#チームスポーツ

[assy1210]

本日のカブ隊活動はチームスポーツ モルックを楽しみました 私もYouTubeなどでかなり準備して 臨んだのですが、狙ったスキットルに モルックをうまく当てて倒すのが難しい… 楽しくて奥が深いので、またどこかで 遊べればいいなと思います 月の輪スカウトをボーイ隊に送り出し ビッグビーバーを迎え入れたら あとは懇親バーベキュー 来月から30名のスカウト体制に なると思うと気が引き締まります #ボーイスカウト #カブスカウト #モルック #バーベキュー #チームスポーツ (Nishitokyo-shi, Tokyo, Japan) https://www.instagram.com/p/CpsLVbEv4ea/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[monogusadictionary]

「３年後に、君はいくらの給料が欲しい？」

会社員時代、私は採用面接のたびにこんな質問を候補者に投げかけていた。するとその大半は「う〜ん」と首をひねって、答えに困ってしまう。この質問に正解はない。年収５００万円でも、１０００万円でも、１億円でもいい。中には「サーフィンが大好きで、千葉の九十九里の海沿いに住みたい。生活費は手取りで月15万円あれば十分です。その代わり、波がいい日は休ませてください」。そんな交渉を持ちかけるのだってありだ。私が知りたいのは、目の前の候補者がこれからどんな人生を歩みたいと考えていて、そのためにいくら稼ぎたいのかを根拠をもって具体的に考えているかどうか、だ。そして自分がその金額に値するのだと、私を説得してほしいのだ。

ところがほとんどの人は何も答えられない。中には「３０００万円欲しいです！」と意気揚々と答えてくれる人もいるが、「何で３０００万円なの？」と突っ込んできいてみると、「なんとなく」「それくらい稼いでいれば凄い」など漠然とした答えしか返ってこない。仕事の時間は人生の３分の１を占めるとも言われる。そんな大切な仕事を選択するための場でさえ、みんなどこか投げやりで他人任せだ。

仕事は、幸せに生きるための手段だ。つまりどんな仕事をするかを考える時には、そもそも「自分がどんな人生を生きたいのか」「自分はどこに向かっているのか」を考えなければ始まらない。

私は、会社とは電車のような乗り物みたいなものだと思っている。これまでに6回転職した私にとっては、会社を変わることは電車の乗り換えに近い。目的地を定めたら、そこまでどうやって行くかを考えて乗り物を選ぶだろう？　同じように自分の人生の目的に合わせて、どんな会社で働くかを決め、乗り込んでいく。途中で自分の目的地と会社の行き先がズレてきたなと思ったなら、そこで一度降りてまた別の乗り物に乗ればいいだけだ。

よく「良い会社」とか「人気企業ランキング」という記事を見たりするが、万人にとって良い会社などあり得ない。一人ひとり人生の目的はバラバラだし、どういう進み方をしたいのかも人によって違う。結局のところ「君にとっていい会社」があるかないかの問題だ。

東京に行きたい人もいれば、北海道に行きたい人もいる。とにかく早く目的地に着きたい人もいれば、寝台列車でのんびり進みたい人もいる。中には「今は目的地を決めず、気ままに流されたい」という人もいるだろう。大切なのは、自分が今どこに向かっていて、何を求めているのかを自覚しておくことだ。大阪から東京に行きたい人が、「目の前に来たグリーン車が座り心地良さそうだから」と、博多行きの新幹線に乗り込んでいたら意味が分からない。

ところがこんな意味の分からない選択が、人生という旅においてはよく見受けられるのだから困ったものだ。「人気だから」「プラチナチケットだから」「乗り心地がいい（福利厚生がいい）から」なんて、行き先も確かめずに人気の列車の椅子取りゲームをしている様子には疑問を抱いてしまう。

若いうちから自分の目的地が明確に決まっている人は稀だと思うが、それにしても「海か山か」「東か西か」「暑い場所か寒い場所か」「都会か田舎か」くらいの大まかな目的地の方向性くらいは定めておいてほしいものだ。

どこへ向かうかも考えず、とりあえず世間体や居心地の良さで乗り込む先を決めてしまい後悔している人を私はたくさん知っているからだ。彼らの中には、もはや引き返すこともできずにいつのまにか「会社に乗っかること」が目的となり、会社という乗り物にしがみ続けるしかない日々を送っている人もいる。

「また月曜日がきたよ……」と憂鬱そうに満員電車に乗り込む。

理不尽な転勤も、クビになるから断れず、泣く泣く家族と離れて暮らす。

誰にでもできる単純で退屈な仕事を、ひたすらこなす。

すべてを捧げてきたのに、定年と同時に強制的に降ろされる。

そんな会社の奴隷のような働き方だけは、君にはして欲しくないというのが��としての私の本音である。

「働く」とは本来、とてもエキサイティングで楽しいことだ。ビジネスこそ最強のオンラインゲームでチームスポーツだと言ってもいい。会社に振り回され仕事のために生きてはならない。

幸せに生きるために仕事を味方につけるんだ。

https://twitter.com/tabbata/status/1645577690207096833?s=46&t=XBYGx0NYt69itB5p-cHcLg

[leomacgivena]

私たちのチームは、ゲーム理論と（逆）強化学習の知見に基づいてサッカーのような「ゴール志向型チームスポーツ」の戦術理解のための包括的なフレームワークを構築し、その周辺でファンエンゲージメント、スカウティング、コーチングなどの様々なユースケースを生み出していくことを目標にしています。

XユーザーのKohei Kawaguchi=Sunadaさん

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部活の命題

連日なんですが、これ命題だと思うんですよね。

思い出したんですが、中学三年の頃、ユメカ先輩とほとんど全く同じ問いを友達にぶつけたことがあった。 私はその頃、中学最後の大会に向けて自分的に部活をかなり頑張ってやってるのに、全然目標に届かなそうで焦燥感しかない期間があった。 一方その頃、野球部で活躍してて、しかもすごく成績が良いことで有名だったやつがいた。単純な私は、もしかしたら彼なら自分の悩みの答えをもってるのではないかと思い、村の長老を訪ねるようにして、休み時間にわざわざ遠くのクラスまで出向いたのだった。 彼は教室の左奥の机で（めっちゃ覚えてる人）ちょうど1人でお弁当を食べていた。 成績いい子って休み時間も勉強してるタイプもいるけど、こういうヤツはそれを嘲笑うかの如く普通に遊んだり休んだりしてるものである。 「ちょっといい？」 私は彼の前の空席に座った。正直あんま絡みなかったにも関わらず、多分今では考えられないくらいマイペースだった私は、 自分がどこまで勝つことを目指してて、それに向けてどんな練習をしてて、でもチームスポーツなのに本気で練習しないやつがいて、と半分愚痴になりつつ現状をつらつら説明した。 彼はもの静かなタイプで、うん、うん、と相槌を打ちながら私の話を聞いてくれた。 勝手に彼を自分の仲間だと思い始めていた私は、��ば抜けて頭のいい彼なら、俺たちのこの状況をどう捉えてるんだろうと、すがる思いで聞いた。 「お前もそういうことない？プロになれるわけでもないだろうし、大会で優勝するのも相当厳しい、じゃあトーナメントでどこまで行けば良いんだろうね、お前は何のためにこんな野球やってるんだろって思うことないの？」 ユメカ先輩とわりと全く同じ問いを、私は彼にぶつけたのである。 彼は矢継ぎ早の問いかけに少し困った顔になった後、黙って考えてから、正面に向き直って言ったのだった。 　 　 　 　 　 「いやーそれは考えちゃだめっしょ（笑）」 　 　 おい お前ほんと使えないな お前今まで俺の話聞いてた？ 　 お前、ほんとに使えないわマジで、、、、、 絶対頭悪いだろへらへらしやがって（怒怒 　 私はこいつカスだなと思い 「まじで死ね」（中学生のバイバイの挨拶）と吐き捨てて教室を後にしたのだった。

[genkidesuka2022]

不安やストレスを乗り切る！ 運動でメンタルケアを

感染症の影響で大きく変わった生活習慣、最近は感染前に戻りつつありますが、いまだに何だか気持ちがスッキリしない…という方も少なくないはず。

とくに冬の時季は日照時間が短い関係で、ストレスの影響を感じやすくなる方も多くなるといわれています。

このようなときに注目したいのは、運動でできるメンタルケアです。

今回は運動に期待できるメンタルケアについてと、その方法についてブログに簡単にまとめてみました。目次

運動とメンタルヘルスの関係

運動をしている人は抑うつ傾向になりにくい

運動をしている人の方が「気分が優れている日」が多い

日光を浴びる時間が少ない「冬」「在宅ワーク」は要注意

メンタルケアに効果的な運動法とは？

運動する時間は「今より10分プラス」

運動の内容は取り組みやすいものから

最後に

関連

運動とメンタルヘルスの関係

まずは運動とメンタルヘルスの関係がわかる研究結果です。

運動をしている人は抑うつ傾向になりにくい

運動をしている人は、運動をしていない、または運動時間が少ない人に比べて抑うつ傾向になりにくいということがわかっています。

20～60歳の会社員を対象にした研究があります。

1週間に135分以上の運動をしているグループは、運動を全くしていないグループや、1週間の運動時間が135分未満のグループに比べ、1年後に抑うつ傾向の発生率が約半分となったことがわかりました。

運動をしている人の方が「気分が優れている日」が多い

運動習慣のある人は、運動習慣のない人に比べて「気分が優れている日」が多いことがわかっています。

アメリカ内に住む18歳以上120万人を対象に行った調査では、運動習慣のある人は、運動をしていない人に比べ、気分が優れないと感じる日数が1か月間に平均1.49日少ないという結果になりました。

中でも最も大きな関連がみられた運動の種類は、チームスポーツ、サイクリング、有酸素運動とジムでの活動であったこともわかっています。

どちらの研究においても、運動習慣があることが心の健康維持に役立つ、ということがわかる結果となっています。

日光を浴びる時間が少ない「冬」「在宅ワーク」は要注意

日光を浴びる時間が少ないと、メンタルヘルスの不調を感じやすくなるといわれています。

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、精神を安定させる働きがあり、日光を浴びることで分泌されます。

日照時間の少ない冬はセロトニン分泌が少なくなると考えられ、心の不調を感じる方が増えるともいわれています。

また在宅ワークが続き、日光を浴びる時間が減っている方も同じように注意が必要です。冬の時季や、在宅ワークが続くときこそ、外に出て身体を動かしたいものです。

それには、日中��時間の長い春先から習慣化させておくとスムーズに季節の変わり目も乗り切れますよ。

メンタルケアに効果的な運動法とは？

気持ちの落ち込みやすい環境のときこそ、少しずつでも身体を動かしてメンタルケアに役立てたいものです。

では具体的にどのように実践したらいいのでしょうか。

運動する時間は「今より10分プラス」

運動の最適な時間というのはさまざまいわれていますが、厚生労働省のスマート・ライフ・プロジェクトでは18歳～64歳の方の場合は以下のような目標が定められています。

・今より10分多くカラダを動かす ・歩行以上の強度の身体活動を毎日60分 ・息がはずみ汗をかく程度の運動を毎週60分

運動習慣のなかった方が急に長時間の運動を行うと、ケガなどにつながる恐れもありますので「今より10分多く」を目標に、少しずつ運動量を増やしていくといいでしょう。

運動の内容は取り組みやすいものから

運動の内容は、自身が取り組みやすいもので構いません。

外に出て行える運動であれば、日光を浴びることでセロトニン分泌を助けてくれるでしょう。

【取り組みやすい運動の例】

・ウォーキング…負荷が軽いため取り組みやすい運動です。通勤や買い物のついでにプラス10分歩くのもいいでしょう。

・インターバル速歩…ウォーキングより効果が出やすいとされている運動法です。少し負荷をかけてみたい方におすすめです。

・ラジオ体操…実はさまざまな効果が期待されています。外に出られない日は窓際で実践してみましょう。

・HIIT…ややハードですが、1日4分でOKという運動法です。すでに運動習慣がある人におすすめします。

・日常生活に運動を取り入れる…何気ない動作を運動にしてしまうと、楽に運動量を増やすことができます。ちりも積もれば…です。

最後に

在宅ワークなどで自宅にいる時間が長くなったりすると、なかなか外に出るのは億劫に感じるかもしれません。

「時間を決めて」「休憩ついでに」など、やりやすい方法でOKです。

ちょっとでも体を動かしてみて、スッキリ感を味わって習慣化してみませんか。

[overmars]

なぜデザイナーはプロダクトマネージャーになるべきなのか？

サービスを届けることはチームスポーツです。多くの人々が「私の仕事ここまで、あなたの仕事はそれ、そして他の人たちの仕事はあの領域」というような区分けをする動きから、現在では理想的にはより高い次元の目標に向けて必要なことを自分たちですべて行うように変化してきています。

デザインの民主化によりクリエイティブの決断もデザイナー以外のひとが担うようになっている

デザイナーが実際に重要な決定を下す権限はますます少なくなってきています。

お金や安定感をもたらすのは大きな組織とそれに伴う構造や課題にあるという事実と向き合わなくてはなりません。

良いPMの仕事と良いデザイナーの仕事はコインの裏表のようなものです。一方は構造や計画、優先順位付けを行い、もう一方は探索や定義を行います。PMはリサーチや探索をデザイナーが扱える実用的なツールへと還元します。そして彼らはお互いに最初に行うことを決めることができます。

私はデザイナーはプロダクトマネージャーへのキャリアチェンジを模索する必要性を感じています。

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スイキュウ

水球は、水中で行うチームスポーツで、2つのチームが水中でボールを使って競技します。プール内で行われ、水深が深いことが一般的です。各チームは7人の選手で構成され、ゴールキーパーと6人のフィールドプレーヤーからなります。目的は、ボールを相手チームのゴールに入れることで、得点を競います。水球は運動量が非常に高く、泳ぎながらボールをコントロールし、相手の攻撃を防ぐことが求められます。戦術性が高く、戦略的なプレイやチームワークが重要な要素です。

手抜きイラスト集

[behavior-science]

生まれた順番と性格の間には関連がない

従来言われていたような「生まれた順番と『性格』の間」には必ずしも関連がないという話題です。

但し「性格」ではないにしろ、「学歴、セクシュアリティー、チームスポーツでの成功」など多くの社会的要因との相関はあるということなのですが、「開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向から成る『ビッグファイブ（主要5因子）』性格特性」については生まれた順番との関連は見出されていないというわけです。

「関連がない」というのは、ほとんど悪魔の証明に近いことで、断言はできないと思いますが、「生まれた順番と性格の間に関連がある」とする研究に「再現性がない」とは言えるのでしょう。

[takashimatsui1960]

2024-06-03

過ぎたことをとやかく言っても仕方ないが。

①塾1−8早

②塾2−12早

で連敗。早稲田おめでとう。…自分らが調子の良いときばかりコメントして、だめなときダンマリなのはアンフェアなので一言残す。これは対戦校に失礼な試合内容だとおもう。

チームスポーツなので一朝一夕に改善されるものではないとおもうが、わたしたちサポーターもひとつ甘い考えを改めたほうが良い。

掃除。『韓国の今を~』を読む。

[lani-basketball-club]

【U15 初陣】

先日は、U12男女、U15の大会が同日に開催され、各所でメンバーたちが奮闘しました🏀 U15男子チームにとっては大会初出場の記念すべき1日でした。

初戦の相手は前年度県大会優勝チームとの対戦。

１年生主体のチームながら最後まで食らいつきましたが、初勝利はお預けとなる結果に。

それぞれが多くの課題を感じたことと思います。

チームスポーツはチームの目標に向けて、どれだけ個人が意識を持って日々の練習と向き合っていけるかが、大きなポイントです。

試合を通じて得た課題や想いを持ち帰り、次に向けて準備をしていきましょう！✨

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スポーツ日和！

スポーツ、最近やってますか？

スポーツは、心身の健康の維持と、楽しみを提供してくれます。

体を動かすことによる爽快感や、チームでの勝利を共有する喜びは、他の何物にも代えがたいものです🏃

特に社会人になってからは、部活ほどの熱量はないかもしれませんが、

サークルで仲間と一緒に活動することにも大きな価値を感じています。

私は学生時代、陸上競技部だったのですが、ランニングをすると心地よい汗をかきながら風を感じられます。

、、最近は10分走れたら十分に満足感を感じられるのです😂

ボールを追いかけるサッカーやバスケットボールなどのチームスポーツでは、

仲間との息の合ったプレーがごくまれに生まれ、勝利への喜びを全身で味わえますよね💪

さらに、スポーツを通じて得られるもう一つの魅力は、チームでの勝利を共有すること👏

小さなゲームでもで勝利を収める瞬間は、一人では味わえない感動です。

仲間とともに喜びを分かち合い、一丸となって目標を達成することは、人間関係を深める貴重な機会です。

しかし���社会人になると、部活動ほどの熱量や時間を捧げることが難しい場合もあります。

そんな時には、サークル活動がオススメです🌻東京には様々なサークルがあるようで、

同じ趣味や興味を持った仲間と一緒に活動することができます🏃

例えば、ゴルフサークルや音楽サークル、料理サークルなど、

自分の好きなことを仲間と共有しながら楽しむことができます。

仕事や日常生活の中でストレスを抱えている人にとって、

サークル活動は心のリフレッシュや新たな出会いを提供してくれるでしょう！！

スポーツは、体を動かすだけでなく、心も豊かにしてくれます。

効率重視の現代社会では、自分自身と向き合う時間が少なくなってしまっているかもしれません。

しかし、スポーツをすることで自分の限界に挑戦し、成長するし、

仲間と一緒に活動することで、お互いの支え合いや協力を学ぶことができます😊💪

スポーツは、私たちにとって健康で充実した生活を送るための重要な要素です🌸

部活ほどの熱量ではなくても、サークルで仲間と一緒に活動することにも大きな価値があります。

自分の好きなスポーツや趣味に取り組むことで、心身の健康を保ちながら、豊かな人間関係を築いていきます👬👬

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奈良クラブスクール @naraclub_school 2024/03/26 (火) 11:30:00 >> 楓工務店presents NARCLUB SMILE SOCCER SCHOOL

ー 第18回 桜井小学校 2024.1.29 ー

サッカーはチームスポーツ！ 味方と協力してゴールを目指しました💪

［活動報告はこちら］ https://note.com/naraclub/n/n02a90160ee5f

#スマイルサッカースクール #ハラダ株式会社 #楓工務店 #奈良クラブ #naraclub

https://twitter.com/naraclub_school/status/1772450903431459017

[silveroceanlove]

瀬戸市 スポーツ教室

「忍者ナイン」は、瀬戸市における子供たちの運動能力を科学の観点から育むスポーツ教室として高い評価を得ています。東大名誉教授監修のもと、走る、跳ぶ、投げるといった基本動作を通じて、子供たちの体力や技術を向上させます。プログラムは多岐にわたり、それぞれの子供の能力や興味に合わせて柔軟に対応しています。また、中忍コースや上忍コースでは、チームプレイやリーダーシップを学ぶ機会も提供され、子供たちはスポーツを通じてさまざまな価値を身につけます。健康と楽しさを融合した生活の一部瀬戸市で運動習い事を始めることは、健康と楽しさを融合した充実した生活の一部となります。運動は、身体的な健康だけでなく、精神的な健康や社会性の向上にも重要な役割を果たします。この記事では、瀬戸市で提供されている運動習い事の多様性や、その素晴らしいメリットについて探ってみましょう。瀬戸市の運動習い事には、多くの種類があります。例えば、ジムでのフィットネスクラスやヨガクラス、水泳やランニングなどのアクティビティがあります。また、子供向けのスポーツ教室やダンススタジオも大変人気があります。これらのプログラムは、専門の指導者による指導や、安全な環境での実施が保証されています。運動習い事を通じて、身体的な健康だけでなく精神的な健康も向上します。運動はストレスを解消し、気分をリフレッシュさせる効果があります。また、集中力や自己管理能力も向上し、日常生活での業務や課題に対処する能力が高まります。さらに、運動習い事は社会性の向上にも役立ちます。チームスポーツを通じて、協力やコミュニケーション能力を高めることができます。仲間と協力して目標に向かって努力する経験は、将来のキャリアや人間関係���おいても大きな影響を与えます。瀬戸市の運動習い事は、健康と楽しさを融合した生活の一部として素晴らしい選択肢です。様々なプログラムが提供されており、それぞれの個性や目標に合わせて選択することができます。ぜひ、自分に合った運動習い事を見つけて、充実した生活を送るための第一歩を踏み出してみてください。

瀬戸市 体操教室 小学生

[aikidoshindenkai]

やっと氣がついた！？

サッカーの日本代表が海外遠征で ２連勝（ドイツ、トルコ）しましたね。 日本は前回、前々回ワールドカップにも出場していますが、 非常に大きな問題がありました。 監督以下選手がワールドカップ出場にあたり 「目標はベスト８です」 と口を揃えて言うのです。 結果はもちろん目標どおりです。 これは当たり前のことです。 自分の口から出た目標以上の結果は出ないのです。 前々回の大会前に唯一「目標は優勝です」と 本田選手が言っていました。 前回は堂安選手のみ同じく「目標は優勝です」と 言っていました。 チームスポーツで１人が言うだけでは結果は伴いません。 ところが今回の海外遠征試合では監督以下選手全員が 「次回のワールドカップの目標は優勝です」 と言っているのです。 これは非常に良いことです。 やっと氣がついたようです。 最初からベスト８を目標にしているチームと 優勝を目指しているチームでは意識がまるで…

[soccerzyuku]

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