどは、通常の小説のウェブサイトよりも安定しており、更新されています。 ] イェ清がちょうど目が覚めたいくつかの大規模な彼の強さは、彼は、ル少し不快だった彼をプッシュしたいのですが、彼の体が少し震えを感じた、と驚きのビットのために。感情へのシムは常に内向的な人、気分公開されることはありません、とさえも、彼女の愛かかわらず、無関心であると言うことができるが、通過儀礼を拘束せず、決してこのようにしているとなっています。彼は彼をほとんど抱き締めて、彼が怖がっているかのように震えている。大切新あなたをどのように行う、に？宝物イェ清だけで、ほぼ再び気絶したい、シンにないガス、いくつかのめまい頭を彼女の息を持ち上げ、目が覚めました。突然驚い色なしで彼女の青白い顔を見るために目の垂直瞳にシム、急いで彼女を手放す、大切ごめんなさい、ごめんなさい、フランシス、私はあなたが何の問題もない、あまりにも興奮していました？宝物大切私は大丈夫だよ、私に水のガラスを与えること。宝物あなたがた清は、いくつかのに適した彼の強烈な表情を見て、この一つの考えは、彼女はほとんど雪の中で命を失ったので、彼は心配してみましょう。あなたは清を助けることはできません。ゆっくりとほっとする前に新が彼女の飲み物を見て、水の中に彼女を手渡し、彼の顔は少しいくつかを復元し、イェ清が彼の燃えるような目で見ていた、非常に不快な、かすれた声が须田亚香里線宝物、尋ねましたるかこきかこを見つけましたか？人気大切彼はカジュアルなブランド品では、戻されたが、すべてが右に数日かかります。<るれぞぴぱづ> 80電子書籍はなゆな宇多田光80うのう宇多田光えにい大島優子の宝物るまもはあなたでしょう宝物、答えるために、この時間はロスが大きすぎます休息をとるために。あなたが何も大丈夫である限り、イエスはついに救済のため息を呼吸しました。人気他の人はどう？人気その時、城は破壊されたので、多くの人がこの運命を免れませんでした。無関心の気持ちにさえシム大切13人の合計で城は、我々はまた、3を犠牲にし、真剣にそれらの6保全に送信されている。、ダーシーを含め、愛害された宝物、そのようなことは非常に気分が悪くなったと言う、そのすべて彼らは慎重に栽培したエリートですが、それほど厳しく妥協することは期待していませんでした。彼がダーシーを聞いたとき、イェジンの心は不快だった。大切ライアンはどう？人気ライアンはダーシーが途中で悲劇的だと聞きました。最後にセンセンを救うために桥本环奈人気彼らは年に数回を見ていないが、夫��はいつも、非常に良好な関係、ユーモアとなっているが、その後、彼らはるまもは彼らのために尊敬を持ってお城に住んでいたすべての人に感銘を与えになります。大切ライアン彼は桥本环奈桥本环奈宝物イェ清は、その後、ほとんどの部屋が口を開けていないために、涙が、それは一時的でなかった場合は、私が過去に決めたので宝物、落下彼女の心の中に広がって言いようのない自責の念を保ち、また彼らに迷惑を奪います人気新は彼女の悲しい、心が良い感じ害する、それでも努力を説得、大切彼らの忠誠心をベースに、また立派な死と考えられています。宝物人気しかし、結局のところ、私は彼らのマスターではありません。人気ライアンとダーシーは、暁林の養護施設でした。大切いいえ、私はあまり今ではすでにあなたのアイデンティティ、イェ清、彼はあなたのアイデンティティだけの使用ではありません小さな森、彼はまた、あなたが一日彼のパートナーになることを願ってを認めている、あなたはその城に足を設定することができますよ。宝物だから自分を守り、バランを保護し、保護したい人々を守るために自分自身に力を与える必要があります。彼は北米で成長しなければならなかったものの、イェ清は、シャオ林西の意味を理解しますが、木が風を集めて、そして今、政府は常に彼が応答するのに十分な能力を有するがまた頻繁に、彼に収束ニュースがあっている、ぞ市、押し、彼を狙ってきたが、ヨーロッパ市場を開拓している今、彼は緊急に米国の注意を引く言い訳が必要です。ブラック家族とで、须田亚香里って、お互いの関心の転送が成功にブリティッシュ・カウンシルの家族が、残念ながら今の北米市場では敵と味方を区別することは困難、神秘的な力の台頭であることが判明しました。彼は密かにお互いに勝利したい、サポートを与える、米国政府の前で须田亚香里うために彼をさせて、それは盾を見つけることです。だから彼と新シンは出現することができず、この問題はイェジンに落ちた。少し前までは彼の側の学習や経験、手段や物事のやり方、元イェ清でイェ清年、それは彼女の試練にシャオ林よはのです。彼の目では、彼は彼のためにそれを使用することはできません。彼はそれを再び保持する必要はありません。はい清は長い間须田亚香里ってきたが、彼はまだ行動していない。シン・チェンの慰めを聞いた後、イェ・チンの心臓は依然として良好だったが、彼女はまだ彼女の悲しみを隠すことができず、涙が流れ続けた。突然、彼女は自分の無意識の前で何かを思い出し、そしてアンソニーは洞窟で待つように彼女に尋ねた人たちをそらすために、彼自身が一人で雪の中に破りました。彼女は、気になる方と相まって、雪の中を転がるのを待つことができない、一般の人々が火に焼かれているように見える彼は、戻って、より多くの不安に雪を歩んで見ていない、彼女の体は耐え難いブランチング長い時間を待っていました。結局、彼女は雪に突入し、アンソニーを探しました。彼女は彼女のために危険にさらされることはできません。これは彼であってはいけません。アンソニー、どうしたの？イェ清非常に心配はなく、彼女の心を知っているだろうが、彼女は彼がイニシアチブを言及しなかった、聞いていなかった、彼女を見て新新を依頼する方法がわかりません。大切バロンが来て��まった、小さな男毎日、毎回どをさにおさこ角度をあなたを見て、しかし強いが叫ぶことを拒否した。宝物バロンるまもが明らかに心配だと思うし、耐えて非常に賢明ながありますその表現で、私の心は柔らかいです。それは、あなたがた清は、過去数日間昏睡賢明悩んで子供たちは、彼女を見るために毎日に準拠しなかったが、決して騒々しい、手とイェ清はしばらく時間がかかったし、彼は口論ではないと述べました。新陳代謝の目を見て、彼女は苦しんでいたので、早いうちに、人々は彼を休みに戻した。大切私が知っている、あなたが懸命に働いてきた今回は、宝物たくさんぞにせとさこ彼の息子、イェ清顔の特徴の瞬間をもたらした、大切私は何もない、とあなたは戻って休みます。宝物彼女は時計周りに彼女の世話になって、だけでなく、多くのことに対処する、このことは、彼女が空であるので、彼はまた余波を担当している必要がありますこれらの日に、知っているシムを求めていませんでした。人気ええ、私は休むことを心配していません。私は夜にバロンと一緒にお会いしましょう。人気新は、彼はただ感覚異常、影響力を持って、彼はリラックスしたので、突然、緊張状態にあったバレンシアに、彼女の体を心配し、安全でない、感情の恐れて、彼は本当に疲れて、とどまることを余儀なくされました疲れた。あなたはベッドに横たわって、窓を見て清はまだ雪で覆われている、心は祈るために続けて、アンソニー、あなたは何も持ってはいけません。必ず生きてください。金城武第245眠るミイラ新バレンシアで病院に来て夕方には、小さな男月はイェ清を見ていない、とまっすぐ彼女に向けた会議では、アウト跳躍大切ママ、バロンはあなたを欠場します。宝物イェ清顔の特徴をピックアップするソフト、ずんぐり手はバロンの体、新が突然手に押し込まれたことが、一般的には鶏肉のようなめはこじをせバロンカラーは、あなたの子供をタップ宝物、彼を運ぶでしょう。人気ちょうど冗談、子供の強さは軽く重いではなく、直接急いでいる場合、あなたの体の弱さを清、どのようにそれを立てる。彼が来たとき、彼は途中で10倍以上困惑していた。この男はまだ忘れていないと思った。バロンは無邪気な目で目を覚まし、新陳を見て不愉快に見えた。大切ママ、抱擁宝物彼は繊細で魅力的な、私の心くせきせイェ清、無力な笑顔のタッチを示すイェ清、濃い目に見えた大切あなたはあまりにも大騒ぎに新を。宝物人気あなたは知らない、この男は今非常に重いです。人気、バロンはベッドの上で投げる小さな男に渡った過去にイェ清登山に向けてバタバタ足を運んにるまも、大切ママは、新城シュウはトン私をいじめます。宝物バロンの子供は間違いなく見て、奉仕していた。イェ・チングがそこにいなかったとき、彼は新鄭の前でよく行動した人を呼んだ。イエスがそこにいたとき、彼は大切叔父宝物のように見えました。いつもこの時間は常に冷たいファンであるが、わずかな誘惑である限り、新陳は、彼はすぐに彼を愛情を持って、与えた。それは、常にバレンシアの前には慈悲深い邪魔になるだけでにシムの気持ちに無関心であったが、誰もがバロンは、幸運の星にシムである彼を救うために間違いであると述べましゴヤール　サンルイた。あなたが��明がそのような声明を聞くたびに、彼はただ笑い、バロンは本当に新陳を好む。これは否定できない。彼女は父親のバロンのための欲求に起因共有することが好きな彼女は、子供の成長の発展が男らしさを導くことができないと感じていたので、しかし、彼女はそれらの間の感情を停止していません。バロンはいつも彼女を追跡し、ジェンダー教育にも影響を与えました。イェ清は、バレンシアの上に保持したかったが、それはベッドの足に少しの努力を座っていないそう感じた、心がしかめ面を困惑、しかし、気にしなかった大切あなたのいたずらでなければならないこと。宝物人気バロン人気バロンは2歳以上だったが、彼ははっきりと時には話したが、これはイェジンと彼とのコミュニケーションを妨げなかった。彼を保持するように彼女の誇りと喜びは、彼らが彼の体は体重の多くが、彼女はこの弱い、でも、すべての突然のは、最大保有していなかっただろうでしたが、幸いシムほんの一握りは、彼を保持するのを助ける来て。大切この男は本当に重いです。宝物あなたがた清は柔らかい顔の特徴を笑って、彼の顔の側面に対する円高、彼の顔重いそはこねはさにおはずにせは、大切最近食欲も増加していないのですか？宝ゴヤール財布コピー物大切そうそう、本当に小さな太った男に食べて、次のように上に行く。宝物バレンシアで搾り彼の顔の楽しみを作るために、るまも、大切それは、少し豚ではありません。宝物大切バロンは少し豚ませんでした。宝物バロンはふざけて丸い小さな顔が彼に触れないように新に、膨らみ、振り向きました。イェ清は、彼の息子の外見、異常な心臓の出会いを見て誇りに思っていた、とさえ彼女がここ数日の苦しみを忘れてみましょう。大切バロムはミイラを逃しました。バロンはあなたと一緒に泊まり、夜はあなたと一緒に寝ることができますか？宝物夜にどんなに忙しく新は同軸に時間を取る必要がありイェ清夜に眠ることが自分自身で独立した文化バロンの長い習慣、2歳未満、しかし彼に就寝時の話をしているので、この時間、場合でも、彼は眠りに落ちた。あまりにも長い間見ていない、イェ清も信成は彼女がそれらの賢明なと悩んで人々が移動無意識だったとき、彼女はさらに困窮した、と彼はより多くを望んでいたバロンと聞いて、特に、バロンとのより多くの時間を過ごしたいですしばらく滞在してください。しかし、ここでは、すべての病院の後、環境や条件は最高ですが、彼女はまだ深刻な病気は、彼の抵抗は非常に貧しいされていることを、ここで改めて誕生バロン年後に長い時間が彼を信頼し、その葉はありませんサニーは敢えて危険を冒すことはありません。大切バロンは、最近、非常に疲れて非常に忙しい新城シュウのうかとう-ブチル良いことに、あなたは良い眠りに彼の叔父に同行するために戻って行く。宝物イェ清新彼女が目を覚ましたので、これらの日はほとんど寝ていない知って、何もしません世話をする必要はありません。小さな男はすぐに頭を振って、嫌な顔をしていました。イエスは唖然とした顔をして彼を見た。大切叔父新鄭矢野浩二よはこほをかこふ山口百惠はどう？大切あなたは少し無情、私はあまりにも長い間、あなたの世話をする、私はあなたが放棄されたママ参照してくださいよ？宝物シムをバランに引き継がれます、��しゃれに笑って、大切今、私はあなたのママを教えてあげますあなたの小さな秘密。バロンは非常に恥ずかしいと聞きました。彼は大きな目でそれを見ました。そして、彼は何をすべきかに絡み合っていたように見えました。突然、彼はよはこえをかこふ��首をつかんで言った、人気それは、バロンの好きな場所ではないですか？人気彼がしばらくやった努力の量である汝清は、厄介な場所になった。大切あなたは夜に眠れますか？宝物シン・チェンの言葉は脅威を暗示していますが、眉はペットでした。彼は習慣になったようだ。彼の目で、バロンは彼の小さな天使です。バロン世辞は眼球が円形に転がり、うなずいた、とすぐに、彼の頭を横に振った大切パパは、バロン自身がスリープ状態に。宝物人気ああ、なぜ？人気大切彼らはミイラと一緒にいることができます。あなたはミイラと一緒に寝るでしょう。それがハリーの鳴き声とミイラのようなものです。人気金額桥本环奈人気この子は絶対に自然です。はい清は無安いものであり、男爵は少しの秘密のために彼女を売った。桥本环奈桥本环奈イェ清に次の日目が覚めタイムリーに深刻イェ清すべき傷害、および優れた治療法よりも緻密で、彼は目が覚めました。イェ清新彼が押し参照するには、密に座るのに苦労し、イェ清は、停止するように急いで大切速い、触れ、その後、慎重に巻か裂開しないでください。宝物複数のカジュアルなブランド品の彼の体は、またジャングルの獣の攻撃に会ったこの時間は、彼女は本当にこの生活の中で彼を見、九死に一生ではない必死ライアン場合は注意して、ラッキーだったかもしれません。人気妹、大丈夫ですか？人気センセーンは目を覚まして、そのことについて尋ねた。彼の周りの人は何も言わなかったが、今は車椅子に座っていて、自然に怖がっていた。それは大丈夫じゃない？なぜあなたは車椅子にいますか？イェ清彼女のカバールロン脚カシミヤ毛布、ゆったりとした解釈を助けるために、ベッドサイドにプッシュする新大切フランシスの体が弱い、雪凍結脚、静養するのに時間がかかります。宝物医師は後に、効果なしとなっているので、彼らはそれについて、この時間を告げ、新激怒単にサンダーにする前にこれは、唯一の目覚めの後に見つけることが問題です。バロンが病気になって病気になったとき、イェ・チングは怒っているのを見たことはありませんでした。彼は彼女にすべての激しい感情を与えました。イェ清は、彼女は、それが長すぎる理由が横たわっている強制しないので、ちょうど昨日で、ショックを受けている、誰も後遺症本当に思っていません。

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goodailynews · 7 years ago

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*ビープ*y Zone、薄氷を踏む思いで死守した記録と事務所内で起きている "セクゾ渋滞"- 記事詳細｜Infoseekニュース芸能ニュースかつてSMAPがCDデビューした際、ランキング初登場1位を逃したときにジャニーさんが発したという逸話がある。その言葉が頭をよぎった。　10月3日付のオリコンデイリーチャート。この日、8万1886枚の売り上げで1位を獲得したのは「モーニング娘。'17」の新曲『邪魔しないで Here We Go!/弩級のゴーサイン/若いんだし！』だった。　同日発売の*ビープ*y ... .................................................................................................. お古のランドセル、アフガンの女性が学校に通うきっかけに : ♫ https://youtu.be/DLPDAWXzeHs [최신 뉴스] Jose Mourinho ready to open talks with Arsenal's £140,000-a-week Star - The Faithful MUF 장신: ♫ 有村架純、心霊体験にも"女優魂"「塩を握りしめたままお芝居やりました」- 記事詳細｜Infoseekニュース芸能ニュース: ♫ https://youtu.be/mrhNNWqPQXU 福原愛さん「ママになりました」 2995gの女の子を出産芸能ニュース: ♫ https://youtu.be/jXw9stgip4g パニックになった発達障害の男の子。助けてくれたのは見知らぬ若者だった芸能ニュース: ♫ https://youtu.be/k1ffNzatCIc .................................................................................................. SUBSCRIBE: https://goo.gl/WBBuQ3 Background music video is allowed by FreeBackgroundMusic. Please visit their channel to view more: FreeBackgroundMusic: https://www.youtube.com/channel/UCzdbJ_mnXo5tf-4hVNgJ5Wg Thank you! .................................................................................................. ...[続ける]... 、AKB48の大島優子、指原莉乃らのユニット『Not yet』に、やはりデイリーチャートで1位を取られ、緊急握手会を開催し、週間1位を獲得したこともあった。「キスマイのメンバーやA.B.C-Z、ジャニーズJr.たちも動員しての大々的なものでした。接触イベントをほとんど行わないジャニーズタレントとしては異例のことで、多くのファンが足を運びました」（同）　その後、14年に発売された『君にHITOMEBORE』は、同じく連続1位記録を更新中だったミスチルと発売日がバッティング。そのためか、CD５タイプに加え、ポニカ（ミュージックカード）12タイプと、*ビープ*y Zone SHOP盤なる豪華版が3タイプの計20タイプで発売し、33.6万枚を売り上げ1位を獲得。「これに関しては、ファンもその売り方に首を傾げていました。'1位をとるために必死すぎる'と。今でも、チャートの数字を見ては'追い買い'しなければという状態が、ずっと続いている感じです。CDの購入に関しては疲弊しているファンも多いようです」　と、ジャニーズ事情に詳しい編集者が言う。　グループのおかれた環境も影響があるのではないかと、前出の編集者は分析する。現在、'セクゾ渋滞'中...... 「一時期、メンバーは5人いるのに中島健人、佐藤勝利、菊池風磨の3人を中心にして売り出した時期がありました。そのため、松島聡とマリウス葉が脱退するのでは、とファンは不安を抱き、レコード会社に抗議したようです。　それでもファンは、'5人が揃って*ビープ*y Zone'という思いで、一生懸命応援してきたけど、これを機に、以前のような熱量で推せないという空気も出てきてしまった。そ��な状況に振り回されながらも、彼ら5人での活動が再始動したんです」　またジャニーズ事務所は、*ビープ*y Zone以降、12年デビューのA.B.C-Z、14年のジャニーズWESTがいるが、*ビープ*y Zoneに続く世代の若手中心のグループのデビューは滞っている。「V6から続いた、4年ごとにバレーボールのワールドカップ開催に合わせて新グループがデビューするという慣例も、15年に*ビープ*y Zoneが継続してナビゲーターをつとめ、結果的に次世代デビューを滞らせているような状態になっています。この状況を'セクゾ渋滞'と言うファンもいるようです」（同）　*ビープ*y ZoneのCDは、かつてはJr.ファンも多く購入していた。「初回特典としてつくMVのDVDに、大量のジャニーズJr.が出演するからです。彼らのファンの購入も見込まれました。でも最近は、この層の購入が見込めなくなった。そう考えると、セクゾもよく持ちこたえているという見方もできますが」　と言う。前出の芸能関係者は、今回の週間1位獲得についてこう分析する。「初日にモー娘。に負けたことが、かえってよかったのかもしれませんね。そんな膠着した状況の中、特別なこともなく安定して売れ続けたわけですから」（芸能関係者）　もちろんモー娘。側も、オリコンウィークリーでの1位も射程に入る環境だっただけに、*ビープ*y Zoneの存在が売り上げをより押し上げた可能性も高く、お互いが相乗効果を引き出した結果での売り上げと見ることもできる。　いっぽう、売り上げの指標がオリコンとは異なるビルボードチャートでは、モーニング娘。が*ビープ*y Zoneに大きな差をつけ、1位を獲得している。　オリコン連続1位記録死守という目標がある限り、今後も*ビープ*y Zoneの薄氷を踏む思いの戦いは続きそうな気配だ。＜取材・文／渋谷恭太郎＞

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marism26-blog · 7 years ago

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15ｗで妊娠糖尿病診断された日を語る。

こんばんは。

妊娠糖尿病の診断された日の話を投稿しようかなと。

検査する前回の検診のときに血糖値が高いことを先生から

指摘されました。

その朝にスイカを食べて検診をしたので原因はそれだろうと

軽く考えて “空腹時経口ブドウ糖負荷テスト”を受けました。

自分自身、BMIも普通で肥満でもなくつわりで７キロ痩せたので

糖尿病なんて無縁の病気かと思っていました。

朝からなにも食べず３回の血液検査をしました。

ドキドキしながら結果を待ち先生から結果を聞いたときは

正直、泣きそうでした。

嘘でしょ！わたしが、糖尿病！？(頭のなかがパニック)

引っ掛かたのは２時間後の数値だけでしたが、

他の数値もぎりぎりでした。

先生に原因を訪ねたらホルモン異常からと言われました。

(あぁ…ホルモン異常なら仕方ない、どうしようもない)

同じ病院の糖尿センターで診察を受けまずは食事療法からの

スタートになりました。

１日1600カロリーの制限付きです。

糖尿病なので糖以外にも塩分も控えなくてはなりません。

つわりがなくなったらようやくいろいろ食べれる！

そんな思いは儚く消えてしまいました。

毎日、毎日、糖質との戦いです。

診断を受けてから妊娠糖尿病についてたくさん調べました。

胎児へのリスクがいろいろあること

赤ちゃんへの脳の障害があるかもしれない

母体にも影響があること

10年後の糖尿病の発症率

他にもマイナスな情報ばかりが溢れていました。

妊娠糖尿病の妊婦さんならこの不安は必ず通る道かと思います。

食事療法をきちんとして場合によってはインシュリンを打てば

大丈夫みたいな記事もありますが今も心配と不安の日々です。

とりあえず母子共に健康で正期産で

来年の出産を迎えたいのが一番の願いです。

そのためにはきちんと食事を守って頑張りたいなと思います。

頑張るしかないんですよね。

赤ちゃんも必死におなかのなかで生きてくれているので

ママは頑張れます！

お腹のなかの赤ちゃんの成長についてはこちらをクリック！

#妊婦 #出産 #妊娠糖尿病 #不安 #赤ちゃん #血糖値

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el-j-clipping · 8 years ago

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ニュースフィードに移動Facebook鷹野雅弘ホーム00 友達リクエスト友達リクエスト友達を検索 · 設定友達リクエストすべて表示0 メッセージメッセージすべて既読にする · 新しいメッセージ最近メッセージリクエストMessengerですべて見る0 お知らせお知らせすべて既読にする · 設定お知らせ竹田洋一さんと生明義秀さんがDTP Transitさんの写真について「いいね！」と言っています。約1分前山中もとおさんがCSS Niteさんのリンクについて「いいね！」と言っています: 「気になるエントリー : Firefox, Chrome, SafariがCSS...」20分前鍋坂樹伸さん、坂下千可子さん、他9人がCSS Niteさんのリンクに最近「いいね！」しました: 「2017年7月15日（土）に開催するCSS Nite...」32分前山下眞澄美さんと坂下千可子さんも権成俊さんの写真にコメントしました。42分前「いいね！」したページの名前が「JUSO Coworking」から「JUSO Coworking・水交ビル」に変更されました。44分前山崎正宏さん、古堂あゆ美さん、他2人がCSS Nite実行委員会（全国）であなたの写真について最近「いいね！」と言いました: 「7.15[土]、LP52 タイトルなどは仮中川...」48分前曽川稔さん、星野一郎さんがあなたのコメントに「いいね！」しました: 「4月14日現在、9名（+2）」。50分前田口真行さん、矢部靖人さん、他2人がCSS Niteさんの投稿をシェアしました。52分前神森勉さん、太田良典さん、他13人がCSS Nite登壇者向けであなたの投稿に「いいね！」しました: 「#セミナー情報の掲載...」54分前齋木弘樹さん、田場秀樹さん、山中もとおさんがCSS Niteさんのリンクについて「いいね！」と言っています: 「#セミナー開催情報 4月17日[月]、都内...」59分前松崎了三さん、三浦卓馬さん、他4人がCSS Niteさんの写真について最近「いいね！」と言いました。約1時間前成田篤彦さん、小幡浩史さん、芝田裕也さんがDTP Transitさんのリンクについて「いいね！」と言っています: 「#macOS　#ディスプレイ　#カラマネ MacBook...」約1時間前山中もとおさんがCSS Niteさんのリンクについて「いいね！」と言っています: 「気になるエントリー :...」約1時間前立石浩子さん、森文夫さん、他64人があなたの写真について「いいね！」と言っています。約1時間前沖崎遼さん、田中ラオウさんがあなたのコメントに「いいね！」しました: 「田中ラオウじゃなくて田中ニヤケだ！」。約1時間前すべて見るアカウント設定楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note@ideatoolsnoteホームページ情報写真いいね！ノート投稿ドラッグして位置を調整「いいね！」済みフォロー中その他ステータス写真・動画リンク・写真・動画をここにドラッグリンクをドロップ写真・動画をドロップ写真をドロップ写真すべて見る投稿楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 2月22日 · 【待望の続編・発売中！】『発達障害＆グレーゾーンの３兄妹を育てる母のどんな子もぐんぐん伸びる１２０の子育て法』大場美鈴・著／汐見稔幸　白梅学園大学学長・監修（ポプラ社） http://amzn.asia/dZMxkj5... おかげさまで、私の凸凹育児が２冊目の本になりました！大好評の前著「発達障害＆グレーゾーンの３兄妹を育てる母の毎日ラクラク笑顔になる１０８の子育て法」から、総ページ数336Pと更にパワーUP＆ボリュームUPして、子育ての心強い味方になる自信作です！人にはちょっと聞きにくい、でも親が本当に知りたい育児の悩みへの、超・具体的な実践ノウハウを余すところなくお伝えしました。おうちでできる療育あそびや、生活スキルの身につけ方、学校の先生への伝え方、障害告知、トラブルの対処、ママ友づき合い…なんてことも全部載ってます！勿論、声かけ例も随所に満載です！また、今回、かんしゃく・パニック対応、友だち関係や夫婦関係、いじめ対策や心のことなど、デリケートな部分にも思い切って踏み込み、専門家の汐見先生の心強い監修を経て、大幅に書下ろし、書籍化を実現できました。そして、好評の親向けの章では、今回、「大人の凸凹さん」でもある私の、超・苦手分野「人づき合いの処世術」を、逃げずに全力でお伝えしたので、お母さんは勿論、成人されたお子さんにも、きっとお役に立てると思います(^-^) 更になんと、購読者限定の新・支援ツール「＜楽々式＞かんしゃく・パニック対応表」を含む、即使えるツールが盛り沢山のダウンロード付きです！こんな画期的な本、私がもっと早く欲しかった（笑）できないこと、苦手なことや、短所・欠点・失敗も多い一母親である私が、このような機会を得ることができたのも、前作で熱烈応援して下さり、いつも温かく、そして気長く、見守って下さる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。家族一同、心より感謝申し上げます。楽々かあさんこと、大場美鈴以下、目次より抜粋。 *********** 巻頭カラー１６P 1章家庭でできる親子あそび編・うちの子の発達、大丈夫……?→身体と心の体力作りは何歳でもOK ・忙しくてトレーニング時間を作れない→ 日常生活の中で無理なくできる 2章生きる力・考える力を伸ばす工夫編・料理の工夫　危なっかしい→使いやすい道具と教え方のコツ・買い物レッスン　カートから逃走！→「指示ゲーム」でお仕事を与える 3章ソーシャルスキルを身につけるコツ編・周りを見て判断するのが苦手→「TPOリスト」で一個ずつ入力・お説教が伝わらない→「ルールブック」で描いて教える 4章友だち関係といじめ対策編・友だちを殴ってしまった！→一緒に謝りに行く時の心得・いつもと様子が違う……→早めの対応でいじめの芽を摘む！ 5章学校との連携と合理的配慮編・診断はないけれど分かってほしい→グレーゾーンにはさり気ない配慮・LDや集団で学ぶことに困難さがある→iPadは未来を拓く鍵！ 6章こだわり・かんしゃく・パニック対応編・「白か黒か」で生きづらそう→「あいまい表現シート」で中間を・かんしゃくとパニックの違いは……？→かんしゃくとパニックの見極め 7章自己理解とセルフコントロール編・気持ちが分からない、伝わらない→「スケーリング」で心の見える化・「怒り」でクールダウンできない→サンドバッグで感情を受け止める 8章人づき合いがしんどい時の処世術編・人づき合いが苦手→「できない目線」の私自身の療育・夫が子どものことを分かってない！→「息子マニュアル」を作って渡す ******* など、120の子育て法で、育児を全力応援しています！よろしくお願いします！(^-^) お求めは、街の本屋さんと各ネット書店にて。「Amazon」 http://amzn.asia/dZMxkj5 「楽天ブックス」 http://books.rakuten.co.jp/rb/14612017/ ☆ご購入・ご予約の方へのささやかなお礼☆ コメント欄に「買いました」「予約しました」と明記して頂けましたら、直筆メッセージ画像で、可能な限りお返事しますね(^-^) もっと見るいいね！いいね！超いいね！うけるねすごいね悲しいねひどいねコメントするシェアする日時順788602850 850人シェア64件コメントコメント26件をすべて見るコメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 9時間前 · No.188「自分おうえんCheckシート」今まで私は、長男のちょっとでもできてるところをほめ、一見できて当たり前のようながんばりを認め、目を皿のようにしてできてる部分を探し、失敗しても挑戦した意欲や努力の過程に価値をおき、短所や欠点は長所・いいところとして変換して、なんとか自信につながるように、あの手この手でやってきました。でも、徐々に周りが見え始めて来た、思春期入口の少年は、だんだんと親のほめ言葉も素��に受け取らなくなってきて、「自分との戦い」にシフトしつつあるようです。... 成長、成長♪ だから、今まで私が口頭で声かけし、気づかせ、伝えてきたことを、自分自身で気づけるように、セルフ・チェックシートを作りました。内容は、主にうちの長男がヘコみやすいポイントを中心に、落ち込んだ時に視点を切り替えられるように、チェック項目を７つあげました。実はこれ、私自身もつい、いろいろと気になってしまうほうなので、落ち込んだ時に、いつも頭の中で繰り返し、習慣のようにしていることです。おそらく多くの人は、長所よりも短所、できたことより失敗したこと、自分に肯定的な意見より否定的な意見…のほうが気になったり、自分の毎日の何気ないがんばりに気づかない…なんてこともあるのではないでしょうか。それが、こだわりの強い子や、情報の選別の苦手な子なら、尚更のように思います。実際、うちの長男は、つい、いつまでも失敗体験を引きずりがちで、何度も同じことで落ち込むはめに。なかなか自信をつけにくい体質でもあります。だから、こんな子は、物事を両面で観た上で、意識して、プラスのほうにフォーカスするように習慣づけるくらいで、ちょうど良いんじゃないかな。・・・なんて思っています。なので、これを長男が自然にできるようになるまで、いつも見えるところに貼っておきます。少年。自分の一番の味方は、自分自身だよ。もちろん、かあちゃんも、いつまでも、しつこく応援するケドね。 ******* うちのお裾分けになりますが、宜しければこのシートが、同じようなお子さんや、大人の方の、自信回復のお役に立てたら嬉しいです！「自分おうえんCheckシート」は、楽々かあさん公式HP＞Share＞子ども向け支援ツール　から、どなたでも無料ダウンロードできます。 HPの支援ツールの利用規約にご同意の上、ご利用下さい。 http://www.rakurakumom.com/kids-tools もっと見るいいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順37556431 浦上未央さん、もりのりすこさん、他429人シェア79件コメントコメント8件をすべて見るコメントする…すべて見る投稿楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 4月11日 6:00 · 【発達ナビ】支援級の3回目のコラム、最終回です。今回は、「うちの」支援級の実際の様子です。何度もお伝えしている通り、支援級は千差万別で、必ずしもうちの支援級の様子が目安になるとは限らないのですが、私は、長男が転籍の意思表示をするまで、支援級が気になってはいたけど、実際にそのクラスの中で何が行われているのか、知る機会が全くありませんでした。... ・１日どんな風に過ごしてるの？・先生はどんな感じ？何人いるの？・勉強はどうやってるの？・支援級・普通級の子達との関わりは？・・・こんな事を、当時の私は知りたかった（けれど実際子どもが通うわけではないと、正直聞きにくかった...^-^;）ので、同じように、現在支援級が気になっているけど、全然イメージが湧かない、というお母さんに向けて、少しでも、うちの支援級の様子で、雰囲気だけでも伝われば、と思って書きました。（勿論、真剣に支援級を検討する段階になったら、前回のコラム記事のように、実際に親子で見学・体験し、詳しい説明を受けて「その」支援級がどうなのか、確認するのが良いと思います）また、現在、残念ながら、なかなか理解・支援が進まない支援級もまだまだ多いかと思いますが、私はその一因のひとつに、支援級を巡るいろいろな事柄が、閉鎖的な空間の中で決まりがち、ということもあるんじゃないかなと考えています。デリケートな事情のあるお子さんが多いため、普通級以上に情報の取り扱いに慎重にならざるを得ない面もあるかと思いますが、一方で、他からの情報が入りにくく、「その地域・支援級の常識」が固定化しやすい側面もあるかもしれません。うちの支援級も、決してモデル校になれるほど素晴らしいクラス運営、というワケでもないと思いますが、こういった記事で、よその自治体・支援級の何気ない様子を間接的に伝え、少しでも風通しを良くする事が、微力ながら、一母親である私にできることかな、と思っています。おかげさまで、うちの子達は、ついに長女が入学し、３人揃って登校し始めました(^-^) 新学年、新生活応援しています！ https://h-navi.jp/column/article/35026108 もっと見る特別支援学級って実際どんなところ？支援級と通常級を渡り歩く私たちの実体験 | LITALICO(りたりこ)発達ナビ支援級が気になっているけれど、実際どんなところか分からないと不安になりますよね。子ども達は支援級の１日をどんな風に過ごしているのか。先生方はどんな感じで見守ってくれているのか。普通級の子ども達との関わりはどうなのか。気になるポイントを、普通級と支援級を渡り歩いた長男と私の経験から報告します。h-navi.jpいいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順39311404 もりのりすこさん、他403人シェア39件コメント他2件のコメントを表示削除Kazuo Maruyama 本当に久しぶりのコメントてす。皆さん、きっと共通の不安を抱えておられるのでしょうね。シェアさせてもらって皆さんの悩みに答えるときの参考にさせてもらいます。いいね！ · 返信 · 4月12日 17:17削除内海和代我が子は小学校から現在中学校２年生ですが特別支援学級にいます。小学校は先生方の理解もなく卒業しました。中学校は失敗したくない気持ちもあり近くの中学校を何校か子供と一緒に見学して今現在の中学校に決めました。親子で不安もありましたが今は小学校の頃がウソのように楽しく学校生活を送っています。選択性かんもくもあり人への恐怖心もありますが先生とは話す事も出来るようになりました。後は高校をどうするか決めなくてはならないですが本人の意思を尊重して決めていきたいですいいね！ · 返信 · 昨日 14:03コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫noteさんがプロフィール写真を変更しました。 · 4月9日 4:45 · いいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする2835288 288人シェア1件コメントコメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫noteさんがプロフィール写真を変更しました。 · 4月2日 5:16 · いいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順36216378 378人コメント削除武内遼太ブルーライト！いいね！ · 返信 · 2 · 2016年4月2日 5:26返信1件コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 3月24日 6:00 · No.187「大人の凸凹さんのための、さり気ない配慮をお願いする時の定型文」【祝☆ご就職】当ページ初の、私のお仕事用の支援ツールの投稿です。お子さんがこの春就職する、既にお仕事している、という方も、コメント等でお見かけするようになったので…(^-^)... 私は、うちの子達と似たような凸凹特性がありますが、おかげさまで、最近はなんとか、本やコラムの執筆など、お仕事らしきこともさせて頂くようになりました（まだまだ、安定してませんが^-^;）でね。私はアイデアがでやすい、作文とお絵かきが好き、なんていう、体質的に得意なこと・好きなことを、お仕事にも活かせている反面、それと同じ数だけ、できないこと・苦手なことはやっぱりあるんです。例えば、同時進行が苦手だったり、優先順位をつけるのが苦手だったり、数字に弱くて数を正確に数えるのが苦手だったり、あるいは、不慣れなことには不安が強かったり、ビジネス・マナーなどの一般常識が未学習・誤学習だったりもします。あ〜。でも、ミスが多かったり、期限に間に合わなかったり、大事なお客様に失礼があったりすると、多くの人に迷惑をかけたり（多少はまあ…^-^;）、場合によっては、相手方に利益の損失がでてしまうこともあるので、「欠点克服」ではなく、できる工夫をして自分の苦手さとつき合いながら、努力では難しい部分は、さり気なく配慮をお願いしています。子育てで学んだことが、自分にも応用できます(^-^;) 私は、日常生活に大きな支障はない程度の凸凹なので、診断等は特に必要ないのですが、それでも診断名などを使わなくても、周りの人に「私の取り扱い方」を伝え、できる範囲で、動きやすい環境にして頂くことはできます。私が、お仕事上配慮をお願いする時に、比較的良く使うフレーズを、定型文にまとめてみました。ここでのポイントは、・まずは、自分でできるところまで、やってみる・苦手なことと、その対応を「具体的に、行動で」、お願い口調で伝える・分からなければ、素直に聞く・ちょっとでもやってくれたら、感謝を伝えるです。特に、「自分はこういうことが苦手です」と伝える時には、性格的な表現（ワガママ、短気、内向的など）は避けたほうが無難です。相手によっては「自分だってそういうとこ多少あるけど、ガマンしてるのに…」等と感じる方もいるかもしれませんから。「具体的に」「行動で」伝えることで、お互いに動きやすくなると思います。そして、自分でできることはやった上でお願いし、相手の都合や気持ちに対して、こちらもフォローし、配慮する姿勢を見せると、助けてもらうばかりではなく、対等な協力関係が築けるように思います。私の実例としては、「私は行数を正確に数えるのが苦手なので、念のため、再度ご確認頂けると助かります」「お手数ですが、今月中までにやることを、優先順位をつけてご指示頂けますでしょうか」「私はおもてなしに関しては、非常識なほうなので、お気づきの点があれば、遠慮なく言って下さいね」 …こんな感じで、自分の苦手さとセットで、それに対する対応法をさらっとお願いしながら、なんとか本を完成させたり、お仕事上のおつき合いを、ギリギリ無難にこなしたりしています(^-^;;;) ただ、実際にこういったフレーズがポンポンと自然に出てくるようになるまでには、私自身いくつかのステップを踏む必要がありました。 1.自信回復（自分を肯定する声かけ、できて当たり前のように思える日々のがんばりを認める、できてるところを見る、など） 2.自己理解（自分の特性を知る、苦手さへの工夫や対応方法を把握する、など） 3.自己受容（自分の長所も短所も受け容れる、できないこともある自分��もいいと思える…）こういった経過を、子育てと同時進行で、自分育てをしながら辿ってきて、やっと苦手さや欠点を直視した上で、そんな自分でもいいやと思えるようになって初めて、他人に頭を下げながらお願いし、感謝も伝えられるようになりました。これから、お仕事をされる、若い「大人の凸凹さん」。ちょっとくらい、凸凹があっても大丈夫。ゆっくりでいいから、まずは、自分自身とよく相談しながら、凸も凹も、大事にしてあげて下さいね。 ****** 定型文カード、私の例が気に入って頂けた方は、FBでは「写真クリック」→「オプション／・・・」タブ→ダウンロード保存できます。【新刊発売中！】「発達障害＆グレーゾーンの３兄妹を育てる母のどんな子もぐんぐん伸びる120の子育て法」https://www.amazon.co.jp/dp/4591153363/ もっと見るいいね！いいね！超いいね！うけるねすごいね悲しいねひどいねコメントするシェアする日時順831861918 あなた、小杉聖さん、浦上未央さん、他915人シェア173件コメント他11件のコメントを表示削除永原令子素敵な言葉使いですね。大事だと思います。ありがとうございます💕いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 8:44削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 永原さん、ありがとうございます(^-^)　ほんの少しの伝え方のコツで、相手の受ける印象も変わりますね。いいね！ · 返信 · 1 · 3月31日 6:26削除横田佳奈子シェアさせていただきます。このような定型文を使ってナビゲーションシートを作成しています。��いね！ · 返信 · 1 · 3月26日 9:43削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 横田さん、ありがとうございます(^-^)ナビゲーションシートを作られていらっしゃるんですね。素敵な工夫だと思います！いいね！ · 返信 · 1 · 3月31日 6:27コメントする…関連映画『うまれる』シリーズ關剛彦さんと他友達21人がいいね！…いいね！ポプラ社鷹野凌さんと他友達16人がいいね！しています。いいね！障がい支援＊福岡おやじたい5,792人が「いいね！」と言ってい…いいね！保育や子育てに繋がる遊び情報サイト…山内久義さんと他友達18人がいいね！…いいね！LITALICO(りたりこ)発達ナビ白砂ゆき子さんと他友達15人がいい…いいね！一般社団法人 Get in touch青木大輔さんと他友達7人がいいね…いいね！絵本ナビ EhonNavi根本正さんと他友達26人がいいね！…いいね！カータン前川真喜子さんと他友達4人がいいね！しています。いいね！さかなクン＆プクプク山本和泉さん、他56人の友達が「い…いいね！フレームワークを活用した自閉症支援武田陽子さん、福嶋祐子さんが…いいね！映画『うまれる』シリーズ關剛彦さんと他友達21人がいいね！…いいね！ポプラ社鷹野凌さんと他友達16人がいいね！しています。いいね！楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 3月13日 · 【発達ナビ】コラムです。今回は、勇気を出して、支援級の見極めポイントをお伝えしています。現在過渡期にある支援級をめぐる状況は様々で、地域ごと、学校ごと、クラスごとで全く状況が違うため、本当に「その」支援級が、お子さんに取ってプラスになる環境かどうかは、一概には言えないのが現状だと思います。... ですから、入級・転籍をお考えの際には、実際にお子さん本人とお母さん・お父さんが、自分の目で見て、体験し、不安や疑問に思うことは直接学校に確認して、充分納得できるまで、検討されるのが良いと思います。ただ、それまで、支援級という場所に馴染みが無くて、「どうやって判断すればいいの？」「どういうところを気にしたらいいの？」と、分からない方もいらっしゃると思うので、あくまで「うちの」経験則になりますが、「こんなところを確認しておくと、いいんじゃないかな」というポイントを４つ、ご参考までに、私なりにあげてみました。そして何より、子ども本人がその支援級を実際に体験し、良い面も、充分ではない面も知った上で、なるべく意思を尊重できれば、入級・転籍後もその環境を受け容れ易くなるように思います。支援級をご検討中の親子さんに、少しでもご参考になりましたら、幸いです。 https://h-navi.jp/column/article/35026100 もっと見るウチの子、この支援級で大丈夫？4つのチェックポイントで見極めよう！ | LITALICO(りたりこ)発達ナビ支援級を検討しているけど、「実際どうなのかよく分からない」「本当にうちの子に合っているの？」と、迷われているお母さんも多いかと思います。支援級は、…h-navi.jpいいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順33914353 353人シェア51件コメント他2件のコメントを表示削除Tamae Saito Adachi 支援級の先生に養護教諭はあまり関係ないかと思いました。特別支援の教諭資格の有無ならありますが、そちらの事かな、と思い読みました。たしかに、資格より、肯定的に受け止める先生、大切ですよね。いいね！ · 返信 · 1 · 3月13日 19:11削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note Adachiさん、ご指摘ありがとうございます。私の勘違いのようで、先ほど、記事の部分修正を依頼しました。（助かります！）そうですね。私は肯定的に子どもを受け止めて、合わせようとしてくれる先生なら、今は十分な知識・経験がなくても、次第にプロになって下さると思っています。いいね！ · 返信 · 1 · 3月14日 4:38削除Fidget Toys For Autism More posts like this please like if you agree翻訳を見るいいね！ · 返信 · 3月15日 18:00コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 3月8日 · 「ダ・ヴィンチニュース」さんで、著書を紹介して頂けました！支援ツール＆療育グッズの写真もいっぱい掲載してくれました(^-^) 記事にある通り、二冊目の本は、「心の目線」に寄り添って、凸凹子育て中のお母さんのお手元で、味方になれたらと願っていますので、よろしくお願いします。... http://ddnavi.com/news/354398/a/ （二冊目の本、お読み下さった方、是非ご感想をレビュー等でお寄せ頂けますと嬉しいです。今回、かなりデリケートな部分にも思い切って踏み込んでるので、ドキドキです。。。^-^;）もっと見る周りの人を味方に変える！「発達障害＆グレーゾーン3兄妹」を育てる母の120の子育て法とは？【写真でわかるアイデア】 | ダ・ヴィンチニュースダ・ヴィンチニュースで『発達障害＆グレーゾーンの3兄妹を育てる母のどんな子もぐんぐん伸びる120の子育て法』のあらすじ・レビュー・感想・発売日・ランキングなど最新情報をチェック！子ども,子育て,病気,発達障害,育児,障害ddnavi.comいいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順35513368 浦上未央さん、他367人シェア24件コメント削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 皆さん沢山シェアして下さったようで、ありがとうございます！おかげさまで、かなり反響があったようです。いつも応援して下さって、感謝しています。いいね！ · 返信 · 2 · 3月10日 4:09返信1件コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 2月26日 · 【発達ナビ】コラムです。うちの長男は４年生まで通常級で→今年度は自分の意思で転籍して支援級に→そして来年はまた通常級へ戻る予定でいます。支援級と通常級の間で悩んでいる親子さんに、両方を経験した私達だから言えることを、自分への「声かけ変換」つきでお伝えしました(^-^)... 私は「支援級か、通常級か」という二択ではなくて、もっと柔軟に考えてもいいんじゃないかな、って思っています(^-^) 学校の理解度や状況にもよるものの、通常級でも「その子に合わせた支援」ができるし、支援級でも「皆と一緒に」ができます。お子さんのことを思えばこそ、どこに在籍するかで子どもの将来が決まってしまうのでは、と親は思い詰めてしまう場合もあるかもしれませんが、オリジナルな子にはオリジナルな支援を。マイペースな子にはマイペースな支援を。あらゆる可能性には、あらゆる選択を。その時々でその子に合った環境を、（ちょっと図々しくてもいいから）選んでゆけばいいんじゃないかな、なんて思います(^-^) (勿論、公立学校以外の選択肢だって、いろいろありますしね）うちの経験がご参考になりましたら、嬉しいです。 https://h-navi.jp/column/article/35026089 もっと見る支援級？それとも通常級？悩んだ時に選べる「その間」の選択肢って？ | LITALICO(りたりこ)発達ナビ「本当に支援級でいいの？」「通常級でやっていけるの？」…発達障害・グレーゾーンの子の親は、入学前も入学後も、気持ちが揺れ動きますよね。でも、「支…h-navi.jpいいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順603281634 浦上未央さん、他633人シェア66件コメント他8件のコメントを表示削除河野富士子我が家の息子、只今中学二年小学校は卒業するまで、支援クラスで過ごしました。中学から普通クラスで勉強していますが、同じ学校から来た子たちは他の学校から来た子達に指を指されて、からかわれました。... もっと見るいいね！ · 返信 · 3 · 2月26日 23:34削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 河野さん、現在お子さんがいじめで不登校をされているとのこと、お母さんも本当にお心を痛めておられることと思います。同じ学校から来た子たちがからかわれた、というのが、支援級だったから、という理由からだとしたら、本当に憤りを感じます。うちも学区の中学の環境は本当に厳しいように思っています。河野さんご自身のお身体も大事になさりつつ、お母さん、お子さん、心から応援しています。いいね！ · 返信 · 2月27日 5:39他の返信を表示削除Eiko Sakota いつも沢山の情報ありがとうございます😊我が家も3兄弟発達障害で長男は今26歳まだ発達障害の理解も無く病院すら分かってもらえない状態で結婚していますが、未だ悩みの種が沢山、...もっと見るいいね！ · 返信 · 3 · 2月27日 12:18 · 編集済み削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note Sakotaさん、今までのお子さん達との長い道のり、本当に語りきれないご苦労があったことと思います。その中で、皆さん大きくなられたこと自体が、Sakotaさんの育児のおかげだと思います。特に、３男さんのことは、本当に紆余曲折があって、学校側の事情に振り回されながらも、道を探って来られたようで、本当に頭が下がります。... もっと見るいいね！ · 返信 · 2月28日 4:27コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 2月10日 · No.186「書字まとめ〜あの長男が、黒板を写し始めました。」かつて、漢字学習がイヤで、国語のある日は「学校に行きたくない」と、毎日のように車で送り迎えした長男も、おかげさまで、もうすぐ６年生。今年は、支援級で自分のペースで、学年相応の学習まで進めることができたので、現在は、全科目交流級で過ごし、来年はまた、通常学級に戻る予定でいます。... そして、苦節５年。そんな長男が、交流級（通常の５年生のクラス）の授業で、ついに、黒板を写してノートが取れるようになりました！苦手な漢字も、テストの時にはまだ苦労してますが、黒板や教科書に書いてあれば、見て写すことはできています。姿勢も、授業態度も良いようです。他の子達にとっては、そんなの当たり前のことかもしれないけど、かあちゃん、嬉しくて泣けてきたよ。で、「なぜ、急に書けるようになったのか」は、うちもあの手この手で試行錯誤してきたので、「これだ！」という決定的なものはなく、また、本人の勉強への目的意識ができたことや、自然な成長によるところも大きいと思いますが、結局のところ、宿題などで、工夫とサポートをしながら、目と手の動きを育てる療育あそびを気長く続けた結果、少しずつ��きることが増えて自信がつき、学習に対する意欲を回復したから、ということかもしれません。ここで、うちでやってきた、書字のアイデアの簡単なまとめです。【宿題の負担を減らすサポートと道具の工夫】・漢字書き取りの宿題に、色鉛筆での下書き。・筆算にはマス目、補助線。作文には穴埋めフォーマット。・拡大コピー、ルーペ、ブックスタンドなどで見やすくする。【目と手の動きを楽しく育てる、家庭でできる療育あそび】・動体視力を鍛えるトラップ（パンチボール、トランポリン他）・カドを意識して見る練習（方眼ノート、迷路、アミダクジ他）・バランス・体幹・全身の運動（バランスボール、回転椅子他）・その他、レジャー、親子あそびの延長（魚掴み、エアホッケー、手遊び他）【学校との連携】・「かな・漢字サポートカード」等の持ち込み・教科書をコピーして切り貼りした「教科書ノート」の使用・iPadの持ち込み（国語辞典、作文提出など）・支援級への転籍（本人のペースでの、プリント学習）サポートや療育は、なかなかすぐに結果がでるものではないので、今、がんばっている親子さんも、不安になったり、時々疲れてしまったり、やめたくなったりするかもしれません。毎日大変な育児をされている親子さんには、まず「実際にやってみる」という最初の一歩が、とてもハードルが高いことだと思います。そして、更に難易度が高いのが、それを「続ける」ことです。私も、今までシェアしたアイデアは、できるだけ親子で負担なく、そしてできれば楽しく、をモットーにしてきましたが、それでも、毎日てんやわんやの中で、気長く、根気よく、続けてゆくのはしんどい場合も多いかと思います。でも、目には見えないけど、あれこれとやってみたことは、ちゃんとお子さんの栄養になっています。そして、お母さん、お父さんが、そばで見守り続けてくれること自体が、お子さんの成長を支えてくれます。日々の生活を送るだけでも、十分がんばっていると思うので、それ以上に「がんばって」とは、私はとても言えません。うちも、できるようになったことで、新たな課題も出てきましたし、大人になればパソコンで仕事をすれば、手書きの機会はほぼなくせるので、割り切って考えることもできます（私も、いつも「いざとなればパソコンあるし」と思いながらやってきました）。でも、なんでも気長く続けていれば、時々、いいこともあります(^-^) もっと見るいいね！いいね！超いいね！うけるねすごいね悲しいねひどいねコメントするシェアする日時順591686665 665人シェア53件コメント他11件のコメントを表示削除古谷聖子いつも拝読し、参考にさせてもらってます‼ウチの子は今年少さんなのですが、毎日保育園に泣きながら行ってます。そんな時、つい頑張れ✊‼って言ってしまって、ハッとしてしまい、そっか～行きたくないか～…。などとこちらからそうであろう理由を言って共感しています。しかし、その先何て言えば良いか行き詰まってしまうのです。ただただ共感だけして行ってらっしゃいと送りだすのは、どうしても｢共感してくれたのにどうして…。｣って思うのではないかと、｢やっぱり分かってもらえてない｣と思うのではないかと考えてしまいます…。長文になってしまいましたが、ぜひご意見聞かせて下さい。お願いします🙇⤵いいね！ · 返信 · 2月14日 9:48削除Fidget Toys For Autism Similiar ? https://www.facebook.com/Fidget-Toys-For-Autism.../ who agrees?翻訳を見るいいね！ · 返信 · 3月17日 20:10コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · 1月27日 · No.185「心の避難訓練」今まで、私はスクールカウンセラーさんを、育児相談や学校との連携のために、度々活用させて頂いてきました。そんな頼りになる人的資源を、今度は長男本人が、自分で活用できるように、今のうちに慣らしておこうと思い、先日顔合せをして頂きました(^-^)... これは、「心の避難訓練」だと思っています。こういった、相談先があることをまず知り、その使い方を予め教え、実際に慣れておくことは、災害時の避難訓練に似ています。子どもが、万が一、いじめや不登校になった時、あるいはもっと手前の段階で、外部に相談先を確保しておくことは、とても大事だと思います。ところが通常、子ども達の生活の中では、カウンセリングや改まった相談などは、あまり馴染みがないようにも思います。それに加えて、実際に、本人が困難に直面し、本当に深刻な状態にある時には、動く気力がなかったり、パニクって頭が混乱してしまっていたりするので、急に「行って見たら？」と言われても、ハードルが高くて動けないかもしれません。でも、比較的落ち着いている時に、「こういう場所があるよ」「こうすれば予約できるよ」「こんな先生が話を聴いてくれるよ」と、教えておくと、いざという時、少しは違うと思うのです。それに、これから中学、高校となるにつれ、親の目と手がどんどん届きにくくなってくるので、私が気づいてあげられないかもしれないし、親には言いにくい悩みも出て来るでしょうし、時には私の悪口だって言いたくなるかもしれません。また、大学などでも相談室等の設置が増え、発達障害のある学生からの相談にも対応できるところも増えつつあるようですが、本人が、そこを知らない、行かない、話せない、では勿体ないですよね。そんな訳で、いずれは自分でそういった人的な資源を活用し、助けを求めていけるように、まだ親の目と手が届き易い今のうちに「避難訓練」しておこうと思ったのです。で、私の予約した相談時間の最後に、長男が相談室に来れるようにお願いして、まずは、ちょっと挨拶だけでもできれば十分、と思っていたのですが・・・まあ、出るわ出るわ。丁度、その日、長男はすごく納得いかないことがあったらしく、私が傍にいる安心感もあって、初顔合わせの先生と、フル・オープンなマインドで、学校内での不満を、時間オーバーで話し込んでいました（すみません）。また、普段私が長男に何かを説明する時に、いつもそうしているせいか、長男は込み入ったことを話す時、紙に絵や図や箇条書きを描きながら話すクセがついてきたので、これはとても役立ちました。考えがまとまりにくい、話があちこち飛んでしまう、だと、折角の相談の機会があっても、なかなか本人の言いたいことがまっすぐ伝わらないこともあります。こういった習慣があると、先生も「書いてくれて、すごく分かりやすかったです」とのこと。そして、スクールカウンセラーの先生は、本人の了解を得た上で、希望するところを担任の先生に、さり気なく上手に伝えて下さったようです。その後、相談室の使い方を知った長男は、何度かカウンセリングの予約を取り、私がいなくても、1:1で先生に話を聴いてもらっては「スッキリした！」と言っていました。何より、学校内に長男の強い味方・理解者が一人増えたことが良かったです。私も、ちょっとだけ、安心しました(^-^) もっと見るいいね！いいね！超いいね！うけるねすごいね悲しいねひどいねコメントするシェアする日時順61660676 676人シェア62件コメント他10件のコメントを表示削除Mina Udagawa 学校相談員が月に一回来ていますが、二回ほどの相談で終わってしまいました。相談した内容が学校側に情報筒抜けで…。昨年息子が登校拒否を起こしたとき、小児科で通常外来を担当していた先生の児童心理外来に繋がり、病院の臨床心理士さんと繋がりました。助けてほしい時に助けてって言える場所、本当に必要ですね。いいね！ · 返信 · 2 · 1月27日 20:31削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 宇田川さん、月一度しかない上、相談員さんの技量もその人次第の状況では、安心して頼りづらいでしょうね。宇田川さんも、その時期ご不安だったと思います。でも、今は病院の臨床心理士さんにつながったとのこと、良かったです！宇田川さんが根気づよく探された結果かと思います。病院なら、学校から離れても、大きくなっても、継続した相談ができますしね(^-^)　応援しています！いいね！ · 返信 · 1 · 1月28日 6:12削除Yoshiji Minori Takinami 私も学校のスクールカウンセラーの先生に助けられています！なんでもないときにつながることはとってもいいですね！シェアさせていただきます。いいね！ · 返信 · 2月10日 10:21コメントする…楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫noteさんがアルバム「啓発用イラスト」に写真2件を追加しました。 · 1月21日 · 出典：発達ナビ掲載記事「もうイライラしない！「マイペース君」とのコミュニケーション術」 https://h-navi.jp/column/article/35025857いいね！他のリアクションを見るコメントするシェアする日時順1,39484111,489 1,489人シェア249件コメント他14件のコメントを表示削除山本朱実分かりやすくまとめられていてすごいです✨いいね！ · 返信 · 1 · 1月21日 11:33削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 山本さん、ありがとうございます(^-^)いいね！ · 返信 · 1月23日 4:34削除上野みゆき優しい感じの色づかいが、スッと心に入ってきました。シェアさせてくださいね〜。いいね！ · 返信 · 2 · 1月22日 1:10削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 上野さん、嬉しいお言葉ありがとうございます。いかにも啓発！って感じにならないように、色遣いも研究中です(^-^)いいね！ · 返信 · 1月23日 4:35コメントする…さらに表示コミュニティ友達に「いいね！」をリクエスト凸凹さんとお母さん・お父さん・支援者さんのための、接し方や支援ツールのアイデア、生活・学習・社会面・自己管理・自己理解の工夫、市販品・書籍情報いいね！26,186件浦上未央さん、他友達21人が「いいね！」しました基本データすべて見るwww.rakurakumom.comコミュニティ所有者情報ビジター投稿廣瀬正美1月22日 23:43　いろいろなツールをダウンロードさせていただきました。うちの子も、まさにグレーゾーンでいろいろ悩んでいる最中です。発達障害の解説などのイ...ラストを拝見しながら、うんうんその通りとうなずくことや、声のかけ方にはっとさせられることがあったり、といろいろ考えさせられました。　幸い、通っている学校の先生方も理解しようと努力をしてくださっています。この子たちが少しでも生きやすくなるように支援できたらいいなと思っています。もっと見るいいね！2件コメント1件いいね！ · コメントする日時順2人がいいね！と言っています。コメントコメント1件を見るコメントする…甲斐原巖2016年10月27日 2:47とてもわかりやすい工夫がたくさんですね！子ども発達支援ｾﾝﾀｰコロボックルでも紹介させていただきます。いいね！1件コメント1件いいね！ · コメントする日時順楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫noteさんが「いいね！」と言っています。コメントコメント1件を見るコメントする…森田優子2016年9月19日 22:34カタカナ入学時、全く平仮名が読めませんでした。１学期、平仮名の読み書きを何とか覚えたのですが、２学期もうカタカナに突入。 ①公文式...のカタカナカードを床に並べる。平仮名に似ている、モリカヘヤキは苦労なく読むことが出来ました。読めたカードを、読めたよグループの壁に貼り付けました。 ②残ったカードを、今度は似ている平仮名が他にないか？子供と一緒に考えてみる事にしました。う⇨ラの⇨ノめ⇨メに⇨ニ子供的には、上の様な感じで、う⇨ラだったのは予想外でした。ノメニも似ているという事で、比較的覚え易かったようでした。 ③残ったカードを、似たもの同士に分けさせて、読めなかったグループの壁に、シツンソ、レル、ラフ、チナ、タク、スヌ、それ以外の様に、子供の意思で壁に貼りました。１度に覚えるのは困難なので、最も苦手なものを目立つ所に掲示して、その横に、ひらがなカードを並べて何度も何度も意識して見ているうちに覚えていきました。残るは、あと8枚です。見たり、読んだりするだけでは、なかなか記憶にならない字もありましたが、紙と鉛筆では手が疲れるので、ホワイトボードを使って書いて覚える事も併せました。読めなかったグループの壁から、読めたよグループの壁にカードを貼り付ける事で、こんなに読める様になったと、子供自身が視覚で分かるので、励まされる様に感じました。もっと見るいいね！138件コメント2件シェア35件いいね！ · コメントする日時順148人がリアクションしました。コメントコメント2件をすべて見るコメントする…日本語 · English (US) · Español · Português (Brasil) · Français (France)プライバシー · 規約 · 広告 · AdChoices · Cookie · その他 Facebook © 2017關剛彦さんが投稿にリアクションしました。小坂太郎さんが自分のコメントに返信しました。深沢幸治郎さんが大東信仁さんの投稿にコメントしました。徳永優子さんが北村崇さんの投稿に「いいね！」しました。藤井啓仁さんが投稿にリアクションしました。カワセタケヒロさんがCreeks Coworking Naganoさんのリンクに「いいね！」しました。鹿庭弘百さんがTowada Jill-decoyさんの投稿に「いいね！」しました。岡本達彦さんが稲川純一さんの投稿をシェアしました。「早速、東京のアドバイザーが成功事例発表会の感想をアップしてくれています！（笑）」Daichi ItoさんがDavid Tristramさんのコメントに返信しました。庄司みゆきさんが竹井裕宣さんのコメントに返信しました。竹田洋一さんがDTP Transitさんの写真に「いいね！」しました。村山ひでこさんが自分のコメントに返信しました。さくらいたかしさんが臼杵稔さんの写真に「いいね！」しました。過去の投稿を見る友達とチャット55分赤間公太郎40分相原早苗58分阿部正幸41分波多江潤子2分小山瑞穂11分鍋坂樹伸1分永野英二グループスレッドLP36講演者（当日のやりとり）鈴木謙一さん、安田英久さん、山本和泉さん、他8人チャットをオンにすると、オンライン中の友達をチェックできます。チャット(オフ)チャットチャットをオンにすると、オンライン中の友達をチェックできます。 1000 閉じる閉じるオプションシェア送信いいね！いいね！超いいね！うけるねすごいね悲しいねひどいね83127キャンセル切り取り終了ボックスの角を動かして、プロフィール写真を切り取ることができます。新しいプロフィール写真を保存していますタイムラインの写真楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note · タイムラインの写真8枚中2枚目タグ付けする人の名前を入力:名前を入力してください楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫noteこのページに「いいね！」する「いいね！」済み · 3月24日 · No.187「大人の凸凹さんのための、さり気ない配慮をお願いする時の定型文」【祝☆ご就職】当ページ初の、私のお仕事用の支援ツールの投稿です。お子さんがこの春就職する、既にお仕事している、という方も、コメント等でお見かけするようになったので…(^-^)... 私は、うちの子達と似たような凸凹特性がありますが、おかげさまで、最近はなんとか、本やコラムの執筆など、お仕事らしきこともさせて頂くようになりました（まだまだ、安定してませんが^-^;）でね。私はアイデアがでやすい、作文とお絵かきが好き、なんていう、体質的に得意なこと・好きなことを、お仕事にも活かせている反面、それと同じ数だけ、できないこと・苦手なことはやっぱりあるんです。例えば、同時進行が苦手だったり、優先順位をつけるのが苦手だったり、数字に弱くて数を正確に数えるのが苦手だったり、あるいは、不慣れなことには不安が強かったり、ビジネス・マナーなどの一般常識が未学習・誤学習だったりもします。あ〜。でも、ミスが多かったり、期限に間に合わなかったり、大事なお客様に失礼があったりすると、多くの人に迷惑をかけたり（多少はまあ…^-^;）、場合によっては、相手方に利益の損失がでてしまうこともあるので、「欠点克服」ではなく、できる工夫をして自分の苦手さとつき合いながら、努力では難しい部分は、さり気なく配慮をお願いしています。子育てで学んだことが、自分にも応用できます(^-^;) 私は、日常生活に大きな支障はない程度の凸凹なので、診断等は特に必要ないのですが、それでも診断名などを使わなくても、周りの人に「私の取り扱い方」を伝え、できる範囲で、動きやすい環境にして頂くことはできます。私が、お仕事上配慮をお願いする時に、比較的良く使うフレーズを、定型文にまとめてみました。ここでのポイントは、・まずは、自分でできるところまで、やってみる・苦手なことと、その対応を「具体的に、行動で」、お願い口調で伝える・分からなければ、素直に聞く・ちょっとでもやってくれたら、感謝を伝えるです。特に、「自分はこういうことが苦手です」と伝える時には、性格的な表現（ワガママ、短気、内向的など）は避けたほうが無難です。相手によっては「自分だってそういうとこ多少あるけど、ガマンしてるのに…」等と感じる方もいるかもしれませんから。「具体的に」「行動で」伝えることで、お互いに動きやすくなると思います。そして、自分でできることはやった上でお願いし、相手の都合や気持ちに対して、こちらもフォローし、配慮する姿勢を見せると、助けてもらうばかりではなく、対等な協力関係が築けるように思います。私の実例としては、「私は行数を正確に数えるのが苦手なので、念のため、再度ご確認頂けると助かります」「お手数ですが、今月中までにやることを、優先順位をつけてご指示頂けますでしょうか」「私はおもてなしに関しては、非常識なほうなので、お気づきの点があれば、遠慮なく言って下さいね」 …こんな感じで、自分の苦手さとセットで、それに対する対応法をさらっとお願いしながら、なんとか本を完成させたり、お仕事上のおつき合いを、ギリギリ無難にこなしたりしています(^-^;;;) ただ、実際にこういったフレーズがポンポンと自然に出てくるようになるまでには、私自身いくつかのステップを踏む必要がありました。 1.自信回復（自分を肯定する声かけ、できて当たり前のように思える日々のがんばりを認める、できてるところを見る、など） 2.自己理解（自分の特性を知る、苦手さへの工夫や対応方法を把握する、など） 3.自己受容（自分の長所も短所も受け容れる、できないこともある自分でもいいと思える…）こういった経過を、子育てと同時進行で、自分育てをしながら辿ってきて、やっと苦手さや欠点を直視した上で、そんな自分でもいいやと思えるようになって初めて、他人に頭を下げながらお願いし、感謝も伝えられるようになりました。これから、お仕事をされる、若い「大人の凸凹さん」。ちょっとくらい、凸凹があっても大丈夫。ゆっくりでいいから、まずは、自分自身とよく相談しながら、凸も凹も、大事にしてあげて下さいね。 ****** 定型文カード、私の例が気に入って頂けた方は、FBでは「写真クリック」→「オプション／・・・」タブ→ダウンロード保存できます。【新刊発売中！】「発達障害＆グレーゾーンの３兄妹を育てる母のどんな子もぐんぐん伸びる120の子育て法」https://www.amazon.co.jp/dp/4591153363/ もっと見るいいね！いいね！超いいね！うけるねすごいね悲しいねひどいねコメントするシェアする日時順831861918 あなた、小杉聖さん、浦上未央さん、他915人シェア173件コメント13件コメント他7件のコメントを表示削除佐久間倫代新刊購入させていただきました。前回に続き、刊行を楽しみにしていました(^^)私自身も伝えるのが苦手です。仕事で使えるフレーズがとても参考になります。いいね！ · 返信 · 2 · 3月24日 23:31削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 佐久間さん、ありがとうございます(^-^)佐久間さんのお傍で、二冊の本が味方になって応援しますね。...もっと見るいいね！ · 返信 · 3月25日 4:36削除菅野かさねシェアさせていただきますいいね！ · 返信 · 1 · 3月25日 2:05削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 菅野さん、ありがとうございます(^-^)いいね！ · 返信 · 3月25日 4:36削除奥平深雪娘がこの度バイトデビューしまして…。これ、使わせていただきます✨😌✨いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 1:35削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note おお！奥平さんの娘さん、バイトデビュー！どきどきですね(^-^)　お役に立てたら嬉しいです。娘さんのバイト、応援しています！いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 3:51削除猿舘寛シェアさせていただきますね☺️✨いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 2:32削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 猿館さん、ありがとうございます(^-^)いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 3:52削除永原令子素敵な言葉使いですね。大事だと思います。ありがとうございます💕いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 8:44削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 永原さん、ありがとうございます(^-^)　ほんの少しの伝え方のコツで、相手の受ける印象も変わりますね。いいね！ · 返信 · 1 · 3月31日 6:26削除横田佳奈子シェアさせていただきます。このような定型文を使ってナビゲーションシートを作成しています。いいね！ · 返信 · 1 · 3月26日 9:43削除楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 横田さん、ありがとうございます(^-^)ナビゲーションシートを作られていらっしゃるんですね。素敵な工夫だと思います！いいね！ · 返信 · 1 · 3月31日 6:27コメントする…おすすめのページすべて表示おすすめのページOffice EN永野英二さんと他友達4人がいいね！しています。いいね！読み込み中...

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